Врачи неоднократно отвечали на вопрос можно ли носить ортопедические стельки,если нет плоскостопия. Основная задача ортопедических стелек предупредить усугубление плоскостопия.Носить их при нормальном подъёме и отсутствии заболевания рекомендуется не на постоянной основе. Перед тем как подобрать стельки, вы должны понимать зачем нужны ортопедические стельки. Основная их функция – это фиксация свода стопы и лечение начавшегося плоскостопия, а также борьба с болью в ногах.

Если вы постоянно ходите в обуви на каблуках, либо у вас имеется заболевание ступней, правильно подобранные ортопедические стельки дадут возможность снять усталость в ногах и предотвратить появление болевых ощущений, особенно при постоянном использовании обуви на каблуках. Маленькому ребенку, детям подросткового возраста рекомендуется подбирать ортопедические стельки для правильного формирования свода стопы и предупреждения развития плоскостопия.

Присмотреть стельки в повседневной носке необходимо взрослому, если основная стелька обуви является очень жесткой, либо в ней не предусмотрен супинатор, который по своей функциональности немного схож с ортопедическими стельками.

Что такое ортопедические стельки

Ортопедические стельки относятся изделиям, которые помещаются внутри обуви и обладают рельефом, с помощью которого поддерживают свод стопы и помогают правильному ее формированию. Такие стельки необходимо подбирать в том случае, если имеет место существенное нагрузка на опорно-двигательный аппарат,необходимо равномерно распределить вес тела, например, для людей с избыточным весом или предотвратить развитие плоскостопия у детей и подростков.

Перед подбором ортопедических стелек рекомендуется обратиться к ортопеду, он подскажет как правильно носить ортопедические стельки, объяснит правила их подбора и поможет определиться с типом обуви в зависимости от заболевания стопы либо профилактических мер.

На сегодняшний день после консультации врача можно обратиться к мастеру для изготовления индивидуальных ортопедических стелек , он также поможет выбрать ортопедическую обувь в зависимости от заболевания и цели их приобретения.

Стандартная стелька делится на несколько частей:

• зона перекатов;
• подъем укреплённый супинатором;
• углубление для размещения пятки;
• метатарзальная подушечка;
• специальный клин под пятку;
• хлястик.

Главной задачей такого типа стельки является уменьшение напряжения свода стопы и равномерное распределение веса. Стоит учитывать, что если у человека развилось плоскостопие, то весь вес тела направляется на голеностопный или тазобедренный сустав, неправильно распределяется нагрузка по позвоночнику, таким образом, дефектам поддается осанка. Дополнительные функции стелек являются функция амортизатора и коррекции положения стопы.

Стельки не обязательно должны быть симметричными,все определяется при снятии индивидуальных мерок заказчика.

Стельки делятся на несколько типов:

• Они могут быть изготовлены на заказ,либо подробные в зависимости от заболевания;
• Профилактические и для исправление плоскостопия;
• Детские и взрослые;
• Каркасные, полустельки для обуви на каблуке, супинаторы или для открытой обуви.

Помогают ли ортопедические стельки

Врачи однозначно отвечают, что в ортопедические стельки при плоскостопии помогают не только для устранения этого заболевания, но и помогают бороться в случаях деформации стопы и деформациях пальцев. Если женщина не может отказаться от высокого каблука,то ортопедические стельки незаменимы чтобы необходимо уменьшить нагрузки на ноги.При постоянной ходьбе, либо избыточном весе ношение стелек с профилактической целью помогает надолго отсрочить плоскостопие.

Правильно подобранные стельки помогают полностью устранить боль в ногах при шпорах на пятках.

Стоит помнить, что с плоскостопием эффективно бороться только в тот период пока не закончилось формирование стопы, таким образом, специальные стельки для борьбы с плоскостопием приобретают для детей и подростков. Такие стельки нужны изготавливаются индивидуально в зависимости от особенностей развития стопы и участков, которые необходимо корректировать. Если процесс роста у подростка происходит очень быстро, стопы не всегда могут адаптироваться к быстрорастущему организму, поэтому правильно подобранные стельки позволяют не только скорректировать подъем, но не дают стопе деформироваться при стремительно увеличивающимся в весе.

