Если девушка хочет выглядеть привлекательно, то процедура педикюра становится такой же важной, как маникюр и макияж. Даже если вы носите закрытую обувь, ощущение того, что ваши ножки ухожены и вам не придется краснеть при незапланированном визите в гости, придаст уверенности и спокойствия.

Кроме того, педикюр поможет , грубой кожи и других неприятностей стоп . В результате, у вас ухоженные и здоровые ножки.

Для правильного ухода за стопами вовсе не обязательно посещать салоны, провести необходимые процедуры можно и дома . Я занимаюсь бальными танцами, и для меня важно то, как выглядят мои ноги. Ходить в салон каждую неделю накладно, поэтому с легкостью овладела нужными навыками мастера-педикюра дома. Делюсь с вами самыми важными моментами.

Что нужно для педикюра в домашних условиях?

Прежде чем начать педикюр, убедитесь в наличии всего необходимого инструмента . Соберите их все в одно место, чтобы не пришлось искать какую-нибудь мелочь.

Итак, вам понадобится целый ряд вещей

1. Разделители для пальцев.
2. Средство для удаления лака (с помощью него сотрите ранее нанесенный лак).
3. Гидромассажная ванна (если нет, возьмите таз) для распаривания ступней.
4. Гель для душа.
5. Эфирные масла.
6. Полотенце.
7. Крем (скраб и крем для увлажнения ног).
8. Щипчики.
9. 3 вида пилок для ногтей: обычная, с абразивным покрытием и для полировки.
10. Палочки из апельсинового дерева (удалят кутикулу).
11. Скребок для педикюра (если нет, можно пемзу).
12. Массажный коврик для ног.

Как лучше распарить ноги для педикюра?

Для процедуры педикюра нужно подготовьте стопы. Чтобы распарить стопы, воспользуйтесь ванночкой гидромассажной для ног или используйте обычный тазик. Подготовьте (30°-40°С) теплую воду, важно, чтобы она была терпимой, но не горячей. Соль для ванночек растворите в воде, туда добавьте гель для душа либо шампунь. Можно сделать расслабляющую или тонизирующую ванночку, в зависимости от ваших желаний и потребностей.

Вынимаем и тщательно протираем полотенцем ноги. Если вы не получили необходимого эффекта, повторите процедуру.

Приступаем к педикюру

Обработка стоп и пяток

Основная цель — удалить со ступней грубую и шелушащуюся кожу.

Нанесите на ступни крем-скраб, массируйте несколько минут, потом сполосните в воде. Для удаления мозолей или грубых областей, которые иногда остаются после скраба, воспользуйтесь пемзой, специальным скребком или пилкой. После обработки стоп и пяток протрите насухо ноги махровым полотенцем. Если они часто потеют, наносите дезодорирующие средства. Такая процедура делает пятки мягкими, и они не будут шелушиться.

Не забываем об увлажнении

На стопах очень маленькое количество сальных желез, которые недостаточно обеспечивают ее увлажнение. Обязательно нужно позаботиться о том, чтобы кожа ног после очищения не оставалась сухой .

Увлажнение достигается нанесением крема. Тщательно вотрите крем в кожу стоп.

Обратите внимание на пяточки, для них нужно использовать больше крема.

Втирайте его от пяток к кончикам пальцев, в таком случае получится дополнительный массажный эффект. Излишки крема уберите слегка намоченным полотенцем . На чистую кожу крем с увлажняющим эффектом желательно наносить каждый день перед сном.

SPA-педикюр у вас дома!

SPA-педикюр на дому — приятная расслабляющая процедура. Располагая достаточным временем, его можно проводить на дому самостоятельно. Очистить стопы от омертвевших частичек кожи, увлажнить и получить хорошее питание ног вам удастся с помощью этой процедуры.

Устройте себе, любимой, SPA-процедуру : в тазик или в небольшую ванночку налейте теплую воду и накапайте туда несколько капель эфирных масел (какие вам нравятся). Теперь помещайте туда ноги, и в расслабленном состоянии можете провести от 10 до 30 минут.

После размягчения стоп и их распаривания можно совершать последующие действия.

Вторым этапом процедуры является очищение . В домашних условиях его можно проводить с помощью специального скраба. Абразивом могут служить разные составляющие этого скраба. Частички соли абразив — в скрабе из морской соли. Втирайте его массажными движениями, согласно прилагаемой инструкции. Он механически удалит огрубевшую ткань, а ступни станут гладкими и нежными.

Приступим к уходу ног по питанию и увлажнению. Нужно выбрать крем, который обладает этими свойствами и подходит вашим ногам. Далее жирным слоем нанесите на ступни крем, заверните целлофаном и наденьте носочки. Такую маску рекомендуется продержать в течение 2 часов, поэтому желательно сделать перед сном и оставить до утра.

Хочется заметить, что есть SPA-наборы для педикюра, содержащие комплект кремов с различными ухаживающими средствами.

Натуральные маски, сделанные в домашних условиях, ничуть не уступают купленным специальным кремам.

Убираем кутикулу и обрабатываем ногти

Для этого есть 2 способа: обрезной и необрезной. Первый заключается в обрезании кутикулы щипчиками, но он небезопасен. Можно повредить кожу, а в худшем случае — получить заражение крови.

Для удаления кутикулы необрезным способом нужно нанести специальное средство, которое размягчит кожу. Потом отодвиньте апельсиновыми палочками кутикулу и снимите грязь под ногтями. Далее очистите поверхность ногтей от размягченных и прилипших частиц кожи.

Ногти срезают по прямой линии маникюрными ножницами либо кусачками. Форма ногтя будет квадратная, такой способ позволит избежать врастания ногтя . Пилкой подпилите срез и шершавости, от края к центру. Также пилочкой можно подшлифовать ногтевую поверхность и удалить на пальцах загрубевшую кожу.

Не помешает массаж стопы и пяток

На ступнях человека много рефлекторных точек, они разбросаны по разным областям ступни и отвечают за какой-либо орган. Поэтому массаж стоп и пяток способствует расслаблению и улучшению самочувствия . Избавляет от напряжения мышц, снимает усталость и головные боли. Улучшает кровообращение в ногах.

