«Влюбленностью, как и простудой, нужно просто переболеть» (народная мудрость)

Если вы работаете в офисе каждый день, то, скорее всего, проводите больше времени с сослуживцами, чем с собственной семьей. Пять дней в неделю, почти 250 дней в году они варят кофе, звонят по телефону, обедают бок о бок с вами. Конечно, рано или поздно вы замечаете, что с некоторыми людьми вам особенно приятно проводить время как в офисе, так и за его пределами. Ничего особенного, правда ведь?

Затем вы обнаруживаете, что вас так и тянет в курилку, когда там оказывается один определенный человек. Вы угощаете друг друга сладостями и смеетесь над общими шутками. И все чаще и чаще вы втягиваете этого человека в разговоры на нерабочие темы. Что происходит?

Да вы просто влюбились в коллегу!

Именно так - тили-тили-тесто. Если ваша корпоративная культура не запрещает служебные романы, это же прекрасно! Вашим следующим запросом в Google будет: «Как пригласить коллегу на свидание? » . Но если все-таки запрещает, вот вам советы, как с этим справиться. Прежде чем впадать в панику, взгляните на наш список способов, которые помогут вам выйти из ситуации тихо, профессионально и без каких-либо неприятностей как для вас, так и для вашей избранницы или избранника.

1. Признайте влюбленность в коллегу

Если вы еще этого не сделали, то первым долгом вам нужно признаться самому себе, что вы влюбились. Это вовсе не означает, что прямо сейчас нужно бросаться на поиски новой работы. По мнению психологов, влюбленность в среднем длится около четырех месяцев , а потом или начинает угасать, или становится сильнее. И не надо думать, будто ваш случай уникален. Влюбленности в коллег - дело обычное. Необходимость постоянно видеться и общаться с кем-то изо дня в день возникает очень часто, и в некоторых случаях это может даже пойти вам на пользу .

2. Храните тайну

3. Оставайтесь профессионалом

Возможно, это самый важный из советов: помните, что прежде всего вы - специалист . Служебные романы - это кошмар для любого кадровика, и если о вашей влюбленности узнают посторонние, это может сильно повредить вашей деловой репутации и корпоративной культуре компании. Распространение слухов, неумеренное потребление алкоголя и любые подобные способы привлечь внимание - это не наш метод. Общайтесь со своей избранницей или избранником, приятно проводите время, но держите себя в рамках и не теряйте головы. Если вы сомневаетесь, стоит ли сказать о чем-то на работе или нет, лучше не говорите.

4. Ищите положительные стороны

Очень важно найти что-нибудь хорошее в любой ситуации. Используйте свои чувства как источник мотивации: приезжайте в офис каждый день, одевайтесь с иголочки и прилагайте все усилия, чтобы работать успешно. Если предмет вашей привязанности работает в другом отделе, воспользуйтесь поводом познакомиться с остальными сотрудниками отдела, узнать что-нибудь полезное и вместе поработать над каким-нибудь проектом. Влюбленность в коллегу может помочь наладить отношения между разными подразделениями компании и улучшить рабочую атмосферу.

А вы когда-нибудь влюблялись на работе? Как вам удалось с этим справиться?

Романы между сотрудниками не так уж редки. И это не случайно - на работе мы проводим большую часть жизни, ежедневно общаясь с одними и теми же людьми, узнавая их ближе, получая от них знаки внимания и одобрения, посещая различные мероприятия и отправляясь в совместные командировки.

Тут не далеко и до симпатии. Если избранник не дурен собой, то возникает непроизвольное желание попробовать обратить на себя его внимание.

Но так ли безопасно подобное увлечение? И что делать, если вы поняли, что вам нравится кто-то из коллег?

Соберите информацию

Не торопитесь раскрывать чувства объекту своего внимания. Прежде всего постарайтесь собрать немного информации о нем, чтобы впоследствии не рвать волосы, горько сожалея о своей неосмотрительности.

Узнайте, свободен ли он, был ли ранее женат, если да, то почему развелся?

Прислушайтесь к тому, что говорят о нем ваши сослуживцы и что рассказывает он сам. Как отзывается о бывшей жене?

Если хвалится тем, что бывшая не может выбить у него ни копейки на алименты, то стоит задуматься о порядочности такого человека. Ведь, если что-то пойдет не так, вы вполне можете остаться у разбитого корыта.

Если вы в этом коллективе трудитесь недавно, попробуйте у наиболее близких подруг по офису ненавязчиво выяснить, как руководство относится к отношениям между сотрудниками? В некоторых фирмах приветствуется зарождение трудовых династий. А в некоторых считается, что это только мешает выполнению трудовых обязанностей.

