В ходе вынашивания малыша мамочки часто сталкиваются с различными недомоганиями и болезненными ощущениями. Иногда их беспокоят головные, мигренозные боли и пр. Как же безопасно устранить столь неприятные симптомы, ведь женщинам в положении можно пить далеко не любые препараты. Какие таблетки от головной боли при беременности эффективно и безопасно купируют дискомфортные и довольно-таки неприятные ощущения.

Нельзя заниматься самолечением, это опасно как для матери, так и для плода

У мамочек может быть масса причин появления головных болей. Чтобы понять, как лучше с ними бороться, стоит более подробно разобраться в них.

• Психологические факторы. Беременные любые ситуации воспринимают с повышенной эмоциональностью и излишними переживаниями. Хоть мамочкам и нельзя поддаваться столь ярким переживаниям, они все равно живут эмоциями. Стрессовые ситуации дома или на работе, боязнь, связанная с беременностью и мн. др. Причин множество, но каждый из них может запустить развитие сильных психоэмоциональных переживаний, которые спровоцируют возникновение головной боли во время беременности.
• Гормональные изменения. С приходом беременности в женском организме запускаются грандиозные преобразования всех сфер, в т. ч. и гормональной. Подобным изменениям нередко сопутствуют мигренозные приступы в период первого триместра.
• Нерациональное питание. Если женщина предпочитает кушать пищу холодной, то у нее чаще обычного могут возникать мигрени. Кроме того, Спровоцировать головные боли может еда, которая содержит в составе тирамин или фениламин. Также беременяшкам рекомендуется проявить особенную осторожность в отношении цитрусов и шоколада, кофе и бананов, чая и блюд восточной кухни. Также вызвать мигрени может ощущение голода, поэтому беременным рекомендуется кушать часто, но совсем маленькими порциями.
• Скачущее давление. На ранних сроках у девушек часто показатели АД понижены, что обуславливается токсикозом, а в конце беременности (III триместр) АД, наоборот, часто бывает повышенным, сопровождается гиперотечностью и повышенным содержанием в урине белка. Такие состояния част протекают с головными болями.
• Дегидратация. Если девушка будет пить при беременности недостаточно обычной воды, то это негативно отразится на ее самочувствии и вещественнообменных процессах, в т. ч. и головные боли вызывает.
• Лишние килограммы. Избыточный вес хоть до, хоть после, хоть во время вынашивания ничего хорошего женщине не несет. Постоянное ощущение усталости, одышка, частое сердцебиение, головные боли.
• Проблемы со сном. По ночам девушек может беспокоить бессонница, а утром становится невыносимо встать с постели, что говорит о недостатке сна. Женщине крайне важно спать не меньше 8 часов, иначе головных болей не избежать.
• Патологии. Иногда головные боли при вынашивании обуславливаются наличием каких-либо патологических состояний вроде ВСД или остеохондроза и пр.

Душное помещение, метеозависимость – эти факторы также достаточно часто провоцируют мигренозные боли. Поэтому в квартире, где проживает беременная, должны ежедневно проветриваться все помещения, особенно комната, где она спит.

Как с ними бороться

Головные боли у девушек, ожидающих ребенка, встречаются достаточно часто, ведь организм переживает серьезные стрессы, токсикоз и пр. Только при правильной диагностике специалист сможет определить точные факторы патологии и подобрать, какие таблетки от головных болей при беременности разрешаются пациенткам.

Но чаще врачи все же пытаются найти метод устранения болезненного дискомфорта, не связанный с медикаментами и безопасный для беременности. Это крайне важно, ведь девушкам в положении можно пить строго ограниченный перечень препаратов. Но в некоторых случаях без медикаментов обойтись не получается, поэтому столь важно знать препараты, которые безопасны для пациенток.

Какие таблетки можно

Ври вынашивании очень важно хорошо высыпаться

Практически каждое лекарство наделено своими противопоказаниями и вызывает определенные побочные реакции, поэтому специалист и подбирает максимально безопасные препараты, которые спокойно можно пить при вынашивании ребенка. Самыми известными и относительно безопасными таблетками при головной боли при беременности являются Парацетамол и его модификации. Данные препараты относят к категории противовоспалительных нестероидных средств. Назначать лечение должен только специалист, даже несмотря на то, что Парацетамол считается относительно мягким препаратом.

Он способен проникать сквозь плацентарную защиту, однако, на плод при этом не оказывает негативного воздействия, если строго соблюдать врачебные рекомендации. Во-первых, допустимой суточной нормой для беременяшек является 6 таблеток (по 500 мг), а длительность приема не должна превышать 3 суток. Во-вторых, категорически недопустимо принимать парацетамол для профилактики головных болей, каждая таблетка должна приниматься при наличии болезненных ощущений.

