Сухая кожа на ногах становится уязвимой, через нее в организм попадают патогенные грибки и различные бактерии. Это также приводит к быстрому старению покровов.

Здоровье кожи зависит от получения ею достаточного количества воды, которая поддерживает ее нормальное функционирование. При этом сальные железы способны вырабатывать оптимальный набор веществ, которые сохраняют жидкость в организме. Если по каким-либо причинам произошел сбой выделения и содержание воды уменьшилось хотя бы на 10%, то кожа становится неэластичной, начинает трескаться и сильно чесаться.

• Показать всё

  Симптомы

  Симптомы сухости ног выглядят следующим образом:

  • усиленное шелушение эпидермиса;
  • стянутость кожи;
  • постоянный зуд между пальцев;
  • выраженная шероховатость;
  • натоптыши и мозоли на пятках;
  • появление сегментных пятен.

  Причины возникновения

  Причин сухости кожи много. Многие из них являются общими для женщин, мужчин и детей. Эта проблема может появиться под влиянием следующих факторов:

  1. 1. Неправильное питание или его режим. Отсутствие витаминов или их переизбыток, результатом чего становится потрескавшаяся кожа.
  2. 2. Недостаточное употребление воды.
  3. 3. Аллергия на продукты питания.
  4. 4. Аллергическая реакция, возникшая из-за ненатуральных тканей (чаще встречается у женщин из-за колготок, лосин). В результате возникают трещины на ступнях, сухость до колена, ниже колен (на голенях), икрах.
  5. 5. Недостаточный, неправильный уход за ногами или его отсутствие. В больше степени характерно для мужчин.
  6. 6. Наличие заболевания, симптомом которого является сухость. Часто она появляется при экземе, псориазе и сахарном диабете, а иногда и при грибковой инфекции.
  7. 7. Плохие погодные условия. Зимой при большом морозе происходит потеря влаги. Подобное явление наблюдается и летом, в сильно жаркую погоду.
  8. 8. Нарушение нормальной циркуляции крови.
  9. 9. Вредные условия труда. Постоянное нахождение в сидячем или стоячем положении приводит к усталости в ногах из-за того, что кровь перестает нормально циркулировать (этому подвержены люди, работающие за компьютером, продавцы, парикмахеры и др.).

  

  У детей

  Наиболее подвержены сухости кожи на ногах дети, особенно до 3 лет. Это обусловлено активным ростом организма, повышенной физической активностью и несоблюдением гигиены. Причинами сухости являются следующие обстоятельства:

  • Некачественное гигиеническое средство, не предназначенное для детей или содержащее консерванты и красители.
  • Недостаток микроэлементов. Шершавость стопы является основным симптомом нехватки необходимых витаминов в организме ребенка. Чаще всего развивается после перенесенных заболеваний или зимы.
  • Купание в бассейне с хлорированной водой. Химикат для обеззараживания плохо влияет на детскую кожу.
  • Заболевания, связанные с обменом веществ, острое ОРВИ, различные инфекции и болезни внутренних органов.
  • Недостаточное количество жидкости.
  • Аллергия, вызванная питанием или негативными внешними факторами.
  • Переизбыток солнечного света, с которым ребенок получает вредный ультрафиолет. Для защиты от него необходим эффективный и безопасный крем.
  • Купание в чересчур горячей воде.
  • Некачественная одежда из синтетики, которая не позволяет коже дышать.

  

  Лечение

  Лечение повышенной сухости кожи ног можно легко проводить в домашних условиях. Необходимо подобрать подходящий комплекс процедур по уходу. При покупке средств нужно обращать внимание на их состав. Если кожа регулярно сохнет, то следует добавить в рацион морепродукты, различные растительные масла, злаки, фрукты и овощи. Отдельное внимание стоит уделить витаминам A (который придает гладкость и эластичность) и Е (способствует снятию зуда). В осенний период и до наступления холодов рекомендуются проходить курс поливитаминных комплексов. Необходимо ежедневно употреблять чистую воду в нужном количестве.

  Если сухость является симптомом заболевания, самостоятельно избавиться от нее не удастся.

