Многие наши соотечественники все еще верят, что хороший аппетит - один из важнейших показателей здоровья. С самого рождения мы стремимся накормить наших малышей до отвала во время каждой трапезы. Но если аппетит вдруг резко ухудшился, что делать? Ребенок отказывается от еды по разным причинам, постараемся разобраться с наиболее вероятными из них.

Почему нельзя перебивать аппетит?

Если ребенок всегда ел хорошо и неожиданно начал отказываться от пищи, забеспокоится любой родитель. Прежде чем бить тревогу, постарайтесь здраво оценить, что малыш ел в течение дня. Сладости, чипсы и прочий фастфуд дарят обманное чувство насыщения. Не стоит удивляться, если после того как съел что-то подобное, ребенок отказывается от еды. Что делать в подобной ситуации? Пропустить или перенести на более позднее время прием пищи. Впредь же следите за тем, чтобы малыш не перекусывал бесполезной и вредной едой. Сладости не должны находиться в свободном доступе ребенка, лучше выдавать их лично несколько раз в день. Испортить аппетит может съеденный перед основным приемом пищи бутерброд или фрукт. Старайтесь не кормить ребенка бессистемно. Составьте график питания для малыша, внесите в него три основных приема пищи и пару перекусов.

Перед трапезой необходимо проголодаться

Наверняка вы замечали, что в некоторые дни побороть лень сложно настолько, что иной раз мы буквально забываем поесть. Пища - это источник энергии для нашего организма. Аппетит напрямую связан с физической активностью. Чем более активный образ жизни ведет человек, тем чаще он испытывает чувство голода. Если ваш сын просидел весь день за рисованием из-за плохой погоды или систематически предпочитает компьютерные игры подвижным, удивляться его плохому аппетиту не следует. Что делать, ребенок отказывается от еды из-за недостатка физической активности, стоит ли заставлять его есть? Насильно кормить малыша не рекомендуется вне зависимости от причины плохого аппетита. Если вы считаете, что причина отказа от еды заключается в малоподвижном образе жизни, самое время сделать его более активным. Даже в домашних условиях можно заниматься спортом, играть в подвижные игры. Предложите ребенку помочь маме в уборке или потанцевать под быструю музыку.

А вы знаете, сколько должен кушать ваш ребенок?

Во многих пособиях по уходу за детьми приводятся различные нормы дневного рациона. Это таблицы калорийности питания, некоторые авторы предлагают список конкретных продуктов с точным весом. Стоит ли следовать подобным рекомендациям? Многие ответственные родители стремятся растить собственного малыша правильно. Но не стоит забывать о том, что все мы индивидуальны. Потребность в пище у ребенка зависит от его телосложения. Некоторые малыши действительно кушают очень мало и выглядят худенькими. Их мамы чаще всего задают врачам вопрос: что делать, ребенок отказывается от еды и плохо набирает вес? Однако в большинстве случаев причин для паники нет. Если ребенок активен, живо интересуется окружающим миром и выглядит здоровым, не беспокойтесь. Для собственного успокоения пообщайтесь с бабушками и дедушками малыша. Очень часто детская худоба и плохой аппетит передаются по наследству.

Избалованность и индивидуальная непереносимость

Каждый ребенок познает мир вкусов и ароматов с момента введения прикорма. Практически все дети имеют собственные предпочтения в еде. К трем годам любой малыш может назвать любимый фрукт, а его мама замечает, что какие-то конкретные блюда он ест с большим аппетитом, чем прочие. Но если малыш, напротив, не соглашается кушать определенные продукты, что делать? Ребенок отказывается от еды, мотивируя это собственной нелюбовью к конкретному продукту - данная проблема знакома многим семьям. Уговоры попробовать «хотя бы кусочек» обычно не срабатывают. Стоит ли заставлять или переучивать малыша?

