Шершавые пятки и трещины – это не только эстетическая проблема, но и серьезный дискомфорт — боли при ходьбе, а также невозможность подобрать красивую открытую обувь. Чтобы проблема не переросла в серьезные последствия, огрубевший слой необходимо удалять, и помимо педикюра, существует несколько простых, но очень эффективных народных средств, как избавиться от огрубевшей кожи на пятках, которые можно применять в домашних условиях.

Почему кожа на пятках грубеет

Проблема грубой и шершавой кожи на пятках остро стоит перед многими людьми, причин много: лишний вес, неудобная и некачественная обувь, частое ношение каблуков, огромные нагрузки на ноги, в том числе от работы стоя и т.д., это могут быть последствия нехватки витаминов и микроэлементов. Кроме того, трещины и ороговевший слой могут быть симптомами серьезных заболеваниях почек, эндокринной системы, грибка, а также последствием инфекций и гормональных изменений в организме.

По сути, ороговевший слой появляется на пятках в результате потери липидов и воды через кожный покров, организм по разным причинам не в состоянии компенсировать потерю этих веществ. В совокупности с постоянными нагрузками на ноги, кожный покров на пятках огрубевает, лопается, появляются трещины. Поэтому важно систематически удалять огрубевший покров, а кожу увлажнять и смягчать питательными кремом. Но прежде чем начинать лечение пяток в домашних условиях необходимо обратиться к специалистам, которые помогут выявить причину.

Чтобы избавиться от проблемы грубых пяток, ухаживать за ногами следует каждый день

Как самостоятельно ухаживать за пятками

Обращаться за процедурами в специализированный салон не всегда есть средства и время, но ухаживать за ножками нужно каждый день. Существует несколько проверенных временем народных способов, которые помогут избавиться от огрубевшей кожи и вылечить шершавые, растрескавшиеся пятки.

Как очистить огрубевший слой

Чтобы удалить огрубевший кожный покров с пяток, прежде всего, ножки следует хорошенько распарить. Делать процедуру следует хотя бы раз в неделю, а в запущенных случаях через 1-2 дня. Хорошенько размягчить кожу помогут ванночки, приготовленные по следующим рецептам:

• На 3 литра горячей воды флакончик перекиси водорода, эффект ощутим почти сразу, если потереть пятки друг о друга, кожа начинает скатываться.
• Английская соль или магнезия, средство можно приобрести в аптеках, способствует размягчению и отшелушиванию ороговевшего слоя кожи. Вещество добавляют в таз с горячей водой, размешивают до полного растворения кристаллов, замачивают пяточки на 15-20 минут.
• Хорошо смягчить огрубевшие пятки позволяют ванночки из травяных отваров, рекомендуется использовать крапиву, лопух, ромашку, календулу, они не только помогают распарить кожу, но и обладают антисептическим действием, способствуют заживлению трещин.
• Горячие ванночки с добавлением соды также эффективно размягчают ороговевший слой на пятках, на 1 литр горячей воды добавляют 1 ст.л. с горкой пищевой соды.

Ванночки лучше делать вечером, за 2-3 часа до сна. Распарив ороговевшую кожу, потрите ее пемзой, можно повторить процедуру несколько раз, чтобы по возможности максимально убрать грубый слой. Затем хорошенько ополосните ноги чуть теплой водой, вытрите насухо.

Очистить ороговевший очень толстый слой на пятках поможет компресс:

• Смешать в равных частях натуральный, очищенный до 99,5% аптечный глицерин и столовый (можно яблочный) уксус 9%. Сложить марлевые салфетки либо бинт в несколько слоев, хорошо смочить в приготовленном составе, приложить к ступням, обмотать ноги пленкой либо надеть полиэтиленовый пакет, сверху теплые носки.
• Через 3-4 часа размотать повязку, почистить ступни пемзой, можно дополнительно сделать распаривающую ванночку и снять оставшийся грубый слой.
• Сполоснуть ноги, вытереть, намазать жирным кремом.

Ни в коем случае, делая в домашних условиях педикюр, не трите пемзой сухую кожу, это может еще больше усугубить проблему шершавых пяток и привести к глубоким, болезненным трещинам.

Распаривающие ванночки размягчают огрубевший кожный покров, что позволяет легко почистить пяточки

Маски и компрессы

Но, если кожа очень грубая, а слой уже нарос значительный и даже появились трещины, недостаточно почистить пяточки и смазать их кремом, необходимо делать питательные маски и компрессы.

Для мягких пяток

Чтобы кожа ступней всегда оставалась мягкой, в домашних условиях можно сделать маску:

• 1 желток растереть с 1 ст.л. лимонного сока и добавить 1 ст.л. любого масла, лучше касторового, оливкового, чайного дерева, все хорошенько перемешать до однородной консистенции и втереть в ступни.
• Через 30-40 минут смойте маску теплой водой, намажьте ноги кремом.

Если огрубевший слой очень толстый, помимо постоянных процедур с размягчением и очищением кожи, на ночь рекомендуется смазывать ступни следующим составом:

• Приобретите в аптеке флакон очищенного, натурального глицерина, он не заполнен до конца, долейте до полной емкости уксусную эссенцию, хорошенько взболтайте. Наносите смесь на пятки каждый день на ночь после ванночек, если лечение проводить систематически, то это поможет избавиться не только от грубой, шершавой кожи, но и от трещин.

