Существует гендерный стереотип, что мужчины циничны и остро не переживают разрыв отношений. Так ли это? Миф о циничности идет из общества, сильному полу часто непозволительно показывать свою эмоциональность и боль. На самом деле мужской пол бывает и слабым, и романтичным, и ранимым. Так как мужчины переживают разрыв отношений?

Особенности мужской психологии

1. После развода женщины более подвержены депрессии, а мужчины склонны злоупотреблять алкоголем.
2. Мужчинам труднее справляться со стрессом после расставания с любимым человеком. Они дольше и тяжелее переживают стресс после разлуки, так как не выговаривают переживание словесно, а загоняют его внутрь.
3. Сильный пол после болезненного расставания реже идет за утешением к друзьям или родственникам, чем девушки. Из-за этого им сложно .

Другие авторы утверждают, что мужчинам расставаться бывает тяжело из-за особенностей общения в своей среде. Мужской пол редко делиться своими проблемами, в дружеской мужской компании присутствует скорее легкая конкуренция, нежели взаимопомощь. Расставание с любимой женщиной, все трудности развода и эмоциональные аспекты отношений — это пример слабости, а мужчинам не хочется «терять лицо».

Что чувствует мужчина, бросивший женщину

Жизненные ситуации различны, иногда присутствует досада, усталость от конфликтов при расставании, радость от того, что завершились «наскучившие отношения», вина, стыд или облегчение.

После измены

Переживают ли мужчины после своей измены? Секс с другой женщиной для многих мужей не равняется предательству или тому, что его любовь прошла. Что испытывает этом случае мужчина? Все зависит от среды, воспитания, ценностей, моральных принципов. Разрыв отношений с любовницей может говорить о смене приоритетов, желании сохранить семью. Женатый мужчина будет продумывать разные варианты, чтобы супруга не узнала о его измене. Но психологи уверяют, что эмоции при измене зависят от конкретного человека. Кого-то будет мучить сильное чувство вины, а для кого-то измена - это повод разнообразить свою жизнь.

Как мужчины переживают разрыв отношений, если изменила женщина

В большинстве своем, мужчины редко прощают женщине измену. Основные эмоции - обида, агрессия, ненависть. Обманутые мужья страдают, к тому же появляется навязанная конкуренция.

Стадии расставания у мужчин

Мужской пол часто переживает болезненный разрыв молча. Но исследователи из университета в Кенигсберге установили семь стадий и выяснили как мужчины переживают расставание. Стадии:

1. «Я не верю». Сильный пол отрицает происходящее. Он не может поверить, что от него ушла любимая женщина, произошел разрыв.
2. Проявление негативных чувств. На этой стадии мужчина испытывает весь спектр отрицательных эмоций - от агрессии до обиды на женщины.
3. Депрессия. На этой стадии приходит осознание разлуки. Как в это время? Понижается самооценка, присутствует тоска, вспоминаются счастливые моменты совместной жизни.
4. Осознание проблемы. После размышлений приходит чувство вины, к примеру, если расстаться пришлось по своей инициативе.
5. Попытки решить проблему. Часть мужчин заглушает боль спиртным, кто-то уходит с головой в рабочую деятельность. Многие пытаются завязать новые отношения, но на этой стадии романы кратковременны. Встречи с девушками могут быть для повышения свой самооценки.
6. После болезненного периода появляется смысл жизни, появляются новые желания, возвращается самооценка.
7. . Расставшаяся пара уже нашла или в поиске новых партнеров. Мужчина принимает ситуацию, он готов вступать в новые отношения.

Психологический тип и поведение при расставании

Психологи уверяют, что люди ведут себя при разрыве отношений согласно своему психотипу. Сильный пол они делят на четыре типа. Чем они отличаются?

Хищник

Такой типаж всегда ведет борьбу за лидерство, в том числе и в отношениях. Он харизматичен, уверен в себе, у него высокая самооценка. При разводе муж будет давить на даму, в таком браке женщина редко бывает инициатором расставания. Его редко заботят чувства супруги, он авторитарен и жесток. Если такой типаж и будет страдать, то только об упущенных возможностях.

Ранимый

Мягкий, добрый, чувствительный человек. Он редко бывает инициатором расставания, никогда не давит на женщину, идет ради семьи на жертвы. При разрыве впадает в депрессию, долго переживает. Ему очень нужна помощь друзей и родственников при разводе.

Зрелый

Этот типаж способен выстраивать зрелые отношения, основанные на доверии и понимании. При расставании переживает гамму чувств, уходит в бурную деятельность. После развода может поддерживать с женой дружеские отношения.

Инфантильный

Такому типажу нужна постоянная забота. Любой разрыв он воспринимает, как ситуацию предательства по отношению к себе. Он не может жить в одиночестве, часто шантажирует женщину, устраивает истерики.

Так как мужчина переживает разрыв отношений? Сильный пол может молчать, но это не значит, что им все равно. Обычно их переживания скрыты, они не привыкли делиться своей болью, однако им также нужна поддержка.

Как вернуть парня после расставания: 3 причины сделать это и 3 – не делать + 5 важных шагов + 7 главных ошибок.

Драму в отношениях (бурные ссоры, расставания, примирения) любят далеко не все. Да и многие знают, что подобные страсти-мордасти редко приводят к построению крепкой семьи.

Любовь должна приносить радость и наслаждение, а не служить постоянным источником стресса. И, если отношения не клеились, приведя в итоге к расставанию, то лучше отпустить свою экс-вторую половинку и сосредоточиться на поиске новой любви.

