Если телу необходим уход, но морально вы не готовы к интенсивным или жестким процедурам - рассмотрите такую гидромассажную процедуру, как душ Виши. Тонкие струи воды, ниспадающие сверху вниз, нежно массируют кожу, расслабляют и создают волшебное настроение.

Своим названием эта косметическая процедура обязана стране-законодательнице моды и красоты - Франции. Именно во Франции на протяжении многих лет существует город-курорт Виши. В оригинальном исполнении, душ Виши проводится с термальной водой. Однако, получить хороший результат и, что не маловажно, удовольствие от процедуры, можно, принимая ее как с термальной, так и с обычной пресной водой.

Душ Виши: как это работает

Душ Виши относится к категории обливных душей низкого давления. Что это значит? Струя воды не бьет по телу, как, к примеру, в душе Шарко или циркулярном душе , а деликатно, как летний дождь, воздействует на кожу. Специалист, который проводит процедуру, может изменять напор воды, температуру и угол наклона водных струй. Собственно от этих изменений и зависит эффект душа Виши.

Большое значение имеет качество воды, подаваемой в душе Виши. Альтернативой термальной воде может быть морская или смягченная пресная вода. Для проведения душа необходима специальная установка, которая представляет собой кушетку и связанную с ней горизонтальную штангу с распылителями. На время процедуры человек ложится на кушетку, а сверху одновременно из нескольких распылителей подается вода.

Иногда душевая установка имеет вид капсулы (СПА-капсула), в которую встроены необходимые элементы. Можно проводить душ всего тела или отдельных «проблемных» его участков: ягодиц, бедер, лица.

Термальная вода - это вода, добытая из горячих подземных источников. В природных условиях ее температура составляет от 20 до 40 градусов. Такая вода богата минеральными солями и микроэлементами, сбалансированными по составу оптимальным образом. Термальная вода интенсивно увлажняет кожу, что в итоге способствует сохранению ее красоты и молодости.

Душ Виши: ожидаемый эффект

Тонкие струи воды душа Виши очень деликатно воздействуют на кожу. Однако тем не менее, эффект от процедуры весьма ощутим! Раздражая рефлекторные зоны кожи, душ Виши способствует глубокому расслаблению тела. В итоге, после процедуры женщина чувствует себя отдохнувшей и бодрой. Расслабляются мышцы, которые в период рабочих будней находятся в «зажатом» и напряженном состоянии, в основном - это мышцы шеи, лица, спины. После курса процедур значительно уменьшается количество мелких морщин, в целом улучшается состояние организма и повышается настроение.

Секрет процедуры душа Виши кроется в нежном массажном эффекте. Вода, как говорится, и камень точит. Что уж говорить о коже и подкожной клетчатке! Нитеподобные струи воды массируют участки кожи и тем самым стимулируют кровообращение и улучшают лимфоотток. В результате кожа приобретает подтянутый и ухоженный вид, существенно уменьшается ее дряблость. С помощью душа Виши легче уходят лишние килограммы, а кожа «становится» на место, не формируя обвисшие складочки.

Следует сказать, что душ Виши - это практически единственный вид терапевтических душей, который проводится в положении лежа. Горизонтальное положение тела позволяет максимально расслабиться и отдохнуть.

Душ Виши: отправляемся на процедуру

Кому стоит пройти курс душа Виши? Во-первых, любой женщине, которая заботится о своем теле и хочет иметь красивую, ухоженную кожу. Душ Виши можно включить в комплекс процедур по снижению веса и коррекции обменных нарушений. Эта процедура помогает расслабиться и навести порядок в собственной нервной системе. Именно поэтому сеансы душа Виши рекомендуют пройти людям с повышенным артериальным давлением, раздражительностью, нервозностью и расстройствами сна.

Кому проводить процедуру нежелательно?

Основными ограничениями и противопоказаниями к проведению душа Виши являются тяжелые заболевания внутренних органов, любые острые заболевания, высыпания на теле, в том числе и обострения атопического дерматита , а также злокачественные опухоли.

Душ Виши: готовимся к процедуре

Выбираем место! Пройти курс душей Виши можно в специализированном салоне красоты, водолечебнице или в санатории. Не забывайте, что практически ни одна косметическая процедура не дает стойкого эффекта, если она проводится разово. Так и с душем Виши: чтобы получить результат необходимо пройти курс водолечения, который обычно состоит из 10-15 сеансов. Душ проводят ежедневно или через день.