Регулярное ношение индивидуально подобранных стелек позволяет предупредить такие заболевания:

• Искривление позвоночника при неправильно распределенной нагрузке, нарушение осанки;
• Развитие межпозвоночной грыжи и остеохондроза;
• Развитие артроза.

• Ревматические заболевания;
• Плоскостопие;
• Деформациях пальцев;
• Перекос тазовых костей;
• Косолапость;
• Развитие сколиоза;
• Наличие варикоза;
• Развитие диабета 1 степени;
• Фасциит подошвы;
• Наличие травмы позвоночника или ног;
• При беременности.

Что собой представляют стельки для лечения плоскостопия

Стельки для лечения плоскостопия разрабатываются индивидуально, неотъемлемой частью является наличие супинаторов, основной задачей которого является фиксация свода ступней. Стельки могут иметь несколько слоев в зависимости от необходимой степени жесткости.

Функции ортопедических стелек
Основные функции ортопедических изделий делятся на лечебные и профилактические, в зависимости от целей и их подбора. Профилактические стельки подбираются при наличии незначительных жалоб на боль в ногах, а также наследственность, требующая предотвращения появления заболеваний.

Стельки с ярко выраженными лечебными функциями подбирают в том случае, если необходимо устранять уже развившегося заболевание.

Лечение заболевания плоскостопия проводится с помощью специальных процедур и обязательным условием удачного лечения является подбор ортопедических стелек. В данном случае необходимо защитить суставы ноги и предотвратить деформацию пальцев, но и правильно зафиксировать свод стопы для того чтобы не допустить развитие плоскостопия.

Для чего нужны ортопедические стельки? Какие фирмы лучшие? Как правильно выбрать такое приспособление для обуви? Эти, а также многие другие вопросы волнуют тех людей, которые столкнулись с патологиями опорно - двигательной системы. Основным назначением ортопедических стелек является лечение и предотвращение плоскостопия, но не исключение и иные заболевания стоп, которые рассмотрим ниже.

Основные назначения

Стельки ортопедические для взрослых и стельки для детей назначают в обязательном порядке в целях лечения и профилактики имеющегося плоскостопия. В основном такой недуг диагностируется в детском возрасте, но не исключено развитие болезни и у взрослого человека. В последнем случае имеет место ношение неправильной (неудобной) обуви, моделей с высоким каблуком, узким носом, из некачественного материала.

Лечение заболевания проводят совместно с ношением такого атрибута, который поможет устранить деформацию за несколько месяцев.

Ортопедические изделия – самый эффективный метод лечения пяточной шпоры. Благодаря стельке, происходит снижение нагрузок на пяточную область, что способствует остановке роста шпоры.

Особенно тяжело приходится беременным женщинам, которые испытывают большую нагрузку на ступни. В этот период наблюдается смещение центра тяжести вперед, что выступает источником появления сильных болей в нижних конечностях. Ортопедические универсальные изделия способствуют правильному распределению веса, устранению боли, отечности. Также необходимо приобрести стельки, когда ребенок только начинает ходить.

Стельки с супинатором показаны при диагностировании таких заболеваний:

• межпозвоночная грыжа;
• вальгусная постановка большого пальца конечности;
• перекос таза;
• разная длина ног;
• врожденные заболевания стоп.

Как правильно носить стельки?

Следующий вопрос, который также актуален: как носить ортопедические стельки? Существуют ортопедические стельки для открытой обуви, а также для зимних моделей. Последние, как правило, теплые и могут быть обшиты мехом. В летнем варианте изделия использован легкий материал, который делает такое приспособление почти незаметным. Большинство из них могут крепиться к обуви с помощью клеевого слоя.

В первые дни ношения такого атрибута может возникнуть дискомфорт, но это нормальное явление. Чтобы привыкнуть к их присутствию, понадобится время, особенно если они наделены лечебным эффектом.

