• Причины появления растяжек
• Советы косметологов по борьбе с растяжками

Причины появления растяжек

Очень надеемся, что эту статью читают не только женщины, у которых уже есть дети, но и будущие мамы, поскольку предотвратить растяжки (они же стрии) легче, чем избавиться от них.

Наша кожа достаточно эластична и способна перенести сильные растяжения. © iStock

Растяжки во время беременности образуются далеко не у всех. В целом наша кожа достаточно эластична, чтобы восстанавливаться даже после сильных растяжений.

По статистике, риск заполучить характерные полоски на теле выше у женщин до 30 лет. А вот в более старшем возрасте они возникают редко.

На структуру кожи во время беременности не самым лучшим образом влияет повышающийся уровень прогестерона. С одной стороны, этот гормон расслабляет гладкие мышцы, не давая матке прийти в тонус и предохраняя от выкидыша. С другой стороны, вместе с мышцами слабеет соединительная ткань дермы. Кожа не успевает угнаться за стремительно растущими параметрами тела - так на месте растяжения из-за микротравм подкожной клетчатки, разрыва волокон коллагена и эластина появляются стрии.

У вас появились растяжки после родов?

Чаще всего растяжки возникают на груди, бедрах и животе. Ниже мы приводим факторы, влияющие на их появление.

Гормональный дисбаланс.

Резкий набор веса.

Слабость мышц. При недостаточной физической нагрузке они становятся вялыми, плохо реагируют на происходящие в теле изменения.

Недостаток в рационе беременной женщины белка, железа, кальция, витаминов группы В и С, необходимых для синтеза эластина - протеина, ответственного за эластичность кожи.

Будем честными: это возможно, но только с помощью серьезных (и дорогостоящих) косметологических процедур, например, радиоволнового лифтинга. Так что лучше сделать все возможное, чтобы растяжки не появились во время беременности.

Важно начинать ухаживать за кожей с первых дней беременности. © iStock

Для этого два раза в день всем будущим мамам рекомендуют использовать крем густой жирной консистенции. Выбирая средство, внимательно ознакомьтесь с его составом. В списке должны быть такие компоненты:

1. 2

   пантенол;

2. 3

   витамин Е;

3. 4

   коллаген;

4. 5

   гиалуроновая кислота.

Основное правило для всех беременных - ухаживать за телом с первых недель ожидания малыша.

Как избавиться от растяжек после беременности

Если стрии все же образовались, продолжайте пользоваться кремами для тела, чтобы смягчить их проявление, и учтите, что травматичные косметологические процедуры во беремя беременности противопоказаны.

Чем раньше начать борьбу с растяжками после родов, тем эффективнее будет результат, но с одной оговоркой: если вы кормящая мама, перед тем как записаться к косметологу, необходимо получить одобрение врача.

Салонные процедуры

Итак, какие же методы применяют сегодня в клиниках и салонах красоты для борьбы со стриями?

Лазерная терапия

С помощью лазерного луча косметолог шлифует верхний слой кожи, выравнивая его структуру и цвет. Процесс достаточно болезненный, поэтому часто проводится под местной анестезией. Для достижения видимого эффекта одной процедуры недостаточно, понадобится курс.

Мезотерапия

Инъекции витаминных препаратов вводят около или прямо в область растяжек. В составе коктейля - гиалуроновая кислота, витамин С и витамины группы B, а также пептиды, стимулирующие работу фибробластов, которые отвечают за синтез коллагена и эластина. Курс состоит из 3–5 процедур, по одной в 10 –14 дней. Растяжки бледнеют и становятся менее выраженными.

Микротоковая терапия

Эта процедура проводится путем воздействия на кожу токами. В результате усиливается микроциркуляция, клетки кожи получают сигнал к восстановлению. После нескольких процедур растяжки становятся менее заметны.

Косметические средства

Не у всех молодых мам есть время на визиты к косметологу, но это не повод опускать руки. Уменьшить выраженность растяжек способна и косметика. В кремах и гелях этому способствуют такие ингредиенты:

• витамин С;

  гиалуроновая кислота;

Физические нагрузки помогут коже быстрее обрести тонус. © iStock

Коррекция стрий требует терпения, времени и ухода за кожей нон-стоп. Как показывает практика, они могут стать малозаметными, если следовать определенным правилам.

1. 1

   Ежедневно выпивать не менее 1,5–2 л чистой негазированной воды.

2. 2

   Обеспечить себя регулярными физическими нагрузками, будь то прогулка быстрым шагом, бег или занятия в спортзале.

3. 3

   Следить за рационом и контролировать свой вес.

4. 4

   Использовать для ухода за телом увлажняющие и питательные средства.

Средства для профилактики растяжек

Чтобы минимизировать появление растяжек во время беременности, следует с первых дней включить в бьюти-рутину кремы для тела. Наносите их после ванны или душа на влажную кожу легкими массажными движениями.

Молочко для тела La Vie Est Belle, Lancôme

В состав средства входят миндальное масло и увлажняющие компоненты, которые эффективно ухаживают за кожей, увлажняют ее и обеспечивают комфорт.

В формуле присутствуют необходимые для качественного увлажнения и смягчения кожи питательные масла карите и жожоба. Средство с нежной текстурой легко наносится и хорошо впитывается, не оставляя ощущения липкости. Не содержит силиконов и парабенов.

Средства для коррекции растяжек после родов

Крем-гель против растяжек Biovergetures, Biotherm

Помогает предотвратить стрии, а также борется с уже имеющимися. Формула с кремнием, маслами сои и карите интенсивно увлажняет и укрепляет кожу. Для более эффективного результата применяйте средство, начиная с 3–4 месяца беременности и еще 3 месяца после родов.

Молочко, повышающее эластичность кожи Lipikar Lait, La Roche-Posay

Благодаря маслу карите, ниацинамиду и глицерину смягчает и восстанавливает кожу, делает ее эластичной.

