Акне, комедоны, угревая сыть беспокоят не только подростков. Такие кожные проблемы бывают и в зрелом возрасте. «Правда.РУ» расскажет, как избавиться от этого косметического дефекта и как ухаживать за проблемной кожей в домашних условиях.

От чего акне возникают у взрослых женщин? Как считают врачи, причин для этого предостаточно: гормональные изменения, прием антидепрессантов, хлор-, фторсодержащие препараты, проблемы с желудком, толстым, резкое снижение веса, диеты, жирная пища. Акне также появляются на коже лица после пребывания на солнце и частых посещений солярия. Это связано с тем, что ультрафиолетовые лучи стимулируют работу сальных желез и подавляют иммунную защиту кожи. Разобраться в причинах возникновения прыщей можно только в медицинских учреждениях.

Говорят, что с началом половой жизни и рождением ребенка все кожные проблемы проходят, но это не так. В этом вопросе важен возраст. Например, в 18-20 лет активность сальных желез начинает уменьшаться, поэтому прыщей действительно становится меньше. После родов гормональные нарушения нормализуются, в результате чего кожа улучшается.

Уход за кожей в домашних условиях

Если у вас проблемная кожа, лучше всего использовать специальные косметические препараты. Очищать кожу гелем или пенкой для жирной кожи, это позволяет устранить избыточную сальность, не пересушивая при этом кожу. Не рекомендуется использовать косметические сливки или молочко, которые могут стать причиной воспалений. Мыло, даже с антибактериальными компонентами, также не лучший выбор. Мыло настолько активно обезжиривает кожу, что к существующим комедонам добавляются еще сухость, стянутость кожи и шелушение.

После очищения гелем кожу протирают тоником. Предпочтение отдайте тем средствам, в которых содержатся фруктовые кислоты, цинк, бензоилпероксил, азелаиновая кислота. Фруктовые кислоты хорошо отшелушивают кожу, что является профилактикой закупорки желез, а остальные компоненты устраняют воспаление и раздражение.

Затем наносят увлажняющее средство для жирной кожи или крем-себоконтроль. Они уменьшают видимый блеск и сальность,подавляют размножение бактерий. Для глубокой очистки кожи используются различные виды пилингов. Они удаляют, отшелушивают поверхностный мертвый слой кожи и позволяют избежать закупорки пор. Пациенткам с проблемной кожей скрабами лучше не пользоваться. Они неравномерно очищают кожу, противопоказаны при наличии красных воспалительных элементов или гнойничков.

Скрабы можно использовать на тех участках кожи, где много комедонов. Вместо скрабов лучше приобрести ферментативные пилинги или гоммажи. Они содержат ферменты, которые растворяют поверхностные роговые чешуйки. Через некоторое время вы просто скатываете их с кожи лица. После пилинга на жирные участки кожи рекомендуется нанести очищающие глиняные маски. Они позволяют не только устранить избыток кожного сала, сузить расширенные поры, но и оказывают противовоспалительный эффект.

Косметика для проблемной кожи

Если у вас проблемная кожа, откажитесь от спиртовых лосьонов с содержанием камфорного и салицилового спирта. Они не только обезвоживают кожу, но и нередко повышают активность сальных желез. Лосьоны и спиртосодержащие тоники содержат небольшое количество спирта и поэтому не наносят вреда. Они оказывают дезинфицирующее и слегка подсушивающее действие. Косметику лучше всего выбирать с пометкой "oil free", то есть без масел и жиров, или "non comedogenik" - некомедогенное. Такие тональные кремы и карандаши есть, например, у Vichy, Cover girl. Они, кроме всего прочего, защищают кожу от вредного воздействия окружающей среды и УФ-лучей.

• Признаки проблемной кожи
• Причины появления проблем
• Профилактика проблем с кожей
• Косметические средства
• Косметологические процедуры

Признаки проблемной кожи

Косметологи, как правило, называют проблемной жирную кожу, склонную к прыщам и акне. У пациентов, страдающих акне, значительно увеличивается образование кожного сала и меняется его состав (снижается концентрация линолевой кислоты). Это приводит к гиперкератозу, а впоследствии к закупориванию пор и появлению закрытых и открытых комедонов, или черных точек.

Все перечисленное меняет рельеф кожи не в лучшую сторону, а также создает благоприятные условия для размножения бактерий Propionibacterium аcnes и формирования воспалительных элементов.

Итак, основные характеристики проблемной кожи:

расширенные поры;

жирный блеск;

черные точки;

• рубцы постакне.

Основные проблемы кожи – черные точки, жирный блеск, прыщики, расширенные поры © iStock

Причины появления проблем

Количество сальных желез в организме каждого человека заложено генетически. А вот интенсивность работы этих желез может меняться в течение жизни. Проблемы с кожей могут сопровождать вас не только в переходном возрасте, но и появиться в 30–40 лет.

Что может их вызвать:

нарушение гормонального фона;

генетическая предрасположенность;

неправильно подобранный уход;

недостаточное очищение кожи;

неправильное питание;

загрязнение окружающей среды;

Какая кожа может быть проблемной

Комбинированная

Ее отличают жирный блеск и расширенные поры в Т-зоне.

Характеристики - жирный блеск и расширенные поры по всему лицу.

• Обезвоженная проблемная

  На ней заметны жирный блеск, расширенные поры, комедоны. Воспалительные высыпания - по всему лицу или в отдельных его зонах. Плюс покраснения, шелушение, жжение, чувство стянутости, которое возникает при медикаментозном лечении и агрессивном уходе.

В уходе за проблемной кожей наиболее важный этап – очищение © iStock

Как ухаживать за проблемной кожей

Пожалуй, наиболее важный этап ухода за жирной кожей - очищение. Утром и вечером, специальными средствами.

Одна из основных проблем обладательниц жирной кожи, склонной к акне, - нарушение поверхностного гидролипидного слоя. В результате агрессивного ухода или лечения кожа становится обезвоженной и чувствительной. Поэтому важно избегать мыла, спиртосодержащей косметики и выбирать средства с pH 5.0–5.5 (то есть соответствующие нормальному показателю pH кожи).

В составе средств для проблемной кожи должны присутствовать кислоты, компоненты с противовоспалительным и матирующим действием.