На протяжении первых недель рекомендовано систематическое их ношение, начиная с 15 минут и увеличивая время до полной адаптации ступни. Как правильно носить приспособление, должен определить врач, исходя из течения конкретного заболевания. В качестве профилактики стельки носят весь день или же в период максимальной нагрузки на ступни. Если вкладыш для обуви выполнен из силикона, рекомендовано его носить не более 16 часов в сутки.

Сколько стоят ортопедические стельки, зависит от того, какой материал использовал производитель, а также каковы производственные затраты. По этой причине цена может варьировать в разных пределах. Но ведь совершенно не важно, какая цена на такое изделие, а важнее польза, которую оно несет.

Популярные производители

На сегодняшний день существует множество различных моделей стелек, выпущенных разными производителями. Наиболее востребованными из них можно назвать:

1. ORTO Samba. Изделия Орто Самба способствуют правильному формированию стоп, помогают исправить деформации при таких патологиях, как плоскостопие, диабет. Изделие предназначено для закрытых моделей обуви (туфли, ботинки). Иными функциями такого изделия выступают: предотвращение появления мозолей, облегчение ношения неудобной обуви, снижение отека, боли в конечностях. Внешний материал изготовления – кожа. Ношение назначают в случае проявления диабетического заболевания стоп, а также при избыточном весе, беременности, в качестве профилактики мозолей, натоптышей. Страна производителя – Германия.
   
2. Orto Sport. Ортопедические стельки Орто Спорт имеют жесткую основу, чашеобразную пятку, амортизируют ударные нагрузки, отводят влагу от стопы, устраняют неприятный запах, а также воздействие грибка на ступни. Также такое изделие помогает ставить пятку в нейтральное положение при опоре, что способствует повышению комфорта при носке обуви. Изделие назначают для спортивных занятий. Стельки можно носить для лечения плосковальгусной стопы, предотвращения утомляемости стоп, коррекции плоскостопия 3 степени, при остеохондрозе, остеоартрозе.
3. Orto Concept Tech. Изделие имеет классическую форму носочного отдела, полужесткий пластиковый каркас, анатомический рельеф, метатарзальный валик. Вся поверхность стелек оснащена отверстиями, которые необходимы для отвода влаги. Верхним покрытием является хлопковый абсорбирующий материал. Функции такого изделия следующие: поддержание поперечного свода, моделирование продольного свода, нормализация распределения нагрузок на ступни. Назначают ношение для излечения плоскостопия, распластанности переднего отдела ступни, при натоптышах, повышенной эластичности связок.
   
4. Orto Fun - стельки для детей. Изделия для детей Orto Fun необходимы для лечения деформированных конечностей. Благодаря стелькам, поддерживается продольный (наружный) свод ступней, оптимизируется ориентация пятки, предотвращается формирование X-образной формы ног, сколиоза. Применяют при вальгусной постановке ступней и плосковальгусной стопе.
5. Orto Fun Tech. Функции модели следующие: поддержание сводов стопы, разгрузка пяточного отдела, оптимизация биомеханики ходьбы, амортизация нагрузок, сохранение эффекта коррекции анатомического соотношения ступни. Назначают для ношения при плосковальгусной постановке стопы, для реабилитации после травмирования стопы, операции на стопе.
6. Ortmann SolaPro VIVA. Ортопедическое изделие Ortmann SolaPro VIVA рекомендуют для излечения плоскостопия, в случае патологий позвоночника, венозной недостаточности, при тяжелых нагрузках, длительном пребывании в стоячем положении, беременности. Верхний слой изделия Ortmann SolaPro VIVA – кожа, которая способствует впитыванию влаги, поглощению запахов, поддержанию здорового состояния конечностей. Также имеются карбоновый фильтр, амортизатор, метатарзальная подушка. Функции изделия Ortmann SolaPro VIVA: распределение нагрузок на всю площадь стопы, предупреждение деформаций, повышение устойчивости. Модель Ortmann SolaPro VIVA улучшает кровообращение в конечностях, а также общее самочувствие.
   
