В этой статье:

Для большинства современных городских жителей отпуск ассоциируется с морем, солнцем и приятными эмоциями. Действительно, такой отдых позволяет расслабиться, сбросить напряжение, накопившееся за год. Южное солнце, морской воздух и вода, что может быть лучше? Но оправдана ли будет поездка на море с ребенком?

Как он перенесет переезд? Чем кормить его на отдыхе? С какого возраста можно путешествовать, чтобы поездка на море с ребенком принесла пользу здоровью и хорошее настроение в семью? Как быть, если ребенок заболел перед поездкой на море? Эти вопросы мешают родителям настроиться на счастливый семейный отпуск, а между тем его можно организовать без вреда для нервной системы.

Когда ехать?

На сегодняшний день у педиатров нет четких ограничений по возрасту ребенка для отдыха на море. Все зависит от его здоровья. Если малыш здоров и спокоен, то поездка на море с грудным ребенком не доставит хлопот. Многие педиатры считают, что путешествие на юг безопасно по достижении малышом четырехлетнего возраста.

Решаясь на такой шаг, необходимо честно рассмотреть мотивацию этого поступка и возрастные особенности развития детей.

Поездка на юг с ребенком оправдана, если:

• малыша не с кем оставить на время отпуска мамы и папы;
• цель путешествия – оздоровление, лечение некоторых заболеваний, например, кожных или респираторных.

Ехать на море с малышом не стоит, если родителями движет чувство долга. На самом деле, без особых причин везти маленького ребенка на юг не обязательно. С большой долей вероятности путешествие принесет больше хлопот, чем пользы.

Подготовка к такому вояжу требует тщательного анализа возрастных особенностей крохи. Поездка на море с ребенком до года не доставит особых хлопот в дороге. Но ему необходимо специальное питание, особенно, если кроха старше 6 месяцев. Проще всего путешествовать с грудничками. Всю дорогу он может спать, а еда его всегда лучшего качества и рядышком.

Поездка на море с ребенком 2 лет намного сложнее. Малыши в этом возрасте переживают первый заметный кризис, очень часто капризничают и поступают совсем не так, как просят их родители. В 3 года малыш больше понимает, рацион становится шире, но он слишком подвижен. За ним непросто уследить. Детки старше 4 лет проще переносят дорогу, но они хотят все знать и постоянно задают вопросы.

Если, не смотря ни на что, родители полны оптимизма и уверенно планируют отпуск у моря, то можно рекомендовать для поездки в Крым конец лета, а вот для поездки в более жаркие страны Средиземного и Красного морей – позднюю весну и раннюю осень.

Преимущества и недостатки отдыха на море с детьми

У каждого понятие отдыха свое. Кому-то нравится отдыхать от семьи, а для кого-то отдых без семьи неприемлем. Рассмотри основные плюсы и минусы отдыха на море с малышом.

Преимущества:

• Появляется замечательная, редкая в наше насыщенное событиями и работой время, возможность побыть со своим ребенком.
• Расширяются впечатления и, следовательно, кругозор малыша.
• Ребенок может оздоровиться.

Недостатки:

• Высокая вероятность акклиматизации.
• Большое количество вещей, которые надо везти с собой.
• Высокая вероятность кишечных инфекций, перегрева на солнце.
• Нужно думать о том, чем занять ребенка в дороге и на пляже.

Если решением родителей стала поездка на юг без ребенка, то плюсы и минусы будут следующими.

Преимущества:

• Появляется замечательная возможность побыть со своей второй половинкой, устроить заново медовый месяц.
• Можно делать все, что заблагорассудится.
• Можно поехать куда угодно, не заботясь о перемене климата и подходящей для ребенка еде.

Недостатки:

• Переживания за ребенка – пожалуй, единственный минус в этой ситуации

То, что для кого-то недостаток, кому-то очень даже подойдет. Так что решать только родителям, брать или нет с собой ребенка в путешествие на юг к морю.

Акклиматизация

Акклиматизация у ребенка может проявлять себя такими симптомами, как перевозбуждение или апатия, сонливость или бессонница, плохой аппетит, кашель, боль в горле, повышение температуры, кишечные расстройства. У кого-то она проходит незаметно, но может протекать и тяжело.

Это зависит от следующих факторов:

• Возраст крохи. Поездка на море с годовалым ребенком несет большую вероятность появления неприятных симптомов, связанных с переменой климата, чем с малышом постарше.
• Чем здоровее малыш, тем легче протекает акклиматизация.
• Чем спокойнее и уравновешеннее малыш, тем легче он привыкает к новым условиям.
• Дети, часто путешествовавшие до этого, посещавшие гостей, легче адаптируется к климату.
• Разница температур. Сложнее перестроится при перелете зимой из России в Африку.
• Смена часовых поясов.
• Условия отдыха. Хороший налаженный быт, теплое мелкое море уменьшат негативные проявления акклиматизации.

С учетом времени на акклиматизацию врачи рекомендуют для поездки на море выделять не меньше 2-3 недель.

Кишечные заболевания

В условиях жаркого влажного климата хорошо размножаются бактерии, в том числе и болезнетворные. Особенно это касается еды. В южных регионах не всегда высокое качество воды в водопроводе.

Все это способствует частому распространению кишечных инфекций. Поить ребенка можно только бутылированной водой. Она же понадобится для приготовления детского питания.