Попробуйте узнать его отношение к вам

Не следует опрометчиво раскрывать свои карты, чтобы не попасть в неловкое положение, став объектом насмешек.

Действуйте издалека и крайне осторожно. В таком деликатном вопросе не нужно торопиться. Одно дело попасть в неловкую ситуацию на вечеринке дальних родственников, которых видите раз в несколько лет и совсем другое дело оконфузиться перед коллегами, рядом с которыми вы проводите каждый день на работе.

Не следует переходить к решительным действиям, не подготовившись. Это может сделать вас посмешищем и героиней сплетен. Будьте осторожны и действуйте издалека.

Проанализируйте, его отношение к вам, ответив на следующие вопросы:

• Насколько он к вам отзывчив?
• Охотно ли он с вами разговаривает на темы, не касающиеся служебных вопросов?
• Быстро ли отзывается на просьбу помочь?
• Как реагирует на вашу улыбку?
• Делает ли какие-то шаги в ответ на осторожные попытки флирта с вашей стороны?
• Выделяет ли вас среди других женщин в вашем коллективе? Или одинаково общителен со всеми?
• Попробуйте "случайно" коснуться его руки в разговоре и проследите - он постарается пододвинуться ближе или отступит на шаг назад?

Главное правило - не вовлекайте в свой роман подруг и других сослуживцев. В таком деликатном деле следует рассчитывать только на свои силы. В противном случае можно впоследствии горько пожалеть о своей откровенности.

Для многих людей нет ничего более интересного для обсуждения, чем чужие отношения. А если у вас ничего не сложится, а о ваших чувствах "по секрету" от вашей подруги узнают все сотрудники, то возможно придется менять работу.

Так что держите свои мысли и чувства при себе. Это касается только вас.

Если вы заметили, что избранник явно расположен к продолжению общения за рамками делового общения, попробуйте аккуратно развить свой успех. Используйте свой голос, жесты и другие женские уловки, чтобы заинтересовать понравившегося мужчину .

Если вы все сделаете правильно, он обязательно пригласит вас на свидание, а в ваших отношениях наступит следующий этап - не менее важный и сложный, чем предыдущие.

А что же дальше?

Вся сложность дальнейших отношений заключается в том, что вам нужно будет продолжать работать в том же коллективе. Но вести себя придется уже соответственно изменившейся ситуации.

Не пытайтесь изображать полное равнодушие и делать вид, что между вами ничего нет. Это может привести к кривотолкам среди других работников и вызвать непонимание.

Но и весь день обмениваться любовными взглядами тоже будет неправильно. На своем рабочем месте следует в первую очередь сосредоточиться на прилежном исполнении своих трудовых обязанностей, а отношения отодвинуть на второй план, оставив за порогом вашего офиса, как бы это ни было трудно.

Вряд ли окружающим вас сотрудникам понравится, если вы вместо работы будете часами миловаться друг другом или выяснять отношения после какой-нибудь размолвки.

Что делать, если влюбился в коллегу? В политике некоторых компаний - строгий запрет на служебные романы: такие между сотрудниками часто влияют на работу, и не сказать, что лучшим образом. Наличие взаимной симпатии мешает объективно оценивать результативность одного работника другим: люди, состоящие в интимной связи, чаще прикрывают все недоработки друг друга. В том случае, когда союз рушится, дело многократно осложняется взаимными претензиями, которые, так или иначе, повлияют на эффективность работы сотрудника. Как правило, служебные романы заканчиваются увольнением одной из сторон.

Но что делать, если влюбленность уже есть? Стоит ли дать таким отношениям шанс? Или же попробовать справиться с чувством и сохранить голову холодной?

Служебный роман: стоит ли игра свеч

Итак, в вас влюбился мужчина-коллега. И вы испытываете к нему аналогичные чувства. Но стоит ли игра свеч? Вот аргументы против служебного романа:

• Компания всегда против: серьезные фирмы прописывают это в документах и берут подпись у сотрудника. Стоит ли данный мужчина потенциальной потери работы?
• Роман будет на виду у всего коллектива. Не стоит думать, что удастся сохранить его в тайне.
• После того как вы расстанетесь, придется работать вместе с бывшим любовником и видеть его каждый день. Вы готовы на это?
• Расставания не всегда проходят безболезненно для всех сторон. Иногда этот процесс весьма бурный, с взаимными обвинениями, ссорами и громкими выяснениями отношений. Вам нужны военные действия на работе?

На другой чаше весов - потенциальные долгосрочные и глубокие отношения, которые, возможно, приведут к браку. Или же легкая приятная интрижка.

Так стоит или нет? На самом деле все возможно, особенно если обе стороны понимают и принимают правила игры: при любом раскладе сохранить хорошие отношения и не вытаскивать свои чувства на обозрение коллег. Удастся или нет - это другой вопрос.

