Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня, я вам расскажу, как быстро убрать черные точки на лице, поделюсь рецептом моей любимой маски для лица от черных точек, которую кстати открыла для себя совсем недавно. Черные точки у меня в основном на носу и бороде, ну и немного на лбу, так как кожа у меня комбинированная, то в этих местах поры расширены и кожа более жирная. Так вот поры и забиваются, приходится принимать меры. На просторах интернета наткнулась на маску от черных точек.

Результатом маски очень довольна, продукты для ее приготовления стоят сущие копейки, а результат увидела уже с первой процедуры.

Черные точки на лице чаще всего появляются в Т зоне, это лоб, нос и подбородок. Появляться они могут из-за неправильного ухода за кожей, несвоевременного очищения, неправильного питания, гормональных нарушений.

Черные точки, как правило называют камедонами. Через поры из организма выводится кожно сало и если поверхность кожи редко очищается, то поры забивается. Постепенно они впитывают частички пыли о окрашиваются в черный цвет. Лицо, на котором присутствуют черные точки, как-то некрасиво выглядит, согласитесь.

Маска из соли и мыла

Все чрезвычайно просто, соду и мелкую соль смешивают в равных пропорциях. Намыливают лицо мылом и наносят сверху соду с солью круговыми движениями. Оставляют минут на 5, а затем смывают теплой водой. Но, такое средство лучше делать не на все лицо, а непосредственно на участки лица, где есть черные точки, чтобы не повредить здоровую кожу.

Маска из белка и сахара

Белок одного яйца слегка взбить, добавить ложку сахара, перемешать пока сахар не раствориться. Лучше конечно использовать сахарную пудру. Наносим на лицо, ждем пока не подсохнет, затем наносим похлопывающими движениями второй слой маски. В процессе такого массажа из пор будет выходить «грязь». Затем маску смывают теплой водой и наносят питательный крем.

Маска для жирной кожи с черными точками

Для приготовления маски нам понадобиться половинка яблока, которое трут на терке, смешивают тертое яблоко со столовой ложкой меда и наносят маску на лицо на 10 минут. Смывают водой.

Масок для лица, которые помогают избавиться от черных точек, существует великое множество, то есть на любой вкус. Каждый сможет выбрать для себя то, что нравится и эффективно. Но, я очень довольна маской с активированным углем и желатином. Все более подробно показано и рассказано в видео как приготовить эту маску. А также все рассказано как подготовить кожу к маске, все все тонкости посмотрите в видео.

У множества людей существуют проблема с лицом — «черные точки». Она возникает в результате забивания сальных желез лица грязью, жиром, пылью или остатками от косметики. Чаще всего такие черные точечки появляются в области носа, а избавляться от них довольно-таки сложно. Правда, регулярное выполнение простых процедур поможет вам избавиться от этой проблемы, а также улучшит ваш внешний вид и цвет лица. В нашей статье вы найдете дельные советы о том, как убрать черные точки в домашних условиях.

Начинаем с чистки лица

Избавиться от черных точек на лице навсегда не удастся - для достижения результата нужно регулярно выполнять очистку проблемных зон. Проще всего их выдавить, но перед этим нужно сделать процедуру для предварительной подготовки. Чаще всего в этих целях используют распаривание лица с помощью специальных ванн. Ниже мы приведем рецепты, по которым можно сделать ванночки для лица - они помогут вам убрать черные точки в домашних условиях. Итак, начнем:

• Обыкновенная паровая ванночка. Вам понадобится вскипятить воду и подмешать в нее эфирного масла, масло эвкалипта или травяной сбор. После этого возьмите полотенце, склоните лицо над емкостью и укройте им голову. Посидите так минут 10.
• Если вы не хотите делать ванну, можно использовать уже приготовленные составы для горячих масок. Отлично подойдут смеси, в составе которых есть голубая глина, а также специальные скрабы.
• Дополнительно можно посещать сауны, бани или использовать теплые компрессы. При воздействии теплой воды и пара поры лица начинают расширяться.

Используя вышеперечисленные методы, вы с легкостью очистите ваше лицо и упростите дальнейшее удаление черных точек. Как вы можете заметить, эти процедуры совсем несложно выполнять даже в домашних условиях. В качестве материала для компрессов прекрасно подойдет марля.

