Упражнения для носа позволяют сделать нос меньше и тоньше, «подобрать» широкие крылья и «прикрыть» слишком распахнутые ноздри. Не каждый человек доволен формой или длиной своего носа. Но не все могут позволить себе сделать пластическую операцию. Девушкам проще – они могут воспользоваться специальными технологиями нанесения макияжа, которые скрывают все недостатки. А что делать мужчинам? Специалисты медицинской сферы рекомендуют представителям сильного пола, а также женщинам, воспользоваться рядом практических советов, помогающих эффективно скорректировать форму и линию носа.

Как уменьшить нос в домашних условиях без косметики и получить постоянный результат? Наиболее распространенная эстетическая проблема с носом – слишком широкие крылья, что делает орган довольно широким и неаккуратным. Самое эффективное упражнение, которое можно выполнять дома, на работе, сидя в машине в пробке – прижать пальцами крылья на 5 минут, дыша через рот. Чем чаще делать это простое упражнение, тем быстрее наступит положительный эффект. В результате, спустя месяц крылья станут менее выступающими.

Чтобы сделать нос изящным и тонким, следует использовать чайные пакетики. Два использованных пакетика из-под чая прикладываются к крыльям и удерживаются в данной области на протяжении 2-3 минут. Выполнять следует 3-4 раза в сутки, предварительно охладив пакетики в холодильнике.

С помощью упражнений можно подтянуть дряблые мышцы носовых пазух, из-за которых ноздри становятся и выглядят чрезмерно широкими. Ноздри нужно раздуть максимально сильно, при этом должно возникнуть чувство сильного давления в носогубном треугольнике, а кожа на ноздрях должна немного подняться. Пальцами нужно немного надавить на окончание ноздрей, чтобы они не поднимались при раздутии. Замереть в таком положении на 5 секунд, расслабиться на выдохе.

Дыхательные упражнения снимают воспаление со слизистой оболочки, которое возникает при ринитах и гайморите, и подтягивает крылья носа, делая его менее широким.

Убираем лишнюю длину

Как сделать нос короче, не прибегая к ринопластике? Перед проведением ряда упражнений необходимо умыть лицо прохладной водой. Следующие упражнения помогут слегка укоротить длину:

1. Выполнять стоит сидя за столом, чтобы локти были на поверхности. Пальцами одной руки взять кончик и немного подтянуть его к верху, одновременно пытаясь коснуться верхней губой подбородка. Повторять по 50-60 раз, выполняя по 2-3 подхода в течение дня. Данная манипуляция помогает и от .
2. Живот втянуть, мышечный бедренный корсет держать в максимальном напряжении. Двумя пальцами (указательным и большим) зажать переносицу и вдавить. Второй рукой коснуться кончика носа, поддерживая его снизу. Нижней губой нужно тянуться к подбородку. Остановиться в таком положении на 5 с, расслабиться. Выполнить по 10-20 подходов. Чем чаще выполнять, тем лучше. Если есть другие проблемы с носом – заложенность, нарушено кровообращение, дыхание затруднено из-за ринита, данное упражнение не только уберет косметический дефект, но и нормализует функциональность органа.
3. Если носик маленький, а ноздри широкие, можно выполнять простое упражнение – открыть рот в положении, как будто произносится буква «о». Рот нужно вытягивать максимально, чтобы при этом ноздри сужались, а кончик опускался вниз.

Упражнения для носовой перегородки

По мнению специалистов, основные проблемы с носом, при которых затрудняется дыхание без ринита или гайморита – это искривление перегородки или же ослабление мышцы. Мало кто из людей, способен нормально жить с постоянно заложенными носовыми пазухами, но не каждый решается на операцию, с помощью которой можно было бы решить данную проблему быстро и навсегда. Исправить нос с помощью физических упражнений можно, но для этого понадобится немного больше времени:

1. Кончик нужно немного потянуть вниз, при этом ноздри должны уплотниться, а под носовыми пазухами будет чувствоваться напряжение. Рот немного приоткрыт, верхняя губа тянется к подбородку. Открывать рот сильно не нужно. В уголках кожа не должна сложиться в складки. Лоб и брови остаются на месте. Чтобы мышца перегородки окрепла, ее нужно напрягать как можно чаще. Остаться в этом положение на 2-3 секунды, после полностью расслабить мышцы, снова выполнить упражнение, делая максимальное количество подходов.
2. Палец (предпочтительно указательный) находится на кончике носа. Вдыхая воздух, нужно с приложением силы тянуть нижнюю губу к подбородку, при этом пальцем нужно держать в одном положении кончик, не давая ему опускаться. Напрягать мышцы в течение 5 секунд, после чего полностью расслабиться и продолжить упражнение.
3. Упражнение «ухо-нос» для исправления кривой перегородки – указательный палец кладется на крыло со стороны, противоположной искривлению, и силой надавливается на нее, чтобы кончик указывал непосредственно на нос. Выполнять максимальное количество раз, как можно чаще.

