Длинные и густые волосы, несомненно, привлекают внимание со стороны окружающих, а некоторых даже зависть. Естественно, что оказаться в центре внимания хочет каждая женщина, но, к сожалению, не всем удается это. А все потому что большинство уделяет своим волосам недостаточное внимание и осуществляет за ними неправильный .

Если вы хотите стать обладательницей красивых кудрей, вам стоит понимать, что применение одних только косметических средств будет не достаточным для достижения своей цели. Здесь также требуется изменение вкусовых привычек, так как именно от того, что мы едим и зависит то, как выглядят наши волосы, кожа и ногти.

Поэтому, если вы интересуетесь о том, как отрастить длинные волосы, вам необходимо внимательно ознакомиться с нижеизложенной информацией. Следуя всем рекомендациям, вы сможете быстро достичь своей цели.

У каждого человека в коже голове находится огромное количество фолликулов, которые представляют собой мешочки с волосяными луковицами. Именно из них и произрастает волос. Форма фолликулов влияет на то, каким именно будет расти локон – прямой или кудрявый.

А цвет кудрей зависит от коркового слоя, который находится поверх фолликул и содержит в себе меланин (красящий пигмент). Он в свою очередь покрыт многочисленными чешуйками, которые и образуют кутикулу. Если же эти чешуйки будут раскрыты, то есть, не прилегать друг к другу, то волос в итоге становится тусклым и .

На коже головы также находятся сальные железы, которые вырабатывают подкожный жир. Этот жир создает защитный слой, который предохраняет кожный покров от взаимодействия с негативными факторами.

Когда они работают нормально, то волосы сохраняют свою чистоту на протяжении 3-4 дней после использования шампуня. Когда же функциональность сальных желез нарушена, локоны становятся либо слишком , что приводит к их ломкости, либо сильно , что приводит к их загрязнению уже через 1-2 дня.

Волосы на голове постоянно обновляются. Ежедневно с головы человека выпадает около 100 волосинок, и это цифра считается нормой.

Средняя продолжительность одного волоска составляет, примерно, 4-9 лет. При этом, если человек полностью здоров, за 1 месяц его шевелюра вырастает на 1-1,5 см. Если же проблемы со здоровьем все же имеются, то их рост может значительно замедляться либо прекратиться совсем.

В пищу следует употреблять сезонные овощи и фрукты, при этом сочетать их не рекомендуется. То есть, не стоит кушать на завтрак яблоко и огурец. Лучше съесть их по отдельности, что на завтрак, что-то на обед.

Стоит также отметить, что все эти вещества и многие другие содержаться в пивных дрожжах. Их применение считается очень полезным. Приобрести их можно в любой аптеке. Продаются они в виде таблеток. Такие пивные дрожи очень удобно принимать. Специалисты рекомендуют пропивать их курсами – осенью и весной.

Кроме того, на внешний вид волос сильно влияет состояние кишечника. Если он будет «засорен», то локоны приобретут нездоровый тусклый вид. Чтобы этого не допустить, необходимо постоянно употреблять в пищу кисломолочные и молочные продукты. Несколько раз в год рекомендуется делать . Это поможет избавиться от патогенной микрофлоры.

Также следует задуматься о том, чтоб осуществлять прием витаминных комплексов. Они помогут вам не только улучшить состояние ваших волос и их рост, но и поспособствуют хорошей работе внутренних органов.

Что препятствует нормальному росту волос?

Если вы интересуетесь, как отрастить длинные волосы в домашних условиях, то вам сначала следует установить причину того, почему у вас не получалось сделать это ранее. Если у вас имеется или вы страдаете от чрезмерной сухости и ломкости волос, то вам сначала требуется пройти лечение. Для этого лучше обратиться к специалисту и пройти курс терапии.

Ведь если вы будете заниматься самолечением, вы можете не только не добиться положительных результатов, но и еще ухудшить состояние своих волос. Если вы не избавитесь от косметической проблемы, то отращивать волосы вам не нужно, так как выглядеть они при этом будут не самым лучшим образом.

После того, как проблема будет устранена, вам необходимо:

1. Регулярно подстригать кончики волос, при этом лучше использовать процедуру «горячие ножницы», которые запаивают концы и они перестают в дальнейшем сечься.
2. Отказаться от использования любых инструментов для укладки и сушки волос, которые работают за счет повышения температуры. Они плохо сказываются на состоянии локонов. Их применение допустимо только в экстренных случаях и только если на волосы будет предварительно нанесено .
3. Отказаться от использования химических красок. Они способствуют раскрытию чешуек, поэтому волосы после них становятся ломкими и не послушными. Если уж вам и приходиться красится, то лучше при этом использовать натуральные краски, например, хну или басму.
4. Редко использовать различные лаки, пенки и муссы. Они также плохо сказываются на состоянии волос. Их применение допустимо только в торжественных случаях.
5. Постоянно выходить на улицу только в головном уборе. Очень важно защитить фолликулы от перепадов температур, воздействия палящего солнца и холодного ветра. Они также негативно влияют на волосяные луковицы и рост самих волос.
6. Отказаться от расчесывания волос, когда они находятся во влажном состоянии. Расчесывать локоны можно только сухие и только расческой с редкими зубцами. Использовать щетки не рекомендуется.
7. Отказаться от частого применения заколок и резинок, которые повреждают волосы.

Стоит отметить, что отращивание волос представляет собой длительную процедуру, поэтому необходимо заранее подготовить себя к этому психологически. Ведь только от вашего настроя и сильного желания зависит то, каких результатов вы сможете добиться.

Ведь отрастающие локоны могут начать мешать, либо же вам будет казаться, что вы выглядите как-то нелепо с такими волосами. С такими минутными слабостями нужно пытаться справляться. Ведь если вы опустите руки и пойдете к парикмахеру, вам придется начинать все заново.

Первым делом вам необходимо заботиться о своевременном устранении поврежденных секущихся кончиков. Вам нужно обрезать волосы до здоровой длины, в противном случае они будут расти очень медленно.

Поэтому от походов к парикмахеру отказываться не стоит, однако необходимо заранее объяснять мастеру о том, что на данном этапе для вас важна не столь стрижка, сколько избавление от секущихся концов, чтобы он не отрезал слишком много волос. Иначе все ваши старания будут напрасными.

Кроме того, если вы хотите отрастить длинные волосы, вам необходимо приучить себя делать перед проведением водных процедур. Он способствует улучшению местного кровообращения, в результате чего к фолликулам начинает поступать намного больше питательных веществ, что, несомненно, сказывается на состоянии волос.

Во время проведения массажа можно использовать различные эфирные масла или морскую соль. Это улучшит эффективность процедуры в несколько раз. Делается массаж очень просто. Начинается он с круговых движений, а после начинаются поглаживания и покалывания. Здесь важно не применять сильную физическую силу, иначе от массажа вы получите больше вреда, нежели пользы.

После массажа нужно обязательно давать волосам слегка отдохнуть около 10 минут. А после можно приступать к мытью головы. Здесь важно использовать шампунь подходящего типа. Если у вас сухие и поврежденные локоны, ни в коем случае не используйте шампунь, предназначенный для жирных волос. Он приведет только к еще большей сухости и появлению перхоти.

Волосы мыть тоже нужно правильно. Мочить их следует только , а шампунь перед нанесением нужно разбавлять в воде (на ½ стакана воды 1 ст.л. шампуня) и взбивать в пену. Запомните, если вы хотите отрастить волосы, их не стоит сильно тереть или мять во время мытья. В противном случае они начнут повреждаться и ломаться, а этого допускать нельзя.

Не стоит игнорировать применение кондиционеров и бальзамов для волос, даже если ваши локоны и без того мягкие. Эти средства обеспечивают дополнительную защиту кудрям, создавая вокруг каждого волоска невидимую пленку.

Таким образом они защищают шевелюру от агрессивного воздействия внешних факторов, не давая им ломаться. А это так же положительно сказывается на росте волос.

Если вы интересуетесь вопросом, как отрастить здоровые длинные волосы, то вы уже наверняка ни раз слышали о косметических масках, которые рекомендуется делать регулярно. Приготовить такие маски вы можете сами, причем не затрачивая на это много денег.

Самыми популярными , являются или . Готовятся и применяются они практически одинаково. Для приготовления первой вам потребуется горчичный порошок, для второй – настойку красного перца (купить ее можно в аптеке).

Горчичный порошок разводится водой до получения сметанообразной массы и смешивается со столовой ложкой . Перцовую настойку разбавлять ничем не нужно, ее в чистом виде необходимо смешивать с маслом.