Увы, в реальной жизни все не всегда идет по плану.

Многие девушки думают, как вернуть парня после расставания в силу разных причин : большой любви, чувства вины, страха одиночества.

Задача эта непроста и, прежде чем приступать к ней, подумайте, готовы ли вы пойти на некоторые жертвы и попрать свою гордость. А еще подумайте, стоит ли шкурка выделки, ибо положительный результат вам никто не гарантирует.

Когда стоит вернуть парня после расставания и когда не нужно этого делать?

Не всегда нужно пытаться вернуть парня. Да, бывают случаи, когда это действительно уместно, но иногда лучше смириться со своей участью, а все силы бросить на построение новых отношений.

1) Когда действительно нужно пытаться вернуть парня?

Нельзя так уж однозначно утверждать, что девушка не имеет право пробовать вернуть парня, с которым рассталась. Есть случаи, когда проявление инициативы – очень даже умный и полезный шаг.

Причины расставания, при которых не зазорно пытаться вернуть парня:

Недоразумение.

В отношениях бывает всякое, особенно, если и парень, и девушка имеют непростые характеры.

Если между вами встало банальное недоразумение (например, ему показалось, что вы ему изменяете, а этого нет и в помине), то ясно, что нужно искать ключ к примирению.

Вы и ваше поведение.

И неоднократно говорил вам об этом. Но также он неоднократно указывал на черты характера или особенности поведения, которые ему в вас не нравятся. Просил измениться.Вы не реагировали и он вас бросил.

Если вы готовы наконец-то измениться и можете продемонстрировать эти изменения парню, то вернуть его будет несложно.

Ваша инициатива.

Это именно вы решили закончить ваши отношения, а потом, подумав, поняли, что ошиблись и хотите вернуть парня назад. Этого легко будет добиться, если юноша не слишком горд и по-прежнему вас сильно любит.

2) Когда расставание – вопрос решенный и вернуть парня не получится…

Я немного старомодна в вопросе отношений и убеждена, что девушка не должна бегать за парнем, если он был инициатором разрыва и прямо сказал: «Ты мне не нужна». Попытки вернуть отношения нужно предпринимать лишь тогда, когда взаимная любовь сохранилась.

Забудьте о парне после расставания и не пытайтесь его вернуть, если он:

Бросил вас из-за другой девушки.

Если молодой человек оставил вас, чтобы вступить в отношения с другой девчонкой, и вы видите, что он с ней счастлив, попытки его вернуть в большинстве случаев будут бессмысленными.

Вот если они расстанутся, тогда другое дело – можно пытаться.

Плохой человек.

Любовь любовью, но на объект своего вожделения полезно взглянуть без розовых очков.

Если юноша, которого вы пытаетесь вернуть, постоянно вас унижал, обижал, если он имеет проблемы с законом, алкоголем или наркотиками, то посмотрите на ваше расставание, как на избавление, а не трагедию.

Не одиножды вам отказал.

Вы попробовали вернуть парня раз, второй, третий, но получили неизменный отказ?

Смиритесь и перестаньте выставлять себя на посмешище. Эти отношения закончились!

О том, как вернуть парня после расставания: шаги, которые нужно предпринять

Вернуть парня, если он того не хочет, практически невозможно. У вас есть шанс лишь в том случае, если он жалеет о том, что вас потерял и ждет сигнала: вы готовы принять его обратно.

Вот 5 шагов, которые нужно предпринять, если вы хотите возвратить парня:

Проанализируйте причины расставания.

Ваши отношения разрушились не просто так, на то была конкретная причина (или несколько причин).

Если вы поймете, что именно послужило катаклизмом к расставанию, и устраните это, вернуть любовь парня будет гораздо легче.

Займитесь своей внешностью.

Даже если вы – красивая ухоженная барышня, всегда есть место для совершенствования. Если вы до сих пор не посещаете никакие тренировки, то исправьте это немедленно.

Запишитесь в спа-салон на уход за лицом, расслабляющий массаж, маникюр, педикюр. После столь приятных процедур, вы сразу почувствуете себя лучше.

Смена имиджа (например, стрижка и покраска) . Ну, и шопинг, для того чтобы приобрести пару красивых платьев и новую обувь – лучшее лекарство от тоски.

Сохраняйте полное спокойствие при встречах.

Если вы вместе учитесь или работаете, или по каким-то другим причинам вынуждены постоянно пересекаться, не выдавайте своего волнения, смущения и боли. И уж конечно, не нужно бросать на него взгляды побитой собаки.

Ведите себя спокойно, сдержанно, приветливо, чуточку безразлично. А еще сбейте парня с толку лучезарной улыбкой. Это заставит мальчика задуматься: а разумно ли он поступил, расставшись с вами.

Наладьте с экс-любимым дружеские отношения.

Глупые те девушки, которые, расставаясь с молодым человеком, прерывают с ним всяческие связи. С бывшим можно дружить.

А с бывшим, которого вы хотите вернуть, нужно дружить. Из друга превратиться в любимую гораздо легче, чем из врага.

Вызовите у него ревность.

Приемчик нехитрый и не отличающийся новизной, но действенный. Если у молодого человека остались к вам чувства, он обязательно будет вас ревновать и сам захочет вернуться.