Лечебное свойство гимнастики

Упражнения для уменьшения носа могут выполняться не только для исправления косметологических дефектов, но и при простудных заболеваниях. Тренировка носовых мышц позволяет:

• предупредить опускание кончика, которое происходит по причине возрастных изменений;
• уменьшить носогубную складку;
• улучшить дыхание, снять отеки со слизистой оболочки;
• является профилактикой инфекционных и вирусных заболеваний.

Эффект от упражнений зависит от регулярности их выполнений. Если зарядка будет проводиться раз в неделю, в течение нескольких минут, каких-либо изменений ждать не стоит. Дыхательные упражнения укрепляют кровеносные сосуды, восстанавливают природную защиту слизистой оболочки носовых пазух от инфекций и другой патогенной микрофлоры, которая попадает в носовые пазухи вместе с воздухом. Сильные, натренированные мышцы препятствуют выпячиванию носовых крыльев, раздуванию ноздрей и опусканию кончика.

Простая зарядка на укрепление носовых мышц используется в реабилитационный период после перенесенных травм и хирургических операций, особенно, если проводились они с целью исправления носовой перегородки. Выполнять упражнения лицам, не достигшим 16 лет, крайне не рекомендуется. Черты лица в этом возрасте еще не до конца сформированы и могут измениться со временем, а такими занятиями можно нанести существенный вред.

Как исправить горбинку

Некрасивая горбинка беспокоит многих людей. К сожалению, горбинка, возникающая на костной ткани, не поддается коррекции различными физическими упражнениями. Исправить ее можно только путем . Однако не все потеряно для тех людей, у которых горбинка образована хрящом. В данном случае есть шанс исправить косметологический дефект, но следует подчеркнуть, что времени на это уйдет не мало.

Главное – выполнять зарядку аккуратно, без резких движений. Одно из упражнений, используемое с целью выравнивания горбинки – сжимать пальцами переносицу, одновременно опуская к подбородку нижнюю губу, кончик также должен опускаться. Задержаться в подобной позе на пару секунд, отпустить, полностью расслабиться и повторить движение.

Однако лучше всего обратиться к косметологу, который проконсультирует в вопросе безоперационного исправления горбинки, и после осмотра вынесет вердикт о возможности исправления дефекта упражнениями или же необходимости в проведении операции.

Многие считают, что уменьшить нос невозможно без ринопластики и операционного вмешательства. Но, оказывается, есть немало секретов и хитростей, которые могут скорректировать его форму.

Есть даже особые упражнения и тренировки - да, не удивляйтесь, специально для носа!.

Упражнения для уменьшения носа

Нос, как все лицо и тело, состоит из мышц. Мышцы эти можно видоизменить, трансформировать, некоторые из них увеличить, другие - уменьшить. Если можно изменить наше тело с помощью упражнений, то почему бы это не подействует и в отношении носика? Многие врачи и косметологи утверждают, что аэробика для лица помогает добиться существенных изменений.

Но это работает, только если вы запасетесь терпением и приложите достаточно усилий.

Тренироваться необходимо ежедневно, а еще лучше - дважды в день. Ведь если для нашего тела достаточно двух-трех интенсивных тренировок в неделю, то гораздо менее развиты и начнут работать и изменяться только после больших усилий - помните об этом.

Сайт сайт подобрал для вас специальный тренировочный комплекс из четырех простых упражнений, предназначенный для разных случаев.

Упражнение № 1: если нужно сделать длинный нос короче

Это упражнение тренирует самую главную мышцу этой части лица и помогает даже уменьшить и разгладить горбинку на носу в домашних условиях.

Возьмитесь за нос двумя пальцами, но не за крылья, а чуть выше, примерно посередине лица. Другой рукой подоприте кончик, направляя его чуть вверх. Теперь тяните как можно ниже верхнюю губу, за ней потянется и нос, а вы должны создавать сопротивление - именно так тренируется мышца. Зафиксируйте такое положение в течение нескольких секунд (от 3 до 5, дальше время фиксации можно увеличивать).

Сделайте 20-30 повторов (их количество тоже можно увеличивать с течением времени).

Упражнение № 2: если нужно убрать искривление в сторону

А вот это движение направлено на устранение кривизны и может помочь выровнять кончик носа в домашних условиях, если он «смотрит» влево или вправо. Помогает оно даже профессиональным боксерам, которые неоднократно получали травмы лица и переломы.