  Лечение под контролем специалиста необходимо проводить в следующих случаях:

  • Атопический дерматит. Патология возникает из-за аллергии, при этом пораженная кожа покрывается корочками, значительно уплотняется, воспаляются отдельные ее участки. Для лечения используют топические стероиды или антигистаминные препараты.
  • Экзема. Это болезнь аллергического характера. Ей свойственны появление сыпи и зуда, которые сопровождаются жжением. Лечение проводят с помощью энтеросорбции (метода детоксикации).
  • Псориаз. Первые признаки болезни - сухость кожи, воспаление и отек. Для лечения применяют кремы, мази, гели.
  • Болезнь Шегрена. При ней также возникает сухость кожи. Лечение проводится с помощью гормонов.
  • Сахарный диабет. Заболевание провоцирует сухость кожи и образование складок. В запущенных формах происходит гниение покровных тканей. Вылечить болезнь полностью невозможно. Для уменьшения сухости кожи ног необходимо выполнять назначения врача.
  • Лишай. Это грибок, при котором шелушится кожа. Против него поможет применение местных средств, назначенных доктором.
  • Ихтиоз. При этой патологии образуются чешуйки, иногда возникают пузырьки. Необходимы кремы и мази, направленные на избавление от этого симптома. Их не следует использовать без консультации с врачом.
  • Контактный дерматит. Это инфекция, которая характеризуется появлением шершавого участка кожи. Лечение такое же, как и при атопической форме.

  В профилактических целях и для терапии симптома можно делать ванночки с использованием различных средств. Наиболее действенны следующие:

  • ромашка и хмель;
  • дубовая кора и шалфей;
  • тысячелистник;
  • календула.

  Можно использовать витамины и масла для ног:

  • макадамия;
  • масло жожоба;
  • масло виноградных косточек;
  • витамины E и F.

  Подойдут увлажняющие крема:

  1. 1. Астодерм.
  2. 2. Лекарь с алоэ.
  3. 3. Масляный крем "Витекс".
  4. 4. Увлажняющий крем "Белита".

Отшелушивание кожи или десквамация – это потеря внешнего слоя эпителия. У некоторых больных заболевание имеет хроническую форму, с обострениями в определенное время года.

Ниже приведены основные причины, которые вызывают данное состояние и соответствующие процедуры для лечения.

Трихофития или «стопа атлета»

Это грибковая форма стригущего лишая, которая обычно поражает кожу между пальцами ног или всю стопу. Наличие благоприятной среды между пальцами (темной и влажной) является хорошей основой для размножения этого грибка.

Стоит отметить, что шелушение и зуд являются основными симптомами данного состояния, что создает большой дискомфорт. Это заболевание обычно развивается наряду с такими симптомами, как ощущение жжения, растрескивание, увеличения пораженной площади, смягчение и шелушение кожи пальцев ног, а также краснота между пальцами.

Влажная обувь представляет собой отличную среду для роста грибковых бактерий. Признаки и симптомы трихофитии будут варьироваться от одного человека к другому.

Лечение

Одним из лучших и наиболее эффективных методов лечения будут противогрибковые кремы. Обычные противогрибковые препараты без рецепта включают Клотримазол, Миконазол, Тербинафин (Lamisil), а также Толнафтат.

Также будет полезно использовать антибактериальное мыло, чтобы избежать размножения бактерий. Кроме того будет эффективным применение натуральных продуктов, таких как алоэ вера и масла чайного дерева.

Не занимайте самолечением до того как будет поставлен точный диагноз. К тому же нужно следить, чтобы область между пальцами ног была чистой и сухой, для этого можно применять кукурузный крахмал. В случае тяжелого течения заболевания, если возникнет покраснение, трещины или боль, обязательно посетите своего врача для назначения пероральных противогрибковых средств.

Сухой воздух

Это другая возможная причина данного недуга. Сухость кожи наиболее распространена в холодное время года. Кроме того, в летние месяцы жгучая жара лишает кожу между пальцами влаги, особенно при сухом климате.

Состояние усугубляет отсутствие увлажнителя воздуха в доме и сопровождается зудом и сухостью кожи на других частях тела.

Вдобавок причина может быть в слишком частом мытье ног, что пересушивает кожу, и провоцирует шелушение.

Что делать?

Зимой и в сухую погоду следует использовать хороший увлажняющий крем (лосьоны, кремы и гели) для ног. Кроме того, убедитесь, что Вы пьете достаточно воды.

Установите увлажнитель, а также наносите солнцезащитный крем, чтобы защитить ноги и руки от воздействия солнца. Это поможет снизить скорость обезвоживания кожи.

