Очень важно с первых слов разговора сразу задать правильный тон, расположить к себе собеседника и заинтересовать его в продолжении разговора. Для этого нужно научиться чутко улавливать его реакцию и оперативно менять тему и эмоциональный настрой разговора. Особенно тяжело выстраивать разговор с людьми, отношения с которыми прекратились, понять и сориентироваться, например, как начать разговор с бывшим.

С бывшими, когда-то близкими и любимыми людьми, разговаривать тяжело, потому что мнение обеих сторон по любому вопросу известно заранее, а расставание вряд ли прошло на дружеском уровне, без обид. Каждый несет в себе уже готовое отношение к другому. Трудность начала такого разговора компенсируется только запретом на повышенный тон, упреки, оскорбления и добрым ровным отношением к бывшему, ну совсем как начать разговор с покупателем.

Ведь зачастую навязчивое поведение продавцов-консультантов вызывает раздражение. Точно такое же раздражение вызовет излишняя навязчивость и в разговоре с бывшим парнем. Чтобы этого не случилось, нужно разобраться, как правильно вступить с ним в разговор после разлуки, желает ли он вообще общаться, ;осталось ли у него физическое влечение, в общем, решиться, как начать разговор о сексе.

Проблема в том, что сама тема разговора - секс - уже содержит в себе намек и предложение на продолжение половых отношений. Поэтому сначала надо осторожно выяснить, взаимно ли влечение, например: "Мне очень тебя не хватает. Я скучаю по тебе. Я совсем одна", и придумать повод для новой встречи. Если бывший хочет возобновить сексуальные отношения, этого будет достаточно. Проще разговаривать о сексе по телефону. Несколько простых правил, как вести разговор по телефону.

Учитывая, что собеседник невидим, а, значит, не видно его реакции на услышанное, по телефону обычно говорят более раскрепощённо и на любые темы без чувства стыда. При подготовке к разговору надо:1. Определить круг вопросов и перечень тем, которые следует обговорить. 2. Подготовить пути отхода, если разговор не будет поддержан: готовые фразы типа "ой, совсем забыла тебе рассказать...". А теперь,как вывести на откровенный разговор.

Для этого надо почувствовать момент, с которого собеседнику стало интересно, его, что называется, "зацепило". Теперь главное - поддерживать разговор на этом уровне. Собеседник должен чувствовать, что он интересен и дорог вам, что вы обязательно сохраните все его услышанные во время беседы тайны, что он непременно не только будет внимательно выслушан, но еще и получит вашу поддержку, одобрение и правильные советы. После таких откровений можно считать, что сближение с бывшим произошло.

Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!

«Как правильно строить общение с бывшим? Я стала по работе с ним пересекаться и он хочет, чтобы мы как цивилизованные люди были друзьями. Он уже начал с кем-то встречаться и дал понять, что на возобновление со мной отношений не претендует. Он стал чаще звонить мне домой, а у меня уже новые и все очень серьезно. Мы не живем вместе и мой любимый не бывает свидетелем наших телефонных разговоров. Не знаю, как мне себя вести… Боюсь, что это может испортить мои новые отношения, но вроде нет причины отказывать ему в общении. Может на меня просто давит стереотип, что нужно расставаться друзьями, а может где-то в глубине души, я еще хочу вернуть все назад», — пишет Ирина.

недавно возобновилось. Я уже предала его забвению, а он снова появился и хочет, чтобы мы были друзьями. Я сказала, что между нами ничего больше невозможно, никаких близких отношений. Если к другой, ему уже нет пути назад. Мне было бы просто неприятно быть с ним, зная, что он мне изменил. Но он говорит, что ни на что не претендует, хочет только, чтобы мы остались друзьями», — пишет Юлия.

Общение с бывшим: дружба или забвение?

Появление «бывшего» не означает, что вы снова должны стать его половинкой. Общее прошлое еще не является поводом для изменения настоящего. Выражение «расстаться друзьями», означает, что вы простили бывшего и не держите зла, какие бы суждения и чувства он у вас не вызывал. Исцеление и прощение освобождает нас для новой любви. О том, почему полезно прощать, смотрите также .

