Массаж лица в домашних условиях поможет сохранить не только здоровье и молодость, но и деньги, ведь регулярные походу к косметологу могут позволить себе не все. Зато каждая женщина хочет выглядеть свежо. Как быть, если не хватает денег и времени на косметологические процедуры? Овладеть техникой массажа самой.

Избавляемся от “проблем” на лице

Самостоятельный массаж лица способен принести чудотворный эффект: усилить работу систем организма, таких как кровеносная и лимфатическая, активизировать обмен веществ и насытить ткани кислородом. Процедура поможет вам повысить тонус мышц, снять усталость и напряжение, может улучшить общее состояние вашего организма и сделать иммунитет к различным болезням сильнее. Массаж лица своими руками поможет:

• Сделать кожу моложе и замедлить ее старение;
• Повысить упругость кожи;
• Избавить ваше лицо от угрей;
• Привести в порядок функции сальных желез и нормализовать их работу;
• Разгладить морщины;
• Сделать лучше волосы;
• Снять отеки и одутловатость;
• Вернуть румянец;
• Очистить лицо от омертвевших клеток.

Противопоказания к домашнему массажу лица

Однако, прежде чем броситься на поиски инструкций и схем массажа лица в домашних условиях, следует узнать, а не сделаете ли вы хуже самой себе. Хоть домашний массаж лица и может показаться на первый взгляд несерьезной процедурой, он имеет немало противопоказаний, связанных с заболеваниями не только кожи лица, но и других органов. Массирование не следует делать, если:

• У вас на лице есть экзема;
• Вы страдаете от герпеса:
• У вас высокое артериальное давление;
• Есть открытые раны на лице;
• Вы переносите грибковое заболевание.

Но это только часть более или менее очевидных противопоказаний. Оказывается, домашний массаж лица также нежелательно делать людям с:

• Болезнями сердца;
• Заболеваниями, связанными с щитовидной железой;
• Плохой свертываемостью крови;
• Злокачественной опухолью.

Если вы осмотрели свое лицо, пролистали медицинскую карту и не обнаружили у себя ничего, что могло бы сделать для вас массаж лица вредным, не спешите приступать к процедуре. Необходимо проверить, насколько готова к такому «потрясению» ваша кожа.

1. Для начала проведите тупым предметом по коже, например, на руке. Через пару часов увидели на этом месте покраснения или раздражение? Откажитесь от домашнего массажа лица. Людям с нежной и чувствительной кожей лучше обратиться к профессиональному косметологу, чтобы не травмировать ткани.
2. «Тест с палочкой» прошел успешно? Тогда определитесь, каким средством вы планируете пользоваться во время массирования: это могут быть масла, увлажняющие кремы и т. д. Незнакомые косметические средства следует распределить по участку кожи на внутренней части локтя. Подождите несколько часов, а лучше – сутки, если ни ожогов, ни покраснений нет, а вы чувствуете себя комфортно, приступайте к массажу лица.

Готовим лицо к массажу

Для того чтобы знать, как делать массаж лица в домашних условиях, необязательно быть специалистом, достаточно лишь выполнять процедуру пошагово. Прежде чем приступать к массированию, подготовьте лицо. Выполните стандартные действия: уберите волосы, смойте макияж. Затем можно сделать пилинг. Средство для очистки можно купить или, но раз уж вы решили устроить салон дома, лучше сделать пилинг самой. Наиболее простые рецепты.

Пилинг из овсянки

1. Горсть овсяных хлопьев нужно размельчить и смешать с водой, желательно теплой. Смесь должна превратиться в кашицу.
2. Этот состав необходимо нанести на кожу лица, как обычную маску, подождать пару минут, а затем легко помассировать участки Т-зоны и щеки.
3. Смыть водой комфортной для вас температуры.

Кофейный пилинг

Вам понадобится кофейная гуща.

1. Нанесите ее на лицо и дайте ей подсохнуть.
2. Снимите массирующими движениями с лица массу.
3. Умойтесь сначала теплой, а потом холодной водой.

Распаривание лица

1. Для того чтобы полностью очистить кожу, можно сделать распаривание. Не забудьте, что вытирать лицо следует всегда только прикосновением полотенца или салфетки. Ни в коем случае не трите лицо, иначе вы рискуете травмировать свою кожу.
2. После этого обязательно увлажните лицо уже протестированным средством. Это может быть даже обычный крем, но если вы хотите добиться большего эффекта, приобретите специальные сыворотки, которые способствуют регенерации кожи.

Специалисты советуют делать домашний массаж лица не днем, а, наоборот, за несколько часов перед тем, как пойти в постель. Хотя легкий утренний массаж избавит вас от мешков и кругов под глазами.

Делаете процедуру в первый раз? Тогда не увлекитесь и не переусердствуйте: для начала достаточно и 3-5 минут. Позже это время можно будет увеличить до 10-25 минут.

Делаем классический массаж лица самостоятельно

Если в деле домашней косметологии вы новичок, освойте классический массаж лица. Такая методика подходит для тех, у кого отсутствуют внешние дефекты кожи, такие как морщины или складки. Классический массаж представляет собой довольно строгую схему: его нужно делать точно по определенным линиям для того, чтобы воздействовать на мышцы лица и эпидермис. Выполняйте все действия пошагово.

1. Очертите пальцами линию бровей и дойдите до корней.
2. Затем от подбородка ведите до ушей, от уголков ваших губ до середины уха.
3. Следующим движением проведите линию к вискам от носа и от переносицы – к кончикам бровей. Все эти действия выполняются круговыми движениями.
4. Завершите массирование легкой вибрацией. Она выполняется прямыми пальцами. Движения эти необходимы, чтобы вытолкнуть коллаген к поверхности кожи. Они должны быть энергичными. Массируйте таким образом лоб от центра к вискам. Действие это выполняется по тем же линиям, что и на первом этапе массажа.

