Запор – частое явление во время беременности. С ним сталкивается более половины беременных женщин. Если опорожнение происходит реже 3 раз в неделю, или у женщины твердый и сухой стул , можно говорить о наличии у нее запора. Давайте разберемся, что делать при запоре во время беременности.

Симптомы запора у беременных на ранних сроках

Большинство женщин в положении испытывают болевые ощущения в животе, и тянущие чувства в районе таза. Иногда появляется тошнота, не связанная с , горечь во рту, вздутие живота.

Основными признаками запора являются:

• сокращение частоты опорожнений;
• зуд в анальном отверстии;
• чувство жжения в районе прямой кишки;
• наличие кровяных прожилок в кале;
• ощущение лишь частичного опорожнения;
• количество кала меньше, чем обычно.

Причины запора во время беременности

Почему у беременных запоры? Факторы, вызывающие запор, могут быть разными. Их в основном связывают с физиологической и эмоциональной перестройкой организма.

Самые распространенные причины запора:

1. Такая проблема на ранних сроках чаще возникает в связи с сильным токсикозом . При постоянной тошноте снижается аппетит, при рвоте организм обезвоживается. Вследствие этого формируется недостаточное количество кала.
2. У беременных поднимается уровень прогестерона . способен снижать тонус кишечника, расслабляя его мускулатуру. Это приводит к задержке дефекации и нарушению перистальтики.
3. При назначении железосодержащих и препаратов кальция может меняться характер каловых масс – повышается их плотность, что вызывает запор.
4. Недостаток двигательной активности , который связан с постельным режимом, физической тяжестью, что приводит к трудностям с опорожнением.
5. Неправильный рацион питания с большим содержанием острых и соленых блюд, недостатком клетчатки затрудняет акт дефекации.
6. Стрессы и переживания при беременности способствуют нарушению работы ЖКТ.

Чем опасен запор при беременности? Риски кишечных проблем для здоровья беременной женщины достаточно высоки, их нельзя недооценивать. Репродуктивная система находится очень близко к кишечнику, поэтому от его работы во многом зависит развитие плода и здоровье мамы .

Опасности запора:

• При запоре нарушается микрофлора ЖКТ. Болезнетворные организмы размножаются, проникая в репродуктивные органы, и вызывают воспаление.
• Если запор переходит в хроническую форму, он вызывает кольпит. А тот, в свою очередь, может стать причиной .
• При нарушении работы кишечника во время родов патогенные бактерии попадают в организм малыша, что гарантирует у него наличие дисбактериоза.
• При застое каловых масс происходят процессы гниения. В кровь проникает большое количество токсинов, вызывая интоксикацию, которая ухудшает самочувствие женщины и вредит развитию плода.
• Запор в начале беременности может стать причиной выкидыша в связи с тем, что переполненный кишечник действует на .
• Запор может стать причиной появления .

Лечение запоров при беременности

Что делать при запоре у беременных? Как избавится от запора беременным? Терапия запора у беременных является большой проблемой, поскольку большинство слабительных средств им противопоказаны, и несут опасность для будущего ребенка. Бороться с проблемой нужно начинать с нормализации своего рациона.

Питание при запоре у беременных

Главное в – обеспечить организм достаточным количеством клетчатки . В то же время нужно не допустить газообразования, которое может возникнуть при употреблении продуктов, богатых клетчаткой (овощей и фруктов). Лучше всего ввести в рацион отруби. Суточная норма – 3 столовых ложки. Их можно залить кефиром, и употребить за 30 минут до завтрака.

Нужно включить в меню несладкие фрукты, сухофрукты, растительные масла. Следует отказаться от белого хлеба, капусты, бананов, бобовых – они вызывают усиление образования газов в кишечнике. Полезны отвары чернослива, фенхеля, крыжовника.

Медикаментозные средства

Как же лечить запор при беременности медикаментозно? Если правильное питание не помогает нормализовать стул, необходимо обратиться к доктору . Он поможет правильно подобрать средства от запоров для беременных, которые не навредят женщине и плоду.

Запрещенные методы лечения:

• Клизмы – вызывая мгновенную дефекацию, они провоцируют маточное сокращение. Их можно применять только перед родами, не боясь их преждевременного разрешения.
• Касторовое и вазелиновое масло – они обладают мягким действием, но из-за большой жирности не рекомендуются беременным. Это усиливает нагрузку на ЖКТ, поджелудочную железу и печень.
• Слабительные препараты с сенной, корнем ревеня и крушины – вызывают кишечные спазмы.
• Средства раздражающего действия: Регулакс, Гуталакс и т.д.
• Препараты на основе солей: сульфат натрия, магнезия.

Что можно беременным от запора:

• Свечи – местное средство, активизирующее перистальтику. Безопасными для беременных являются глицериновые свечи от запора для беременных без добавок. Их компоненты не всасываются в кровь, не повышают тонус матки. Но применение таких свечей должно быть не частым, только в случае крайней необходимости.
• Микролакс – альтернатива свечам в виде ректального раствора от запора при беременности. Действие этой микроклизмы мягкое, и быстрое (5-10 минут).
• Дюфалак – сироп , содержащий лактулозу. Содержание пробиотика обуславливает стимуляцию полезных бактерий при длительном приеме Дюфалака. Каловые массы размягчаются, увеличивается их объем при дефекации. Вместо Дюфалака беременным можно применять такие слабительные с пробиотиками: Транзипек, Форлакс.

Народные средства от запора при беременности

Как бороться с запорами во время беременности народными методами? Прежде, чем применять какой-то рецепт, необходимо посоветоваться с врачом .

• Свежий картофельный сок разбавить водой 1:1. Пить средство трижды в день по ¼ стакана перед едой.
• Взять одинаковое количество фенхеля, аниса и тмина. 2 ч. ложки смеси залить ¼ л кипятка. Дать настояться в термосе, и пить перед приемом пищи по 1/3 стакана 3 раза в день.
• Из 1 кг красной рябины сделать сок, добавить к нему 600 г сахарного песка. Употреблять утром и вечером по ¼ стакана. Сохранять средство в холодильнике.
• Взять 5-6 яблок, мелко нарезать. Кипятить их в 1 л воды 10-15 минут. Отвар должен настояться 4 часа. Принимать его нужно трижды в день вместо чая.
• 1 ч. ложку семени льна залить кипятком (200 мл). Оставить на несколько часов. Выпить на ночь, не процеживая.

Лучшая борьба с запорами – их профилактика. Узнав о своей беременности, женщина должна сразу принимать меры, чтобы не допустить неприятностей со стулом.

1. Перестроить свое питание. В рационе должны быть овощи, приготовленные на пару, супы и другие жидкие блюда.
2. Кушать нужно часто и дробно , правильно распределяя рацион. Утром лучше принимать белковые блюда, вечером – овощи и кисломолочные продукты.
3. Нормализовать потребление жидкости . В день нужно выпивать около 1,5 л. Лучше, если это будут негазированная вода, компот из сухофруктов, морсы.
4. При отсутствии противопоказаний к , женщине полезно ежедневно гулять , заниматься йогой, фитболом, плаванием.

Видео про запор во время беременности

Предлагаем посмотреть видео, в котором можно узнать, как избавится от запора при беременности , не прибегая к лекарственным средствам.

Таким образом, любое заболевание, включая запор при беременности на ранних сроках, лучше не допустить, чем потом ломать голову, как от него избавиться. В первую очередь нужно думать о здоровье и безопасности будущего малыша. Как вы думаете, что помогает, какие средства и лекарства от запора при беременности самые эффективные и безвредные? Как избавится от запора о время беременности? Был ли у вас опыт борьбы с такой неприятностью?

Позади 6,5 месяцев беременности. Еще эта и следующая неделя - и будет семь, а это уже своеобразный рубеж. Вы могли заметить, что на самом деле прошло немного меньше времени, и это могло вас слегка запутать в подсчетах. Все потому, что в акушерстве месяцы измеряются иначе: 1 месяц равен не 30-31 дням, а четырем неделям, то есть 28 дням.

Сейчас вы вступаете в 27 неделю беременности. Ребеночек уже достаточно подрос и усовершенствовался, но его развитие не прекращается ни на минуту. Что нас ожидает на этой неделе?

Плод на 27 неделе беременности

Плод на 27 неделе беременности вступает в очередную фазу активного роста. Сейчас его вес доходит до 900 г, а размер (полный рост) составляет в среднем 36 см. Он начинает быстро расти, и это обусловлено не в последнюю очередь активным развитием головного мозга. Так, гипофиз продуцирует гормон соматотропин, отвечающий как раз за рост маленького.

Активизируются и прочие эндокринные железы. Поджелудочная вырабатывает инсулин, щитовидная - кальцитонин, тироксин, трийодтиронин, отвечающие за содержание кальция в организме крохи, развитие умственных способностей, обменные процессы.

