Инструкция

Токсикоз белеется на две группы:
- ранний;
- поздний.Некоторые сталкиваются только с ранним или только с поздним ом. Это сугубо индивидуальный процесс, который предсказать невозможно. Чаще всего поздний токсикоз появляется , которые беременны в первый раз, начинается, при близительно, к 40-му дню и чаще всего сам по себе исчезает.

В случае раннего токсикоз а используется «симптоматическое» , которое при меняется только в крайнем случае. Надо строго следить за своим питанием: употребляйте легкоусвояемую, богатую на пищу. Кушайте слегка теплую пищу (она усваивается намного лучше, чем горячая еда) часто, . Пейте не газированную минеральную воду.

Если ощущается тошнота, грушу, яблоко, киви или выпейте свежевыжатый сок из яблок, винограда, апельсина. Положительный эффект при тошноте оказывают клюква, брусника, смородина.

Можете использовать народный метод: медленно разжуйте корень имбиря и запейте его минеральной водой. Если у вас нет свежего имбиря, можно съесть 1/3 чайной ложки имбиря засушенного и тоже запить минеральной водой. Так же можно добавить имбирь в чайную заварку.

Регулярно совершайте небольшие прогулки по свежему воздуху, так чтобы вы не переутомлялись.

Так же помогает снизить тошноту долька лимона или мандарина, но здесь надо быть осторожно – цитрусовые могут только усилить токсикоз а. Старайтесь внести в свой дневной рацион питания больше белковых продуктов (зерновые, бобовые, семечки, орехи, рыба, мясо и молочные продукты).

Проснувшись , не делайте резких движений. Лежа в постели надо съесть немного орешков или печенья. Если вы надолго уходите из дома, возьмите с собой печенье или яблочко. Убрать при знаки токсикоз а, можно съев, что-то соленое: , квашеную капусту или соленый огурец. После того как вы покушали желательно немного отдохнуть, полежать пару минут. Во время токсикоз а старайтесь не употреблять жирную, холодную, острую или горячую пищу.

Обратите внимание

Очень хорошее средство при токсикозе – съесть дольку лимона или апельсина.

Полезный совет

Можно попытать счастья с мороженым: очень холодные продукты обычно не пахнут. Пейте побольше жидкости. Во время беременности очень важно употреблять достаточное количество жидкости. Не пейте сразу много, а маленькими порциями между приемами пищи, тогда вы избежите ощущения, что переели и вас сейчас стошнит.

Токсикоз на ранних сроках беременности доставляет будущим мамам массу неприятных эмоций. Существуют простые способы, позволяющие облегчить состояние и избавиться от дискомфорта при токсикозе.

Борьба с токсикозом – проблема, с которой сталкиваются практически все беременные женщины. Токсикоз является естественной физиологической реакцией организма на будущего малыша, и обычно к началу второго триместра беременности все неприятные симптомы исчезают без следа.

Секреты правильного питания

Для того чтобы первые недели беременности не были омрачены постоянной тошнотой и недомоганием, будущая мама должна прислушаться к собственному организму и понять, какие факторы способствуют ухудшению состояния. У каждой женщины токсикоз протекает индивидуально: одни женщины не переносят запаха мяса, другие чувствуют тошноту от сладостей. Продукты и запахи, вызывающие неприятные ощущения, в первые недели беременности лучше исключить из поля зрения. Для борьбы с тошнотой многим женщинам помогает имбирный чай, настой мяты перечной, лимонная вода, мятные леденцы. Методом проб и ошибок будущая мама подбирает, всего подходит именно ей для облегчения симптомов токсикоза.

