Всех будущих мамочек круглые сутки сопровождают чувства беспокойства и различные опасения. На этих сроках плод максимально поднимается и, таким образом, находится прямо под грудной клеткой, вследствие чего становится трудно дышать. Также можно заметить, что в тянет низ живота, так как матка уже начинает готовиться к предстоящим родам и тем самым вызывает тренировочные схватки. Поэтому на таком сроке многие специалисты рекомендуют не отправляться в далёкие путешествия, чтобы не рисковать здоровьем.

Основные особенности 36-38-й недели

На этом сроке будущий малыш продолжает интенсивно набирать вес. Движения плода в матке более активны, а также сопровождаются обычно сильным шевелением ручек и ножек. Женщина обязательно должна к ним постоянно прислушиваться, так как при нормально протекающей беременности ребёнок в течение двенадцати часов должен произвести примерно десять толчков.

Также следует отметить, что малыш уже полностью определяет своё положение в матке в у будущих мамочек на этом сроке именно потому, что ребёнок уже практически готов появиться на свет, поэтому организм женщины также к этому подготавливается регулярными сокращениями матки. Могут возникнуть ещё болевые ощущения в брюшной полости и в области лобка.

Что может беспокоить?

Любая будущая мама также может сказать, что намного труднее становится ходить, а ещё присутствует скованность во всех движениях, когда наступает Тянет низ живота, может болеть поясница - такое очень часто происходит на этом сроке. Ещё одним неприятным моментом может стать возникновение дискомфорта в области тазобедренных суставов.

Причины появления таких неприятных тянущих ощущений могут быть самими разными, поэтому стоит о них поговорить подробнее.

Не повод для волнения

В том случае если живот внизу при беременности на этих сроках болит так же, как и во время менструации, то не стоит впадать в панику. Обычно ощущения такого характера ничем не угрожают здоровью будущей мамочки и её малыша. Они обусловлены тем, что внутри женщины развивается и растёт активными темпами маленький человек. Поэтому матка становится с каждым днём значительно больше и тем самым давит на все соседние органы.

Кроме этого, практически у всех девушек происходит гормональный сбой, когда наступает 36 неделя беременности - тянет низ живота, происходит размягчение и расслабление суставов, что приводит к болевым ощущениям в области многих мышц и таза. Будущая мамочка также может почувствовать, что ей становится очень трудно ходить из-за того, что центр её тяжести смещён уже очень большим пузиком, характерным для этого срока.

Из этого следует сделать такой вывод, что тянущие при беременности на 36 неделе считаются естественными и неопасными явлениями.

Другие основания для болевых ощущений

Кроме всего прочего, у будущей мамы может появиться или обостриться такая неприятная болезнь, как геморрой. Этот недуг также можно рассматривать в качестве причины тянущих болей внизу живота при беременности на 35-38-й неделях. В этом случае нужно проконсультироваться со своим врачом, который сможет посоветовать и выписать безопасное лекарство, способное облегчить состояние женщины и не навредить плоду.

Также могут ещё быть вызваны тренировочными схватками. При таком явлении боли должны возникнуть неожиданно и пройти в течение пары минут.

Повод для беспокойства

В том случае если идёт уже 36 неделя беременности, тянет низ живота, он ещё стал к тому же сильно твёрдым, то немедленно нужно позвонить врачу или в скорую помощь. Такие симптомы означают, что матка находится в тонусе, а это на таких сроках весьма нежелательно. Из-за данных нарушений в организме у плода возникает недостаток воздуха, что может привести к преждевременным родам. Для такого состояния матки ещё характерны боли в спине и пояснице.

В том случае если повышенный тонус не проходит в течение нескольких дней, то лучше всего будет лечь в больницу, чтобы врачи могли наблюдать за состоянием будущей мамочки и здоровьем её малыша.

Также стоит проявить беспокойство, если наступила уже 36 неделя беременности, тянет низ живота и наблюдаются кровянистые выделения из влагалища мажущего характера. Данные признаки могут говорить о том, что отслаивается плацента. Этот процесс угрожает не только здоровью будущего человечка, но и его жизни. При таких явлениях также стоит незамедлительно обращаться к доктору.

Какие ещё могут быть недомогания?