К массажу лучше приступать после SPA-процедур, когда очищающие ванночки, увлажнение и питание позади и ноги готовы к расслаблению. Начните поглаживать стопу с тыльной стороны. Движения должны быть плавными и поверхностными от пальцев к щиколотке. Затем приступайте к круговым растираниям.

Внешнюю и внутреннюю сторону стопы поглаживают с добавлением гребнеобразных приемов и вибрации (удары и встряхивания), чередуя поглаживанием.

Пальцы массируют с использованием тех же приемов : растирают и поглаживают с подошвенной и тыльной сторон. Дополнительно нужно также сгибать и разгибать, отводить и приводить пальцы.

Наносим лак для ногтей, и — готово!

Завершающим этапом педикюра является нанесение покрытия на ногти. Какое покрытие вы будете использовать, зависит только от вас. Можно выбрать любого оттенка лак. Некоторые предпочитают лак для укрепления ногтей . Многие модницы отдают предпочтение ярким цветам и делают шедевры в виде росписи на ногтевых пластинах.

1. Необходимо обезжирить ногтевую поверхность от крема, а также от косметики. Удалите остатки нанесенного ранее лака, срежьте либо отодвиньте кутикулу ногтей и придайте им форму.
2. С помощью специальных разделителей для пальцев ног лак легко наносится и не смазывается.
3. Нанесение бесцветной основы защитит от токсинов, которые содержатся в цветном лаке. Кроме этого, ногти станут гладкими, и лак будет держаться дольше.
4. После того как высохла бесцветная основа, можно наносить цветной лак.
5. Завершающий этап — нанесение лака-закрепителя, который поможет дольше сохранить лак.

> Диабетическая стопа: профессиональный уход

АППАРАТНЫЙ ПЕДИКЮР ДАВНО ВЫШЕЛ ЗА РАМКИ ОБЫЧНОЙ КОСМЕТИЧЕСКОЙ ПРОЦЕДУРЫ. ПОЯВИЛОСЬ МНОГО МЕТОДИК, НОВЫХ СРЕДСТВ И МАТЕРИАЛОВ, КОТОРЫЕ ПОЗВОЛЯЮТ РЕШАТЬ ПРОБЛЕМЫ, ВОЗНИКАЮЩИЕ НА СТОПАХ, И УЛУЧШАТЬ СОСТОЯНИЕ НОГТЕЙ И КОЖИ ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ. СООТВЕТСТВЕННО ВОЗНИКЛА НЕОБХОДИМОСТЬ ИЗМЕНИТЬ И ДОПОЛНИТЬ ПРОГРАММУ ОБУЧЕНИЯ МАСТЕРОВ В ШКОЛАХ ПО АППАРАТНОМУ ПЕДИКЮРУ.

Расширились темы по заболеваниям, появился новый методический материал, практическая отработка начала производиться на пациентах, у которых есть серьезные проблемы на стопах.

Да и мастера отмечают, что пациенты стали другими. Нередко в своей практике я сталкиваюсь с тем, что приходят пациенты, иногда чуть старше 50 лет, с измененными ногтями (утолщенными, деформированными, вросшими) - и хотят изменить их состояние, устав от боли и неэстетичного вида. Они не могут понять, с чем это связано, ведь в педикюрном кабинете или клинике они слышали только одно: «Ну, что вы хотите? Возраст!» И пациенты начинают верить, что вернуть красоту и здоровье стоп уже невозможно, поскольку... Возраст?! Что же тогда говорить о людях, у которых состояние ногтей и кожи на стопах серьезно изменилось из-за псориаза, нейродермита, сахарного диабета, онкологических заболеваний...

Любой человек хочет оставаться красивым, независимо от возраста и от того, какие болезни у него имеются. И цель мастеров по педикюру - не только изменить вид ногтей и кожи, но и снизить болезненные ощущения, которые возникают на стопах при различных заболеваниях.

ДИАБЕТ И СОСТОЯНИЕ СТОП

С какими проблемами к нам стали чаще приходить пациенты, услышав о потрясающей методике аппаратного педикюра? В первую очередь это пациенты с сахарным диабетом. Сахарный диабет - хроническое заболевание, вызванное нарушением обмена веществ: в основе болезни - абсолютная или относительная недостаточность инсулина. К сожалению, пациентов с сахарным диабетом становится с каждым годом всё больше и больше.

В настоящее время в мире насчитывается более 150 миллионов больных. В России на 2012 год сахарный диабет диагностирован примерно у 3 миллионов человек. Однако реальная распространенность данного заболевания значительно выше. Ежегодный прирост диагностируемых случаев составляет более 6 %. По прогнозам, к 2025 году количество больных увеличится до 10 миллионов, что составит 8-10 % населения страны. В Санкт-Петербурге зарегистрировано свыше 111 тысяч пациентов с сахарным диабетом, среди которых 11 370 страдают диабетом I типа.

Синдром диабетической стопы (СДС) - одно из самых тяжелых осложнений сахарного диабета. В 50 % случаев причина СДС - нейропатия - патология нервных волокон и нервов на конечностях. Она проявляется ощущением мурашек и покалывания в стопе, понижением чувствительности кожи. В 25 % случаев причина СДС - ангиопатия - нарушение местного кровообращения в стопе. Это может привести к омертвению определенного участка ткани - гангрене. Остальные 25 % характеризуются сочетанием обеих патологий. Синдром диабетической стопы развивается не сразу: это результат поражения сосудов, суставов, костей, периферических нервов, кожного покрова, мягких тканей нижних конечностей. Из-за указанных нарушений возникают гнойные и язвенные образования стопы, постепенно разрушается костно-суставная система. Примерно у 15 % пациентов, страдающих сахарнымдиабетом, возникает язва стопы, 10-24 % случаев заканчивается ампутацией конечностей.

Безусловно, именно больным сахарным диабетом необходима помощь специалиста по профессиональной обработке стоп. Подобным пациентам категорически нельзя делать так называемый классический педикюр, где процедура начинается с распаривания стоп и часто используются опасные инструмен ты. К сожалению, большинство мастеров обладают недостаточным запасом знаний и не всегда представляют себе реальную опасность при работе с данной категорией клиентов. А ведь здесь особое значение имеют знания и опыт специалиста: именно он может на начальной стадии увидеть изменения на ногтях и коже стопы и помочь предотвратить опасные последствия.