Если же останется равнодушным, ну, что ж – зато вы точно будете знать, что восстановить отношения нельзя. Да, и присмотритесь к юноше, с помощью которого пытались вызвать ревность у бывшего. Может быть, он не так уж и плох?

Как вернуть парня: основные ошибки, которые совершают девушки после расставания

Нередки случаи, когда девушки имели все шансы вернуть парня, но в силу собственной глупости и совершения непростительных ошибок, оставались ни с чем и лишь углубляли расставание.

Если вы хотите вернуть молодого человека после расставания, ни в коем случае нельзя:

Унижаться.

Все эти ползания на коленях, мольбы, слезы выглядят просто отвратительно.

Вам так дороги эти отношения, что вы готовы выставить себя на всеобщее посмешище и позволить вытирать о вас ноги? Фу, что за неприличные наклонности к эмоциональному садо-мазо?

Поймите, рано или поздно любая ложь будет рассекречена, поэтому если вы собираетесь вернуть любимого, фантазируя о своей беременности, или сочиняя какие-то другие нелепые истории, то не стоит даже начинать.

Ничем хорошим это не закончится!

Угрожать.

Причем, совершенно неважно, чем именно вы ему угрожаете (убить себя, вырвать все патлы его новой шмаре, рассказать всем, что у него всего 7 сантиметров) толку от этого не будет.

Парень не просто к вам не вернется, но еще и почувствует отвращение к столь ненормальной девице.

Обещать то, что не сможете выполнить.

Это сейчас вам кажется, что вы готовы абсолютно на все, чтобы только возвратить любовь. Как только экстаз пройдет, о своих словах вы горячо пожалеете.

Если вам претит секс втроем, свободные отношения, его друзья-алкаши и прочее, то не нужно обещать все это полюбить, когда он вернется…

Все равно ведь не сможете, только кучу нервов и времени потеряете.

Навязываться.

Вот есть такие душные девушки-липучки, от которых избавиться практически невозможно. Они будут подкарауливать тебя, задалбывать смс и письмами, подстраивать «случайные» встречи, предлагать себя во всех отношениях.

Достучаться до них объяснениями о бесполезности таких попыток практически невозможно, поэтому и идут парни на крайние меры, например, унижают прилюдно.

Хотите испытать это «удовольствие»? Тогда продолжайте навязываться.

Скандалить.

Все эти разборки в стиле базарных баб никому не нужны и не интересны, даже вам (вы это поймете, если трезво взглянете на ситуацию).

Ну, хватит скандалить прилюдно и обвинять парня в том, что . Сохраните хотя бы уважение молодого человека, если не любовь.

Делать глупости.

Мы, будучи эмоциональными созданиями, часто совершаем поступки, о которых потом жалеем. Не делайте ничего, пока не возьмете под контроль свои эмоции.

Одно дело выбросить его подарки и сжечь общие фото после расставания (глупо и неприятно, но пережить можно), а совсем другое – поедать горстями таблетки, потому что вам видите ли плохо.

о том, как вернуть своего бывшего парня:

Вернуть парня после расставания или все же отпустить?

Несмотря на все советы, которые вы от меня услышали, я еще раз хочу вас попросить: взвесьте все за и против, прежде чем пытаться вернуть парня. Иногда нужно просто наступить на горло своим чувствам и отпустить ситуацию.

В институте я приятельствовала с Оксаной. Год она встречалась с мальчиком с нашего факультета, но на 2 курса старше. Какие-то странноватые у них были отношения: она безумно любила, а он не мешал ей это делать.

И вот настал тот день, что и должен был настать: Юра Оксану бросил, бросил ради другой девушки. Одногрупница горевала, мы пытались ее утешить. Проплакав 3 дня, девушка решила вернуть Юру. Подруги, в том числе и я, отговаривали ее, как могли, понимая, что это гиблое дело и все, чего добьется Оксана – выставит себя на посмешище.

Преследования продолжались 2 месяца. Было все: и признания в любви, и сюрпризы, и подарки, и просьбы, и попытки вызвать ревность.

Стоит сказать, что в этой истории Юра проявил несвойственную ему чуткость и тактичность – он деликатно уговаривал Оксану оставить его в покое, утверждал, что счастлив в новых отношениях, что между ними все закончилось давно и т.д.

Подруга ни к его, ни к нашим словам, ни к голосу разума не прислушивалась. Закончилась эта история печально для Оксаны. Она в очередной раз попыталась пригласить экс-любимого куда-то для реставрации любви, но выбрала неудачный момент.

Юрий был чем-то расстроен и рассержен, поэтому заорал на весь университетский коридор: «Оставь меня наконец-то в покое!!! Я тебе 100 раз сказал, что ты мне не нужна, что у меня есть другая, что я к тебе не вернусь!!! Отвяжись, идиотка, и не подходи ко мне больше!!!».

Безусловно, парень не прав, что решил высказаться в столь агрессивной манере. Но вина такого позора полностью лежит на Оксане: она в своих попытках вернуть Юрия заигралась. Она даже не пыталась понять: ничего не выйдет и эти отношения действительно закончились.

Если думаете, как вернуть парня после расставания , еще раз внимательно прочтите историю Оксаны, чтобы не оказаться в такой же ситуации.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Когда расставание уже позади и даже горький осадок давно превратился в одни только воспоминания, женщины нередко сталкиваются с тем, что мужчина возвращается, и это событие всегда застает врасплох. Почему мужчины возвращаются после расставания, и стоит ли задумываться над возобновлением отношений?

