Грудное вскармливание новорожденного – очень важный этап жизни ребенка и его мамы. Случается, что малыш недостаточно набирает вес, капризничает. Как правило, это связано с неправильным рационом питания кормящей мамы или недостатком грудного молока. И тогда мамочки задаются вопросом: как увеличить лактацию ?

С чем связано уменьшение выработки молока

Гипогалактия – недостаточность выработки грудного молока – довольно редкое явление, встречающееся в 5% случаев. Остальные причины:

• Редкое прикладывание малыша к груди
• Отсутствие желания кормить грудью
• Неправильное питание во время вынашивания и вскармливания
• Выбор режима кормления по расписанию, а не по первому требованию
• Стрессы, недосыпание, ссоры в семье
• Раннее введение докорма смесями

Выработка молока может уменьшиться и при налаженном кормлении грудью. Такое явление называется лактационный криз , оно временно и случается на 4-6 неделе после прошедших родов и на 3, 4, 7, 8 месяце. Это связано с возрастающей потребностью малыша в пище и резким увеличением аппетита, на которое мамочкин организм не может своевременно отреагировать.

В этот период многие мамы делают ошибку – начинают вводить прикорм или переводят малыша на молочные смеси, и из-за уменьшения прикладывания к груди молоко может пропасть.

Как увеличить лактацию молока

Очень важно правильное питание.

В меню должны входить следующие продукты:

• Мясо птицы или рабы
• Молочные и кисломолочные продукты
• Творог
• Свежие овощи
• Свежие фрукты
• Сливочное и растительное масло

Нужно отказаться от:

• Употребления в больших количествах продуктов, в составе которых много углеводов (хлебобулочные и кондитерские изделия, сахар)
• Напитков, содержащих алкоголь
• Аллергенных продуктов
• Острых приправ, специй (чеснок, перец, лук)

Как увеличить лактацию грудного молока народными способами

В народе существует много средств, способных увеличить выработку молока. Вот некоторые из них.

• Напитки из семян тмина. Берется 15 гр. семян, литр воды, лимон и 100 гр. сахара. Залив семена кипящей водой, добавляют сахар и нарезанный лимон. В течении 7-10 минут варят на слабом огне, далее процеживают и принимают в охлажденном виде трижды в день. Более эффективное средство получится при использовании вместо воды молока.
• Семена тмина можно смешать с 10 гр. семян аниса, 20 гр. листков мелиссы, 40 гр. плодов фенхеля и 30гр. травы галега (она известна своими свойствами повышения лактации), растереть и заваривать чайную ложечку на стакан кипятка. Дав настояться, принимают по стакану полученного настоя трижды в сутки за 20 минут до приема пищи.
• Подобным образом можно приготовить другую смесь для заваривания. Растирают 20 гр. аниса, 30гр. фенхеля и 30 гр. пажитника, чайную ложку полученной смеси заваривают стаканом кипятка и применяют по 0,1 л. дважды в день.
• Для еще одного рецепта понадобится 10 гр. семян аниса, 10гр. фенхеля, 10гр. мелиссы. Растерев, завариваем чайную ложку стаканом кипятка, принимать нужно также по 0,1 л. два раза в сутки до еды.
• Настой из укропа. Берется стакан кипятка и в нем заваривается столовая ложка семян. Принимать нужно по 0,1 л. дважды в день или несколько раз за день по одной столовой ложке.
• Очень эффективны для повышения лактации семена листового салата. Растерев их в ступке, 20 гр. семян заливают 200мл. кипятка. Настояв не менее 2-х часов, принимают по 0,1 л. два раза в день.
• К продуктам, увеличивающим лактацию, относится и морковь. Её натирают, и 4 столовых ложки получившейся массы заливают стаканом теплого молока. Принимают по одному стакану дважды в день. Морковь можно не натирать, а отжимать из нее сок, перед употреблением добавив небольшое количество молока или сливок. Пьют по 0,1 л. дважды в день.

Во все настои можно добавить немного меда.

Как повысить лактацию с помощью медицинских препаратов

У этого способа есть положительные и отрицательные моменты.

Плюсы:

• По заявлениям производителей, в их препаратах содержатся только натуральные вещества
• Кроме повышения выработки молока, эти препараты улучшают и общее состояние женщины, ослабленной после прошедших родов

Минусы:

• Препараты, на самом деле полезные и качественные, достаточно дорогие . И учитывая то обстоятельство, что пить их придется довольно продолжительное время, сумма может понадобиться не малая.
• Вероятность аллергических реакций. Таблетки для увеличения лактации, как правило, основаны на продуктах пчеловодства, которые могут привести к аллергии. Поэтому при их употреблении нужно внимательно наблюдать за ребенком , и при малейшем подозрении на аллергию, немедленно прекратить их прием.

При выборе того или иного способа повышения лактации, самое главное – чтобы это не отразилось на ребенке. Если в инструкции к таблеткам нет подозрительных компонентов, и они на самом деле способны увеличить воспроизводство молока, тогда их прием оправдан.

Наиболее популярные лекарственные средства для увеличения лактации

Апилак . Натуральный препарат, основой которого является маточное молочко пчел. В его состав входит комплекс витаминов, 23 аминокислоты, набор микроэлементов. Кроме увеличения лактации, врачи назначают его для борьбы с послеродовой депрессией, усталостью, для повышения иммунитета, улучшения кровообращения и т.д.