Как понравиться коллеге?

Итак, вы влюбились в коллегу по работе. Что делать в такой ситуации? Если нет никаких препятствий для того, чтобы вступить с ним или ней в отношения, то стоит попробовать понравиться объекту вашей симпатии:

• Начать следить за внешним видом: потерять пару-тройку килограмм, сходить к парикмахеру, обновить гардероб и т. д.
• Всегда приятно пахнуть - сегодня запах хороших дорогих духов действует на противоположный пол как феромоны. И обязательно контролировать свежесть дыхания в течение всего рабочего дня.
• Работать, как настоящий профи, - уверенно, не разменивая часы на пустые офисные беседы. Все любят квалифицированных специалистов!
• Наладить отношения со всеми коллегами, часто улыбаться и шутить. Хорошее чувство юмора поможет привлечь объект симпатии.
• Обратить внимание на коллегу, который смог вызвать чувство влюбленности: говорить с ним как минимум несколько минут в день, вовлекать его в разговоры с другими людьми, интересоваться его мнением по профессиональным вопросам.
• Не давить. Не стоит постоянно быть на виду у объекта симпатии. Для интриги стоит пропадать на день-другой.
• Хвалить. Много и каждый день. И мужчины, и женщины одинаково любят лесть.
• Использовать «горячие» словечки - «сексуальный», «страстный», «чувственный» и т. д.
• Алкоголь в небольшом количестве поможет сгладить неловкость.

Несколько аргументов «за»

Если вы влюбились в коллегу по работе и у вас завязались отношения, то возможно, все будет очень хорошо. Есть несколько серьезных аргументов в пользу служебного романа, а именно:

1. Скорее всего, выбор был сделан верно. Социальные связи работающего человека весьма ограничены - это круг старых друзей и коллеги. Поэтому около 15 % успешных браков начинаются, как служебный роман.
2. Теперь вы будете выглядеть отлично каждый день. Присутствие любимого человека на работе обязывает тщательнее следить за собой, так как превратится в мини-свидание.
3. Повысится ваша результативность на работе. Присутствие второй половинки способствует выработке гормона счастья, и влюбленность помогает сворачивать горы при выполнении сложных задач.
4. Тайный роман обостряет отношения, делает их более чувственными. Незаметные взгляды, легкие поглаживания украдкой, поцелуй на бегу - все это даст всплеск адреналина, и вам не захочется терять это чувство.
5. Есть возможность противостоять недругам в коллективе - вы как тайные агенты, работающие друг на друга и затем обменивающиеся информацией.
6. Взаимная поддержка на работе, в том числе и профессиональная. Часто это приводит к успешному карьерному росту.
7. Максимально прозрачные отношения - вы точно будете знать, когда у второй половинке завал на работе, а когда он (она) просто хочет отдохнуть с друзьями без вас.
8. Может быть, роман перерастет в нечто большее, и вы станете семьей. Наличие официально зарегистрированного брака, как правило, снимает все претензии руководства к влюбленной паре по поводу их отношений.

Но когда влюбился в коллегу и строишь отношения, то нужно оставлять своей второй половинке время, когда вы не говорите про работу, и не решать личные проблемы в офисе.

В каких случаях нужно сказать себе «стоп»

Иногда служебный роман невозможен. Бороться с влюбленностью к коллеге следует в том случае, если:

• Нет взаимности.
• Чувство плохо отражается на вашем состоянии - эмоциональном и физиологическом.
• Если вы испытываете патологическую ревность.
• В случае маниакальной привязанности к коллеге.
• Если выбор сделан в пользу учебы и карьеры, а отношения на работе сильно помешают.

Замужние и женатые коллеги

Но часто бывает так, что объект страсти несвободен и уже имеет семью. Бывают разные ситуации, но из каждой можно найти выход.

Влюбился в замужнюю коллегу? На самом деле наличие мужа у женщины должно сигнализировать о том, что добиваться ее не стоит. Но в реальной жизни происходит все немного по-другому. Следует признаться, но чувства другого мужчины ее вряд ли обрадует. Она, возможно, не испытывает того же, и теперь ей будет неловко общаться с вами. Напрашивается вариант «отпустить и забыть», то есть включить голову и не разбивать чужую семью. Однако есть и другой вариант - попробовать добиться взаимности путем долгих и обстоятельных ухаживаний. Только необходимо понимать, что девушка может все рано выбрать в итоге не вас.

Что делать, если влюбилась в женатого коллегу? На самом деле выбор все тот же - или добиваться, или отпустить человека. Женщинам психологически труднее добиваться мужчину, но они, как правило, ни перед чем не останавливаются. И наличие соперницы ничуть не мешает. И опять же, осуждать никого не стоит, если любовь сильная, то за нее бороться можно и нужно. Но в итоге он может выбрать не вас и остаться с законной супругой. И вот здесь чрезвычайно важно удержаться от мести и сохранить нормальные рабочие отношения.