На 36-й неделе беременности многие женщины, кроме всего вышеперечисленного, страдают ещё от частых запоров и других расстройств пищеварительной системы. Помимо этого, будущих мам беспокоят мигрени, частые позывы к мочеиспусканию и бессонница.

Также на этом сроке можно уже заметить, что из молочных желез начинает выделяться жидкость. Но не стоит беспокоиться, так как это началось подтекание молозива. Ещё женщин часто мучает варикоз вен, изжога, отёк ног и сон с постоянными перерывами. На последних неделях плод уже сильно давит на многие нервные окончания, из-за чего возникает чувство онемения при ходьбе.

Чтобы облегчить себе состояние на этом сроке, нужно больше времени посвятить пребыванию на свежем воздухе и пассивному отдыху. Кроме этого, необходимо избегать всевозможных резких движений и вставать из положения лёжа очень аккуратно, переворачиваясь со спины на бок и свешивая ноги на пол только после данной манипуляции. Благодаря такой последовательности телодвижений можно оградить себя от болей внизу живота и в пояснице на 36-й неделе беременности.

Практически все специалисты на таких сроках ещё рекомендуют ходить понемногу хотя бы каждые двадцать минут и не оставаться надолго в одном и том же положении. Женщины должны в эти дни носить только удобную обувь и не пить много жидкости, чтобы перед родами не возникло отёчности. Будет очень полезно делать специальную гимнастику, разработанную для будущих мамочек этого триместра. Также не будет лишним уже начиная с 35-й недели походить на курсы, на которых готовят к родам.

Кроме этого, не нужно забывать о правильном питании и посещении своего врача как минимум один раз в неделю. Если будущая мама имеет какие-либо сомнения по поводу своего самочувствия, лучше всего будет позвонить доктору или в скорую помощь для консультации.

В этот срок уже нужно начинать готовиться в родильный дом, так как в ближайшее время произойдёт радостное событие, на место всех страхов и опасений придёт чувство счастья и облегчения при виде родного человечка.

36-я неделя беременности имеет свои особенности.

1. Малыш постоянно сосёт палец, словно репетируя, как он будет брать материнскую грудь. Из-за этого его щёчки становятся очень пухленькими.
2. Незначительно изменяются черты лица, хорошо укрепляется костная ткань. Ребёнок практически полностью готов к рождению, но кости его черепа ещё слишком хрупкие.
3. Вес плода достигает 2700 граммов.
4. Дно матки поднимается к области грудины, происходит сдавливание органов дыхания, из-за чего у женщины развивается одышка и затрудняется дыхание.
5. Любое движение малыша хорошо ощущается, в особенности около сердца и груди.

Что нужно знать о 36-й неделе беременности

36-я неделя беременности всё больше приближает вас к заветной дате рождения вашего крохи. Обычно на таком позднем сроке многие женщины уже знают, что по медицинским меркам беременность продолжается 40-42 недели. Остаётся всего лишь 4-6 недель до появления младенца на свет. Этот месяц пролетит очень быстро, а после этого ваша жизнь полностью изменится. Вы будете нести ответственность не только за собственную жизнь, но и за жизнь своего малыша.

Как развивается ребёнок

Плод на 36-й неделе внутриутробного развития практически полностью развит. Все внутренние органы и системы ребёнка полностью сформированы, полноценно функционируют. Подкожная клетчатка и кожа также сформировались, и младенец уже полностью похож на маленького человечка. Он уже готов появиться на свет.

Этот период развития плода характеризуется следующими особенностями:

• ребёнок продолжает совершенствоваться и расти;
• вес плода достигает 2500 граммов (или немного больше), а рост примерно 43 см;
• шевеления малыша сохраняются на уровне повышенной активности;
• происходит наладка нормального функционирования эндокринной, нервной, имунной систем;
• ребёнок продолжает активно шевелить ручками и ножками, а развившийся сосательный рефлекс обуславливает тот факт, что младенец постоянно берёт свои пальчики в рот, и посасывает их;
• тело ребёнка уже имеет такой вид, в котором женщина увидит его впервые после рождения;
• кости детского черепа – пока ещё очень мягкие, и обусловлено это тем, что крохе ещё предстоит пройти по родовым путям;
• между черепными костями можно увидеть большие участки, состоящие из хрящей – младенческие роднички;
• благодаря мягкости родничков кости черепа во время прохождения по родовым путям сжимаются, и в результате детская головка уменьшается в размерах;
• когда младенец рождается, кости на голове у него вновь расходятся, и принимают нормальное положение, а роднички постепенно зарастают;
• идеальным положением детского тельца на поздних сроках внутриутробного развития является головное предлежание, когда голова опущена вниз;
• бывают случаи, когда ребёнок разворачивается к родовым путям не головой, а ягодицами, и такое положение требует проведения родов посредством кесарева сечения;
• редко бывает так, что при ягодичном предлежании младенец рождается естественным путём, без осложнений и травм.

