2012-07-19 00:00:00

Сауну посещают по многим причинам: чтобы оздоровиться, расслабиться, отдохнуть от суеты, пообщаться с друзьями, решить вопросы с коллегами, отпраздновать торжественное событие, а возможно, просто поразмышлять о жизни. Говорят, для получения наилучшего эффекта, все проблемы и невзгоды нужно оставить позади, тогда будет польза от банных процедур. Конечно, в этом месте все должно быть настроено на релаксацию, а вы должны быть максимально подготовлены к ней. Немаловажную роль в этом играет и одежда. Что же подобрать для похода в сауну?

Не смотря на то, по какой причине вы попали в сауну, одежда должна быть комфортной, приятной к телу, натуральной. Собственно говоря, особой одежды там и не понадобится, тем более, если вы будете находиться в интимной обстановке, где костюм Адама и Евы будет вполне уместен. Все же позаботьтесь о некоторых аксессуарах.

Обязательно вам пригодится широкое махровое полотенце. Оно может превратиться в нечто подобное одежде, если им обмотаться. Его можно также использовать в качестве подстилки, когда вы находитесь в парной. Гигиенично и правильно, если деликатными частями тела вы не будете непосредственно соприкасаться с лавкой. Пригодится такой предмет и после погружения в купель. Выбирайте полотенце из натуральной ткани, которая хорошо впитывает влагу, приятна к телу. Если поход в сауну для вас традиционное занятие, тогда имейте одно такое полотенце, предназначенное специально для этой цели. Можно позволить себе купить дорогую, качественную, стильную вещь, чтобы посещение бани всегда доставляло вам особую радость.

Впрочем, махровое полотенце можно заменить и простыней, но чтобы она также отличалась вышеперечисленными качествами.

Большого внимания заслуживает шапочка для бани . Это очень нужный аксессуар. Он предотвращает перегрев головы во время процедур, где предусмотрена высокая температура, защищает волосы от негативного воздействия среды. Каждый уважающий себя любитель бани в своём арсенале непременно должен иметь такой головной убор, тем более что сегодня в продаже представлен огромный ассортимент на любой вкус. Мировые дизайнеры уже давно использовали этот предмет в качестве материала для своего творчества. На подиумах можно встретить показ банных мод, где шапочка для бани из войлока представлена в различных вариантах. Это может стать отличным подарком для дорогого вам человека, который увлекается походами в баню. Если же в сауне вы не частый гость, все равно позаботьтесь о своей безопасности: обмотайте голову полотенцем, простыней или хлопчатобумажной косынкой.

Собираясь в баню, не забудьте о тапочках. В некоторых заведениях, при необходимости вам, конечно, выдадут обувь, но это может быть не безопасно, так как грибок достаточно легко передаётся таким образом, поэтому лучше иметь свои личные тапочки. Подойдут резиновые шлёпанцы. Важно, чтобы вам было удобно в них, подошва не должна скользить, а пальцы натираться. Хорошо, если для похода в баню у вас также будут отдельные тапочки, которые вы используете только там. Этот ритуал сбора особенных предметов доставит вам удовольствие.

Махровый банный халат - вещь не первой необходимости, но тоже может пригодиться. В него приятно закутаться после прохладной купели. Доставит особую радость и чаепитие после банных процедур в любимом нежном халатике. Женщина может выбрать длинный вариант, прикрывающий все тело либо короткий, игриво демонстрирующий коленки. Цветной или однотонный. Современные технологии позволяют делать на одежде любые надписи, такая вещь подчеркнет вашу индивидуальность.

Сегодня можно купить предметы для сауны по отдельности, можно приобрести все в комплекте. Современные производители позаботились о максимальном удобстве. Вас непременно порадуют аксессуары для бани, выполненные в одном стиле, к тому же из натуральных, дышащих материалов, специально предусмотренных для водных процедур. Комплекты включают в себя шапочку, удобные тапочки с нескользящей подошвой, одноразовое полотенце, иногда шорты, бюсте для женщин.

В сауну не рекомендуется надевать купальник из синтетических материалов, так как ваша распаренная кожа может получить раздражение. Эти неудобства будут препятствовать расслаблению. К тому же синтетика неприятна для кожи.