Укрепляющее молочко для тела «Ультраупругость», Garnier

Молочко с легкой нежирной текстурой тонизирует кожу, фруктовые кислоты в составе стимулируют обновление клеток, кофеин помогает вывести лишнюю жидкость из тканей. Кожа становится упругой и подтянутой.

Среди множества методов, как убрать растяжки после родов на животе, существуют проверенные и радикальные. Те, которые позволяют справиться с проблемой в короткие сроки. Но важно понимать, что речь идет о комплексе мер и о всестороннем воздействии на проблемные места.

Почему они образуются и как выглядят

Растяжки после родов на животе – часто встречающая проблема у мамочек. Но не только на животе появляются эти красные полосы – растяжки на груди после родов появляются также крайне часто, они сильно портят настроение, хотя на здоровье не влияют никак, и каждый раз напоминают о себе, особенно перед подготовкой к пляжному сезону.

Растяжки – это микроразрывы кожи, на месте которых появляются рубцы. Именно поэтому многих девушек мучает вопрос: как избавиться от растяжек после родов быстро, радикально и навсегда.

Растяжки на животе называются медицинским термином стрии. На вид это длинные и узкие полоски, линии или бороздки . Они начинают проявляться на коже, часто это происходит именно после родов. Они абсолютно безопасны, к тому же с течением времени спадает краснота, и они уменьшаются в размерах.

Но на начальном этапе растяжки имеют красный или фиолетовый оттенок, постепенно бледнеющий. Достаточно некрасиво смотрятся на теле растяжки после родов, на фото можно увидеть типичные проявления.

Если пальцем нажать на место, где есть растяжка, то можно почувствовать на коже небольшое углубление, в редких случаях это выпуклость. Они не приносят болевых ощущений, лишь изредка можно ощущать зуд .

Причины появления растяжек

Стрии могут появляться по нескольким причинам.

1. В период беременности повышается выработка гормона кортизола. Этот гормон способствует размягчению соединений лобковых костей. Это необходимо во время беременности для облегчения родов. Но на кожу гормон влияет отрицательно, уменьшая количество выработки эластина и коллагена. Поэтому этого кожа становится эластичной и больше подвержена к появлению растяжек.
2. Естественное растяжение. Это происходит из-за того, что живот увеличивается в размерах. Кожа становится менее эластичной, из-за этого в глубоком слое кожи происходят разрывы. Сначала появляются линии красного цвета, после чего они приобретают светло-розовый оттенок.

Этого можно избежать. Для этого в период беременности стоит уделять больше внимания правильному питанию, заниматься спортом, делать массаж, носить специальные бандажи.

Комплекс мер по борьбе с косметическими дефектами кожи

Для тех, кто мучается вопросом: пройдут ли растяжки после родов, есть ответ. Безусловно, от растяжек можно избавиться, если всесторонне заниматься этой проблемой . А воздействовать на кожу нужно сразу несколькими способами:

1. Косметическими процедурами.
2. Косметологическими процедурами.
3. Физическими упражнениями.
4. Народными методами.
5. Диетическим питанием.

Косметические средства

Для того, чтобы воссоздать идеальную фигуру необходимо упорство, регулярность и комплексность

Если физическими упражнениями заниматься сразу после родов нельзя, то косметическими средствами пользоваться не возбраняется.

Узнайте точно, когда можно заниматься спортом после родов .

Если использовать в совокупности несколько процедур, то можно снизить количество растяжек и уменьшить их глубину. Важно проводить эти процедуры регулярно . К таким методам относятся:

Ванны

Специально подготовленные ванны тонизируют кожу, позволяя стать ей более эластичной.

В двух литрах воды нужно развести стакан крахмала. Эта смесь выливается в ванну. Процедура должна длиться около 15 минут . Периодичность ванн – 3-4 раза в неделю.

Ванны можно принимать и с маслами, предварительно разбавив их с солью или молоком

Обертывания

Это особенно эффективный метод, суть которого заключается в том, чтобы нанести на тело смесь масел, помассировать кожу и обернуть проблемные места пищевой пленкой.

Можно использовать для устранения растяжек такие масла, как:

• лаванда;
• лимон;
• авокадо;
• розмарин;
• жожоба;
• нероли.

Смесь этих масел особенно эффективна. Пленкой нужно обернуться плотно, но так, чтобы она не перетянула дерму и не нарушила кровоток. Во время проведения процедуры нужно лежать, укрывшись теплым одеялом .

Обтирания льдом

Лед можно сочетать с солью, тогда в зоне растяжек будет прилив крови и обновление кожи будет идти быстрее

Если появились растяжки после родов, самое время начать растирания льдом. Делать нужно это каждый день.

Максимальной эффективности можно добиться, если замораживать не просто воду, а добавлять в нее травы или ароматические масла .

Компрессы

Еще один эффективный метод, особенность которого состоит в том, что он помогает не только при свежих растяжках, но и при застарелых.

В 1 литре горячей воды нужно развести 1 ложку соли и столько же сока лимона. В этой смеси нужно смочить полотенце и приложить к животу на 30 секунд. После этого нужно приложить к этому же месту ткань, смоченную в ледяной воде.

Так сделать несколько повторов. Уже через 10 регулярно проводимых сеансов, будет заметен результат.

Дейнега Максим Владимирович, г. Ставрополь, врач-дерматовенеролог высшей категории, Клиника «Пульс»

После родов часто кожа восстанавливается самостоятельно. Но помочь ей можно, если использовать витамины Е и А. Отлично восстанавливает кожу и массаж.

Если результатов не будет, то нужно обратиться к специалистам косметологической клиники для проведения пилингов, шлифовки или мезотерапии.

