Ягодицы – это интимная часть тела, которая, как правило, скрыта от посторонних глаз. Но это не значит, что косметические дефекты в данной зоне не вызывают никаких комплексов и переживания, скорее, наоборот. Растяжки на попе – малопривлекательное явление, от которого можно и нужно избавляться.

1

С медицинской точки зрения, растяжки – это разновидность рубцов. Различные факторы негативно влияют на кожу, вследствие чего она перерастягивается и рвется. На месте структурного повреждения со временем появляется соединительная ткань, которая, собственно, и формирует рубец.

Растяжки на ягодицах, впрочем, как и на других частях тела, вряд ли могут считаться серьезной медицинской проблемой, как те же или келоидные рубцы. Тем не менее, они доставляют своему владельцу существенный психологический дискомфорт, особенно если речь идет о молодых девушках.

Растяжки на ягодицах доставляют своему владельцу существенный психологический дискомфорт, особенно если речь идет о молодых девушках

Поэтому очень важно знать, как избавиться от растяжек на ягодицах, чтобы улучшить состояние кожи в этой очень интимной зоне. Но перед этим необходимо понять, какие именно факторы влияют на появление стрий конкретно на попе. Их сравнительно немного:

Провоцирующий фактор	Описание
Гормональный сбой	Одна из основополагающих причин данной проблемы. Гормоны отвечают буквально за все процессы, протекающие в нашем организме, это очень важные биологически активные вещества. Изменение количества их содержания в крови неминуемо приводит к соответствующим изменениям, связанным, в том числе, и с внешним видом человека. Некоторые гормоны негативно влияют на способность эпидермиса вырабатывать коллаген и эластин – белки, отвечающие за физические параметры кожного покрова. Из-за этого существенно снижается эластичность дермы и ее упругость. Соответственно, она может быть повреждена даже при сравнительно небольшом натяжении.
Беременность	Появление – обычное дело. Здесь имеют место сразу два провоцирующих фактора – это гормональные изменения и увеличение объема живота. Под влиянием гормонов состояние кожи ухудшается, поэтому она неспособна должным образом реагировать на быстрый рост плода, который постоянно увеличивает живот. А вот растяжки на попе при беременности появляются из-за того, что организм активно откладывает в этой зоне жировую ткань. Это своеобразные запасы энергии, избежать этого практически невозможно. И именно по этой причине будущие мамы достаточно быстро набирают вес.
Неправильное питание	Это очень важный фактор, который ни в коем случае нельзя недооценивать. Ваш рацион может влиять не только на вес, но и содержание витаминов и прочих полезных веществ в организме. Мучная, жирная и сладкая пища провоцируют быстрый набор массы тела. Неправильно сбалансированный рацион ведет к дефициту витаминов, макро- и микроэлементов, из-за чего кожный покров становится дряблым, тусклым, неспособным к растяжению. Понятно, что он вряд ли выдержит значительные механические нагрузки, а это существенно повысит вероятность того, что появятся стрии на попе.
Резкий набор и сброс массы тела	Почему появляются растяжки на попе при резком увеличении или наоборот – уменьшении массы тела? Все очень просто – стремительный набор веса провоцирует растяжение кожного покрова, на что он неспособен адекватно отреагировать, вследствие чего на нем образуются микротравмы, постепенно превращающиеся в растяжки. То же самое происходит, когда человек быстро худеет.

2 У кого они могут появиться

Не секрет, что белые растяжки на попе преимущественно актуальны для представительниц слабого пола, тогда как у мужчин они, как правило, отсутствуют. Исключением для сильного пола могут стать лишь два фактора – это подростковый период и сильное ожирение. Во всех остальных случаях ягодицы мужчин как у младенцев. В этом плане им, конечно же, сильно повезло.

В чем причина? В том, что у мужчин здесь практически не откладывается жировая ткань, а если и откладывается, то очень медленно, благодаря чему кожа успевает растянуться. Кроме того, для мужского организма не характерны сильные гормональные колебания, а вот женщины испытывают это очень часто, так как на это влияет даже менструальный цикл.

ShiYbupSuSY

У подростков и у беременных женщин гормональные изменения весьма существенны. Поэтому нет ничего странного в том, что данные категории людей подвержены образованию стрий больше всего. Растяжки на жопе у подростков появляются достаточно часто, и связано это с активным ростом организма, который на время попадает в полную зависимость от половых гормонов.

Чрезмерная сухость кожи – еще один важный провоцирующий фактор. Те, кто имеет повышенную сухость кожных покровов, обязательно должны бороться с этим явлением. Важно пить много воды, использовать специальные увлажняющие кремы, мази и лосьоны. В жаркое время года лучше отказаться от применения различных антиперспирантов, так как они дополнительно подсушивают кожу.

Непрезентабельные растяжки в интимной зоне нередко образовываются у спортсменов. Постепенное развитие ягодичных мышц неминуемо приводит к растягиванию кожи. От того, успеет ли она растянуться достаточным образом, чтобы не порваться, напрямую зависит риск появления стрий.