Помните, что любое массирование нужно начинать с легких поглаживаний, затем желательно немного похлопать по лицу. Когда кожа разогреется, приступайте к делу. Действуйте подушечками пальцев. Не давите сильно. Не стоит делать резких движений. Неправильный массаж может спровоцировать появление морщин. Качественно сделанный массаж лица поможет вам выглядеть не только свежо, но и подкорректирует контуры лица.

Убираем морщины и второй подбородок

Если ваша цель – избавиться от морщин, тогда должна быть выбрана другая . Основным инструментом здесь будут постукивания и надавливания. Такая процедура должна делаться точечно.

1. При омолаживающем массаже нанесите на проблемные зоны увлажняющее средство.
2. Возьмите внутреннюю сторону запястья и выполняйте надавливающие движения. Повторить это необходимо несколько раз.
3. Завершите массирование легкими постукивающими движениями.

Специалисты также рекомендуют использовать обычные чайные ложки, как и для классического массажа, так и для омолаживающего. Перед началом процедуры ложки нужно или прокипятить, или протереть спиртом. Помните, что все движения должны быть легкими, не доставляющими боли и дискомфорта.

В борьбе со вторым подбородком похлопывания также станут эффективными, но делать их необходимо интенсивнее. Подойдут даже щипки. Упражнение надо выполнять по 5-10 минут и хотя бы 7 раз в день. От частоты такой процедуры зависит, как скоро вы сможете избавиться от второго подбородка.

Другой эффективный способ – упражнение с мокрым полотенцем.

1. Вымочите его предварительно в соленой воде и сверните жгутом.
2. Возьмите за концы и пропустите под подбородком.
3. Натяните так, будто хотите подвязать челюсть и резко отпустите.

Для того чтобы сохранять внешнюю привлекательность на протяжении долгих лет, каждая женщина должна принять для себя за правило регулярно делать массаж лица. Причем, массировать лицо необходимо начинать не только после того, как появится первая морщинка, но и задолго до этого момента. Между прочим, если с юного возраста взять в привычку делать массаж лица регулярно, то первая морщинка на лице появится ой как не скоро. Если вы задаетесь вопросом, как правильно делать массаж лица, то данная статья наверняка вызовет у вас интерес и станет очень полезной.

Делаем массаж лица правильно

Начать следует с того, что массаж лица необходимо делать по основным направлениям, где кожа отличается большей эластичностью и выдерживает большие нагрузки. Поэтому, если проводить массаж по этим направлениям, то положительный эффект не заставит себя долго ждать.

Итак, основные направления массажа:

• От центра лба к области висков
• Вокруг глаз: от внутреннего уголка верхнего века до внешнего, и в обратном направлении, но только по нижнему веку
• От центра подбородка к мочкам ушей по нижней челюсти
• От центра лба к кончику носа
• От крыльев носа к центру уха
• От уголков губ до мочек ушей по щекам

Хотелось бы обратить внимание на то, что полный массаж лица делать совеем необязательно. Если хотите, можете выбрать три основных проблемных направления, и делать массаж по этим линиям. Кстати, если вы не знаете, как правильно делать массаж лица, то следует пояснить, что массажные движения должны быть плавными и не очень сильными. Не нужно тереть кожу, потому что в этом случае вы не только можете травмировать ее, но и добавить себе пару-тройку дополнительных морщин. Кроме этого, не стоит приступать к массажу, если на лице есть прыщи. Предварительно вылечите кожу и только после ее полного очищения начинайте делать процедуры.

Техника выполнения массажа

На самом деле, техник выполнения массажа лица очень много, но некоторые из них достаточно сложные, поэтому выполнять их должен профессионал высокой квалификации. Если вы не знаете, как часто нужно делать массаж лица, то здесь вам потребуется либо консультация специалиста, либо трезвая оценка состояния кожи. То есть, чем больше морщин, тем чаще нужно делать массаж лица. Если морщин еще нет, то достаточно одного – двух раз в неделю в целях профилактики.

Дабы сделать правильно массжа лица — вам не обязательно стоит посещать косметический салон, потому что вполне возможно делать это самостоятельно, нужно только придерживаться специальной техники и тогда положительный эффект вы заметите очень скоро..

Классическая техника массажа лица

Данная техника предполагает выполнение массажа в основном поглаживаниями. Такой способ просто идеально подходит для женщин юной или средней возрастной категории, у которых еще нет ярко выраженных морщин. Если вы не знаете, как правильно сделать массаж лица, то приведенная ниже информация будет для вас очень полезной.

Займите удобное положение тела при этом следите за тем, чтобы ваши мышцы были максимально расслаблены и приступайте.

• Массаж лба

Положите кончики пальцев на середину лба так, чтобы они располагались между линиями бровей. Начинайте плавно двигать пальцы в противоположные друг от друга стороны, над областью бровей по направлению к вискам. Вы можете это делать обеими руками сразу или поочередно правой и левой рукой по пять раз.

• Область глазницы

Для того чтобы сделать массаж кожи вокруг глаз, вам необходимо закрыть глаза и полностью расслабить мышцы лица. Далее прижимаем средний палец левой руки к внешнему уголку века, чтобы кожа оставалась неподвижной, а средний палец правой руки положите на внутренний угол глаза. Затем начинайте двигать палец от внутреннего угла нижнего века к внешнему, потом на верх и в обратном направлении. Так сделать нужно 6 раз, после чего поменять руки и проделать процедуру с другим глазом.