   
7. Optimum. Серия Optimum включает 4 вида стелек. Optimum BEIGE необходимы для излечения полой стопы, при деформациях 3 степени, ревматоидных заболеваниях, диабете. Спорт: фитнес, аэробика; Optimum GREEN применяются для лечения полой стопы, при избыточном весе, деформациях 1-2 степени. Спорт: футбол, прыжки, бег. Optimum RED показаны при лечении деформаций 1-2 степени, при деформирующем артрозе суставов ступни. Спорт: лыжи, коньки; Optimum BLUE необходимы для излечения плоскостопия 1-2 степени, остеохондропатии, сесамоидита 1 пальца. Спорт: атлетика, бильярд.

Стельки в домашних условиях

Ничего сложного в этом нет. Но нужно учесть, что стельки, выполненные дома, не принесут той эффективности, которая наблюдается от действия стелек, выполненных профессионалами.

Для процедуры понадобятся обычные стельки. Ход действий:

1. Поставить стопу на стельку, сделать отметку между большим и указательным пальцем. Сделанный заранее шарик из ваты прикрепить к отметке с помощью пластыря.
2. Для изготовления супинатора сделать валик из бинта, прикрепить к месту свода ступни с помощью пластыря.
3. Поверх конструкции наложить плотную ткань и пришить ее к стельке, лишнее обрезав.
4. Со второй стелькой сделать то же самое.

Очень хорошо делать такое приспособление для детей, так как ступни ребенка быстро растут, а каждый раз приобретать новое изделие очень накладно для родителей. Но все равно перед изготовлением таких стелек для обуви лучше обратиться к врачу.

Иногда чтобы уменьшить боль в конечностях и снять нагрузку с позвоночника при ходьбе, не обязательно покупать ортопедическую обувь. В некоторых случаях медики рекомендуют применять ортопедические стельки для ног.

Изделия из натуральных и синтетических материалов можно вкладывать в обычные летние туфли, демисезонные или зимние сапоги.

Ортопедические стельки для обуви выступают в качестве эффективного профилактического средства, помогающего предотвратить плоскостопие. Для получения максимального оздоравливающего эффекта рекомендуется сочетать ношение обуви с вкладышами с курсом мануальной терапии и лечебной физкультуры.

Назначение ортопедических стелек

Ортопедические стельки работают как профилактическая мера, выполняя следующие полезные функции:

• Поддержание свода стопы.
• Обеспечение амортизации при ходьбе.
• Снижение ударной нагрузки на суставы и позвоночник.
• Профилактика косолапости, плоскостопия, мозолей и натоптышей.
• Уменьшение утомляемости, тяжести и болевых ощущений после длительной ходьбы.

Какие ортопедические стельки выбрать?

Польза от ношения ортопедических стелек заметна при условии правильного выбора. Если пациент имеет серьезные заболевания опорно-двигательного аппарата, ему следует предварительно проконсультироваться с врачом-ортопедом.

В наших магазинах представлен широкий выбор ортопедических стелек и полустелек. Можно приобрести модели для продольного и поперечного плоскостопия I-IV степени. Имеется богатый ассортимент вкладышей для закрытой зимней и осенней, открытой летней, спортивной и модельной обуви разных размеров.

В ортопедии принято классифицировать профилактические ортопедические стельки в зависимости от вида конструкции. Каркасные модели отличает жесткое пластиковое основание. Они надежно поддерживают стопу. Бескаркасные изделия выполняются из мягкого материала.

Стельки могут быть рассчитаны на всю длину, на половину или две трети ступни. Некоторые изделия служат для снижения нагрузки на пятку.

В зависимости от вида обуви, в которую вкладываются стельки, их делят на:

• Универсальные модели для повседневной обуви.
• Вкладыши для модельной обуви на каблуке до 4 см. Применяются полустельки и стельки на жестком каркасе.
• Модели для спортивной обуви. Вкладываются в кеды и кроссовки. Делают обувь более удобной и комфортной. Пяточный амортизатор снижает нагрузки при ходьбе, прыжках и беге. Обычно снабжаются износостойким покрытием и защитой от запаха.

При выраженной деформации стопы и поражениях суставов рекомендуется заказывать стельки по индивидуальному дизайну. Специализированные ортопедические вкладыши для людей с тяжелыми формами заболеваний опорно-двигательного аппарата отличаются сложной конструкцией.