Ребеночек становится все менее зависимым от маминого гормонального статуса и даже может перетягивать на себя некоторые функции, что мама ощущает улучшившимся самочувствием на 27 неделе беременности.

Все главные органы и системы к этому времени уже сформированы, продолжают свое активное развитие главным образом иммунная и дыхательная системы, готовясь обеспечить жизнедеятельность маленького организма в «том» мире. Продолжают формироваться альвеолы и альвеолярные ходы. С 27 недели беременности начинает продуцироваться сурфактант - специальное вещество, которое поможет альвеолам открыться после совершения первого вдоха младенцем. К моменту рождения концентрация сурфактанта должна быть достаточной для самостоятельного дыхания, иначе ребенка придется подключать к аппарату. Но даже если по каким-либо причинам роды произойдут сейчас, то при адекватной помощи врачей и использовании современного оборудования малыш сможет жить!

Он становится все более похожим на новорожденного: сформировались глазки, ушки, растут мягкие ноготки, видны ресницы, брови и волосы на головке, отчетливо просматриваются половые органы, так что во время прохождения УЗИ существуют очень высокие шансы увидеть пол ребенка.

Кожица еще достаточно сморщенна - это понятно, ведь тельце все время находится в воде. Но зато она уже не такая ярко-красная, и чем дальше, тем более будет светлеть - подкожный жир откладывается с большой скоростью.

Глазки вашего ребеночка уже открываются и закрываются и к этому времени хорошо реагируют на свет. Вообще маленький ведет себя словно младенец: он переживает эмоции, чувствует вкусы и запахи, слышит доносящиеся изнутри и извне звуки, играет, и у него уже выработался более или менее стабильный режим сна и бодрствования.

Хотя кроха уже достаточно подрос, ему еще хватает места для активной деятельности: он плавает, кувыркается, подтягивает ножки к лицу, тренирует свои конечности, которые с каждым днем все больше обрастают мышцами и становятся все крепче. Мама уже очень хорошо ощущает все толчки, переворачивания и смены поз. Порой даже можно угадать, какой частью тела ребенок упирается в живот. Иногда он начинает икать: как правило, икота плода непродолжительна и не приносит ему никакого дискомфорта.

УЗИ

Практически все эти изменения можно увидеть на УЗИ . Во время его прохождения дается оценка расположению, росту и развитию плода, его органов и систем, двигательной активности и сердцебиению. Так, на 27 неделе сердечко крохи совершает 140-150 ударов в минуту, он проделывает до 40 дыхательных движений.

Параметры ребенка очень важны, поскольку помогают установить соответствие его развития сроку беременности и оценить его благополучие. Также узист непременно осмотрит расположение плаценты, количество и состояние околоплодных вод, состояние и размеры матки и, если нужно, шейки.

В принципе, необходимости проходить УЗИ на 27 неделе беременности, обычно, нет. Но в ряде случаев ультразвуковое исследование может быть назначено маме для исключения каких-то подозрений. Показанием к его проведению могут быть подозрения на неразвивающуюся беременность, неблагополучное ее течение, перенесенные мамой инфекции и присутствующие заболевания и так далее. Конечно же, вам не стоит беспокоиться, если врач направляет вас на УЗИ. Просто иногда перестраховка не бывает лишней.

Зато, если к этому времени вы еще не знаете пол ребенка, то, возможно, он покажется во время прохождения УЗИ на 27 неделе беременности, потому что с этого периода достоверность определения пола существенно повышается.

Матка

Матка обязательно осматривается во время прохождения УЗИ. Дается оценка ее расположению, размерам, толщине дна, состоянию миометрия и так далее. На 27 неделе беременности дно матки возвышается на 5-7 см от пупка или на 27-28 см над лоном.

Масса матки на 26-27 неделях резко увеличивается, и вы будете это ощущать: удобную позу найти все труднее. Матка уже достаточно большая и тяжелая, поэтому в некоторых позах может ущемлять полую вену, перекрывая возврат крови с конечностей к сердцу, из-за чего может возникать головокружение и даже потеря сознания. В связи с этим не рекомендуется сидеть подолгу, закладывать ногу на ногу, а также лежать на спине. Самой физиологичной позой для сна во время беременности считается лежа на левом боку.

Живот

Все главные события в вашей жизни сейчас происходят в вашем животе, поэтому и ваше, и внимание врачей приковано главным образом к нему. Внимание окружающих тоже уже падает вначале на животик, ведь на 27 неделе беременности он уже достаточно вырос.

Вы можете переживать некоторый дискомфорт из-за увеличивающегося живота. Это бессонница, одышка, изжоги, вздутия, запоры - матка сдавливает внутренние органы, поэтому нередко они дают небольшой сбой в работе. Кроме того, иногда мама ощущает ритмичные вздрагивания внутри - это икает ваш малыш. Вы уже очень хорошо его чувствуете, можете угадать, чем он сейчас занят и в какую сторону повернут. Порой чрезмерная активность и шевеления ребенка доставляют дискомфорт и даже боль и особенно досаждают в ночное время, не давая уснуть. В таком случае попробуйте успокоить кроху так, как если бы сделали это уже с родившимся малышом: погладьте свой животик, спойте колыбельную, «убаюкайте» (походите по комнате).

Кожа на животе по мере его роста продолжает натягиваться, из-за чего может почесываться. Но если зуд становится нестерпимым и распространяется на остальные части тела, а также заметно усиливается к ночи, то необходимо сдать анализы на печеночные пробы.

Если живот на 27 неделе беременности каменеет или болит, то об этом непременно нужно сказать своему врачу.

Боли на 27 неделе беременности

Вообще, беременная женщина - живой человек и болеть у нее может что угодно. Но это вовсе не значит, что так и нужно. Хотя многие боли действительно неопасны и носят временный характер, связанный с беременностью, в том числе и боли по бокам живота. Во-первых, связки продолжают натягиваться, удерживая растущую матку (такие боли вы особенно ощущаете, когда резко изменяете положение тела). Во-вторых, начинаются уже тренировочные схватки как подготовка к родам. Но такие боли - невыраженные и проходящие, если они усиливаются и нарастают, или сопровождаются кровянистыми выделениями из половых путей, то необходимо исключить начавшиеся преждевременные роды.

Боль в животе на 27 неделе беременности может быть также сопряжена с нарушением работы пищеварительных органов. Обычно такая боль легко узнаваемая.

Под тяжестью веса могут начать болеть позвоночник, спина, поясница и ноги на 27 неделе беременности. Старайтесь не ходить подолгу, носите удобную обувь, не выпячивайте живот вперед, займитесь профилактикой тромбозов. Снять усталость с ног поможет массаж или водная ванночка с прохладной или слегка теплой водой. Появление судорог в икроножных мышцах говорит о нехватки кальция в организме - следует восполнить его дефицит.

Вы должны знать, что иногда отдающие в поясницу и низ живота боли вызваны заболеваниями органов мочевыводящей системы. Если при этом вы отмечаете болезненные мочеиспускания, боль и жжение во влагалище во время мочеиспусканий, повышение температуры тела или другие сопутствующие болям симптомы, то непременно скажите об этом своему врачу.

Организм мамы на 27 неделе беременности уже начинает активную подготовку к родам, и в связи с этим могут появляться боли в тазовой области и в лобке. Кости постепенно смягчаются и начинают расходиться, открывая родовые пути. У вас может появиться «утиная походка» - это говорит о симфизите.

Кроме того, боль в области прямой кишки вполне может указывать на развитие геморроя. Но если вы сразу среагируете на ситуацию, то исправить ее можно будет лишь коррекцией питания.

Секс

В ряде случаев доктор может запретить вам занятия сексом на 27 неделе беременности. Чаще всего это связано с повышенным тонусом матки. Учтите, что в таком случае противопоказаны любые действия, которые могут привести женщину к оргазму, поскольку на пике удовольствия матка начинает активно сокращаться.

Однако если со здоровьем и беременностью все хорошо, никаких угроз вынашиванию не существует, то секс на 27 неделе беременности может принести массу удовольствия будущим родителям. И пусть вас не смущает большой животик. Да, некоторые позы будут уже неудобными и даже опасными, следует избегать глубокого проникновения и резких грубых движений. Но ни в коем случае не отказывайте себе в интимной близости, если у вас возникает желание и нет к этому никаких противопоказаний. Приятные эмоции пойдут всем только на пользу, и нередко именно секс во время беременности сближает и воссоединяет супругов, как никогда прежде.

Безусловно, это должен быть секс не просто с постоянным партнером, но также с тем, с которым вы вели половую жизнь до беременности. Иначе существует высокий риск развития половых инфекций, даже если мужчина здоровый. Дело в том, что женская влагалищная микрофлора привыкает к мужской, смена которой может спровоцировать «конфликт» между микроорганизмами. Заподозрить неладное в первую очередь помогут выделения из половых путей.