Психология мужского поведения

Если мужчины возвращаются после расставания, психология объясняет этот поступок несколькими подсознательными, а порой и сознательными рычагами в поведении мужчины. Можно лишь в общих чертах описать причины, почему мужчины возвращаются к бывшим, узнать же причину до конца достаточно сложно, поскольку каждому человеку присущи свои мотивы поведения.

Недостаток внимания

Любому человеку нужна любовь. Однообразие и быт приедаются не только женщинам, но и мужчинам – это одна из причин, по которой возвращаются мужчины. Если говорить об этом явлении простым языком – мужчина ушел, нашел замену, ошибся, и решил вернуться.

Новые ощущения быстро приедаются, обнаруживается, что и у новой пассии есть свои недостатки. Тут и приходит осознание того, что бывшие отношения были теплее, роднее, привычнее, где все подводные камни уже знакомы – вот почему парни возвращаются к бывшим девушкам.

Часто в такую ситуацию попадают женатые мужчины в возрасте. Их прельщает молодость и красота, они с омутом бросаются в новые отношения, а затем получают сюрприз. Молодая девушка не очень спешит связывать себя бытом и браком, ей интересно времяпровождение в общественных местах, развлечения, сексуальная связь. Когда мужчина понимает, что глаженые рубашки и горячие обеды ждут его еще не скоро, ему хочется вернуться.

Ощущение соперничества

Следующая причина, почему бывшие возвращаются, когда их отпускают, — это почти первобытное чувство соперничества. Такая модель поведения не чужда и в животном мире, ровно так же, как не чужда людям. Современный мужчина уверен, что после расставания женщина должна, по крайней мере, до конца жизни убиваться за ним, страдать, плакать и ни в коем случае не заводить новых романов.

Как только парень узнает, что у его бывшей девушки есть новый ухажер, он тут же решит возвращаться. Это будет сделано для того, чтобы отогнать так называемого соперника, вразумить девушку и снова влюбить ее в себя.

Зачем, а главное, что потом? А потом он снова вернется туда, откуда пришел, до тех пор, пока снова не получит известие о новом романе бывшей.

Игра на чувствах

Есть и более циничные причины, почему мужчина возвращается, даже если вы окончательно расстались. Это касается, в основном, тех мужчин, которые, вернувшись, норовят снова расстаться и так по кругу.

Такой человек – это эгоист и самовлюбленная личность, он не представляет своей жизни без игры на чужих чувствах. Он хочет каждый раз доказывать себе, что его примет эта женщина и всегда его простит, через какое время бы он ни вернулся.

В самом крайнем случае он может просто сломать жизнь женщине, и это нисколько его не зацепит. Кроме того, таким поведением можно довести человека до суицида, если женщина действительно испытывает искренние чувства и действительно принимает его, через сколько бы он ни пришел.

Святая простота

Это одна из причин, по которой возвращаются бывшие в уже достаточно немолодых парах. Мужчина с возрастом 45+, прельщается молодой девушкой. Ему кажется, что она только тем и интересуется, что его заболеваниями, проблемами, кризисами, но ей совершенно неинтересен его кошелек. Как только оказывается, что он ошибся, он возвращается к жене и даже упрекает ее в том, что она злится. У них же взрослые дети, внуки на носу, как же так можно.

Интимная гармония

Еще одна причина, по которой бывшие парни стремятся вернуться – это гармоничные сексуальные отношения. Кроме того, это также одна из причин, почему девушки возвращаются к своим бывшим возлюбленным.

Если пару связывал только секс, который устраивал обоих вполне, то эмоциональные отношения, в сущности, были лишь оболочкой. Мужчина или женщина рано, или поздно покинут пару, пытаясь найти новые интересные связи, попытать судьбу. Также причиной может стать беременность или болезнь – состояния, при которых интимная близость отходит на второй план.

Поискав новых ощущений, парням становится скучно, и они уже планируют сценарий своего возвращения. Девушки идут еще дальше и изображают муки разлуки. И отношения продолжаются с того момента, на котором остановились, когда один из пары пошел навстречу новым ощущениям.

Долг и ответственность

Чувство ответственности – это причина, по которой девушки возвращаются к бывшим, но бывает и наоборот. Здесь присуща и доля самолюбия, мол, как же там без меня обойдется брошенная любовь. Особенно велика вероятность, что ответственный человек вернется, если у брошенного началась череда проблем.

На самом деле, будь в этой ситуации женщина любовницей или законной женой, психология возврата заключается только в долге. Ни о какой любви речи быть не может, мужчина просто забывает, что когда-то любил эту женщину. Как только он поможет ей справиться с навалившимися проблемами, его придется снова отпустить.

Любовь к ребенку

Не только женщины на своем веку, но и мужчины не раз возвращались спустя время, так как скучали по своим детям. Кроме того, мужчина чувствует и некие угрызения совести, что его любимых детей будет воспитывать новая любовь бывшей жены.

Дети также могут сами попросить отца вернуться в семью. Если же он возвратится, отношения между бывшими супругами могут складываться самым разным образом, но в их основе все равно будет стоять любовь к детям.

Жизнь на две семьи

Существует такая модель поведения, в которой молодой супруг достаточно рано покидает только что свитое семейное гнездо. Когда таким мужчинам надоест новая пассия, они обязательно и вполне искренне вернутся, ведь в первом браке все такое привычное и родное. Но это ненадолго.