Очищение

Пытаясь избавиться от жирного блеска, обладательницы проблемной кожи очищают кожу «до скрипа» с помощью агрессивных средств и тем самым добиваются обратного эффекта - нарушают гидролипидный слой, провоцируют новые воспаления и сухость.

Выбирайте мягкие средства, например, с содержанием цинка. Он регулирует выработку кожного сала. Также в составе должны присутствовать восстанавливающие компоненты.

Инвестируйте в пенки и тоники. Со скрабами будьте аккуратны. Если у вас острая фаза акне, от механических эксфолиантов лучше отказаться, они могут усилить воспалительный процесс. Если акне уже позади, используйте скраб дважды в неделю. Выбирайте тот, что содержит антибактериальные и себорегулирующие компоненты.

Если у вас расширенные поры, попробуйте использовать для очищения аппарат Clarisonic. Вам подойдет щетка-насадка для умывания и глубокого очищения пор на лице. Ее щетинки имеют разную длину и расположены так, чтобы максимально эффективно удалять жир и грязь, которые забивают поры.

Проблемной коже не всегда подходят скрабы, зато она очень любит маски с глиной © iStock

Увлажнение

Этот важный этап в уходе за жирной кожей часто игнорируют, ошибочно думая, что увлажнение спровоцирует жирный блеск. Вопреки мифам, жирную кожу можно и нужно увлажнять, чтобы восстановить гидролипидную мантию. Выбирайте легкие текстуры - флюиды и муссы.

Не забывайте о необходимости защищать вашу и без того уязвимую кожу от ультрафиолета. И обычный дневной, и тональный крем должны содержать солнцезащитные факторы SPF.

Профилактика проблем с кожей

Умывайтесь чуть теплой водой . Горячая высушивает кожу и стимулирует выработку кожного сала.

Тщательно снимайте макияж каждый вечер . Если используете масло или молочко, смывайте средства водой.

Для утреннего умывания подберите мягкий гель с фруктовыми кислотами , после чего наносите тоник и увлажняющий крем.

Отшелушивающие средства типа скрабов и пилингов не должны содержать слишком крупных абразивных частиц, иначе есть риск нанести коже микроповреждения, которые потом могут превратиться в воспаления.

Перед нанесением крема освежите кожу тоником, он визуально сузит поры. Формулы тоников часто обладают накопительным эффектом - через месяц регулярного использования вы точно заметите, что кожа стала более ровной.

В течение дня пользуйтесь матирующими салфетками . Как только заметите жирный блеск, промокните ими T-зону и подбородок.

Тональные средства должны быть легкими и содержать успокаивающие и ухаживающие компоненты.

Косметические средства

Очищающий гель «Бесконечная свежесть», L’Oréal Paris , c экстрактом розы и жасмина.

Гель, скраб, маска «Чистая кожа 3-в-1», Garnier , с цинком, пемзой и белой глиной.

Минеральная очищающая поры маска, Vichy , с белой глиной, аллантоином и алоэ вера.

Матирующий крем-сорбет «Живительное Увлажнение», Garnier , с экстрактом зеленого чая.

Быстродействующее средство направленного действия против несовершенств Normaderm Hyaluspot, Vichy , с салициловой, липогидрокси- и гиалуроновой кислотами.

Гель для лица с щеткой «Чистая кожа актив Эксфопро», Garnier , против прыщей для жирной кожи с салициловой кислотой.

Средство, обновляющее текстуру кожи Epidermal Re-Texturizing Micro-Dermabrasion, Kiehl’s , с порошком оксида алюминия, альгинатом и маслом ши.

Очищающая матирующая маска Effaclar, La Roche-Posay , с двумя видами минеральной глины.

Корректирующий уход против несовершенств Normaderm 24H, Vichy , с салициловой кислотой.

Корректирующее средство локального действия Effaclar A.I., La Roche-Posay , с ниацинамидом и липогидроксикислотой.

Косметологические процедуры

Ниже - список наиболее эффективных методов, к которым прибегают косметологи для облегчения состояния проблемной кожи.

Помимо косметического ухода за проблемной кожей, существуют косметологические процедуры © iStock

Химический пилинг

Его обычно используют для выравнивания микрорельефа кожи (в том числе коррекции постакне). В качестве средства борьбы против акне и постакне используют водные растворы или гели на основе различных кислот:

салициловой;

миндальной;

гликолевой;

молочной;

пировиноградной;

ретиноевой;

трихлоруксусной.

Плазмотерапия

На сегодняшний день это один из наиболее эффективных методов. Безопасная методика регенеративной медицины основана на принципах аутогемостимулирования. Ее суть заключается в выделении плазмы из крови пациента и введении ее путем инъекций.

Богатая тромбоцитами плазма оказывает мощный противовоспалительный и иммуномодулирующий эффект.

Озонотерапия

Действенная противовоспалительная методика при акне. Процедуры рекомендуется делать курсом по 10–15 сеансов. Результат - значительное уменьшение воспалений, осветление поствоспалительных пятен и профилактика новых высыпаний.

Все знают, что уход за проблемной кожей лица нужно проводить с осторожностью. Возьмете не тот препарат – и щеки покраснеют, начнут шелушиться или покроются прыщами. Подруги ходят под жарким солнцем без широкополых шляп или защитных кремов, спокойно купаются в море, едят все подряд, а их красоте ничего не вредит. Вам же приходится постоянно думать, что можно себе позволить, а от чего нужно воздержаться, иначе в зеркале можно увидеть такой ужас, что без вуали на улицу будет невозможно выйти. Не отчаивайтесь, и на капризную кожу найдется управа. Не забудьте, что уход за собой требует времени, выделите по полчаса утром и вечером на косметические процедуры.

Иногда жалобы на проблемную кожу можно услышать от женщин, которым просто не хочется ухаживать за собой. Здоровый эпидермис тоже нуждается в питании, увлажнении и других процедурах. Есть люди, никогда в жизни не посещавшие косметолога, не знающие кремов и масок и при этом имеющие прекрасную внешность, но таких единицы: природа редко делает подарки. Некоторые девушки пользуются дешевыми препаратами непонятного состава, а потом жалуются, что у них проблемное лицо, которое постоянно шелушится. Смените косметику, не пожалейте денег на зарекомендовавший себя бренд, и все придет в норму.

