Домой / Помада / Нужен ли увлажняющий крем жирной и проблемной коже? Следует ли использовать увлажняющий крем на ночь.

Нужен ли увлажняющий крем жирной и проблемной коже? Следует ли использовать увлажняющий крем на ночь.

Привычка ухаживать за своей кожей обычно формируется в юном возрасте благодаря примеру и советам мамы. Но специалисты утверждают, что большинство людей не знают о важности гидратации кожи. Обезвоживание эпидермиса приводит к воспалению и шелушению.

Вы отшелушиваете сухую кожу, а не увлажняете ее

Когда мы видим тусклую, шелушащуюся кожу, инстинктивно пытаемся сгладить текстуру лица скрабом или пилингом. Но ваша кожа просто нуждается во влаге. Существует различие между тусклой и сухой кожей. Если ваша кожа сильно шелушится, это означает, что ей не хватает гидратации. Отшелушивание может привести к повреждению защитного барьера и воспалению кожи, что лишь ухудшит ее состояние. Прислушайтесь к потребностям вашей кожи и начните увлажнять ее для восстановления уровней гидратации.

Вы слишком сильно трете свою кожу

Увлажняющие средства следует мягко втирать в кожу. Мягкий массаж пальцами поможет улучшить кровообращение, которое способствует всасыванию продукта, а вот слишком интенсивное втирание может вызвать чрезмерное отшелушивание. Это может ослабить барьерную функцию кожи и привести к воспалению. Оба эти процесса делают кожу более уязвимой к инфекциям, вызванным такими микроорганизмами, как бактерии и грибки.

Вы используете дневной крем ночью

Есть причина, по которой бренды выпускают и ночной, и дневной кремы, и это вовсе не для того, чтобы вытянуть из вашего кармана как можно больше денег. Ваша кожа находится на пике восстановления в ночное время , при этом большая часть клеточного обновления и регенерации происходит, когда тело находится в режиме сна. По этой причине вы должны применять продукты, которые помогают на этом этапе восстановления, ночью. Ночные кремы содержат ингредиенты (ретинолы и пептиды), которые помогают успокоить и восстановить кожу. Они, как правило, более плотные и питательные, поэтому предназначены для ночного использования. Уровень увлажненности кожи снижается ночью, поэтому мы советуем не забывать о ночном креме.

{

Увлажнение имеет огромное значение, но вы можете использовать уходовый крем неправильно - тогда кожа будет жирной, воспаленной или даже станет хуже. Дерматологи предлагают свои рекомендации, которые помогут вам избежать таких проблем и обеспечат вашей коже здоровье и привлекательное сияние.

Увлажняйте каждый день

Поддержание здоровья кожи требует последовательности. Создайте для себя график ухода и придерживайтесь его - увлажнение должно быть вашим приоритетом. Увлажняйте кожу вечером, ежедневно, делая это сразу после умывания. В холодные месяцы следует использовать более интенсивные средства, чтобы справиться с сухостью, вызванной холодным ветром и иссушающим воздухом в помещении. В теплые месяцы вам нужно использовать средство полегче или даже переходить на сыворотку. Если вы будете учитывать эти нюансы, ваш уход гарантированно будет оптимальным для вашей кожи.

Увлажняйте сразу после очищения

Не ждите слишком долго перед нанесением увлажняющего средства. Вам нужно сохранить влагу в клетках, чтобы кожа оставалась мягкой. Когда вы умылись или только вышли из душа, вам сразу же нужно нанести крем, пока кожа еще влажная. Если вы используете также сыворотки, наносите их перед кремом. Помните, что после увлажняющего средства следует использовать солнцезащитный крем. Это актуально даже зимой, когда погода кажется пасмурной. Учитывайте все эти правила, чтобы обеспечить себе идеальный результат.

Увлажняйте дважды в день при сухой коже

Если вы страдаете от сухости кожи, у вас могут возникать шелушения и появляться загрубевшие места, порой кожа даже трескается и это вызывает кровотечение. Лучший способ справиться с чрезмерной сухостью - использование ингредиентов, которые помогают защитить естественный барьер влажности кожи, защищающий вас от бактерий. Выбирайте такие компоненты, как мочевина, глицерин или диметикон, а также вазелин и сквалан, который укрепят барьер кожи. Они помогут вам справиться с проблемами чувствительности, с дерматитом и экземой. Если у вас тяжелая ситуация, проконсультируйтесь с врачом - возможно, вам нужно дерматологическое средство. Если у вас сухая кожа на теле, старайтесь регулярно использовать увлажняющие лосьоны. Это поможет вам стабилизировать состояние кожи.