Такие загулы длятся до тех пор, пока на стороне не появится кто-то такой же привычный и родной, в результате чего и рождается жизнь на две семьи. Печальнее всего, что такое положение обычно известно всем сторонам треугольника и съедает их, виновника – в том числе.

Что делать в такой ситуации

Психологи рекомендуют смотреть на ситуацию сугубо индивидуально. Зачастую мужчина замечает, что жена его стареет, становится не такой жизнерадостной и моторной девчонкой, что раньше, но, к сожалению, мужчина не признает, что он становится таким же.

Все зависит от того, насколько это ранит супругу, готова ли она оградиться от мужского самолюбия, и какие отношения были между ними. Ведь иногда супруг уходит лишь для того, чтоб побыть одному во время психологического кризиса и не более, при этом действительно любя женщину.

Если расставание стало неизбежным и оба партнера решили пойти на этот шаг, то, вероятнее всего, станет вопрос: "Как дальше жить и что делать?". Разлука - понятие, знакомое каждому. Семейные психологи утверждают, что человек подсознательно рассматривает как утрату. При этом, переживая эту утрату, человек проходит через определенные стадии расставания.

Первая - отрицание действительности

Вывший возлюбленный не может принять и поверить в то, что с ним расстались, и в то, что разлука эта окончательная и непоправимая. Он все еще строит планы и свято верит, что разрыв - это лишь глупая ошибка и все рано или поздно снова станет, как прежде. Думает, что вторая половинка позвонит и скажет, что все будет хорошо и они снова вместе. Первая стадия может длиться от трех - пяти недель до полутора лет.

Вторая - гнев на любимого человека

Стадии переживания расставания не обходятся без гнева, ведь осознание того, что любимый человек предал и бросил, не может не нести этого негативного чувства. Негодование постепенно переходит в агрессию, а в адрес экс-партнера звучат обвинения в нежелании сохранять отношения. Гневные проявления сугубо индивидуальны, поэтому некоторые пропускают вторую стадию и сразу переходят к третей.

Третья - торг и надежда на лучшее

Пытаясь возобновить былые отношения, человек начинает торговаться с самим собой или бывшим партнером. Например, переживая стадии мужчина ставит себе определенные сроки (интервал), в течение которого у него будет шанс помириться и возобновить отношения с партнершей. Создавая такие временные рамки, он пытается справиться с разлукой и привыкнуть к новому состоянию - одиночеству.

Четвертая - депрессия и апатия

Осознание своей беспомощности, а вместе с ней и депрессия приходит тогда, когда человек понимает, что отрицать разлуку бессмысленно и ничего уже не исправить. Негативные мысли постепенно приводят к отчаянию, депрессии, апатии, бессоннице, грусти. Все эти состояния являются вполне естественной реакцией организма на стресс. Особенно остро они могут проходить на четвертой и второй стадии расставания у женщин.

Пятая - жизнь с чистого листа

Жизнь продолжается, постепенно человек забывает старые обиды, знакомится с новыми людьми, перестает жить прошлым. Открывается второе дыхание, а вместе с ним появляются новые планы, силы и надежды на светлое будущее.

Семейные психологи утверждают, что процесс переживания разлуки может длиться как три месяца, так и три года, все зависит от нервной системы конкретного человека.

Факторы и причины

Стадии принятия расставания зависят от многих причин и факторов. Пожалуй, самое тяжелое здесь - это ностальгия: в любой момент, как бы человек ни был счастлив, он может снова окунуться в воспоминания. И если одни переживают эти ностальгические моменты просто и с улыбкой, то других вновь окутывают отчаяние, тревога, печаль, сожаление и даже злость.

Пережить разлуку с любимым очень непросто. Расставание невыносимо тем, что вносит изменения в уже привычный, сложившийся уклад жизни. Очень многое также зависит и от того, кто стал инициатором разлуки: если это предложил экс-партнер, то к добавляется чувство неполноценности и унижения собственного достоинства. Мысли о том, что любимый человек пренебрег и предал, выбивают из привычной жизненной колеи.

Самое важное - все 5 стадий расставания, постараться не задерживаться ни в одной из них более чем на две - четыре недели. Очень важно поставить точку в отношениях, перестать о них думать, начать новую счастливую жизнь.

Чем быстрее человек отпустит своего любимого, перестанет ему звонить, писать, видеть, тем быстрее и менее болезненно пройдет этап разлуки. Не стоит бояться новой жизни и новых отношений, примеряя на них печальные шаблоны прошлого: отпустив, рано или поздно вы обретете столь желанное облегчение и душевную свободу.

Если не получается выйти из депрессии, психологи советуют сделать анализ отношений, при этом важно вспоминать не только негативные, но и позитивные моменты, а также то, что привело к расставанию. Очень важно сделать выводы и не допустить повторения ошибок в будущем.

Нежелание бывшего партнера поддерживать дружеские отношения говорит о сильной обиде, не позволяющей ему вести себя по-другому. В этом случае стоит подумать о том, что было не так в отношениях.

с мужчиной

Стадии расставания у женщин отличаются более выраженной эмоциональностью и протяженностью. Известны случаи, когда представительницы слабого пола находились в депрессивном состоянии после разлуки более десяти лет.

Психологи советуют девушкам в особо тяжелой ситуации надеть маску успешной леди, вжиться в этот образ и постараться испытать как можно больше положительных эмоций, будучи сильной и независимой.

Действуя по такому принципу и как бы проживая трудный жизненный период за другого человека, можно не только восстановить свое душевное равновесие, но и обрести нового партнера, который сможет залечить все душевные раны.