Специалисты рекомендуют беременным употреблять данное медикаментозное средство в растворимой форме, которая считается наиболее эффективной. Также Парацетамол может присутствовать в составе других препаратов, например, в Панадоле, Эффералгане, Тайленоле или Калполе и пр. Если у беременяшки имеются проблемы с кровью, печеночными или почечными функциями, переносимостью Парацетамола или ферментативной выработкой, то прием препарата противопоказан.

Первый триместр

После оплодотворения происходят массовые перестройки, целью которых является создание оптимальных условий для развития нового человечка внутри материнской утробы. Подобные изменения могут протекать с выраженными головными болями.

• Но в первые недели вынашивания происходят важные процессы закладки внутриорганических структур малыша, поэтому принимать какие-либо медикаментозные средства крайне не рекомендуется.
• Но какие таблетки можно принять, если головные боли очень сильные и нестерпимые. Специалисты рекомендуют использовать домашние методы борьбы с мигренями вроде массажа или прохладного компресса на лоб.
• Если же боли носят невыносимый характер, то необходимо обратиться к гинекологу, чтобы он подобрал максимально безопасный способ купирования мигренозной симптоматики.
• В крайнем случае, если домашние методы борьбы не помогают избавиться от головных болей, то допускается однократный прием Парацетамола или Но-шпы.

Но все же лучше постараться устранить головные боле немедикаментозными способами, о которых будет рассказано ниже. Чем меньше лекарственных вмешательств в первом триместре допустит мамочка, тем благоприятнее будут условия для внутриутробного развития крохи.

Второй

Полезны длительные прогулки на свежем воздухе

Ко второму этапу беременности, когда гормональный фон стабилизируется, а организм уже перестроен на новый режим работы, головные боли беспокоят мамочек гораздо реже, но все же подобное возможно, к примеру, при каких-либо заболеваниях. В подобной ситуации нужно обязательно показаться доктору, который назначит нужную терапию, после чего боли исчезнут.

Если же головные боли возникли из-за банальной усталости, нервных переживаний и прочих подобных причин, а терпеть их нет никаких сил, то можно принять Парацетамол или Ибупрофен, Нурофен, Цитрамон. Довольно быстро можно снять головную боль при беременности таблетками, перечисленными выше. Но только без фанатизма, достаточно принять лишь одну таблетку, чтобы наступило облегчение. Хоть плацентарный барьер и защищает плод от вредных веществ, не стоит пичкать малыша химией.

На третьем триместре

Третий этап вынашивания является завершающим, мамочка с нетерпением готовится к родам, ее вес, как и размеры крохи, ежедневно растет, животик увеличивается. На фоне вынашивания в третьем триместре у пациенток нередко развивается гестоз, сопровождающийся гиперотечностью, одышкой и повышением давления, головными болями.

Чем ближе заветный день, тем сильнее мамочка истощается морально, ее нервирует ожидание и неудобства последних недель беременности. Подобное психоэмоциональное напряжение не может пройти бесследно и часто вызывает головные боли. Пациенткам можно принять Но-шпу, Парацетамол, Панадол.

Какие препараты под строгим запретом

Список разрешенных при вынашивании препаратов достаточно ограниченный, большинство медикаментов находятся для беременяшек под строжайшим запретом. Поэтому мамочке крайне важно знать, какие медикаменты могут негативно отразиться на малыше и вынашивании в целом. Сразу скажем, что после зачатия мамочке придется забыть об аспирине, поскольку он оказывает негативное влияние на закладку органов малыша и их развитие, а в последнем триместре прием ацетилсалициловой кислоты, которая разжижает кровь, может спровоцировать обильное кровотечение или преждевременно закрыть просвет артериального протока плода. Под запретом и другие препараты:

1. Анальгин. Данное обезболивающее беременяшкам принимать запрещено, потому как Анальгин отличается сильной токсичностью, а на фоне длительного применения способен провоцировать патологические изменения в структуре химической крови. Запрет для беременных распространяется и на медикаменты, имеющие в составе анальгин, например, Баралгин, Спазмалгон, Спазган и пр.
2. Цитрамон. Также недопустимый для будущих мамочек препарат, потому как основным его компонентом выступает аспирин. Сюда же относят и препараты с аспирином вроде Цитрапара, Аскофена и пр.
3. Триптан или Суматриптан – антимигренозные медикаментозные средства, которые незаменимы при головной боли, однако, из-за высокого риска абортивного эффекта они противопоказаны для вынашивающих дам.
4. Эрготамин и прочие медикаменты со спорыньей в составе также запрещены при вынашивании, потому как вызывают маточные сокращения и обильные кровотечения, задержку в развитии малыша и прочие негативные реакции.
5. Запмигрен, Триптамин, Амигрен – имеют в составе вещества наркотического происхождения, что и объясняет их запрет для беременяшек.
6. Тимолол, Метопролол, Атенолол и пр. Эти средства вызывают неонатальную гипогликемию, что чревато замедлением сердцебиения и развития крохи.
7. Вальпроевая кислота, Депакин, Депакот – провоцируют развитие врожденных аномалий вроде дефектов нервной трубки, пороков в развитии конечностей или миокарда, лицевых или черепных деформаций и пр.
8. Мотрин. Его действующим компонентом является Ибупрофен, который может привести к возникновению пороков миокарда или перенашиванию беременности.