Жирной коже тоже требуется увлажнение

Несмотря на то что это не кажется логичным, жирной коже тоже требуется увлажнение. Когда кожа увлажнена, сальные железы меньше производят жир. Выбирайте легкие средства без жира, не блокирующие ваши поры и содержащие легкое отшелушивающее средство, к примеру, салициловую или гликолевую кислоту. Это поможет вам удалить мертвые клетки кожи, которые могут вызывать повышение жирности и появление акне, а также очистить и сузить поры. В результате лицо будет увлажненным, но без жирного блеска - именно такой и должна быть здоровая кожа.

Не вредите лицу

Постарайтесь не использовать слишком агрессивные ингредиенты, особенно если у вас чувствительная или сухая кожа. Внимательно читайте этикетки на уходовых средствах - в них не должно быть спирта и отдушек, которые могут высушивать кожу и вызывать раздражение. Вам нужны бережные увлажняющие средства без запаха, поэтому будьте внимательны при выборе ухода, чтобы не сталкиваться с проблемами.

Следите за эффективными ингредиентами

Не все увлажняющие средства одинаково хороши. Когда вы покупаете новый увлажняющий крем, постарайтесь внимательно прочитать, что указано на упаковке. Если увлажняющее средство содержит такие компоненты, как масло ши, гиалурон или церамиды, оно будет особенно эффективным. Интенсивные увлажняющие средства с хорошим содержанием натуральных жиров помогают восстановить важнейший барьер кожи и поддерживают ее защитные свойства. Обязательно помните об этом, когда выбираете уходовое средство для своей кожи.

Подбирайте средство под тип кожи

У каждого типа кожи свои уникальные потребности. Неважно, жирная у вас кожа или сухая, а может, чувствительная к интенсивным ингредиентам, вы наверняка найдете увлажняющее средство, идеальное именно для вас. Внимательно читайте состав на этикетке, перед тем как выберете увлажняющее средство, следите за компонентами, которых стоит избегать, учитывайте, для кого предназначен уходовый продукт. На большинстве косметических средств указано, для какого типа кожи они предназначены. Если вы не уверены, выбирайте базовые средства, которые созданы для нормальной кожи, и следите за тем, как будет реагировать ваше лицо, станет ли оно более жирным или более сухим. Если кожа будет становиться более жирной, вам нужно менее интенсивное средство, если же сухость не пропадет, выбирайте более плотную текстуру с выраженным защитным эффектом.

Не игнорируйте симптомы проблемы

Тщательно продуманный уход за кожей крайне важен для ее здоровья, но он не сможет заместить помощь профессионала, если вы страдаете от определенной проблемы. Если у вас есть участки загрубевшей кожи, она трескается и кровоточит, у вас регулярно появляется акне, вы мучаетесь от розацеи или экземы, вам нет смысла пользоваться стандартной магазинной косметикой - договоритесь о встрече с дерматологом, который поможет вам подобрать идеальные продукты для вашей кожи. При серьезных проблемах нужно использовать исключительно косметику, разработанную специально с учетом ваших симптомов. Если же вы будете использовать неподходящие средства, вы можете серьезно себе навредить. Не совершайте эту тяжелую ошибку и не игнорируйте проблему с кожей.

Кожа женщины очень нежная и легко поддается воздействию внешних факторов, например, таких как резкое изменение температуры и влажности воздуха, ультрафиолетовые лучи, стрессы. Кожа лица всегда нуждается в дополнительном уходе, поэтому правильно подобранный увлажняющий крем для лица сделает кожу более свежей, подтянутой, гладкой, сияющей, а также защитит от преждевременного старения.