3

Следует понимать, что поскольку растяжки являются, по факту, рубцами, полностью избавиться от них невозможно, так как соединительная ткань является неотъемлемой частью дермы. Единственный вариант сделать это – пластическая хирургия, но в случае со стриями, это неактуально. Никто не будет оперировать вас, чтобы убрать парочку белых полос с ягодиц.

Соответственно, нужно подумать о более консервативных методах терапии.

Главная задача – это сделать стрии практически незаметными.

Их можно выровнять, сделать более мягкими, эластичными, изменить цвет, чтобы он ничем не отличался от оттенка окружающих кожных покровов. Это реально, и благодаря этому, растяжки очень сложно будет увидеть.

Главная задача – это сделать стрии практически незаметными

Лечение может иметь три направления:

• аппаратная косметология – это лечение с помощью специального оборудования и инструментов. Большой популярностью, например, пользуется лазерная шлифовка, химический или фруктовый пилинг, а также мезотерапия. Аппаратное лечение позволяет избавиться от косметического дефекта, но стрии все равно останутся;
• корректирующая косметология – в данном случае подразумевается применение различных мазей, кремов, гелей, лосьонов, а также обертываний. Крем от растяжек на попе, который вы можете купить в любом косметологическом салоне или даже в аптеке, продемонстрирует неплохие результаты, но полностью от проблемы не избавит. Кроме того, если стрии застаревшие, корректирующая косметология будет бесполезной;
• народные рецепты – простой и эффективный ответ на вопрос, как убрать растяжки с ягодиц. Такие средства можно готовить в домашних условиях, это не повлечет за собой существенные временные и, что немаловажно, финансовые расходы.

4

Понятно, что доступных рецептов очень много, и рассматривать все нет никакого смысла. Но можно обратить внимание на варианты, которые зарекомендовали себя с наилучшей стороны. Например:

1. Массажи

Как может помочь массаж при растяжках на ногах и попе? Дело в том, что он способствует улучшению кровообращения в проблемной зоне, соответственно, повышает тонус кожного покрова. Он становится эластичным и упругим, а это хорошее подспорье для качественной борьбы со стриями.

Массаж способствует улучшению кровообращения в проблемной зоне, соответственно, повышает тонус кожного покрова

Массаж желательно делать вместе со специальным массажным кремом. Вместо него можно использовать эфирные масла, а так же мед. Все эти вещества поспособствуют запуску столь важных для поврежденной кожи регенерационных процессов. Большую популярность имеет баночный массаж.

1. Скрабы

Можно ли избавиться от растяжек на попе с помощью скрабов? Они помогут сделать их менее заметными, а также уменьшить их выраженность, а это уже немало. Вариантов таких скрабов очень много. Например, можно сделать его на основе молотого кофе. Возьмите примерно 100 г молотого кофе, залейте его горячей водой, и примерно минут через десять добавьте 1 столовую ложку оливкового масла и 5 капель концентрированного лимонного сока. Средство втирайте в проблемные участки кожи примерно 10 минут, после чего смывается.

Еще один вариант – смесь молотого кофе, соли и сахара. Вместо оливкового масла нужно добавить в залитый горячей водой кофе по столовой ложке сахара и соли. Далее все тщательно перемешивается и массажными движениями наносится на поврежденную стриями кожу.

r3oy7uDv548

1. Обертывания, маски и компрессы

Вариантов здесь очень много. Большую популярность имеют обертывания водорослями. Компрессы можно готовить на основе эфирных масел, мумие и других полезных веществ, способствующих улучшению состояния кожного покрова.

То, как избавиться от растяжек на попе у подростков в домашних условиях, а также у беременных, полных или неправильно питающихся женщин, зависит от множества факторов. Нужно понимать, что просто так эти непривлекательные косметические дефекты не появляются. Вполне возможно, что проблема находится в вашем организме. Обязательно нужно будет пройти обследование, чтобы выяснить точную причину усиленного образования растяжек на ягодицах.

Растяжки — не самое приятное явление. Они представляют собой внутренние разрывы слоев эпидермиса. Больше всего им подвержены такие части тела, как живот, грудь, бедра, а также ягодицы. Как избавиться от растяжек на попе, если эта аппетитная область подверглась появлению на ней стрий? Существует большое количество способов это сделать. Но для начала нужно разобраться, почему растяжки вообще возникают на ягодицах.

Ответ на вопрос о том, почему появляются растяжки на попе, может быть разным в каждом отдельном случае. Чаще всего к этой неприятности приводят следующие причины:

• Неправильное питание . Растяжки могут быть последствием злоупотребления жирным, мучным, сладким. Также негативно отражаются на состоянии кожи сладкие газированные воды и алкогольные напитки.
• Резкие колебания веса. Если человек быстро худеет или поправляется, кожа за такой скоростью не успевает, потому обвисает, теряя эластичность. Растяжки – прямое следствие этого. Поэтому специалисты настоятельно не советуют быстро худеть или поправляться. Вес изменить обратно можно, а вот бороться с растяжками будет куда проблематичнее.
• Профессиональный спорт. Спортсмены нередко «зарабатывают» растяжки, быстро набирая мышечную массу.
• Гормональный дисбаланс. Если в организме возникают нарушения гормонального фона, то ряд гормонов влияет на эластичность кожи. Верхние слои ее обычно становятся тоньше, а физическая активность, даже незначительная, провоцирует появление растяжек. Вначале они имеют красно-фиолетовый цвет, что объясняется тем, что соединительная ткань заменяет разрывы на коже, со временем они белеют.
• Беременность. В процессе вынашивания малыша женщины активно набирают вес, к тому же, организм подвергается гормональной перестройке. Кожа физически не может оперативно подстроиться под эти изменения. Все это и может быть ответом на вопрос, от чего появляются растяжки на попе.

