С депрессией и унылостью нужно бороться бескомпромиссно и жестко, особенно в преддверии Нового года.

7 простых способов настроить себя на праздник

Первые признаки надвигающейся эмоциональной угрозы таковы:

1) Не хочется вставать по утрам.

2) Вы уделяете минимум внимания вашей внешности: выполняете гигиенические процедуры потому что «надо», но не испытываете желания побаловать свое тело дополнительным уходом.

3) Вас раздражают люди, ситуации, окружающая обстановка.

4) Жизнь кажется чередой бесконечных проблем и переживаний.

Тем, кто обнаружит у себя подобные «симптомы», следует срочно принять меры по их устранению, иначе 31 декабря окажется испорченным.

Способ 1

Возьмите лист бумаги и ручку. Теперь напишите в один столбик все неприятности, которые вас атаковали в последние месяцы, а во второй столбик напишите способы устранения этих проблем. Будьте кратки.

Как правило, около 90 % трудностей, которые вам кажутся сейчас слишком сложными, можно решить без чрезмерных усилий. Некоторые из них требуют вложения денег, которые со временем можно заработать. Другие проблемы нуждаются в пересмотре жизненных приоритетов. Третьи остается принять «как есть», рассчитывая на время, которое, как известно «лечит».

Способ 2

Помните, что привычный уклад жизни нужно менять, даже если не хочется, особенно, когда вообще ничего не хочется.

По этой причине, заставьте себя сделать то, чего вы раньше никогда не делали:

Сходите на урок бальных танцев;
- окунитесь в прорубь (если здоровье позволяет);
- пригласите друзей в гости, так, просто, без повода;
- посетите выставку в стиле «Анаморфоз»;
- купите холст, кисти, краску и создайте собственный шедевр;
- заведите знакомства с людьми противоположных интересов;
- отключите сотовый телефон на сутки;
- побудьте на природе в незнакомой местности;
- заведите питомца.

Для людей одиноких, хорошей идеей станет регистрация в клубе онлайн знакомств. Главное при этом оставаться честным и не спешить с выводами.

Способ 3

Скоро Новый год, а встречать его не хочется? Во-первых, возможно чудо не случится и в этот раз, однако праздник останется праздником. Во-вторых, если чудеса не происходят в вашей жизни, понаблюдайте вокруг себя, возможно, что окружающие вас люди, коллеги, работники киосков у метро – еще более одиноки и разочарованы.

Сделайте для них что-то приятное, и, постарайтесь остаться незамеченным при этом. Подарив другим ощущение новогодней сказки, вы сделаете добро, которое сможет изменить чью-то судьбу. Хорошая идея – написать на листке бумаги яркими буквами «Я волшебник». Повесьте это у себя на холодильнике и творите чудеса для других людей, ничего не требуя взамен.

Способ 4

Украсьте свой дом гирляндами и шарами, нарядите елку. Сделайте это, даже если нет желания встречать Новый год. Обязательно приберитесь в доме, пусть мусор, кипа ненужных журналов и пыль исчезнут вместе с плохим настроением.

Способ 5

Купите подарки родным и друзьям, самостоятельно запакуйте их. На Новый год не принято делать дорогих подарков, поэтому вполне подойдет каминная статуэтка, брелок для ключей, чехол для телефона, новая ручка, набор для творчества, даже елочное украшение из шоколада – все это станет приятной мелочью для других и поможет вам прочувствовать атмосферу праздника заранее.

Способ 6

Смените имидж, подготовьте для праздничной ночи новый наряд, в котором будете выглядеть действительно необычно, но со вкусом. Если не верите, что справитесь с задачей самостоятельно, то обратитесь за помощью к стилистам, тем более что сделать это можно дистанционно – через услуги в интернете.

Способ 7

Обзвоните друзей и соберите большую компанию на праздник. Продумайте мероприятия, ведь не обязательно весь вечер сидеть за столом с бокалами шампанского в руках. Можно съездить на городскую елку, сходить на концерт или каток, полюбоваться салютом, «завалиться» толпой в гости к старому другу, пребывающему в затяжной депрессии и поздравить его с наступающим праздником, обойти с поздравлением коллег и соседей.