Исходное положение - то же, что и в упражнении № 1. Но кончик теперь нужно поджимать не вверх, а в сторону, противоположную кривизне. Верхняя губа двигается так же - вытягивается вниз. Время задержки и количество повторов - те же.

Упражнение № 3: если нужно уменьшить нос картошкой в домашних условиях

Это упражнение призвано сделать тоньше и изящнее крупные носы, а также те, которые стали крупнее с возрастом (такое часто случается). Оно немного похоже на первое упражнение из нашего списка, но тут не надо зажимать нос двумя пальцами. Достаточно упереться в кончик указательным пальцем и приподнять его вверх. Верхнюю губу нужно заводить как можно дальше за верхние зубы, внутрь.

Зафиксируйте это положение на несколько секунд, сделайте 20-30 повторов.

Упражнение № 4: укрепление и уменьшение крыльев носа

Иногда бывает и такое, что с переносицей все в порядке, но нужно подкорректировать боковые части. Как уменьшить крылья носа дома? Они тоже состоят из мышц, а потому их можно просто «подкачать»!

Положите средние пальцы в углубления над крыльями. Теперь наморщите нос и расправляйте крылья, а пальцами создавайте сопротивление для них. Повторите движения пальцами при напряженном носе 5-6 раз и расслабьтесь. Таких повторов надо сделать как минимум 10.

Эти упражнения могут показаться вам сложными на первый взгляд. Но если потренироваться и ввести их в привычку, уже через несколько месяцев можно заметить существенные изменения. Если никаких проблем с носиком нет, можно выполнять некоторые движения в качестве профилактики - чтобы он не стал крупнее, а внутренние хрящи не деформировались с возрастом.

Уменьшаем нос самостоятельно с помощью косметики

Если у вас нет времени на упражнения, а улучшить форму носика нужно срочно, в домашних условиях, помогут секреты опытных визажистов. Это очень легко и просто - надо лишь запастись кистями и спонжами для нанесения и как минимум двумя оттенками (светлым и темным) тональных средств (отлично подойдет набор кремовых корректоров и консилеров).

• Если необходимо визуально уменьшить нос картошкой в домашних условиях, нужно нанести на боковые его части более темный корректор, а ровно посередине - светлый. Растушуйте границу кистью, чтобы она не была слишком явной.
• Если ваш носик, наоборот, слишком уж узкий, заостренный, стоит поступить с точностью наоборот: на боковые части нанести светлый корректор и растушевать его.
• Если нос длинный, нависающий над верхней губой, нанесите на его кончик темный корректор и тщательно растушуйте.
• Если носик очень короткий, его кончик нужно покрыть светлым корректором или хайлайтером (со светоотражающими частицами) - так он будет казаться чуть длиннее и утонченнее.
• Для курносого, вздернутого вверх носика можно использовать такую хитрость: нанесите темный консилер точечно на середину, не вытягивая темную полосу вдоль к переносице или кончику, растушуйте.
• Этот же прием поможет скрыть горбинку - нанесите темный тон на ее область, растушуйте и покройте сверху матовой пудрой.

Теперь вы знаете, можно ли уменьшить нос в домашних условиях и с помощью чего этого достичь. Берите на вооружение все перечисленные приемы и становитесь красивее и совершеннее!

Необходимость уменьшить нос может возникнуть по разным причинам: для кого-то он слишком большой, другим не нравится форма. Исправлять его пытаются разными методами, в том числе хирургическими. Но для начала следует разобраться, как уменьшить нос в домашних условиях.

Насколько можно уменьшить нос в домашних условиях

Известно две методики, использование которых помогает изменить размер носа и форму, а именно:

• метод Ринокорректа;
• фейсбилдинг – комплекс упражнений.

Ринокоррект

Первый вариант состоит в том, чтобы ежедневно в течение трех часов надевать на кончик носа пластиковый зажим. Продающие подобные изделия уверяют женщин в том, что эффект от использования будет сходный с пластической операцией. Уменьшится длина и ширина, исчезнет кривизна и горбинка, но эти зажимы не несут в себе никакой пользы.

Ведь этот орган является костно-хрящевым элементом, который нельзя изменить за короткий период, создавая на него какое-то давление. Коррекция произойдет только после длительного и серьезного воздействия.

Например, позвоночный столб можно исправить ношением в течение нескольких месяцев специального корсета. Не стоит доверять восторженным отзывам от так называемых специалистов и фотографиям до и после ношения корсета. Это просто скачанные с интернета фотографии элитных пластических клиник, которые подтверждают эффективность ринопластики, а не этого корсета.