Иногда растяжки являются последствием тех или иных проблем в организме, поэтому если очевидного объяснения им нет, есть смысл проконсультироваться со специалистом.

Как избавиться от растяжек на ягодицах

Разобравшись, от чего растяжки на попе появляются, вы можете начинать активную с ними борьбу. Учтите, что она должна быть комплексной. Вам помогут в борьбе со стриями специальные средства, домашние и покупные, но основное, на что стоит делать упор – ваше питание и образ жизни, не скорректировав которые, вы не сможете добиться успеха.

Правильное питание в борьбе с растяжками

Состояние кожи во многом определяется тем, получает ли организм все необходимые ему компоненты. В вопросе о том, как убрать растяжки на ягодицах, очень важно правильное питание, а в особенности следующие его компоненты:

• Витамин А. Принимает активное участие в процессе оста и восстановления кожи, помогает сделать ее упругой и эластичной, способствует обновлению клеток. Источниками этого компонента является морковь, брокколи, рыбий жир, субпродукты.
• Витамин С . Оказывает заживляющее действие, способствует затягиванию ран и рубцов, ускоряет синтез коллагена и принимает участие в соединительных процессах кожи. Источники витамина С — цитрусовые, ягоды, зелень, шиповник, болгарский перец.
• Витамин Е. Витамин Е известен как витамин красоты. Он помогает поддерживать метаболизм, омолаживает, имеет ранозаживляющее действие, является антиоксидантом. Основные источники витамина Е – орешки, сухофрукты, растительные масла. Также немало его содержится в авокадо.
• Цинк. Этот микроэлемент важен тем, что принимает участие в синтезе коллагена. Если этого вещества в организме достаточно, риск возникновения растяжек значительно снижается. Минерал этот содержится в какао и горьком шоколаде, нежирных видах мяса, субпродукте и пищевом желатине.

Также не забывайте пить достаточное количество воды. Из рациона рекомендуется исключить вредные для кожи продукты, такие как фаст-фуд, жирное и т.д.

Убираем растяжки на ягодицах физическими упражнениями

Физической активности в вопросе борьбы со стриями тоже уделяется не последняя роль. Простые упражнения способствуют снабжению проблемной области кислородом и кровью. Ввиду этого кожа становится более плотной и подтянутой, а растяжки на ягодицах станут более узкими и менее заметными. Можно обратить внимание на следующий комплекс базовых упражнений :

• Необходимо сесть на стул, держа корпус прямо. Руками возьмитесь за краешки стула и начинайте водить ногами вверх-вниз. Повторите упражнение около 25 раз, всего сделайте три подхода. Это упражнение хорошо укрепляет мышцы в области бедер.
• Нужно лечь на пол, поднять вверх одну ногу, чтобы образовался прямой угол, и вы ощутили натяжение мышц. То же самое повторите для другой ноги. Сделайте не меньше трех подходов по 15 раз для каждой ножки.
• Лечь на живот, руки развести в стороны. Вначале поднимите вверх правую ногу, после опустите ее вниз. То же самое и для левой ноги. Пытайтесь вытянуть ногу как можно выше. Движение должно быть медленным, плавным, чтобы вы ощутили максимальное натяжение мышц. Сделайте пару подходов по 10 раз для каждой ноги.
• Положение – лежа на полу. Ноги согнуты под прямым углом. Одну ногу поднимите вверх, пытаясь при этом вывести бедро к потолку. Задержитесь в верхнем положении на пару секунд, затем вернитесь в исходное положение. То же самое сделайте для другой ноги. Всего рекомендуется выполнить пару подходов по 10 раз для каждой ножки.

Домашние скрабы и кремы от растяжек на ягодицах

В вопросе о том, как избавиться от растяжек на ягодицах, скрабы и кремы могут стать лучшими помощниками. Вы можете подобрать готовые варианты в косметических магазинах, а можете приготовить их в домашних условиях. Домашние рецепты привлекают своей натуральностью, а также тем, что вы можете подбирать состав конкретно под себя. Рассмотрим несколько эффективных рецептов.

Голливудский скраб

Считается, что это средство в борьбе с растяжками применяют голливудские звезды. Мы тоже можем взять на вооружение сей рецепт.

Для его приготовления нужно взять заранее измельченный натуральный кофе, коричневый сахар либо крупную морскую соль, а также любое массажное масло, можно и детское.

