04 مارس 2018

نيكيتا 1998

أنا أحبها أو أمزح مع نفسي
مدفوعة بتوافرها
لقد سمعت الكثير عنها ، إنه ليس لطيفًا بالنسبة لي
ما تواصلت مع هذا
سمعت أنها كانت تخون صديقها
أخشى أن يحدث هذا لي
أخشى منها الكثير من الأشياء
يا الله أنا مجنون بها
لا أشعر بالمعاملة بالمثل منها لأنه من الواضح أن أفكاري مسدودة تمامًا بالشيء الخطأ
لا أستطيع معرفة نفسي
لا اعرف ماذا اريد منها
بمعرفة ما هي ، أنا مجرد غبي لأنني محمّل بهذا الأمر
ولكن الآن سيكون مجرد عار بالنسبة لي إذا قلت وداعا ، سوف تستغلني فقط
أنا مبكر جدًا على التعلق
مبكر جدا
بمجرد أن أحصل على ما أريده من شخص ما ، يصبح ، في رأيي ، ملكي

04 مارس 2018

نيكيتا 1998

أبلغ من العمر 19 عامًا ، وأحيانًا أبقى معها للنوم
جئت إليها
عندما أطرح سؤالاً حول علاقة ما ، تترك الموضوع.
تقول إنها لا تعرف ماذا تريد
لكنني بالفعل تعبت من هذا
من عدم اليقين
لا أعرف كيف أتصرف
أود الحصول على بعض النصائح العملية حول ما يجب القيام به في هذه الحالة.

04 مارس 2018

نيكيتا 1998 ، مرحبًا. هل يمكن أن تخبرنا المزيد عن كيف قابلت هذه الفتاة؟ منذ متى وأنت تتواعد ، ما هي المراحل التي مرت بها علاقتك؟ كم عمرها هل تدرس أم تعمل؟ وأنت؟ مع من تعيش - بمفردك أم مع أسرة؟ هل لديك والدين وما علاقتهما بهما؟ الأمر نفسه يتعلق بصديقتك.

لقد ذكرت أنك سمعت عن خيانتها لصديقها السابق. هل سبق لك أن ناقشت معها مسألة علاقتها السابقة؟ لماذا تشعر أنه إذا انتهت علاقتك ، فسوف تشعر أنك استهلكتها؟ كيف بالضبط استخدمتك أو تستخدمك الآن؟ ماذا تحصل من هذه العلاقة؟ ما الذي تخشاه أيضًا فيما يتعلق بسحق هذه الفتاة؟ هل تخشى أن ترفضك؟ ماذا تعتقد انها تقدر فيك؟

أنت تقول أنك تعرف عن قدرتك على الارتباط بالناس بسرعة. هل حدث لك هذا من قبل؟ العلاقة مع فتاة - ليست الأولى بالنسبة لك؟ هل يمكن أن تشرح من أين توصلت إلى هذا الاستنتاج حول ميلك إلى التعلق أكثر من اللازم وبسرعة كبيرة؟

04 مارس 2018

نيكيتا 1998

لقد تعرفنا على بعضنا البعض بكل بساطة ، لقد قمنا للتو بتسجيل الدخول في إحدى الشبكات الاجتماعية. لكن قبل ذلك ، علمت عنها ، حسنًا ، أن هناك مثل هذه الفتاة بشكل عام
لقد سمعت الكثير عن ماضيها
نحن لا نلتقي بها
مألوف منذ وقت ليس ببعيد ، حوالي شهر
في البداية ، اعتقدت أنني لا أستطيع أن أتعلق بفتاة لديها أكثر من اثني عشر خلف كتفيها
نتواصل كل يوم
أرك لاحقا
تعيش على بعد ساعتين مني
يعيش وحيدا
شقة خاصة
تبلغ من العمر 20 عامًا
الأشغال / الدراسات
أعيش مع والدي
أنا أدرس ، أكسب أموالاً إضافية إذا أمكن ذلك
أحيانًا آتي إليها
إنها تعيش على بعد ساعتين مني ، حوالي 150 كيلومترًا
قضيت الليلة معها
كل شيء على ما يرام
عندما أسأل عن علاقة ، أسمع الجواب أنها لا تعرف بعد ما تريد
ربما لست من تريد
سوف أشعر بأنني مستخدمة
لأنه يبدو لي أن أفكارها لا تتعلق بي على الإطلاق ، فإن تواصلي بالنسبة لها يشبه حبوب منع الحمل من شخص آخر
لكن هذا رأيي الشخصي
أخشى أن أقع في حبها ، لأنني لست متأكدًا منها
لا أعلم ما يدور في رأسها
يمكن أن يقال أنها ليست من. أكثر الفتيات لائقة هناك
كثيرا ما لدي هذا
بعد العلاقة الحميمة بدأت أتعلق بالفتاة
وها هي من تلك اللحظات التي أصبحت فيها مرتبطة
ربما أفتقد شيئًا ما ، لكن عندما أحصل عليه
الأمر لا يتعلق حتى بالعلاقة الحميمة.
لكن في التواصل
إلى الدفء الذي أشعر به من شخص
كان كل شيء على ما يرام منذ البداية