УЗИ

УЗИ на 36-й неделе беременности проводится обычно внепланово, потому что основные исследования уже выполнены на более ранних сроках.

В этот период времени УЗИ необходимо врачу для определения состояния плаценты, веса и размеров плода, исключения рисков обвития ребёнка пуповиной. Все эти данные необходимы специалисту для того, чтобы определить, будут ли роды естественными, или же потребуется кесарево сечение, не возникнет ли каких-то осложнений.

Живот и вес

Размеры живота у женщины на этом сроке – огромны, но следует заметить, что они также зависят от индивидуальных особенностей организма.

У некоторых женщин на 36-й неделе беременности животик – небольшой и аккуратный. Для них этот аспект становится причиной для беспокойства, которое может иметь под собой основания. Дело в том, что маленький живот на таком большом сроке может свидетельствовать о маловодии или маленьком весе плода.

В любом случае, при возникновении тревоги обратитесь к гинекологу, чтобы он развеял ваши сомнения относительно состояния здоровья младенца и размеров живота. Вполне возможно, что маленький живот в 3-м триместре беременности – это просто особенность телосложения женщины.

Заметим, что на таком сроке живот начинает опускаться вниз, вместе с плодом, который теперь упирается головой в тазовое дно. Приближение родов неизменно влечёт за собой возникновение болей в нижней части живота. Кстати, когда он опускается, женщине становится намного легче дышать, исчезают такие неприятные симптомы, как изжога, одышка. Матка уже не так сильно давит на внутренние органы и поэтому налаживаются процессы мочеиспускания, становясь не такими частыми.

Что касается веса вашего тела, то он к концу 3-го триместра может значительно возрасти. Вообще вес тела будущей матери во время беременности складывается не столько из жировой прослойки, сколько из:

• количества околоплодных вод;
• веса самого ребёнка;
• объёмов крови (которые увеличиваются примерно на 1 л);
• веса жира и воды, которые накопились в тканях беременной женщины за весь период вынашивания малыша.

Нормой считается набор к 36-й неделе беременности 13 лишних кг (по сравнению с первоначальным весом). В целом за всю беременность женщина должна набрать вес в пределах 16 кг, но если отклонения от этой нормы будут небольшими – то это не страшно, ведь организм каждой из нас индивидуален.

Выделения – на что обратить внимание

В последние недели перед родами часто происходит усиление выделений, которые становятся вязкими и слизистыми. Связано это с постепенным выходом слизистой пробки, которая защищала малыша от инфицирования болезнетворными микроорганизмами. О скорых родах свидетельствует розоватый цвет слизи.

Инфекция, которая попала в родовые пути, провоцирует изменение консистенции выделений на творожистую, пузырчатую массу. Часто такое инфицирование сопровождается неприятными ощущениями в виде зуда и жжения в области влагалища.

Если появляются кровянистые выделения. То следует немедленно вызвать скорую помощь, причём независимо от того, каков их объём. Особенно серьёзной является ситуация, при которой одновременно с кровяными выделениями развивается сильная боль внизу живота. Этот симптом указывает на отслойку плаценты. Требуется незамедлительное вмешательство специалистов-медиков.

Жидкие выделения, похожие на воду белого или жёлтого цвета, указывают на подтекание околоплодных вод. Вполне вероятно, что роды уже начались, поэтому стоит вызвать скорую помощь, и отправиться в больницу.

Половые контакты

Врачи не запрещают половых контактов женщинам, которые находятся на поздних сроках беременности. Но следует понимать, что оргазм может спровоцировать появление тонуса матки, и начало родовой деятельности. Такое случается именно на поздних сроках, когда организм женщины полностью подготовился к родам.