Выделения

Вас должны насторожить главным образом цветные и пахнущие выделения. Белые, желтые, зеленые, гнойные, землистые, алые, коричневые, красные выделения с резким запахом пива, рыбы или каким-то другим являются признаком половых инфекций, а начавшееся кровотечение может свидетельствовать об отслойке плаценты или угрозе преждевременных родов. Такие серьезные венерические заболевания, как герпес, сифилис, трихомоноз и прочие редко развиваются во время беременности. А вот кандидоз (или молочница) обостряется очень часто, и ее обязательно нужно вылечить до начала родов, поскольку риск заражения ребенка во время прохождения родовыми путями очень высок, и это имеет свои последствия.

Следует обращать внимание также и на консистенцию выделений. В случае патологии они становятся густыми, творожистыми, пузырящимися, хлопьевидными.

Но выделения на 27 неделе беременности вполне могут быть нормальными, физиологичными. Пусть вас не пугают полупрозрачные жидкие выделения однородной консистенции. Впрочем, к концу беременности они могут немного мутнеть и попахивать кисловатым.

Водянистые жидкие прозрачные выделения со сладковатым запахом или без могут оказаться околоплодными водами. Если они подтекают, то придется лечь в больницу. Плохо, если воды хлынули потоком - вызывайте скорую помощь или сразу езжайте в больницу.

Кроме того, выделения на 27 неделе беременности могут наблюдаться также из груди. Это молозиво, и кроме соблюдения гигиены больше ничего предпринимать не нужно. Ни в коем случае не пытайтесь выдавливать молоко из груди!

Анализы на 27 неделе беременности

Чтобы у вас не возникало поводов для волнений, не пренебрегайте плановыми визитами к гинекологу и сдачей необходимых анализов. На этом сроке визиты в поликлинику следует наносить один раз в две недели.

При каждом осмотре своей подопечной врач непременно измерит окружность живота, высоту стояния дна матки, артериальное давление женщины, прослушает сердцебиение ребенка и пульс мамы.

Обычное лабораторное исследование, как и прежде, включает определение уровня сахара в крови женщины, уровень лейкоцитов, эритроцитов, наличие белка. Анализ мочи также сдается в обязательном порядке.

Пусть вас не пугают повышенные показатели холестерина в крови на 27 неделе беременности. Он необходим для плаценты, которая продуцирует гормоны, в частности прогестерон, который участвует в подготовке груди к вскармливанию и выработке молока.

Начиная с 27 недели беременности, появляется риск развития гестоза, который сопровождается повышением артериального давления, появлением белка в моче, возникновением отеков. Но если вы регулярно сдаете анализы, то переживать нечего.

Также если у вас отрицательный резус-фактор, то дополнительно вам может быть назначен анализ крови на резус-конфликт.

Ощущения

На 27 неделе беременности вы уже начинаете ощущать усталость от своего положения. Вас могут донимать множественные неудобства и неприятные ощущения: различные боли, тяжесть, одышка, запор, изжога, вздутие, учащенные мочеиспускания, усталость, бессонница… Возможно, сейчас начнут онемевать руки и ноги.

Помните, что это состояние временно и что многого можно избежать, соблюдая определенные правила и рекомендации. Старайтесь наладить правильное питание, не проводите много времени на ногах, не утруждайте себя и не поднимайте тяжестей, контролируйте осанку, откажитесь от трудно выполнимой работы, старайтесь спать на левом боку. Непременно совершайте прогулки каждый день, особенно полезно прогуляться перед сном. Избегайте накуренных помещений и прочих вредных факторов, которые могут повлиять на ваше самочувствие и развитие малыша.

Прислушивайтесь к своему маленькому. Если вы наладили с ним контакт, то уже умеете распознавать разные его шевеления. Каждое шевеление ребенка может многое рассказать маме: то ли он играет, то ли чем-то взволнован или недоволен, то ли чего-то требует.

Сейчас крайне важно психо-эмоциональное состояние беременной. Постарайтесь исключить из своей жизни все, что может вас расстроить или взволновать и научитесь на любую ситуацию реагировать спокойно, невзирая ни на что. Это имеет большое значение!

Питание

Особых изменений питание на 27 неделе беременности не претерпевает. Рекомендации остаются теми же: все полезное, натуральное, лучше маленькими порциями, но часто. Старайтесь свести к минимуму потребление соли, мучного, сладкого, жирного, копченого, острого, жареного. Обязательно обеспечивайте поступление кальция в организм и каждый день употребляйте белок.

Завтракать лучше углеводистой пищей (мюсли, каши), а вот на обед идеально подойдет белковая. Она хорошо усваивается и не обременяет пищеварительную систему. Вообще на ночь нельзя наедаться, поэтому если вы уже поужинали, но аппетит разыгрался снова, попробуйте обмануть организм нежирным йогуртом или фруктом.

Большое значение имеет и питье. Пить непременно нужно достаточно, чтобы не ощущать жажды. Лучше всего - простую чистую воду. Можно также несладкие компоты и морсы. Фреши тоже полезны, но очень калорийны. Поэтому с ними поосторожнее - лишний вес вам сейчас ни к чему.

Если ваш вес превышает допустимые нормы, то кроме сладостей и мучных продуктов исключите или уменьшите использование специй во время приготовления блюд.

Вес на 27 неделе беременности

Лишний вес во время беременности чреват целым рядом осложнений в настоящем и будущем, поэтому его непременно следует держать под контролем. К 27 неделе беременности вы могли набрать 7,6-8,1 дополнительных килограммов. Прибавка главным образом состоит из увеличения массы матки и ребенка, количества околоплодных вод и объемов крови, утяжеления груди. Собственно мама должна была поправиться лишь немного.

Если вы не злоупотребляли запретными продуктами и не потолстели больше положенного, то не расстраивайтесь по поводу своих габаритов: при родах и в период грудного вскармливания они быстро уменьшаться. Также помните, что прибавка - число довольно относительное и может в норме отличаться в каждом индивидуальном случае. Но не оправдывайте себя этим, когда ваш вес действительно сильно превышает допустимые нормы.

Боль в желудке при беременности – проблема, беспокоящая многих женщин, даже тех, кто раньше с таким не сталкивался. Сложно сказать, какой триместр чаще подвержен подобной неприятности. Будь-то начало беременности или поздние сроки – симптомы одинаково неприятные.

Причины и симптомы неприятных ощущений

Почему болит желудок при беременности? Почему дискомфорт ощущается в районе желудка? Попробуем объяснить. Беременность — особое состояние организма, при котором причин колик, болей в желудке может быть несколько. Каждая из них отличается уровнем опасности, сопровождается разными сложностями. Основной фактор, влияющий на боли в желудке при беременности – матка, постоянно увеличивающаяся в размере.

Увеличивающаяся каждую неделю матка давит и смещает расположение внутренних органов, в том числе и желудка. Во время беременности он вынужден занять новое место и принять другую форму, работать нормально не в состоянии. Смещение, сжатие органа маткой затрудняет прохождение пищи, что может вызвать обратный заброс содержимого в пищевод. Ко второстепенным, но не менее важным, причинам возникновения боли в желудке при беременности относят:

• стрессовые ситуации;
• большой объем пищи;
• нерегулярное питание, провоцирующее голодные боли;
• нарушение выработки желудочного сока;
• расстройство стула (запор, понос);
• отравление;
• токсикоз на ранних сроках.

Организм женщины, находящейся в интересном положении, в первый месяц пребывает в стрессе. Из-за изменений, происходящих в нем, он ослаблен, чувствителен к любым вирусам, инфекциям. Усугубляются самочувствие и заболевания будущей мамы, которые были в хроническом состоянии. Поэтому частой причиной сильной боли в желудке при беременности может быть хронический гастрит, язва, нарушения кислотности, осложнения работы печени, желчного.

У каждой беременной проявление болезненных ощущений индивидуально. Как правило, боль носит острый характер, начинается внезапно (иногда ночью) и быстро проходит. Заполняет неприятное ощущение в области пупка и верхнего левого подреберья. Не стоит путать симптомы с газами и болью в кишечнике. Признак болезненности кишечника — неприятные ощущения и газы ниже пупка, для желудка — выше. Непереносимых мучений боль будущей маме не причиняет, но чувство дискомфорта от нее остается. Усилить колики в желудке может халатное отношение к питанию. Необходимо установить связь между болевыми ощущениями и приемом продуктов питания. Например, употребление слив в большом количестве вызывает колики, яблоки усиливают газы в кишечнике.

Не проходящая долгое время боль говорит о разыгравшемся гастрите. Резкое, внезапное болезненное ощущение, которое по характеру напоминает схватки, говорит о возможной язве. При гастрите боли возникают практически сразу после приема пищи. Если у мамы есть язва — болеть начнет через 1 час, но не позже 1,5 часов после приема пищи.

Сильные спазмы обычно не сопровождают физические изменения организма при беременности. Тошнота, рвота, понос – характерная черта присутствия вирусов, инфекции, вызывающих отравление. Сохраняются эти дополнительные признаки отравления от 24 до 72 часов. Ситуация отравления организма настораживает и требует вмешательства специалиста.

Важно запомнить симптомы болей, уметь описать их. Это поможет врачу найти причину, вовремя диагностировать возникшее осложнение и откорректировать ситуацию.

Болит живот в раннем периоде беременности

В начальном периоде, состоящем из трех месяцев, женщина раздражена, ее тело переживает стрессовое состояние и гормональные изменения. Все эти признаки являются толчком для ответной реакции — боли в животе. Женщина беременна, а значит мнительна, прислушивается к каждому изменению в своем теле, реагирует на малейшее необъяснимое ощущение. Если заболел живот на раннем сроке (в 1-4 неделю) и боль ощущается выше пупка — особых поводов для волнения нет. Провериться у специалиста нужно, но к угрозе прерывания беременности, неправильного ее протекания болезненность не имеет никакого отношения.

На первоначальных неделях развития плода беременная ощущает тошноту, рвоту, поэтому отказывается от еды, питание становится нерегулярным, что плохо сказывается на желудочно-кишечном тракте, обостряются старые проблемы с животом. Допускать «вынужденную голодовку» нельзя. В продуктах, от которых отказывается будущая мама, находится большое количество витаминов, минералов необходимых для развития плода. Поэтому беременная должна постоянно наблюдаться у гинеколога и врача-специалиста с первых недель беременности.

Как показывает опыт, у половины женщин в положении наступает ремиссия хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Выработка большого количества прогестерона способствует образованию слизи. Она покрывает стенки желудка и снижает риск возникновения колик, других болезненных ощущений.

Боль в животе на поздних сроках

Болезненные ощущения на финишных неделях беременности имеют несколько причин:

• Живот колет, а у вас 27 неделя. Не переживайте, матка сильно растянута, физиологическое смещение внутренних органов не проходит бесследно. Больше всего достается желудку и легким, а будущая мама ощущает неприятные ощущения в виде изжоги, колик и тяжелого дыхания. В период завершающих недель тщательно следите за количеством принимаемой пищи, переедание (вследствие чего остановился желудок) может быть причиной боли.
• Последние недели, а появились резкая боль, тошнит, рвота, понос — скорее всего это отравление. Немедленно обратитесь к врачу, он назначит индивидуальное лечение и не оставит подобную ситуацию без наблюдения.
• Период 39-40 недель требует особого внимания. Третий триместр — финишная прямая для мамы и малыша. Если на 39 неделе появились болевые симптомы — сигнал для обращения к врачу. Дело в том, что на завершающем этапе головка плода опускается вниз и матка не так сильно давит на живот. Тошнит, изжога — редкие симптомы в третьем триместре, поэтому боль может свидетельствовать о присоединении инфекции или начале родового процесса, поэтому без врача не обойтись.

Что делать?

Воспалительный процесс стенок желудка поможет смягчить «Гастрофарм».

Колет в желудке все чаще, остро стал вопрос о лечении? Запоминайте, с чего начинать и что делать. Для начала необходимо выяснить причину неприятной ситуации. Проконтролировать, что провоцирует появление колик: фруктовая кислота, еда ночью, большие интервалы между приемами пищи. Достоверная информация поможет установить диагноз и выбрать безопасный метод лечения. Лечить желудок во время беременности — процесс сложный, длительный, требующий особого внимания. Главная задача — наладить сбалансированное, правильное питание. В рацион будущей мамы не должны входить соленые, острые, жирные блюда. В первые месяцы старайтесь, еще не вставая с постели, съесть кусочек хлеба, банана:

• Воспалительный процесс стенок желудка поможет смягчить «Гастрофарм». Препарат безопасен как для мамы, так и для малыша. Широко используется во время токсикоза и при грудном вскармливании.
• Снять спазм поможет «Но-Шпа». Результаты исследования доказали безопасность препарата. Спазмы опасны для малыша, поэтому таблетки «Но-Шпы» должна быть всегда под рукой будущей мамы.
• «Церукал» помогает организму женщины справиться с токсинами, вредными веществами, которые образовались во время развития плода. Он безопасен, улучшает работу желудка, убирает образовавшиеся токсины.

Но проблемы бывают и гораздо серьезнее. Делать операции, пить лекарства будущим мамам не рекомендуется, так как сохранение здоровья малыша — одна из основных задач «беременно-пузатого» периода. Решительные меры в терапии заболевания откладывают на период после родов, а пока убрать колики поможет не химическое лекарство, а препараты растительного происхождения. Принимать их стоит по предписанию врача и в маленьких дозировках.

Народные методы

Невзирая на неприятные ощущения в области живота, ответственность за здоровье будущего малыша очень велика. Какие способы может использовать будущая мама? Рецепты, проверенные временем и испытанные на наших предках, — самый оптимальный вариант, заменяющий таблетки. Если обострился гастрит, помогут:

• Травы, обладающие противовоспалительным действием. Ромашка, мелисса, зверобой, белая акация восстановят организм мамы и защитят здоровье малыша.
• Салат латук уберет обостренное состояние. Необходимо делать настойку. Для этого 1 столовая ложка измельченного салата заливается стаканом кипятка, настаивается пару часов. Пить настой необходимо перед приемом пищи по 0,5 стакана два раза в день.
• Убрать изжогу, часто сопровождающую будущих мам, помогут стакан молока, кальций.
• Повышенное содержание кислоты регулирует отвар из тысячелистника, зверобоя и ромашки. Положительный результат будет, если выпить отвар перед завтраком, обедом и ужином.
• Пониженная концентрация кислоты лечится душицей, фенхелем, чебрецом.
• Мед отлично справляется с воспалительным процессом. При отсутствии аллергии его можно употреблять самостоятельно или при смешивании с другими продуктами.
• Убрать нервозность, снять тонус со стенок матки, улучшить общее состояние поможет чай с мелиссой, пустырником.
• Остановился желудок, чувствуется острая боль – поможет минеральная вода.

Встал вопрос о лечении желудочных болей — позаботьтесь о покое будущей мамы. Обязательно соблюдение постельного режима, многоразовое сбалансированное питание.

Профилактика

Всем известно правило: предотвратить болезнь легче, чем лечить. Но не всегда правило работает по отношению к беременным. Миновать болезненные ощущения в животе почти не представляется возможным. Остается уменьшить частоту возникновения, остроту ощущения и улучшить общее самочувствие женщины. Соблюдение следующих рекомендаций существенно улучшит самочувствие:

• нельзя ложиться в течении получаса сразу после приема пищи;
• сокращение промежутка между едой (нельзя допускать больших разрывов);
• даже при токсикозе нужно хотя бы раз есть легкую пищу (банан, сухарики);
• норма выпитой жидкости в течении дня остается и для беременных, если не поставлено специалистом ограничение;
• только здоровое питание, исключается жареное, копченое, соленое, жирное;
• стрессовые ситуации вредны для мамы и малыша, старайтесь избегать их;
• вовремя становитесь на учет и своевременно проходите ежемесячное обследование.

Если заболел живот, колет, мучает тошнота — не пускайте ситуацию на самотек, спешите к наблюдающему специалисту. Обратите внимание на себя до беременности, поддерживайте здоровый образ на ее протяжении. Соблюдение рекомендаций поможет наслаждаться каждой минутой интересного положения и остаться в хорошей форме после рождения малыша.

Как принимать подсолнечное масло от запора?

Запоры бывают:

• Спастические – это спазмы, вызванные сокращением сигмовидной и ободочной кишки;
• Атонические – застой каловых масс вызван неспособностью мышц брюшной полости к стимуляции их продвижения.

Но медицина официально не рассматривает его как лечебное средство и предостерегает от неконтролируемого его применения. Поэтому необходимо разобраться во всех нюансах использования продукта при запорах.

Действие на ЖКТ

Благодаря сбалансированному комплексу микроэлементов подсолнечное масло – действенное средство профилактики различных функциональных расстройств. С его помощью можно укрепить волосы, ногти, кости, повысить общий тонус организма. Благотворное влияние оно оказывает и на кишечник:

• Стимулирует выработку желчи, что является естественным слабительным средством;
• Размягчает каловые массы;
• Образует пленку на стенках кишечника, способствует безболезненному выводу продуктов жизнедеятельности;
• Расслабляет мышцы кишечника, устраняя спазмы.

Почему лучше использовать продукт, полученный из семечек подсолнуха? Причин тут несколько:

• Доступная цена;
• Обилие полезных веществ;
• Мягкое воздействие на ЖКТ при правильном применении.

