Глаза, как известно, являются зеркалом души. Если их украшают густые, длинные, шикарные, имеющие насыщенно-черный цвет ресницы, то взгляд становится более притягательным. Лицо при этом приобретает большую выразительность и одухотворенность. Реснички требуют ежедневного ухода. К сожалению, они становятся более тонкими, короткими и редкими из-за неправильного питания, использования некачественных косметических средств и плохой экологической обстановки. Этим факторам необходимо противостоять для того, чтобы остановить процесс выпадения волосков и укрепить ресницы.

Причины, способствующие ухудшению состояния ресниц

Для любой женщины выпадение волосков, обрамляющих веки, является настоящей проблемой. Причинами, способствующими ее возникновению, являются:

Использование косметики низкого качества;

Недостаток в организме микроэлементов и витаминов;

Различные проблемы со здоровьем;

Стрессы.

Как быть?

Возможно, выпадению ресниц сопутствует плохое самочувствие. В таком случае незамедлительно следует обратиться за советом к специалисту. Плохой вид волос и ресниц является отражением состояния всех органов и систем человека. Но в том случае, когда со здоровьем полный порядок, следует просто правильно ухаживать за ресницами, являющимися украшением ваших глаз. При этом проводимые процедуры должны иметь максимально регулярный характер.

О волосках, украшающих глаза, а также защищающих их от грязи, пыли и мелких насекомых, следует постоянно заботиться. Каждый вечер с ресниц необходимо удалять макияж. Если этого не делать, то утром на подушке могут быть обнаружены выпавшие волоски. Правильный уход за ресницами в домашних условиях требует снимать с них тушь специальными косметическими средствами, производя аккуратные движения. Не следует при этом растягивать нежную кожу вокруг глаз и тереть лицо. Не удаляйте макияж при помощи мыла. Оно сушит кожу и волоски ресничек. После снятия макияжа на лицо и зону вокруг глаз следует нанести специальный крем. Уход за ресницами в домашних условиях предполагает использование качественных косметических средств, в том числе и декоративных. Выбор теней, туши и кремов должен быть продиктован безопасностью их применения, а также практичностью.

Как укрепить ресницы в домашних условиях

Весьма полезным для волосков, обрамляющих веки, является нанесение на них специальной смеси. Она изготавливается из масляных растворов витаминов Е и А, которые смешиваются с обычным растительным маслом. Приготовленное средство необходимо наносить на ресницы. При этом следует избегать его попадания в глаза. Уход за ресницами в домашних условиях, который будет способствовать их укреплению, можно производить при помощи массажного масла. Для его получения готовится смесь из измельченной петрушки, сока алоэ и растительного масла. Массажными движениями данное средство наносится на ресницы и веки. Процедуру следует проводить аккуратно, не допуская попадания смеси на слизистую оболочку глаз.

Длинные ресницы в домашних условиях

Для роста, блеска и укрепления волосков с давних времен использовались натуральные масла. Чаще всего для этого применяют касторовое, льняное, репейное, миндальное и кокосовое, а также масло, полученное из зародышей пшеницы.

Каждая представительница слабого пола хочет иметь восхитительные, шикарные ресницы. Именно они делают взгляд выразительным и запоминающимся. Но для достижения этих целей важно придерживаться некоторых рекомендаций по уходу за ресничками.

Почему возникают проблемы

Сам по себе ресничный волосок живет недолго (около трех месяцев), потом выпадает, а на его месте вырастает другая ресница, поэтому при выпадении одной реснички не стоит беспокоиться. Но в случае массового выпадения следует внимательно изучить возможные причины этого явления. Среди них можно выделить:

• Некачественную косметику и неправильное снятие макияжа.
• Глазные болезни.
• Серьезные инфекционные заболевания (герпес, раковые опухоли).
• Прием лекарственных препаратов.
• Стресс, нервозность.
• Нарушение правильного образа жизни, вредные привычки, неполноценное питание.

Общие правила ухода

Поддерживать ресницы в порядке несложно. Для этого достаточно регулярно ухаживать за ними. Для ухода подойдет использование репейного, кострового, миндального масел. Регулярное применение ускорит рост ресниц . Не менее полезен массаж для век - это усилит кровоток, обеспечит поступление к ресницам питательных веществ. Не стоит пренебрегать и витаминами – для ресничных волосков необходимы ретинол и кальций.

