Многие хотят изменить свою жизнь, свое мышление, но с чего начать? Сегодня я расскажу вам об одном очень простом и эффективном методе изменения себя и своей жизни. Называется он «метод фиолетового браслета». Придумал его в 2006 году Уилл Боуэн — священник из Миссури. С тех пор у него появились миллионы последователей во всем мире. Суть метода — надеть на руку фиолетовый браслет и перестать жаловаться, высказывать недовольство и критиковать. Необходимо носить фиолетовый браслет 21 день на одной руке. Если поймали себя на жалобе, браслет следует переместить с одной руки на другую. В первый день большинство людей неоднократно переодевают браслет с руки на руку. Автор метода достиг цели непрерывного ношения на одной руке 21 день только спустя три месяца. В среднем у разных людей уходит на это 6 месяцев. Подумать только, насколько нам привычны жалобы, нытье и недовольство. Для большинства это стало образом жизни. Пора перестроиться и перестать жаловаться на правительство, врачей, соседей, собачников, начальство, коллег и погоду.

Фиолетовый браслет изменит вашу жизнь за 21 день

Метод фиолетового браслета: как это работает

Несколько технических деталей. Браслет необходим резиновый (силиконовый), который легко снять-надеть, чтобы поменять руку после очередной жалобы, приступа гнева/нытья. И можно не опасаться намочить браслет или еще каким-либо образом его испортить. Резиновый фиолетовый браслет очень легкий. Браслет выступает визуальным раздражителем, постоянно напоминая вам о том, что вы решили жить в мире без жалоб. Именно на свои руки мы смотрим чаще всего в течение дня.

Почему фиолетовый цвет? Этот цвет как-бы сам по себе, свободный и независимый (поэтому не важен стиль и цвет вашей одежды, фиолетовый браслет подойдет ко всему), а еще он необычный. Вряд ли вы носили фиолетовый браслет до этого.

Почему 21 день? Будем считать, что за это время можно изменить привычку ныть, ворчать и жаловаться. Учитывая, что на формирование привычки жаловаться и ворчать уходили годы (лучшие годы жизни), то 21 день не так уж и много, чтобы начать новую жизнь.

Что происходит в первые дни в мире без жалоб? Уверяю, вы почувствуете, что происходит что-то невероятное. Глядя на фиолетовый браслет на вашей руке, вы будете поначалу немного растеряны и удивлены. Ваш фиолетовый браслет будет посылать невидимый сигнал в ваш мозг и в ваше сердце: все хорошо, мир прекрасен. И ваши мысли начнут меняться. Не сразу, но постепенно и неотвратимо.

Наблюдайте за вашей речью. Браслет сфокусирует ваше внимание правильным образом. Во-первых , каждый раз, когда в поле зрения попадет фиолетовый браслет, вы будете задаваться вопросом: «Не жаловался ли я сейчас?», «Не ворчал ли я по привычке?». Вы будете внимательнее к своим словам и мыслям. Во-вторых , вы начнете искать положительное вокруг себя и в вас самих. Потому что совсем без мыслей мы жить не можем, а если нельзя думать о плохом, то ничего другого не остается как найти что-то хорошее в мире, в жизни, в людях, в себе самом. Это отличный способ для изменения мышления . Популярность метода, отзывы о силе фиолетового браслета и те перемены, которые происходят в жизни людей, надевших браслет, впечатляют и вдохновляют.

Купить фиолетовый браслет

Хотите попробовать? Хватит ныть и жаловаться, пора действовать. Более того, помогите вашим друзьям и близким: фиолетовый браслет станет отличным (а главное — полезным!) подарком. Пришло время меняться 🙂 Браслет выполнен из силикона, содержит неокрашенную вдавленную надпись «Мир без жалоб» (на русском языке). Очень симпатичный и приятный, стандартного размера (подойдет на любую руку). Это отличная идея для корпоративных тренингов.

Также вы можете прочитать книгу Уилла Боуэна — автора метода фиолетового браслета. Она называется «Мир без жалоб. Прекрати ныть и жизнь твоя изменится». Книгу можно купить в интернет-магазинах, либо скачать (кое-где она есть в свободном доступе).