Лактогон . Он является БАДом, с содержанием витамина «С», маточного молочка, йодида калия, душицы, крапивы и сока из моркови. Этот БАД положительно влияет и на повышение лактации, и на общее состояние кормящей мамочки, улучшая работу ЖКТ, сердечно-сосудистой системы. Он полезен для зубов, волос, ногтей, зрения.

Лептаден . В составе этого лекарственного средства, кроме основных компонентов брейния и , содержится магния карбонат , натрия бензоат и другие

Апилактин . Также является БАДом, с содержанием маточного молочка и цветочной пыльцы. Он является общеукрепляющим средством, улучшает обменные процессы тканей головного мозга человека, активирует в организме восстановительные процессы, повышает иммунитет.

При возникновении ситуации, когда молоко пропадает, помочь могут простые способы, следуя которым лактацию можно восстановить.

• Частое кормление ребенка . Чем чаще это делать, тем прилив молока будет повышаться. Для выработки молока необходим гормон пролактин, отвечающий за его поступление в грудные железы кормящей мамочки. В ночное время также необходимо кормить грудью, не прибегая к бутылочкам. Ими лучше докармливать, если ребенок не наелся. Также важно правильное прикладывание малыша к груди. При кормлении не должно возникать болевых ощущений, а нижняя губа грудничка должна слегка выворачиваться наружу.
• Контрастный душ . После пробуждения и перед уходом ко сну нужно несколько минут постоять под ним, массируя струей воды каждую грудь по часовой стрелке. Воду нужно постепенно менять, от прохладной до теплой.
• Ванночки для груди . Нужно взять тазик с теплой водой, и опустив в него одну грудь, полить водой. Процедуру повторить со второй грудью. После чего вытереть полотенцем и одеть теплую одежду. Рекомендуется немного отдохнуть.
• Массаж груди. Ладонями, смазанными касторовым маслом, легкими круговыми движениями массируют по несколько минут каждую грудь. В день достаточно одной процедуры.
• Полноценный отдых , избегание стрессовых ситуаций.
• Нужно пить больше жидкости . Повышают лактацию чай с молоком или обычная вода. Но сладкие напитки лучше ограничить.

Как видим, способов повысить лактацию не так уж и мало. Самое главное – не отчаиваться и приложить все усилия, чтобы Ваш ребенок получал очень нужное для него питание — молоко мамы!

О важности грудного вскармливания не говорят разве что ленивые: сегодня все педиатры поддерживают естественное вскармливание и всеми силами борются за то, чтобы донести до будущих мамочек факт пользы грудного молока. Но лактация не у всех бывает достаточной. Причины, которые могут снижать выделение молока, могут быть разнообразными: это и стресс, и физиологическая особенность женщины, и неправильное питание… Но улучшение ситуации возможно, если знать, как улучшить лактацию молока у кормящей мамы.

Что поможет улучшить качество и количество грудного молока?

Лактация – тот период, когда новоиспеченная мама не должна ограничивать себя в еде, прогулках, эмоциях. Также не стоит ограничивать количество кормлений малыша: если грудной ребенок просит кушать раньше положенного времени, женщина должна его покормить - так лактация восстанавливается быстрее.

На улучшение выработки молока влияют:

• питание;
• стрессы и нервозность;
• прогулки;
• режим кормления.

Особенности питания

Что касается питания, то главное условие – еда должна быть разнообразной, питательной, полезной. Мама должна перестать кушать тяжелую и жирную пищу, поскольку пользы от нее нет никакой – она и молоко не улучшает, и фигуру портит.

Порции для кормящей женщины должны быть небольшими (примерно половина того, что обычно съедается за один прием), но кушать можно несколько раз в день. Главный продукт кормящей мамы – супы на говядине или курице. Не стоит отказываться от таких напитков, как молоко, яблочный сок (исключительно натуральный), какао и черный чай. А вот газированной воде, алкоголю и зеленому чаю в рационе кормящей женщины места нет.

Любой употребляемый мамой продукт должен иметь комфортную температуру: еда должна быть теплой, но не горячей. Именно правильная температура еды помогает повысить выработку молока.

Сон кормящей мамы

Лактация и ее качество напрямую зависят от того, насколько хорошо мама отдыхает. Многие скажут: «А когда, собственно, отдыхать, если в доме грудной ребенок, да и домашние дела никто не отменял?». Так вот, дорогие мамочки, практически у каждой из вас есть муж, родные, друзья, близкие. Доверьте им на часик-другой своего кроху и отдохните по-человечески. Но отдохнуть – не значит выполнять домашние обязанности (стирать, убирать, шить и т.д.). Лучше прилечь и выспаться. И вы увидите, как меняется отношение ко всему происходящему: вы так же будете успевать заниматься домом и семьей, муж и ребенок будут довольны, а вы при этом – отдохнувшая и счастливая. К тому же вы отметите улучшение лактации, ведь недосып и переутомление вполне могут уменьшать выработку грудного молока.

Если ребенок капризничает ночью и не дает вам выспаться, отдохните вместе с ним в дневное время. Поверьте, домашняя работа никуда не денется, а у вас вместе с дополнительным отдыхом появятся и силы, и настроение, и лактация улучшится.

Стрессы

Снижать выработку молока могут стрессы, беспокойство и плохое настроение. Любое волнение, даже самое незначительное, может повлиять на улучшение лактации. И хоть защитить себя от всех негативных эмоций невозможно, все же стоит постараться не нервничать по пустякам. Если же вы ощущаете некое нервное напряжение, дабы расслабиться, можно выпить чай с мятой или ромашкой. Эта трава поможет поднять настроение, к тому же она полезна для грудничка.