Говорят, что встреча Нового года определяет настроение на 12 месяцев вперед. Создайте себе настроение и не позволяйте проблемам и сложностям отравлять вашу жизнь, особенно в главный «сказочный» праздник года.

Запах хвои, вкус мандарин и ожидание чуда – основные атрибуты Нового года. И чем старше мы становимся, тем больше хотим вернуть то настроение, которое испытывали в детстве, ожидая праздничных подарков.

Как создать атмосферу праздника

Для того чтоб настроение соответствовало самому желанному празднику в году, необходимо создать подходящую атмосферу:

1. Подготовить убранство дома к новогоднему празднику.

2. Приобрести подарки.

3. Посмотреть новогодние фильмы («Ирония судьбы», «Один дома», «Ёлки», «С Новым Годом, мамы»).

Необязательно придерживаться каких-то общих правил, у вас наверняка есть свои новогодние ритуалы. Так, даже просмотр фильмов, никак не связанных с Новым Годом, может подарить вам атмосферу праздника.

Украшаем дом к новому году

Ёлка – главный атрибут этого праздника. Но не стоит на ней зацикливаться. Дополните её другими элементами, которые не менее эффектно будут смотреться в Вашем доме:

1. Веточки ели. Их можно разместить в каждой комнате, чтоб хвойный аромат заполонил собой всё пространство, наполнив воздух приятной свежестью зимнего леса. Из веток можно сплести рождественские венки или создать красивые композиции, поставив веточки в вазы и украсив игрушками, конфетами, блёстками или искусственным снегом.

2. Электрические гирлянды. Именно они радуют глаз, заставляя даже взрослых людей возвращаться в сказочное новогоднее детство. На ёлке гирлянда должна быть обязательно. Это может быть как простая тоненькая гирлянда, которую становится заметно лишь когда загораются огоньки, так и такая, у которой каждый фонарик – это отдельная большая ёлочная игрушка. Самое главное в ней – это исправность работы, чтоб она дарила радость своим сиянием.

4. Декор. Пусть праздник коснётся каждого уголка Вашего дома. Украшайте окна, стены, картины, фоторамки, камин (если таковой имеется). Куда бы Вы не взглянули - всё должно напоминать о торжестве, который предвещает исполнение всех-всех желаний. Кстати, не все игрушки обязательно покупать, некоторые можно изготовить самостоятельно даже из простой офисной бумаги.

5. Хорошее настроение. Ваша улыбка и позитивный настрой - это самое важное украшение дома. Думайте о хорошем, о том, что бы Вы хотели получить в новом году, чего мечтаете достичь, стройте приятные планы и не позволяйте сомнениям и негативным мыслям ни на миг поселиться в Вашей голове и в Вашем доме.

Новогодний шоппинг

Предпраздничный поход за покупками состоит из намного большего количества пунктов, нежели повседневный:

Еда на новогодний стол;

Праздничная одежда;

Ель, веточки, шарики, свечи, гирлянды и прочие украшения;

Подарки.

Говорят, что новогодний стол должен быть богат вкусной пищей. Как результат - все стараются купить даже то, чего не едят целый год: дорогую икру, необычные сорта фруктов и заморские напитки. Главное в этом деле – не переусердствовать. Еды должно быть столько, чтоб Вы успели её съесть до того, как она Вам надоест или испортится. К тому же не стоит пытаться разнообразить свой новогодний рацион какими-либо сверхэкстравагантными блюдами, в которых Вы не уверенны. Всё-таки желудок может и не захотеть чего-то эдакого. И не забывайте про мандарины – главное блюдо всей зимы!