بدأنا نتحدث كثيرًا
والتواصل ليس هو نفسه على الإطلاق


ليس مجرد عابر
لكن جدي

هكذا يعذبني مع عدم اليقين

04 مارس 2018

نيكيتا ، هل يمكنك توضيح بعض النقاط في كلماتك ، فهي لا تزال غير واضحة بالنسبة لي.

نحن لا نلتقي بها

نتواصل كل يوم
أرك لاحقا

أحيانًا آتي إليها

ماذا يعني "لا يجتمع" في هذه الحالة؟

اتصالاتنا تزداد سوءا في الآونة الأخيرة
بدأنا نتحدث كثيرًا
والتواصل ليس هو نفسه على الإطلاق

هل يمكنك محاولة توضيح ما تغير في تواصلك؟ ما الذي اختفى عنه مما كان من قبل؟

أخبرتني أنها تريد علاقة
وكلانا يفهم ما يمكنني فعله ليكونوا كذلك
ليس مجرد عابر
لكن جدي
لكنها تبتعد عن هذا الموضوع
هكذا يعذبني مع عدم اليقين

هل أنا محق عندما أسمعك أنها تقول إنها تريد علاقة ، لكنها تتجنب السؤال عما إذا كانت تريدها معك؟ هل يمكنك إعطاء مثال على كيفية "الابتعاد" عن الموضوع؟

سؤال للطبيب النفسي:

يوم جيد!

بالأمس تشاجرنا بقوة مع الفتاة لأنها كانت تتواصل مع الرجل الذي يقف خلف ظهري ، رغم أنها قالت إنها لا تعني شيئًا وتحبني كثيرًا. يبدو أنهم كانوا يتحدثون ، وقرر تركنا وراءنا. خلال الشهر الماضي ، كانت علاقتنا متوترة للغاية ، ونحاول العودة إلى المسار الصحيح ، ولكن بطريقة ما مع الحزن على الأرض ... كنا خارج المدينة لمدة ثلاثة أيام ، ولم يكن هناك وصول إلى الخدمات الاجتماعية. الشبكات ، وهناك تم إحياء علاقتنا مرة أخرى ، ورأينا بعضنا البعض قدامنا ، ولكن عند وصولنا إلى المدينة في اليوم التالي ، خاضنا الكثير من القتال. تقول مرة أخرى إنها تريد المغادرة وهي ليست سعيدة في مثل هذه العلاقة ، وهكذا ... اليوم غيرت رأيها لأخذ قسط من الراحة وعدم التواصل لبعض الوقت ، حتى تفهم نفسها. تقول أيضًا إنها تحبني كثيرًا ، لكنها في نفس الوقت تحب رجلاً آخر لمدة شهر كامل ، لا أفهم هذا على الإطلاق ، وتنشأ الخلافات على أساس هذا ... لا أعرف كيف يجب أن أفهم كن في هذه الحالة. لقد سئمت من كل شيء ، وأدرك أنه من الأفضل أن أغادر ، لكنني أحبها كثيرًا ولا يمكنني فعل ذلك ... ما هي أفضل طريقة بالنسبة لي للتصرف وما هي أفعالي للأقرب. مستقبل؟ وقع الشجار في 25.06 و 26.06. سأكون ممتنا جدا للحصول على إجابة مفصلة.

تجيب عالمة النفس سفيتلانا إيغوريفنا سركسيان على السؤال.

مرحبا ألكساندر!

إن تنشيط العلاقات من جانب واحد ليس أسهل وظيفة. العلاقات هي عمل شخصين ، على التوالي ، من أجل إحياء العلاقة ، فإن الرغبة والعمل بين شخصين ضروريان.

تكتب ذلك دون الوصول إلى وسائل التواصل الاجتماعي. من الشبكات ، بدأت علاقتك في الانتعاش ، لكنك تدرك أن تقييد اتصالاتها ، والتحكم فيها في كل خطوة ليس وسيلة للخروج من الموقف. لقد اتخذت قرارًا بالقتال من أجل علاقة ، لكن إجبار الشخص الآخر على فعل شيء ضد إرادته هو طريق إلى لا مكان.

ألكساندر ، لا أعرف قصتك كاملة ، لكن بناءً على ما تم كتابته ، يمكننا أن نفترض ما يلي:

1- أنت رجل رائع ، والفتاة ليست متأكدة من أن الأمر يستحق إنهاء العلاقة معك تمامًا.

2. في علاقتك ، في رأي الفتاة ، لا يوجد "حريق" سابق ، ومن ثم ربما تبدو رغبتها في جعلك تغار (التواصل مع شخص آخر) ، كمحاولة لإحياء العلاقة ، أكثر استحسانًا لك .

تمر العلاقات في تطورها بعدة مراحل ، أولاً هي العاطفة ، ثم يتطور الوقوع في الحب إلى المودة والاحترام. تتلاشى نشوة الوقوع في الحب بعد عامين من العلاقة ، ولا بأس بذلك. يتحول إلى مشاعر أعمق وأكثر جدية. ربما لم تكن صديقتك مستعدة لهذا ، فهي لا تزال تريد الرومانسية.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تشير معاركك المستمرة أيضًا إلى الإرهاق العاطفي لبعضكما البعض. يحدث أن سئم الناس من بعضهم البعض. عليك أن تفهم بالضبط سبب الإرهاق. بعد كل شيء ، إذا رسمنا تشبيهًا بالنشاط ، فيمكنك أن تتعب من العمل المفرط ، أو قد تتعب من التقاعس عن العمل ، والأخير يتعب أكثر من ذلك بكثير. إذا كان هذا صحيحًا ، فيمكنك تجربة الحيل التالية:

1. أعد كل ما فعلاه كلاكما من قبل.

2. كلما زادت الأنشطة المشتركة ، كان ذلك أفضل! علاوة على ذلك ، هذا ليس فقط ترفيهًا مشتركًا ، ولكنه أيضًا أعمال منزلية مفيدة مشتركة في جميع أنحاء المنزل!

4. كن عفويًا! جلب المفاجآت لعلاقتك ليس بهذه الصعوبة:

امنح الهدايا بدون سبب واجمل

توقف عن إجراء مكالمات ونصوص "طقسية" في نفس الوقت

صمم عطلاتك الخاصة

غيّر مظهرك

انطلق في نزهة ثقافية ليس فقط في عطلات نهاية الأسبوع ، ولكن أيضًا في أيام الأسبوع

افعلوا معًا أحيانًا ما اعتدت القيام به بشكل منفصل.

تسأل ماذا تفعل. لن يعطيك عالم النفس إجابة على هذا السؤال ، فقط لأنك أنت وصديقتك تعرفان الموقف برمته ، ولكي تكون أكثر موضوعية ، تحتاج إلى الاستماع إلى الجانب الآخر. اتخاذ القرارات وتنفيذها مسؤوليتك ويجب أن يأتي منك.

ألكساندر ، أنت تقول إنك تحب صديقتك وتقاتل من أجل علاقتك ، لكن في نفس الوقت ، لا تستمع إلى طلبها لأخذ قسط من الراحة في العلاقة. لماذا ا؟ ماذا يردعك؟ دع الفتاة تقرر ، اتخذ قرارًا. هي ، بعد كل شيء ، ليست طفلة من الضروري أن تقرر كيف سيكون أفضل. من الممكن أن يفيد الاستراحة كلاكما. إذا كان هناك خوف من أن يتطور الانفصال إلى فراق ، فحاول الإجابة على الأسئلة: "من أنا في هذه العلاقة ، هل أتبع اهتماماتي الخاصة أو تلبية احتياجات شريكي ، وما مدى ارتياحي فيها ، وماذا؟ أنا متمسك - بما هو عزيز علي - والذي لا يمكنني رفضه بأي شكل من الأشكال ، إلخ. ماذا تريد؟ ما الذي تحاول تحقيقه؟ منها؟ يدفع؟ وإذا كنت تعتبر أن العلاقة هي نفسها وستبقى كما تحتاجها الآن؟ "

أهلا أنا

تعتمد العلاقة طويلة الأمد إلى حد كبير على تكتيكات السلوك مع الرجل الذي تختاره الفتاة. بعد كل شيء ، إذا لم نستمتع بالعلاقة ، فيمكننا استخلاص أكثر الاستنتاجات قاطعة: أنا لست في طريقي مع هذا الشخص.
سبب هذا السلوك الشاب هو تلاشي الاهتمام وربما عدم التواصل مع بعضهم البعض. كما تعلم ، في العلاقات ، تقع معظم المسؤولية على عاتق الفتيات ، و "تلطيخ" العلاقة وعدم اليقين هو أحد الإشارات لإعادة النظر في العلاقة وتحديد السبب الجذري.
المهم أن تعرف حتى لا تفقد من تحب وتحافظ على انتباهه:
1. لا تتعدى على مساحته الشخصية. من الطبيعي جدًا أن يكون للرجل اهتمامات شخصية وهوايات وهوايات ، ولديه أيضًا أصدقاء يلتقي بهم من وقت لآخر. لا تحاول السيطرة عليه ولا تعبر عن عدم رضاه بعد ذلك ، سيأخذ هذا كإظهار احترام من جانبك.
2. لا تفقد نفسك. لا تذوب تمامًا في الشخص المختار ، حتى الخسارة الكاملة لشخصيتك. الفتيات اللواتي ليس لديهن شخصية ليست مثيرة للاهتمام بالنسبة للرجال! يريدون أن يروا شخصًا في الفتاة ، وليس في ظلهم. لذلك ، فإن الفتاة التي تتمتع بالاكتفاء الذاتي والثقة بالنفس لديها فرص أكبر بكثير للحفاظ على الرجل وربطه بنفسها لفترة طويلة.
3. كن صديقا له. للقيام بذلك ، عليك أن تتعلم الاستماع إليه عندما يريد التحدث علانية ، ويتعلق التعاطف والتفهم بمشاكله ، ومشاركة اهتماماته وهواياته. يمر الشغف عاجلاً أم آجلاً ، لكن الصداقة تبقى إلى الأبد وتساعد على الحفاظ على العلاقة.
4. تعرف على كيفية الاستسلام. لا تجتهد لتكون القائد في العلاقة.
الرجال لا يتسامحون مع أمرهم. لذلك ، من أجل الاحتفاظ به ، يجب أن تكون قادرًا على تقديم تنازلات له في الوقت المناسب.
5. نقدر ذلك. الثناء والشكر على كل ما يفعله من أجلك ، إذًا لديه رغبة وحافز لفعل المزيد من أجلك. لذلك ، الفتاة التي تعرف كيف تقدر الشخص المختار يمكنها بسهولة أن تحقق منه والحب والولاء والتفاني.
6. لا تغار. امرأة هيستيرية غيورة تُذل نفسها وشابها بغيرتها. علاوة على ذلك ، غالبًا ما تدفعه المرأة الغيورة التي تعاني من نوبات غضب لا تنتهي وهجمات لا أساس لها من الصحة إلى خيانة نفسها. لن تغار الفتاة التي تحترم نفسها أبدًا من الرجل ، لأنها واثقة تمامًا من جاذبيتها. وهذه الثقة تنتقل إلى الرجل فتقتل فيه أي رغبة في الخيانة. لماذا تغش على فتاة هي الأفضل!
اقضِ الوقت معًا كثيرًا ، وانتبه لبعضكما البعض ، ليس فقط في العلاقات ، ولكن أيضًا في هوايات الجميع. بعد كل شيء ، إذا كنت لا تتواصل وتهتم ، وكذلك لا تأخذ في الاعتبار التوصيات المذكورة أعلاه ، فإن علاقتك ستصبح سطحية قريبًا - ستدور على مستوى الغرور اليومي وستتوقف عن إرضائك وإسعادك . عندما يغادر الاهتمام ، يظهر الملل دائمًا على العتبة ... ونتيجة لذلك ، البحث عن أحاسيس جديدة.
الشيء الرئيسي هو رغبة كلاهما في الحفاظ على شرارة في العلاقة.
آمل أن تتمكن من تحديد سبب هذا الموقف من صديقك تجاهك وستساعد هذه التوصيات في التغلب على الخشونة في العلاقة بينكما وتخفيفها.
كل التوفيق لك.

