Здоровье

Многие из нас обожают поспать подольше. Также замечено, что недосып во многих случаях делает человека похожим на зомби, вялым, безынициативным, а иногда и раздражительным. Те, кому не удается хорошо выспаться в силу различных причин, завидуют тем, кто может себе позволить поспать лишний часок. В выходные многие предпочитают остаться в постели до самого обеда, чтобы хоть как-то компенсировать недостаток сна в течение недели.

Недавние исследования показали, что долгий сон является причиной многих серьезных проблем со здоровьем, включая проблемы с сердцем и диабет, и даже может сократить вам жизнь!

Слишком много хорошего тоже вредно

Продолжительность сна разным людям нужна разная. Это зависит от возраста, состояния здоровья, рабочего расписания, количества стрессов и уровня активности. В среднем Центры по Контролю и Профилактике Заболеваний говорят, что в идеале нужно спать 7-9 часов в сутки. Хроническое "пересыпание" - это не только когда вы стараетесь поспать подольше на выходные, но и когда вы регулярно много спите. Это заболевание называется "гиперсомния" – патологическая сонливость.

Не важно, сколько времени спят люди, страдающие этим недугом, стараются ли они прикорнуть в течение дня или спят слишком много часов по ночам – ничто не может им помочь избавиться от сонливости. Более того, те, кто страдает гиперсомнией, испытывают беспокойство, у них низкий уровень энергии, проблемы с памятью, они очень быстро утомляются.

Однако ученые считают, что не у всех людей, кто спит слишком долго, наблюдается гиперсомния, так как на избыточный сон могут повлиять огромное количество различных не связанных с этим факторов. Депрессия, употребление алкоголя, определенные лекарственные препараты, приступы апноэ во сне (состояние, при котором во сне человек прекращает дышать, и таким образом у него нарушаются нормальные циклы сна) – все эти вещи могут привести к слишком долгому сну.

К чему приводит слишком долгий сон?

Несколько долгосрочных исследований показали, что гиперсомния может вызывать большой спектр различных серьезных и изнуряющих симптомов.

Коронарная болезнь сердца. Опрос примерно 72 тысяч женщин в США показал, что у 38 процентов из тех, кто спал от 9 до 11 часов каждую ночь, была обнаружена коронарная болезнь сердца.

Диабет. В результате исследования около 9 тысяч американцев была обнаружена связь между сном и повышенными рисками развития диабета. Хотя ученые не установили прямой связи, они обнаружили, что люди, которые спят более 9 часов в сутки, имеют риск развития диабета на 50 процентов больше, чем те, кто спит 7 часов. Ученые считают, что "пересыпание" само по себе не приводит к появлению диабета, а лишь сопутствует каким-то проблемам со здоровьем, которые затем приводят к появлению заболевания.

Ожирение. Согласно другим исследованиям, люди, которые спят 9-10 часов каждую ночь, имеют на 21 процент больше шансов заработать лишний вес в течение 6 лет, чем те, кто привык спать 7-8 часов, даже если привычки питания у этих людей примерно одинаковы.

Укороченная продолжительность жизни. Одни из самых тревожных результатов исследований показали, что существует вероятность того, что "пересыпание" приводит к более ранней смерти. В 2002 году ученые из американского общества Рака провели самое большое исследование, чтобы найти связь между сном и смертностью. Они анализировали данные, полученные от 1,1 миллиона американцев в возрасте от 30 и старше в течение 6 лет. Было обнаружено, что люди, которые спали по 8 часов каждую ночь, имели вероятность умереть в период исследований на 12 процентов больше, чем те, кто спал по 7 часов. Более того, тем, кому было достаточно, чтобы выспаться всего лишь 5 часов, жили дольше, чем те, кому для этого требовалось 8 часов и более.

Основываясь на этих результатах, профессор Дэниель Крипке (Daniel Kripke) из Калифорнийского Университета в Сан-Диего сообщил, что "люди, которые в среднем спят 6,5 часов, могут быть уверены, что это нормальное количество времени, с точки зрения положительного влияния на здоровье, спать дольше не требуется".

Как научиться контролировать свой сон?

Если вам кажется, что 7-8 часов крепкого сна без перерывов недостаточно для вашего организма, вам следует обратиться за советом к вашему лечащему врачу, который сможет определить, почему вы спите так долго. Если вы подозреваете, что ваша утомляемость связана с тем, что вы не высыпаетесь, вам следует обратить внимание на следующий список того, что нужно делать, чтобы выработать у себя здоровые привычки сна:

Просыпайтесь строго в определенное время каждое утро, включая входные дни.

Регулярно делайте физические упражнения и планируйте сложные тренировки не позже, чем за 5 часов до сна.

Сократите употребление кофеина, алкоголя, никотина, особенно поздно вечером.

Не ешьте плотно перед сном.

Убедитесь, что у вас комфортная постель.