Если же вы влюбились в женщину-коллегу, то сразу признаться ей в чувствах будет весьма рискованным шагом.

А если я женат или замужем

Но иногда отношениям мешает то, что вы уже находитесь в браке. Что делать, если вы замужем и влюбились в коллегу? Или женаты, но испытываете сильные чувства по отношению к новой сотруднице?

Прежде всего, не нужно врать коллеге о своем статусе - о наличии семьи ее просветят другие сотрудники, причем без всякого злого умысла. Жене или мужу на начальном этапе симпатии о наличии у него (нее) конкурента говорить не стоит - так и до развода недалеко. Часто жены по поведению и разговорам понимают, что муж влюбился в коллегу. И тогда предстоит серьезный разговор, и вам придется объяснить супруге, чем она хуже вашей новой избранницы.

Но рано или поздно придется сделать выбор - либо между короткой интрижкой на работе и потенциальной опасностью потерять семью, либо между старой любовью и новой. Здесь решение придется принимать самостоятельно, и оно при любом раскладе будет тяжелым.

Когда влюблены в вас

В вас влюбился коллега? Что делать в ситуации, когда он открыто оказывает вам знаки внимания и всячески выражает свою симпатию? Если вы оба свободны и не имеете предубеждений против служебных романов, а также готовы смириться с последствиями, то смело отвечайте взаимностью.

Но что делать в том случае, когда вы не желаете идти на риск? Или он или вы несвободны, и вы не желаете менять что-то в своей жизни? Тогда нужно четко дать понять, что отношения невозможны, никогда и ни при каких условиях.

Возможно, это будет тяжело сделать, особенно если вы уже влюблены, но не хотите дальнейшего развития. Убить в себе столь глубокое чувство, как любовь, непросто, и психологи рекомендуют шаг за шагом следовать инструкции.

Контроль собственных мыслей

Если вы влюбились в коллегу по работе, но не желаете по каким-либо причинам отношений, то стоит строго контролировать свои мысли. Никаких мечтаний о том, как все могло бы быть или, возможно, будет, никаких воспоминаний о голосе, улыбке и запахе, никаких сексуальных фантазий. Переключаем голову на другие мысли - работа, учеба, сверхсложные задачи, интересные фильмы и книги. Но только не про любовь!

Деловое общение

Перейдите на деловой стиль общения с предметом вашей страсти. Никакого флирта, улыбок, дружеской болтовни и перекуров вдвоем. Старайтесь воспринимать его (ее) как обычного сотрудника и общайтесь только по рабочим вопросам. В первое время будет очень тяжело, да и другие заметят ваше изменившееся отношение к одному из коллег. Аргументируйте это сильной загруженностью - вам некогда болтать и улыбаться, когда кругом столько работы!

Работа и только работа!

Займитесь работой по-настоящему, с полной самоотдачей. Это поможет вам загрузить голову и не думать о предмете ваших мечтаний. Это даст толчок к развитию карьеры, что будет неплохо, раз уж не сложилось с личной жизнью. Это в итоге может привести к тому, что вы реже будете видеться, когда вас переведут на более высокую должность.

К тому же успешная и плодотворная работа поможет вернуть вам расположение руководства, которое наверняка было подорвано из-за низкой эффективности в период мечтаний об объекте страсти.

Не искать встреч

Если вы влюбились в коллегу, но стремитесь избавиться от данного чувства, то не ищите «случайных» встреч. Не нужно ходить в любимое им (ею) кафе на обед, а если вы убедили себя, что тоже не можете жить без конкретного общепита, то выберете другое время для ланча. Не нужно заходить в те места, где часто бывает ваш любимый человек, так как велик шанс встречи с ним. Контролируйте свои мысли и не допускайте лишнего общения.

Саморазвитие

Постарайтесь занять все свое свободное время и не единой секунды не оставить для пустых страданий. Лучше всего выбирать те занятия, при которых вас будут окружать другие люди. Начните заниматься танцами, плаванием, подтяните английский на групповых курсах, ведите активный образ жизни.

Хорошо поможет обновление круга общения - новые друзья помогают забыть о старых увлечениях.

Смена имиджа

Если вы влюбились в коллегу, но он не ответил вам взаимностью, то лучший способ поднять самооценку - это радикально Только не нужно попадать в ловушку - меняться нужно, чтобы понравится себе, а не своей нереализованной любви.