Подобным образом часто ведут себя Но если ребенок на протяжении длительного времени не соглашается кушать небольшой список продуктов, имеет смысл удовлетворить его желание. Многие взрослые не едят лук, рыб, чеснок и прочую пищу, имеющую ярко выраженный аромат. Если малыш не согласен есть какой-то ценный и полезный продукт, имеет смысл подобрать его аналог. Некоторые мамы просто осваивают новые рецепты и не признаются ребенку, что именно у него сегодня на обед.

Нарушение аппетита как симптом заболевания

Сильней всего родителей пугает, когда от пищи отказывает малыш, кушающий обычно с удовольствием. Если весь день, самое время померить ему температуру. может свидетельствовать о начале инфекционного заболевания. Обычно в начальной стадии болезни дети выглядят вялыми и сонными. Насторожить родителей должен отказ от пищи в сочетании с расстройством пищеварительной системы. Подобные симптомы могут быть проявлением пищевого отравления или иного заболевания, при котором необходима срочная медицинская помощь. Как понять, нужен ли врач, если ребенку год (отказывается от еды)? Что делать, когда малыш не может рассказать о своем самочувствии? Попробуйте провести простейший тест: предложите какое-то лакомство. При болезненном отсутствии аппетита ребенок, скорее всего, откажется даже от любимого фрукта или конфеты.

Психологические проблемы

Стресс - одна из причин снижения аппетита. Родители школьников наверняка замечали, что накануне контрольных и экзаменов дети перестают есть и спать в буквальном смысле слова. Чем старше ребенок, тем больше причин понервничать в его жизни. Но разве может не есть из-за стресса малыш-дошкольник? Может, маленького человека пугают многие вещи: от темноты до громких звуков и страшных картинок. Если недавно в жизни малыша действительно были какие-то потрясения, что делать? Ребенок отказывается от еды - причины данной ситуации часто кроются в психоэмоциональном состоянии. Постарайтесь выяснить, что именно беспокоит малыша и вместе преодолейте все страхи.

Норма или патология?

Если сын или дочь постоянно плохо кушает, любая здравомыслящая мама задастся вопросом: что делать? Ребенок отказывается от еды, последствия такого поведения могут быть не самыми приятными. Это и дефицит веса, и нарушения развития из-за недостаточного количества питательных веществ. Именно данные убеждения пропагандирует традиционная медицина. Существует множество способов оценить состояние здоровья ребенка. Если малыш хорошо себя чувствует, активен и жизнерадостен, причин для переживаний родителей нет. Обратите внимание на регулярность и качество стула и мочи. У здорового ребенка гладкая кожа, упругие мышцы, приятный цвет лица. Если малыш хорошо переносит физические нагрузки и его психическое состояние в норме, успокойтесь, он совершенно здоров. Родителям имеет смысл следить за изменением веса и роста ребенка и периодически сдавать общие анализы.

Доктор Комаровский о проблемах детского аппетита

Современные педиатры уделяют значительное внимание показателям физического развития детей до трех лет. Некоторые специалисты даже назначают препараты, стимулирующие аппетит, или биологически активные добавки детям, медленно набирающим вес. И действительно, если ребенок отказывается от еды, что делать? Комаровский - специалист высшей категории - советует прибегать к лечению плохого аппетита только в крайних случаях. Поверьте, в наше время в благополучной среде ни один ребенок не умрет от голода или недоедания. Родителям следует создать все возможности для естественного закаливания и побуждать ребенка к подвижным играм. Если малыш будет много гулять на свежем воздухе, играть со сверстниками и каждый день узнавать что-то новое, проблема аппетита решится сама собой.

Секреты хорошего аппетита

Что можно сделать прямо сейчас для того, чтобы ваш ребенок стал больше и охотней кушать? Превратите каждый прием пищи в ритуал. Желательно, чтобы за столом собиралась вся семья. Наблюдение за тем, как едят другие, уже само по себе стимулирует аппетит. Во время общей трапезы малыш учится есть аккуратно и правильно вести себя за столом. Старайтесь регулярно радовать ребенка новыми блюдами и продуктами. Можно уделить внимание оформлению пищи и сервировке стола. Наверняка ребенку будет интересно есть из красивой тарелки. Можно прямо на порции малыша нарисовать соусом или вареньем какие-то интересные рисунки. Не забывайте и о классических компромиссах - предложите интересный десерт после окончания трапезы.

