Высокая и упругая грудь – мечта многих девушек. Она придает уверенности в себе и делает свою обладательницу более привлекательной в глазах мужчин. Ниже даны ответы на самые популярные вопросы, связанные с увеличением и улучшением формы груди.

У большинства девушек рост молочных желез заканчивается в 15-16 лет. Но в медицинской практике известны случаи, когда грудь продолжала увеличиваться до 18-20 лет. Однако ждать значительных изменений размера груди после 15 лет не стоит. Молочные железы могут увеличиться только во время беременности.

Почему молочные железы не развиваются?

Причин достаточно много. К их числу относятся: недостаточный уровень эстрогенов (женских гормонов), генетическая расположенность, скудное питание, постоянные физические и умственные перегрузки, нехватка важных витаминов, получение различных травм и неблагоприятная экологическая обстановка.

Для определения конкретной причины стоит обратиться к специалистам и пройти комплексное обследование.

Что делать и как заставить, чтобы они росли?

Здесь необходим комплексный подход. Включите в свой рацион продукты, содержащие фолиевую кислоту (злаки, молочные продукты, бобовые, красная рыба, свинина, печень барана) и фитоэстрогены (сыр тофу, семена льна).

Выполняйте упражнения для укрепления грудных мышц. Это могут быть отжимания и тренировки с эспандером. Благоприятное воздействие окажет деликатный массаж. Вы можете делать его самостоятельно или записаться на сеанс к профессиональному массажисту.

Все эти методы могут помочь в улучшении формы и придании тонуса груди. Но ждать кардинальных изменений размера не стоит.

Когда грудь начинает увеличиваться?

Рост молочных желез у девочек указывает на начало процесса полового созревания. Первые признаки увеличения груди можно обнаружить в 10-11 лет. Обычно это происходит за несколько месяцев до начала первых менструаций.

Растет ли она от капусты?

Хочется сразу же развеять этот миф. Российские и западные ученые неоднократно проводили исследования, которые не выявили никакой связи между употреблением капусты в пищу и увеличением молочных желез. Но сам продукт оказывает благоприятное влияние на здоровье женской груди: помогает поддерживать упругость, не допускает развития опухолей и мастита.

Продукты

Если вы думаете, что существуют «волшебные» продукты, который за короткий срок превращают первый размер груди в третий, то сильно заблуждаетесь. Но если вам нужно слегка подкорректировать форму бюста и вернуть коже былую упругость, тогда обратите внимание на продукты, содержащие фитогормоны. К их числу относятся: бобовые, грецкие орехи, соя, тыква и семена льна.

Чтобы вместе с грудью не поправились другие части тела, необходимо соблюдать меру в употреблении вышеописанных продуктов.

Видео: Пластические операции по увеличению бюста

Способствует ли этому секс?

Специалисты до сих пор ведут оживленные споры по этому поводу. Французские ученые убеждены, что интенсивный секс после определенного периода воздержания способствует увеличению женской груди. Они объясняют это тем, что во время удачного полового акта в организме женщины происходит всплеск выброса эстрогенов.

Когда она перестает расти?

Назвать точные временные рамки и сроки довольно сложно. Но медицинская практика показывает, что окончательное формирование молочных желез у девушек заканчивается к 16-20 годам.

Такая нестабильность обусловлена различными факторами: образом жизни, качеством питания, национальностью, генетической расположенностью и гормональным состоянием организма.

Помогают ли упражнения?

Упражнения не смогут увеличить размер женской груди. Единственный эффект, который вы получите от регулярных занятий спортом, это улучшение состояния мышц и тонуса кожи. Грудная мышца немного приподнимется. Из-за этого ваша грудь визуально будет казаться больше. В качестве физической нагрузки подойдут тренировки с эспандером, отжимания и занятия на фитболе.

Что на счет гормональных или противозачаточных таблеток?

Некоторые женщины, регулярно принимающие ОК, замечают увеличение груди на 1-2 размера.

Но радоваться тут нечему. Ведь это один из побочных эффектов, возникающих во время приема противозачаточных препаратов.

Специалисты предупреждают:

оральные контрацептивы должны использоваться строго по назначению, то есть защищать женщину от нежелательной беременности.

Ни в коем случае нельзя принимать такие препараты для увеличения размера молочных желез. Чрезмерное количество эстрогенов может стать причиной образования раковых опухолей в груди.

Правда ли, что от пиво этому способствует?

Отчасти да. В пиве, которое выпускается в наши дни, содержатся фитоэстрогены. Именно они способны немного увеличить объем груди. Но добиться заметного результата, употребляя больше этого напитка, вряд ли удастся. Если фитоэстрогены буду поступать в организм в чрезмерном количестве, то можно получить обратный эффект.

Видео: Как увеличить грудь: заблуждения и работающие способы

Нормально ли, что грудь не растет при беременности?

У вас нет повода для беспокойства. У некоторых женщин, находящихся в «интересном» положении, не происходит увеличения груди. Но это не говорит о наличии каких-либо нарушений. Проблем с грудным вскармливанием у таких женщин тоже не возникнет.

Нормой считается не только увеличение молочных желез на несколько размеров до родов, но и отсутствие любых изменений груди.

Что на счет массажа?

Действительно, выполненный по всем правилам массаж способствует некоторому увеличению объема груди. Но это временный эффект. Такая процедура позволяет улучшить кровообращение в области молочных желез и вернуть коже упругость..

Растет ли она при месячных?

Роста груди, как такового, не происходит. Но ее объемы перед менструацией могут немного увеличиться. Объясняется это тем, что вырабатываемый в яичниках прогестерон вызывает рост эпителия желез и усиленную выработку их секрета. По окончанию месячных прогестерон теряет свою активность.