Крем

Эффективно использовать и крем от растяжек после родов. Несмотря на то, что производители заявляют, что растяжки пропадут при использовании только лишь одного крема, слепо доверять этому не стоит.

Втирать крем нужно поглаживающими движениями, заботливо

Кремы улучшают состояние кожи, увлажняют ее. Если выбрать хороший крем, то он может воздействовать на цвет растяжек, делая их менее заметными . К таким средствам можно отнести различные мази от растяжек после родов, эмульсии, масла и т.д, включая:

Эмульсия эффективна если растяжки только образовались, а не застарели и побелели, и для профилактики

• Эмульсию Бепантол;
• Крем Бепантенол;
• Виши;
• Саносан;
• Мама комфорт;
• Авент;
• Мустела;
• Клирвин;
• Pasjel;
• 9 месяцев.

Все это наиболее эффективные средства, проверенные временем и тысячами положительных отзывов.

Стахурская Светлана Александровна, г. Вологда, врач косметолог, лазерный специалист, бальнеолечебница «Приазовье»

Всегда актуален вопрос: можно ли избавиться от растяжек после родов. Конечно можно, если правильно заниматься решением этой проблемы. В современном мире самым эффективным способом является лазерная терапия.

Большей эффективности можно добиться, если сочетать лазерную терапию с инъекциями, например, мезотерапией. Это позволит сделать растяжки менее заметными. Существует несколько видов лазера. Для того чтобы определиться с тем, какой использовать в конкретном случае, нужна консультация специалиста.

Народные методы

Убрать растяжки после родов в домашних условиях может каждая. Для этого нужно набраться терпения и проводить процедуры систематически.

1. Можно использовать масло от растяжек после родов, например, оливковое. Его нужно втирать в места, где есть растяжки. Если делать это после каждой водной процедуры, результат можно заметить уже через месяц.
2. Еще одно средство от растяжек после родов – витамин Е. В капсулах его можно приобрести в аптеке . Его свойства также считаются полезными. Если смешать витамин Е с соком алое, то процесс уменьшения растяжек пойдет гораздо быстрее.
3. Самостоятельно можно приготовить и лосьон. Для этого нужно взять полстакана оливкового масла, в два раза меньше сока алое и витамин Е (если он в капсулах, то 6 капсул). Сюда же можно добавить витамин А – 3 капсулы. Смесь нужно хранить в холодильнике, встряхивать перед применением и наносить на проблемные участки .
4. Обычные яйца тоже могут помочь в борьбе с растяжками. За счет того, что в них много белка, они могут положительно влиять на проблемную зону. Нужно взбить яйца, нанести на кожу, обмотаться целлофаном и укрыться.

Массаж

Самостоятельно можно проводить и массаж тела. Для этого не обязательно тратить деньги и посещать массажные салоны. При нанесении любого масла на кожу нужно начать растирание проблемной зоны, массирование и легкие пощипывания .

Отлично помогает и вакуумный массаж. Но его проводить лучше в салонах. Суть его заключается во «всасывании» кожи. После процедуры кожа становится заметно лучше, улучшается кровообращение, а процесс регенерации кожи происходит быстрее. Но обращаться к этому методу нужно только после окончания послеродового периода.

Кроме растяжек, после родов появляется еще и проблема, . Именно о таком и поговорим в следующей статье.

Косметологические методы

Не следует выполнять лазерное удаление растяжек во время беременности

Речь пойдет о тех услугах, которые любезно предоставляют салоны красоты.

Минус этих методов только лишь в одном – цена. С другой стороны, нет смысла экономить на себе, на своем здоровье и на красоте.

1. Мезотерапия, в процессе которой проводятся инъекции под кожу.
2. Микродермабразия, суть которой в шлифовании кожи мелкими частичками.
3. Можно убрать растяжки после родов лазером. Лучи лазера испаряют поврежденные слои кожи.
4. Озонотерапия предполагает подкожное введение озона для восстановления уровня коллагена и эластина.
5. Профессиональный пилинг, проводится который с помощью химических веществ.
6. Абдоминальная пластика является операционным методом, который можно использовать лишь в крайних случаях.

Ризун Виктор Тимофеевич, г. Краснодар, Городская центральная больница, врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог

К сожалению, от растяжек полностью избавиться невозможно. Здесь за помощью нужно обращаться к специалистам косметологических кабинетов. Народных методов медицина не признает.

Хотя многие мои пациентки добиваются видимых результатов, пользуясь «бабушкиными» рецептами. Все-таки я советую проводить пилинги в сочетании с мезотерапией, используя такие препараты, как гиалуроновая кислота, эластин и коллаген.

Физические упражнения

Во время проведения всех выше перечисленных процедур нельзя забывать о самых проверенных методах: правильном питании и упражнениях. Советы и ищите на нашем сайте.

Если правильно питание ограничивается отказом от сладкой и жирной пищи, то физические упражнения для растяжек на животе подойдут не все.

Это стандартные упражнения, без которых не обойдется борьба с растяжками.

Нужно стать на пол на вытянутые ноги, руки под углом 90°. Тело держать параллельно полу, спина должна быть прямой . Стараться продержаться в таком положении 10 секунд, постепенно увеличивая время. Смотри фото А.

Мах ногой

Оставайтесь в этом же положении. На вдохе поднимите праву ногу кверху, чтобы она была параллельна полу. На выдохе верните ногу в исходное положение. То же самое повторите со второй ногой. Спина во время выполнения упражнения должна быть ровной . 20 повторений на каждую ногу по 2 подхода. Смотри фото В.

На фото А – классическое упражнение планка. На фото В – планка с махом ногой

Пресс

Старайтесь во время этого упражнения не сводить локти, а держать их расставленными в стороны

Лежа на полу на спине, ноги нужно согнуть, руки положить за голову и начать движение корпуса вперед к ногам. Упражнение повторять 10-15 раз по три подхода. Упражнение можно усложнить. Для этого нужно выпрямить ноги вперед, руки положить по бокам и медленно поднимать ноги, опускать их, не касаясь пола.