В глубокой емкости смешайте между собой все компоненты. Смесь должна получиться вязкой, не слишком густой или жидкой. Поместите массу в капроновый носок, затем осторожно втирайте ее в проблемные участки на протяжении десяти минут. Остатки скраба смойте теплой водой. Использовать средство нужно трижды в неделю. Через пару недель вы сможете заметить явные перемены к лучшему.

Скраб от растяжек с солью и глицерином

Для этого скраба вам нужна будет крупная морская соль, жидкий мед и глицерин.

В емкость добавьте по чайной ложке глицерина и меда и половину чайной ложки соли. Тщательно перемешайте смесь, сразу нанесите ее на ягодицы. Втирайте скраб посредством массажных движений в течение пяти минут. Затем смойте его остатки мочалкой и средством для душа.

Скраб с маслом и мандариновыми корками

Весьма необычный рецепт, при этом, достаточно эффективный. Для него вам потребуется оливковое масло, морковь и мандариновые корочки.

В кухонном блендере взбейте половинку моркови, корку мандарина и четыре столовых ложки масла, чтобы получить густое пюре. Средство массажными движениями втирается во влажную кожу, после смывается теплой водичкой. Закончив процедуру, смажьте кожу увлажняющим кремом. Готовое средство можно хранить в закрытой емкости в холодильнике на протяжении пяти дней с момента изготовления.

Крем от растяжек с мумие

Средство с мумие считается одним из лучших в борьбе со стриями. В особенности эффективным оно будет в том случае, если растяжки имеют красный цвет и образовались недавно.

Вам потребуется только любой увлажняющий или обычный крем, а также мумие, жидкое или в таблетках. Мумие размягчите в воде и перемешайте с кремом. Полученное средство втирайте в ягодицы массажными движениями. Оно должно впитаться полностью. Повторяйте процедуру два раза в день на протяжении месяца. Это поможет сузить растяжки и сделать их менее заметными.

Салонные способы устранения растяжек

Если домашним средствам не удается справиться со стриями, можно прибегнуть к услугам специалистов, посетив салон красоты или косметологическую клинику. Существует большое количество процедур для удаления растяжек. Это делает лазером, ультразвуком, озоном, специальным массажем, мезотерапией и так далее.

При более запущенной проблеме может потребоваться глубокий химический пилинг с применением кислот. Хотя процедура достаточно сильная, она весьма болезненна и травмоопасна, так как вместе с растяжками имеет место поверхностное сжигание внутреннего слоя эпидермиса. Также учитывайте, что у каждой из процедур есть ряд противопоказаний, и подбирать, какая подойдет конкретно в вашем случае, должен специалист.

Растяжки на ягодицах: профилактика

Растяжки на попе, как избавиться от которых, вы уже знаете, являются следствием разных причин. Причем даже если вы удалите их посредством дорогой салонной процедуры, это не гарантирует того, что больше они не появятся. Важно позаботиться о профилактике стрий.

Все достаточно просто. Важно правильно питаться и заниматься спортом . Также избегайте резкого сброса и набора веса – в том числе и мышечной массы. Беременным девушкам рекомендуется защищать кожу посредством масел и специальных кремов. Для профилактики можно использовать различные домашние обертывания и скрабы . Дополнительно они могут помочь подтянуть кожу и избавиться от целлюлита.

Главное в борьбе с растяжками на ягодицах – комплексный подход и регулярность. Подберите для себя максимально подходящие способы для их устранения и не сдавайтесь. Возможно, полностью избавиться от стрий и не получится, но в любом случае они должны стать менее заметными.

Видео-советы о том, как избавиться от стрий на ягодицах

Растяжки, или так называемые стрии, возникают по причине резкого растяжения кожи. Иногда к этому фактору добавляется несбалансированное питание. Кожа с растяжками выглядит не эстетично, поэтому, заметив их, многие задумываются о том, как от них избавиться. Растяжки зачастую локализуются на попе и бедрах. Полностью избавиться от них невозможно, но можно сделать их менее заметными.

Исход лечения растяжек во многом зависит от трёх факторов:

Как удалить старые растяжки

От старых растяжек на попе, имеющих вид белых шрамов, полностью избавиться невозможно. Однако можно значительно уменьшить их, используя какие-либо крема на основе гиалуроновой кислоты и ретинола, бадягу, а также салонные процедуры и хирургическое удаление.

Правильное питание и растяжки

Чтобы сделать растяжки на попе незаметными быстрее, избавиться от них, необходимо организовать правильное питание. Рацион должен быть богат такими веществами, как витамины A, C, E, цинк.

• Витамин A в большом количестве содержится в овощах желтой и оранжевой окраски, например моркови, а также таких продуктах, как зелёный салат, брокколи, рыбий жир. Если в достаточном количестве употреблять этот витамин, он будет стимулировать обменные процессы, делать кожу эластичной и упругой. Кроме того, он стимулирует выработку коллагена.
• Витамин C также участвует в процессе производства коллагена. Он ускоряет заживление рубцов и ран. Много витамина C содержится в цитрусовых, ягодах, киви, и особенно много в шиповнике. Чтобы пополнить организм витамином C, рекомендуется есть фруктовый салат из указанных продуктов и пить отвар шиповника.
• Витамин E обладает антиоксидантными свойствами, возвращает тонус коже, заживляет раны, стабилизирует обмен веществ. Он содержится в сухофруктах, орехах и особенно в растительных маслах.
• Витамин B придает коже гладкость и упругость, содержится в печени животных, орехах, бобах, рыбе.