Дерматит

Это состояние, которое возникает, когда ноги постоянно потеют в обуви, и не получают достаточное количество воздуха. Из-за этого кожа между пальцами ног становиться очень чувствительной, воспаленной, красной и начинает шелушиться.

Лечение

Если шелушение связано с дерматитом, следует носить обувь из дышащих материалов, а также чаще разбуваться или переобуваться в легкую обувь, и следить за тем чтобы ноги были сухими. В теплое время года следует отдавать предпочтение сандалиям с открытыми пальцами.

Опять же, чтобы избавиться от лишней влаги, Вы можете попробовать использовать сушки, порошки и спреи.

Аллергические реакции

Это еще одна распространенная причина шелушения, которое обычно сопровождается зудом.

Среди причин аллергической реакции плавание в хлорированных бассейнах, ходьба босиком, укусы насекомых, домашние моющие средства.

Все эти факторы могут вызвать раздражение кожи. Шелушение также может быть в редких случаях вызвано аллергенами, которые поражают другие части тела.

Лечение

Сначала нужно установить типы аллергенов, которым Вы подвергаетесь, и избегать их. Вы можете проконсультироваться с врачом, который, скорее всего, назначит антигистаминные препараты.

Псориаз представляет собой форму экземы, которая также провоцирует шелушение кожи. Врачи говорят, что это расстройство тесно связано с иммунной и нервной системами человека, и может быть вызвано несколькими факторами, включая стресс, инфекцию (например стрептококковую), и некоторые лекарства.

Согласно , неприятные ощущения вызывает аномальный рост клеток, которые «накапливаются на поверхности кожи, образуя участки толстой красной, сухой и зудящей кожи», и может сопровождаться шелушением.

Лечение

Чтобы облегчить симптомы этого расстройства, Вы можете использовать увлажняющий крем и мягкое мыло. Ваш врач может также посоветовать Вам следующие продукты:

• Кремы, гели или мази для уменьшения зуда, воспаления и образования чешуек
• Салициловая кислота – это отшелушивающий компонент косметических средств, который размягчает и помогает снимать ороговевшие частички
• Кортикостероиды

Помните, что псориаз является состоянием иммунной системы, поэтому, если лечение не приносит результатов, врач может рекомендовать более эффективную терапию:

• Ретиноиды низкой дозировки, которые уменьшают клеточный рост
• Метотрексат. Он подавляет клеточный митоз (деление клеток) и тормозит рост злокачественных образований.
• Циклоспорин замедляет сверхактивную иммунную систему

Целлюлит

Хотя целлюлит (бактериальная инфекция) является второстепенной причиной шелушения, мы должны упомянуть и о нем. Он обычно возникает из-за бактериальной инфекции, и сопровождается такими симптомами как жжение, раздражение, шелушение, покраснение, повышение температуры тела и боль.

Несмотря на то, что целлюлит не является серьезной инфекцией, ему могут сопутствовать тяжелые симптомы.

Лечение

Прежде чем посетить врача, попробуйте профилактические меры, такие как использование антибактериальных кремов и своевременное очищение кожи. В тяжелом случае заболевания наиболее вероятным лечением, которое доктор предложит Вам, является прием антибиотиков.

Траншейная стопа обычно развивается, когда нога в течение долгого времени находиться во влажной среде. Кроме того, ношение резиновых сапог при работе в жарких условиях также может привести к появлению этого заболевания.

Ресурс Just-health.net говорит, что это состояние чаще всего встречается в зимнее время, но бывает и в другие сезоны. Обратите внимание, что постоянное воздействие холода может вызвать волдыри, эритему или покраснение, а также шелушение кожи между пальцами.

Лечение

В данном случае лучшее лечение – это профилактика. Во-первых, следует держать ноги в тепле и сухости.

Во-вторых, контролировать чрезмерное потоотделение. Тем не менее, рекомендуется применять теплые компрессы, потому что это поможет улучшить кровоток. Если улучшение не наступает, обратитесь к врачу.

Сухая кожа между пальцами

Кожа на ногах невлажная от природы, так как не содержит сальных желез, и увлажняется за счет потоотделения. Но может быть слишком сухой у некоторых людей. Степень сухости варьируется от одного человека к другому и вызывает лишние проблемы. Кожа может стать сухой по ряду причин, но есть меры, которые могут предотвратить это, а именно поддерживать кожу ног увлажненной и избегать повреждений, любых ран и царапин.