• Массаж щек

Если вы знаете, как сделать массаж лица самостоятельно, то наверняка в курсе того, что массаж щек необходимо обязательно включить в курс омоложения. Массаж щек делается очень просто: указательный, средний и безымянный палец нужно положить на внешние уголки носа и начинать движение к ушным раковинам через скуловую дугу.

• Массаж носа

Делать массаж носа, нужно начиная от самого кончика до переносицы.

• Массаж рта и подбородка.

Примите удобное положение и расслабьте мышцы лица и откройте рот буквой О. положите пальцы как можно ближе к ноздрям и начинайте движение по направлению к мочкам ушей. Делать это движение нужно 6-8 раз. Разглаживать кожу нужно нежными и плавными движениями, ни в коем случае не пощипывать и не похлопывать. После массажа желательно нанести питательный крем.

На смену молодости приходит зрелость, но сохранить эффект красоты и ухоженности позволит серьёзный подход к внешности. Основной показатель – это гладкое без морщин, с красивой эластичной кожей лицо.

Трудно скрыть косметикой возрастные изменения лица. Чтобы сохранить молодость кожи, нужно обратить на неё внимание смолоду. Для этого не нужны особые условия.

Восстановить тонус кожи, это значит улучшить процессы кровообращения и взаимосвязанные с ним, обменные процессы помогут специальные процедуры для лица.

Специальные приемы и методы омоложения внешнего облика женщины использовали с времен. Секреты красоты у каждой красавицы свои, некоторые из них дошли до наших дней.

Массаж лица в домашних условиях

Добиться нужного эффекта можно в условиях косметического салона. Однако не каждый может позволить частое посещение косметолога. Перерывы между визитами салонов красоты можно дополнить домашними процедурами, которые не только помогут экономить деньги и время.

Этими процедурами можно добиться не меньшего успеха в достижении безупречного внешнего вида.

Домашними процедурами можно достичь очень многого:

• добиться эластичности кожи и избежать её провисания в самых видных, бросающихся в глаза областях овала лица, подбородка, щеки;
  
• обеспечить постоянный приток кислорода к кровеносным сосудам и клеткам лица;
  
• предотвращение формирования мимических и морщин, связанных с возрастными изменениями.

Элементы массажа, выполняемые пальцами рук, не представляют сложности, но правильность их выполнения обязательны.

Показания к массажу лица

• кожа потеряла тонус;
• обезвоженность кожи;
• морщины;
• появление двойного подбородка;
• психическое и физическое перенапряжение;
• хроническая усталость.

Противопоказания к массажу лица

• имеются повреждения и воспаления на коже;
• аллергия;
• дерматит;
• купероз;
• низкое внутричерепное давление.

Описание процедуры массаж лица

Подготовка любого массажа начинается с очистки и увлажнения кожи лица. Исключение этого условия не позволит достичь желаемого эффекта. В этом случае могут проявиться и негативные явления.

Чтобы эффект домашнего массажа кожи был максимальным, необходимы:

1. очистка кожи лица и увлажнение её. Эта процедуру выполняют с помощью специального набора косметических составов. Правильный выбор поможет сделать врач-косметолог.

Регенерирующие и омолаживающие возможности современных сывороток и кремов помогут самостоятельно провести массаж лица дома, обеспечить необходимую подпитку кожи полезными элементами, входящими в их состав;

2. планировать проведение лучше в вечернее время, за час — два перед подготовкой ко сну. Допускается утренний массаж лица, если проявляются нежелательные проблемы: отечности и мешки под глазами.

После утреннего умывания произвести легкие натиски подушечек пальцев по окружности вокруг глаз, исключая грубые движения, вызывающие раздражение и растяжку эпидермиса;

3. необходимо помнить, что полный курс массажа или лёгкую разминку лица необходимо выполнять только по кожным линиям, это линии, по которым практически не происходит растяжения кожи и подкожных мышц. Невыполнение этого условия может дать нулевой или отрицательный эффект:

Массаж лица от морщин в домашних условиях

Существует система приемов разглаживающих намеки возрастных морщин, массажа:

• легкое круговое поглаживание подушечками пальцев или ладонью, позволит немного разогреть кожу, обеспечить улучшение кровоснабжения эпидермиса лица. Каждодневное выполнение данной процедуры снижает жировые подкожные отложения, увеличивая эластичность кожи;

• следующий приём массажа – разминание кожи подушечками пальцев. Эта процедура обязательна во всех видах массажа, благодаря её происходит растяжение волокон мышц, усиливаются функции сокращения тканей.

Сущность разминания заключена в смещении тканей массируемых мышц, придавливания их к костному остову.

Кровеносная и лимфатические системы активизируются, питая ткани мышц лица. Если разминание сделать постоянным воздействием, то эластичность кожи и сила мышц увеличат гладкость поверхности кожи;

• размеренные, легкие удары кончиками пальцев или ладонью, представляют продолжение массажа. Эта операция обеспечивает нормальную работу желез наружной секреции, жировой смазки кожи и выделения пота;

• вибрация кожного покрова лица, которая выполняется без отрыва пальцев от поверхности лица, позволяет расширить сосуды лица, увеличить доступ кислорода, улучшить эластичность подкожного слоя;

• немаловажную роль в разглаживании намечающихся морщин играет процедура легкого пощипывания по массажным линиям;

• выровнять овал лица в процессе домашнего массажа позволит аппликация, то есть нажатие на все лицо всей ладонью.

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Количество процедур: чтобы результат был заметен, а также сохранился на долгое время, необходимо пройти курс процедур, количество которых зависит от состояния кожи.

Многие массажные мероприятия считаются привилегией косметических салонов. Один из них – сеанс, очень простая и доступная каждой женщине техника выполнения омоложения лица.