Надеемся, что плохой аппетит больше не испортит вам настроения, ведь вы знаете, что делать. Ребенок отказывается от еды? Рекомендации по данному вопросу можно свести к простому совету: никогда не ругайте и не кормите насильно. Лучше дождитесь, когда малыш проголодается, и попробуйте накормить его мирными способами.

В каждой семье рано или поздно наступает момент, когда ребенок начинает избирательно подходить к еде. К какой то категории продуктов он снисходителен и может перекусить, от каких-то отказываться полностью. Не узнав причины отказа ребенка от еды бабушки и мамы сразу начинают бить тревогу. Пытаются найти в этом отказе болезнь или на крайний случай плохое настроение.

Какие же есть причины отказа ребенка от еды

1. У каждого человека есть свой аппетит. И если в свое время папа с мамой плохо кушали, то не удивительно в кого у них пошел ребенок.
2. Недуг. Не стоит паниковать, даже легкий воспалительный процесс может сказываться на аппетите. А также прорезывание зубов, стоматит или начинающиеся ОРВИ.
3. Не правильное поведение взрослых за столом. Процесс приема пищи должен быть тихим и спокойным, без лишних слов, упреков и нотаций.
4. Стресс. Ребенок, как и взрослый, умеет переживать, только его переживания носят более длительный характер, он более раним и тяжелее все переносит. Причиной тому, могут быть смерть близкого человека, сора в семье, поход в детский сад.
5. Колебания в погоде, смена сезонов.

• Никогда не заставлять съедать все, что на тарелке. Не хочет, пускай не ест.
• Не ругать ребенка, при его отказе от приема пищи. Просто стоит объяснять, что в следующий раз можно будет покушать не раньше, чем через 3 часа.
• Никаких перекусов на протяжении всего дня. Только три приема пищи: завтрак, обед и непосредственно ужин.
• Самое главное – режим. Нужно привыкнуть принимать пищу, в одинаковое время.
• Хорошо было бы, если в семье появились свои традиции приема пищи. Садится за стол, только в полном ее составе, желать приятного аппетита и говорить спасибо, купите для ребенка красивую посуду, разговоры за столом водите на приятные темы.

Повысить уровень аппетита, помогут подвижные игры, долгие прогулки на улице. И обязательным, необходимо сделать, утреннюю гимнастику.

Поддерживать аппетит на должном уровне помогут минутки самостоятельности, когда ребенок сам должен будет кушать ложкой и пить из кружки. Наестся он, конечно, не сможет, но самостоятельность свою проявит.

Не стоит прием пищи превращать в игру. Это негативно сказывается на его характере в целом.

Следует запомнить одно золотое правило, если отсутствие аппетита затянулось и самостоятельно, в домашних условиях справиться с ним не получается, то следует обратиться за помощью к медицинскому работнику-детскому диетологу.

Комаровский правила кормления ребенка

• От чего зависит аппетит ребенка?
• Что делать, если ребенок не хочет есть
• Чем может быть обусловлен отказ от еды?
• Нужно ли заставлять ребенка есть, чем может обернуться недоедание?

В каждом детстве есть этап «я не хочу кушать», который пугает и удивляет родителей. В помощь современным мамам и папам приходит интернет. Главное найти сайт или видео, где совет дают врачи – специалисты. К примеру, доктор Комаровский популярен тем, что дает советы взрослым о детях, объясняя понятным языком научно обоснованные данные. В том числе и относительно вопроса, почему ребёнок отказывается от еды и что делать в этом случае.

Доктор Комаровский говорит о подсознательном чувстве любви и необходимости в еде. Это проявляется в вопросе ребенка: «А что ты мне сегодня принесла?», или в радости при поедании лакомства. Еда необходима для жизни. Это топливо для организма. В норме, дети обязаны хотеть кушать и делать это с удовольствием. Ведь на подсознании этот закон выживания «запечатан» у каждого человека.