Безусловно, головные боли доставляют мамочкам немало хлопот и дискомфортных ощущений. Но при вынашивании мамочке в первую очередь нужно думать о последствиях для малыша, а не о быстром избавлении от мигрени.

Убираем боль без таблеток

Но как же устранить неприятную болезненную тяжесть в голове, если нельзя принимать никаких лекарств. Одним из надежных и безопасных средств от головной боли считаются пластыри. Обычно они пропитаны экстрактами растительных трав, эфирными маслами, поэтому для ребенка угрозы не представляют. Для избавления от боли достаточно лишь наклеить пластырь на лоб примерно на четверть часа и от боли не останется следа.

Также эффективен при головных блях известный каждой женщине бальзам Звездочка. В его составе присутствует эвкалиптовое и мятное, гвоздичное и прочие масла. Необходимо небольшое количество мази (со спичечную головку) нанеси на виски и лоб и растереть. Звездочка спасет не только от мигрени, но и избавит от кашля и насморка, головокружений и прочих недомоганий, так часто беспокоящих беременных.

Чтобы избежать появления головных болей, мамочке рекомендуется больше гулять на свежем воздухе, питаться правильно, достаточно спать в проветриваемых помещениях, соблюдать питьевой режим, чаще плавать в бассейне и пр. Тогда мигрени вас не побеспокоят.

Первый триместр беременности, как период жизни, очень интересен и познавателен для будущих мамочек, а также важен для развития будущего малыша. В первый триместр впервые появляется стойкое осознание того, что зародилась и живет еще одна маленькая жизнь, за которую нужно быть в ответе, прислушиваться ко всем изменениям, замечать в себе перевоплощения, реагировать на колебания настроения, самочувствия и быть начеку.

Самочувствие

Апатия, постоянная сонливость, усталость - вот вечные сопровождающие 1-го триместра беременности. Часто происходят изменения в микрофлоре кишечника, приводящие к нарушению дефекации, вздутию живота, появляется частое мочеиспускание, набухание молочных желез и резкая перемена в настроениях. Чтобы избежать серьезных нарушений и сбоев в работе организма, нужно почаще совершать пешие прогулки, наслаждаться природной тишиной и покоем, выбрать себе несложный комплекс физических упражнений для насыщения тела энергией и поднятия настроения, делать работу с перерывами.

Головная боль

Будущие мамочки, начиная с 1-го триместра беременности, ощущают дискомфорт и приступы головных болей разной силы. Бывает достаточно сложно определить истинные причины таких болевых приступов. Головная боль при беременности в 1 триместре может иметь такие корни:

Головная боль - причины возникновения

Будущие мамочки, начиная с 1-го триместра беременности, ощущают дискомфорт и приступы головных болей разной силы. Бывает достаточно сложно определить истинные причины таких болевых приступов. Головная боль при беременности в первом триместре может иметь такие корни:

o Гормональные изменения происходят в организме, вызывают адаптацию к новым гормонам, поэтому, как результат, - возникновение головной боли.

o Гипотония - низкое артериальное давление, относительно постоянный спутник , в особенности при появлении токсикоза.

o Гипертония - высокое артериальное давление, реже встречается в первой части беременности. Провоцирует появление отеков, попадание в мочу белка, может быть сигналом серьезной патологии. Необходимо быть начеку и при небольшом недомогании поставить лечащего врача в известность.

o Стресс или голод могут вызвать головную боль. Кушайте лучше часто, но маленькими порциями. Психоэмоциональной нестабильности можно избежать посредством медитации, сосредоточения на дыхании, открытия себя для позитивной энергии. Картины природы или просто созерцание журчащей воды великолепно успокаивает и приводит к душевному равновесию.

o Физические раздражители - мерцающий свет, шумы различной природы, резкие запахи, внезапная смена положения тела в пространстве сильно раздражают рецепторы и могут вызвать головную боль. Будущим мамочкам лучше избегать таких резких перепадов, а если нет возможности избежать - отнестись к этому философски, закройте глаза и абстрагируйтесь.