Преимущества увлажняющего крема для кожи лица

Мало кто может похвастаться идеальной кожей. Чтобы кожный покров имел здоровый вид, в его клетках должно сохраняться достаточное количество естественной влаги. Поддерживать этот баланс помогает различная косметическая продукция, в частности увлажняющий крем. Его основные преимущества таковы:

  • содержит минимальное количество консервантов;
  • практически не имеет побочных эффектов;
  • продлевает молодость кожи;
  • поддерживает оптимальный уровень pH;
  • восстанавливает структуру кожи и делает ее гладкой;
  • придает коже натуральный тон;
  • устраняет дискомфортные ощущения (сухость, стянутость, а также шелушение);
  • контролирует работу сальных желез;
  • обладает защитными функциями (создает невидимую оболочку, которая предохраняет кожный покров от воздействия солнца, сильного ветра, мороза);
  • восстанавливает процессы обмена;
  • устраняет признаки воспаления и насыщает кожу витаминами.

В состав некоторых увлажняющих продуктов входят компоненты, которые способны не только улучшить цвет лица , но и избавить женщину от такого дефекта, как пигментные пятна , веснушки .

Состав крема

Согласно статистическим данным 89% представительниц слабого пола во всем мире страдают обезвоживанием кожи на лице. Конечно же, хороший крем для увлажнения избавит девушек от этой проблемы, однако перед покупкой важно убедиться, что состав безопасен. Итак, с учетом типа кожи в продукте могут содержаться следующие ингредиенты:

Противопоказания к применению

Противопоказаний к использованию увлажняющего продукта очень мало, но все же не стоит о них забывать. Так, для беременных и кормящих женщин препараты с эффектом увлажнения должны иметь только натуральный состав. Стоит прекратить использование крема, если отмечается высокая чувствительность кожного покрова к компонентам. Нежелательно наносить обычный увлажняющий крем для лица детям, младше 1 года.

Правила использования увлажняющего крема для лица

Зачастую девушки думают, что особого секрета в использовании косметических средств нет и просто втирают крем в кожу. Однако при неправильном применении продукт в лучшем случае не окажет какого-либо действия, а в худшем – на коже могут образоваться морщины, сыпь. Чтобы этого избежать, необходимо придерживаться определенных правил:

  • Перед нанесением увлажняющей субстанции нужно тщательно очистить кожу (умыться и промокнуть лицо салфеткой).
  • Косметологи советуют освежить лицо тоником, таким образом восстановится кислотно-щелочной баланс и крем лучше впитается.
  • Нельзя усердно втирать средство в кожу. Манипуляцию обычно производят кончиками пальцев, легкими похлопывающими движениями.
  • Начинать наносить продукт лучше от щек к носу и скулам.
  • Каждые 5 месяцев советуется менять марку крема.
  • Излишки средства аккуратно удаляйте бумажным полотенцем.

Можно ли пользоваться увлажняющим кремом зимой

Степень увлажнения кожного покрова зависит от времени года. Если с правилами использования крема летом, весной или осенью все понятно, то вопрос о том, можно ли применять данный продукт зимой, остается открытым. Итак, в зимний промежуток времени для всех типов кожи подходит питательный крем для увлажнения. Наносят его перед выходом на улицу, но строго за час до прогулки. Такой крем защищает кожу от пагубного влияния отопительных систем, ветра и мороза. Благодаря свойствам компонентов кожа не выглядит пересушенной.

Марки увлажняющих кремов

Выбрать действительно качественный крем для увлажнения нежной кожи лица непросто. Сегодня представлены в продаже следующие популярные фирмы кремов:

  • Чистая линия (цена за тюбик в 40 мл не превышает 60 рублей);
  • Nivea (стоимость варьируется в пределах 360–400 рублей);
  • Librederm (цена около 500 рублей);
  • Vichy (цена банки в 50 мл – 1200 руб.);
  • Weleda (стоит около 1100 руб.);
  • Garnier (производитель предлагает приобрести 50 мл за 200 руб.).

Чистая линия

В составе легкого увлажняющего крема от компании «Чистая линия» присутствует алоэ вера, облепиховое масло , экстракт плодов шиповника, натуральный активатор сияния. При регулярном использовании кожа становится увлажненной, упругой, небольшие морщинки исчезают.

Nivea Soft

Nivea Soft подходит для нормального и комбинированного типа кожи. Средство обладает воздушной консистенцией и быстро впитывается, содержит витамин E и масло жожоба , замечательно увлажняет кожный покров, не вызывает аллергию.

Librederm

Librederm разработан для ежедневного применения, не содержит отдушки. Основные действующие вещества – гиалуроновая кислота, экстракт граната и масло рыжика. Продукт предназначен для улучшения цвета кожи, повышения тонуса, увлажнения и смягчения.