Прогулки в любую погоду

Улучшать лактацию можно, просто прогуливаясь неспешным шагом по улице, тем более что вы все равно ежедневно выгуливаете ребенка на свежем воздухе. Не пренебрегайте прогулками: они полезны и для кормящих мам, и для новорожденных малышей. Ведь кроме того, что свежий воздух и окружающая природа позитивно влияют на психическое состояние человека, так еще и ходьба способствует насыщению клеток кислородом и поддержанию мышц в тонусе.

Режим кормления

Кушать ребенок должен по требованию – именно этот принцип грудного вскармливания сегодня актуален. Если уменьшать количество кормлений (напомним, что новорожденного рекомендуется кормить спустя каждые 3 часа независимо от времени суток), повысить лактацию не получится. Если ребенок не наедается и просит грудь чаще, прикладывать его нужно столько раз, сколько он потребует – возможно, это особенность грудничка.

Лактация может исчезнуть или уменьшиться, если мама психологически не настроена на процесс ГВ. В этих случаях нужно делать следующее: прикладывайте кроху к груди чаще и дольше, и не только днем, но и ночью. Улучшить лактацию получится быстрее, если ребенок ночью спит рядом с мамой.

Улучшение лактации продуктами питания

Удивительно, но если выбрать правильный продукт, можно повысить и выработку молока, и его качество. В первую очередь новоиспеченная мама должна отказаться от различных копченостей, солений, острых приправ и специй. С ними улучшение лактации невозможно. Более того, каждый продукт, что входит в эту группу, способствует задержке жидкости в организме, из-за чего возникают отечности, увеличивается вес, ухудшается выработка молока. Также следует исключить из рациона петрушку, мяту, шалфей.

Улучшать лактацию лучше, добавив в рацион любой продукт из следующего списка:

1. Теплый чай. Продукт абсолютно безвредный, если готовить его правильно. Так, чай должен быть некрепким, в него можно добавить немного меда или молока. Делать и пить чай нужно за полчаса до кормления – так он поспособствует выделению молока.
2. Тмин и хлеб с ним (преимущественно черный). Улучшение лактации происходит, если периодически жевать тмин или регулярно есть хлеб с ним. Можно готовить напиток с тмином: 1 ч. л. семени заливают кипящим молоком и настаивают 2 часа. За 15 минут до того, как нужно кормить ребенка, выпивают ½ стакана этого напитка.
3. Рекомендуют делать узвар из сухофруктов (слив, яблок, груш), слегка подсладив его.
4. Вода минеральная негазированная – не меньше 1,5 литров в день.
5. Ореховый способ повысить выработку молока – употреблять по несколько ядер в день. Но здесь нужно быть осторожной и внимательной – орехи могут быть сильными аллергенами, поэтому не стоит переусердствовать с их употреблением.
6. Укропный чай полезен для лактации. Делать напиток нужно так: семена укропа в количестве 1 ст. л. заливают стаканом кипятка и настаивают в термосе 2 часа. Пьют дважды в день по ½ стакана.
7. Трава мелиссы, душицы, крапивы, боярышника, одуванчика в качестве травяных напитков.
8. Морковный и тыквенный соки, натуральный напиток из ягод терновника.
9. Имбирь.
10. Геркулес (в качестве каши на завтрак с добавлением сухофруктов или орехов) и гречка (поджаренная на сковороде, вместо семечек).
11. Нежирные бульоны на говяжьем или курином мясе.
12. Молочные и кисломолочные продукты. Из сыров – брынза и адыгейский сыр.
13. Морковь, лук, листья салата, арбузы.
14. Ячменный напиток с добавлением меда и молока.

Кроме того, не стоит отказывать от овощей зеленого цвета – они гипоаллергенны и очень полезны, если необходимо улучшение лактации.

Специальные препараты

Если натуральный продукт питания не повлиял на лактацию, возможно применение специальных препаратов, однако прежде нужно проконсультироваться со специалистом о целесообразности их применения. Такие препараты созданы на основе гормонов, отвечающих за выработку молока. Достойную им альтернативу составляют специальные сборы трав, которые продаются в виде лактогонных чайных пакетиков. В их составе чаще встречаются мята, фенхель, анис, душица, укроп, ромашка, липа. Подобные сборы на лактацию влияют мало, но они способствуют улучшению общего морального и психологического состояния женщины, действуют успокаивающе, вследствие чего и восстанавливается выработка грудного молока.

Физические упражнения

Есть упражнения, с помощью которых можно наладить приток крови к груди и увеличить лактацию. Вот несколько из них:

1. Расставить руки в стороны, чтобы они располагались параллельно полу, и соединить под грудью. Повторять взмахи от 20 раз.
2. Отжимания. Это упражнение знакомо еще со школы. Но в данном случае упор лежа принимать не нужно: достаточно упираться о твердую поверхность дивана или кресла.
3. Массаж груди. Выполнять нужно после кормления, массируя каждую грудь круговыми движениями.

Не стоит забывать после душа обтирать грудь махровым мягки полотенцем, а во время душа поливать молочные железы теплой водой.

Улучшение лактации будет успешным, если мама будет следовать таким советам:

• пить хорошую воду ежедневно не менее 1,5 литров за сутки;
• употреблять лактогонные чаи и отвары;
• не переутомляться, высыпаться;
• больше гулять на улице (не менее 2 часов в сутки);
• не нервничать;
• исключить физические нагрузки;
• отказаться от диет;
• чаще прикладывать ребенка к груди;
• кормить малыша ночью;
• не отказываться от любимых занятий;
• делать самомассаж груди;
• правильно и сбалансировано питаться;
• сцеживать молоко до последней капли;
• если наблюдается уменьшение лактации, нужно давать ребенку обе груди;
• правильно прикладывать кроху к груди.