В первом триместре беременности очень важно соблюдать режим здорового питания. Принимать пищу нужно не реже 5-6 раз в сутки небольшими порциями. Самым главным врагом женщины в период токсикоза является голод. Если перерывы между приемами пищи будут слишком большими, тошнота усилится. Если женщина чувствует голод незадолго после обеда, лучше всего перекусить ржаными хлебцами, галетами, натуральным йогуртом или яблоком. Это не повредит фигуре и позволит избежать усиления симптомов токсикоза. Для борьбы с утренней тошнотой рекомендуется держать рядом с кроватью небольшой запас несладкого печенья: перекус сразу после пробуждения облегчит неприятные ощущения.
В рационе должны быть свежие фрукты и овощи, молочные продукты. Рекомендуется отказаться от жирного, жареного, пряного и острого, а также от консервированных и маринованных блюд и сладостей. Пища с насыщенными и экзотическими вкусами может спровоцировать приступ тошноты.

Образ жизни

Отличное средство для борьбы с токсикозом – свежий воздух. Прогулки на свежем воздухе необходимы будущей маме. Они снимают стресс, укрепляют иммунитет, улучшают физическую форму и смягчают дискомфорт, вызванный тошнотой и слабостью. Кроме того, в первом триместре беременности не рекомендуется перенапрягаться. Любое нервное и физическое напряжение может спровоцировать тошноту, поэтому в первые недели беременности будущей маме лучше всего отказаться от активной и напряженной работы и позволить себе отдохнуть.

Несмотря на то что, ожидать рождение ребенка для будущей мамы - это счастье, существует в этом процессе и неприятные моменты, которые связаны с самочувствием. К ним относятся: токсикоз, судороги, изжога, отеки, учащенное мочеиспускание, но это не весь список недомоганий беременных. Чтобы облегчить свои недомогания нужно прислушиваться к советам врача.

Токсикоз

Он характеризуется рвотой и тошнотой, которая обычно происходит по утрам, но у некоторых и в другое время суток. По утрам старайтесь не вскакивать сразу с постели, лучше полежите некоторое время и выпейте грейпфрутовый сок. Кстати, нашим бабушкам удавалось благодаря теплому чаю с лимоном, который они пили по утрам, не вставая с постели. Чтобы справиться с дневной тошнотой, нужно съедать дольку лимона или выпивать минеральную воду без газа.

Учащенное мочеиспускание

Не у всех беременных встречается такая проблема, как учащенное мочеиспускание, однако на первом и третьем триместре это бывает у многих. Это происходит из-за того, что растущая матка давит на органы таза. На первых месяцах это случается потому, что размер матки начинает увеличиваться и при этом раздражает мочевой пузырь. Во втором триместре матка поднимается выше, значит частота мочеиспусканий нормализуется. В конце третьего триместра будьте готовы к тому, чтоб туалет был всегда рядом. Головка плода опустится к входу в таз и мочевому пузырю придется опять потесниться и поэтому всегда будет хотеться в туалет. Среди всего прочего, количество мочи увеличивается за счет того, что почки начинают работать за двоих. В том случае если во время мочеиспускания не происходит таких неудобств как жжение, резь или боль, то врачебных вмешательств не требуется. Если же все наоборот, то обязательно надо обратиться к врачу.

Видео по теме

Даже самую долгожданную беременность могут сопровождать неприятные проявления, порой довольно мучительные для женщины. Еще десять лет назад врачи считали сильный токсикоз при беременности исключением из правил, аргументируя тем, что беременность здоровой женщины должна протекать без особых сложностей. Но наука не стоит на месте и современные медики не столь категоричны. Как правило, сильный токсикоз наблюдается у многих будущих мамочек, причем на разных сроках беременности.

На ранних сроках беременности, обычно после 6-8 недели, женщину может беспокоить тошнота, рвота, общая слабость, сонливость. Такое состояние может длиться до 12-15 недели и есть признаком раннего токсикоза. Помимо указанных симптомов характерными также являются головокружение, непереносимость запахов и некоторых продуктов. Наблюдаются изменения и со стороны нервной системы – беременная женщина становится раздражительной, обидчивой, с непредсказуемой реакцией на разные события.