Салонная процедура дает практически мгновенный эффект. Но представительницы прекрасного пола, предпочитающие проводить данную процедуру в домашних условиях, не проигрывают в её эффективности. Домашние условия располагают женщин проводить одновременный массаж лица и .

Показания:

• Отечность
• Мелкие морщинки
• Синяки под глазами
• Потеря упругости кожи

Противопоказания:

• Поврежденная кожа
• Дерматит, аллергия
• Герпес
• Низкое внутричерепное давление
• Купероз

Процедура выполняется в интервале 10-15 минут, но регулярное её применение позволяет получить прекрасную цветущую кожу лица. Состоит процедура из основных этапов:

• увлажнить лицо, наклонив его над травяным настоем,

• в области центра лба расположить сомкнутые пальцы рук и произвести 5-6 проглаживающие движения по направлению к вискам;

• кончики указательных пальцев приложить к переносице, затем, продвигая их с легким надавливанием по нижней краевой области глазницы, достигнуть виска.

• верхнюю зону над глазницей слегка помассировать, установив кончики пальцев на окончании контура . Подвести их к переносице, выполняя движение по спирали;

• Для выполнения лимфодренажа щек , необходимо наметить направление от середины подбородка к краю нижней челюсти. Пальцами, поставленными в уголки рта провести линию к ушным раковинам;

• развернув ладони, кончики указательных пальцев положить на обозначенные носогубные складки и нажать несколько раз по всей их линии;

• размещенными в центре подбородка большими пальцами сделать несколько не очень крепких нажатий и прочертить ими линию в направлении .

Применять лимфодренажный массаж можно один-два раза в неделю.

Результат: после курса процедур заметно укрепляется мускулатура и ткани, в результате чего появляется эффект естественного .

Вакуумный массаж лица в домашних условиях

Омолаживающий массаж лица возможен в домашних условиях. Женщины, использующие некоторые аппаратные процедуры салонов красоты дома, выигрывают во многом.

Вакуумный аппарат в домашних условиях заменяют медицинские банки, выполняя такие же корректирующие процедуры в области лица. Как делать массаж лица в домашних условиях, используя вспомогательные средства в виде банок, можно по аналогии с процедурами в косметическом аппаратном кабинете.

Эффект приемов воздействия на кожу состоит в следующем:

• происходит дробление мягких отложений по контуру лица. Методика позволяет исправить пропорции, изменить объём щек, придающих облику тяжеловесность и нездоровый вид;

• возрастает процесс выработки двух основных компонентов межклеточных тканей коллагена и эластина, что активирует процесс омоложения кожи;

• вакуум удаляет с поверхности кожи, образовавшиеся ороговевшие частички, образующих шелушащийся слой;

• вызывает нормальную функциональную деятельность сальных желез

Вакуумную процедуру можно применять в зрелом и юношеском возрасте. Для выполнения массажа лица банками в домашних условиях, чтобы обеспечить постоянный эффект свежего лица, достаточно иметь их постоянно под рукой.

Процедура вакуумного массажа состоит из нескольких этапов:

• хорошо очищенную кожу распарить, смазать маслом;
  в соответствии с инструкцией аккуратно установить банки на лице;

• банку осторожно, не отрывая от поверхности кожи, перемещать по массажным линиям лица. Баночки нельзя перемещать вблизи глаз. При появлении неприятных или болезненных ощущений процедуру требуется прекратить, так как в результате на лице могут появиться синюшные болезненные пятна.

Правильный массаж лица в домашних условиях использование современных сывороток, гелей кремов способствует получению более высокого эффекта омоложения лица.

Но не стоит забывать о том, что натуральные продукты действуют аналогично. Применение способствует не только разглаживанию морщин мимических и возрастных.

Мед способствует очищению пор. Медовый массаж лица в домашних условиях позволяет женщинам в удобное для них время не только провести оздоровительный сеанс для лица.

Мед глубоко очищает поры, тонизирует кожу, подтягивает мышечные ткани, одновременно активизируя процессы регенерации клеточной структуры.

Массаж лица ложкой

Профилактика необходима для того, чтобы свести на нет появление преждевременных морщин. Одним из таких способов можно считать массаж лица ложками . Он приемлем в любое время. Для массажа подойдут ложки из серебра или мельхиора.

Обеззараживающие свойства серебра известны давно. Кроме того, считается, что оно укрепляет сосуды и улучшает иммунитет. Все эти способности металла применяются в ходе самомассажа серебряной ложкой (перед процедурой ее нужно вымыть, а на кожу нанести немного крема).

Чтобы убрать темные круги под глазами необходимо приложить ложку к лицу выпуклой стороной. Круговыми движениями продвигайтесь от переносицы по нижней линии бровей сначала к внешнему уголку глаз, а затем к внутреннему.

Разгладить морщины на лбу: выполните горизонтальные движения от середины лба к вискам. По такому же принципу выполняйте массаж двумя ложками.

Чтобы результат был заметен, а также сохранился на долгое время, необходимо пройти курс процедур, как правило, 2 раза в год по 10 процедур.

Используя возможности салонов красоты и домашних процедур эффект молодости всегда будет на лице любой женщины.

В древние времена целебные свойства прикосновений изучали врачеватели на разных уголках планеты. Техники постукивания и поглаживания использовались как в лечебных, так и в оздоровительных процедурах. Сделать массаж лица в домашних условиях сегодня можно, не обладая специальными навыками. Основные показания – это предупреждение появления морщин, улучшение тонуса кожи, снятия усталости.

Польза массажа для кожи

Использовать массаж рекомендуется в качестве альтернативы хирургическому вмешательству. Различные техники позволяют воздействовать на мышечный каркас и глубокие слои дермы, где происходит синтез коллагена и эластина. Также рекомендуем использовать мезороллер для омоложения кожи лица в домашних условиях.

