كيشيناو ، 24 سبتمبر - AiF.MD. بمجرد أن ذهب الأطفال إلى مدارس رياض الأطفال ، شموا. كيف تحسن المناعة؟

أعط الطفل نوعًا من حبوب منع الحمل (لحسن الحظ ، يوجد في الصيدلية كميات كبيرة من هذه العلاجات - من المعالجة المثلية إلى الأدوية الخطيرة التي تحتوي على الإنترفيرون والفيتامينات فقط ، وكل ذلك - بدون وصفة طبية)؟ لفهم هذه الوفرة ساعدتنا مارينا كيسيليفا ، المدير الطبي للرابطة المهنية لأخصائيي العلاج الطبيعي ، طبيب أطفال.

هل عطست ثمر الورد!

مارينا كيسيليفا:لا تحتاج إلى تناول الأدوية المضادة للفيروسات والمضادات الحيوية على الفور ، خاصةً دون استشارة الطبيب. يرتبط جزء كبير من الأمراض عند الأطفال بعدم النضج الوظيفي لأنظمة الجسم. لذلك ، من أجل تكوين المناعة ، يجب أن يكون الطفل على اتصال دائم بالبيئة الخارجية. إذا لاحظت أنه في مجموعة رياض الأطفال أو في فصل دراسي ، هناك شخص ما يسعل بالفعل أو يمشي مع سيلان الأنف ، ولا يزال طفلك بصحة جيدة. لتعزيز التأثير ، يمكنك توصيل أدوية المعالجة المثلية التي تزيد من مقاومة الجسم.

من الأفضل عدم إعطاء الصبغات والأدوية "المعدلة للمناعة" للأطفال. الاستثناء هو مستحضرات إليوثيروكوكس ، التي يتم تناولها دائمًا في النصف الأول من اليوم ، بجرعات محددة حسب العمر. وفي المساء ، يجب إعطاء الطفل شيئًا مهدئًا - الشاي المصنوع من بلسم الليمون أو أوراق الزيزفون ، صبغة حشيشة الهر (من عمر سنة واحدة) أو الفاوانيا (من سن 12 عامًا) ، كينينورم (من سنة واحدة) ، عبور (من 12 عامًا). سيزيد هذا النظام من مقاومة الطفل للتوتر والعوامل المسببة للأمراض.

الفيتامينات الاصطناعية ، كما قد تبدو متناقضة ، هي أيضًا نوع من الإجهاد للجسم. لذلك ، لا ينبغي أن يكون هناك استقلال هنا. يجب استخدام فيتامينات الصيدلة فقط لمؤشرات محددة بدقة وعلى النحو الذي يحدده طبيب الأطفال فقط.

السير وفق القواعد

يوليا بورتا "AiF": يقول العديد من أطباء الأطفال: حتى لا يمرض الطفل ، عليك المشي لفترة طويلة. لكنه سيخرج إلى سلاش - وفي اليوم التالي سيكون بالتأكيد مع المخاط ...

- لمنع حدوث ذلك ، عليك اتباع بعض القواعد. بادئ ذي بدء ، علمه أن يتنفس بشكل صحيح - من خلال الأنف ، وليس من خلال الفم ، والاستنشاق ليس في الصدر ، ولكن كما لو كان في المعدة. من الأفضل أن تمشي عدة مرات في اليوم أكثر من مرة لمدة طويلة. ألبس طفلك من أجل الطقس - يجب ألا تكون القدمان (بما في ذلك الركبتان) واليدين باردة أو متعرقة. لا تأخذ طفلك إلى الشارع معدة ممتلئة أو فارغة. قبل المشي ، اشطف أنفك بالمياه المعدنية وقم بتليينه بمرهم Evamenol أو دنج المعالجة المثلية أو مراهم آذريون. عندما تعود إلى المنزل ، اشطف أنفك مرة أخرى وامنح طفلك كومبوتًا دافئًا مصنوعًا من الفواكه المجففة أو شاي الأعشاب اللذيذ (زهور الزيزفون والبابونج وآذريون وأوراق النعناع وبلسم الليمون والفراولة والكشمش الأسود ووركين الورد والكشمش والتوت - الموجود في متناول اليد) مع ملعقة من محلية الصنع مربى. إذا ظلت قدميك متجمدة أثناء المشي ، فيجب تسخينهما وارتداء الجوارب الدافئة.