Чем ноги пациента с сахарным диабетом отличаются от стоп человека, у которого нет такого заболевания? На что нужно обращать внимание при обработке стоп и чем грозит неправильно сделанная процедура? Какие рекомендации необходимо давать по уходу за стопами в домашних условиях, какие средства можно применять?

При сахарном диабете практически в 100% случаев наблюдаются изменения на поверхности кожи. И людям с диабетом очень хорошо известно, что именно их ноги (а не лицо и тело) требуют особого внимания и нуждаются в регулярном тщательном уходе! Основная причина различных изменений на поверхности кожи - колебания уровня сахара в крови. В случае если пациент будет постоянно его контролировать, проблем с кожей станет гораздо меньше. Ведь при высоком уровне сахара организм теряет много жидкости, происходит обезвоживание кожного покрова, кожа становится тонкой, очень уязвимой, поверхность ее высушена и шелушится, нередко появляются трещины, может возникнуть неприятный зуд. Также снижается иммунитет, организм хуже сопротивляется инфекциям, заживление любых, даже незначительных, повреждений замедляется. Высокий уровень сахара в крови часто становится причиной повреждения нервных окончаний ног и ступней. И в местах повреждений пациент не чувствует боли, холода, жара. Отсутствие этих ощущений - симптом диабетической нейропатии. Высокий уровень сахара нарушает процесс циркуляции крови, препятствуя притоку крови к ногам и ступням; именно в результате этого раны и заживают долго. Необходимо помнить, что даже незначительная травма нижних конечностей при диабете очень быстро может привести к ампутации. Но не только повышенный уровень сахара представляет серьезную опасность для жизни: его резкое понижение приводит к коме и, если вовремя не принять меры, к смерти. В 3 % случаев сахарный диабет становится причиной трофических язв, появлению которых часто предшествуют даже незначительные повреждения кожного покрова: небольшие раны и ссадины, элементарные потертости. Именно из-за изменения состояния кожи и ослабленного иммунитета происходит очень быстрое присоединение грибковых инфекций. Но если пациент начнет постоянно контролировать уровень сахара в крови, то все повреждения на поверхности кожи будут заживать не дольше, чем у людей, не страдающих диабетом.

ЧТО МОЖЕТ МАСТЕР ПЕДИКЮРА

Какие же проблемы сможет предотвратить специалист по педикюру у пациента с сахарным диабетом? Рассмотрим подробнеенаиболее распространенные из них.

Наиболее часто возникают вальгусная деформация сустава первого пальца стопы (Hallux Valgus - выступающая косточка), молоткообразная деформация пальцев (клювовидные пальцы), плоскостопие и др. Основные причины - заболевания суставов, мышц и связок, в очень редких случаях - переломы костей, вызванные диабетом (диабетическая остеоартропатия). На выступающих участках, из-за повышенного давления на кожу, часто образуются мозоли, под которыми нередко происходят нагноение и формирование диабетической язвы. Перегрузка тех или иных суставов из-за деформации вызывает развитие артроза (отложение солей), что сопровождается сильными суставными болями.

Рекомендации. В этом случае нужно подобрать готовые средства защиты от давления и трения, снижающие нагрузку на проблемную зону, или изготовить ортозы - индивидуальные средства защиты, выполненные из специальной силиконовой массы различной жесткости. Пациенту необходимо получить консультацию ортопеда и носить ортопедические стельки или обувь.

При сахарном диабете кожа почти всегда сухая, вследствие потери ею упругости и эластичности увеличивается склонность к повреждениям, часто появляются трещины. В области плюсны, пятки и на кончиках пальцев нередко происходит огрубение кожи. Трещины у пациентов с сахарным диабетом появляются как на фоне сухой тонкой кожи, так и на фоне гиперкератоза. Они могут инфицироваться, и если не происходит их быстрого заживления, то рана становится хронической, а следствием этого будут диабетические язвы.

Появление длительно незаживающих ран значительно увеличивает риск развития гангрены и других осложнений на стопах.

Лопнувшая кожа между пальцами также является участком риска быстрого присоединения инфекций (в том числе грибковых). При возникновении признаков грибковых инфекций - постоянной влажности кожи стоп, покраснения и шелушения, зуда, опрелостей белого или лилового цвета, лопнувшей кожи (в том числе и между пальцами) - рекомендуется незамедлительно посетить врача-миколога.

1. При появлении гиперкератоза на любом участке стопы и повышенной сухости кожи на стопах специалист, используя щадящие шлифовальные камни, должен аккуратно убрать ороговевшую кожу и сгладить все неровности и шелушения. После обработки проблемных участков следует нанести специальный крем.

Рекомендации. При наличии гиперкератоза незаменимы «Крем для загрубевшей кожи» из серии «Геволь-мед» и «Голубой бальзам» серии «Фусскрафт». При сухой тонкой коже диабетикам рекомендованы медицинский «Крем-гидробаланс» и «Лосьон с керамидами» серии «Фусскрафт» фирмы «Геволь». Указанные средства необходимо наносить не менее двух-трех раз в день. Если проблема не устраняется, необходимо или более частое (три-четыре раза в день) применение средств, или их замена.

2. При наличии болезненных, глубоких и кровоточащих трещин специалист бережно обрабатывает (истончает) их края и создает специальный компресс с медицинской заживляющей «Мазью от трещин» фирмы «Геволь».

3. При лопнувшей коже между пальцами специалист должен аккуратно выровнять поверхность, используя ручные и вращающиеся инструменты. Появление опрелости и лопнувшей кожи между пальцами не всегда признак наличия инфекции. Часто кожа лопается при близко прилегающих друг к другу пальцах и при ношении узкой обуви.

При таком повреждении может очень быстро произойти присоединение грибковой инфекции, что будет способствовать появлению диабетических язв. Нередко причиной опрелостей или влажности межпальцевых промежутков у диабетиков служит неправильное применение крема для ног. Объясните пациенту, что крем не должен оставаться между пальцами!

Рекомендации. Постоянно контролировать состояние кожи между пальцами: там всегда должно быть сухо. Необходимо использовать средства, снижающие влажность, например «Подсушивающую пудру» или «Медицинскую пудру» «Геволь» с сильным защитным эффектом против грибковых инфекций. Хорошая профилактика опрелостей и лопнувшей кожи между пальцами - ношение носков с отделениями для пальцев (как у перчаток). После лечения кожного грибка, чтобы избежать повторного заражения, необходимо постоянно контролировать сухость кожи между пальцами, тщательно вытирать ноги после мытья, носить свободную обувь. Даже при незначительном появлении влажности ее необходимо устранять с помощью специальных пудр для ног.