Ощущения

ОщущенияГамма ощущений на этом сроке остаётся разнообразной. Обращайте внимание на болезненные ощущения, которые могут носить разный характер.

1.Сильные нагрузки на поясницу и спину, которые неизменно сопровождаются болями, возникают вследствие сильного растяжения матки, её давления на внутренние органы, сильного смещения центра тяжести.

2.Последние недели беременности сопровождаются болями в области лобка и тазобедренных суставов, которые возникают вследствие их размягчения и расслабления.

3.Сильные болезненные ощущения вызывает у беременной женщины геморрой (трещинки в анальном проходе).

4.О повышенном тонусе матки будет свидетельствовать тянущая боль в области поясницы, ощущение окаменелости живота, сильная тянущая боль в его нижней части. Такая ситуация представляет опасность и грозит преждевременными родами, поэтому следует обязательно проконсультироваться с врачом.

5.У многих женщин на завершающем этапе беременности возникают сильные отёки нижних конечностей. Они могут появиться даже у тех женщин, которым на ранних сроках такая проблема была неведома. Происходит акая ситуация чаще всего из-за того, что матка сильно сдавливает вены в области таза, из-за чего случается ухудшение оттока крови из нижней части тела будущей матери.

6.Следует учитывать и тот факт, что отёки могут носить разный характер, и быть симптомом развивающегося гестоза. Это – очень опасное осложнение беременности, которое связано с нарушением нормального функционирования почек и мочевыделительной системы. Отёки при гестозе сопровождаются повышением давления, и наличием в моче белка.

7.Нормой считается появление отёков на ногах в конце дня, после длительного сидения или стояния женщины в одной позе.

Кроме болей на 36-й неделе беременности вы будете испытывать и другие ощущения.

• Толчки младенца внутри утробы, коотрые особенно ощутимы на последних неделях беременности из-за того, что ребёнку уже тесно в животе у мамы.
• Считается нормальным, если за 10 часов малыш совершит примерно 12 движений.
• Перед родами нарастает тревога, в особенности, если женщине предстоит рожать первый раз. излишняя нервозность, капризность и раздражительность – типичные спутники тревожных состояний у беременных женщин.
• Ходить становится всё труднее, живот очень тяжёлый и тянет вниз, сковывает все движения.

Преждевременные роды

Преждевременные роды. Роды на 36-й неделе беременности – явление не такое уж и редкое. Они считаются уже не преждевременными, и не патологичными.

По продолжительности нормальная беременность составляет около 40 недель (± 2 недели). То есть, роды могут произойти уже на 38-й неделе беременности, а если учесть, что врачи могут ошибаться в подсчётах, то появление малыша на свет на 36-й неделе не является чем-то удивительным.

Опасности

Среди основных опасностей 36-й недели беременности присутствуют:

1.Поздний токсикоз;

2.Боли в области поясницы, спины, живота, подреберья;

3.Варикозное расширение вен;

4.Неуклюжесть и неповоротливость (из-за большого живота);

5.Ухудшение циркуляции крови и сокращение притока кислорода к плоду из-за отёков;

6.Колебания гормонального фона могут спровоцировать рост волос на лице и теле (в нежелательных местах).

1.Если вас одолевают сильные боли в области груди и сердца, обратитесь к врачу, который назначит безопасный обезболивающий препарат. На данном этапе можно уточнить, какой тип обезболивания будет применён во время родов.

2.Посещайте своего врача не реже 1 раза в неделю, и не тратьте время на поиск информации в Интернете. Только специалист при личной встрече сможет вас проконсультировать по поводу предстоящих родов и оказать моральную поддержку.

3.Тщательно ухаживайте за кожей живота, потому что из-за сильного натяжения на ней могут появиться растяжки. Чтобы не допустить этого, старайтесь регулярно увлажнять кожу, смазывая её специальными кремами и гелями, созданными для профилактики растяжек.

5.Если вас беспокоит геморрой, сразу обратитесь за помощью к врачу. На данный момент существует много лекарственных препаратов, которые помогают безопасно устранить эту патологию у беременных.

6.Не поддавайтесь страхам и помните, что роды – это естественный процесс, через который проходят многие женщины.