Чтобы размягчить грубый кожный покров в домашних условиях к пяткам на ночь можно привязать дольки свежего лимона, сверху надеть пакеты и носки. Утром снять повязку и очистить ступни пемзой, ополоснуть теплой водой и обильно смазать кремом.

Ночные компрессы с луком также очень эффективны в борьбе с огрубевшей кожей пяток. Измельчите репчатый лук на мясорубке, обильно намажьте пятки кашицей, сверху прикройте марлевой повязкой, наденьте пакеты и носки. Утром счистите разбухшую кожу, сполосните ноги и смажьте их кремом.

Для размягчения ороговевшего слоя можно делать примочки с яблочным уксусом, средство помогает не только удалить грубый слой, а также восстановить кислотный и щелочной баланс кожи. Обильно смочите ватный тампон уксусом, приложите к пяткам, обмотайте пищевой пленкой, наденьте носки. Держите примочки 3-4 часа, после чего снимите повязки и обработайте ступни пемзой, сполосните их водой и смажьте детским кремом.

Применяя народные средства для лечения пяток в домашних условиях, старайтесь руководствоваться правилом “Не навреди!” Если собрались делать ванночки или маски, обязательно проверьте, нет ли у вас аллергии на компоненты. И, конечно, если вы постоянно ухаживаете за пяточками, а проблему грубой кожи так и не удалось решить, обязательное обратитесь к врачу, ведь причиной могут служить не внешние воздействия, а внутренние заболевания.

Чтобы кожа на пятках всегда была мягкой носите удобную обувь, старайтесь правильно питаться, балуйте ступни массажем и избегайте больших нагрузок на ноги

Стопы по праву считаются деликатной частью тела человека, они требуют тщательной гигиены, по этой причине нельзя пренебрегать базовым уходом. Многие женщины и девушки ошибочно полагают, что очистить пятки можно лишь профессиональными препаратами. В попытках дойти до идеала они тратят баснословные деньги на салонные процедуры. Чтобы сохранить бюджет и постигнуть технологию обработки пяточек, важно придерживаться рекомендаций, о которых мы сегодня и поговорим. Рассмотрим важные аспекты по порядку.

Перекись водорода для очищения пяток

Раствор перекиси водорода по праву считается универсальным препаратом. Благодаря антисептическому, бактерицидному и противовоспалительному действию средство устраняет микротрещины, эффективно очищает кожу, удаляет ороговевшие частицы, размягчает натоптыши, насыщает клетки кислородом. Ванночки для пят на основе перекиси можно использовать не чаще 1 раза в неделю, поскольку препарат сильно сушит кожу.

Ванночка с перекисью

1. Самым простым средством для очищения пяток считается раствор перекиси водорода, смешанный с тёплой водой. Налейте в таз 2,2-2,5 л. тёплой (практически горячей) воды. Главное, чтобы кожа смогла выдержать подобный температурный режим. Теперь добавьте в ёмкость с водой один флакон перекиси водорода (концентрация 3%), перемешайте.
2. Опустите в смесь ноги, подождите 10-15 минут, после этого вытащите одну ногу. За этот срок кожа распарится и станет мягкой, очищение пройдёт в разы эффективнее. Приступать к процедуре можно только в том случае, если пятки побелели после нахождения в растворе. Если же верхний слой остаётся жёлтым или зеленоватым, выждите ещё 5-7 минут.
3. По истечении положенного времени достаньте одну ногу, вытрите полотенцем, пройдитесь по пяткам пемзой, роликом или специальной пилкой с мелкими абразивными частицами. Вы также можете использовать электрический прибор или профессиональный аппарат для педикюра, всё зависит от возможностей.
4. Снимайте только размягчённые (мёртвые) частицы, не пытайтесь удалить здоровые клетки кожи. Проведите очистку каждой пяточки поочерёдно, периодически смачивайте ступни в растворе, чтобы оценить результат. После процедуры смажьте кожу питательным кремом, наденьте хлопковые носки, не снимайте их 5 часов.

Ванночка с морской солью и перекисью

1. Помимо очищения пяток от желтизны и зелены, состав заживляет раны и действует на кожу комплексно. Приготовьте тазик для педикюра, влейте в него 1,3 л. крутого кипятка, всыпьте 75 гр. измельчённой морской соли без отдушек, красителей и добавок.
2. Добавьте в ванночку 5 мл. эфира эвкалипта, 10 мл. облепихового масла, 55 мл. оливкового масла. Влейте 70 мл. перекиси водорода концентрацией 3%, всё перемешайте. По желанию добавьте немного жидкого мыла, чтобы получилась пена.
3. Остудите смесь или разбавьте её водой до приемлемой температуры, погрузите ноги, наслаждайтесь процедурой в течение 10-20 минут. Периодически доставайте ногу и осматривайте кожу, если она посветлела, приступайте к педикюру.
4. Обработайте ороговевшую кожу пяток пемзой, роликовым скребком или косметическим ножом со встроенным лезвием. Зашлифуйте поверхность, устраняя микротрещины. Уделяйте должное внимание жёлтым и зелёным участкам кожи, трите их максимально долго.
5. В случаях, если на пятках присутствуют большие трещины, заломы, сильные раны, налейте в полость перекись. Дождитесь окончания шипения, после этого смажьте кожу регенерирующей мазью и замотайте бинтом, наденьте носочки. Подобные действия значительно увлажнят кожу, предотвратят её дальнейшее трескание.