На вопрос общаться или не общаться с бывшим, нет одинакового ответа для всех, каждый случай индивидуален. Отдельная тема — супруги с общими детьми. Здесь избежать общения с бывшим мужем не получится, но при трудностях лучше использовать посредника: доверенное лицо, специалиста по семейной психологии, адвоката. В этой статье мы рассмотрим случай, когда у вас с бывшим нет общих детей.

Как вы расстались?

Развивать дружеское общение после окончания отношений нежелательно, если со стороны бывшего были:

— измена,
— обман,
— оскорбления,
— любые формы насилия,
— контроль.

Негатив какое-то время еще сохраняется в эмоциональной памяти, даже если мы этого не осознаем. Если человек нанес вам психологическую травму, то лучше избегать общения с ним до тех пор, пока не произойдет исцеление. Дружба, в полном смысле слова, в таком случае также невозможна, потому что доверие было разрушено. И было бы безрассудно и безосновательно довериться в чем либо этому человеку снова. Это как наступать на одни и те же грабли, даже если дело касается не романтических отношений, а дружбы. Разделение чувств, мыслей и близости в любовных отношениях это серьезные вложения. Необходимо дать себе время, чтобы пережить потерю своих умственных и эмоциональных инвестиций.

Если вы расстались без вышеупомянутых негативных обстоятельств и ваше решение разойтись было взаимным, то дружеское общение может иметь доводы «за и против».

А в чем смысл?

В вопросах любых отношений с бывшим не действуйте импульсивно, ответьте себе на несколько вопросов.

Какой смысл в общении с человеком, которого по каким-то причинам не стало в вашей каждодневной жизни?
Почему вам необходимо быть друзьями?
Какую потребность вы стремитесь удовлетворить в такой дружбе?
Возможно, вы просто не готовы полностью отпустить ваши отношения?

Что даст вам это общение, если вы еще одиноки?
Что даст это общение, если у вас уже новые отношения?
Как отнесется ваш новый партнер к дружбе с бывшим?
Что для вас важно, что имеет смыл для вашей будущей жизни, а что является лишним?

Что значит для вас «быть друзьями», что под этим подразумевает бывший? Убедитесь, что вы имеет в виду одно и то же.

Не забывайте, если вы хотите привлечь кого-то нового в свою жизнь, это будет труднее сделать, если рядом с вами будет меньше психологического пространства.

А если вы уже не одиноки, возможно, новый партнер будет испытывать дискомфорт от такого общения, если в нем нет очевидного смысла. Даже если он достаточно зрелый человек, чтобы не ревновать, это может подорвать его доверие, когда ваши отношения только на начальном этапе развития, и он еще не достаточно хорошо вас знает. Поэтому принимая решение, необходимо учитывать чувства вашего партнера.

Что бы вы не решили, помните, общение с бывшим не должно изменять в худшую сторону качество вашей жизни и приносить неприятности.

Удачи вам и до скорых встреч на страницах Сампросветбюллетеня!

Вы общаетесь со своим бывшим?

Если да, то с какой целью вы это делаете? Если вы хотите вернуть его, вам нужно быть очень осторожной в общении с ним. Даже если вы не хотите встречаться с ним снова, навыки общения с бывшей любовь по-прежнему будут полезны, чтобы просто не потерять дружбу.

После болезненного расставания не хочется говорить ни о чем другом, кроме того, почему вы расстались. Однако, этого делать не нужно! Предполагается, что у вас уже был разговор об этом, поэтому не стоит начинать одно и тоже, только с другого ракурса. Даже если не было такого разговора, скорее всего, вы оба знаете почему расстались, поэтому не нужно вспоминать негативное прошлое.

Старайтесь быть проще в общении

Поговорите, например, о том, как идут дела на работе. В крайнем случае поговорите о погоде, если уж совсем не приходят в голову темы для общения. Поговорите о хороших моментах из прошлого, которые вы пережили вместе. Поделитесь своими ощущениями по этому поводу, спросите его мнение. Вспомните что заставило вас выбрать именно этого человека, наверняка существует какая-либо причина, вспомните те славные времена, когда вы были счастливы. И возможно, это поможет вам возродить былые отношения.