Если возникли проблемы с кормлением, посетите врача – он подскажет, что и как делать, чтобы лактация наладилась, а мама и ребенок при этом не ощущали дискомфорт. Постарайтесь сделать все, чтобы сохранить грудное вскармливание, ведь мамино молоко самое полезное и питательное.

Одно из самых распространенных переживаний кормящих мам связано с количеством грудного молока. Предположения, что молока недостаточно, появляются из-за частых прикладываний, беспокойства крохи, длительного или, напротив, непродолжительного сосания. И порой есть реальные основания для увеличения выработки секрета. В поисках решения проблемы мамы пробуют разные таблетки «для лактации». Но будут ли они эффективны?

Как любые лекарства или добавки к пище, таблетки «для увеличения лактации» должен выписывать доктор. Перед этим необходимо разобраться в ситуации и выяснить, как организовано грудное вскармливание младенца, здоров ли он и почему мама недовольна количеством своего молока. Даже если доктор назначит гомеопатические средства или добавки к пище, женщине стоит поинтересоваться составом препаратов, их побочными эффектами, принципом действия и безопасностью для малыша.

Как понять, что молока не хватает

Прежде чем активно браться за увеличение лактации, кормящей маме следует понять, нужно ли это на самом деле. Как узнать, что ребенку не хватает молока? Чаще всего мамы делают такой вывод на основании субъективных данных - количества сцеженного секрета, ощущений в груди, поведения крохи во время кормлений и так далее. Однако эти факторы нельзя назвать универсальными, ведь они меняются от мамы к маме. Более того, на настроение и поведение младенца влияет не только состояние голода, а ощущения в области молочной железы во время лактации могут быть очень индивидуальными у разных женщин.

Как же тогда понять, что ребенок сыт? Главным и объективным критерием достаточности питания для грудного младенца являются его прибавки в весе. До полугода малыши исключительно на грудном вскармливании должны ежемесячно набирать не менее 600 г (по 20 г в сутки). Если ребенок демонстрирует большие цифры, причин сомневаться в достаточной выработке молока нет. После семи месяцев в норме прибавки замедляются.

Когда же динамика веса отстает от безопасного минимума, самое время начать поиск причин такого положения дел. На темпы набора веса грудного младенца влияют следующие факторы.

• Правильность прикладывания к груди. Верно приложенный ребенок имеет возможность эффективно опустошать грудь, получая нужное количество молока. В противном случае даже длительное, но некачественное сосание не позволяет малышу добывать достаточно питания. Ошибки в прикладывании постепенно ведут к реальному снижению молокообразования у матери: железа всегда остается частично наполненной, а в полной груди выработка нового секрета идет медленнее, чем в пустой.
• Режим кормлений. Редкие кормления, ограничение сосания по времени, большие перерывы между прикладываниями, отсутствие ночных сосаний - все это негативно сказывается на объеме молока и темпах набора веса. Чтобы молока всегда было в достатке, малыши до трех месяцев должны кормиться по требованию (то есть, очень часто). Детей постарше следует прикладывать к груди не менее 10-12 раз за сутки, включая ночь.
• Состояние здоровья. Различные проблемы с самочувствием ребенка нередко сказываются и на динамике его веса. Малыш может прибавлять ниже минимальной границы из-за трудностей с усвоением грудного молока, а не из-за его нехватки.

При таких обстоятельствах таблетки «для улучшения лактации» не решат проблему низкого набора веса, даже если причина тому - реальное снижение молокообразования. Всемирная организация здравоохранения рекомендует в первую очередь работать над правильностью прикладывания к груди и организацией грамотного режима кормлений. Для здоровых младенцев этих мер бывает достаточно, чтобы прибавки вернулись к норме, а объем молока стал оптимальным.

Приносят ли пользу «лактогонные» средства

Объем выработки молока зависит от концентрации пролактина в крови кормящей матери. Чем она выше, тем стабильнее будет лактация. Синтез пролактина запускается в процессе и после кормления ребенка грудью или сцеживания, то есть в результате стимуляции особых рецепторов в области соска и ареолы.

При отсутствии этого условия активная выработка пролактина в организме женщины не начинается, и лактация постепенно угасает. По этой причине любые средства «для повышения лактации» не способны повлиять на количество молока в груди. То же самое касается продуктов питания, чаев, промышленных или домашних напитков.

Зачастую состав препаратов «для увеличения лактации» включает травы и вещества, которые могут угнетать выработку молока. Поэтому мамам нужно быть крайне внимательными в выборе таких средств. Если женщина хочет ввести в свой рацион подобные таблетки, стоит посоветоваться с доктором, изучить компоненты и инструкцию. И, конечно же, выполнять ключевые условия успешной лактации: правильно и часто прикладывать кроху к груди.

Обзор популярных таблеток для лактации

Несмотря на то что в действительности препараты с пометкой «для усиления лактации» не способны дать нужный эффект, их часто выписывают врачи, советуют мамы и хвалят производители. Ниже дано общее описание средств, которые пользуются большой популярностью среди кормящих женщин. Отдельное внимание уделяется вопросу совместимости препаратов с грудным вскармливанием.

«Апилак»

«Апилак» - гомеопатическое и полностью натуральное средство в форме таблеток. Создано на основе пчелиного маточного молочка, в состав которого входят белки, сахара, жиры, минеральные соли, витамины и микроэлементы. Как гласят исследования, которые можно найти в Национальной американской медицинской библиотеке, состав пчелиного маточного молока изучен приблизительно на 95%. Согласно инструкции, препарат улучшает метаболизм и стимулирует процессы обмена в организме.