1. Аспирин, или ацетилсалициловая кислота, препятствует загноению кожи и заживляет трещины. Чтобы приготовить ванночку, налейте в тазик 2,5 л. горячей воды, всыпьте 10 таблеток аспирина или влейте 55 мл. раствора ацетилсалициловой кислоты.
2. Добавьте 30 мл. жидкого глицерина, перемешайте. Проверьте температуру: если вода не сильно горячая, добавьте 45 мл. перекиси водорода (концентрация 3%).
3. Опустите в ванночку ноги, подождите не дольше четверти часа. За указанный промежуток времени омертвевшие частицы должны стать белыми. В противном случае длительность выдержки нужно увеличить до 20 минут.
4. Когда ступни станут мягкими, пройдитесь по ним абразивной пилкой, роликом для пят или пемзой. Снимите мёртвые частицы, вымойте ноги.
5. После очистки разомните между двумя столовыми ложками 4 таблетки аспирина, смешайте порошок с жирным кремом. Наложите полученную «мазь» на пятки, замотайте бинтом, наденьте бахилы и носки.
6. Выждите 3 часа, далее ещё раз обработайте ступни пемзой, если того требует ситуация. Завершите процедуру использованием крема для ног. Проводите манипуляции не чаще 1 раза в 2 недели.

Ванночка с бодягой и перекисью

1. Бодяга представляет собой вязкую водоросль, которая произрастает в пресных водоёмах (озеро, река и пр.). Чтобы применять средство максимально эффективно, разведите 80 мл. перекиси водорода в 2,1 л. тёплой воды.
2. Опустите в раствор ножки, подождите 15 минут. После этого времени соскоблите размягчённые ороговевшие клетки при помощи косметического ножа (педикюрного), пемзы, ролика или пилки высокой абразивности. Вновь опустите стопы в раствор, подождите ещё 10 минут.
3. Теперь приготовьте смесь для маски: смешайте 30 гр. порошка пресноводной бодяги с 20 мл. перекиси водорода, превратите массу в пасту. Наложите на пятки поочерёдно, зафиксируйте мокрым бинтом, обмотайте стопы пищевой плёнкой или наденьте бахилы.
4. Длительность выдержки маски варьируется в пределах 15-30 минут, всё зависит от степени загрязнения кожи пяток. По истечении положенного срока не смывайте маску, помассируйте стопы, тщательно втирая смесь.
5. Соскоблите состав руками, вымойте ноги, смажьте их чистым глицерином, маслом чайного дерева или любым эфиром (герань, лимон и пр.). Данный способ очистки хорош тем, что ванночку в сочетании с маской можно делать 2 раза в неделю, в некоторых случаях чаще.

1. Натрите на средней или мелкой тёрке половину бруска детского мыла, в состав которого входит лосьон. Налейте в таз или широкую кастрюлю 1,8 л. горячей воды, отправьте в жидкость стружку. Дождитесь её полного растворения, после этого добавьте 1,5 л. горячего жирного молока.
2. Поместите в состав ноги, держите их в ванночке до той поры, пока она не остынет. После указанного времени помассируйте пятки кофейным скрабом, затем приступайте к очищению. Смочите пемзу или абразивную щётку для педикюра в перекиси водорода, начинайте снимать верхний (мёртвый) слой кожи, который имеет желтоватый оттенок.
3. Когда вы обработаете две пяточки, смешайте детский крем с облепиховым маслом в пропорции 3:1, смажьте составом стопы, наденьте на ноги полиэтиленовые пакеты. Подождите 3 часа, удалите остатки средства бумажными полотенцами.

Компресс из глицерина и уксуса

1. Приобретите в аптеке или закажите в интернете чистый глицерин. Купите в магазине здорового питания яблочный уксус концентрацией 6-9%. Смешайте глицерин с уксусным раствором в соотношении 3:1. Сложите марлю или бинт в 5 слоёв, опустите ткань в приготовленное средство, дайте пропитаться. Немного отожмите, приложите к пяточкам, зафиксируйте пищевой плёнкой.
2. Наденьте тёплые носки, держите состав около 3 часов (по возможности оставьте на ночь), после этого снимите компресс. Потрите пятки пемзой, соскребая пожелтевшие участки кожи педикюрным ножом или роликом. Зашлифуйте поверхность мелкоабразивной пилкой.
3. Нанесите питательный крем для ног (можно заменить детским или антиморозным). Не ленитесь готовить компресс 3-4 раза в неделю, результат будет заметен уже после первого применения.

Несложно очистить пожелтевшую кожу пяток, если обладать достаточными знаниями касаемо технологии приготовления народных средств. Регулярно делайте ванночки на основе перекиси водорода и ацетилсалициловой кислоты, порошка бодяги (водоросль), жирного молока, измельчённой морской соли. Не ленитесь накладывать компресс из яблочного уксуса и глицерина.

Видео: как ухаживать за пятками ног

Уделять должное внимание своим пяточкам женщина должна круглый год, а не только когда на дворе наступает весна. И необязательно для этого бежать в салон красоты. Как почистить огрубевшие пятки и как сделать пятки мягкими в домашних условиях знали еще наши бабушки и прабабушки.

Почему пятки становятся грубыми?