Фейсбилдинг

Является единственным способом эффективного уменьшения носа без проведения медицинского вмешательства. Цель упражнений – укрепить небольшие мышцы возле ноздрей. Следует помнить, что гимнастика в области носа позволит исправить только некоторые недостатки, такие как:

• широкий нос;
• нависающий кончик;
• излишняя длина;
• крупные ноздри.

И горбинку можно исправить только с помощью пластического хирурга.

За счет таких упражнений можно сделать недостатки более незаметными. Занятия фейсбилдингом должны происходить на регулярной основе, потому что после прекращения упражнений все дефекты возвращаются в прежнем объеме. До начала выполнения упражнений по исправлению недостатков необходимо определиться с теми моментами, которые не нравятся в нынешнем носе.

Имеются смешанные комплексы упражнений, направленные на исправление нескольких типов дефектов. Если не удается найти нужное упражнение, то стоит начинать с универсального.

Методы и упражнения для уменьшения носа

Каждой девушке, желающей изменить форму или размеры своего носа, рекомендуется начать с простых упражнений, постепенно увеличивая нагрузку.

Гимнастика Кэрол Маджио

Не всегда основная проблема состоит в длине носа. Некоторые недовольны горбинкой, кривизной и другими дефектами. По этой причине следует выбирать упражнения универсального типа, которые смогут бороться с любыми видами недостатков, гимнастика Кэрол Маджио является одним из них.

Она позволяет сузить и уменьшить горбинку. Помогает этому тренировка, заставляющая опускаться носовую мышцу. За счет увеличения бодрости этой мышцы можно поправить горбинку так, чтобы визуально она почти не выделялась. Если надо исправить нос в домашних условиях, то имеет смысл применять это упражнение в таком порядке:

• Займите начальное положение. Для этого необходимо втянуть живот, сделать напряженными мышцы бедер, ягодиц.
• Беритесь двумя пальцами за спинку носа и немного давите на него. Этими же пальцами второй руки делаете упор на кончик носа, слегка поднимая его.
• Мизинцем делайте оттяжку губы внизу, кончик носа должен двигаться. В таком положении стоит остаться на несколько секунд.

Делать повторы этого упражнения необходимо в количестве 20–40 штук один раз в сутки.

Она имеет форму дугообразной спинки с переходом в две боковые пластины с округлыми валиками. Производители советуют носить прибор от 15 минут до нескольких часов каждый день, следуя картинкам в инструкции.

У лангетки есть как положительные, так и отрицательные отзывы. Для некоторых людей ношение назальной лангетки очень болезненно. Если прибор туго сидит на носу, то возможны осложнения с дыханием. Назальная клипса иногда помогает крыльям носа уменьшиться и улучшить привлекательность носа.

Ношение лангетки очень трудоемко. Результат придет при отсутствии нарушений в назальной области (травм, ярко выраженные искривления). Если проблем с дыханием не имеется и болезненность отсутствует, то назальная лангетка прекрасно подойдет как дополнительное средство коррекции. Клипса не сможет сделать его прямым, ведь у людей с серьезными проблема, даже кратковременное ношение прибора, вызовет боли.

Гимнастика Чекаловой

Подходит для тех, кто желает уменьшить размер носа картошкой своими силами. Автором разработаны два основных упражнения. Первое выполняется указательными пальцами, выступающими как барабанные палочки. Остальные сжаты в неплотный кулак, не нужно напрягать пальцы и кисти. Алгоритм, гимнастики следующий:

• Указательные пальцы выпрямляются.
• Затем они вытягиваются и укладываются перед лицом в горизонтальное положение на весу.
• Боковыми поверхностями поколачивайте область под носом.
• Кончик остается в покое.

Движения следует направлять на участок, располагающийся у входа в ноздри. Упражнение повторяют не менее 36 раз.

Второе упражнение Чекаловой состоит в следующем:

• Раскрываете ладони, складываете пальцы.
• На скулы ставите кончики пальцев.
• Средний и безымянный палец прижимают вплотную к коже носа.
• Задействуются мышцы, ноздри сужаются и расширяются. Выполнять от 15 до 30 повторов.

Косметические способы

Если необходимо в срочном порядке изменить в лучшую сторону форму носа и внешний вид, а для гимнастики нет времени, то помогут лайфхаки опытных визажистов. Для этого в наборе достаточно иметь запас кистей и спонжей чтобы нанести макияж, два оттенка кремовых корректоров и консилеров.

Визуально уменьшить нос картошкой можно с помощью следующей схемы:

• на боковые части наносится темный корректор;
• посередине светлый;
• граница должна быть не слишком заметной, ее можно растушевать кистью.