Правила пребывания на солнце

Ультрафиолет очень полезен для человека, тем более для малыша. Но чрезмерная инсоляция может доставить множество неприятных последствий. Поэтому, чтобы путешествие на юг принесло ребенку пользу, нужно неукоснительно соблюдать правила пребывания на солнце.

Даже если поездка пришлась на бархатный сезон, и солнышко не такое активное, как раньше, находиться на пляже с малышом с 11 до 16 часов запрещено. В это время будет хорошо, если кроха просто поспит или отдохнет в тени или помещении.

Как защитить ребенка от перегрева на солнце

Чем меньше ребенок, тем в большей защите от прямого солнца он нуждается. Даже если малыш скоро пойдет в школу, и родителям он кажется почти взрослым, его голова должна быть обязательно покрыта панамкой.

Отправляясь на море с грудным ребенком, нужно запастись еще и тонкой хлопчатобумажной кофточкой. Малыша необходимо защищать от открытого солнца. Ребенок в 1 год и старше должен постоянно пребывать в тени (под навесом, зонтом, тентом, деревом). Даже при таких условиях на малыша до 2 лет рекомендуется надевать легкую рубашечку, а деток старшего возраста мазать солнцезащитным кремом с фактором защиты не ниже 50.

Медузы и другие морские жители

Если грудничок всегда находится под контролем мамы, то поездка на море с 2-летним ребенком, который ни минуты не может усидеть на месте, чревата опасной встречей с медузами. Неприятности могут доставить контакты и с другими обитателями моря – морскими ежами, звездами и кораллами.

Ожог медуз опасен проявлением аллергии у ребенка. Для малыша представляют опасность не только живые медузы, но и щупальца мертвых. Прикосновение к медузе может вызвать сильную боль в коже, повышение температуры, одышку, кашель, тошноту, сыпь и высокую температуру.

Первая помощь при укусах морских обитателей

Если принято решение ехать на море с малышом, нужно заранее изучить правила оказания первой помощи при укусах медузы. Лучше, если они не пригодятся, чем столкнуться с паникой в ответственный момент.

Медузы в Черном море безопаснее, чем в Средиземном и Красном. Последствия от их укуса проявляются не так тяжело.

Первая помощь в случае ужаливания медузой сводится к следующему:

• Ребенка надо сразу достать из воды.
• С кожи убрать все остатки медузы. К пораженному месту запрещено прикасаться руками. Оставшиеся щупальца можно убрать полотенцем или салфеткой.
• Место ожога надо быстро промыть. Пресная вода для этого не подходит! Она только активизирует яд. Для промывания ожога подойдет морская вода или раствор соды. Промывать надо каждые 2часа, пока боль не притупится.
• После нейтрализации яда нужно применять мазь для уменьшения зуда и отека. Подойдет средство на основе гидрокортизона. Обязательно надо дать антигистаминный препарат. Можно использовать средства от укусов насекомых, они тоже помогут устранить зуд. Не подходят йод, зеленка и Пантенол.
• Если ребенок маленький, потребуется осмотр доктора. Если пострадал подросток, нужно наблюдать за его состоянием. При появлении тошноты, рвоты, сыпи, проблем с дыханием, температуры, судорог и других тревожных симптомов нельзя откладывать визит к врачу.

Что взять с собой в поездку

Рассмотрим то, без чего на отдыхе с ребенком не обойтись.

Аптечка

Что взять в поездку на море с ребенком? В первую очередь - аптечку. Не нужно надеяться, что лекарства можно купить на морском побережье. В некоторых местах аптека может располагаться неблизко, а медикаменты потребуются срочно. Во многих странах лекарства нельзя приобрести без рецепта врача. Кроме того, за границей названия препаратов могут сильно отличаться от привычных нам. Поэтому все лекарства для поездки на море с ребенком придется взять с собой.

Необходимый список того, что надо взять с собой, будет выглядеть так:

• средства от температуры и боли;
• капли от боли в ухе;
• сорбенты и регидратанты;
• средства от поноса;
• капли в глаза от конъюнктивита;
• гель и капли от аллергии;
• средство от ожогов;
• перекись, зеленка;
• вата, бинт, лейкоплатстырь;
• градусник.

Если у малыша есть хронические заболевания, то аптечка в поездку на море с ребенком должна включать препараты на случай обострения проблемы или для ее профилактики. Не лишним будет захватить с собой медицинскую карту ребенка.

Гигиена

Список для поездки на море с ребенком должен включать привычные крохе , детский крем, влажные салфетки, шампунь и молочко. Гарантии, что такая косметика и подгузники будут в продаже в том месте, где планируется отдых, нет. Если малыш умеет пользоваться горшком, то его тоже придется взять с собой. Для удобства можно купить в дорогу специальную складную модель.

Одежда

Список одежды для ребенка строго индивидуален. Что взять и в каком количестве, решают родители, исходя из своего опыта. Обязательно надо взять панамку и теплые вещи для прохладных вечеров.

Игрушки

Можно взять несколько любимых игрушек ребенка. Малышу старше 2 лет можно предложить самостоятельно выбрать игрушки. Это могут быть маленькие машинки, куклы, книжки. Если малыш проявляет интерес к творчеству, то можно положить карандаши, фломастеры и бумагу. Купите несколько мелких игрушек специально в дорогу. Они порадуют и отвлекут ребенка.