Очень сильный токсикоз проявляется в рвоте более 5 раз в сутки, сильной тошноте на протяжении дня, а не только с утра, частых головокружениях, общей слабости организма. Также при сильном токсикозе будущие мамы могут ощущать тяжесть в желудке, спазмы, изжогу.

Однако каким бы мучительным не был сильный токсикоз при беременности на ранних сроках, он считается скорее нормой, чем патологией и обычно не несет угрозы для ребенка. Гораздо опаснее для плода и тяжелее переносится будущей мамой поздний токсикоз, или гестоз. Как правило, поздний токсикоз проявляется во второй половине беременности или даже в последнем триместре.

Основными признаками гестоза являются сильные отеки, внезапные головные боли, повышенное артериальное давление, судороги. При сильно выраженных проявлениях позднего токсикоза необходимо

Рвота желчью при беременности во втором триместре

Почему женщину рвёт желчью при беременности

Тошнота и рвота на ранних сроках беременности - не редкость, это токсикоз. Он проходит к третьему триместру и не представляет большой опасности. Но иногда бывает так, что женщина рвёт желчью. При беременности, и не только, такое состояние может означать наличие других заболеваний.

Часто женщина рвёт желчью при беременности из-за отсутствия в желудке пищи . Особенностью токсикоза является то, что тошнота возникает на пустой желудок. Сокращения желудка сначала выводят желудочный сок, а потом как бы «засасывают» желчь в желудок и тоже её выводят. Также, если рвота частая, то опустевший желудок опять же будет «подсасывать» сокращениями желчь, так как желчные проходы находятся сразу за выходом из желудка. Чтобы избежать такой рвоты, беременной надо сразу после сна что-то скушать до того, как примет вертикальное положение, то есть в постели.

Холецистит – это хроническое или острое воспаление желчного пузыря. Заболевание очень распространённое, проявляется тошнотой и рвотой с желчью, очень похожей на токсикоз. Поэтому вполне может быть, что она рвёт желчью при беременности из-за обострения или развития холецистита. Однако ещё должна присутствовать боль в правом боку. Также отличительной чертой холецистита является то, что тошнота и рвота появляются не на голодный желудок, а после жареной и жирной еды. Лечение должен назначать врач, а главным моментом является соблюдение диеты. В целом на беременности это никак не сказывается.

Панкреатит – это целый ряд заболеваний, связанный с воспалением поджелудочной железы. При беременности могут обостряться или даже впервые возникать любые заболевания, в том числе и панкреатит. Симптомы этого заболевания очень схожи с токсикозом: тошнота и рвота с примесью желчи. Однако всегда

Токсикоз

Новая жизнь, зародившаяся в недрах материнского тела, – это не только радость и ожидание, но и чуждое женскому организму инородное тело, выделяющее вредные вещества. При попадании в кровоток они проникают во все органы и провоцируют появление признаков интоксикации. Такое состояние у беременных женщин получило название токсикоз.

Предрасположенность к токсикозу при беременности наследуется от матери к дочери, а истинными его «виновниками» являются гормоны. По срокам токсикоз можно подразделить на ранний и поздний. Токсикоз второй половины беременности ещё иначе называется гестоз.

Ранний токсикоз

Ранний токсикоз при беременности развивается в первые 3-6 месяцев после зачатия. В течение первых недель гормональный фон остается на неизменном уровне, поэтому женщина не испытывает дискомфорта. Но рост зародыша приводит к эндокринной перестройке в организме, и беременная начинает испытывать на себе все «прелести» токсикоза. У неё появляются жалобы на сниженный аппетит, изменение вкусовых ощущений, слюнотечение, тошноту и рвоту.

Постепенно гормональный фон стабилизируется, и все неприятные признаки исчезают. Если по срокам ранний токсикоз затягивается, то в большинстве случаев это говорит о том, что у женщины имеются проблемы с внутренними органами, в частности почками. В дальнейшем подобное состояние может не только повлечь за собой преждевременные роды, но и создать опасную для жизни матери и ребенка ситуацию.