Начните проветриваться 30-40 минут перед сном. Погасите свет, постарайтесь успокоить ум, послушайте медленную музыку или почитайте хорошую книгу перед тем, как отправляться в постель.

Полифазный сон или Как не спать 21 час в сутки?

Можете ли вы сказать про себя – я очень много сплю? Как правило, людей беспокоит противоположная проблема. Это или нехватка времени на полноценный сон, или невозможность уснуть в положенное время. Все мы знаем, что недосып очень вреден для организма, а вот проблема «пересыпания» почему-то не столь популярна. Тем не менее, по данным исследователей, она может быть даже более опасна, чем нехватка сна.

Почему человек вдруг начинает долго спать? Полезно это или вредно? И где именно тот рубеж, как понять, что именно столько часов необходимо проводить в постели каждую ночь? Что делать, если вы вдруг заметили за собой странности в режиме? Прежде всего, нужно попробовать разобраться в причинах возникновения такой аномалии.

Почему нельзя много спать? Одна из причин – это понижение выработки тестостерона в организме спящего человека. Больший вред такое воздействие наносит мужчине, чем женщине. Считается, что женщинам нужно больше времени, чтобы выспаться, и это можно объяснить с помощью данного факта. Женский организм не нуждается в таких же больших количествах тестостерона, как и мужской. Итак, когда в организме не вырабатывается достаточное количество тестостерона, повышается вероятность заболевания диабетом.

Далее, немаловажным фактором является расширение сосудов и замедление кровотока во время сна. Вероятность возникновения кровяного сгустка при этом значительно повышается, и следствием могут стать инфаркт, инсульт или сердечно-сосудистое заболевание. В целом, как выяснили ученые из Массачусетского университета, слишком продолжительный сон вызывает раннюю смертность, причем чем больше человек пересыпает, тем более преждевременно наступает смерть. Идеальное время, по их данным, – это семь часов в сутки.

Также во сне вырабатывается гормон кортизол, который способствует набору жировой массы и потере мышечной. Это напрямую связано с тестостероном – как было сказано выше, падение тестостерона во время сна приводит к пагубным последствиям, кортизол усиливает негативные эффекты еще больше. Поэтому результатом слишком долгого сна может стать набор лишнего веса. Причем это происходит не только из-за повышения уровня соответствующих гормонов, но и из-за недостатка движения.

Научное исследование связи количества сна с различными факторами

Недавно ученые из Гарварда провели клиническое исследование, в ходе которого попытались выяснить, вредно ли много спать. Были исследованы следующие факторы:

• Масса тела
• Коэффициент физической активности
• Употребление алкоголя
• Употребление табака
• Наличие ученой степени
• Возраст
• Кровяное давление
• Общая оценка состояния физического и психического здоровья
• Наличие супруга или партнера
• Употребление транквилизаторов

Следует отметить, что в эксперименте принимали участие пожилые женщины возрастом около шестидесяти, наблюдения за которыми проводились в течение нескольких лет. В итоге выяснилось, что испытуемые, которые спали более девяти часов в сутки, меньше увлекались алкоголем и сигаретами по сравнению с остальными группами. Но и кандидатов наук среди них было меньше.

Таким образом, можно отметить, что слишком долгий сон сказывается отрицательно на познавательных способностях человека. При этом индекс массы тела был больше, чем у других групп, а коэффициент физической активности – меньше. Также «пересыпающие» имели более высокое кровяное давление, а транквилизаторы применяли наравне с самой недосыпающей группой пациентов. Поэтому, если вы обнаружили, что укладываетесь при первой же возможности, или ваш близкий человек внезапно стал много спать, то это серьезный повод задуматься. Есть люди, которые говорят про себя: «Я сплю по 12 часов в сутки и отлично себя чувствую». Но это, скорее всего, исключения из общего правила.

Интересные факты о долгом сне и его причины

Самый большой в мире рекорд сна установила шведская девушка. После неудачного падения на льду и удара головой 14-летняя Каролина Ольсон уснула более чем на 40 лет! Спала она очень долго, и разбудить ее не мог никто. Когда она наконец-то смогла пробудиться, ей было в районе 60, но выглядела она по-прежнему молодой. Дальнейшую жизнь она прожила, как обыкновенный человек, и скончалась в возрасте 88 лет. Эта ситуация говорит нам о том, что, возможно, человек, который много спит, может продлить себе молодость. Но это слишком необычный случай, чтобы делать выводы, распространяющиеся на всех людей.

В чем же причины долгого сна? Это может быть редкое заболевание под названием «идиопатическая гиперсомния», которое, как предполагается, передается по наследству и на сегодняшний день изучено мало. Вообще, чтобы понять, почему человек много времени проводит в постели, нужно вспомнить, для чего нужен сон. Это прежде всего отдых, как физический, так и духовный, а еще это своего рода «перезагрузка», переработка информации, полученной за день. Поэтому избыток сна может быть вызван перегрузкой, что, в свою очередь, следует за инфекциями, синдромом хронической усталости, гормональными нарушениями, депрессией, тревогой и многими другими нарушениями в работе организма. Именно на эти болезни прежде всего следует провериться любителям поспать.