Еще одним важным аспектом в уходе выступает правильное очищение ресниц. Снимать косметику необходимо только специальным средством. С ресницами нужно обращаться аккуратно, не тереть их, чтобы не повредить корни. Неплохой помощник в восстановлении баланса после снятия косметики – кондиционер, он восстанавливает структуру волоса, препятствует выпадению ресниц.

Очень важно пользоваться только качественной косметикой, у которой не истек срок годности – это убережет не только ресницы, но и глаза, и кожу лица.

Рецепты для питания ресниц в домашних условиях

Растительные масла прекрасно укрепляют ресничные волоски. Для лечебного и восстанавливающего эффекта можно взять масло без каких-либо добавок. Смазывать область глаз.

Для каждодневного питания хорошо подойдет смесь столовой ложки касторового масла и чайной ложки витамина «А». Если под рукой нет касторового масла, можно использовать такие компоненты: столовая ложка растительного масла (лучше оливкового), и чайная ложка сока петрушки. Полученную массу втереть в корни ресниц. Помимо этого можно взять столовую ложку масла, смешать с чайной ложкой сока алоэ и капсулой витамина «А».

Не стоит забывать и о компрессах: взять по столовой ложке ромашки, календулы, василька. Добавить в кипяток, дать настояться, смочить ватные диски и положить на закрытые глаза. Еще один вариант компресса – чёрный чай соединить с 5 каплями касторового масла. Смачивать корни ресниц для придания насыщенности.

Правила приготовления и применения средств по уходу

Для того чтобы домашние средства давали нужный эффект, следует соблюдать простые правила их приготовления и применения:

1. Выбирать только качественные ингредиенты с действующим сроком годности.
2. Соблюдать точную дозировку, указанную в рецепте, иначе это может привести к раздражению.
3. Не нарушать технологию приготовления, в противном случае результат может оказаться неожиданным.
4. Все ингредиенты должны быть одной температуры, желательно комнатной.
5. Перед нанесением обязательно очищать ресницы от макияжа, используя только специальные средства. Если останутся частицы, то воспользоваться ватной палочкой. Затем промыть тёплой водой. Кожу просушить.
6. Наносить средство нужно аккуратно, ватной палочкой. Начинать следует с основания, и продвигаться по всей длине.
7. Оставлять маску или компресс на время, указанное для конкретного состава. Продолжительность варьирует от 10 минут до 4 часов.
8. Смывать тёплой водой. Важно следить, чтобы компоненты не попадали в глаза, это вызовет дискомфорт и жжение.

Что нужно знать при выборе декоративной косметики и средств снятия макияжа

Выбор безопасных косметических продуктов обезопасит от неприятных последствий для здоровья и красоты ресниц. Покупая тушь для ресниц, нужно изучить состав и информацию об изготовителе. Не рекомендуется покупать продукт с витрины, так как, возможно, его уже открывали. Максимальный срок эксплуатации туши после вскрытия тюбика – три месяца.

• Важный показатель – аромат изделия, запах не должен быть резким. Ароматизатор говорит о том, что производитель маскирует какие-то элементы в составе.
• Выбирая сухие тени для глаз, стоит обратить внимание на поверхность – на ней не должно быть осыпанных частиц. Хорошие жидкие тени для век должны иметь однородную консистенцию. Не следует пренебрегать и проверкой подлинности теней по штрихкоду.
• Приобретая карандаш для глаз, нужно осмотреть структуру стержня – в ней должны отсутствовать вкрапления, налёт. Если провести линию, то она ведется без усилий, контур обязательно ровный без промежутков. Твердый грифель может повредить нежную кожу век и корни ресниц.

Самое важное правило выбора любой декоративной косметики - срок годности. Изделие с истекшим сроком использования не только ухудшит внешний вид ресниц, но и навредит здоровью.

Особое значение в уходе за ресницами играет средство для снятия макияжа. Очищающая косметика должна быть мягкой, щадящей, не вызывать аллергию. Тушь и тени лучше удаляются лосьонами на водной основе. Предпочтительней с добавлением натуральных ингредиентов. Но снять водостойкую тушь не получится без масляной основы.

