Когда-то, присутствуя на семинаре по курсу “Брак и семья”, я услышала ласкающую женский слух фразу. Дословно я ее не вспомню, то суть постараюсь передать. Дело в том, что перед вступлением в брак мужчина похож на покупателя в цветочном магазине. Ему продают семена, а вот что он из них вырастит, с тем ему и жить. Другими словами, только от него зависит, будет ли рядом с ним благоухающая роза, или же цветущий раз в году кактус. Как сейчас помню горящие глаза девчонок, мол, теперь вы понимаете, что мы ни в чем не виноваты. Похожее выражение бытует и на просторах интернета: “В каждой девушке спит три личности: ведьма, стерва и принцесса. Какую вы разбудете, с такой вам и жить”.

Конечно, такое юморное описание супружеских отношений как бы снимает с женщин некую ответственность за семейный уклад. И всегда можно сказать: “Ты меня плохо поливал” или “Не ту разбудил”. А если говорить серьезно, то все чаще, особенно в современном обществе, набирает популярность мировоззрение, где у женщин есть права, а у мужчин только обязанности.

Все это приводит к тому, что отношения между людьми разрушаются ими же. Женщины ждут от мужчин повиновения и действий. А мужчины ожидают понимания, и чтобы их “оставили в покое”. Итак, посмотрим на обратную сторону медали, рассмотрев первые четыре ошибки, которые жена совершает в браке.

Ошибка 1 – Полный контроль

Редко какая жена будет говорить мужу, что возьмет все заботы на себя, что она контролирует проблемы и всегда готова их решить. Все, что хочет контролировать женщина, это жизнь своего мужчины. И с этого момента брак начинает превращаться в ток-шоку “Кто? Где? Куда? И с кем?”. А если сюда добавить наш пытливый женский ум и бескрайнюю фантазию, то получится гремучая смесь, постепенно убивающая отношения. Постоянные звонки “Ты где?”, допросы с пристрастием “А кто это был?”, проверка телефона и страничек в соцсетях и т.п. приведут к тому, что у мужа лопнет терпение, и он начнет жить по тому плану, который ему так усердно подготовила жена. К тому же нам, милые дамы, стоит помнить о безграничности своей фантазии, которая при должном рационе из нашего недоверия перерастает в настоящюю параною.

Приведу пример из личной жизнь. Еще до брака мы с моим будущим мужем любили общаться через сеть. Это были милые “разговоры” ни о чем. Я как сейчас помню, как строчила без устоли фразу за фразой. И если между нашими диалогами время переходило за 5 секунд, я уже закипала изнутри думая, что ему на меня плевать, да и чем он может быть там занят, если вот тут вот есть я. Даже сайчас, после черыхех лет совместной жизни меня порой заносит, и я начинаю его расстреливать фразами: “Ты где”, “Когда будешь”, “Пять минут прошло, а тебе еще нет!” и так далее. Знакомо?

Надоедая партнеру своим чрезмерным присутсвтуем, мы как бы заботливо поправляем ему галстук, в тоже время затягивая его все туже и туже. В итоге вроде бы и опрятно, а ему бедному уже и не дышать.

Дорогие, мужчины. Как говорится в Библии, не давайте повода ищущим повода (2Кор.11:12а). Помните, что в первую очередь ваши жены за вас переживают. А нам, дорогие женщины, хочется сказать одно – важно помнить, что любовь – это Божье благословение, которое включает в себя уважение и доверие друг к другу. А настоящее доверие – это не отсутствие тайн, а когда их наличие тебя не беспокоит. А чтобы возродить доверие между друг другом, в первую очередь нужно научиться доверять Богу. “Блажен человек, который на Господа возлагает надежду свою» (Пс.39:5).