- ربما يكون الوقت قد فات لبدء التصلب ...

- لا! يمكنك البدء بها في أي وقت من السنة ، إذا كان الطفل يتمتع بصحة جيدة ، ومر أسبوعان على الأقل بعد إصابته بنزلة برد. لا يقتصر التصلب على الغمر بالماء البارد. المشي واللعب في الهواء الطلق بملابس مناسبة يعد أيضًا مزاجًا جيدًا للغاية ، وإذا كنت تغسل الساقين والذراعين ليلاً بماء بدرجة حرارة متباينة ، فهذا ممتاز بشكل عام. تحتاج بالطبع إلى إنهاء هذا الإجراء بالماء الدافئ.

ما هي المستحضرات الطبيعية التي يمكنني وضعها في خزانة الأدوية المنزلية؟

• زيادة مقاومة الجسم للالتهابات التنفسية ، وتسريع الشفاء: Anabar EDAS-308 ، Bioaron S ، Influcid ، Immunokind ، Propolan EDAS-150 ، مستخلص سائل Eleutherococcus - حسب العمر.
• إذا كان الطفل مريضًا بالفعل بمرض ARVI: Briacon EDAS-103 ، Immunokind ، Influcid ، Umckalor ، مرهم Evamenol
• مع سيلان الأنف والتهاب الحلق: مرهم إيفامينول ، سينابسين ، سينوبريت ، صبغة آذريون (على شكل شطف) ، اللوزتين ، اللوزتين (لالتهاب اللوزتين المزمن)
• من السعال (ترقق البلغم والبلغم): Bronchipret ، Umkalor ، Briapis EDAS-307 ، خليط السعال الجاف للأطفال ، خليط استنشاق MosFarma ، Mukaltin.

خبراؤنا:

رئيس قسم أمراض الأذن والحنجرة والأنف ، SBEI HPE "أول جامعة طبية حكومية في موسكو تحمل اسمها IM Sechenov "، كبير أطباء الأنف والأذن والحنجرة المستقل في المنطقة الفيدرالية المركزية في روسيا ، ودكتوراه في العلوم الطبية ، والبروفيسور فاليري سفيستوشكين ؛

- طبيب أطفال ، دكتوراه في العلوم الطبية ، الأستاذة إيرينا خلودوفا.

يعتقد العديد من الآباء أنهم يعرفون كل شيء عن الحماية من الإنفلونزا والأمراض الفيروسية الحادة. لكنهم ليسوا محصنين ضد الأخطاء التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة.

الخطأ الأول: التفكير في أنه فقط من خلال عزل الطفل عن الفريق ، يمكنك حماية نفسك بشكل موثوق من المرض.

حقيقة... طبعا ليس من الصعب اصابة الانفلونزا والسارس من العطس والسعال الاطفال والبالغين. ولكن بالإضافة إلى الطريقة المحمولة جواً ، هناك طريقتان أخريان على الأقل لانتقال المرض ، وهما الغبار المحمول جواً والمنزلي. الفيروسات عنيدة للغاية - يمكن أن تكون نشطة في الداخل لمدة 2-9 ساعات ، على الورق والأقمشة - 8-12 ساعة ، على الأسطح المعدنية والبلاستيكية - حتى يومين ، وعلى الزجاج - حتى 10 أيام. يستمر فيروس الانفلونزا لمدة 15 دقيقة على جلد اليدين.

خاتمة... لا تنس قواعد النظافة الشخصية وغالبًا ما تقوم بالتنظيف الرطب في الداخل.

الخطأ الثاني: تجنب التطعيمات ، اعتقادا من أن التطعيم يمكن أن يثير المرض.