И горчичная и перцовая маска наносится только на кожу головы. Остальные волосы просто обрабатываются маслом. На голову сверху надевается утепляющий колпак. Через 15-20 минут маска смывается обычным образом.

Делать такие маски следует через каждые 2-3 дня. Для достижения хороших результатов следует пройти курс, состоящий из 14 процедур.

При выполнении всех этих рекомендаций, вы сможете за короткий промежуток времени отрастить волосы такой длины, о которой вы мечтали. Если у вас есть огромное желание и привычка добиваться всех поставленных целей, то у вас все обязательно получиться!

Виде о том, как отрастить длинные волосы

Каждая представительница прекрасного пола мечтает о длинной и густой шевелюре. Однако отрастить волосы непросто. Многим девушкам не хватает терпения, времени, знаний и навыков правильного ухода за волосами. В статье ниже мы расскажем, как ускорить рост волосяных луковиц и подскажем популярные методы восстановления ломких и секущихся кончиков в домашних условиях.

Что влияет на рост волос?

Длинные, густые и крепкие волосы – это символ природной женской красоты. Именно по этой причине многие дамы ищут способы ускорения их роста. Секрет кроется в биологических процессах в организме человека.

Согласно многочисленным клиническим исследованиям, быстрее всего отрастают именно волосы на голове. Это происходит за счет деления клеток нижней части фолликула – волосяной луковицы, которая состоит из недифференцированных тканей. При циркуляции крови происходит мощная митотическая активность — зарождается волос. Его дальнейшее формирование и рост напрямую зависит от того, насколько питается полезными веществами луковица. Иными словами, на рост волос оказывает влияние нормальный приток крови к коже головы. Если нарушить циркуляцию, этот процесс замедляется.

Приток крови к коже головы может быть нарушен:

• в следствие перегрева или переохлаждения;
• при ношении тесного головного убора;
• при хронических заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Таким образом, чтобы отрастить волосы следует устранить причину недостаточного кровотока у корней кожи головы. Нормализовать циркуляцию можно с помощью массажа и физиопроцедур. В домашних условиях изготавливаются специальные разогревающие маски.

На протяжении всей жизни волосы непрерывно растут и выпадают. Этот процесс цикличен и разделяется на три фазы. На первоначальном этапе волосяная луковица развивается и постепенно выталкивает наружу волос. В среднем это занимает от 1 до 10 лет. После вырастания фолликул может находиться в состоянии покоя 2 или 12 месяцев. В течение 60 дней волосяные фолликулы отмирают и выпадают. На месте отпавших волос вырастают новые. Так происходит постоянное обновление шевелюры.

Ежемесячно волосы на голове отрастают на 1-2 см. В некоторых случаях этот показатель может уменьшаться или увеличиваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма. На скорость роста волосяного покрова влияет время суток (днем волосы растут быстрее чем ночью) и сезон (в теплое время года рост усиливается).

Помимо этого существуют различные факторы, влияющие на скорость роста волосяного покрова:

• Наследственный фактор. Структура и рост волосяной луковицы передается из поколения к поколению. Если у родственников волосы тонкие и короткие ускорить их рост будет значительно сложнее. На такие пряди можно воздействовать только специальными салонными процедурами или физиотерапией;
• Пол. Согласно исследованиям ученых, у мужчин волосы на голове растут значительно быстрее. Это объясняется наличием повышенного тестостерона в крови (мужского гормона, который отвечает за рост волос), а также отсутствием химического воздействия на локоны;
• Возраст. После 40 лет у мужчин и после 65 у женщин значительно замедляется рост волос. Это необратимый физиологический процесс в организме;
• Здоровье. Сильный иммунитет и наличие необходимых витаминов способствует ускорению роста, а также укреплению волос.

Эти факторы роста волос являются базовыми и не зависят от воли человека. При той или иной предрасположенности, значительно повлиять на скорость роста волос не удастся. Однако существуют ежедневные привычки ухода, питания и образа жизни, которые замедляют развитие волосяных фолликул. Именно с этими факторами следует бороться на пути к пышной и здоровой шевелюре.

Длинные и шелковистые волосы — это основной признак здоровья человека. Однако частые стрессы, стремительный жизненный темп, отсутствие отдыха и переутомляемость провоцируют развитие патологий в организме. Одним из первых сигналов становится потускнение волос, замедление их роста и . При хронических заболеваниях волосяные луковицы отмирают. Наступает полное или частичное облысение кожи головы.

Чтобы избежать подобных последствий необходимо регулярно проходить профилактическое обследование в поликлинике, чаще отдыхать и учиться бороться со стрессами.

Основной причиной замедленного роста волос является наличие эндокринного или аутоиммунного заболевания в организме.

Плохая экология также является одним из факторов замедления роста волосяной луковицы. Другой причиной может быть перенесенный стресс, на фоне чего происходит гормональный сбой, а ЦНС перестает нормально работать. Однако переживать по этому поводу стоит только в том случае, если волосы совсем перестали расти. Необходимо будет пройти обследование у врачей, а также незамедлительно начать лечение. После выздоровления восстановится и рост волос.

Другие причины замедленного роста волосяной фолликулы:

• Неправильное питание. Частое потребление жирной, копченой, соленой и острой пищи сказывается на структуре локонов. При недостатке витаминов в организме волосы становятся ломкими и начинают выпадать;
• Наличие патологических заболеваний кожи (инфекция, лишай, грибок) провоцирует закупорку пор и отмирание волосяной луковицы. Зуд, покраснение, перхоть и чрезмерное выпадение волос, являются первыми симптомами болезней. При наличии дискомфорта следует обратиться к трихологу для выяснения причин и постановки правильного диагноза. В противном случае может не только замедлиться рост волос, но также и усилится их ломкость и выпадение;
• Неправильный уход за волосами. Частое или редкое мытье головы шампунем, а также использование некачественной косметики для укладки провоцирует истончение волосяной луковицы и замедление ее роста. Водные процедуры следует совершать по мере загрязнения волос. Использовать только качественные шампуни, подходящие по типу;
• Частое окрашивание закупоривает поры и делает волосы ломкими у корней. Специалисты рекомендуют пользоваться только профессиональными средствами для волос, а также строго соблюдать время их действия. Рекомендуемый период между окрашиванием должен составлять не менее 1,5 мес;
• Механическое повреждение кожи головы. Расчесывание жесткой расческой или влажных волос провоцирует замедление их роста;
• Термическое воздействие — завивка, выпрямление, укладка и другие процедуры способствуют повреждению волоса и замедлению его роста.

Таким образом, подходить к вопросу о стимуляции роста волосяной луковицы следует комплексно. Первоначально необходимо устранить основную причину патологии. Правильно ухаживать за ломкими волосами можно с помощью профессиональных и народных средств, которые мы рассмотрим ниже.

Для того чтобы отрастить длинные и крепкие волосы необходимо воздействовать на организм не только внешне, но и внутренне. Необходимо пить поливитамины два раза в год, в особенности витамины группы Е. Они поддерживают кислотно-щелочной баланс в организме, способствуют омоложению кожи и стимуляции роста волосяной фолликулы.

Витамины и минералы также должны потребляться и с пищей. В рацион следует включить больше овощей, фруктов, кисломолочных продуктов, нежирного мяса и рыбы. Эти компоненты содержат в себе незаменимые полинасыщенные кислоты Омега 3, 6 и 9, которые благотворно воздействуют на структуру волос, делая их гладкими и шелковистыми.

Длинные волосы требуют правильного ухода и регулярного питания кожи головы. Для этого используется специальная линия шампуней, которые воздействуют на корни:

• шампунь и бальзам «Лошадиная сила» укрепляют корни и запаивают кончики;
• лечебный шампунь «Алерана» способствует быстрой регенерации клеток. Устраняет ломкость и сухость волос. Также полезна для секущихся кончиков;
• маски, бальзамы, шампуни и сыворотки от Natura Siberica рекомендованы для окрашенных волос. Устраняют ломкость, делают локоны гладкими и шелковистыми от корней до самых кончиков;
• профессиональный шампунь «Ollin» — одно из наиболее эффективных средств для секущихся кончиков.

Для того чтобы активизировать работу луковиц, рекомендуется ежедневно делать расслабляющий массаж головы. При ломкости не обойтись без специальных косметических средств — масок, сывороток, шампуней и бальзамов.

Наиболее эффективными для роста волос являются профессиональные «активаторы «, такие как Super Strong Complex от Paul Mitchell или «Трифазик» от Rene Furterer. Эти средства дополнительно стимулируют волосяные луковицы, питают и защищают кожу у корней волос.

Несмотря на то, что профессиональные средства действуют гораздо быстрее народных, их стоимость зачастую завышена. Эту косметику может приобрести не каждый. В таком случае можно воспользоваться натуральными продуктами: эфирными маслами, травами и медикаментами из аптеки.