Правда ли, что грудь может вырасти от отжиманий?

Это неправда. Если вы будете регулярно отжиматься, то сможете добиться лишь визуального увеличения груди.

Происходит этого из-за того, что грудная мышца увеличивается и немного приподнимается. Подобного эффекта можно добиться путем правильного распределения нагрузки.

Некоторые девушки вместо красивой и высокой груди получают накачанные трицепсы и мощную спину.

Многие девочки в период полового созревания начинают беспокоиться по поводу роста груди. Ведь не секрет, что красивый бюст воспринимается как одно из главных достоинств женской фигуры. Здесь следует учитывать психологическую значимость данного фактора для подростка, так как девочки в этом возрасте отличаются обостренной душевной чувствительностью.

В связи с пониженными показателями женского здоровья в последние десятилетия, матерям нужно внимательно следить за тем, как растет грудь у девочек. Это позволит предотвратить возможные нарушения эндокринной либо репродуктивной сферы будущих женщин. В каком возрасте начинает расти грудь, и как развивается женская грудь, постараемся ответить в статье ниже.

Рост груди как этап полового созревания

В период полового созревания подростковый организм претерпевает значительные изменения, связанные с гормональной перестройкой. Начинают вырабатываться женские половые гормоны – эстрогены, благодаря которым начинается рост молочных и эндокринных желез. А как юной женщине понять, что растет грудь?

Стадии развития

Молочные железы развиваются параллельно гормональному балансу, а так как он у каждой женщины имеет индивидуальные значения, сложно определить, до скольки лет растет грудь у женщин. В своем формировании этот орган проходит несколько этапов. Рассмотрим, как растет грудь.

Период с рождения до 10 лет

У новорожденных мальчиков и девочек грудь совсем не отличается. Только в области грудной клетки едва заметны следы молочной линии, расположенной в нижней части соска. Впоследствии из этой зоны начнет образоваться грудь. У некоторых новорожденных девочек первые дни могут идти выделения из соска, что не является патологией. Позже у девочек молочную линию можно заметить, а у мальчиков она опадает.

В этот промежуток времени железистая ткань еще не развита, только сосок немного грубеет.

Этап начала полового созревания, с 12 до 13 лет

В этом возрасте, в связи с гормональной перестройкой, грудь девочки начинает меняться.

Характерные признаки роста груди:

• сосок увеличивается;
• область вокруг соска имеет припухлость;
• грудь становится мягче;
• под ареолой прощупывается железистая ткань;
• ареола темнеет.

Пубертатный период (13-14,5)

В этой фазе наблюдается быстрый темп роста молочной железы. Симптомы роста груди – она приобретает вид конуса, а сосок округляется. Гормональный фон стабилизируется, хотя график месячных может иметь некоторые колебания.

Завершающий период полового созревания (15-16 лет)

В этой стадии девочки вступают в репродуктивный возраст. Протоки в молочной железе активно растут, поверхностные ткани грудной зоны растягиваются и утончаются. Сквозь них видны кровяные сосуды. Такое бурное развитие приводит к болезненным ощущениям, как зуд, «сдавливание» в области вокруг соска.

К концу этой фазы грудь девочек округляется, формируется как у взрослых женщин. Сосок и окружность вокруг него обретают более темную пигментацию и четкие линии. Пропорции груди более не меняются и остаются такими до беременности и родов.

Начало и завершение роста молочных желез

Так как молочная железа находится в тесной взаимосвязи с эндокринной железой и репродуктивными органами, она подвержена изменениям всю жизнь.

Обозначить пороги, во сколько лет начинают расти молочные железы и когда завершают свой рост, следует, исходя из индивидуальных различий гормонального набора в организме.

1. Начало. Невозможно однозначно ответить, во сколько начинает расти грудь. Некоторые девочки в половом отношении созревают к 9 годам, а другие могут прийти к этой фазе в 12 лет. Здесь основную роль играет физиологический фактор.
2. Завершение. Крайним порогом завершения развития молочных желез у девочек считается конец полового созревания. Такой срок в среднем наступает к 16 годам. Но также показатели в пределах 17-20 лет не считаются сильным отклонением от нормы.
   Медики предлагают рассчитать, до скольки лет растет женская грудь, по формуле: начало менструации + 3 или 4 года.

Какие еще изменения происходят в этот период

Когда начинает расти грудь, у девочек появляются признаки полового взросления:

• оволосение подмышек и лобка;
• выраженное характерное потоотделение;
• начало менструации;
• увеличение таза и бедер.

В этот период, когда у девочек начинают расти молочные железы, организм будущей женщины готовится к репродуктивным функциям. Немаловажно, что эндокринная система тесно связана с этими процессами и влияет на их течение. Поэтому нужна консультация специалиста-эндокринолога, так как некоторые нарушения можно и не заметить «простым глазом».

Какие факторы влияют на рост груди

Размеры бюста у женщин не одинаковы и этому способствует несколько факторов:

Наследственность

Форма и объем груди у представительниц одного рода обычно повторяются. Если у девочки мама и бабушка имеют маленькую грудь, большая вероятность, что и у нее будет так.

Гормональный фон

Из-за различий в физиологии у каждой девочки гормоны колеблются в процентном соотношении. Если в крови не хватает количества женских гормонов – грудь может прекратить свой рост.

Питание

На рост груди влияет и сбалансированный рацион. У слишком худых девочек, из-за недостатка жировой ткани, грудь не может дорасти до нужного размера. В то же время и избыток в весе мешает нормальному развитию молочных протоков, что в будущем может препятствовать естественному кормлению.