В состав подсолнечного масла входят следующие элементы:

• Витамины: А, B, D, E, F, K — последние 2 являются жирорастворяющими;
• Органичные кислоты — лимонная, винная;
• Жирные кислоты — линолевая, олеиновая, пальмитиновая, стеариновая;
• Фосфатные вещества, они способствуют очищению кишечника от каловых масс.

Способы применения

Подсолнечное масло – пищевой продукт, поэтому применять его можно вместе с едой для устранения констипации (запора):

• Добавлять в салаты из свежих овощей: тыквы, капусты, огурцов, томатов, чернослива, свеклы (она отлично очищает кровь);
• Заправлять каши: пшенную, гречневую, овсяную. Они содержат большое количество клетчатки, которая способствует выведению продуктов жизнедеятельности и других токсичных веществ из организма;
• Добавлять в тушеные овощи: цветную капусту, кабачки, брокколи.

Можно добавлять 1 столовую ложку подсолнечного масла в фреши. Наиболее эффективным действие будет со свежевыжатыми соками из шпината, моркови, свеклы, сельдерея.

Самый простой способ – смешать 1 столовую ложку масла со стаканом теплой питьевой воды. Пить смесь нужно утром натощак, минимум за 30 минут до еды. Можно просто выпивать ложку масла, но не все это могут делать.

При спастических запорах хорошо помогают клизмы с масляными растворами:

• На 1 стакан теплой кипячёной воды добавляется 30 мл подсолнечного масла. Вводить его нужно перед сном;
• Половина стакана чистого масла подогревается до температуры 37º C и вводится перед сном. Помимо устранения запора, это отличное средство профилактики анальных трещин.

Существует рецепт стимулирующий выработку желчи. Необходимо смешать:

• Стакан теплой питьевой воды;
• Сырой яичный желток – 1шт;
• Столовая ложка подсолнечного масла – 1шт.

Противопоказания

Подсолнечное масло почти не имеет противопоказаний к употреблению. Для устранения расстройств ЖКТ его дают даже маленьким детям, которые переходят на прикорм. Тут суточная норма не должна превышать чайной ложки.

Люди в возрасте, дети и беременные женщины могут применять продукт для нормализации процесса выведения каловых масс.

• Сахарного диабета;
• Желчекаменной болезни, воспаления желчного пузыря;
• Язвы 12-перстной кишки;
• Патологий печени;
• Нарушений обмена веществ — употребление масла влечет стремительное увеличение веса;
• Плохой свертываемости крови.

Не рекомендуется ставить масляные клизмы беременным. Это может негативно отразиться на тонусе матки. Категорически запрещается делать эту процедуру на 36 неделе беременности. Тут необходима консультация специалиста, врача который ведет девушку, женщину. Представляет опасность продукт и для аллергиков.

Побочные эффекты

Побочные эффекты могут быть вызваны неконтролируемым употреблением подсолнечного масла или игнорирование противопоказаний. В этом случае могут проявиться такие расстройства и патологии:

• Диарея;
• Тошнота, рвота;
• Изжога;
• Спазмы кишечника;
• Внутренние кровотечения.

Вас можно поздравить: на 27 неделе вы перешли в третий триместр. Две трети пути позади, но расслабляться еще не время. Закончился «медовый месяц беременности», когда вы превосходно себя чувствовали, практически не испытывали симптомов и были полны энергии. Теперь гормоны и растущая матка возьмут свое. Ваш будущий ребенок совсем похож на полностью сформированного новорожденного. При преждевременных родах 27-недельный плод вполне можно выходить. Однако, многие органы будущего ребенка пока еще продолжают созревать.

Признаки и симптомы 27 недели беременности

На двадцать седьмой неделе беременности продолжают нарастать симптомы, характерные для третьего триместра. Вероятно, некоторые из них возникли у вас уже давно, и вы научились справляться с ними или не замечать их.

Что происходит с плодом на 27 неделе беременности?

На двадцать седьмой неделе беременности ребенок размером примерно с кочан пекинской капусты. Длина его тела достигает 35,5 см, вес – 850 граммов. За последние недели он успел не только сильно вырасти, но и поумнеть. Структура его головного мозга сильно усложнилась, между нервными клетками появились многочисленные связи. Активность центральной нервной системы сильно возросла. Это проявляется в том, что будущий ребенок начинает совершать много новых действий. Он открывает и закрывает глаза, спит и бодрствует в собственном режиме (который, увы, не всегда совпадает с режимом мамы), сосет палец, играет с пуповиной, совершает разные движения руками и ногами. У него уже довольно хорошая координация, движения стали более плавными и точными.

Дыхательная система 27-недельного плода почти в полной «боевой готовности». Легкие пока еще созрели не до конца, но они уже готовы выполнять свои функции. Если на 27 неделе беременности произойдут преждевременные роды, у малыша есть все шансы выжить. В животике мамы он уже давно совершает тренировочные дыхательные движения, но вдыхает пока еще не воздух, а окружающие его околоплодные воды.

Кожа будущего ребенка покрыта сыровидной смазкой, которая поможет ему легче выйти во время родов, он окружен околоплодными водами, маткой и стенками маминого живота. Все эти барьеры ослабляют звуки извне, и внутри матки они становятся приглушенными. Однако, будущий ребенок их слышит и даже умеет различать. Сейчас его нервная система для этого уже достаточно развита. Вы можете читать ребенку, петь песни – считается даже, что новорожденный будет помнить все это после появления на свет. Он узнает ваш голос.

На двадцать седьмой неделе беременности у плода хорошо развиты вкусовые рецепторы. Он даже чувствует вкус пищи, которую вы едите! Правда, происходит это примерно через два часа после того, как вы поели. В ответ на какой-нибудь вкус ребенок может начать икать, и вы почувствуете это. Только не беспокойтесь: это не говорит о том, что малыш испытывает какие-либо неприятные ощущения. Он чувствует себя хорошо, икота – это просто ответная рефлекторная реакция. Сейчас вы можете начать приучать вашего ребенка к правильной пище. Считается, что дети в будущем предпочитают ту же еду, что ест мама во время беременности.

Частота сердечных сокращений у плода замедляется по сравнению с предыдущими неделями, но остается все еще очень высокой – 140 ударов в минуту.

Будущий ребенок все больше похож на новорожденного. Он уже не такой худощавый, как был раньше, потому что под его кожей и вокруг внутренних органов вырос слой жировой клетчатки. Кожа стала практически непрозрачной, сквозь нее просвечивают лишь кровеносные сосуды.

Помимо головного мозга, на двадцать седьмой неделе беременности активно развивается сетчатка глаза – периферическая часть зрительного анализатора, которая воспринимает лучи света, трансформирует их в нервные импульсы и отправляет сигнал в головной мозг.

Движения плода в животике мамы

На двадцать седьмой неделе беременности движения плода становятся более сильными и регулярными. Высокая активность – признак здорового, нормально развивающегося ребенка. Некоторые движения малыша причиняют маме дискомфорт и даже боль. Например, многим женщинам знакомы ощущения, которые возникают, когда малыш вытягивает ножку и упирается ей под ребро.

Иногда вы можете почувствовать слабые ритмичные движения в животе – так будущий ребенок икает.

Во время очередного приема врач женской консультации с помощью стетоскопа может прослушать сердцебиение плода. Его также может услышать будущий папа или кто-то из родственников, если приложит ухо к животу.

Возможно, врач уже объяснил вам, как правильно подсчитывать движения плода в животе. Нужно лечь, успокоиться и начать считать толчки. В течение часа вы должны насчитать 6–10 толчков. Если их меньше или они совсем отсутствуют, об этом нужно немедленно сообщить врачу.

УЗИ на 27 неделе беременности

Плановое УЗИ на 27 неделе беременности не назначают. Ультразвуковое исследование может потребоваться в случаях, если беременность протекает с некоторыми осложнениями. Например, если врач обнаруживает, что живот женщины вырос слишком мало, и возникает подозрение на задержку внутриутробного развития .

Во время УЗИ на 27 неделе беременности можно оценить следующие показатели:

· Масса плода – современные аппараты могут ее рассчитать.

· Бипариетальный размер – поперечное расстояние между наиболее выступающими частями теменных костей. На 27 неделе беременности составляет 6,4–7,6 см.

· Лобно-затылочный размер – продольный размер черепа, составляет 8–9,6 см.

· Окружность головки на этом сроке в норме равна 23,5–27,3 см.

· Окружность животика составляет 20,5–25,3 см.

· Длина бедренной кости – 4,7–5,5 см. При этом важно, чтобы правые и левые конечности имели одинаковые размеры.

· Длина плечевой кости – 4,3–5,1 см.

· Длина костей предплечья – 3,7–4,5 см.

· Длина костей голени – 4,3–5,1 см.