4. У пациентов с сахарным диабетом любое, даже незначительное, повышение давления на кожу может вызвать появление мозолей . Именно они - одна из самых частых причин образования диабетических язв. Мозоль - разновидность гиперкератоза; в кабинете специалист истончит кожу на этом участке и создаст защиту от давления и трения, что будет служить профилактикой повторного ее образования.

в домашних условиях, решать проблему мозолей (не срезать, не использовать мозольные пластыри и жидкости для выжигания мозолей!). Кроме того, если не устранить давление, мозоль будет образовываться снова, поэтому обувь должна быть достаточно свободной, не сдавливающей пальцы. Необходимо носить средства защиты от давленияи трения. В зависимости от локализации мозоли, это могут быть межпальцевые разделители, защитные подушечки, колпачки и кольца для пальцев. Великолепную защиту обеспечивают приспособления фирмы «Геволь», выполненные из гель-полимера.

5. Порезы кожи при подстригании ногтей грозят диабетикам серьезной проблемой - вплоть до ампутации пальца! Риск таких повреждений велик у пациентов с ослабленным зрением и с избыточным весом. Им трудно дотянуться до пальцев ног, они не видят, что отрезают. Очень часто на месте пореза формируется диабетическая язва. Во избежание этого необходимо обращаться только к специалисту, который аккуратно убирет длину ногтей с помощью специальных шлифовальных камней и бережно вычистит всю скопившуюся кожу и загрязнения под ногтями.

Рекомендации. Важно объяснить, что пациенту необходимо ежемесячно (а при необходимости и чаще) делать профессиональную обработку ногтей. Если не удается посетить специалиста, необходимо попросить помощи у родных или друзей. Нельзя подстригать ногти коротко. Если при обработке нанесено повреждение, его необходимо обработать противомикробным средством (мирамистин, хлоргексидин) и наложить стерильную повязку с заживляющей мазью, затем - контролировать процесс заживления.

Ногти

1. Подногтевое кровоизлияние (гематома). Основная причина - хроническое давление ногтя на ногтевое ложе. Такое нередко бывает, когда пациент из-за сниженной чувствительности не замечает, что обувь давит, - или вследствие того, что длина ногтя слишком большая и ноготь не помещается в обуви. Появление гематомы - это серьезный сигнал о том, что пальцы стопы находятся в зажатом положении: если не принять быстрых мер, то может возникнуть диабетическая язва.

Рекомендации. Необходимо выяснить, какую обувь носит пациент и как она способна повлиять на появление такой проблемы. Пусть человек проверит свою обувь на наличие посторонних предметов внутри. Если не устранить причину, то кровоизлияние увеличится, а результатом этого может быть нагноение.

2. Вросший ноготь. Частой причиной врастания служит неправильная обработка ногтей (слишком короткое подстригание, срезанные или излишне оставленные углы). Давление ногтя на мягкие ткани приводит к их повреждению и нагноению, что нередко бывает при нарушении притока крови к стопам. В результате возникает риск появления диабетической язвы.

Рекомендации. Специалисту необходимо безболезненно вывести вросшие углы, придать правильную форму ногтям, применяя вращающиеся инструменты. Для профилактики врастания нужно сделать тампонирование с применением специального материала «кополин». Если ноготь уже приобрел закрученную форму, потребуется поставить корректирующую систему (скобу или пластину), которая изменит форму ногтя. Также важно порекомендовать пациенту использовать специальные средства для вросших ногтей, ускоряющие рост ногтя, оказывающие противовоспалительное действие и защищающие от попадания грибковых инфекций.

3. Утолщенный ноготь. Наиболее частая причина утолщения ногтевой пластины - микоз, хотя возможны и другие причины: травма, нарушение питания ногтя и т. п.

В первую очередь рекомендуется исключить наличие грибковой инфекции. Излечение ногтевого грибка при сахарном диабете вполне реально, хоть и дается с большим трудом и оборачивается большими затратами времени, чем у людей без диабета.

Необходимо проводить регулярную обработку утолщенных ногтей. Пациент должен учитывать, что утолщенный ноготь требует дополнительного места в обуви: если его нет, возникает повышенное давление. И тогда под ногтем может произойти нагноение, которое приведет к появлению диабетической язвы. Она также может образоваться на соседнем пальце, если утолщенный ноготь задевает его при ходьбе. Утолщение необходимо снять специальными фрезами из закаленной стали; затем нужно использовать средство, замедляющее рост ногтей, а также препараты для ухода за ногтями, способные сделать ноготь эластичным, а окружающую ткань - мягкой.

Рекомендации. Клиенту необходимо ежемесячно посещать кабинет по уходу за стопами и проводить мероприятия по улучшению циркуляции крови (легкие массажи, щадящие ножные ванны). Также нужно использовать средства для ухода за ногтями по рекомендации специалиста.

ПРОФИЛАКТИКА

Можно ли предотвратить вышеперечисленные проблемы на стопах у па, циентов с сахарным диабетом? Можно! Не пытаться самим решать проблему мозолей, а обращаться к специалисту. При обнаружении любого, даже незначительного, повреждения его нужно промыть специальным противомикробным раствором и наложить стерильную салфетку. Нельзя применять обычный бактерицидный пластырь (под ним рана может мокнуть). При наличии серьезных повреждений - до посещения врача ограничить ходьбу. Самолечение категорически запрещено.

Соблюдение этих простых, на первый взгляд, рекомендаций и предосторожностей позволит в дальнейшем избежать серьезных проблем на стопах у пациентов с сахарным диабетом.

Обувь

Обувь должна соответствовать стопе не только по размеру (длине), но и по ширине (полноте) и высоте в пальцевом отделе. Верх обуви должен хорошо растягиваться.

Нельзя носить узкую, тесную, давящую обувь, она должна быть достаточно свободной, поскольку ноги могут отекать. Покупать только ту обувь, что с самого начала удобно сидит на ноге.

Не надевать повторно обувь, которая натерла стопу.