О чем лучше не говорить

Существуют некоторые темы, на которые не следует общаться с бывшим парнем:

• Не говорить о том, почему вы расстались;
• Не вспоминайте прошлые ошибки;
• Не извиняйтесь за свои ошибки прошлого.

Ваши активные действия или пылкие речи, говорящие о том, что вы отчаянно хотите вернуть его, могут не принести вам желаемого результата, особенно если вы не согласились поначалу быть просто друзьями. Кроме того, вы же не хотите выглядеть в его глазах совершенно отчаявшейся, даже если это будет стоить вам его любви.

Как общаться с бывшим по телефону

Один из лучших примеров того, как не нужно пользоваться телефоном при общении с бывшим я увидела в сцене в фильме свингеров. В отчаянной попытке получить своего назад, одна из главных героинь оставляет ему сообщение за сообщением. То, что начинается как комедия быстро превращается в трагедию. Проявите свой характер и имейте некоторое самоуважение! Перестаньте постоянно ему названивать. Теперь я опишу основные советы по использованию телефона при общении с бывшим парнем:

• Не названивайте ему без причины.
• Если с конкретным вопросом, спросите его и заканчивайте общение.
• Не нужно придумывать причину для звонка, он это заметит.
• Не нужно звонить ему, чтобы поздравить с чем-либо несущественным.

Разговор по телефону

Как ни крути, но рано или поздно вы будете общаться с бывшим по телефону, в какой-то момент после расставания. Во время разговора старайтесь быть в на позитивной ноте, не показывайте своих переживаний, подумайте о нем, как о собеседнике, а не парне.

Связи через интернет

Общение в социальных сетях или электронной почте, аналогично общению по телефону. Пишите ему первой, только если у вас есть какие-то существенные вопросы, требующие вашего совместного обсуждения. Кроме того, не посылайте ему еще одно сообщение, пока он не отреагирует на ваше первое письмо. Дайте ему возможность добиваться вас снова.

Личное общение с бывшим парнем

Будем надеяться, что телефонные звонки и общение в социальных сетях приведут к разговору лицом к лицу. Что вы будете делать в этом случае? Не нужно считать эту встречу за первое свидание. Оденьтесь хорошо, будьте дружелюбной и попытайтесь немного развлечься. В конце концов, если вам больше не нравится быть рядом с ним, имеет ли смысл добиваться его возвращения?

Наслаждайтесь общением с ним

Когда у вас будет возможность пообщаться с бывшим, будьте обаятельной и счастливой. Не пытайтесь давить на него в попытке вернуть любовь. Если вы решили вспомнить прошлое, обязательно обсуждайте только хорошие воспоминания, а не то, почему вы расстались, или то, что он делал неправильно, когда вы были вместе. Никогда не позволяйте себе прибегать к навешиванию ярлыков, обвинять, проклинать или кричать. Всегда держите отрицательные эмоции под контролем. Обращайтесь с ним как другом! Именно тогда у вас будет больше шансов вернуть его.

Как общаться с бывшим молодым человеком – вопрос, ставящий в тупик большинство девушек. Рвать любые, хоть самые отдаленные, связи или продолжать холодно наблюдать за своей пассией из прошлого? После расставания прекрасные дамы делятся на два лагеря: те, кто готовы поддерживать отношения со своим бывшим, быть им другом, скидывать музыку во «Вконтакте», спрашивать «Как дела?» при встрече и совершать прочие ритуалы общения старых знакомых. Правда, есть и другая сторона женской половины – те, кто прекращает отношения с человеком навсегда: удаляют из друзей в социальных сетях, переходят на другую улицу, когда видят вдали знакомый силуэт, стараются избежать любого контакта с бывшим. Правильно ли такое поведение или нет, сейчас разберемся.

