Разговор пойдёт не о философской категории времени и его быстротечности, как, возможно, многие подумали. Нижеизложенный материал целиком и полностью посвящён завораживающей, пленительной, сводящей с ума женской фигуре. Вернее, тому её типу, который считается эталоном красоты - напоминающему песочные часы, Х-образному силуэту. Параметры, при которых талия узкая, а грудь и бёдра примерно одинакового объёма, говорят о приближенности пропорций к идеальным. Даже изменившимся современным эстетическим канонам не удалось сместить с пьедестала плавные чарующие линии «песочных часов»: до сих пор и для GG и для транс-девушек сложение Мэрилин Монро или Синди Кроуфорд - образец для подражания. И надо сказать, что благодаря многочисленным дамским ухищрениям и сверхсовременным технологическим достижениям в области косметологии и индустрии красоты, идеал стал гораздо «ближе к народу» - теперь он вполне достижим! Итак, как смоделировать женственную фигуру?

Тонкая талия

Начать придётся из глубины веков, ибо, как известно, новое - это зачастую основательно подзабытое старое. Итак, углубимся в историю. Наверняка все читали в романах, как на балах дамы при первой же возможности падали «без чувств»? Это от повышенной эмоциональности? Может быть, но лишь отчасти. Основной провоцирующий обморок фактор - туго стягивающий женские прелести корсет. Некоторые барышни (или их горничные) так старались, что места для воздуха в лёгких просто не оставалось - вот и впадали в забытьё при малейшей попытке вздохнуть. Но если опустить крайние проявления, корсет - вещь очень нужная. Эта деталь дамского туалета даже толстушку может превратить стройную красавицу.

И в наше время женщины, желая усовершенствовать фигуру, не пренебрегают обращаться за помощью к корсету. Он позволяет преобразить и сексапильно приподнять грудь, сузить талию и визуально уменьшить бёдра. Степень утягивающего эффекта можно варьировать самостоятельно, так как корсет предусматривает шнуровку по всей длине изделия. В основном корсеты носят те, кто стремится подчеркнуть именно талию, и транс-девушки наверняка почувствуют, что благодаря этой детали гардероба вещи сидят как влитые, а фигура выглядит женственно и обворожительно.

Современные корсеты более дружелюбны по отношению к их обладательницам: их вставки изготовлены не из жёсткого китового уса, дерева или даже стали. Они шьются из мягких эластичных материалов, обладающих способностью хорошо утягивать фигуру. Как правило, изделие шнуруется спереди, это дополнительное удобство, так как можно надеть его самостоятельно и не нанимать горничную.

Выбрать корсет не сложно: достаточно примерно определить желаемый объём талии. Один из способов - стянуть ремень на поясе как можно туже, но так, чтобы не стать подобием романных героинь, а всё-таки иметь возможность дышать. В магазине наверняка будет представлено несколько моделей: высокие и не очень, жёсткие и эластичные, кружевные и из гладкой ткани. Считается, что наиболее тонкую талию можно смоделировать с помощью высокого корсета, но надо учесть, что носить его не всем удобно, и не к любой вещи из гардероба он подойдёт. К тому же, надо реально оценивать ситуацию: на более широких, чем у женщин, мужских нижних рёбрах шнуровка может и не сойтись. Конечно, изощрившись, свести стороны корсета удастся, но тело практически потеряет способность двигаться, а это не самый удачный вариант добиться женственных линий силуэта. Короткий корсет, напоминающий широкий пояс, тоже может оказаться малоэффективной покупкой, так как просто перетянет живот, не формируя необходимых пропорций. Наиболее приемлемая высота изделия - от 20 до 30 сантиметров, конкретный размер надо выбирать исходя из собственного роста и соображений удобства ношения вещи.

Начинающие TV при выборе моделирующего женственные формы изделия могут натолкнуться на один подводный камень. А именно: корсет - утягивающий «инструмент» для создания фигуры, новички могут легко спутать с корсажем. Этот вид одежды представляет собой имитацию корсета, корсаж - своеобразный дизайнерский ход, не имеющий отношения к поставленной задаче. Корсажи обычно выкроены по фигуре, а некоторые модели даже сидят на ней довольно свободно, не облегая. Они часто украшены кружевами, яркой отделкой, пайетками, стразами и другими декоративными элементами. Чтобы не ошибиться, надо, во-первых, подержать понравившуюся модель в руках и как следует рассмотреть. Без всякого стеснения, ибо излишне стеснительная транс-девушка будет вынуждена носить совершенно не подходящую вещь. Во-вторых, обратить внимание на материал - чтобы как следует стянуть грудь, талию и бёдра, ткань должна быть достаточно плотной, крепкой и не очень растягиваться. Есть варианты корсетов, выполненных из кожи. В отличие от бутафорской шнуровки на корсажах, корсетные петли или отверстия для шнуров дополнительно укрепляются, обязательно продумывается конструкция рёбер жёсткости.

Ношение корсетов требует владения определёнными навыками и некоторой осторожности. Вот несколько рекомендаций, которые призваны помочь транс-девушке выбрать и научиться носить эту деталь гардероба:

• Прежде чем затянуть корсет до желаемого максимального состояния, надо дать организму привыкнуть к обнове. Поэтому сначала шнуровать вещь стоит с умеренной степенью утягивания тела. Ещё раз придётся вспомнить светские балы - как и у барышень из романов XIX века, поначалу будет возникать ощущение недостатка воздуха, невозможность вздохнуть полной грудью. Избавиться от преследующего чувства поможет обучение дыханию по-женски - грудной клеткой, без подключения диафрагмы. В любом случае, утягивая фигуру с помощью корсета, надо понимать, что воздух организму всё же необходим… как воздух.

• Когда этап подготовки к максимальному утягиванию фигуры выйдет на финишную прямую, не надо спешить сразу надолго выходить в корсете на люди. Зафиксировав желаемый объём талии, нужно попробовать продержаться в нём как можно дольше, но дома. Если предел сил и терпения наступит на улице, вряд ли удастся так же быстро, как дома, снять с себя мешающую движению вещь.

• Лучше не надевать корсет сразу после приёма пищи, так как он ощутимо сдавливает желудок. Не стоит также ходить в нём в ресторан, иначе большинство блюд так и останутся лежать на тарелках нетронутыми. Длительное ношение корсета может неблагоприятно сказаться на общем самочувствии и состоянии кожи тех участков тела, которые он стягивает. Кожа может отреагировать высыпанием или раздражением, а желудочно-кишечный тракт, скорее всего, даст сбой в работе.

Невозможно добиться значительного уменьшения объёма талии, только нося корсет. Идеальные параметры 90-60-90 с мужским анатомическим строением очень часто - мечта, которая сбывается только после удаления нижних рёбер. Задача корсета - не придать талии осиную тонкость, а гармонизировать пропорции, при которых бёдра, талия и грудь будут пусть не точно соответствовать, но близко напоминать форму песочных часов. Идеальная фигура - это замечательно, но ложиться костьми на пути к ней? Тем более что каноны красоты имеют тенденцию периодически изменяться. Поэтому основное правило - не подражать кому-то, а создавать себя, ощущать себя женственной, тогда и фигура будет в порядке.

Красивая грудь

Говорить о каких-то кардинальных различиях в строении грудной клетки мужчин и женщин у медиков нет оснований. Эта часть тела у представителей обоих полов имеет сходное устройство. В составе груди - мышцы, большая грудная и малая грудная, а на них располагается молочная железа. И об отличиях можно рассуждать только с точки зрения размеров груди. Тогда почему бы не попробовать увеличить объём так же, как это делают GG, от природы наделённые грудью со скромными параметрами? Кстати, иногда успешные тренировки грудных мышц спасают женщин от необходимости обращаться к пластическим хирургам.

Итак, молочные железы не увеличиваются, значит наращивать надо массу мышц, расположенных под ними. Да, снова палочка-выручалочка на все случаи жизни - физкультура. Работа ведётся только с большой грудной мышцей, так как подключение остальных приведёт к перекачанным формам бодибилдеров.

Пример упражнений для коррекции большой мышцы груди

Упражнение 1. Сесть за стол, руки расположить на уровне груди, согнуть в локтях, а ладони плотно прижать друг к другу. Пальцы кистей рук направлены вверх. Большими пальцами надо плотно упереться в грудь, а локти свободно положить на стол (получится похоже на позу молящегося человека). Теперь надо с усилием давить ладонью на ладонь и на грудь, задерживаясь на пять-семь секунд. Упражнение повторить три-четыре раза, отдыхая между подходами по 15-25 секунд. Важно: давление идёт от ладоней, бицепсы при этом не напрягаются.

Упражнение 2 . Сесть за стол, положить кисти рук на столешницу ладонями вниз. По очереди «вжимать» ладони в поверхность стола. Количество повторов - три-четыре, интервал между нажатиями - 10-15 секунд. Вариант: надавливать обеими ладонями на стол одновременно. Тренировка и прокачивание мышц приведёт к некоторому увеличению груди, но не стоит рассчитывать, что она вырастет до размера C. Максимум - это первый номер бюстгальтера.

Что предпринять для улучшения результата

Здесь транс-девушке, которая не собирается хирургическим путём изменять пропорции тела, придут на выручку различные вкладыши в бюстгальтер, клеящиеся накладки и экзопротезы женской груди. Это современные, вполне безвредные для здоровья и состояния кожи изделия для постоянного ношения. Материал, который чаще всего используется для изготовления качественных внешних накладок груди, - это гипоаллергенный эластичный силикон, на ощупь и на вид мало отличающийся от натуральной молочной железы. Вкладыши без клейного слоя надо будет надёжно фиксировать в чашечках бюста или корсета, а самоклеящиеся изделия крепятся без лишних хлопот и ухищрений прямо к телу. Это удобно, так как минимизируется вероятность, что грудь «съедет на сторону» при ходьбе или активном движении. Искусственная грудь - это красиво, потому что грудь реалистично колышется, она мягкая и натуралистичная. В зависимости от предпочтений, можно выбрать вкладыши каплевидной или треугольной формы или приобрести модель, в которой грудные имплантаты уже прикреплены к бюстгальтеру.

Особенности, которые транс-девушке надо учитывать при выборе силиконовых экзопротезов груди:

• Увидев в ассортименте «мечту» размера D, надо осознавать, что чрезмерно большая грудь может и не стать главным украшением фигуры. Наоборот, гипер-формы наверняка будут выглядеть неестественно, комично, и их искусственное происхождение быстро раскусят. Естественнее всего смотрятся экзопротезы размеров и форм, соответствующих общему строению тела и комплекции.

• Выбирая размер, стоит учесть, что вес одного из пары грудных экзопротезов составляет:

для размера С - примерно 300 гр.
для размера D - примерно 500 гр.

• Приобретая изделия, имитирующие объёмную большую грудь, следует помнить, что они при постоянном ношении дают дополнительную нагрузку на плечи и позвоночник.

• Самоклеящиеся экзопротезы женской груди потребуют специальной обработки кожи. Перед тем, как крепить их к телу, обязательно надо не только обезжирить поверхность при помощи спиртосодержащих косметических составов, но и полностью избавиться от волос на груди.

• При повышенной потливости и в жару самоклеящиеся экзопротезы могут отклеиваться, в обычных условиях имитация груди держится на своём месте 3-4 часа.

Самая сексуальная часть женской груди, по мнению многих, - это ложбинка между железами. Сформировать её сложно, для этого надо, чтобы грудь была достаточно большого размера, упругой и высокой. Однако находчивые обладательницы маленькой груди придумали множество способов создать складочку, вызывающую восхищение мужчин. Для транс-девушек этот вопрос обретает актуальность только в случае, если они намереваются носить декольтированные наряды. Распространённый вариант - приподнять грудь, применив липкую ленту или прозрачный скотч, закамуфлировав его затем при помощи косметики.

Соблазнительные ягодицы

Бёдра и ягодицы с одной стороны участвуют в создании тех самых «песочных часов», которые составляют предмет особой гордости женщины. Но даже если цель создать идеальное соотношение груди, талии и бёдер не преследуется транс-девушкой, то пусть эти части тела будут «самоценны», то есть обладают привлекательностью независимо от всего остального. Бывает, что и у мужчин от природы бёдра полноваты, в этом случае никаких исправлений и доработок не требуется. Возможно, естественную женскую форму ягодиц удалось создать путём усиленных тренировок. Но надо учитывать, что природный объём этих частей тела во многом зависит от гормонального баланса. Подкожная жировая клетчатка в виде отложений на бёдрах и ягодицах появляется без всяких усилий со стороны генетических женщин и MtF-транссексуалок, принимающих гормональные препараты. Если у мужчины наблюдаются скопления именно на этих, специфически «женских» участках тела, то, скорее всего, это признак гиподинамии или значительных нарушений в питании.

При необходимости, можно принять экспресс-меры по наращиванию жировой прослойки. Это старые и проверенные рецепты: калорийный коктейль из жирной сметаны или сливок, смешанных в равных пропорциях с пивом. Как известно, пивные дрожжи являются природным источником фитоэстрогенов, приближенных по составу к женским гормонам. Можно попробовать увеличить в рационе долю соевых продуктов, соя тоже содержит сходные по структуре с женским эстрогеном вещества. Экспериментируя с пивом и соей, надо помнить, что, даже откладываясь по женскому типу, жир может распределиться не только в намеченных областях, но и на талии, животе, руках. Вероятно, произойдёт общая прибавка в весе, и лишний жирок с живота придётся убирать специально.

На заметку транс-девушкам: плотные облегающие ноги шортики или обтягивающие стрейч-брюки из синтетических недышащих материалов - один из кустарных способов, с помощью которого женщины избавляются от жировых накоплений на бёдрах и ягодицах. Поэтому, тем, кто наоборот стремится увеличить объёмы, лучше отказаться от подобной одежды.

Самый простой, быстрый и безотказный метод нарастить дополнительный объём - накладки, которые придадут формам женственность и «пышность». Конечно, можно соорудить уплотнённые изнутри какими-нибудь тряпицами, синтепоном или ватой колготки самостоятельно. Но вряд ли транс-девушке захочется осваивать азы курса кройки и шитья только ради того, чтобы выйти на люди в самопальных «турнюрах» сомнительной эстетической ценности. Сейчас можно приобрести анатомически точно воспроизведённые, феминизирующие бёдра и ягодицы силиконовые вставки, которые крепятся к телу под одеждой. Можно также выбрать одну из моделей специальных корректирующих трусиков, в задней или боковой части которых предусмотрены кармашки и вставлены готовые, соответствующие женским формам накладки. Увеличивающее бельё поможет придать ягодицам вид супер-популярной «бразильской попки» - высокой, плотной, подтянутой и невероятно женственной.