Ошибка 2 – Я все сделаю сама

Думаю, эту фразу можно разделить на несколько лакомых кусочков. Во-первых, она олицетворяет женское нетерпение. Когда я прошу сделать что-то мужа по дому, то чаще всего слушаю заранее отрепетированное “сейчас”. И когда это “сейчас” длится больше минуты, моему терпению приходит конец. И тут начинается либо ворчание о его безразличии к происходящему, либо, что случается чаще всего, я просто машу на него рукой, и делаю все сама. А он настолько к этому привыкает, что не старается все изменить. Таким образом, мы, дорогие женщины, сами превращаем своих мужей в “неваляшек на диване”. В моей семье это постоянная война за вынос мусора. И я, чесно сказать, чаще терплю поражение, а могла бы просто потерперь несколько минут.

Во-вторых, этим выражением мы морально убиваем своего мужа, как мужчину, подчеркивая его несостоятельность. Особенно когда это касается мужских дел по дому. И вместо того, чтобы проявить немного терпения и мудрости, жена становится распиливающим агрегатом, который превращает бытовые мелочи в ссоры глобальных масштабов. Часто такими фразами, как “да что ты за мужчина, если….” или же “ты же мужик, так следай”, мы не мотивируем его к действию, а наоборот, провоцируем своеобразную акцию протеста. И наш контрольный выстрел – так как ты сделал, то лучше бы я сама. “Ну если ты так думаешь”, – говорит муж, – “Вот вам, получите, распишитесь”. Критической точкой в этом случае становятся ситуации, когда “я сама” набирает общественной популярности. То есть, вместо того, чтобы договориться с супругом о семейном укладе, где каждый должен выполнять свои обязанности и помогать друг другу, мы разве что не постим в твиттере, какой “мой муж аяяйка, мне все приходится делать самой”.

Чем сильнее мы давим на своих мужей, тем дальше от них отскакивают наши просьбы. Наверное здесь уместнее сказать “как горохом об стенку”. Каждый должен выполнять свои обязанности, а все остальное – это поиск повода для ссор. Женам не следует забывать о том, что они в первую очередь женщины. А сила любой женщины в ее слабости. Позвольте быть себе слабой, тем самым подчеркивая силу своего мужа, его незаменимость даже в таких мелочах, как открутить крышку на банке. И не забывайте хвалить своих мужей за любую помощь. В конце концов, комплименты любят обе стороны. И каждая женская просьба должна нести в себе смысл библейских слов: “Уста свои открывает с мудростью, и кроткое наставление на языке ее” (Пр.31:26).

Ошибка 3 – Не подходи ко мне, я обиделась

Здесь, скорее всего, мне хочется подчеркнуть нашу, женскую черту молчать о своих желаниях, потребностях и недовольствах. Пусть, мол, догадывается сам. А не догадается…. Именно из-за того, что мужчина и женщина по-разному смотрят на вещи, и происходят конфликты в семье. Зачастую поступки мужчины не несут в себе агрессивный настрой с целью обидеть нас. Мужчина – практик. Он видит, чувствует и действует на уровне разума. А мы, женщины, на уровне чувств. Хотя эта истина давно известна, но до сих пор не принята многими парами.

Бог дал нам речь, чтобы мы пользовались ею во благо друг друга. Я думаю, что мы должны учиться выражать свои чувства, и речь идет не только о любви. Нужно уметь говорить об обиде. Именно говорить, а не объявлять холодную войну. И уж тем более не манипулировать интимной близостью. В этом случае важно запомнить, что спальня – это не поле боя. Отказывая мужу в близости жены провоцируют его на прелюбодеяние (1Коринфянам 7:2-5).

Идя на поводу у своих эмоций и зарождая “немую войну” нам, женщинам, хочется безоговорочной капитуляции мужа со всеми вытикающими. Но в то же время мы забываем, что наш муж, оказывается, тоже человек. У него есть свои потребности, чувства, этоции, и его также могут обижать многие наши слова и поступки. Прежде чем высказывать свои упреки и притензии, или же демонстративно и красноречиво молчать, подумайте о его чувствах. Его чувства также важны, только наши мужья как будто не имеют права обижаться.