حقيقة... التطعيم هو وسيلة موصى بها من منظمة الصحة العالمية للوقاية من الأنفلونزا. يتغير تكوين اللقاح كل عام وفقًا لتوقعات منظمة الصحة العالمية لسلالات الإنفلونزا التي ستنشط في الموسم الجديد. على سبيل المثال ، هذا الموسم ، كما تنبأ خبراء من منظمة الصحة العالمية ، من المرجح أن تأتي السلالات التالية من الفيروس إلينا بدرجة عالية من الاحتمال: إنفلونزا B - بريسبان ، والإنفلونزا A - H3N2 هونج كونج و H1N1 ميشيغان.

خاتمة... تطعيم الأطفال في الوقت المناسب. صحيح ، الآن ، في خضم موسم خطير ، فات الأوان للقيام بذلك. تم تطوير مناعة فيروس الأنفلونزا في غضون 21 يومًا. لكن اللقاح الذي تم إعطاؤه في سبتمبر - أكتوبر يقلل من خطر الإصابة بالأنفلونزا بنسبة تزيد عن 70٪.

الخطأ الثالث: أن توهم نفسك أنه إذا أصيب طفل بالأنفلونزا مؤخرًا (أو تم تطعيمه ضد هذه العدوى) ، فهذا الموسم لم يعد في خطر.

حقيقة... نعم ، إن العامل الممرض الذي كان محظوظًا بعدم مقابلته ، كقاعدة عامة ، لم يعد فظيعًا. ولكن هناك أيضًا فيروسات خطيرة أخرى (شبيهة بالإنفلونزا وعدوى الجهاز التنفسي المخلوي وغيرها). في موسم البرد ، يدورون باستمرار في الغلاف الجوي. تظهر هذه الأمراض ، كقاعدة عامة ، عن طريق السعال (في كثير من الأحيان بدون ارتفاع في درجة الحرارة). بالنسبة للتطعيم ، فإن اللقاح نفسه أيضًا لا يقي من أنواع أخرى من السارس ، فقط ضد سلالة معينة من فيروس الأنفلونزا.

خاتمة... لا تنسَ التدابير الوقائية غير الدوائية - التقوية ، والتغذية العقلانية ، وتناول الفيتامينات ، والمشي يوميًا في الهواء الطلق. شاهد كيف يرتدي الطفل: لا تختتم ، ولكن لا تلبسه بخفة.

حقيقة... نعم ، ليس من الممكن دائمًا علاج ARVI باستخدام دواء مضاد للفيروسات. لكن يجب أن يؤخذ لغرض مختلف - للحماية من المضاعفات التي يمكن أن تكون خطيرة للغاية. بادئ ذي بدء ، يمكن أن يعاني الجهاز القلبي الوعائي والجهاز العصبي ، ويمكن أن يتطور الالتهاب الرئوي وتتفاقم الأمراض المزمنة. لقد وجد أن المضاعفات أقل شيوعًا عند المرضى الذين يتناولون الأدوية المضادة للفيروسات.

خاتمة... ابدأ بإعطاء دواء مضاد للفيروسات لطفل مريض في أقرب وقت ممكن - ويفضل في الساعات الأولى من المرض. لن تقلل فقط من خطر حدوث مضاعفات ، ولكنها ستساعد أيضًا في تقليل الأعراض الرئيسية للمرض - التسمم وسيلان الأنف والتهاب الحلق. وتأكد من مراجعة الطبيب لمنع حدوث مضاعفات.

خطأ 5. التسرع في تناول المضادات الحيوية.

حقيقة... تستخدم المضادات الحيوية الجهازية للأمراض الفيروسية فقط في حالة الالتهابات البكتيرية ، مثل الالتهاب الرئوي والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب اللوزتين. هذه الأدوية لا حول لها ولا قوة ضد الفيروسات. لا تسرع الشفاء أو تخفف الأعراض. ولكن يجب استخدام الأدوية التي تظهر الأعراض منذ بداية الإصابة بـ ARVI.

خاتمة... لا تبدأ علاج البرد والإنفلونزا بالمضادات الحيوية. في حالة الشك، قابل طبيبك.