Настоящая проблемная кожа никогда не дает о себе забыть. Для того чтобы поддерживать ее в приличном виде, нужно тщательно подбирать специальный состав крема или лосьона. Если же прыщи или сухость возникают изредка, а потом быстро исчезают на долгое время, эпидермис у вас нормальный. При настоящих проблемах негативные явления изводят человека постоянно.

Признаки больной кожи:

• ранние морщины;
• фурункулы;
• угри, комедоны, прыщи;
• блеск от излишнего жира;
• красная сетка сосудов;
• плохой цвет лица;
• пигментные пятна;
• шелушение;
• аллергические высыпания;
• сухость;
• дряблость.

Иногда в этих явлениях виновата наследственность. Если ваши родители, бабушки и дедушки, братья и сестры постоянно мучились с краснотой или угрями, их гены перешли и к вам и принесли проблемы с внешним видом. Когда в роду ничего подобного не было, нужно искать другие причины:

• гормональные перестройки: подростковый возраст, беременность, климакс;
• плохая экология;
• неподходящий климат;
• неправильное питание;
• некачественные или неправильно выбранные косметические средства;
• прием лекарств;
• курение;
• алкоголь или наркотики.

Часто причиной неприятностей с кожей служат заболевания или неправильный образ жизни. Не зря говорят, что состояние организма написано на лице. Если вы постоянно нервничаете, не высыпаетесь, редко бываете на свежем воздухе, внешний вид просто не может быть свежим. Рацион, состоящий из гамбургеров, жирных пирожных и газированных напитков, перенасыщенных химикатами, обязательно оставит свой след на коже. Опасность заключается не только в потере привлекательности. Покровы тела защищают нас от инфекций и других вредных воздействий, и чтобы хорошо выполнять свою функцию, они должны быть здоровыми и прочными.

Что делать с проблемной кожей

Если вы решили улучшить состояние своей кожи, можете обратиться к косметологу или закупить хорошие препараты. Только в первую очередь постарайтесь устранить причины проблем. Займитесь лечением хронических заболеваний, особенно связанных с пищеварительной системой. При плохом самочувствии никакой суперкрем не поможет, лицо будет болезненного оттенка, различные высыпания станут появляться постоянно. Если у вас внезапно появились прыщи, возникла сухость или шелушение кожи, пройдите медицинское обследование, возможно, это сигнал о начавшейся болезни.

Пересмотрите свое меню. Основу должны составлять натуральные продукты: фрукты, овощи, молочные изделия, мясо, рыба. Колбасу и всевозможные паштеты лучше не покупать: что туда насыпано, знает только изготовитель. Следите, чтобы рацион был разнообразным, богатым витаминами и микроэлементами. Вместо тортов и пирожных ешьте мед, ягоды, домашнюю пастилу и мармелад. Иногда одно здоровое питание помогает решить проблемы с кожей. Лекарственные препараты тоже могут плохо повлиять на ваш внешний вид. Принимайте их только по назначению врача, не бегите в аптеку, насмотревшись рекламы о чудодейственном средстве, сначала проконсультируйтесь со специалистом и узнайте, нужно ли оно вам.

Отрегулируйте режим дня. Деньги нужны всем, но работать до полной потери сил нельзя. Обязательно выделите время на полноценный сон и прогулки в парке или лесу. Помните, что без свежего воздуха кожа быстро потеряет здоровый цвет и привлекательность. Постарайтесь не нервничать по пустякам. Начальник орет, что вы за 2 часа не сделали работу, которая обычно занимает весь день? Не обращайте внимания. Ему нужно выпустить адреналин, но это не ваши проблемы. Спокойно объясните, что за такой срок сделать отчет невозможно, и забудьте об инциденте.

Чтобы к неприятностям с чувствительной кожей не прибавились гнойники и шрамы, не выдавливайте прыщи и черные точки в домашних условиях. После такой процедуры остается открытая ранка, в которую может попасть инфекция. Гнойные воспаления лечить сложно, после них остаются рубцы, для ликвидации которых нужны профессиональные дорогостоящие методы. Для чистки лица можно обратиться к косметологу, он проведет работу в стерильных условиях. Проводя уход за лицом, старайтесь не травмировать болезненные участки, а если нечаянно раздавили прыщик, продезинфицируйте ранку.

Правильный уход за лицом вернет красоту

Вы наладили режим дня, питаетесь правильно, а кожа все равно преподносит неприятные сюрпризы? Значит, требуются специальные косметические процедуры. Сразу настройтесь, что дешевые препараты не для вас. Увы, чтобы лицо стало гладким и красивым, требуются качественные средства. Приобретайте продукцию надежных брендов, проконсультируйтесь с дерматологом или косметологом и узнайте, какие средства по уходу за лицом следует предпочесть.

При покупке косметики выбирайте продукцию с высоким индексом SPF. По версии сайта сайт, такие препараты летом прекрасно защищают кожу от ультрафиолетовых лучей, которые способствуют возникновению сухости, шелушения и пигментных пятен.

Домашний уход за проблемной кожей лица должен быть осторожным и регулярным. Чтобы крем или бальзам не нанес вам вреда, следует пользоваться препаратами, которые не создают пленку, препятствующую поступлению кислорода, не мешают выходу жира из сальных желез и поддерживают правильный кислотно-щелочной баланс.

При покупке косметических средств смотрите, для какого типа кожи предназначен выбранный вами препарат:

• нормальной;
• жирной;
• сухой;
• комбинированной.

Косметика для проблемной кожи лица должна правильно храниться. Желательно держать ее в холодильнике и не пользоваться просроченными препаратами. Для ежедневного применения используйте средства, которые питают и увлажняют кожу. Не умывайтесь с мылом, для этой процедуры существуют специальные пенки. Раз в неделю нужно делать маску, состав которой способствует решению вашей проблемы. Каждый месяц снимайте отмершие клетки эпидермиса с помощью скраба или пилинга. От прыщей используйте крем с серой и цинком. Иногда эти препараты не впитываются и оставляют следы на лице. Нанесите средство перед сном, за ночь все лечебные процессы пройдут, утром останется только умыться или протереть кожу лосьоном.

При проблемах с кожей пользуйтесь косметикой одного производителя. Крем, лосьон и состав для масок разных фирм могут оказаться несовместимыми и дать нежелательную реакцию. Известные компании выпускают целые линейки средств по уходу за проблемной кожей, все препараты которых прекрасно сочетаются и дополняют друг друга. Иногда эти же фирмы вводят в коллекцию средства для макияжа: пудру, тональный крем.