Постоянно контролировать, чтобы в обувь не попали никакие посторонние предметы: они способны стать причиной возникновения раны и серьезного воспалительного процесса, которого пациент может не почувствовать.

Никогда не надевать обувь на босу ногу.

Желательно носить обувь с застежками, позволяющими регулировать объем (шнурки или «липучка», но не молния и не резинка).

Если пациент носит неправильно подобранную обувь, мастер это заметит, обратив внимание на покраснения над суставами пальцев. На такой обуви отчетливо видны выдавленные зоны там, где расположены выступающие «косточки» и искривленные пальцы. Задача специалиста - увидеть это и объяснить, к каким последствиям может привести ношение подобной обуви.

Косметические средства

К косметическим средствам, используемым больными диабетом, предъявляются особые требования. Они должны быть мягкими, щадящими и обладать гипоаллергенными свойствами.

Самые благоприятные препараты - увлажняющие кремы с мочевиной, которые легко проникают не только в роговой слой, но и в более глубокие слои эпидермиса, активизируя восстановление нормальных функций кожи. Мочевина способствует активному увлажнению сухой кожи и не только позволяет сохранить влагу, но и служит прекрасным проводником биологически активных веществ, включенных в препарат. Мочевина в больших концентрациях используется как отшелушиватель и размягчитель. Мастерам при работе рекомендуется использовать «Пенный размягчитель» фирмы «Геволь», содержащий 25% мочевины. При грамотной аппаратной обработке стоп пациент с сахарным диабетом поймет, что все его страхи и опасения были напрасными. Увидев работу профессионала и получив рекомендации по эффективному решению проблем на стопах, он ощутит, что может снова ходить легко и без боли. Ну а специалисты, получив соответствующее образование и практический навык работы с диабетической стопой, научившись правильно обрабатывать ороговевшую кожу, мозоли и трещины, решать проблему вросших и утолщенных ногтей, приобретя навыки работы с раневой поверхностью, отметят, что пациент с сахарным диабетом может стать постоянным посетителем кабинетов по аппаратному педикюру.

Советы пациенту

Во избежание проблем пациенту нужно придерживаться элементарных рекомендаций, которые мастер обязан ему дать:

Больной диабетом должен ежедневно производить осмотр ног. Если у него имеются снижение зрения, снижение чувствительности кожи, избыточный вес (что часто бывает при сахарном диабете II типа), то кто-то из близких должен два раза в день производить осмотр стоп и помогать наносить препараты для ухода за кожей, с защитой от инфекций.

• Необходимо ежедневно мыть ноги теплой водой и мягким мылом. Не использовать никаких щеток, а также мыла и добавок для принятия ванн, которые приводят к пересушиванию кожи.

При принятии ножных ванн (исключено при наличии открытых ран) необходимо следить за температурой воды: она не должна превышать 35 градусов. Нужно использовать средства с самым мягким действием. Не следует мыть ноги больше двух-трех минут. Важно тщательно высушивать ноги после ванны, особенно в промежутках между пальцами.

Обязательно смазывать кожу стоп кремом после каждого мытья. Следует также обратить внимание на область голени, поскольку кожа там зачастую тоже сухая и потрескавшаяся.

Если пациентам не дотянуться до стоп, можно пользоваться спреями и пенками, которые также быстро впитываются в кожу. При наличии открытых ран спреи применять не рекомендуется.

Нельзя подвергать ноги воздействию очень высоких и очень низких температур. У набухшей под воздействием воды кожи снижаются защитные функции.

Не выстригать косо углы ногтевой пластины, это будет способствовать формированию вросшего ногтя. Ногти на ногах нужно подпиливать индивидуальной пилкой прямо, не закругляя уголки (их можно немного притупить).

Нужно припудривать кожу между пальцами стоп, что будет способствовать уменьшению влажности и снизит риск развития грибковой инфекции.

Для улучшения состояния кожи необходимо использовать увлажняющие и смягчающие препараты. Втирать их нужно мягко, не травмируя поверхность кожи. Средства для ног не должны содержать отдушек, ароматизаторов и консервантов (все это может вызвать аллергическую реакцию).

Все средства для наружного применения должны хорошо впитываться. Если крем тяжелый и жирный, то он образует на коже пленку, под которой нарушается кислородный обмен, вследствие чего появятся раздражения и опрелости (часто такую реакцию дают препараты, в состав которых входит глицерин).

Нельзя использовать препараты с большим содержанием спирта и салициловой кислоты (эти вещества очень сильно пересушивают кожу).

Очень важно ежедневно менять колготки, носки или чулки. Нельзя носить узкие или заштопанные носки, носки с тугой резинкой.

Можно носить только хлопковое белье, поскольку синтетические материалы не пропускают воздух.

Больной диабетом должен следить за тем, чтобы ноги всегда были в тепле, особенно зимой (носить теплые, легкие носки). Запрещено использование грелок.

Нельзя сидеть со скрещенными ногами и нога на ногу.

Необходимо делать регулярные упражнения для ног, больше ходить пешком.

Чтобы увлажнить кожу изнутри, нужно пить больше воды.

Нельзя ходить босиком, даже дома. Никогда не ходить босиком по горячей поверхности: песку, гальке, асфальту, полам с подогревом.

Начнем с определения. Педикюр — это уход за ногами. Он включает в себя обработку и ногтей, и кожи стопы. Я опишу как можно обработать в домашних условиях каждый участок по отдельности, ведь чаще всего нам бывает нужно быстро и эффективно привести конкретную проблемную зону в порядок.

Обработка ногтей

Выполняется обязательно на чистые ножки. Сначала внимательно осмотрите свои ногти: оцените их длину, цвет, форму, наличие ранок в зоне кутикулы. Это может служить отправной точкой в случае возникновения какого-либо дефекта, а также предупредить развитие возможных осложнений (вросший ноготь, воспаление).

Начнем обработку с .

правильная форма ногтей

Делается это с помощью (металлическая пилка запрещена) на сухой ноготь. Распаренный ноготь (особенно тонкий) очень эластичен и может загибаться. Длина свободного края и форма ногтя должны быть правильными – квадратные со слегка закругленными краями. Это позволит ногтю выглядеть эстетично, а твои капроновые носочки останутся целыми и невредимыми. Подходящая длина свободного края ногтя у каждого человека своя. Как способ проверки могу предложить следующее: при правильной длине ногтя ты можешь отчетливо видеть уголки ногтей и проходиться апельсиновой палочкой под ними очищая их от грязи.

