Отвечает Михаил Корякин, уролог-андролог Лечебно-реабилитационного центра Минздрава, доктор медицинских наук, профессор:

Это объяснимо: у женщин уровень тестостерона (гормона, отвечающего за сексуальное желание) минимум в 10 раз меньше, чем у мужчин. Этот гормон, кстати, отвечает и за выносливость, силу, большую мышечную массу, то есть типично мужские признаки. Но использовать препараты с тестостероном для повышения либидо я категорически не советую, даже в виде гелей для наружного применения. Это небезобидно!

Повышенный фармакологическим способом уровень мужского полового гормона в женском организме неизбежно приведёт к мужеподобному изменению внешности: начнут расти усы и борода, кожа станет грубой и сальной, голос - более низким и т. д. Более того, избыток тестостерона у женщины заблокирует менструальный цикл и приведёт к бесплодию. Поэтому рассмотрим более безобидные способы усилить сексуальное влечение.

1. Эротические фантазии

Книги с игривым сюжетом, с описанием пикантных подробностей, а также красивые фильмы про любовь могут подтолкнуть к тому, чтобы вам захотелось повторить в жизни экранную романтику, и активизируют сексуальное желание.

Наш совет: современные сериалы «Мастера секса», «Девушка по вызову», «Скажи, что любишь меня», а также классика - фильмы «С широко закрытыми глазами» и «9 с половиной недель».

2. Регулярные занятия спортом

Физические упражнения немного повышают уровень тестостерона в организме. Недаром у всех спортсменок уровень этого гормона выше, чем у остальных женщин. Это научный факт. Но это не значит, что вам надо поднимать штангу или метать ядро. Обычный фитнес вполне подойдёт. Выберите то, что вам нравится, - плавание, танцы, аэробику и т. д. Так и фигура будет более подтянутой, что тоже немаловажно для сексуальной привлекательности.

3. Ароматерапия

Хотя запахи как таковые не могут вызвать влечение и сподвигнуть на активные сексуальные действия (вопреки рекламе!), приятные ароматы в спальне настроят на романтический лад, повысят настроение. И, кстати, не забывайте дарить своему мужчине парфюм, который нравится именно вам.

4. СПА-процедуры

Тёплая ванна расслабляет, снимает усталость и стресс, что не помешает перед любовными марафонами. Гидромассаж, в частности воздействие направленной струёй душа на определённые участки тела, способен довольно сильно возбуждать. Так что можно поэкспериментировать в душе, пока муж дожидается вас в постели, и вернуться подготовленной. Или принять душ или ванну вместе.

5. Правильное питание, внимание к своему здоровью

Не забывайте регулярно посещать не только женского доктора, но и других специалистов, в том числе стоматолога. Любой дискомфорт отвлекает, тревожит и угнетает сексуальное желание.

6. Мужские комплименты

Известно, что мужчина любит глазами, а женщина ушами. Как можно чаще провоцируйте мужчин на то, чтобы они восхищались вами, говорили о том, как вы прекрасны. Ласковые слова, внимание, уверения в любви, комплименты (и даже нередко откровенная лесть) способны разбудить страсть. Осознание того, что вы желанны, вызывает ответное желание.

7. Солнечные ванны

Ультрафиолетовые лучи воздействуют на кожу и приводят к выработке витамина D и как следствие - тестостерона. Но загар должен быть лёгким. Избыток солнца приводит к старению кожи и может спровоцировать развитие меланомы.

8. Полноценный сон

Женщине, как правило, нужно спать больше, чем мужчине. Поэтому не стоит экономить на сне ради того, чтобы напечь любимому пироги, убраться в квартире, перегладить всё бельё и т. д. Если мужчина в этом плане существо более грубое и может захотеть когда угодно и где угодно, то женщины более нежные и требовательные.

9. Воздействие на эрогенные зоны

У многих женщин такой зоной является шея. Можно использовать серьги-подвески, которые могли бы воздействовать на эту область и повышать сексуальное желание. Других возбуждают ласковые прикосновения к груди. Вообще же вся кожа у человека - это сексуальный орган. А у женщины тем более. Неслучайно у женщин прикосновения посторонних мужчин вызывают неприятие и раздражение.

10. Чуть-чуть вина

Алкоголь делает девушек более свободными, раскрепощёнными, уменьшает контроль за поведением. Главное в этом деле - не переборщить, ещё никого не возбуждала пьяная в хлам женщина. А вот бокал красного или белого за ужином только на пользу.