Гладкие пятки от природы имеют только младенцы, если вы видите женщину, у которой мягкие и гладкие пятки, без единой трещинки, поверьте, это результат долгого и упорного труда. И у вас не будет таких пяточек, если вы не постараетесь. Кожа на пятках со временем грубеет и почему это происходит? Разберемся с основным причинами:

• Нарушение правил личной гигиены. Регулярное мытье и очищение кожи ног, также относится к процедуре личной гигиене, а нарушение ее правил приводит в загрубевшей коже.
• Некоторые люди не знакомы с процедурой педикюра, они считают, что педикюр - это нанесение лака на ногти и все. Но на самом деле педикюр подразумевает полноценный уход за ногтями и кожей ног.
• Носочки или колготки из синтетики. Как всем известно, синтетика не пропускает воздух, ноги начинают потеть, размножаются бактерии, появляется неприятный запах и грибок.
• Слишком сухая кожа стоп тоже является причиной появления трещин. Если милые дамы считают, что увлажнять необходимо только лицо и руки, то они глубоко заблуждаются. Ноги не меньше подвержены сухости.
• Несбалансированное питание. Если вашему организму не хватает каких-либо витаминов, а именно А и Е, он может ответить вам шершавыми пятками.
• Если у вас грубые пятки, возможно, вы любите ходить босиком, в том числе и дома. Постарайтесь отказаться от этой привычки, ваши босые ноги больше подвержены сухости и образованию трещин.
• Неправильно подобранная обувь. Например, летом стоит сделать выбор в пользу босоножек с закрытой пяточкой, так вы защитите свои пятки от солнечных лучей и частого обветривания. В остальное время тщательно выбирайте туфли на каблуке, и не носите тесную и неудобную обувь.
• Более серьезные заболевания эндокринной системы, сахарный диабет также могут спровоцировать повешенную сухость стоп, что в свою очередь отразиться на образовании трещин.

Как сделать пятки гладкими в домашних условиях

Самым эффективным методов борьбы с огрубевшими пятками является применение специальных ножных ванночек. Состав ванночек может быть различным: травяные, солевые и содовые, в зависимости от особенностей вашей кожи. После применения ванночки, кожа ног подвергается тщательному очищению с помощью мелкозернистой пемзы или специальной . По окончанию процедуры наносится увлажняющий крем. Для максимального увлажнения, ноги можно смазать оливковым маслом и на ночь надеть полиэтиленовые пакеты, а на утро вы удивитесь насколько ваши ступни мягкие и гладкие.

Более подробно про ванночки для ног читайте скоро на нашем сайте.

Народные рецепты масок для мягких пяток

Если ваши пяточки серьезно страдают от трещин и натоптышей, то желательно после применения ванночек, на ступни наносить специальные маски.

• Маска из яйца и лимона . Разбейте яйцо, желток отделите от белка. Добавьте чайную ложку сока лимона и столько же крахмала. Все тщательно перемешайте. Нанесите маску на ступни до полного ее высыхания, а затем смойте теплой водой. В конце нанесите на ноги питательный крем.
• Маска из меда и оливкового масла . Смешайте в одинаковых количествах мед и масло оливы и нанесите полученную смесь на пяточки на полчаса. Затем смойте теплой водой.
• Кабачковая маска . Возьмите молодой кабачок, натрите его на мелкой терке. Полученную смесь положите в чистую марлю, а затем приложите на проблемный участок на 30 минут. Затем все смывают теплой водой и на ступни наносят питательный крем.
• Маска из меда и банана . Натрите банан на мелкой терке. Сколько получилось банана столько же и возьмите меда. Все перемещайте. Полученную кашу нанесите на пятки и ступни заверните полиэтиленовой пленкой. Оставьте на 30 минут, а затем смойте теплой водой.
• Маска из алоэ . Измельчите в ступке лист алое, приложите полученную массу на проблемную зону, заверните в пищевую пленку и оставьте на ночь, а на утро вы увидите потрясающий эффект.

Использование перекиси водорода для пяток

Наверняка, в каждой домашней аптечке есть перекись водорода, кстати, и он очень эффективен в борьбе с грубой кожей стоп. Мы расскажем, как почистить пятки перекисью водорода. Но сначала стоит заметить, что это вещество имеет довольно агрессивную природу, поэтому его применение требует соблюдения всех рекомендаций.

Существует 3 действенных рецепта с применением перекиси водорода:

1. Разведите перекись водорода в воде в пропорции 1 к 6 соответственно. Вода должна быть не холодная, а слегка теплая. Далее возьмите небольшой кусочек марлевой повязки, промочите в полученном растворе и обтирайте ее область стоп около 5 минут, а затем почистите пемзой.
2. Можно также попарить ноги в водном растворе перекиси водорода. Возьмите горячую воду (1,5 л.), максимально горячую, чтоб ноги могли такую температуру выдержать. Добавьте 4 столовые ложки перекиси водорода, и парьте ноги около 5-10 минут. После того как попарили, стопы можно почистить с помощью пемзы или пилки для ног.
3. И третий рецепт содержит помимо перекиси водорода, поваренную соль. Налейте таз теплой воды, насыпьте туда 2 ст. л. соли. Подержите ноги в тазу около 7 минут, затем в этот же таз добавьте 3 ст.л. перекиси водородаи продолжите процедуру еще на 5 минут. По окончанию почистите ступни пемзой.

С помощью перекиси водорода можно лечить не только грубую кожу стоп, но и натоптыши. Возьмите марлевую примочку, смочите ее в водном растворе перекиси водорода и проложите к натоптышу на 2 часа (можно прилепить пластырем)

Использование аспирина для мягких пяток

Аспирин – это так сказать тяжелая артиллерия, которая способна излечить самый запущенный вид грубых пяток. Как почистить пятки аспирином?

Рецепт следующий:

• 10 таблеток аспирина
• Медицинский спирт

Разотрите таблетки в порошок, добавьте йод и спирт. Полученную массу наносите на поврежденные участки кожу после проведенных процедур. Настой на основе аспирина способствует быстрому заживлению трещин и смягчению кожи пяток.