Если же носик острый или заостренный, тогда действуйте, наоборот: с боков наносите светлый корректор и с помощью кисти растушевывайте его. Если он большой по длине, но нависающий над верхней губой, то наносите на кончик темный корректор и тщательно разносите его. Длинный и свисающий над губой нос требует покрытия светлым корректором или с блестящими частицами. За счет этого он станет чуть короче и красивее.

Курносый и чуть вздернутый вверх носик можно поправить так: точечно наносите на середину темный консилер без вытягивания полосы вдоль к переносице, иногда к кончику, затем размажьте. Можно скрыть и горбинку – темный тон наносится на нее, растушевывается и покрывается сверху пудрой матового оттенка.

Видео: Как уменьшить нос

Изменить форму, выровнять или немного уменьшить нос можно без помощи пластических хирургов, доступными способами и специальными упражнениями в домашних условиях.

Специальные упражнения систематизированы в соответствии с проблемами и предназначены для достижения определенных целей, коррекции формы и маскировки изъянов украшения лица, данного природой. Гимнастика выполняется перед зеркалом, только «на чистое лицо», с которого удалена вся косметика.

Исходное положение для всех упражнений одинаковое: сесть, опершись спиной на спинку стула, втянуть мышцы живота, напрячь бедерные и ягодичные мышцы. При необходимости, можно выполнять гимнастический комплекс на диване, в кресле, находясь в автомобиле или офисе, не забывая при этом держать спину ровно и напрягать мышцы.

Все упражнения выполняются 1 или 2 раза в день, если нет других специальных указаний. Количество повторений указано в алгоритме выполнения. Увеличение количества повторений желаемый результат не ускоряет.

Месяц регулярных добросовестных занятий принесет первые плоды усердного труда. Носовые мышцы укрепятся, весь орган подтянется и приобретет точеную форму. Кардинальных перевоплощений ждать не стоит. Это гимнастика, а не скальпель пластического хирурга.

Насморк, повреждения и заболевания кожи и слизистых оболочек являются противопоказаниями к занятиям. Тем, кто столкнулся с проблемой, как уменьшить нос в домашних условиях, на выручку приходит комплекс упражнений.

Для выпрямления носа (при отклонении кончика носа в сторону)

Чтобы подкорректировать асимметрию носа (лево- или правостороннее искривление кончика) необходимо двумя пальцами слегка сжать переносицу.

Выполнить 40 повторений. Для поддержания правильной линии носа, косметологи рекомендуют тренироваться даже после получения наглядных результатов.

Для укорачивания носа (Кэрол Мадджио)

Универсальное упражнение калифорнийского косметолога Кэрол Мадджио позволяет нехирургическим путем чуть-чуть укоротить нос, укрепить тонус мышц и улучшить форму.

1. Двумя пальцами сдавить переносье.
2. Указующим перстом второй руки слегка приподнять кончик носа.
3. Потянуться вниз верхней губой.
4. После секундного «окаменения» расслабиться.

Выполнить 40 повторений. Улучшается кровообращение, тренируется опускающая мышца, вследствие чего, нос немного укорачивается. Выполнение упражнения дважды в день приблизит желаемый результат.

Чтобы уменьшить нос картошкой

1. Кончик носа приподнять указательным пальцем.
2. Рот широко открыть.
3. Верхней губой обхватить зубы, натягивая, таким образом, кожу под носом.
4. Закрыть рот. Замереть, через мгновение расслабиться.

Повторить не менее пятидесяти раз.

Внимание: чем шире открывается рот, тем большее количество мышц и нервных окончаний вовлекается в тренировку, оказывая благотворное влияние на все обличье. Ежедневные занятия приведут к тому, что через пару месяцев нос приобретет более вытянутую и аккуратную форму.

Для тех, кто интересуется тем, как уменьшить нос формой картошки рекомендуется еще одно несложное упражнение:

1. Пальцами сжать ноздри, дышать ртом.
2. Держать ноздри 5 мин.

В течение дня повторить трижды. Специалисты утверждают, что уже через 2 месяца обладатели «картофельного» носа заметят, что их обонятельно-дыхательная часть лица приобрела более изящную форму.

Для сужения носа

Выполнить 30 повторений. Сузить спинку носа можно таким действием: сжать переносицу пальцами, совершать осторожные возвратно-поступательные движения пальцами «вверх-вниз».

Выполнить 40 повторов.

Для сужения и удлинения носа необходимо:

• кончик носа опустить;
• ноздри расширить;
• сосчитать до десяти;
• повторить 3 раза.