Позаботьтесь о том, чтобы на одежде, при посещении парной, не было металлических предметов, при нагревании вы можете получить ожег. Перед баней также снимите с себя серёжки, цепочку, браслет и другие украшения, чтобы там не причинять себе неудобств.

Сауна - это особенное место, где вы должны чувствовать себя особенным образом. В этом вам помогут красивые, удобные и стильные аксессуары для бани.

Собираясь посетить сауну впервые, напрашивается вполне естественный вопрос, а что нужно взять с собой в сауну? Если это будет общественная сауна класса VIP, то все необходимое предоставляется. А вообще существует целый список обязательных принадлежностей.

Что нужно взять обязательно

Важный атрибут - веник. Его отсутствие снизит получаемое удовольствие и пользу от посещения сауны, так как веник в зависимости от его вида обладает теми или иными лечебными свойствами.

Еще один очень важный вопрос: в чем идти в сауну? Можно надеть купальник или просто обмотаться простыней или махровым полотенцем, и то и другое должно быть из натуральной ткани.

Так как сауну посещает множество разных людей, то существует риск заразиться грибком, поэтому обязательно следует брать с собой тапочки. Они должны быть резиновыми с закрытым носком. В пластмассовой обуви будет неудобно, а тряпочные тапочки довольно быстро намокнут, и их будет очень сложно надевать на ногу. Конечно, в собственную сауну можно пойти и босиком, если никто из членов семьи не заражен грибковой инфекцией.

Из-за высоких температур в парилке (80-100°С) может случиться перегрев и человек упадет в обморок. Поэтому следует позаботиться о головном уборе. Он поможет защитить голову, а также волосы, которые могут получить ожог и в результате стать ломкими. Лучше всего брать войлочную, шерстяную или фетровую шапочку для сауны. Также стоит знать, что можно пить в бане , до и после неё.

В сауну стоит брать два полотенца, которые будут предназначаться для разных целей. Одно необходимо для обтирания, оно должно быть большим и лучше всего махровым. Другое полотенце используется в качестве подстилки и только для этого.

Применять одно и то же полотенце для двух целей одновременно категорически запрещено. Потому что после того, как оно побывало на общественной скамейке, на него попали различные бактерии. В качестве подстилки можно взять простынь.

Могут понадобиться рукавицы, но только в том случае, если планируется многократное посещение парилки. Этот предмет не является обязательным. Он чаще всего необходим профессиональным парильщикам, использующим рукавицы для защиты рук от получения травм банными вениками.

Также потребуются мыло и шампунь, которые используются уже после всех парильных процедур. Для устранения всей грязи с кожи поможет мочалка. Она может быть абсолютно любого размера и формы. Как правило, берутся мочалки, которыми пользуются дома.

Стоит взять с собой расческу, которая поможет распутать волосы.

Список может быть дополнен исходя из индивидуальных предпочтений и потребностей. В него могут входить, например, зубная щетка и паста, лосьон для тела.

Дополнительные предметы в сауне

Некоторые женщины берут в сауну средства по уходу за кожей, изготовленные в домашних условия. Так они хотят совместить приятное с полезным, то есть не только попариться и почистить тело, но и поухаживать за своей кожей при помощи различных масок из натуральных компонентов.

Следует помнить, что наносить любые косметические средства (изготовленные дома или на фабрике) можно только после того как будут окончены парильные процедуры. Любую натуральную смесь, будь то мед или сметана, рекомендуется наносить на лицо только через несколько минут после выхода из парилки.

Иначе после распаривания раскрытые поры будут закупорены косметическими средствами, что может привести к достаточно неприятным последствиям, и ожидаемый результат от маски не будет получен.

Рекомендация для тех, кто посещает сауну впервые, если решили использовать маску для лица, то следует помнить о том, что применять можно только натуральные ингредиенты для кожи. К ним относится мед, кофейная гуща, глина, перетертая фруктовая или овощная смесь и многое другое. Каждая девушка, ориентируясь на свой тип кожи, выбирает маску подходящую именно ей.

Если есть желание получить еще и процедуру массажа, то следует взять с собой специальные масла. Однако стоит учесть, что не во всех саунах разрешено приносить ароматические вещества.