Цинк также необходим для производства коллагена, а он в свою очередь создает условия для заживления уже полученных растяжек и не дает образовываться новым. Чтобы организм получал больше цинка, необходимо включить в рацион желейные продукты, горький шоколад и какао.

Как избавиться от растяжек на попе, советуют эксперты-диетологи. Они рекомендуют предпочесть растительные продукты, нежирную говядину и рыбу, морепродукты выпечке и сладостям.

Важно не переедать, чтобы не набрать вес, который провоцирует образование растяжек.

Физические упражнения для уменьшения стрий

В комплексе с другими методами рекомендуется использовать упражнения. Они помогают добиться эластичности кожи, повысить ее тонус, избавиться от целлюлита. Они способствуют активизации обменных процессов, насыщению крови кислородом, ее притоку к поврежденной коже. Но как самостоятельное средство упражнения будут малоэффективными.

Вот несколько упражнений, которые помогут уменьшить растяжки на попе и бедрах:

1. Упражнение направлено на укрепление мышц бедер. Необходимо сесть на стул и выпрямиться. Руками опираются на сиденье по бокам. Осуществляют попеременный подъем и опускание ног. Необходимо сделать три цикла по 20 повторов.
2. Укладываются на спину, ноги сгибаются под углом 90°. Поднимают сначала левую (или правую) ногу вверх. Задерживаются на несколько секунд и опускают ногу, возвращаясь обратно. Повторяют те же движения для другой ноги. Достаточно выполнить 3 цикла по 10 повторов.
3. Из положения лежа на спине вытягивают правую ногу вверх и тянутся так, чтобы возникло ощущение натяжения в области ягодиц. Повторяют упражнения для левой ноги. Делают три цикла по 15 повторов.
4. Лежа на животе раскидывают руки в стороны. Попеременно поднимают вверх по одной ноге, одновременно тянутся носком вверх. Выполняют два цикла по 10 упражнений.
5. Делают выпады. Из стойки прямо, руки на поясе, ноги сведены вместе делают широкий шаг вперед и присаживаются, опираясь на ногу впереди. Нужно зафиксироваться в этой позиции на 10-20 секунд, затем вернуться обратно. Делают всё тоже самое для другой ноги. Повторяют 5-10 раз.
6. Приседания. Встав прямо, ноги немного расставлены, руки в замке на затылке начинают делать медленный присед, икры ног при этом напряжены. Возвращаются в исходную позицию. Делают 5-10 повторов за один цикл и 2-3 цикла.
7. Из положения стоя на руках и коленях поднимают вверх то правую, то левую ногу, а затем возвращаются в исходную позу. Делают до 10 повторов. Можно поднимать как прямую ногу, так и согнутую под углом 90 градусов.
8. Махи. Встав в стойку ноги на ширине плеч, руки на поясе, делают 5-10 махов прямой ногой попеременно вперед-назад, потом в бок.
9. Также рекомендуется прыгать со скакалкой по несколько минут в день.
10. Можно сочетать неполный присед с подъемом на носки и раздвиганием коленей. Это так называемое приседание плие.

Массаж

Процедура массажа очень эффективна, если выполнять ее регулярно и особенно использовать при этом питательные составы, например миндальное или апельсиновое масло, крем на основе водорослей. Желательно приобрести для этой цели специальную массажную варежку.

Техника выполнения: плавные движения по кругу, осуществляемые с некоторым давлением.

Скрабы

• На основе кофе можно приготовить и другие скрабы. Вот ещё пример. Перемешивают 4 ст.л. молотого кофе и 1 ч.л. корицы, добавляют 30 мл косметического масла, например миндального или оливкового, капают пару капель грейпфрутового эфирного масла.
• Берут в равных пропорциях порошок голубой глины и молотый кофе. Добиваются кремообразной консистенции, вводя в смесь минеральную воду.

Крема

Маски от растяжек

Маска с добавлением дрожжей сделает растяжки на ягодицах менее заметными. Она оказывает питательный эффект, тонизирует, делает кожу мягче, шелковистее. 15 г дрожжей засыпают в 100 мл подогретых сливок, перемешивают и оставляют в тёплом месте до тех пор, пока дрожжи не заработают: на поверхности появится стойкая пена.

Затем в смесь добавляют 50 г мёда, предварительно растопленного на водяной бане, перемешивают и обрабатывают кожу с растяжками. Оставляют на 30 минут, затем смывают водой и обсушивают кожу полотенцем.

Маски с медом и имбирем помогут быстро избавиться от растяжек на попе

Имбирная маска оказывает раздражающее воздействие на кожу, благодаря чему усиливается приток крови, а значит, ускоряется обновление кожи. в результате стрии разглаживаются.