Если случается наоборот – нужно выяснить причину и решить проблему в одночасье. Мнение доктора Комаровского по поводу еды гласит – никакого насильственного кормления. Заставлять ребенка кушать нельзя.

Аппетит руководит желанием вашей крохи покушать. По его отсутствию или наличию можно сказать, насколько хорошо чувствует себя ваш ребёнок.

Существуют причины отказа от еды, обусловленные внешними факторами, а не отсутствием настроения малыша:

• Любое заболевание, отравление, простуда и воспалённые дёсны из-за того, что появляются зубки, больное горло, заболевания, которые появляются в процессе вскармливания, а так же проблемы с ЖКТ и скоростью обмена веществ, снижают аппетит.
• У грудничков причиной того, что ребенок отказывается от еды, могут стать неудобные, маленькие или большие соски мамы. А так же неприемлемая поза для кормления.
• Еда, приготовленная не по правилам (пресная, солёная или острая) также становится причиной снижения аппетита. Чересчур кислое и сладкое, горячее или холодное, жидкое и прочее. Так же малыш может отказаться кушать, поскольку куски еды он пережевать, не способен, или они слишком большие, или кроха ещё не очень умеет жевать.

Комаровский говорит о том, что ребёнку лучше знать, сколько и когда ему нужно покушать. Нужно вести учёт особенностей каждого организма. Если мама или папа любят покушать и проблем даже в детстве у них подобных не возникало, это не значит что их кроха буде вести себя аналогично. Заставлять не нужно. Достаточно понаблюдать, сколько времени нужно именно вашему ребёнку, чтобы захотеть кушать.

Проверьте вашего малыша в поликлинике на различные заболевания полости рта, горла, ЖКТ и прочее, убедитесь, что проблема не в этом. Сдача анализов и консультации врачей, вплоть до детского психолога убедят вас и успокоят.

Если проблем со здоровьем нет, но малыш по-прежнему отказывается от еды, займите его физическими упражнениями, чтобы, так сказать, нагулять и набегать аппетит. Возможно, ребёнок просто не использует всю свою энергию и запас калорий. Или приготовьте что-нибудь вкусненькое, любимое и обязательно проверите на температурные показатели, соль и сахар.

Регулярное и сбалансированное питание является залогом правильного роста и развития детей любого возраста. Поэтому родители часто впадают в панику, если ребенок отказывается от еды. Эта проблема является достаточно распространенной и не всегда требует специального вмешательства. Причины отказа малыша от еды могут быть связаны с состоянием здоровья, особенностями режима и физической активности, а также самим процессом приема пищи.

Дети первых шести месяцев жизни получают все необходимые им нутриенты, витамины и микроэлементы с грудным материнским молоком. После того, как крохе исполнится 5-6 месяцев, следует вводить прикорм и знакомить его с взрослой пищей. На разных этапах развития малыша причины отказа от еды могут отличаться. Поэтому прежде чем пытаться насильно накормить малыша или начать медикаментозное лечение, родителям следует узнать, как формируется аппетит и потребность в питательных веществах, а также в каких случаях отказ от еды может быть опасен для его здоровья.

Как формируется аппетит у малыша

Отсутствие аппетита является одной из основных причин, почему ребенок отказывается есть. В норме аппетит у человека появляется перед ощущением голода. В переводе с латинского языка это слово обозначает желание или стремление, поэтому при наличии потребности в приеме пищи у человека появляется аппетит. Основные функции желудочно-кишечного тракта регулируются центральной нервной системой, в частности - пищевым центром, который расположен в продолговатом мозге.

Ощущение голода или сытости зависит от концентрации в крови питательных веществ, особенно остро проявляется голод при недостаточном количестве глюкозы в крови. У детей младшего возраста аппетит и голод выражаются в появлении сосательных движений, причмокивании или даже беспокойстве и плаче, а дети постарше могут более понятно выразить свое желание кушать. На стимуляцию и функционирование пищевого центра влияет вкус пищи и общее состояние организма малыша.