Салонные процедуры

Наиболее эффективными для ускорения роста волос являются салонные физиопроцедуры. Современные методики раскрывают поры, очищают и питают кожу головы, активизируют развитие волосяной луковицы, способствуют ускорению ее роста. Более того физиопроцедуры имеют накопительный эффект и при регулярном использовании значительно улучшают структуру и внешний вид прически.

Наиболее популярные салонные процедуры для ускорения роста волос описаны далее в статье.

Дарсонваль

Дарсонваль — эффективная процедура для стимуляции роста волосяной луковицы

Дарсонваль — это воздействие высокочастотным током на кожу головы. Эта процедура проводится специальной расческой, курсами по 10 процедур 2 раза в год. Дарсонваль укрепляет корни, стимулирует кровообращение кожи головы, устраняет ломкость. Волосы начинают расти и меньше выпадать. При регулярном проведении процедур током волосы отрастают от корней на 2 см в месяц.

Мезотерапия

Мезотерапия считается одной из самых действенных методик по стимулированию роста волос. В кожу вводятся микроинъекции с препаратами, витаминами, минералами и другими питательными веществами для кожи. Локоны начнут заметно отрастать от корней на 2,5 см уже после одной процедуры.

Озонотерапия

Озонотерапия также проводится с помощью инъекций в корни волос. Активное вещество насыщает кожу кислородом, расширяет сосуды и увеличивает кровоток, благодаря чему волосяные луковицы начинают быстрее развиваться и расти.

Лазерная расческа

Лазерная расческа — бюджетная процедура, которую может себе позволить практически каждый. УФ — лучи поникают вглубь кожи, активизируя рост волосяной фоликулы. Сеансы проводятся 4 раза в неделю на протяжении 1 месяца. В среднем волосы отрастают от корней на 2 см и перестают выпадать.

Биоревитализация

Биоревитализация — одна из наиболее эффективных методик по ускорению роста волос

Биоревитализация — новейшая методика по восстановлению структуры и стимулированию роста волос. В корни вводятся инъекции с гиалуроновой кислотой, а также витаминами А, D, Е. Эти компоненты благотворно влияют на волосяные фолликулы, а эффект от процедуры длится более 2 месяцев.

Стимулирующий массаж

Массаж головы — это не только приятная процедура. С помощью легких круговых движений можно унять боль, снять нервное напряжение, расслабиться и значительно улучшить настроение. Лечебный массаж головы, в свою очередь, стимулирует кровообращение и улучшает структуру локонов. Особенно полезны эти процедуры для стимуляции роста волосяной фолликулы.

Стимулирующий массаж головы делается как у специалиста, так и дома, самостоятельно. Положительный эффект можно будет наблюдать уже после 1 недели, однако процедуры следует проводить ежедневно. Только так получится достичь успеха.

Правила проведения массажа головы в домашних условиях:

• Проводить процедуру необходимо за 2 часа до мытья волос, так как активизируется не только кровообращение, но также и работа сальных желез;
• Массажные движения выполняются вдоль кровеносных сосудов, по направлению роста волос;
• Руки должны быть теплыми и чистыми;
• Для большего эффекта рекомендуется использовать слегка подогретые масла: оливковое, костровое или репейное;
• Для усиления кровообращения перед массажем следует выпить теплый чай.

Классический массаж кожи головы — расчесывание волос специальной массажной расческой из натуральных волокон (щетины, эбонита или рога). Всего потребуется сделать около 70 — 100 движений в разных направлениях. Продолжительность сеанса — 15 минут. После того как начнет ощущаться прилив крови к коже, можно слегка помассировать голову ладонями и подушечками пальцев.

Массаж для ускорения роста волос выполняется в следующем порядке: наклонить голову вперед и легкими движениями начать массировать шею ладонями, постепенно передвигаясь к затылку. Макушку следует массировать подушечками пальцев. Сеанс необходимо проводить ежедневно в течение 5 — 10 минут, перед сном. Для большего эффекта рекомендуется использовать эфирные масла пихты или зеленого чая.

Домашние средства

Домашние средства по уходу за волосами — это продуты питания, целебные травы и медикаменты из аптеки. Из компонентов готовятся маски, которые не уступают салонным. Плюсы использования — значительная экономия денежных средств, а также легкость приготовления. Однако эффективность домашних масок будет зависеть от регулярности их использования.

Природными ускорителями роста волос являются:

• касторовое, оливковое и репейное масла при регулярном использовании питают и защищают кожу головы от вредного воздействия солнечных лучей;
• — обладает антисептическим действием, избавляет от грибка и себореи;
• дягтерное мыло — борется с кожными заболеваниями;
• — усиливает кровообращение кожи головы, устраняет ломкость волос;
• яйца — стимулируют рост волосяной фолликулы;
• — обезораживает кожу, укрепляет корни волос;
• димексид — медицинский препарат, который обладает уникальным свойством проникать вглубь кожи головы. Домашние маски с добавлением этого средства действуют наиболее эффективно;
• натуральный яблочный уксус — смягчает волосы, разглаживает их и восстанавливает нормальный pH баланс кожи;
• мед — питает кожу и корни волос, устраняет их ломкость;
• кисло-молочные продукты особенно полезны для сухой кожи, так как предотвращают их сухость и способствуют росту волосяных фолликул;
• сок алоэ — питает и восстанавливает работу сальных желез. Обладает противовоспалительным действием.

Из этих компонентов готовятся домашние маски, которые следует наносить на кожу головы массирующими движениями на 20 — 40 минут. Использовать средства курсами в 3 — 4 месяца.

Рецепты масок:

• С горчицей и яйцом — 1 чайная ложка сухого горчичного порошка смешать с 2 столовыми ложками оливкового масла и добавить 1 яичный желток. Тщательно перемешать компоненты и втереть в кожу головы, укутать в полотенце. Использовать маску не более 2 раз в неделю;
• С маслом и крапивой — 20 г сухих листьев залить кипятком и дать настояться в течение 12 часов. После смешать с 1 столовой ложкой меда и репейного масла в равных пропорциях. Нанести на кожу головы на 40 минут. Использовать маску 1 раз в неделю;
• С кефиром, яйцом, медом и касторовым маслом — половина чайной ложки специй чили залить 150 мл кефира, добавить 1 желток, 1 чайную ложку меда и касторового масла. Нанести смесь на волосы и кожу головы, одеть полиэтиленовую шапочку и оставить на 40 минут. Использовать маску 2 раза в неделю;
• С алоэ и медом — срезать крупные листья растения, промыть и очистить от колючек. Нарезать на мелкие куски и выжать сок с помощью марли. Добавить 1 столовую ложку меда, тщательно размешать. Нанести на волосы на 1 час. Использовать маску при каждом мытье головы. Особенно эффективна при ломкости волос.

Также для ускорения роста волос используются маски на основе чесночного сока, лука и перца чили. Эти компоненты усиливают приток крови к коже головы и при регулярном использовании помогут отрастить волосы более чем на 5 см. Однако использовать жгучие продукты следует с особой осторожностью, так как они могут вызывать аллергическую реакцию и высыпания на коже.

Специальные средства

Для того чтобы быстро отрастить волосы на 15 — 20 см и предотвратить их ломкость используются специальные шампуни и бальзамы , активизирующие развитие волосяной луковицы. На сегодняшний день наиболее популярными и доступными является продукция от марок Kune, Rene Furterer Forticea, Ducray, Pantene и Syoss. Приобрести их можно в любом специализированном магазине.

Шампуни подбираются в соответствии с типом волос — для жирных, сухих, нормальных или окрашенных.

Шампуни против ломкости наносятся легкими круговыми движениями, слегка откинув голову назад. После необходимо смыть обильным количеством воды и нанести бальзам (тающую маску) на 3 — 5 мин. Использовать не более 3 раз в неделю.

Сыворотки и активаторы также будут полезны при отращивании волос. Профессиональные препараты восполняют недостаток витаминов, минералов, аминокислот в коже головы. Эфирные масла и растительные экстракты, входящие в состав, быстро проникают внутрь волоса и волосяных луковиц. При регулярном использовании они помогут отрастить волосы до 2,5 см за 1 месяц, а также придать густоту и блеск волосам.

При ломкости волос применять сыворотки 2 раза в неделю на протяжении 3 месяцев.

Для предотвращения ломкости, на волосы следует воздействовать как внешне, так и внутренне. Современные производители косметических средств для ухода за волосами разработали специальные биологически-активные добавки к пище. Капсулы содержат в себе вещества, которые мягко воздействуют на кожу головы, насыщая ее полезными витаминами и минералами. БАДы абсолютно безопасны для организма, так как изготавливаются из натуральных ингредиентов. Активные вещества — растительные масла, метионин, цистин, железо, витамины РР, Е, В6 и В8.