Нужно сделать предварительный тест на аллергическую реакцию, поскольку имбирь может вызвать зуд и жжение.

В одной миске смешивают 30 г порошка белой глины, имбирь в порошке (30 г) и минералку (100 мл). Перемешивают все ингредиенты и наносят на растяжки. Выдерживают 15-20 минут, а затем смывают водой. Подсушивают кожу полотенцем и накладывают увлажняющий крем.

Обертывания

Чтобы избавиться от растяжек на попе и увлажнить кожу, следует приготовить массу для обертывания (какую именно можно выбрать ниже).

Согласно одному из рецептов, нужно взять 50 г какао масла и 80 г любого мёда. Для растапливания массы необходимо подготовить паровую баню. Когда масло станет жидким, его следует остудить до 40 градусов и ввести мед. Затем компоненты перемешивают и наносят на предварительно скрабированную кожу ягодиц.

Сверху заматывают нанесенный состав плёнкой, оборачиваются пуховым платком или накрываются теплым одеялом. Через 40 минут состав смывают. Хорошего результата можно добиться, если провести 10 сеансов обертывания.

Эксперты советуют также делать обертывания из голубой глины. Глиняный порошок необходимо развести водой до сметанообразной консистенции. Достаточно взять 2 ст.л. глины. Пасту, нанесенную на кожу, необходимо покрыть пищевой пленкой и обернуться чем-нибудь теплым.

По другому рецепту, нужно подогреть на водяной бане оливковое масло холодного отжима и использовать его для обертывания. Состав от растяжек на попе получится, если смешать 2 ст.л. оливкового или растительного масла и 2-3 кап. любого эфирного.

Можно также добавлять к маслу обычный яблочный уксус домашнего приготовления или покупной. Смешивать следует в равных пропорциях.

Все вышеперечисленные составы применяют аналогичным образом:

1. Сначала принимают душ и скрабируют кожу.
2. Затем распределяют на ягодицах и бедрах состав.
3. Оборачивают обработанную область пищевой пленкой и надевают тёплую одежду.
4. Лежат 40-60 минут, накрывшись одеялом.

У обертываний есть противопоказания:

• сердечно-сосудистые заболевания;
• варикоз;
• период беременности и лактации;
• аллергия на компоненты состава;
• высокая температура;
• кожные заболевания;
• инфекция;
• раковые опухоли;
• эндокринные заболевания.

Применение масла

Для избавления от только что появившихся растяжек на попе отлично подходят эфирные масла (так как концентрированные масла на кожу наносить не следует, нужно разбавить их базовым маслом).

Например, хорошо действует такая смесь:

Смесями масел необходимо активно растирать области растяжек.

Если растяжки уже приобрели белый цвет, следует приготовить другие составы:

• 2 кап. масла лаванды + 2 кап. масла апельсина + 2 кап. масла петитгрейна + 1 кап. леметта + 1 кап. нероли – все эти эфирные масла необходимо ввести в 30 мл масла зародышей пшеницы.

На водной бане необходимо растопить 70 кг кокосового масла и такое же количество масло ши. Компоненты активно перемешивают, добавляют 70 мг масла жожоба. Затем капают 10 кап. масляной смеси, приготовленной из эфирных масел нероли, мандарина и лаванды, 20 кап. касторки, 7 кап. витамина А и 7 кап. витамина Е. Растопленный состав взбивают деревянной лопаткой. Его необходимо втирать в растяжки.

Ванны

Дополнительно к маскам, обёртываниям и прочим процедурам рекомендуется принимать ванны. Например, можно добавить в ванну морскую соль и несколько капель эфирного масла можжевельника, мяты, лаванды.

Вместо масла можно взять отвар лекарственных трав – лаванды и календулы в равных пропорциях . Время принятия ванны варьируется от 15 до 20 минут. Необходимо принимать такие ванны каждый второй день. Причем ванны должны быть сидячими, т.е. в них не погружаются полностью.

Контрастный душ

Контрастный душ способствует повышению тонуса кожи, активизирует микроциркуляцию крови, способствует ускорению обменных процессов. Его следует принимать ежедневно. Сначала направляют струю из душа на область растяжек. Горячую воду меняют на холодную и таким образом чередуют. Заканчиваю всегда холодной водой.

Сделать растяжки на попе менее заметными трудно, а еще сложнее полностью избавиться от них. С помощью домашних средств сделать это не всегда возможно, так как застарелые растяжки представляют собой рубцы из соединительной ткани. В любом случае отличные результаты дает комплексное и систематическое лечение.

Видео о том, как избавится от растяжек на попе

Почему появляются и как убрать растяжки на попе:

Как избавиться от растяжек и стрий:

Растяжки на ягодицах – беда многих прекрасных женщин. Да и не только их! Мужчины тоже жалуются на эту проблему.

Увы, этот неприятный дефект кожи случается даже у юных девушек. Что собой представляют растяжки (еще их называют стрии)?

Это повреждения соединительной ткани кожи, которые выглядят как поначалу красноватые рубцы (цвет определится повреждениями капилляров), а затем белые, в виде длинных грубоватых полосок.