Чтобы в спешке «не убегать» с процедуры по срочным делам, загодя рассчитайте время и внесите походы в салон в четкий график. Длительность процедуры составляет 15-30 минут. Однако после сессии специалисты рекомендуют не суетиться и отдохнуть еще в течение 20-30 минут. Специалисты также советуют нанести на кожу после такого душа крем или маску: считается, что кожа после процедуры более восприимчива к действию лечебной косметики. Дополнить целебное действие душа Виши для более интенсивного воздействия на кожу можно массажем.

Если вас заинтересовали водные процедуры, но такие достаточно интенсивные их виды, как душ Шарко либо циркулярный душ вызывают опасения, подумайте над записью на курс процедур душа Виши: лежа под ниспадающими и нежно массажирующими тело струями воды, вы сможете полноценно расслабиться и улучшить настроение.

Воду для этого душа используют разного типа – и обычную водопроводную, и смягченную, и морскую, и термальную или другую.

В оригинальном варианте душ Виши выполняют с термальной водой, но и другие виды воды тоже дают неплохой результат.

История

О полезных качествах воды и ее положительном влиянии на красоту и здоровье люди узнали еще в древние времена. Благодаря умиротворяющим водным процедурам тело расслабляется, общее состояние организма улучшается, обмен веществ приходит в норму. Заметив, что при изменении температуры воды, ее напора и длительности приема обычный душ может превратиться в оздоровительную процедуру, была создана гидротерапия. Одним из вариантов водной терапии является душ Виши.

Свое название душ Виши получил благодаря одноименному французскому курорту. Еще во времена Древнего Рима стало известно, что воды в этом городе имеют целебное влияние. Особую известность курорт получил в 19 веке благодаря своим термальным процедурам.

У душа Виши есть и другое название – филиформный душ. Оно связано с латинским словом filiforms, означающим «похожий на нить», ведь струи такого душа очень схожи с тонкими нитями. Сейчас душ Виши назначают в spa-заведениях и медицинских учреждениях, предлагающих гидротерапию и wellness-услуги.

Виды

В зависимости от вида исполнения подобный душ бывает:

1. дождеподобным – подача воды осуществляется в виде отдельных падающих струй;
2. игольчатым – вода тоненькими струями подается под небольшим давлением, при этом визуально она похожа на иголочки;
3. пылевым – подача воды выполняется в виде водяной пыли (диаметр капель составляет меньше половины миллиметра), благодаря чему такой вариант душа Виши считается наиболее приятным.

Также можно чередовать холодный и горячий душ в зависимости от желаемого эффекта. И температура, и давление может меняться даже во время одного сеанса, что способствует лучшему оттоку лимфы и улучшению кислородного обмена в коже.

Показания

Итак, кому душ Виши принесет максимальную пользу?

• Прежде всего, курс стоит пройти каждой женщине, ухаживающей за своей кожей. Если вы заботитесь о собственном теле и хотите улучшить вид кожи, то данная гидропроцедура будет хорошим выбором.
• Также такой душ стоит сделать одним из пунктов комплекса для снижения веса и коррекции нарушенного метаболизма.
• Поскольку душ Виши благотворно влияет на нервную систему и способствует расслаблению, его рекомендуют при нарушениях сна, раздражительности, нервозности, стрессах.
• Общеукрепляющее действие данного типа душа используют в фитнесе и спортивной медицине, ведь такая процедура способствует более быстрому восстановлению.

Противопоказания

Душ Виши запрещен при:

• тяжелых болезнях внутренних органов;
• злокачественных новообразованиях;
• заболеваниях крови;
• инфекционных болезнях;
• при склонности к кровотечениям и высыпаниях не теле.
• при беременности;
• во время критических дней.

Если у пациента кожный покров излишне чувствительный и при процедуре появляется реакция на воздействие воды, сеанс нужно немедленно прекратить.

Методика проведения процедуры

Процедура проводится в специальной установке, представленной кушеткой и подсоединенной к ней горизонтальной штангой, в которой есть распылитель. Пациенту предлагают лечь на кушетку лицом вниз, после чего на все тело сверху подают воду из большого количества отверстий.