Отвары обычно приготавливают из традиционных лекарственных растений таких как:

• мать-и-мачеха и ромашка – прекрасно подойдет для парильных процедур;
• лаванда и хвоя способствуют успокоению человека;
• эвкалипт благоприятно влияет на дыхательную систему.

Следует взять еще и комплект чистого нательного белья, так как после всех проделанных процедур вряд ли будет желание надевать уже ношенную одежду на чистое тело.

Заключение

Теперь вы знаете, как одеться в сауну и что с собой взять. Но чтобы наверняка ничего не забыть и не испортить себе первое посещение сауны следует заранее написать список того, что взять с собой в сауну.

Следует запомнить два очень важных правила:

1. в сауне нельзя пить спиртные напитки;
2. заходить в парилку без специальной шапочки.

Несоблюдение этих правил может отрицательно сказаться на здоровье.

Если вы хотя бы раз в месяц посещаете баньку или сауну, лучше обзавестись готовым комплектом банных аксессуаров. Что взять с собой в сауну? Рассказывают наши эксперты .

1. Сменная обувь — моющиеся резиновые тапочки

Это могут быть шлепанцы из резины с закрытым носком. Они не будут скользить по полу, хорошо моются, идеально выдерживают влажную среду, не будут нагреваться. Ведь пол — идеальная среда для передачи грибковых заболеваний. Открытые вьетнамки или сланцы не рекомендованы, так как через них грибок легко попадет на кожу. Тканевые одноразовые тапочки (которые выдаются во многих саунах бесплатно) также не самый подходящий вариант — они быстро намокнут и не уберегут от грибковых инфекций.

1. Головной убор необходим!

Главное требование к головному убору для сауны — он должен быть выполнен из натуральных материалов. Оптимальное решение — из войлока или фетра. Кстати, войлочные варианты — более дешевые, выполнены из плотного и грубоватого материала. Фетровые — дороже, но более мягкие, лучше впитывают влагу.

Если не использовать головной убор, велик риск теплового удара в сауне. Также шапочка защищает волосы от пересушивания. И, наконец, иметь свой головной убор для парной — правильно с точки зрения личной гигиены. Если войлочной шапочки нет, можно намотать на голову сухую (!) простыню.

Читайте также

1. Большое полотенце

Полотенце из махры используется для удаления влаги с тела: после приема душа, выхода из парилки. Не стоит применять его в качестве подстилки на полку — это совсем не гигиенично, ведь этим же полот енцем впоследствии вы будете вытирать лицо и тело. В большинстве заведений полотенце предлагается бесплатно, либо же его можно взять в аренду.

А выбрать хорошую сауну можно в нашем каталоге, где представлены одни из лучших финских парных Санкт-Петербурга. Бронируйте подходящее заведение и наслаждайтесь комфортным отдыхом!

1. Одежда для сауны

Самое простое решение — простыня из 100% хлопка или льна. Более практичными считаются халаты из хлопка, нежной и приятной к телу махры, а также специальные парео на резинке (юбки-полотенца) из смеси хлопка и льна.

В проверенных заведениях всегда предложат одноразовые простыни или халаты. Но, если у вас в планах регулярно посещать баню, лучше запастись собственным халатом или парео. Синтетические купальники для похода в сауну не рекомендованы!

1. Подстилка для полки — гигиенично и удобно

Подстилка нужна и в гигиенических целях, и, чтобы не обжечься. Оптимальный материал — это фетр, байка или фланель. В качестве альтернативы можно использовать небольшое полотенце или сложенную в несколько слоев хлопковую простынь.

Перечень дополнительных вещей, чтобы получить максимум удовольствия от сауны

• Банный веник никогда не будет лишним. Тем более, если он заготовлен вами или специалистами по всем правилам и технологиям. Не так давно мы знакомили вас с тем, как правильно заготавливать и веники для бани.

• Отвары для ароматерапии и настои лекарственных трав , которые плещут на каменку. Они оказывают антисептическое, противовоспалительное, потогонное воздействие на организм, снимают чувства переутомления. Такие естественные ингаляции положительно сказываются на работе органов дыхания. Самые популярные отвары — из хвои, ромашки, тысячелистника, чабреца, мяты, эвкалипта.

