На самом деле это вы будете делать первый шаг. Но это будет так скрыто, что он даже не поймет этого.

1. Делайте намеки.

Сначала определите, чего вы хотите. Его номер телефона? Тогда в зависимости от его интересов скажите, что вы видели что-то новое - распродажу где-то и т.д., - но, мол, вы не знали, как с ним связаться и рассказать об этом. Если он заинтересован, то он с радостью даст вам свой номер.

Если вы хотите сходить с ним на свидание, то скажите, что у вас нет никаких планов на субботний вечер и вам будет ооочень скучно. Другой вариант - сказать, что вы ужасно хотите посмотреть какой-то фильм в кинотеатре, но вам не с кем пойти. Тогда ему не придется ничего придумывать, а только предложить вам сходить вместе.

2. Убедитесь, что он понимает, что у вас нет парня.

Если у вас не отмечено семейное положение в соцсети и вы порой постите фото с друзьями-парнями, то он может подумать, что вы не одна. Так что иногда невзначай можно упомянуть о своем девичнике для холостячек или пошутить о проклятии остаться старой девой.

3. Шутите, не будьте слишком серьезной.

Мужчине должно быть комфортно рядом с вами, тогда ему будет и легче пригласить вас куда-нибудь.

4. Следите за языком тела.

Если у вас скрещены руки на груди и наклонена голова, он вряд ли будет беспокоить вас. Когда желаемый мужчина рядом, будьте открытой к общению, налаживайте зрительный контакт.

5. Будьте терпеливой.

Следите за своим темпом. За один вечер ничего не произойдет, он не станет вашим парнем. Так что не стоит сразу забрасывать его сообщениями в сети и комментировать все его фотографии. Создайте сексуальное напряжение. Если он решит, что вы им одержима, то он сбежит.

6. Проявите свои чувства.

Не сразу, но со временем это нужно, особенно, если вы не видите отдачи. Вам может казаться, что ваша симпатия к нему очевидна, но мужчины не всегда настолько догадливы. Потому порой нужно чуть активнее флиртовать, чтобы он точно понял, что это не просто дружба.

7. Сделайте первый шаг, но невидимый.

Не прямо наклониться к нему за поцелуем, а проникновенно посмотреть ему в глаза, потом на губы, подойти чуть ближе, засмущаться…Ну, вы и сами все знаете:)

Подстраивайте "случайные" встречи. Подумайте о том, что ему нравится (а что нет) и где он проводит время. Попробуйте организовать встречу, которая покажется случайным совпадением. Но не перегните палку! Проявите интерес к его увлечениям, и, возможно, он это заметит.

• Например, если вы знаете, что ему нравится скалолазание, отправьтесь в местный спортклуб со скалодромом в то же время, когда там должен быть этот парень. Можно даже сказать ему, что вы здесь впервые, и после этих слов посмотреть, поможет ли он вам освоиться. Таким образом вы получите возможность пофлиртовать и спровоцировать случайный физический контакт.
• Узнайте, когда он собирается заниматься в библиотеке и по какому предмету, а потом, как бы невзначай, появитесь там в то же время с похожим материалом.

Сблизьтесь с его друзьями. Наличие общих друзей и появление в его круге общения повысит вероятность того, что вы будете проводить время друг с другом. Его друзья станут лучшим отражением ваших положительных качеств. Возможно, он вас уже знает, однако позвольте друзьям убедить его в ваших совершенствах и общих интересах.

Заведите с ним разговор. Возможно, он не начинает беседу, потому что стесняется или потому что имел неприятный опыт общения с девушками. Всякий раз, находясь рядом с ним, делайте так, чтобы все его внимание было сосредоточено на вас, и на том, что вас объединяет. Попробуйте несколько разных подходов, чтобы растопить лед.