الخطأ السادس: التقليل من دور نمط الحياة والعواطف في تطوير ARVI.

حقيقة... تشير الأبحاث الحديثة في الفسيولوجيا العصبية إلى أن العواطف والمزاج يؤثران على جهاز المناعة ، مما يقلل أو يزيد من مقاومته للعدوى. الإجهاد المستمر الزائد يمكن أن يعطل الترقق (التوازن البيولوجي في الجسم). لقد ثبت أن الأجهزة المسؤولة عن المناعة تعاني أيضًا. لذلك ، في الدم ، يرتفع مستوى الهرمونات - الجلوكوكورتيكويدات بشكل حاد ، حيث يؤدي تركيزها العالي إلى تثبيط جهاز المناعة.

تسجل الإحصاءات الطبية علاقة واضحة بين العوامل العقلية وتطور ومسار ARVI. تمرض الأعصاب من عدوى الجهاز التنفسي العلوي مرتين أو ثلاث مرات أكثر وتمرض لفترة أطول من غيرها. إذا كان طفلك يعاني لفترة طويلة من الغضب أو القلق أو الاكتئاب ، حتى لو كانت هذه المشاعر خفيفة ، فمن المرجح أيضًا أن يصاب بالسارس. لسوء الحظ ، لا يشعر الأطفال ، كقاعدة عامة ، بإرهاق الجهاز العصبي ولا يمكنهم منعه بأنفسهم - فهم بحاجة إلى المساعدة.

خاتمة... تأكد من أن الطفل لا يثقل كاهل جسديًا وعقليًا ، وأن يحصل على قسط كافٍ من النوم ، ويتحرك أكثر ، ويأكل جيدًا ، ويتنفس الهواء النقي في بعض الأحيان لا تكفي مواردك الخاصة للتعامل مع التوتر ، فحينئذٍ تكون هناك حاجة إلى دواء لمكافحة القلق والأرق والأعراض الأخرى للحمل العصبي الزائد. إذا لزم الأمر ، يمكنك استشارة طبيبك بشأن تناول المهدئات غير الضارة (على سبيل المثال ، على أساس Motherwort أو حشيشة الهر).

مرحبا مرة أخرى لجميع القراء!

سعيد برؤيتك على صفحات مدونة "SchoolLa". يبدو أن ثلثي الشتاء قد تجاوز بالفعل العتبة ، ونزلات البرد والسارس "تقص" صفوفنا بلا رحمة. لكن نهاية الربع الثالث مقبلة بالفعل ، لا أريد تفويت الموضوعات المهمة واختبار العمل ، ولا أريد أن أمرض.

خطة الدرس:

القواعد الاساسية

السارس المنتشر ليس سببا لتخطي المدرسة وعدم الذهاب إلى روضة الأطفال. بالنظر إلى أن نزلات البرد تنتقل وأن الفيروسات تنتقل من كائن حي إلى آخر على طول المسار المحمول جواً ، من المهم تعليم الطفل القواعد الأساسية حتى يتمكن من الدفاع عن نفسه قليلاً في حالة عدم وجود والديه في الجوار.

نحن نقوي جهاز المناعة

أثناء تفشي نزلات البرد الموسمية ، تعتبر المناعة القوية منقذًا حقيقيًا. أوافق على أنه كان من الضروري تحضير الزلاجة مرة أخرى في الصيف ، لكن لن يكون من الضروري توحيد النتيجة ، أو على الأقل محاولة رفع مستوى الحماية ، حتى عندما يضيع الوقت.

على ماذا تعتمد مناعة الأطفال؟

التغذية السليمة

ليس سراً أن الكمية المناسبة من الفيتامينات والمعادن هي مفتاح الصحة الجيدة. إذا لم يكن هناك مخزون من الفواكه والتوت المجمد منذ الصيف في ثلاجتك ، فسيتعين عليك البحث عن مجمعات الفيتامينات والمعادن في الصيدلية ، والتي ستصبح البديل الكامل لها لموسم الشتاء.