Не забудьте об аксессуарах для массажа. Оптимальные варианты — мочалка и щетка с длинной ручкой. Мочалка средней жесткости поможет очистить тело от загрязнений, раскрыть поры. Щетка — бюджетное решение для эффективного самомассажа.

• Опахало для сауны — подарит новые ощущения от посещения парной, благодаря активному и равномерному распределению пара. Опахало гораздо удобнее обычного веника или полотенца, т.к. оно имеет минимальный вес, специальную форму для захвата нужного объема воздуха.

• Маски для лица и тела — питательная косметика, которую можно приготовить самостоятельно или приобрести в готовом виде. После того, как маска поработала, ее стоит смыть и нанести увлажняющее средство — для завершения уходового ритуала. Кожа будет мягкой, бархатной и шелковистой!

Это важно! Маски наносятся исключительно после захода в парную — на распаренную кожу. С маской на лице не стоит заходить в парилку во избежание ожогов, аллергии и прочих негативных моментов.

• Шампунь, гель для душа, мыло . Во многих банных заведениях они есть, но лучше всего подобрать индивидуальные продукты, подходящие вам по типу кожи, волос и личным предпочтениям. Обращайте внимание на то, чтобы косметика была с минимальным количеством отдушек. Лучше всего — простые продукты, приобретенные в аптеке.

• Приветствуется легкая еда: фрукты, натуральные смузи, овощи, орехи. Их можно употреблять небольшими порциями в перерывах между заходами, если чувство голода велико. В идеале, кушать за 1,5 часа до предполагаемого визита в сауну, и, спустя 30 минут после окончания банного ритуала. Во многих заведениях работает кухня, и вы всегда можете заказать легкое блюдо, чтобы утолить голод после банных процедур.

• Воду обязательно пить до, в процессе и после выхода из сауны. В парилке человек теряет около двух литров жидкости, и важно восполнить запас влаги! Термос с чаем, узваром, бутылка минеральной воды без газа для похода в парилку — это «must have». В любом случае, воду или чай всегда можно приобрести в сауне, а иногда они предоставляются бесплатно.

Собственные банные аксессуары или предметы разового индивидуального пользования, которые можно приобрести в сауне, уберегут вас от многих неприятных моментов, ведь парная, какая бы она ни была чистая и ухоженная, — это, прежде всего общественное место. Следуйте дельным советам, наслаждайтесь густым и теплым паром и будьте здоровы!

Это лучшее средство для очистки организма и кожи. Под его воздействием открываются поры, выводятся токсины, вредные вещества и загрязнения. Чтобы помочь коже обновиться, приобрести мягкость и красоту, вы можете провести процедуру пилинга. Для этого вы можете взять с собой натуральные смеси: например, засахаренный мед, морскую соль с эфирными маслами (например, эвкалипта или апельсина, а также иланг-иланга или лаванды). Молотый кофе со сливками - простой и роскошно пахнущий ухаживающий скраб для тела. Процедуру пилинга стоит проводить после второго захода в сауну. После первого принятие паровой ванны примите душ с нейтральным и мягким мылом или гелем для душа, чтобы смыть с себя загрязнения, и заходите в сауну второй раз, чтобы раскрыть поры и подготовить кожу для эффективного пилинга. Самодельный скраб стоит распределять по коже очень осторожно, чтобы ее не растянуть, и массаж проводить круговыми движениями в течение не более пяти минут.

Для похода в сауну старайтесь подбирать только максимально натуральные средства. Синтетические ингредиенты даже самой качественной косметики могут непредсказуемо повести себя под воздействием высокой температуры.

Пилинг лица в сауне тоже является эффективным способом очистить кожу от комедонов и загрязнений. Для скраба для лица стоит выбирать более мягкие натуральные ингредиенты, например, овсяные хлопья, запаренные предварительно горячей водой.