Важным моментом в выборе косметических продуктов является состав. Добавление большого количества отдушек грозит раздражением. При покупке спиртосодержащих средств, следует узнать на каком месте спирт стоит в содержании. Большое количество этанола сушит кожу.

Нельзя применять тоники для лица при снятии макияжа с глаз. Они не справятся с этой задачей, и навредят тонкой коже вокруг глаз.

Ресницы - жёсткие волосы, сверху и снизу окаймляющие разрез глаза. Расположены в несколько рядов по краю век. Если ресницы длинные и густые, чарующий взгляд из-под них никого не оставит равнодушным. Чтобы они были таковыми не только под действием наложенной на них туши, за ними нужно ухаживать, питать их и восстанавливать от тех стрессов, которым мы их подвергаем ежедневно.

Пушистые, красивые, длинные ресницы - мечта каждой женщины, и она вполне достижима. Домашний уход за ними может быть восстанавливающим (когда нужно остановить их интенсивное выпадение или ускорить рост) и профилактическим (для придания им густоты и насыщенного цвета).

Состояние ресничек во многом зависит от той косметики, которой мы их покрываем. Во-первых, это тушь, к выбору которой стоит относиться особенно внимательно, потому что именно она покрывает ресницы большую часть дня.

Во-вторых, это тени и косметический карандаш, которые касаются края века, из которого растут наши реснички, - соответственно, они своим химическим составом тоже на них влияют самым непосредственным образом.

Грамотно подобранная, качественная, всегда свежая декоративная косметика для глаз - это гарантия здоровых и красивых ресниц и чарующего из-под них взгляда:

1. Тушь выбирайте без консервантов.
2. Чем больше натуральных веществ будет в её составе, тем будет лучше. Отлично, если она будет обогащена витаминами.
3. Тенями и косметическим карандашом пользуйтесь как можно реже: они пагубно влияют на корни ресничек, от которых зависит их питание в целом. Разрушенные, повреждённые корни - и никакие средства не смогут сделать ваши реснички красивыми, длинными и густыми.
4. Не забывайте снимать макияж с глаз перед сном.
5. Одним флаконом туши пользуйтесь не дольше, чем три месяца.
6. Старайтесь как можно чаще делать своеобразные «разгрузочные» дни для своих ресничек, т. е. не наносить на них вообще никакой косметики. Может быть, это будет в выходные или отпуск, но чем чаще вы это будете делать, тем быстрее улучшится состояние ваших ресниц.

И напоследок ещё один нюанс, касающийся косметики для глаз. Умная женщина понимает, что дешёвые средства редко оказываются эффективными, поэтому жалеть деньги на тушь для ресниц - значит в скором времени заняться их лечением.

Тогда как профилактические меры в виде всевозможных масок и примочек улучшат состояние ресничек и без кардинальных способов.

Народные средства по уходу за ресницами

Ресницы нуждаются в дополнительном питании.

Масляные маски

Приобретите несколько флакончиков косметических масел для того, чтобы ухаживать за ресницами. Идеально для этого подходят облепиховое, касторовое, розовое, репейное и миндальное.

Кисточку из-под старой туши хорошенько промойте с мылом, обсушите и с её помощью накладывайте перед сном на 10–15 минут на реснички одно из этих масел, словно наносите на них тушь. Масла можно комбинировать между собой. Снимаются такие масляные маски сухим ватным тампоном.

Витаминные маски

В одно из вышеперечисленных масел (во флакончик объёмом 25 мл) добавьте витамины А и Е в масле (по 5 мл каждого).

Используйте такие витаминные маски точно по такой же схеме, что и масляные.

Маска для роста ресниц

Смешайте касторку и ром в равных пропорциях, нанесите на ресницы на полчаса.

Не допускайте попадания средства в глаза: ром может обжечь слизистую.

Маска от выпадения ресниц

Смешайте в равных пропорциях репейное и касторовое масла, добавьте к ним 3 капли свежего сока алоэ.

Чтобы ресницы стали темнее

Ежедневно используйте следующую маску: смешайте касторку с морковным свежим соком в равных количествах и нанесите на реснички.

Травяные компрессы

Лекарственное сырьё (цветки ромашки, василька, шалфей) в количестве двух столовых ложек заливается кипятком (не более 1 стакана), настаивается под крышкой 1–1,5 часа, тщательно процеживается.