БАДы устраняют ломкость и сухость волос, снижают их выпадение.

Принимать БАДы следует по 1 капсуле в день совместно с едой. Курс лечения — от 1 до 3 месяцев.

Правильное питание

Длинные, здоровые и крепкие волосы во многом зависят от рациона. Совместно с пищей в организм должно поступать достаточное количество витаминов, минералов, микро и макро-элементов, а также полиненасыщенных жирных кислот. Эти компоненты способствуют не только усилению роста, но также и укреплению волосяных фолликул от корней до самых кончиков.

Для того чтобы быстро отрастить волосы, следует включить в ежедневный рацион овощи, фрукты и оливковое масло. Меньше потреблять сладости, копченую и соленую пищу, а также жиры животного происхождения — говяжье, свиное мясо, некоторые виды рыбы (тунец, щука, окунь).

1 ч. л. оливкового масла натощак поможет отрастить длинные и крепкие волосы.

Особенно полезными для волос являются:

• Желтый болгарский перец. В этом овоще содержится большое количество витамина С, который способствует быстрой регенерации клеток. Для кожи волос это особенно важно, так как ороговевшие чешуйки затормаживают развитие волосяной фолликулы;
• Устрицы. В трех средних устрицах содержится суточная норма цинка. Он ускоряет метаболизм и способствует укреплению локонов;
• Яйца содержат в себе биотин — незаменимое вещество для роста и развития волосяной фолликулы;
• Семена подсолнуха и тыквы богаты витамином Е, который отвечает за здоровье, гладкость и силу локонов. Продукты будут особенно полезны при ломкости волос;
• Морковь содержит в себе бета-каротин — основное вещество, из которого состоит волос. Для лучшего усвоения употребляется со сметаной или маслом;
• Авокадо насыщает кожу коллагеном и эластином, улучшает внешнее состояние волос.

Регулярное потребление этих продуктов способствуют ускорению роста волос.

Длинные волосы подвержены ломкости и выпадению, поэтому им требуется особый уход.

Для поддержания здорового вида локонов следует придерживаться простых правил:

• Мыть волосы по мере загрязнения, но не чаще 3 раз в неделю. Шампуни создают защитную пленку на волосах от корней до кончиков;
• Использовать бессульфатные средства для мытья и укладки волос. Несмотря на свои очищающие свойства, сульфаты, входящие в состав косметических продуктов, пересушивают кожу и вызывают раздражение. Вместо них следует использовать шампуни и спреи на основе парабенов;
• Использовать шампунь, подходящий по типу волос. В состав косметики для сухой кожи головы включаются увлажняющие компоненты, а для жирных — очищающие, регулирующие работу сальных желез. Окрашенные нуждаются в особом уходе, поэтому выпускается отдельный вид шампуней, способных закрывать чешуйки, сохранять цвет и блеск. Применение неподходящих средств для мытья может навредить не только волосам, но и коже;
• Чаще расчесывать локоны, особенно перед сном. Это активизирует приток крови к корням волос и они начинают быстрее расти. При этом следует закупить правильную расческу, которая не будет травмировать кожу головы — «Tangle Teezer» или «Braun» ;

Расческа «Tangle Teezer»

• влажные волосы не расчесывать, так как можно вырвать здоровые пряди вместе с корнем;
• на время восстановления волос следует отказаться от фена и термощипцов;
• ежедневно делать легкий массаж головы.

На сегодняшний день существует множество способов отрастить длинные и крепкие волосы. Однако эта задача требует времени. Маски для волос, шампуни, бальзамы и массаж могут дать положительный результат только при систематическом использовании. При этом следует помнить и о здоровье. Эффективно воздействовать на рост волосяных фолликул необходимо как внешне, так и внутренне. Чаще питайтесь овощами и фруктами, исключите из рациона вредные продукты.

(Фотографии волос в конце отзыва)

Я бы хотела начать с маленькой предыстории. В детстве у меня была короткая стрижка под горшок, так как родители считали, что длинные волосы портят зрение. Это,конечно, приносило мне массу неприятностей. Постоянно в свой адрес я слышала:"Эй, ты мальчик или девочка?","Почему у мальчика женское имя?"и.т.д.Я думаю,что дело было не только в моих коротких волосах,дело было в некомпетентных учителях и в отвратительном контингенте,хотя училась я в престижной гимназии.К концу первого класса у меня появилось множество комплексов и мечта отрастить длинные волосы.Во втором классе коротко стричь меня перестали, мои волосы были по плечи и эту длину мне поддерживали несколько лет.За год мои волосы отрастали,а к лету мне их состригали, убеждая меня в том,что летом с длинными волосами будет неудобно и жарко. И вот я перешла в 7 класс. У меня на тот период времени было куча подростковых комплексов и желаний что-нибудь в себе изменить.И вот,в один ужасный день, я,стоя перед зеркалом с ножницами, решила сделать эффект отросшей челки....Чик-чик,чик-чик, и я в панике бегу в парикмахерскую с просьбой исправить ситуацию. Но ситуацию мне там не исправили, а сделали такое, что больно вспоминать...

Что-то долгая предыстория получилась,прошу прощения...Если в нескольких словах,то после этого мои волосы ещё пережили три химии, утюжки, выпрямители, несколько неудачных стрижек, да плюс ко всему я их на море попортила...С класса девятого волосы я перестала стричь, они отрасли, но выглядели очень нехорошо, сухие, сеченные по всей длине, без блеска...И вот,где-то пол года назад, я решила осуществить свою мечту-отрастить длинные здоровые волосы. Я очень долго читала отзывы других девочек, искала рецепты масок и методом проб и ошибок начала восстанавливать свои волосы.

1)Первое,что я сделала -это отказалась от шампуней с SLS. Что же такое SLS? SLS- это дешевое моющее средство,его используют в шампунях, гелях для душа и в пенообразователях для ванн. В промышленности его применяют для мытья полов, средствах для мойки машин и.т.д. И всё бы хорошо, если бы SLS не приносило огромный вред не только волосам, но и вашему здоровью. Если вас заинтересует эта тема, поищите статьи про SLS и про его влияние на здоровье. Ну, а у нас тема про волосы, поэтому напишу, как этот компонент влияет именно на них. SLS очищает волосы путём окисления, оставляя раздражающую плёнку на волосах. Это может способствовать выпадению волос, появлению перхоти. Волосы со временем иссушаются, становятся ломкими и секутся на концах. Нам это нужно? Не думаю! Именно поэтому я решила обходить стороной шампуни с этим компонентом. Перепробовав множество шампуней без SLS, я нашла свой самый любимый.

Это Natura Siberica Нейтральный.Девочки,это очень хороший шампунь.Я очень довольна его составом, мне нравится, как волосы выглядят после его использования. Я знаю, что многим девочкам он не подходит, но лично мне он подошёл идеально. Тут есть один нюанс, я уверенна, что шампунь не может укреплять и восстанавливать волосы, его задача бережно очистить волосы от загрязнений, и вот с этой задачей этот шампунь справляется идеально.

Следующий шампунь, которым я осталась довольна- Традиционный Сибирский шампунь на репейном прополисе Рецепты Бабушки Агафьи.Вы,наверное, посмеётесь и скажете:"Это же дешёвая и плохая продукция!" Согласна,есть у Бабушки Агафьи плохая продукция, но есть и хорошая. У этого шампуня очень даже неплохой состав, да и волосы он делает красивыми. Пользовалась им практически пол года и ничего плохого про него сказать не могу.

Следующий любимчик-это Шикакай.

Бобы шикакай являются плодами растения Acacia Concinna ,которое растет в Индии.Сколько же витаминов содержится в этом чудо-порошочке:a,e,c,d,k и масса других природных элементов.От использования Шикакая,ваши волосы становятся невероятно объемными, появляется блеск, ускоряется рост, укрепляются корни волос. Вот такой вот природный шампунь не только очищает волосы от загрязнений, но и укрепляет волосы и приносит много пользы.Но есть одно но...Он не пенится.Поэтому я использую его уже после того, как один раз вымою волосы шампунем. Вот самый любимый рецепт его использования: Одну чайную ложку желатина залить 3-мя столовыми ложками теплой воды (или же отваром крапивы,ромашки или любой другой вашей любимой травы) ,добавить 2-3 чайные ложки шикакая, несколько капель вашего любимого эфирного масла(лаванды, апельсина, иланг-иланг) и 3-4 чайные ложки вашего шампуня(главное,чтоб шампунь был без SLS), дать настояться минут 10 и нанести всё это дело на волосы минут на 15.Эффект потрясающий, волосы блестят, они шелковистые и зрительно кажутся более густыми. Единственное,Шикакай темнит волосы, так что блондиночкам советовать не буду. Купить Шикакай можно в индийских магазинах или заказать в интернете.