На какие симптомы важно обратить внимание?

Сухие ноги обычно являются симптомом другого заболевания, которое может сопровождаться зудом, покраснением, трещинами на ногах, шелушением и сыпью.

Причины

Среди основных факторов сухости ног есть такие:

• Медицинские условия, такие как диабет, болезнь щитовидной железы и прочие
• Холодная погода
• Низкий уровень влажности в доме, офисе
• Старение
• Длительное нахождение на солнце
• Прием чрезмерно горячего душа или ванны
• Кожные заболевания
• Не увлажняющее мыло

Другие причин

Также шелушение кожи между пальцев ног могут вызывать такие кожные заболевания, как токсический эпидермальный некролиз, синдром шелушения кожи и побочный эффект от определенных лекарств.

Если Вы не уверены в причинах шелушения, как можно скорее обратитесь к врачу.

У детей

На данном фото реакция еще слишком нежной кожи ребенка на горячий песок либо соленую после пребывания на пляже. Никакого лечения не требовалось, родителям помог увлажняющий лосьон. Проблема у некоторых детей может повторятся, пока они немного не повзрослеют

Шелушение и зуд кожи между пальцами ног у детей доставляет дискомфорт и может быть вызвано прямым повреждением кожи или широким спектром легких и тяжелых заболеваний, расстройств и состояний, среди них аллергические и инфекционные причины. Стоит учитывать, что кожа может шелушиться в любом месте и задевать разные части тела. В зависимости от причин иногда можно обойтись домашними средствами, а иногда может потребоваться лечение основного заболевания.

Если домашние средства не принесут пользы, посетите своего педиатра.

Лечение и домашние средства

В большинстве случаев, шелушение кожи между пальцами ног не передается, если оно не вызвано инфекционным состоянием. Период выздоровления будет зависеть от реакции кожи на определенные лекарства.

Любые средства будут полезны только в том случае, если выявлена ​​причина. Некоторые из самых эффективных домашних средств:

• Вы можете попробовать парить ноги в теплой воде, чтобы ускорить восстановление кожи между пальцами ног. Раствор из теплой воды, 1/2 стакана уксуса и 2 чайных ложек соли, при регулярном применении, может помочь очистить наросты. Также не стоит мыть ноги слишком часто, поскольку это может привести к высыханию и шелушению кожи.
• Чтобы предотвратить шелушение, ноги должны быть сухими в течение большей части дня. Этого можно достичь за счет ношения носков, изготовленных из соответствующих тканей. Натуральные волокна считаются хорошими абсорбентами, и могут помочь поддерживать ноги сухими.
• Вы также можете смешать ложку оливкового масла и несколько капель масла лимона или лаванды, чтобы сделать увлажняющий крем. Нужно тщательно перемешать полученную смесь пока она не образует густой молочный раствор. Затем его можно использовать на трещинах кожи между пальцами.

Неприятно, когда шелушится кожа на стопах. Для решения данной проблемы необходимо выявить первопричину повреждения кожного покрова и научиться правильному уходу за ножками.

Причины шелушения кожи на ступнях

Повышенная сухость кожи стоп наиболее часто беспокоит женщин ввиду предшествующих негативных изменений в организме или воздействия факторов извне. Перечислим, что это может быть.

• Недостаток важных витаминов или минералов. Обычно наблюдается дефицит витаминов группы В или нехватка цинка. Сюда же относятся витамины А, D и Е.
• Перемена климатического пояса.
• Недостаточная влажность кожи. Это особо актуально для кожи, склонной к сухости или испытывающей сложности в жаркую погоду.
• Распространение грибковой инфекции.
• Косметические процедуры. Например, раздражающим фактором может выступать эпиляция.
• Косметические средства, такие как крем, мыло или гель для душа.
• Одежда, изготовленная из синтетических волокон.
• Узкая колодка обуви или другие неудобства при ее ношении.
• Сильное охлаждение или солнечный ожог.
• Вода повышенной жесткости или с высоким содержанием хлора. В некоторых случаях на кожу негативно действует частое посещение общественного бассейна.
• Организму не хватает жидкости. Такая картина может образоваться при употреблении менее полутора литров жидкости за сутки.
• Кожные метаморфозы, связанные с возрастом. Вид кожного покрова пересушенный и увядающий.
• Сухость стоп может выступать побочным эффектом употребления определенных медикаментов.
• Аллергическая реакция.
• Нервное перенапряжение, депрессия, любые стрессы.