Чем полезна процедура:

• Омолаживает и освежает;
• Корректирует линию овала;
• Можно вылепить новый рельеф;
• Сделать эпидермис мягким, эластичным;
• Повысить иммунные показатели;
• Улучшить кровоток, укрепить сосуды;
• Разгладить все виды морщин;
• Справляется с отёчностью и припухлостью.

1. Перед проведением лицо обязательно нужно подготовить, удалить декоративную косметику, провести глубокую чистку;
2. Для лучшего скольжения и насыщения поверхности питательными веществами используются различные продукты – масляные смеси, косметическое молочко, крем и эмульсии;
3. Во время проведения на руках не должно быть украшений, маникюр очень короткий, чтобы ногтевые пластины случайно не травмировали кожу;
4. Как часто пользоваться омолаживающими техниками зависит от состояния дермы, обычно используются курсами в десять сеансов, два/три раза в год, с элементами гимнастики применяются регулярно, для сохранения мышечного тонуса;
5. Все движения выполняются строго по определённым линиям – от середины лба к вискам, от крыльев носа к ушным козелкам, от подбородка к ушным козелкам, вокруг век против часовой стрелки;
6. Следует рассмотреть точки лимфоузлов, в этих областях не допускаются интенсивные надавливания, вибрация, возможны лишь поглаживания;
7. Не стоит в очень молодом возрасте (до 25 лет) использовать омолаживающие процедуры, в этом нет необходимости, при желании можно сделать скульптуру лица.

Противопоказания к процедуре

Существует ряд временных или постоянных ограничений не разрешающих применение косметических манипуляций.

Основные противопоказания:

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

• хрупкие сосуды, наличие купероза;
• постоперационный период;
• новообразование;
• гнойные образования – прыщи, угри, пустулы;
• большое количество родинок, папиллом;
• раны, ожоги, трещины;
• недавно проводимые процедуры – нитевого лифтинга, аппаратные чистки, химический пилинг.

Техники массажа лица

Рассмотрим самые популярные и какой технике лучше научиться.

Японский массаж

Японский массаж Асахи (цоган) выполняется не по классическим западным правилам. В нём собраны древние техники омоложения, которые успешно использовали гейши, сегодня обрели новую жизнь благодаря косметологу Юкуко Танака. Идеально ровная поверхность лица достигалась постоянными повторениями.

Это одна из техник самомассажа, выполняется исключительно вдоль движения лимфы. Используется два основных приёма – поглаживание и надавливание, включающее в себя активизацию точек красоты. Прорабатывается отдельно каждая зона – веки, лоб, носогубный треугольник и щеки. Массаж зоган - это панацея от морщин и дряблости после 35 лет. Эффект омоложения кроется в более жёстком воздействии на покровы, затрагивается даже костная ткань. В манипуляциях участвуют всего три пальца – безымянный, средний и указательный. Состоит из 11 упражнений, но длится вся процедура не более десяти минут. Начиная учиться японскому массажу, стоит все движения применять без нажатия, когда технология будет освоена, можно использовать и силовые усилия. Также рекомендуем использовать японские маски для омоложения и отбеливания кожи.

Полезное видео: Японский массаж лица Асахи - гимнастика от морщин

Результаты будут наиболее заметны на возрастной коже, разглаживаются морщины, сходят отеки и припухлость, в том числе и области век. Восстанавливается эластичность, за счёт природной активации синтеза.

Русский массаж

Соединил в себе несколько техник, позволяющих решить целый комплекс эстетических проблем. Используются основные приёмы – поглаживание, разминание, вибрация, постукивание. С помощью древних практик можно предупредить возрастные изменения, улучшить тонус покровов.

За десять минут до начала нужно очистить, распарить лицо и нанести увлажняющее средство. Затем идёт поглаживание плавными скользящими движениями по линиям лимфотока. Этот этап наиболее длительный от трёх до пяти минут, он позволяет расслабить мышцы и подготовить к следующим манипуляциям. Разминание и постукивание выполняется подушечками пальцев, вибрация представляет собой лёгкое круговое движение в одной точке по кругу. Каждое повторяется восемь/десять раз, веки при этом не затрагиваются. Достаточно интенсивное воздействие рассчитано всего на курс из десяти сеансов. В результате можно избавиться от дряблости, тусклого, нездорового цвета и опущенной линии щёк и подбородка.

Сделать самостоятельно массаж против морщин, легко и в домашних условиях. После 45 лет позволяет усилить кровоток, укрепить сосуды, восстановить эластичность. Помогают простые регулярные действия и при разных видах морщин.

А вы пробовали использовать улитку для лица , эффективное средство против морщин. Если у вас появилось желание обновить кожу, разгладить или отбелить, то советуем применить химический пилинг, подробнее по ссылке: . У вас отёки под глазами? - способы лечение смотрите .

Подготовленное лицо обрабатывается специальным кремом, можно сыворотками с активными компонентами. Плавными движениями начинается поглаживание, после идёт более интенсивное разминание подушечками пальцев, захватывается максимально возможная поверхность. Популярная техника щипков выполняется очень аккуратно, они не причиняют боли, обладают тонизирующим действием. Поколачивание, в отличие от тела, где участвует ладонь, используется подушечки всех пяти пальцев. Правильный массаж лица исключает появление гематом и венозных звёздочек, чем тоньше эпидермис, тем более щадящие должны быть прикосновения. Каждое выполняется от пяти до восьми раз, занимает не более семи минут.

Для сохранения молодости и свежести, а также сокращения количества уже появившихся складочек стоит применять проверенные методы.

Стойкий омолаживающий эффект достигается благодаря дозированному воздействию отрицательного давления. В салоне чаще применят аппаратный, массажёром, а также специальными силиконовыми банками. С помощью этих приборов на обрабатываемой зоне убирается воздух и на кожу оказывается динамическое и статическое давление.