Девочки, очень важно чередовать шампуни, так как волосы привыкают к нему, и шампунь становится бесполезным.

2) Я никогда не красила волосы красками. И знаете, в ближайшие лет 15 я этого делать не буду. Мое средство для окрашивания волос-хна.Хна-это замечательное средство, которое придаёт волосам невероятный блеск, ускоряет рост, укрепляет корни и делает ваши волосы густыми и здоровыми. Единственный минус хны-она может пересушить волосы,поэтому я крашусь ей раз в 2-3 месяца.Волосам она даёт очень красивый медный оттенок(блондинкам опять же рекомендовать не буду)

Мой рецепт окрашивания хной: Хну заварить на каркаде или на ромашке,добавить пол стакана кефира,столовую ложку какао,желток,мёд,витамин Е и масла(оливковое,репейное,жожоба,миндальное или любое другое на ваш вкус)

3) Самое шикарное средство для волос- это масла. Девочки, у меня целая коллекция.Хотите иметь роскошные волосы- используйте масла. Я использую масла в чистом виде,а иногда добавляю в домашние маски. Вот рецепт одной из любимых масок: оливковое масло, персиковое,миндальное,кокосовое,жожоба,авокадо (всё по 2 чайной ложки) ,несколько капель любимых эфирных масел(лавандовое,мандариновое,иланг-иланг),витамин А и Е. Эту маску наносим на длину волос, а на корни можно нанести подогретое репейное масло.Ходим с этой маской 2-3 часа,а потом тщательно смываем шампунем.

Мои самые любимые масла:

Кокосовое масло. Питает и укрепляет волосы, придаёт волосам блеск.Данное масло способно обволакивать каждый волосок, сохраняя в нем белок и защищая его от повреждений.

Касторовое масло.Прекрасно помогает при решении проблем ломкости и сечения волос.Касторовое масло способно повысить густоту волос, а самое главное оно активизирует рост волос и улучшает их внешний вид.

Репейное масло.Является одним из самых широко распространённых масел, которые используются в уходе за волосами.Репейное масло очень полезно для корней волос,оно укрепляет и оздоравливает волосы,а так же ускоряет их рост.

Оливковое масло.В составе оливкового масла множество витаминов и микроэлементов. Масло делает волосы послушными и мягкими, придает волосам шикарный блеск.

Масло виноградных косточек. Защищает локоны от сечения и ломкости, возвращает им упругость и блеск.

Мои любимые эфирные масла:

масло лаванды, иланг-иланг, розмарина, апельсина, мандарина и пихтовое масло.

Масла также подходят для ухода за кожей лица и тела.

4) Девочки, если хотите иметь красивые волосы-избавьтесь от железных и пластмассовых расчесок. Самые лучшие расчески- деревянные и с натурально щетиной. Очень полезно для волос-аромарасчесывание. На расческу капаете 4 капельки любимого эфирного масла(мои любимые:лавандовое,апельсиновое,мандариновое и иланг-иланг.) и начинаете бережно расчесывать волосы.Такая процедура укрепит волосы,даст волосам блеск и чудесный аромат.Внимание!Для этой процедуры подойдут только деревянные расчески и с натуральной щетиной.

5)Травы. Одно из самых удивительных средств для волос. Каждый раз, после мытья, я споласкиваю волосы отваром трав или яблочным уксусом. Всем советую, девочки, эффект будет после первого применения. Травы можете пробрести в любой аптеке.

Вот что дают травки нашим волосам:

Шалфей - блеск, устранение выпадения.

Кора дуба - предотвращает ломкость, слабость, выпадение, повышенную сальность, наличие перхоти.

Корень лопуха - укрепляет корни волос, усиливает их рост.

Семена льна - блеск, предотвращение сечения.

Хвощ полевой - уменьшает выпадение и ломкость волос, стимулирует рост.

Шишки хмеля - устранение перхоти, укрепление волос.

Липа - восстанавливает эластичность волос, блеск и упругость.

Береза - мягкость и улучшение роста волос.

Ромашка - легкое осветление и укрепление.

Крапива - укрепление.

Аир - против выпадения и для укрепления.

6) Домашние маски. Девочки,кто не верит в эффективность домашних масок, знайте-никакая химия не сделает ваши волосы здоровым. У меня есть очень много рецептов любимых домашних масок.Если кого-то заинтересует, я обязательно напишу много эффективных рецептов.Обратите внимание не только на домашние маски, но и на скрабы для кожи головы,мой любимый скраб: морская соль,оливковое или репейное масло,несколько капель масла Розмарина.Эту смесь наносим на кожу головы и делаем массаж в течении 5-10 минут.Тщательно смываем шампунем. Такой скраб ускоряет рост волос, укрепляет корни.Делать эту процедуру можно раз в три недели.А вот еще одна замечательная маска для ускорения роста волос:2 столовые ложки сухого горчичного порошка развести горячей водой,добавить 1 желток,2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла)2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица)Ждать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно «припекает». Если терпимо, то лучше походить так 1 час, мечтая о длинной роскошной косе. А если уж совсем «пожар» на голове, то только 15-20 минут. А вот ещё одна замечательная маска для блеска и шелковистости ваших волос:2 столовые ложки оливкового масла,примерно столько же репейного масла,чайную ложку миндального,персикового,касторового масла,масла жожоба,3 капли лавандового масла,масла иланг-иланг или апельсинового(можно добавлять любые масла на ваш вкус,например,абрикосовое,облепиховое,виноградной косточки и.т.д.)В масла добавить 2-3 столовые ложки какао и одну чайную ложку корицы(для блондинок какао не советую добавлять)Все хорошо перемешать и немного подогреть.Потом добить столовую ложку меда,один желток и 3-4 столовые ложки ряженки или кефира.Можно добавить сюда витамин А и Е.Наносим на сухие волосы и ходим так 2-3 часа.Эффект от маски потрясающий))

7)Покупные маски. Девочки, я не думаю,что покупная маска будет такая же эффективная, как домашняя, но всё же несколько любимых масочек у меня есть. Прежде всего, перед тем, как купить маску, я изучаю состав. Чем меньше химии- тем лучше. Я не могу сказать,что состав у моих масок идеален, но он намного лучше, чем у большинства других покупных масок. Для роста мне очень нравятся маска Русское поле с красным перцем и маска активатор-роста волос от фирмы Репейник.Девочки,они,действительно,действуют- волосы растут.

Следующая маска- одна из моих любимых, как же мне нравится эффект от неё и чудесный аромат!Пахнет печеньками)))Меня устраивает её состав, она даёт блеск и мягкость, облегчает расчёсывание.Я очень люблю эту маску))

Маски от Натуры Сиберики и Планеты Органики я тоже очень люблю. Мне нравится их состав, нравится эффект, который они дают. Так же я обожаю аюрведические индийские маски, особенно на основе хны. Сколько же пользы приносят такие маски волосам! Всем советую!

8)Бальзам. Бальзамом для волос я пользуюсь редко. Вместо бальзама я предпочитаю ополаскивать волосы травами или яблочным уксусом.

9) Защита. Девочки, волосы надо любить и защищать. Я никому не советую пользоваться плойками и выпрямителями! Фен тоже вредит волосам, но без фена я никак не могу обходиться, так как волосы длинные и сохнут долго, поэтому приходится пользоваться феном, но исключительно холодным воздухом. Зимой обязательно прячьте волосы под шапку или капюшон, а летом, если очень палящее солнце, под шляпу.

После каждого мытья волос я пользуюсь несмывашками, то есть спреем, гелем или маслом. При выборе несмываемого средства, я прежде всего обращаю внимание на состав. К силиконом я отношусь плохо, но в моём уходе они тоже присутствуют. Девочки, если вы пользуетесь силиконосодержащими средствами, обязательно используйте раз в месяц шампунь для глубокого очищения. Мне очень хочется подробно рассказать про каждое средство, про то, почему я не люблю силиконы, но мой отзыв итак получился огромным. Если кому-то будет интересно, я обязательно напишу подробные отзывы о каждом продукте.