Другими словами, избыток сна – это, скорее всего, лишь симптом какой-то другой болезни, ее-то вам и необходимо диагностировать. После устранения причины сон сам вернется в правильный ритм. У здорового человека просто нет причины становиться соней, ведь, как мы уже выяснили, долгий сон – опасный, он ведет к болезням и ранней смерти. Подумайте, от чего вы прячетесь во сне? Возможно, нерешенные проблемы, конфликты в семье или на работе, невысказанные обиды или другие чувства, которые вы долго скрывали от себя, пытаются таким образом выбраться наружу? В таком случае, необходимо разобраться в себе, самостоятельно или с помощью специалиста. Конечно, каждый человек уникален, нельзя сказать, что всем нужно одинаковое количество сна, здесь следует учитывать психологические и физические особенности, а также условия, в которых живет и работает человек. Всем известно, что детям нужно больше сна, чем взрослым. Но все-таки некоторые границы существуют. Если вы – взрослый человек, оптимальное число часов для сна в сутки – это семь, по данным исследований. Именно при такой цифре достигается оптимальное сочетание уровней физической и умственной активности.А если вы спите более девяти часов – это уже серьезный повод задуматься о своем здоровье.

Список использованной литературы:

• Неврология. Справочник практического врача. Д. Р. Штульман, О. С. Левин. М. «Медпресс», 2008г.
• National Institutes of Health. NINDS Hypersomnia Information Page (June 2008). Архивировано 6 апреля 2012г. (англ.)
• Полуэктов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина сна. Национальное руководство памяти А.Н. Вейна и Я.И. Левина М.: “Медфорум”, 2016г. 248 стр.

Влияние на здоровье

С каждым годом электронные сигареты становятся все популярнее. Производители в рекламных кампаниях утверждают, что они совершенно безвредны, а для курильщиков со стажем даже полезны – помогают бросить курить.

Безусловно, о смертельной опасности, которую несут в себе аналоговые табачные изделия, речи и идти не может. Но все же, у многих возникают вопросы, насколько вредно для здоровья парение, и каков вред вейпинга? Что же в жиже может вызвать серьезные нарушения в организме? Разбираемся.

Любой вайпер может подтвердить, что его путь к электронным сигаретам лежал через желание справиться с вредной привычкой. Курение аналоговых сигарет действительно очень опасно, поскольку кроме никотина, горящий табак выделяет вредные смолы, в результате чего в организме накапливается большое количество канцерогенных веществ.

Все это может вызвать онкологические заболевания, причем не только дыхательных путей, но и пищеварительного тракта, а также сердечно-сосудистой системы. От вейпа же такого вреда нет.

Vape можно заправлять жидкостью, содержащей или не содержащей никотин. Как правило, многие переходят на парение электронных сигарет для того, чтобы снизить вредное воздействие смол на легкие. Если применяется жидкость с никотином, то зависимость никуда не девается, и риск ССЗ (сердечно-сосудистых заболеваний) тоже есть.

Но для тех, кто не испытывает зависимости от никотина, вполне допустим вариант с безникотиновыми жидкостями, которые не приносят вреда организму.

Однако, многие люди, которые не погружались детально в изучение составов жидкости, часто стремятся выразить свое мнение на форумах о том, что и в них есть вред. Что ароматизаторы – это сплошная химия, и никто не контролирует технологию производства жижи.

Также, бытует мнение, о том, что в больших количествах пропиленгликоль может угнетать центральную нервную систему и негативно влияет на почки. На самом же деле, чтобы делать такие выводы, необходимо провести клинические исследования, а пока это лишь неподтвержденная теория, граничащая с маразмом.

«Попкорновая болезнь» — миф или реальность?

Но противники вейпинга все равно не могут успокоиться, и аргументируют вред от электронных сигарет возможностью напарить себе такое смертельно опасное заболевание, как «попкорновая болезнь легких». Правда это или миф?

Совсем недавно на просторах интернета появилась статья, которая ссылается на данные, Национального института охраны труда, о том, что содержащийся в 75% ароматизаторов компонент диацетил вызывал у работников фабрик попкорна облитерирующий бронхиолитит.

Это заболевание характерно появлением воспалений легких, рубцов, сужения дыхательных путей. Исследователи заявляют, что диацетил содержится в ароматизаторах, которые создают запах жареного попкорна, фруктовых, кондитерских запахов, а также конфет.

Однако, ароматизаторы – это не единственная причина, которая вызывает эту болезнь. Причины, по которым он может развиваться самые разные, начиная от системных заболеваний соединительной ткани, вирусных инфекций, пневмоний, аллергий, а также бронхо-легочных дисплазий.