В тёплом настое смачиваются ватные диски и прикладываются к закрытым векам на 10–15 минут. Такие травяные компрессы не только оживят реснички, но и устранят отёки и мешки под глазами.

Чайные примочки

Чёрный чай способен сделать цвет ресниц более насыщенным и тёмным. Так что если они у вас выгорели и потеряли свою цветность, восстановите её с помощью чайных примочек. Для этого достаточно приложить к закрытым глазам остуженные использованные пакетики чёрного чая.

Применяйте эти средства для ухода за ресницами 2–3 раза в неделю (масляные маски можно делать ежедневно по вечерам), и уже спустя 3–4 недели можно будет заметить, что реснички стали гуще, темнее, привлекательнее, перестали выпадать.

Чтобы все эти средства оказались максимально эффективными, придерживайтесь в домашнем уходе за ресницами ещё нескольких рекомендаций:

1. Прежде чем накладывать на веки или наносить на ресницы питательные маски и примочки, испробуйте сначала выбранное средство на запястье. Если оно не вызовет кожной аллергии - смело используйте его по назначению.
2. Народные средства (компрессы, примочки, маски и т. д.) прикладываются к ненакрашенным глазам без макияжа, а иначе процедура может повлечь за собой раздражение слизистой оболочки глаза.
3. Следите за тем, чтобы используемые средства не попадали в глаза.
4. Не оставляйте косметические масла на ресницах: наутро вы можете проснуться с отёками век.
5. Выбирая масло для ухода за ресницами, полезно будет знать, что:
   • миндальное и репейное стимулируют рост ресниц;
   • розовое снимает напряжение и усталость с век и глаз, что благотворным образом сказывается и на состоянии ресничек;
   • касторовое препятствует их выпадению, питает, увлажняет;
   • облепиховое смягчает, питает, делает их пушистыми.

Ресницы являются тайным оружием женщин: с их помощью они могут придать взгляду таинственность и неземное очарование, которые сведут с ума любого. Но за ними нужно регулярно и полноценно ухаживать, чтобы они были красивыми, здоровыми, длинными и густыми.

А это еще минус пять минут. С одной стороны, наращивание серьезно облегчает жизнь, с другой - требует дополнительного ухода за глазами. ELLE расскажет, как правильно ухаживать за наращенными ресницами, чтобы они оставались густыми и красивыми.

Наращенные ресницы выглядят очень привлекательно , но это именно тот случай, когда красота требует жертв. Процедура наращивания абсолютно безболезненна, и для того, чтобы ресницы как можно дольше оставались безупречными, нужно соблюдать несколько простых рекомендаций.

Начинается спустя минуту после бьюти-процедуры. Если это уже не первое наращивание ресниц, то с особенностями вы наверняка знакомы. Мастер по наращиванию всегда дает новичкам советы, как ухаживать за такими ресницами. В день наращивания придется контролировать свои эмоции. Даже слезы радости от обладания новыми красивыми ресницами пойдут им во вред. Влага, попадающая на основание искусственных ресниц, задерживается на клейкой основе и разъедает ее. То же самое касается умывания, случайного попадания под дождь. В первые два часа после процедуры новые ресницы не должны иметь контакта с водой, в течение последующих суток умывание возможно, но очень деликатное.

Наращенные ресницы в целом не любят воду. Ухаживать за ними в домашних условиях нужно ежедневно. На время придется отказаться от привычки интенсивного умывания, распаривающих кожу паровых бань и даже сауны с повышенной влажностью и температурой. С осторожностью стоит плавать в море или хлорированной воде бассейна . Если вы сделали наращивание накануне отпуска, то для изучения подводных глубин обязательно надевайте на лицо очки или защитную маску.

Ухаживать за наращенными ресницами в домашних условиях абсолютно не сложно, и скоро это войдет в привычку. Искусственные ресницы сохнут дольше натуральных, после купания запрещено тереть их полотенцем. Мастера рекомендуют аккуратно приложить к глазам ватные диски, чтобы они впитали лишнюю влагу.