Легкая. Состояние женщины практически не страдает. У неё наблюдается кратковременная утренняя тошнота натощак. Рвота может быть от одного до пяти раз в сутки.

Средняя. В этом случае рвота может происходить уже до 10 раз в сутки. Состояние беременной женщины ухудшается, появляются признаки обезвоживания: учащается пульс, появляется сухость кожных покровов, снижается артериальное давление.

« Евксиноград - летняя резиденция болгарской царской семьи на самом берегу ласкового Черного моря в окружении пышных цветущих садов - райский уголок. Но нет. Я шла по парку и бурчала без остановки: «Чем здесь вообще воняет?» Другие участники экскурсии недоуменно пожимали плечами, им все нравилось. А на меня накатил приступ дурноты.

На следующий день в программе был Праздник Роз в Казанлыке. Поля дамасской розы источали дивный (наверное) аромат. И пока вокруг шумел фольклорный праздник, выбирали местную Царицу (полей ) Роз, я вновь зажимала нос и пыталась слиться с ландшафтом. Благо зеленоватый цвет лица способствовал. Опытная соседка по группе заподозрила неладное, и я была отправлена в аптеку, где приобрела «тест за беременност».

@yul.i.am

Нужно ли говорить, что на следующее утро я в ступоре взирала на две отчетливые полоски?

Токсикоз наращивал обороты по возвращении в Москву. «Раньше 12 недель срока на работе не сообщай, всякое случается» - поучала опытная подруга. Я бы конечно с удовольствием скрывала как можно дольше свое интересное положение, но приступы рвоты случались до 10 раз на дню и становились все внезапнее. В результате, когда, не успев даже толком вскочить, я отправила непереваренный обед прямо в кадку с пальмой в кабинете начальницы, пришлось сообщить очевидное. К слову, коллеги до сих припоминают мне как «оборудовала» себе для работы кабинку в туалете с окном и большим подоконником. Обитала там с ноутбуком.

За что мне это все?

Неприятные ощущения начала беременности испытывают почти все будущие мамы. Как ни странно, ни один врач не смог мне объяснить причины возникновения токсикоза. Есть теории, но ни одна из них не признана абсолютно верной.

! Токсикоз не щадит даже монарших особ. Так, герцогиня Кембриджская Кейт Миддлтон вот уже в третий раз переносит свое положение тяжело - ее постоянно тошнит, из-за чего она вынуждена отменять свое участие в ряде официальных мероприятий.

Токсикоз на ранних сроках

Возникает, обычно, по причине нарушения механизма адаптации женского организма к беременности. Состояние улучшается тогда, когда женщина приспособится к этим изменениям.

Эндокринолог, к которому меня отправили на консультацию, винил во всем гормон хорионический гонадотропин (он же ХГЧ). Он воздействует на щитовидную железу, вызывая тошноту, рвоту, гиперчувствительность к запахам и постоянное чувство сонливости и усталости.

Оба врача успокаивали, сообщая, что как правило, к 12-16 неделям все симптомы исчезают. Да вот прям сейчас! Возможно, с кем то это работает, но не со мной! Прошли 17-я неделя, 18-я…Я все также бурно реагировала на запахи и впечатляла мужа просьбами сделать мне салат из горошка с клубникой, полить пельмени взбитыми сливками, «сгонять» в магазин за школьным мелом (только цветной не бери, там красители!) и периодически украдкой принюхивалась к выхлопной трубе нашего авто. Муж тихо зверел и к четвертому месяцу беременности его энтузиазм поутих. Ни в чем его не виню. Когда тебя постоянно будят среди ночи просят привезти анчоусов «в той самой жестяной баночке» супергеройские способности быстро заканчиваются. Аааа… еще я фанатела от запаха гудрона. Дорога на работу вела меня вдоль железнодорожных путей, я шла, вдыхала – голова кружилось от счастья…

Единственное, что меня хоть как-то радовало в этой ситуации – ремарка врача: процент выкидышей у будущих мам, страдающих токсикозом, ниже, чем у тех, кто с ним не сталкивается. Есть за что страдать – ребеночку, если, лучше!