Ваши отзывы пригодятся многим! Добро пожаловать в комментарии.

Фиолетовый браслет — видео, которое изменит мышление и ты изменишь свою жизнь

Вы слышали о теории фиолетового браслета? Вот и я нет, до того момента, пока в мои руки не попала книга Уилла Боуэна «Мир без жалоб». Автор убежден, что те мысли, которые у нас в голове, определяют и мир вокруг нас, и поможет в этом … только браслет.
Казалось бы, открытие: мысли определяют поступки. Однако Боуэн подходит к этому вопросу с другой точки зрения: с помощью своего метода он воспитывает не только благие помыслы и, как следствие, поступки, но и силу духа. Принцип теории фиолетового браслета прост: 1) надеть на руку браслет (причем, не обязательно фиолетовый) и начать контролировать собственные мысли и слова ровно 21 день. 2) каждый раз, когда происходит эмоциональный срыв на критику, ссоры, сплетни или жалобы, браслет следует надеть на другую руку и … начать отсчет 21 дня сначала! Кажется: всего лишь нацепить браслет и думать о хорошем. Думаете, легко? Да это было самым сложным во всей моей жизни!

Первое, что я сделала для начала своего пути по теории фиолетового браслета - поехала и купила тот самый браслет, на который давно упал глаз, и покупку которого я берегла для особо случая. Взяв чек, надела украшение на левую руку и вздохнула полной грудью – вот он путь к глубокому совершенству себя! Целый вечер после водружения браслета на руку, перед каждым делом, или ответом на любой вопрос, я сознательно спрашивала себя: «А правильно ли я мыслю? По-доброму ли?» На позитивной ноте, что первый день прожит «по правилам» я заснула.
Думаете, носить фиолетовый браслет на руке легко?
Да это было самым сложным во всей моей жизни!
На следующий день я столкнулась со своим первым препятствием на пути самосовершенствования – с котом. Мой кот Борис обладает отличными биологическими часами, и ровно в 6.30 утра (на тот момент субботы) он отважно начал напоминать о себе под дверью спальни. «Да хватит орать тебе!» - пробормотала я, и поняла, … что оступилась на пути своей теории. Сон был снят, как рукой. Впрочем, и браслет тоже - с левой руки переместился на правую.

Знаете, до момента следования теории фиолетового браслета я не подозревала, сколько раз за день я высказываю недовольство и раздражаюсь! Я жаловалась на плохую погоду, на то, что в супермаркетах ближе всего на полке стоят продукты с меньшим сроком годности, на то, что кончился шампунь, на то, что пара в университете выдалась неинтересной, что в буфете у офиса закончились булочки, на то, что не знаю, в чем поехать на прогулку перед сном… После того, как больше 10 раз за день сменила руку для браслета, перестала считать себя оптимистом навечно.
В ритме постоянного самоконтроля прошли еще несколько дней. «Браслет. Браслет! Браслет!!!» - крутилось у меня в голове, и от этого она действительно начинала болеть. Знаете, еще через несколько дней после покупки, я стала ненавидеть этот браслет больше пробок на Тулака и непонятной октябрьской погоды. Но браслет, к моему счастью, пока еще не перекочевал с правой руки – горжусь собой!
Через несколько дней я стала ненавидеть этот браслет
больше пробок на Тулака и непонятной октябрьской погоды
Место, где я держалась действительно из последних сил – офис Mall’ER. И дело не в сплетнях или критике, нет. Дело в … жалобах. Как выяснилось, двигатель «нерабочего» общения в офисе – так называемые «жалобы» (которые и являются-то жалобами, по сути, только исходя из теории фиолетового браслета), понимаете?! То в кулере вода закончилась, то чай, пока я писала статьи, недостаточно горячий, то погода подвела и в кабинетах Mall’ER выросли и мешают пройти «грибы» - зонтики… А если в лифте соседа по этажу из другой компании встретишь – так вообще тушите свет: то отопление еще не дали, то лифт с перебоями начал работать, то в буфете исчезли любимые ромовые булочки. Ох, и не спрашивайте меня, сколько раз я меняла руки для браслета, пока не научилась реагировать на такие разговоры только улыбкой и не поддерживать беседу!