Как видно из вышесказанного, женственная фигура, соблазнительные формы и гармоничные пропорции - это вовсе не бесплотные мечты и проекты из области фантастики. Немного терпения, упорства, физических упражнений и главное - искреннего желания, и волшебное превращение в грациозную женственную красавицу становится фактом реальности.

Современные гендерные исследования утверждают, что понятия «мужчина» и «женщина» не столько биологические, сколько социальные, а между этими двумя полюсами есть еще немало возможностей для самоопределения. Wonderzine начинает серию публикаций о людях, которым пришлось корректировать внешние признаки пола, чтобы их внутреннее понимание себя наконец совпало с тем, что видят другие люди. В нашем первом материале - рассказ председателя Ассоциации адвокатов России за права человека Маши Баст (в прошлом - Евгений Архипов), которая в сентябре 2013 года совершила каминг-аут как женщина-трансгендер.

интервью: Саша Шевелева

Маша Баст

У меня никогда не было дилеммы - быть мне мужчиной или женщиной.
Я буквально с трех лет, сколько себя помню, идентифицировала себя как девочку. Чем старше я становилась, тем острее была потребность и выглядеть как девочка. В 10 лет я уже стала надевать женскую одежду, краситься. Конечно, мама замечала, что ее одежда вся перерыта и одета. Наверное, она думала, что это связано с каким-то подростковым взрослением, старалась этого не замечать. В 12 лет я уже ходила на дискотеку, встречалась и танцевала с мальчиками. Родители были не в курсе. У нас был частный дом, и мне было удобно выходить из дома так, чтобы никто меня не видел. Кто-то из сверстников обращал внимание на то, что у меня лифчик был надет, - они посмеивались, но делали вид, что не замечают. Я ведь и загорала как девочка - в женском купальнике, многие мои друзья видели мой загар.

Когда мне было 15 лет, родители уже стали что-то подозревать, и у меня состоялся разговор с мамой. Я ведь тогда не понимала, что со мной происходит. Я не знала, что такое транссексуализм, что есть люди, которые корректируют свои внешние признаки. Я сама додумалась в 13 лет до того, что мне, наверное, нужны какие-то изменения в теле. Мне не нравилось, что грубеют кожа и голос. В 14 лет я купила гормон, такую мощную таблетку, и выпила. Ходила напряженная, и мама тогда что-то стала подозревать и нашла эту таблетку, спросила, что это. Я сказала: «Лекарство». Ну, она и выбросила. Ближе к 15 я узнала, что такое транссексуальность, что люди корректируют свой пол. И я для себя приняла решение, что я тоже изменю свои внешние признаки. Для меня не было такого, что «я хочу изменить пол» или «я - мужчина, который хочет стать женщиной». Я всегда чувствовала себя женщиной, просто мне было некомфортно от того, что у меня мужское тело.

В 16 лет я попыталась подавить в себе женское начало. Я подумала, что, может быть, у меня, действительно, такой подростковый возраст, и занялась тяжелой атлетикой. Я стала выглядеть в 16 лет как 40-летний мужчина. Меня даже начали готовить к участию в Олимпийских играх в Сиднее. И вы знаете, я стала такая несчастная. Я представила, что вот, я - мужчина, побеждаю на Олимпиаде. Но я же не мужчина. Я не могу быть мужчиной. Я ходила на бешеные тренировки, меня боялись сверстники, не подходили на улице, потому что я была громадным как шкаф. Но я же женщина! Понимаете? Меня это не устраивало. Я была от этого очень несчастлива. И чем более мужественной я становилась внешне, тем больше я ощущала на себе как будто тяжелый скафандр. Я приняла решение, что я больше так не могу: начала колоть женские гормоны бешеными дозами, начала худеть. Я тогда не знала, что такое shemale, не знала, что такое transition.

У меня состоялся разговор с мамой. Я пришла в мини-юбке, с длинными волосами. Мама сказала: «Хочешь быть женщиной? Да, пожалуйста. Но, - говорит, - на улице. Иди и зарабатывай. Только сама». А что такое в то время улица? Это значит, что ты идешь заниматься проституцией. Этого я не могла. Я сказала: «Хорошо, я сама». И я решила, что поживу так, а потом получу образование и помогу себе с коррекцией. Для меня это было, наверное, дилеммой. И у нас с мамой начались игры, которые закончились тем, что в 17 или 18 лет ко мне приехала первая «скорая». Гормоны я подобрала неправильно, тяжелую атлетику тоже нельзя было резко бросать. У меня давление было за 200, как у старой бабки. Мне пришлось забыть о гормонах и физических нагрузках. Я старалась вернуться в свое женское тело, но это было сложно из-за проблем со здоровьем. Я тогда решила, что возьму тайм-аут - поступлю в вуз, получу образование. И лишь после получения статуса я пойду и все сделаю. Так и получилось. Моя мама прекрасно знала, что я буду меняться, нравится ей это или не нравится. Мой брат, который живет со мной, все время был в курсе того, что со мной происходит. Он все видел. Я для него с детства Маша.

Коррекция внешних признаков пола - это череда операций. Все зависит от человека, чего он хочет: если он хочет изменить гениталии - это одна операция. Если он хочет навести красоту - можно хоть сто операций сделать. Мне повезло, потому что у меня феминная внешность: кадыка нет и никогда не было, подбородок у меня всегда был феминным, нос маленький. Но есть люди, у которых проблемы с формой черепа, кадык. Я не меняла пол - я корректировала свое тело. Я изначально была женщиной. Я приняла для себя решение: все эти комиссии, документы ставлю на второй план, потому что самое главное - во мне. Конечно, многие сталкиваются с проблемой: чтобы сделать операцию, надо поменять документы и иметь заключение от комиссии. Чтобы поменять документы, нужно сделать операцию. Документ - это выдумка человека. На машине я езжу, хотя права у меня мужские. Я соблюдаю правила дорожного движения. Пусть остановят - я объясню им свои права и их права. Я человек самостоятельный, я говорю: «Вот мои документы, это - я. Если вас что-то не устраивает - это ваши проблемы». Не надо стесняться себя. Люди стесняются и чувствуют себя виноватыми. Вы же не сами себя такими сделали - вас такими природа сделала. Вы в этом виноваты? Нет. Поэтому общество обязано вас принять. Если оно не принимает, значит, это проблема общества.

В подростковом возрасте надо говорить с людьми
о том, что такое трансгендерность,
чтобы человек вырос психически здоровым

Моя супруга все обо мне знала с самого начала, еще когда в 2008-м мы только начали встречаться, - я уже тогда принимала женские гормоны. У нас лесбийский брак. Мы все это обсуждали при знакомстве. Единственное, что я вам скажу, - я женщина би. В юности мне нравились и мальчики, и девочки. Я встречалась с мужчинами. Они меня воспринимали как женщину. За мной ухаживали брутальные, крупные мужчины под два метра. Мы планируем детей заводить. Я не заводила детей, потому что мне было нужно как следует измениться. Детям я, конечно, буду все о себе рассказывать.

Я считаю, что в подростковом возрасте надо говорить с людьми о том, что такое трансгендерность, чтобы человек вырос психически здоровым, не маньяком. Если родители замечают, что появились первые сигналы (в районе 10 лет), сразу нужно бежать разбираться к психологу и ни в коем случае не лечить. Если это транссексуализм, то надо перестать бороться и начинать ребенку помогать, чтобы он уже девочкой к 18 годам готовился замуж. Нельзя калечить ребенка. Провокации против меня бывают. В поселке, где я живу, была запущена информация, что я собираю митинг трансгендеров, - был оцеплен весь поселок, искали этих трансгендеров.

Я знаю, например, что Лимонов (Мария Баст была личным адвокатом Эдуарда Лимонова и представляла его интересы в Верховном суде России и Европейском суде по правам человека. - Прим. ред .) не мог совместить мое прошлое и настоящее. А я сразу говорю: вы общались не с Евгением Сергеевичем, а с Машей. Евгений Сергеевич был тот образ, который я несла обществу, для того чтобы мне проще было общаться, но смотрела я на вас глазами Маши, и мозги были Машины. Большинство людей это понимают, 10% знакомых не понимают. Чаще всего непринятие возникает у людей религиозных. Они ищут объяснения - скорее всего, это спектакль, задуманный пиар-ход, какой-то протест. После каминг-аута я стала для большинства людей моментом истины. Я увидела, как люди ко мне относятся: среди друзей есть пользователи, а есть друзья настоящие. Пользователи отошли.

Фотографии: via Shutterstock

Трансовое состояние — это основа психологических, духовных и теургических практик. Благодаря им становится возможным осознать в своем подсознании специфические механизмы самовосприятия, саморазвития, самоисцеления и многое другое.

Что такое трансовое состояние?

Измененное состояние сознания (транс¹) - это отклонения в субъективных переживаниях или психологическом функционировании от определенных для данного человека норм.

Это такое состояние, при котором бессознательное более активно, а сознание менее строго выполняет функции внутреннего цензора, при этом особый режим работы нервной системы является физиологической базой, необходимой для возникновения и поддержания этого состояния.

Трансовое состояние представляет собой потаённую область психической деятельности человека, которая даже на нынешнем этапе развития психологической науки являет собой невозделанную целину. Функции и природа этого феномена, несмотря на изобилие клинических и экспериментальных данных, продолжают оставаться досконально не изученными.

Как давно используется трансовое состояние?

Трансовое состояние знакомо людям очень давно, но длительное время монополией на него владели члены определенной касты: шаманы, знахари, жрецы.

Искусство вызывать измененное состояние передавалось из поколения в поколение.

Случайные люди не допускались в касту избранных, очень часто способность вызывать измененное состояние сознания использовалась жрецами и правителями для сохранения и укрепления власти.

Но время шло и постепенно искусство вызывать измененное состояние перекочевало из области религии в медицину, многие врачи начали использовать гипноз (один из вариантов измененного состояния сознания) в лечебных целях, особенно бурный рост и интерес к этому вопросу был отмечен после опубликования работ Зигмунда Фрейда² по теории бессознательного.

Что такое внешний транс?

Одним из вариантов изменения состояния сознания является внешний транс, при котором происходит сужение сознания за счет концентрации, на каком либо внешнем предмете или объекте.

Преимущества внешнего транса в том, что он позволяет работать во внешнем мире, не нарушая текущего положения дел, в нем можно жить, общаться и заниматься повседневными делами, но при этом сохранять связь со своим подсознанием³.

Где бы вы не находились, и чем бы не занимались, будьте всегда в измененном состоянии, и тогда успех начнет сопутствовать всюду.

Как научиться входить во внешний транс?

Чтобы научиться входить во внешний транс, необходимо определенным образом натренировать свой взгляд. Его можно тренировать в повседневной жизни, а можно специальным упражнением с использованием черной точки (5 мм. в диаметре), нарисованной на белом листе бумаги.

Какие существуют виды трансового взгляда?

• Обычный — взгляд бегает с объекта на объект.
• Концентрированный — созерцание одной точки или объекта. (первая ступень внешнего транса).
• Рассеянный — когда мы обозреваем все поле зрения. То есть смотрим не в одну точку, а везде сразу, охватываем взглядом все доступное пространство, включая боковое зрение. В этом виде взгляда, мы не выделяем ни одного объекта, а созерцаем всю видимую область (вторая ступень внешнего транса).
• Сквозной взгляд — когда мы смотрим концентрированным взглядом, но как бы сквозь предметы, наподобие рентгена (третья ступень внешнего транса).
• Сквозной – рассеянный взгляд — это такой способ, в котором мы смотрим сквозь предметы, но не в одну току, а как бы везде прямо в Космическую пустоту (четвертая ступень внешнего транса).

Освоив все виды трансового взгляда, мы сможем научиться пребывать в данном состоянии постоянно. Это даст ощущение новой реальности и устранит многие беспокойства и переживания. Ум станет намного спокойнее и чище.

Как внешний транс способствует саморазвитию?

• Происходит развитие внимания и скрытых возможностей мозга.
• Усиливается связь с подсознанием.
• Активизируется шишковидная железа и гипофиз.
• , и .
• Развиваются телепатические способности⁴.
• Исцеляются различные нервные и психические заболевания.
• Повышается общая работоспособность и энергетика.

Подготовка:

На белом листе бумаги нужно нарисовать черную точку, диаметром 0,5 см. Закрепить лист на стене так, что бы нарисованная точка была на уровне вашего межбровья, чуть выше глаз. При учете, что вы будете сидеть с прямой спиной.

Внимание!

Данная практика наведения внешнего транса, должна совершаться один раз в день, утром или вечером, до еды и после принятия душа или ванной. Перед практикой можно выпить воды, сока, чая или кофе (по вашему усмотрению).

• Время совершения начальной практики 15 минут в день. Для верности, заведите будильник.
• Во время практики вас не должен никто отвлекать.
• Можно включить приятную музыку, зажечь благовония или аромалампу.

Ступень первая – концентрированный взгляд

1. Нужно сесть ровно с прямой спиной, напротив точки, на расстоянии вытянутой руки.

2. Смотреть прямо на точку в центре листа бумаги.

3. Пусть все внимание полностью поглотится точкой. Думать только о точке, созерцать только точку.

4. Смотреть пристально, не переводя взгляда и стараясь не моргать. Если появится желание моргнуть, слегка нужно прищурить глаза, а потом открыть их вновь.

5. Если глаза устали или потекли слезы (не волнуйтесь, так глаза очищаются, это благоприятно для зрения) закрыть глаза и посидеть расслаблено. Когда напряжение исчезнет, повторить попытку открыть глаза и снова смотреть на точку.

Ступень вторая – рассеянный взгляд

1. Смотреть на точку, как в первой ступени.

2. Затем расфокусировать взгляд, как бы обозревая боковым зрением одновременно всю картину реальности, находящейся перед глазами.

3. Пусть глаза обозревают весь лист целиком, не выделяя определенного участка.

Во время того, как будете смотреть расфокусированным взглядом, отслеживайте изменения в своем внутреннем состоянии. Это состояние называется первой ступенью внешнего транса. Ваши мысли замолкают, а внутри воцаряется состояние полного покоя. Если данное состояние возникает, упражнение выполнено правильно.

Ступень третья – сквозной взгляд

Чтобы подойти к освоению сквозного взгляда, вам потребуется пройти предыдущие две ступени внешнего транса. Можете уделить им несколько минут. Когда обе ступени пройдены, приступайте к сквозному взгляду.

Сквозной взгляд — это когда мы смотрим как бы сквозь все предметы этого мира. В данном случае это лист бумаги и стена, напротив которой вы сидите. Чтобы выработать сквозной взгляд, нужно представить, что далеко за стеной, где-то на уровне горизонта, вы видите воображаемую красную точку. Удерживайте свой взгляд в этой области, так долго насколько сможете.

Как бы ни было тяжело, старайтесь ежедневно делать попытки овладеть сквозным взглядом.

Это одна из самых эффективных методик в системе, с помощью этого взгляда, вы сможете оказывать незримое воздействие на лиц противоположного пола, как в прочем и на всех остальных.

Данный способ взгляда, даст вам силу, для телепатической передачи своих мыслей и чувств, другим лицам.

Ступень четвертая – сквозной рассеянный взгляд

1. Не прерывая сквозного взгляда, плавно перейти от сквозного концентрированного к сквозному рассеянному взгляду.

2. Смотреть непосредственно в Космическую пустоту, ощутить ее буквально вокруг себя.

3. Постараться раствориться своим сознанием в этой пустоте.

4. Смотреть в НИКУДА.

Это и есть самый глубокий уровень внешнего транса. Необходимо освоить все четыре ступени, но совершать действия и постоянно пребывать можно только на второй ступени рассеянного взгляда. Входить глубже в трансовое состояние стоит лишь при необходимости.

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Транс - ряд изменённых состояний сознания (ИСС), а также функциональное состояние психики, связывающее и опосредующее сознательное и бессознательное психическое функционирование человека, в котором, согласно некоторым когнитивистски-ориентированным трактовкам, изменяется степень сознательного участия в обработке информации (Википедия ).

² Зигмунд Фрейд - австрийский психолог, психиатр и невролог (Википедия).

³ Подсознание - устаревший термин, применявшийся для обозначения психических процессов, протекающих без отображения их в сознании и помимо сознательного управления (

На улицах любого города порой можно встретить мужчин и женщин, которые достаточно резко отличаются от общепринятых стандартов. С виду вроде бы красивые девушки или симпатичные парни, но что-то в них есть такое, что кажется неестественным. И только присмотревшись более внимательно, можно заметить у парня отчетливо прочерченную грудь, а у девушки кадык.

Таких людей почему-то не понимают, боятся, обходят стороной. Их называют транссексуалами. Почему транссексуалы такие и как можно объяснить их нетипичное поведение? Попробуем разобраться.

Кто такие эти люди?

С точки зрения медицины, транссексуал - это человек с внутренним дисбалансом половой принадлежности, желаемой и реальной. Проще говоря, родившись в чужом для него теле, мужчины или женщины, он не может и не желает мириться с ошибкой природы, роль, уготованная ему в жизни, неприятна и приносит постоянный дискомфорт.

Неприятие природного пола становится причиной депрессий, ухудшает психическое здоровье, жизнь в чужеродном теле превращается в жуткий кошмар. Транссексуал - это человек, который обычно видит в сложившейся ситуации лишь несколько выходов: жить в вечных страданиях, гоня мысли о суициде, или отказаться от данной природой половой принадлежности.

Полностью отказаться можно лишь после сложной, длительной, дорогостоящей операции по перемене пола, которая опасна для жизни. И далеко не все могут позволить себе медицинское вмешательство даже ради обретения гармонии тела и души.

Человек, который смог пройти полный курс операций и мероприятий, связанных с переменой пола, уже абсолютно не отличается от других людей. А вот те, кому все это недоступно по каким-либо причинам, разными способами отказываются от жизни в ненавистном теле. Это выражается в смене как внешнего вида, так и круга общения, образа жизни.

Каковы причины транссексуальности?

Чаще всего встречаются парни-транссексуалы, для девушек такое явление менее характерно. Обычно причиной транссексуальности становятся какие-либо социальные причины, общество привыкло жестко связывать социальные роли в жизни с половой принадлежностью. Отклонения от общепринятых норм осуждаются и порицаются, иногда это доходит до возведения личности в статус изгоя.

Начинается все с детства, родители, школа требуют определенных действий, подкрепляя их фразами: «Ты же девочка (мальчик)». В итоге - внутренний психологический конфликт из-за невозможности предоставить ожидаемое ими поведение.

Есть еще одно мнение - доводы некоторых ученых, которые считают, что транссексуал - это человек с биологическим дефектом. У таких людей нехарактерное для среднестатистического человека строение некоторых отдельных участков мозга.

Сексуальная ориентация

Многие ошибочно полагают, что транссексуал - это человек с нетрадиционной ориентацией. Но это не так. Такие люди могут быть и гетеросексуалами, и гомосексуалами, и бисексуалами относительно желаемой, а не естественной, половой принадлежности.

Трансвестит и транссексуал - одно и то же?

Эти два понятия существенно отличаются друг от друга, хотя общество часто их путает между собой. Трансвеститы обладают лишь склонностью к обычному переодеванию в одежду противоположного пола. Для них переодевание - это лишь игра, которая повышает уровень адреналина и провоцирует всплеск положительных эмоций.

За рамками слабостей трансвеститы - это обычные люди, которые ведут нормальную, с точки зрения общества, жизнь и не испытывают никаких нравственных страданий. Их, в отличие от транссексуалов, устраивает их пол и желаний к его изменению нет.