Проводят ультразвуковое исследование головного мозга, сердца и других внутренних органов, доплерографию (изучение кровотока) сосудов пуповины, 3D/4D-исследование.

Если во время предыдущих УЗИ не удалось определить пол плода, возможно, это получится сделать сейчас. Наружные половые органы у мальчиков и девочек уже достаточно хорошо развиты.

В общем картина на ультразвуковых снимках на 27 неделе беременности выглядит следующим образом:

Что происходит с маткой и животом на 27 неделе беременности?

Матка будущей мамы продолжает расти – она делает это на протяжении всей беременности. Однако, теперь, в начале третьего триместра, меняется ее форма: из круглой она превращается в яйцевидную.

Некоторые факты о росте матки во время беременности:

· До зачатия ребенка вес матки в среднем составляет 50–100 граммов, а к концу беременности увеличивается до килограмма, то есть в десять-двадцать раз.

· Полость внутри матки в течение всей беременности увеличивается в объеме примерно в 500 раз. Несмотря на такое существенное увеличение, будущему ребенку в третьем триместре беременности становится все теснее.

· Каждая мышца в составе стенки матки в течение беременности удлиняется примерно в 10 раз и утолщается в 5 раз.

· Очень сильно увеличивается приток крови к матке. В третьем триместре она кровоснабжается так же активно, как сердце, печень, головной мозг.

Во время каждого осмотра врач женской консультации оценивает размеры матки по высоте стояния ее дна . Для этого с помощью ленты измеряют расстояние от верхнего края лонного сочленения до верхнего края матки. Полученный показатель должен примерно соответствовать сроку беременности в неделях. Так, на 27 неделе беременности высота стояния дна матки составит около 27 см.

В то время как одни симптомы беременности связаны с изменениями гормонального фона, другие вызывает увеличивающаяся в размерах матка. Например, она «выталкивает» вперед пупок, из-за чего он начинает выбухать (после беременности его внешний вид снова станет привычным). По мере увеличения матки натягиваются связки, которые соединяют ее со стенками брюшной полости. Из-за этого возникают неприятные ощущения и болезненность – так называемая боль круглой связки . Матка давит на мочевой пузырь и кишечник, из-за этого беспокоят частые мочеиспускания и запоры.

Сколько должна прибавить в весе будущая мама?

К 27 неделе беременности будущая мама прибавляет 6,8–13,6 кг. Допустимой считается прибавка до 900 граммов в неделю. Если вы прибавляете больше, или начали вдруг резко прибавлять намного сильнее, чем обычно, нужно обратиться к врачу. Причины могут быть разными. Иногда масса тела увеличивается из-за задержки в организме жидкости, и это может быть симптомом грозного осложнения беременности – преэклампсии.

Нормализовать прибавку веса помогут некоторые рекомендации относительно диеты (вы получите их от врача), физическая активность. Избыточная масса тела делает течение беременности и роды более тяжелыми, повышает риск осложнений. Но самодеятельность в борьбе с лишними килограммами неуместна: неправильные действия могут навредить вам и вашему будущему ребенку. Например, ни в коем случае нельзя ограничивать потребление жидкости, потому что обезвоживание во время беременности очень опасно.

Женщины, беременные двойней, прибавляют к 27 неделе беременности больше, от 13 до 20 кг.
Рассчитать прибавку веса у мамы при беременности по неделям

Как правильно питаться на 27 неделе беременности?

Рацион будущей мамы на двадцать седьмой неделе, как и в течение всей беременности, должен быть здоровым, разнообразным и полноценным. На любом этапе организм плода нуждается в питательных веществах, витаминах, микроэлементах, энергии. Важную часть рациона беременной женщины составляет рыба и морепродукты. Они полезны для здоровья, но нужно помнить о некоторых правилах.

Сколько рыбы нужно есть во время беременности?

На этот счет есть специальные рекомендации от американского Управления по контролю качества лекарственных препаратов и продуктов питания (FDA). Эксперты советуют еженедельно есть 240–340 граммов рыбы. Это примерно две-три порции. Российский Минздрав дает иные рекомендации и советует беременным и кормящим женщинам потреблять 500–550 граммов рыбы в неделю.

Но важно не только количество. Будущей маме нужно выбирать «правильную» рыбу.

Какую рыбу нельзя есть во время беременности?

Некоторые виды рыбы опасны для будущей мамы и ребенка. Так, в организме некоторых обитателей океанов содержится очень много ртути. Все знают, что, если разбить в доме ртутный термометр, это очень опасно, можно получить отравление. Если ртуть поступает в организм женщины, токсичный металл может нанести вред плоду даже спустя несколько месяцев. Это чревато поражением головного мозга, умственной отсталостью, нарушениями речи, судорожными припадками, слепотой.

Опасна рыба, выловленная в загрязненных водоемах, потому что вместе с ее мясом в ваш организм могут попасть полихлорированные бифенилы (ПХБ ). Эти токсичные вещества приводят к врожденным порокам, отставанию в развитии, нарушают у ребенка кроветворение и сильно подавляют иммунитет.

· кафельник из Мексиканского залива;

· меч-рыба;

· атлантический большеголов;

· большой тунец;

· марлин;

· королевская макрель.

Некоторые виды рыб во время беременности разрешены, но их рекомендуется есть в количестве не более одной порции (примерно 100 граммов) в неделю:

· луфарь;

· чилийский морской окунь;

· морской окунь;

· палтус;

· корифена (махи-махи);

· морской чёрт;

· угольная рыба;

· дночерпатель;

· испанская скумбрия;

· океанический полосатый окунь;

· кафельник из Тихого океана;

· белый тунец альбакор;

· желтоперый тунец;

· горбуша.

Какая рыба безопасна во время беременности?

Наш «расстрельный список» рыбы во время беременности получился довольно длинным, но не стоит пугаться. В него по большей части попала экзотика. Большинство же видов рыбы, представленных в российских магазинах, не только безопасны, но и очень полезны для будущей мамы. Среди разрешенных и рекомендованных продуктов:

· дикий лосось;

· креветки;

· тилапия;

· камбала;

· палтус;

· минтай;

· треска;

· раки и крабы;

· разные моллюски;

· форель;

· анчоус;

· черный морской окунь.

Очень полезен лосось, так как он является источником полиненасыщенных жирных кислот.

Как правильно готовить рыбу для будущей мамы?

Наверняка вы уже давно знаете, что вам нельзя употреблять любые сырые продукты животного происхождения, в том числе рыбу и морепродукты. Под запрет попадают суши (если они приготовлены по канону из сырой рыбы – этот момент нужно обязательно уточнять в суши-баре), копченая, плохо проваренная рыба. Чаще всего от этих продуктов можно заразиться листериями – бактериями, которые опасны и для вас, и для вашего будущего ребенка.

Некоторые советы помогут вам правильно готовить рыбу и избежать заражения:

· Покупайте только свежую и хорошо замороженную, охлажденную рыбу. Не стоит приобретать ее на улице у продавцов, которые торгуют «с машины», особенно в жару.

· Если вы не планируете готовить рыбу сразу же, как только вы принесли ее из магазина, храните ее в морозилке в отдельном пакете.

· Используйте две разные разделочные доски: одну для мяса и рыбы, другую для овощей и фруктов.

· Готовить рыбу и морепродукты нужно до тех пор, пока температура внутри не будет 145 °C. Мясо должно стать непрозрачным и хорошо разламываться вилкой. Но ориентироваться «на глаз» – не очень надежно, лучше приобрести специальный пищевой термометр.

· Мидии, устрицы и другие моллюски должны быть с открытыми раковинами. Их нужно перебрать и выбросить те, у которых раковины закрыты.

Чем полезна рыба и морепродукты во время беременности?

Может быть, предостережения выше напугали вас, и вы решили «от греха подальше» совсем не есть рыбу? В таком случае вам стоит взглянуть на список ее полезных эффектов:

· Способствует росту плода . Рыба содержит много ценного белка – основного строительного материала для клеток вашего растущего ребенка. Кроме того, она богата незаменимыми аминокислотами, которые не синтезируются в организме человека.

· Способствует развитию головного мозга . Рыба содержит омега-3 жирные кислоты, которые нужны нервной системе. Это становится особенно важно ближе к третьему триместру, когда головной мозг ребенка активно развивается.

· Улучшает вашу память . Это отличный способ предотвратить и уменьшить симптомы «беременности головного мозга».

· Повышает ваше настроение . Это еще один «бонус» от омега-3 жирных кислот, который помогает привести в порядок эмоциональное состояние, предотвратить депрессию во время беременности и послеродовую депрессию.

· Улучшает работу сердечно-сосудистой системы . Рыба и морепродукты помогают поддерживать нормальное артериальное давление, снизить свертываемость крови и уровень «вредного жира», уменьшить риск образования тромбов.