• "Можешь показать мне, как делать тот карточный фокус, который ты показал на вечеринке?"
• "Я думаю пойти в торговый центр, чтобы перекусить. Не хочешь показать мне, где там лучшая еда?"
• "Слушай, ты хорошо разбираешься в компьютерах. Можешь научить меня нескольким приемам?"

Как известно, уверенность в своих силах - это залог успеха. Но иногда бывает сложно сделать первый шаг в каком-либо деле. Человек может испытывать определенную неуверенность в себе. Вследствие этого появляются проблемы не только в личной жизни, но и в работе. В этой статье мы поговорим о том, как обрести уверенность в себе и начать действовать.

Неуверенность в себе и ее проявление

Неуверенные в себе люди с большим трудом добиваются успехов в жизни. Их суждения часто зависят от мнения окружающих. Они постоянно сомневаются в своих силах, чересчур суетятся, совершают легкомысленные поступки, отказываются от выгодных предложений. Но как обрести уверенность в себе? Сначала необходимо понять корень проблемы, чтобы потом пытаться ее решить. Рассмотрим, в чем проявляется неуверенность:

• беспокойство личными психологическими и физическими недостатками;
• заниженная самооценка;
• боязнь публичных выступлений;
• болезненная щепетильность: что скажут другие люди?
• возникновение страха при мысли оказаться в центре внимания;
• чувство вины и стыда за случившуюся ситуацию.

И некоторые физиологические признаки:

• потные ладони;
• утрудненное дыхание при знакомстве с новым человеком;
• комок в горле.

Как обрести уверенность

Рассмотрим простые советы, которые помогут сделать первый шаг в каком-либо деле:

• Самое главное - никогда не вините в своих неудачах близких вам людей. Не перекладывайте ответственность за собственные проблемы на других. От этого вы не станете более уверенным, самостоятельным или счастливым.
• Если у вас есть возможность выступать публично на работе, в институте, в школе - это очень хорошо. Благодаря такому опыту у человека вырабатывается естественная привычка чувствовать себя более спокойно и непринужденно, находясь в центре внимания. Уже после нескольких выступлений человек сможет обрести уверенность в себе и избавиться от скованности.
• Поставьте перед собой цель и попытайтесь максимально ее реализовать. Захотели выучить иностранный язык - записались на курсы. Захотели найти работу - отправили резюме на несколько вакансий сразу. Если вы будете бездействовать, у вас появятся страх и сомнения. Действие порождает смелость и уверенность. Необходимо всегда работать над проблемой и доводить ее до конца.
• Делайте то, что вы боитесь делать больше всего, и вы приобретете уверенность в себе. Помните также, что страхи часто основываются на неправильном понимании сути проблемы.
• Можно выделить пару универсальных качеств уверенного поведения. Например, ваши жесты всегда должны быть выразительными и соответствовать речи по темпу и характеру. Взгляд - прямой, открытый и направленный к собеседнику. Речь - содержательная, ровная, выразительная, без спешек и заминок. Голос - громкий, внятный, четкий. Кроме этого, большое значение играют прямая осанка и твердая походка. Всем своим видом вы должны показывать, что вы уверенный в себе человек.
• Если человек слишком обеспокоен своим внешним видом, это может сказаться на его поведении. Поэтому, если вас, например, не устраивает ваша физическая форма - займитесь спортом, не нравится одежда - смените гардероб. Все это положительно отразится на общем уровне уверенности.
• Самое важное - это научиться принимать себя таким, какой вы есть. Никогда не сравнивайте себя с другими людьми, не копируйте их поступки. Вы - индивидуальная личность. По возможности не принимайте близко к сердцу критику других людей (разумеется, ее нужно принять к сведению и сделать определенные выводы). Помните, что источник уверенности - в вас самих.

Неуверенность в отношениях

Если дело касается романтических отношений, сделать первый шаг девушке или парню порой бывает сложно. Как показывает статистика, примерно в 5 % людей сильно развита социальная фобия. Они испытывают сильное напряжение во время разговора с посторонними людьми, а также чувствуют себя неуверенно в незнакомой обстановке. Социальная фобия мешает человеку полноценно функционировать в обществе.

Обычно считается, что сделать первый шаг на пути к семейному счастью следует мужчине. Девушке остается либо проявить благосклонность, либо отвергнуть своего ухажера. Но бывает и так, что девушка первой начинает проявлять инициативу. Узнать подробнее о том, почему этого не делает мужчина, можно из нашей статьи - .

Отношения можно начать с дружбы, искренней и настоящей. Вместе проводить время, отдыхать, что-то обсуждать, делиться своими переживаниями и поддерживать друг друга. Очень часто такая дружба может перерасти в более глубокие и длительные отношения.

Когда нам кто-то нравится, мы ощущаем внутренний подъем. Мы начинаем думать о переходе на следующий уровень в отношениях с этим человеком, но хотим, чтобы этот процесс прошел как можно более плавно. Чем сильнее ваши чувства при этом, тем вероятнее, что вы сделаете или скажете что-то не то. Сделать первый шаг довольно сложно (причем как девушке, так и молодому человеку), но данная статья поможет вам в этом.

Шаги

Часть 1

Обращайте внимание на язык тела, который может рассказать вам больше, чем слова. Только 7 % нашего ежедневного общения приходится на слова. 55 % нашего общения происходит на языке тела. Перед тем как сделать первый шаг, обратите внимание на , например, на долгий взгляд или на заинтересованное выражения лица, чтобы определить, получите ли вы положительный ответ.

Общайтесь при помощи языка тела. Отправляйте и получайте правильные сигналы. Ваш язык тела может дать понять человеку, что он вам нравится.

Общайтесь. Физические методы флирта не являются единственными; общение с понравившимся вам человеком - это отличный способ узнать его и, возможно, перейти на следующий уровень в ваших отношениях. Хорошие коммуникативные навыки указывают на уверенность человека в себе, а это одно из самых привлекательных человеческих качеств. Мужчин больше мотивируют действия, а женщин - значение слов партнеров. Хороший разговор ценится представителями обоих полов. Вот некоторые советы по поддержанию разговора:

Задавайте интересные вопросы. В беседе с интересующим вас человеком воздержитесь от разговоров о погоде или вопросов, на которые можно ответить односложно (что приведет к неловкому молчанию).

• Задавайте открытые вопросы о текущих событиях или об общих интересах и увлечениях.
• Например, задавайте такие вопросы: «Какую книгу ты сейчас читаешь?», «Ты недавно смотрела какой-нибудь интересный фильм?», «Какая часть нашего города нравится тебе больше всего?»
• Последующие вопросы («Кто твой любимый персонаж в этой книге?», «Что ты думаешь о концовке этого фильма?», «Почему тебе нравится именно эта часть города?») дадут понять собеседнику, что вы внимательно слушаете его ответы и что они вам интересны.

1. Будьте открытыми и честными. Это не означает, что в первой же беседе нужно рассказать собеседнику о вашей жизни во всех подробностях, но будьте открытым и честным, разговаривая о том, что вы ищете в партнере, о ваших взглядах на жизнь и так далее. Это будет свидетельствовать о вас, как об уверенном в себе человеке, и даст понять собеседнику вашу жизненную позицию и вашу точку зрения, которую он, возможно, разделяет.

   Будьте позитивными. Говоря позитивные вещи, вы сможете сохранить дружелюбный настрой и светлое выражение лица. Негативные слова присущи закрытым людям, что может не понравиться вашему собеседнику. Если вы хотите поговорить на неприятные темы, делайте это в шутливой манере. Необходимо быть честным и открытым, но для начала постарайтесь поддерживать дружескую и веселую атмосферу.

   Создайте романтическую обстановку. Распланируйте романтическое свидание заранее и устройте его в интимной обстановке. Вместо того, чтобы пойти в кино или в ресторан, приготовьте ужин и пригласите объект вашего интереса к вам домой. Идея в том, чтобы создать комфортную, но при этом еще и романтическую атмосферу.

   Не усложняйте. Если романтическая обстановка не подходит ни вам, ни тому, кто вам нравится, сделайте что-нибудь обычное.

   Узнайте, готов ли ваш партнер к физической близости. Это необязательно должно быть устное подтверждение. Люди, как правило, используют язык тела, чтобы показать свою готовность к этому. Здесь язык тела разнится, но в большинстве случаев об этом свидетельствуют прикосновения к лицу или телу. Обратите внимание на реакцию вашего партнера и подстройтесь под нее.

   Начните с поцелуев. Для некоторых это так же сложно, как пригласить кого-то на свидание. Расслабьтесь и будьте уверенны в себе (но не агрессивны). Поддерживайте зрительный контакт, сделайте паузу в разговоре, когда ваши лица сблизятся, и убедитесь, что ваш партнер не против поцелуя.

2. Не торопитесь с первым контактом. Итак, вы начали целоваться; не спешите и убедитесь, что ваш партнер готов к дальнейшим шагам. Легкие прикосновения к телу не только раскроют ваши намерения, но и дадут вам представление о желаниях вашего партнера.

   • Не торопитесь, чтобы дать время вашему партнеру сказать вам «нет». Все должно происходить с обоюдного согласия. Если человек не готов к физической близости, уважайте его желания.
   • Будьте готовы к безопасному сексу. Для этого заранее запаситесь презервативами (они должны быть как у мужчин, так и у женщин). Наслаждаться друг другом во время секса - здорово, но всегда важно помнить о защите как себя, так и партнера.

Многие молодые люди обречены на вечные неудачи личной жизни по той простой причине, что они не могут сделать первый шаг. Парни забывают о том, что девушки - создания пассивные, а это значит, что первый шаг в большинстве случаев приходится делать представителям сильного пола. Такое положение дел складывается не потому, что мужчинам отношения нужнее, чем женщинам, а по причине природной неприспособленности девушек к проявлению инициативы.

Невзирая на то, что именно мужчины склонны знакомиться первыми, большинство парней в силу неправильного воспитания или из-за определенных стереотипов, навязанных обществом, не могут сделать первый шаг к девушке.

Главная проблема - голова

Очень часто парень, увидев понравившуюся девушку, просто трусит к ней подойти . И это при том, что этот мужчина в принципе неплох собой и девушке он может понравиться. Налицо проблемы с самооценкой, которые на корню уничтожают личную жизнь. «У меня недостаточно денег, чтобы быть с ней», «Я слишком худой (толстый), чтобы понравиться этой девушке», «У меня нет крутой тачки, чтобы круто подкатить к ней» - одни из самых частых мужских оправданий. А даже если такой мужчина все же сумеет перебороть свой страх, и подойти к понравившейся красавице, он непременно получит отказ.

Неужели на отказ повлияет то, что у нашего героя на момент знакомства не было крутой тачки за 3 миллиона баксов? Нет, дело в другом. Дело в том, что он переживал из-за отсутствия у него крутой тачки. И девушка это почувствовала, отказав ему. Он чувствовал себя неуверенным рабом, который просил у девушки снизойти до его рабской сущности и познакомиться с ним.

Нужен ли женщине раб, которой своей интонацией, своим поведением буквально выпрашивает этот телефонный номер? Нет, ей нужен уверенный в себе мужчина, которому комфортно быть тем, кто он есть.

Проблемные девушки

Случай, описанный выше, - это пример знакомства с адекватными девушками, которых, вопреки мужским представлениям о женщинах, большинство. Да, конечно, приехав в ночной клуб, чтобы найти там спутницу на всю жизнь, можно разочароваться в женском поле вообще. Однако, говоря откровенно, это вина не девушек, старающихся продать свою пятую точку подороже, которых в заведениях подобного толка большинство, а мужчин, которые делают «первые шаги» не там, где это нужно делать, и не с теми.