отодвигаем кутикулу

Далее займемся . Когда речь идет о правильном педикюре в домашних условиях, то лучше выбирать наиболее простой и, главное, безопасный метод обработки. Необходимо нанести и втереть в зону кутикулы средство для её удаления и выждать время, указанное в инструкции.

CND CuticleAway Remover

Средства для домашнего ухода лучше наносить на распаренную в ванночке кутикулу ногтей. Я использую профессиональный ремовер от CND (CND CuticleAway Remover) на сухую кожу. Затем, с помощью апельсиновой палочки осторожно отодвигаем кутикулу и снимаем (тонкая плёночка, которая остается на ногте после отодвинутой кутикулы). Старайтесь работать аккуратно, если не все убирается, то можно или нанести повторно на это место ремовер, или воспользоваться шлифовщиком. В некоторых случаях кутикула может «мохриться». Если ты умеешь работать , то можно их («мохринки») подрезать, но я рекомендую оставить кутикулу в отодвинутом виде, ведь она служит барьером от микробов. После покрытия ногтей лаком и нанесения или крема эти «мохринки» прижмутся/оформятся и не будут мешаться. Важно! После использования любого химического средства для размягчения кутикулы необходимо остатки его стереть/смыть.

После придания формы ногтям и удаления кутикулы многие используют шлифовщики и полировщики. Шлифовать ногтевую пластинку рекомендуется не чаще одного раза в месяц, т.к. это может привести к тонким, ногтям. Поэтому, если ты покрываешь ноготочки , то достаточно, чтоб пластинка была ровной, без «заусениц». В этом случае шлифовщиком можно сделать пару движений в зоне кутикулы. При покрытии обязательно используй основу и закрепитель для , тогда он будет радовать твой взгляд долго, а при правильном снятии ногтевая пластинка сохранит чистоту.

покрытие ногтей лаком

Обработка стоп

Чтобы правильно обработать стопы в домашних условиях нужно ответить на несколько вопросов: насколько сильно огрубела твоя кожа? есть ли на пяточках? педикюр выполняется всегда дома или как способ поддержания до следующего похода к специалисту?

Важно! Гиперкератоз (излишнее нарастание кожи) образуется в местах излишнего давления или трения. Он выполняет определенную защитную функцию – видоизменяет кожу в данном месте на более подходящую (грубую) для такой нагрузки. Если срезать/спиливать её полностью, то могут появиться трещины или повышенная чувствительность при ходьбе.

Итак, краткий заключительный обзор темы. Важно правильно выполнить педикюр в домашних условиях, чтобы получить красивый, здоровый вид своих ноготков и пяточек. Внимательно и аккуратно отодвигай кутикулу, подпиливай ногти, адекватно оценивай кожу на своих ступнях и ежедневно ухаживай за ножками (начисто вымыть, высушить и нанести питательный/увлажняющий крем). Успехов!

раздумывая над этим постом по просьбам трудящихся, поняла, что в педикюре все-таки больше нюансов, чем в маникюре.

Причем, есть вот девушки, которым на ноги вообще фиолетово, главное - чтобы руки в порядке были. А есть и те, кому педикюр в тыщу раз проще и понятнее, чем маникюр... Удивительно мы устроены.

И тем не менее к делу.

Педикюр состоит из двух совершенно независимых друг от друга процедур. их можно совершать вместе, но вовсе необязательно.

С одной стороны это обработка ступней.
с другой стороны - это обработка ногтей.

Кожа на ступнях самая толстая (это не я придумала), она грубеет, сохнет и иногда трескается. Трещины, мозоли и натоптыши надобно изводить. (снова не я придумала). И вовсе не потому, что это некрасиво, хотя и это тоже, а потому что это болит и мешает нормально жить. Особенно болезненное. Но изводить сложнее, чем не допускать. Посему помимо педикюра и обработки ступней в жизни "уважающих себя" дам присутствует ежедневный уход за ногами в виде крема для ног. Это, кстати, такая же простая процедура, как крем на лицо. Только на лицо пару раз в день, да подбирай, да по массажным линиям, а на ноги хоть что) Ну может и не совсем хоть что, но, будем откровенны, туда идет зачастую всякий шлак, который не подошел по каким-то причинам другим частям тела.

и кстати сказать, сложного в ежедневном креме для ног нет ничего совсем. на прикроватную тумбочку, или под подушку, или в ванной поставить на видное место - увидели, протянули ручку, нащупали - помазали и живете себе спокойно до след. раза. А пятки зато мягкие и гладкие.

Обработка ступней при педикюре делается двумя принципиально разными способами: механическим и химическим.

Механический - это сухая обработка ступней или "мокрая".

есть такое явление, как "белые пятки" - это когда на пятках будто бы белый налет и розовыми они никак не становятся. Если такое есть - это последствия "мокрого" педикюра. ЗНачит он не подходит, и нужно использовать сухой метод.

сухой метод в свою очередь наиболее универсален, хотя мокрый больше распространен, а техника в обоих случаях едина - с помощью дополнительного инструмента нужно удалить огрубевшую кожу на ступнях. В мокром случае - после распаривания. В сухом - без всего этого.

для тех из вас, кто про сухой метод слышит впервые
используется терка по типу ped egg

огрубевшая кожа срезается

не обязательно такая, принцип один, цена вопроса около 300-400 руб в магазинах и аптеках

при мокром методе в ход идет большая куча разных приспособлений, разные напыления и конструкции. Принцип такой - ступни распариваются, потом кожу нужно промокнуть полотенцем, чтобы она не была мокро-скользкой, и тереть

После всех процедур наносится крем. Можно крем и носочки.

Способ химический - это самый настоящий химический пилинг.
при этом есть скрабы и пилинги для частого применения. Их можно в зависимости от указаний на упаковке хоть каждый день. Легкие такие субстанции, хорошо их применять и после механической обработки.