Что делать, если болит голова?

Самым простым методом по устранению головной боли считаются обезболивающие лекарства, но есть и другие способы для ее уменьшения во время беременности:

Отличное средство - это компрессы. Если вы положите на лоб холодный или теплый компресс, то он чудесным образом избавит вас от боли.

Не забывайте принимать душ, так как холодная вода, например, способствует сужению расширенных кровеносных сосудов. Это самый простой метод для устранения головной боли.

Не отказывайтесь от расслабляющего и успокоительного массажа. Комплексный массаж, сделанный профессионалом или руками любящего мужа, отлично снимет боль в вашей голове. Необходимо попросить массажиста, чтобы он особое внимание при массаже уделил шее, плечам и спинным мышцам, это также поможет убрать напряжение.

Обычно головная боль не представляет серьезной опасности во время беременности. Но чтобы сохранить уверенность и спокойствие духа, лучше посоветоваться с наблюдающим врачом.

У беременных головные боли возникают из-за гормональной перестройки организма, остеохондроза, недосыпа и постоянных стрессовых ситуаций. Цефалгия не влияет на развитие плода, но ухудшает самочувствие женщины, снижает настроение и вызывает депрессию. Будущей матери противопоказаны обезболивающие препараты, поэтому неприятные симптомы убирают домашними способами и народными средствами.

Диета от болей

При частых мигренях, которые длятся часами, беременной женщине рекомендуют пересмотреть рацион. Дискомфортные ощущения могут возникать из-за определенных продуктов:

• мякоти авокадо;
• бананов;
• черного шоколада и крепкого кофе;
• твердых и плавленых сыров;
• цитрусов;
• говяжьей, куриной и свиной печени;
• блюд китайской кухни;
• черного чая.

Головные боли вызывают строгие диеты. Беременным запрещены лечебные и очищающие голодания. Будущая мама поддерживает правильный вес с помощью здорового питания и низкокалорийных блюд. Они принимает пищу трижды в день, а если появляется чувство голода, перекусывает бутербродами или йогуртами.

Снижают тонус сосудов и вызывают головные боли копченые и жареные блюда. Они повышают уровень холестерина, приводят к кислородному голоданию и спазмам. Беременным, у которых часто возникают мигрени, советуют убрать из рациона колбасы и консервы, а также полуфабрикаты. В сардельках и гамбургерах много синтетических добавок, нарушающих кровообращение в головном мозге.

Самочувствие будущей матери улучшится, если она переключится на овощи, постное мясо и рыбу, фрукты и крупы, а также кисломолочные продукты. Сбалансированный рацион защищает от переутомлений, авитаминоза, отложений солей в шейном отделе и физического истощения.

Стрессы и домашняя работа

Современные женщины даже во время беременности стараются не сидеть дома. Они до 7–8 месяца составляют отчеты, читают лекции и проводят семинары. А затем спешат домой, чтобы приготовить ужин, постирать рубашки мужа и помыть полы.

Головная боль – один из первых симптомов переутомления. Организм предупреждает беременную женщину, что нужно замедлить темп и отдохнуть. Отказаться от очередного проекта, купить мужу упаковку пельменей и провести свободное время на диване.

Будущим мамам, которые долго сидят за компьютером, советуют через каждые 30 минут выполнять упражнения для глаз и шеи. Вращать головой и наклонять ее в разные стороны, тянуться подбородком к груди, а затылком – к плечам. Легкая разминка восстанавливает кровообращение в сосудах, расположенных в шейном отделе, и защищает от остеохондроза. Зарядка для глаз предупреждает повышение давления в головные боли из-за переутомления.

На втором-третьем триместре у беременных возникают проблемы со сном из-за выросшего живота и активного малыша, который шевелится даже в ночное время. Женщина страдает от синдрома хронической усталости и пульсирующих или сдавливающих болей в затылке и висках. Чтобы мигрень исчезла или беспокоила реже, будущей матери рекомендуют спать днем по 2–3 часа, использовать специальную поддерживающую подушку и выбирать удобные позы.

Полезно также много гулять на свежем воздухе. Кислород бодрит, способствует расширению сосудов, расположенных в головном мозге и шейном отделе, и убирает последствия стресса и бессонницы. Если беременной противопоказана физическая активность, она может сидеть у открытого окна или загорать на балконе.

Массаж и компресс

Приступы цефалгии, вызванные переутомлением, вегетососудистой дистонией или скачками давления, убирают контрастными примочками. Понадобится несколько носовых платков или отрезков ткани. Одну тряпку пропитывают холодной водой из-под крана или заполняют льдом. Можно использовать пакет с замороженными овощами или кусок мяса. Холодный компресс прижимают к вискам, если боль локализовалась в передней части головы. Повязкой, пропитанной ледяной водой, накрывают лоб и глаза. Замороженные овощи снижают чувствительность нервных окончаний, а носовой платок защищает глаза от яркого солнечного света, которые раздражает рецепторы и усиливает дискомфортные ощущения.