Допустим, отказ женщины действительно обусловлен низким социальным положением парня. Большинство парней воспринимают это на свой счет, считая себя законченными неудачниками. Эту мысль порождает женский отказ. Именно страх перед осознанием своей ущербности приводит к тому, что мужчины бояться делать первый шаг. Не все девушки адекватны, но это не значит, что женскую неадекватность нужно переносить на себя . Если женщина неадекватна, если она меркантильная материалистка, то это не значит, что с парнем, который подошел к ней познакомиться, что-то не так. Это значит, что эта конкретная представительница женского пола - меркантильная стерва, которой не нужны нормальные отношения. Это понимание значительно облегчает подход к девушкам.

Причина женских отказов

Чтобы подойти к девушке и не нарваться на отказ нужно:

1. Не вонять.
2. Иногда стирать свою одежду.
3. Убрать пушок со своего лица.
4. Быть психически адекватным человеком.

Требования, как видим, весьма простые. Трудно винить девушку в меркантильности, когда от вас воняет, а с одежды свисают куски болота.

Становимся лучше

Все вышеперечисленные причины отказа необходимо устранить. Кроме того, стоит попытаться приобрести определенную уверенность в себе. Если девушка будет чувствовать, что она - последний шанс для этого странного парня, того чтобы не умереть девственником, она сбежит еще до того, как парень, который сейчас находится в сотне метров от нее, попробует сделать первый шаг. Следовательно, неуверенность в себе нужно по максимуму устранить.

Парням нужно понять, что они не задроты, играющие в «Танчики» сутками напролет, а перспективные мужчины, готовые делать для этой жизни все и, соответственно, получать соразмерно. Здесь выход всего один - нужно стать лучше в реальности. Нужно бросить танчики, устроиться на работу и начать развиваться там. Более легким маршрутом может стать качалка, регулярные тренировки в которой значительно повышают уверенность в себе. Кроме того, силовые тренировки повышают уровень тестостерона. А именно этот гормон отвечает за мужскую уверенность в себе.

Делаем первый шаг

Избавившись от очевидных недостатков, которые становятся причиной большинства женских отказов, а также преобретя хотя бы каплю уверенности в себе, можно начать знакомиться с девушками. Причем если эта женщина уже входит в круг знакомств мужчины, ситуация значительно облегчается. Первый шаг - это знакомство с целью понять, интересна ли вам данная девушка, а также возможность осознать, сможет ли заинтересоваться она.

Само знакомство - вещь крайне индивидуальная . Так, желая найти женщину для постоянных отношений, лучше вести себя максимально просто и открыто. Если же задача состоит в том, чтобы найти девушку на одну ночь, можно построить из себя крутого лондонского бизнесмена, который приехал в этот незнакомый город на один день и завтра уезжает обратно в финансовую столицу мира. Легкодоступная, легкомысленная девушка может повестись на этот прием.

Только опыт

Только постоянная практика позволяет «прокачать» свой навык знакомства по максимуму. Знакомясь с десятком разных девушек каждый день, вся волнительность и возвышенность новых знакомств мигом исчезает. Шаги, указанные выше, позволяют чувствовать себя максимально комфортно при первом знакомстве. Чисто теоретически, можно просто подойти к понравившейся женщине, сказать какую-то ересь, получить отказ и пойти дальше. В случае со второй девушкой ереси в разговоре будет гораздо меньше, а после знакомства с сотой или даже десятой девушкой количество отказов уменьшится в разы.

Подводя итоги

Стоит выделить два пути, которые позволят делать максимально эффективный первый шаг в знакомстве с новыми девушками:

1. Путь совершенствования, подразумевающий получение уверенности от собственного внутреннего состояния.
2. Опытный путь, в рамках которого нужно знакомиться с большим количеством девушек как можно чаще. Работают оба варианта. Главное - предпринимать активные действия. Главное - сделать первый шаг.