Vichy

Vichy отлично справляется с раздражением, подходит для комбинированного типа кожного покрова. В составе присутствуют очищенная вода, аквабиорил, гиалуроновая кислота. Эффект увлажнения сохраняется в течение суток.

Weleda Mandel

Weleda можно использовать как в дневное, так и ночное время. Средство хорошо поддерживает баланс кожи, а благодаря жожоба, полевому хвощу, семенам розы, экстракту очитка устраняются признаки сухости кожи, разглаживаются мелкие морщинки.

Garnier

Если регулярно применять крем марки Garnier, то никогда не будет проблем с обезвоживанием кожи лица. Средство насыщает кожный покров витамином группы E, маслом карите, а также экстрактом розы. Кожа выглядит заметно моложе.

Видео: как выбрать увлажняющий крем для лица

Качественный увлажняющий крем для лица – это отличный помощник в борьбе за сохранение здоровья, молодости и красоты кожи. При выборе косметического продукта милым дамам не стоит забывать о безопасном составе средства, возрастной категории, типе кожи и механизме воздействия.

Мой день начинается с очищения, тонизирования, и барабанная дробь, увлажняющего средства. Такая последовательность привычна, удобна и вообще как может быть иначе?!
И тут я задумалась, действительно ли мне нужен увлажняющий крем? Да, это привычка, отлаженный механизм, как, встать утром и сделать зарядку, почистить зубы или выпить кофе какао.

Увлажняющий крем... переоценен?
Начинаю думать, что да, после того как подошла к концу очередная баночка крема. И есть дерматологи, которые согласны, с тем что привычка себя изжила-пора избавляться. О фактах которые говорят не в пользу увлажняющего крема, подробно:

1. Увлажняющий крем может замедлить ваш естественный процесс отшелушивания.
Наша кожа избавляется от мертвых клеток ежедневно и делает это естественным образом, без какой либо помощи. Новые клетки кожи образуются в глубоких слоях, поднимаются на поверхность, где умирают и отшелушиваются, чтобы освободить место следующему слою клеток.
Увлажняющий крем препятствует процессу удаления старых клеток, он их словно склеивает, и тем самым тормозит работу! Это не только ухудшает внешний вид кожи, становится причиной сухости, но и замедляет процесс регенерации всех клеток. По словам дерматолога Зейна Обаги в своей книге «The Art of Skin Health», накопление мертвых клеток на поверхности сигнализирует о том, что эпидермис замедляет скорость работы, с которой он создает новые клетки, что ведет в точности противоположному результату в отличии от того чего мы хотим достичь.

2. Увлажняющий крем может быть причиной остановки собственного процесса гидрации кожи.
Только 15% населения имеют генетическую предрасположенность к сухой коже, которой требуется увлажняющий крем, дерматолог Рэйчел Эккель , д умает, что мы являемся главными виновниками того, что наша кожа сохнет. Замкнутый круг, чем больше увляжняющего крема, тем больше требуется, для устранения сухости. Кожа привыкнув к увлажнению два раза в день не испытывает необходимости «работать», запускать процесс гидрации.

3. Увлажняющий крем может сделать кожу более чувствительной.
Обладательницы чувствительной кожи, более других используют крем, для смягчения и увлажнения. Так ли это нужно…или не нужно.
Когда вы используйте крем, он изменяет естественный водный, белковый и липидный баланс. Это может ослабить барьерную функцию, которая предназначена для удержания влаги и питательных веществ внутри, а также стать причиной роста бактерий и раздражение кожи. Это исследование , например, показало, что долгосрочное использование крема с некоторыми ингредиентами увеличивает потерю трансэпидермальной влаги. П одверженный риску кожный барьер может привести к обезвоживанию и повышенной чувствительности.

4. Увлажняющий крем может забить поры.
Нередко крем ведет к закупорке пор, за которой следует образование прыщей. Да, крем крему рознь, но слишком тяжелые текстуры, определенно могут быть раздражающим моментом, так же как и силиконы в составе. Силиконы являются главным виновником, и их можно найти в большинстве уходовых продуктов, потому что они действуют как дешевые «наполнители» и делают кожу (временно) увлажненной. Поскольку силиконы находятся на поверхности кожи, они работают как поглотители, собирают все-масло, грязь, мертвые клетки кожи.
Весь этот мусор легко оказывается в порах, ведет к расширению и вызывает прыщи. Еще более тревожным фактом является то, что закупорка может вмешаться в весь процесс регенерации клеток (об этом выше), потенциально приводит к обезвоживанию, тусклости и преждевременному старению.