Еще одним важным фактором счастья является похвала и восхищение самим собой. Ведь не секрет, что довольно трудно полюбить себя вновь, переживая разлуку. Любовь к самому себе - это пункт, без которого не может пройти пятая стадия.

Прощение и принятие

Очень важный момент на второй стадии расставания у мужчин - это прощение бывшей возлюбленной и осознание того, что она тоже имеет право на личное счастье и жизнь с другим человеком. В этот период стоит избегать негативных воспоминаний, обсуждений с друзьями и особенно звонков и сообщений с неприятным текстом и упреком.

Для того чтобы пережить этот тяжелый жизненный этап, нужно мысленно отпустить своего бывшего партнера. Не унижаться и не пытаться его вернуть. Ведь даже если он и согласится на возобновление общения, то, скорее всего, сделает это из жалости.

Чем продолжительнее был любовный союз, тем тяжелее пережить разлуку и пройти все стадии расставания. Психология в этом случае предлагает массу тренингов, способных помочь решить проблему и не замкнуться в себе. Например, разлука - это шанс на осуществление давней мечты, возможность сменить работу, переехать, начать новую жизнь. С разрывом отношений, как бы печально это ни звучало, появляется больше времени, которое можно занять посещением музеев, ярмарок, кинотеатров, театров, записаться на различные секции и мастер-классы. Главное в этот период - не сидеть дома и не поддаваться отчаянию.

Чем дольше, тем хуже

Пережить расставания после длительных отношений всегда сложнее, чем разрыв мимолетных романов. В такой ситуации психологи советуют не отчаиваться и взглянуть на ситуацию под другим углом. Разлука - это шанс начать жизнь с чистого листа, осуществить все то, на что раньше решиться было просто невозможно. Неудача в личной жизни - достичь высот в своей карьере и стать настоящим профессионалом. Это время путешествий и осуществления желаний. Возможность осуществить детскую мечту, заняться танцами, научится варить красивое мыло или собирать авиамодели.

Переживая разрыв с любимым человеком, главное - не впадать в уныние и не допускать навязчивых мыслей об одиночестве. Ведь общение с родными, друзьями и коллегами не может восполнить того тепла, понимания и защищенности, которое было раньше. Как бы интересно человеку ни было с собеседником, в душе он понимает, что такого удовольствия, как при общении с любимым человеком, больше не будет.

Разрыв с любимой женщиной

Мужчины переживают расставания более остро, чем женщины. Да, в повседневной жизни сильная половина человечества отличается выдержкой, силой воли и твердостью характера. Но когда дело касается разрыва отношений, особенно если он происходит внезапно, без оснований и по инициативе женщины, эмоции проявляются очень остро. Особенно тяжело пережить разлуку эмоционально зависимым от второй половинки мужчинам. Ведь зависимость, как считают психологи, появляется не от любви к своей второй половине, а от ненависти к себе и желания заполнить пустоту внутри комплиментами и приятными словами.

Обычно мужчины скупы на эмоции и предпочитают все держать в себе, именно поэтому, когда адреналин в крови зашкаливает, а ярость пытается выбраться наружу, вероятно, что стадии после расставания у мужчин будут сопровождаться:

• принятием спиртных напитков в попытке заглушить боль;
• занятиями спортом, порой до полного истощения организма;
• беспорядочными половыми связями (человек утверждается за счет других);
• поездками на автомобиле или мотоцикле на большой скорости.

Семейные психологи утверждают, что сильный пол более остро реагирует на негатив, происходящий в отношениях, и связано это с тем, что мужская психика в такой ситуации более восприимчива, чем женская.

Любовь к самому себе

Стадии у мужчин и женщин проходят примерно одинаково. В этот сложный период главное - вновь полюбить и научиться уважать себя, ведь как мы относимся сами к себе, так относятся к нам и другие.

Полюбив и приняв себя, человек сможет жить дальше и встретить того, с кем он разделит свои чувства.

Только спустя время можно понять, что разрыв был необходимостью и новые отношения гораздо крепче и радостнее предыдущих.

Для того чтобы пройти все стадии расставания как можно безболезненнее, психологи рекомендуют:

• наслаждаться каждым моментом и спешить наполнить каждую секунду своей жизни смыслом, интересными событиями и новыми людьми;
• разлука - это то, через что проходит каждый человек, поэтому иногда просто стоит набраться сил и потерпеть;
• прекратить искать в себе недостатки и считать, что кто-то лучше и достойнее, чем вы;
• ни в коем случае не писать, не звонить и не преследовать бывшего возлюбленного;
• удалить из социальных сетей и телефонной книги данные бывшего или бывшей, не следить за его/её жизнью и не общаться с общими знакомыми;
• не оставаться наедине, посещать как можно больше интересных мест;
• записаться на фитнес, в бассейн или спортклуб;
• научится чему-то новому;
• завести интересные знакомства, не отказываться от свиданий;
• как можно больше времени уделять интересным и важным вещам;
• сменить образ, купить новую одежду, парфюмерию, косметику, аксессуары.

Вышеперечисленные советы являются не только очень простыми и практичными, но и действенными.

На многочисленных форумах также можно найти интересные советы о том, как пережить стадии расставания.