Гармония внутреннего мира

Приведите в порядок свои мысли. Вы должны четко осознавать, почему эти отношения невозможны, но при этом видеть в данной ситуации не крах личной жизни, а потенциал для поиска чего-то нового. Неудавшаяся любовь часто помогает осознать, какие вещи являются по-настоящему ценными, и грамотно расставить жизненные приоритеты.

Когда нужна помощь психолога?

Во всех случаях, когда есть ощущение безвыходности и того, что нет сил решать проблему самостоятельно, стоит обратиться к психологу. Сделать это можно на любом этапе - как при первых признаках симпатии, так и после крушения всех надежд. Хороший психолог ничего не решит за вас, но он шаг за шагом поможет вам самому осознать и принять решение и жить с этим дальше - счастливо и с ожиданием новой любви.

Работа действительно может быть замечательным местом для знакомства с парнем. Вы уже регулярно видитесь, поэтому вам проще узнать друг друга естественным образом. Кроме того, благодаря совместной работе у вас уже есть нечто общее и вам есть, о чем поговорить. С другой стороны, превратить служебное увлечение в отношения может быть непросто. Без одобрения начальника или коллег дорога к романтике может оказаться ухабистой. Однако, как только объект воздыхания ответит вам взаимностью, скорее всего, он будет готов сделать все возможное, чтобы ваш роман удался.

Шаги

Флиртуйте на работе

Смотрите ему в глаза. Зрительный контакт просто необходим для того, чтобы флиртовать и привлекать внимание. Глаза - это поистине зеркало души, поэтому позвольте парню заглянуть в них. Если вы будете отводить взгляд от него, скорее всего, он подумает, что вы не хотите узнать его поближе.

• Несмотря на пользу зрительного контакта, не нужно смотреть на парня пристально. Существует тонкая грань между тем, чтобы смотреть и «пялиться».
• Как правило, женщины, демонстрируя свою заинтересованность, приподнимают брови, устанавливают зрительный контакт, наклоняют голову назад и в сторону, а потом отводят взгляд.

1. Улыбайтесь. Вероятно, это самый простой способ показать парню свою заинтересованность. Когда девушка улыбается парню, она выглядит открытой и дружелюбной. Такое поведение даст ему понять, что вы готовы идти на контакт и что рядом с вами он может быть самим собой.

   • Лучшая улыбка - это искренняя улыбка. Люди умеют распознавать фальшь, поэтому просто ведите себя естественно!
   • Если у вас красивые зубы или есть милые ямочки на щеках, улыбка поможет их продемонстрировать.

2. Прикасайтесь к нему. Это не всегда уместно на рабочем месте, поэтому будьте осторожны с этим пунктом. Некоторые виды прикосновений считаются обыденными в любой обстановке, в то время как другие могут вызвать дискомфорт на рабочем месте. Существует три вида кокетливых прикосновений.

3. Делайте ему комплименты. Всем нравится время от времени слышать немного лести в свой адрес. Отметьте, что вам в нем нравится или что вы в нем цените. Однако лучше концентрироваться не только на внешности. Подумайте, какие его поступки показались вам крутыми или какими достижениями он гордится.

   • Дайте ему знать, что вы всегда рады видеть его. И что его персона значительно скрашивает долгие рабочие будни.
   • Похвалите его за что-то, что он сделал хорошо (например, провел великолепную презентацию или обратил внимание на детали). Так он поймет, что вы за ним наблюдаете.

4. Ведите себя прямолинейно. Исследования показали, что если женщина флиртует открыто, то у нее появляется больше шансов на успех. Если предмет вашего воздыхание никак на вас не реагирует, возможно, он просто не улавливает ваши сигналы, и вам следует сделать их более очевидными.

   • У прямолинейности есть свои границы. Если вам кажется, что вы посылаете ясные намеки, но не получаете взаимности, вероятно, таким образом парень пытается вежливо дать понять, что вы ему неинтересны.
   • Если вы переживаете, что это ваш случай, просто продолжайте вести себя в своей обычной обворожительной манере и наблюдайте, побудит ли это его сделать первый шаг.
   • Можно быть прямолинейной, но не требовательной. Скажите: «Я бы хотела как-нибудь провести время вместе вне работы», - вместо: «Не хочешь сходить со мной в бар?»

5. Флиртуйте виртуально. Флирт по телефону или в социальных сетях может быть как более сдержанным, так и более открытым, - все зависит от вашего исполнения. Если вы будете время от времени отправлять игривые сообщения, скорее всего, никто этого не заметит. Однако любопытные коллеги точно обратят внимание, если вы будете ставить отметку «нравится» под каждым его постом в социальных сетях.

   • Всегда проявляйте дополнительную осторожность во время виртуального флирта. Например, следите, что нажимаете: «ответить» или «ответить всем».
   • Избегайте всего, что неуместно на рабочем месте. Вполне нормально предложить ему выпить по коктейлю или бокалу пива после долгого рабочего дня. А вот отправлять двусмысленные картинки определенно не стоит.