Дополнительные факторы

Есть и дополнительные факторы, влияющие на формирование груди:

• Следует учитывать и такие факторы, как раса и место жительства. Девушки южных широт развиваются в половом отношении намного раньше, чем их ровесницы с северных краев.
• Несомненно, умеренные спортивные тренировки и физическая активность подростка, поддерживают мышцы в тонусе и влияют на упругость бюста. У девушек, занимающихся спортом, вместе с правильной осанкой, достигается и подтянутость груди.
• На течение полового развития организма может неблагоприятно повлиять и загрязненность окружающей среды. Многие болезни эндокринного характера (нарушение в работе щитовидной железы) начинаются на основе экологического фактора.

Что делать, если грудь не растет

Когда имеются видимые отклонения в половом созревании – грудь перестает расти. Этому способствует нехватка эстрогенов в организме.

Если рост груди у девочек замедлился и это вызывает подозрение, следует не откладывать визит к врачу-эндокринологу, так как гормональный дисбаланс в организме влияет на всю дальнейшую жизнь женщины как матери. Возможно, специалист назначит гормон в уколах.

Когда нужно начинать носить бюстгальтер

Бюстгальтер необходим, если признаки роста грудных желез у девочек достаточно выражены, и при движениях появляются дискомфортные ощущения. Такой период наступает у каждой девочки по-разному, но чаще – в 12-13 лет.

Первое белье должно быть из натурального хлопка, без чашечек, косточек и элементов декора. Оно подбирается по форме бюста, чтобы не мешать лимфотоку и нормальному развитию молочных желез. Если бюстгальтер не сдавливает и не висит, а хорошо поддерживает грудные железы – значит, он подобран правильно.

Как помочь росту груди

Формы и размер бюста, в первую очередь, зависят от наследственных и национальных факторов, поэтому не все могут стать обладателями пышных форм. Поскольку более красивой считается грудь не столько объемная, а упругая и подтянутая, на формирование груди у девочек можно еще как-то повлиять.

Питание

Правильное питание не способствует заметному увеличению бюста, но помогает его правильному развитию.

Диетологи советуют включить в рацион девочек:

• продукты, содержащие фолиевую кислоту, помогающую обновлению клеток: бобовые, злаки, капусту;
• фрукты и овощи с красной и оранжевой кожурой;
• грецкие орехи, семена льна, тыкву, петрушку, сою, имеющие фитогормоны;
• много жидкости.

Упражнения

Активные тренировки на этапе роста грудных желез у девочек, в целом, должны быть направлены на укрепление мышц в области бюста.

Спортивные занятия, помогающие поддержать тонус грудных мышц:

• отжимание от пола или от дивана,
• упражнение со сжиманием мяча,
• упражнения со скакалкой.

Можно ли определенно ответить, до скольки лет растет грудь у девушки? На рост груди у девушки может влиять полнота, ранняя беременность и роды. Но после 15-16 лет заметного роста не произойдет. При ответе на вопрос, до какого возраста растет грудь, берутся эти средние показатели.

Чего делать не надо

Ошибочно полагать, что гормональные препараты в виде противозачаточных таблеток увеличивают размер бюста. Под их влиянием откладывается жировая ткань и вокруг других частей тела, таких как: бедра, талия.

Однако, этот эффект кончается сразу после прекращения применения препаратов. Гинекологи и маммологи запрещают самостоятельное вмешательство в гормональный фон во время развития груди у девочек, в целях предотвращения патологий репродуктивных функций, вплоть до раковых опухолей.

Некоторые подростки болезненно воспринимают свои, кажущиеся им несовершенными, пропорции, сравнивая себя с кинозвездами. Но в этом прекрасном возрасте психологи рекомендуют девочкам вести активный образ жизни и заниматься любимыми хобби, чтобы не зацикливаться на внешности.

Видео

В нашем видео вы найдете комплекс упражнений для укрепления мышц груди.

Всем известно, что когда наступает половое созревание у девочек, в их телах под действием гормонов происходит ряд существенных изменений: формируется менструальный цикл, фигура приобретает изящные женственные формы, а молочные железы начинают активно расти. Такой период у девушек начинается и заканчивается в разном возрасте, поэтому очень часто их интересует, до скольки лет растет грудь, и можно ли как-то повлиять на этот процесс.

Существует ряд факторов, которые влияют на рост молочных желез:

1. Генетическая предрасположенность. Как правило, этот фактор является наиболее влиятельным. Чаще всего грудь у девушки становится такой же величины, как у ее матери, хотя встречаются исключительные случаи: размер груди может передаться по наследству от бабушки, тети, или по отцовской линии.
2. Уровень гормонов в крови. Известно, что грудь у девочек начинает расти под действием эстрогена. Чем больше этого гормона вырабатывается в подростковом периоде, тем быстрее растет грудь.
3. Режим питания. В рационе должны присутствовать все необходимые для развития организма витамины и микроэлементы, поэтому нужно отказаться от чипсов, фастфуда и перекусов на ходу. Кушайте много фруктов и свежих овощей, перейдите на здоровое и сбалансированное питание.
4. Вредные привычки. Если девушка в период полового созревания употребляет табачные и алкогольные изделия, это может негативно повлиять на рост и развитие грудных желез.
5. Выбор белья и одежды. В древние времена, когда пышный бюст был не в моде, девочкам, грудь которых только начинала формироваться, накладывали тугие сдавливающие повязки. Это приостанавливало рост молочной

железы. Поэтому необходимо выбирать только удобную и комфортную одежду и белье, чтобы они не сдавливали бюст, и не стесняли движений. Особенно важно это учитывать в период полового созревания.