Обязательно начинайте тренировку с разминки. Это нужно, чтобы разогреть мышцы и суставы, и не повредить их во время тренировки.

О и методах ее избавления должна знать каждая мама. Поэтому следующая наша статья будет вам подспорьем, чтоб перестраховаться или начать лечение.

Рождение ребенка кардинально меняет жизнь женщины. При этом оно может изменить и ее внешний вид, а именно, ухудшить состояние кожи. В период беременности эпидермис испытывает значительную нагрузку и не всегда благополучно переживает быстрое растягивание при росте плода и наборе массы тела. В результате этого на коже в области живота, груди, ягодиц и бедер появляются уродливые растяжки (стрии). Именно поэтому многие молодые мамочки задаются вопросом, какой крем от растяжек после родов самый лучший?

Состав крема

Стрии без следа не устранит ни один крем, но он способен сделать их практически незаметными. Основная задача таких средств – полноценное питание эпидермиса и активизация его регенерации. Они стоят довольно дорого, поэтому при покупке необходимо быть уверенным в том, что в их составе содержатся, действительно, эффективные вещества, способные сделать стрии малозаметными. Основные компоненты большинства кремов от растяжек:

• Ретинол, обеспечивающий быструю регенерацию эпидермиса и нормальный водный баланс кожи, стимулирующий выработку коллагена, повышающего прочность и эластичность эпидермиса.
• Экстракты лекарственных трав, тонизирующие кожу.
• Эфирные масла пшеницы, ши, жожоба, улучшающие тканевый обмен и повышающие эластичность эпидермиса. Они также прекрасно увлажняют кожу.
• Мумие, способствующее активизации кровообращения в тканях кожи и ее регенерации.
• Белки коллаген и эластин, улучшающие общее состояние эпидермиса и повышающие его прочность и эластичность.
• Витамины, аминокислоты и другие вещества, способствующие быстрой регенерации кожи.
• Экстракты водорослей и плодов, активизирующие тканевый обмен и улучшающие состояние кожных покровов.

Крем от растяжек после родов не должен содержать различных отдушек и ароматизаторов, других активных компонентов, способных всасываться в клетки организма и проникать в молоко матери. Такие средства должны быть гипоаллергенными.

Способ использования

Практически любой крем против растяжек наносят на чистую и сухую кожу 2 раза в день. Лучше всего эту процедуру выполнять утром и вечером. Перед нанесением такого средства следует принять душ или ванну и разогреть кожу массажными движениями. Такая подготовка способствует лучшему впитыванию крема в кожу и повышает его эффективность. Чаще всего средство втирают в проблемные места легкими массажными движениями. Их прекращают, когда средство полностью впитается в кожу. К лекарственным средствам прилагается инструкция, в которой указан способ их применения, которого и следует придерживаться.

Растяжки образуются при значительном растяжении эпидермиса, из-за чего происходят его внутренние разрывы. Со временем они превращаются в рубцы, состоящие из соединительной ткани. Вокруг них атрофируются ткани, а в них нарушается процесс синтеза эластина и коллагена. Стрии разделяют на:

• молодые (до 12 месяцев), имеющие пурпурный оттенок;
• старые (свыше 12 месяцев), которые становятся более светлыми.

Лечение растяжек следует начинать как можно быстрее, поскольку молодые стрии поддаются терапии лучше, чем застаревшие.

Крем от растяжек

Лучшие средства от растяжек

В продаже имеются самые разные кремы против растяжек. Ниже приведен список наиболее эффективных из них:

1. Pregnacare , который не только предотвращает растяжки, но и лечит их. Данный крем стимулирует липидный обмен в клетках эпидермиса, снимает раздражение и зуд кожи.
2. «Девять месяцев» , в состав которого входят различные активные вещества, предотвращающие и устраняющие стрии.
3. Mustela – эффективный крем от растяжек. Он способен бороться с уже образовавшимися стриями и предотвращает появление новых. Он содержит смягчающие масла, эласторегуляторы и увлажнители АНА. Это средство восстанавливает структуру поддерживающих волокон.
4. Vichy – довольно дорогое средство, но весьма действенное от растяжек беременных и родивших женщин. Оно включает в себя увлажняющие и питающие компоненты, которые повышают упругость и эластичность кожи. Vichy содержит гидроксипролин, стимулирующий процесс синтеза коллагеновых волокон.
5. Mama Сomfort , избавляющий от растяжек даже на сухой и чувствительной коже. Данный крем улучшает эластичность и упругость эпидермиса. Он имеет нежную консистенцию, поэтому легко проникает в глубокие слои дермы. Его компоненты активизируют микроциркуляцию в капиллярах, усиливают внутриклеточный обмен. Он питает и увлажняет кожу.
6. Lierac справляется с растяжками и даже целлюлитом. Это средство уменьшает объем жировых клеток, выравнивает текстуру и тонизирует кожу.
7. Контрактубекс – крем для лечения шрамов и рубцов, но он очень эффективен и в отношении стрий. Его наносят на проблемные зоны 2 раза в день.
8. Avent – превосходное комплексное средство, в состав которого входят экстракты водорослей, масло ши, папайи и миндаля. Он помогает избавиться не только от растяжек, но и от целлюлита. Он имеет нежирную, но очень насыщенную форму. Avent питает и увлажняет кожу. Он делает ее более крепкой и мягкой. Этот крем способствует выведению лишней жидкости.
9. Sanosan – хорошо устраняет старые растяжки и предупреждает появление новых. Он содержит оливковое масло и протеин пшеницы, повышающие упругость и эластичность эпидермиса.
10. Chicco характеризуется увлажняющим и смягчающим эффектом. В его состав входит масло пшеницы и риса, витамины Е и РР.
11. Guam , в состав которого входит 10% гликолевой кислоты. Это средство обладает лифтинг-эффектом, способным сократить стрии. Его компонентами являются натуральные масла и витамины. Они активизируют обновление кожи.
12. Clarins , который предотвращает появление стрий и устраняет уже образовавшиеся растяжки. Он отлично ухаживает, питает и увлажняет кожу, повышая ее устойчивость к растяжению. Действующие вещества этого средства тормозят синтез ферментов, способствующих деградации эластиновых и коллагеновых волокон.
13. Biotherm , имеющий легкую текстуру – отличное средство для того, чтобы убрать растяжки. В его состав входит органический кремний и гидроксипролин, стимулирующий синтез коллагена. Он содержит масло сои и каритского ореха, прекрасно питающее и тонизирующее кожу. Этот крем включает в себя и увлажняющий комплекс, улучшающий общее состояние эпидермиса.
14. Weleda , которая применяется для предотвращения и устранения стрий. В этом средстве содержатся натуральные масла, экстракт арники, различные витамины. Оно активизирует усиление эластичности и упругости эпидермиса.
15. Collistar , в составе которого есть аминокислоты, предотвращающие разрыв эластических волокон. Данное средство повышает прочность и эластичность кожи, а также улучшает ее оттенок.
16. Babe , способствующий обновлению кожи, повышению ее эластичности и упругости. Входящие в его состав жирные кислоты Омега 3 и 6 восстанавливают гидролипидный баланс эпидермиса и питают его. Глицерин предотвращает обезвоживание кожных покровов.
17. Грин Мама – эффективное средство, которое не только укрепляет ткани эпидермиса и дермы, но и оказывает дренажное действие. Его действенность обусловлена наличием таких компонентов, как натуральные масла и морские водоросли.
18. Thalgo может убрать и новые и старые растяжки. Из-за своей жирной текстуры и специфического запаха он больше похож на лекарственную мазь. В нем содержатся такие эффективные компоненты, как масло пшеничных зерен, ореха таману и эластин. Этот крем за 2-3 месяца значительно повышает упругость и эластичность эпидермиса.