Приобретая наряд к празднику, нужно чтоб он соответствовал формату вечера. Если это будет домашнее семейное торжество с детьми, то очень кстати будут весёлые маски, рожки и, возможно, даже костюмы. Для ресторана, конечно, такой подход в одежде вряд ли оценится другими, но, тем не менее, даже к вечернему платью можно подобрать какой-нибудь новогодний аксессуар: шапочку Деда Мороза, брошь в виде снежинки и прочее. Наверное, покупка украшений для дома – это один из наиболее приятных этапов, поскольку выбор всегда велик: разнообразие форм и цветов просто завораживает! Среди всей этой красоты, однако, придётся быть бдительным, и следить за тем, чтоб украшений не было уж слишком много – так много, что их хватит ещё на 3 новых года наперёд.

Выбираем новогодние подарки

Лучше всего заранее написать список подарков, чтоб не блуждать по магазинам несколько дней. Вот небольшие подсказки:

Коллегам: подарочный шоколад, чай, кофе, качественный алкоголь.

Родителям: плед, свитера, теплые шарфы, путёвки в санаторий и другие вещи, проявляющие Вашу заботу по отношению к ним.

Братьям и сёстрам: практичные вещи. Это те люди, у которых можно спросить напрямую, что они хотят, и просто исполнить их желания.

Любимому мужчине: практичный подарок. Главное, чтоб он был правильно преподнесён: с приятными словами и любящим взглядом. Будь то шахматный набор, книга или парфюмерный набор, Ваш избранник будет счастлив получить это от Вас.

Что подарить на Новый Год

Друзьям: символичные подарки (статуэтки, сладости и прочее).

Но здесь упущена одна категория – дети. Именно они будут радоваться подаркам больше остальных. Поэтому выбирайте любой подарок на Ваш вкус и смело кладите его под ёлку. Кстати, если Вы заранее попросите ребёнка написать письмо Деду Морозу, то тогда вообще будет замечательно, ведь в нём будет прямо написана мечта ребёнка о кукле, машинке, приставке и т. д. И ещё… Не забывайте перед Новым годом про себя. Вы ведь тоже любите подарки!
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

К сожалению, не все люди перед праздниками испытывают радость. Многие, напротив, погружаются в уныние, апатию, недовольство… Почему мы, взрослея, утрачиваем ощущение чуда? Причины бывают разные: усталость, зацикленность на мелочах, завышенные требования и ожидания от окружающих и от самого Нового года, личные неприятности.

И для молодой мамы ситуация отнюдь не легче. Жизнь с маленьким ребенком похожа на круговорот бесконечных дел, которые никуда не исчезают с приходом праздничных дней. Поэтому Новый год часто приносит женщине лишь дополнительные хлопоты, порой – ощущение ограничений собственной жизни и стресс от предпраздничной суеты.

Однако «поработать» над своим праздничным настроением все же стоит. И ради себя, и ради близких, особенно ребенка: ведь дети очень восприимчивы к настроению мам. Но для начала постараемся разобраться, почему малышам так легко быть счастливыми.

Как создать праздничное настроение в душе: секрет детей

Для ребенка праздник – это не просто очередной выходной, к которому еще и утомительные приготовления требуются. Дети не понимают причины суеты и приложенных взрослыми усилий, им не требуются для ощущения праздника дорогие подарки и шикарно накрытый стол. Строго говоря, для малышей каждый день может быть праздником, если он наполнен новыми открытиями и чем-то необычным. Дети наблюдают и чувствуют мир непосредственно, искренне удивляясь любым неожиданным мелочам, поэтому способны воспринимать Новый год во всем его волшебстве: улицы и дома раскрасились яркими мерцающими огоньками, на площадях появились нарядные елки с такими разными и красивыми игрушками, и даже дома однажды вечером вдруг из ниоткуда возникла хорошенькая елочка, а рядом с ней – коробки с «сокровищами»: шарами, шишками, бусами и мишурой. Так что для детей новогодняя сказка начинается задолго до 31 декабря, а основная радость от праздника заключается в его предвкушении.

И что делать?