Обычно в комплект входят:

• кремы;
• гели;
• лосьоны;
• тоники;
• составы для масок.

Натуральные косметические средства

В старину женщины не имели возможности купить хороший крем или состав для масок, но не хуже нас умели ухаживать за лицом. Они использовали глину, отвары и настои лекарственных трав, домашний творог, плоды и ягоды со своего огорода. Можно протирать лицо ломтиком огурца, делать маску из клубники. Сейчас нам доступны масла и экстракты экзотических растений, ассортимент натуральной косметики стал значительно богаче.

Что же можно приготовить в домашних условиях?

• Крем от прыщей. Растопите 15 г масла карите, добавьте 20 капель ацетилсалициловой кислоты и 6 капель эфира розового дерева. Перед сном очистите кожу и нанесите состав только на прыщи и угри.
• Увлажняющее средство. Взбить 20 г сметаны, добавить 15 мл сока алоэ и 7 капель масла грейпфрута. Снова хорошо взбить. Смазывать тонким слоем очищенное лицо 3 раза в день.
• Крем для отбеливания. Взбивать белок 1 яйца, постепенно добавляя 10 мл йогурта и 5 мл лаймового сока. Использовать как базу под макияж.
• Маска для подсушивания и улучшения цвета лица. Измельчить в порошок 5 г голубой и 10 г зеленой глины, добавить 1 мл миндального масла. Перемешать и разбавить отваром подорожника, чтобы состав принял пастообразную консистенцию. Наносить на лицо на 20 минут.
• Маска для сужения пор. 5 г растворимого гранулированного кофе засыпать в 10 г меда и перемешать до однородного состояния. Держать на лице 25 минут.
• Маска для нормализации кислотно-щелочного баланса. 15 г дрожжей залить водой до состояния кашицы, добавить ампулу витамина B Время процедуры – 30 минут.
• Маска для отбеливания и снятия раздражений. Смешать по 5 г сока алоэ и лимона, добавить 10 г гречишной муки. Держать на лице 30 минут.

Натуральная косметика не содержит искусственных химических компонентов, но аллергические реакции могут возникнуть и на природные вещества. Перед применением обязательно протестируйте любой состав. Нанесите небольшой мазок за ушную раковину, подержите столько времени, сколько указано в рецепте, затем смойте. Сутки наблюдайте за состоянием кожи, и если не заметите негативных явлений, можете пользоваться средством.

Кожа тоже нуждается в тренировке, поэтому не забывайте о массаже. На лице эти процедуры нужно делать осторожно: если вы будете сильно тянуть эпидермис, получите преждевременные морщины.

В аптеках вы можете приобрести состав для масок-скаток. Его нужно растирать по коже, пока комочки не прилепят к себе содержимое прыщей, отшелушившиеся чешуйки, черные выделения из пор.

Сухая проблемная кожа под воздействием ультрафиолета быстро стареет и начинает шелушиться. Заведите привычку в солнечные дни не выходить из дома без затеняющего головного убора или защитного крема.

После 30 лет лучше наносить на кожу не питательный крем, а эмульсии и сыворотки. Выбирайте препараты, насыщенные витаминами и питательными компонентами, тогда для ухода будет достаточно нескольких капель.

Через несколько месяцев кожа привыкнет к продукции определенной фирмы, и косметические средства станут давать меньший эффект. Не бойтесь временно расстаться с линейкой одного бренда и перейти на другой. Выберите несколько компаний, препараты которых вам нравятся, и периодически меняйте средства по уходу за лицом.

Восточные женщины давно освоили правила ухода за проблемной кожей, и среди азиаток трудно встретить девушку с лицом, покрытым прыщами или черными точками. Девочек и малых лет учат, как ухаживать за кожей, чтобы она не теряла красоту и свежесть. В их арсенале обязательно есть препараты, в которые входит слизь улиток. Этот фермент содержит большую концентрацию коллагена и прекрасно предохраняет кожу от старения.

Итак, не нужно жаловаться на проблемы с кожей, от этого ситуация не улучшится. Найдите хорошего косметолога и регулярно приходите к нему на консультации и процедуры по уходу за лицом. Не завидуйте красоте артисток и фотомоделей, большинство из них не получили прекрасную внешность от природы, а создали ее непростым трудом. Не ленитесь, работайте над своим имиджем, и тогда даже самая капризная кожа не сможет создать проблем.

По секрету

• Вы пропустили встречу одноклассников, так как боитесь услышать, что постарели...
• И все реже ловите на себе восхищенные взгляды мужчин...
• Разрекламированные средства для ухода за кожей не освежают лицо так, как раньше...
• И отражение в зеркале всё чаше напоминает о возрасте...
• Считаете, что выглядите старше своих лет...
• Или просто хотите "законсервировать" юность на долгие годы...
• Вы отчаянно не хотите стареть и готовы использовать для этого любую возможность...

Еще вчера ни у кого не было шанса вернуть молодость без пластической операции, но сегодня он появился!

Перейдите по ссылке и узнайте как удалось остановить старость и вернуть молодость

Проблемная кожа не щадит ровную фарфоровую поверхность лица, портит здоровый цвет и ровную структуру. Прыщи, чёрные точки, лопнувшие сосуды, пигментные пятна, сыпь - появляются регулярно, доставляя множество хлопот. Попытки загримировать косметикой приводят к ещё большему инфицированию, после проблемной кожи нередко остаются рубцы, шрамы. Существует только один способ решения - вылечить кожу, нормализовав все внутренние процессы.

Признаки проблемной кожи

• угрей, прыщей, акне;
• сосудистой сетки;
• фурункулёза;
• пигментных образований;
• нездорового цвета – покраснения, жёлтые или серые оттенки;
• жирного блеска;
• шелушений и аллергии;
• сухости и дряблости;
• ранних морщин.

Причины проблемной кожи

Можно стать обладательницей проблемного лица, как в подростковый период, так и после завершения гормональных скачков.