К затылку при головной боли прикладывают теплые примочки. Подойдет носовой платок, пропитанный горячей водой, отварное яйцо или компресс из толченого картофеля в мундире. Благодаря высоким температурам кровь приливает к шее и плечам, а дискомфортные ощущения уменьшаются.

Вместо компрессов к гайморовым пазухам и мочкам ушей прикладывают ложку. Столовый прибор окунают в горячий чай или воду и ждут, пока он нагреется. После процедуры можно опустить в теплую жидкость кончики пальцев, чтобы расслабиться и снять спазмы.

Если мигрень застала беременную в офисе или торговом центре, женщина может пойти в туалет и подставить шею под тонкую струю теплой воды. В таком положении она проводит от 5 до 15 минут, пока боль не пройдет. После водных процедур нельзя резко выходить на улицу, чтобы не простудить нервные окончания.

Частые приступы мигрени убирают массажем. Женщина самостоятельно разминает плечевой отдел и шею, надавливает средним или указательным пальцем на впадину между позвоночником и затылком. Будущая мать может попросить мужа, чтобы он 10–15 минут массировал ей ступни. В ногах расположены триггерные точки. При их стимуляции уменьшают спазмы в головном мозге, и цефалгия отступает.

Массаж проводят с базовыми и эфирными маслами. В качестве основы используют оливковое, льняное, абрикосовое или кокосовое. Добавляют кардамоновое, грейпфрутовое или ромашковое. Если у беременной аллергия, цитрусовое эфирное масло не применяют, чтобы не вызвать обострение головной боли.

Смесь наносят на плечи и шею, аккуратно втирают в мышцы. Маслом можно обрабатывать виски, участок между бровями и переносицей, а также затылочную впадину. Средство успокаивает и расслабляет, помогает при стрессовых ситуациях.

Беременным, которых часто беспокоят мигрени, рекомендуют приготовить лечебный кулон. Сшить из плотной ткани небольшой мешочек и повесить его на шею. Внутрь положить ватный тампон, пропитанный ромашковым или кардамоновым эфирным маслом.

Женщинам, склонным к гипотонии и головным болям, поможет массаж триггерной точки. Она расположена между большим и указательным пальцем. При надавливании на правильную область возникает боль. Сначала беременная разминает точку на правой руке, а через 5–10 минут переключается на левую ладонь.

Расслабляющая атмосфера

Пульсирующую или тупую боль убирают контрастным душем. Процедура восстанавливает кровообращение и нормализует давление, избавляет от неприятных симптомов. Вместо контрастного душа также полезно принимать теплые ванны с эфирными маслами.

Цефалгия проходит после мытья головы. Не обязательно применять шампунь, можно просто намочить волосы и 5–10 минут массировать кожу легкими движениями. Пальцы разгонят кровь и снизят давление в головном мозге.

• Задернуть шторы, чтобы комната погрузилась в полутьму.
• Включить спокойную музыку или звуки живой природы.
• Открыть окна и впустить в помещение свежий воздух.

Если беременная живет в мегаполисе, где постоянно шумят машины, а соседи никак не закончат ремонт, музыку заменяют берушами. Затычки защитят от посторонних громких звуков, которые лишь усиливают головную боль.

Будущая мать ложится на кровать или садится на пол и закрывает глаза. Она представляет, что ее тело становится невесомым. В желудке зарождается чувство легкости, которое поднимается к грудной клетке, шее и голове. Оно заполняет черепную коробку и вытесняет боль.

Медитации в полутемной комнате избавляют от мигреней, вызванных стрессами и сильными эмоциональными потрясениями. Помогают при проблемах с давлением и вегетососудистой дистонии. Главное, чтобы беременную во время расслабления не тревожили члены семьи и домашние животные. Она должна полностью сосредоточиться на своих ощущениях.

В комнате можно зажечь ароматическую лампу. Расслабляющими и обезболивающими свойствами обладают эфирные масла:

• можжевельника;
• розы;
• мелиссы;
• иланг-иланга;
• мяты;
• розмарина;
• лаванды;
• лемонграсса.

В лампу добавляют всего 2–3 капли компонента. Можно заменить ее ароматическими палочками или свечами, если они не вызывают у беременной приступ аллергии и обострение мигрени.

