Простые изменения в привычках, образе жизни и общем настрое помогут вам сохранить близость с любимым человеком.

Шаги

Часть 1

Сохраняйте обычные отношения

Оставайтесь на связи. Так как вы не будете видеться лично, вам важно установить эмоциональную связь и поддерживать ее как можно чаще. Вам необязательно всякий раз вести долгие и подробные разговоры. Частое общение, пусть даже совсем краткое, будет знаком того, что вы вкладываете в отношения достаточно времени и усилий, и поможет вам оставаться в курсе событий жизни друг друга. Если вы будете общаться с большими (по нескольку дней) перерывами, многое забудется или станет неактуальным, и вам придется всякий раз начинать разговор заново, а не продолжать предыдущий.

Говорите о повседневных, незначительных вещах. Не думайте, что в каждом разговоре нужно серьезно обсуждать ваши отношения, надежды или мечты. Вместо этого фокусируйтесь на мелочах, о которых говорила бы пара, живущая вместе – покупка продуктов, домашние хлопоты, смена декора в квартире. Это даст вам чувство общего дома – того, чего вы оба ждете.

Встречайтесь чаще. Постарайтесь ездить друг к другу настолько часто, насколько позволяет ваша работа, учеба или финансы. Вам нужно встречаться лично при каждой удобной возможности. Составьте расписание поездок или, по крайней мере, запланируйте следующий визит, как только очередной закончится. Общение лицом к лицу настолько же важно, насколько важны удовлетворенность отношениями, преданность и доверие.

• Заведите собственные традиции, связанные со встречами. Например, вы можете ходить в свой любимый ресторан, проводить тихий вечер дома наедине или заниматься любимым общим делом.
• Организуйте поездку так, чтобы не терять драгоценного времени. Договаривайтесь о встрече в аэропорту или на вокзале. Научитесь путешествовать с одной сумкой или храните все необходимое у партнера, чтобы не тратить время в аэропорту на получение багажа.
• Иногда встречайтесь в других городах. Поезжайте туда, где ни один из вас еще не был, или в свое любимое место, или выберите город на полпути между вами.

1. Старайтесь лучше узнать друг друга. Как и в любых отношениях, вы должны уделять время тому, чтобы хорошо узнать своего партнера и научиться его понимать. В разговорах обращайте внимание на то, что он любит больше всего (хобби, интересы, повседневные занятия) и старайтесь узнать об этом побольше, тогда у вас будет больше тем для обсуждения.

   Помните, что ваш партнер – такой же человек, как и вы. Расстояние может не только усилить чувства, но и заставить вас идеализировать своего партнера. Это может упрочнить отношения, однако чрезмерная идеализация (представление, будто ваш партнер идеален) затруднит воссоединение с ним как с реальным человеком.

   Поддерживайте друг друга, даже на расстоянии. Будьте рядом, когда вашему партнеру плохо, когда у него неприятности или другие сложности в жизни. Вы должны быть всегда готовы помочь: так дорогой вам человек будет знать, что вы любите его. Если ваш партнер всякий раз должен будет справляться в одиночку, со временем вы окажетесь ему не нужны. Взаимозависимость предполагает готовность действовать наперекор собственным эгоистическим интересам во благо партнера или ваших с ним отношений. Поддерживая друг друга, вы формируете такую взаимозависимость, которая необходима для отношений на расстоянии.

   • Взаимозависимость проявляется в повседневных поступках (например, в принятии компромиссных решений) и в долгосрочных процессах (например, в готовности бросить курить).

2. Стройте доверительные отношения. Доверие жизненно важно для любых отношений, вне зависимости от расстояния. Прилагайте все усилия, чтобы хранить верность и избегать искушений. Если вы все же допустили ошибку, необходимо быть честным и рассказать партнеру правду, пусть даже ложь помогла бы вам лучше выглядеть в его глазах. Скажем, если вы не сдержали обещания и пошли в бар, ложь о том, где вы были, может быть выгодна лично вам, но правда будет выгодна вашим отношениям.

   Будьте преданны друг другу. Будьте открыты и честны, добровольно делитесь личной информацией. Вам следует быть морально привязанными друг к другу и продолжать отношения, основываясь на личных ценностях, а не на давлении извне. К личным ценностям относятся убеждения типа "измена для меня неприемлема". Давление извне включает в себя одобрение или неодобрение со стороны окружающих, например, "мама очень расстроится, если я изменю своей девушке и она меня бросит".

   • Обращайте внимание на признаки того, что партнер пытается манипулировать вами и заставлять вас делать то, что выгодно только ему – например, врать коллегам, будто случилось что-то серьезное, чтобы ответить на его телефонный звонок во время важной деловой встречи. Если обман и манипуляция становятся частью вашего общения, вы должны задуматься, почему вашим отношениям не хватает доверия.

3. Не делайте ничего иррационального, только потому, что вы злитесь или чем-то расстроены. Разговор играет ключевую роль, если у вас есть проблемы, то не обсуждайте их иначе это будет препятствовать установлению контакта. Вы не можете поддерживать разговор, если вы в панике или злы.

   Часть 2

   Занимайтесь общими делами

   1. Заведите себе что-то общее. Создайте в Сети страницу, к которой у вас обоих будет доступ, например, блог или фотоальбом. Это подарит вам новый способ коммуникации и одновременно с ним – ощущение, что вы творите вместе. Можете создать блог, посвященные еде, и писать в нем о своих приключениях на кулинарном поприще, можете выкладывать в Instagram фотографии своих тренировок или завести в Twitter специальный хэштег для вас двоих.

      • Предоставьте друг другу доступ к своим онлайн-календарям. Вы всегда сможете заглянуть туда и узнать, чем занимается ваш партнер и какие у него планы. Кроме того, вы найдете тему для разговора – к примеру, поинтересуетесь в следующий раз: "Понравился вчерашний концерт?"

   2. Делайте одни и те же вещи одновременно. Это сократит дистанцию и построит незримый мост между вами. Вы почувствуете себя ближе друг к другу, и ваша связь укрепится. Если вы не можете ничего придумать, возьмите на вооружение одну из следующих идей.