Для решения этой проблемы пользователи советуют взять на вооружение следующие приемы:

1. Если разлука была по инициативе бывшего, сделайте все, чтобы он пожалел о том, что бросил вас.
2. Если отношения катятся вниз, расстаньтесь первым/первой со своей половиной.
3. Ведите себя как можно увереннее при встрече с общими друзьями, они не должны знать, что разлука тревожит вас.
4. Перестаньте чувствовать себя жертвой.
5. Займитесь благотворительностью.
6. Научитесь рисовать или лепить из глины.
7. Пройдите как можно быстрее все этапы разлуки.
8. Узнайте правду о своих отношениях со стороны, возможно, в будущем это поможет вам построить счастливый союз.
9. Смените обстановку, начните путешествовать.
10. Перестаньте себя жалеть. Особенно этот совет касается сильного пола, ведь известно, что стадии расставания у мужчин проходят намного тяжелее, чем у женщин.
11. Сделайте выводы и не повторяйте в будущем своих ошибок.

Важно помнить о том, что взгляды на отношения у мужчин и женщин очень отличаются. И поэтому успешно может развиваться только тот союз, в котором оба партнера преследуют одну и ту же цель (например, создать семью) и готовы в любой момент друг друга выслушать и найти решение проблемы вместе.

Наверное, нет такого человека, в жизни которого не было хотя бы одного расставания, когда кто-либо из двоих близких (еще недавно) людей по поводу и без оного, внезапно или вполне обдумано прекращал встречи, общение, совместную жизнь. Самая распространенная ситуация...

Почему мужчины не умеют расставаться?

Наверное, нет такого человека, в жизни которого не было хотя бы одного расставания, когда кто-либо из двоих близких (еще недавно) людей по поводу и без оного, внезапно или вполне обдумано прекращал встречи, общение, совместную жизнь. Самая распространенная ситуация.
После некоторого периода довольно милых взаимоотношений мужчина неожиданно исчезает – избегает встреч, игнорирует sms и не отвечает на звонки. Почему мужчины не умеют расставаться? Неужели так трудно сказать человеку в глаза, что отношения закончились? Если не встречаться - сама все поймет? Неужели в память о тех отношениях, которые между ними были (даже если это была всего неделя), мужчина не может просто сказать, мол, прости, но мы не подходим друг дружке?! Абсолютному большинству мужчин мучительно непросто подвести черту в отношениях цивилизованно. Просто потому, что им самим сложно понять причины своего решения.

Не получается у мужчин расставаться. Ну не может обыкновенный (можно сказать – типичный) мужчина пригласить девушку на романтический ужин и после десерта честно признаться, что у него все прошло. Вот он и используется избитый прием - перестает звонить. Или старается создать обстановку, при которой отношения сами собой сходят на нет.

Другая ситуация. Уходит девушка. Возможно, с той или иной степенью деликатности, даже старается сделать это мягче, безболезненнее... Однако существует устойчивая точка зрения, что прекращать отношения - привилегия сильного пола. Нетрудно понять весь негатив, возникающий в сердце мужчины после при нарушении этого стереотипа. Ведь расставание неминуемо связано с ощущением персонального провала. Эти переживания настолько нарушают устоявшееся чувство комфорта, что мужчины стремятся радикально разрешить ситуацию. Хочется рвать, метать и ненавидеть. Но вот вопрос – кого? Себя? А стоит ли? Себе уже плохо. Ненависть и самоистязание только усугубляют ситуацию. Её?

Кошмарная мешанина из любви и ненависти может разрушить любую судьбу. Соперника? Вы полагаете, что всегда обязан быть соперник? Это далеко не самая популярная причина ухода женщины. Казалось бы, иного выхода у мужчины просто нет. Либо презирай себя, либо дуйся на нее, либо проклинай ситуацию, либо ненавидь соперника, который, как выясняется, не всегда реально существует. Если мыслить примитивно, то какую бы причину мужчина не рассматривал, в конце концов, во всем он обвинит женщину. Вот и выливается на нее в ответ лавина грязи, похабщины, пошлостей и угроз. Или другая крайность – нескончаемый поток слезных звонков вперемешку с уверениями в любви, просьбами вернуться и клятвенным обещанием повеситься под окнами. Негативное отношение к женщине оказывает на брошенного мужчину определенное терапевтическое действие.

Любовь, из-за которой все его проблемы, постепенно вытравливается. Но самый ли это лучший выход? Если женщина стала инициатором расставания, стоит ли обижаться на нее за это? Возможно, она бросила вас, потому что у нее не было другого выхода? Почему мужчины не умеют расставаться красиво, - так, чтобы подруга сама пожалела о разлуке, а не ликовала по поводу своевременного разрыва? В современном сознании утвердилось мнение о том, что современный мужчина обязан быть невозмутимым и уверенным в себе, а все его деяния устремлены на достижение цели. Звучит как парадокс, но женщин больше привлекают мужчины, которые умеют расставаться. Которые ведут себя как взрослые, зрелые люди. Которые способны откровенно говорить о своих чувствах и воспринимать доводы оппонента.

Такого мужчину большинство женщин воспринимает как человека, который знает, чего он хочет и куда идет, то есть как настоящего мужчину. Разумеется, есть мужчины, как, впрочем, и женщины, которые умеют расставаться. Все во многом зависит от воспитания, от склада характера самого человека, от того, насколько сильны были чувства. Можно расстаться с благодарностью просто за то, что отношения с некогда любимым человеком были в вашей жизни, не испытывая ни ненависти, ни обиды, ни злости... Расставаться следует с любовью. Ведь расставание - это некий итог в отношениях двоих, некогда взаимно любящих людей.