Также, вредными компонентами в составе жижи являются ацетоин и 2,3-пентандион. Исследователи изучили 51 вид ароматизаторов для электронных сигарет, которые продаются ведущими брендами, и в 47 из них обнаружили эти компоненты. Следовательно, учитывая данную информацию, нельзя быть уверенным в том, что ароматизатор, который вы используете для улучшения вкуса, полностью безопасен.

Некоторые вейперы считают вред от диацетила надуманной проблемой и продолжают парить.

Есть ли вред для окружающих?

В России сегодня существует запрет на использование обычных сигарет в общественных местах, однако на курение вейпа запрета нет. Однако, некоторые страны мира уже внесли поправки в законы и сделали возможным парить лишь в специально отведенных местах.

Насколько это справедливо? Вреден ли пар, который выпускает курильщик для окружающих, среди которых могут быть люди с заболеваниями дыхательной системы, беременные женщины и дети?

В отличие от обычной сигареты электронный парогенератор не выпускает в воздух канцерогены и вредную окись углерода. Но в состав жидкости часто входит никотин, и, несмотря на то, что он существенно отличается от аналогового, он все же воздействует на нервную систему окружающих не самым лучшим образом.

Если вы задаетесь вопросом, можно ли курить в закрытом помещении электронную сигарету, то подумайте об окружающих вас людях. Медицинский никотин может вызвать следующие симптомы:

• в легкой форме: тахикардию, сухость во рту, головную боль, головокружение, тошноту, слабость, аритмию, расстройство кишечника;
• в средней форме: нарушение дыхания и работы сердца;
• в тяжелой форме – кома и смерть.

Конечно, пассивное парение вряд ли сможет вызвать среднюю и тяжелую форму отравления, однако, для людей с быстрым метаболизмом, поступление в организм этого наркотика может вызывать любые симптомы легкой формы интоксикации. Следовательно, для окружающих электронное курение чуть менее вредно, нежели для самого парильщика.

А можно ли парить беременным?

Очень часто, когда женщины узнают о своей беременности, им сложно сразу отказаться от курения.

Это, как правило, вызывает негативную оценку будущей матери в глазах окружающих, но для тех, кто имеет никотиновую зависимость в самом натуральном виде, может быть намного опаснее начинать бороться с ней в этот особенный период.

Часто вред от стресса намного сильнее влияет на плод, нежели никотин. Поэтому, выходом из такого положения может стать вэйп, ведь парить даже с никотином будет намного безопаснее, чем вдыхать дым.

Однако, стоит помнить, что даже небольшие дозы никотина воздействуют на нервную систему будущего малыша. Если не говорить о серьезных отклонениях в здоровье, ребенок может иметь слабый иммунитет, проблемы с успеваемостью в будущем, а также склонность к разного рода зависимостям, причем не только химическим. Поэтому, помните о вреде парения.

Если вы хотите родить здорового и полноценного малыша, откажитесь от вредных привычек заблаговременно и не возвращайтесь к ним никогда.

Подведем итоги

Курить вейп сегодня очень модно. Многие считают, что таким образом они исключают себя из списка рискующих умереть от рака. Но вопросы о том, какой лучше использовать вейп, вредно ли для здоровья парение, даже если не использовать в них никотин, по-прежнему остается открытым.

Изучая материалы в открытом доступе можно сделать следующие выводы:

1. Парить безопаснее в разы, чем курить аналоги. Но риск для здоровья все же есть.
2. Никотин является самым опасным компонентом в электронной сигарете. Курящий легко может получить отравление.
3. Те, кто предпочитают самозамес, не всегда могут безопасно парить, даже без никотина. Не соблюдая пропорции, глицерин и пропиленгликоль способны вызывать отравления и раздражения дыхательных путей.
4. Дешевые ароматизаторы могут включать в себя опасные концентраты, вызывающие серьезные повреждения легких. Поэтому, парильщику предстоит сделать выбор: либо парить без ароматизаторов, либо покупать у проверенных производителей.
5. Люди, не имеющие отношения к парению, часто интересуются, может ли вайп воздействовать на здоровье окружающих? Да, действительно, парить в закрытом помещении никотиновые жижи – это вредно. Куривший может нанести вред стоящей рядом женщине или ребенку.
6. Беременные женщины должны отказаться от курения вообще, так как использование электронного устройства для курения тоже вредит здоровью, в том числе и ребенка, поэтому, возможно навредить и себе, и плоду.

Что ж, друзья, остается добавить только то, что полностью избежать риска нельзя ни в чем. Электронные сигареты в любом случае менее вредны, нежели аналоги, но решать, парить или нет, что именно, как и сколько, только вам! Желаем удачи!

Курение электронных сигарет набирает все большую популярность. В рекламных слоганах производителей такой продукции каждый раз утверждается, что вайпы не несут никакого вреда для здоровья человека. А что касается курильщиков с большим стажем, так им вообще хорошо — отличная возможность бросить курить. Так что такое вейпинг, какова от него польза и вред, насколько вейперы, вейпы, вейп рискуют своим здоровьем и здоровьем окружающих людей.