      • Запланируйте приготовить одно и то же блюдо в один и тот же день. Если не один из вас не увлекается готовкой, можете договориться, что оба в этот день пойдете, к примеру, в китайский или итальянский ресторан или просто купите одинаковое мороженое.
      • Читайте одну и ту же книгу или статью. Можете даже читать друг другу вслух по очереди.
      • Смотрите одновременно фильм, сериал или передачу. При этом оставайтесь на связи и обсуждайте происходящее.
      • Используйте видеочат, чтобы болтать за едой или за совместным просмотром фильмов.
      • Спите вместе. Вы можете выйти в видеочат поздно вечером и вместе заснуть. Поступайте так время от времени, и это может помочь вам сблизиться еще сильнее.

   3. Учитесь вместе. Выберите занятие, которое по душе вам обоим. Например, вы можете вместе приступить к онлайн-курсу иностранного языка или попробовать научиться вязать. Делайте то, что вам обоим интересно. Это даст вам замечательное чувство, что история вашего нового хобби будет для вас с партнером общей, и вы станете еще ближе. Кроме того, это отличный способ совместного времяпровождения и источник тем для разговоров.

      • Пользуйтесь преимуществами Интернета. Можете включиться в онлайн-игру со множеством участников или поиграть во что-нибудь традиционное, к примеру, в шахматы. В любом случае, общение в процессе игры даст вам чувство единения.

   4. Дайте партнеру почувствовать себя особенным. Старайтесь делать небольшие приятные вещи, чтобы показать ему свою любовь. Можете писать любовные письма и отправлять их по электронной почте. Можете посылать без повода маленькие подарки, открытки или цветы. Благодаря экспресс-почте и службам доставки, вы найдете способ отправить любимому человеку практически что угодно.

      • Вы не обязаны делать дорогие подарки и широкие жесты. Однако регулярные приятные мелочи не менее важны, чем особенные подарки по особым случаям.

   5. Поддерживайте общие интересы. Пробуйте вместе новые занятия, даже если фактически вы будете делать это врозь. Недостаточно просто говорить по телефону – если это ваше единственное совместное занятие, ваши отношения на расстоянии рискуют провалиться в эту ловушку. Сделайте что-нибудь романтичное, например, посмотрите на звезды, разговаривая при этом по телефону. Синхронизируйте свои часы, установите сигнал на определенное время каждый день и условьтесь в этот момент думать друг о друге.

      • Напоминайте себе, что партнер думает о вас в это время, даже если вас разделяет огромное расстояние. Это укрепит вашу связь.

   6. Устанавливайте связи. Важно чувствовать, что вы занимаете определенное место в жизни партнера. Попробуйте встретиться с его друзьями в Интернете или в реальной жизни. Это поможет вам лучше понять друг друга и упростить общение.

      • Если в будущем одному из вас придется переехать, чтобы быть вместе, это будет означать расставание с друзьями. Начните заранее строить круг личных и профессиональных знакомств для партнера, который впоследствии переедет.

      Часть 3

      Обсуждайте ожидания и границы

      1. Обсудите природу ваших отношений. Сразу задайте друг другу необходимые вопросы, чтобы ясно представлять, какие именно отношения вас связывают. Определите, какого рода отношений вы оба хотите. Например, вы просто видитесь, официально встречаетесь, являетесь постоянной парой или обручены? Вам также следует обозначить исключительность своих отношений – значат ли они, что ни один из вас больше ни с кем не встречается. Вы можете спросить партнера: "Ты готов (готова) переехать ко мне, если наши отношения станут более серьезными?" или "Чего бы ты хотел (хотела) от наших отношений?"

         • Эти вопросы может быть трудно задать, и они могут привести к сложному разговору, однако стоить расставить все на свои места с самого начала, дабы избежать непонимания и разбитого сердца в будущем. Они важны для построения отношений, к которым стремитесь вы оба.

      2. Обсуждайте сомнения, неуверенность и страхи. Наряду с приятными темами говорите о том, что кажется вам трудным и пугающим. Считайте это хорошей возможностью честно обсудить свои чувства. Признание достоинств и недостатков партнера, пока вы физически находитесь далеко друг от друга, поможет вам успокоиться и принять его таким, какой он есть, когда вы снова будете рядом.

      3. Сохраняйте позитивный настрой. Сосредоточьтесь на плюсах расстояния – например, на возможности уделять больше времени своим интересам, хобби или карьерным целям. Признайте, что расстояние заставляет вас обоих быть более творческими, когда речь идет о способах общения и выражения чувств. Представьте, что это шанс проверить ваши коммуникационные навыки и эмоции.

         • Пока вы уверены, что ваши отношения развиваются на расстоянии лишь временно, вы сможете сохранять присутствие духа, и ваша уверенность и оптимизм будут передаваться вашему партнеру.

      4. Возлагайте разумные ожидания. Помните, что любые отношения требуют упорной работы над ними и постоянного внимания к любимому человеку, будь он рядом или далеко от вас. Если вы и ваш партнер готовы к этим шагам, будьте готовы к тому, что путь окажется крутым и неровным. Однако если вы научитесь справляться с препятствиями, совместно пережитые испытания укрепят ваши отношения на будущее.

         • Например, вы можете столкнуться с невозможностью провести вместе важные даты или праздники. Если вы знаете, что в день рождения или в годовщину знакомства не сможете встретиться, найдите способ связаться и по-особому отметить этот день.
      • Если вам предстоит много летать к партнеру, сразу же вступите в бонусную программу авиакомпании. Вы будете накапливать мили и, возможно, со временем наберете их достаточно еще на один или два перелета.
      • Придумайте творческий способ вести обратный отсчет до вашей следующей встречи и поделитесь им с любимым человеком. Например, сделайте на компьютере фотокалендарь и каждый день добавляйте к нему новую картинку и несколько слов о том, что вы любите и цените в партнере.
      • Доверьтесь кому-нибудь. Если рядом будет друг или член семьи, вы не будете чувствовать одиночества.
      • Посылайте партнеру свои фотографии при каждой возможности. Обменивайтесь спонтанными снимками. Это порадует вас обоих.
      • При отношениях на расстоянии легче поссориться, потому что за письменным сообщением не всегда угадывается истинная интонация. Не видя друг друга, проще наговорить обидных вещей, хотя слова ранят точно так же. Будьте особенно внимательны к тому, как вы интерпретируете слова партнера (он может подразумевать совсем не то, что вы думаете) и что вы говорите в гневе.
      • Для тех, учится в школе и находится в отношениях на расстоянии: фейстайм может быть отличным решением, особенно по ночам.
      • Если вы едите к вашим родителям, то попробуйте найти попутчиков. Вы также можете скинуться на бензин, что будет вам на руку.