Рекомендовано проходить курсами в десять сеансов после 30 лет. Лицо очищается, затем обрабатывается специальным кремом или маслом. Из банки удаляется воздух, и она устанавливается на выбранном участке, фиксируется на несколько секунд, после переходит вращающими движениями на другую зону с последующей фиксацией. На каждом участке лица повторяется от 8–10 раз, на веках до 5. Время массажа от 5 до 15 минут, начинаются с минимального периода, постепенно увеличивая продолжительность и интенсивность.

Методика позволяет улучшить кислородное дыхание, расслабить лицевые мышцы, ускоряется клеточная регенерация, подтягивается контур особенно в области второго подбородка. Воздействие оказывается на фибробласты, запускающие синтез коллагена и эластина. Позволяет сузить поры и снять отёчность.

Обладает выраженным косметическим эффектом, позволяя выглядеть на 10 лет моложе. Это связано с оттоком лимфы, нарушение процесса которого приводит к явным признакам старения и усталости – синякам, потери тонуса и отёчности. Улучшается движение венозной крови, дающей неравномерность цвета, формирующей избыток жидкости и замедление процессов обмена.

Техники обычно сочетают как аппаратное ультразвуковое, так и ручное воздействие. Основным правилом является чёткое соблюдение линий лимфотока. Используется круговые, поглаживающие, поколачивающие манипуляции. Длительность от 10 до 15 минут. Профессиональный уход за лицом позволит за несколько сеансов улучшить упругость и эластичность, освежить и омолодить лицо.

Домашние техники помогают самостоятельно ухаживать за внешностью, улучшать состояние кожи. Существуют несколько разновидностей – профилактический, лечебный корректирующий, выбор зависит от состояния лица и возрастных изменений. Обычно используется в комплексе с другими процедурами – масками, скрабами для усиления действия питательных и очищающих компонентов.

Самомассаж выполняется по линиям, начиная со лба, затем носогубный треугольник и веки. Используются основные – разглаживание, надавливание, поколачивание, завершается также плавными поглаживающими движениями. Каждое повторяется 5–8 раз, более 10 минут ухаживающие манипуляции не занимают. Помогает сохранить упругость и свежесть, укрепить сосуды, восстановить рельеф поверхности.

Разновидность скульптурного массажа, придумала оригинальную технику французский косметолог Жоэль Сиокко. Метод позволяет не только справиться с мелкими морщинами, но и навсегда забыть о дряблости. Идейный вдохновитель лично обучает всех специалистов чудесному способу омоложения.

Мастер выполняет все движения в стерильных перчатках в полости рта. Интенсивно массируются щеки и десна, довольно болезненные ощущения длятся 15 минут.

Несмотря на отличия от всех видов манипуляций отзывы о массаже самые положительные. Результат сравним лишь с контурной пластикой лица.

Действие холода часто используют против морщин вокруг глаз, а также для улучшения общего состояния кожи. Криопроцедуры одни из немногих доступные для выполнения своими руками. Для проведения не нужно обладать навыками мастера и глубокими знаниями анатомии.

Выполняется двумя кубиками льда , можно замораживать отвары трав с маслами и даже концентрированные сыворотки. По массажным линиям проводятся разглаживающие движения. Важно не останавливаться на точках, чтобы не переохладить ткани. Длительность около 5 минут, курс состоит з 10 сеансов. Улучшается отток лимфы, восстанавливается кислородное дыхание, укрепляются лицевые сосуды.

Лифтинг массаж

После 45 хороший массаж поможет справиться с дряблостью, вторым подбородком и опущенной линией век. Может включать в себе основные техники западных и восточных методик – действие по определённым линиям, с разной степенью надавливания. Затрагивает мышечную ткань, восстанавливает тонус и эластичность волокон.

Выполняется в течение двадцати минут, используя поглаживание, щипки, разминание как двумя пальцами, так и всей ладонью. Прежде чем осваивать корректирующие манипуляции, нужно попрактиковаться в профилактических процедурах. Неконтролируемая сила нажатия может привести к травмам сосудов, гематомам. Выполненный профессионально курс поможет выглядеть моложе, уменьшить количество морщин, подтянуть скулы.

Массаж ложками

Главное преимущество процедуры - возможность делать дома. Доступная каждому техника эффективна против носогубных складок , отёков и синяков под глазами. Знания китайских целителей об энергии Ци успешно используются для сохранения свежести и упругости лица.

Техника довольно необычна, а главными инструментами служат мельхиоровые или серебряные ложки. Также понадобиться отвар ромашки, оливковое масло и мёд. Суть состоит в том, чтобы погружать ложки то в тёплый, то в холодный отвар, смазывать маслом/мёдом и по очереди прикладывать, постукивать, массировать и проводить по отдельным участкам лица.

В итоге улучшается кровообращение, восстанавливается тонус, разглаживаются складочки.

Точечный массаж

Восточная практика шиацу основана на учении о наличии на теле человека целой сети жизненно важных точек. Именно их активация приводит к улучшению показателей здоровья. Если их соединить образуются каналы, по которым свободно циркулирует положительная энергия Ци.

Для выполнения массаж по точкам, удобно использовать схему их расположения. Они находятся преимущественно на сухожильях, в ямках костной ткани, между мышечными волокнами и на артериях, где ощущается пульсация. Надавливание осуществляется подушечкой одного пальца, если стимулируются парные точки, используются два пальца обеих рук. Длиться нажатие от трёх до десяти секунд, сильные болевые ощущения отсутствуют, лишь тепло и сила прикосновения.