До скольки лет растет грудь?

Многие люди считают, что человеческий организм (в том числе и женская грудь) растет до 25 лет, но это не совсем верно. Специалисты утверждают, что молочные железы у девушек начинают активно расти после наступления первой менструации, и продолжается этот период примерно 3 года. Далее рост немного приостанавливается, и размер бюста может лишь незначительно меняться. Но точно сказать, до скольки лет растет грудь у девочек невозможно, так как каждый организм развивается индивидуально.

Как только грудь начнет формироваться, молодая девушка должна придерживаться некоторых правил:

• Выбирать только удобное белье и одежду: при сдавливании грудных желез нарушается приток крови, что способствует развитию нарушений формирования.
• Во время занятий спортом обязательно надевать бюстгальтер.
• В период активного роста груди лучше отказаться от диет для снижения массы тела. Потеря веса – это стресс для молодого организма, который может привести к остановке развития бюста.
• Очень опасны в период полового созревания травмы грудной клетки: сильный удар по молочной железе может привести к приостановке ее роста, или даже стать причиной какого-либо заболевания груди.

Ну и, конечно же, девочки не должны злоупотреблять табачными изделиями, алкогольными напитками и наркотиками.

Может ли грудь изменяться в размерах в течение жизни?

Бывают случаи, когда даже во взрослом возрасте величина бюста может становиться больше или меньше. Это может происходить по таким причинам:

Не стоит забывать, что все эти изменения величины бюста временные, и в основном на рост влияет все же наследственный фактор.

Можно ли способствовать росту груди?

Известно, что размер молочных желез заложен генетически, поэтому никакие кремы и физические нагрузки не способны увеличить грудь. Это действительно правда, не стоит верить рекламам в интернете и рассказам знакомых. Поэтому, если вы решили увеличить грудь, ознакомьтесь с некоторыми ложными фактами:

1. Некоторые люди утверждают, что когда у девушки начинает формироваться бюст, она должна кушать больше капусты, чтобы процесс роста ускорялся. Но это всего лишь миф, никакая пища не способствует изменениям величины грудных желез.
2. Специальных таблеток, травяных отваров и различных народных рецептов для увеличения груди не существует.
3. Всевозможные приборы для массажа и стимуляции роста грудных желез, которые так часто рекламируют по телевидению и в интернете, тоже никакого эффекта не дают.
4. Занятия спортом не способствуют изменениям размера бюста. С помощью упражнений можно только скорректировать форму и придать упругости.
5. Различные кремы, гели, сыворотки помогут подтянуть кожу, но на величину молочных желез никак не влияют.

Помните, что изменить размер груди можно только при помощи пластической операции, с использованием силикона или же собственных жировых отложений. Но такие решения нужно хорошо обдумывать, ведь иногда силиконовые имплантаты начинают отторгаться организмом. К тому же, хирургическое вмешательство разрешается только после рождения ребенка, молодым девушкам операции не делаются.

Как ухаживать за грудью в период ее формирования?

Когда грудь начинает расти, за ней необходимо правильно ухаживать, чтобы надолго сохранить упругость и красоту. Сделать это очень просто, если следовать некоторым советам:

1. Занятия спортом помогут придать груди красивую форму. Можно ходить в спортзал, или выполнять специальные упражнения дома. Это могут быть отжимания, махи руками, подъем гантелей, подтягивания.
2. Прекрасный эффект дает контрастный душ: поочередно обливайте молочные железы теплой (не слишком горячей, чтобы не было ожога), а после прохладной водой. Это усилит приток крови, и кожа в зоне декольте надолго сохранит молодость.
3. Закаливание отлично тонизирует кожу и укрепляет здоровье. Начинают с обтираний полотенцем, смоченным прохладной водичкой. Постепенно температуру воды снижают, а затем приступают и к обливаниям.
4. Чтобы грудь формировалась красиво, полезен массаж. Но девочкам, молочные железы которых только начали развиваться, лучше всего массировать их душем: нужно просто направить струю теплой воды на грудь. Массаж осуществляется плавными круговыми движениями. Следите, чтобы напор воды был не слишком большой, это может доставить дискомфорт.
5. Хорошо укрепляет грудные мышцы плавание: посещение бассейна или купание в водоемах пойдет только на пользу.
6. А вот кремы и лосьоны для подтягивания кожи в зоне декольте молодым девушкам лучше не использовать. Такие средства подходят уже рожавшим женщинам.
7. Каждая девочка, у которой начали расти молочные железы, должна приобрести бюстгальтер. Надевать его нужно перед занятиями сортом, да и вообще при ходьбе. Но перед сном белье обязательно снимают, чтобы не нарушать циркуляцию крови в этой области.

Каждой женщине хочется иметь красивую фигуру. И хотя представления об идеале у всех разные, есть вопросы, интересующие любую девушку. Один из самых популярных – до скольки лет растёт грудь и можно ли как-то на этот процесс повлиять. Конечно, сроки формирования бюста очень индивидуальны, но есть закономерности, знать которые следует каждой представительнице прекрасного пола.

Когда начинает расти грудь?

Рост груди у девочек в большинстве случаев происходит параллельно с половым созреванием. Постепенно меняется гормональный фон, формируется собственный менструальный цикл и фигура начинает приобретать женственные очертания. Обычно грудь начинает расти с приходом первых менструаций, но небольшие уплотнения могут появиться намного раньше, в 9-10 лет. У некоторых девушек грудь растёт очень быстро и уже через год-полтора они могут похвастать шикарными формами. У других всё происходит гораздо медленнее и окончательный вид фигуры можно будет оценить только через несколько лет или даже десятилетие.