12:55 Anush 1 Comments

Как пробудить в женщине страсть

Женщинам, как и мужчинам, очень нужен секс. И существует несколько простых приёмов, которые помогут пробудить в твоей подруге страсть и похоть.

Открою страшную тайну: женщинам очень нужен секс. Примерно как мужчинам. С той только разницей, что чаще всего мы справляемся с отсутствием оного не как вы — не бежим к проститутам и не пытаемся ухватить за попу смазливого соседа, а переносим свою страсть на неодушевленные объекты (мороженое, йогу, качественную итальянскую обувь).

И еще один секрет, поважнее: если у женщины случается затяжной период эротической невос­требованности, она может запросто решить про себя, что не очень-то он, секс этот, ей и нужен. Даже если время бессексия пришлось на 14–16 лет, когда интим ей, по сути, был еще и не положен. Важен сам факт: желание есть, а реализации нет. Так вот, в дальнейшем, даже когда на ее пути появится неутомимый жеребец типа тебя, велик шанс, что девушка будет вести себя в постели с некоторой прохладцей. Отдаваться, но явно не так энергично и с выдумкой, как это делают секс-бомбы из фильмов Тинто Брасса.

Вас, мужчин, насколько я поняла, такие вещи страшно нервируют. Некоторые даже начинают задумываться, а не угораздило ли их связаться с фригидной особью? В подавляющем большинстве случаев, это, разумеется, не так. Настоящих сексоненавистниц в природе — от силы пара процентов. У всех остальных это лечится, причем не обязательно медицинскими средствами. Об этом и поговорим. Эскулапы расскажут, что из себя представляет женская сексуальность. А я поделюсь парочкой приемов, которые помогут раскочегарить твою недостаточно похотливую подругу.

Врачевать будем постоянную партнершу. Во-первых, процесс это не быстрый. А во-вторых, какой смысл стараться ради жеребцов, которые придут в ее жизнь после тебя?

Половой непокой

В чем суть: Либидо женщины — штука крайне непостоянная и уязвимая. Не то что твое. Сексологи убеж­дены: мужская сила зиждется на таких прочных константах, как ежемесячный доход и диаметр бицепсов. Заработок растет, мускулатура увеличивается — ползет вверх и сексуальная самооценка. Мы же больше ориентируемся на реакцию окружающих. И если девушка месяц не получала комплиментов, а ты не то что не оценил — просто не заметил ее новую интимную стрижку, вывод напрашивается сам собой: она страшная, несексуальная, наверняка толстая. «И старая!» — подсказывает Дебби Хербеник, профессор сексологии из Университета Индианы.

По утверждению профессора, неуверенность женщины в собственной сексуальности и холодность в постели часто связаны со страхом старения. От себя добавлю: реальный возраст страдалицы — вещь, в данном случае, условная. Прекрасно помню, как в 21 я убедила себя, что лучшие мои годы уже позади (сдавала сессию, почти не выходила на улицу, в свете чего испытывала жесткий дефицит мужского внимания). Внемли словам Дебби: чем более привлекательной ощущает себя девушка, тем больше она хочет секса и, соответственно, чаще и лучше им занимается.

Твои действия: Чтобы девушка постоянно хотела, ее нужно постоянно хотеть. Ну или делать вид, что хочешь. Долгие простои чреваты тем, что она начинает размышлять, а почему, собственно, ею не пытаются овладеть, и с вероятностью 99,9% приходит к неутешительным догадкам (см. выше).

Пример из практики: Бойфренд подруги лечился от, не к ночи будет помянут, генитального герпеса. Доктор прописал страдальцу половой покой. Девушка помаялась пару дней, поприставала к нему, но получила суровый отпор: нельзя — значит нельзя. По идее, через месяц, когда запрет был снят, она должна была бы изнасиловать парня в коридоре. Ага, как бы не так. Облачилась в байковую пижаму и отвернулась к стенке со словами: «Давай лучше завтра». А проблема была в том, что больной воспринял совет доктора слишком буквально — держал на привязи не только пенис, но также и неинфицированные руки, язык и прочие полезные части тела.