Качеству воды, которую применяют для душа Виши, уделяют большое внимание. Вода зачастую используется термальная, морская, а также смягченная пресная.

Отметим, что подобный душ относят к довольно мягким водным процедурам. Поскольку это обливной душ с небольшим давлением воды, то струи не бьют тело, как в циркулярном типе душа либо при душе Шарко, а действуют на тело деликатно, подобно дождю.

Задачей специалиста, проводящего процедуру, является следить за напором и за температурой воды. Также он может менять наклон воздействия водных струй. Кроме того, при вашем желании специалист может сделать массаж.

В среднем процедура длится от 15 минут до получаса. Отправляться на сеанс с полным желудком нельзя – перед процедурой рекомендуют не есть 2 часа, а после нее – 40-60 минут.

Важным моментом является необходимость отдыха и восполнения водного баланса после душа Виши. Сразу же отправляться домой не стоит – лучше отдохнуть от 20 минут и больше, и обязательно увлажнить кожу молочком или кремом. Рекомендуется также выпить воду или травяной чай.

Воздействие на организм

Вода попадает на тело в виде тонких струй и ее воздействие на кожу очень деликатное, но при этом и достаточно эффективное. Душ влияет на рефлекторные зоны и глубоко расслабляет тело, поэтому итогом процедуры является бодрость и отдохнувшее состояние. Мышцы, которые в рабочие будни постоянно «зажаты», во время душа Виши расслабляются. Речь о мышцах спины и шеи. Курс такого душа в целом улучшает состояние тела и уменьшает количество морщинок.

В основе воздействия душа Виши выступает нежный массажный эффект, вызываемый нитеподобными струями воды. Воздействуя на кожу, а также на подкожную клетчатку, такие водные струи стимулируют лимфо- и кровоток. Это делает кожу менее дряблой, более ухоженной и подтянутой. Добавив душ Виши в комплекс процедур для похудения, вы не только быстрее справитесь с лишними килограммами, но и предотвратите появление обвисших складок кожи.

Отметим, что только такой душ выполняют в положении лежа, благодаря чему пациент может максимально расслабиться во время сеанса.

В первые минуты процедуры организм тонизируется, а затем запускаются процессы расслабления. Нервное напряжение спадает, а кровообращение, наоборот, становится активнее, так что в завершении душа стоит воспользоваться этим эффектом, нанеся маску или крем. Также такой душ способствует более быстрому избавлению тела от токсинов.

Подготовка к процедуре

При этом нужно помнить, что ни у одной из косметических и оздоровительных процедур не будет стойкого длительного эффекта, если проводить ее разово. Это относится и к душу Виши, поэтому для видимого и продолжительного результата курс такого лечения водой должен составлять от 10-15 процедур. Ходить на сеансы можно и каждый день, и с перерывами (дважды в неделю или через день).

Перед душем Виши полезно заняться фитнесом, поскольку процедура отлично расслабит мышцы после интенсивных физических нагрузок. Также перед сеансом можно проводить разные косметические процедуры с грязями и морской солью.

Заранее рассчитывайте свое время, чтобы не спешить после процедуры, поскольку после нее рекомендуется 20-30 минут спокойного отдыха.

Напомним, что после душа кожа становится восприимчивее к лечебным косметическим средствам, поэтому, когда будете отдыхать, самое время сделать маску, обработать тело кремом или сходить на массаж, чтобы воздействовать на кожу интенсивнее.

Лечебные свойства

Сеансы душа Виши относятся к процедурам гидротерапии, обладающим лечебным и оздоровительным действием. Свои полезные свойства такой душ проявит больше, если будет дополнен другими спа- и велнесс-процедурами – обертываниями, массажем, масками и другими.

Наиболее часто душ Виши сочетают с массажем, предлагая такой комплекс желающим изменить фигуру, побороть целлюлит или откорректировать нарушения обменных процессов. Подобный комплекс хорош и для профилактики проблем с метаболизмом и лишним весом.

Позитивное влияние душа Виши, как седативной процедуры, отмечают при разного типа нервных нарушениях – неврозах, стрессах, мигрени, усталости. Как очистительную процедуру, способствующую избавлению от токсинов, такой душ назначают при болезнях ЖКТ.