Как убрать черные точки

После проведения подготовки вы можете непосредственно переходить к удалению ненавистных черных точек с лица:

• Выдавливание. Самый простой способ, который чаще всего используют в домашних условиях. Перед этим методом нужно обязательно делать ванночку, чтобы поры лица расширились. Выдавливая точки важно следить за гигиеной, подготовьте марлевые салфетки и перекись водорода, также подойдет любое другое антисептическое средство. При выдавливании не переусердствуйте - выдавливайте те «точки», которые легко поддаются. После процедуры обработайте поврежденные участки кожи перекисью - это защитит вас от возможного воспаления или образования рубца.
• Если вы не хотите удалять черные точки руками, то вам подойдет альтернатива - пластырь. В этом методе вам нужно наклеить пластырь на нос, выждать определенное время, а затем резко оторвать пластырь. Пластырь можно купить в аптеке или приготовить в домашних условиях. Для этого вам понадобится сделать смесь из молока и желатина, которую следует нагреть (буквально в течении 10-ти минут). Подождите пока смесь подостынет, но не до конца, и нанесите ее на черные точки. Теперь нужно подождать пока она высохнет и оторвать ее вместе с черными точками.

Сегодня можно приобрести даже специальные насадки для носа, которые удаляют черные точки с помощью отрицательного давления.

• Метод осветления. С помощью такого метода ваша задача будет не убрать черные точки, а высветлить, уменьшить жирность кожи. В этом непростом деле вам помогут специальные растворы, которые легко готовятся в домашних условиях. Для приготовления вам понадобится сделать раствор из без цветного мыла, соды и соли. Когда раствор будет готов, смочите в нем тампон из ваты и обработайте кожу. После такой процедуры вымойте лицо водой. Кроме мыльной смеси можно использовать и лимонный сок - он тоже улучшит вид черных точек и сделает их не такими заметными. Все эти средства сушат кожу лица, вам следует делать перерывы между процедурами, чтобы не навредить ей и сильно пересушить.
• Маски для лица. Очень хорошее средство, которое поможет поддерживать вид кожи лица и увлажнит ее. Для приготовления масок можно использовать следующие ингредиенты:

1. Овсянка. Для смеси вам нужно измельчить хлопья и смешать их с молоком - у вас должна получиться однообразная кашица. Возьмите и нанесите ее на нос, посидите так около 10-ти минут, затем удалите (лучше всего смыть водой).
2. Глина. Разбавьте глину водой и намажьте нос, подождите несколько минут, после чего удалите глину.
3. Мед обладает множеством целительных свойств и используется во множестве народных средствах. Для очищения носа от черных точек вам нужно нанести его на проблемные участки.
4. Перемешайте курукум и кориандровый сок в одинаковых пропорциях. Каждый день протирайте такой смесью проблемные участки кожи.

Мы надеемся что наши советы о том, как убрать черные точки в домашних условиях, вам помогут и ваше лицо станет намного чище и красивее.

Комедоны – проблема не только подростков, но и людей более старшего возраста.

Работа сальных желез регулируется гормональной системой. Если ее деятельность нарушается, это негативно сказывается и на состоянии кожи.

Закупорка пор вызывается и различными хроническими болезнями, неправильным питанием, стрессами, плохой экологией. Поэтому перед многими стоит вопрос – как убрать черные точки на лице .

Медикаментозное и аппаратное лечение

В аптеках можно купить специальную лечебную косметику, она содержит ретиноиды . Это особые соединения с витамином А, которые направлены на нормализацию работы сальных желез.

В дерматологии часто применяются препараты на основе третиноина, дифферина. Они подходят для любого типа кожи и обладают не только лечебным, но и мощным профилактическим действием.

Еще одно средство, эффективно справляющимся с проблемой является азелаиновая кислота .

Она обладает мощными антибактериальными свойствами. Аптечные крема и мази часто содержат:

• салициловую кислоту;
• цинк;
• серу;
• витамины;
• экстракты полезных растений.

Все они не только нормализуют работу пор, но и уменьшают воспаление , последнее часто сопровождает комедоны.

Если не знаете, как убрать черные точки с носа и Т-зоны , можете обратиться в косметологический кабинет. Аппаратные методы позволяют эффективно справиться с этой проблемой. Косметолог может предложить сначала провести чистку.

Ручной способ один из самых эффективных, но травмоопасный. Он отлично подходит обладателям жирной или смешанной кожи.

Сначала специалист выполняет поверхностное очищение. Для этого поры распариваются. Затем черные точки удаляются специальными стерильными инструментами – ложечками с иглами и отверстиями.

После обязательно кожа обрабатывается антисептическими стерильными салфетками и делается успокаивающая маска.

Косметолог выбирает, чем убрать черные точки, в зависимости от типа кожи. Если они появились у подростка , оптимальным вариантом станет использование ультразвука.

Этот метод является одним из менее травмоопасных и подходит для обладателей нежной или сухой кожи. Сеансы делаются раз в 10 суток.

Обычно хватает 4 процедур . Кроме очищения от прыщиков ультразвук снимает раздражение, затягивает шрамы и рубцы.

Есть и другие способы чистки:

Как убрать черные точки самостоятельно

Если не знаете, как быстро убрать черные точки, можете использовать домашние методы. За один раз исчезнут проблемы, если использовать:

• активированный уголь;
• зубную пасту;
• скотч;
• клей ПВА.

Этот компонент популярной сегодня «Черной маски» . Приготовить ее легко в домашних условиях. Для этого таблетка растирается в порошок и смешивается с любым кремом или желатиновой массой.

Лечение активированным углем имеет несколько преимуществ.

Он выступает в качестве мощного скраба , позволяя убрать мертвые клетки эпидермиса. Уголь вытягивает на себя токсины и загрязнения пор.

Скотч

Если не знаете, как убрать глубокие черные точки , вам поможет обычный канцелярский скотч. Особенно этот метод хорош, если черные точки есть на подбородке, на лбу или на носу.

Способ достаточно травматичный, поэтому может использоваться в редких случаях.

Сначала необходимо распарить кожу . Затем нанесите скотч на обрабатываемый участок. Прогладьте его хорошо тыльной стороной руки.

Затем аккуратно снимите с кожи. После процедуры используйте регенерирующие маски.

Клей ПВА

К нестандартным способам относится и использование клея ПВА . Он представляет собой эмульсию поливинилацетата в воде.

Состав имеет хорошую клеящую способность, может заполнить даже небольшие поры. При застывании стекленеет.

Сначала нанесите клей на проблемные участки ватной палочкой. На протяжении 10 минут посидите в покое. Затем снимите пленочку. Обратите внимание: никаких кусочков на коже не должно остаться.

После того как слой клея снят, умойтесь и обработайте кожу антисептиком .

Зубная паста

Лучше всего подобрать зубную пасту, в составе которой есть экстракты целебных растений. Ментол же может вызвать высыпания на коже и воспаления.

Этот компонент используется в разных вариациях:

Средства народной медицины

Желатин

Достаточно просто убрать черные точки с помощью желатина . За один раз кожа станет ровной и мягкой. Для этого потребуется 0,5 чайной ложки желатина и ложка воды.

Чтобы смесь получилась однородной, поставьте ее на водяную баню. Когда желатин растворится, полученную смесь нанесите на пораженную зону.

Осторожно! Нельзя наносить средство слишком горячим, иначе можно получить ожог.

Когда маска превратится в пленку, аккуратно ее смойте. Дополнительно с желатином может использоваться:

• активированный уголь;
• молоко;
• отвары трав;
• овощной сок.

Сода

Часто людей интересует, как с помощью соды убрать черные точки . Щелочь может растворять и отбеливать сало, которое скапливается в порах. Единственный недостаток метода – сода не достает до глубоких комедонов.

Перед процедурой проведите тест – небольшое количество смести нанесите на нежную кожу за ухом. Через 20 минут оцените результат. Если нет покраснений, процедура повторяется для лица.

Для приготовления маски в одинаковых пропорциях берется сода и вода . Перемешайте эти два компонента, полученное средство нанесите массажными движениями на кожу лица, уделяя внимание тем зонам, где есть скопление черных точек.

Для хорошего результата не забывайте о нескольких правилах:

1. Наносите состав ватным тампоном. Это поможет рассчитать силу нажатия.
2. Чем тоньше и суше кожа, тем меньше по времени должна длиться процедура.
3. Не применяйте крупную соду.

В заключение отметим, что лучше подобрать способ избавления от черных точек, ориентируясь на свой тип кожи .

Убрать навсегда комедоны можно только в том случае, если после процедуры следить за своим гормональным фоном, следить за своим питанием.

Не используйте косметические средства с содержанием животных жиров и консервантов. Они быстро забивают поры, поэтому проходить чистку придется регулярно.

Многие люди с жирной и комбинированной кожей лица сталкиваются с такой эстетической проблемой, как черные точки.

Комедоны представляют собой сальные пробки.

Их верхушки становятся темными из-за примесей пыли, косметики и ороговевших слоев клеток.

Наиболее уязвимое место для черных точек – крылья носа .

Устранить это несовершенство можно, не только прибегнув к помощи косметолога, но и собственными силами.

Как убрать черные точки в домашних условиях: возможно ли?

Неприятность в виде черных точек не обходит стороной ни молодых людей, ни взрослых мужчин и женщин. Забитые поры сильно ухудшают внешний вид кожи и изрядно портят настроение. Сегодня нам предстоит разобраться, какими способами можно устранить черные точки в домашних условиях.

Причины забитых пор на лице

Прежде чем рассмотреть наиболее эффективные методы, которые можно применять самостоятельно, следует выделить основные факторы, вызывающие появление черных точек:

Гормональная перестройка организма;

Генетическая предрасположенность;

Отсутствие режима дня;

Недостаточный отдых;

Постоянные стрессы;

Плохая экология;

Использование некачественной косметики;

Неправильный уход за кожей.

Как убрать черные точки в домашних условиях: методы

Подходить к борьбе с черными точками эксперты рекомендуют комплексно. Регулярно применяя проверенные методы, можно заметно улучшить состояние кожи, сузить расширенные поры, вернуть ей здоровый и сияющий вид.

Среди основных способов, позволяющих избавиться от комедонов, следует выделить наиболее эффективные:

Паровая чистка лица;

Очищающие полоски (пластыри);

Осветление кожи.

Паровая чистка лица

Чистка лица делается при тщательно очищенной коже. Начинается процедура с легкого пилинга. Скраб аккуратными движениями наносим на влажную кожу лица и растираем мягкими круговыми движениями на протяжении трех минут. Скраб можно заменить маской-пленкой.

После пилинга делаем паровую ванночку из лекарственных трав . Лицо можно распаривать и над обычным кипятком, однако травяные настои принесут лучшие результаты. Они уберут лишнюю жирность, улучшат циркуляцию крови в тканях, снимут раздражения.

Наклоняем голову над кастрюлей с отваром и покрываем полотенцем. Оно должны быть достаточно большим, чтобы травяной настой не остывал, а пар из емкости не улетучивался. Паровую ванночку следует делать около 15 минут. Влагу, которая будет выступать на коже, нужно бережно промокнуть чистой салфеткой.

После ванночки поры раскрываются, и кожа начинает дышать . Теперь можно приступать непосредственно к чистке. Руки тщательно моем с мылом и обрабатываем их спиртом. Это позволит избежать занесения инфекции. Специалисты, отвечая на вопросы о том, как убрать черные точки в домашних условиях, советуют обернуть пальцы бинтиком, который предварительно смочить в растворе салициловой кислоты . Черная точка удаляется несильным нажатием на нее.

Чтобы сузить поры, по окончании процедуры лицо следует протереть тоником, лосьоном или же разведенным в воде соком лимона.

Очищающие полоски

Многие известные косметические бренды выпустили пластыри, обещающие избавить кожу от комедонов. В основе таких пластырей лежат натуральные смолы. Вспомогательными ингредиентами являются разнообразные кислоты, масла и сорбенты.

Рассмотрим пошагово, как пользоваться полосками от черных точек:

1. Перед процедурой тщательно очищаем кожу лица от косметики и загрязнений.

2. Зоны с черными точками смачиваем и аккуратно приклеиваем на них полоску.

3. Когда пластырь высохнет, его следует бережно снять с кожи вместе с сальной пробкой.

Вязкое вещество в составе полосок размягчает верхушку комедона, который забил пору. Пластыри рекомендуется использовать в вечернее время. В этом случае, покраснения, которые могут возникнуть после процедуры, к утру вас уже беспокоить не будут. Использовать полоски необходимо несколько раз в неделю.

Осветление кожи лица

Темные верхушки сальных пробок можно сделать светлыми. В небольшую емкость нужно налить мыльный раствор, приготовленный из обычного детского мыла . В него добавить по 0,5 чайной ложки пищевой соды и соли мелкого помола. Полученную смесь набираем на ватный диск и немного отжимаем. Мягкими круговыми движениями протираем кожу лица, не растягивая ее. Оставляем действовать на 3 минуты. Затем лицо ополаскиваем прохладной водой.

Существуют еще способы, как обесцветить черные точки. Разведите сок лимона с водой в пропорции 1:1. Жидкостью необходимо протирать лицо один раз в день. Также для отбеливания комедонов можно использовать 3%-ую перекись водорода.

Как убрать черные точки в домашних условиях: народные средства

Также избавиться от надоедливых черных точек можно с помощью народных методов: собственноручно приготовленных масок.

Желатиновая маска – альтернатива пластырю

Оказывается, можно не тратиться на специальные полоски от черных точек. Замечательную маску от комедонов можно приготовить и дома, без лишних затрат. Для этого нам понадобится желатин и теплое молоко. Ингредиенты необходимо тщательно перемешать в емкости и поставить полученную смесь в микроволновую печь на 7-10 минут. Немного остывшую разбухшую маску нужно нанести на проблемный участок и оставить до полного застывания. Масса после полного высыхания превратится в пленку, которую следует аккуратно удалить с лица вместе с черными пробками.

Лучшие натуральные продукты для очищения

Между паровыми чистками лица необходимо делать простые, но эффективные маски, состоящие из двух-трех доступных компонентов. Они помогут поддержать кожу в чистоте, напитать ее полезными веществами и увлажнить.

1. Овсяные хлопья . Измельченную овсянку разбавить теплым молоком. Полученную густую кашицу нанести на кожу и оставить действовать на несколько минут. Смывать маску теплой водой.

2. Косметическая глина . Порошок глины развести с небольшим количеством воды или травяного отвара. Смесь нанести на крылья носа и оставить до полного высыхания. Очистить кожу с помощью влажного спонжика.

3. Жидкий мед распределить по коже легкими похлопывающими движениями. Когда на кончиках пальцев появятся белые комки, необходимо умыться теплой водой.

4. Ложку измельченного блендером белого риса запарьте кипятком. С утра воду нужно слить, а оставшейся массой смазать проблемный участок кожи. Оставить на 15 минут и смыть водой.

Домашние маски для осветления лица

Если вы всерьез задались вопросом, как убрать черные точки в домашних условиях, следует особое внимание обратить на маски. Их можно использовать как самостоятельную процедуру, так и после распаривания. Кожа после паровой ванночки прекрасно принимает питательные ингредиенты.

Мякоть одного томата распределите по коже. Оставьте на 5 минут, после чего смойте теплой водой.

Один сырой картофель натрите на мелкой терке. Массу нанесите на лицо на 10 минут. Смойте водой.

Приготовить смесь из одной ложки соли и двух ложек сметаны. Массой протирайте крылья носа дважды в неделю.

Смешайте белок одного яйца с двумя ложками лимонного сока и сока листьев алоэ вера. Этим составом необходимо смазывать зону с комедонами дважды. Смывать теплой водой.

Как убрать черные точки в домашних условиях: причины неудач

Если вы ухаживаете за кожей хотя бы некоторыми из вышеперечисленных способов, но не смогли добиться хороших результатов в борьбе с черными точками, то следует обратить внимание на советы дерматологов.

1. Косметика . Появлению комедонов способствует использование средств на основе масел и животных жиров. Косметические продукты следует использовать в соответствии со своим возрастом и типом кожи. Некомедогенные средства, которые не забивают поры, как правило, имеют пометку «non-comedodenic».

2. Диета и вредные привычки . Жареная, сильно острая и жирная пища, большое количество кофе и спиртных напитков, курение и злоупотребление лекарственными препаратами отрицательно сказываются на общем состоянии кожи и приводят к появлению черных точек. Следует перейти на сбалансированное питание и отказаться от вредных привычек. Вместо этого необходимо больше кушать свежих овощей и фруктов, ввести в свой рацион крупы и проводить много времени на свежем воздухе. Также следует обратить внимание на употребление достаточного количества воды. Жидкость поможет вымыть из организма токсические вещества.

3. Медикаменты . Лекарственные препараты, направленные на борьбу с акне, не влияют на количество сала, выделяемого кожей, следовательно, не могут предупредить появление забитых пор.

4. Очищение кожи и гигиена . Никогда не ложитесь спать с косметикой на лице. Чаще меняйте наволочки на подушке и поменьше прикасайтесь к лицу руками.

Чтобы достичь хороших результатов, необходимо процедуры по очищению лица проводить постоянно. Даже самое эффективное средство не избавит вас навсегда от комедонов всего за одно применение. Комплексный и регулярный уход будет вознагражден чистой и бархатистой кожей.

Проблема, как убрать черные точки на лице актуальна, как для женщин, так и для мужчин.

Хотя черные точки и не приносят особого вреда организму, как, например, но с косметической точки зрения они создают дискомфорт.

Именно поэтому многие женщины прибегают к помощи масок для лица против черных точек . Есть как готовые магазинные составы, так и маски домашнего приготовления.

Черные точки – что это?

В порах кожи собираются так называемые комедоны — жировые пробки. В связи с окислением кожный жир становится темного цвета. Чаще всего такое явление встречается у людей с жирной кожей. В основном страдает зона подбородка, лба, щек и носа.

Причины черных точек:

1. Расположенность к возникновению черных точек из-за наследственности.
2. Подростковый возраст. В связи с гормональными перестройками в организме, сальные железы выделяют излишек жира.
3. Плохое питание. Болезни печени, пищеварительного тракта, зашлакованность вызывают сбой в организме.
4. Стрессы, нарушенный режим дня, постоянные недосыпания. Подобный образ жизни точно не поможет вам .
5. Экологическая ситуация.
6. Неблагоприятный климат.
7. Длительное пребывание за компьютером и работа в не проветриваемом помещении.
8. Использование косметики, которая сильно закупоривает поры.
9. Плохой уход за кожей или его отсутствие.

По старинке можно выдавливать черные точки, однако такой варварский способ может негативно отразиться на вашей коже. При выдавливании часть жира выходит наружу, но более глубокие слои забиваются еще глубже. В свою очередь это приводит к воспалительным процессам, образованию прыщей и дальнейшей закупорке данной поры.

Имеется еще один способ, который является намного безопасней, чем предыдущий.

Обратите внимание, что избавиться от появления черных точек на всю жизнь невозможно. Особенно эта проблема касается людей, у которых широкие поры и жирная кожа.

Стоит прибегнуть к чистке лица с последующим нанесением маски против черных точек. Процедуру нужно проводить пару раз в неделю, за несколько часов перед выходом на улицу или перед сном.

Необходимо действовать по такому плану:

1. Очищение кожи.
2. Распаривание.
3. Маска.
4. Лосьон.
5. Увлажняющий крем.

Чистку кожи лучше всего осуществлять 2 раза в день. Запретите себе ложиться спать с косметикой на лице. Регулярно меняйте наволочки, лицевые полотенца, не дотрагивайтесь до лица грязными руками. Так же заметьте, что нельзя каждый день использовать мыло, ведь это приводит к пересушиванию кожи, и она быстрее состарится. Для очищения кожи воспользуйтесь губкой или салфеткой изо льна. Прибегайте к регулярному , чтобы снимать ороговевшую ткань с поверхности кожи.

Очень эффективным и инновационным методом является .

Ванночки и маски для лица против черных точек

Ванночки

В широкую кастрюлю залейте отвар мяты, липы, ромашки. Можно так же использовать шалфей, полынь, календулу, чистотел. Накройтесь полотенцем и подышите паром. Это расширит поры и поспособствует удалению излишнего жира. Однако будьте осторожны, чтобы не обжечь свою кожу.

Процедура должна длиться от десяти до двадцати минут. Будьте бдительны, если у вас на лице есть кровеносная сетка. В таком случае распаривание можно делать только раз в месяц и минимум времени. Когда процедура окончена, протрите кожу сухим полотенцем и нанесите маску.

Рецепты масок

Таким образом, способов, как быстро убрать черные точки на лице, достаточно много, все они доступные и эффективные. Самое главное – не забывать делать эти процедуры и не лениться, ведь черные точки имеют свойство снова появляться.

А какая маска для лица против черных точек кажется вам наиболее действенной и простой в приготовлении?