Нос удлиняется и становится тоньше благодаря укреплению продольных мышц.

Для утончения при больших крыльях носа, ноздрях

Уменьшения крыльев можно добиться их «подкачиванием». Для этого средние пальцы обеих рук следует расположить в надкрыльных углублениях.

1. Нос сморщить, крылья расправить, одновременно надавливая на них пальцами.
2. Выполнить 5-6 надавливаний при напряженном носе.
3. Расслабиться. Повторить 10 раз.

Чрезмерно широкие ноздри – это результат дряблости носовых пазух. Укрепить их можно следующим образом. Ноздри раздуть так, чтобы почувствовалось напряжение в носогубном треугольнике, и немного поднялась кожа на ноздрях. Пальцами надавливать на края ноздрей, не давая им подниматься. Через 5 секунд расслабиться.

Для поднятия кончика носа

1. Большими и указательными пальцами сделать вокруг глаз «бинокль».
2. Во избежание морщин указательными пальцами давить на брови, а большими – ниже глаз.
3. Сморщенным носом и приподнятой верхней губой изобразить брезгливость.
4. Застыть в напряженном состоянии.
5. Через 5 секунд расслабиться. Выполнить 10 повторений.

Укрепляется спинка носа и верхняя губа, кончик носа немного поднимается.

Выпрямление носовой перегородки

Одной из самых распространенных, трудно исправимых и опасных деформаций является искривление носовой перегородки. Упражнения не исправят дефект полностью, но уменьшат его зрительно и сведут до минимума неприятные последствия искривления.

В данном случае применимо упражнение для исправления асимметрии, описанное ранее. Отличие состоит в том, что указательный палец следует прикладывать к месту деформации перегородки. Давление производить в направлении, противоположном искривлению.

Короткие вдохи, заканчивающиеся глубоким вдохом через нос, облегчают носовое дыхание, снимают симптомы «заложенности» и, связанную с этим, головную боль. Выполнять можно произвольное количество раз.

Для исправления горбинки

Частичная коррекция горбинки возможна только в случае искривления хрящевой ткани. Скользящими движениями указательных пальцев воздействовать на спинку носа, увеличивая давление в месте горбинки. Деформация кости гимнастикой не устраняется.

Визуальная коррекция формы и размера макияжем

Чтобы узнать, как в домашних условиях, при помощи декоративной косметики уменьшить нос, необходимо изучить определенные правила и приемы, основанные на зрительном сужении (расширении) и укорочении (удлинении) черт лица.

Стилисты предостерегают: использование средств, содержащих перламутр и блестки, категорически запрещено. Они создают эффект неестественности!

Приступая к корректирующему макияжу, следует вооружиться тремя тонами пудры (тонального крема):

• основной тон, идеально совпадающий с тоном кожи;
• блик – средство на один тон светлее основного;
• контур – средство на один тон темнее основного.

Меняя места нанесения блика и контура, можно добиться визуального изменения формы и размера носа.

Коррекция отдельных частей носа выполняется по тому же принципу: все большое, широкое и выпирающее затеняется. Узкое, тонкое, маленькое и короткое осветляется. Работая с носом, нельзя забывать о нанесении тона на остальные части лица. В противном случае, центр будет жить отдельной жизнью, не согласуясь с остальными чертами.

Как уменьшить нос при помощи бровей и причёски

Форма, ширина и цвет бровей так же влияют на восприятие носа, подчеркивают или маскируют его дефекты. Крупный нос будет казаться еще больше на фоне тонких, светлых и прямых бровей.

Желая зрительно уменьшить размеры центральной части лица, стоит прислушаться к совету профессионалов и остановить свой выбор на изогнутых формах средней толщины, с насыщенным цветом и достаточной высотой над глазом, создающей впечатление открытого взгляда.

Откорректировать недостатки можно также цветом волос. Все оттенки русого и каштанового скрывают крупные черты лица, в том числе нос. Очень темные цвета и оттенки «блонд» только подчеркивают то, что желательно скрыть.

Увеличение глаз

Большие выразительные глаза притягивают внимание окружающих и снижают интерес к погрешностям других деталей лица, в частности, носа. Визажисты и косметологи настоятельно советуют освоить несложные упражнения от Кэрол Мадджио и овладеть приемами увеличения глаз с помощью декоративной косметики.

Занимаясь дважды в день, первые результаты можно получить через 7 – 10 дней.