А вот игрушки для пляжа (ведерко, совочек, круг) брать с собой не надо. Их всегда можно приобрести прямо на берегу моря.

Другие вещи

Список вещей нужно дополнить детским средством от и после загара, для крохи, коляской-тростью для малыша в 1 год.

Очень сложный вопрос - еда. С собой придется везти запас искусственной смеси на все время отдыха, если малыш - искусственник. Если малыш на грудном вскармливании, то необходимо позаботиться о здоровом рационе для мамы. Нужно уточнить, какое питание предлагает отель, есть ли неподалеку продуктовые магазины.

Для поездки на море с ребенком в 1 год нужно запастись пюре в баночках и детскими кашами. Если придется готовить самостоятельно, нужно позаботиться о наличии необходимой детской посуды и техники, например, блендера.

Что взять с собой на пляж

На пляж надо взять панамку и светлую рубашку, удобные пляжные тапки, надувной круг или жилет, набор для песка. Можно купить солнцезащитные очки для детишек постарше.

Вещи в дорогу

Что взять в дорогу? Прежде всего, хороший запас влажных салфеток, детские подгузники и горшок. Если дорога длинная, не помешают игрушки, которые помогут отвлечь ребенка. Важно не забыть питьевую воду. Можно взять сок в небольшой упаковке.

Нужно тщательно продумать вопрос еды. Это должны быть продукты, которые можно долго хранить. Например, детские консервы, печенье, сухарики, овощи, фрукты, растворимые каши.

Важно не забыть комплект сменной одежды. Если предполагается путешествовать самолетом, на ребенка надо надеть кофту с длинным рукавом и брюки. В шортах и футболке в полете может быть холодно.

Особенности отдыха на море с детьми разных возрастов

Каждый возраст ребенка имеет свои особенности. Отдых на море с годовалым ребенком будет отличаться от путешествия с грудничком или дошкольником.

От 0 до 12 месяцев

Путешествие с таким крохой имеет свои плюсы перед более старшим возрастом:

• продолжительный сон;
• самостоятельно не ходит, за ним легко уследить;
• не нужен отдельный билет в самолет;
• если кроха питается грудным молоком, то проблем с едой не возникает.

Но такой малыш очень уязвим. Высока опасность перегревания. Даже самое легкое недомогание потребует обращения к доктору. Если ребенок – искусственник, то придется везти с собой коробки со смесью, банки пюре и каши.

От года до двух

В этом возрасте ребенка легче успокоить. Мама уже научилась понимать своего малыша. Из положительных моментов стоит отметить способность крохи легко переключать внимание, любознательность. Перелет все еще бесплатный.

Но, как и на первом году жизни, ребенок 2 лет требует индивидуального питания, тяжело переносит высокие температуры и даже незначительные изменения в режиме. Риск подхватить кишечную инфекцию очень высокий. В 2 года ребенку также потребуется медицинская помощь при любом, даже незначительном заболевании.

3 года

К плюсам поездки с ребенком такого возраста можно отнести то, что малыш уже немного окреп. Большинство деток могут питаться с общего стола, передвигаться без коляски. На короткое время их можно доверить няне в детском клубе.

Вместе с тем ребенок очень восприимчив к инфекциям, плохо переносит изменения в режиме дня и жару. Ему нужно покупать отдельный билет. И, самое главное, в этом возрасте может ярко проявлять себя кризис характера. Ребенок уверенно отстаивает свои интересы, иногда с ним проблематично договориться.

4-6 лет

С малышами такого возраста путешествовать несложно. Они уже хорошо понимают, что происходит, радуются новым ощущениям, умеют общаться с другими детками, понимают просьбы и требования родителей. Но поездка к морю с ними требует некоторой подготовки. Ребенок все так же легко может заболеть, тяжело переносит жару, его часто укачивает в дороге.

Не зависимо от того, сколько лет малышу, родители должны знать, как подготовить ребенка к поездке на море. Перед путешествием нужно посетить педиатра, чтобы убедиться, что кроха здоров. Будет не лишним договориться с доктором о возможности связаться с ним по телефону в случае необходимости во время путешествия. Можно попросить рекомендации, как лучше подготовить ребенка к такой долгожданной поездке на море.

Для ребенка после года можно повести профилактику перед поездкой на море. Она очень простая. Следует увеличить время прогулок на свежем воздухе, разнообразить питание малыша. Многие мамы и папы интересуются, что можно пропить ребенку перед поездкой на море.

Профилактика заболеваний включает курс поливитаминов. За несколько дней до путешествия малышу можно начать давать препараты для поддержания микрофлоры кишечника. Пить их нужно еще на протяжении первой недели пребывания на море.

Если же случилось так, что ребенок заболел, не смотря на меры профилактики, перед самой поездкой на море, то путешествие придется отменить.

Отдых на море с маленьким ребенком – ответственный шаг со стороны родителей. Решение о целесообразности совместной поездки на юг принимать им, исходя из собственных возможностей и предпочтений. Если все же решено взять малыша с собой в отпуск, то нужно ответственно отнестись к подготовке путешествия. В таком случае отдых не принесет неприятных неожиданностей и доставит взаимное удовольствие как родителям, так и малышу.

Полезное видео о поездке на море с ребенком

Путешествия с малышом — это целая история, пожалуй, даже эпос. Столько всего надо учесть, не забыть, приготовить, захватить с собой… Эта небольшая памятка поможет вам тщательно подготовиться, и к сезону отпусков быть во всеоружии.