Придают вашему образу красоту, классический вид и стиль. Можно отрастить красивые длинные волосы, чтобы они свисали с плеч, а можно оставить волосы средней длины и попробовать множество разных стильных причесок. На самом деле, отрастить длинные волосы не так уж просто. Но вы сможете отрастить волосы нужной длины, если будете хорошо за ними ухаживать. Выработайте правильные привычки ухода за волосами, и вы сделаете их сильными и шелковистыми. Выберите салонные продукты высшего качества чтобы сделать волосы более сильными . Уделите немного внимания своему питанию и выполняйте упражнения - все это обеспечит здоровье волосам и ускорит их рост. Немного времени и усилий, и у вас будут шикарные длинные волосы, которых вы достойны.

Шаги

Измените свои привычки ухода за волосами

При каждом мытье головы шампунем пользуйтесь кондиционером для волос. Кондиционер восполняет баланс кожного сала, которое полностью смывается шампунем. Никогда не пренебрегайте кондиционером после мытья головы шампунем. Очень важно пользоваться кондиционером, чтобы поддерживать волосы здоровыми и ускорить их рост.

• Кроме обычного применения кондиционера попробуйте проводить процедуру глубокого кондиционирования раз в неделю. Это добавит волосам блеск и сделает их сильнее.

1. Если вы собираете волосы в хвост, смените положение хвостика . Если обычно вы собираете волосы назад, не стоит постоянно делать хвост в одной и той же точке, потому что это делает волосы ломкими, замедляя их рост. Соберите волосы назад, но каждый день меняйте положение хвоста, опуская его чуть ниже или, наоборот, приподнимая.

   • Чтобы не повредить волосы и не сделать их слишком ломкими, пользуйтесь только резинками, покрытыми мягкой тканью (или пластмассовыми резинками). Не пользуйтесь обычными канцелярскими резинками.
   • Не собирайте волосы, пока они не высохнут.

2. Спите на шелковой наволочке. Хлопковые и льняные наволочки довольно мягкие, но этот материал считается достаточно жестким для структуры волоса; волос трется о материал наволочки и повреждается. Купите шелковую наволочку. Это предотвратит повреждение волос во время сна.

   Раз в месяц проводите процедуру глубокого протеинового кондиционирования. Можно сходить на эту процедуру в салон красоты, а можно сделать ее самостоятельно. Процедура глубокого протеинового кондиционирования включает в себя глубокое кондиционирование и нанесение специальной питательной протеиновой маски. Эта процедура укрепляет волосы и ускоряет их рост.

3. Пользуйтесь эфирными маслами перед сном. Чтобы нанести эфирное масло, мягкими массажными движениями втирайте его в кожу головы. В состав лучших питательных масел входят лаванда, розмарин, тимьян, виноградная косточка, пальмовое масло, марокканское и аргановое масло.

   • На самом деле, опасно наносить питательные масла прямо на кожу головы. Сначала нужно нанести сначала базовое масло (например, оливковое). Необходимо нанести несколько капель любого экстрактного масла и одну-две ложки разбавляющего масла.

Вам понадобится

• терпение
• расческа с широкими зубцами из натуральных материалов
• витамины
• репейное масло
• желток
• коньяк
• молочные продукты

Инструкция

Самое главное - это вооружиться терпением, а заодно фантазией, потому что процесс отращивания довольно долгий, а ходить "в люди" все это время вам все-таки придется, а потому стоит позаботиться о том, что вы будете со своей обросшей , чтобы хорошо выглядеть несмотря на отращивание. Мой совет - найти хорошего парикмахера, который будет корректировать вашу по мере её деформации. Тогда и процесс будет не таким мучительным и приятное ощущение, что вы не изгой и услуги парикмахера вам по-прежнему , сохранится. Но ограничьте частоту посещения своего парикмахера - раз в 1,5 или 2 месяца.

Следите за тем, что вы едите. Питание должно быть сбалансированным и правильным. Для роста волос необходимы витамины В, витамины А и Е. Витамином В богаты рыба, говяжья печень, пивные дрожжи, яйца, ржаной хлеб, бобовые, гречка, творог. Витамин А вы найдете в сливочном масле, все той же печени, яичных желтках и цельном молоке. А витамин Е содержится в салате, помидорах, шпинате, горохе и петрушке, но больше всего его содержится в подсолнечном масле.

Откажитесь от фена, всякого рода утюжков, бигудей и прочих процедур, "мучающих" ваши волосы. Я бы даже рекомендовала обратить внимание на то, как вы сушите волосы полотенцем - не перекручивайте его, словно вы выживаете . Просто бережно промокните волосы полотенцем, не забывая о том, что они живые.

Регулярно и аккуратно расчесывайте волосы расческой с редкими зубцами или массажной щеткой с натуральной щетиной. Такие расчески не будут излишне травмировать Ваши волосы и обеспечат хороший и регулярный массаж. Помните о том, что нельзя расчесывать мокрые волосы! Дело в том, что во влажном состоянии волосы становятся тяжелыми, удерживая в себе воду, а потому их легко выдернуть или оборвать

Позволяйте себе забыть о бальзаме . Бальзамы обволакивают волос, защищая его, но одновременно и утяжеляя его, а это, чего нужно избегать в период отращивания волос. Поэтому используйте бальзамы для волос только на самые кончики, а иногда и вовсе обходитесь без них

Используйте народные средства.

Смешать желток с двумя столовыми ложками коньяка, нанести на волосы на 20 минут и смыть. По желанию можно добавлять репейное масло.

Можно втирать кефир, катык или простоквашу в корни волос, спрятать волосы под шапочкой для душа и утеплить махровым полотенцем. Оставить на 20 минут и смыть.

Негативным моментом может быть запах - до сих пор одно из самых жутких воспоминаний детства - запах прокисшего катыка, наносившегося на волосы в общественных банях советских времен обладательницами длинных волос.

Положительный момент - блеск и мягкость волос после этой процедуры Вам гарантированы

Тертый лук смещайте с растительным маслом, яичным желтком, медом и вашим шампунем (по чайной ложке). Нанесите эту смесь , тепло укутайте и полчаса смойте. Шампунь нужен лишь для того, чтобы маска потом легко смывалась.

Негативный момент такой же, как и в предыдущем рецепте - запах (я имею ввиду запах лука, который будет ощутим даже через неделю, если волосы намочить)

Однако безусловным плюсом является эффективность этой маски.

Видео по теме

Обратите внимание

Чтобы отрастить длинные волосы, в первую очередь нужно этого очень хотеть. Но в некоторых случаях необходима помощь врача. Если у вас от природы тонкие, ломкие, редкие волосы, проблемы с кожей, перхоть, обратитесь к врачу-дерматологу. Под его контролем процесс будет и быстрее и эффективнее.

Полезный совет

1. наносите маски раз в неделю и желательно в те дни, когда на следующий день вы можете побыть дома и не тормошить волосы.
2. если вы никак не можете без фена, используйте прохладный воздух и средства, защищающие волосы от термического воздействия
3. принимайте витамины
4. посещайте косметологические и массажные кабинеты - некоторые процедуры, такие как расслабляющий массаж или дарсонваль будут хорошим подспорьем.

Связанная статья

Почти каждая женщина мечтает иметь густые длинные красивые волосы. И это понятно, ведь ничто так не украшает человека, как здоровая и роскошная шевелюра. Но сейчас все больше представительниц прекрасного пола сетуют на тусклые и безжизненные локоны. Причин этому может быть несколько: начиная от неправильного питания и заканчивая экологией. Так или иначе, заботиться о здоровье волос необходимо, даже в том случае, если от природы вы наделены роскошными волосами.

Инструкция

Пересмотрите свой рацион. Он должен быть полноценным и сбалансированным. Употребляйте больше продуктов, богатых витамином С, например, шиповник, киви, цитрусовые и другие. Именно этот витамин отвечает за блеск волос. Чтобы предотвратить выпадение, сделайте упор на продукты, богатые биотином – облепиха, молока, яичные желтки и другие. Также употребляйте такие продукты, как печень, баранина, грецкие орехи, фундук и другие.

Избавьтесь от . Известно, что именно недостаток влаги является причиной и . Для этого еженедельно делайте маски, сделанные из тертого лука и меда. Смешайте ингредиенты в пропорции 4 части тертого лука и одна часть меда. Нанесите маску на волосы, тщательно втирая в корни, после этого замотайте пленкой, то есть создайте парниковый эффект и оставьте на 30 минут. После этого смойте теплой водой.

Также делайте маски из репейного масла. Известно, что оно не только питает волосы, но и предотвращает выпадение волос. Принцип нанесения такой же, что и с луком.

Пересмотрите средства для волос, которые имеются у вас в наличии, а именно химический состав. Если силикон, который зашифрован под такими названиями, как dimethiconol, cyclomethicone, dimethylpolysiloxane и другими, смело выбрасывайте средство в мусорное ведро. Производители утверждают, что пленка, которая образуется за счет силикона, предотвращает повреждения волос, но именно она препятствует попаданию питательных веществ, необходимых для волосяных фолликул.