Стельки следует выбирать с обязательным учетом патологии. Например, для лечения плоскостопия, уменьшения нагрузки на позвоночник хорошо подходят «урезанные» полустельки. Подпяточники помогают избежать болей при пяточной шпоре, восстановить стопу после травм и операций. Пелоты для передней области стопы предотвращают натертости и деформации ступней.

В зависимости от оказываемого воздействия стельки бывают:

• Ортопедические, позволяющие прекратить деформацию стопы, поперечного и продольного сводов.
• Лечебно-профилактические, повторяющие естественные анатомические формы ступни. Предотвращают плоскостопие, поддерживают ступни в правильном положении.
• Антибактериальные. Содержат натуральную кожу, активированный уголь, ионы серебра. Помогают избавиться от признаков грибковых заболеваний, потливости и неприятного запаха.
• Массажные, воздействующие на определенные точки стопы при ходьбе. Помогают нормализовать кровообращение и снизить отечность.

Как носить ортопедические стельки?

Как носить ортопедические стельки зимой

Важно правильно носить ортопедические стельки. В холодное время года используются толстые по структуре вкладки для ботинок, полуботинок и сапог. Специальные стельки могут иметь покрытие из натуральной шерсти для обеспечения согревающего и амортизирующего эффекта, укрепления мышц и связок ступни.

Как носить ортопедические стельки летом

Летом ортопедические стельки носят с балетками, туфлями, кедами, босоножками и кроссовками. Вкладыши должны соответствовать изгибу ноги и повторять свод стопы.

Изделие максимально глубоко вставляется в носочную часть обуви. Пятка должна плотно прилегать к заднику.

Сколько можно носить ортопедические стельки?

Длительность использования вкладышей зависит от состояния стопы и возраста. Люди, достигшие совершеннолетия и имеющие высокую склонность к образованию патологий ступни, могут носить ортопедические стельки постоянно.

Получить профессиональные консультации по выбору высококачественных ортопедических вкладышей можно у опытных консультантов магазина ОРТЕКА.

Здоровье наших стоп во многом определяет самочувствие всего организма. От них в первую очередь зависит, насколько мы мобильны, какая у нас походка и как стойко мы выносим ежедневные физические нагрузки. А ведь их площадь несоизмеримо мала по сравнению со всем телом. Неудивительно, что с возрастом ступни нуждаются в дополнительной поддержке.

Хорошие ортопедические стельки - это как раз то, чего зачастую не хватает нашим малюткам для комфорта. По заверениям ортопедов, они минимизируют ударную нагрузку, разгружают те отделы, которые несут на себе излишнюю тяжесть, сокращая тем самым болезненные ощущения.

Однако одних стелек недостаточно, чтобы облегчить жизнь своим ногам. Нужна еще и удобная обувь, куда эти стельки без труда можно вставить.

Как подобрать обувь под ортопедические стельки

Исходить нужно из того, что обувь априори должна быть комфортной, и когда вы стоите, и когда вы идете. Поэтому во время примерки походите по магазину, не стесняйтесь. Если что-то где-то давит, жмёт, то не стоит ожидать, что обувь разносится. Практика показывает, что не разносится.

Пальцы должны свободно располагаться в носке, не сдавливать друга друга и не упираться. Чрезмерной пустоты тоже быть не должно, иначе нога всё время будет скатываться вперед и пятка будет елозить в ботинке или туфле. Узконосая обувь - не наш выбор.

Задник должен быть в меру жестким - достаточно, чтобы фиксировать положение пятки, но не натирать ее. Кроме того задняя часть обуви должна плотно облегать ногу, обеспечивая устойчивость.

Рекомендуемая ортопедами высота каблука должна быть не ниже 2 см и не выше 4 см. Высокие и тем более тонкие каблуки - табу. Пятка должна иметь равномерную опору. Как говорил один мой знакомый ортопед, модельная обувь на шпильке хороша только в одном месте - в постели, в остальных случаях - это красота, которая дается слишком большой ценой.