Отсюда вывод: как только в вашей паре установится некий сексуальный ритм (три раза в неделю, допустим), нужно любыми способами его поддерживать. Важен, как мы все понимаем, не столько сам факт соития, сколько твоя постоянная заинтересованность в содержимом трусиков партнерши. Крайне полезно время от времени устраивать, как я это называю, «наскоки». Зажимать подругу в лифте, инициировать спонтанный секс в машине и т.д. Словом, вести себя так, будто у тебя перманентно стоит. На нее, разумеется.

Соло на себе

В чем суть: Луна — круглая, трава — зеленая, девушка, получающая неподдельное удовольствие от секса, занимается этим самым сексом с большей охотой. Это все понятно. От чего зависит, получает ли девушка удовольствие? Ну, например, от того, знает ли она, как, где и с помощью чего разжиться оргазмом. Американские коллеги из Center for Sexual Health Promotion (Индиана) утверждают, что верная примета такой гиперэротизированной особы — наличие в прикроватной тумбочке вибратора. Если исследования не врут, то обладательницы сего гаджета чаще занимаются сексом, быстрее возбуждаются и легче достигают оргазма. Не только сольно, но и в компании. Но все же изучать возможности своего тела нам проще без присутствия Учителя (мастера ОТК, таможенника — назови себя как хочешь).

Твои действия: Согласись, идея подарить девушке вибратор и без дополнительного обсуждения смотрится спорно. Во-первых, штука эта интимная (подаришь розовый в стразиках, а она, может, с отрочества мечтала о пупырчатом мулате). Во-вторых, презент может быть неправильно истолкован.

Девушка явного интереса не выказала, но спустя неделю даритель отметил, что прибор благополучно распакован и перепрятан в ванной. Кстати, о ванных. По собственному опыту знаю: для женского самопознания это — вещь, пожалуй, даже более необходимая, чем мужчины и вибраторы вместе взятые. Поэтому мой тебе совет: не поленись, сделай ремонт в ванной комнате. Прикрути качественную насадку для душа и задвижку на дверь, дай женщине обставить помещение по собственному вкусу. Гирлянды носков и ревущий кран не особенно располагают к интимному уединению — сколько ароматических свечек ни зажигай, все равно толком не помастурбируешь. Но если женщине ничто и никто не будет мешать, она, уж поверь, не станет сидеть сложа руки.

Задача-максимум для тебя — сподвигнуть подругу применять самостимуляцию и во время секса с тобой. Зачем? Ну это чистая арифметика: если над ее оргазмом трудится не один человек (ты), а целых два (причем она куда опытнее тебя в этом вопросе), то и удовольствие ей почти гарантировано. И тут тебе помогут ее игры в ванной: когда для женщины самостимуляция — дело привычное, едва ли будет проблемой исполнить соло и при зрителях. Ну и не забывай о силе комплиментов. Про «красивые глаза» и «потрясную грудь» каждая слышала. Осталось придумать, как выразить свое восхищение ее экспериментами с собственным телом. И ты уж постарайся, подумай. «Помнишь, когда тебе было 16, ты был готов убить за то, чтобы увидеть обнаженную женщину? — ударяется в воспоминания профессор Хербеник. — Сейчас у тебя есть такая возможность. Так будь благодарен за это — вслух благодарен!»

Верой и правдой

В чем суть: Медики не дадут соврать, но не родилась еще на свет женщина, чей мозг, сердце и влагалище существовали бы относительно автономно — чтобы заниматься сексом и не загоняться по поводу того, почему ты каждый день «лайкаешь» грудастую блондинку с ником «Мяу-Маша». «У многих моих пациенток трудности в достижении оргазма объяснялись тем, что они испытывали неуверенность по поводу своих партнеров и их отношений», — нарушает тайну медицинской исповеди сексолог Ян Кернер, автор бестселлера «Она кончает первой» (She Comes First). А вот тебе и обратная сторона медали: любые исследования подтвердят, что девушки, у кото­рых с партнером сплошь любовь, доверие и стабильность, имеют более высокую сексуальную самооценку и, как следствие, оказываются горячей в постели.

Твои действия: Как-то даже неловко призывать тебя быть честным с вверенной тебе женщиной: не нервировать ее поздними отлучками, не называть чужими именами и не обещать жениться, если ничего подобного у тебя в планах нет. Но без этого, боюсь, качественного секса тебе не видать.