Девушки, которые «за»

Конечно, если вы встречались со своей второй половинкой не один год и за время своего общения не только выучили все песни его любимой группы, но и успели подружиться с его родственниками, научились готовить плов как его мама, и полюбили футбол, после расставания сложно делать вид, что вы не знакомы. Сложно, да и глупо. Банальное «Привет» все же стоит произнести при встрече. В конце концов, это признак вашей воспитанности, вы же здороваетесь с людьми с работы, которых видите мельком в офисе или знакомыми своих близких друзей. Однако бывает, что простого приветствия становится недостаточно и бывшие любовники превращаются в закадычных друзей, которые встречаются по выходным и обсуждают накопившиеся новости. Нормально ли такое поведение? Психологи полагают, что да, если за время таких встреч ваше общение не переходит дозволенных дружеских границ, вы давно оставили в прошлом любой намек на романтический флирт и можете разговаривать со своим бывшим любовником просто, как с другом.

«Мои «бывшие» стали настолько важными для меня людьми, после того как мы расстались, что «бывшими» их неловко, неправильно и нечестно называть. Я вижу, как все девочки говорят про свои «экс», и эти «бывшие» априори сволочи по самым разным причинам: от наивного «это он меня бросил, а не я его, как он мог, я лучшее в его жизни» до «он ушел к другой». И мне всегда искренне непонятна эта надуманная ненависть к человеку, с которым тебе было хорошо когда-то, чьи губы ты целовала и в чьих объятия тебе было тепло и спокойно. Конечно, есть ситуации, когда его можно считать моральным уродом, например, если он избил или изменил в вашей же постели, но часто причины для ненависти берутся из ниоткуда, припоминаются все обиды, все мелкие ссоры, все смайлики-сердечки, отправленные не вам. И этого я действительно не понимаю. У меня два так называемых «бывших». Один сейчас учится в Европе и наши отношения можно описать как «крепкая дружба». Он едва ли не самый умный человек в моей жизни, он всегда мне поможет, расскажет, что я делаю не так, объяснить почему мужчина ведет себя так, а не так, как я себе представляла, поддержит и обязательно скажет, что я вовсе не толстая, а очень худенькая и очень красивая. И я стараюсь помогать ему, если моя помощь ему требуется. Мы часто созваниваемся в скайпе, а когда он приезжает, то встреча со мной всегда есть в его плане на выходные в России. Все его девушки относились к нашему общению спокойно, никто не писал мне, что я должна перестать общаться с ее «МЧ» или что хотят облить мое лицо кислотой, как и мой молодой человек не был против общения с ним.

Со вторым моим бывшим мы встречались так долго, что расстаться надо было уже давно, но нам было очень страшно обоим. Инициатором оказался он. Я кивнула головой, притворилась, что мне ни капли не больно, проплакала неделю, напивалась во всех барах Ярославля, трезвела в центре города в пять утра и тащила домой измученную моими похождениями подругу, пока одним замечательным утром я поняла, что он дал мне столько возможностей, он показал мне удивительный мир творческих людей, которые не собирались меня выгонять из него только из-за смены моим «бывшим» предмета обожания, да сам он не переставал интересоваться моей жизнью, учебой, отношениями с людьми, и я поняла, что в такой ситуации не просто можно, а нужно продолжать общаться.

Я познакомилась с его новой девушкой, первое время нам было неловко находиться в одной компании, но, в конце концов, мы подружились, «зафоловили» друг друга во всех соцсетях и часто списываемся и видимся» /Евгения, фотограф/.

Девушки, которые «против»

Другая ситуация, когда ваш роман длился непродолжительное время, да еще и расстались не самым лучшим образом. Печальный разрыв со скандалами, слезами, недомолвками хочется поскорее вычеркнуть из своей жизни, а чтобы побыстрее это сделать, вам необходимо избавиться от его первостепенного источника – бывшего любовника. Вы спешите удалить его отовсюду, а при случайной встрече делаете вид, что видите этого мужчину впервые. Такое поведение тоже вполне понятно и допустимо, в большинстве случаев оно объясняется тем, что человек вам был не так уж интересен.

«Вообще, у меня чаще дальнейшее общение не получается. Возможно, по той причине, что в 90% случаев человек мне становится не интересен и в какой-то степени неприятен. Ведь что-то же послужило причиной разрыва.