В уходе за кожей вокруг глаз тоже придется провести ревизию и устранить из ритуала красоты масла, жирные кремы, тоники, содержащие спирт. Все эти средства также способствуют потере клейких свойств, вследствие чего ресницы станут редкими и начнут выпадать быстрее положенного срока жизни. Средства ухода не следует наносить близко к ресничному краю. При демакияже запрещается тереть кожу век, очищение должно происходить плавно и без резких движений, способствующих излому ресниц. Самое безопасное очищение кожи при наращивании - с помощью мицеллярной воды. Приложите смоченный в мицеллярной воде ватный диск на пару секунд к коже, затем аккуратно удалите макияж, не затрагивая ресницы.

Правила ухода за наращенными ресницами не рекомендуют дополнительно использовать тушь. Однако многие поклонницы этой бьюти-процедуры непреклонны на пути к совершенству и хотят сделать ресницы еще более объемными, подкрашивая их тушью. Сама по себе тушь не сделает ничего плохо, только лишь придаст веса и без того тяжелым ресницам. А вот прокрашивать ресницы водостойкой тушью не рекомендуется. Формула стойкой туши может дать реакцию на клейкую основу ресниц, и это приведет к появлению аллергической реакции или глазной инфекции.

Как правило, у искусственных ресниц изогнутая форма. Но и этого изгиба не всем достаточно, и в ход идут щипцы для завивки ресниц. Секрет, как ухаживать за наращенными ресницами, чтобы они дольше сохраняли свой объем и густоту, как раз в том, чтобы не допустить излома самих волосков у основания. Щипцы для завивки ресниц могут травмировать их у места приклеивания, вследствие чего они потеряют форму и быстро выпадут. Для ухода за ресницами используйте чистую щеточку, каждый день во время макияжа аккуратно расчесывайте наращенные ресницы.

Уход за наращенными ресницами в домашних условиях подразумевает, что вы будете заботиться о новых ресницах круглосуточно. Мастер по наращиваю обязательно предупредит, что спать лицом в подушку во время ношения ресниц запрещено. Такой сладких сон может привести к потере качества ресниц. Рекомендуется спать на спине или боку.

Залог здоровых натуральных и эстетической красоты наращенных ресниц - в своевременной коррекции. По мере необходимости ее делают раз в месяц. Если вы решили больше не делать наращивание, то за удалением ресниц лучше также обратиться к специалисту. Для того, чтобы удалить наращенные ресницы в домашних условиях, воспользуйтесь жирным кремом. Нанесите его плотным слоем на глаза, подождите 15 минут, затем ватным диском снимите крем и бережно пальцами попытайтесь снять ресницы. Ни в коем случае не используйте пинцет для выдергивания ресниц. Это опасно повреждением глаза, а также может нанести урон волосяному фолликулу собственных ресниц.

Во время ношения наращивания случаются аллергические реакции при использовании контактных линз. Физрастворы и сами линзы, как инородное тело в глазах, в сочетании с наращенными ресницами могут стать причиной конъюктивита.

При постоянном ношении наращенных ресниц рекомендуется делать перерыв на месяц каждые полгода, чтобы дать глазам отдохнуть, а собственным ресницам набраться сил.

Здоровье и внешний вид ваших ресниц сильно зависит от того, что вы делаете или не делаете с вашими ресницами (и с вашим организмом в целом). Поэтому в этой статье поговорим о том, как ухаживать за ресницами правильно в домашних условиях.

Длинные и густые ресницы — мечта многих девушек, и вы умнички, раз задумались над тем, как за ними ухаживать, чтобы добиться максимальной естественной красоты.

Уход, о котором я расскажу, хорош для каждого дня и для любой девушки. Но особенно важно прибегать к нему после наращивания (когда вы уже сняли нарощенные реснички) или после выпадения ресниц. О причинах выпадения тоже расскажу.

Можно ли сделать ресницы в два раза более длинными и густыми?

Каждая девушка хочет, чтобы ее глаза были обрамлены шикарными ресницами, делающими ее взгляд глубоким и чарующим.

Но если ваши ресницы всю жизнь были примерно в таком состоянии, как сейчас (не выпадали, не ослаблялись после стрессов, болезней, наращивания и прочих процедур), то кардинально изменить длину и густоту, к сожалению, не получится.

Рассчитывать можно где-то на 20% изменений в лучшую сторону, не больше.