Вода от цефалгии

На ранних сроках, когда будущую мать мучает токсикоз и тошнота, головные боли возникают из-за нехватки жидкости в организме. Кровь сгущается, снижается концентрация кислорода, развивается гипоксия. Проблема сопровождается головокружениями, рвотой, вялостью и сонливостью. Мигрень и сопутствующие симптомы исчезнут, если беременная выпьет мелкими глотками 0,5–1 л дистиллированной воды. Голову можно туго обвязать шарфом или надеть железный обруч, который сдавит виски и затылок.

Дискомфортные ощущения появляются из-за изменения гормонального фона и застоя жидкости в гайморовых пазухах. Они давят на глазные яблоки и лобные доли, вызывая боль. Если беременная жалуется на постоянную заложенность, проблему устраняют паровыми ингаляциями:

1. Наливают в миску 1,5–2 л горячей воды или ромашкового отвара.
2. Иногда в жидкость добавляют 3 капли эфирного масла чайного дерева. Компонент обладает противовоспалительными свойствами и убирает отеки.
3. Женщина наклоняется над емкостью и дышит испарениями 10–15 минут.
4. Аккуратно высмаркивает слизь, которая отделяется во время процедуры.

Накрываться полотенцем при проведении паровых ингаляций не нужно. Беременная может во время очищения гайморовых пазух смотреть фильм или читать книгу. Полезно также промывать носовые ходы слегка подсоленной или обычной кипяченой водой. Раствор смягчает слизистую, помогает при головных болях, вызванных аллергией, синуситами и гайморитами.

Быстрые способы

Неприятные симптомы пройдут, если примотать ко лбу и вискам капустный лист. Заготовку промывают под краном, окунают на 1 минуту в кипяток, а затем отбивают ручкой ножа или молотком для мяса. Средство фиксируют на голове бинтами или платком. Оставляют на несколько часов, пока не пройдет мигрень.

Головную боль, вызванную гипотонией или вегетососудистой дистонией, убирают черным чаем. Готовят слабый напиток, в который добавляют немного сахара или меда, а также кладут кусочек лимона. Вкусное лекарство повышает давление, снимает спазмы и насыщает организм витамином С, который укрепляет и тонизирует сосуды.

Если цефалгия возникла из-за нервного перенапряжения или душного сухого воздуха, беременной рекомендуют умыться прохладной водой. Водные процедуры освежают и восстанавливают кровообращение, помогают бороться с последствиями стрессовых ситуаций.

Успокоить головную боль при беременности может травяной чай. Целебный напиток готовят из ромашки, мяты или плодов шиповника. Под запрет попадает:

• мелисса;
• душица;
• валериана;
• пижма;
• петрушка;
• анис;
• зверобой;
• полынь;
• донник;
• багульник.

Компоненты резко повышают давление, вызывают тонус матки и головокружения, а некоторые экземпляры провоцируют кровотечение и выкидыш.

Травяные чаи принимают с осторожностью и в небольших количествах. За сутки выпивать до 2 чашек целебного напитка. Теплая жидкость снимает спазмы и помогает при головной боли, спровоцированной простудой, гайморитом, шейным остеохондрозом и воспалительными процессами в носоглотке. Если причиной мигрени стало пониженное давление, стоит приготовить слабый кофе или заварить зеленый чай с кусочком лимона и медом. Напиток от головной боли дополняют кусочком шоколадки или сладким пирожным.

Приступы цефалгии, возникшие на ранних сроках, лечат зарядкой, если беременной не противопоказана физическая активность. Женщина наклоняется вперед и в стороны, приседает, поднимает из лежачего положения и делает мази руками и ногами. Простые упражнения активизируют кровообращение, помогают размять затекший позвоночник и мышцы. Головные боли проходят спустя 10–20 минут после начала зарядки.

Мигрень убирают столовым или яблочным уксусом. Растворяют в стакане дистиллированной воды 30 мл добавки. Смачивают в прохладной заготовке кусок хлопчатобумажной ткани и прикладывают ко лбу на 15 минут. Уксусный раствор не используют, если беременная склонна к гипотонии. Продукт понижает давление, может ухудшить самочувствие и вызвать гипоксию плода.

Помогает бальзам «Золотая звезда». Средство продается в аптеках в жидкой и твердой форме. Препарат втирают в виски, гайморовы пазухи, крылья носа и переносицу массажными движениями. Бальзам разогревает и уменьшает боль, восстанавливает дыхание и убирает отеки.

Симптомы мигрени устраняют свежевыжатым соком из белокочанной или цветной капусты. Принимают по 100–150 мл напитка. У средства специфический вкус, поэтому его смешивают с медом. Капустный сок начинает работать через 20–30 минут после употребления.