Кремы против растяжек для мам

Профилактика растяжек

Несмотря на то, что современные средства от растяжек после родов очень эффективны, лучше всего начинать бороться со стриями уже со II триместра беременности при первых признаках роста животика. Для профилактики растяжек следует применять специальные средства, которые наносятся ежедневно на чистую и сухую кожу дважды в день. Также необходимо постоянно подпитывать эпидермис изнутри. Для этого следует регулярно принимать витамины А, Е, С и специальные препараты для беременных. Также можно употреблять масляный раствор ретинола, который способствует повышению эластичности и упругости кожи. Необходимо обогатить рацион белковыми продуктами и жирной морской рыбой. Большую роль в предотвращении растяжек играет правильный водный баланс. Женщина должна ежедневно употреблять 1,5-2 л чистой воды.

Сложно сказать, какой лучший крем от растяжек. На его эффективность влияет возраст стрий, состояние кожных покровов женщины и другие факторы. Любое средство следует применять в соответствии с инструкцией и регулярно. Кормящей мамочке перед применением крема от стрий необходимо обязательно проконсультироваться со своим врачом.

Проблема растяжек возникает практически у каждой женщины, особенно после родов. Вначале стрии не доставляют дискомфорта – молодая мама всецело поглощена новорожденным, но проходит несколько месяцев и новоиспеченная родительница все больше внимания уделяет внешнему виду (тем более, если пляжный сезон на носу). О том, как убрать растяжки после родов на животе и других проблемных местах расскажет эта статья.

В первую очередь необходимо отметить, что средства от растяжек не так эффективны, как профилактические меры до родов (они применяются во время беременности: косметические кремы, бандажи; или даже задолго до ее планирования: физические упражнения). Но и они будут продуктивными, если начать действовать практически сразу после рождения малыша.

При выборе метода лечения растяжек после родов и во время лактации женщине нужно быть чрезвычайно внимательной (многие препараты противопоказаны в этот период, до их использования необходимо проконсультироваться с врачом).

В неравной борьбе за красоту можно использовать несколько вариантов воздействия на проблемные зоны:

1. Наружное воздействие.
2. Массаж.
3. Салонные процедуры.
4. Хирургическое вмешательство.

Наружное воздействие

Растяжка по своей сути – разрыв (рана), который со временем восстанавливается соединительной тканью. Пока этого не произошло (стрии имеют красно-фиолетовый оттенок). В этот период наружные средства оказываются достаточно эффективными. Если растяжка побелела – нужно выбирать более действенные процедуры. Приобретенные или изготовленные самостоятельно препараты необходимо применять не менее 3 месяцев, чтобы начать замечать результаты.

Косметика для избавления от стрий

Наиболее доступными средствами от растяжек являются косметические препараты. Их можно найти в огромном количестве в магазинах или на интернет-площадках: кремы, лосьоны, молочко, гели. Цены значительно разнятся, за баночку чудодейственного средства можно отдать от нескольких сотен до нескольких тысяч рублей. Все они призваны улучшить эластичность кожи, стимулировать выработку эластина и коллагена, способствовать ее регенерации.

По большому счету, истинное их предназначение – профилактика. Но при своевременном использовании, достаточных резервах собственного организма и регулярности применения можно добиться значительных результатов: растяжки станут короче, уже и менее заметными. Однако гарантии их полного устранения ни один производитель не дает.