Моя мама, наставляя меня в начале семейной жизни, говорила: “В ссоре ты можешь перебить всю посуду, но оставь одну тарелку, чтобы подать мужу горячий ужин”. Чтобы не случилось, всегда можно найти выход (Прит.15:1).

Ошибка 4 – Я – истеричка

Многие девушки, успешно практикуя это будучи незамужними, перетягивают свое истерическое состояние в брак. Под истерикой я подразумеваю слезы по любому поводу и бурные скандальные сцены, которые женщины любят закатывать. Таким образом, мы пытаемся доказать свою правоту, привлечь к себе внимание или же получить желаемое. Но такой странный метод воздействия на мужчин, как по мне, имеет свои подводные камни.

Опишу следующую ситуацию. Возникает между мужем и женой ссора. Причины не так важны, как интересны последующие действия. В большинстве случаев жена идет рыдать на кухню, а муж остается нервно похаживать по комнате. Исчерпав свой слезный запас, женщина ожидает мужа, который должен прийти и извиниться. И даже в ожидании подбирает позу, которая лучше передаст глубину ее обиды. Но ничего не происходит. И это порождает новую волну недовольства и такие мысли, как “он меня не любит”, “бесчувственный эгоист” и так далее.

Но на самом деле мужчина уже давно потерял чувствительность к женским слезам. Когда это происходит часто, истерики ему просто надоедают и он на них не реагирует. По крайней мере не так, как мы того ожидаем. Мы, женщины, крайне эмоциональны. И это нужно в первую очередь принять нам самим. Почему бы сначала не выпустить пар (не на мужа), а уже потом продолжать общаться? Помните, в Писании говорится “Язык мой – враг мой”. И мы часто сами усложняем наши отношения с мужьями только потому, что считаем слезы и крики силовым методом воздействия. Не ройте яму самой себе.

Вывод

Конечно же, список женских ошибок можно сделать бесконечным. Но кто из нас идеален? В семье, как она задумана Богом, нет места злости, ненависти, упрекам и недоверию. В конце концов, если вы забыли определение любви, то прочтите 1Кор. 13:4-8 – чем не инструкция к идеальным семейным отношениям? И если мужчина олицетворяется как садовник, то задача женщины, как жены, не вызывать у него в будущем аллергию. Любите и берегите друг друга. Иначе зачем было выходить замуж)

© «Слово Ободрения», при полном или частичном копировании материала ссылка на первоисточник обязательна.

Любой брак не может быть идеальным, везде есть свои подводные камни, даже если на первый взгляд все кажется превосходным, то вскоре вас может ожидать разочарование. Если вы хотите выстроить свою совместную жизнь на доверии и понимании, не стоит с самого начала надевать маску довольного мужа, лучше сразу показать свое истинное отношение к ситуации.

Ошибки мужчин в браке, в общем, ничем не отличаются от женских. Конечно, проблемы в каждой семье индивидуальны, и чтобы научится решать их, необходимо искать свой подход, в зависимости от всех обстоятельств. Очень часто мужчины совершают ошибки, не отдавая себе отчет в происходящем, и главная женская задача — правильно донести суть проблемы.

Какие ошибки чаще всего допускают мужчины в браке?

Уже давно не секрет, что мужская логика в корне отличается от женской, некоторые вещи им просто не дано понять. Какие ошибки чаше всего совершают мужчины в браке?

• Эгоизм

На первом месте стоит мужской эгоизм, недаром считается, что мужчина — как маленький ребенок, требующий, порой, намного больше внимания. Совершенно понятно, что в семье не место эгоизму, тем более там, где уже появились дети, поэтому при принятии любого решения, необходимо учитывать интересы каждого члена семьи.

• Пренебрежение к мелочам

Мужчины имеют еще одно, не менее удивительное качество: не замечать проблем вокруг себя. Например, ваш ребенок отстает по одному из предметов, и эту проблему необходимо решать в срочном порядке, а ваш супруг об этом даже не догадывается. Не то чтобы ему безразлично, он просто уверен, что эту проблему вы легко решите самостоятельно, поэтому даже не старается вникать в суть. Тоже самое происходит и с другими бытовыми вопросами. Настоящий голова семейства никогда не упустит из виду даже такие, на первый взгляд, мелочи.