и есть такая вещь, как "носочки для педикюра"

это результат химического пилинга. достигается через 7-14 дней после разового применения. эффект мягких розовых пяток сохраняется до трех месяцев

цены разные - от производителя и наглости продавца. дороже 1000 рублей не видела, но это не объективно и вообще не исследование

Обработка ногтей похожа на игры в маникюр. двигаем или двигаем и режем. На ногах, конечно, кутикула более жесткая и даже аккуратно сдвигая хорошего эффекта может не получиться.
и тут, стопицот мнений. Потому что нет единых школ. Тут кто во что горазд. Кто-то считает, что двигать и резать кутикулу можно только на большом пальце. Куча мнение насчет обработки боковых валиков: резать ли, пилить, а может вообще "научно доказано", что всего этого нельзя? А какой формы и длины должны быть аккуратные ногти? тысячи, миллионы советчиков.

при всей моей любви к теме ухода, при всех моих личных знаниях и раскопках, найти и логично объяснить для себя - почему нельзя обрабатывать боковые валики на ногтях - я не могу. Лично для меня там куча огрубевшей кожи, которая подчиняется общим правилам - чем больше режешь, тем больше ее нарастает. Лучше аккуратно спилить, но обработанный аккуратный ноготь выглядит только тогда обработанным и аккуратным, когда над валиками поработали, и убедились, что они мягкие, розовые и ничего не шкрябают.

длина ногтей должна быть такой, чтобы не упиралась в туфли (иначе просто больно), но при этом ноготь не нужно срезать под корень несколько мм для придания формы должно оставаться.

форма ногтей зависит от личных предпочтений. Есть мнение, что углы нужно обязательно оставлять прямыми или же наоборот скругленными, чтоб избежать вростания. Скажу честно - последние 15 лет я экспериментирую по всякому, никакой закономерности лично у меня не выявлено. И тут как раз тот случай, когда научно обоснованной базы в этом вопросе у меня нет. если кто знает - расскажите, пжалста)

при обработке ногтевой пластины и кутикулы точно так же, как и с руками, очень желательно использовать масло для кутикулы.

______________________

Скажу еще раз - обработка ступней и обработка ногтей при педикюре совершенно не связаны между собой технологически. Очень часто мы становимся заложниками собственных привычек в том, что все это делается вместе и последовательно, и одно без другого не бывает. В итоге процедура педикюра представляется очень длительной и муторной. Взяться за нее лень и некогда, и лучшим другом становятся носочки, потому что "никто ж не видит".
на самом деле, если на все это выделить хотя бы 10 минут свободного времени и разделить педикюр хоть на 4 дня ничего страшного вообще не произойдет. Потерли, сколько можно, пятки в один день. Потерли на следующий. Один за другим обработали ногти. И на пару недель забыли. И
это на мой взгляд лучше в разы, чем быть перфекционисткой, страдать от того, что на полный педикюр за один раз нет времени, и стыдливо прятать в носочках трещины.

_____________________

в качестве заключения про любовь к пемзам.
Огрубевшая кожа на пятках не просто грубеет и сохнет, она еще имеет обыкновение загрязняться. Походите по коридору или зимнему саду балкону босиком, вспомните про летнюю пыль в босоножках. Пятки черные. и моющим средством до розового состояния они не отмываются. Для этого есть пемза. Обычный такой камешек. Если пошкрябать пятки при ежедневных купаниях, пемза на раз удалит всю грязь. Пемза в этом случае не призвана убрать ороговевшую кожу - это просто метод борьбы с загрязнениями. Особенно акутальна эта привычка летом, как раз от шлепок или босоножек. Но если иметь привычку проходиться пемзой по пяткам хотя бы пару раз в неделю в течение всего года, ваши пятки будут розовыми тоже круглый год.

1. Для предотвращения занесения инфекции, на руки мастера и ноги клиента наносим дезинфицирующее средство широкого спектра действия.

2. Для размягчения ороговелостей, на кожу стопы, на 10 минут, наносим специальное средство.

3. Пока размягчаются ороговелые слои кожи, обрабатываем область кутикулы и кожи вокруг ногтя специальными насадками (смотреть ниже ).

4. Выполняем моделирование формы ногтя и шлифовку ногтевой пластины (смотреть ниже ). Для значительной коррекции длины ногтя, можем воспользоваться кусачками.

5. Удаляем салфеткой остатки средства для размягчения.

6. Ороговевший слой кожи, натоптыши и мозоли со стопы и пальцев удаляем аппаратом с помощью различных насадок (смотреть ниже ). Единого порядка выполнения аппаратного педикюра не существует. Можно начинать процедуру и со стопы и с пальцев. Можно обрабатывать обе ноги сразу или по очереди.

7. Наносим на ногти декоративное или лечебное покрытие.

8. Наносим на ногти смягчающее масло.

Обрабатывать аппаратом кожу ног следует, постоянно двигая ручку аппарата, ни в коем случае не останавливаясь на одном месте и не нажимая, иначе у клиента появится ощущение жжения. Насадки используются, начиная с крупнозернистых, постепенно переходя на мелкозернистые и полировщики. Для обработки стопы, в аппаратном педикюре, используются твердосплавные насадки (для отвердевших, застарелых натоптышей) и песочные(разовые) насадки, различной абразивности.

Цены на насадки зависят от их долговечности. Чем дороже насадка, тем дольше ее можно использовать, а дешевые быстро стираются. Однако, по мнению некоторых мастеров, недорогие одноразовые(песочные) насадки производства Китая, практически не уступают дорогим европейским.

Обработка пальцев в аппаратном педикюре.

Обработка ногтевой пластины.