Сделать менее заметными и убрать послеродовые растяжки могут косметические средства с особым составом. В числе ингредиентов обязательно должны присутствовать:

• Витамин А (). Вещество способствует регенерации кожи, ее заживлению. Благодаря стимулированию выработки белковых структур в глубоких слоях происходит восстановление собственного коллагена и эластина, что делает кожу эластичной и улучшает внешний вид в целом.
• Витамин С, Е, . Триада веществ действует комплексно, и вместе стимулируют производство собственного коллагена.
• Растительные масла (какао-масло, масло миндаля и другие). Также воздействуют на механизмы производства коллагена. Кроме этого восстанавливают водно-жировой баланс во всех кожных слоях, способствуют заживлению ран.
• Растительные экстракты (в частности экстракт лука). Вытяжки из растений богаты антиоксидантами и флавоноидами, которые действуют как противовоспалительные и заживляющие средства.

Народные рецепты

Можно ли избавиться от растяжек после родов при помощи народных способов? Они действуют аналогично косметическим средствам – уменьшают стрии, делают их менее заметными. Главное, это выбирать правильные ингредиенты, большинство рецептов содержит растительные масла (подсолнечное, оливковое, касторовое масло) и вытяжки из частей растений, витамины А и Е, флавоноиды и антиоксиданты.

На приготовление домашних средств необходимо потратить некоторое время, но вы точно будете знать, из чего сделана смесь, и индивидуально подберете состав по своим предпочтениям.

Мумие

Возможно 2 варианта использования:

1. Поместить таблетку в воду и подождать, пока она полностью растворится. Полученный раствор втирать в проблемные зоны.
2. Приготовить крем: растворить таблетку в чайной ложке воды и добавить к 50 мл обычного детского крема (или другого, по своему усмотрению). Состав хранить в холодильнике в закупоренной таре, наносить на растяжки и область вокруг них однократно каждый день.

Домашний скраб

Убрать растяжки после родов в домашних условиях можно при помощи скрабов. Их готовят на основе сахара, соли, кофе с добавлением масел (оливкового, подсолнечного), сметаны и меда или мыльных растворов (геля для душа). Дополнительно можно включить в рецепт яблочный уксус, ароматические масла. По желанию можно готовить двухкомпонентные (кофейная гуща и сметана; соль и мед) составы или многокомпонентные смеси.

Состав втирают в кожу примерно 10-15 минут (до покраснения), затем смывают его прохладной водой, а после высыхания наносят детский крем (можно использовать магазинные косметические крема от растяжек или крем с мумие из предыдущего рецепта). Скраб отшелушивает мертвые клетки, стимулирует кровообращение и регенерацию тканей.

Сок винограда

Использовать его достаточно просто: необходимо смазывать соком проблемные участки. Лучше готовить сок самостоятельно, допускается хранить его некоторое время в холодильнике.

Горячий компресс из растительного масла

Растительное масло (желательно касторовое) разогреть в емкости до максимально терпимой температуры, смазать проблемные участки, обернуть пищевой пленкой. Смыть через 15-20 минут. Можно добавить в масло свежий сок алоэ.

Можно дополнить рецепт предварительной подготовкой: смешать 10 мл оливкового масла комнатной температуры с 2 мл витамина Е и 1 мл витамина А. Состав нанести на растяжки, а через полчаса сделать горячий компресс.

Обертывания из парафина

Смешать оливковое масло с несколькими каплями касторового и эфирного (иланг-иланг, роза, пальма), нанести на кожу. Растопить парафин (можно в микроволновке или на водяной бане), смочить марлевый отрез в горячей жидкости, сложить в несколько слоев и накрыть проблемный участок, сверху зафиксировать полиэтиленовым пакетом или пищевой пленкой. Желательно утеплиться шерстяным шарфом или поясом. После остывания снять парафин.

1. Месяц после родов
2. 7 месяцев домашнего ухода по нижеуказанной программе

Комплексное воздействие

Комплекс домашних процедур состоит из нескольких этапов:

1. Приготовить смесь из порошка бодяги и перекиси водорода (до консистенции сметаны). Полученной кашицей интенсивно натереть проблемные участки (процедура достаточно болезненная), смыть без использования мыла струей воды.
2. Обработанный участок смазать мазью с пантенолом от ожогов, она немного снимет покраснение и будет стимулировать регенерацию.
3. На ночь сделать компресс. Смешать ампулу лидазы и чайную ложку воды, смочить марлевый отрез и приложить к растяжкам. Сверху обмотаться пищевой пленкой, укутаться в теплый шарф.
4. Далее каждый день применять пантенолсодержащий крем. Примерно через 4 суток кожа облезет.
5. Применить скраб: смешать кофейную гущу с жидким мылом (можно использовать мед) и натереться (кожа нежная, поэтому нужно не переусердствовать).
6. После смывания смазать кожу кремом с добавлением мумие.
7. Повторять 5 и 6 пункт в течение месяца как можно чаще (через день). После заживления скраб можно наносить более интенсивно.

Бодягу можно использовать не чаще раза в месяц. Удаление растяжек на животе после родов (так же как и на области бедер и ягодиц) длительный процесс, которые требует массу терпения и выносливости.

Массаж

Совершенно не обязательно идти в специализированный кабинет, стрии, образовавшиеся после родов, можно уменьшить дома, необходимо знать несколько нюансов:

1. Область живота необходимо массировать по ходу часовой стрелки.
2. На область талии необходимо воздействовать движениями от низа к верху.
3. Область бедер массируется снизу вверх от колена.
4. Ягодицы необходимо прорабатывать также снизу вверх.

Такие движения способствуют лимфо- и кровотоку, что улучшает питание проблемных зон и способствует регенерации тканей.

Для достижения лучшего эффекта можно проводить водный массаж: все, что нужно – направить струю душа в нужном направлении. Усиливают эффект воздействия ароматические масла:

• Розмарина.
• Цитрусовых (лимон, лайм, апельсин, грейпфрут).
• Орехов (миндаля, лещины).
• Ростков пшеницы.

Их наносят во время обычного массажа или после растирания кожи полотенцем по окончании водных процедур.