Сколько бы мы ни убеждали себя в том, что готовиться к поездке нужно заранее, всё равно частенько за пять минут до прибытия такси судорожно «запихивали» в чемодан те вещи, которые совершенно вылетели из головы. С появлением в семье крохи о таком сценарии лучше забыть. Путешествия с ребёнком требуют серьёзной подготовки - неторопливой и обдуманной. Так что вооружитесь нашим руководством и начинайте!

План действий: задолго до поездки

1. Особенности страны

Если вы едете за границу, обязательно изучите климат, традиции и особенности страны, чтобы знать, чего стоит опасаться.

2. Прививки

Сделайте малышу, а при необходимости и взрослым плановые и специфические прививки (проконсультируйтесь с инфекционистом о том, какие заболевания чаще всего поражают туристов в этих широтах). Плановые прививки также стоит сделать задолго до путешествия потому, что реакция на них (температура, снижение иммунитета, аллергические реакции) может испортить отдых и ребёнку, и, как следствие, родителям.

3. Изучите флору и фауну страны пребывания

Разузнайте про местную флору и фауну и, если нужно, приобретите карапузу защитную одежду, обувь, репелленты и пр.

4. Предметы для детей

Если вы едете с маленьким ребёнком, изучите вопрос, как в стране обстоят дела с детским питанием, предметами гигиены, косметикой. Если вы направляетесь в Европу, США или Австралию, например, проблем с этим, конечно, не возникнет. А вот в экзотические страны придётся брать с собой запас провианта и подгузников.

5. Контролируйте здоровье крохи

Обязательно вылечите кроху, если он приболел. Не пускайте инфекции на самотёк — смена климата и поездки в транспорте (особенно в самолёте) могут усугубить болезнь.

6. Продумайте логистику

Как и на чём вы будете добираться до места назначения. Выбирайте дневные рейсы и авиарейсы, чтобы не пришлось будить кроху ночью или рано утром.

Прямо перед поездкой

1. Проверьте прогноз погоды

Только изучив сводку погоды на ближайшее время, начинайте собирать чемодан с осознанием того, какие погодные условия вас ждут.

2. Сделайте страховки и соберите дорожную аптечку

Если вы отправляетесь за рубеж, не забудьте оформить медицинскую страховку для всех участников поездки, в том числе и для малыша.

Режим

1. Подготовьтесь заранее

Путешествовать с карапузом, который не привык к режиму, очень сложно. Малыш в любой момент может захотеть есть, спать, гулять. Если ваш ребёнок уже не грудничок, постарайтесь заранее установить для него тот режим, который будет удобен вам во время поездки и на отдыхе.

2. Сон в дороге

Подумайте, как и где будет спать малыш во время вашего путешествия. Если вы собираетесь приучать его спать в отдельной кроватке, сделать это нужно заранее, дома, чтобы укладывание в незнакомом месте не стало сильным стрессом.

3. Вопрос с горшком

Похожее дело обстоит и с ним. Если карапуз только-только перед путешествием освоил этот навык, будьте готовы к тому, что поездка спровоцирует некоторый регресс, и на отдыхе он не сможет отказаться от подгузников. Приучение к горшку стоит начать либо задолго до поездки, либо уже непосредственно во время отдыха, когда кроха привыкнет к новому месту. Правда, если путешествие не будет долгим, успехов, скорее всего, добиться не удастся, и лучше отложить этот вопрос до возвращения домой.

Питание

1. Общий стол

Если вы планируете во время отдыха перевести малыша с протёртых блюд на общий стол, начинайте делать это заранее. Задолго до поездки предложите крохе блюда, размятые вилкой, кусочки овощей, фруктов и мяса, хлеб, разваренные крупы. Если всё пройдёт успешно, вам не придётся везти с собой баночки с детским питанием и каши в пакетах.

2. Экзотика — заранее

Детям, не страдающим от аллергии, можно заранее дать попробовать экзотические фрукты и овощи, которые будут в вашем меню во время отдыха. В случае отсутствия реакции смело кормите чадо местными деликатесами.

3. Аллергия не спит

С маленькими аллергиками стоит быть осторожнее. Им ни в коем случае нельзя пробовать новую пищу во время путешествия. Если хотите проверить реакцию на экзотические плоды, делать это надо дома и задолго до поездки. А за неделю-полторы до путешествия особенно тщательно продумывайте меню крохи: не вводите никакие новые продукты и исключите явные аллергены (орехи, цитрусовые, яйца, шоколад, морепродукты).