	Специальная цилиндрическая фреза для свободного края . В целях исключения повреждения близлежащих тканей, эта насадка имеет сапфировое напыление исключительно с торца.
	Фреза алмазная усеченный конус. Многофункциональная насадка. Один из вариантов применения - обработка свободного края ногтя .
	Цилиндрическая фреза с продольными перфорированными насечками из нержавеющей стали. Безупречно решает проблему грифоза. Можно использовать для обработки свободного края.
	Браш (щетка) для очистки свободного края.
Обработка кутикулы.
	Бор шаровидный алмазный. Удобен и безопасен в применении.
	Фреза only-clean - специальная фреза из инструментальной стали с многоугольной рабочей поверхностью, для удаления птегирия. Ей можно работать, как по сухой ногтевой пластине , так и после нанесения средства для удаления кутикулы .
	Фреза корундовая, для шлифовки кутикулы. В зависимости от абразивности, используется, как в зоне кутикулы, так и для шлифовки кожи околоногтевого пространства.
	Браш(щетка) для шлифовки кутикулы после обработки насадкой only-clean . Перед применением нанести средство для удаления кутикулы.
Обработка ногтевых валиков.
	Фреза игловидная твердосплавная с мелкой перекрестной насечкой - хороший помощник в борьбе с жесткими валиками . Такая фреза подойдет для пропилов, в процессе лечения вросшего ногтя .
	Фреза алмазная усеченный конус с закругленным концом различной абразивности. Выбор абразивности фрезы зависит от состояния кожи. Чем грубее кожа, тем крупнее абразив ее рабочей части. На фото - средний абразив.
	Грушевидная сапфировая фреза. Деликатно работает по коже, в том числе и в зоне кутикулы. Абразив сапфировой головки - средний или мелкий.
Обработка мозоли на пальцах ноги.
	Фреза алмазная МонАлит - торнадо. Эта фреза изготовлена по уникальной технологии, образуя монолитную структуру, состоящую почти полностью из алмазного зерна. Такая фреза мягко шлифует кожу, не травмируя ее, образуя идеальную ровную поверхность, при этом кожа НЕ НАГРЕВАЕТСЯ! Такая насадка незаменима при работе с деабетической стопой.
	Фреза стальная усеченный конус перфорированный. Эту фрезу, несмотря на ее грозный вид, можно смело использовать для ускорения работы.
	Для работы со стержневыми мозолями необходимо иметь боры разных диаметров (от 1мм до 3мм). При высверливания канала мозоли, меняем боры, начиная от большего, постепенно переходя к бору небольшего диаметра.	Стопа обрабатывается насадкой с резиновой основой и сменными колпачками различных диаметров. Величина абразивности колпачков зависит от состояния ступней. На фото - основа диаметром 13мм с абразивным колпачком 080(крупный абразив). Возможные варианты абразивности колпачков: 060 - суперкрупный, 080 - крупный, 150 - средний, 240 или 320 - мелкий.
	Насадка с резиновой основой диаметром 5мм с колпачком 080 крупной абразивности.
	Очень удобная насадка для педикюра ! Основа диаметром 11мм со сменными колпачками:060- супер-крупный, 080-крупный, 150-средний, 280-мелкий. Площадь обрабатываемой поверхности за один проход больше, чем у основы диаметром 13мм.
	Твердосплавная фреза с крупной, средней и мелкой перекрестной нарезкой зубцов.
	Твердосплавная фреза с очень крупной (синее кольцо), крупной (зеленое кольцо), или мелкой (красное кольцо)перекрестно й нарезкой зубцов с напылением нитридом титана. Чем мельче нарезка, тем более гладкой становится обработанная поверхность.
	Стальная фреза с продольными перфорированными насечками. Используется при работе с гиперкератозом.
	Твердосплавная фреза усеченный конус с закругленным концом и крупной перекрестной нарезкой. Эффективно борется с омозолостями. Черное кольцо - экстракрупная перекрестная нарезка зубьев.
	Твердосплавная фреза со специальной спиральной нарезкой. Особенности нарезки расчитаны для эффективной работы по ногам и коже.
	Твердосплавная грушевидная фреза. Помогает убрать шелушение. Рекомендуется для диабетической стопы. Работать этой насадкой можно в двух направлениях: а) в одном направлении приподнимаем шелушащуюся кожу, б)изменив направление, мягко срезаем.
	Алмазная фреза МонАлит(спеченный алмаз) - торнадо мягко шлифует кожа, не нагревая ее. Идеальна для работы с диабетической стопой и обработки межпальцевых зон.
	Шлифовщик пулеобразный силикон-карбидный, для создания идеально ровной поверхности. Цвет насадки зависит от величины абразивности зерна.
Удаление натоптышей.
	Данная фреза рекомендуется только для опытных мастеров! Полая фреза с острым краем предназначена для разрыхления натоптышей. Для этого выполняется "насечка".
	Реверсивная твердосплавная фреза с перекрестной нарезкой легко удаляет разрыхленную мозоль.
	Фреза из нержавеющей стали также легко удаляет разрыхленную мозоль.
Удаление стержневых мозолей .
	Твердосплавная насадка снимает ороговевший слой натоптышей, открывая доступ к стержню мозоли.
	Полая фреза обрабатывает стержневую мозоль.
	Перфорированным шаровидным бором высверливаем мозоль.
	Бутонообразной алмазной фрезой шлифуем края мозоли. Зернистость алмазной фрезы: крупная - зеленое кольцо, средняя - синее кольцо.
Обработка трещин ступни.
	Цилиндрическую фрезу с продольными перфорированными насечками используем для работы с гиперкератозом.
	Резиновая насадка со сменными колпачками прекрасно подойдет для подготовки ступни при обработки трещин. Величина абразивности зависит от состояния омозолелостей. На фото - крупный абразив, размер основы 13мм.
	Насадка с резиновой основой 11мм и сменными колпачками эффективно удаляет ороговевший слой для получения доступа к трещинам. На фото 150 - средний абразив.
	Насадка с резиновой основой диаметром 5мм со сменными колпачками. Чем тоньше кожа, тем меньше должен быть абразив.
	Алмазной фрезой усеченный конус начинаем работу непосредственно над трещинами. В работе используем верхний и нижний края насадки.
	Игловидная фиссурная фреза изготовлена из нержавеющей стали, многофункциональная. В данном случае используем ее при обработки краев трещины на пятке .
	Алмазная бутоновидная фреза прекрасно подойдет для безопастной и эффективной обработки трещин. Такая фреза особенно подойдет начинающим мастерам.
	У алмазной бутоновидной фрезы с крестообразной нарезкой в работе можно использовать все плоскости.
	Цилиндрической фрезой шлифуем края трещины.
	Эффективна и удобна для шлифовки краев трещины фреза из спеченного алмаза.
	Твердосплавная фреза со средней крестообразной нарезкой хорошо зашлифовывает кожу на большой скорости(около 20 тыс. об./ мин.).
	Альтернативным вариантом для шлифовки может быть алмазная фреза с закругленным концом. Зернистость фрезы выбираем в зависимости от состояния кожи.
	Окончательную шлифовку и полировку проводим насадками из силикон-карбидного сплава или силикона без абразива.
	Силиконовая насадка для полировки кожи и ногтей.