Если женщина предпочитает довериться профессионалам, то на помощь может прийти салонный . Процедура достаточно болезненная, но в качестве вознаграждения молодая мама получит усиление кровообращения и активацию процессов регенерации не только верхних, но и более глубоких внутренних слоев кожи. В результате уменьшатся и проявления целлюлита.

Салонные процедуры

Современные салоны красоты предлагают широкий перечень процедур, призванных избавить представительниц прекрасного пола от косметических дефектов, в том числе и растяжек после родов.

Обертывания

Косметологи предлагают холодные или горячие обертывания, в качестве активных ингредиентов могут использоваться:

• Шоколад.
• Эфирные масла.
• Экстракты и вытяжки из лекарственных растений и др.

Состав подбирается индивидуально. Для достижения эффекта необходимо пройти курс, который состоит из 7-10 сеансов.

Мезотерапия

Существует 2 вариации этой процедуры. Первая проводится при помощи инъекции, вторая – внешнего нанесения. Активным компонентом выступает сыворотка, которая имеет сложный состав (витамины, биологические стимуляторы, стволовые клетки, лекарственные вещества и др.). При достигается лучший эффект, но процедура болезненная и не каждая женщина решится на такой шаг. Поэтому большинство клиентов выбирает наружное нанесение с последующим воздействием . В этом случае требуется больше времени, чтобы состав впитался в кожу, и результата придется немного подождать.

Озоно-кислородные инъекции

Уколы – достаточно болезненны, но кислородный или озоновый коктейль запускает механизмы регенерации и способствует выработке коллагена и эластина. Разрыв тканей заполняется новыми здоровыми клетками и растяжки становятся менее заметными.

Практически каждая вторая женщина, которая стала мамой, отмечает появление на теле, в частности, на груди и животе, заметных растяжек. Очень часто они проявляются на коже молодой мамы уже после рождения малыша. У некоторых женщин после остается очень много растяжек, еще часть дам может обнаружить несколько стрий в разных местах. Но только редкие представительницы прекрасного пола могут полностью избежать такого дефекта. Поэтому уже через несколько недель после возвращения домой из родильного дома многие женщины начинают всерьез беспокоиться о том, как убрать растяжки после родов. Нет ничего удивительного в том, что методов устранения этой проблемы существует немало. Но в данном случае важно выбрать именно то средство, которое будет действительно эффективным.

Что такое растяжки?

Но все же наиболее весомым фактором, влияющим на проявление на коже растяжек, по праву считается . Этот гормон продуцируется корой надпочечников. Под его воздействием коллаген атрофируется и становится очень хрупким. В период беременности вследствие серьезных гормональных колебаний уровень кортизона в организме значительно возрастает.

Растяжки на коже родившей женщины являются исключительно эстетической проблемой. Но все же очень часто наличие таких рубцов на разных частях тела заметно влияют на качество жизни молодой женщины. Понижение самооценки на фоне других послеродовых трудностей может усугубить общее состояние молодой мамы. Каждая женщина должна понимать, что полное удаление растяжек после родов невозможно. Однако существует множество методов, помогающих максимально улучшить состояние кожи и сделать стрии едва видимыми.

Как предотвратить появление растяжек

В некоторых случаях риск появления растяжек у беременных женщин и у молодых мам повышается вследствие наличия некоторых дополнительных факторов. Так, стрии очень часто появляются у тех беременных, которым еще не исполнилось 18 лет, у женщин, которые за период вынашивания малыша набрали больше веса, чем это предусмотрено существующими нормами, а также при серьезных гормональных нарушениях.

Конечно, ничего страшно в том, что в некоторых местах после родов образовались растяжки, нет. Но все же каждой будущей маме желательно хорошо запомнить ту истину, что появление растяжек на коже намного проще предотвратить, чем потом, после родов, тратить много усилий и средств на то, чтобы улучшить ситуацию.

Поэтому стоит следовать некоторым простым советам еще в период вынашивания ребенка. Причем, начинать действовать нужно практически с того дня, когда женщина узнает радостную новость о зарождении нового человека. Тогда к четвертому-пятому месяцу беременности кожа будет уже достаточно подготовленной, и риск появления стрий значительно уменьшится, а кожные покровы станут намного более эластичными. Беременная женщина очень четко должна отслеживать собственный вес, что крайне важно для последних месяцев вынашивания малыша.

В период интенсивного увеличения живота можно носить специальное белье с утягивающим эффектом, а также бандаж. Таким образом, увеличившаяся грудь и живот будет поддерживаться. Очень хорошей процедурой, которая не только предотвращает образование растяжек, но и заметно закаляет организм в целом, считается контрастный душ. После него тело нужно растереть махровым полотенцем. Грудь можно периодически протирать дольками лимона и кубиками льда.

Рекомендуется также регулярно смазывать кожу живота, груди, бедер и ягодиц оливковым маслом. Эту процедуру желательно делать каждый день. Вместо оливкового масла можно использовать специальную смесь натуральных масел, которая предотвращает появление стрий. Ее можно приобрести в аптеке.

Кстати, в период беременности допустимо использовать и некоторые кремы от растяжек. Но важно, чтобы они вмещали только натуральные компоненты и были разрешены к применению будущим мамам.

Можно также каждый день делать небольшой сеанс массажа , растирая кожу и немного пощипывая ее. Беременная женщина не должна забывать и о правильном питании: если будущая мама не станет соблюдать умеренность в еде, то лишние килограммы неизменно позже приведут к появлению рубцов на коже.

Если беременность протекает нормально, женщина может периодически принимать ванну, в которую следует добавить одну столовую ложку хвойного экстракта. Очень важно, чтобы вода в ванной не была теплее, чем 38 градусов. Такая процедура не должна длиться более пятнадцати минут.

Еще один вариант ванны, эффективной для повышения эластичности кожи – ванна с крахмалом. Для этого в трех литрах воды нужно растворить 350 г крахмала и вылить эту смесь в ванну.