«В каждом из нас живет по Гремлину», - пишет о своей теории Боуэн. Знаете, я склонна верить. Ибо каждый месяц у женщин бывают дни, когда крокодил не ловится и не растет кокос – вот тут мой личный Гремлин набирает силу. Мне хочется кричать, смеяться, истерить, веселиться… И все это с разницей в час. Мое правило усмирения Гремлина – «правило 20 секунд», так я его назвала. Заключается оно в том, чтобы перед тем, как взорваться, досчитать мысленно до 20, ища в этот момент решение проблемы под названием «как избежать ядерного взрыва». Иногда помогает, иногда… ну, не будем о плохом.
Хэппи-энд, которого не будет
«Здесь могла быть ваша реклама» - именно так пишут на баннерах города. А здесь мог быть счастливый конец, знаменующийся тем, что я доносила браслет 21 день на одной из рук и повесила его на стену в редакции, как свой личный трофей за победу над собой. Увы, мой эксперимент провалился, когда счастливый конец был уже близок – на 17 дне носки «позитивного браслета» на левой руке я сорвалась и выкинула его из окна офиса.
Почему и каков мой личный вывод? Наша жизнь слишком насыщенна событиями, которые просто разрывают нас изнутри на части и не дают ко многому относиться с должным равнодушием. Мы слишком часто принимаем спонтанные решения и говорим половину слов сгоряча, не давая себе времени все обдумать. Да и надо ли? Хорошо-плохо, белое-черное – все это часть нашей жизни, все это не дает нам скинуть. Ну, а я теперь окончательно убедилась, что мою импульсивную натуру ничем не утихомирить. Хотя нужно отдать должное: большую часть времени следования теории фиолетового браслета я находилась в состоянии полнейшего позитива. Так что пробуйте теорию в действии, авось, побьете мой рекорд!

»Среди беспорядка найдите простоту, среди раздора найдите гармонию – в этой трудности найдите возможность счастья» А. Эйнштейн

Гений всегда прав. Чтобы обрести счастье, нужно на самом деле очень малое. Необходимо просто заселить себя позитивным мышлением. И таких счастливых людей становится все больше. Ведь с 2006 года по планете успешно набирает обороты уникальный эксперимент «Фиолетовый браслет 21 день» или «Мир без жалоб». Хотите присоединиться?

В чем идея Уилла Боуэна?

Сам эксперимент и фиолетовый помощник придумал один удивительный человек – священник Уилл Боуэн. На протяжении долгого времени, общаясь со своими прихожанами, он сделал несколько важных выводов:

1. Человеческие мысли сосредоточены на негативе, критике, сплетнях и жалобах.
2. Все люди в своем большинстве жалуются на одинаковые проблемы.
3. Негатив сильно влияет на эмоции человека и на его поступки.

А если сделать усилие и отправить прочь из сознания все отрицательные мысли и слова? И в начале 2006 года Уилл Боуэн решился на эксперимент, который полностью перевернул его жизнь. Замысел заключался в том, чтобы суметь продержаться 21 день не скатываясь до жалоб и нытья. Для контроля необходимо носить браслет на запястье руки. Если в человек произносит, либо допускает у себя негативные слова, мысли – он переодевает украшение на вторую руку и начинает отсчет заново.

Сейчас уникальный эксперимент включает в себя уже более 7 миллионов человек из 112 стран мира.

Уилл Боуэн говорил, что вначале человек будет ежедневно перевешивать украшение по 10-12 раз. Спустя месяц браслетик будет держаться на одной руке гораздо дольше – до двух суток. Вы считаете, что вы не опускаетесь до жалоб и не сплетничаете?

Проверьте себя! Как только вы сможете проносить браслет 21 день на одной руке – ваш мир изменится до неузнаваемости. Уилл Боуэн затратил на это 3 месяца. В среднем у человека непрерывное ношение помощника в течение трех недель достигается за 5-6 месяцев.