Данный вид душа также обладает общеукрепляющим влиянием, что позволяет назначать его в восстановительном периоде после болезней или травм. Он улучшает тонус мышц и стимулирует иммунную функцию. Эта водная процедура также принесет облегчение при болезнях суставов и поражениях связок.

Душ Виши — это уникальная гидротерапия, которая стала знаменитой благодаря французскому городу Виши, в котором использовали термальную воду для лечения различных заболеваний.

Со времен Древнего Рима, воды Виши славились своим благодатным качеством целения. И хотя, эта процедура была известна еще при короле Луи XIV, популярность пришла лишь в 19 веке.

Город Виши приобрел славу «королевы спа городов», а лечение термальной водой плавно перешло в процедуру, которая сейчас носит названии Душ Виши.

Душ Виши предназначен для гидро- и талассотерапии ((греч. thalassa — море; therapia — лечение, раздел клинической медицины изучающий свойства приморского климата, морской воды, водорослей, морских грязей и других продуктов моря и механизмы их действия на организм человека при лечебно-профилактическом применении) в медицинских учреждениях и СПА-салонах. Используют душ Виши также в

косметологии, физиотерапии, фитнесе, спортивной медицине.

Что такое душ Виши.

Душ Виши является обливным душем, еще его называют филиформным ((filiformis; лат. filum нить + -formis подобный, похожий) имеющий форму нити), так как его струи очень похожи на тонкие иголочки.

Существует три вида душа Виши:

• дождевой, когда вода падает отдельными струйками,
• игольчатый, при котором вода направляется в виде «острых колючек»,
• пылевой, когда вода попадает на тело мельчайшей водяной пылью.

В процедуре можно использовать различные типы воды — морскую, термальную, обычную воду, которая прошла этап смягчения. Сеанс следует проводить через 2 часа после еды, или за 40−60 минут до еды.

Процедура душа Виши проходит следующим образом.

Пациент лежит на животе на кушетке, а сверху на весь контур тела из множества отверстий льется вода. В отличии от душа Шарко, этот тип душа является «мягким». Температура воды, а также и давление, может меняться в зависимости от показаний и целей. На более чувствительные участки тела вода подается спокойнее, они не подвергаются интенсивному воздействию вообще. Процедура длиться около 15−30 минут. После душа важно пополнить водный баланс (выпить воды, например), увлажнить кожу и дать организму отдохнуть как минимум в течении 20 минут.

После душа Виши также применяют разные виды обертываний для усиления эффекта — укрепляющие, согревающие, очищающие, смягчающие и даже «спиритуальные « с использованием аромотерапии.

Душ Виши также прекрасно сочетается с массажем.

Показания к душу Виши

• Нарушение обмена веществ
• Целлюлит
• Нервозы и стрессы
• Заболевания внутренних органов ЖКТ

Результат процедуры

• Приводит организм в тонус
• Снимает нервное напряжение
• Активизирует кровообращение
• Выводит шлаки и токсины
• Имеет общеукрепляющий эффект

Противопоказания

• Тяжелые формы заболеваний внутренних органов
• Болезни крови и склонность к кровотечениям
• Онкология инфекционные заболевания
• Любые дерматологические реакции на воду

Душ Виши относится к методам . Название метод получил, благодаря французскому городу Виши, где в косметологических и медицинских целях широко применяются термальные воды. Другое название душа Виши – филоформный (нитеподобный) душ.

Он применяется как косметологическая, физиотерапевтическая, а также спортивно-медицинская процедура.

Процедуру душа Виши следует проводить либо за час до еды, либо спустя 2 часа после приема пищи.

Душ Виши имеет три вида:

• дождевой – это струйный вид душа Виши;
• игольчатый – строи воды напоминают иголки;;
• пылевой – вода распыляется по телу.

Вода для душа Виши

• морская;
• смягченная;
• термальная.

Показания для проведения процедуры душа Виши

• нарушение обменных процессов в организме;
• тревожные расстройства;
• неврастенический синдром;
• хронический стресс;
• нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

Противопоказания

• онкологические заболевания;
• инфекционные заболевания;
• воспалительные процессы;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• заболевания кожи, в том числе, грибковые;
• нарушение кровообращения.