• период восстановления после болезни;
• снижение выработки грудного молока;
• расстройства невротического характера;
• артериальная гипотензия.

«Апилак» противопоказан при индивидуальной непереносимости к его компонентам и продуктам пчеловодства. Его не следует принимать и в случае недостаточности функций коры надпочечников. В качестве побочных явлений препарата у кормящей мамы могут наблюдаться аллергические реакции и проблемы со сном.

По данным международного сайта-справочника «Е-лактация», «Апилак» полностью совместим с кормлением грудью. Однако ресурс рекомендует употреблять лекарство только после консультации с врачом. Всемирная организация здравоохранения не признает эффективность «Апилака», так как он относится к гомеопатии, а народная и альтернативна медицина не входят в границы ее мандата.

«Млекоин»

«Млекоин» - натуральный препарат, который относится к гомеопатии. В его состав входят три растения: прострел луговой, жгучая крапива и агнус-кактус. Выпускается в форме мелких гранул. В аннотации указано, что «Млекоин» помогает быстрому сокращению матки после родов и стимулирует выработку пролактина (описание механизма этого действия в инструкции отсутствует).

Показания к использованию лекарства:

• недостаточная молочная секреция на ранних и поздних стадиях;
• необходимость продления срока кормления грудью;
• профилактика мастита.

Противопоказание у «Млекоина» лишь одно - личная восприимчивость к его составу. Побочные действия могут выражаться в форме аллергии и ухудшения лактации в первое время после начала приема препарата.

Согласно ресурсу «Е-лактация», агнус-кактус может подавлять секрецию гормона лактации, пролактина. Растение расценивается как опасное для ребенка и матери. Прострел луговой - очень ядовитая трава, поэтому ее можно применять в строгих количествах и только под контролем врача. Информации о том, в каком объеме крапива и прострел проникают в материнское молоко, нет. Поэтому «Млекоин» нельзя назвать безопасным препаратом в период грудного вскармливания.

«Лактогон»

«Лактогон» - дополнение к рациону кормящей матери в форме талеток, считается БАДом. Включает природные компоненты:

• морковный сок;
• аскорбиновую кислоту;
• травы (имбирь, крапиву, укроп, душицу);
• маточное пчелиное молочко;

Согласно инструкции, это натуральное средство создано специально для сохранения и поддержания естественного вскармливания при недостаточной молочной секреции. В аннотации указано, что «Лактогон»:

• продлевает срок грудного вскармливания;
• помогает матери в кратчайшие сроки восстановить свои силы после родов;
• укрепляет организм женщины в период лактации.

«Лактогон» показан к применению в качестве дополнительного источника йода и витамина С. Производитель рекомендует употреблять его с целью увеличения секреции грудного молока.

Список противопоказаний у этого препарата скромный: беременность, диабет и непереносимость к компонентам в составе. С осторожностью и под контролем доктора-эндокринолога «Лактогон» принимают матери с проблемами щитовидной железы.

Вывод о безопасности препарата формируется в результате оценки совместимости с лактацией каждого активного компонента можно сделать на основании данных сайта «Е-лактация».

• Аскорбиновая кислота. Разрешена при грудном вскармливании.
• Имбирь. Абсолютно безопасен для кормящей матери и ее ребенка.
• Крапива. Нетоксична и допустима к умеренному использованию при кормлении грудью, но данных о выделении в молоко нет.
• Укроп. Ему присвоена предпоследняя степень риска, так как он не имеет доказанного положительного влияния на молокообразование. Включает нейротоксичное эфирное масло, способное вызвать судороги. В больших концентрациях может спровоцировать слабость, рвоту и гипотонию у матери и младенца.
• Маточное молочко. Не несет рисков в период лактации.

Морковный сок и йод не опасны для самочувствия кормящей мамы и грудного малыша. Они присутствуют в обычном меню женщины, и их концентрация в таблетке «Лактогона» незначительна. Относительно душицы информации на сайте не представлено.

Вывод: «Лактогон» нельзя считать абсолютно совместимым с кормлением грудью. Он содержит компоненты с недоказанной эффективностью для повышения выработки молока. Присутствие укропа не дает оснований признать лекарство безопасным в период естественного вскармливания.

«Фемилак»

«Фемилак» представляет собой сухую смесь, которую принимают как активную добавку в чай, какао, кашу и, таким образом, пополняют рацион кормящей грудью женщины определенными компонентами.

Аннотация гласит, что «Фемилак» - это молочный напиток, который сбалансирован и обогащен комплексом витаминов и минералов. Продукт рекомендован для коррекции рациона лактирующих мам, беременных женщин и других лиц, которым нужно дополнительное поступление полезных веществ.

В состав «Фемилака» входят:

• сухие вещества (молочные продукты);
• комплекс растительных масел (кокоса, пальмовое, сои, кукурузы);
• 12 минеральных веществ;
• 13 витаминов;
• вспомогательные компоненты.

Кормление грудью – это естественный процесс, который иногда нарушается. Причин этому много, одна из них – гипогалактия (уменьшение объёма или длительности лактации). Но что делать, если кормящая мама стремится продолжить грудное вскармливание? Как наладить это процесс без вреда для ребёнка?

Существуют различные методы увеличения лактации. Подробнее об этом далее.