Конечно, непременные атрибуты праздника играют важную роль в механизме запускания особого настроения. Но зачастую они уже не оказывают такого воздействия на взрослых, потому что мы привыкли к ним и нередко воспринимаем просто как данность. Для ребенка же чудо находится не где-то вовне, а в нем самом, в его вере и ожидании сказочных событий, в его способности искренне удивляться и радоваться, поэтому он так легко погружается в новогоднюю атмосферу.

На самом деле, праздничное настроение можно пробудить в каждом человеке. Важно лишь понять, что никто, кроме нас самих, не создаст праздник в нашей душе. А прогнать тоску и настроиться на Новый год помогут шесть отличных способов.

Способ создать праздничное настроение №1. Включаем органы чувств

С детства в сознании человека закрепляются прочные ассоциации с праздником, поэтому нужно подумать, что напоминает вам о нем, и постараться вызвать приятные ощущения, задействовав все органы чувств: зрение, слух, обоняние, вкус и осязание.

Составьте подборку хороших новогодних фильмов, сказок и мультфильмов. И периодически смотрите их вместе с малышом. Такие совместные просмотры не только объединяют, но и помогают ребенку познакомиться с праздником и сформировать свои положительные ассоциации на будущее.

Если у вас есть ритуал укладывания ребенка под музыку, самое время заменить привычные колыбельные на рождественские и новогодние песенки. Активизировать аудиоканалы восприятия можно, сменив мелодию на телефоне или звонок будильника на что-то веселое и праздничное.

Наполните дом приятными запахами. Ароматы цитрусовых, корицы или ванили могут создать хорошее настроение. Зажгите ароматические свечи и наблюдайте с малышом за мерцанием огоньков, ему это непременно понравится.

И, конечно же, побалуйте себя вкусненьким. Рождественские пряники или другая праздничная выпечка с горячим ароматным чаем обычно вызывает огромный восторг у детей, так почему бы не разделить их радость?

Вечером можно побаловать себя теплым глинтвейном или горячим шоколадом, а в выходной испечь что-то вкусное вместе с малышом.

Способ создать праздничное настроение №2. Усиливаем ожидание

Праздничное настроение зарождается в результате ожидания и предвкушения. И настроиться на Новый год поможет дополнительный акцент на каждом проходящем дне.

Интересный способ – это создание и ведение специального новогоднего календаря, где отмечены все оставшиеся до праздника дни, каждый из которых скрывает какой-нибудь сюрприз за своим окошком. За основу можно взять традиционный за рубежом и не так давно пришедший к нам рождественский календарь.

Его можно купить в интернет-магазине (такой календарь рассчитан на 24 дня до начала праздника) или сделать собственными руками. Для любителей клеить-вырезать можно предложить вариант стенгазеты с окошками, а для рукодельниц, возможно, интереснее будет сшить кармашки-сумочки для каждого дня. В окошки/кармашки календаря для взрослых можно положить задания (вспомнить самый счастливый день, найти самое удачное фото жены/мужа и распечатать, назвать открытие своего личного года и т.д.), в кармашки для детей – записки с заданиями (спеть песенку, рассказать стишок, нарисовать картинку, найти клад и т.д., чтобы получить небольшой подарочек). В общем, идей новогодних календарей много.

Способ создать праздничное настроение №3. Творим вместе

Лучший способ «заразиться» от ребенка новогодним настроением – поучаствовать в детских приготовлениях к празднику. Посмотрите, с каким удовольствием и интересом ребята рисуют новогодние картинки и мастерят поделки. Может, именно в этом процессе и скрывается зимнее чудо, способное зажечь в сердце огонек вдохновения и веры?

Не теряйте времени и начинайте с малышом сами творить праздник: вырезайте снежинки, раскрашивайте елочные шары, мастерите карнавальные костюмы, создавайте праздничные открытки и композиции из природных материалов. Вы и сами не заметите, как погрузитесь в зачарованную атмосферу Нового года.