Пятки как у младенца за 10 минут

У вас важное мероприятие, но времени на педикюр у вас совсем нет, тогда вам необходимо знать, как быстро сделать мягкие пятки в домашних условиях. Предлагаем вам экспресс-процедуру:

• Тщательно вымойте ноги с применением очищающих средств, а затем на сухо вытрите.
• На сухие ноги нанесите крем для ног, которым вы обычно пользуетесь. Дайте крему полностью впитаться.
• Затем возьмите специальную пилку для ног, смочите ее в теплой воде и потрите ею проблемную область на ногах. Проделывайте процедуру пока вся огрубевшая кожа не слезет со стоп.
• Затем снова тщательно вымойте ноги, нанесите жирный крем и наденьте специальные косметические носочки. Можно использовать обычные хлопчатобумажные мягкие носочки.

Конечно, этот экспресс метод не походит для запущенных случаев. Если ваши пятки очень грубые и со множеством трещин, тут лучше прибегнуть к более серьезным способам размягчения стоп.

В качестве тяжелой артиллерии мы предлагаем вам попробовать новое, удивительное средство пилку для ног Scholl Velvet Smooth. Лично я уже испытала её на себе. Вот

• Все процедуры выполняются на чистые ноги.
• Процедуры по уходу за кожей стоп лучше проводить в вечернее время, так ноги за ночь смогут полноценно отдохнуть.
• Никогда не срезайте острыми предметами (лезвие, бритва или ножницы) натоптыши и трещины. Вы можете только травмировать себя.
• Если вы применяете более мощные средства, никогда не пренебрегайте инструкцией. Четко соблюдайте пропорции, и тогда вашему здоровью ничего не будет угрожать.
• Не используйте грубую пемзу. Если вы думаете, что грубая пемза поможет быстрее справиться с грубой кожей стоп. Вы ошибаетесь, вы только травмируйте свою кожу, вместо пемзы можно использовать скраб.
• Ухаживайте за кожей стоп регулярно, так как вы чистите зубы.

Теперь вы знаете как эффективно почистить пятки в домашних условиях, поэтому незачем тратить немаленькую сумму за подобную процедуру в салоне красоты, ведь все можно сделать в домашних условиях и с применением простых и доступных средств.

Здравствуйте, дорогие читатели. С приходом летнего сезона, нужно подумать не только о своей фигуре, но и о своих пятках. Если их запустить, то они станут не только грубыми, но и покроются трещинами. Подобное явление создает дискомфортное ощущение и даже боль. Не стоит впадать в депрессию обнаружив у себя этот дефект, потому что есть множество способов для решения этой проблемы. При неправильном уходе за кожей ног, происходит многослойное образование кожных наростов, которые впоследствии начинают трескаться. Сегодня, речь пойдет о том. как почистить пятки от огрубевшей кожи. Что делать в домашних условиях, если кожа на пятках стала грубой.

Огрубевшая кожа на пятках — что делать, причины

Когда человек постоянно находится на ногах, образуется давление на нижнюю часть ног. От этого, и избыточного веса — подошва ног, начинает страдать. Кроме этого, эта проблема появляется у любительниц постоянно ходить на высоких каблучках, и при эндокринных расстройствах.

Чтобы при таком образе жизни не было потом нехороших последствий, нужно начать правильно питаться, есть побольше витаминов. В случае наличия грибка, необходимо получить консультацию у дерматолога. Он назначит правильное лечение.

Если имеет место быть авитаминоз и эндокринологические заболевания, нужно забыть о самолечении и лучше сразу связаться со специалистом. Тут уже народные методы будут не эффективными без применения специальных лечебных препаратов, назначенных врачом.

Делаем все дома без обращения к специалисту

Многие дамы для очищения своих пяточек сразу бегут в салоны. Но можно этого не делать и выполнить все действия самостоятельно, не выходя из дома. Нужно начать с распаривания, затем удалить омертвевшие ткани и можно переходить к заключительному этапу.

Как проводится удаление огрубевших клеток?

Хорошенько распарив кожу, можно переходить ко второму этапу, то есть удалению огрубевших частичек.

Здесь нужно будет воспользоваться:

• Пемзой;
• Пилкой;
• Специальной щеточкой;
• Электрической пилкой, если она есть.

Убирать огрубевшую ткань нужно очень осторожно, не задевая живых клеток. От бритвы лучше отказаться, так как при ее использовании, происходит ускоренный рост ороговевших тканей.

Если регулярно проделывать процедуры, грубый слой постепенно станет тоньше и вид пяток будет более привлекательным.

Питание и увлажнение

На последнем этапе нужно нанести жирный питательный крем.

Советов для использования конкретного крема давать не будем, так как каждый предпочитает пользоваться каким-то своим кремом. Допускается использование натуральных масел для быстрого заживления трещинок.

Как почистить пятки от огрубевшей кожи с помощью пищевой соды

Очень старым и эффективным способом является использование соды с перекисью. Надо приготовить ванночку. В кипяченной горячей воде нужно растворить соду (4 ст.л.), морскую или обычную соль (2 ст.л.), перекись водорода (3 шт.). Можно использовать 9-ти процентный раствор (4 ст.л.).