      Источники

      1. Stafford, L., & Merolla, A. J. (2007). Idealization, reunions, and stability in long-distance dating relationships. Journal of Social and Personal Relationships,24(1), 37-54.
      2. Aylor, B. A. (2003). Maintaining long-distance relationships. Maintaining relationships through communication: Relational, contextual, and cultural variations, 127-140.
      3. Johnson, A. J., Haigh, M. M., Becker, J. A., Craig, E. A., & Wigley, S. (2008).College Students’ Use of Relational Management Strategies in Email in Long‐Distance and Geographically Close Relationships. Journal of Computer-Mediated Communication, 13(2), 381-404.

Мужчины и женщины создают пары и встречаются на расстоянии, но не все из них знают, как сохранить любовь при таком характере отношений. Партнёры разъезжаются по разным городам, не имея возможности быть рядом. Как же сохранить связь и остаться вместе, несмотря на сотни километров разлуки?

8 способов сохранить отношения на расстоянии

Регулярно приезжайте друг к другу
Находите возможность встречаться чаще, выкраивая выходные на работе или учёбе. Откладывайте деньги на билет заранее, чтобы в момент, когда захочется увидеться, вы сели на самолёт и улетели. Обсуждайте новый визит и планируйте совместные выходные.

При общении на расстоянии важно поддерживать контакт постоянно, иначе это чревато ссорами и недопониманием. Немаловажным фактором является страстный и запоминающийся секс. Чтобы не смотреть «налево», во время разлуки вы не должны быть «голодной».

Создайте своеобразные традиции времяпрепровождения. В конце месяца ходите в кино, в субботу посещаете любимый ресторан, в воскресенье проводите весь день в постели. Научитесь жить новой жизнью, которая не будет скучной, важно сохранять баланс путём активных действий и «ничегонеделанием».

Старайтесь ценить время совместных встреч, экономьте его на дороге. Путешествуйте без багажа, вы не будете терять времени на его получение. Храните большую часть вещей у партнёра, чтобы долго не собираться в дорогу.

Путешествуйте вместе. Договаривайтесь заранее посетить соседние города. Встречайтесь в аэропорту и наслаждайтесь живописной природой или памятниками архитектуры.

Научитесь разговаривать
Не обязательно в каждом телефонном разговоре обсуждать имена будущих детей или строить грандиозные планы. Общайтесь об обыденном. Расскажите, что приготовили на ужин, как прошёл день и какую книгу читаете сейчас. Фокусируйтесь на незначительных вещах, которые являются частью повседневного бытия.

Планируете сделать перестановку в квартире? Отлично! Обсудите различные варианты с партнёром, выслушайте мнение и приступайте к задуманному. Данный метод позволяет соединить людей, появляется чувство общего дома – того, чего вы оба ждёте.

Оставайтесь в курсе событий друг друга, не забывайте регулярно списываться и созваниваться. Хорошо, если у обоих имеется «Скайп», так вы сможете видеть партнёра и его счастливую улыбку при виде вас. Пишите короткие, но содержательные смс, созванивайтесь раз в 2 часа, поддерживайте контакт. Вкладывайтесь в отношения, чтобы искра не угасла, и не пропал интерес.

Не допускайте перерывов в 2-3 дня между разговорами, даже если находитесь в ссоре. Когда мужчина и женщина находятся на расстоянии, недопонимания случаются на 40% чаще. За эти дни общение потеряет значимость. Это логично, поскольку партнёры учатся находиться друг без друга.

Если вы много работаете и физически не можете выходить в «Скайп» в любое время, составьте своеобразное расписание. В нём распишите собственную занятость и свободные часы спутника. Договоритесь, что каждый вечер в 20:00 будете общаться, согласуйте время по желанию сторон. На работе выдался пятиминутный перерыв? Позвоните просто сказать «Привет!». Счастье в мелочах, окружайте себя ими.

Будьте честными
Создавайте привязанность, основанную не на внешних факторах, а на личных ценностях. Первые заключаются во мнении окружающих: «Меня не поймут, если я изменю партнёру». К последним относятся нерушимые принципы: «Измена для меня неприемлема». Различайте понятия, ставьте приоритеты и действуйте.

Внимательно относитесь к подозрительным просьбам со стороны мужчины. Не идите на поводу у того, кто просит вас врать родителям или коллегам. Не позволяйте собой манипулировать. Если подобные действия становятся частью общения, появляется недоверие.

Узнавайте друг друга
Старайтесь узнать спутника лучше. Он увлекается футболом и рассказывает об этом? Запомните, чтобы потом иметь возможность сделать сюрприз. Интересуйтесь любимыми блюдами, понравившимися фильмами и личностными качествами. Это поможет вам узнать друг друга лучше, чтобы создать нерушимую связь. Не думайте о расстоянии, общайтесь так, будто находитесь в 20 минутах езды. Находите новые темы для обсуждений и общайтесь часами напролёт.

Оказывайте всестороннюю поддержку
Окажитесь рядом в трудные минуты, даже если придётся отложить собственные дела. Таким способом вы покажете мужчине, что он любим, и вы им дорожите. В телефонном разговоре обращайте внимание на голос, возможно, спутник чем-то расстроен и нуждается в поддержке. В противном случае партнёр научится справляться со сложностями самостоятельно, вы ему станете неинтересны.