Если рост груди начался слишком поздно или происходит медленно, расстраиваться не стоит. Изменения в молочной железе на клеточном уровне происходят на протяжении всей жизни. Вполне возможно, что её размер увеличится после беременности и грудного вскармливания.

Возраст, в котором начнёт формироваться грудь, и её будущий размер обычно зависят от генетики. Если мама и ближайшие родственницы девушки отличаются пышным бюстом, то и она может рассчитывать на похожую фигуру. Также надо учитывать, что грудь на 80% состоит из жировых клеток. Поэтому у худеньких девушек редко бывает пышный бюст от природы.

Когда заканчивается рост груди

Обычно период активного роста груди начинается с приходом первой менструации и продолжается 2-3 года. Если он начинается в 13 лет, то примерно к 15-16 годам грудь будет полностью сформирована. Но это не значит, что в будущем не будет изменений, со временем она может всё же немного увеличиваться, просто этот процесс будет происходить намного медленнее. Примерно в 21 год организм человека становится окончательно сформированным и рост груди прекращается.

В период беременности происходит резкая перемена гормонального фона, поэтому в это время грудь может увеличиться на 1-2 размера. Обычно после родов бюст возвращается к первоначальному объёму, но не всегда.

Обычно выделяют несколько факторов, которые способствуют прекращению роста груди:

• Старость . Когда наш организм взрослеет, функционирование его систем изменяется. Мы прекращаем расти. Останавливается также рост груди. И если некоторые изменения в питании и интенсивности физических нагрузок могут спровоцировать рост мышц или жировых отложений, то с грудью всё сложнее. Она постепенно будет уменьшаться, терять свою форму и чувствительность.
• Окончание периода лактации . Когда грудь наливается молоком, она становится больше и может показаться, что это рост. На самом деле после окончания грудного вскармливания размер бюста уменьшится.
• Недостаток гормона эстрогена в организме . Если его мало, бюст растёт медленно или вовсе прекращает увеличиваться.
• Заболевания груди . Есть болезни, которые влияют на размер груди, увеличивая или уменьшая его.

Что влияет на рост груди

Главные факторы, влияющие на размер груди, а также сроки её формирования – это генетическая предрасположенность и наличие жировой прослойки на теле. С наследственностью обычно вопросов не возникает, форма груди мам и дочек очень часто бывает похожей, и повлиять на это нельзя. Что касается жира, то, наверно, все девушки замечали, что при резком похудении грудь уменьшается, а при наборе веса немного увеличивается. Это связанно с тем, что большую её часть составляют именно жировые клетки.

Кроме перечисленных, существует ещё ряд факторов, способных сказываться на интенсивности и продолжительности роста груди:

• Экологическая обстановка в месте проживания девушки. Проживание в неблагополучной зоне может негативно сказаться на здоровье девушки и привести к тому, что грудь её будет увеличиваться медленно, и период роста будет коротким.
• Качество пищевых продуктов и обеспечение всеми необходимыми полезными веществами. Нехватка витаминов и питательных элементов может тормозить увеличение бюста.
• Частое переутомление. Оно также негативно сказывается на здоровье девушки и размере груди.
• Психоэмоциональное состояние девушки. Оно влияет на питание и образ жизни, косвенно сказываясь и на бюсте.
• Уровень активности, занятия спортом. Слишком активное занятие некоторыми видами спорта может сдерживать или улучшать рост груди. Например, у пловчих хорошо развиты грудные мышцы, они и сдерживают рост бюста. А у волейболисток, наоборот, грудь бывает хорошо развита.
• Наличие частых травм. Удары в грудь могут нарушить её формирование.

Огромное влияние на рост бюста и его будущую форму оказывает наша осанка. Если девушка постоянно сутулится, то её грудная клетка деформируется. Это приводит к сдавливанию тканей молочной железы, поэтому она растёт медленнее. Также рост может происходить неравномерно. Поэтому, чтобы иметь красивую грудь, надо следить за своей осанкой, держать спину ровно, а плечи расправленными.

Сегодня не существует лекарственных средств с доказанной эффективностью, способных влиять на размер груди. Также не доказано, что как-то действуют народные методы.

Регулярные занятия спортом могут укрепить грудные мышцы и увеличить их, что визуально сделает грудь больше. Но размер самой молочной железы при этом не меняется. Также нельзя каким-то образом продлить период роста, чтобы добиться более пышного бюста.

Какие болезни нарушают рост груди?

Безусловно, большинство болезней, перенесённых в детстве, могут сказываться на размере груди девушки в будущем. Если девочка с ранних лет худенькая и болезненная, вероятность того, что у неё будет пышный бюст невелика. Но это влияние опосредствованное. Прямо же повлиять на рост и формирование груди могут три группы патологических состояний:

• воспалительные и другие заболевания;
• пороки развития;
• травмы.

Нарушение нормального роста груди наблюдается при пороках её развития, таких как:

• ателия (отсутствие соска);
• полителия (наличие нескольких сосков);
• полимастия (наличие добавочных молочных желез);
• амастия (отсутствие молочной железы или её части).

Это патологические состояния, связанные с проблемами во внутриутробном развитии человека. Решить проблему в наше время можно при помощи эстетической хирургии, когда формирование молочной железы закончится.

К замедлению роста груди или даже его прекращению могут привести разные повреждения и травмы молочных желез:

• тяжёлые ожоги;
• ушибы;
• раны и нагноения;
• свищи.

Негативно сказываются на процессе роста бюста и такие заболевания как: мастопатия, гипермастия, гипомастия, телит, галакорея, гинекомастия, тромбофлебит, актиномикоз, сосочные трещины и др.