مما يمكن العثور عليه الآن في منتصف الشتاء على أرفف المتاجر ، يمكنك شراء كل شيء يحتوي على C بأمان. على سبيل المثال ، هذه هي ثمار الحمضيات والكيوي والملفوف والفلفل.

أسلوب حياة نشط

يقوي جسم الطفل. أي شيء يمكنك القيام به في الشتاء سوف يستفيد. ومن الأفضل ممارسة الرياضة ليس في غرفة مغلقة ، على الرغم من أن هذا مفيد أيضًا ، ولكن في الهواء الطلق. هناك وعدد أقل من الفيروسات التي تتجول بحثًا عن "فريسة".

تصلب

لن يذبل الجسم ، الذي اعتاد على درجات الحرارة القصوى ، عندما يصبح فجأة أبرد بعشر درجات خارج النافذة ، ولن يتدلى عندما يعطس شخص ما بالقرب منه عدة مرات. هنا فقط لن تحصل على صحتك على الفور - يجب أن يتم التصلب تدريجياً. لكن التأخير أفضل من عدمه على الإطلاق!

الوضع

يتيح لك النوم الجيد ، الذي يتطلب 9 ساعات على الأقل يوميًا ، زيادة مقاومة جسم الطفل. يجب تخفيف الأحمال الذهنية بالأحمال الجسدية وبعد يوم نشط ، ارقد في سلام وهدوء.

صدر الجدة

إن المناعة القوية ، بالطبع ، عظيمة ، لكنها بعيدة كل البعد عن العلاج الشافي وليس دواءً لجميع الأمراض. تأخذ وقت. لذلك ، أقترح استخدام العلاجات الشعبية لمساعدته.

تنصح جداتنا بتقطير قطرات الثوم في الأنف عند أول علامة للمرض. يمكنك عمل محلول الثوم من العصير المخفف بالماء من 10 إلى 1. يمكنك تقطيرها بحد أقصى 5 مرات في اليوم ، حتى لا تصاب بحروق في الغشاء المخاطي للأنف.

بدلاً من الثوم ، يمكنك عمل قطرات من عصيدة البصل المبشور ، والتي تُسكب بالماء. يُسكب لمدة ساعة ، ويُصفى السائل ، وتُخلط العصيدة بربع ملعقة صغيرة من العسل.

يساعد الحليب الدافئ مع العسل أو عصير التوت على دعم جسم الطفل جيدًا وعدم الإصابة بالمرض. بشكل عام ، للوقاية من عدوى الجهاز التنفسي الحادة ونزلات البرد ، تحتاج إلى الشرب كثيرًا وكثيرًا.

من المفيد أيضًا الغرغرة وشطف أنفك بمغلي الأعشاب - البابونج أو المريمية أو الآذريون.

إذا تم عزل المنزل

ماذا تفعل إذا كانت أمي مريضة أو أبي عاد إلى المنزل مصابًا بالحمى و "الشعور بالفرنسية"؟

تساعد هذه النصائح البسيطة في الحفاظ على صحة الأطفال وحماية أنفسهم من الإجازات المرضية غير الضرورية ، حتى عندما لا يكون كل من حولك بصحة جيدة. هل لديك حيلك الخاصة حول كيفية الهروب في ذروة ARVI ونزلات البرد؟ مشاركتها في التعليقات! ولا تنس الاشتراك في اخبار المدونة حتى لا تفوتك مقالات جديدة)

خبيرنا - طبيب أطفال ، مرشح للعلوم الطبية إيكاترينا Uspenskaya.

الفيروسات تعيش في كل مكان

وفقًا لتوطينها ، تنقسم أمراض الجهاز التنفسي الحادة إلى التهابات في الجهاز التنفسي العلوي والسفلي. الجهاز التنفسي العلوي هو الأنف والفم والبلعوم والحنجرة. يتم تمثيل الجهاز التنفسي السفلي بالقصبة الهوائية والشعب الهوائية والرئتين.

تعتبر عدوى الجهاز التنفسي العلوي هي الأكثر شيوعًا. يشار إلى هذه الأمراض عادة باسم التهاب الأنف والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب الغدد والتهاب اللوزتين والتهاب البلعوم والتهاب الحنجرة. كل هذه الأمراض تسببها الفيروسات. ويصاحبها جميع الأعراض المألوفة: التهاب الحلق وسيلان الأنف والسعال والحمى. وتشمل الانفلونزا كذلك الصداع وآلام العضلات والقشعريرة. تتطور هذه الأعراض في غضون يوم إلى يومين بعد اتصال الطفل بالشخص المريض.

غالبًا ما يُصاب أطفال ما قبل المدرسة بفيروس ARVI في رياض الأطفال ومراكز التسوق والترفيه ، وأحيانًا في المنزل - من الآباء المصابين بنزلة برد. بعد كل شيء ، تنتقل الفيروسات بسهولة تامة:

• عن طريق الجو إذا كنت بالقرب من شخص يعطس أو يسعل ؛
• بعد مصافحة بسيطة مع شخص مريض (أو اللعب معًا - في حالة الأطفال) ؛
• عند ملامسة مواد النظافة الشخصية لحامل الفيروس.

هذا هو السبب في أن الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي مهمة للغاية قبل بدء موسم ARVI ووقت بدايته.

غالبًا ما تحدث الموجة الأولى من السارس في منتصف سبتمبر. بعد ذلك بقليل ، تمتلئ العيادات الشاملة بالمرضى الذين عانوا من مضاعفات بسبب نزلات البرد غير المعالجة - مع التهاب الحلق والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب الأذن الوسطى ... هذه المرة هي ذروة طوابير الانتظار للأطباء ، وأخذ إجازة مرضية ، وشراء جميع الأدوية "العلاجية".

لكن يمكن تجنب المرض باتباع قواعد بسيطة ولكنها معقولة.

كن قدوة لطفلك. لا تكن كسولًا لممارسة التمارين معه ، امسحي نفسك بمنشفة مبللة - أيضًا معًا!

لا تلف طفلك ، البسه الطقس. الطفل المتعرق سرعان ما يصاب بالبرد والمرض.

قبل شهر من بداية موسم البرد ، يمكنك أن تأخذ دورة من العوامل المعدلة للمناعة على أساس الجينسنغ أو إشنسا أو غير ذلك من "الأدوية الطبيعية". سيؤدي ذلك إلى زيادة مقاومة جسم الطفل للفيروسات في فريق الأطفال.

خذ معقدات الفيتامينات. يجب أن يهدف عملهم الرئيسي إلى تعزيز مناعة الطفل. الفيتامينات الرئيسية بالنسبة لك الآن هي C ، A ، E ، D.

خلال موسم الوباء ، اشطف أنف طفلك بمحلول ملح البحر بعد العودة من الأماكن المزدحمة.

قم بتهوية الشقة (خاصة في غرفة الطفل) كثيرًا ، واغسل يديك كثيرًا ، وقم بالتنظيف الرطب كثيرًا في المنزل.

نظم التغذية السليمة. يجب أن يحتوي نظام الطفل الغذائي على أكبر عدد ممكن من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. أين يمكنني الحصول عليها؟ توجد في الخضروات والفواكه والأسماك ومنتجات الألبان المخمرة ومياه الشرب النظيفة.

كيف تحمي طفلك من الانفلونزا ونزلات البرد

يعاني الأطفال من نزلات البرد أكثر من البالغين. وسيلة لحماية الطفل من الفيروسات لم يتم اختراعها بعد. هناك العديد من الطرق للمساعدة في حشد دفاعات جسم الطفل لمحاربة الفيروس.