Причины снижения лактации

Первичная гипогалактия – дефицит молока с первых дней, возникает редко, не более чем у 5% женщин из-за нейроэндокринных расстройств.

В других случаях лактация снижается по следующим причинам:

1. У женщины отсутствует доминанта лактации – убеждённость в том, что грудное молоко лучшее питание (психологическая проблема).
2. Несбалансированный рацион питания в период беременности и грудного вскармливания.
3. Стрессовые состояния.
4. Большие паузы между кормлением.
5. Раннее введение искусственно питания.
6. Кормление новорождённого по графику, а не по требованию.

Всё эти состояния опасны и грозят резким уменьшением выработки грудного молока.

Ещё одна опасность – , который может возникнуть на протяжении первых полгода после родов. У кормящей мамы периодически уменьшается и увеличивается количество грудного молока. Это объясняется тем, что ребёнок растёт, аппетит его резко увеличивается, а материнский организм просто не успевает приспособиться к подобным скачкам. Именно в этот период происходит гормональный дисбаланс, который сказывается на объёме молока.

Для сохранения и улучшения лактации необходимо вычислить лактационный криз и стараться кормить ребёнка чаще. Чтобы лактация улучшилась, используйте различные травы, народные средства и биологически активные препараты.

Симптомы недостатка грудного молока

Гипогалактию определяют по поведению ребёнка, основные симптомы:

• грудничок медленно прибавляет в весе (менее 500 г за месяц);
• уменьшился суточный объём мочи (мочеиспускание менее 6 раз за 24 часа);
• новорождённый беспокойный, особенно во время кормления.

Именно по этим признакам вычисляют уменьшение объёма молока у кормящей мамы. Если у вас есть подозрения на гиполактию, то проведите исследование, для этого взвешивайте ребёнка на протяжении 24 часов до кормления и после него, записывайте данные.

Если диагноз подтвердился, то необходимо действовать. Чтобы улучшить лактацию, увеличьте число кормлений за сутки. Если проблема имеет психологическое происхождение, то необходима консультация специалиста. Травы, сбалансированное питание тоже помогают справиться с проблемой.

Продукты для повышения лактации

Питательность рациона лактирующей женщины должна составлять около 2400 ккал, это на 800–1000 ккал больше, чем обычно. Ежедневный рацион кормящей мамы включает нежирное мясо птицы, морскую рыбу, кисломолочные продукты. Не обойтись без овощей и фруктов. Что касается сливочного масла, то суточная порция не должна превышать 20 г. Важно чётко соблюдать соотношение белков, углеводов и жиров.

Суточный объём жидкости – минимум 2 л, лучше, если это будет обычная фильтрованная вода. При чрезмерном употреблении жидкости в молоке будет меньше белков и витаминов. А поэтому необходимо придерживаться нормы.

Если женщина при лактации употребляет в большом количестве сахар, кондитерские и мучные изделия, то количество белка в молоке уменьшится. А протеины необходимы новрождённым для нормального развития.

Прежде чем увеличивать объём молока, убедитесь, что проблема существует. Для этого лучше проконсультироваться с педиатром.

Для увеличения лактации откажитесь от следующих продуктов и напитков:

• шоколад;
• тонизирующие напитки (кофе, крепкий чай);
• цитрусовые;
• грибы;
• какао;
• спиртные напитки.

Из-за лука, чеснока и специй молоко приобретает неприятный вкус, и малыш может отказаться от нескольких кормлений.

Для того чтобы повысить выработку молока, пейте слабый чай с добавлением мёда. Но следите за дозировкой, так как мёд считается аллергеном. Выпивайте напиток за 30 минут до кормления.

Не отказывайте от мясных, куриных бульонов, твёрдых сыров, семечек и кисломолочной продукции.

Специализированные продукты, благодаря которым увеличивается лактация:

• Фемилак – сухая смесь, в состав которой входят витамины, полинасыщенные жирные кислоты, таурин.
• Энфа-мама – сухая смесь, с аналогичным составом, но без таурина.
• Думил Мама + – сухой молочный продукт с аналогичными компонентами без таурина.
• Олимпик – сухая смесь с витаминами и соевым белком в составе.
• Млечный путь – молочная смесь с изолятом соевого протеина и экстрактом козлятника.

Все эти продукты насыщают организм матери минералами, микроэлементами, поливитаминами, корригируют рацион по белкам жирам, углеводам.

Народные средства для увеличения лактации

Бороться с гиполактией можно с помощью народных средств. В период грудного вскармливания используйте травы для приготовления лечебных отваров.

Для улучшения лактации приготовьте следующие напитки:

• Залейте 8 г одуванчика (корень) 200 мл кипятка, дайте настояться. Употребляйте 4 раза за день до приёма пищи.
• Крапива – отличное молокогонное средство. Залейте 25 г сухих листьев травы 200 мл кипятка, через 20 минут процедите и употребляйте по 30 мл трижды за сутки.
• Залейте 40 г тмина кипятком (300 мл), процедите и принимайте по 100 мл трижды за сутки.
• Залейте 50 г укропа кипячёной водой (300 мл), дайте настояться, через 20 минут процедите и принимайте по 100 мл трижды за сутки.
• Для повышения выработки молока употребляйте по 200 мл сока берёзы за 30 минут до приёма пищи.
  Эти средства помогают бороться с гипогалактией у мамы. Необходимо получить разрешение врача на использование народных рецептов. Ведь многие травы являются аллергенами.