Самое досадное, что белые растяжки невозможно скорректировать на солнце, с помощью загара. Эта кожа не загорает!

В общем, с растяжками сплошное мучение, а ведь летом так хочется покрасоваться в крошечном купальнике. Да и просто мысль о том, что твои ягодицы выглядят не так хорошо, как хочется, действует на нервы.

Почему появляются растяжки

Для того чтобы знать врага в лицо, давайте познакомимся с растяжками поближе. Тогда наши действия по избавлению от них станут более осмысленными.

Основная причина явления – недостаток такого нужного нам коллагена. Кожа в каких-то слоях теряет эластичность, и начинаются небольшие внутренние повреждения, которые потом выглядят как рубцы белого цвета.

Почему же нашей коже вдруг стало не хватать коллагена? Причин может быть море:

• увлечение диетами;
• гормональные таблетки;
• нездоровое питание;
• отсутствие упражнений;
• беременность;
• лишний вес;
• бодибилдинг;
• гормональный фон.

Безусловно, беременным приходится сложнее всего: в это время организм активно настраивается на роды и в связи с этим вырабатывает большое количество расслабляющих гормонов, которые влияют, к сожалению, и на кожу.

Поэтому будьте особенно внимательны, будущие мамы! Не допускайте растяжек, вовремя используйте кремы и полезные косметические масла.

Средства борьбы с растяжками

Есть хорошие новости: многое в области борьбы с растяжками – в наших руках! Конечно, речь не идет о том, что несколько дней – это реальный срок для исчезновения стрий.

Но месяцы упорного труда могут принести достойный результат. Начинаем! Что нужно сделать прежде всего?

Скорректировать образ жизни

Еще не научились пить много воды? Любите сладкий чай, не хотите пить воду? Делайте через «не хочу». Восстанавливайте питьевой режим! Ведь без достаточного количества влаги коллаген не образуется.

И в этом случае телу не нужна газировка или кофе, ему нужна простая вода. Ваша подружка пьет мало воды, но у нее нет растяжек? Да, такое бывает.

Каждый случай индивидуален, и в то же время есть закономерности. И питьевой режим (до двух литров в день) – это основа восстановления кожи. Не пренебрегайте этим советом!

Отказаться от выпечки

Наше здоровье на прямую зависит от того, что мы едим. Не секрет, что выпечка способствует ожирению. Лучше добавить в рацион морепродукты, зелень и постное мясо.

Делайте самомассаж ягодиц

Это не так трудно. Посмотрите видео и научитесь. Но здесь главное – баланс. Не стоит делать слишком мягкий массаж и в то же время нельзя воздействовать на проблемные места слишком активно, можно даже навредить.

Пользуйтесь маслами, делайте обвертывания

Хороший результат дает масло жожоба или качественное оливковое масло. Приготовьте домашний крем с мумие (лучше это сделать самим): возьмите хороший крем для тела, разведите таблетку (или парочку) в небольшом количестве воды и добавьте в крем.

Возможно, смесь получится не очень плотная, но эффект тем не менее будет хороший. Просто не храните долго получившуюся смесь, используйте сразу.

Скрабы

Регулярно используйте скраб, можно брать кофейную гущу – она хорошо справляется с проблемой. Также к вашим услугам сахар, соль – натуральные ингредиенты.

Контрастный душ

Принимайте контрастный душ, он отлично влияет на кровообращение, что также стимулирует развитие коллагена в клетках кожи.

Обвертывания

Не забывайте про обвертывания! Глина, водоросли, мед отлично помогут вам в этом. Просто приобретите в магазине пищевую пленку, обмажьте ягодицы глиной или медом и оберните их пленкой.

Вам придется потерпеть некоторые неудобства (возможно, вам будет достаточно жарко) – но результат будет хороший!

Бросьте курить

Эта пагубная привычка почему-то стала модной. Если вы курите – сделайте все возможное для того, чтобы бросить.

Делаем упражнения

Вам помогут следующие простые упражнения:

1. Качаем попу. Становимся на четвереньки и энергичные махи ногами вверх. По 10-20 махов.
2. Банальные приседания ! Только не надо стараться объять необъятное. Начните с 20-30, иначе на следующий день не встанете и то отобьет у вас все желание заниматься спортом.
3. Плие : выполняем неглубокое приседание. Одновременно приподнимаемся на носки. Нога напряжена, колени разведены в сторону.

Народные средства

Можно делать домашние маски для ягодиц. Не очень удобно, но результат впечатляет. К примеру, делайте два раза в неделю на проблемных местах маски из яичного белка.

Возьмите белок, взбейте его в пену. Нанесите на ягодицы, отдохните в это время. Подождите 30-40 минут, потом смойте под душем. После процедуры хорошо нанести оливковое масло.

Желаем вам успеха в борьбе с растяжками! Конечно, если вы просто прочитаете наш материал. То это ничего не изменит.

Сделайте расписание своих тренировок, повесьте его на видном месте. Возьмите за правило – ни дня без упражнений! И тогда все получится.