«Мало признаваться в своих чувствах, — подталкивает тебя к решительным действиям Трейси Кокс, — говори больше об общих планах, связывающих тебя и партнера». Вот она, печальная правда: между стотысячным «Ты — моя богиня!» и «Как насчет сгонять в августе в Барселону?» женщина наверняк­а выберет второе. И не только в силу своей меркантильности. Просто любишь ты ее сегодня и сейчас, а Барселона обещана на август, что переводится изворотливым женским мозгом как «Люблю сейчас и планирую не разлюбить до конца лета».

Хороший способ создать иллюзию доверительных отношений — оставлять мобильник на видном месте и открытое окно электронной почты. Высший пилотаж — научиться реагировать на классический женский вопрос «Ты где?» не матерными криками и злобным шипением, а спокойным и вежливым «Там-то и там-то, пупусик». «Это демонстрирует, что тебе нечего скрывать», — поясняет Кокс. Короче, партнерша должна избавиться от подозрений в твоей нечистоплотности. Довериться тебе. Расслабиться (в хорошем смысле — не перестать брить ноги, а забыть о тревогах и комплексах). Не уверена, что ты понимаешь, о чем я, но для женщины ощущение стабильности — это крайне сексуально. Так дай же нам его! А взамен получишь секс по высшему разряду.

Твои действия: Говори, как есть. Во-первых, о том, как тебе чертовски повезл­о оказаться в одной постели со столь искушенной особой. Даже если девушка всего лишь робко покусывае­т мочку твоего уха — смело гиперболизируй, окупится сторицей. Пожалуй, это тот редкий случай, когда можно скатиться до сравнений. Фраза «Ни одна женщина во вселенной не делает такой сногсшибательный минет, как ты, дорогая!» звучит пошловато, но эффект наверняка возымеет (можешь переформулировать, оставив суть). Особенно если партнерша в курсе, что через твои руки прошла вся женская сборная по волейболу. Знать, что ты в чем-то выше их на целую голову, — значит и дальше выкладываться по полной, дабы не уронить честь мундира.

Во-вторых, озвучивай свои желания. «Женщины, которые понимают сексуальные потребности партнера, с большей готовностью их реализовывают», — подбадривает тебя сексолог Кристель Хейнрихс из Ванкуве­ра (Канада). Изъясняйся просто, понятно и строго в повелительном наклонении: никаких «Не соблаговолите ли вы доставить мне оральную радость», а только «Я хочу, чтобы ты сделала мне минет». Ощущени­е того, что ты находишься в одной постели не абы с кем, а с Хозяином, будит в девушках самые примитивные инстинкты. Не забывай еще об одной женской особенности: мы долго раскочегариваемся, но долго и остываем. Поэтому щекотать наши рецепторы надо не только в постели, но и за ее пределами.

«Дай понять своей партнерше, что ты испытываешь к ней влечение, даже когда находитесь на расстоянии и у вас нет возможности реализовать его, — расшифровывает секс-колумнист Трейси Кокс. — Скажи или напиши что-то вроде: «Видел твое фото на Facebook — теряю над собой контроль!» или «Постоянно вспоминаю нашу сегодняшнюю ночь, это было что-то с чем-то!». Поддерживая в течение дня в партнерше эротическо-игривый настрой (например, смсками вульгарного содержания, требованиями ее обнаженных фото в разгар рабочего дня), вечером ты получишь форменную вакханалию. И потом не жалуйся, что тебя отлюбили, даже не дав снять ботинки

«Я тебя так сильно хочу!» — как давно тебе это говорил твой любимый муж со страстным придыханием и дрожью в голосе? Не просто «галочки ради», чтобы отдать свой супружеский долг, а искренне, с желанием разорвать на тебе одежду, чтобы овладеть тобой? Если вы давно в отношениях, то наверняка его горячий пыл уже пропал. Да и тебя уже не «колбасит» от сиюминутного желания заняться с ним диким сексом. Почему так происходит, и как вернуть страсть в отношениях?

Куда уходит страсть

Долгие семейные отношения действительно дают сбой в «сексуальных баталиях». Если поначалу невозможно было оторваться друг от друга в постели, то со временем эта бешеная страсть начинает вянуть. Оргазм так же приятен, как и прежде, но искорок уже в нем нет. Заедает быт, на первое место становятся вопросы, касающиеся семейной жизни, а не о разнообразии в сексе.