В заключение

Не каждый человек может похвастаться тем, что действительность совпадает с его желаниями. Вечное ощущение дискомфорта и дисбаланса - это трагедия для любой личности. И, несмотря на осуждение общества, транссексуалы лишь пытаются достичь гармонии и внутреннего баланса.

Транссексуалов вылечить психотерапией или медикаментами невозможно, это не психически больные люди. Единственный выход для них - трансформация в противоположный пол, но в связи с недоступностью данных изменений транссексуалам приходится строить свою жизнь и приспосабливаться в этом мире любыми доступными для них способами.

Не так давно о «существе» под названием «трансгендер » было абсолютно ничего не известно. Мы были наслышаны о трансвеститах, которые якобы родом из Таиланда. Никто и не подозревал, что есть люди, которые ощущают себя не в своем теле, но не спешат делать , не становятся трансвеститами и не кричат на весь мир, что они не такие, как все. В 21 веке ситуация в корне изменилась - трансгендеры перестали стесняться своего положения и в открытую говорят о своей идентичности, чем навели путаницу в умах остальных. Сегодня мы решили рассказать вам о самых известных трансгендерах, и заодно и объяснить кто есть кто.

Трансгендеры и транссексуалы - это два разных определения, обозначающих одно и тоже психическое состояние человека. Такие люди страдают психическим расстройством своей половой идентификации. Им кажется, что они рождены не в своем теле и всеми силами пытаются изменить свою гендерную идентичность, чаще прибегая к операции. Трансвеститов же характеризуют поведенческие особенности, которые выливаются в ношении одежды, характерной для противоположного пола, поведением и манерами.

КОНЧИТА ВУРСТ (трансвестит)

Эта бородатая женщина стала , вызвав широкий диссонанс общественности. Одни восхищались смелым образом, другие отказались понимать такие вот шуточки организаторов конкура и даже создали группу «Нет Кончите Вурст на Евровидении!». - альтер-эго Тома Нойвирта, который таким вот странным способом хотел привлечь внимание общественности к проблеме инаковости, ксенофобии, дискриминации и толерантности. Сам Томас говорит, что он и Кончита - два абсолютно разных человека, живущих собственными жизнями. Когда он предстает в образе Кончиты - он работает на публику, а когда он живет в обличье Томаса - он невероятно ленивый молодой человек. С помощью Кончиты парень может разделять личную и творческую жизнь, не боясь, что в мужском обличье его узнают на улице.

КЕЙТЛИН ДЖЕННЕР (трансгендер)

АНДРЕА ПЕЖИЧ (трансгендер)

ЯН ХАРВИ (транссексуал)

Этот популярный комик родился в женском теле и с именем Джанет. Будучи ребенком, Ян понял, что внутри его живет мужчина и не стал препятствовать своему внутреннему «Я». Но сменить пол Ян решил только в 32 года, до этого лишь наряжаясь в женские платья. После кардинальных перемен парень не постеснялся рассказать всему миру о своем поступке и неоднократно шутил над собой в своих же выступлениях. Ян является членом ЛГБТ-сообществ и старается привить людям толерантность к трансгендерам.

АЛЕКСИС АРКЕТТ (транссексуал)

Этот трансгендер принадлежит к известной актерской династии Аркеттов. Настоящее имя актрисы, Роберт, но популярность он получил именно в женском обличие. Роли Алексис чаще второстепенные, зато очень яркие и запоминающиеся, критики же вообще восхищаются актерским талантом этой интересной и непредсказуемой актрисы. В 38 лет Роберт сменил пол и стал называться Алексис. В его кинокопилке можно увидеть такие знаменитые картины, как «Криминальное чтиво», «Невеста Чаки», «Трое», «Певец на свадьбе», «Дети кукурузы 5: Поля страха», «Это все она», «Высший пилотаж», «Поездка», «Короли Догтауна», «Смешанные» и другие. В настоящее время, Алексис реализует себя как мультипликатор, создавая нестандартные мультфильмы.

ЛАВЕРНА КОКС (трансгендер)

Звезда сериала «Оранжевый — хит сезона» родилась в мужском теле и звалась Родериком. Но с детства Родерик ощущал себя девочкой, поэтому в школу являлся в платьицах и при макияже, раздражая учителей и провоцируя одноклассников. Устав чувствовать себя «белой вороной» и «грушей для битья» одиннадцатилетний Родерик пытался свести счеты с жизнью, но эта попытка самоубийства не увенчалась успехом. С горем пополам бедный парень закончил школу, покинул родную Алабаму и обустроился в Нью-Йорке. Спустя годы, Родерик решился на операцию по смене пола, стал женщиной, но не раскрывает подробности кардинального преображения в интервью. Интересно, что Лаверна стала первой актрисой-транссексуалкой, работу которой высоко оценили критики и номинировали на премию «Эмми». В настоящее время, девушка не стыдится своего тела, охотно позирует обнаженной для популярных журналов, красуется на красной ковровой дорожке в шикарных нарядах от именитых кутюрье и несет принципы толерантности в массы.