Конечно, не стоит и сравнивать опасность вайпов и традиционных изделий на основе табака, которые несут просто колоссальные проблемы. Однако, безвредность вайпов вызывает сомнение, неужели ничего опасного для организма человека там действительно нет? С этим необходимо разобраться и понять, есть ли вред вейпа и в чем он заключается.

Часто задается вопрос о том, вредно или нет курить вейп без никотина? Почти все вайперы утверждают, что пользоваться такими приспособлениями они начали только потому, что захотели избавиться от никотиновой зависимости. Желание избавиться от пагубной привычки действительно похвально и дело здесь не только в никотине, который просто убивает человеческий организм. Табак при горении выделяет смолы, которые крайне вредны, именно из-за них организм человека накапливает множество канцерогенных веществ. Но в электронных сигаретах всего этого нет, так вреден ли вайп, если в нем используется безникотиновая жидкость?

Это часто становится причиной онкологических заболеваний, при этом поражаются не только дыхательные пути, как считают многие люди, но и органы пищеварительного тракта и сердечно-сосудистая система. Если говорить о вайпе, то подобного вреда для здоровья он не приносит. Но тогда чем вреден вейп и вайп он вреден ли во всех случаях?

Заправлять вайп можно разными жидкостями — которые содержат никотин и в которых его нет. Часто курильщики заменяют традиционные сигареты вайпами в целях понижения уровня негативного влияния на органы дыхания, в частности, на легкие. Но, если вайпер употребляет жидкость, которая содержит никотин, то ни о каком избавлении от никотиновой зависимости речи не идет, при этом возрастает риск того, что в скором времени будут проблемы с сердцем. Здесь вред от вайпа очевиден, но насколько вредно ли для здоровья курение таких сигарет в других отношениях?

Если человек не курил сигареты, то он может курить вайп без никотиновой жидкости без ущерба для своего здоровья. Но и в этом случае вред от вейпа все же есть, особенно, если парить его часто и помногу. Это утверждение ученых, которые изучают вейпинг его вред и польза для здоровья человека. То есть курить вайп вредно в любом случае, если курить вайп без никотина, то это вредно, если его потребление чрезмерное.

Но даже в безникотиновых вайпах есть опасность. Дело в том, что жидкость для заправки содержит разного рода ароматизаторы. Такие ароматизаторы содержат в составе компонент под названием диацетил, который при потреблении может спровоцировать облитерирующий бронхиолитит. То есть, здесь вред вейпинга не вызывает сомнений.

Такой тяжелый недуг способен спровоцировать воспаление легких, сужает дыхательные пути, способствует образованию рубцов. Но не только ароматизаторы являются причиной возникновения такой болезни. Дело в том, что в жиже содержатся ацетоин и пентандион. Достаточно сказать о том, что из 51 вида самых популярных ароматизаторах в 47 содержатся эти вредные компоненты. Понятно, что ароматизаторы, которые используются для заправки вайпов, не могут быть полностью безопасными, даже если они не содержат никотина. Но беда в том, что немалое количество вайперов считают такую опасность мнимой и продолжают парить электронные сигареты. Поэтому вред от вайпа есть и он немалый.

Вредно ли для окружающих

А вреден ли вейпинг для окружающих людей, В России борьба с курением традиционных сигарет идет давно и не без успеха, курить в общественных местах запрещено, штрафы немаленькие, а количество мест, недоступных для курильщиков, постоянно растет. Но вот, что касается вайпов, то здесь пока нет никаких запретов. Хотя в определенных странах уже внесены соответствующие поправки в законодательство, и теперь там запреты на курение вайпов в общественных местах действуют в полной мере. Но вейп он вреден ли для окружающих — этот вопрос активно обсуждается в последнее время. О вреде, вредит, вред для окружающих есть самые разные мнения, которые очень часто являются прямо противоположными.

Но насколько такие меры оправданы, вредно ли парить вейп в общественных местах. Насколько вреден пар, выдыхаемый вайперами, для окружающих, особенно, если среди них есть беременные женщины, дети и люди, у которых проблемы с дыхательными путями. Что касается детей, то здесь даже не обсуждается — их организм только формируется, поэтому ничего хорошего от такого внешнего воздействия для них быть не может. Вред для здоровья взрослых людей, конечно, меньше, но также есть. Вредна такая привычка и для подростков по той же причине — организм только формируется, а на него оказывается негативное внешнее воздействие. Особенно, если осуществляется парение с никотином.

Прежде всего, следует отметить, что отличие от обычных сигарет заключается в том, что электронный парогенератор не может выпускать в воздух канцерогены и вредную углеродную окись. Однако, если в составе жидкости содержится никотин (он выгодно отличается от аналогового по своему составу), то для нервной системы окружающих людей не будет ничего хорошего.