Шелушится кожа на стопах: необходимо выяснить причину этой неприятности и устранить ее, а также организовать идеальный уход за ногами

Инструкция по уходу за кожей стоп

Внимание к кожным покровам должно присутствовать в любом случае. Если уже шелушится кожа на стопах или данная проблема пока не обозначилась - все равно необходимо защищать эти уязвимые зоны тела. Правильный уход является безотказно действующей профилактической мерой и первой помощью на пути к успешному лечению пострадавших ног.

Основные правила ухода за ногами

Итак, опишем, какие простые манипуляции для здоровья ног необходимы каждой девушке.

• Протирание кожи пемзой по вечерам.
• Ежедневные ванночки. Первым этапом нужна теплая вода, вторым - прохладная.
• Постоянное применение качественного махрового полотенца.
• Использование жирных витаминных кремов для ног.
• Отказ от косметических средств при наличии трещин или любых ран. Все повреждение вначале следует обеззаразить, например, перекисью.
• Дабы защититься от авитаминоза, необходимо употреблять рекомендованные врачом витаминные комплексы.
• Продуманный полноценный рацион питания.
• Для улучшения кровообращения нужно периодически отдыхать, поднимая ноги выше головы.
• При обнаружении очагов шелушения на ступнях следует отказаться от открытой обуви, а также от обуви, оснащенной каблуками.
• Не нужно воздействовать на ноги невыносимо горячей водой, ванночки должны быть приятными.
• Простую воду легко превратить в лечебную жидкость. Просто добавить уксус, сок лимона или обычную пищевую соду. Для каждого продукта актуальна дозировка - 1 ложка на 1 литр.
• Наносить крем после косметических процедур. Например, депиляция или эпиляция.
• При подборе носочков и колгот отдавайте предпочтение изделиям, содержащим минимум 95% натуральных безвредных волокон. Лучше всего дышащая одежда.
• Нужны адекватные физические нагрузки, помогающие наладить кровообращение и поддержать важные обменные процессы в теле.
• Лучше избегать помещений с пересушенным воздухом, находиться в такой атмосфере минимальное количество времени и делать акцент на постоянном проветривании.

Народные методы лечения стоп

Конечно, лечение постоянно шелушащейся кожи на стопах лучше проводить под врачебным контролем. Мы не предлагаем самолечение, но указываем на возможность самостоятельного ухода за проблемной кожей. Вы можете добавить к лечению следующие домашние процедуры.

Хозяйственное мыло для стоп

Что потребуется:

• Только свежее хозяйственное мыло.

Перед сном обработать ноги путем густого намыливания влажной кожи стоп. Для этого идеально подходит мыло, где есть пометка «72%». Мыло смыть утром.

Применение и эффективность:

такой сеанс намыливания повторяют 1 раз в 3 дня, обычно это невредно и приводит к выздоровлению.

Ванночки с солью для ног

Набор ингредиентов простой:

• чистая теплая вода - 1 литр,
• поваренная соль - 1 ложка.

Соединить соль с водой и продержать в ней ножки около 20 минут.

Применение и эффективность:

периодичность ванночек - также 1 раз в 3 дня; известно, что соль положительно воздействует на поврежденную кожу, безопасно дезинфицируя и качественно очищая ее.

Травы для кожи стоп

Нам понадобится 1 стакан любого травяного отвара, например, подойдет:

• ромашка,
• крапива,
• календула.

Берем необходимое количество умеренно горячей воды, добавляем к воде травяной отвар и парим ноги около 30 минут.

Применение и эффективность:

процедуру можно делать ежедневно; с ванночками выздоровление наступает быстрее за счет успокаивающего и заживляющего действия названых лечебных трав.

Если вдруг обнаружите, что шелушится кожа на стопах, то не растеряетесь, ведь вы уже знаете, что делать. В сложных ситуациях рекомендуем обратиться к специалисту, но самостоятельный уход необходим во всех случаях.

Когда появляется сухая кожа ниже колен, это доставляет значительный дискомфорт человеку. Конечно, можно смазать ее увлажняющим кремом, ожидая пока не пройдет сухость. Но это может длиться годами, что достаточно не комфортно.

Чтобы окончательно избавиться от проблемы, требуется узнать, какие причины вызывают шелушение ног ниже колена, и устранить их. Если этого не сделать, то пораженная область может распространиться на другие участки кожи.