7.Проведите последние недели перед родами в спокойном и умиротворённом состоянии.

8.Больше двигайтесь и проводите время на свежем воздухе. Вероятно, вы очень устали от тяжёлой ноши, но следует потерпеть ещё чуть-чуть.

9.Не раздражайтесь, и не нервничайте по пустякам – плохие эмоции вредны для вашего младенца.

10.Соблюдайте правильный баланс между отдыхом и активностью, правильно и полноценно питайтесь. Это поможет облегчить протекание предстоящих родов.

11.Вообще на последних неделях беременности постарайтесь поберечь себя, лягте на сохранение в стационар, чтобы постоянно находиться под наблюдением врачей.

12.Старайтесь контролировать количество выпитой, и выделенной вашим организмом жидкости.

13.Насыщайте кровь кислородом, совершая пешие прогулки по парку.

14.Употребляйте в пищу больше витаминов, овощей, не пренебрегайте яйцами и мясом. Помните о том, что в них содержится белок, который очень нужен сейчас ребёнку (как строительный элемент для тела).

15.Больше отдыхайте, и отдавайте предпочтение тем занятиям, которые вам по душе. От вашего настроения во многом будет зависеть и самочувствие младенца.

На 36-37 неделе беременности ребенок практически сформировался, и если он родиться в этот срок, то скоро сможет полноценно существовать. Кстати, именно на 36 неделе чаще всего рождаются детки при многоплодной беременности.
При одноплодной беременности малыш в предвкушении встречи с мамой уверенно сосет пальчик, подготавливая щечки и лицевые мышцы к сосанию груди. А вот будущей маме становится тяжело, ее беспокоят отеки ног и рук, изжога и лишний вес.

Что происходит с плодом на этой неделе?

Ваш малыш по размеру догнал крупную папайю, и вес ребенка составляет около 2,7 кг, а его рост от пяточек до макушки составляет 46 см. Ребенок уже выглядит так, как новорожденный, но он продолжает расти и развиваться:

• Пушковые волосы выпадают, а слой смазки, которая на протяжении беременности покрывала тело плода становится тоньше
• Личико становится гладким, щечки приобретают округлость благодаря сосательным движениям, которыми развлекается малыш
• Все системы уже готовы к существованию вне маминого животика. А вот эндокринная и иммунная системы продолжают развиваться
• Сердечко малыша тоже полностью сформировано. Но кислород все еще поступает через пуповину, из-за чего между его половинами пока есть отверстие
• Хрящи и кости в теле малыша приобретают плотность. Мягкость сохраняет только череп, но это необходимо для того, чтобы ребенок беспрепятственно прошел по родовым путям

Ребенок, рожденный на 36 недели беременности, может самостоятельно есть, дышать, а его параметры соответствуют норме. Малыш в большинстве случаев уже успел перевернуться, приняв головное положение. То есть, его голова упирается в дно матки, поэтому малыш ограничен в движениях, а шевеления становятся более ленивыми.

Что такое акушерский поворот, и зачем он нужен на 36 неделе беременности?

Но в 4% случаев даже за несколько недель до родов малыш не переворачивается, принимая поперечное или ягодичное положение. В этом случае решается вопрос о кесаревом сечении или акушерском перевороте, последний возможно выполнить в таких случаях:

1. Проводится на 36-37 неделе, ранний поворот чреват возвращением малыша в ягодичное положение.

2. При подвижности ягодиц ребенка. Если он и прижаты плотно, то поворот выполнить сложно.

3. Наличие нормального количества околоплодных вод.

Процедуру не выполняют при мало- и многоводии, аномалиях развития ребенка, многоплодной беременности, особенного строения матки женщины. Естественно, при неправильном прилежании плода решение о кесаревом сечении или акушерском перевороте принимает врач.

Что происходит с женщиной, и что она чувствует?