Причины раннего токсикоза

Свежие исследования подтверждают теорию, что причина токсикоза кроется в иммунологическом конфликте женщины и малыша, имеющего «чужой биоматериал». Эту версию подтверждает тот факт, что в особо тяжелых случаях будущей маме вводят клетки крови отца (в виде «прививок»), что помогает организму быстрее «опознать» того, кто находится внутри.

Спасите-помогите!

Итак, если я освобождала желудок всего 7 раз за день, это считалось удачей. Чувство тошноты и отвращения к запахам не покидало меня в принципе. Крайне нуждаясь хоть в каком-то облегчении, я пробовала все: сосала имбирный корень, пила минералку с газом (кстати, немного помогало! После отрыжки мне на минуты становилось легче), грызла леденцы, заваривала мяту. Кстати, про мяту говорят – это самое проверенное средство от тошноты. Кому-то, видимо, помогает… Ах, да, «волшебный» геркулесовый отвар тоже был «мимо». Чуть-чуть облегчал ситуацию киви, но тут была иная «засада», съесть его много не представлялось возможным – разъедало язык и уголки губ.

Моя врач подключила тяжелую артиллерию, укладывая меня в стационар и «прокапывая» лекарствами. По две капельницы за день. Ноль эффекта.

Единственное, что меня успокаивало, тот факт, что для будущего ребенка мое состояние было неопасно, все питательные вещества он получал в достаточном количестве из запасов в организме матери. Так что я таяла на глазах.

Сказка со счастливым концом

Ну что ж в качестве итога сообщу, что мой токсикоз закончился лишь в родильном отделении. На родильном кресле. Как отрезало. Вместе с пуповиной дочки. Зато я похудела! И после родов весила на 15 кг меньше, чем до. Везде свои плюсы, верно?

! Позже я узнала, что такое состояние как у меня называется Hyperemesis Gravidarum, чрезмерная рвота беременных. Им страдают всего около 2% беременных. Остальные страдают от токсикоза не так сильно.

Но как бы тяжело ни было, важно помнить, что в конце концов все заканчивается. И ты получаешь результат, который не променяешь ни на что на свете: свое маленькое чудо!»

Фото: shutterstock; instagram; unsplash.com

Одно из самых ранних осложнений беременности – ранний токсикоз или гестоз. Есть поздний гестоз, проявляющийся после 20-ой недели беременности характерной триадой в виде отеков, протеинурии и гипертензии (ОПГ-гестоз). Ранний же так называется потому, что появляется буквально с первых недель беременности.

Так повелось, многие женщины склонны ставить знак равенства между признаками, сопровождающими беременность, и симптомами раннего токсикоза, особенно когда речь идет о тошноте и рвоте. Они считают, что тошнит всех беременных. Но это не так. Беременность, протекающая физиологически, не сопровождается осложнениями, в том числе ранним токсикозом.

Почему одни беременные вынашивают своего младенца «бессимптомно», а другие не могут проглотить ни кусочка любимой еды? Как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности?

Причины раннего токсикоза

Сегодня в мире есть много теорий, каждая из которых имеет право на существование, но в основе любой из них – плодное яйцо, как главный этиологический фактор. Его можно рассматривать как набор чужеродных белков, источник новых гормонов, иммунный объект. Информация от плодного яйца направляется в вегетативные центры диэнцефальной области коры головного мозга.

Проблема в том, что у ряда беременных эта информация в вегетативных центрах искажена:

1. Извращенный сигнал исходит от матки и плодного яйца.
2. Информация искажается при проведении по афферентным нервным отросткам.
3. Сам вегетативный центр неправильно воспринимает информацию.