Аптечные препараты

Сильные головные боли снимают таблетками. Беременным, страдающим от пониженного давления, разрешен «Цитрамон». Препарат содержит кофеин, аспирин и парацетамол. Но в сутки нельзя принимать больше 1 таблетки, чтобы не навредить развивающемуся плоду.

Пульсацию в висках и затылке убирает «Но-шпа». Лекарство не справляется с сильными приступами мигрени, но помогает при остеохондрозе, стрессовых ситуациях и переутомлении. Аналог препарата – «Дротаверин».

При цефалгии, вызванной простудой, помогает «Парацетамол». Также принимают «Нурофен» или «Ибупрофен». Жаропонижающие препараты снимают спазмы, нормализуют температуру и убирают ломоту, головную боль, слабость и другие неприятные симптомы. «Парацетамол» нельзя принимать при почечной и печеночной недостаточности. За сутки употребляют не больше 6 таблеток. Длительность лечения – 3 дня. Если головная боль не исчезла, беременная должна обратиться к врачу.

Жаропонижающие препараты «Ибупрофен» и «Нурофен» принимают на втором триместре. Лекарства противопоказаны на ранних сроках. Запрещен при беременности «Папаверин» и «Анальгин».

Женщина, вынашивающая ребенка, должна тщательно подбирать аптечные и народные средства от цефалгии. Беременной противопоказаны многие травы и медикаменты, но разрешен массаж и ароматерапия, а также компрессы с уксусом и капустным листом. Перед выбором любого способа стоит проконсультироваться с гинекологом и найти причину головных болей.

Видео: массаж головы для снятия головной боли за 4 минуты

Головная боль при беременности является частым спутником будущих мам. В наше время от головной боли страдает каждая пятая беременная женщина. Боль может являться симптомом разных патологических состояний.

А вот почему появляется головная боль при беременности, как можно помочь беременным женщинам и какую профилактику проводить?

Основными причинами головной боли при беременности являются:

1. Повышенный уровень гормонов в первом триместре. Именно уровень прогестерона и эстрогена во время беременности имеет влияние на сосуды, на их тонус.

2.Меняется рацион питания. Будущей маме приходится отказываться от кофе.

3.Неправильная осанка, давление на позвоночник, особенно это касается третьего триместра из-за дополнительного веса ребенка. Также во время третьего триместра головные боли может вызвать поздний токсикоз, результатом которого является высокое артериальное давление.

4. Смена погоды или климактерических условий.

5. Обезвоживание: женщина в положении пьет мало жидкости.

На сегодняшний день боль делят на первичную (мигрень, боль напряжения, кластерные боли) и вторичную.

Мигрень – это головная боль, которая может вызывать рвоту, слабость, иногда и частичную потерю зрения. Головная боль при беременности, связанная с мигренью, концентрируется, по статистике, в одной части головы.

Доказано, что мигрень имеет связь с изменениями в нервных окончаниях, обменом нейрохимических веществ и повышенным притоком крови в головной мозг.

Как лечить мигрень?

Если вы находитесь в положении или планируете забеременеть в ближайшее время, врач в первую очередь даст рекомендацию исключить приём лекарственных препаратов. Прежде, чем начать приём лекарственных веществ, вам нужно подумать, какое влияние окажет препарат на вашего будущего ребенка. Препараты, которые снимают боль, могут помочь уменьшить сильные головные боли у беременных женщин при мигрени. Например, является препаратом с низким риском для беременной женщины. Большинство нестероидных противовоспалительных препаратов, в том числе , смогут вам помочь, но риски после их приёма во время беременности не предсказуемы.

Головная боль нап р яжения у беременных

Головные боли напряжения у беременных могут появляться в любом возрасте, но чаще бывают у женщин после 30 лет.

Главными причинами головной боли напряжения являются стресс, беспокойство, эмоциональное расстройство.

Основными симптомами головной боли напряжения являются:

1.Боль в определённой точке части головы.

2.Боль в обеих частях головы.

3.Тянущая головная боль.

4.Боль, иррадиирующая в плечи, шею.

Как лечит ь головн ую бол ь напряжения?

Головная боль напряжения длится от 30 минут и до недели. Головная боль напряжения не вызывает рвоту и тошноту, если сравнивать с мигренью.Беременные женщины с головными болями напряжения пробуют избавиться от боли, массажируя голову и нижнюю часть шеи.

Препараты, которые смогут помочь снять головную боль напряжения: , парацетамол, ибупрофен, и препараты, расслабляющие мышцы, но применять их можно строго по назначению врача.

Кластерная головная боль у беременных имеет признак боли в одной стороне головы и длится не очень долго. Болевые симптомы могут длиться на протяжении всей беременности.

Основными причинами проявления кластерных атак являются:

2.Алкоголь и курение.