Так что, не стоит задаваться вопросом вредны ли так вайпы — определенно, да. Вэйп поражает не только нервную систему, но и органы дыхания для окружающих вайпера людей. А когда рядом находятся беременные женщины, то вопрос о том, есть ли вред для будущего ребенка даже не должен возникать — определенно есть.

Прежде чем закупить в общественном месте электронную сигарету, следует подумать о здоровье окружающих людей, которым вайп приносит вред. Никотин, использующийся в вайпах, является медицинским, но он может стать причиной следующих проблем со здоровьем и вот почему:

• если вред нанесен в легкой форме, то у людей может быть тахикардия, во рту становится сухо, голова начинает болеть и кружится. Потом начинает человека тошнить, он чувствует сильную слабость, начинается аритмия, кишечник расстраивается;
• если вред наносится в средней форме, то может быть нарушено дыхание и начинаются проблемы с сердцем;
• а при самой тяжелой форме человек может не только впасть в кому, но и умереть.

Примечательно, что пассивное курение очень редко становится причиной средней и тяжелой формы отравления. Но, если речь идет о людях с повышенным метаболизмом, то легкая форма интоксикации редкостью не является. На основании этого можно сделать вывод, что курение электронных сигарет несколько менее вредно здоровью, чем для самих курильщиков.

Насколько вреден вайп беременным женщинам

Как это не прискорбно, курящие женщины, даже узнав о том, что им скоро предстоит познать радость материнства, не всегда могут сразу отказаться от курения. И думают, что курить этот вейп не так опасно. И это очень опасно, так как даже незначительная никотиновая доза способа самым пагубным образом отразиться на нервной системе будущего малыша. Здесь даже не стоит говорить о серьезных проблем со здоровьем, которые могут быть у ребенка, а вот то, что у него будет ослабленный иммунитет, проблемы со школьной успеваемостью — это доказанный факт. А ещё в ходе научных исследований доказано, что у курящих матерей гораздо чаще вырастают дети со склонностью к разным зависимостям.

Что касается вайпов, то здесь вред существенно меньше, но он также присутствует, так что будущим мамам не стоит успокаивать себя тем, что электронные сигареты безвредны. Дело в том, что в таком состоянии женщина уже отвечает не только за себя, но и за малыша, так что ни о каких пагубных привычках не может быть и речи.

Подведение итогов

Курение электронных сигарет на сегодняшний день в большой моде. Люди, подверженные такой привычке, искренне считают, что они могут получить удовольствие, не опасаясь при этом умереть от раковых заболеваний. Однако, курение вайпов даже без никотиновой основы все равно остается предметом обсуждения в плане безопасности для здоровья, как самих вайперов так и тех, кто их окружает.

На основании всего вышесказанного допустимо сделать определенные выводы:

• вайпы несут опасность, но существенно меньшую, чем если курить обычные сигареты. Но не стоит забывать о том, что определенная опасность в отношении здоровья все равно присутствует. При курении этих сигарет надо всегда задумываться о том, что вокруг есть люди. Если нет желания позаботиться о своем здоровье, то причем здесь другие люди;
• наиболее опасным компонентом в электронной сигарете является никотин. Именно из-за него курильщики получают сильные риски отравиться;
• некоторые вайперы предпочитают самозамес, но он даже без содержания никотина не всегда полностью безопасен. Если не соблюдены пропорции, то глицерин и пропиленгликоль становятся причиной отравления и раздражают дыхательные пути;
• особенно опасны ароматизаторы, которые стоят дешево. Они включают в себя концентраты с повышенной опасностью, что часто провоцирует серьезные легочные повреждения. Чтобы этого не допустить парильщик должен выбирать, покупать жидкость без содержания ароматизаторов или приобретать её только у хорошо зарекомендовавших себя продавцов;
• не смотря на то, что значительная часть парильщиков горячо уверяет, что потребление вайпов в общественных местах для окружающих никакого вреда не несет, это не так. Вред есть, особенно, если речь идет о беременных женщинах и детях. Курильщики при ребёнке должны в однозначном порядке потушить свои приспособления;
• что касается женщин в состоянии беременности, то они вообще без вопросов обязаны оставить такую привычку Не стоит думать, что электронное устройство для здоровья вреда не несет - вред есть, причем, не только для матери, но и что особенно важно - для плода;
• ученые из Новой Зеландии провели исследование, в ходе которого было выяснено, что курение электронных сигарет не провоцирует раковые заболевания;
• согласно данным министерства здравоохранения Великобритании, курение вайпа почти на 90% менее опасно, чем курение традиционных сигарет;
• многие курильщики традиционных сигарет переходят на вайпы и у них начинаются определенные проблемы. Они основаны на том, что истощенный длительным курением обычных сигарет организм не сразу может приспособиться к новым условиям. В результате человека часто тошнит, кружится голова. Во всем этом он обвиняет вайп и часто возвращается к обычному курению;
• финансовая сторона вопроса также важна - курение вайпа в среднем обходится существенно дешевле обычных сигарет;
• если человек долгое время курил обычные сигареты, то часто специалисты рекомендуют сначала перейти на вайпинг, а потом уже бросать курить окончательно.