Взаимная зависимость мужчины от женщины и наоборот идёт в разрез с собственными эгоистическими соображениями. Влюблённые люди готовы сделать всё ради второй половинки. Поддерживая друг друга на расстоянии, вы сможете образовать ту самую нерушимую связь.

Взаимозависимость - это не только постоянные жертвы, она предполагает компромиссы и долгосрочные процессы. Так, если мужчине не нравится, что его спутница курит, он может ей об этом сказать. Дама, в свою очередь, должна постараться исключить пагубную привычку.

Без преданности нет связи на расстоянии. Оставайтесь честны перед собой и партнёром, не ходите «налево» и не флиртуйте с другими. Не прячьтесь под масками и будьте искренней, делитесь личной информацией. Социологи выявили связь между частым общением путём электронных писем и возрастающим доверием партнёров.

Будучи в сотнях километров друг от друга повышает подозрительность людей. Стройте доверительные отношения и не давайте поводов для упрёков. Без верности связь на расстоянии поддерживают только лицемерные люди без моральных устоев. Не уподобляйтесь им, иначе зачем вы выбрали в спутники жизни именно этого мужчину?

Избегайте искушений, старайтесь не общаться с новыми знакомыми в лице противоположного пола. Допустили оплошность? Расскажите мужчине правду, он имеет право знать. Выждите время и признайтесь, правда важна для отношений.

Занимайтесь делами одновременно
Ужинаете? Позвоните мужчине, пусть присоединяется. Расстояние не должно влиять на обыденные вещи, совместными делами вы построите незримый мост, соединяющий ваши города.

Отличным вариантом станет планирование обеда. Договоритесь, что сегодня каждый из вас готовит плов. Если же партнёр не силён в готовке, спланируйте одновременный поход в кафе или Макдональдс, где съедите по сытному Биг-тейсти. Подойдёт абсолютна любая еда, поскольку она сближает и дарит положительные эмоции.

Договоритесь вечером посмотреть один и тот же фильм, как в те моменты, когда вы были рядом. Обсуждайте героев и инсценируйте увиденное на собственный лад, превратите кинопросмотр в весёлый процесс.

Ещё один прекрасный вариант: соедините предыдущие советы в один, приготовьте еду, включите кино, выходите в «Скайп» и наслаждайтесь вечером! Регулярные совместные занятия обыденными вещами сближают.

1. Авиакомпании предлагают бонусные программы. Они позволят вам накопить мили, чтобы чаще летать к мужчине, не тратясь на билет. При регулярных перелётах, вы сэкономите кругленькую сумму.
2. Подключитесь к услугам связи, позволяющим вести телефонные беседы по 50, 100, 200 бесплатных минут за день.
3. Придумайте творческий способ вести отчёт до новой встречи.
4. Общайтесь с друзьями, родственниками, коллегами. Вы не должны проходить через постоянное одиночество.
5. Старайтесь больше фотографироваться. Ежедневно отправляйте весёлые снимки партнёру, требуя таких же взамен. Меньше грустите.
6. Как уже было упомянуто ранее, связь на расстоянии подразумевает частые недопонимания. Интерпретируйте слова мужчины правильно во избежание дальнейших конфликтов.
7. При долгой разлуке испытайте секс по телефону или побалуйтесь в «Скайпе».
8. Найдите общие увлечения, создайте сайт и раскручивайте его. Отличным вариантом послужит страница «ВКонтакте» или интернет-издание на разносторонние тематики.

Влюблённым горы по колено, а расстояние не помеха. Ежедневно общайтесь по телефону, делитесь фотографиями и обсуждайте насущные дела. Приготовьте ужин каждый в своём городе, включите фильм и наслаждайтесь просмотром. Поддерживайте друг друга в любой ситуации, храните верность и будьте честны с собой. Приезжайте в гости так часто, как позволяет время. Любите друг друга и будьте счастливы!

Видео: как сохранить любовь на расстоянии

Все более — менее счастливые отношения основываются на определенных составляющих, таких как: совместимость (психологическая, физиологическая, эмоциональная и др.), общее мировоззрение, и желательно общая география. Но часто так складывается, что паре приходится жить на два города или страны, или парень и девушка знакомятся на расстоянии и эти отношения начинают развиваться.

Как же развиваются отношения на расстоянии?

Психологи выделяют 4 основные этапа отношений на расстоянии.

Период влюблённости в отношениях на расстоянии

Когда накрывает волной эмоциональная эйфория и чувство легкости, все мысли о человеке, который вам нравится. Вы звоните или пишете этому человеку, общаетесь с ним, возникает чувство, словно бы этот человек читает все ваши мысли, чувствует вас и ваше настроение. Это время душевного воодушевления, узнавания друг друга, проявления взаимного интереса ко всему, что происходит в жизни другого человека.

В начале отношений на расстоянии, например знакомства и возникновения влюбленности по интернету или телефону, люди совершают ошибку, влюбляясь в придуманный ими образ, а не в реального человека. А образ и реальный человек могут кардинально отличаться. Может возникнуть разрыв между вашими ожиданиями и реальным человеком.

На этапе знакомства и дальнейшего развития отношений на расстоянии постарайтесь изучить личность человека со всех возможных сторон. Для этого завязывайте с ним такие темы разговора, где вы могли бы получить наиболее развернутое мнение о его взглядах на жизнь.

Задавайте такие вопросы, которые помогут вам сложить мнение о его мировоззрении. Уделяйте внимание на его субъективной оценке того или иного поступка или ситуации, рассказанной им или вами.

Чтобы не разочароваться в отношениях на расстоянии старайтесь не слишком доверять словам человека, которого не видели раньше, и не знаете чем этот человек живет на самом деле. Это вас немного защитит от душевных и других травм, которые могут возникнуть в отношениях на расстоянии.

В отношениях на расстоянии часто происходит проверка взаимных ожиданий

Здесь закладывается фундамент будущих отношений и начинается притирка характеров. Главная цель этого этапа отношений на расстоянии — это совпадение интимных инстинктов и возникновение эмоциональной душевной связи.