Иногда в молочных железа образуются доброкачественные опухоли. Их удаление также негативно сказывается на размере и форме груди.

Нарушение роста груди часто бывает вызвано изменениями в функционировании эндокринной системы организма или другими серьёзными проблемами. Поэтому, если вам кажется, что формирование бюста прекратилось слишком рано, стоит обратиться к доктору для установления причин.

Как стимулировать рост груди

Рост груди происходит в период полового созревания и ограничен этим временем. Поэтому, если хочется иметь пышный бюст, надо постараться с максимальной пользой использовать отведённый природой период. Для этого существует несколько методов. Хотя эффективность их научно не доказана, можете попробовать:

• Правильное питание для роста груди. Нельзя сильно ограничивать потребление жиров. Многие девушки, мечтая о стройной фигуре, кардинально урезают рацион. Это приводит к недостатку жировой ткани на теле, нестабильности менструального цикла и замедлению роста груди. Поэтому обязательно надо употреблять в умеренных количествах полезные жиры, содержащиеся в оливковом масле, орехах, рыбе, авокадо и молочном. Также надо включать в рацион продукты, богатые фитоэстрогенами. Это растительный аналог женского гормона, который содержится в тыкве, фасоли, баклажанах и семенах льна. Много его в блюдах из сои. Очень важно избегать продуктов, провоцирующих выработку тестостерона. Это мужской половой гормон, который замедляет рост груди. Его производство в организме ускоряется после употребления чипсов, крекеров, хлебобулочных изделий и других продуктов, богатых углеводами.
• Специально подобранные физические упражнения. Нужно выбирать что-то укрепляющее позвоночник и улучшающее осанку, например, пилатес или йогу. Подбирать нагрузки необходимо при помощи тренера, иначе высок риск ошибиться, и, наоборот, затормозить рост бюста.
• Лёгкий массаж груди. Он теоретически может увеличивать приток крови к этому органу, а значит, стимулировать его рост.
• Приём эстрогенсодержащих противозачаточных таблеток. Можете посоветоваться со своим доктором по поводу приёма таких препаратов. Замедленный рост груди нередко бывает связан с нарушением гормонального фона. Противозачаточное лекарство поможет откорректировать его и увеличить бюст.

Кроме того, можно попробовать некоторые манипуляции с бюстгальтером. Во-первых, существует мнение, что отказ от этого предмета гардероба стимулирует рост бюста. Во-вторых, если с размером пока ничего сделать не получается, можно выбрать бельё с пуш-ап эффектом.

Иногда советуют стимулировать рост груди при помощи отваров трав. Но это слишком рискованное мероприятие. Эффективность растительных препаратов очень низка, а вероятность побочных эффектов слишком высока.

Мифы и правда о росте груди

Размер бюста – это вопрос, который волнует практически всех девушек. Именно поэтому вокруг этой части тела сконцентрировалось много мифов и слухов. Все они отличаются разной степенью достоверности, поэтому следование некоторым советам может быть попросту опасным.

• Миф №1 . Чем больше грудь – тем красивее . На самом деле примерно половине мужчин наиболее привлекательной кажется грудь второго размера, а действительно пышный бюст нравится только 15% опрошенных. Кроме того, большая грудь может быть опасна для здоровья. Она нередко становится причиной болей в спине и плечах, мешает заниматься спортом и выбирать удобную одежду. Ещё один минус – крупная грудь раньше поддаётся старению и обвисанию.
• Миф №2 . Частые ласки и активная половая жизнь помогают увеличить бюст . Обычно такие мифы распространяются в среде подростков. Они то утверждают, что с началом половой жизни рост груди прекращается, то, наоборот, убеждают, что секс увеличивает бюст. На самом деле никакой зависимости между интенсивностью половой жизни и ростом груди нет.
• Миф №5 . Увеличить грудь помогают горчичники . Бытует мнение, что регулярные горчичники на грудь не только помогут ускорить её рост, но и продлят этот период. Это очень опасное заблуждение. Кожа на груди нежная и горчица запросто может спровоцировать ожоги. Также частый перегрев в этой области чреват развитием опухолей в будущем. Поэтому любые согревающие компрессы на эту часть тела запрещены категорически.
• Миф №6 . Стимулировать рост груди помогает сырое тесто . Это не правда. Никаких веществ, способных повлиять на скорость формирования женского организма, в тесте нет.
• Миф №7 . Сон на животе способствует прекращению роста груди . На самом деле рост груди не закончится преждевременно, если девушка будет спать в такой позе.
• Миф №8 . Употребление дрожжей позитивно сказывается на росте груди . На самом деле максимум эффекта, который дают дрожжи – это диарея. Они могут вызвать дисбактериоз и негативно повлиять на пищеварение. А грудь от этого продукта не увеличится точно.
• Миф №9 . Светлое пиво увеличивает грудь . Действительно, этот напиток содержит фитоэстрогены и у мужчин при частом употреблении пива увеличивается грудь и развивается ожирение по женскому типу. Вполне возможно, что и у девушки после этого напитка бюст подрастёт. Но нужно понимать, что пить надо ежедневно на протяжении нескольких лет, и в придачу к груди придётся получить лишний вес, «пивные усы», мешки под глазами, сосудистую сетку на лице, больное сердце, отёки, а также главный приз – алкоголизм. Поэтому пиво – далеко не лучший метод для продления периода роста груди.
• Миф №10 . Существуют растирания или кремы, способствующие росту груди . Таких препаратов не существует. Большинство из предлагаемых веществ или не влияют на грудь никак, или оказывают негативное влияние. Они могут провоцировать развитие воспалительных заболеваний и опухолей.