Эффективные средства, с помощью которых увеличивается лактация:

• Сварите в молоке морковку, разделите её на 3 порции и употребляйте трижды в сутки. Повторяйте процедуру каждый день в течение 2 недель.
• Ежедневно употребляйте перья зелёного лука.
• Перемешайте 50 г плодов тмина со сметаной (120 г), поставьте на слабый огонь и кипятите 3 минуты. Употребляйте сразу всю порцию.

Это далеко не все народные рецепты, которые помогают бороться с гиполактией. Обязательно советуйтесь с врачом о возможности применения того или иного средства.

Препараты для увеличения лактации

Иногда народные рецепты не помогают справиться с гиполактией, или у кормящей мамы нет времени на приготовление настоев и отваров. Тогда на помощь приходят лекарственные средства для увеличения выработки молока.

Во время приёма препаратов и лечебных напитков соблюдайте рацион, только так возможно повысить объём молока. Эффективные препараты:

• Лактогон с пчелиным маточным молочком, укропом, имбирём, крапивой, душицей и т. д.
• Апикалтин на основе цветочной пыльцы и маточного молочка помогает бороться с гиполактей. Во избежание неприятных симптомов препараты с продуктами пчеловодства принимайте под контролем врача.
• Лактавит – эффективный препарат с тмином, фенхелем, крапивой и анисом. Сильные травы благотворно влияют на организм матери, с их помощью увеличивается лактация.
• Апилак – препарат на основе пчелиного маточного молочка, в составе которого различные витамины и микроэлементы.
• Млекоин – гомеопатический медикамент, который стимулирует выработку пролактина, необходим для улучшения лактации. Гомеопатические средства безопасны для ребёнка.

Когда лактация наладилась, встаёт вопрос о сохранении этого состояния.

А поэтому лактирующим женщинам необходимо придерживаться следующих правил:

• Следите за рационом питания.
• Соблюдайте режим, минимальная длительность сна в сутки – 8 часов.
• Совершайте пешие прогулки в течение 3–4 часов.
• Обязательно прикладывайте ребёнка к груди ночью, чтобы не нарушить выработку гормона пролактина, который отвечает за повышение лактации.
• Употребляйте кисломолочную продукцию.
• Принимайте поливитаминные комплексы.
• Избегайте стрессов.
• Расслабьтесь во время кормления.

При соблюдении этих правил лактация должна восстановиться и даже улучшиться. Если в результате применения всех этих методов ситуация не изменилась, проконсультируйтесь с врачом.

В последнее время стали возвращаться многие забытые традиции и принципы. Сейчас даже официальная медицина твердо придерживается правила, что растить ребенка нужно на грудном молоке и никакие альтернативы не будут полноценными. Как минимум до полугода, а лучше – до 2 лет малыш должен получать это бесценное вещество, аналогов которому не существует ни в природной среде, ни тем более в числе искусственно созданных элементов.

Нынешняя традиционная медицина за последние десятилетия пересмотрела свое отношения к грудному вскармливанию - врачи полностью согласны с тем, что длиться оно должно как минимум до годовалого возраста, а то и дольше

У некоторых молодых матерей возникают те или иные проблемы с лактацией, и им приходится применять различные методы увеличения количества молока в груди. В каких случаях необходимо принимать специальные препараты, какие из них наиболее известны и как они действуют, мы рассмотрим в этой статье.

Условия, необходимые для хорошей лактации

Оказывается, действительно серьезные проблемы с лактацией бывают лишь у 3-4% женщин, которые становятся мамами. В большинстве случаев выработка грудного молока снижается или полностью прекращается из-за неправильного ухода за грудью, неподходящего для кормящей мамы рациона и нарушения правил грудного вскармливания. Посмотрим, в чем же они заключаются:

1. Первое и самое главное – желание матери кормить ребенка грудью. Если приоритеты расставлены по-другому, вряд ли помогут какие-то дополнительные меры.
2. Благоприятная обстановка в доме и семье. Близкие, живущие под одной крышей, должны всячески поддерживать желание молодой мамы кормить малыша грудью. Немаловажно и ее физическое здоровье, а также полноценный отдых и сон, поэтому лучшее, что могут сделать близкие для кормящей мам - на время становления лактации освободить ее от домашних дел и уж тем более от выхода на работу.
3. Во время всего периода кормления малышу нельзя устанавливать регламент. Он должен получать грудное молоко каждый раз, как потребует, и в неограниченном количестве.
4. Пролактин – гормон, отвечающий за выработку молока, наиболее интенсивно вырабатывается ночью, поэтому не нужно игнорировать кормление в предутреннее время.
5. Питание кормящей матери должно быть полноценным и сбалансированным. Ни о каких диетах для похудения не может быть и речи.
6. Начинать докармливать ребенка смесями крайне нежелательно и допустимо только тогда, когда другого выхода нет.
7. Если даже возникают ситуации, когда приходится давать смесь, делать это нужно при помощи ложечки или шприца без иглы. Ни бутылочку, ни соску-пустышку давать нельзя. Малыш должен сосать только материнскую грудь.

Если проблема не решилась при выполнении всех условий, можно подключать что-то дополнительно. Речь идет о специальных препаратах и народных методах - принимая их без необходимости, есть риск ухудшить ситуацию.

Недостаточно молока

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Ваш вопрос:

Ваш вопрос направлен эксперту. Запомните эту страницу в соцсетях, чтобы следить за ответами эксперта в комментариях:

Как определить, что ребенку не хватает материнского молока и он остается голодным даже после кормления? Признаки, очевидные для здоровых детей:

1. Малыш плохо спит, беспокоится, плачет, постоянно тянется к груди.
2. Мало прибавляет в весе (меньше 125 г в неделю).
3. Меньше пачкает пеленки. Вместо 6-12 раз в сутки это происходит гораздо реже.