Эфферентный ответ обусловлен нахождением именно в этих зонах головного мозга вегетативных центров, отвечающих за пищеварение. Поэтому ранний токсикоз при беременности обычно проявляется тошнотой, рвотой, повышенным слюноотделением. Способствуют этому осложнению у беременных:

• Наличие хронической патологии ЖКТ, печени.
• Медицинские аборты в анамнезе.
• Воспалительные заболевания половых органов.
• Проблемы щитовидной железы.
• Неправильное питание.
• Многоплодная беременность.
• Астеническая конституция у пациентки.

Важное значение имеет всегда наблюдаемое у будущих мам отклонение в функционировании ЦНС и нарушения в системе адаптации.

Как проявляется токсикоз?

О некоторых формах раннего токсикоза известно всем, их называют часто встречающимися. К ним относится:

• Рвота.
• Тошнота.
• Слюнотечение.
• Головокружение.

Есть редкие формы:

• Дерматоз беременных.
• Тетания.
• Остеомаляция.
• Бронхиальная астма беременных.

Если с типичными проявлениями частых форм знакомы практически все, то редкие для многих неизвестны.

Дерматоз беременных сопровождается выраженным зудом кожи по всему телу или в отдельных областях, например, в области половых органов. Зуд мучителен, нарушает сон, вызывает нервозность. На коже могут быть высыпания, подобные истинным – псориаз, экзема, импетиго герпетиформое. Последний вариант самый неблагоприятный для плода, так как может закончиться внутриутробной гибелью.

Дерматоз беременных надо дифференцировать от молочницы, аллергии, сахарного диабета. Лечение его типичное. После родов все проявления дерматоза проходят.

Тетания беременных связана с нарушением обмена кальция. Беременные с тетанией жалуются на спастические сокращения отдельных мышечных групп, сопровождаемых болевыми ощущениями. При спазме мышцы приобретают характерную форму – «рука акушера», «нога балерины», «рыбий рот». Терапию проводят препаратами с кальцием.

Остеомаляция беременных в развернутой клинической форме с беременностью несовместима, а в облегченном варианте может существовать в виде симфизиопатии. При этом виде токсикоза нарушен обмен кальция и фосфора. Беременные жалуются на боли в лобке, в ногах, в костях таза, в мышцах, затруднения при ходьбе, походка приобретает вид утиной. При обследовании можно обнаружить расхождение костей симфиза, но дегенеративных изменений нет. Лечение поводят витамином D, рыбьим жиром, прогестероном. Назначают общее УФО.

Бронхиальная астма беременных сопровождается приступами удушья, затрудненным вдохом.

Подробное изучение анамнеза позволяет отличить этот ранний токсикоз от истинного заболевания.

Лечение проводят по типичным схемам, но всегда на чаше весов состояние плода – риск от действия лекарства не должен превышать риск от заболевания.

Степени тяжести

Чем раньше начинается токсикоз, тем тяжелее он протекает. Различают 3 степени тяжести рвоты беременных:

• 1 степень – легкая.
• 2 степень – средняя тяжесть.
• 3 степень – тяжелая или неукротимая рвота.

Для легкой степени характерно удовлетворительное самочувствие, отсутствие изменений в лабораторных анализах, небольшое снижение аппетита. Появляется тошнота на привычные запахи, рвота не превышает 5 раз в сутки. Масса тела у беременной не теряется.

При средней степени частота рвоты достигает 10–12 раз. Самочувствие и состояние страдает. Аппетит снижен. Нарушается сон, появляется нервозность. Температура тела нормальная, кожа влажная, учащается пульс до 80, но артериальное давление остается в норме. Лабораторные показатели не вызывают опасений. Потеря в весе примерно 3 кг за 2 недели.

Неукротимая рвота беременной – рвет практически каждый час. Беременная в тяжелом состоянии, не может ни кушать, ни пить. Определяется специфический запах изо рта, напоминающий ацетон. Сон нарушен, беременная возбуждена или заторможена. Выражена сухость кожных покровов и видимых слизистых, количество суточной мочи снижено. Температура субфебрильная, тахикардия в пределах 120, АД снижается. В клиническом анализе крови может быть повышен гемоглобин, так как идет сгущение крови, в анализе мочи обнаруживают белок, цилиндры. Биохимия крови показывает резкое снижение и изменение фракций белка, повышение билирубина и креатинина. Потери в весе 10–12 кг за месяц.