Хорошо, если на этом этапе отношений вы можете проводить вместе максимум своего времени. Тогда вы сможете вполне узнать друг друга уже по-настоящему, а не исходя из каких-то придуманных образов и выяснить все намерения на будущее. На этом этапе отношений на расстоянии или закладывается образ совместного счастливого будущего, или он не закладывается вовсе.

Трудности на этом этапе отношений на расстоянии

В любых отношениях 70 — 80% информации люди получают не вербально, считывая некоторую информацию о человеке с «языка тела», а не исходя из слов.

В отношениях на расстоянии получается, что вы теряете до 80% информации друг о друге и «знаете» друг друга только на 20%. Не узнавание друг друга из — за эмоциональной закрытости, которая может проявиться при вашей встрече. Причинами такой закрытости могут выступать неудачный прошлый опыт в отношениях или если придуманный образ не совпал с реальным человеком

Чрезмерные ожидания или несоответствие ожиданий. Пример таких сверх ожиданий может быть ваше представление о возникновении волшебной любви с первого взгляда, и предложения руки и сердца, еще толком не разобравшись в своих чувствах.

Еще на этом этапе отношений на расстоянии всегда возникает страх неопределенности, когда сейчас всё хорошо, но что будет дальше, когда мы разъедемся? После первого совместного времени вместе отношения на расстоянии или сложились и закрепились в определенной форме, например, мужчина ездит к женщине раз в месяц в ее город, иногда раз в пол — года.

Или же отношения на расстоянии не сложились из-за психологической, сексуальной, эмоциональной, культурной несовместимости и уже начался кризис в отношениях.

Но случается и так, что именно на этом этапе пара может пожениться. Если появляется концепция совместного будущего и поначалу всё действительно хорошо, есть абсолютная верность, есть глубокое доверие, есть понимание эмоциональных потребностей друг друга, любовь, забота, нежность и внимание. Но пара продолжает жить на два города и их встречи происходят редко.

В течение первого года таких отношений на расстоянии любовь поддерживает психологическая инерция и отношения еще очень крепки, но по прошествии года в таких отношениях на расстоянии начинает нарастать внутренняя конфликтность.

Отношения на расстоянии и неизбежный рост внутренней конфликтности

Отношения на расстоянии разрывает изнутри сами природа этих отношений. С решением вопроса о совместном географическим положении оба партнера затягивают и в итоге, проблематичность их отношений всё растет и усиливается, в паре начинает скапливаться внутреннее недовольство.

Концепция совместного будущего начинает постепенно подтачиваться временем, ослабляться и разрушаться.

Некоторые пары практически все проблемы решают, занимаясь сексом. При отношениях на расстоянии это просто невозможно, поэтому все взаимные конфликты не получают эмоциональную разрядку. Растет внутренняя проблематичность этих отношений.

Главные принципы любых взаимоотношений, особенно супружеских — это ценность и общность. В отношениях на расстоянии постепенно начинает стираться ценность любимого человека (ведь вокруг вас много других), и ваша некогда огромная психологическая общность тоже начинает постепенно ослабевать.

В отношениях на расстоянии очень часто возникает недоверие к партнеру. Это недоверие подкрепляется взаимным контролем и попытками проследить за местоположением любимого человека.

Охлаждение и кризис в отношениях на расстоянии

Кризис в отношениях на расстоянии мог возникнуть и на втором и на третьем этапе этих отношений. Однако на четвертом этапе этот кризис практически неизбежен, а именно в 95% случаев возникает кризис. Кризис накапливается постепенно в течение трех лет отношений на расстоянии.

Качество данного кризиса зависит от психологической грамотности мужчины и женщины, от количества совершенных психологических ошибок обоих партнеров и от степени сексуального напряжения, которое постепенно нарастает в отношениях на расстоянии.

Ошибки влюблённых в отношениях на расстоянии

Часто пары совершают типичные ошибки на кризисном этапе отношений на расстоянии. Вместо того, чтобы вместе прийти к решению возникших проблем в отношениях, чтобы быть в дальнейшем более счастливыми, включается ожесточеннейшая критика личности другого человека.

Оба партнера не понимают, что в этой ситуации виноваты не вы лично и не другой человек, а сама логика развития отношений на расстояний, которая приводит большинство пар именно к такому сценарию.

В основном, критикуются не отдельные ваши поступки или проступки, а вся ваша личность целиком. Звучат классические фразы «Ты таким был всегда, есть и будешь!», кроме этого звучат взаимные абсурдные, бредовые обвинения.

Не случайны здесь конечно и сексуальные измены. При встрече партнеры чувствуют не желание обнять друг друга, а неестественное чувство скованности, эмоциональная нестабильность, язык тела становится «холодным», то есть появляются закрытые позы.

Не стоит слишком обнадеживаться насчет исключительности ваших отношений на расстоянии. Абсолютное большинство отношений на расстоянии, если мужчина и женщина не съезжаются и не начинают жить вместе в течение 2-3 лет, обречено на развал.

В течение трех лет отношений на расстоянии приходит понимание неправильности таких отношений, по крайней мере вы понимаете, что так не может быть всю жизнь.

Сама логика отношений на расстоянии приводит большинство пар именно к расставанию. Поэтому, чтобы сохранить отношения на расстоянии необходимо сделать эти отношения как можно менее кратковременными.

Отношения на расстоянии надо постараться сберечь в случаях, когда ваш муж уезжает на небольшой срок в командировку, например. Чтобы сохранить ваши чувства, когда ваши отношения на некоторое время на расстоянии, почаще общайтесь, делитесь всем происходящим в вашей жизни, и эмоциями тоже, запаситесь терпением и настройтесь на ожидание.

Поможет вам в этом настрой на то, что ваша разлука должна быть только полезной для ваших отношений. Но если вы уже в отношениях на расстоянии, и оба понимаете, что вы созданы друг для друга, то не тратьте время зря, начните жить вместе и будьте счастливы!

Отношения между людьми – сложная штука, не поддающаяся никакой логике. Иногда кажется, что они портятся без всякой причины и ведома самих партнеров. В некоторых случаях влюбленные проявляют чрезвычайную терпимость и готовы прощать друг другу существенные промахи. Любые отношения требуют от партнеров максимальной самоотдачи, искренности и позитива. Отношения на расстоянии – сегодня не редкость. Постоянная занятость на работе, различные условия проживания и временные трудности создают ограничения, препятствующие свободным встречам между людьми.