Чтобы избежать появления растяжек на груди, можно раз в несколько дней делать контрастные компрессы на грудь. Для компресса одну чайную ложку соли нужно растворить в горячей воде, а одну чайную ложку сока лимона — в холодной. Сначала махровое полотенце смачивают в горячей воде и, отжав, прикладывают к груди на полминуты. После этого аналогично нужно поступить с холодной водой. Компресс чередуется пять раз, заканчивать нужно холодом.

Не менее важно во время беременности вести активную жизнь и как можно больше гулять на воздухе.

Методы для уменьшения и устранения растяжек

Женщины, которые всерьез озабочены вопросом о том, как избавиться от растяжек после родов, часто пробуют применять самые разные методики. Для получения наиболее заметного эффекта специалисты советуют использовать комплексно несколько методов. При этом все процедуры нужно выполнять регулярно и на протяжении многих месяцев. Для наружного применения важно подобрать средства, стимулирующие продуцирование коллагена и эластина.

Начинать лечение послеродовых растяжек врачи советуют по истечению, по крайней мере, трех месяцев после рождения ребенка. Ведь при малыша некоторые действенные процедуры противопоказаны, а обычные домашние методы от растяжек избавиться не всегда помогают.

Перед тем, как выбрать подходящую методику, следует обязательно проконсультироваться с врачом, который подскажет, какой именно метод станет наиболее плодотворным.

Достаточно эффективным способом победить стрии является массаж . Однако этот метод будет эффективным только в том случае, если растяжки еще совершенно свежие. В данном случае практикуется применение и обычного, ручного, и вакуумного массажа. Применение ручного массажа предполагает помощь специалиста. Проводится до 20 сеансов такого массажа. Он помогает значительно улучшить лимфодренаж, стимулировать кровоток, убрать отеки и заметно улучшить состояние кожи в целом. К тому же правильно проведенный массаж помогает женщине избавиться от жировых отложений, которые накопились за девять месяцев. Более эффективным в данном отношении считается вакуумный массаж , который может помочь разбить даже достаточно крупные отложения жира. Как правило, женщине назначается не более десяти сеансов такого массажа. После него отмечается значительная активизация кровотока. Как следствие, клетки обновляются, и стрии на коже становятся намного менее заметными.

Для борьбы с растяжками применятся также обертывания водорослями . После них происходит минерализация кожи, она заметно увлажняется, а вес снижается. В итоге кожа становится более гладкой и упругой, к тому же женщина худеет.

Проведение микродермабразии – это процесс шлифовки кожи, вследствие которого растяжки сначала становятся мене заметными и глубокими, а потом практически полностью исчезают. Шлифовка проводится путем нанесения на кожные покровы мелких абразивных частиц, после чего оказывается давление и вакуумное отсасывание отмерших клеток. После такой процедуры происходит активный рост новых клеток. Кстати, проведение такой процедуры разрешается женщинам, которые кормят малыша грудью.

Иногда растяжки, которые появились еще при беременности, приходится удалять хирургическим методом. Впрочем, – это весьма болезненный метод, ведь с растяжками удаляется также кожа. Поэтому этот метод используется, если речь идет о застаревших растяжках.

В клиниках часто практикуется применение лазерной терапии для избавления от растяжек. Ее применяют только через полгода после родов. С помощью лазерного луча, проникающего в поверхностный слой кожи, происходит испарение клеток. Как следствие, обновляется кожа, и растяжки становятся незаметными.

Процедура, которая называется мезотерапией , предполагает произведение подкожных инъекций в пораженных зонах. В итоге происходит стимуляция клеточного обмена и кровотока. Таким образом, постепенно восстанавливается структура кожи.

Проведение озонотерапии позитивно воздействует на процесс восстановления микроциркуляции и оздоровляет кожные покровы. Также в некоторых случаях специалисты рекомендуют проведение пилинга разными видами кислот для уменьшения растяжек.

Избавление от растяжек в домашних условиях

Все описанные выше процедуры проводятся исключительно в специализированных клиниках. Однако с только что появившимися стриями можно попробовать побороться и в домашних условиях. С этой целью применяется определенный гель или крем от растяжек после родов. Такое средство следует использовать каждый день.

Кстати, контрастный душ не будет лишним и в послеродовой период. Позитивно на тонус кожи влияет также плавание, купание. Несколько раз в неделю можно принять ванну с разнообразными травяными отварами. Также в тонизирующую кожу ванну можно добавить немного морской соли.

Еще один метод для использования в домашних условиях – аромотерапия. Он предполагает применение средства против растяжек из натуральных масел. Смесь готовится на основе равных частей – по 50 мл масла авокадо и масла жожоба. В эту смесь следует добавить по десять капель эфирных масел мандарина, жасмина, нероли, розмарина и двадцать капель масла лаванды. Средство должно настояться в течение суток в темном месте, после чего его нужно равномерно втирать в кожу, где есть растяжки. Подходит такое средство и для использования в процессе массажа проблемных мест.

Еще один «домашний» вариант удаления растяжек после родов – применение . Одну или две таблетки этого средства нужно развести в той порции крема от растяжек, которую следует использовать за один раз. После проведения контрастного душа средство втирается в кожу перед сном. Еще один вариант – приготовить средство для втирания в кожу из 4 граммов мумие, одной чайной ложки воды и одного тюбика детского крема. Важно хранить такой крем в холодильнике и обязательно втирать в места с растяжками каждый день.

Таким образом, борьба с растяжками при условии правильного подхода к ее проведению, может возыметь позитивный результат. Однако если женщине стрии не доставляют эстетических проблем, и она может полюбить свое тело даже в не совсем идеальном состоянии, то вполне возможно, что прилагать столь серьезные усилия и не требуется. Главное – ощущать себя гармонично и уверенно.