Как избежать ошибок в браке?

Самый распространенный вопрос, интересующий многих супругов: «Как избежать ошибок в браке?». Скорее всего, никак, ведь все мы люди, и каждый совершает ошибки, главное — научится их вовремя признавать, и делать правильные выводы. Главная роль мужчины в семье — это делать счастливыми свою жену и детей, оказывать моральную поддержку, создавать идеальные условия для их развития. Поверьте, сколько бы сил вам ни пришлось потратить, оно того стоит, нет благодарнее человека, чем счастливая, любящая жена.

После замужества многие девушки жалуются на отсутствие внимания со стороны своей второй половинки. Конечно, это можно объяснить постоянным нахождением вместе, в результате чего страсть немного утихает. Но, к сожалению, это не может служить оправданием. Настоящий мужчина просто обязан уметь на протяжении всей жизни поддерживать огонек страсти. Также лишним не будет, если вы хотя бы иногда будете баловать свою семью маленькими сюрпризами. Не забывайте и про романтические ужины, и про обычные прогулки под луной, помните, чем больше вы отдаете, тем больше получите в будущем. тема для отдельной статьи.

Многие жены боятся разговаривать на эту тему с мужьями, в страхе и неуверенности, что их неправильно поймут. Хотя это помогло бы решить многие проблемы, так как даже самый идеальный муж не способен прочитать ваши мысли. Необязательно для этого устраивать серьезный разговор, который заранее насторожит любого мужчину, можно обыграть ситуацию и подать ее в игровой форме. Например, сделайте любимому сюрприз. Приготовьте маленькую коробочку с пожеланиями на каждый день и напишите в них советы мужу, как не допускать ошибок. Но не удивляйтесь, если через некоторое время вам вручат точно такую же коробочку.

Многие дамы с уверенностью скажут, что причина развода – плохой муж, и будут неправы. Муж действительно может оказаться тираном, тунеядцем, бабником и т. д. Но чаще всего причина крушения отношений – ошибки, которые совершают оба супруга.

Брак – это союз двух людей и дорога длиною в жизнь, которую оба супруга должны проходить вместе с честью и достоинством. И как на любой дороге, в браке встречаются подъемы и спуски, ямы и камни. На мой взгляд, только женщина, которая способна это понять, проанализировать и выстроить свое поведение соответствующим образом, имеет шанс сохранить брак на всю жизнь.

Ошибки, которые неизбежно губят отношения

1. Импульсивность. Конфликты, недопонимания, обиды возникают у каждой пары. Мудрые женщины, которые дорожат своей семьей, умеют сдерживать эмоции и вести конструктивный диалог с мужем в любой ситуации.

Мужчины могут быть эгоистичны и невнимательны к другим. Часто они не способны понять, что причиняют боль или обижают. Поэтому о любом подобном инциденте нужно говорить своему супругу, но спокойным и вежливым тоном. Визги, ругань и истерики зачастую ставят мужчину в тупик. Когда жена кричит, муж не понимает, в чем провинился. Если это будет повторяться регулярно, итогом будет равнодушие либо агрессия с его стороны.

2. Замалчивание проблем. Есть ситуации столь незначительные, что на них не стоит обращать внимание. Но серьезную проблему нужно решать в момент ее возникновения. Если вы спокойно поговорите с мужем, конфликта можно избежать, а между вами установится прозрачная, доверительная связь.

3. Контроль. Никому не нравится постоянный контроль. Ваш муж – не малыш. Он взрослый, адекватный, самостоятельный человек. Ему надо доверять, а не проверять каждый шаг. Мужчине для комфортной жизни в браке необходимо чувствовать себя свободным, самостоятельно принимать решения и отвечать за свои поступки.