Я знаю некоторых людей, которые сохраняют общение, становятся друзьями и даже иногда делятся инфой о своих новых кавалерах, но для меня это дико. Как можно общаться с бывшим любовником, как с другом, если у вас были какие-то чувства и вы были близки?

Это похоже на какую-то особую форму мазохизма. Ну или возможно кто-то ещё тешит надежды на воссоединение. В таком случае это просто нерешительные люди, которые не знают, что хотят. Если принято решение о расставании, то назад дороги нет» /Наталия, студентка/.

Мужское мнение

«Общаться с бывшими или нет – вопрос очень сложный. Ибо тут зависит от обстоятельств, при которых расставание произошло. Продолжать общение в виде друга довольно трудно. И трудно это тогда, когда пара разошлась не по обоюдному согласию. У кого-нибудь чувства остыли, а другой (ая) все еще сильно любит. И тогда само собой человек начинает очень сильно беспокоиться. Ему трудно общаться и видеться с тем, к кому он испытывал когда-либо чувства. В первую очередь, тут нужно время. Иногда очень много времени, все зависит от человека. Также бывают ситуации, когда бывшие видятся и между ними «пролетает искра», и они вспоминают свое прошлое, хотя при этом находятся в отношениях с другими людьми. Но это уже единичные случаи и все зависит от воли и принципов людей. Но по мне так, это тоже не очень приемлемо. А так, когда оба человека хотят закончить отношения, то зачем мосты сжигать? В такой ситуации можно спокойно остаться в дружеских отношениях. И простое общение не является каким-то ужасным происшествием. Я считаю, что тут все зависит от случая. Нельзя выбрать что-то одно. У меня было, когда я с человеком разошелся не очень хорошо. Несколько лет мы тупо не контактировали, но потом встретились и вполне нормально пообщались» /Андрей, студент/.

Представляем рубрику, в которой колумнист Юлия Демина отвечает на ваши вопросы вместе с психологами. Пишите обо всем, что вас волнует, в комментариях, и наши эксперты постараются вам помочь.

колумнист

Моя подружка замужем за итальянцем. И к ним частенько заходит в гости бывшая девушка ее мужа. На пиццу. И, собственно, пиццу готовит сам муж. И пока он готовит, моя подруга моет полы в гостиной. И все вокруг твердят ей: «У нас принято дружить! А вы, русские, дружить не умеете!» И что ни говори – бесполезно. А, и еще: когда эта гостья приходит к ним в дом, она целует хозяйку в обе щеки. Прелесть, правда?

Может, так и надо? Но я даже в самых смелых «эротических» фантазиях не могу себе такого представить. И, если честно, считаю всю эту дружбу после расставания пустым звуком. Разве могут люди, которые когда-то были друг другу мужем и женой, оставаться друзьями? Не зря говорят, что бывших жен не бывает. Как можно относиться к человеку как к другу, если знаешь его больше, чем друга? Знаешь его как мужчину. И эти «знания» никуда не деваются. Они остаются в памяти. Пусть и глубоко. Да и к чему эта дружба? Зачем? Все равно это возвращение в прошлое.

Но возвращаться в прошлое сегодня нас заставляют социальные сети. Раньше как было? Ушел, и все. Ни слуху ни духу. А теперь? Все на виду. Ушел, а из друзей во «ВКонтакте» не удалился. И ты в курсе, где он, с кем, что ел на обед, с кем встречался вчера, как выглядит его новая девушка... Получается, что так или иначе, но он присутствует в вашей новой жизни.