Привести к этому могут такие факторы:

1. Генетическая предрасположенность, тип кожи, строение, процессы метаболизма, помещаются в маленькой ДНК, которая и определяет, будут появляться прыщи и акне, или поверхность всегда останется чистой как в детском возрасте;
2. Неблагоприятная экологическая ситуация – развитие технологий, к сожалению всё больше ухудшает природные условия, чистый воздух и вода - это роскошь доступная единицам на этой планете, а промышленные предприятия зачастую игнорируют новинки в эко разработках, своё отрицательное влияние оказывают сухой жаркий климат, перепады температур;
3. Отсутствие или неправильно подобранный косметический уход могут ещё больше усугубить ситуацию, травмируя эпидермис, нарушая рН баланс, кислородное дыхание;
4. Заболевания пищеварительной и эндокринной системы, сбои в работе приводят расширенным порам, прыщам, после которых зачастую остаются шрамы , рубцы, поверхность напоминает маленькие кратеры вулкана;
5. Приём некоторых лекарственных препаратов, антибиотики разрушительно действуют на восстановительные и защитные свойства эпидермиса;
6. Образ жизни часто приводит к проблемной коже, недосыпания, бессонницы, нарушения биоритмов, курение и алкоголь усиливают секрецию сальных желез, в том же время снижают иммунные свойства дермы за счёт постоянной подверженности токсичным элементам;
7. Несбалансированное питание отражается не только на фигуре, кожа, как индикатор, показывает предпочтение свежим овощам и фруктам, сладким, жирным тортикам, фастфуду и снекам с канцерогенными добавками, раздражающим и стимулирующим появление воспалений.

В факторе риска находиться жирная, комбинированная и сухая кожа. Первые из-за избытка кожного сала постоянно подвержены распространению на поверхности патогенных бактерий. Для сухой дермы характерен недостаток природного увлажнения, что и ведёт к тонким сосудам, снижению упругости и тонуса, появлению морщин.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Правила ухода за проблемной кожей лица

Проблемная комбинированная кожа, так же как жирная и сухая требует целого комплекса мероприятий позволяющих вылечить и улучшить состояние:

• отрегулировать питание – обогатить рацион зеленными овощами, яблоками и цитрусовыми, орехами, цельнозерновыми и кисломолочными продуктами, минералы, витамины, особенно группы В, быстро восстановят эпителий;
• эффективными зарекомендовали себя народные средства при лечении и регенерации проблемной дермы, травы, масла, глины и другие компоненты, хорошая основа для создания домашних ганашей (мягких скрабов) лосьонов, кремов и масок;
• использовать качественную антикомедонную косметику с высоким фактором SPF, применение позволяет сохранять рН баланс, не препятствует кислородному дыханию, и не закупоривает сальные протоки, как в знойный период года, так и зимой, лицо должно оберегаться от ультрафиолета;
• не удалять самостоятельно гнойные прыщи и чёрные точки, могут остаться рубцы и шрамы, может привести к более серьёзному заражению дермы, требующего медикаментозного лечения;
• ухаживающая косметика для проблемной кожи должна состоять из очищающего, тонизирующего и увлажняющего средства, раз/два в неделю применяются маски, единожды в месяц скарб или пилинг, обязательно учитывать тип эпидермиса – сухой, комбинированный, жирный;
• нельзя использовать для ежедневного очищения мыло, а только специальные пенки для кожи;
• для лечения прыщей применять крема точечного действия богатые цинком и серой, удобно наносить на ночь, многие линии не впитываются и заметны на лице, за время сна активный состав успеет нейтрализовать воспалительный процесс, а также рекомендуем использовать полисорб .

Средства для проблемной кожи

Каждый известный производитель выпускает целые линии для жирной и проблемной кожи, состоящих от трёх до шести продуктов. Чаще всего они содержат цинк, ацетилсалициловую кислоту, сорбенты обладающие антисептическим действием. Удобно приобретать наборы одного бренда для правильного очищения, тонизирования и питания, также не забывать о дарах природы и все составы проверять на возможную аллергическую реакцию. Советуем попробовать гель Регецин , который поможет избавиться от прыщей и угревой сыпи.

Крема для проблемной кожи

От прыщей

Результат: легко сделать крем в домашних условиях, обладающий бактерицидными и антисептическим действием, подсушивающим воспаление.

Ингредиенты:

• 15 гр. масла карите;
• 6 капель эфира розового дерева;
• 20 капель ацетилсалициловой кислоты.

Приготовление и способ нанесения: растопить плотное африканское масло, хорошенько перемешать с древесным эфиром и фармацевтической кислотой. Полученную смесь перелить в подготовленную чистую сухую баночку. Использовать на ночь, после очищения кожи, обрабатывая только прыщи и акне.

Увлажняющий

Результат: рецепт крема позволяет ухаживать за воспалённой дермой, восстанавливать липидный баланс, обогащать витаминами и минералами.

Ингредиенты:

• 20 гр. сметаны;
• 7 капель эфирного масла грейпфрута ;
• 15 мл сока алоэ.

Приготовление и способ нанесения: свежую сметану взбить венчиком с соком алоэ и тонизирующим эфирным маслом. Крем для проблемной кожи хранить в плотно закрывающейся стеклянной баночке, на боковой полке холодильника, не более десяти дней. Наносить два/три раза в день, после очищения и применения лосьона, покрывая лицо тонким слоем.

Отбеливающий

Результат: для приготовления домашнего крема понадобятся натуральные компоненты, позволяющие освежить эпидермис, отбелить пигментные образования.

Ингредиенты:

• 10 мл йогурта;
• белок;
• 5 мл сока лайма.

Приготовление и способ нанесения: взбить охлаждённый белок на кухонной машине, постепенно добавляя такой же температуры йогурт, последним ввести цитрусовый сок. Наносить можно как базу под макияж после проведения всех гигиенических процедур, срок хранений короткий – до пяти дней.

Видео: Тональные крема для жирной проблемной кожи

Гели для проблемной кожи

Виши – гипоаллергенный продукт, очень экономично расходуется, имеет тонкий приятный аромат. Хорошо очищает и освежает, рекомендуется использовать с тоником и увлажняющей эмульсией этой линии. Подходит для всех типов, в том числе для сухой и чувствительной. Термальная вода в составе успокаивает воспаления, насыщает минералами, удаляет мёртвый эпителий.