Поведение мужчины после расставания

Отношения это сложно, если это конечно настоящие отношения, а не сказочная история. Поэтому порой чувства дают трещину и происходят расставания. Какое поведение мужчин после расставания? Попробуем в этом разобраться.

Как бы парадоксально это не звучало, но мужчины похожи на женщин в эмоциональном плане сильнее, чем вы думаете. Просто их эмоции реже вырываются наружу и чаще хранятся внутри. Для мужчины открыться перед другим человеком сложнее (сложнее признать свою слабость), поэтому внешне они порой легче ведут себя после расставания. Рассмотрим несколько типов поведения.

Первый тип поведения. Бумеранг.

Как говорится, иногда они возвращаются. Мужчины вообще непонятные создания и иногда после расставания продолжают названивать и пытаться начать новые отношения, не обращая особого внимания на женское несогласие, они продолжают добиваться. Причём порой это происходит, даже после того как разрыв был инициирован им же самим.

Второй тип поведения. Ты мне не нужна, я легко нашёл замену.

Как не трудно догадаться это происходит тогда когда бывший мужчина буквально на «следующий день» после расставания находит себе новую подружку (как правило, то что подвернулось). Это отнюдь не означает, что чувства у него исчезли, в тот же миг, просто мужчине нужна защита, нужно подтверждение его статуса самца. Ему просто необходимо, что бы кто-то был рядом.

Третий тип поведения. Сорока на хвосте принесла.

Как все знают, мужчины ещё большие сплетники, чем женщины. И если женщина со своим бывшим входит в один круг общения, то неожиданно она может узнать, что некто распускает грязные слухи. Этот некто, конечно, её бывший, и надо сказать, что это очень мерзко. В данном случае это не просто боязнь потерять своё лицо как мужчине (хотя он не достоин этого названия), но и плюс мелкая месть и пакость. Человек просто пытается насолить и выставить себя жертвой.

Четвёртый тип поведения. Уважение и спокойствие.

О таком поведении мужчины после расставания можно только мечтать. Это как говорится «расстались друзьями», в этом случае после разрыва не стало мужчины – как партнёра в отношениях, но зато появился отличный друг, который понимает и поддерживает. А порой это гораздо лучше отношений. Как правило, это свидетельствует о внутренней зрелости.

Пятый тип поведения. Малознакомые люди.

Это тот случай, когда после расставания люди неожиданно понимают, что между ними не было ничего общего, в отношениях. Тогда мужчина ведёт себя как малознакомый человек, нет ни звонков, ни сплетен, ни дружбы, общение сводится к минимуму. В этом случае можно только пожалеть, что были такие отношения, потому что очень разные они люди и ничего их по жизни не связывало.

Конечно это не все типы поведения, ведь по сути каждое расставание уникально. Это только общие примеры и общие черты. Так же тут совершенно не учитываются причины расставаний, а они тоже оказывают сильное влияние на поведение мужчины после разрыва.

Ксения Иванова

Итак, как остаться с мужчиной просто друзьями?

Как это сделать?

Во-первых, нужно дать понять мужчине, что от него хотят именно дружбы, а не чего-то еще.

То есть, нужно с ним поговорить и объяснить, что он интересует лишь как друг, что в качестве будущего супруга не подходит.

Не вдавайтесь в подробности, не стоит унижать его мужское достоинство.

Достаточно сказать, что он просто не ваш тип, например. Сказать, что вы очень цените его доброту, красноречие и т. д.

Конечно, есть шанс, что после этих ваших слов мужчина просто развернется и уйдет. Возможен и такой вариант. Но есть шанс, что он согласится с подобной ситуацией и действительно станет для вас другом.

Вы будете перезваниваться, общаться, возможно, куда-то ходить вместе, и такие отношения будут дружескими. То есть, никаких намеков на будущую совместную жизнь и интим уже не будет. Здесь вы четко очертите свою позицию. При этом перестаньте с ним кокетничать, воздерживайтесь от жестов, которые мужчина может расценивать двусмысленно. Не одевайтесь при нем завлекающее и постарайтесь вести себя с ним поскромнее.

То есть переводите отношения в разряд дружбы. Почти как к подружке, можно сказать, относитесь.

Те же мужчины, которым не понравится роль друга, развернутся и попросту уйдут от вас. И не надо относить подобный поступок на свой счет. Так как все люди разные и нельзя удержать вокруг себя абсолютно всех.

Поэтому, если мужчина примет такое решение, то не стоит его за это осуждать. Кто-то останется рядом с вами, кто-то нет. И это абсолютно нормально.

Дружба подразумевает взаимное времяпрепровождение, взаимную поддержку. Из тех мужчин, которые согласятся стать вашими друзьями, вряд ли все поголовно станут именно друзьями в полном понимании этого слова.

Большинство просто перейдет в разряд приятелей, с которыми вы периодически перезваниваетесь, периодически общаетесь на уровне «привет-пока». Это вполне нормально.

Или вы хотите дружить абсолютно со всеми мужчинами, с которыми вы когда-либо пересекались? Не понимаю, зачем вам весь этот мужской гарем? То, что часть мужчин уйдет навсегда, совершенно нормально, пусть так и будет.

Поэтому я советую женщине в такой ситуации, просто поговорить с мужчиной, объяснить ситуацию, ну а выбор оставить за ним. Как он решит, так и будет.