4. Упреки и критика. Нельзя бесконечно попрекать друг друга. Некоторые буквально изводят мужчин: «не так делаешь», «мало зарабатываешь», «не то покупаешь». Запомните: мужчина не терпит критики и упреков. Если он все делает не так и руки у него «не из того места», почему же вы с ним живете?

Лучше похвалите его за что угодно: за удачно забитый гвоздь, кетчуп, который очень кстати, даже за разбитую чашку, которая вас так раздражала. Вместо упреков – нежность и похвала. Вы и сами не заметите, как ваша «жаба» превратится в принца.

5. Вмешательство в личное пространство. Личная жизнь и личное пространство необходимы каждому. Не трогайте его телефон, не переписывайтесь с его аккаунта, не пытайтесь загнать его в ваши рамки, не навязывайтесь ему везде и всюду. Ему, как и вам, необходимо общение с друзьями, хобби, порой даже отдых без вас. Уважайте личное пространство мужа и его желания.

6. Отсутствие развития. Когда человек перестает учиться и развиваться, он неизбежно начинает деградировать. Если один из супругов стремится совершенствовать себя, свои знания и навыки, а второй, напротив, остановился в развитии – брак может пострадать. Тот, кто не желает получать новые знания и работать над собой, станет тяжким балластом. Такой брак обречен. Необходимо не только развиваться самой, но и стимулировать мужа. Если мужчина имеет три образования, пишет докторскую и учит очередной иностранный язык, жене стоит подрасти до его уровня.

7. Ничего общего. Случается и так, что люди вступают в брак еще не сформировавшимися личностями. Интенсивно развиваться и самоутверждаться начинают уже в браке, а через несколько лет понимают, что у них нет ничего общего. Развивайтесь вместе, сообща. Тогда у вас будет много общих интересов, а брак станет только прочнее.

Помните, что в конфликте виноваты всегда двое, но выигрывает тот, кто умеет свести конфликт на нет.

Эксперт: Алина Викторовна Рейзельман, предприниматель, lifestyle- и business-эксперт, автор уникальной методики по повышению продуктивности и эффективности, основатель ряда lifestyle-проектов.

Есть такой миф, что люди влюбляются с первого взгляда и их любовь длится вечно. Однако никто так не строит дома, никто так не получает профессию, и никто так не выздоравливает.

Я считаю, что женщина строит отношения. Знаете, почему я не консультирую парами? Потому что, как правило, мужчина просит доказать, что женщина неправа. И ничего другого от психолога он не ждет. Я считаю, что мужчина реагирует только на женщину. Он не будет так реагировать на психолога. Я работаю с женщинами только потому, что свято верю в то, что, когда меняется женщина, меняется отношение мужчины к ней.

В этой статье 7 самых распространенных ошибок, с которыми мне приходилось сталкиваться.

Ошибка № 1: Вы читаете много нравоучений

Основная ошибка в отношениях - это много разговоров со стороны женщины. И это не просто болтовня. Это когда, вместо того чтобы объяснить причину своей грусти, она говорит: «Я тебе объясню, как правильно! Я же знаю! Ты же не знаешь, ты вообще…» Она начинает свои нравоучения, например, в машине, в момент, когда он даже не может из нее выйти. И продолжает всю дорогу выносить ему мозг на незначительную тему. Потом они приезжают домой, едят, ложатся спать, занимаются сексом, и утром все повторяется.

Ошибка № 2: Вас кидает из крайности в крайность

У женщин есть еще одна частая ошибка. Они постоянно впадают в крайность - «доступность всегда» или «абсолютная недоступность». Есть 2 момента:

1. Когда женщина доступна своему партнеру для близости независимо от его поведения, она теряет ценность как для себя самой, так и для партнера.

2. Когда женщина занимает позицию жесткого лидера или «мамы» в семье, к ней пропадает сексуальное влечение. Потому что в голове мужчины «мама» и «секс» - это две разные вещи. «Мама» - для любви, а для секса нужно искать другую женщину.