На 36 неделе развитие плода и ощущения женщины очень тесно связаны. Так, будущая мама может жаловаться на такие ощущения:

• Тянущие боли и боли в костях – это ложные схватки, которые не в новинку для повторнородящих. Так тело готовится к родам, но ложные схватки можно отличить по слабой интенсивности, низ живота тянет без сокращения интервалов
• Матка с подросшим ребенком давит на кишечник и мочевой пузырь, в результате чего учащаются позывы к мочеиспусканию и дефекации
• Изжога из-за увеличившейся матки, после приема пищи ощущается тяжесть, затруднено дыхание
• Отеки рук и ног
• Каменеет живот, причиной чего является гипертонус матки
• Грудь значительно увеличилась в размере. У женщин, которые готовятся ко вторым родам, на этой недели из груди может выделяться первое молозиво. Молозиво может быть очень обильным, при таком явлении стоит надевать специальный бюстгальтер со вставками для кормящих мам

У женщин на этой недели опускается живот, ведь малыш переворачивается в правильную позицию. Благодаря таким изменениям дышать становится намного легче, но частые позывы в туалет сохранятся до самых родов.

Подробнее о болях на 36 неделе

В третьем триместре беременности боли доставляют неудобства 90% женщин. Животик увеличивается, меняя свое положение, в результате чего оказывается давление на суставы и костно-мышечный корсет. Мало того, тазобедренные кости готовятся к родам, расходятся, что тоже добавляет болевые ощущений.

Тянущие боли и твердый живот, если ощущения появляются регулярно, могут стать причиной преждевременных родов. Также многих женщин мучит геморрой и сильная изжога, которые могут проявляться и после родов. Для избежание неприятных последствий лучше начать лечение, будучи беременной.

Отеки

Отеки становятся едва ли не главным неприятным ощущением, затрудняя движения беременной. Если они появляются ближе к вечеру, то это норма. А постоянная отечность может быть симптомом гестоза – серьезного заболевания почек. Выявить гестоз можно сдав анализ на белок в моче.

Чтобы избавиться от простых отеков, достаточно делать легкий массаж ног, используя специальные кремы для беременных. Также необходимо скорректировать свое питание, исключая из него соль и приправы, которые замедляют выход воды из организма.

Выделения

Характер выделений на этой неделе не отличается от выделений на протяжении предыдущих 35:

• Норма – это белесые или прозрачные выделения без запаха
• Творожистая структура, мутный цвет, зеленый или желтый оттенок свидетельствуют о наличии грибковых заболеваний или ЗППП
• Выделения вязкие, слизистые – это слизистая пробка, которая на протяжении беременности закрывала шейку матки, а теперь отходит постепенно. Но пробка может отойти сразу, поэтому не стоит пугаться
• Слизистые выделения розового оттенка свидетельствуют о приближающихся родах, поэтому нужно внимательно следить за проявлением схваток

Интенсивно-красные выделения – признак отслоения плаценты, что очень опасно для мамы и малыша. Также должны насторожить водянистые выделения светлых цветов – это отходят околоплодные воды. В этих случаях вызывайте Скорую помощь.

На последних неделях вынашивания малыша стоит внимательно присматриваться к выделениям и прислушиваться к ощущениям. Ведь любое из них сигнализирует об изменении состояния или родовой деятельности, которая уже началась.

Вес будущей мамы

К началу 36 недели женщины набирают такое количество килограмм:

• При ИМТ выше 26 – 7,3 кг
• При ИМТ от 19,8 до 26 – 11,8
• При ИМТ ниже 19,8 – 13,6 кг

Считается, что за время беременности женщина должна набрать не более 16 кг, хотя все это индивидуально. При правильном питании, применении ухаживающих средств для беременных и легких физических нагрузок многие женщины выписываются из роддома с весом, который был до зачатия.

Анализы и осмотр

На этой неделе врач может назначить такие анализы:

1. Общий анализ крови.

2. Общий анализ мочи.

3. Последний анализ на ВИЧ/СПИД, гепатит, ЗППП.

4. Мазок на флору из влагалища.

Во время осмотра врач измеряет дно матки, вес женщины, прослушивает сердцебиение малыша. Если ребенок до сих пор не перевернулся или есть подозрения на обвитие пуповиной, может быть назначено позднее УЗИ.

УЗИ также необходимо в случае, когда необходимо точно определить рост и вес ребенка, определить состояние плаценты и количество околоплодных вод. Полученные во время УЗИ-исследования данные определят тип родов: кесарево сечение или естественные.

От процедуры не стоит отказываться, ведь она поможет избежать осложнений во время родовой деятельности.