Причины шелушения

Сухая кожа ниже колен

Все причины, которые могут вызывать сухость кожи на голенях, разделяют в зависимости от причины возникновения. Большинство факторов – это внешние воздействия, которые легко устранить и тогда кожа ног возвратится в нормальное состояние. Но существует небольшая вероятность того, что шелушение – признак серьезного внутреннего заболевания, которое требует медицинской помощи.

Внешние факторы

Шелушение кожи может быть первым предвестником серьезных внутренних заболеваний. Но если оно локализовано в одной области и чешется, то чаще всего является результатом внешнего воздействия. Существует большое количество причин, которые могут воздействовать на кожу ног, и все их невозможно учесть. Поэтому необходимо знать основные факторы, которые оказывают влияние на голени.

К ним относят:

1. Пересушенный воздух из-за отопления или постоянного использования кондиционера.
2. Аллергическая реакция на бытовую химию.
3. Аллергия на косметические средства.
4. Ношение одежды (белья, штанов, носков), которые малы, из-за чего происходит передавливание сосудов в ногах, и неравномерное распределение питательных веществ. Также этот эффект может вызвать утягивающее белье неправильного размера, или надетое на тело дольше чем на 5 часов.
5. Пересушивание кожи из-за чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей.
6. Попадание на кожу жидкости с высоким содержанием хлора или других примесей, которые используют для водопроводной воды. Такой эффект могут давать как домашние водные процедуры, так и походы в бассейн.
7. Инфекционные заболевания, поражающие кожу.
8. Ношение зимней обуви в хорошо отапливаемом помещении.

Большинство из внешних факторов легко устранимы, но если после принятия профилактических мер не наступила ремиссия, то следует обратиться к врачу. Ведь это может быть первым признаком развития серьезного заболевания. Также следует поступить, если на месте шелушения появилось покраснение, ведь это, скорее всего, инфекция.

Внутренние заболевания

Причинами шелушения ног ниже колен может быть нарушение здоровья организма. Сохнуть кожа может как от местных повреждений, так и от общего заболевания.

Распространенные причины сохнущей кожи:

• сахарный диабет;
• нарушения в работе печени;
• дисфункция почек;
• эритродермия;
• псориаз;
• экзема.

К внутренним причинам можно отнести неправильное питание, при котором организму не хватает витаминов. Из-за этого страдают не только кожные покровы, но и другие органы. Если есть подозрение что каких-то витаминов или минералов не хватает, то следует обратиться к врачу и сдать анализы. Это поможет узнать, какие продукты следует добавить в рацион.

Также к внутренним причинам относят и малоподвижный образ жизни. Из-за этого происходит передавливание вен и сосудов, что приводит к поступлению меньшего количества питательных веществ, необходимых для кожи. Это дает о себе знать, даже если человек занимается спортом после долгого рабочего дня за компьютером.

Если сохнет кожа ног ниже колен из-за внутреннего заболевания, то самостоятельно его вылечить невозможно. Только квалифицированный врач может точно определить причину, и создать наиболее подходящий курс лечения.

Поэтому прежде чем пытаться использовать домашние методы, следует пройти медицинское обследование, которое выявит источник. А после излечения можно использовать профилактические меры и домашние способы оздоровления кожи.

Профилактические меры

Здоровая и сухая кожа

Когда на ногах у женщин шелушится кожа ниже колен, то проще один раз вылечить заболевание, и после постоянно поддерживать состояние кожного покрова. Это гораздо легче сделать, чем проводить медицинские процедуры каждые полгода.

Профилактика:

1. Очень важно проводить увлажнение воздуха в квартире, особенно это необходимо делать в отопительный период.
2. Следует отказаться от антибактериального мыла, или того, что содержит много дополнительных веществ (красители, ароматизаторы).
3. Использовать только проверенную качественную косметику, не содержащую токсичные добавки.
4. Каждую неделю проводить пилинг кожи для избавления от отмерших частиц ступни.
5. Увлажнение голени и стоп с помощью кокосового масла или молочка для тела.
6. Снизить количество синтетической одежды, прилегающей к пораженному участку.
7. Снимать сапоги или другую теплую обувь в помещении.
8. При сидячей работе, чередовать периоды неподвижности с ходьбой. Наиболее полезным считается каждые 20 минут вставать и ходить. Это благотворно повлияет не только на кожу, но и на продуктивность работы.