Как перестать быть зависимыми от увлажняющего крема
Чтобы понять, нужен увлажняющий крем или никакой зависимости нет, нужно провести эксперимент. Сейчас холодно и прибегать к столь радикальным мерам не рекомендовано, но ничего не мешает изменить подход путем исключения крема три раза в неделю, использовать только утром, при необходимости вечером. К весне, установить свой режим, включающий отсутствие увлажняющего крема.

Несколько советов для облегчения переходного периода (весна-лето):
Переключиться на сыворотку
Попробуйте поменять свой крем на водянистую увлажняющую сыворотку. Таким образом, вы получите легкое средство на основе увлажняющих компонентов, так же вам не нужно будет беспокоиться о ее плотности, которая закупорит поры и склеит мертвые клетки кожи.
Hyalogic LLC, Сыворотка с гиалуроновой кислотой для улучшения выработки коллагена в коже лица "Тройной импульс", 13,5 мл
Hyalogic LLC, Сыворотка для лица со стволовыми клетками, гиалуроновой кислотой и цитрусом, 13,5 мл
Hyalogic LLC, Episilk, расслабляющая сыворотка для лица, 30 мл
Hyalogic LLC, Episilk, сыворотка для лица с коэнзимом Q10, 30 мл
MyChelle Dermaceuticals, Ультраувлажняющая гиалуроновая сыворотка, для сухой кожи 30 мл
MyChelle Dermaceuticals, Peptide +Anti-Wrinkle Serum, All/Combination

Использовать очищающее средство без сульфатов
Закономерная связь: после очищения кожу стягивает и сушит, поэтому мы хватаемся за увлажняющий крем. Нужно проверить, подходит коже данное очищающее средство. Если подходит, мягко и нежно удаляет, значит неприятных ощущений после быть не должно. Исключения касаются обладательниц чувствительной кожи, ищите на тюбике пометку для чувствительной кожи, так же в составе должны быть успокаивающие компоненты. Или посмотрите в сторону очищающей мицеллярной воды.
MyChelle Dermaceuticals, Очищающее средство, быстро очищающая мицеллярная вода, для нормальной кожи, 120 мл
MyChelle Dermaceuticals, Очищающие средства, Чистая кожа Очищающее средство для кожи с клюквой, Для жирной кожи/с несовершенствами, 124 мл

Этап отшелушивания
Регулярное отшелушивание может помочь улучшить цвет лица.
Молочная кислота хорошо переносится большинством людей, хотя большинство дерматологов считают, что гликолевая кислота является золотым стандартом.
Pixi Beauty, Тоник для сверкающей кожи, Отшелушивающий тоник

Переходный период
Наберитесь терпения - вашей коже может потребоваться немало времени, чтобы научится делать то, что до этого делал увлажняющий крем.
Сначала ваше лицо может чувствовать себя некомфортно, быть более плотным после очищения, второй момент, выделение избыточного кожного сала для компенсации увлажнения.

Вывод: Несмотря на все приведенные факты не в пользу увлажняющего крема, я не считаю его бесполезным и даже вредным. Например, 15% людей, имеют генетическую предрасположенность к сухости, и должны использовать весь доступный арсенал средств для увлажнения. Использовать крем необходимо в холодное время года, когда за окном ветер, дождь или снег, для дополнительной защиты! DFJ537 , получите скидку 5% на всю корзину.

Вода – это не просто источник жизни, это сама жизнь. Ни один живой организм не способен долго обходиться без воды. Каждый орган в человеческом теле нуждается в живительной влаге, в том числе и наша кожа.

Постоянное взаимодействие кожи с окружающей средой сказывается на ней таким образом, что кожа постоянно теряет влагу, удержать которую достаточно сложно. Здесь на помощь может придти увлажняющий крем, задача которого как раз и заключается в увлажнении и уменьшении отдачи влаги клетками кожи.