Нужно поместить свои пяточки в тазик с этим раствором и поддержать их там до тех пор, пока кожа не смягчится. Затем надо взять щетку или пемзу и почистить огрубелости. Эту процедуру нужно проделывать ежедневно, пока пятки полностью не выздоровеют. Использовать этот метод можно даже для самых неухоженных ног.

Также, если кожа совсем огрубевшая, надо растворить ацетилсалициловую кислоту и сделать с ней компресс. Только не рекомендуется обращать внимание на этот метод обладательницам слишком нежной кожи. Им больше подойдет сода.

Этот продукт значительно улучшает цвет и состояние кожи. Кроме этого к пяткам бывает приятнее прикасаться после применения соды. Омертвелые клетки быстро исчезают, а новые образуются. Не стоит применять соду при наличии определенных кожных заболеваний и ногтевого грибка.

Мыльно-содовый раствор в помощь нашим пяткам

Если использовать соду вместе с мылом, то можно улучшить состояние огрубевшей кожи. Если кожа на пятках стала грубой, то сода поможет смягчить.

Что для этого нужно сделать:

1. Измельчить детское мыло (50 г). Можно использовать для этого терку.
2. Полученный состав ставим растапливаться на водяную баню.
3. Добавляем воду (40 мл).
4. Затем смесь остужают и потихонечку добавляют соду (3 ст.л.).

Полученную массу нужно наложить на всю стопу и прикрыть пакетом, для того чтобы влага с теплом не улетучивалась. Для закрепления компресса можно надеть шерстяные носки.

Держать компресс необходимо около часа. Затем берут щетку и убирают кожные наросты. С помощью этого способа можно избавиться не только от огрубевшей кожи, но и от старых мозолей. Нельзя постоянно применять это средство, поскольку кожа не сможет дышать. Это очень хороший скраб для пяток. Снять воспаление поможет оливковое масло.

Компресс из лука поможет избавиться от натоптышей

Этот продукт обладает марганцем, цинком, фтором, эфирными маслами, поэтому он очень эффективный. Лук может устранить повышенную потливость, возникающую из-за ношения синтетических носков.

Как использовать этот метод? Берем крупный лук, делим его на две части и накладываем на пятки. Закрепляем действие носками и держим около двух часов. Лучше находиться в сидячем положении. Затем с использованием щетки избавляются от размягченной огрубевшей кожи. Через три дня нужно снова проделать эту процедуру. Слишком часто повторять ее нельзя, потому что могут воспалиться потовые железы.

Если этот метод кажется не очень удобным, то нужно натереть лук через терку смешать его с лимонным или апельсиновым соком. Затем полученную массу наносят на пятки, заматывают пленкой и держат полчаса.

Важно! Пока идет лечение, лучше не носить некачественную обувь. Вместо нее должна использоваться ортопедическая обувь, изготовленная из натурального материала.

Использование луковой шелухи

Прекрасно лечит трещины и смягчает кожу — шелуха. Нужно залить ее кипятком, накрыть крышкой и поставить в теплое место. Пока настой не остыл, выливают его в тазик и смешивают с солью (1 ст.л.) и содой (1 ст.л.).

Затем в данный состав помещают ступни и держат их там до остывания воды. После этого нужно вынуть ноги, высушить и намазать на пятки сырой желток и масло. Затем нужно обернуть стопы полиэтиленом и надеть шерстяные носки. Лучше делать такой компресс на ночь, а к утру нужно его убрать.

Применение масок способствует быстрому отслоению и восстановлению кожи

Делаем смягчающую маску из касторового масла. Смазываем им зону пяток, надеваем пакет, носочки и ложимся спать. Утром компресс можно снять.

Капуста

Делают кашицу из свежих листьев капусты и наносят ее на пяточки. Через 50 минут можно смыть.

Подорожник

Для заживления необходимо сделать компресс зеленого лука, подорожника и репейника. Все берется по десять грамм. Затем измельченный состав наносят на кожу стоп и фиксируют пленкой и носками. При ходьбе происходит глубокое проникновение сока в рану и ее скорейшее заживление.

Питательная маска с молоком

Необходимо: смешать кипяченное молоко с кукурузной мукой в соотношении 0,5 л/200 г; поставить на огонь и через пять минут добавить мед (10 г).

Затем наносят данный состав в теплом виде на пятки и оставляют на полчаса. Затем нужно ополоснуть ноги и намазать на них увлажняющий крем.

Маска из калины и меда – благотворно воздействует на стопы

Этот, достаточно молодой способ стал использоваться косметологами после того, как была обнаружена способность меда к стимулированию отслаивания мертвых тканей. В калине содержатся питательные вещества и минеральные микроэлементы, способствующие росту новых клеток.

Компресс из этих компонентов может использоваться для быстрого, легкого и безопасного снятия натоптышей. Можно проделывать эту процедуру каждый вечер. Метод приготовления смеси.

Берем мед и калину из соотношения 100 г/50 г, где основная масса приходится на нектар. Компоненты перемешиваем до тех пор, пока не получится однородная красная масса. Для того чтобы сбавить густоту меда, нужно его подержать на нагретой плите. Лучше использовать водяную баню.

Получившийся состав не теряет своих качеств при хранении в течение трех месяцев. При нанесении смеси, лучше использовать бинт. Его смачивают в медовом составе и в несколько слоев наносят на стопы. Затем оборачивают ногу эластичным бинтом. К утру повязку снимают.

Совет! Также можно использовать вместо калины – чернослив. Только сначала из него делают кашу. Такой состав эффективно применяется для глубокого проникновения в ороговевшие ткани и быстрого лечения. Старая ткань начинает безболезненно облазить и для этого не нужно даже использовать никаких механических методов. Просто, на пятки наносят простой крем.