Путешествие с малышом: что взять с собой

1. Еду. Для ребёнка постарше достаточно взять что-нибудь в дорогу перекусить: печенье, булочки, круассаны, батончики, питьевой йогурт или кефир, сок. Для маленького аллергика — запас детского питания в дорогу и на всё время отдыха (если его нельзя приобрести там). Для младенца, находящегося на искусственном вскармливании, — сухую смесь, которой хватит на всё путешествие. Обязательно возьмите с собой достаточное количество питьевой воды. И даже если вы путешествуете с грудничком, имеет смысл перед выходом сцедить молоко в бутылочку — вдруг крохе захочется покушать в самый неподходящий момент?
2. Аптечку. Её нужно наполнить универсальными средствами на любой случай для всех членов семьи (жаропонижающие, болеутоляющие, противовоспалительные, антигистаминные препараты, активированный уголь, средства от укачивания). Также не забудьте запастись пластырями, бинтами и средствами дезинфекции (йод, зелёнка, спирт, перекись водорода). И, конечно, в случае наличия у ребёнка хронических заболеваний возьмите его лекарства в том объёме, которого хватит на всё время поездки. Подумайте, какие лекарства вам нужно будет иметь под рукой в дороге, и положите мини-аптечку в сумку с документами.
3. Зонты от солнца и дождя, непромокаемую одежду и обувь на случай ненастной погоды.
4. Запасные комплекты одежды и обуви. Поскольку дети имеют обыкновение попадать в «грязные» истории, одежды и обуви лучше брать больше.
5. Головные уборы. Шапки, кепки, банданы, панамы — всё это «добро» должно быть в вашем чемодане в достаточном количестве.
6. Специальные детские солнцезащитные очки.
7. Бутылочки и соски, пустышки, молокоотсос (если нужен). Малышам постарше стоит взять набор детской посуды: лучше, если карапуз будет есть из своей тарелки, а не из посуды, которую непонятно как помыли на кухне отеля.
8. Косметику . Мыло, гель, шампунь, крем, масло, присыпку для ребёнка, а также солнцезащитные средства.
9. Средства гигиены для малыша: подгузники, впитывающие пелёнки или клеёнку; влажные салфетки (детские, универсальные и антибактериальные); сухие салфетки или носовые платочки; ватные палочки или диски; специальные подгузники для плавания.
10. Детский круг, жилет или нарукавники для плавания.
11. Любимые игрушки крохи. А также игрушки для песка и воды.
12. Развлечения в дорогу. Книжки, журналы, раскраски, наклейки, карандаши или фломастеры, карманные игры, планшет с мультиками — пусть эти приятные мелочи также станут частью увлекательного путешествия для карапуза.

Огромна и незаменима польза отдыха на море. Морской воздух и вода, южное солнце и горячий песок помогают нам в борьбе с респираторными и кожными заболеваниями, эффективно укрепляют состояние всех органов и систем и, конечно же, повышают иммунитет. Такое закаливание отлично подготовит детский организм к осенне-зимнему периоду, и неизбежным простудам.

Но почему же, все чаще стремление оздоровить детей оборачивается болезнями? Почему, возвратившись после отдыха, дети простывают или подхватывают «первый попавшийся» вирус? А многие заболевают, еще находясь на отдыхе.

Море, конечно же, не утратило оздоровительных качеств и с ухудшением экологии это не связано. Причина болезней после отдыха связана с неправильной адаптацией детского организма к изменившимся условиям окружающей среды. Почему так происходит, как избежать нежелательных последствий?

С какого возраста?

Если морское побережье находится в вашей климатической зоне, то малыша можно вывозить на отдых уже на первом году жизни. А вот поездки, связанным со сменой климатического пояса, желательны только с трех лет. Малышам резко менять климат нельзя. Их иммунитет еще слабый, и адаптация к новым условиям продлится долго. Большая бактериальная и вирусная нагрузка, перепад температур, непривычные продукты, другая вода - все это тяжелый удар для иммунной системы, и оздоровительного эффекта от поездки не получится.

Продолжительность отдыха

Приспособиться к новому температурному режиму, изменению влажности, состава воды и прочим условиям организм ребенка сможет в среднем за 2 недели. Время для укрепления детского иммунитета составляет около 10 дней. То есть, отправляясь к морю для оздоровления, следует рассчитывать на продолжительность отдыха не менее 3-х недель.

Как подготовиться?

Шаг первый: консультация педиатра

Сборы в отпуск начинаются только после беседы с личным врачом. Посетить его нужно хотя бы за месяц до поездки. Педиатр проверит общее состояние здоровья ребенка, при необходимости назначит дополнительные обследования и анализы, оценит все показания и противопоказания к отдыху на море, порекомендует санаторные учреждения или климат, оптимальные для оздоровления именно для вашего ребенка.

Шаг второй: привыкаем к смене климата и режима дня.

Перед поездкой на море старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе. Приветствуются выезды на местные водоемы и пляжи: пусть кожа ребенка привыкает к солнцу и повышенной влажности. Режим дня начинать менять заблаговременно, особенно, если будет происходить смена часовых поясов.

Шаг третий: собираем аптечку

Обязательно берите с собой лекарства. Так вы вовремя сможете оказать помощь и смягчите последствия возможных неприятностей.
Примерное содержание аптечки для моря:

1. Препараты от диареи (линекс, смекта).

2. Жаропонижающие (ибуклин, парацетамол).

3. Спазмолитики (но-шпа, папаверин).

4. Противорвотные (мотилиум).

5. Антигистаминные (Зиртек, фенистил).

6. Средства от насморка (солевой р-р, називин)

7. . Крем от ожогов (депантенол, солкосерил) и солнцезащитные средства с SPF 50.

10. Препараты от укусов насекомых.

11. Йод, перекись водорода, бинты, зеленку, лейкопластырь.

Шаг четвертый: продумаем гардероб

Особое внимание - купальным принадлежностям. Даже если вы сторонники натурализма - маленьким детям голыми гулять не рекомендуется. Нельзя находиться и в мокрой одежде — переохлаждение чревато простудными заболеваниями, инфекциями мочевых путей. Поэтому выбирайте плавки-купальники из быстросохнущих тканей, либо приготовьте на пляж несколько комплектов сменной одежды. Не забудьте о защите головы от солнца! Продумайте варианты на любую погоду: к сожалению, в приморских районах бывают затяжные периоды дождей.