Способ создать праздничное настроение №4. Придумываем сказку

Обычно проходит по одному сценарию: застолье, просмотр телепередач и возможные походы по гостям или к городской елке. Не бойтесь сломать устоявшийся стереотип и использовать фантазию – придумайте новый сценарий праздника, в котором могли бы принять участие и вы сами, и ребенок, и папа, и даже гости. Это может быть карнавальная сказка, разыгранная для друзей и заснятая на видеокамеру, или упрощенная игра-квест, в которой ваш муж и ребенок должны выполнить задания, чтобы получить подарки. Придумайте свою сказку, чтобы на следующий год вам захотелось изобрести что-то новое и неожиданное!

Способ создать праздничное настроение №5. Украшаем дом

Наверное, сложно ощутить праздничную атмосферу, если все вокруг напоминает о буднях. Поэтому дом нужно преобразить, для начала «вооружившись» тряпочками и пылесосом. Не забудьте подключить ребенка к наведению порядка, он будет гордиться, что с помощью его усилий все вокруг готовится к встрече Нового года.

Ну, а потом приходит время для самого приятного занятия – непосредственно украшения дома. Развесьте гирлянды, бусы и мишуру, нарядите елку, наклейте на окна снежинки, тематические наклейки и витражи, а на подоконники можно поставить новогодние и рождественские композиции из домиков, фигурок, подсвечников… Пусть малыш вам помогает, даже если он пока не может справиться со всем самостоятельно и часто делает не так, как вам хотелось бы (например, вешает все игрушки на одну ветку). Главное, что вы создаете праздник общими усилиями.

Способ создать праздничное настроение №6. Гуляем и веселимся

Природа, свежий воздух и физическая активность – неиссякаемый источник положительных эмоций, недаром все дети получают огромное удовольствие от прогулок. Поэтому за праздничным настроением отправляйтесь на улицу. Если ваш малыш еще гуляет в коляске, вы можете позволить себе неспешно пройтись по празднично украшенным паркам, полюбоваться выставками ледовых скульптур. Если же вашему карапузу требуется больше активности – берите санки, ледянки, лыжи, коньки и отправляйтесь вспоминать детство с крутыми горками, неуклюжими падениями на льду, снежной крепостью и громким смехом.

Настроение – субстанция, конечно, капризная, но если вспомнить, что рядом с вами находится мощный стимул для положительных эмоций – ваш малыш, управлять своим восприятием жизни станет намного проще. Самое главное – это захотеть почувствовать себя счастливой, разрешить себе вновь стать ребенком и веселиться наравне с детьми.

Очень эффективный способ пробудить в душе новогоднюю радость – это использование приема визуализации. Он заключается в создании мысленных образов желаемой действительности.

Читайте вместе с ребенком зимние и новогодние стихотворения, рассказы и сказки. А после прочтения попробуйте нарисовать или слепить понравившихся героев и ситуации. Так вы сможете глубже проникнуться сказочной атмосферой, наблюдая результаты своих трудов.

Звёздные родители

Эвелина Бледанс, актриса, телеведущая, и Семен (2 года)

Как правило, хорошее настроение в Новый год у нас есть всегда. Обычно праздничную атмосферу в наш дом приносит елка. Мы живем за городом, и прямо перед нашим домом посреди клумбы растет чудесная ель, которую мы каждый год наряжаем вместе с Семеном. Конечно, я даю ему небьющиеся игрушки, так как он привык кидаться шарами как мячиками.

Дмитрий Маликов, композитор, певец, и Стефания (14 лет)

Чтобы создать новогоднее настроение, мы уже в первых числах декабря украшаем беседку на нашем загородном участке, которую летом используем для барбекю. Наряжаем там елку, проводим иллюминацию, а пока суд да дело, успеваем приготовить вкусный шашлык и попить чаю с травами. А еще мы к Новому году обязательно вешаем шары на нашу любимую яблоню.

Приближается самый чудесный, веселый, полон приятных сюрпризов праздник – Новый год. К сожалению, многие через накопившиеся проблемы или же усталость так и не могут создать сказочную обстановку дома. Кого-то раздражает всеобщая суета в эти дни, а кто-то не любит традиций. Фантазируйте и думайте о приятном, отвлекайтесь от своих проблем, включите новогоднюю музыку (к примеру, «Happy New Year») и полностью погрузитесь в это волшебное время.