· Снижает риск преждевременных родов . Ученые обнаружили, что это осложнение реже встречается в районах, где люди регулярно едят рыбу. Предположительно этот полезный эффект тоже связан с омега-3 жирными кислотами.

Физическая активность

Физическая активность на любом сроке беременности важна и нужна – в этом сходятся все специалисты. Исключением могут стать только некоторые заболевания и осложнения, из-за которых сам врач порекомендовал будущей маме ограничить физические нагрузки. Регулярные упражнения полезны как для самой женщины, так и для плода, а также обязательно положительно повлияют на здоровье ребенка уже после того, как он появится на свет.

Физическая активность во время беременности помогает:

· Снизить риск гестационного диабета – состояния, когда в крови мамы повышается уровень сахара.

· Предотвратить преэклампсию.

· Улучшить состояние опорно-двигательного аппарата, предотвратить нарушения со стороны позвоночника и суставов, уменьшить боли в пояснице.

· Улучшить работу сердечно-сосудистой системы и легких.

· Ускорить восстановление после родов.

Опасность скатиться в малоподвижный образ жизни сильно повышается в третьем триместре беременности, потому что вес плода становится более ощутимым, женщины начинают испытывать более выраженные симптомы, часто чувствуют себя уставшими. Но это совсем не повод целями днями проводить в постели или на диване. От этого ваше состояние только ухудшится. Стоит посетить врача и посоветоваться, какие виды упражнений будут оптимальны в вашем случае. Вы можете записаться в школу будущих мам, и там с вами будут заниматься.

Эксперты рекомендуют выполнять упражнения умеренной интенсивности примерно по 30 минут в день в течение большинства дней недели. Но нужно помнить о том, что противопоказаны позы на спине (это приводит к тому, что матка сдавливает сосуды, возникает головокружение, и вы можете потерять сознание), вниз головой, такие позиции, в которых вы можете упасть и травмировать живот.

Лучше всего для будущих мам на любых сроках беременности подходят занятия йогой, посещения бассейна, пилатес, разные виды релаксации и медитации. Вы можете купить книгу или обучающие видео, в которых показаны специальные упражнения для беременных.

Прогулки на свежем воздухе – это тоже физическая активность. Если вы два раза за день погуляли в течение 15 минут – можно считать, что необходимый минимум выполнен. В счет идут и домашние дела, работа в саду, на даче. Важна умеренность, чрезмерные нагрузки так же вредны, как и их полное отсутствие.

Можно ли заниматься сексом?

Вы можете заниматься сексом и на 27 седьмой неделе беременности, и на более поздних сроках, это никак не повредит ребенку и не приведет к каким-либо осложнениям. Регулярная интимная близость даже полезна: она дает разрядку, приносит положительные эмоции, укрепляет вашу связь с партнером.

О распространенных мифах, связанных с сексом во время беременности, стоит позабыть:

· Вы не навредите ребенку. Во время половых контактов пенис мужчины никак не достанет до малыша, потому что тот защищен шейкой вашей матки и плодным пузырем.

· Интимная близость не может спровоцировать преждевременные роды.

· Если заниматься сексом в правильных позициях, вы не травмируете живот.

· Это не повышает риск инфекции, если вы и ваш партнер здоровы.

И все же некоторые противопоказания существуют. Если вы сомневаетесь, стоит проконсультироваться с врачом.

· Если у вас часто отекают ноги, старайтесь подолгу не стоять и не сидеть. Уменьшить отеки помогает ходьба, плавание.

· Отеки говорят о том, что в вашем организме задерживается жидкость, но это не сигнал к тому, что вам нужно совсем перестать пить. Не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу.

· Запишитесь в школу будущих мам (в некоторые из них можно записать и будущего папу). Там вы получите много полезных знаний, заведете новых подруг и получите поддержку.

· Среди прочих вещей для будущего ребенка нужно купить автомобильное кресло. Оно понадобится уже сразу после выписки ребенка из роддома, когда его нужно будет отвезти домой.

· Выполняйте упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна. Это поможет избежать некоторых проблем во время беременности и облегчить течение родов.

· Не садитесь за руль. До конца беременности вам стоит ездить на пассажирском кресле. Причем, нужно правильно пристегиваться. Нижний ремень безопасности должен проходить под животом, а верхний – между молочных желез.

· Возможно, пора обзавестись литературой о грудном вскармливании и уходе за новорожденным. Скоро эти знания вам очень понадобятся.

· Вы купили все вещи для будущего ребенка? В доме есть кроватка, коляска и вся необходимая мебель? Если что-то пока не куплено, лучше позаботиться об этом сейчас. Потом вам будет совсем не до того.

· Если врач предложил лечь в стационар «на сохранение», не стоит сильно переживать по этому поводу. Да, больница – это не дом, возможно, вам не хочется там находится, и вы испытываете по этому поводу сильные эмоции, вам хочется отказаться. Подумайте о том, что это в первую очередь важно для здоровья вашего будущего ребенка.

· Вы уже подумали о том, где и как собираетесь рожать? У современных женщин есть много вариантов, все зависит только от вашего желания и финансовых возможностей. Можно выбрать бесплатные роды или заключить с клиникой контракт на платные услуги – это обеспечит повышенный комфорт и более внимательное отношение к маме и ребенку. В России существуют частные роддома. Некоторые женщины желают, чтобы их малыш появился на свет за границей. Помимо высокого уровня медицинских услуг, роды за рубежом имеют и другие преимущества. Например, ребенок, который родился в США, имеет право на американское гражданство.

Какие исследования нужно пройти?

На двадцать седьмой неделе беременности никакие особые плановые анализы и исследования не предусмотрены. Врач в женской консультации пригласит вас на очередной прием, во время которого проведет стандартные процедуры: осмотрит вас, расспросит о жалобах, измерит окружность живота и высоту стояния дна матки, вес, артериальное давление, температуру, частоту пульса. Возможно, вам назначат анализы крови и мочи.

Если вы еще не сдавали скрининговый анализ на гестационный диабет, это нужно сделать.

Гестационный диабет: что это такое?

Гестационный диабет – это состояние, при котором у беременной женщины повышается уровень сахара в крови. В настоящее время неизвестно, почему он развивается, считается, что гормональные изменения в организме будущей мамы нарушают работу инсулина – гормона, который способствует усвоению глюкозы клетками тела и снижает ее уровень в крови. Так или иначе, гестационный диабет негативно влияет на здоровье самой женщины и ребенка, с ним нужно бороться. У большинства беременных женщин снизить уровень сахара в крови помогают изменения в образе жизни.

У кого повышены риски?

Гестационный диабет может развиться у любой беременной женщины. Но существуют некоторые факторы, которые повышают риск:

· Возраст старше 25 лет.

· Если до беременности у женщины уже был преддиабет .

· Если у будущей мамы есть близкие родственники, страдающие сахарным диабетом второго типа.

· Если предыдущая беременность закончилась рождением ребенка с массой тела более 4,1 кг или необъяснимым мертворождением.

· Лишний вес: риски повышены, если индекс масса тела женщины превышает 30.

Какими симптомами проявляется гестационный сахарный диабет?

Многие женщины не испытывают каких-либо симптомов. Повышенный уровень сахара в крови обнаруживают с помощью лабораторных анализов. Именно поэтому так важно пройти скрининг. Чаще всего уровень сахара в крови повышается во второй половине беременности, у некоторых женщин – уже на 20 неделе.

Чем опасен гестационный сахарный диабет?

Из-за того, что инсулин матери проникает через плаценту, плод быстрее растет. Такие дети при рождении часто весят 4,1 кг и более. Они чаще получают родовые травмы, приходится чаще прибегать к кесареву сечению. Ребенок может родиться преждевременно, при этом нередко развивается респираторный дистерсс-синдром – нарушение функции дыхательной системы у новорожденного. Ребенок может родиться с низким уровнем сахара в крови, потому что его поджелудочной железе приходится вырабатывать много инсулина, из-за этого возникают судороги. И сама мама, и ребенок, в будущем рискуют заболеть сахарным диабетом второго типа. Беременность при гестационном диабете нередко осложняется высоким артериальным давлением, преэклампсией.

Как бороться с гестационным сахарным диабетом?

Если анализы выявили гестационный диабет, врач попросит женщину купить глюкометр и 4–5 раз в течение суток в определенное время проверять уровень сахара в крови. Во время родов уровень глюкозы в крови женщины также постоянно контролируют: если он очень высокий, есть большой риск того, что ребенок родится с гипогликемией , и у него возникнут судороги.

В большинстве случаев нормализовать уровень сахара помогают физические упражнения и правильное питание. Примерно 10–20% женщинам приходится вводить инсулин. Нужно тщательно контролировать состояние ребенка, поэтому врач периодически будет назначать внеплановые осмотры и ультразвуковые исследования.