   Представьте себя в лучшем свете

   1. Выглядите на все сто. Не существует универсального способа отлично выглядеть. У каждой женщины есть свой стиль, и вкусы у мужчин тоже разнятся. Выглядеть на все сто - значит не просто произвести на него впечатление. Это также значит носить то, что придает вам уверенности в себе. Человек, довольный собой, автоматически становится привлекательнее в глазах других людей.

      • Если у вас на работе есть дресс-код, выберите наряд, в котором чувствуете себя потрясающе. Наденьте костюм с юбкой, который, как вы знаете, подчеркнет достоинства вашей фигуры.
      • Если вы должны носить униформу на службе, убедитесь, что она на вас хорошо сидит, а также что она чистая. Уделите дополнительное внимание тем аспектам внешнего вида, где можете проявить индивидуальность (например, сделать красивую прическу, маникюр, макияж или надеть украшения).
      • Если в виду рабочих условий ваша одежда пачкается, выбирайте форменное облачение и прически, которые повышают вашу самооценку и вызывают довольство собой.

   2. Тщательно ухаживайте за собой и соблюдайте гигиену. Хорошей внешности не всегда достаточно, чтобы заполучить парня. На самом деле плохая гигиена может послужить главным отталкивающим фактором. Принимайте душ хотя бы раз в день, а также чистите зубы как минимум дважды в день. Пользуйтесь дезодорантом и носите чистую одежду.

      • Для некоторых парней хорошая гигиена важнее, чем внешний вид. Поэтому, в первую очередь, ухаживайте за собой, и вы станете красивы естественным путем.
      • Ухаживающие за собой люди привлекательны потому, что они демонстрируют гордость за свой внешний вид.

   3. Спите достаточное количество времени. Хороший отдых по ночам не только обеспечит вам бодрость и продуктивность, но и поможет выглядеть и чувствовать себя на все сто. Если вы не будете достаточно отдыхать, вы будете вялой и не в самой лучшей форме, когда дело дойдет до флирта.

      • Количество необходимого сна, в основном, зависит от ваших личных потребностей. Большинству людей требуется 7–9 часов сна.
      • К признакам недосыпа относятся темные круги и мешки под глазами. Однако, если вы как следует отдохнете, они должны исчезнуть!

   4. Источайте приятный аромат. Запах наиболее тесно связан с воспоминаниями, а также с привлекательностью. Если ваш объект воздыхания начнет ассоциировать вас с приятным ароматом, еще один биологический механизм сыграет вам на пользу.

      • Это не значит, чтобы вы должны выливать на себя литры духов. На самом деле, мыло и дезодорант уже привнесут значительный вклад.
      • Если вы решили нанести духи, обратите внимание на реакцию коллеги. Если он склоняется к вам, значит, аромат хороший. Если же он сторонится вас или морщит нос, значит, запах ему не нравится.

   5. Выглядите независимой и уверенной в себе. Иногда это называется «игрой в недотрогу». На самом же деле, так вы покажете ему, что у вас насыщенная жизнь и что ваше ощущение полноценности не зависит от мужчин.

      • Покажите, что вы знаете, как вести интересную жизнь. Можно сказать: «Ты занимался сплавом на каяках? Я собираюсь на этих выходных, и вот думаю, что с собой брать».
      • Чувствуйте себя комфортно, обедая в одиночестве или с одним-двумя друзьями. Это покажет, что вы цените время наедине с собой или с близкими вам людьми.

   6. Покажите свою несерьезную сторону. Если он видит вас только на работе, вероятно, он не знает о других гранях вашей личности. Дайте ясно понять, что на рабочем месте и вне его вы не погружены только в дела.

      • Делайте что-нибудь забавное или легкомысленное на работе. Например, можно организовать акцию «Тайный Санта» во время новогодних праздников или повесить смешной настенный календарь в комнате отдыха.
      • Предложите коллегам заняться чем-нибудь веселым после работы. Так парень сможет увидеть, как вы ведете себя с другими людьми в непринужденной обстановке.

   Общайтесь вне работы

   1. Предложите ему заняться чем-нибудь новым. Так вы покажете, что умеете хорошо проводить время и способны обеспечить ему бурю эмоций. Легко пригласить кого-то в бар или на ужин, однако самые запоминающиеся люди - это те, кто зовет нас заняться чем-то, что мы никогда не делали раньше.

      • Не падайте духом, если он отказался. Можно просто сказать: «Ну, если в будущем передумаешь, дай мне знать. Я бы с удовольствием провела время с тобой». Таким образом вы не сожжете мосты и оставите ход за ним.
      • Придумайте что-нибудь, что вызывает у вас восторг. Если вы боитесь высоты, не предлагайте ему попробовать зиплайнинг (скоростной спуск по тросу) просто потому, что это круто звучит.