Когда же лучше всего использовать увлажняющий крем? При ответе на этот вопрос необходимо знать, с чем сталкивается и как ведет себя наша кожа в разное время суток.

Так днем кожа подвергается активному воздействию внешних факторов, чаще всего вредных, будь то солнце, пыль, холод, городской смог. Задача крема днем – это защита кожи от вредного воздействия, поэтому простого увлажнения может быть недостаточно. Защитный крем должен быть достаточно легким, быстро впитываться, не оставляя жирного блеска, защищать от ультрафиолета, кроме того, прекрасно подходить в качестве основы под макияж.

Ночью же кожа отдыхает, восстанавливается, а за счет ускорения микроциркуляции крови все кремы, нанесенные на ночь, гораздо быстрее и лучше впитываются и усваиваются. Используя увлажняющий крем вечером, можно быть уверенным, что ночью кожа получит необходимое питание и восстановление необходимого количества влаги. Крем при этом может быть более жирным, насыщенным различными биологически активными веществами.

Какой крем выбрать? Вы сможете легко подобрать увлажняющий крем, если при выборе будете учитывать два фактора – ваш возраст и тип кожи. Определить тип кожи довольно просто, их всего три: сухая, жирная, нормальная. Если ваша кожа часто шелушится, поры на ней маленькие, практически незаметные, вы ощущаете чувство стянутости, вашу кожу можно отнести к первому типу. Для сухой кожи лучшим решением будет увлажняющий крем с густой, насыщенной текстурой, который следует наносить на ночь, удаляя остатки салфеткой.

Кожа второго типа имеет избыток кожного сала, на ней часто появляется жирный блеск, поры более крупные, заметные. Такой коже также необходимо увлажнение, но следует выбирать кремы в виде геля, эмульсии, а также кремы с обезжиренной формулой. Текстура крема для жирной кожи должна быть более легкой.

Если вашей коже не присущи вышеперечисленные признаки, ее смело можно отнести к третьему типу. Главное, что нужно помнить при выборе крема для нормальной кожи, в какое время года вы намерены его использовать. Летом лучше пользоваться легкими увлажняющими кремами, с воздушной текстурой, зимой лучше отдать предпочтение более густым кремам.

Для большей эффективности крема обязательно необходимо учитывать возраст. До 30 лет следует выбирать обычный увлажняющий крем с содержанием витаминов С и Е, а также активными растительными компонентами (например, экстракта водорослей, ромашки, лаванды). После 30 лет в креме, помимо витаминов, должен присутствовать пантенол, ретинол и другие вещества, стимулирующие выработку собственного коллагена. После 45 лет лучше использовать более сильные увлажняющие кремы с содержанием гиалуроновой кислоты, термальной воды, различных растительных питательных ингредиентов.

Подобрав увлажняющий крем, который вам подходит, важно помнить, что его нужно использовать систематически и желательно в наиболее подходящее для этого время. Если проследить активность кожи в течение суток, можно определить оптимальное время для нанесения того или иного косметического средства.

Утром с 7-00 до 11-00 кровообращение на пике своей активности, кожа впитывает словно губка, поэтому самым необходимым для нее в это время является защитный дневной крем, который будет работать в течение всего дня, защищая кожу от ультрафиолета и потери влаги. С 11-00 до 13-00 повышается активность сальных желез, от жирного блеска помогут матирующие крема или пудра. С 14-00 до 18-00 кожа совершенно не воспринимает косметические средства, функции выделения превосходят способность впитывать. После 18-00 коже необходимо очищение. Восприимчивость кожи к кремам возрастает вечером, после 21-00 кожа начинает активно вбирать в себя биологически активные и питательные вещества, ночью до 7-00 активизируются железы внутренней секреции, начинается активный выброс гормонов, кровообращение становится более интенсивным, в это время кожа активно впитывает влагу. Поэтому после очищения вечером, самым разумным и полезным для кожи будет нанесение увлажняющего крема, подобранного с учетом возраста и типа кожи.

Согласитесь, увлажнение кожи правильно подобранным кремом становится гораздо эффективнее, если обеспечивать кожу самым необходимым в самый подходящий момент. Не стоит забывать, что увлажнение – это основа здоровой, красивой кожи, и раз уж природа так прекрасно позаботилась о том, чтобы наша кожа могла восстанавливать свои силы в ночное время, нужно обязательно помочь ей в этом.