Помню, у моего однокурсника расстроилась свадьба из-за того, что ему в «Одноклассниках» написала первая любовь, началось активное общение – воспоминания о былом, флирт, какие-то признания. В общем, его невеста увидела эту переписку и ушла. Навсегда. Хотя было подано заявление в загс. Сам парень говорил, что не понял, как это произошло. Да, социальные сети в этом плане – штука на первый взгляд безобидная, а на деле – опасная. Есть такое выражение – «уходя – уходи». Но как он может уйти из вашей жизни, если вы каждый день волей-неволей просматриваете его фото в ленте? И здесь есть одна тонкость – в социальной сети с человека практически снимается какая-либо ответственность. В реальной жизни мой однокурсник вряд ли бы стал встречаться с первой любовью и вспоминать о былом. А в Сети это просто. В сообщении можно послать и поцелуйчик, и цветочки, и какие-то признания... Можно быть кем хочешь... Не страшно. При реальной встрече с этой девушкой, кроме сухого «привет», он вряд ли бы смог что-то вымолвить. И возможно, его свадьба не расстроилась бы. Так что если вы решили начать НОВУЮ жизнь, то с бывшей любовью лучше распрощаться раз и навсегда. И лишняя информация о бывшем возлюбленном вам ни к чему.

Другое дело – если есть общие дети. Тогда, на мой взгляд, родители обязаны остаться в приятельских отношениях. Дети ведь ни в чем не виноваты.

Ну, а что говорит нам этикет? Как общаться с бывшим мужем при встрече? И вообще, общаться ли? Этикет рекомендует соблюдать ХОЛОДНУЮ вежливость в общении. Психологи советуют «проработать» расставание и мысленно для себя поставить точку в отношениях. Тогда даже при случайной встрече не будет возникать чувство неловкости. Достаточно нейтрального «здравствуй» или «привет». Есть семьи, где жены одного мужчины дружат, ходят друг к другу в гости, вместе справляют дни рождения. В семьях, где есть общие дети, я назвала бы такой подход мудрым, но если общих детей нет, то зачем? С другой стороны, избегать, бояться, судорожно прятать десять лет совместной жизни в памяти тоже неправильно. Разумным будет принять все как есть, смириться с тем, что произошло, и идти дальше с легким сердцем и светлой головой.

Ваши вопросы:

Яна , 28 лет, Саратов

Я замужем один год. Для моего мужа это второй брак. От первого брака есть ребенок, мальчик семи лет. Он живет с мамой, к нам приезжает по выходным. Проблема в том, что бывшая жена мужа как будто член нашей семьи. Она может позвонить нам в 11 вечера, предъявить кучу необоснованных претензий моему мужу касательно ребенка. Он же, в свою очередь, поздравляет ее со всеми праздниками и дарит подарки. На 8 Марта купил нам одинаковые духи. Я узнала об этом от его сына. Она как привидение. Меня это жутко раздражает и бесит. Я не уводила его из семьи. Когда мы познакомились, он уже был в разводе. Но я не думала, что мне придется с таким столкнуться. Муж не понимает, почему я так переживаю. Говорит, что они в разводе и между ними ничего быть не может. Но на деле получается, что его бывшая жена и сын так и остались для него на первом месте. Мне очень тяжело на все это смотреть. Пожалуйста, посоветуйте, как мне быть?

– Яна, ваш вопрос достаточно сложный и неоднозначный. Насколько я вас понимаю, основной проблемой стал не сам факт общения с ребенком, а тот факт, что он уделяет недостаточное внимание вам и в приоритетах значимости выбирает бывшую жену. Дело в том, что это достаточно распространенная ситуация – присутствие другой значимой женщины в жизни вашего мужчины. Чаще это бывает мать, реже предыдущая жена с ребенком. Особенностью этих отношений является то, что в обоих случаях женщины манипулируют детско-родительскими отношениями, а мужчины находятся в созависимых отношениях и не могут расставить приоритеты и границы со своими значимыми женщинами. При этом усугубляется ситуация тем, что мужчина, находясь в созависимых отношениях с другой женщиной, искренне не понимает, в чем проблема и что вас не устраивает, он же хочет угодить и вам и ей, а каждая «тянет одеяло» на свою сторону.

Его ребенок и первая жена играют значимую роль в его жизни даже после расставания, и есть большая вероятность, что так будет всегда. Поэтому вы должны для себя обозначить четкую позицию, на каких условиях вы готовы их впускать в жизнь своего мужа. Скандалы и запреты приведут только к лишним конфликтам, так как он хоть и расстался со своей женой, но не может выбросить из жизни ее и ребенка. Наилучшей стратегией в поведении является очень мягкий, взвешенный разговор, в котором вы обозначите мужу свои границы, в котором вы расскажете, что и почему вас не устраивает, и предложите ему варианты изменения ситуации. Например, регламентировать самое позднее время для общения с ней, если не случилось чего-то чрезвычайного. Постарайтесь найти обоюдно удобное для вас обоих, компромиссное решение по его взаимодействию с бывшей женой.