• التغذية الصحيحة والمتوازنة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسية هي أحد الشروط الرئيسية. يجب أن تحتوي أطباق الطفل على الفلفل الأحمر والشبت ووركين الورد والكشمش الأحمر.
• يجب أن يكون المشي في الهواء الطلق منتظمًا ، حتى لو كان الطقس خارج النافذة.
• يلعب أسلوب الحياة النشط والتمارين الرياضية أيضًا دورًا كبيرًا في الوقاية من الأمراض.
• يحتاج الطفل إلى نظام يومي سليم ونوم مناسب لمدة 10-12 ساعة.
• يجب أن يتطور الطفل بدعمك ورعايتك. يجب التغلب على الضغط النفسي والعقلي معًا.
• التنظيف الرطب والتهوية المنتظمة تمنع ظهور الفيروسات والبكتيريا الممرضة.
• عندما يمرض شخص من عائلتك ، حاول عزل الطفل ، وارتداء الأقنعة الطبية.
• تجنب انخفاض حرارة الجسم وارتفاع درجة حرارة الطفل.
• علم طفلك اتباع قواعد النظافة اللازمة.

كيفية حماية الطفل من نزلات البرد في رياض الأطفال

عندما يذهب الطفل إلى رياض الأطفال لأول مرة ، فإنه بالإضافة إلى التوتر والإثارة ، سيواجه العديد من الفيروسات والبكتيريا. لم يتم تطوير الجهاز المناعي للطفل في هذا العمر بشكل كافٍ.

1. يمنع تصلب الطفل من نواح كثيرة الأمراض المتكررة في رياض الأطفال. يمكن تنفيذ إجراءات تقوية الأطفال في أي وقت من السنة. يحدث هذا في الصيف في ظروف طبيعية ، عندما يستحم الطفل ، ويركض حافي القدمين على العشب ، ويسبح. من الضروري مواصلة إجراءات التصلب في الخريف. اذهب إلى المسبح ، اقضي المزيد من الوقت في الهواء الطلق.
2. تأكد من أن طفلك يأكل جيدًا. يجب أن يحتوي النظام الغذائي على أطعمة غنية بفيتامين سي.
3. عندما تأتي فترة الأمراض الجماعية في رياض الأطفال ، لغرض الوقاية ، قم بتعليق قلادة بالثوم على عنق الطفل وقم بتلطيخ الأنف بمرهم الأكسولين.
4. عند ظهور أول علامة للمرض ، اترك طفلك في المنزل واتصل بالطبيب.
5. ألبس طفلك أقمشة طبيعية. يجب أن تكون الأحذية دافئة ومقاومة للماء وليست ضيقة.
6. غالبًا ما نعتقد أن استنشاق البخار ليس سوى إجراء علاجي ، ولكنه أيضًا وسيلة جيدة للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا. يكون نشاط الجهاز التنفسي لدى الأطفال أعلى بكثير منه عند البالغين ، لذلك تدخل المزيد من البكتيريا والفيروسات إلى جسم الطفل. من المفيد تنفس المنثول والزيوت الأساسية الصنوبرية. يمكنك أن تتنفس أبخرة البطاطس. البكتين الموجود فيه يمنع الفيروسات المسببة للأمراض.
7. يمكن تعبئة مرطب الهواء بمجموعة متنوعة من الإضافات. على سبيل المثال ، زيت شجرة الكينا أو شجرة الشاي. زيت الأوكالبتوس له خصائص مبيدة للجراثيم ويخفف ويرطب الغشاء المخاطي للأنف جيدًا. زيت شجرة الشاي مطهر جيد.
8. اغسل الغشاء المخاطي للأنف كل يوم قبل اصطحاب طفلك إلى روضة الأطفال. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام بخاخات مياه البحر العلاجية. فهي لا تزيل الميكروبات فحسب ، بل تغذي أيضًا الغشاء المخاطي بالعناصر الدقيقة المفيدة وتقوي مناعة الطفل.
9. قدمي لطفلك شاي البابونج والزيزفون والزعتر الطازج. الشاي مع توت العليق ونبق البحر والكشمش الأسود والتوت البري ووركين الورد سيكون مفيدًا للغاية. يحتوي الكشمش الأسود والتوت على مضاد للفيروسات. إنه مُعدِّل طبيعي للمناعة ، بفضله يمكنك نسيان نزلات البرد لفترة طويلة. لا يحتوي التوت البري على كمية كبيرة من حمض الأسكوربيك فحسب ، بل يحتوي أيضًا على خصائص مبيدة للجراثيم.