То есть, электронные сигареты гораздо менее вредны, чем аналоги, но все же вредны. Так что, тем, кто действительно заботиться о своем здоровье, от них следует отказаться. И потреблять только полезное для организма, а все проблемы со здоровьем оставить курящим.

ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ВЫКУРИТЬ ЦЕЛУЮ БАНКУ ВЕЙПА!

Плюсы и Минусы ВЕЙПИНГА

Вейпинг. Научный подход

ЗАПРАВИЛ ВЕЙП КОЛОЙ (18+)

ВЕЙПИНГ УБИВАЕТ ШКОЛЬНИКОВ!

5 УЖАСНЫХ СМЕРТЕЙ ОТ ВЕЙПА

КАК УБЕДИТЬ РОДИТЕЛЕЙ, ЧТО ВЕЙП НЕ ВРЕДЕН (О ВРЕДЕ ЭЛЕКТРОННЫХ СИГАРЕТ)

Самый мощный вейп | RX300 обновили до 400W | Можно ли это парить?

о Вреде Электронных Сигарет | Для Новичков

Вред Парения (Побочные эффекты)

10 ФАКТОВ ОБ ЭЛЕКТРОННЫХ СИГАРЕТАХ #1

ШЕСТИЛЕТНИЙ ПАРИТ VAPE | КУПИЛ ВЕЙП МАЛОМУ / МАМА ЗАШЛА

Вейп это вредно!

ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ВЕЙПИТЬ

ЭЛЕКТРОННЫЕ СИГАРЕТЫ УБИВАЮТ!!!☠

ОПАСЕН ЛИ ВЕЙП? Если да, то ЧЕМ ОПАСЕН ВЕЙП?

ВРЕДЕН ЛИ ВЕЙП ДЛЯ ДЕТЕЙ?!

ВРЕД ВЕЙПА | Факты о VAPE | Парение - Аргументы ЗА и ПРОТИВ

Насколько вредна электронная сигарета?

КТО ТАКИЕ ВЕЙПЕРЫ? Чем опасен вейпинг?

Вейпинг вред или польза / МНЕНИЕ ВРАЧА / электронные сигареты / ВЕЙП УБИВАЕТ / РАК / Доктор Фил

Жить здорово! Опасны ли электронные сигареты? (19.10.2016)

Здоровье. Вредны ли вейпы (электронные сигареты)? (22.01.2017)

Запретят ли вейпинг?

☛ПОПАРИМ?☚ ВРЕД И ПОЛЬЗА ЭЛЕКТРОННЫХ СИГАРЕТ

Ученые доказали вред электронных сигарет

ВЕЙПИНГ без никотина ВРЕД | вред парения нулёвки, vaping вред, вейпинг без никотина вред

Чем вредны электронные сигареты и вейпинг

Жить здорово. Вредны ли вейпы

✔ Вреден Ли Вейп Без Никотина? - Вреден Ли Vape

ВЕЙП: вред или польза. Научный эксперимент

Вейп опасен для здоровья. Что от вас скрывают.

Когда-то мастурбация считалась грехом, а люди, занимающиеся онанизмом, приравнивались к психопатам. Сегодня маниакальная зависимость от самоудовлетворения встречается крайне редко. Сам процесс мастурбации сейчас считается вполне естественным. Многие специалисты рекомендуют познавать свое тело, для того чтобы научиться быть более раскрепощенным в постели с реальным человеком. Так или иначе, всех интересует, нормально ли мастурбировать каждый день и может ли это привести к негативным последствиям. Чтобы разобраться в этом вопросе, стоит рассмотреть все точки зрения.

Как часто можно мастурбировать?

Как уже было сказано, данный процесс не является чем-то запрещенным. Однако многих интересует, что будет, если каждый день мастурбировать. В этом вопросе есть несколько теорий. Одни люди предполагают, что удовлетворять свои желания необходимо исключительно естественным путем, то есть с другим человеком. Другие специалисты, напротив, утверждают, что только мастурбация является самым безопасным и действенным способом, который поможет получить необходимую разрядку.

Чтобы раз и навсегда разобраться, можно ли мастурбировать каждый день, стоит обратиться к ученым, занимающимся этим вопросом более детально. По их мнению, заниматься самоудовлетворением столько раз, сколько того требует организм. Очень часто человек начинает испытывать сексуальное возбуждение, но при этом у него нет отношений с представителем противоположного пола. В данной ситуации мастурбация становится единственным выходом. Ничего зазорного в этом нет.

При этом каждый человек сам решает, можно мастурбировать каждый день или раз в неделю. Все люди отличаются разным темпераментом, и некоторые вовсе не проявляют интереса к сексуальной жизни. Другие, напротив, не могут жить без удовлетворения своих желаний. На это и стоит ориентироваться, решая, можно ли мастурбировать каждый день.