Сила фиолетового контролера

Но почему фиолетового? В эзотерическом мире фиолетовый оттенок считается высшим цветом духовности, он имеет самое благотворное влияние на людей, занимающихся духовными практиками и самопознанием. А мир религий (католицизм и христианство) гласит, что фиолетовый окрас символизирует глубокую мудрость, покаяние и духовное очищение. С браслетом вы начинаете работать с момента утреннего пробуждения. Ваш взгляд касается украшения и происходит моментальный настрой на выполнение условий, как того требует эксперимент.

• Вы сознательно настраиваетесь на оптимистичное восприятие жизни. Осознанно запрещаете себе высказывание жалоб и недовольства. Как внутреннего, так и на словах.
• Контролируя речь, вы начинаете следить и за мыслями. Позитивное мышление глубоко очищают душу от всей злобы и черноты, полностью меняя мир.
• Эксперимент позволяет глубоко понять себя, свои привычки, образ мышления и внутренние рамки.

Почему именно 21 день?

По наблюдениям психологов именно столько времени необходимо человеку, чтобы просто привычка вошла в незыблемое правило. Именно три недели вам понадобится, чтобы «Избавить себя от пяти составляющих эмоционального рака: жаловаться, соперничать, сравнивать, критиковать и конкурировать», как сказал гениальный Стивен Кови.

В чем секрет?

Фиолетовый браслет Мир без жалоб в первую очередь начинает фокусировать ваше внимание. Каждый раз, когда глаза падают на запястье, вы будете думать, вспоминать и анализировать свои мысли и слова. Со временем вы научитесь искать позитив везде: в жизни, людях, ситуациях. Чему учит браслет 21 день?

• Не зацикливаться на негативных ситуациях. Их нужно «проживать», искать и находить ценное, понимать, чему хочет научить вас жизнь.
• Нет на свете нехороших людей – есть люди, которым плохо самим. Если человек поступает вдруг как последний негодяй, это не показатель, что он мерзавец. В каждом поступке есть проявление Высшей Воли. Вы научитесь понимать, что за урок пытаются преподнести вам.
• Нельзя давать четких оценок поведению окружающих. Их мир всегда будет загадкой, даже если у людей много открытых жалоб. Любое действие – это выбор индивидуальности, и только сам хозяин поступка может и должен сам отвечать за свои действия и слова. Вы не имеете права давать оценку и осуждать поступки других.

Что будет происходить, когда эксперимент с браслетом завершится? Вы начнете чувствовать что-то совсем невероятное. Ваше сердце, душа начнет посылать в разные стороны флюиды добра, позитива и силы. Ведь истинная сила всегда идет рядом с добром. Сама Вселенная станет благосклонной к вам. В ответ на позитив вас часто начнет посещать удача и везение во всем. Мир и жизнь изменятся в лучшую сторону.

Где взять браслет

Его можно купить – акция Уилла Боуэна «Фиолетовый браслет – мир без нытья» успешно проходит и в России. Запястный контролер должен быть резиновым, чтобы успешно находиться с вами в душе и комфортным для носки и ночного отдыха. Ведь снимать его нельзя до завершения эксперимента! Можно воспользоваться любым браслетом (желательно все-таки именно фиолетовым).

• Декоративные, металлические, целиком плетеные из шнуров, различные Фенечки не очень удобны. Они отвлекают от сути, мокнут под водой. Металл может вызвать аллергию на коже. Так что лучший материал – резина, пластмасса или силикон.

Браслет придется часто менять с руки на руку (в первое время особенно). Поэтому необходимо, чтобы украшение было легким в перемещении и удобным. И привлекать взгляд своим ярким видом – ведь в его задачу входит визуальное привлечение внимание и постоянное напоминание о себе.

Можно ли изготовить его самостоятельно

Сделать можно и даже нужно. Ведь занимаясь фиолетовым браслетом, подбирая материалы и делая его, вы заранее, осознанно подготавливаете себя к изменению своего мировоззрения в ближайшем будущем. Итак, приступаем.