Ранее мы уже рассказывали

Женская грудь может напрямую влиять на самооценку женщины и на её уверенность в себе. Размеры такого органа почти не подлежат корректировке консервативными способами. Из-за этого большинство девушек задаются вопросом, до какого возраста растёт грудь, надеясь, что вскоре она ещё увеличится до желаемого размера. Но факторы роста и развития молочных желез не такие предсказуемые, как хотят многие.

Факторы, влияющие на рост бюста, заключаются в наследственности, качестве питания во время подросткового развития, особенностях фигуры и сложения тела.

Женская грудь - это сложный орган. Его развитие напрямую зависит от индивидуальных характеристик обладательницы. Если девушка сможет признать факт того, что она уникальна, и её привлекательность вовсе не кроется в размере груди, то все комплексы быстро исчезнут, а сама девушка начнёт искренне радоваться своей фигуре.

Из-за чего растёт грудь

Женская грудь состоит из железистой и жировой ткани , поэтому её рост напрямую зависит от общей динамики развития структуры основных составляющих. При преобладании жировой ткани размер молочных желез будет связан с массой всего тела, а при большом количестве железистой структуры на их параметр повлияет уровень эстрогенов в организме.

Рост бюста зависит от:

• гормонального фона девушки-подростка;
• генетической предрасположенности;
• индекса массы тела. Дополнительные 7−10 килограммов лишнего веса могут увеличить размер груди на ещё один размер;
• развития системы кровоснабжения грудной клетки;
• проведения общеукрепляющих упражнений, которые помогают повысить прилив крови к грудной клетке: маски для бюста, контрастные водные процедуры, регулярные половые контакты и остальное.

На форме и объёме груди сильно сказывается беременность и кормление младенца грудным молоком. При этом общий размер бюста после рождения малыша может стать как меньше, так и больше начального.

Физиологический фактор

Со скольки лет начинает расти бюст у девочки не всегда зависит от физиологических факторов. Очень часто у некоторых она начинает расти ещё за пару дней до наступления первой менструации, у других - перед самым началом месячных, а у остальных молочные железы либо растут слишком медленно, либо, наоборот, интенсивно.

Молочная железа включает в себя жировую ткань, поэтому размер бюста будет определён количеством подкожного жира в области грудных желез.

Оптимальный возраст девочки, в котором и проявляется первый признак начала роста молочных желез, - от 10 до 12 лет. Но о том, до какого возраста растет грудь, учёные спорят и до нашего времени. Многие утверждают, что это время полностью заканчивается к двадцати годам, а другие - к 16. Третьи же говорят, что многое будет зависеть от того, в каком возрасте началась половая жизнь, произошла беременность, так как на развитие груди сильно влияет гормональный фон, который резко меняется в организме при описанных процессах.

Виновники активного роста - это женские гормоны эстрогены. От их количества будет зависеть:

• рост грудных желез;
• стабильность менструационного цикла;
• развитие половой системы подростка.

Многие эндокринологи говорят, что понять время окончания роста груди можно самостоятельно. Для этого нужно лишь провести простые расчёты: прибавить 3−4 года ко времени появления первой менструации. Так, если месячные начались в 11−12 лет, то грудь закончит расти к 15−16 годам. При этом в каждый последующий год бюст может существенно изменять свой вид.

К влияющим характеристикам относят:

• кормление;
• рождение детей.

Многие женщины отмечают, что после рождения ребёнка их грудь становится заметно больше, но бывают случаи, когда она уменьшается. Все будет зависеть от процессов, происходящих в самом организме, и влияющих на это факторов. Учёные признали мнение, что не только упомянутые выше характеристики влияют на размер грудных желез дамы.

Дополнительными факторами служат:

• склонность к худобе либо полноте;
• место проживания;
• наличие заболеваний хронического типа;
• отклонения в работе эндокринной системы;
• особенности питания.

Некоторые медики к показателям роста бюста относят даже национальность. В этом кроются размышления о наследственности. Так жительницы южных регионов более полные, в то время как северянок смело относят к числу изящных девушек. На этих показателях сказывается сам климат.

Этапы формирование молочных желез

Существует четыре этапа формирования груди у девочки-подростка, каждый из которых разделён условно по годам:

1. Препубертатный период. Происходит доподростковое нагрубевание соска. Под околососковым кружком нельзя прощупать железистую ткань. Пигментация соска не присутствует.
2. Одиннадцать лет +/- 1 год. Под околососковым кружком можно почувствовать железистую ткань. Железа и сосок немного возвышаются над грудной клеткой в виде плавного выступа.
3. Двенадцать лет +/- один год. Можно легко прощупать увеличивающуюся в объёме железистую ткань, общий диаметр груди быстро увеличивается, околососковый круг пигментирован. Железа и сосок продолжают составлять один контур.
4. Возраст от 13 лет +/- один год. Пигментация соска и его диаметр возрастают. Совместно с соском железистая ткань выступает над уровнем бюста.
5. От 15 до 17 лет. Полностью развившаяся молочная железа обладает ровным контуром. Околососковый круг и сам сосок не выступают.

Что влияет на рост бюста

Сколиоз и плохая осанка, привычка постоянно горбиться отрицательно сказываются на процесс развития молочных желез, замедляя его, так говорят эндокринологи и гинекологи. Сюда же входит постоянный сидячий образ жизни и отсутствие нормальной физической активности.

Преградой на пути к нормальному росту груди является плохо сформированное и неправильное питание. Очень часто от этого грудные железы перестают нормально расти. Молодая девушка должна регулярно получать полный набор нужных жиров, белков, микроэлементов и витаминов. Низкая по питательным компонентам еда, длительное сидение на диете не помогают налаживать уровень эстрогенов.