Полезное видео

Фитнес-тренер, инструктор групповых занятий, диетолог

Проводит общие консультации по вопросам питания, подбора диеты для беременных, коррекции веса, подбора питания при истощении, подбора питания при ожирении, подбора индивидуальной диеты и лечебного питания. Также специализируется на современных методиках функционального тестирования в спорте; восстановлении спортсмена.

ах как можно скорее. Осуществить это можно различными способами, начиная от народных методов и заканчивая хирургическим вмешательством.

Важным моментом, без которого не возможно удалить стрии с бедер, является правильное питание - потребление необходимых веществ для эластичности кожи. К ним относятся морепродукты, фрукты, овощи, растительные масла, зелень. Потребляйте большое количество жидкости.

Еще древние греки знали, от на ягодицах с помощью оливкового или миндального масла, а также помогало масло из зародышей пшеницы. Познакомьтесь с ароматизированными маслами: лимонное, апельсиновое, масло розового дерева. Специалисты Института Красоты рекомендуют в деле устранения растяжек с ягодиц масло нероли и розмарина. Они не только помогут избавиться от ненавистных стрий, но и поднимут ваше настроение.

Очень эффективным народным средством являются скрабы, приготовленные на основе молотого кофе (или спитой кофейной гущи), соли и сахара. Добавьте туда оливковое либо другое растительное масла или сметану. Полученную массу втирайте в кожу в течение 10 минут, затем смойте с помощью контрастного душа.

Распространенным средством избавления от растяжек среди женщин является смесь : 1 гр. мумие растворите в 1 ложке кипяченой воды и добавьте туда 80 гр. детского крема. Втирайте один раз в день в область ягодиц.

Попробуйте приготовить такой состав: возьмите полстакана сока алоэ, же количество оливкового масла, 5 капель витамина С и 5 капель витамина А. Хорошо перемешайте и наносите два раза в день на область ягодиц.

В также можно приготовить специальную смесь для втирания. Смешать 19 капель экстрактов жасмина, розмарина, лаванды, сока лимона, апельсинового масла и 100 мл масла жожоба. Оставьте полученную массу на сутки в темной закрытой емкости. Втирайте в области ягодиц или используйте при массаже, это поможет вашим растяжкам рассосаться быстрее.

Делайте регулярный массаж с использованием миндального, апельсинового масла, масла розмарина и ореха.

Попробуйте домашнее с применением различных косметических средств с , маслом какао или эластином. Завернитесь в пленку и закутайтесь в теплый плед. Полежите так некоторое время.

Быстрых результатов в деле устранения растяжек с ягодиц можно достичь, обратившись в специализированные салоны, где обертывание проводят при помощи лечебных грязей, гелей и водорослей. Предлагают они и другие методики избавления от стрий: удаление лазером, мезотерапия, ультразвуковая коррекция, антицеллюлитный массаж.

При грубых растяжках помогает химический пилинг, проводимый с помощью феноловой, трехуксусной кислот, а также альфа-гидрокси-кислоты. Под их воздействием сжигаются глубокие слои эпидермиса, а с ними исчезают и растяжки.

Обратите внимание

Напоминаем, что процедура химического пилинга очень болезненна и проводится под наркозом, а период восстановления можно сравнить разве что со сроком восстановления после оперативного вмешательства.

Полезный совет

Растяжки на теле – серьезное повреждение кожи и, чтобы ее восстановить, может пройти немало времени. Ведь главный секрет успеха их удаления – регулярность и постоянство.
Все приготовленные смеси следует хранить в холодильнике. Помните, что какой метод вы не выбрали - домашний или профессиональный, лучший результат достигается тогда, когда растяжки только появились.

Связанная статья

Растяжки на бедрах появляются в большинстве случаев у женщин. От физических изменений в организме это может не зависеть, в большинстве случаев они появляются во время интенсивных занятий спортом или после родов. Если у женщины есть гормональный дисбаланс, они могут появиться без причин.

Инструкция

Растяжки обычно появляются в виде красных рубцов. Которые напоминают крупную капиллярную сетку. Могут быть как плоскими, так и рельефными. Со временем они становятся белыми. Растяжки находятся как на внешней, так и на внутренней стороне бедра. Множество комплексуют из-за этой проблемы. Начинают стараться различными способами и методами избавиться от них или всячески закрыть одеждой. Эти комплексы заставляют отказаться от юбок и вынуждают на пляжах в закрытых купальниках, завязывать платки, чтобы прикрыть проблемные места. На начальном этапе их появления избавляться от них будет гораздо проще. Для выявления гормональных проблем следует обратиться к эндокринологу. Следует нормализовать питание, чтобы в организм поступало как больше питательных веществ. Не желательно резко , необходимо это делать постепенно.

Избавиться от можно с помощью скрабов, которые просто приготовить в . Обычно в их состав входит сахар, соль, молотый кофе. Также рекомендуется добавлять в их состав эфирные или растительные масла, сметану. Полученную массу втирать в кожу десять минут во время принятия душ. Потом смыть и обязательно смазать питательным кремом. Домашние скрабы считаются самым эффективным народным средством от растяжек , если использовать их несколько раз в неделю.