Макияж, увеличивающий глаза, имеет несколько секретных приемов:

1. Линию роста ресниц на нижнем веке прорисовать белым косметическим карандашом для глаз или белыми тенями. Хитрость заключается в том, что белая линия, сливаясь с глазным белком, зрительно увеличивает глаз.
2. Прием для близко посаженных глаз. Белым карандашом или тенями нанести несколько точек на внутренние уголки глаз. Растушевать кисточкой. Глаза немного «отодвинутся» друг от друга.
3. Прием для далеко посаженных глаз. Изменив цвет карандаша с белого на красный, и расположив точки во внутренних уголках глаза, можно добиться противоположного эффекта – глаза «приблизятся» друг к другу.
4. Подвести верхнее веко от внутреннего уголка к внешнему, постепенно увеличивая толщину стрелки. Хвостик не «затягивать». Лучше сделать его коротким, устремленным вверх. Нижнее веко не подводить или подвести от середины к внешнему краю. Четкую линию растушевать. Стараться не испортить уже нанесенную белую линию внутри века.
5. Густые длинные ресницы создают ореол загадочности вокруг глаз. Для дневного макияжа подойдет тушь хорошего качества и щипцы. Вечерний вариант допускает использование накладных ресниц.
6. Светлые тени на неподвижной части верхнего века зрительно приподнимают брови и увеличивают глаза.

Правила скульптурирования

Техника скульптурирования (моделирования) лица приобрела популярность в 70-е годы прошлого столетия, в период бурного развития кинематографии. В основе технологии лежит использование игры света и теней путем применения актерского грима.

Отличается от корректирования тем, что применяется не только для маскировки недостатков черт и кожи, но и для подчеркивания врожденных достоинства лица, придания ему более совершенного овала, коже ухоженного вида и внутреннего сияния. Выполняется на все лицо.

Основные средства (скульпторы):

• базовый тональный крем;
• корректоры;
• бронзер;
• консилер;
• хайлайтер.

Все перечисленные материалы могут быть сухими и жидкими. Сухие довольно просты в нанесении, хорошо подходят для дневного макияжа и рекомендованы для жирной кожи. Основные недостатки: отсутствие устойчивости, плохая маскировка шелушений. Жидкие скульпторы применимы для вечернего макияжа, хорошо маскируют различные шероховатости, но при этом более сложны в нанесении.

В качестве инструментов для нанесения грима используются:

• кисти различных размеров и толщины, имеющие разные углы среза;
• кисть для растушевки;
• аппликаторы;
• спонжи.

Место, где производится художественная лепка лица, должно быть хорошо освещено (естественно и/или искусственно). Полезно сделать фотографии «до» и « после». Это позволит оценить результат и облегчит работу над ошибками. Процесс начинается с очищения кожи и нанесения базового тонального крема, оттенок которого подходит коже лица. Затем в игру вступают корректоры.

Под цветными оттенками легко спрятать:

• веснушки и пигментные пятна;
• шрамы и рубцы;
• прыщи и другие воспаления;
• морщины.

С помощью естественных тонов осветляются (увеличиваются) или затемняются (уменьшаются) определенные зоны. Существует универсальная схема нанесения штрихов.

Всегда затемняются:

• нижняя линия скул;
• линия роста волос на лбу;
• переход от подбородка к шее и сама шея;
• крылья носа.

Осветлению подвергаются:

• область под бровями;
• верхняя линия скул;
• наружные уголки рта;
• спинка носа;
• впадина над верхней губой.

Скульптурирование широкого носа заключается в затемнении боковых сторон и нанесении светлого тона узкой полоской на спинку носа:

После моделирования матовыми корректорами, лицо напоминает красивую маску. Для придания ему внутреннего сияния применяют хайлайтер. Светоотражающие частицы, входящие в состав этого косметического средства, заставляют лицо играть красками жизни.

Чтобы в домашних условиях уменьшить нос, придать ему изящные формы, как у мировых кинозвезд, достаточно нанести тонкую линию хайлайтера на его спинку и растушевать, сгладить границы с темными боками.

Перечень волшебных косметических средств, способных сделать нос маленьким, глаза большими, губы пышными, а овал лица совершенным, все время растет. В арсенале женщины ного различных видов оружия, делающих ее красавицей. Нужно только научиться правильно их применять.

Видео о том, как уменьшить нос в домашних условиях

Красивый нос без хирургии. Как уменьшить нос с помощью упражнений в домашних условиях:

Как уменьшить нос без макияжа:

Женщин, довольных своей внешностью, можно смело заносить в книгу рекордов Гиннеса!

Еще бы, большинство представительниц прекрасного пола постоянно недовольны своим отражение в зеркале! Одним не нравится цвет волос, другим - фигура, а третьи приходят в бешенство от формы и размера собственного носа!

И если краска для волос поможет в первом случае, а специальные упражнения - во втором, то что же делать обладательницам несовершенных носов?!