Часто вместе со рвотой, а иногда в качестве моносимптома, встречается слюнотечение или птиализм. За сутки можно потерять до литра слюны. Кожа вокруг рта мацерируется. Нервно-психическое состояние беременной страдает.

Существует закономерность, что если у беременной был ранний токсикоз, то с большой долей вероятности у нее возникнет поздний гестоз.

Чем лечить токсикоз?

1 и 2 степень рвоты беременной лечится в женской консультации, неукротимая рвота только в условиях стационара. Назначается постельный режим, контроль за показателями гемодинамики, суточным диурезом, динамикой веса.

Для восполнения объема потерянной жидкости проводится вливания растворов в вену. Тошноту и рвоту уменьшают антиэметики Церукал, Торекан. В комплексной терапии необходимы антигистаминные препараты и витамины группы В.

Обеспечение лечебно-охранительного режима достигается введением Дроперидола. В этих же целях не рекомендуется нахождение в одной палате двух пациенток со рвотой беременных.

Врачи, проводящие амбулаторное лечение в женской консультации, тоже используют Церукал, витамины группы В.

Чтобы уменьшить тошноту и рвоту во время приема пищи существуют некоторые правила:

1. Питание следует сделать рациональным, разнообразным и легкоусвояемым.
2. Пища обогащается витамином С.
3. Еда предпочтительнее в охлажденном виде.
4. Кушать следует небольшими порциями.
5. Перерывы между едой не должны превышать 2–3 часов.
6. Пищу лучше принимать лежа в постели.
7. Ежедневно надо выпивать 5–6 раз небольшие порции ощелачивающей минеральной воды.
8. Следует предлагать беременной ее любимые блюда.

Существуют и другие способы, как уменьшить токсикоз. Практикуется иглорефлексотерапия, ароматерапия, психотерапия, аутотренинг.

Фитотерапевтами накоплен богатый опыт, как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности. Первые признаки слюнотечения хорошо снимаются полосканием полости рта такими отварами трав, как шалфей, коры дуба, ромашки. В легких и среднетяжелых случаях рекомендуют применять отвары травы пустырника, календулы, вахты, тмина, корневища валерианы и мелиссы. Эти травы не только уменьшат тошноту при токсикозе, но и окажут благоприятное влияние на дальнейшее развитие беременности.

Дополнительные методы борьбы

Полностью избавиться от токсикоза на ранних сроках не удается вообще. Лечение направлено на то, чтобы значительно снизить его проявления, особенно в тяжелых случаях. Но помимо традиционной терапии можно предпринять следующее:

• Старайтесь испытывать больше положительных эмоций и меньше расстраиваться.
• Чаще гуляйте на улице, а дома проветривайте комнаты. Свежий воздух очень полезен для любого человека, а для беременных вдвойне.
• Как правило, тошноту провоцируют и запахи. Постарайтесь избавиться от них.
• Полезно будет как только проснетесь, даже не поднявшись с постели, скушать хотя бы четверть яблока или несколько галетных печений.
• Постарайтесь отвлечься на что-то приятное, чтобы не думать постоянно о том, что вам плохо, вас тошнит.

Некоторые будущие мамы на фоне тяжелого токсикоза высказывают готовность прервать беременность. Этого делать не следует, если вопрос о прекращении вынашивания поставлен не лечащим врачом. Никакой гарантии, что при следующей беременности токсикоза не будет. Практика показывает, что в таких случаях вероятность возникновения повторного токсикоза не уменьшается, а увеличивается. Стоит набраться терпения и сил, выполнить все рекомендации лечащего врача, тем более зная то, что ранний токсикоз закончится к 12–16 неделе.