كيفية حماية الطفل من نزلات البرد في الشتاء

الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا ضرورية على وجه التحديد في فصل الشتاء ، لأنه في هذا الوقت يزداد خطر الإصابة عدة مرات. يمكن الوقاية من المرض عن طريق الوقاية من نوع محدد وغير محدد.

الوقاية النوعية تعني التطعيم. بالإضافة إلى ذلك ، استخدم الأدوية المضادة للفيروسات للأطفال.

تتضمن الوقاية غير المحددة تنفيذ تدابير تهدف إلى تحسين جسم الطفل. هذا هو التغذية السليمة ، تصلب ، المشي في الهواء الطلق ، النشاط البدني ، الاستخدام اليومي لتر من الماء.

يعتقد الكثير من الناس أن الرحلات الصيفية مع طفل إلى البحر تعالج نزلات البرد في الشتاء. أي انتقال إلى مكان جديد يكون مرهقًا لجسد الطفل. لكي يكون الباقي مفيدًا وكاملاً ، يجب عليك أولاً التكيف مع مكان جديد ، وبعد ذلك فقط انتقل إلى التصلب. هذا ينطبق بشكل خاص على الرضع والأطفال ما قبل المدرسة.

كيفية حماية الطفل من نزلات البرد عندما تكون أمي مريضة

إذا مرضت الأم المرضعة بنزلة برد ، فيمكن أن تستمر الرضاعة الطبيعية. مع حليب الأم ، يتلقى الطفل أيضًا الأجسام المضادة الواقية. يمكن أن يؤدي انقطاع الرضاعة إلى حرمان الطفل من هذه الحماية ، ومن ثم تزداد فرص إصابته بالمرض. كما أن التحول إلى الشفط اليدوي يمكن أن يؤدي إلى التهاب الثدي. يمكنك وضع حليب الثدي في أنف طفلك. يمكن لأمي تناول الباراسيتامول لتقليل الحمى.

إذا مرضت والدة طفل أكبر سنًا ، فمن أجل تجنب الإصابة بفيروس البرد ، عليك اتباع بعض القواعد:

• يحتاج الطفل إلى العزلة. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فاستخدم الأقنعة وقم بتغييرها كثيرًا ؛
• أثناء المرض ، رفض زيارات الأقارب والأصدقاء المقربين ؛
• إذا أمكن ، اصطحب الطفل إلى الهواء الطلق ؛
• تهوية الغرفة في كثير من الأحيان ؛
• يجب أن تكون أغطية سرير الطفل والمناشف نظيفة دائمًا ؛
• قادمة من الشارع ، اغسل يدي طفلك ووجهه جيدًا ؛
• يجب أن يكون لكل أسرة أطباق خاصة بها ؛
• ضعي طبقًا من الثوم المفروم ناعماً والبصل بجوار سرير الطفل.

كيفية حماية المرأة الحامل من نزلات البرد

إن الإصابة بنزلات البرد أثناء الحمل يشكل خطورة مضاعفة. يمكن أن تكون العواقب في هذه الحالة خطيرة وشديدة بشكل خاص. يقلل الحمل من حماية جسد الأنثى. خطر الإصابة بالمرض مرتفع بشكل خاص في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. خلال هذه الفترة تتشكل أهم الأعضاء الحيوية للطفل ، لذلك فهي تشكل خطورة عليه أيضًا.

خلال فترة نزلات البرد الشديدة ، تحتاج الأم الحامل إلى اتباع بعض القواعد:

1. اخرج مرتديًا القناع الطبي وتجنب الأماكن المزدحمة ؛
2. عندما تعود إلى المنزل ، اشطف أنفك وتغرغر بمغلي الأعشاب أو محلول صودا الخبز ؛
3. تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات ومركبات الفيتامينات التي يصفها طبيبك ؛
4. تهوية الغرفة بانتظام ؛
5. عند أول بادرة من البرد ، يستنشق.
6. ضع عصير الصبار في أنفك بنسب متساوية مع الماء.