Разбудить страсть становится сложнее еще тем, что мелкие ссоры и недопонимания между людьми мешают нежным отношениям. Да и заношенный халат не вызывает сексуального возбуждения, а скорее наоборот — неприязнь, особенно для мужчин-визуалов, которые любят глазами.

В конце 80-х вышел замечательный мультик для взрослых «Бревно». Наглядное пособие для пар, утративших страсть в отношениях. Жена-пила с «заброшенной» внешностью, куча детей на шее, бытовые проблемы превратили мужа в бревно даже в постели. А вот и сам мультик:

Если ты узнала в себе мультяшную «пилу» из видео, то очень быстро возобновить былое не получится. Шаг за шагом тебе придется возвращать теплые отношения со своим любимым мужчиной. Любовь — вот о чем ты забыла, а для ее возвращения вернись мысленно в то время, когда у вас семейная жизнь только начиналась, и посмотри, что творится сейчас:

Ты не ждала особенных сюрпризов от своего возлюбленного, так как романтичных мужчин мало. Ты эти сюрпризы как-то придумывала сама. А сейчас много от него требуешь, еще и обвиняешь, мол — «ты не мужчина».

Ты любила баловать его вкусными блюдами, радуясь, как он хвалит тебя. А теперь в его тарелке на ужин лежит что-то непонятное тяп-ляп на скорую руку — с твоей ссылкой на усталость.

Ты его понимала и внимательно выслушивала. А теперь любые его идеи ты критикуешь, даже не дослушав его до конца. Да и интересы ваши распались.

Ты его жалела, уберегая от женских обязанностей по дому, и хвалила даже за прибитую полочку. А теперь ставишь перед горой грязной посуды и высмеиваешь его за ту же полочку, что криво повешена.

Ты старалась быть красивой всегда, особенно перед ним. А теперь он видит тебя красивой только на праздниках.

Ты была мила и ласкова, как кошка. А сейчас медленно превращаешься в мегеру.

Только вот давай сейчас не будем сваливать на его недостатки — ты же сейчас читаешь эту статью, а не он. Тебе же как мудрой женщине надо вернуть страсть в отношениях. Понятно, что и он не без греха, но начать надо с себя. Причем не резко, чтобы прямо завтра — а постепенно. Будни тоже имеют место быть. Да и резкие метаморфозы скорее испугают и насторожат твоего любимого мужчину, чем обрадуют. Поэтому по чуть-чуть возвращайся на свою исходную точку в семейных отношениях.

Опять же хочется вернуться к мультику. Помнишь, чем эта жена пыталась «соблазнить» своего бревно-мужа? Жутким телом с обвислой грудью, которые видны из-под бесформенной ночнушки. Вот такого допускать нельзя. Перед сном с предполагаемым сексом ты должна выглядеть на все 100! Да даже если секс и не предполагается, все равно ты должна быть всегда желанной для мужа и вкусно пахнуть. Есть такой анекдот:

Лев с Быком пьют виски и играют в карты. На мобильник звонит жена быка. Тот ее матом посылает куда подальше и выключает телефон. Звонит жена Льва своему мужу. Тот отвечает: «Да, дорогая, сейчас иду!» и начинает собираться. Бык ему: «Да ты че, как тряпка, я вот свою послал как мужик и нормально!» На что ему лев отвечает: «Дело в том, что у тебя жена — кто, корова? Вот! А у меня — львица!»

Народный анекдот

Так вот, и тебе надо быть львицей, а не коровой, чтобы потом не удивляться — куда пропала былая страсть. Но даже если ты расположена к полноте, то и тут надо умело «распределить» свое тело до размера «аппетитной вкусняшки»: убери хотя бы раздувшийся от сладостей живот, фигура «песочные часы» неплоха даже для толстушек. Кстати, многие мужчины действительно предпочитают пышек. Только аккуратных и подтянутых пышек, а не обрюзгших слоних.

Кстати, если ты худышка, близкая к анорексии, то не думай, что ты выглядишь сексуальнее толстушки. Женщины-«скелеты» для мужчин выглядят так же отталкивающе. Возроди любовь к тортикам и забудь о диетах.