Женщина - это комбинация девочки и мамы. Вкупе у нас получается спокойная, гармоничная женщина, которая умеет проявлять гибкость. Мама не может проявлять гибкость, так как постоянно о чем-то беспокоится и должна быть правильной. А девочка не может проявлять гибкость просто потому, что она глупая.

Когда женщина учится себя чувствовать, она понимает, что такое спокойная радость. И учится находить инструменты для прихода к такому состоянию.

Женщины ждут, что придет мужчина, который сделает что-то, и станет хорошо. Не станет хорошо. Потому что потребность в любви - это базовая потребность. Базовые потребности мы можем реализовывать только самостоятельно. И, если женщина не умеет удовлетворять свои базовые потребности самостоятельно, будет нарастать недовольство. Хотя, казалось бы, она поступает так, как нужно, и мужчина поступает так, как пишут в журналах. Но она не чувствует. И вот это приводит к тому, что люди расстаются.

Ошибка № 3: Вы лупите тигра тапкой

Женщина часто пытается донести до мужчины, что он не соответствует ее представлениям. Она постоянно повторяет такие утверждения, как: «Ты ленивый!», «Сколько можно?», «Ты никогда не зарабатываешь денег», «Когда ты примешь решение?». И донесение информации до него с такой позиции в итоге сделает из него «кота», который не захочет к ней приходить.

У меня есть такая аллегория, когда мы берем тигра и лупим его тапкой каждый день. Говорим ему о том, что он не сильный и не тигр. Я предлагаю женщинам говорить такие фразы, как «Ты знаешь, мне грустно», «Ты знаешь, я очень расстроена, потому что я объясняла тебе, как для меня важно это, в надежде что ты меня поймешь». Таким образом, женщина наделяет мужчину ответственностью за свое состояние. Это очень важно. Потому что все женщины ждут ответственности. Он абсолютно комфортное существо, которое не очень любит лишнюю ответственность. И представителю сильной половины человечества намного легче сделать так, чтобы женщина чувствовала себя комфортно, чем позже отвечать за то, что ей грустно.

Ошибка № 4: Вы не осознаете, что такое счастье

Я работаю уже 15 лет и долгое время не понимала, почему девушки с совершенно разными статусами, возрастом, опытом и воспитанием делают одни и те же ошибки. И что я поняла? То, что ответственность родителей огромна. Родители должны дать своей дочке опыт ощущения счастья, по которому она позже будет идентифицировать себя в социуме. Например, меня не учили чувствовать счастье. И, когда девочка выходит в жизнь, она не знает, что такое состояние счастья. Она знает состояние фрагментарных наград за хорошие отметки, хорошее поведение или что-либо еще. И вот она выходит в жизнь, не зная, что такое счастье, и встречает мужчину, который говорит: «Я счастье!» Она берет его к себе. Проходит 2-3 года, а она счастья не чувствует.

Основная задача родителей - передать своим детям, что такое счастье. И, если женщина воспитывает и культивирует в себе чувство спокойной радости, она решает сразу две задачи.

Ошибка № 5: Вы не воспитываете ласку в детях

У моего знакомого есть дочь, которой 3 года. Когда она к нему подходит, то сразу проявляет ласку. По большому счету, природа показывает модель поведения девушки. Если бы женщина вела себя все время так, то у мужчины не было бы никаких шансов остаться безучастным. Но куда это все пропадает с возрастом? Почему, когда ты начинаешь общаться с девушкой, нужно столько времени ждать, пока она к тебе прильнет? Когда женщины были детьми, они делали это бессознательно. Почему их нужно учить этому заново?

Это тревожность. Опыт предыдущих отношений. Когда девушку обманули три раза, она начинает думать: «А вдруг ему это не нужно? Вдруг он меня оттолкнет?»