Если заболели

Если ребенок до 5 лет заболел даже простейшей простудой — поездку следует отложить до полного выздоровления, плюс 7-10 дней для полного восстановления организма. Если не выдержать этот срок, можно вызвать серьезные осложнения заболевания или повторно заболеть.

У детей школьного возраста иммунная система уже сформирована, поэтому, несильный насморк и срок всего в несколько дней после болезни не станут помехой для отправления на море - южное тепло и целебный воздух действительно улучшат самочувствие и ускорят восстановление.

Адаптация ребенка на море

Привыкайте к южному климату постепенно. Не проводите много времени на солнце — в тени организм лучше приспособится к инсоляции и высоким температурам воздуха. А чтобы коже загореть, вполне будет достаточно времени, отведенного на купание. В номере ребенок должен спать вдали от кондиционера и открытых окон. Лучше всего дети проходят адаптацию во сне, особенно, если есть разница во времени. Пусть ваш ребенок дольше спит ночью и отдыхает днем. Посещение аттракционов, аквапарков, экскурсий — лучше перенесите на вторую часть отдыха. Лучше первое время по возможности ограничить знакомство с другими детьми — иммунной системе будет сложно одновременно адаптироваться и к изменениям климата и устоять перед новыми инфекциями при детском контакте.

Пребывание на солнце

Время для безопасного загара: утром до 10 часов и вечером, после 17. Нахождение под активным солнцем не только приводит к ожогам и перегреву, но и обостряет хронические болезни. Обязательно используйте солнцезащитные средства с высоким фактором защиты: первые дни - не менее 50SPF , затем — 25-30.

Еда и вода

Малышам до 5 лет покупайте проверенную детскую питьевую воду и готовьте сами, кормите деток только привычными продуктами. Не следует давать экзотические фрукты или блюда местной кухни. Продукты на пляже исключаются для всех возрастов - температурный режим их хранения не выдерживает никакой критики. Помогут кишечнику быстрее пройти адаптацию несладкие кисломолочные продукты (кефир, ряженка) Давайте ребенку больше жидкости! На жаре обезвоживание наступает быстрее, восполняйте потери влаги большим количеством минеральной негазированной питьевой воды, слабыми травяными чаями.

Купания

Морская вода - кладезь минералов и панацея от многих болезней: с её помощью проходят аллергии, зуд и различные кожные болезни, быстрее затягиваются трещинки и ранки, отступают заболевания дыхательной системы. Но закаливание и тренировка должны проходить постепенно. Поэтому продолжительность купаний должна составлять в первые дни около 5-ти минут, отведенных на одно купание, и доводится до 20 минут в последующие дни.

После возвращения

Не забывайте, что после возвращения ребенку снова придется проходить процесс адаптации. Обеспечьте ему покой, исключите физические и эмоциональные нагрузки, постепенно стабилизируйте режим дня. Не водите 1-2 недели в детский сад и, по возможности, не отпускайте в школу в первые пять - десять дней после приезда домой.

Удачного отдыха!

Я прекрасно понимала риски поездки к морю с годовалым ребенком, особенно на своей машине. Но отдых был необходим нам с мужем, поэтому мы запланировали поездку на наш юг. Всегда есть риск, что ребенок может заболеть до поездки и ее придется отметить. К тому предстояла смена климата, а это серьезная нагрузка на организм. По опыту многочисленных знакомых знаю, что их дети на юге серьезно заболевали: либо высокая температура от акклиматизации, либо понос по несколько дней. Это серьезно омрачало их отдых. Поэтому я решила подготовить ребенка у морю.

В итоге мои усилия были вознаграждены. Я осталась довольна отдыхом. Дорогу дочка перенесла на удивление хорошо и спокойно, несмотря на то, что ехали 2 суток туда и обратно на своей машине. От отдыха на море остались только хорошие воспоминания. А главное - ребенок здоров!

Как я готовила ребенка к поездке

До поездки

• Для укрепления иммунитета поила ребенка Эй-пи-ви (водный прополис). Добавляла по ½ ч.л. 3 раза в день в бутылочку для питья или в молочную смесь.
• Драже Тенториум плюс (пчелиная обножка) по ¼ ч.л. и Апиток (мёд с маточным молочком) по ¼ ч.л. 2 раза в день также оказывали укрепляющее действие на иммунитет и подготавливали организм ребенка к предстоящей смене климата.
• Кремом Тенториум в обязательном порядке натирала ребенка перед сном для профилактики простудных заболеваний (вдоль позвоночника, спина, грудь, стопы, под коленками, вдоль ушек, носовые пазухи)
• При первых намеках на простуду, увеличивала количество Эй-пи-ви до 5 раз в день, растирала кремом Тенториум дополнительно днем и утром, подключала драже О-де-вит с противовоспалительными травками.