Если твой вес тебя не беспокоит и с этим все нормально, то наладив нежные отношения с мужем днем, тебе и ночью не стоит расслабляться. А как же — тебе ведь надо сохранить брак и вернуть настоящую любовь. Поэтому не надо докатываться до состояния Фионы: «Красотка днем — в ночи урод». Вот маленькие и простые советы:

Вымытое перед сном тело и чищеные зубы — самое главное. Ну, и, конечно, депиляция, маникюр, педикюр — все несложно, и это самой себе можно сделать дома, не тратя деньги на специалистов.

В топку все бесформенные ночнушки и удобные, но дурацкие пижамы. Только кружева и шелк — вот это действительно сексуально. Не экономь на хорошем ночном белье — лучше сэкономь на безделушках, но купи себе все самое красивое для постели.

Приятные метаморфозы в отношениях

Отношения со временем налажены, твое тело прекрасно, наряды куплены. Остается только дальше держать марку: как наедине с любимым, так и в общении с другими. Что же должно происходить:

Окружающие увидят, как изменилась ты. Будь уверена — от комплиментов не будет отбоя. Это тебе только на руку: муж будет горд тобой и в душе немного ревновать. От тоже посмотрит на тебя другими глазами.

Решив, что он должен быть достоин тебя, муж тоже захочет держать марку. И тогда ты так же увидишь, что он станет меняться в лучшую сторону. Со временем вас страстно потянет друг ко другу, как и в прежние годы.

Не отказывай в близости мужу, если нет на то серьезных веских причин, например, по здоровью. Есть такая древняя и глупая отмазка «голова болит» — а по-настоящему просто «не хочу». После нескольких отказов страсть затухнет и тебе придется начинать все сначала.

Что ж, если ты учла все советы и будешь действовать именно так, то хочется пожелать тебе только счастья. И тогда твой Лев быстро уйдет домой по первому звонку, покинув стол с сидящими за ним Быками, потому, что дома ждет его сексуальная ласковая Львица.

Напоследок - необычная методика

Давай проведем мысленный эксперимент.

Представь, что ты обладаешь сверхспособностью «читать» мужчин. Как Шерлок Холмс: посмотрела на мужчину - и сразу всё о нем знаешь и понимаешь, что у него на уме. Ты бы вряд ли сейчас читала эту статью в поисках решения своей проблемы - у тебя бы вообще не было проблем в отношениях.

А кто сказал, что это невозможно? Чужие мысли ты конечно не прочитаешь, но в остальном никакой магии тут нет - только психология.

Советуем обратить внимание на мастер-класс от Надежды Майер . Она - кандидат психологических наук, и ее методика помогла многим девушкам почувствовать себя любимыми и получать подарки, внимание и заботу.

Если интересно, можешь записаться на бесплатный вебинар . Мы попросили Надежду зарезервировать 100 мест специально для посетителей нашего сайта.

25 способов вернуть страсть в отношения

День всех влюбленных – праздник неоднозначный. Одни радостно отмечают его, обмениваясь плюшевыми сердцами, другие терпеть не могут, считая данью западной моде. Но как повод освежить отношения, внеся в них чуть больше страсти, этот день, в любом случае, неплох.

«Надень кружевное белье, зажги свечи, рассыпь розы, и будет всем счастье,» – из года в год учит нас легкомысленный глянец. Цветочные и бельевые магазины только за, да и мужчины, в принципе, не против. Но если эти способы кажутся вам банальными, можно проявить фантазию.