Вариант 1

Сделать браслет 21 день из шнурка и цепочки. Отрежьте пару одинаковых кусков шнурка (учитывая ширину запястья и длину цепочки). Первый шнур сложите пополам и проденьте в крайнее звено цепочки. Концы шнурка пропустите в образовавшуюся петельку и крепко затяните.

Такую же операцию проделайте со вторым шнуром с другой стороны цепочки. Кончики шнурков внахлест сложите друг с другом, смажьте клеем и обвяжите нитками. На внутреннюю сторону зажима нанесите клей и поместите его на концы шнурков. Плотно сожмите зажим плоскогубцами.

Вариант 2

Сделать фиолетовый браслет 21 день из пуговиц. Отмерьте нужную длину резинки (чтобы она свободно одевалась на руку) и прибавьте пару сантиметров на швы. Отрежьте ее. Кончики резинки сложите вместе и накрепко сшейте. Затем в дело вступает ваша фантазия – пришивайте пуговицы в любом расположении, к ним можно добавить и любые другие декоративные элементы с фиолетовым окрасом.

Оденьте браслет 21 день и начните собственный эксперимент! Измените полностью свою жизнь и мировоззрение. Добро пожаловать в мир без нытья, жалоб и негатива! Удачи!

Уилл Боуэн

Моей дочери Лие, будущим внукам и правнукам с верой в то, что каждое поколение будет жить в более счастливом и свободном от жалоб мире, чем предыдущее

Ближайшая тактическая цель движения Мир Без Жалоб – раздать браслеты «Без Жалоб» шестидесяти миллионам человек, что составит 1 % населения планеты. Если мы позитивно преобразим взгляды только одного процента людей в мире, они смогут сыграть роль камешка, который распространяет круги по всему пруду, – поднимется уровень сознания всей планеты .

На момент написания этой книги в мире есть уже более десяти миллионов браслетов.

Я убедился в нашей способности влиять на реальность при помощи сосредоточенного умственного усилия, когда мы приблизились к рубежу в шесть миллионов браслетов. Совет директоров движения Мир Без Жалоб захотел подарить шестимиллионный браслет человеку, который нас вдохновляет, – кому-то, чьи слова служат образцом Жизни Без Жалоб . После непродолжительного обсуждения мы единогласно выбрали очевидного кандидата: доктора Майю Ангелоу, поэта-лауреата США и наставницу Опры Уинфри.

Основывая движение Мир Без Жалоб , мы приняли в качестве своего лозунга ее высказывание: «Если тебе что-то не нравится – измени это. Если не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней. Не жалуйс я».

Жалуясь, ты подаешь сигнал хулигану: рядом потенциальная жертва.

Майя Ангелоу

Сложность была в том, что никто из нас не знал доктора Ангелоу лично. Мы стали искать возможности связаться с ней и выяснили, что многие писатели и представители некоммерческих организаций тоже безуспешно искали контакта с ней. Наши обращения к издателям и литагентам не дали результатов.

Тут мы вполне могли бы сдаться или по меньшей мере рассмотреть другие варианты. Но мы решили не опускать руки. Вместо этого я стал рассказывать разным людям, что намерен лично вручить шестимиллионный браслет доктору Майе Ангелоу. Многие спрашивали:

– А как ты с ней познакомился?

– Я с ней не знаком, – отвечал я.

– И как же ты собираешься с ней увидеться, чтобы вручить браслет?

– Понятия не имею, – честно отвечал я, – но это непременно случится.

Всякий раз, когда мне выпадала свободная минутка, я представлял себе, как встречаюсь с доктором Ангелоу. Я видел ее по телевизору, когда в 1993 году она на церемонии инаугурации президента Клинтона читала свой стих «Пульсация утра». Я знал, что она – наставница Опры Уинфри. Я знал, что она знаменитая писательница и просветительница, но не был знаком с ней лично и не знал никого, кто знаком. Тем не менее каждый раз, когда кто-то спрашивал у меня, как идут дела у нашей организации Мир Без Жалоб , я говорил, что скоро наш план раздать шестьдесят миллионов браслетов будет выполнен на одну десятую и я намерен вручить шестимиллионный браслет Майе Ангелоу.