Гель-скраб Nivea – позволяет тщательно очистить проблемную кожу, содержит два вида гранул разглаживающих покровы, подходит для ежедневного умывания комбинированной и жирной дермы. Лицо после становится чистым и гладким, сужаются поры, цвет восстанавливает ровную матовость, сходят воспаления.

Чистая Кожа Актив от Garnier – убирает жирный блеск, подсушивает угри, отбеливает пигментные пятна благодаря содержанию фито компонента. Требует обязательного использования с увлажняющим кремом.

Пудры для проблемной кожи

Bourjois Healthy Balance – матирует и придаёт лицу красивый природный оттенок, насыщая клетки экстрактами фруктов. Справляется с жирным блеском, в течение дня покрытие остаётся идеальным.

Manhattan Clearface Powder – хорошо маскирует прыщики, комедоны и сосудистую сетку, обеспечивает гладкую и шелковистую кожу. Витамин Е позволяет ухаживать и за сухой дермой, а если наносить влажным спонжем получиться эффект покрытия тональным кремом.

Miyo Antibacterial Powder – антибактериальный продукт избавляет от блеска, успокаивает воспаления, восстанавливается работа сальных желез благодаря наличию экстракта магнолии.

Тоники для проблемной кожи

Название	Применение
Лосьон-тоник Avene	Для чувствительной кожи склонной к появлению акне, ацетилсалициловая кислота дезинфицирует, предотвращает появление прыщей, обеспечивает снижение количество выделяемых железами липидов. Использовать после мытья лица перед увлажнением.
Тоник против чёрных точек Чистая линия	Устраняет сухость и воспаления, нормализует рН уровень, растительные экстракты смягчают покровы и сужают поры. Помогает сохранить упругости и эластичность.
Purete Thermale Perfecting Toner от Виши	Ухаживает за проблемной сухой кожей, склонной к куперозу и высыпаниям. Витамины, минералы и аминокислоты восстанавливают, освежают и успокаивают дерму после глубокой чистки лица.

Масла для проблемной кожи

Лучшие масла можно использовать для увлажнения и тонизирования, обогащая маски для проблемной кожи, лосьоны и крема. Для основы выбирать – лесного ореха, жожоба, виноградное, пшеничное, персиковое, миндаля, макадамии, ши. Эфиры лаванды, розмарина, сандалового, розового и чайного дерева , грейпфрута, лимона, апельсина, бергамота добавлять в бальзамы и домашние умывалки. Можно использовать жирные растительные масла в чистом виде после умывания кожи или снятия макияжа.

Видео-рецепты: Вечерний уход за жирной проблемной кожей в домашних условиях

Домашние рецепты масок для проблемной кожи лица

Для лечения кожи стоит раз/два в неделю применять натуральные составы разного назначения. Активные компоненты будут очищать, тонизировать, успокаивать очаги инфекции. Регулярное использование позволяет выровнять тон и структуру эпидермиса забыть об угревой сыпи.

Маска от прыщей

Результат: действенна процедура против гнойных образований.

Ингредиенты:

• 5 гр. соды;
• 10 гр. крахмала;
• 4 капли эфира сандала.

Приготовление и способ нанесения: гидрокарбонат натрия, перемешав с крахмалом, разбавить зелёным чаем, ввести древесную жидкость. Лицо хорошенько распарить нанести средство на проблемных участках, через пятнадцать минут удалить, и обработать антисептиком.

Видео: Как избавиться от прыщей и следов от них на проблемной коже

Маска из глины

Результат: успокаивает, подсушивает, улучшает цвет глина для кожи.

class="eliadunit">

Ингредиенты:

• 5 гр. голубой глины;
• 10 гр. зелёной глины;
• 1 мл масла миндаля.

Приготовление и способ нанесения: перемешав косметические порошки и косточковое масло, разбавить отваром подорожника для получения консистенции пасты. Нанести на чистую дерму, оставить минут на двадцать. Затем умыться холодной водой и увлажнить проблемную кожу.

Видео-рецепт: Маска для проблемной кожи лица в домашних условиях

Медовая маска

Результат: медовые домашние маски хорошо тонизируют и сужают расширенные поры.

Ингредиенты:

• 10 гр. мёда;
• 5 гр. кофе.

Приготовление и способ нанесения: растворимые кофейные гранулы перемешать с мёдом до однородности, после удаления макияжа распределить на коже, минуя веки и носогубный треугольник. Через двадцать пять минут можно умываться.

Овсяная маска

Результат: очищает и удаляет ороговевший эпителий.

Ингредиенты:

• 10 гр. хлопьев;
• 5 гр. соли;
• 5 капель ретинола.

Приготовление и способ нанесения: овсянку смолоть на кофемолке в муку, добавить немного отвара, в кашицу ввести морскую соль и витамин А. Нанести лёгкими массирующими движениями, оставить на десять минут.

Дрожжевая маска

Результат: избавляет от прыщей на лице, нормализует рН баланс.

Ингредиенты:

• 15 гр. дрожжей;
• ампула пантотеновой кислоты.

Приготовление и способ нанесения: гранулы разбавить тёплой водой, ввести витамин В 5, лицо умыть и распределить маску, оставить на полчаса, по прошествии, тщательно смыть застывшие остатки.

Лимонная маска

Результат: удаляет пигментацию, освежает, успокаивает гнойные образования.

Ингредиенты:

• 5 мл сока лимона;
• 5 мл сока алоэ;
• 10 гр. гречишной муки.

Приготовление и способ нанесения: свежевыжатый сок цитрусового и алоэ ввести в злаковую муку, хорошенько размешав, можно разбавить газированной водой. Кожу протереть термальной жидкостью, распределить массу тонким слоем, через полчаса завершать косметическую процедуру.

Кефирная маска

Результат: кисломолочные продукты в составе домашних средств для проблемной кожи обладают очищающим и лечебным действием, предотвращают распространение инфекции.

Ингредиенты:

• 15 мл кефира;
• 5 гр. нутовой муки;
• 5 капель эфира розмарина.

Приготовление и способ нанесения: тёплый кефир, размешав с бобовой мукой и ароматным маслом, нанести на распаренную дерму, оставить на двадцать пять минут. После, удалить влажным спонжем.

Творожная маска

Результат: для регенерации шрамов после акне эффективна увлажняющая процедура.

Ингредиенты:

• 10 гр. творога;
• 15 мл сыворотки;
• 5 мл масла виноградных косточек.