Использование механических методов

Старую огрубевшую кожу можно снять с помощью следующих элементов:

• Ручной двухсторонней пилки;
• Электрической роликовой пилки. Она имеет алмазную крошку, сменную насадку и шлифовочный механизм.

Для использования пилок, нужно сначала подготовить пятки распариванием. Сначала ноги распаривают, потом чистят и наносят крем. Чтобы увлажнить огрубевшую кожу применяют увлажняющий состав. Для того чтобы не образовывались трещины с натоптышами, наносят питательный крем.

Как видно, существует много способов чтобы улучшить состояние своих пяток. Лучше не доводить их до трещин, тогда не придется с ними долго возиться. Если постоянно ухаживать за ними также, как и за лицом, то можно предотвратить их огрубение.

Для этого нужно наносить на них питательные и увлажняющие составы, делать, хотя бы раз в неделю, — ванночки. Вся наша жизнь проходит на ногах, поэтому нужно бережно относиться к ним. Не забывать их подпитывать. Кожа также, как и желудок, хочет есть. Не оставляйте ее «голодной», тогда ваши ножки не будут болеть и доставлять вам неудобства при ходьбе.

Стопы подвергаются усиленной нагрузке, которая на них располагается в процессе ходьбы. Клетки кожи стираются, становятся грубыми и омертвевшими. Ни для мужчин, ни для женщин такая политика не подходит. Каждый уважающий себя человек старается ухаживать за стопами. Особый дискомфорт доставляют шершавые пятки. О методах устранения проблемы мы поговорим сегодня.

Причины шершавых пяток

• коже не хватает увлажнения;
• стельки обуви сделаны из синтетики;
• прогулки босыми ногами;
• носка открытой обуви в летнее время;
• плохой уход за ступнями;
• нехватка токоферола в организме;
• использование неудобной и узкой обуви;
• мытьё ног антибактериальным подсушивающим средством;
• сухой воздух в помещении при условии ходьбы без носков;
• грибковые заболевания стоп;
• нехватка кальция и других минеральных веществ;
• нарушение работы системы пищеварения;
• плохой метаболизм;
• аллергия на обувь или синтетические носки;
• переохлаждение, в частности обморожение конечностей;
• длительное пребывание на солнце;
• частая смена климатических условий, переезды;
• мытьё стоп водой с хлором, купание в бассейне;
• много витамина А в организме;
• частая подверженность состоянию депрессии, стрессам;
• длительное лечение жёсткими антибиотиками;
• приём лекарств, не подходящих организму;
• малокровие (железодефицит);
• обезвоживание организма;
• дерматологические проблемы.

Шелушение стоп имеет разные причины, внутренние и внешние. Поэтому перед основным лечением следует посетить специалиста для получения более детальных рекомендаций.

Способ №1. Ванны с крахмалом

1. Чтобы справиться с шершавостью пяток и сделать их мягкими, воспользуйтесь ванной на основе крахмала. Приготовьте таз, налейте в него 2 литра воды с приемлемым для вас температурным режимом.
2. Всыпьте 50 гр. крахмала, кукурузного или картофельного, не имеет значения. Хорошо перемешайте, поместите ножки в ёмкость. Ожидайте треть часа.
3. В конце вытрите ступни полотенцами, нанесите специальный крем для ног, наденьте хлопковые носочки. Через 3 часа можете их снять, но не ходите босиком по квартире.

Способ №2. Ванны на травах

1. Любое увлажнение будет максимальным, если делать ванны на основе лекарственных растений. В качестве сырья используйте кору дуба, череду, шалфей либо розмарин. Если пятки жёлтые, необходимо добавлять соцветия ромашки.
2. На 2 литра тёплой (немного горячей) воды вам потребуется 2-3 горсти сухих растений. Можете чередовать их либо совмещать. Процедуру необходимо проводить каждый день.
3. Итак, заварите растения и дайте им настояться минимум полчаса. Затем подлейте ещё кипятка, чтобы довести ванночку до нужной вам температуры. Опустите стопы внутрь, ждите полчаса.
4. После процедуры вы ощутите лёгкость, насытите пяточки необходимой влагой, обеззаразите ноги и избавите их от потливости. В конце нанесите крем на увлажнённую кожу, наденьте носочки из хлопка.

Способ №3. Виноградный сок или вино

1. Наверняка все помнят фильм с Адриано Челентано, где главный герой мял виноград ногами. Издавна такой метод позволял людям содержать ступни в идеальном состоянии без каких-либо дополнительных процедур.
2. Прибегните к нему. Отправьте в таз грозди вымытого винограда, встаньте в ёмкость, начинайте толочь ягоды. Процедуру необходимо проводить минимум 10 минут, затем продержите пяточки в соке ещё треть часа.
3. Аналогичным образом воздействует натуральное красное вино. Налейте его в полость, добавьте немного воды (50 на 50), опустите ножки в тазик. Проводите процедуру полчаса.

Способ №4. Косметическая пемза

1. Пемза - это инструмент для педикюра, выполненный из вулканической лавы. За счёт природного происхождения приспособление мягко отшелушит пятки, сделает кожу гладкой и устранит натоптыши.
2. Выбирайте пемзу по своему усмотрению. Как альтернатива, можете приобрести щётку с наклеенной наждачной бумагой. Главное, заранее распарьте кожу в ванночке и вытрите её.
3. Обрабатывать стопы пемзой необходимо на протяжении 5-7 минут на каждую ногу. В процессе процедуры будут образовываться катышки, избавляйтесь от них.
4. После педикюра тщательно вымойте ноги тёплой водой без мыла. Высушите их полотенцем, нанесите питательный крем для стоп. Переоблачитесь в хлопковые носочки.