В дороге и на море

• Продолжила давать Тенториум плюс и Апиток для мягкой акклиматизации организма к новым условиям (климат, обстановка, люди). Даже смена места для детей годовалого возраста – стресс.
• Добавляла по несколько горошин драже Формула Ра для поддержания кровеносной системы ребенка. Их добавляла в питьевую воду вместе с Эй-пи-ви .
• Увеличила количество Эй-пи-ви до ½ ч.л. 3 раза в день и добавила Апи-хит по 5 капель 3-4 раза в день. На отдыхе много рисков пищевых отравлений: некачественное питание, вода, заглатывание морской воды и пр. После каждого купания давала несколько капель Апи-хита ребенку под язык и давала запить водой с прополисом. Увы, ребенок, глотает воду из моря и предотвратить это практически невозможно. У меня ребенок перенес свое первое пребывание на море отлично. Лишь на 7-й день было легкое послабление кишечника, с которым мы благополучно справились за один день с помощью этих же средств, не прибегая к лекарствам. Ребенок при этом чувствовал себя хорошо.

На днях покупательница поделилась результатом по внучке. Алёне 7 лет. Поехали к морю с бабушкой на автобусе. Предстояло ехать 2 дня. В первый же день у ребенка началась рвота (вероятно, что-то некачественное съела накануне). Водитель отказался останавливаться каждые 5 минут, туалета в автобусе не предусмотрено. Бабушка стала давать Алёне Апи-хит и Эй-пи-ви попеременно. Практически постоянно девочка посасывала то одно, то другое средство. Через 2 часа рвота прекратилась. Девочку, правда, пропоносило (очистился кишечник). И всё прекратилось. Остаток пути доехали благополучно.

• Растирала ребенка кремом Тенториум каждый день перед сном с целью

1. профилактики простудных заболеваний
2. смягчения кожи стоп, т.к. на пляже она большее время проводила босиком
3. смягчения кожи после воздействия ультрафиолета (хотя и использовали с/з крем 50), на кожу лица и рук вечером вместе с кремом наносила Апихит, т.к. эти части тела менее защищены от солнца, с целью смягчения кожи, снятия возможного покраснения от воздействия УФ
4. для снятия стресса и спокойного сна ребенка.

Также натирала дочку кремом на пляже сразу после купания, если погода выдавалась ветреная. Что избежать переохлаждения.

При первом намеке на сопли и кашель увеличила количество Эй-пи-ви до ½ ч.л. 4-6 раз в день, натирала кремом Тенториум 2-3 раза в день. О-де-вит (пыльца с травками) добавляла в воду вместе с прополисом, получившимся «компотиком» поила ребенком в течение дня. Эй-пи-ви прыскала в нос 3-4 раза за день. Сопли прошли в тот же день и ребенок не разболелся.

По возращении домой

На море были всего 9 дней + 4 дня дорога. Это недостаточно для нормальной акклиматизации. Поэтому по возращении продолжила давать ребенку продукты Тенториум: Эй-пи-ви , Тенториум плюс , Апиток и крем Тенториум .

На обратном пути на улице было до 40 градусов, поэтому в машине кондиционер работал на полную мощность. У дочки начался легкий насморк, с которым мы справились за пару дней. Через два дня после возращения домой у дочки началось расстройство пищеварения. Скорее всего после контакта с племянниками, т.к. у них было тоже самое чуть раньше. На помощь пришли Апи-хит и Эй-пи-ви .

Отдохнуть на море с ребенком без болезней реально! Продукты Тенториум выручали меня уже много раз.

Как грамотно начать давать продукты пчеловодства ребенку читайте

Путешествовать с детьми можно, начиная с того момента, как чаду исполнится 3 месяца. Грудные дети переносят дорогу даже легче, чем трехлетние, главное - выбрать правильное место для совместного отдыха и тщательно подготовиться. Отдых с детьми - это не повод для экономии, стоит приобрести тур, в котором все включено - так вам удастся избежать немалых проблем.

Оптимальное время для отпуска - межсезонье, только учитывайте погодные условия и температуру воздуха и воды. Для детей, которые не достигли 3 лет, не рекомендуется перемена климатических поясов, так что путевку в экзотические страны лучше отложить до лучших времен.

Для детей старшего возраста таких ограничений нет, но длительность тура должна быть не менее 2 недель, ведь львиную долю времени займет акклиматизация - дети приспосабливаются дольше, чем взрослые. В заграничное путешествие не рекомендуется брать детей, которые недавно болели или имеют слабое здоровье - лучше ограничиться курортами умеренного пояса.

Выбирайте курорт с хорошей экологией и развитой инфраструктурой. Заранее при выборе отеля обратите внимание на особые условия: можно ли заказать кроватку для малыша, ванночку и прочие принадлежности. Также стоит заранее уточнить наличие детской площадки рядом, услуг няни, которая присмотрит за чадом, пока родители на море.

Особенности перелета

Самый комфортный и простой способ добраться до места назначения - это самолет. Если вы едете на отдых с ребенком, отдайте предпочтение близлежащим курортам, перелет до которых пройдет без пересадок и не занимает много времени.

Для детей, не достигших 16 лет, билеты обойдутся дешевле: тариф для младенцев действует на малышей от 0 до 2 лет, он составляет 10% стоимости «взрослого» билета.

Отдельное место чаду не предоставляется, кроха путешествует на руках мамы или папы. Детский билет - для детей 2-11 лет, он может составлять 50-75% стоимости билета, но маленькому путешественнику отводится отдельное место. На багаж распространяются те же нормативы, что и для взрослых.