Техника проведения процедуры душа Виши

• процедура проводится в положении лежа, на животе;
• на спину, шею и ноги сверху подаются струи воды, в зависимости от вида душа Виши;
• отверстия для подачи воды располагаются на специальной узкой рейке, которая установлена параллельно позвоночнику человека;
• температура и давление воды регулируется индивидуально;
• время проведения - от 15 до 30 минут.

На спину, шею и ноги сверху подаются струи воды, в зависимости от вида душа Виши. Отверстия для подачи воды располагаются на специальной узкой рейке, которая установлена параллельно позвоночнику человека.

Положительный эффект душа Виши

• снятие синдрома хронической усталости;
• тонизирование организма;
• улучшение работы кровеносной системы;
• выведение токсинов из организма;
• укрепление иммунитета;
• эффект рефлексотерапии;
• обновление кожи;
• положительное действие на центральную нервную систему;
• профилактика целлюлита.

• процедуру душа Виши следует проводить либо за час до еды, либо спустя 2 часа после приема пищи;
• до начала процедуры желательно провести обёртывание тела, использовать скраб или позаниматься спортом;
• после сеанса важно пополнить водный баланс (выпить воды, например);
• увлажнить кожу с помощью специальных косметических средств;
• дать организму отдохнуть как минимум 20 минут;
• важно помнить, что максимальный эффект достигается после 15 сеансов.

Принятие душа – дело приятное и полезное: утром он заряжает и придает бодрости, а вечером расслабляет и снимает напряжение, подготавливая тело к хорошему, крепкому сну. Даже простой душ способен восстановить баланс жизненных сил – если же использовать душ Виши, с ним вы сможете омолодить свое тело и даже вылечить некоторые заболевания! Данная гидропроцедура имеет большую популярность в СПА-салонах, и ее используют не только в лечебных, но и в профилактических целях.

Показания к проведению

1. Душ Виши позволяет быстро и эффективно избавиться от целлюлита, улучшить контур тела и эластичность кожи.
2. Его применяют для нейтрализации и выведения шлаков и токсинов из организма.
3. Он оказывает релаксирующее действие, успокаивает нервную систему и повышает мышечный тонус, а потому показан людям с синдромом хронической усталости, депрессией, при сильных стрессах и головных болях.
4. Душ Виши используют для минерализации и омоложения кожи.
5. Он будет эффективен при хронических заболеваниях позвоночника и суставов и даже при некоторых заболеваниях желудка и кишечника.
6. - Назначают душ Виши при нарушении обменных процессов в организме.

Принцип действия душа Виши и его разновидности

Душ Виши, в отличие от душа Шарко, который также пользуется большой популярностью в списке СПА-услуг, оказывает более мягкое воздействие, не оставляет синяков и покраснений на коже.

Тело находится в горизонтальном положении. Струйки воды подаются под небольшим напором и, покрывая поверхность кожи, создают на ней зону повышенной ионизации, тем самым способствуя улучшению кислородного обмена в тканях. Существует три разновидности душа:

• в виде дождика – вода подается отдельными струями;
• тоненькие струйки под малым давлением;
• пылевой – диаметр капель меньше полумиллиметра.

Температура, давление, угол направления воды – все это изменяется по желанию. Современную душевую кабинку с регулировкой всех этих функций и с брызгозащитным экраном для лица вы можете приобрести на http://www.spavoda.ru .

Подготовка к процедуре и ее особенности

Желательно проводить водную терапию с душем Виши за час до еды, либо же выждать два часа после приема пищи. Длительность сеанса – около получаса. За это время он эффективно снимает напряжение, усталость, активизирует кислородный обмен, улучшает кровообращение и поднимает настроение. Сразу после душа не рекомендуется нагружать себя физически – полезно будет выпить чашку воды или травяного чая, намазать тело лосьоном или молочком и лечь отдохнуть еще минут двадцать.

Противопоказания – есть ли они?

Хоть гидротерапия с душем Виши и не является медицинской процедурой, все же и у нее есть свои противопоказания. Не рекомендуется применять его во время беременности и месячных, в период обострения заболеваний, при онкологии, болезнях крови, в период инфекционного заболевания, особенно при повышенной температуре тела. Следует также с осторожностью использовать душ Виши при дерматологических заболеваниях и высокой чувствительности кожных покровов. Если вы заметили проявление аллергических реакций, стоит прекратить сеанс.

В целом же, чтобы избежать неприятных последствий, нужно обязательно проконсультироваться с врачом!