Что делать если появилась температура?

Чаще всего повышенная температура при беременности вызванная простудой, и сопровождается кашлем и насморком. Высокая температура опасна как для мамы, так и для ребенка, поэтому лучше обратиться к врачу.

Если нет возможности посетить врача, то можно принять препараты на основе Парацетамола, например, Панадол, Эффералган. Отметим, что сбивать температуру ниже 38 С градусов не рекомендуется в 1-2 триместрах, в 3 триместре начинают сбивать температуру 37,5С.

Принимая лекарства не забывайте пить воду, чай и морсы, чтобы восстановить водный баланс в организме. Питье должно быть теплым, но не горячим. Если в течение 2-3 дней температуру не удалось понизить, то следует отправляться в поликлинику для детального обследования.

Размер живота принципиален?

Многие девушки переживают о том, что животик на 36 неделе маленький или наоборот большой. Да, при маловодии живот намного меньше, а при многоводии он большой, но эти патологии легко выявить на УЗИ. Волноваться не стоит, ведь размер живота зависит даже не от веса малыша, а от индивидуального строения женского тела.

Питание на 36 неделе

Общая калорийность рациона составляет 3000 ккал при одноплодной беременности. На 36 неделе и в последующие месяцы беременности будущая мамочка добавляет в свой рацион около 400-450 ккал:

• 150 г омлета – это 231 ккал
• Стакан молока (250 мл)- 135 ккал
• 100 г банана – это 90 ккал

В третьем триместре за питанием стоит следить строго, ведь вы обеспечиваете отличную базу для последующего грудного кормления. Ешьте только тогда, когда хочется, отдавая предпочтение таким продуктам:

1. До 200-300 г мясного блюда в день.

2. До 0,5 л молока или 300 г творога, чтобы удовлетворить потребность организма в кальции.

3. Обязательны каши, отруби, запаренные водой или молоком.

4. Овощи в свежем и запеченном виде.

5. Сезонные фрукты.

6. Полезными на этом сроке будет травяные чаи, способствующие выведению лишней жидкости, можно пить соки и любые кисломолочные напитки.

Для предотвращения проблем со стулом (запоров) необходимо исключить из рациона шоколад, кофе, мучную пищу, свежую выпечку, бобовые культуры и капусту.

Дробное питание малыми порциями препятствует возникновению тяжести в желудке и изжоге, поэтому кушайте до 5-6 раз так, чтобы последний прием пищи производился хотя бы за 1-1,5 до сна.

Эмоциональное состояние мамы

Из-за набора веса и тяжести животика женщина становится раздражительной. Сексуальные контакты на этой неделе нежелательны: от интимной близости у большинства беременных начинаются ложные схватки, а мужская сперма размягчает шейку матки. Но не стоит расстраиваться, ведь до родов осталось всего пара месяцев!

На этой неделе не рекомендуется нервничать или волноваться. Будущей маме показан сон, правильное питание, предотвращающее отеки, курсы для будущих родителей и покупка вещей для ребенка. На этом сроке стоит уже задуматься о выборе роддома, запастись всем необходимым, получив в учреждении список.

Чтобы отвлечься от тревожных мыслей и раздражения займитесь сбором тревожной сумки. С 36 недели роды могут начаться в любой момент, поэтому сумка с нужными вещами должна стоять возле выхода из квартиры.

• Пользуйтесь специальным кремами и гелями для будущих мам. Втирайте в кожу питательные сборы масел (миндальное, зародышей пшеницы, оливковое) и средства, которые предотвратят образование растяжек, сосудистых звездочек
• Подготовьте тревожную сумку для роддома
• Сократите количество соли до 2-3 г в сутки
• Контролируйте количество жидкости, которую выпиваете. Конечно, если хочется пить, то не стоит ограничивать себя. Но в качестве питья выбирайте чистую воду или компот без сахара, а не газированные напитки
• Бывайте на воздухе, обогащая кровь кислородом
• Бандаж для живота поможет снять нагрузку со спины, уменьшая боли в мышцах и суставах
• К 36 неделе прибавка в весе солидная, поэтому будущая мамочка становится немножко неуклюжей

Откажитесь от высоких каблуков и неудобной обуви, отдавая предпочтение просторным и мягким сапожкам или балеткам. Стягивающая и натирающая кожу обувь станет первой причиной отечности ног.