Заранее положите в сумку следующие документы: свидетельство о рождении, виза (если она нужна), детский билет, разрешение от родителей, заверенное нотариусом, если вы являетесь сопровождающим. Если с ребенком едет один из родителей, он должен взять разрешение у другого о вывозе ребенка за границу. Не стоит забывать и о страховке: страховка малышей до 2 лет стоит дороже, чем для старших детей, но пренебрегать этим вопросом не стоит.

Поездка должна быть тщательно спланирована, лучше отдать предпочтение малолюдным утренним рейсам. Если вы едете на машине - выезжайте пораньше, дети будут спокойнее и лучше перенесут поездку. С грудничком можно приобрести билет и на ночной рейс. От автобусов лучше отказаться: во-первых, не все дети безболезненно переносят транспорт, во-вторых, зачастую рейсы полностью забиты, так что простора ожидать не приходится.

Собираем чемодан

Выделите для вещей ребенка персональную сумку и тщательно продумайте, что вы хотите взять. Обязательно возьмите теплые вещи - штанишки и кофта много места не займут, но при перемене погоды или прохладным вечером здорово выручают. Белье, юбочки-штанишки, ползунки и прочую одежду берите с учетом того, что ее нужно будет чаще менять. Не забудьте удобную обувь, головной убор, детский купальный костюм, пижаму для ребенка. Для детей до трех лет желательно взять клеенку на постель, несколько пеленок.

Внимательно отнеситесь и к выбору средств: солнцезащитные, для повседневного ухода и от насекомых - эти три группы понадобятся в любой поездке. Шампунь, мыло, детский крем, зубная паста со щеткой, расческа, мочалка, полотенце, ножницы, салфетки, подгузники - этот тот минимум, который нужен для ухода за ребенком.

Если вы едете в поезде, целесообразно взять с собой горшок для маленьких детей, а чтобы не возникало проблем с его мытьем, можно взять одноразовые целлофановые пакеты и заправлять их в горшок по аналогии с мусорным ведром. Также стоит запастись привычным детским питанием, пустышками, сосками. Для детей старше 3-х лет «перекусами» могут служить фрукты, печенье, сушки, орехи, соки. Детское питание можно перевозить в сумке-холодильнике или готовить на месте - эти вопросы продумайте заранее, как и детское меню.

Если вы едете на машине, запаситесь удобным автокреслом, также вам может понадобиться детская коляска - ее перевозят в багажном отделении самолета бесплатно. Не стоит забывать о солнцезащитной косметике: минимальный уровень защиты должен составлять 25 UV, не забывайте после каждого купания обновлять крем - лучше перестраховаться, чем потом лечить ожоги на чувствительной детской коже. Что касается средства от насекомых, можно приобрести браслет от комаров или крем (не аэрозоль) для маленьких детей.

Аптечка или первая медицинская помощь

Лекарства можно без проблем купить практически в любой стране, но куда проще взять с собой минимальный набор, чем потом сломя голову искать аптеку, тем более что привычных нам препаратов там может и не быть, а разобраться в аналогах, не зная языка, очень сложно. Итак, что же взять с собой?

· Жаропонижающее и противопростудное средство (Панадол, Вибрукол, Парацетамол или другие);

· Таблетки от боли в горле (Эфизол, Фарингосепт, Стрепсилс и другие);

· Спрей для носа (Пиносол, Делуфен, Отривин и другие);

· Микстуру от кашля (Доктор Мом, Лазолван и подобные);

· Ушные и глазные капли;

· Антигистаминные препараты в таблетках и гель на случай укусов насекомых (Псилобальзам, Фенистил и так далее);

· Йод или зеленку, перекись водорода, активированный уголь, Эспумизан, Пантенол или Спасатель;

· Бактерицидный пластырь, вата, бинт, таблетки от укачивания. Если у ребенка режутся зубы - не забудьте взять гель для втирания в десны и грызунок.

Приятные мелочи

Чтобы ребенок чувствовал себя в привычных условиях, стоит взять его любимую игрушку или привычные книги. Не займут много места карандаши, альбом, книжка с наклейками - они развлекут чадо в дороге и помогут скоротать время в отеле. Стоит взять для детей надувной круг или матрас, формочки для песка, лопатку, ведерко - на море ему и без того будет чем заняться, но привычные вещи помогут ему быстрее привыкнуть к новой атмосфере. Можно взять надувной мяч, небольшой рюкзачок для подросшего ребенка, куда он будет складывать сувениры с отдыха.

Нюансы отдыха

Семейный отдых на то и семейный, ведь нужно учитывать интересы всех членов семьи. Если вы планируете осмотреть все достопримечательности и обойти окрестности, это реально только с детьми старше 11-12 лет, малыши устают очень быстро, на длительной экскурсии они либо засыпают, либо начинают капризничать. Очень удобны для этих целей парки развлечений или аквапарки - там развлечение себе по душе найдут и взрослые, и дети. Архитектура и природа малышей занимает мало, она будет интересна детям постарше, а вот кроха будет с удовольствием копаться в песке и плескаться в море часами.

Тщательно планируйте семейный бюджет, у вас должен быть запас средств на непредвиденные обстоятельства: вдруг придется вернуться домой раньше положенного. Разделите бюджет на равные порции, чтобы хватило и на развлечения, и на еду, и на сувениры. Путешествие с ребенком будет существенно отличаться от самостоятельной поездки, но и в спокойном отдыхе есть свои преимущества, вы получите массу позитивных эмоций!