Немалую роль играет и генетика. Если у родственниц девушки грудь была небольшой, то не нужно ожидать, что она у неё каким-то образом дойдёт до 3−4 размера. В таком случае особенности питания и число получаемых питательных веществ не влияют на общее состояние груди либо задействуют косвенно и очень слабо.

Также следует обратить внимание и на комплекцию девушки. Худенькие девушки, у которых грудная клетка неширокая, не будут носить бюстгальтеры большого размера. Сильный рост бюста у хрупкой девушки должен насторожить. Это можно отнести к отклонениям, поэтому в таком случае следует отправиться на консультацию к эндокринологу. Несоответствие комплектации может стать последствием серьёзной болезни эндокринного типа.

У девушки с большой комплектацией бюст в большинстве случаев большой. Его также принято называть «молочным». Но не всегда у женщин с большой грудью количество молока при кормлении ребёнка достаточное. Все будет зависеть от работы гормональной системы при лактации. А у обладательниц небольшого бюста, наоборот, молока может быть много.

Что делать для роста груди

Грудь на протяжении жизни меняет свой внешний вид. Можно лишь надеяться на то, что бюст будет всегда выглядеть красиво и подтянуто. Для этого нужно следовать некоторым правилам. Заканчивать свой рост молочные железы, конечно же, должны, но можно поспособствовать их более правильному формированию.

При этом нужно использовать комплексный подход. Обязательно ношение нижнего белья и правильно составленное меню питания. В рацион специалисты советуют включать:

• рыбу красного сорта;
• тыквенные семечки;
• молоко;
• бобовые культуры (горох, фасоль, чечевица);
• мясо;
• печень;
• семена льна;
• грецкие орехи;
• сыр (особенно полезен тофу).

Особую роль в привлекательном внешнем виде будет играть правильная осанка. Её нужно формировать ещё в детстве. Но и в более старшем возрасте начать следить за ровной спиной непоздно. Нужно приучить себя постоянно находиться в ровном положении не только сидя, но и при ходьбе.

Тонус мышцам поможет придать правильный массаж спины и регулярное плавание. Такие упражнения помогут держать спину прямо, а бюст сохранят подтянутым. На правильную осанку, хорошую выправку, высоко поднятую голову внимание обращают гораздо больше, чем на сам размер груди. Непривлекательно выглядит девушка, которой от природы был дан большой размер груди, но которая всё время сутулится. Большой размер молочной железы и округлённая осанка - плохое сочетание, так говорили ещё наши бабушки.

Увеличение веса не гарантирует девушки рост бюста. Поэтому с рационом питания нужно вести себя более аккуратно и лучше всего продолжать придерживаться здорового питания . Очень важно как можно скорее убрать из меню все вредные продукты: фастфуд, сильно солёное, острое, жареное, копчёное, а также консервированную продукцию.

Нужно добавить в повседневное питание больше овощей в свежем или же запечённом виде. Вопреки общесоставленному мнению о формировании груди при поедании капусты, доктора отрицают такую гипотезу. Очень полезны в этом случае фрукты. Запрещено использовать любые длительные диеты. Также осторожно относитесь к сладкому и используйте его как можно меньше.

Правды и мифы

На увеличение грудных желез капуста особо не влияет, но учёные утверждают, что она защитит организм от развития злокачественных опухолей молочных желез и мастита.

Молочные железы также остаются подтянутыми и красивыми при занятиях физическими упражнениями. Так, очень полезно выполнять отжимания , занятия с эспандером. От таких упражнения быстро растут мышцы в области груди, что делает фигуру более рельефной.

Очень важно наладить процесс циркуляции крови в области груди. Запрещено носить белье, которое давит на кожу. Иногда хорошо проводить профессиональный массаж грудных желез .

Также существует мнение, что грудь увеличивается от регулярных интимных связей . Чем больше женщина занимается сексом, тем лучше выглядит её грудь. Но учёные утверждают, что эта правда лишь отчасти. Чтобы грудь действительно начала увеличиваться, для начала нужен длительный период воздержания, а после интенсивные половые акты.

Существует ещё одна особенность - употребление противозачаточных средств. Врачи утверждают: это однозначно вызывает сильное увеличение бюста. Но такой процесс могут заметить не все девушки, употребляющие контрацептивы. Примерно в трети случаев бюст продолжает оставаться в начальной форме. Чтобы заметить какой-то эффект, нужно предохраняться длительное время. В результате грудь может вырасти ещё на несколько размеров.

Врачи не советуют радоваться такому эффекту, так как он считается лишь побочной реакцией на таблетки. Как только женщина перестаёт употреблять их, грудь приходит в начальную форму.

Если такое происходит, то можно говорить о нарушениях в гормональном фоне. Не нужно назначать себе такие препараты самостоятельно. Лишь врачи после проведённых анализов могут сказать, что нужно делать в конкретном случае.

Причины быстрого роста бюста

Быстрое увеличение груди является желанным до определённого момента. Быстрый рост жировой ткани может не успевать за развитием соединительных перегородок и волокон, которые поддерживают хорошую и правильную форму грудных желез. Также в 14−15 лет большие грудные железы могут привести к нарушениям ровной осанки.

Быстрый рост груди могут провоцировать такие факторы:

• «гормональные бури», которые неестественно повышают уровень прогестерона и эстрадиола в крови;
• болезни гипоталамуса и гипофиза:
• нераспознанная беременность ;
• опухоли и кисты яичников, герминогенные опухоли в организме.

Не всегда чрезмерный и быстрый рост груди относится к естественному процессу. Стремительный рост в таком случае считается поводом для обращения к врачу.