Татьяна , 29 лет, Воронеж

Мой бывший муж объявился спустя четыре года после развода. Развелись мы по банальной причине. Загулял. За эти годы он успел снова жениться и родить двоих детей. И за все это время он ни разу мне не звонил, не писал. А тут вдруг его стало слишком много. Он постоянно обращается ко мне с дурацкими просьбами. Спрашивает о моих родителях, о сестрах. Говорит, что хочет встретиться. Я его, конечно, очень любила. Но не знаю, стоит ли с ним встречаться? Зачем? У него теперь другая семья. И я не знаю, как вести себя с ним. У меня нет никого сейчас. И я боюсь наломать дров. Как мне быть?

– Уважаемая Татьяна, мне понятны ваши сомнения. Это порой очень трудно – решить, как поступать в ситуации, когда «фонят» романтические отношения в прошлом, чувства, причем самые разные чувства. Первый вопрос, на который имеет смысл ответить: зачем вам с ним встречаться сейчас? И ответ на него следует дать вам самой, а не консультирующему психологу. Есть ли у вас сейчас какие-либо личные цели относительно этой встречи? Что вам нужно сейчас от бывшего мужа? Если найдете то, что с его помощью вы могли бы получить для себя (не забываем, что духовный и материальный аспекты взаимоотношений одинаково важны), то что вам мешает это получить? «Наломать дров» – это, вероятно, про фрустрацию. Где нет ожиданий, там нет страданий. Поэтому ориентируйтесь исключительно на себя и на свои цели и реальность их достижения. И прямо спросите этого мужчину, что ему от вас нужно?

Помните о том, что любая семья – это чрезвычайно устойчивая система, стремящаяся к постоянству. Любая семейная система развивается, проходя через кризисы. Ранние нормативные кризисы – 1 год и 3 года. Возможно, актуальная семья вашего бывшего супруга сейчас переживает тяжелые времена, и вам «предлагается» сыграть здесь определенную роль. Подумайте и об этом: хотите ли вы стать составной частью кризиса, через который семья, скорее всего, все равно пройдет без изменений состава?

– Здравствуйте! Зачастую мы некорректно сообщаем мужчинам о своих чувствах. Вы пишете, что попросили удалить контакты, а для мужчины это указание действовать по вашей воле, давление. Большинство мужчин на это реагируют сопротивлением. Другое дело, если вы объясните своему молодому человеку, что вам неприятно его общение с другой женщиной, это вас обижает. Не бойтесь проявлений своих чувств, ведь бессознательно мужчина может именно провоцировать на это своим поведением! А теперь отвлекитесь от этой ситуации.

Вспомните, с чего начинались ваши отношения, на чем они построены? Чего из этого нет сейчас? Возможно, интерес к вам пропал из-за «бытовухи», вы перестали уделять внимание себе? Или со временем перестали давать мужчине шанс показать свои возможности, стали тянуть на себе все? Итак, срочно проведите оценку своего вклада в отношения, а также:

• посмотрите на свое отражение в зеркале в полный рост. Если вы собой недовольны, распишите план мероприятий: спортзал, косметолог, магазины одежды;
• понаблюдайте, часто ли вы радостны, беззаботны? Ваше внутреннее состояние, как и внешнее, зависит только от вас. Если замучили страхи, низкая самооценка, все время хочется ныть, обратитесь за помощью к психологу. Надо пользоваться любыми средствами для поддержания хорошего эмоционального фона;
• Придумайте и используйте утренние приятные ритуалы для положительного заряда на весь день: музыка, танцы, чашка кофе, душ с каким-то особенным средством – оставьте это на утро. Как день встретишь, так его и проведешь.

Увидите, как ваши перемены повлияют на отношения. Мужчина будет смотреть только на вас! Радости вам!