Когда я прильну к нему, скажу ласковое слово, то у него не будет выхода быть плохим. Точно так же и наши дети. Первое - нужно всегда принимать их чувства. Если дочка плачет, никогда нельзя говорить ей о том, что она плачет из-за ерунды. Нужно сказать о том, что вы бы тоже плакали на ее месте. Нужно сопереживать. Один из инструментов заключается в том, чтобы дать понять ребенку, что с ним все в порядке. Нужно сказать: «В любой ситуации я с тобой». И нужно останавливать себя от нравоучений. Очень многие говорят: «Я в любой ситуации с тобой, но ты послушай, когда я была в твоем возрасте…» И начинается…

Ошибка № 6: Вы не даете мужчине говорить

Мужчина должен научиться говорить. Когда он не разговаривает, женщина чувствует себя ненужной. Проблема в том, что они строят планы в одиночестве и не обсуждают их с женщиной. Если он скажет: «Сегодня я работаю для того, чтобы через три года купить нам дом», - то женщина с радостью его поддержит. В глазах же мужчины, если он с ней живет, приходит домой и ест суп, значит - он ее любит. Но женщине это не понятно. Женщины спрашивают: «Как мне понять то, что он мало на меня смотрит, поздно приходит и спит в другой комнате?» Когда я задаю этот вопрос мужчинам, то они отвечают: «Ну я же с ней! Все нормально». С женщинами нужно разговаривать. Нужно говорить: «Я устал. Приготовь мне вот такое блюдо». И она будет счастлива.

Как доносить до мужчин, что вам это нужно?

Дело в том, что женщины видят детально. То есть составляют из фрагментов общую картину. А мужчины видят общую картину. Когда женщина что-то делает и спрашивает у мужчины: «Ну как?», - в голове у него происходит взрыв. Он думает, что если сейчас скажет и не попадет, то будет скандал.

Есть одна хорошая игра. Когда ваш мужчина просит вас сделать что-то, например, спрашивает у вас, где его рубашка, или просит сделать чай, вы говорите ему следующее: «Три важных для меня слова, и я скажу тебе, где твоя рубашка» или «5 ласковых слов, и у тебя будет самый лучший чай в мире». Мужчину действительно нужно приучать какое-то время к тому, чтобы он постоянно говорил вам такие слова. Позже он будет самостоятельно применять этот инструмент.

Ошибка № 7: Вы не осознаете свою красоту

Почему женщина, когда выходит на улицу, часами стоит у зеркала и хочет выглядеть чуточку лучше для незнакомых людей, но не находит времени для того, чтобы хорошо выглядеть дома для своего мужчины? Это происходит потому, что женщину беспокоит общественное мнение. Ее мужчина уже рядом. Ей гораздо важнее, что не муж скажет что-то чудесное, а кто-то чужой скажет мужу о том, какая у него красивая жена.

Это не совсем здоровая позиция, и ее нужно искоренять. Я считаю, что быть красивой - это работа для женщины до конца жизни. Неважно, сколько ей лет. Неважно, кем она работает. Ни в коем случае нельзя запускать себя.

Простые техники для того, чтобы быть счастливой:

Подумайте: «Какое удовольствие я себе сегодня доставлю?»

Проходите 4 километра в день пешком. Это не должно быть «здесь 500 метров сейчас, 500 - потом». Нужно проходить сразу 4 километра.

Пейте воду! Вымывайте депрессию из организма.

Говорите себе: «Я себя одобряю!» Как можно чаще.

Если кратко: делайте по утрам то, что вы любите. И день начнется хорошо.

И есть еще один хороший совет: один раз в неделю ничего не делайте. Вообще ничего. Нельзя заправлять постель, есть йогурт, ходить в фитнес-зал и прочее. Это очень важная процедура.

Как и многие, я ездила в Тибет, чтобы найти ответы о счастье. Не нашла. Там было холодно, голодно и страшно. Я была там три недели, и раз в неделю у меня была возможность задать вопрос мудрецу монаху. Мой секрет счастья в том, что нет гарантий. Мир нестабилен. Все может измениться в любую минуту. И если я сегодня не возьму максимум, то завтра я могу пожалеть.