На одной конференции мне встретилась давняя подруга, с которой я поделился своим намерением. Она не поинтересовалась, где я познакомился с доктором Ангелоу. И не спросила, каким образом я собираюсь реализовать свое намерение. Нет, она улыбнулась и просто сказала:

– Что ж, передай ей от меня привет.

Я вытаращил глаза и почти что закричал:

– Ты знаешь доктора Ангелоу?

– Я заказывала для нее гостиницу и авиабилеты, когда Майя приезжала в наш город давать лекции. Я подружилась с ее племянницей, и мы до сих пор общаемся, – сказала она.

И тогда я выдал ей свою историю о наших попытках выйти на связь с доктором Ангелоу и о том, что все эти усилия пока ни к чему не привели.

– Ничего не могу обещать, но попробую что-то сделать, – сказала подруга.

Как вы убедитесь, я не только познакомился с доктором Ангелоу, но и имел удовольствие обстоятельно пообщаться с ней у нее в доме в городке Уинстон-Салем, в Северной Калифорнии.

Как это произошло?

А какая разница!

Мы просто приняли решение, которое на тот момент даже не казалось осуществимым. Но поскольку мы не отказались от своей идеи, ибо воспринимали ее как свершившийся факт, у нас все получилось.

Я не просто мечтал о том, чтобы познакомиться с доктором Ангелоу и вручить ей шестимиллионный браслет. Я постоянно посылал энергию своего желания в мир, настойчиво твердя людям, что это произойдет – не «может произойти», но произойдет непременно.

В ходе моей встречи с доктором Ангелоу в Уинстон-Салеме мы обсудили идеи движения Мир Без Жалоб. Я объяснил, что фиолетовый браслет, который я ей вручаю, символизирует самую нашу сущность, и сообщил, что мы уже прошли одну десятую пути к своей цели. Затем я спросил у Майи, как, на ее взгляд, может измениться мир, если мы достигнем своей цели в шестьдесят миллионов браслетов. Она ответила:

Вы спрашиваете меня, как изменится мир, если один процент населения освободится от жалоб?

Эйнштейн сказал: «Ни один гений никогда не использовал более 18 % своего мозга». А современные ученые уже утверждают, что гении на самом деле используют не более 10 % мозга. Большинство же из нас кое-как перебиваются пятью, шестью или семью процентами.

Вы только подумайте: даже обходясь такой малостью, мы живем и думаем о будущем, и при этом нам достает сил и мужества заботиться друг о друге, любить друг друга… тогда можно только представить себе, какими мы станем, если один процент от шестимиллиардного населения планеты освободится от жалоб.

Что же тогда произойдет?

Я скажу вам лишь одно: думаю, что война будет под гомерический хохот изгнана вон из класса. Я думаю, та же участь постигнет даже само слово… «война».

Всякий заявит: «Война? Вы говорите, что мне нужно кого-то убивать только потому, что он со мной не согласен? Ха! Нет уж, благодарю покорно!»

Вы себе только представьте: люди станут добрее друг к другу. Вежливость вернется в наши гостиные, и спальни, и детские комнаты, и кухни.

Если один процент нашего мира освободится от жалоб, мы сможем лучше заботиться о своих детях, осознавая, что каждый ребенок – наш. Черный и белый, красавец и обычный, из мусульманской или иудейской семьи, из Японии и Ближнего Востока… каждый ребенок – наш.

Если хоть один процент землян освободится от жалоб, мы прекратим обвинять других людей в наших ошибках и ненавидеть их на том основании, что, по нашему мнению, они подтолкнули нас к ошибке.

Только представьте себе, что будет, когда мы станем чаще смеяться и смелее прикасаться друг к другу, – это будет рождением рая на Земле.

Я вручаю доктору Майе Ангелоу шестимиллионный браслет «Без Жалоб»

Если тебе что-то не нравится – измени это. Если не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней. Не жалуйся.

Майя Ангелоу

Вы держите в руках ключ к преобразованию вашей жизни.