Любовь на расстоянии нуждается в поддержке гораздо больше, чем всякие другие чувства. Дело в том, что обычные отношения, в которых люди могут свободно встречаться или жить вместе, развиваются естественным образом за счет постоянного подкрепления чувствами. Обмен эмоциями усиливает притяжение, создает чувство общности, некоего единства. Создается впечатление надежности и крепости союза, появляется стремление отдавать самому, а не только требовать и брать. Отношения на расстоянии изначально лишены прочной основы, поэтому они более хрупкие. Кажется, что их значимость может поколебать даже незначительное дуновение легкого ветерка. В данной статье будут рассмотрены отличительные характеристики взаимодействия сквозь тысячи километров и приведены советы психолога, как сохранить любовь, несмотря на трудности.

Особенности отношений на расстоянии

Чувства на расстоянии имеют ряд преимуществ и недостатков. Сегодня многие люди выбирают такой тип чувств, чтобы не чувствовать себя связанным партнером. Для кого-то это осознанный выбор, другие живут в страхе перед обычными отношениями по тем или иным соображениям. Советы, изложенные ниже, помогут разобраться в причинах, по которым две самостоятельные личности предпочитают строить любовь по принципу независимости.

Сохранение свободы

Сегодня многие люди желают построить такие отношения, которые бы ни к чему не обязывали. Партнеры редко видятся и, благодаря этому, чувства надолго остаются свежими. На самом деле это большое заблуждение, и серьезные советы такие люди воспринимать едва ли готовы. Чувства на расстоянии долгое время остаются неразвитыми , словно законсервированными. Люди пребывают в иллюзиях и не имеют возможности узнать близкого человека по-настоящему, действительно открыться к нему душой. Если вопрос свободы для вас настолько важен, лучше подумать о том, как не нарушать личные границы друг друга. Тогда, возможно, и не придется специально строить отношения на расстоянии.

Избегание рутины

К сожалению, в любых отношениях, которые со временем переходят в семейный союз, так или иначе, возникает рутина. Она связана вовсе не с тем, что чувства к партнеру охлаждаются, а с тем, что людям приходится совместно решать бытовые вопросы, связанные с питанием, проживанием, организацией досуга. К сожалению, рано или поздно это приедается, надоедает, отчего возникают конфликты, формируются значительные непонимания. Такая пара нуждается в грамотных советах. Отношения на расстоянии помогают избежать такой неприятной ситуации. Рутина вас не коснется, если каждый из партнеров будет решать повседневные вопросы порознь. Но тогда и на всяческую поддержку рассчитывать не придется. Бытовые неприятности будете решать сами, в то время как ваш партнер спокойно уедет отдыхать в другой город. Советы психолога говорят о том, что любая помощь и самоотдача должны быть взаимными. Вряд ли кому-то захочется впустую тратить время и силы на человека, который этого не заслуживает.

Нехватка объятий

Когда имеют место быть отношения на расстоянии, людям часто не хватает физического контакта друг с другом. В какой-то момент становится мало просто интернет — переписки и хочется быть рядом, советовать в нужный момент что-то, произносить значимые слова. Если чувства строятся только на общении вне дома и не стремятся к чему-то более серьезному, в них вскоре обнаружится нехватка положительных эмоций, новых впечатлений. Паре просто будет не хватать совместной радости, поддержки, участия и советов.

Отсутствие семейных праздников

Отношения на расстоянии нельзя назвать полноценными, поскольку они не являются действительно настолько близкими и доверительными. Отсутствие семейных праздников – это серьезная потеря для влюбленных, которую вряд ли можно чем-либо компенсировать. Именно в кругу семьи человек и начинает осознавать свою значимость. Когда же каждый из партнеров занят только своей жизнью, их нельзя назвать действительно близкими людьми. Можно помогать друг другу, но так и оставаться друзьями на протяжении длительного времени. А можно рискнуть, сделать шаг вперед к совместному будущему и никогда не пожалеть о выбранном пути. Советы психолога в этом вопросе бывают просто незаменимы.

Возможны ли отношения на расстоянии

Многих людей волнует вопрос, есть ли будущее у любви на расстоянии? Советы грамотного специалиста в данном случае пришлись бы очень кстати. Отношения на расстоянии – это настоящее испытание для обоих партнеров. Если каждый будет думать только о себе и собственных нуждах, ни к чему хорошему это, конечно, не приведет. Отношения возможны только в том случае, если оба партнера будут всячески стремиться к взаимному соединению. Если пока нет возможности жить вместе, значит, необходимо проанализировать ситуацию, найти в ней сильные и слабые стороны. Данный шаг нужен для того, чтобы понять, в какую сторону дальше следует двигаться. Чувства обязательно должны развиваться. В противном случае они обречены на разрыв.

Как сохранить отношения на расстоянии

Перед людьми, которые когда-то по тем или иным причинам выбрали для себя отношения на расстоянии, рано или поздно встает закономерный вопрос: как сохранить их и не потерять их за стеной непонимания? Если не предпринимать никаких решительных действий, отношения со временем обязательно начнут ухудшаться. Поверьте, они просто не смогут оставаться как прежде теплыми и нежными – всему на свете требуется развитие, движение. Советы психолога, изложенные ниже, несомненно, пригодятся для тех, кто ищет возможность сохранить чувства.

Непрерывное общение

Первый совет довольно прост. Старайтесь как можно чаще контактировать друг с другом в течение дня. Регулярно созванивайтесь, чтобы узнать как дела и обменяться событиями по поводу предстоящих или прошедших событий. Если этого не делать, отношения перестанут быть действительно чуткими и доверительными. Когда мы перестаем делиться друг с другом наболевшими проблемами и сомнениями, нам вдруг начинает казаться, что мы по-прежнему одиноки. Непрерывное общение помогает создать атмосферу любви и взаимного притяжения. Запомните, что отношения на расстоянии обязательно нуждаются в своевременном подкреплении и стимулировании. Их возможно развивать дальше, однако необходимы определенные усилия с обеих сторон.