При каких заболеваниях кроха может отказаться от еды

Если ваш ребенок часто отказывается от еды, то в первую очередь следует исключить ряд заболеваний, которые сопровождаются значительным ухудшением аппетита. Чаще всего аппетит пропадает при наличии у крохи хронических, вялотекущих патологических состояний. К ним относятся:

Вышеперечисленные заболевания кроме ухудшения аппетита сопровождаются другими специфическими и неспецифическими симптомами. Поэтому, если малыш длительное время отказывается от пищи на фоне ухудшения самочувствия, то следует незамедлительно обследоваться у педиатра.

Физиологические потребности детей в питательных веществах

Нередко ребенок может отказываться от еды по причине того, что для его организма хватает питательных веществ, чтобы полноценно функционировать. Это происходит в случаях, когда малышу в течение дня пытаются дать больше пищи, чем его пищеварительная система может переварить и усвоить.

Не следует беспокоиться по поводу отказа крохи от еды если он:

• гармонично растет и развивается: антропометрические показатели соответствуют возрастной норме;
• не имеет отклонений в нервно-психическом развитии;
• не устает от умеренных физических нагрузок, активно играет;
• не имеет резких перепадов настроения (от апатичности до гиперактивности);
• не предъявляет жалоб при мочеиспускании и дефекации.

Также следует обращать внимание на состояние мышц и кожных покровов, если мышцы имеют нормальный тонус, а кожа гладкая и эластичная, то это свидетельствует о достаточном поступлении витаминов и микроэлементов с пищевыми продуктами. На аппетит влияют условия окружающей среды и образ жизни малыша. В жаркое время года кроха может чаще отказываться от пищи, так как организм тратит меньше энергии для поддержания нормальной температуры тела. Если ребенок активный и подвижный, то кушать он будет чаще и больше, чем его тихие и спокойные ровесники. Прорезывание зубов может являться причиной, почему ребенок отказывается от всей еды. С такой проблемой сталкиваются мамы деток грудного возраста.

Отказ от пищи обусловлен выраженной болью и воспалением в ротовой полости, которые иногда появляются в процессе прорезывание зубов. Данное состояние не считается патологическим, важно устранить неприятные симптомы при помощи средств для местного применения и покормить кроху тогда, когда он проголодается. Родителям следует помнить также, что обмен веществ индивидуален у каждого человека, поэтому одним детям хватает относительно небольшого количества пищи, тогда как другие любят плотно и с удовольствием покушать. Поэтому если ваш малыш активный, жизнерадостный, нормально растет и развивается, то это означает, что ему хватает питательных веществ и не нужно пытаться насильно его накормить.

Что делать для нормализации режима питания

В некоторых случаях именно родители виноваты в том, что их дети нерегулярно и недостаточно кушают. Культура питания должна прививаться с раннего возраста и существует ряд распространенных ошибок, каждая из которых может быть причиной отказа от еды.

Если вы хотите, чтобы ваш кроха регулярно и достаточно питался, следуйте простым правилам:

• Не нужно рано знакомить кроху с взрослой пищей. Существуют четкие рекомендации по введению прикорма для детей, находящихся на естественном или искусственном вскармливании. Если вы введете прикорм раньше положенного срока, то это может привести к преждевременному отказу от груди и последующим проблемам с пищеварением.
• После введения прикорма должен быть сформирован режим кормлений. Желательно кормить малыша каждый день в одно и то же время, выделив основные приемы пищи и небольшие перекусы.
• После интенсивной физической активности или в состоянии нервно-психического возбуждения не следует заставлять кроху кушать. Дайте ему немного времени для того, чтобы отдохнуть и успокоиться.
• Каждый прием пищи лучше сопровождать определенными ритуалами, которые вы выработали совместно с ребенком (вместе выбираете посуду и накрываете стол, приглашаете других членов семьи).
• Исключите лишние перекусы, которые ухудшают аппетит перед основным приемом пищи: от еды ребенок может отказаться, если в течение дня он получал конфеты, печенье или другие вкусности между приемами пищи.
• Старайтесь активно проводить время вместе с малышом, регулярно гуляйте на свежем воздухе.