Напоследок предлагаем вам полюбоваться на то, как вырастает животик к 36 неделе беременности

Фото животиков

В этой статье мы расскажем вам о состоянии женщины и развивающегося у нее под сердцем плода на 36 неделе беременности . Вы найдете советы о том, как подготовиться будущей мамочке к родам ,какие меры можно предпринять,если сильно тянет живот и появились выделения.
Ребеночек растет и вес его заметно увеличился, ему уже тесновато в утробе, поэтому дитя меньше двигается. Однако мама все-равно должна постоянно чувствовать его - не за горами роды.
Щечки крохи стали более круглыми, это обусловлено активным развитием мышечной ткани в области лица (с помощью которых можно сосать) и появившимися отложениями жировой клетчатки. Время от времени ребенок глотает и пытается сосать, упражняет развивающуюся дыхательную систему.

Спустя 36 недель периода беременности масса тела малыша составляет приблизительно 2750 грамм, а рост - 45 сантиметров. Вес развивающегося плода будет увеличиваться незначительно - примерно на 40-50 грамм ежедневно. Его сердечко уже сформировалось, однако пространство между левой и правой частью сердечной мышцы пока открыто. Эндокринная, иммунная и нервная системы находятся на завершающей стадии развития. Питание и кислород поступают в организм посредством пуповины. 36 неделя беременности для будущей мамочки является завершающим периодом беременности накануне рождения малыша - еще 2-3 недели и состоятся роды.

В это время дитя принимает положение, в котором будет рождаться, позже параметры тела повернуться ему не позволят. Костная ткань черепа мягкая, что позволяет голове беспрепятственно пройти по родовым путям . Если они чересчур узкие, головка в процессе родов может слегка приплюснуться (природный метод защиты головного мозга от повреждений и родовых путей от растяжений) а спустя некоторое время восстановиться в правильную форму. На 36 неделе соединения костей черепа малыша достаточно упругие. Отныне главная задача маленького организма подготовиться к "последнему рывку"- появлению на свет.

Дыхание будущей матери тяжелое, малыш может толкаться ножками в утробе прямо рядом с сердцем. Пора задуматься над выбором роддома и решить, необходимы ли будут обезболивающие средства. Изменения гормонального фона приводят к увеличению количества волос на коже, эта проблема исчезнет после родов.

Теперь придется каждую неделю посещать гинеколога . В большинстве случаев плод лежит головкой вниз, но каждый 25-й ребенок располагается в лоне матери вниз попкой (тазовое, ягодичное предлежание), что повышает вероятность появления осложнений при родах. Хотя часто таковых не наблюдается. Нередки случаи, когда на 36 неделе срока беременности женщине сообщают о том, что ей нужно будет сделать кесарево сечение.

Женский организм настраивается на роды. Перед родами беременная мама может ощущать изменения самочувствия. Ее вес немного снижается, живот опускается и "давит". Дитя мало двигается, затихает и бережет силы. Вероятно редкое появление схваток Брекстона-Хигса, и отхождение защитной слизистой пробки (бесцветная слизь с розовым либо желтым оттенком).

На 36 неделе беременности организм плода сформировался настолько,что малыш готов к появлению на свет и к жизни в новом для него мире. 36 неделя беременности может стать заключительным этапом в развитии плода и вы должны уже быть готовой к тому,что роды могут начаться в любой момент. Если беременность у вас уже не первая,то 36 неделя настоящего периода беременности с большей долей вероятности будет заключительной и роды пройдут без осложнений. далее мы подробно расскажем вам о том,что вам важно сделать на 36 неделе беременности,почему тянет живот в этот период и могут появится выделения.

Нередко 36 неделя беременности отличается тем,что вес женщины немного снижается . Это абсолютно нормально,так как организм беременной женщины в этот период теряет несколько килограмм жидкости.Также могут усилится болевые ощущения - боли внизу живота,тяжесть,боли в области поясницы и ног. Если боль непереносимая,то ваш врач может выписать но шпу для уменьшения болевых ощущений .
Желаем вам крепкого здоровья и чтобы роды прошли быстро и безболезненно!

СЛЕДУЮЩАЯ СТАТЬЯ.