1. Флиртуйте! Попробуйте общаться с мужем так, как на первом свидании: внимательно слушайте, улыбайтесь, смотрите по-особенному. Забудьте про обыденный, домашний, слегка скучающий тон – представьте, что перед вами человек, которого только предстоит завоевать.
2. Вместе с мужем придумайте абсолютно невинное «кодовое выражение», которым вы называете секс. Говорите об этом прилюдно: «мне сейчас так хочется клубники со сливками» (посмотреть ромком, съездить в Париж и пр.). Ощущение тайны и некой запретности темы возбуждает.
3. Пишите смс романтичного содержания. В чудесном фильме «О чем говорят мужчины» герой сетует, что от жены приходят лишь сообщения в виде списка покупок: шампунь, туалетная бумага, мыло… Напишите, наконец, о чем-нибудь прекрасном или даже интимном!
4. Организуйте совместную профессиональную фотосессию у хорошего фотографа, а лучшие фото обязательно разместите на своей страничке в соцсети – комплименты повышают самооценку, а значит, и настроение.
5. Отправьтесь путешествовать на выходные: можно даже в соседний город. Незнакомая обстановка раскрепощает и привносит разнообразие.
6. Снимите роскошный номер в гостинице для новобрачных и отпразднуйте, пусть даже совсем не круглую, дату.
7. Назначьте мужу свидание: самое настоящее. Продумайте программу мероприятия.
8. Возьмите полдня отгула и проведите его дома вдвоем.
9. Сходите в кино на мелодраму: утренний сеанс, «места для поцелуев» и воспоминания о первых встречах любую киноленту сделают незабываемой.
10. На очередной семейный праздник попросите сертификат на посещение SPA для двоих.
11. Прыгните вдвоем с парашютом.
12. Займитесь спортом: подойдут лыжи, коньки, велосипед, даже просто совместные пробежки. Это улучшает фигуру, самочувствие и повышает либидо (если, конечно, речь идет не о марафонском забеге).
13. Попробуйте парные танцы – лучше в студии с преподавателем, но можно и просто дома – это хороший способ забыть о бытовых проблемах и вспомнить о любви.
14. Почитайте вдвоем «Камастуру», «Дао любви» или другой похожий трактат. Попробуйте воплотить на практике.
15. Посетите секс-шоп. Хотя бы интернет-версию, если стесняетесь, или обычного нет рядом.
16. Попробуйте ролевые игры: какие именно, пусть решает мужчина.
17. Пообщайтесь по аське или смс на самые откровенные темы.
18. Снимите домашнее видео и посмотрите его. Даже если на последнее не решитесь, просто поставьте включенную камеру: это заводит.
19. Попробуйте ровно неделю не критиковать мужа и говорить ему исключительно комплименты – это возбуждает лучше любого белья с километрами кружев.
20. Подложите ему в карман любовную записочку.
21. Займитесь сексом спонтанно и неожиданно: например, утром перед завтраком или вечером, когда он смотрит футбол.
22. Поменяйте, хотя бы на время, имидж – цвет волос, духи, стиль в одежде и пр. Новая женщина способна на новые провокационные подвиги.
23. Вместо плюшевых зайцев и «смешных» семейников с сердечками подарите мужу абонемент на три любых сексуальных желания.
24. Приготовьте вкусный и красиво оформленный завтрак: со свежей выпечкой и свежесваренным кофе, и подайте его в постель. Любовь и внимание действуют лучше устриц и прочих афродизиаков.
25. Напишите письмо с признанием в любви и описанием истории ваших отношений: от знакомства до сегодняшнего дня.

Марина Беленькая

Сексуальные отношения – это настоящая «кухня с разными рецептами». Иногда возникают ситуации, когда мужчина просто не хочет женщину. Что же тогда делать? Здесь нужно угадать сексуальные желание партнера, проявить активность, взять все в свои руки. Чаще всего партнер охлаждается к женщине, потому что она не уделяют должного внимания сексу. Кроме того, исследователи доказали мужчины больше всего активны в сексе с 17 до 28 лет, после желание начинает постепенно пропадать, поэтому все зависит от женщины. Интересно, что прекрасная половина расцветает в сексуальном плане именно после 30 лет. Несмотря на цифры, секс должен быть в отношениях.

Как стать желанной для мужчины?

Здесь нет ничего сложного, достаточно вспомнить несколько инстинктов:

• Животный инстинкт. На что реагирует животное? Конечно же, на движения. Его не интересует пассивно лежащая пища, самка и все остальное. Так и в постели, если женщина будет активной, помогать своему партнеру, секс будет незабываемым. Не обязательно знать всю Камасутру, достаточно только проявлять свои чувства, желания. Это могут быть приятные покусывания, поглаживания, нежные поцелуи.
• Завоеватель. Некоторых партнеров заводит неприступность любимой, поэтому можно немного сопротивляться, играя с мужчиной. Главное не перегнуть палку.
• Полигамен. Каждый мужчина любит, чтобы его партнерша была разной. Именно поэтому некоторые отдают предпочтение переодеваниям, сексуальным играм. Если вы научитесь перевоплощаться, это очень сильно понравится партнеру. Не обязательно покупать наряды в сексшопе, пользоваться разными игрушками – это все наиграно, смешно и не искренне. Перевоплощение может быть обыденным. Например, на природу вы одеваетесь в рваные джинсы, кеды, майку; на вечеринку – в короткое платье, каблуки; дома вы вообще можете ходить в футболке, халате, а на ночь надеть сексуальное белье. Только во всех ситуациях главное оставаться сексуальной. Мужчина должен вас любить в разных образах, так ему намного интереснее.