Не спешите ложиться под скальпель пластического хирурга, лучше прочтите эту статью. В ней мы раскроем все секреты и расскажем всю правду о том, как уменьшить нос без помощи ринопластики.

Как уменьшить нос: маскировочный макияж

Чтобы сделать нос визуально меньше, понадобится небольшой набор косметических средств и немного времени. Ваша главная задача состоит в том, чтобы с помощью светлых и темных цветов приблизить свой нос к идеалу. Для этого вам понадобится тональных крем трех тонов:

• первый - близкий к оттенку вашей кожи;
• второй - на один тон светлее первого;
• третий - на один тон темнее первого.

Что касается текстуры крема, она должна быть достаточно плотной, но при этом смотреться максимально естественно и незаметно. Особенно требовательными к выбору косметики следует быть тем девушкам, у которых на коже есть веснушки или пигментные пятна. При нанесении слишком т

емного тонального крема они станут еще более заметными, тогда как чересчур светлый крем просто не даст никакого эффекта.

Так, косметичку проверили, теперь приступим непосредственно к коррекции.

Как визуально уменьшить широкий нос? В этом случае на переносицу и спинку носа нужно нанести светлый оттенок, а вот для крыльев носа понадобится более темный тон.

Если же вы считаете свой нос слишком длинным, воспользуйтесь другой хитростью - от переносицы и примерно до середины носа нанесите светлый тон, кончик же сделайте более темным.

И в первом, и во втором случае следите за тем, чтобы переход от одного оттенка к другому был плавным, иначе вы станете похожи на клоуна. При нанесении макияжа отдавайте предпочтение специальным губкам. Они не только позволят добиться незаметных переходов, но и помогут убрать излишки косметики, если вы вдруг перестараетесь (просто пройдитесь по лицу влажной губкой). А чтобы макияж после нанесения тонального крема не напоминал маску и выглядел просто безупречно, слегка смочите лицо водой.

Хорошей альтернативой тональному крему могут стать обычные румяна. Их также нужно наносить на кончик носа, но уже не спонжем, а кисточкой. Но ни в коем случае не пытайтесь корректировать нос розовыми румянами, для этой цели лучше использовать рыжую или бронзовую цветовую гамму.

Как уменьшить нос: губы, брови, глаза

Как зрительно уменьшить нос? Сместите акценты! Как известно, у поистине красивых людей размер щек, губ, глаз, носа и бровей соответствует определенным пропорциям. Достаточно просто укрупнить другие части лица с помощью макияжа, и тогда на их фоне нос будет смотреться намного гармоничнее. Поэтому смело увеличивайте глаза при помощи светлых теней и наносите на губы блеск для придания объема - вот и весь секрет!

Что же касается бровей, то здесь все не так просто, ведь сделать нос больше могут как слишком широкие и прямые, так и чересчур тонкие брови-ниточки. Нежелательно также делать их очень светлыми. Выбирайте форму с ярко выраженным изгибом и подчеркивайте их карандашом насыщенного цвета. Только в этом случае вы добьетесь желаемого результата.

Как уменьшить нос: правильная прическа

Хорошо подобранная стрижка - еще один метод исправления формы носа в домашних условиях. Обладательницам широкого или длинного носа категорически не подходят прически с прямыми четкими линиями и гладкие укладки.

Решить проблему поможет стрижка средней длины или же совсем короткая. Но главное - это объем! Именно благодаря нему даже очень крупный нос станет намного тоньше и аккуратнее. Вы можете начесать волосы на затылке, расположив пряди близко к контуру лица и накрутив кончики внутрь. А можете сделать стрижку с так называемыми «перышками», согласно которой пряди по контуру лица располагаются на разном уровне. Во время укладки смазывайте эти пряди гелем или воском и подкручивайте их в разном направлении, будто легкие и воздушные перышки.

А вот от челки лучше отказаться, ведь ваша вторая основная задача - сделать лицо более открытым. Правда, если без челки совсем невмоготу, отдайте предпочтение той, которая не станет закрывать весь лоб (челка набок, косая, рваная, короткая или ассиметричная). Усугубить положение поможет прямая, круглая, французская, густая, длинная, ровная челка и челка с лесенкой.

Особое внимание обратите и на цвет волос, он играет далеко не последнюю роль. Выбирайте русые или светлые оттенки, в крайнем случае - светло-каштановые, но только не темные, так как они приковывают к носу еще больше внимания.

В качестве постскриптума

Милые девушки! Каждую из вас природа надела естественной и неповторимой красотой. Научитесь правильно ее подчеркивать, и тогда любая «глянцевая кукла» позавидует вашей уникальности!