Кроме перечисленных выше, мер необходимо помнить, что здоровье ног идет изнутри. Поэтому важным профилактическим средством как от шелушения, так и от других заболеваний нижних конечностей, являются специальные упражнения. Они позволяют укрепить вены и сосуды, а также усилить кровоток, что благотворно влияет на клетки мышц и кожи.

Домашние способы ухода

Правильный рацион питания

Внешнее воздействие будет малоэффективным, если не устранить нехватку питательных веществ, которые необходимы для кожи. Поэтому следует пересмотреть свой рацион. Желательно увеличить количество тушеной рыбы, и свежих салатов, заправленных растительным маслом.

Также важно употреблять в пищу злаковые, богатые клетчаткой. Врачи рекомендуют начинать курсы витаминных добавок в конце осени начале зимы. Это необходимо для того, чтобы поддержать организм, который страдает от нехватки свежей зелени, фруктов или овощей.

Если причина в недостаточном подкожном кровообращении, то можно его усилить с помощью ванночек для ног. Для этого подойдут процедуры не только с теплой водой, но и быстрое окунание в разные по температуре емкости.

Если кожу ног отпаривают, то можно добавить отвар трав, которые помогут снизить шелушение. Хорошо подходит кора дуба, ромашка, шалфей или зверобой. Желательно их чередовать в течение всего курса.

При недостаточном питании кожи, можно доставить полезные вещества с помощью маски для ног. Для этого необходимо приобрести в аптеке витамины А и Е, которые продаются в ампулах. Также понадобится 100 г густой сметаны и 40-50 г кокосового масла.

Сметану и масло тщательно смешивают, после чего добавляют по 1 пузырьку лекарств, и наносят массу на ноги. Всю намазанную поверхность оборачивают пищевой пленкой на 20 минут, для того, чтобы витамины не окислялись на воздухе. После завершения достаточно смыть субстанцию теплой водой.

Парафин эффективно борется с сухой кожей

Очищение с помощью парафина. В зависимости от области поражения понадобится 2-3 толстые свечи. Их зажигают и аккуратно капают на шелушащуюся кожу, так чтобы капля не обжигала. Когда кусочек застынет, покрывают область, находящуюся рядом. Не следует подносить свечу сильно близко к коже, иначе можно получить ожог. А после того как вся пораженная область скрылась, процедуру повторяют еще 1-2 раза. После этого ногу обматывают пищевой пленкой, а через 1 час тщательно очищают с помощью мелкой пемзы. Курс состоит из 5-10 процедур. При проведении последних процедур 4-5 обертывании желательно использовать свечи из пчелиного воска.

Важно помнить, что такую процедуру можно проводить только при отсутствии царапин, иначе горячая масса будет разъедать рану.

Найти причину сухости и устранить ее это наилучший способ вылечить ноги от шелушения. Если отреагировать в самом начале, то можно избежать затрат на восстановление пораженной области. Лучше всего сразу же обратиться к доктору, который поможет исключить из группы причин, серьезные заболевания и кожные инфекции.

Женщины всегда тщательно ухаживают за собой от макушки до пяток. Однако больше всего усилий тратится на уход за лицом. Хотя красивые, гладкие, загорелые ноги также требуют особого внимания. Ни один мужчина не устоит перед девушкой в короткой юбке.

Очень часто недостаточный уровень влажности, неправильный уход, приводит к тому, что кожа на ногах сильно сохнет, шелушится и трескается. Усугубить положение может регулярная эпиляция. Почему так происходит и как от этого избавиться?

Почему шелушится кожа на ногах? Основные внешние причины

Существует множество факторов, провоцирующих появление чешуек на коже.

Наиболее распространенные причины сухости и появления трещин на ногах.

1.Недостаточное количество влаги. При чрезмерной сухости и обезвоживании эпидермис на ногах шелушится, особенно на участке ниже колен. Причины сухости летом – высокая температура воздуха, зимой – длительное пребывание в обогреваемом помещении.

2. Ношение тесной, неудобной или резиновой обуви, синтетических чулок либо колготок. Некачественная одежда приводит к раздражению кожного покрова. Нарушенный водно-липидный баланс провоцирует появление трещин на коже ниже колен. Если во время не избавиться от раздражителей, сухость может перейти на другие участки тела.

3.Нарушенный питьевой режим. Это довольно распространенная причина сухости. Рекомендуется ежедневно выпивать не менее литра чистой питьевой воды.