Если дресс-код обязывает вас носить высокие каблуки (встречается и такое варварство в наши дни), имейте с собой всегда сменную комфортную обувь и при любом удобном случае переобувайтесь. Но помните, что балетки - ничуть не лучшая альтернатива, так как в них нога принимает противоестественное положение. Небольшой подъём всё же должен быть.

Что касается танкеток и обуви на платформе, которая была так популярна в 90-е и снова возвращается в моду, то их основной недостаток - отсутствие гибкости при шаге. Подошва у обуви должна быть такой, чтобы при вставании на носочки упор ноги приходился на всю ширину плюсны - то есть на подушечки. Оптимальный материал подошвы - каучук.

Материал, из которого изготовлена обувь, - дело вкуса. Главное, чтобы вам не было жестко. Идеальный вариант - натуральная кожа. Допустимы также велюр, замша и нубук. Дешевые кожзамы в магазинах с китайскими товарами обычно весьма твердые и имеют самую упрощенную колодку, поэтому в них практически невозможно нормально ходить.

Обувь для ортопедических стелек

Мы перечислили характеристики правильной обуви при патологиях стоп. А причем тут стельки? - спросите вы. А с ними всё просто. Ортопедические стельки нужно вставлять в обувь уже на этапе ее выбора в магазине. Именно так вы сможете адекватно оценить, подойдут ли вам эти туфли, кроссовки или макасины, комфортно ли вам будет именно в этих стельках и в этой обуви.

Попытки измерить на глаз, влезет ли ваша ортостелька в ту или иную обувь, редко заканчиваются успехом. Часто даже приходится брать бОльший размер, чем вы носите обычно. Так что не нужно стесняться просить продавца вытащить родную заводскую стельку, его задача - продать товар, ваша - купить хорошую обувь, которая потом не заставит вас страдать.

Как видите, ортопедические стельки вполне возможно вставлять в обычную обувь, если знать основные правила подбора и ставить здоровье на первый план, а красоту отодвигать на второй.

Какую обувь нельзя носить с ортопедическими стельками

Теоретически носить стельки можно с любой обувью. Главное, чтобы она отвечала принципам рациональности. Так при заболеваниях стоп не рекомендуется носить обувь на плоской подошве, балетки, лодочки без каблука, различные лоуферы и даже макасины. В них свод стопы распластывается и не имеет достойной поддержки, что только будет усугублять ваши проблемы и доставлять неудобство.

Летом стоит избегать открытой обуви наподобие шлепок, сандалий, сабо без фиксации пятки. Неустойчивое положение ступни грозит болезненными ощущениями.

Зимой забудьте о такой обуви как валенки, унты и тому подобной мягкой обуви. В ней пятка вихляется и провоцирует негативные процессы в стопах. А нам это совсем не нужно.

Что выбрать - ортопедическую обувь или стельки

Этот вопрос должен решаться квалифицированным ортопедом. Он должен оценить степень деформации и собрать целостную картинку о вашем здоровье. Так как, например, при третьей степени плоскостопия проблемы выходят за рамки стоп, начинаются дегенеративные процессы в голеностопах, коленях и, увы, позвоночнике. В этом случае уже никакие стельки не помогут справиться с болью. Эту ситуацию нужно решать комплексно, и ортопедическая обувь с учетом индивидуальных особенностей ноги является неотъемлемой частью этого комплекса. И тут уже не до красоты.

Если начать вовремя следить за своими ногами и стопами в частности, можно обойтись ортопедическими стельками и правильно подобранной обувью. Если у вас есть такая возможность, то конечно было бы идеально шить обувь на заказ, с удобной колодкой и учетом анатомических особенностей. Но к сожалению, далеко не все могут себе это позволить.

Вывод

Итак, подведем итоги, в какую обувь лучше вставлять ортопедические стельки:

• обувь с каблуком в пределах 2-4 см
• без узкого каблука
• на гибкой подошве
• из натуральной кожи
• с плотной пяткой
• достаточно широкая для удобного положения пальцев.

Если после прочтения вы немного приуныли, то спешу вас заверить - индустрия производства и дизайна обуви не стоит на месте. Если задаться целью, то вполне возможно найти красивую и удобную обувь для ортопедических стелек. Особенно в этом преуспели немецкие производители.