Способ №5. Репчатый лук

1. Репчатый лук обладает бактерицидными свойствами. Его используют в основном для борьбы с грибком и неприятным запахом, который исходит от ног. Однако кашица из овоща поможет сделать пяточки мягкими за короткий срок.
2. Итак, приготовьте несколько крупных луковиц. Измельчите их через мясорубку или блендер, чтобы получить состав вместе с соком. Переместите содержимое в таз с широким дном, опустите ноги внутрь.
3. Можете дополнительно добавить немного жидкого мёда и перемешать. Длительность процедуры - 1 час. После этого тщательно вымойте стопы водой без мыла, протрите их лимонным соком для устранения неприятного запаха.

Способ №6. Глицерин

1. Если пяточки настолько шершавые, что начали трескаться и болеть, необходимо прибегнуть к экстренной помощи. Купите в аптеке глицерин (100 мл.), и эссенцию уксусную.
2. Смешайте составляющие в пропорции 20 к 1, нанесите на обработанную пемзой кожу. Хорошо вотрите, наденьте носочки и полиэтиленовый пакет. Ждите 3 часа.
3. Терапию необходимо проводить регулярно, но не слишком часто. В противном случае вы сделаете пятки слишком чувствительными к посторонним раздражителям.

Способ №7. Электрическая пилочка

1. Чтобы избавиться от жёсткого слоя на пятках, можно прибегнуть к лёгкому и эффективному способу. Процедура проводится механическим образом с помощью электрической пилки.
2. В настоящее время существует достаточно много приборов направленного действия. Главным преимуществом аксессуаров является то, что пользоваться такими пилками можно без распаривания ног.
3. Прибор эффективно счищает слой ороговевших частичек без какого-либо дискомфорта и боли. После процедуры рекомендуется воспользоваться питательным кремом и надеть на ноги хлопковые носки.

1. Если вы хотите избавиться от грубой кожи на пятках, необходимо регулярно проводить процедуры. Помимо этого ногам нужно обеспечить комплексный уход. В обязательном порядке обращайтесь к помощи ванночек, масок, кремов, мазей.
2. Также стоит полностью исключить заболевания кожи, при необходимости избавьтесь от проблемы. После преодоления первого этапа необходимо пересмотреть образ жизни и повседневный рацион питания.
3. Старайтесь съедать больше свежих фруктов и овощей, отдавайте предпочтение злаковым культурам, растительным маслам, морепродуктам. Не лишним будет курс поливитаминного комплекса. Не ленитесь и делайте зарядку, в результате улучшится кровоток.
4. Регулярно проводите массаж стоп. После работы в свободное время делайте упражнения, поднимая и опуская ноги. По возможности посещайте спортзал либо занятия по йоге. Вы поправите здоровье в общем и омолодите кожу всего тела.
5. На период оздоровительных процедур стоит полностью отказаться от неудобной обуви. Забудьте про открытые босоножки и туфли на каблуке. Старайтесь носить атрибуты из натурального материала. На время стоит отказаться от синтетических носков.
6. Если вы собираетесь длительное время пребывать под открытыми лучами солнца, предварительно необходимо обработать кожу ног питательным кремом. Эпидермис будет менее подвержен пагубному воздействию ультрафиолетовых лучей.
7. Заблаговременно подготовьтесь к купальному сезону. В холодное время года смените рацион питания и начните уделять должное внимание ногам. Если вы часто ходите в бассейн, необходимо ежедневно питать кожу кремом направленного действия.
8. Не стоит забывать о том, что эпиляция и педикюр сильно сушат кожный покров. Помните, проводить чистку пяток нужно умеренно. В противном случае вы можете серьёзно навредить коже. Рекомендуется ежедневно делать контрастные ванночки. Вода не должна быть слишком горячей.
9. В обязательном порядке необходимо насухо вытирать ноги махровой тканью. Не забывайте после этого наносить питательное средство. Маски делайте не чаще 2 раз в неделю. Отдельно для ног приобретите мягкое мыло.

Народные средства для смягчения пяток

1. Яблоко. Избавиться от сильно загрубевшей кожи на пятках поможет компресс из свежих яблок. Для этого возьмите спелое яблоко и пропустите через мелкую тёрку. Полученную кашицу заверните в марлевую ткань. Наложите компресс на ступни, наденьте носки. Ложитесь отдыхать, утром обработайте ноги кремом.
2. Капуста. Хорошего результата можно добиться с помощью капустного листа. Возьмите продукт и разомните в чашке любым доступным способом. Не лишним будет добавить немного касторового масла. Приложите компресс на всю ночь, как было описано выше.
3. Парафин. Отличным способом для устранения проблем считается парафин. Растопите на ленивом огне необходимое количество воска. Примешайте к составу немного салициловой кислоты и парафина. Как только смесь остынет до приемлемой температуры, нанесите средство на грубую кожу с помощью ватного тампона.

Чтобы привести пяточки в порядок, необходимо следовать несложным рекомендациям. Если у вас запущенный случай, постарайтесь сменить образ жизни и составить новый рацион питания. После этого начните заниматься спортом и регулярно проводить оздоровительные процедуры.

Видео: педикюр для шершавых пяток с аспирином