Очень важно создать правильную атмосферу за столом, не торопите и не отвлекайте малыша во время приема пищи. Если кроха учится самостоятельно кушать, то не следует отбирать у него ложку, чтобы кормление прошло быстрее. Родителям нужно запомнить, что если годовалый ребенок отказывается есть, но при этом ведет активный образ жизни и его развитие соответствует норме, то поводов для беспокойства нет, а попытки насильно накормить малыша могут привести к нарушениям психики, пищеварения и избыточной массе тела.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Почему-то родители, в большинстве своём, если их ребёнок отказывается принимать пищу, пытаются накормить маленького «нехочуху» во что бы то ни стало. В ход идут уговоры, обещания, заигрывания, угрозы. И получается, что вместо того, чтобы искать причины проблемы, мы, взрослые, замечаем лишь последствия. Мы боремся с ними всеми имеющимися в нашем арсенале средствами. Подчас даже не понимая, зачем заставляем своё чадо есть насильно, да ещё и совсем не маленькими порциями. Тем самым наслаивая на уже имеющиеся всё новые трудности и осложнения. Хотя гораздо правильнее было бы, для начала, разобраться, почему ребёнок отказывается от еды. И, уже исходя из этого, принимать какие-то меры. Или не принимать. Ведь ситуации бывают разные. И малыши все разные. Так давайте же к проблеме нежелания детей есть тогда, когда хотят взрослые и столько, сколько считают нужным их мамы-папы-бабушки, подходить тоже сугубо индивидуально.

Причины отказа от еды

Еда – это основа нашего существования. Без неё человек не выживет. С рождения в ребёнке заложен инстинкт принятия пищи. Так почему же вы считаете, что став взрослее, малыш разучился ощущать, голоден он или нет?

Почему-то многие родители предполагают, что ребёнок не способен определить, голоден он или нет. Но мнение это весьма ошибочно

Если карапуз нормально растёт и развивается, а его рост и вес соответствуют возрастным нормам, значит, волноваться о том, что ребёнок голодает уж никак не стоит. Даже если вам кажется, что ест он намного меньше положенного.

Начнём с того, что попытаемся понять: сам процесс получения пищи – момент очень важный в становлении психики человека. И достаточно в раннем возрасте самой природой заложенное в ребёнке чувство меры взять и нарушить, чтобы потом, когда карапуз подрастёт, столкнуться с его неумением остановиться, насытиться, выдержать золотую середину.

Вот почему так важно следовать собственным биоритмам малыша. И предлагать ему столько пищи, сколько нужно для удовлетворения его потребностей в витаминах и калориях. А у каждого карапуза потребности разные. И зависят они от многих факторов.

Прежде, чем ребёнка заставлять поесть, следует разобраться в причинах его отказа от принятия пищи

Когда ваш кроха упрямо отодвигает от себя тарелку с едой, прежде чем настаивать и уговаривать его съесть «ложечку - за маму, ложечку – за папу…», попытайтесь разобраться в причинах такого поведения. А они могут быть как довольно простыми и банальными, так и очень серьёзными.

Итак, что же может помешать ребёнку с аппетитом съесть свой завтрак (обед, ужин)?

Сытость

Пусть звучит довольно банально, но это - факт. Ребёнок может отказываться от еды просто потому, что он сыт. Даже если прошло достаточно времени после последнего приёма пищи.

Ведь здесь нужно учитывать и калорийность предыдущей трапезы, и то, чем малыш занимался в промежутке между завтраком, скажем, и обедом.

Если малыш время между приёмами пищи провёл активно, то и аппетит у него будет соответствующим

Если карапуз всё время просидел перед телевизором, то и энергии он потратил - всего ничего. А вот если ребёнок провёл час-другой активно - в футбол играл, катался на велосипеде, что-то мастерил – то, конечно, он проголодался. И, поверьте, долго уговаривать его поесть вам, уж точно, не придётся.