Если же ребенок родился недоношенным, с маленьким весом или ослаблен каким-либо заболеванием, то он может быть голодным даже тогда, когда молока у матери достаточно. Такому малышу из-за слабости просто трудно сосать грудь - в этом случае молоко сцеживают и кормят ребенка из ложечки. Когда он подрастет и наберется сил, постепенно это станет ненужным.

Малыш, который родился недоношенным или недобирает в весе, обычно слабее своих сверстников - даже если молока у мамы много, он все равно не может хорошо покушать

Необходимость специальных средств

Существует категория женщин, у которых изначально есть склонность к пониженной выработке грудного молока. Такой риск есть у тех, у кого были проблемы со вскармливанием грудью предыдущего ребенка. В этом случае уже во второй половине беременности врач выписывает специальные таблетки, улучшающие лактацию, и рекомендует особую диету (рекомендуем прочитать: ). Если у женщины плохо прибывает молоко после родов, такое назначение делается сразу, как только это обнаруживается.

Различные народные методы не возбраняется применять и тем, у кого лактация устанавливается без нарушений. Тем не менее, большинство средств не способствуют увеличению количества вырабатываемого молока, а только лишь улучшают его прилив. Чтобы молока действительно стало больше, нужно давать малышу грудь каждый раз, когда он просит, а также ночью (подробнее в статье: ). Большое значение играет и совместный сон. Если же этого недостаточно, можно обратиться за рекомендациями к врачу.

Препараты для коррекции рациона матери

Такие лекарства назначают кормящим мамам, которые входят в группу риска. Рассмотрим подробнее некоторые из них:

Содержит молочный белок, обогащен таурином. Положительно воздействует не только на увеличение количества грудного молока, но и на общее состояние матери во время беременности, а также на развитие плода. Не способствует образованию избыточного веса.

«Думил мама плюс» увеличивает количество грудного молока и продлевает период лактации. Кроме того, обеспечивает профилактику остеопороза и кариеса.

«Энфа-мама» нормализует питание. Восполняет недостающие в рационе кормящей матери полезные вещества, не содержит таурин.

БАДы

Среди БАДов известны «Апилактин» и «Лактогон» . Первый назначается преимущественно женщинам из группы риска, в его составе присутствует цветочная пыльца и маточное молочко. Предназначен для улучшения лактации. Второй также имеет в составе маточное молочко, но еще обогащен травами, улучшающими образование грудного молока: морковь, укроп, имбирь, душица, крапива.

В какой-то степени и «Апилактин», и «Лактогон» эффективны и полезны, поскольку в их составе содержится маточное молочко, но по этой же причине не подходят тем, у кого есть аллергия на продукты пчеловодства или хотя бы предрасположенность к ней. Опыт применения этих препаратов мамочками можно посмотреть на видео.

Продукты с лактогенными добавками

Здесь можно выделить препарат, который разрабатывался именно для кормящих матерей. Экстракт галеги, содержащийся в его составе, очень благотворно влияет на выработку молока.

Рекомендован он в первую очередь женщинам из группы риска, причем с первых дней лактации. Остальным мамам тоже можно принимать этот продукт, особенно тогда, когда у них по каким-либо причинам ухудшается образование грудного молока.

Натуральные напитки своими руками

Способствовать улучшению лактации могут различные напитки. Если вы предпочитаете делать такие вещи самостоятельно, чтобы пить их свежеприготовленными, можете взять на вооружение несколько простых рецептов:

1. Настой аниса. Готовится из 2 чайных ложек семян аниса, которые заливаются 1 стаканом кипятка. Настаивается 1 час, после чего охлаждается. Пить нужно по 2 столовые ложки 3 раза в день до еды.
2. Здесь все просто – из моркови выжимается сок и пьется в течение дня в небольших количествах. Можно разнообразить напиток молоком или медом.
3. Напиток из тмина. Выжимается сок 1 лимона, добавляется 100 г сахара и 15 г семян тмина. После этого добавляется 800-900 мл воды и варится 5-10 минут. Пьется 2-3 раза в день.
4. Укропный напиток. Семена укропа измельчаются, заливаются кефиром, по вкусу добавляется соль и молотый мускатный орех. Пьется во время завтрака.

Морковный сок полезен не только для зрения - он содержит массу витаминов, необходимых здоровью кормящей мамы, способен значительно улучшить лактацию, особенно в комплексе с другими препаратами (см. также: )

В продаже есть множество готовых соков, чаев и других напитков для усиления лактации (рекомендуем прочитать: ). Обычно они содержат в составе морковь, редьку, крапиву, душицу, шиповник, солодку, тмин, анис.

Гомеопатия

Гомеопатические препараты относительно безопасны. Наиболее известный из них – «Млекоин» (рекомендуем прочитать: ) . Благодаря ему количество вырабатываемого молока увеличивается, к тому же он является натуральным средством. Дополнительные преимущества – возможность пользоваться им в течение всего периода лактации и благоприятное воздействие на вены.

Кстати, именно препараты гомеопатической медицины являются наиболее рекомендованными для мам в период кормления. Количество активных веществ в них не столь велико чтобы вызвать нарушения у малыша, а вот положительный эффект часто оказывается заметным.

Мифы о лактации и препаратах для нее

Как и другие темы, лактация вызывает много вопросов у молодых мам и женщин, которые готовятся к материнству. Часто можно услышать или прочитать совершенно ошибочные вещи. Некоторые из таких мифов.