К слову, учеными было доказано, что самоудовлетворение в некоторых случаях оказывает такой же положительный эффект на организм человека, как и занятия любовью с представителем противоположного пола. Более того, намного вреднее воздерживаться от онанизма. Дело в том, что человек, испытывающий сексуальное напряжение, становится очень раздражительным. Это приводит к негативным последствиям.

Вредно ли мастурбировать?

По большому счету онанизм является практически полноценной заменой самому половому акту. Однако вокруг самоудовлетворения было создано много мифов. Есть несколько теорий касательно того, что будет, если мастурбировать каждый день. Некоторые полагают, что от частого самоудовлетворения на ладонях рук могут вырасти густые волосы. Разумеется, подобная теория абсурдна хотя бы потому, что в этих местах у человека элементарно отсутствуют волосяные луковицы. Несложно догадаться, что и ослепнуть от онанизма нельзя. В этом также нет совершенно никакой логики.

Однако, говоря о том, вредно ли мастурбировать каждый день, стоит обратить внимание на то, что заниматься самоудовлетворением рекомендуется только тогда, когда этого действительно хочется. Мучить себя и делать это по расписанию не стоит.

Онанизм и поход к гинекологу

Молодых юношей и девушек интересует не только, что будет, если мастурбировать каждый день, но также и возможность определения того, что человек любит заниматься самоудовлетворением. Особенно они переживают о том, не догадается об этом гинеколог во время стандартного осмотра.

В этом вопросе все очень просто. Гинеколог может озвучить такую теорию только согласно своему опыту. Ведь по анонимным исследованиям удалось выяснить, что 89% всех людей любят «шалить» таким образом.

Определить, занимается ли человек онанизмом, по внешним признакам невозможно. Это лишний раз доказывает, что ничего плохого в разумном самоудовлетворении нет. От этого не деформируются не меняется их строение и т. д.

Не аморальна ли мастурбация?

Некоторых молодых людей с детства пугают вредными последствиями самоудовлетворения. Некоторые и вовсе полагают, что изучение своего тела является чем-то средним между грехом и убийством человека.

Нужно понимать, что в XXI веке подобные действия не являются аморальными. Если человек не демонстрирует свои половые органы окружающим в парке, а всего лишь хочет «выпустить пар», находясь в своей квартире в полном одиночестве, то он имеет на это полное право.

Вред для здоровья

Говоря о том, что будет, если каждый день мастурбировать, стоит учесть некоторые аспекты, которые можно отнести к

Слизистые половых органов очень чувствительны, поэтому если заниматься самоудовлетворением слишком часто, это может привести к болевым ощущениям. Поэтому рекомендуется всегда использовать лубрикант (смазку) во время онанизма.

Также некоторые специалисты доказали, что количество активных сперматозоидов ограничено у мужчин. Если представитель сильного пола будет яростно избавляться от них на протяжении долгого времени, то это может оказать влияние на его репродуктивную функцию.

Психологический вред

Что будет, если каждый день мастурбировать? Это может привести к тому, что человек и вовсе перестанет видеть людей в качестве сексуальных партнеров. Во врачебной практике были случаи, когда мужья настолько увлекались самоудовлетворением, что переставали заниматься сексом со своими женами.

Чтобы справиться с такой проблемой, придется начать посещать психолога и сексопатолога.

Польза мастурбации

Самоудовлетворение полезно по нескольким причинам:

• От мастурбации невозможно забеременеть или заразиться венерическими заболеваниями.
• Онанизм позволяет быстро расслабиться.
• Процесс самоудовлетворения позволяет человеку познать свое тело. Благодаря этому он может получать больше удовольствия от занятий сексом.
• Если человек страдает от того, что не может получить оргазм, мастурбация является прекрасной профилактикой.
• После самоудовлетворения намного проще уснуть.

Вред частой мастурбации

Из-за чрезмерного самоудовлетворения человек может начать страдать от:

• Слабости. Процесс самоудовлетворения требует большого количества сил.
• Зависимости.
• Непроизвольных эякуляций. Если слишком часто заниматься онанизмом, то это может привести к тому, что половые органы начнут «жить своей жизнью».

К чему может привести раннее начало половой жизни посредством мастурбации?

Разобравшись с вопросом о том, что будет, если каждый день мастурбировать, стоит также рассмотреть тему слишком раннего онанизма. Дело в том, что школьники, начинающие познавать свое тело, не чувствуют меры. Они начинают слишком часто мастурбировать. Определить это несложно. Юноша или девушка начинают страдать от усталости, становятся более замкнутыми и не желают проводить время с друзьями. При этом у школьника может измениться даже речь.

В этом случае необходимо провести с подростком беседу и объяснить ему, что усердие в том вопросе излишне. Стоит постараться донести до него мысль о пользе и вреде онанизма. Однако использовать для этого «страшилки» не нужно. Лучше показать подростку фильм или отвести его на консультацию со специалистом.