   2. Наденьте что-нибудь, что не надели бы на работу. Если вы обедаете вместе или идете куда-то сразу после службы, у вас не получится полностью переодеться. Однако вы можете внести небольшие, кокетливые изменения. Если же вы проводите вместе выходной, обязательно подчеркните свой индивидуальный стиль, раз уж вам не нужно одеваться по-деловому.

      • Если вы встречаетесь сразу после работы, можно распустить волосы, если весь день они были уложены наверх.
      • Если вы вместе обедаете, можно оставить пиджак в офисе, чтобы выглядеть менее официально в блузке и юбке от костюма.
      • Также можно переодеться и сразу после службы. Если ваша одежда грязная после рабочего дня, вполне логично сменить ее перед тем, как куда-либо идти.

   3. Выводите разговоры за пределы работы. Если вы общались в течение дня, можно напомнить ему об этом, отправив короткое сообщение или электронное письмо. Старайтесь уводить разговор от темы работы и концентрироваться на общих интересах.

      • Если он упомянул свою любимую музыкальную группу, отправьте следующее сообщение: «Привет! Я скачала альбом, про который ты говорил. Спасибо за крутую рекомендацию».
      • Не «рассусоливайте». Даже если вы ему нравитесь, возможно, он не хочет, чтобы ему напоминали о рабочем месте после трудового дня. Не ожидайте длинных сообщений или электронных писем.

   Сохраняйте разумные границы

   1. Ведите себя уважительно и оставляйте ему пространство. Позвольте ему самому решить, хочет ли он обедать рядом с вами или нет, вместо того, чтобы всегда мчаться есть вместе. Если он работает в другом отделе, не проводите там слишком много времени, иначе ему может показаться, что вы слишком назойливая.

      • Можно отравить достаточно сигналов своей заинтересованности и при этом не переходить его границы.
      • Помните: никто не хочет чувствовать себя так, будто его сексуально домогаются на рабочем месте. Если человек подумает, что вы его преследуете, у вас могут возникнуть проблемы!
   2. • Если парень увидит или услышит, что вы кокетничаете с кем-либо еще, вероятно, он решит, что вы несерьезны в своих намерениях или что он вам не нравится.
      • Не всех парней мотивирует ревность или соперничество. Если он увидит вас с другим, скорее всего, он начнет жить своей жизнью, особенно если у него были чувства к вам.
   • Не торопитесь. Некоторые люди с большой осторожностью относятся к служебным романам. Они переживают, что если ничего не выйдет, то рабочая обстановка надолго останется некомфортной. Не падайте духом, если парень не позвал вас на свидание сразу же.
   • Убедитесь, что он свободен. Прежде чем тратить время и усилия, проведите небольшое расследование. Как бы невзначай поинтересуйтесь у коллеги, есть ли у вашего объекта воздыхания пара. Скорее всего, коллега догадается о ваших мотивах, поэтому обязательно спрашивайте у того, кому вы доверяете.

   Предупреждения

   • Неудавшийся служебный роман на самом деле может поставить вас в неловкое положение. Если в итоге вы сходили с парнем на несколько свиданий, проведите с ним откровенный разговор. Договоритесь, что, если у вас ничего не получится, вы оба будете относиться друг к другу с уважением и сможете работать вместе. Если вы не можете сойтись на этом, то дальше строить отношения - это не лучшая идея.
   • Если вы начнете встречаться, обязательно обсудите, будете ли вы сообщать об этом на работе и насколько открыто. В зависимости от места вашей службы, вам или лучше держать отношения в секрете, или можно прямо о них заявить. Однако, если вы придерживаетесь разных взглядов, у вас могут возникнуть обидные недопонимания.