Дело в том, что в каждой из нас генетикой заложена определенная длина и густота ресниц (т.е. расположение луковичек и то, при достижении какой длины волосок будет выпадать, освобождая место новому).

Это не значит, что сейчас у вас точно уже максимальная длина и густота ресниц, потому что генетика может проявляться не на полную (в зависимости от обстоятельств). И вот как раз правильный уход за ресницами уже через 2-3 месяца покажет, способны ли ваши реснички на большее.

Поэтому если вы не знаете, выглядят ли ваши ресницы максимально хорошо или они могут выглядеть и лучше, помогите им грамотным уходом.

А если ресницы ослаблены или начали выпадать?

Если жили вы себе жили с ресницами, которые вас в целом устраивали, а они возьми и начни выпадать, редеть и становиться тоньше — тогда в большинстве случаев всё можно вернуть, как было, или даже лучше, чем было.

Чтобы добиться этого, нужно правильно ухаживать за своими ресницами . Пусть они не вырастут в три раза, но возвращение былого здоровья ресниц плюс пара дополнительных миллиметров длины – это тоже хорошо.

Кроме того, здоровые ресницы будут толще, поэтому выглядеть будут гуще.

Пришла пора поговорить подробнее о том, как сохранить или восстановить естественный рост ресниц и вывести свою ресничную генетику на максимум) Начнем с причин выпадения, затем расскажу про сам уход в домашних условиях.

Что делать, если ресницы начали выпадать, стали короткими и редкими?

Если ресницы выпадают и слабеют, то нужно выявить и устранить причину, повлиявшую на ухудшение их здоровья.

Причина может быть очевидна: например, вы сильно болели, или ваши глаза воспалены из-за аллергии или некачественной косметики, или вы расстроены видом своих глаз после снятия нарощенных ресниц…

Тогда сразу приступайте к правильному уходу за ними, и скоро они снова станут крепкими и здоровыми.

Девушкам, которым нужно восстановить ресницы после снятия нарощенных ресниц (да и остальным, в принципе), советую посмотреть это видео: оно про уход недорогими народными средствами:

Но проблема может быть гораздо глубже и серьезнее. Особенно — если выпадение и ослабление продолжается уже несколько месяцев. Чтобы узнать, что может вызвать выпадение ресниц, читайте дальше.

Если же у вас вдруг начали слабеть и сыпаться не только ресницы, но и волосы, знайте, что нередко это взаимосвязанные вещи, имеющие одну причину, поэтому предлагаю прочитать еще три статьи:

План действий по возвращению красоты ресницам:

1. Сфотографировать ресницы «до»
2. Выявить проблему ослабления ресниц
3. Начать решать эту проблему
4. Параллельно приступить к оздоровлению ресниц, чтобы они росли сильными, густыми и длинными
5. Через 3 месяца сфотографировать результат (за это время произойдет полное обновление ресниц)

Причины выпадения и ослабления ресниц:

• Проблемы со здоровьем.

На здоровье ресниц здорово сказываются такие, казалось бы, далекие от них вещи, как проблемы с кишечником или желудком, заболевания женских репродуктивных органов, нарушение работы щитовидной железы.

Волосы и ресницы – это отражение состояния всего организма в целом.

Нет никакого смысла мазать ресницы дорогостоящими средствами, если причина их выпадения в том, что у вас нет времени разобраться, что за странные выделения у вас из влагалища, или почему кишечник перестал работать как следует, или почему вы постоянно чувствуете усталость днем, а ночью мучаетесь от бессонницы.

Девочки, внутреннее здоровье – это еще как важно ! Не только для тех, кому за сорок! Нужно следить за ним: от него зависит ваша жизнь, ваше самочувствие, ваша внешность, ваша способность добиваться своих целей и радоваться жизни.

Поэтому не жалейте времени и денег на врачей, когда видите, что что-то начало идти не так, потому что любая мелочь способна развиться в нечто страшное, и тогда придется платить врачам гораздо больше, чем если бы вы сразу избавились от проблемы.

Нет, я не ипохондрик, я не люблю больницы, но жизнь научила. К сожалению или к счастью – не знаю. Я не поленилась и посчитала, сколько я однажды слила на попытки вернуть здоровье волосам, используя крутые дорогие средства — получилось не меньше 60 000!