Избегание ссор

Когда люди редко видят друг друга, важно поддерживать хорошие отношения. Любые ссоры на протяжении километров превращаются в сильные размолвки – об этом тоже следует помнить. Совет второй заключается в том, чтобы стараться всеми силами избегать ссор и недопониманий. Находите доброе слово для партнера, учитесь управлять своими эмоциями , чтобы не допускать перегрузки нервной системы. Вовремя решайте конфликты, которые не терпят отлагательств.

Общие впечатления

Когда отношения только строятся, необходимо сразу начинать накапливать совместные впечатления. В дальнейшем они трансформируются в теплые воспоминания, которые будут приятно греть душу. Имея общие впечатления, людям проще продолжать отношения, даже тогда, когда они не живут вместе. Психологи советуют вместе проводить досуг: посещать выставки, ходить в кино, театр, библиотеки, участвовать в занимательных конкурсах.

Сюрпризы

Другой совет заключается в том, чтобы периодически суметь радовать партнера различными маленькими неожиданностями. Вы ведь знаете, что доставляет вашей второй половинке незабываемое удовольствие? Почему бы не воспользоваться таким шансом? Как можно чаще старайтесь дарить друг другу яркие и сильные впечатления. Сюрпризы заметно повышают качество жизни, укрепляют чувства. Конечно, они должны быть только приятными, вызывать множество позитивных эмоций и улыбок.

Бумажные письма

В век развития информационных технологий многие люди забыли о том, какое удовольствие может принести полученное по почте письмо. Мы настолько привыкли общаться в социальных сетях, строчить бесконечные смс, что для многих написать настоящее бумажное письмо сродни подвигу. На самом деле это очень романтично. Читая такие письма, мы погружаемся в мир своих чувств. Такой подход не даст отношениям охладиться, а людям сделаться равнодушными друг к другу.

Таким образом, отношения на расстоянии представляют собой серьезную задачу, которую любящие партнеры должны обоюдно решить между собой. Советы психолога могут пригодиться в тех случаях, когда возникли серьезные противоречия.

Много написано об отношениях на расстоянии: одни считают, что это невозможно, другие спокойно умудряются сохранить любовь и на разных континентах. Итак, попробуем понять, в чем же сложности?Главная проблема – это постоянная разлука и невозможность контролировать жизнь партнера. Ведь никогда не ясно, хранит ли он верность или развлекается на стороне. Многое зависит от того, насколько ты сам готов простить случайную связь. Если ты способен на прощение такого, то тебе только приятно будет узнать, что у неё ничего такого не было, пока вы были в разлуке.Еще одна проблема – это невозможность физического контакта, так важного в отношениях, особенно для мужчины. Но значит ли это, что сохранить отношения на расстоянии не возможно? Итак, попробуем разобраться.

Возможна ли любовь между мужчиной и женщиной на расстоянии

Вполне возможна. Тут все зависит от тебя. Если ты по натуре готов к трудностям ради любви и готов терпеть разлуку, отсутствие телесных контактов и воздержание, то шансы есть. В любви телесный контакт – это только одна из составляющих. Но не зря ведь говорят, что мужчины любят глазами. Сегодня есть столько средств коммуникаций, Скайп и различные мессенджеры со встроенными видеочатами, что как раз «любить глазами» доступно всегда. И не будет такого, как у Пушкина в послании к Анне Керн, и образ не поблёкнет, и милые черты не сотрутся в воспоминаниях. Явиться можно и на экране компьютера или гаджета. И это так помогает!

Плюсы и минусы

Первая проблема отношений на расстоянии – это, конечно, эпизодические встречи. Ведь рано или поздно и до этого дойдет. И хорошо, если расстояния небольшие, а если же между вами тысячи километров? Тяжеловато, но с другой стороны – это повод увеличить доходы и искать возможности для физической встречи. Если только избранница не улетела на стажировку в Австралию или Страны Океании, пока ты остаёшься в России. А может быть, это ты сейчас служишь в армии или уехал в экспедицию, а ясная голубка ждёт дома? Тут многое зависит от времени разлуки и от событий, которые могут случиться с каждым из вас.Долгая разлука будет угнетать вас, чуть ли не каждый божий день. Особенно, если рядом есть тот, с кем есть возможность скрасить одиночество. Это может побудить одного из вас завести новые отношения. На первых порах – невинные, приятельские. Но что потом? Они могут перерасти в серьёзный роман. И в чём виноват тот человек, который стал «запасным аэродромом». Ничего удивительного нет в том, что он рано или поздно захочет стать «основным местом посадки».Очень часто после того, как вы снова съедетесь, оказывается, что между вами уже нет ничего общего. Ведь невозможно, только переписываясь понимать всю полноту характера человека. Если у вас до того были обычные отношения, вы реально встречались, то даже в этой ситуации долгая разлука на характер каждого из вас наложит особый отпечаток. И чем больше драматических событий произойдёт в твоей или её жизни, тем сильнее будут перемены в характере. Сколько разговоров бывает о том, что девушка не дождалась парня из армии. И почему-то стыдливо умалчивается о том, что парни нередко с места службы сами приезжают с невестами, нередко – уже ждущими ребёнка. Но бывают и более тонкие случаи: молодой человек возвращается из армии или экспедиции, не обременённый новоиспечённой невестой. Он даже возвращается к своей девушке, а потом бросает её. Он понимает, что реально не осталось уже точек соприкосновения. Да и она может спросить себя: «А что это такое явилось вместо моего весёлого парня? Какой-то грубый пошляк?» Конечно, появившаяся хамоватость – это только одна причина для отторжения. Но бывают ещё и более серьёзные: в парне может проснуться настоящий волокита, хотя ранее это был вполне верный друг жизни.Чего говорить о тех отношениях, которые были заведены издалека. Случайное знакомство, несколько дней, проведённых вместе, а потом – долгое общение на расстоянии. При этом человека-то толком не узнаешь. В социальных сетях каждый может рисоваться, надеть на себя маску невинности или, наоборот, доступности – кому как нравится. Может девушка показать себя незаурядным человеком, а потом окажется, что все эти песни сочинила подруга, фотографии серьёзно отредактированы на компьютере, а фон к ним – вообще подставлен из интернетовских библиотек.