Доброе время суток.
История такая...
мне 28 лет, в разводе, ребенку 1,5 года, живу отдельно, обязанности отца выполняю.
2 года назад устроился на новую работу. Спустя пару месяцев из декрета выходит девушка, так получилось, что мы работали в 1м кабинете. с первых же мгновений меня стало тянуть к ней, но тогда все мысли о ней рубил на корню! общались только на работе и только на рабочие вопросы. Шло время... стало тянуть сильнее и сильнее, но я это ни как не проявлял. Прошел где-то год, и я стал ловить себя на мысли, что узнаю ее по запаху, когда она рядом или в кабинет заходит. через какое время поехали с коллегами в командировку, и она села со мной рядов в автобусе, и на обратном пути, я ей шепнул, что она мне нравится, и хотел бы с ней поговорить. Но разговора так и не получилось, прошел еще год, и на новый год, я пригласил ее покурить... рассказал, что к ней испытываю, и сколько это длится...
в тот вечер мы 1й раз поцеловались. Забегу в перед, с женой уже тогда определились с разводом (решали технические вопросы.. ипотека, авто и др..) На следующий день мы снова встретились (с коллегой) просто поговорили еще раз (на трезвую голову)...) оказалось, что она так же ко мне неровно дышит... Потом было 3 классических свидания... и близость. Близость сумасшедшая, у обоих!!! которая длится до сих пор... встречаемся 2-3 раза в неделю+ каждый день видимся на работк (прошло пол года)
Влюбился без памяти... начал стихи писать, посвящать ей
Так вот она живет с мужем (не расписаны) у них ребенок.
Я один. Она говорит, что семью не бросит, и не предаст людей (родственников и знакомы)
Я пробовал,все бросить, ругался, и пытался не общаться, не видится..
Ни я не она не можем друг без друга.. сквозь слезы и боль.
Как быть в такой ситуации? Добиваться, ждать, забыть не получается (ни работой не отдыхом, не хобби, да вообще ни чего в голову не лезет) Работу не сменить, что бы уехать и забыть... Вижу, что она колеблется и путается... С ее семью лезть не буду, сама должна решить... Мне нужна эта женщина, и приму любую и наплевать, что было в прошлом
Спасибо

Ответы психологов

Здравствуйте, Артем.

Чувствуется, что у вас к этой девушке большое чувство, и она отвечает вам взаимностью. Это замечательное время в вашей жизни.И естественно, что вам хочется быть все время вместе.При этом вас ничто не обременяет, чтобы соединиться, а у девушки есть определенные внутренние и внешние обязательства, которые не позволяют ей прекратить быстро отношения в семье . Женщине всегда это трудно сделать, потому как речь идет не только о ней, а о ее ребенке тоже. Многие женщины не могут позволить себе разорвать отношения, только потому, что не хотят лишать ребенка полной семьи и отца. Ваша девушка, возможно, не хочет уходить из семьи по другим причинам. То, что она не хочет предавать близких родственников может быть лишь только одной из причин. Поэтому, прежде чем вы определитесь в своих намерениях по отношению к любимой девушке, стоит прояснить все же с ней, как она видит ваши отношения в будущем. Это вы настроены на совместную жизнь, а ее может все устраивать именно в таком варианте, как это происходит сейчас.

Вторым шагом могут быть вопросы к себе: к чему вы сейчас готовы - к прекращению отношений, к ожиданию, когда девушка созреет в своем решении, или готовы выдвигать свои условия(тогда продумать, какие условия - ультимативные или компромиссные)

Соединив все, что вы получите от своих размышлений и от разговора с девушкой,вы,возможно, сможете определиться, что делать вам.

Если у вас есть сложности с эмоциональным напряжением, то можно прийти на очную консультацию к психологу .

С уважением

Парюгина Оксана Владимировна, психолог Иваново

Доброе время, Артем. Ситуация, действительно, непростая...Невозможно запретить себе чувствовать, любить. Девушку, похоже устраивает - у неё есть семья , пусть и отношения не зарегистрированные, и она не собирается ничего менять. Видимо, ценность её семьи очень большая. Роман на стороне, любовь мужчины, всегда привлекательно для женщины. Судя по всему, и Вы готовы ждать любимую женщину и не форсируйте ситуацию, что вызывает большое уважение. Что делать в таких ситуациях? Наслаждаться по возможности общением друг с другом, а время покажет. Вряд ли найдется такой эксперт, который скажет КАК НАДО. Думаю, самый лучший эксперт своих чувств и жизни вообще -Вы сами, Артем. С уважением Марина Силина.

Силина Марина Валентиновна, психолог Иваново

Здравствуйте, Артём! Вы спрашиваете, как быть в Вашей ситуации. Единственное, что приходит в голову - жить, любить, страдать. Такое впечатление, что Вам захотелось выговориться. И хорошо, что Вы реализуете эту возможность. Трудно любить несвободную женщину, тем более трудно, когда с одной стороны взаимные чувства и сильное влечение друг к другу, а с другой - любимый человек пока не собирается ничего менять. Иногда время расставляет всё по своим местам.

Артём, безусловно, бороться за любимую женщину стоит. Главное, чтобы это не было борьбой с ней самой. Может, стоит поговорить о том, как каждый из Вас видит будущее через год, три, пять лет. Если люди любят друг друга - они могут говорить о таких вещах.

На вопрос: как быть хочется ответить - честно проживать этот период своей жизни - радоваться, грустить, любить, страдать, добиваться, иногда просто выдерживать напряжение, в котором находишься. С уважением, Светлана Горбашова.

Горбашова Светлана Васильевна, психолог Иваново