После проведения наблюдается общее улучшения состояния кожи, проходят тёмные пятна, отёчность, улучшается тургор.

Применяется как альтернатива хирургическому вмешательству после 50 лет. Прорабатываются все проблемные области, заново создаётся подтянутый каркас овала. Результат достаточно стойкий, может сохраняться до следующего курса через полгода.

Проводится исключительно специалистом с высшим медицинским образованием. Техника состоит из прижимающих, надавливающих, вибрационных и фиксирующих манипуляций. Основное отличие в способе разминания, используется поверхностное и глубокое по кругу возвратно-поступательными движениями.

Действенная косметическая процедура не оставляет гематом, ощущения также не вызывают дискомфорта. Гладкая, ухоженная кожа и прекрасный цвет лица порадуют после первого сеанса.

Основное воздействие оказывается на мышечную систему и ткани. Используется для профилактики возрастных изменений и коррекции уже имеющихся. Эффективность достигается за счёт полного расслабления мышечного каркаса.

Основные техники, используемые мастером – растяжение, скручивание, сдавливание, поверхностные и более глубокие. Все движения очень медленные и плавные, постепенно вводят в расслабляющее состояние. Определённая постановка рук обеспечивает профессиональный результат, который сохраняется после курса ещё в течение двух месяцев. Рекомендуется использовать для поддержания упругости, улучшения цвета и рельефа покровов.

Испанский массаж

Применяется как антивозрастная процедура, а также для увеличения губ и устранения индивидуальных особенностей строения лица – выраженные носогубные складки, отсутствие острых скул, нависшее верхнее веко. Комбинация различных методов позволяет создавать расслабляющую атмосферу. Проводятся курсом в 10 сеансов с интервалом в 1–2 дня, повторять можно через полгода.

Основные манипуляции выполняются подушечками пальцев и ладонями. Чередуется сила надавливания, круговые поглаживания и похлопывания расслабляют и тонизируют. Отличие в художественном подходе – мастер редко повторяет одно и то же движение, руководствуется собственным вдохновением, что помогает чередовать процессы расслабления и активизации.

Улучшается кровообращение, менее заметны мимические складочки, а более выразительными становится черты и овал лица.

Медовый массаж

Главным составляющим будет качественный пчелопродукт. Он должен быть жидким, без твёрдых крупиц, чтобы не поцарапать покровы. Вред возможен, только при наличии аллергии, поэтому обязательно проверять реакцию перед проведением процедуры.

Нанести тонким слоем медовую пасту, можно для усиления эффекта обогатить жирными маслами и эфирами. Подождав пять минут, приступать к самому массажу. Правильно массировать лицо следую направлению кровотока, чередуются поглаживание, постукивание, вибрация, выполняются подушечками пальцев. Когда мёд соберётся в сероватую массу, смывать тёплой водой.

Интересное видео: Медовый массаж лица от морщин

В первые часы может наблюдаться покраснение, оно быстро проходит без дополнительных усилий. В итоге - очищенные, обновлённые покровы с безупречным цветом и структурой.

Китайский массаж

Древние знания и сегодня используются в китайской медицине. Воздействие на кожу с помощью различных приёмов помогает останавливать старение. Один из видов включающий в себе много различных техник.

Основные приёмы разминание, надавливание, поглаживание, растирание, толкание, вонзание, вибрация, пиление. Чередуются движениям ладонями и использование энергии одного пальца, для активации важных точек. Из покровов выводятся токсины и шлаки, наблюдается стойкий омолаживающий эффект. Восстанавливаются все обменные процессы, укрепляется сосудистая сетка.

Тибетские монахи всегда поражали невероятной молодостью. Секрет долголетия заключается в особых манипуляциях, знания о которых собирались веками и были недоступны для обычных смертных. Сегодня популярные процедуры используются для разглаживания морщин, восстановление тургора и свежести лица.

Особое внимание уделяется массажному маслу – подбирается индивидуально под каждый тип кожи, очень тщательно составляется композиция эфиров. Основные движения – разглаживание и разминания подушечками пальцев. Плавно и неспешно переходить от подбородка постепенно продвигаясь вверх ко лбу.

В результате разглаживаются носогубные морщины, улучшается общая эластичность, выводится лишняя жидкость.

Щипковый массаж

Один из эффективных способов омоложения доступный для проведения в домашних условиях. Принцип действия в усилении обменных процессов и кровообращения. Используется для уставшей возрастной кожи, а также для восстановления цвета и увеличения синтеза коллагена.

Захваты проводятся большим и указательным пальцем параллельно двумя руками. Начиная со лба по линиям, после от крыльев носа к вискам, от подбородка к козелкам уха. На каждой области повторять по три раза, длительность всей процедуры от 7 до 10 минут. В результате обеспечивается свежесть и сияние кожи, нормализуется работа сальных желез, сужаются поры.

Моделирующий массаж

Достаточно глубокий массаж мышц позволяет обрести желаемый контур овала, эффективен для подтяжки лица. Без знаний анатомии и соответствующей практики проводить самостоятельно не рекомендуется. Воздействия на мышцы, сосуды должны выполняться профессионалом, для максимального эффекта и безопасности.

Проводиться двумя курсами в десять дней с перерывом в неделю, после повторять ухаживающие манипуляции можно не ранее, чем через полгода. Участвуют в проведении как пальцы, так и ладони. Движения мягкие, плавные, непрерывные, болевых ощущений не возникает, несмотря на всю глубину прорабатываемых слоёв. Классические техники поглаживания и разминания чередуются со щипками. Длится процедура около получаса.

Заметно снизиться количество морщин, вернётся чёткость подбородку и линии овала в области щёк, можно будет забыть и о нависших веках.