И все эти средства были, как мертвому припарка, потому что причина проблем была внутри. Призываю: подумайте, все ли у вас работает как нужно? Не стоит ли сделать некоторые анализы и что-нибудь подлечить?

• Неправильное питание, недостаток нужных организму веществ

Вашему организму необходимо сбалансированное питание (белки-жиры-углеводы + клетчатка, витамины и минералы).

И если вам говорят: не парься, волосы и ресницы — это белок, просто ешь побольше белка и всё будет нормально — знайте, что это не совсем так.

Да, волосок — это кератин, кератин — это белок, соответственно, белковая пища — строительный материал для ваших волос. Но доставляют этот строительный материал до нужных клеток жиры, а энергию клеткам дают углеводы. Это если упрощенно.

Поэтому — никаких исключающих диет (безуглеводных, безжировых и т.д.)

Иногда нам приходится выбирать между неполезными желаниями желудка и интересами внешности: подумайте сейчас, что для вас важнее – быть наевшейся очень вкусной, но ужасно вредной едой, или быть красивой, свежей, бодрой и сохраняющей молодость гораздо дольше, чем большинство девушек?

Я очень сильно люблю картошку фри, гамбургеры и сладости, и иной раз все мои помыслы обращены только к ним. Но я стараюсь ограничивать себя, не так давно отказалась от майонеза и копченостей, хлеб стала есть очень редко, варю каши, ем много фруктов и овощей, ничего не жарю, пью чистую воду и витамины.

И энергии во мне стало гораздо больше, и выгляжу я лучше, чем раньше, и этот результат очень мотивирует — когда ты видишь в зеркале лучшую версию себя! Хочется продолжать работать над качеством питания и стремиться к большему.

• Постоянный или сильный стресс

Казалось бы – подумаешь, ну попереживала, у всех бывает… Ага, у всех бывает, только эти нервы действительно сказываются на здоровье. Особенно на внешности, сердце, желудке и на женских органах. Например, молочница может появиться всего-то из-за стресса. Волосы могут начать выпадать всего-то из-за стресса.

Подумайте, есть ли что-то, что мучает вас? Что-то, что вы должны сделать, но всё некогда, и оно висит над вами мертвым грузом, хоть вы того и не осознаете (зато осознает подсознание)?

Или, может, у вас проблемы в личной жизни или на работе? Подумайте над тем, как решить их, постарайтесь оценить их объективно, со всех сторон. Попросите совета здесь, у девушек, мы постараемся помочь, если это возможно.

Или, может, вы столкнулись с большим горем, через которое до сих пор не можете пройти? Тогда обратитесь к хорошему психологу — он поможет.

Или, может, в вас каждый день сидит «непереваренное» чувство обиды, злости на кого-то? Или чувство вины? И вы часто раз за разом возвращаетесь к этим мыслям, хоть и пытаетесь их подавить? Это тоже стресс, который нужно проработать.

• Неправильный уход за самими ресницами

А здесь может быть что угодно: некачественная косметика, пренебрежение к вечернему снятию макияжа, жесткие химические средства для удаления макияжа, неаккуратные движения при нанесении или снятии макияжа, привычка тереть ресницы…

Реснички – такие хрупкие, поэтому испортить их совсем не сложно. Постараемся относиться к ним бережно, прибегнув к правильному уходу, о котором написано ниже.