Мойте волосы яичным желтком, а ополаскивайте отваром из трав. Учтите, что травы нужно подбирать к , например, для темноволосых людей прекрасно подходит крапива, шишки хмеля, а вот для светловолосых – ромашка, корневище аира. Также медики утверждают, что ополаскивать волосы нужно тогда, когда они уже почти высохли, так как мокрые волосы впитывают намного меньше питательных веществ.

Чтобы придать блеск волосам и предотвратить сечение кончиков используйте эфирные масла. Для этого на расческу, которая обязательно должна быть деревянной, нанесите несколько капель любого масла. После этого расчешите волосы.

Постарайтесь не сушить волосы феном, так как это вызывает сухость. Не расчесывайте волосы, когда они еще не высохли, это травмирует их. Избегайте попадания прямых солнечных лучей на кожу головы. Также негативно на шевелюру влияет соль и хлор, поэтому посещая бассейн, используйте специальные шапочки.

Не подвергайте волосы химическим воздействиям. Если вы желаете окрасить волосы – остановите свой выбор на натуральных средствах, например, на хне или басме.

Видео по теме

Источники:

• как отрастить волосы красиво в 2019

Длинные, красивые, ухоженные волосы – мечта многих женщин. Но не всех, к сожалению, наделила природа такими роскошными волосами. Большинство женщин лишь грезят о пышной шевелюре. Да и с длиной волос дела обстоят не лучше. За год можно отрастить лишь несколько сантиметров, примерно 2-3. Это, конечно, ничтожно мало. Ну а если волосы ослаблены, то отрастить нужную длину и вовсе не удается. Приходится многим довольствоваться короткими стрижками, не изменяя при этом мечте о длинных волосах.

Однако, не всем известно, что отрастить волосы и сделать их крепкими может каждый. Главное знать несколько секретов и пользоваться ими регулярно.
Итак, как вы уже поняли, хорошо растут лишь здоровые волосы, поэтому большинство мероприятий будет направлено на укрепление, восстановление и поддержание здоровья волос. Конечно, причинами плохого состояния шевелюры могут быть болезни, тогда прежде чем использовать внешние процедуры, стоит позаботиться о внутреннем состоянии организма и пройти курс лечения. Если никаких скрытых заболеваний у вас нет, то помочь ускорить рост волос могут следующие советы.
Во-первых, для того, чтобы не портить волосы, стоит, как можно реже, пользоваться феном. Вы удивитесь, но, именно фен больше всего портит волосы. Ведь во время сушки при помощи высоких температур, возникает пересушивание волоса, из-за чего он становится ломким. Поэтому, если вы не имеете необходимости куда-то спешно идти, то отложите фен в сторону и дайте волосам высохнуть естественным образом.
Во-вторых, огромное значение имеет тип шампуня, который вы используете. Все средства для волос необходимо подбирать в четком соответствии с их типом. Если ваши волосы сухие, выбирайте шампунь для сухих волос, если жирные – для жирных. Не стоит брать средства, предназначенные для всех типов. Использование их может стать, по меньшей мере, неэффективным. Избегайте также шампуней с содержанием силикона. Обычно эти средства предназначаются для объема. Знайте, что силикон препятствует естественному воздухообмену волос.
В-третьих, необходимо обращать внимание на кончики волос. Если последние сильно обсечены, то их стоит состригать раз в два месяца, если они находятся в нормальном состоянии, то проводить эту процедуру можно лишь два-три раза в год. Так за год длина ваших волос будет длиннее.
В-четвертых, возьмите за правило никогда не расчесывать мокрые волосы. Иначе вы их сильно повредите. Причесываться нужно два раза в день сухой расческой. Для того, чтобы волосы меньше повреждались при расчесывании, выберите расческу с редкими зубчиками.
В-пятых, очень хорошо, если 1-2 раза в день вы будете массировать кожу головы. Проводить массаж также рекомендуется перед мытьем волос. Массаж стимулирует приток крови к голове, что стимулирует рост волос.
В-шестых, отличным средством для роста волос является репейное масло. Легкими массажными движениями вотрите масло в корни волос. Затем оставьте на полчаса и смойте тщательно теплой водой. Делать такие маски из масла репейника стоит раз в неделю в течение года.
Не забывайте, что волосы нуждаются еще и в витаминах. Поэтому лучше употреблять в пищу полезные продукты с большим содержанием кальция, витаминов группы А и В. В аптеках также можно найти специальные витаминные комплексы для волос.
Как видно, секретов для ускорения роста волос, совсем немного и все они просты и доступны. Поэтому вы без труда сможете применить их на практике. Если вы будете регулярно заботиться о волосах, то сможете быстро их отрастить, а также подарить им здоровье и красоту.

Видео по теме

Вы мечтаете о длинных волосах? Мы собрали 10 советов, с помощью которых ваша мечта станет реальностью, и скоро вы почувствуете, что ваши стали намного здоровее, гуще и гораздо быстрее растут!

5 привычек, которые ускорят рост ваших волос

В среднем волосы здорового человека отрастают на полтора сантиметра в месяц. Вы можете повлиять на рост волос с помощью:
1. Тщательной заботы о волосах
2. Мягкого очищения
3. Регулярной стрижкой кончиков
4. Массажем кожи головы
5. Здоровым питанием

Волосы состоят из кератина – протеина, который, в свою очередь, состоит из аминокислот. Чтобы ваши волосы росли быстро, организм должен производить достаточное количество этих кислот: поэтому в рационе обязательно должны присутствовать блюда, богатые протеином (яйца, мясо, рыба, молочные продукты). Важно помнить не только о протеиновой пище: волосы, как и кожа, и ногти, отражают состояние организма в целом, поэтому тщательно следите за своим питанием и придерживайтесь здоровой диеты.

Другой основой красивых и здоровых волос является правильная забота о них, минимизирование использования высокой температуры для укладки и агрессивных укладочных средств, правильного мытья волос. Старайтесь не мыть волосы слишком часто – конечно, если они у вас нормального или сухого типа – так как это может лишить их естественного питания и увлажнения. Обладательницам жирных волос следует выбирать шампуни со специальными компонентами, предотвращающими быстрое загрязнение волос, например, с абсорбирующими компонентами. При мытье волос старайтесь использовать максимально прохладную воду: это поможет закрыть чешуйки волос и не допустить их пересушивания.

5 средств, которые стоит иметь в арсенале для ежедневного ухода за волосами:
1. Глубоко питающие и увлажняющие кондиционеры и маски
2. Спреи с термопротекторными свойствамиHeat protectant sprays
3. Средства для стимуляции роста волос
4. Натуральные масла для кончиков (аргановое, миндальное)
5. Протеиновые сыворотки

Эти нехитрые 10 советов помогут вам достаточно быстро отрастить длинные и красивые волосы.

Совет 5: Как отрастить длинные волосы и избавиться от перхоти

Многие женщины мечтают о красивых, густых и длинных волосах - ведь зачастую именно волосы являются важнейшим аксессуаром женской привлекательности и очарования. То, как быстро растут наши волосы, зависит от состояния нашего здоровья и от того, как за ними ухаживать.

Маска с перцем

Самой распространенной среди женщин и самой эффективной является маска с перцем. С помощью данной маски происходит стимуляция роста волос. Для ее приготовления понадобится совсем немного, всего два ингредиента. Перцовая настойка – 1 ст. ложка, мед – 1 ст. ложка. После перемешиваем и наносим на волосы, точнее на корни. Наносить нужно очень аккуратно, так как маска с перцем, попадая в глаза, вызовет сильное жжение. После нанесения на корни волос, закутываем полотенцем (для лучшего прогревания) на пару часов. После смыть шампунем.

Маска из репейного, льняного масла

Очень полезным для роста волос является льняное, репейное и касторовое масла. В них содержится множество витаминов, позволяющих улучшить состояние кожи головы и роста волос. Также репейное масло делает волосы гуще, помогает избавиться от перхоти. Для приготовления маски понадобится только масло (на ваш выбор). Масло нужно подогреть на водяной бане и нанести на всю длину волос. Закутать волосы под полотенце и не снимать пару часов. После смыть обычным шампунем.

Маска луковая

Лук - очень богатое растение. В нем присутствует множество полезных веществ. Лук помогает изменять активность при обмене веществ. Маска из лукового сока делается очень просто. Выжимаем из лука сок, втираем его в корни волос. После заматываем волосы под теплый колпак на час. Далее смываем шампунем. Данная маска не только поможет отрастить локоны, но и избавит от перхоти, волосы будут блестеть.