Питание

Высокая температура помогает порам раскрыться, а коже - впитывать полезные вещества и особенной силой. Особенно после процедур очищения и отшелушивания. Поэтому обязательно возьмите с собой в сауну маски для лица и тела. Какие именно - зависит от вашего типа кожи. Замечательной и универсальной основой для масок будет мед. Он содержит не только огромное количество витаминов, но и редких микроэлементов, которые нашей коже достаются в повседневной жизни весьма редко. Для сухой кожи мед можно смешать со сливками или маслом жожоба, для жирной кожи отличным дополнением будет пара столовых ложек чистого лимонного сока, а нормальную кожу можно побаловать медом с зеленым чаем или творогом. Слегка вмассируйте состав в кожу и оставьте минут на 15. После этого смойте теплой водой.

Уход за волосами

Волосы в сауне необходимо не только защитить от воздействия высокой температуры, но и извлечь из нее максимальную пользу. Самый простой и эффективный способ вернуть волосам красоту и блеск - это использование масел. Миндальное, репейное, персиковое - все эти масла под воздействием горячей температуры активно проникают в волосы и питают их. Сауна - отличное место для легкого массажа кожи головы. Эта процедура поможет корням получить необходимое питание, улучшит кровообращение головы и положительно повлияет на рост волос.

Внимание! Не накрывайте маски для волос пластиковыми шапочками или пакетами, которые используются в ежедневном уходе: синтетический материал может начать выделять токсичные вещества.

После всех процедур для лица, тела и волос стоит принять душ или ополоснуться прохладным отваром из трав, для того, чтобы закрыть поры и чешуйки волос.

Вас пригласили в сауну, а вы идете туда в первый раз и немного теряетесь? Это не проблема, ведь финская баня создана для получения удовольствия и улучшения самочувствия, а правила ее посещения чрезвычайно просты.

Что же нужно положить в сумку, собираясь в сауну? Прежде всего, конечно, полотенца - лучше два: первое, большое, чтобы обтереться после душа и второе, поменьше, чтобы постелить на горячую полку (садиться и ложиться на полотенце нужно еще и по гигиеническим соображениям). Когда вы будете выходить из парилки, то наденете теплый халат или обернетесь полотенцем. Подумайте, какой вариант вам больше по душе и положите нужный предмет в сумку.

Не забудьте прихватить с собой в баню шерстяную, войлочную шапочку. Женский вариант - симпатичный махровый тюрбан, который можно купить в магазине. Нарядившись в шапочку и твердо помня правило, что мочить голову в сауне нельзя, вы предохраните головной мозг от перегревания, не допустите проблем с сосудами.

Отправляясь в сауну, женщины всегда думают, как обернуть эту процедуру на пользу своей внешности. Чем можно побаловать свою кожу в бане? Конечно, масками! Только не стоит наносить косметические составы или какие-либо другие продукты до захода в парилку. Только после того, как тело распарится, откроются поры, и кожа очистится от накопленных загрязнений, имеет смысл сделать маску. Для этого подойдут как готовые составы, так и натуральные вещества (сливки, сметана, кащица из фруктов и ягод). Можно также найти несколько народных рецептов и приготовить самодельную маску дома.

Некоторые люди любят ощущать дополнительные ароматы, поливая на каменку специальные отвары и настойки. Пахучий пар не только очень приятен, но и полезен, однако следует изучить воздействие различных растительных веществ на организм. Например, эвкалипт оздоравливает дыхательные пути, мята, хвоя и лаванда успокаивают, а, плеснув на камни настоем чабреца, вы рискуете ощутить неожиданную сонливость. Ромашка, мать-и-мачеха, зверобой, душица и другие лекарственные травы, растущие на наших полях и лугах, хороши для банных процедур. Их нужно заранее заварить и прихватить с собой, собираясь в сауну. Существуют и другие, более экзотические варианты наполнить сауну приятными запахами - это квас, пиво, мед - кому что нравится. Стоит лишь помнить, что на раскаленные камни должны попадать только водные растворы, и ни в коем случае не масляные, которые начнут гореть и чадить.

Все слышали, что в сауне нужно пить, но не все хорошо усвоили, какие именно напитки следует взять с собой или заказать на месте. Берите любые полезные напитки - чай, настои и отвары трав, брусничный или клюквенный морс, минеральную воду, но избегайте спиртного, даже пива. Сауна и алкоголь не совместимы, употребив спиртное до или после процедуры, человек рискует нанести серьезный вред здоровью. Теперь вы готовы к посещению финской парной. Приятного вам отдыха!