Лучшие масла для массажа лица

В домашних условиях для усиления результата воздействия массажа стоит использовать натуральные компоненты. Жирные растительные и эфирные масла помогают дополнительно питать и увлажнять. Полезные компоненты достигают глубоких слов дермы позволяя насытить покровы витаминами минералами, необходимыми кислотами.

Эффективные масла:

• оливковое и подсолнуха являются универсальными, можно на основе готовить различные композиции или применять в чистом виде;
• для жирной, проблемной подростковой дермы выбирать с лёгкой структурой, не забивающей протоки – косточковые миндальное, виноградное, персиковое, абрикосовое, также кунжутное, рисовое;
• для сухой, тонкой , чувствительной – зверобоя, авокадо, кокоса, карите, какао, жожоба;
• эфирные – мандарина, бергамота, розмарина, иланг - иланга, лимона пачули.

Для улучшения кровоснабжения лица, восстановления тургора кожи, поддержания или восстановления здорового цвета и румянца, омолаживания необходимо осуществлять уход за собой. Однако для этого совсем необязательно посещать косметологов и спа-салоны. Вполне под силу практически всем самостоятельно освоить методики самомассажа, которые помогут поддерживать красоту и улучшить состояние кожного покрова лица.

Техника самомассажа проста и не требует особенных усилий. Однако необходимо знать и соблюдать основные правила проведения манипуляции. При нарушении техники вполне можно нанести вред своему здоровью и красоте.

Противопоказания

При наличии любого из перечисленных ниже состояний массаж проводить нельзя.

• нарушение целостности кожного покрова;
• гнойничковые поражения кожи;
• наличие расширенных сосудов на коже (телеангиэктазии);
• повышение температуры тела;
• наличие кровоизлияний и склонность к их образованию;
• воспалительные явления на коже, следы солнечного ожога, обморожения, другие виды ожогов в остром периоде.

После стабилизации состояния и устранения временных противопоказаний можно начинать проводить курс самомассажа.

Показания

Массаж лица поможет придать коже эластичность, улучшить ее кровоснабжение и уменьшить количество морщин.

Массаж проводится с лечебной и профилактической целью. Показаниями для манипуляций служат:

• склонность к угреобразованию и постугревая пигментация;
• жирная кожа и широкие поры;
• профилактика появления морщин;
• имеющиеся возрастные изменения кожного покрова.

Лечебные эффекты

• Улучшение кровоснабжения, питания кожи;
• нормализация обмена веществ в тканях;
• стимуляция тканевого дыхания;
• нормализация мышечного тонуса;
• восстановление и поддержание эластичности кожи;
• стимуляция образования коллагена, процессов репарации и регенерации тканей.

Техника процедуры

Перед началом манипуляции необходимо вымыть руки и очистить кожу, затем подготовить ее к сеансу путем нанесения подходящего средства.

При жирной коже на лицо рекомендуется нанести тальк, при нормальной и сухой – массажное масло. При проведении курса массажа с косметической целью дополнительно можно использовать косметические средства (маски, сыворотки, крема и другие вещества).

Следует сказать о том, что процедуру можно проводить как в вертикальном положении перед зеркалом, так и в горизонтальном. Во втором случае релаксация более эффективна.

Массажные линии

Лобная область массируется от переносицы по нескольким линиям: по надбровью к вискам, к линии роста волос по всей плоскости лба (несколько линий).

Затем проводится массаж щек и нижней части лица по четырем линиям:

• от носа по верхней трети щеки к виску;
• от крыльев носа к верхушке уха;
• от середины нижней губы к козелку уха;
• от середины подбородка к мочке уха.

Нос массируется по спинке и скатам короткими движениями, перпендикулярными спинке.

Область глаз массируется круговыми движениями: от переносицы к наружному краю глаза, пропуская бровь между 3 и 4 пальцами с легким нажимом, без нажима от наружного края глаза к внутреннему 4-м пальцем под глазом. Затем 4-м пальцем с легким нажимом по нижнему краю глаза от переносицы к наружному краю и без нажима по верхнему веку к внутреннему краю глаза.

Область верхнего века массируется подушечками трех пальцев по и против часовой стрелки.

Брови массируются спиральными движениями по направлению к вискам.

Губы массируются аккуратным поглаживанием от центральной их части к уголкам рта.

Овал лица массируется щипковыми движениями обеих рук от подбородка к углам нижней челюсти. Затем такие же щипковые движения выполняются в области щек.

После встречными пилящими движениями обеих ладоней (лучевым ребром) от одного уха до другого формируется овал лица.

Шея массируется в двух направлениях: вниз и вверх.

Процедура массажа начинается с поглаживания четырьмя пальцами обеих рук лица по массажным линиям симметрично с обеих сторон. Комплекс движений повторяется несколько раз.

После поглаживания выполняется прием «разминание», когда по тем же массажным линиям производится более интенсивное воздействие, направленное на глубокие слои.

Движения выполняются прямыми линиями, круговыми и волнообразными, аккуратно смещая слои кожи относительно друг друга.

Следующее воздействие – легкое похлопывание кончиками пальцев по лицу.

Завершается процедура поглаживанием.

При проведении манипуляции не по указанным массажным линиям кожный покров будет подвержен растяжению, что поспособствует появлению морщин.

Сочетание

Массаж можно сочетать со следующими видами лечения:

• дарсонвализация;
• фонофорез;
• электротерапия;
• лазеротерапия;
• теплолечение.

В домашних условиях на курс лечения требуется большее количество сеансов, чем в салоне. Однако уделить себе ежедневно по вечерам 3-5 минут не утомительно, учитывая, какой последует результат. На курс лечения потребуется 15-20 процедур.

Видео на тему «Самомассаж лица. Как сделать массаж лица самостоятельно? Приемы самомассажа лица»: