К сорока годам многие жизненные позиции уже достигнуты, есть стабильная работа, устоявшийся быт и любимая семья. Именно поэтому принято считать, что сорок лет – это некий рубеж, когда жизненные принципы переосмысливаются и приходит осознание того, что молодость тела нужно поддерживать с удвоенной силой.

Моника Беллуччи — 51 год

Увидев красивые фигуры женщин после 40 лет в средствах массовой информации или с экрана телевизора, невольно возникает желание подойти к зеркалу и сравнить увиденное с тем, что имеется.

Если результат не вызвал положительных эмоций, то впадать в отчаяние не имеет смысла, так как и в сорок лет можно иметь стройную и подтянутую фигуру.

Холли Берри — 49 лет

Главное правило красивой фигуры – учитывать и принимать свои возрастные особенности и не гнаться за молодостью, а находиться в гармонии с собой.

Особенности женского организма после 40 лет

В этом возрасте женщины ещё достаточно активны, увлечённость работой и семейными проблемами не дают ощутить общий упадок сил. Это вполне естественно, ведь привыкнув к многолетнему порядку сложно осознать, что нужно что-то менять, подстраивать под новый ритм.

Пенелопа Крус — 41 год

После сорока лет метаболизм замедляется, организму требуется больше времени на отдых. В связи с угасающей репродуктивной функцией и замедленным обменом веществ изменяется и тело, появляются жировые отложения даже при привычном рационе.

Тело начинает утрачивать влагу, требует больше кальция, белков, а вот жиры и углеводы наоборот начинают хуже усваиваться. Именно по этой причине многие диеты, широко распространённые в среде женских блогов, могут быть не эффективны и опасны для здоровья.

Ошибки, которые не стоит допускать

Сальма Хайек — 49 лет

Как уже было сказано, после сорока лет замедляются практически все естественные процессы организма и в связи с этим нужно пересмотреть диету.

Многие женщины недоумевают, замечая лишние килограммы на талии, казалось бы, взявшиеся ниоткуда. Принимая поспешные выводы, дамы изнуряют себя строгими диетами в надежде вернуть былую стройность, но на деле только усугубляют положение.

Анджелина Джоли — 40 лет

Красивой фигуры женщине после 40 такими методами достигнуть невозможно , даже если природа её наградила превосходными внешними данными. Такое отношение к своему организму чревато ранним климаксом, обезвоживанием, а в случае экспресс-диет со строгими ограничениями и отвисанием кожи.

Как правильно сбросить вес

Джулия Робертс — 48 лет

Единственное верное решение – это адекватно оценить состояние своего здоровья . К сорока годам многие приобретают хронические заболевания, с которыми нельзя не считаться. Исходя из этого, следует определить свой идеальный вес, естественно в рамках разумного, ведь фигуры как в двадцать лет уже никогда не будет.

Следующим этапом будет поход к диетологу , он поможет рассчитать суточные калории и необходимые микроэлементы, на основе получившихся расчётов составит личную диету.

Мадонна — 57 лет

Несколько общих правил всё же имеются и их следует соблюдать уже после 25 лет, когда организм окончательно сформировался.

Основной принцип – это не есть за три часа до сна, а ужин должен состоять из лёгких продуктов которые хорошо усваиваются без длительного переваривания. Так же стоит сделать упор на рыбу, не исключив мясо полностью из рациона, а умерено сократить его количество. Ну и конечно здоровый сон, сон – основное составляющие красоты и долголетия.

Спорт и физическая активность

Малая физическая активность, действительно, является основной причиной «поплывшей» фигуры. Без регулярных тренировок мышцы теряют былой тонус, атрофируются, их место заменяет жир, ведь пустоты быть не может.

К счастью восстановить мышечную ткань возможно , но это потребует немалых усилий и в первую очередь над собой. Так что лучше не доводить до критического положения и посещать тренажёрный зал смолоду.

Конечно, совсем не обязательно поднимать штанги и изнурять себя на беговой дорожке, достаточно записаться на групповые занятия фитнесом, йогой или пилатесом.

Практически каждый фитнес-клуб проводит групповые занятия по возрастам , где программа упражнений подобрана с расчётом на определённую возрастную категорию.

Мотивация – ключ к стройности

Стоит сразу настроить себя на правильные мысли о том, что красивые фигуры женщин после 40 реальность. Тем более что этому есть неопровержимые доказательства.

Не стоит слушать чужие мнения, особенно женские, многие дамы рекомендуют оставить затею с коррекцией фигуры, аргументируя это возрастными изменениями.

Да, организм меняется естественным образом, но ведь многие наши привычки для него не естественны, например переедание. Именно поэтому не нужно комплексовать на пути к гармонии.

Будьте здоровы и красивы, берегите себя, дорогие женщины!

Узнайте прямо сейчас как правильно делать шугаринг в домашних условиях. Сахарная эпиляция – гладкая кожа без волос!

Экология жизни. Люди: Лет десять назад один мой знакомый на каком-то мероприятии разговорился и мне довелось выслушать

Лет десять назад один мой знакомый, на тот момент успешный и привлекательный сорокалетний мужчина, на каком-то мероприятии разговорился и мне довелось выслушать редкие мужские откровения.

Сказал он примерно следующее: "Я понять не могу - у нас в стране столько красивых девушек, молодых женщин, а где красивые женщины за 30, за 40, не говорю уже за 50? Такое впечатление, что их по достижению 30-летнего возраста вывозят из страны в пломбированных вагонах. Откуда берутся эти тетки и эти отвратительные старухи - неряшливые, неухоженные, злые, глупые. И еще жалуются, что их мужья пьют! Я бы тоже пил не просыхая, если бы меня дома ждала такая тетка".

Мужчина сказал и пошел дальше, а я крепко задумалась и помню его слова до сих пор. Мы, женщины, жалуемся, что мужья пьют, заводят любовниц, уходят из семей, игнорируют нас и т.п., а все ли мы делаем, чтобы быть желанными, красивыми, чтобы о нас хотелось заботиться, чтобы нами дорожили, любили и ценили нас...?...

Ниже небольшая подборка самых разных лекций на тему "преждевременное старение".

Желаю всем женщинам быть всегда красивыми и вдохновляющими!

"Нужно постоянно быть в процессе познавание и изучения пусть небольших кусочков каких-то, пусть небольших вещей, но это нужно, это стимулирует. Есть такое выражение: «Пока молод наш мозг, мы молоды». Вы знаете, что как человек только он коснеет внутри, он сразу покрывается, внешне он как бы как будто паутиной покрывается, вы замечали, да? Вот как только человек такой консервативный – все, ему абсолютно ничего уже нельзя, никакую точку зрения он уже не принимает. Он выглядит очень старо, вы замечали, да? И в то же время наоборот – пусть у человека там сто пятьдесят морщин, но у него есть вот этот вот молодой ум, который всегда готов к новому, он всегда как ребенок, он удивляется и смотрит, этот человек будет всегда молод, от него будет энергия молодости идти." Полонски М. "Сарасвати"

"Женщине вообще нужно открывать свое сердце хоть кому-то, потому что, если она его не открывает, у нее накапливается напряженность психическая, и она начинает очень сильно нервничать, у нее теряется красота, гормональные функции и все прочее, стареет организм."
Торсунов "Обязанности женщины в семье"

"Медицина, хотя и нехотя, начала признавать, что мясное питание является причиной атеросклероза сосудов, приводящего к инфарктам, инсультам, преждевременному старению организма. Рак тоже легко развивается в теле, ослабленном трупными ядами, берущимися из мяса."
Ненаучность атеизма

"Сокращают продолжительность человеческой жизни нарушения законов существования тела, то есть это плохая еда, не правильный распорядок дня и т.д. Об этом очень много написано и я не буду на этом останавливаться. Главной причиной старения тела являются плохие мысли, отрицательные эмоции, которые человек испытывает по отношению к себе, другим, по отношению к ситуации в мире и т.д.

Каждой женщине хочется иметь очень чистое лицо без морщинок. Морщины на лице образуются из-за того, что не снимается напряжение мышц головы. Мышцы напрягаются, они находятся в неестественном для них состоянии, поэтому кожа как-то сплющивается и появляются морщины. Если вы утром и вечером будете вот так расслаблять мышцы головы, то морщинок практически не будет. Эта омолаживающая техника очень хороша для женщин, потому что она отлично снимает напряжение мышц головы.

"И очень многие ученые сейчас подтверждают тот факт, что если люди ругаются между собой, то и у них и даже у животных, которые присутствуют при этом, разрушаются молекулы ДНК, что естественно, ведет к старению. Поэтому в отношениях супругов всегда важно качество накапливаемых вибраций, то есть это должны быть только положительные эмоции и положительные слова, которые формируют жизнеутверждающее и жизнесозидающее поле. Если вы раздражены, устали, обижены, лучше вообще ничего не делать. Но если нельзя ничего не делать, то есть вы обязаны что-то сделать, то попытайтесь изменить свое настроение с помощью или каких-то физических упражнений, или попеть."
Лалана "Уровни супружеской любви. Древние традиции выяснения отношений."

"Женщина одевается откровенно, когда отчаялась чем-либо привлечь. На тонком плане с ней все мужчины, которые посмотрели с вожделением, занимаются сексом. Женщина теряет много энергии и преждевременно стареет. Для мужа она становится непривлекательной."
Сокровенные знания для женщин

"Пожилой возраст, старость – Сатурн, молодой возраст, юность – Венера. Поэтому если женщина после 40 начнет носить украшения – она будет сдерживать влияние Сатурна."
Сатурн

"Можно сказать еще и мини-юбках и мини-кофтах, которые в сочетании с отказом от теплого белья стали угрожать организму переохлаждением органов, расположенных в области живота и таза - будут простуженные почки и надпочечники, состояние кожи будет ухудшаться.

Если ходить по холоду с открытыми почками и надпочечниками, то это приводит к быстрому старению, то есть происходит почки они в общем-то источник энергии в теле и если от холода они начинают неправильно работать, то женщина получает большую возможность намного быстрее постареть, чем обычно.

В древности прекрасно знали об этом, и наши предки всегда одевались умело, тепло и красиво. Они не ходили в мини-юбках и мини-кофточках." опубликовано

П очему женщины за 40 бесподобны?

Статья-откровение о том, почему взрослые женщины остаются самыми желанными.

Журналист Энди Руни прожил долгую жизнь. Помимо того, что он вел репортажи из нацистских лагерей и блоки новостей, Энди рассуждал и о насущных человеческих проблемах. Среди его лучших статей - попытка выяснить, почему в последнее время все больше мужчин ценят женщин в возрасте.

С возрастом я все больше ценю женщин, которым за 40.

Этому много причин. Например, 40-летняя женщина никогда не разбудит тебя посреди ночи спросить, «О чем ты думаешь?». Ей пофиг, о чем ты думаешь. Если 40-летней женщине влом смотреть с тобой спорт по телевизору, она не будет сидеть и ныть по этому поводу. Она пойдет и будет заниматься тем, чем хочет - обычно чем-то куда более интересным. 40-летняя женщина знает себя достаточно хорошо, чтобы быть уверенной в том, кто она, чего она хочет и от кого. Очень мало женщин такого возраста интересует твое мнение о ней или о том, что она делает.

40-летние женщины обладают чувством собственного достоинства. Они редко закатят тебе истерику в опере или в приличном ресторане. Конечно, если ты этого заслуживаешь, они тебя спокойно пристрелят, если сочтут, что смогут уйти от ответственности.

Взрослые женщины щедры на похвалу, часто незаслуженную. Они знают, как ощущается неблагодарность.

40-летние женщины достаточно уверены в себе, чтобы познакомить тебя со своими подругами. Женщины помоложе могут избегать даже лучших подруг, поскольку не доверяют своему партнеру. Женщинам постарше по барабану, если ты сочтешь их подруг привлекательными. Они знают, что их подруги никогда их не предадут.

У 40-летних женщин интуиция оракула. Тебе не надо ни в чем им признаваться - они и так все про тебя знают.

Ярко-красная помада прекрасно выглядит на 40-летних женщинах, чего нельзя сказать о тех, кто помоложе. Если научишься игнорировать пару морщинок тут и там, обнаружишь, что женщины за 40 куда сексуальнее, чем молодые.

40-летние женщины откровенны и честны. Они тебе скажут в лоб, если ты скотина или ведешь себя как скотина. Тебе никогда не придется гадать, как она к тебе относится.

Так что, да, есть много причин восхищаться женщинами, которым за 40. К сожалению, нельзя то же самое сказать о мужчинах. На каждую сногсшибательную, умную, ухоженную женщину за 40 приходится лысое пузатое ископаемое в желтоватых штанах, выставляющее себя полным идиотом с 20-летней официанткой.

Дамы, я приношу вам свои извинения.

Для всех мужчин, которые любят говорить «зачем покупать целую корову, когда можно получить молоко за так», у меня есть новость. Сегодня 80% женщин не заинтересованы в браке. Почему? Потому что понимают, что нет смысла покупать целую свинью ради сардельки.

Какой ты представляешь свою жизнь после 50? Внуки, благородная старость, воспоминания о далекой юности? Как насчет того чтобы быть полной жизненной энергии красоткой? Сводить с ума мужчин, иметь бурную личную жизнь, заниматься любимым делом? Некоторые именно так и живут. Вот женщины, которым за пятьдесят (некоторым — хорошо за пятьдесят), и вот как они выглядят, и вот как светятся их глаза.

Эти зрелые звезды до сих пор сияют и даже не собираются тускнеть.

Джейми Ли Кертис, 52 года

Кертис принимает себя и свой возраст. Возможно, в этом секрет ее цветущего вида?
«Я хочу быть старше, — сказала она в одном из недавних интервью. — Я считаю, что это прекрасно, когда ты достигаешь глубин самопознания с возрастом. Сейчас я чувствую себя лучше, чем в 20 лет. Я сильнее и умнее, чем тогда. Я питаюсь исключительно здоровой пищей, играю в теннис, занимаюсь йогой и чувствую себя превосходно, я полна энергии. Я не ношу неудобную обувь на каблуках и избавилась от ненужных украшений. Я, наконец, поняла, что такое настоящая красота».

В прошлом году журнал Paris Match вышел с фотографией Шэрон на обложке. Актриса была топлесс, в эротичном корсете. Надпись гласила «Мне 50. И что?!» Приходится согласиться: время действительно ее будто не коснулось.

Шэрон настаивает, что не делала подтяжки лица и вообще не прибегала к помощи хирургов. По ее мнению, достаточно тщательно ухаживать за собой при помощи кремов и отказываться от вредной еды.

«Не стану скрывать, что пробовала ботокс , — сказала она в одном из интервью. — И не раз. Но вовремя остановилась, чтобы не превратиться в одну из золотых рыбок, что бороздят голливудские просторы. Из-за ботокса все актрисы разом стали похожи друг на друга: это застывшее выражение лица, удивленно распахнутые глаза, неспособность банально нахмуриться… Мне же хочется оставаться собой». А вот как она описывает свой главный секрет вечной молодости: «Я верю, что если ты остаешься верна себе и не желаешь зла окружающим, то становишься со временем красивей».

Эта красотка начала карьеру с фильма «Этот смутный объект желания», а потом сыграла девушку Бонда в картине «Только для ваших глаз».

— Ни одной пластической операции, — отвечает Кароль на вопросы журналистов. — Меня это не интересует. И что касается йоги и прочих практик, то знаю о них только понаслышке.

Она утверждает, что для сохранения красоты нужно много спать, делать зарядку по утрам и как следует ухаживать за кожей.
— У меня уже есть морщины, мне же не 18 лет, — говорит она. — Подождите еще десяток лет, их еще больше будет. А через двадцать... И что? Мне уже полагается их иметь… Нет, старость — это не страшно, важно быть в гармонии с собой. В жизни важна гигиена — и физическая, и моральная.

«Кушайте хорошую пищу в компании хороших людей. Радуйтесь жизни. Качественный секс? Обязательно! И не забывайте про упражнения», — так звучат советы Ким Кэтролл желающим подольше оставаться молодыми. Актриса признается, что делала уколы ботокса. А пластические операции отрицает: говорит, что ей нравится рассматривать морщинки в зеркале. По ее словам, женщине в возрасте важно отдыхать, находить время на занятия собой.

В жизни Ким почти так же раскованна, как ее героиня из фильма «Секс в большом городе». Пару лет назад она приняла участие в проекте по воссозданию художественных шедевров, организованном The Culture Show канала BBC. И продемонстрировала, что если на лице и есть морщинки, то тело у нее — как у юной девушки.

«Большинство женщин не могут смириться со своим возрастом, — говорит Рене. — Они в отчаянии пытаются вернуться к тому, как выглядели в 20 или 30 лет. А ведь этого никогда не произойдет. Надо смириться с тем, что вы становитесь старше, и с умом решать все возникающие проблемы».

Актриса делает ставку на здоровый образ жизни : никаких сигарет и алкоголя, много зеленого чая. Нельзя находиться на солнце: оно очень старит. По ее мнению, надо больше спать и ежедневно гулять, двигаться.

Закончив модельную карьеру, Дикинсон завела собственное модельное агентство и превратила его в реалити-шоу «Модельная школа ведьмы Дженис».
«Я люблю свое тело, и это маниакальная зависимость», — говорит она. Она до сих пор готова фотографироваться обнаженной, что и делает иногда.
Дикинсон не скрывает, что делала много пластических операций и что регулярно использует ботокс. «Моя жизнь — это секс и пластические операции», — сказала она как-то.
Но одних операций недостаточно. Дженис держит себя в ежовых рукавицах. При росте 1.78 метра у нее постоянно 6-й размер одежды (российский 40-й).

«Я слежу за тем, чтобы моя еда и косметика состояли полностью из органических продуктов, — говорит она. — Я ем рыбу, курицу и индейку, салаты и пью морковный сок. Я расслабляюсь, медитирую и занимаюсь йогой каждый день по 80 минут».

Итальянская красавица говорит, что принципиально не делает пластических операций. Хотя ее нынешний возлюбленный — пластический хирург Стефано Пикколо. Актриса ведет здоровый образ жизни и придерживается буддистской философии — в этом, по ее словам, и заключается секрет молодости.

« , — сказала Орнелла в одном из интервью. — Отрицать это — значит лицемерить. Нужно признать боль, почувствовать ее и пройти через нее. Было бы неправильно ее скрывать».

Актриса не раз прибегала к услугам пластических хирургов. Кроме того, она уделяет много времени тренировкам на тренажерах. «Упражнения на них нужно делать до пота, — делится Ким, — иначе это пустая трата времени. Еще я поднимаю гантели и использую большой мяч. Всему этому комплексу посвящаю более часа в день». Ким вегетарианка.

А вот ее девиз: «Нужно молодо себя чувствовать, радоваться жизни, шутить и дурачиться, много двигаться, кокетничать и смеяться, тогда очередной день рождения не добавит вам лет!»

От природы Изабель склонна к полноте. Сейчас это играет в ее пользу: жир не дает коже обвисать. А пухлые щечки добавляют ей детского очарования. Известно, что Аджани нередко прибегает к услугам косметолога.

Делала ли пластические операции — неизвестно. Актриса борется с полнотой , отказываясь от сладкого. И старается выпивать побольше воды каждый день.

Знаменитая красавица говорит, что пока не прибегала к помощи пластических хирургов. Она надеется на правильное питание, физические упражнения и ежедневный уход за кожей. Мишель не ест хлеба, сахара и молочных продуктов, ежедневно бегает.

«Что касается макияжа, я придерживаюсь главного правила: чем меньше, тем лучше, — рассказывает она. — Груды косметики мгновенно прибавляют возраста. Выбирайте косметику, придающую коже блеск, — это молодит кожу. Но этот блеск должен быть еле заметным, не вызывающим. Я предпочитаю полупрозрачную увлажняющую косметику, придающую коже мягкий цвет и свет».

Энди Макдауэл, 52 года

Не так уж сложно выглядеть на 25 лет, если жить в удовольствие. Так и поступает Энди Макдауэл: она живет на собственном ранчо и посвящает много времени конным прогулкам по живописным окрестностям. Каждое утро делает дыхательную гимнастику.

Этих женщин обожают миллионы. Их талант поражает, а красота кажется вечной. Многим из них уже далеко за 40, но они по-прежнему выглядят и чувствуют себя потрясающе. Сегодня мы будем наслаждаться красотой этих прекрасных представительниц слабого пола, которые с годами становятся все более прелестными и роскошными. Взгляните, возможно, здесь вы найдете свою любимую актрису или женщину, на которую вы бы хотели быть похожей в свои «за сорок».

(Всего 20 фото)

1. Моника Беллуччи, 50 лет.

Итальянская дива много лет остается стандартом женственности и красоты. Удивительно, но актриса не сидит на диетах и обходит стороной фитнес-клубы. «Я люблю себя. Поэтому не могу мучить себя спортом и голодом. Любите себя, и вам никогда не понадобятся подтяжки и пластическая хирургия».

2. Хэлли Берри, 48 лет.

С тех пор как она стала «Мисс США - 1986», прошло почти 30 лет. Несмотря на диабет и позднее рождение ребенка, в свои 48 актриса выглядит просто потрясающе.

3. Мерил Стрип, 65 лет.

Актриса никогда не относилась к своей внешности с фанатизмом. Она считает, что к этому вопросу нужно подходить с точки зрения красоты и здоровья. Главный секрет легендарной актрисы - положительный взгляд на мир и умеренность во всем.

4. Пенелопа Крус, 40 лет.

«Я никогда не скрывала свой возраст. Когда я смотрю на актрис, которых уважаю, я понимаю, что они никогда не стеснялись своих лет. Такие женщины, как Софи Лорен и Одри Хепберн, старели очень красиво».

5. Сальма Хайек, 48 лет.

Как говорит сама Сальма, заботе и уходу за собой она научилась от бабушки, работавшей в парикмахерской. «Она была алхимиком и колдуньей в одном лице - именно от нее я узнала много секретов красоты».

6. Рената Литвинова, 48 лет.

«Иногда я смотрю на свои фотографии и думаю: «Ух ты!»»

7. Анджелина Джоли, 39 лет.

Актрису постоянно называют самой красивой женщиной в мире. В июне ей исполнится 40 лет, но ее полные губы, острый носик и идеальные брови, а также весь образ в целом продолжает удивлять и изумлять.

8. Джулия Робертс, 47 лет.

Пока все вокруг спорят о том, что же именно сыграло основную роль в красоте Джулии - генетика, ботокс или операции, сама актриса говорит о сбалансированной диете и активных физических нагрузках и считает, что важнейшая вещь в жизни - умиротворение.

9. Мадонна, 56 лет.

Несмотря на свой возраст, Мадонна продолжает выглядеть превосходно. Особенно в плане фигуры. Певица уделяет огромное количество времени спорту и диете.

10. Дженнифер Лопес, 45 лет.

Лопес не устает доказывать, что она по-прежнему в идеальной форме. Певица регулярно демонстрирует свое полуобнаженное тело, выбирая довольно откровенные наряды для выхода в свет.

11. Синди Кроуфорд, 47 лет.

Хотя многие модели заканчивают карьеру в 25, эта супермодель 90-х все еще пользуется спросом.

12. Кейт Бланшетт, 45 лет.

Высокая, стройная, с фарфоровой кожей. Неудивительно, что в 1999 году журнал People включил эту оскароносную актрису в список самых красивых женщин в мире. Секретом своего чудесного внешнего вида она называет гены и радость материнства.

13. Гвинет Пэлтроу, 42 года.

«Знаете что, я люблю свои морщинки, люблю, как я выгляжу. Конечно, иногда я впадаю в критику и начинаю волноваться то об одном, то о другом, но обычно стараюсь не замечать недостатков. Я ценю свою жизнь и прожитые мною годы, а также полученный опыт».

14. Кармен Делль‘Орефиче, 84 года.

Эта удивительная модель находится на пике своей популярности и по сей день. И эта популярность удивляет некоторых молодых моделей.

15. Ева Мендес, 41 год.

Актриса на всех фотографиях выглядит шикарно. Даже на фото без макияжа. Кстати, по словам самой Евы, ей все равно, как она выглядит на большом экране.

16. Ингеборга Дапкунайте, 52 года.

«Быть в форме и выглядеть счастливой в 50? Да, это возможно! Мой секрет - близкие друзья и любимая работа».

17. Хайди Клум, 41 год.

Хайди сохранила такие аппетитные изгибы тела, что нет ничего удивительного в том, что бывшая супермодель, телеведущая и мать четверых детей встречается с 27-летним мужчиной.

18. Деми Мур, 52 года.

Всегда ухоженная и подтянутая, Деми Мур не выглядит на свой возраст. Ее секрет молодости - бурная личная жизнь. Ее всегда больше интересовали мужчины, чем диеты.

19. Шарлиз Терон, 39 лет.

Несмотря на свой возраст, Шарлиз продолжает строить потрясающую карьеру актрисы и подписывать многомиллионные контракты с ведущими косметическими брендами. Ее секрет заложен в активном образе жизни: она бегает по утрам и пытается ходить как можно чаще.

20. Софи Лорен, 80 лет.

Без комментариев!