Видео по теме

Быстрый рост волос зависит от природных особенностей организма. Если имеется генетическая предрасположенность, то отрастить красивые длинные волосы не составит труда. Если же нет, то понадобится время и тщательный уход.

Рацион

Для быстрого роста волос необходима правильная диета. Без необходимых организму питательных веществ и витаминов, волосы будут вялыми, тусклыми и безжизненными. Поэтому следует отказаться от употребления чересчур острых и жирных блюд. Ограничить кофе и отдать предпочтение натуральным сокам, фруктам, свежим овощам. Необходимо разнообразить меню продуктами, содержащими цинк, магний и калий.

Здоровые волосы

Перед началом самого процесса отращивания, нужно удостовериться, что волосы здоровые и не имеют никаких проблем. Даже секущиеся концы могут свести весь труд на нет, ведь их придется постоянно подстригать и появившаяся длина будет совершенно незаметна.

Не стоит злоупотреблять народными средствами и применять их каждый день. Волосы начнут страдать от переизбытка питательных веществ. Это так же вредно, как и нехватка питательных веществ.

Маски для волос стоит делать не чаще, чем раз в три дня. Либо устроить интенсивный курс - в течение месяца каждый день держать на волосах по часу, а затем сделать перерыв на три месяца.

Средства ухода

Важным моментом в уходе за волосами является использование правильных расчесок. Лучшим вариантом будет покупка деревянной расчески. Следует отказаться от железа и пластмассы, так как от них волосы будут электризоваться. По вечерам можно устраивать сеанс ароматерапии - капнуть несколько капель любимого эфирного масла на расческу и аккуратно прочесать волосы.

Перед мытьем головы будет полезно слегка обработать кожу головы специальным скрабом. Для этого стоит слегка размочить водой около ложки обычной соли и добавить пару капель эфирного масла. Движения должны быть мягкими. Не стоит слишком усердствовать, так как можно травмировать кожу и это приведет к возникновению ранок.

Для быстрого роста волос следует отказаться от применения даже мягких резинок. Скручивание и стягивание волос не даст желаемого результата, так как они будут всегда деформированы и потеряют тенденцию к развитию. Лучше, если волосы всегда будут распущены или же заплетены в косу.

Шампуни, маски, витамины

Следует проверить моющие средства и оставить только те, что действительно подходят волосам. Хорошим вариантом будет использование натуральных органических шампуней. Они мягче очищают кожу головы и не имеют в своем составе вредного лаурелсульфата.

Для стимулирования роста отлично подойдет настойка жгучего перца и горчичные маски. Они усилят приток крови к коже. Можно втирать никотиновую кислоту (она продается в ампулах в аптеке), токоферол и ретинол ацетат, масляные настойки. Особенно богаты минеральными веществами кокосовое масло и масло жожоба. Их следует наносить на кончики волос для защиты от сечения.

Но следует помнить, что масло вымывает краску, поэтому если волосы были окрашены, цвет может быстро сойти. На время отращивания волос лучше не использовать химические краски, стоит перейти на оттеночные средства либо окраску хной или басмой. С их помощью можно добиться разнообразных оттенков, и в то же время они благотворно влияют на состояние волос.

Сушка волос

Отдельно стоит упомянуть использование фенов и утюжков. Они сильно вредят коже, так как высушивают ее и являются одной из причин появления перхоти. Поэтому необходимо отказаться от этих средств и давать волосам высохнуть естественным путем.

Соблюдая эти советы и правила, можно довольно быстро отрастить волосы, не прибегая к дорогим и сложным процедурам. Ради красивых длинных волос стоит проявить терпение и приложить некоторые усилия. Результат будет истинной наградой за все труды.

Видео по теме

Длинные волосы вновь и вновь оказываются на пике популярности и никогда не останутся незамеченными даже в толпе.

Возможно, природа и терпение уже наделили вас длинной косой. Но что же делать, если вследствие стресса, несбалансированного питания, плохой экологии волосы растут медленно, а приблизиться к идеальной длине хочется как можно быстрее? Основные моменты, на которые надо обратить внимание – это витамины и хорошее кровообращение.

Необходимые витамины проще всего получить из ежедневной пищи. Для этого следует добавить в рацион молочные продукты, яйца, морепродукты, растительные (нерафинированные) масла, дрожжи, орехи, свежие овощи, злаки. Вредные привычки, как и чрезмерное потребление сладкого, соленого и острого не улучшат здоровье и их лучше оставить в прошлом. Одним из простейших средств улучшения кровообращения кожи головы является массаж. Для массажа головы лучше всего использовать щетку из натуральной щетины и дерева, также массаж можно делать непосредственно руками.

Дополнительного эффекта можно добиться при использовании ароматических масел. Кроме того для массажа кожи головы может использоваться лазерная расческа, которая укрепляет волосы и лечит кожу головы. Поможет улучшить кровообращение и массаж шейного отдела позвоночника. Какой бы вариант массажа вы не выбрали, главное это регулярность процедур. Для положительного эффекта достаточно будет 10 минут в день.

В интернете можно найти массу вариантов масок, способствующих ускорению роста волос. Действие этих масок, основано на использовании компонентов, раздражающих фолликулы волос, что улучшает кровообращение кожи головы, а также усиливает приток питательных веществ. В качестве ингредиентов для таких масок используют имбирь, корицу, лук, красный перец, горчицу. Выбор компонентов на этом не ограничивается, так что каждый может выбрать любимую составляющую под себя.

Популярным средством для ускорения роста является репейное масло, содержащее витамины, кислоты, протеин, эфирные масла столь необходимые волосам. Действие репейного масла направлено на нормализацию деятельности сальных желез и лукавиц, адсорбцию вредных веществ. Репейное масло применяют самостоятельно либо включают в состав масок. Необходимо отметить, что в виду особенностей состава репейное масло необходимо смывать с волос с использованием шампуня.

Совет 8: Как отрастить длинные и здоровые волосы в домашних условиях

Длинные локоны создают приятное впечатление ухоженности и привлекают взгляды. Не секрет, что на их длину и здоровье влияют не только дорогие шампуни и прочие косметические средства, но и образ жизни, состав питания и общее состояние организма.

Для достижения ожидаемого результата будет недостаточно пользоваться услугами парикмахера и регулярно посещать салоны красоты, необходимо сочетать это с природными и более естественными методами.

Перед тем как непосредственно приступить к делу, необходимо психологически настроить себя на то, что процесс отращивания волос является довольно-таки сложным, а для достижения существенного результата, необходимы терпение и время.

Итак, в первую очередь росту волос способствует правильное питание. Необходимо насыщать организм овощами, фруктами и зеленью, а вот от вредной пищи, вроде фаст-фуда, стоит вовсе отказаться. Необходимо свести к минимуму потребление жареной и жирной пищи. Полезно будет выпивать не менее двух литров воды в сутки. Особенно хорошее влияние на волосы оказывают продукты, богатые калием, цинком, йодом, кальцием, магнием, хромом, бета-каротином, а также витаминами A, B, C и E.

В деле отращивания локонов надо предусматривать и такие детали, как правильное мытье головы. При покупке шампуня стоит обратить внимание на состав, туда должны входить протеины, глицерин(или экстракты растений), кератин, фруктовый воск, экстракты растений и витамины PP, B, A и D-пантенол. Чем больше составляющих прописано в составе, тем лучше. Однако там не должны находиться алканин, парафин, силикон, лаурилсульфат и вазелин.

Маски для роста волос

Ингредиенты : один литр воды, 1/4 от булки черного хлеба Маска наносится на грязные волосы. Литр воды нужно вскипятить и остудить. В теплую воду поместить хлеб и оставить на час. Остатки размокшего хлеба убрать, далее воду втереть в корни волос. Далее нужно закутать волосы и подождать около 30 минут. Обладательницам жирных волос в смесь стоит добавлять лимонный сок, а девушкам с сухими волосами – эфирные масла.

Ингредиенты: пиво, ржаной хлеб В 0,5 литров пива поместить 200 грамм ржаного хлеба и оставить на час. Потом нужно взбить содержимое миксером до однородного состояния. Маска наносится на чистые волосы на 40 минут.

Ингредиенты : лук, мед.

Две луковицы измельчить до состояния кашицы, сок стоит убрать. Добавить столовую ложку меда и нанести на волосы. Маска должна держаться не более чем 40 минут.

Также поспособствовать могут простые массажи головы. Можно пальцами делать круговые движения, плавно переходя ото лба к вискам, легко потягивать и защипывать кожу.

Если начать применять эти способы на постоянной основе, длинные и здоровые локоны непременно станут прекрасно дополнять любой образ.