Как поднять себе новогоднее настроение?

Главное – понимать, что именно в эти дни драгоценна и неповторима каждая минута, секунда. Стоит радоваться всему, что происходит, ведь еще с детства мы со сказок помним о предновогодних чудесах. Взрослые иногда, как дети, также хотят сказки в жизни и беззаботных дней. Когда-то нам создавали настроение родители, сейчас мы должны сами все сделать.

Самой главной гостью в доме будет, конечно же, елка – красивая, пушистая и наполняющая комнату ароматным, приятным запахом. И мандарины… Ну как же без них? Вот уже вы и забыли обо всех неприятностях, если они были. В воздухе витает предвкушение радости и смеха, подарков и сюрпризов, здесь нет места грусти и тоске.

Новогодний стол – это ваш шанс сделать приятное своим гостям, выдумайте необычное меню, поищите новые рецепты и красиво украсьте блюда.

Не стесняйтесь показаться смешным и не отказывайте себе в радостях. Пойдите на улицу, слепите с детьми снеговика, поиграйте в снежки, покатайтесь на санках или же посмотрите любимые фильмы, которые показывают ежегодно по несколько раз: «Ирония судьбы, или С легким паром», «Один дома» и т.д. Интересные сюжеты и счастливые финалы смогут вас быстро развеселить и, возможно, помогут переосмыслить некоторые жизненные приоритеты.

Радуйтесь каждому мгновенью и думайте только о хорошем. Обязательно окружите в этот день и ночь себя положительными, жизнерадостными людьми, своими друзьями и родными. Это станет еще одной причиной быть веселым человеком, ведь «жизнь прекрасна, как не крути». Сделайте себе привычкой провожать Старый и встречать Новый год с улыбкой и в красивом наряде, а также дарите окружающим только положительные и яркие эмоции, заряжайте всех своим позитивом.

Почитайте книги для новогоднего настроения, литературы – предостаточно. Можно взять «Рождественские повести» или же знакомого с детства «Щелкунчика». Это будет проведенное с пользой время, ведь подобная литература отвлечет вас от всего вокруг. Ну и, конечно же, лучшим способом, как поднять себе настроение, будет подготовка подарков для родных и близких. Вспомните, кто и о чем мечтал весь год, какие подарки могут им принести радость и подарить улыбку. Занимаясь подготовкой, вы не будете иметь времени думать о своих проблемах.

Не стоит забывать и о себе, напишите Деду Морозу письмо, поверьте в новогоднюю сказку. Привлеките и детей, пусть они также пишут вместе с вами.

И пускай новогодняя ночь станет для вашей семьи началом бесконечного счастья, и чтобы в вашем доме всегда царили любовь и понимание!

Смс-признание в любви на день всех влюблённых 14 февраля Как красиво украсить елку в детском саду на Новый год 2016 Католическое Рождество-2015: когда празднуется католическое Рождество, дата

Эксперт: Светлана Иевлева, специалист по семейной и медицинской психологии

История № 1. Зачем все это надо?

«Не могу понять, что мы отмечаем?! В чем, собственно, праздник? Мы ведь даже не знаем, что будет с нами в следующем году. Все эти елки, подарки, концерты - к чему они? А как мне жаль детей, которых заставляют читать стишки ряженому Деду Морозу. Своего ребенка я стараюсь избавлять от такой мишуры». Мария, 32 года.

С.И.: Кажется, что вы не просто не любите праздники, но и боитесь их. Может быть, виной тому пережитый в детстве стресс или завышенные ожидания от Нового года. Заставить вас веселиться никто не может: не хотите - не нужно, но обязательно устраивайте праздники для других. Для детей, родственников и даже чужих людей, например, участвуя в благотворительной ярмарке. Этот опыт поможет избавиться от ощущения бессмысленности происходящего и, возможно, все же полюбить праздник.