Но есть и позитивные моменты:

Кто сказал, что человек не в силах хранить верность и любовь на расстоянии? Многие женщины ждут своих мужчин из армии и те им, даже при возможности, не изменяют. Сколько таких примеров! Есть девушки, которых подруги называют «декабристками». Эти особы копят деньги и потом приезжают к парню туда, где он служит. И делают это не раз, и не два. Не только на присягу, но и просто на какие-то выходные. И парень тоже ждёт, когда она снова сорвётся к нему, как сумасшедшая, отодвинув все свои дела на потом, потратив последние накопления. Вот такой образчик любви на расстоянии – и совсем он не книжный, а реальный.Редкие встречи могут быть накладными, но радость от них будет вас просто переполнять. Её невозможно сравнить с теми чувствами, когда вы видите партнера каждый день. Вы будете словно парить в облаках от радости! Долгожданная встреча не будет просто прозаической. Ты наверняка что-то придумаешь, как это отметить. Можно выбраться в красивейшие места или посидеть в уютном ресторане. Можно посетить выставку или концерт. Встреча будет праздником. И эффект от этого – потрясающий. Вы расстанетесь снова надолго, но уныния как не бывало. Встреча как будто продолжается. Это твои и её эмоции где-то соприкасаются в далёком эфире, или ноосфере – каждому свое. Но вы эмоционально ещё вместе, пока свежа память об этом дне.Если вы видитесь нечасто, то это дает возможность немного расслабиться в уходе за собой. В самом деле – ежедневный маникюр, педикюр, эпиляция могут вымотать кого угодно. Твою девушку – в том числе. Зато как она будет готовиться к встрече! Да и тебе не будет так досадно, если вдруг вскочили прыщи, или просто ты не в лучшей форме.

Психология отношений на расстоянии

Как было сказано выше, главная проблема отношений на расстоянии – это невозможность видится часто. В принципе, это как плюс, так и минус – есть вдоволь времени на себя и саморазвитие, но тоска будет вас угнетать.В принципе, отношения на расстоянии, в случае удачи, могут стать одними из самых крепких и счастливых в вашей жизни. Как? Все дело в том, что пройдя испытание расстоянием, вы сможете пережить и большее. Разлука – это самый страшный враг для отношений. Победите его – все остальное будет вашей паре нипочем.

11 советов психолога, как сохранить отношения на расстоянии

1. Общайтесь как можно чаще. Даже десять минут в Skype или короткая переписка будет выглядеть напоминанием ей о том, что вы о ней помните.2. Найдите себе хобби или занятие по душе. Постоянно на связи быть тяжело, да и слишком частое общение будет вас угнетать невозможностью близости.3. Не «следите» за ее активностью в интернете. Если она ставит «лайк» незнакомым вам парням, то это еще не повод для ревности, хоть и вызовет такое чувство.4. Попробуй отправить ей какой-нибудь подарок. Она оценит и это точно поможет сохранить отношения.5. Используй любую возможность увидеться. Долгожданная встреча должна произойти несмотря ни на что.6. Не нужно бояться писать о своих проблемах, но не стоит превращаться в отчаянного нытика. Нормально, когда человек может посочувствовать. Это сближает. Но перебор – если партнёр ощутит себя жилеткой, в которую ты постоянно плачешься.7. Если девушка написала о своих проблемах, то поддержи её и помоги советом. Но совет не должен быть сухим. Это будет выглядеть так, словно ты хочешь отделаться. До конца не понятно, чего же хотят женщины – только решения проблемы или в большей степени – участия. Слова поддержки, комплименты – это те эмоции, которые она от тебя ждёт. Сначала утешь, потом – советуй. Это самый верный ход.8. Опасность построить идеал, пока подруга далеко, весьма велика. И ты можешь морально не простить ей, если она чем-то отличается от выстроенного тобой образа. Помни, что она – живой человек. Даже если она перестала меняться физически, то духовно человек развивается постоянно. Он то заходит в тупики, то находит правильный путь, но такой психологический рост – это норма. Даже если характер человека поменялся – это стресс или конфликт для тебя между созданным образом и реальным человеком. Прими её реальную, отбрось идеал, даже если от тебя это потребует духовной работы.9. Не старайся лепить человека по своим канонам. Не забывай, что у неё есть такое же право влиять на твой характер. Просто во время расставаний этот процесс приостанавливается, и возникает желание проявить свой эгоизм.10. При общении нужно обмениваться не только «вздохами», но и стараться понять, чем живёт партнёр на данный момент. От чего «фанатеет», что ему нравится. Не каждый же человек может «законсервироваться». Познавать друг друга можно вечно – так и делайте это!11. Чтобы сохранить отношения на расстоянии, общение нужно как-то разнообразить, ярче рассказывать о своих событиях, но при этом должны оставаться и какие-то приятные сюрпризы.

Как влюбить в себя девушку при общении по телефону и интернету

Просто нужно быть интересным. Не обязательно располагать большими богатствами или идеальной внешностью. Не стоит излишне давить интеллектом, равно как и казаться простачком. Зато важно понять, что именно искренне интересует девушку. Тогда будет повод завести отношения. Ну, а чтобы влюбить, нужно не только обсуждать что-то интересное обоим, но и напустить на себя ореол романтики. Женщины обожают загадки. Поэтому сделай так, чтобы она захотела узнать о тебе побольше. Заинтригуй. Например, у тебя в друзьях – её кумир. Здесь же можно придумать целый детектив, как это у тебя получилось.А если ты сам – незаурядный человек. Заинтересуй её, но только не заносись. Выложи свои работы в соцсетях, но только без излишней напыщенности. Подари душевное посвящение ей: стих, картину, музыку, художественную фотоработу и т. д. Такое вот персональное внимание – оно всегда приятно. Но не заваливай её подобными подарками. Лучше подожди отклика, а потом аккуратно продолжай.