Ясность

Сильный пол, в отличие от женщины, не любит полумрак, таинственность. Для мужчин главное свет, таким образом они возбуждаются визуально. Когда партнер видит обнаженное тело любимой, он уже ее хочет. Главное, чтобы женщина не была зажата, она должна полностью раскрыться, быть раскованной. Не стоит вспоминать о каких-то недостатках: целлюлите, растяжках, других дефектах. Идеального тела все равно не существует. Вы должны любить себя, показывать это партнеру. Поверьте, уверенность, открытость, страсть возбуждают мужчину. А тело он рассмотрел еще на первом свидании и понял: хочет он заняться с вами сексом или нет.

Красивое белье

Сексологи уверены, что стимулировать отношения все-таки нужно. Поэтому милая дама должна у себя в гардеробе иметь красивую ночную рубашку, комбидресс, нижнее белье с рюшечками, подвязки, чулки. Хотя некоторые мужчины к этим атрибутам относятся равнодушно. Можно быть сексуальной и в его футболке, рубашке, а лучше всего оголенной.

Желание партнера

Некоторые мужчины специально холодно ведут себя, чтобы их половинка взяла все в свои руки. Вот здесь вам придется угадывать. Как правило, любящая женщина чувствует, что нужно ее партнеру, поэтому не должно возникнуть проблем.

Полная отдача в сексе

Сильная половина любит себя чувствовать мачо. Если вы будете просто лежать, кривиться или торопить фразами: «Давай быстрее» , желание заниматься с вами сексом отобьется надолго. Это как ледяной душ! Поэтому необходимо принимать участие во всем процессе, помочь своему партнеру получить полное наслаждение, при этом не забывать и за себя. Если между вами есть настоящая любовь, у вас не должно возникать холода в сексе. Все происходит само по себе. Теория здесь неуместна. Каждая женщина и мужчина инстинктивно знают, что нужно делать.

Каким ласкам отдать предпочтение?

Чтобы секс был успешным, его нужно начинать с ласк, поцелуев. Любого мачо заводят страстные, медленные, нежные поцелуи, прикосновения, они усиливают эрекцию. Целуйте в губы, используя язык – здесь наибольше нервных окончаний. Очень сильно возбуждают поцелуи в падинку, которая находится под нижней губой, вы можете ласкать языком, немного покусывать.

Также эрогенными зонами считаются уши, шея в области затылка, мужская грудь. А еще сильно воздействуют на партнера: прикусывание губы и нежный шепот.

Не нужно стесняться целовать живот и другие более интимные места, это очень сильно возбуждает мужчин. Кроме того, подарите любимому минуты наслаждения, сделав эротический массаж, покройте поцелуями его спину.

Главное все делать нежно, но не настойчиво, иначе мужчина испугается, начнет напрягаться. Все прикасания должны быть беглыми, мягкими. Что касается рук и ног мужчины, больше всего ему нравятся касания, разминания, поглаживания бедер, верхней части предплечья. Вот такие прикосновения доставят настоящий восторг любимому.

Чтобы партнера завести, достаточно сильно любить, желать его – это лучшие стимуляторы для эрекции. Чтобы возбуждение было как электрический ток, ласкайте все тело, не думая о запретах, стеснениях, в эту минуту вы только вдвоем. Все манипуляции мужчина высоко оценит и будет благодарен судьбе, что подарила ему любимую.

Итак, если вы хотите сказать своему любимому «Я тебя хочу», не нужно специально тренироваться, что-то изучать. Здесь важно любить. Только это чувство способно разжечь настоящий огонь внутри возлюбленного. Когда есть взаимные, настоящие, сильные чувства, проблем в сексуальном плане не возникает. Ненормально, когда один партнер навязывается другому – это уже первый знак того, что любви нет, остались только инстинкты, которые хочется, как можно быстрее удовлетворить. Настоящий секс – это искусство любви, которую, к сожалению, не каждый способен испытать. Считается, что любовь – это дар божий. Если вы встретили человека, с которым бы хотели провести остаток своих дней, чувствуете, как вам хорошо с ним во всех аспектах жизни, не теряйте его!