Прошло почти пять лет с тех пор, как я впервые набрал на клавиатуре эти слова, и за это время я еще больше уверился в их истинности. За прошедшие полдесятилетия идею Мира Без Жалоб приняли более десяти миллионов человек в 106 странах мира, что позволило им изменить свою семью, свою работу, свой приход, свое учебное заведение и – что самое главное – всю свою жизнь.

Все они обратились к простому приему: носить на запястье фиолетовый силиконовый браслет и переодевать его на другую руку всякий раз, когда вы на что-либо пожалуетесь. Цель – прожить двадцать один день подряд без жалоб, критики и сплетен. За двадцать один день новый образ поведения входит в привычку. Научившись осознавать свои слова и изменив их, вы изменяете свои мысли и начинаете сами формировать свою жизнь.

В 2006 году Уилл Боуэн предложил простую идею — надеть фиолетовый браслет в знак того, чтобы прожить 21 день без жалоб, нытья, сплетен и высказывания недовольств. Если в течение этого времени человек все же произносит или думает о чем-то негативном — он переодевает браслет на другую руку и начинает новый отсчет, пока не проносит браслет на одной руке 21 день.

Предыстория

На сегодняшний день идею поддержало уже около 6 миллионов человек из 106 стран мира. Что, если мы перестанем жаловаться на себя и других?

От того, что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы бесконечно жалуемся, критикуем, сплетничаем. Проверьте на собственном опыте.

Если в течение 21 дня человек забывался и произносил «запретные» слова, он должен был переодеть браслет с одной руки на другую и начать отсчет дней заново . Продолжать до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд.

Люди, которые прошли через эту программу, действительно менялись – появлялась возможность осознанно наблюдать свои мысли и, как следствие, их заменять.

Почему же такой простой метод, как жизнь без жалоб, такой эффективный?

Во-первых, важен сам настрой. Уже с момента пробуждения вы знаете, что вам нельзя говорить о негативе, а самый лучший способ для этого – начать замечать позитив в себе, окружающих вас людях и в мире.

Во-вторых, возрастает самоконтроль над собой, своими мыслями и тем, что вы говорите, а это очень важно для любого человека. С каждым днем вы будете становиться осознаннее.

В-третьих, во время этого эксперимента вы узнаете очень много нового о себе, о своем мышлении и образе жизни.

А вы решитесь на такой эксперимент?

Еще раз о главном. Прожить 21 день всего без трех компонентов:

— жалобы (на себя, окружающих, судьбу и прочую погоду);

— критика (это и есть жалобы на окружающих);

— сплетни.

Как вслух, так и про себя. Мысли – это те же слова, только неозвученные. Так что все негодования в мыслях – это тоже «браслет на другую руку».

Всего 21 день, каких-то 3 недели.

Это непросто. Особенно для того, кто честен с самим собой и не будет филонить. Но это реально работает – в какой-то момент, когда браслет уже окончательно надоест, ты начинаешь отлавливать в себе все эти слова и мысли, выкидывая их на помойку, а на их место осознанно привносить положительные наблюдения. Это входит в привычку. Думать о хорошем становится легче, чем бесконечно раздражаться и жаловаться

Мудрые люди меняются сами, остальных меняет жизнь!

Друзья, вы можете использовать для эксперимента любой браслет. Он должен быть простой, желательно резиновый, тот, который можно не снимать в душе и во время сна. Это очень важно. Любая попытка пройти этот эксперимент с декоративным браслетом провалится – проверено неоднократно. Фенечки тоже мокнут и неудобны для переодевания – отвлекают от сути. Если же вам приглянулись наши, специально обученные, самые что ни на есть фиолетовые браслеты – мы будем очень рады отправить их вам в любую точку мира. Кстати, доставка у нас бесплатная.

САЙТ ФИОЛЕТОВОГО БРАСЛЕТА И НЕ ТОЛЬКО. ВАША ПРИВЫЧКА ЖИТЬ ЛЕГЧЕ

Всегда ваша,

P.S. Расскажите друзьям. Пусть не жалуются.