Как правильно ухаживать за ресницами: 8 правил

1. Следим за состоянием здоровья. Появляются проблемы со здоровьем — решаем их, не откладывая. Врачей выбирайте по отзывам в интернете или по рекомендациям друзей.
2. Следим за питанием. Питание должно быть сбалансированным (а значит, в пище должны присутствовать белки, жиры, углеводы, клетчатка, витамины и минералы). Старайтесь заменять кофе, чай (и в особенности — алкоголь, молочные коктейли и газировки) на чистую воду. Ешьте меньше сладкого, мучного и жареного. Вечером откажитесь от тяжелой пищи, налегайте на овощи и запеченую рыбу.
3. Следим за нервами. Решите проблемы, которые сосут вашу энергию и занимают место в вашей голове, не принося пользы. Не бойтесь прибегнуть к помощи друзей, близких и психологов.
4. Не ложимся спать с макияжем на лице. Это очень важно! С нимаем макияж КАЖДЫЙ вечер! Бы вает, дома девушка боится показаться своему мужчине ненакрашенной, поэтому ложится в постель, не смыв макияж. Но девочки, вам ведь нужна красивая кожа? Красивые ресницы? Отдохнувшие глазки? Безусловно. Каждый несмытый макияж раз за разом потихоньку подтачивает вашу красоту.
5. Снимаем макияж аккуратно и очень тщательно. Щадящими косметическими средствами, а не мылом; не трем глаза, не дергаем ресницы. Вот еще вопрос: как вы снимаете тушь? Закрывая глаза и стирая тушь вправо-влево-вверх-вниз так, что под глазами остаются черные пятна после умывания? Нет? Молодцы) Я почему спрашиваю – такой способ хоть и прост, но очень вреден для кожи под глазами. Она там очень тонкая и нежная, будете стирать потом эти черные пятна – растянете кожу, а это печально. Поэтому по-хорошему при снятии туши нужно подкладывать на нижнее веко прямо под нижние ресницы влажный ватный диск и производить движения вдоль роста ресниц, чтобы грязь смывалась на него.
6. Покупаем качественную косметику. Качественная – не обязательно дорогая. Но так уж вышло, что дешевая чаще всего некачественная, потому что продукты нефтепереработки гораздо дешевле свежей органики и способов её хранения. Нужно пользоваться средствами проверенных производителей, а не «самой лучшей тушью, сделано таджиками под мостом из того, что смогли найти, зато дешево». И помните, что у косметики есть свой срок годности, она тоже портится, поэтому не дайте ей портить ваше лицо.
7. Пользуемся средствами для роста и укрепления ресниц. Это могут быть как специальные бальзамы, гели, сыворотки, основы под тушь (пожалуй, самыми известными средствами являются основа под тушь Алерана (я пользуюсь ею), косметическое масло Elma (недорогое, кстати), витаминные комплексы от Виши). Однако самым популярным и бюджетным маслом для укрепления ресниц является, конечно, касторовое масло. Кроме него положительно на укрепление ресниц влияют миндальное, репейное, льняное, кокосовое масла и масло зародышей пшеницы. Их можно смешивать в равных пропорциях, можно наносить на ресницы отдельно друг от друга, главное (и это очень важно!) – делать это КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Но используйте масла совсем по-немногу и не оставляйте его на ресницах на ночь, чтобы не произошло закупорки пор.
8. Для тех, кому не лень : ресницы – те же волосы. Они тоже любят травы, поэтому можно делать прохладные компрессы на веки на основе лечебных трав на 10-15 минут. Также ресницам понравится массаж (который, кстати, полезен и для век): после того, как вы смыли макияж, «походите» по векам и ресничкам легкими прикосновениями подушечек пальцев. Это улучшит приток крови к луковицам ресничек, а значит – и их снабжение нужными веществами, которые они из крови получают.

Если ваши ресницы испортились, эти методы помогут вам снова сделать их длинными и густыми, а если реснички всегда были «так себе» — вы сможете увидеть весь их потенциал, вдруг они способны на большее?)

И помните, есть как минимум три повода выбросить свою тушь:

• от нее чешутся или краснеют глаза
• срок её годности истёк (следите за ним)
• она очень дешевая и не понятно, кем и из чего сделана (это я намекаю на туши с китайских сайтов за 80 рублей)

Что хочу сказать в заключение:

Вот иногда думаешь: эх, хорошо мужчинам! Им-то не нужно выполнять столько действий для ухода за ресницами, волосами, губами, кожей и всем что там еще у нас есть…

Однако подумав, я радуюсь, что у девушек наоборот есть выбор, как выглядеть, есть возможность улучшать свою внешность и выглядеть чудесно. Это ведь хорошо? Да, это определенно хорошо.

Добавлю еще, что если после 3 месяцев ухода за ресницами (правильного и качественного ухода , а не такого, что выбрала самый легкий пункт из восьми, день поухаживала, на неделю забыла) — так вот, если после 3 месяцев ухода результат всё еще вас не устроит и вам захочется ещё больше густоты, длины и объема — значит, пора прибегнуть к женским хитростям (о них – в статье Предыдущий пост