Болезнь

Одним из признаков многих болезней является потеря аппетита. У очень маленьких карапузов могут прорезываться зубки. , сопровождающиеся , тоже, зачастую, становятся причиной того, что кроха отказывается от еды, а только просит пить.

Причиной отсутствия аппетита у ребёнка может быть его плохое самочувствие

Столкнувшись со стойким неприятием ребёнком очередной трапезы, убедитесь сначала в его хорошем самочувствии. Может, ему не еда нужна, а срочная медицинская помощь?

А по поводу недополученных малышом полезностей не беспокойтесь. Только карапуз почувствует себя лучше, он своё, обязательно, наверстает.

Предпочтения в еде

Ребёнок может отказываться не от еды, как таковой, а от определённого блюда. Ведь у каждого из нас имеются свои предпочтения, любимые лакомства и не очень. Старайтесь составлять меню, чтобы оно было и сбалансированным, и полезным. Но с учётом предпочтений каждого из членов семьи.

Дети, как и взрослые, могут иметь свои предпочтения в еде, которые не всегда совпадают с тем, что подаёте вы на стол

А к новым блюдам приучайте кроху постепенно. Вспомните, как вводили ему прикорм в младенчестве. Если какие-то продукты карапуз не хочет воспринимать категорически, попробуйте их давать ему малыми порциями, пока кроха не привыкнет к незнакомому вкусу.

Насильственное кормление

Систематическое насильственное кормление ребёнка может, в результате, стать причиной развития у него пищевого невроза. Вполне вероятно, что такими методами вы добьётесь того, что кроха будет при виде тарелки с едой плакать, убегать и, даже, впадать в истерику.

Последствиями насильственного кормления могут быть различные психологические проблемы у ребёнка и, даже, нервные расстройства

Здесь уже речь не идёт о погрешностях в воспитании. Пищевой невроз – серьёзное психическое заболевание, которое, если его вовремя не заметить и не начать лечить, может повлечь за собой и другие расстройства.

Несоблюдение распорядка дня

Наверное, для вас не секрет, что диетологи советуют и взрослым, и детям для нормального функционирования органов пищеварительной системы, питаться часто, но малыми порциями.

Оптимальный перерыв между приёмами пищи – 4 часа. А чтобы вы не думали, что кроха съедает мало, ориентируйтесь по тому, какое количество еды может уместиться в его две ладони, сложенные вместе лодочкой.

Чтобы кроха кушал и спал хорошо, нужно приучать его к соблюдению режима труда и отдыха

Вот такая простая формула, которой следовать, согласитесь, довольно легко. Но при этом нужно ещё, чтобы ребёнок вёл активный образ жизни, достаточно времени проводил на свежем воздухе, соблюдал режим сна и отдыха.

Если в повседневной жизни вашего карапуза всё это отсутствует, то нечему и удивляться, если он периодически отказывается от еды. Стремитесь соблюдать нехитрые условия, изложенные выше, и проблема с питанием у крохи очень скоро исчезнет, словно её и не бывало.

«Перекусы»

Понаблюдайте за своим малышом, и вы заметите, что печеньице или конфетку он, обычно, начинает просить, когда приходит время очередного приёма пищи, или незадолго до этого.

«Перекусы» - злейшие враги хорошего аппетита ребёнка за обеденным столом

Ни в коем случае не поддавайтесь на такие провокации. Если, конечно, вы хотите, чтобы кроха без капризов съел свой обед или ужин.

Физиологические особенности

Не стоит равняться на то, сколько едят другие дети. Один малыш крупнее и активнее. Другой маленький, худенький, спокойный. Кто-то целыми днями во дворе бегает, кто-то дома «грызёт гранит науки».

Дети не могут съедать одинаковые порции в силу того, что у каждого свои рост и вес, у них разная физическая активность и разный темперамент

Всё это нужно учитывать. И даже если карапуз ест не очень много, просто пытайтесь его порции сделать более содержательными в плане белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Но не заставляйте кроху есть больше, чем он хочет сам.