4.Применение косметических средств. Очень часто активное использование дезодорантов либо других спиртосодержащих препаратов от потливости на ногах может пересушивать кожу. Стопы начинают шелушиться. Для того чтобы избавиться от проблем нужно отказаться от таких препаратов и применять более щадящие средства. Откажитесь от жестких мочалок и ненатуральных гелей для душа.

5.Воздействие природных факторов. В некоторых случаях зуд и сухость на ногах могут проявиться из-за смены климата либо после длительного пребывания на солнце. Такой же эффект может вызвать и длительное пребывание на морозе.

6Психологические факторы. Кожный покров может менять свою структуру при нервных перенапряжениях, стрессах и отрицательных эмоциях. Очень часто тревожность является ответом на вопрос, почему шелушится кожный покров на ногах либо на руках. Чтобы избавиться от дискомфорта, достаточно отдохнуть и переключиться на положительные эмоции.

7. Возрастные изменения в организме. При климаксе и возрастных изменениях женщины могут столкнуться с сухостью кожи на ногах.

8. Чрезмерная потливость. Влажная кожа вследствие переохлаждения пересыхает, и на ней начинают появляться трещины. Это приводит к сильному шелушению.

9. Неправильное питание и нехватка витаминов. Очень важно употреблять продукты, содержащие витамины А, В, Д, Е, цинк и омега-кислоты.

10.Грибковое заражение. Если кожа шелушится, а по ночам беспокоит зуд, это может свидетельствовать о грибке стоп. Избавиться от проблемы можно только с помощью лекарственных препаратов. Лечение лучше проводить под наблюдением врача-дерматолога. В обратном случае раздражение может перейти на другие части тела.

11. Аллергическая реакция. Если вы подозреваете, что у вас началась аллергия, обратитесь к врачу. Он сможет выявить причины заболевания и назначить правильное лечение.

12. Другие причины. Работа с химией, ядами, частое посещение бассейна, большие механические нагрузки.

Почему шелушится кожа на ногах? Основные внутренние причины

Причины сухости кожного покрова могут быть связаны с нарушенными регенераторными способностями клеток.

Такой симптом проявляется при таких заболеваниях:

• Сахарный диабет;
• Тромбофлебит
• Эндартериит;
• Эритродермия;
• Дерматит эксфолиативный;
• Экзема;
• Псориаз.

При малоподвижном образе жизни нарушается подкожное кровообращение и другие физиологические процессы, которые влияют на состояние кожи особенно на ногах в области ниже колен. Чтобы избавиться от косметических дефектов рекомендуется заниматься спортом и побольше двигаться.

При перечисленных заболеваниях требуется лечение под присмотром лечащего врача. Народные методы при таких проблемах бессильны. В некоторых случаях шелушение покрова ниже колен может быть связано с побочными эффектами при длительном приеме медикаментозных препаратов.

Зуд и сухость голеней ног появляются при таких заболеваниях:

Как правило, при таких поражениях на коже появляются высыпания, которые впоследствии сливаются в единое пятно.

Шелушение стоп может быть связано с аллергической реакцией и заболеваниями кровеносной системы.

Кожа между пальцами раздражается при пониженной влажности и использовании некачественной косметики. Для того чтобы назначить лечение, нужно выяснить, почему появилось раздражение? Для этого рекомендуется обратиться к врачу-дерматологу, который поставит диагноз и поможет избавиться от сухости.

Меры профилактики от сухости кожи на ногах

Проще избежать проблемы, чем от нее избавиться.

Для поддержания кожного покрова в здоровом состоянии рекомендуется следовать следующим правилам:

• Увлажняйте воздух в квартире;
• Откажитесь от использования мыла;
• Регулярно очищайте и увлажняйте стопы;
• Придерживайтесь правил правильного питания;
• Периодически пропивайте комплекс витаминов и минералов;
• Выпивайте не менее одного литра воды в день;
• Используйте только качественную косметику;
• Периодически очищайте стопы от отмерших клеток с помощью скрабов и пемзы;
• Носите одежду только из натуральных тканей;
• Не сидите в зимней обуви в теплом помещении;
• Занимайтесь физическими упражнениями для ног.

Уход за сухим кожным покровом ног в домашних условиях

Надеемся, наши советы помогут вам побороть неприятный симптом и избавиться от болезни. Будьте здоровы!