История № 2. Закончились силы

«Я так устала, что даже думать не могу о праздновании Нового года. Две работы, учеба и маленький ребенок отнимают все силы. А с 1 на 2 января мне еще и на дежурство. В общем, мечтаю только о том, чтобы муж забрал дочку и ушел праздновать к родителям, а я бы осталась дома и наконец выспалась». Галина, 26 лет.

С.И.: Честно говоря, идея не самая удачная. Ведь совместные праздники отлично цементируют . Конечно, родные скажут, что понимают и поддерживают вас, но им все равно будет довольно обидно это слышать. Дело в том, что в Новый год потребность в близких людях, душевном тепле и уюте особенно велика, неслучайно же его называют семейным праздником. В вашем случае стоит просто изменить привычную схему празднования. Признайтесь родным, что очень устали и не готовы к шумному веселью. Встречайте праздник с мужем и дочкой. , держитесь за руки, смотрите друг другу в глаза… Не сомневаюсь, что потом вы будете вспоминать этот Новый год как один из самых счастливых.

Мы верим: если в Новый год загадывать желание, то оно исполнится. Но так ли это на самом деле? И какое желание загадать - реальное или заветное?

История №3. И скучно, и грустно

«У моей многочисленной родни есть девиз: «Мы - одна семья». В целом, это хорошо: случись что, все немедленно бросаются на помощь. Но иногда просто невыносимо. Я не помню ни одного веселого и беззаботного Нового года. И вот опять придется приготовить кучу подарков, ехать к тетке за 1,5 тысячи км и отчитываться там об успехах и достижениях. Ну какой же это праздник?!» Элиза, 39 лет.

С.И.: В торжественные моменты противоречия между старым и новым, традициями и собственными желаниями обостряются. Все потому, что праздник - это, по сути, и есть традиция. Если окружение противится любым изменениям, а отношения при этом важны, не стоит вступать в открытые противоречия. Не подвергайте сомнению самые важные «пункты» Нового года: богатый стол, подарки и пожелания. Не убеждайте свою тетю, что на ночь есть вредно, кукарекать за столом необязательно, а телевизионный «Голубой огонек» уже никто не смотрит. Расслабьтесь и постарайтесь получить удовольствие от того, что рядом - действительно близкие люди, которые искренне желают вам добра. А ведь ничего ценнее и быть не может.

Доказать свою правоту во время общения с бабушками-дедушками получается далеко не всегда, а сохранить хорошие отношения и мир в семье хочется. Что делать?

Примите ситуацию, и, уверяю вас, вы останетесь довольны таким празднованием. В любом случае, отказываться от заведенных ритуалов не стоит, ведь за эти годы они стали неотъемлемой частью вашей жизни. И вы нуждаетесь во всем этом значительно сильнее, чем вам кажется. Впрочем, в привычную программу торжества вполне можно внести небольшие изменения. Например, предложить написать под бой курантов пожелание соседу по столу или придумать какую-нибудь забавную интересную всем игру.

Почему мы грустим перед Новым годом?

Предновогодняя грусть - явление не такое уж редкое и вполне объяснимое.

✓ Подведение итогов. Мы редко бываем довольны собой, и даже очевидные успехи не всегда кажутся нам убедительными. Вместо того чтобы гордиться собой, мы начинаем думать о том, сколько всего не успели и не смогли сделать за прошедшие 365 дней. Срочно найдите, за что себя похвалить!

✓ Усталость и опустошение. Погода, предпраздничная гонка на работе, домашние хлопоты - все это отнимает у нас много сил и мешает чувствовать себя счастливыми. Не волнуйтесь, это ощущение очень быстро пройдет.

✓ Неясные перспективы. Мы подсознательно ждем от Нового года чудес и вполне сознательно боимся, что их не случится. У всех есть причины волноваться за будущее, и в этот период переживания обостряются. Но, как известно, чудеса случаются только с тем, кто в них верит. Значит, надо вытереть слезы, улыбнуться и громко сказать: «Все будет хорошо»!