Психологические проблемы

Любой ребёнок очень тонко чувствует даже самые незримые нюансы , в коллективе. Нежелание малыша принимать пищу может быть связано именно с его стремлением привлечь внимание родителей (воспитателей, учителей) к нему, как к личности, или к проблемам, которые для него важны, которые его беспокоят.

Проблемы психологического характера тоже могут стать причиной отказа малыша от еды

И не нужно воспринимать такую позицию крохи, как каприз или непослушание. Вникнув в суть проблемы, вы быстрее и рациональнее найдёте, как её разрешить всем во благо.

Видео «Ребёнок не хочет есть» (Комаровский)

Как накормить малыша?

Что можно порекомендовать родителям, которые столкнулись с тем, что их малыш отказывается от еды? Во-первых, конечно, вам нужно проанализировать, почему ребёнок стал негативно относиться к такому естественному физиологическому процессу, как приём пищи.

Отдельно остановитесь на каждом из вышеперечисленных пунктов и ответьте себе на вопрос: «Всё ли я делал(-а) правильно?». Если найдёте погрешности в своих поступках, начните с исправления собственных ошибок.

Если ребёнок участвует в приготовлении еды, он гораздо охотнее потом её поглощает

Несколько советов вам в помощь

1. Может, вы и удивитесь, но правильному отношению к приёму пищи детей нужно учить с самого их рождения. Этот пункт, как вы понимаете, для тех мам-пап, которые только стали таковыми. При прикладывайте кроху к груди по требованию. Так, со временем, малыш выработает график, который будет соответствовать его биоритмам. Этого распорядка он и будет придерживаться в дальнейшем. Вам останется только следовать ему. Детей-искусственников по графику кормят изначально. Когда частота кормлений достигает четырёх-пяти в день, придерживайтесь этого расписания и тогда, когда малыш подрастёт.
2. Соблюдение режима дня – залог хорошего аппетита у ребёнка. И никаких «перекусов» в промежутках между трапезами быть не должно.
3. Помните: потребности в пополнении энергии прямо пропорциональны её расходу. Чем активнее карапуз, тем он лучше будет есть.
4. В случае, когда малыш категорически отказывается от еды, убедитесь, что он здоров физически.
5. Заведите дома традицию собираться для приёма пищи за семейным столом. Когда ребёнок увидит, что все его домочадцы с аппетитом уплетают различные кушанья, он вряд ли захочет оказаться не у дел.
6. Личный пример – очень хороший стимул для маленьких «повторюшек».
7. А если ещё и готовить блюда для семейного обеда кроха будет помогать собственноручно, как же такую «вкуснотищу» не попробовать?
8. Не помешает, также, приобщать карапуза и к обсуждению меню. Почему бы ему не выбрать то, что бы он съел сегодня с большим удовольствием? Ведь всегда можно в процессе диалога прийти к общему знаменателю.
9. Не нужно на тарелку малышу накладывать много еды. Лучше потом предложите добавки.
10. Не заставляйте кроху доедать всё со своей тарелки.
11. Не сравнивайте своего малыша с другими детьми. Каждый ребёнок индивидуален.
12. И не забывайте о таких действенных методах убеждения, как . Только это не значит, что, сидя за столом, вы будете играть с малышом и читать ему сказки. Нет. Ролевые действия и поучительные истории о том, «как хорошо сказочные герои кушали и какими сильными стали», должны быть проиграны и рассказаны до того, как придёт время трапезы.

Семейная трапеза - время, которое мы проводим со своими родными. А дети, подражая остальным членам семьи, едят с особым усердием

Ну, и напоследок, ещё один совет. Как вы думаете, что будет с большим энтузиазмом съедено маленьким непоседой и фантазёром: просто картофелина, или картофелина в форме гриба? Наверняка, вы уже поняли, о чём идёт речь. Конечно же, об оформлении блюд для малыша. Здесь уж предела полёту вашей фантазии, поистине, нет. Какой ребёнок откажется полакомиться сказкой? И вряд ли при этом для него будет важно, из чего эту сказку вы приготовили. Не верите? А вы проверьте!..