После рождения уровень сахара в крови мамы продолжают контролировать. Он должен вернуться к норме.

В каких случаях нужно обратиться к врачу?

Некоторые симптомы могут свидетельствовать о серьезных осложнениях. Если они возникли, нужно как можно быстрее обратиться к врачу:

· Сильные отеки в области стоп, лодыжек. Они могут свидетельствовать о преэклампсии.

· Кровотечение, обильные и имеющие необычный внешний вид выделения из влагалища .

· Сильная боль, спазмы в животе, в области таза, поясницы.

· Затрудненное дыхание, сильная одышка.

· Плод стал менее активен или совсем перестал двигаться в животе.

· Повышенное артериальное давление.

Будущая мама должна внимательно относиться к своему здоровью, обращать внимание на любые необычные, сильно выраженные, сохраняющиеся в течение длительного времени симптомы. Если есть сомнения по поводу того, стоит ли обратиться к врачу, как правило, лучше обратиться. Ведь речь идет о здоровье вашего будущего ребенка.

Нужно обращать внимание на проявления любых инфекций:

· Респираторные инфекции : кашель , насморк , повышенная температура тела.

· Кишечные инфекции : боли в животе , частый жидкий стул, тошнота , рвота , повышение температуры.

· Мочеполовые инфекции : боль, зуд, жжение в области наружных половых органов, частые болезненные мочеиспускания, выделения из влагалища, имеющие необычный цвет и неприятный запах, боль в пояснице, примеси крови в моче, затруднение во время мочеиспусканий, повышение температуры.

Во время визитов в женскую консультацию максимально подробно рассказывайте врачу о своем самочувствии, симптомах.

Неприятные спутники беременности - Видеогид

Беременность и рождение малыша - одни из самых удивительных и счастливых периодов в жизни женщины. Нельзя переоценить момент на процедуре УЗИ, когда мы видим свое чадо на экране и ни на что не похожее чувство, что дарит первое шевеление крохи в утробе. И, после этого, будущую маму ожидает еще одно и самое важное событие - встреча с самым дорогим существом на свете.

Рассказывать о том, как прекрасно время вынашивания можно бесконечно. Но, наряду со всеми радостями, девушку в интересном положении ждут и неприятные явления, в роде токсикоза, изжоги или запора. О последнем поговорим в этой статье, где постараемся ответить на следующие вопросы: Чем страшен запор возникающий во время беременности? Что делать, если будущую маму мучают симптомы запора? И, как излечиться от запора, если вы беременны?

Опасен ли запор во время беременности?

Большинство беременных придает своему физическому состоянию большое значение и малейшее нарушение здоровья вызывает у них переживания. В то время, как запор не всегда пугает будущих мам, ведь и до беременности многие относились к данной неприятности спокойно. Тем не менее запор - это не шутка и он не просто вызывает дискомфорт, но также может серьезно навредить здоровью матери и будущего ребенка.

В первую очередь, запор опасен тем, что из-за несвоевременного вывода, в организме задерживаются «отходы». Их вредное воздействие состоит в том, что из кишечника они поступают в кровь, что негативно влияет и на состояние беременной и на плод.

Во-вторых, запор никогда не сопровождается радостью. Все, в той или иной мере знают, что раздутый живот и боль с этим связанная вызывают лишь негативные эмоции, переживать которые беременной ни к чему.

Другим следствием запора являются потуги, регулярность которых на ранних сроках может привести к выкидышу. Врачи не рекомендуют сильно тужиться на втором и третьем триместре, так как постоянное напряжение мышц брюшного пресса во время беременности может привести к трещинам в заднем проходе.

И последнее, хронический запор вызывает воспаление кишечника. Оно крайне нежелательно для беременной, поэтому нельзя оставлять эту проблему нерешенной.

Причины запора у беременных

О том, что такое запор, знают практически все. Из-за не сбалансированного питания и неправильной еды этим недугом страдают многие. Однако, именно беременные испытывают задержку стула чаще остальных. В данном случае, под запором понимается отсутствие дефекации более двух дней, скудное количество кала и его сухое и твердое качество. Кроме того, даже после опорожнения, облегчения не наступает, при этом остается чувство тяжести и неудовлетворенности.

Здесь необходимо отметить, что беременную могут мучить лишь некоторые из вышеназванных симптомов.

Перед тем, как обсуждать методы избавления от запора, мы обратимся к причинам недуга, ведь бороться необходимо именно с ними.

Итак, почему же беременность часто омрачается таким явлением, как запор?

Самой главной причиной многих явлений во время вынашивания является прогестерон - гормон отвечающий за нормальное течение беременности. Синдром ленивого кишечника проявляется также, из-за кардинальной перестройки организма. Дело в том, что прогестерон нарушает стабильность работы кишечника, расслабляя его. Это приводит к неприятному вздутию и запорам.

Многие знают, что во время беременности необходима дополнительная поддержка организма. Чтобы плод рос и развивался, а запасы полезных веществ в мамином организме не были истощены, ведущий беременность врач назначает прием ряда витаминов. Среди них присутствуют кальций и железо. Считается, что синтетические аналоги данных веществ могут приводить к запорам.

Малое количество принимаемой жидкости также негативно влияет на регулярность стула. Частым явлением при беременности являются такие негативные факторы, как небольшие трещины заднего прохода и более серьезная стадия этого недуга - геморрой.

Болезненность акта дефекации служит причиной возникновения запора.

Стрессы влияют на работу кишечника. Переживания свойственны всем, но в период беременности для них возникает гораздо больше оснований. Это и боязнь родов, и страх перед неизвестным состоянием и неуверенность в своих силах, и другие обусловленные беременностью чувства. В связи с этим женщина испытывает стресс, который может влиять на частоту стула.

Как избавиться от запора во время беременности?

Если вас мучает запор и вы знаете причину его возникновения, постарайтесь её устранить. Если это невозможно по каким-либо обстоятельствам или вам необходимо облегчить состояние быстрее, то вы можете воспользоваться средствами от запора описанными ниже.

Больше всего, на пищеварение влияет пища употребляемая беременной. В связи с этим, мы представим продукты, благодаря которым работа кишечника налаживается. Среди них: мясо, овсяная и ячневая каши, хлеб с отрубями, овощи и фрукты в сыром виде, а также чернослив и другие сухофрукты. Данные продукты необходимо включить в меню в полном составе.

Кроме этого рацион необходимо подкорректировать путем исключения некоторых продуктов. Беременным страдающим запорами лучше отказаться от капусты, бобовых культур, шпината и щавеля. Все эти продукты вызывают повышенное газообразование, что усугубляет состояние и без того, нарушенной перистальтики кишечника.

Также, гармоничному опорожненную препятствует частое чаепитие, употребление какао, манная и рисовая каши и вязкие супы.

Лекарства от запора

В обычном состоянии, мы не редко прибегаем к медикаментозному решению проблемы. Это просто и не занимает много времени. Жаль, что данный способ не всегда можно использовать. Во время беременности многие лекарственные препараты противопоказаны, так как побочный эффект может нести серьезные последствия для здоровья и порой даже жизни малыша. Поэтому какие-либо препараты может назначить только врач. Обратитесь к ведущему беременность гинекологу и он подскажет верное решение данной проблемы, назначив безопасное лекарство.

Народные средства. помогающие излечить запор во время беременности

Многие народные средства для решения проблемы запоров во время беременности, в большинстве своем запрещены. Особенно это касается тех рецептов, что включают травы. Ни в коем случае нельзя использовать траву сенны, крушины, а также плоды жостера и ревень.

Безопасным считается 2 рецепта народных средств. Первое - это отвар из геркулесовых хлопьев, свёклы чернослива. Все эти ингредиенты возьмем в равном количестве, примерно по полстакана и поместим в кастрюлю залив двумя литрами воды. Содержимое необходимо поварить на слабом огне на протяжении часа. После этого, отвар необходимо процедить и поместить на хранение в холодильник. Употребляем по стакану вдень в вечернее время.

Второе средство от запора не только полезное, но и очень вкусное, кроме того его также можно использовать при беременности. Состоит оно из изюма, чернослива и кураги. Сухофрукты берем по 100 грамм, хорошенько моем и измельчаем в мясорубке. Заправляем смесь двумя столовыми ложками меда, перемешиваем. Две чайные ложки этого лакомство помогут снять симптомы запора. Кушаем перед сном по 2 чайные ложки, запив теплой водой.

Итак, мы рассмотрели причины возникновения запоров и различные способы избавления от этого недуга во время беременности. Чтобы ожидание малыша не омрачалось вздутием, лучше не лечить запор, а предотвратить его. Для этого необходимо правильно питаться, больше двигаться и пить воду. Если проблема все же возникла не решаете её в одиночку, а обратитесь к врачу для профессиональной оценки ситуации и назначения оптимального способа лечения.

Автор публикации: Валерия Константинова