3.Употребление лекарственных препаратов.

4.Большая высота (перелёт на самолёте).

Симптомы кластерных болей при беременности:

Кластерная боль появляется неожиданно. Начинает проявляться в одинаковое время суток. Большинство беременных жалуются на боль в одной стороне головы.

Лечение кластерных болей:

Используется иглотерапия и ароматерапия (если женщина не страдает гипотонией), делают массаж головы и шеи.

Вторичная головная боль охватывает:

1.Невралгию лица.

2.Травму головы.

3.Нарушения со стороны сосудов(повышенное артериальное давление).

Чтобы предостеречь головную боль нужно:

1.Нормализовать график дня (постоянные прогулки на свежем воздухе, здоровый сон).

2.Полноценно питаться (беременная женщина не должна испытывать чувство голода, как можно больше фруктов и овощей).

3.Исключить продукты, которые могут спровоцировать головную боль (алкоголь, консервы, шоколад).

4.Исключить нервных и эмоциональных перегрузок, только положительные эмоции.

5.Не находиться в прокуренных и плохо проветриваемых помещениях.

Лечение головной боли при беременности:

Лечение лекарственными препаратами от головной боли при беременности нежелательно, поэтому не стоит ставить эксперименты с таблетками, не посоветовавшись с доктором. Обезболивающие средства могут оказать негативное влияние на состояние будущей мамочки и плода.

Можно выпить отвар ромашки, шиповника, мелиссы. Если причиной головной боли при беременности является пониженное артериальное давление, выпейте крепкий сладкий чай.

Будьте здоровы!

Во время беременности, а особенно в первой ее части, организм женщины переживает грандиозную перестройку - он готовится к своей новой роли, материнству. Эти изменения касаются как физического, внешнего состояния, так и гормонального фона, эмоционального настроя женщины. И нередко подобные перемены сопровождаются не слишком приятными побочными эффектами, такими, например, как головокружение, тошнота, скачки артериального давления и головные боли.

Головная боль при беременности: причины

Медики не могут дать достоверный ответ, в чем причина участившихся головных болей у беременных. Они предполагают, что основным виновником этого состояния является все тот же гормональный фон и изменения в кровообращении организма в этот период. И в головные боли, зачастую, самые сильные.

Кроме того, они утверждают, что если ранее женщина была подвержена подобным болям, то с наступлением беременности они могут только усилиться. А еще причинами возникновения могут служить такие факторы, как:

Стресс, эмоциональный фон у беременных очень нестабилен, а потому поводом для стресса может послужить любое событие;

Изменение режима дня: при беременности большая часть женщин начинает контролировать что, когда и как она ест, и это также может спровоцировать головную боль;

Какой-либо продукт питания может послужить провокатором боли. Особенно часто это касается напитков, содержащих кофеин.

А может, что-то серьезное?

Если часто болит голова при беременности в 1 триместре: норма это или опасность? Чаще всего врачи говорят о подобном явлении как о варианте нормы, но существуют и исключения. В редких случаях участившиеся головные боли у беременной женщины могут быть признаком состояния преэклампсии. При этом они должны сопровождаться болью в желудке, рвотными позывами, отеками конечностей и ослаблением зрения. Если подобные симптомы присутствуют, это повод срочно обратиться к врачу, поскольку преэклампсия - это достаточно сложное состояние. Это означает, что артериальное давление у беременной резко повышается, а это несет риски для ребенка - кровоснабжение плаценты существенно ухудшается. Так что если головные боли сильные и сопровождаются другими симптомами, не стоит затягивать с обращением к врачу - лечить преэклампсию нельзя, но состояние это нужно компенсировать, и как это сделать сможет посоветовать специалист в женской консультации.

Чем бороться с головной болью в первом триместре?

Поскольку первый триместр особенно важен - в этот период закладывается основа здоровья будущего малыша, и формируются внутренние органы, лечение головной боли лекарствами не рекомендуется. Если же головная боль переходит в мигрень, способы борьбы с ней стоит обсудить с врачом. А вот с обычной головной болью стоит справляться щадящими методами.

Отдых и сон хорошо снимают боль, а также помогают восстановить силы;

Во время беременности нередко падает уровень сахара в крови, и именно это провоцирует головную боль. В таких случаях поможет дробное питание - стоит захватить с собой легкий перекус, и каждые час-два понемногу есть;

Теплый компресс из полотенца, смоченного водой, сможет также помочь в борьбе с головной болью;

Не так давно ученые доказали, что аромат некоторых продуктов помогает бороться с головной болью. К таким, в частности, относятся обычные яблоки.

Терпеть головную боль не стоит, ведь беременность протекает тем легче и приятнее, чем больше положительных эмоций испытывает будущая мама.