Приготовление и способ нанесения: творог перетереть через сито, добавить сыворотку и масло. Лицо предварительно проскрабировать рисовой мукой, затем плотным слоем распределить готовый состав. Через тридцать пять минут удалить остатки влажным ватным диском.

Видео-рецепт: Маска для проблемной кожи с крахмалом и белком - боремся с высыпаниями

Успокаивающая маска

Результат: снимает покраснение и воспаление народный рецепт.

Ингредиенты:

• 5 гр. ромашки;
• 5 гр. подорожника;
• 10 гр. белой глины.

Приготовление и способ нанесения: травы измельчив в порошок на кофемолке, соединить с каолином, разбавить минеральной водой. Втирающими движениями распределить на эпидермисе, оставить на полчаса, затем хорошенько умыться холодной водой.

Видео-рецепт: Маска для проблемной и жирной кожи в домашних условиях

Увлажняющая маска

Результат: для восстановления проблемной кожи после очищающих процедур стоит воспользоваться проверенным средством.

Ингредиенты:

• 5 мл масла миндаля;
• 4 капли эфира лаванды;
• банан.

Приготовление и способ нанесения: половину фрукта размять в кашицу, ввести питательное и аромамасло. Распарив кожные покровы, распределить на всей поверхности лица, отдохнуть минут сорок. По завершении, удалить влажным ватным тампоном.

Видео-рецепт: Домашняя маска для проблемной кожи от чёрных точек

Очищающая маска

Результат: противовоспалительная маска глубоко очищает сальные протоки, снижает секрецию желез.

Ингредиенты:

• 2 таблетки аспирина ;
• 5 гр. крахмала;
• ампула цианокобаламина.

Приготовление и способ нанесения: таблетки ацетилсалициловой кислоты раздробить в пудру, добавить кукурузный крахмал и витамин В12. Готовую массу распределить на коже лёгкими втирающими движениями, оставить не более чем на восемь минут. После умывания увлажнить лёгкой эмульсией.

Видео-советы: Уход за проблемной кожей лица в домашних условиях

Уход за проблемной кожей лица должен быть постоянным. При обнаружении улучшений, нельзя забрасывать ухаживающие мероприятия. Только при регулярной заботе, на лице будет виден стойкий, долговременный результат.

Что это такое

Эпидермис такого типа выглядит безжизненным и неухоженным. Его состояние может отражать внутренние нарушения или неправильно подобранную косметику.

Характеризуется:

• наличием высыпаний разного происхождения (угри, комедоны, прыщи, акне);
• тусклостью цвета;
• повышенным сало отделением;
• расширенными порами в области Т-зоны, иногда щек;
• при использовании спиртов в уходе – могут появляться шелушения.

Самостоятельно тяжело справиться с проблемой, если она появилась давно и не понятно ее происхождение. Если прыщи появляются после съеденной шоколадки – ее лучше ограничить, если же с питанием и уходом все в порядке – необходимо проверить свой гормональный фон.

Кожа такого типа никогда не справится с проблемами самостоятельно, а будет усугублять ситуацию, выделяя еще больше жира.

Причины

Факторов риска развития проблем на лице достаточно много. Делятся между собой на внешние и внутренние причины.

Внешние

• Агрессивная вода для умывания. Из проточного крана зачастую течет хлорированная жидкость, наименее подходящая для умывания. Она пересушивает и провоцирует кожу выделять естественную защиту в неограниченном количестве.
• Неправильно подобранная уходовая косметика. Может раздражать, вызывать высыпания.
• Декоративная косметика плотных текстур. Образует маску на лице, не дает коже дышать, забивает поры.
• Истекшие сроки годности у косметических средств. Просроченной косметикой пользоваться строго запрещено. Объясняется это тем, что к концу срока в тюбике скапливается много бактерий, которые провоцируют появление прыщей.
• Редкая смена наволочек, контакт лица с грязными руками. Пыль, грязь, жир, появляясь на лице, моментально забивают поры.

Внутренние

• Дисбаланс гормонов в организме. Подростковый возраст, прием гормональных препаратов, нарушения в работе щитовидной железы – все это может спровоцировать вспышку угревой сыпи на лице.
• Вредная еда. Регулярное употребление вредных продуктов (таких, как чипсы, майонез, сладости) вредит состоянию эпидермиса. Сахар – прекрасная питательная среда для развития бактерий.
• Недавнее применение антибиотиков. Разрушая флору кишечника, так же могут вызывать временные высыпания.

Разобраться с первопричинами поможет специалист, собрав анамнез и назначив соответствующие анализы.

Видео: Описание процедур

Правила ухода за проблемной кожей лица

В косметологии существуют негласные правила, соблюдая которые можно добиться от кожи здорового и сияющего вида.

• Соблюдать последовательность в уходе (очищение – тонизирование – увлажнение).

Очищать лицо лучше неагрессивными продуктами, не содержащими в своем составе спирта. Тонизировать кожу тониками нужно обязательно. Это поможет проникать увлажняющим компонентам в глубокие слои эпидермиса.

Увлажнять и питать кожу кремами и масками так же необходимо ежедневно, утром и вечером.

• Использовать средства, не содержащие в своем составе вредных веществ.

Запрещены: силиконы (более 50%), mineral oil (минеральное масло, образованное из нефтепродуктов), тальк, искусственный глицерин, triclosan (триклозан), соли металлов.

• Умываться только чистыми руками.

• Не выдавливать самостоятельно кожные высыпания.

Во время этого процесса можно занести инфекцию, и получить более сильное распространение проблемы. Новые прыщи появятся не только на лице, но и шее, плечах, спине.

Это общие правила для любой возрастной категории женщин. Однако в каждом возрасте кожа нуждается в разных методах воздействия на проблему. Ухода, которого хватит в подростковом возрасте, в 30 лет не достаточно.

В подростковом возрасте

Уход за проблемной кожей лица подростка должен быть тщательно распланирован лечащим косметологом. Это позволит избежать проблем в будущем, и не превратить угри в хроническую проблему.

Помимо основных правил ухода, существуют следующие советы:

1. В начале полового созревания необходимо посетить врача-косметолога. Он порекомендует подходящую уходовую косметику, даст рекомендации по поводу декоративной.
2. Как можно раньше начать ухаживать за кожей. Мама еще в детстве должна научить дочку умываться, проводить другие ежедневные гигиенические процедуры на дому.
3. Заниматься спортом, чаще бывать на свежем воздухе. Эпидермис должен дышать, но важно не забывать об использовании средств с защитой SPF. Чем белее кожа, тем сильнее будет необходим фактор защиты.
4. Следить за питанием. Не кушать фаст-фуд, сладости и майонез, или хотя бы ограничить их употребление до минимума.

Как правило, в подростковом возрасте все кожные проблемы временны, но чтобы не возникло осложнений, лучше организовать уход за лицом как можно раньше.

После 30 лет

Кожа после 30 лет нуждается в дополнительной подпитке и витаминах. Нельзя забывать об общих правилах, но существуют так же дополнительные рекомендации.

1. Использовать сыворотки вместо крема. Данная разновидность увлажняющего продукта обладает легкой, воздушной текстурой. Не образует на коже пленку, проникая при этом в глубокие слои эпидермиса. Сыворотки отличаются более высокой ценовой планкой, нежели обычные крема. Поэтому, если недостаточно средств можно использовать любой увлажняющий продукт, не оставляющий жирного блеска.

1. Питать дерму масками. Маски должны занять самое первое место в списке косметических процедур. Кожу после 30 лет обязательно нужно питать и поддерживать ее тонус. Недостаточное питание приведет к переизбытку выработки кожного сала.

1. Пользоваться щадящими скрабами. Отшелушивание отмерших частиц позволит глубже проникать различным полезным компонентам питательного крема. Злоупотреблять процедурой не стоит, достаточно ухаживать таким способом пару раз в неделю.

1. Хотя бы раз в сезон посещать косметолога. Он будет оценивать состояние эпидермиса, при необходимости назначать чистку и другие комплексы процедур.

После 30 тургор кожи ослабляется, и процесс регенерации тканей постепенно замедляется. Только тщательный уход поможет сохранить лицо в здоровом состоянии, которое будет радовать его обладательницу.

Что предлагают в косметическом салоне

В современном мире предлагается множество процедур, помогающих справиться с высыпаниями на лице. Ниже описаны некоторые из них.

Чистка лица

Существует множество предлагаемых вариантов чистки в условиях салона. Каждая имеет свои плюсы и недостатки.

• Механическая. Обладает высокой эффективностью, но достаточно болезненна. После процедуры на лице образуются покраснения, которые проходят в течение нескольких дней.
• Ультразвуковая. Щадящий и абсолютно безболезненный вариант. Не оставляет после себя следов, но и не проникает в глубокие слои эпидермиса.
• Лазерная. Избавит от запущенной формы угревых высыпаний, справится с комедонами. Результат заставляет себя ждать несколько дней.
• Вакуумная. Проводится в совокупности с другими методами воздействия. Используется на наиболее пораженных угрями участках.
• Химическая. Действует на поверхности, не помогает очистить глубоко забитые поры.
• Атравматичная. Так же помогает убрать только поверхностные загрязнения и не проникает глубоко в слои. Может вызывать аллергию.

Мезотерапия для лица

Проводится в условиях косметического кабинета специалистом, имеющим соответствующее образование и сертификат. Вкалывая в точки на лице гиалуроновую кислоту, специалист решает проблему с питанием кожи.

Некоторые из показаний: угри, неправильная работа сальных желез, возраст после 35 лет.

Пилинг

Представляет собой глубокое отшелушивание омертвевших слоев эпидермиса. Действует гораздо мощнее домашнего скрабирования.

Некоторые из показаний: угревая сыпь, прыщи, комедоны, глубокие акне.

Маски

Являются не очень дорогим, но эффективным методом воздействия на проблемный эпидермис. Косметологи рекомендуют хотя бы 2 раза в месяц пользоваться подобной процедурой.

Криотерапия

Воздействие жидким азотом, обладающим температурой -150 градусов. Помогает снять воспаления, повысить защитные функции, улучшить обменные процессы, избавить от покраснений на лице. Азот может наноситься вручную косметологом или с помощью тока.

Врач в салоне поможет подобрать оптимальные методы воздействия на проблему и скорее ее решить. В условиях косметологии представлены достаточно действенные процедуры, помогающие избавиться от неприятностей быстро.

Что можно сделать дома

Не у всех есть возможность регулярно посещать салоны, и тогда на выручку придет домашний уход. При регулярности процедур так же дает положительный эффект, но не так быстро, как салонные манипуляции.

Маски

Для приготовления можно взять различные компоненты: овсянку, мед, лимон, сметану, яйцо, растительное масло. Ингредиенты можно смешивать или использовать по отдельности. При появлении аллергии, продукт лучше не использовать.

Важно помнить: результат достигается не ранее, чем через 1 месяц после регулярного использования.

Тоники

Такой тип ухаживающего продукта состоит из высушенной травы и воды.

Можно готовить настои из:

• ромашки;
• чистотела;
• зверобоя;
• коры дуба;
• тысячелистника и других трав.

Процеженный отвар существует в холодильнике не более 2 дней, потом лучше приготовить свежий.

Скрабы

Для скрабирования подходят: заваренная кипятком овсяная крупа, перемолотый кофе, сода + соль.

Любым компонентом можно массировать лицо на протяжении 3-5 минут, затем тщательно смыть. Использовать не чаще 1 раза в неделю.

Запреты

Когда кожа сигнализирует о плачевном состоянии организма, важно не усугубить ситуацию.

Что еще можно сделать для красоты внешности?

1. Запрещена вредная пища. Лучше исключить из рациона чипсы, фаст-фуд, консервацию, соуса, сладости.
2. Лучше не пользоваться косметикой, содержащей в составе спирт. Он сильно пересушивает.
3. Не давить прыщи. Инфекция распространится еще сильнее.

4. Запрет накладывается так же на тональное средство при сильных кожных высыпаниях.

5. Нельзя использовать крема с жирной, плотной текстурой, которая забивает поры. Даже для ночного ухода следует подбирать что-то легкое, воздушное.
6. Лучше исключить алкоголь и бросить курить. Эти пагубные привычки преждевременно старят эпидермис, ухудшают обмен веществ, способствуют потускнению.

Соблюдая эти негласные правила, можно существенно облегчить себе жизнь в борьбе за чистым лицом.