سؤال للطبيب النفسي:

أهلا. اسمي إيرا ، عمري 21 عامًا. لمدة عامين التقيت برجل ليس لدينا أطفال.

كانت العلاقة ، خاصة من جانبه ، جيدة جدًا. وأنا بطبيعتي مالك وأناني وهستيري وغيور ، لذلك أقسموا أحيانًا ، لكنهم استسلموا على الفور.

افترقنا عنه منذ 5 أشهر (قبل بدء العلاقة ، كنا أصدقاء حميمين جدًا ، لكنني دائمًا أحببته ، لقد كان يعلم ذلك ، لكننا كنا أصدقاء ، ثم حاولنا المواعدة - امتدنا لمدة أسبوع ، ثم بدأ يجتمع بدقة). في البداية ، بعد الفراق ، لم نر بعضنا كثيرًا وسرنا ، كانت الاحتفالات متوترة بعض الشيء ، ولم يأت لزيارتي. وبعد العام الجديد ، تغير كل شيء: بدأنا في المشي باستمرار ، وقدم لي هدية صغيرة للعام الجديد ، وبدأ في القدوم لزيارتي ، وعندما كنا نشاهد فيلمًا معي ، كان مستلقيًا على نفس السرير مع أنا ، في الشارع (بغض النظر عن الجلوس على مقعد بارد) يسمح له بالجلوس بين ذراعيه ، وشراء الشوكولاتة. لكنني سألته بالأمس عن العلاقة: إنه لا يعرف ما إذا كان يحبني ، وما إذا كان يحبني وما إذا كان يحبني ظاهريًا عندما التقينا. عندما أسأل لماذا افترقوا ، قال إنه لا يعرف ، ما توقف عن جذبي ، ثم أنه أراد فقط. ربما سألني ولم يتوقف عن محبتي ، لأنه لا يعرف ، ولا يعرف شيئًا ، قال إنه في بعض الأحيان يتذكر علاقتنا ، حتى أنه فكر بطريقة ما في العودة ، لكن كل هذا انتهى بالأفكار. خلال هذه الأشهر الخمسة لم يلتق بأي شخص ، ولم يحب أي شخص ، ولم يكن لديه حتى علاقة جسدية مع أي شخص ولا يفكر في البحث عن فتاة. أخبرني أنه من الجيد أن يتواصل معي ، فأنا صديق جيد له ، وبدأ يأتي لزيارتي ، وكان يأمل ألا أثير موضوع العلاقات ، بل سأنتظر أو لا أنتظر. سألته عن شعوره عندما أضرب بيده ، وأضرب ظهره (سألته على الأقل شيئًا يوكات في مكان ما) ، قال إنه لا يعرف. إنه يعتقد أنني أتصرف مثل طفل (حسنًا ، إنه على حق ، أحب القتال ، أطرق ، قرصة ، إلخ) حاولت أن أوضح له أنه بعد عامين من العلاقة ، كان القلب في أعقابه ، في مشهد أحد أفراد أسرته ، لا يذهب بعيدًا ، الفراشات لا تطير في المعدة ولم تعد تسحب كثيرًا ، لكن الناس يشعرون بالراحة والراحة معًا. الحديث عن العلاقات مرهق للغاية بالنسبة له.

أحبه ، خلال هذه الأشهر لم ألتق بأي شخص ولم أفكر حتى ، أريد حقًا إعادته. لكني لا أعرف ماذا أفعل وكيف أفهم موقفه تجاهي. يبدو لي أنه قريب جدًا مني كصديق وأكثر من ذلك كصديقة سابقة.

أطلب منك مساعدتي في فهم سلوكه وإخباري بكيفية التصرف من أجل استعادته.

أجاب على السؤال عالمة النفس كوستيونينا إيرينا نيكولاييفنا.

إيرينا ، مساء الخير ،

ما رأيك في استدعاء اجتماعات شخصين عندما يشاهدان فيلمًا معًا ، يمشيان ، ويتواصلان كل يوم؟ أنا متأكد من أنك أنت نفسك تفهم أن لديك علاقة. حقيقة أن لا تتحدث أنت ولا الشاب عن مشاعرك الحقيقية ، هذه هي الحقيقة موضوع السؤال.

من أجل فهم سلوكه ، أقترح عليك أن تسأل نفسك "ماذا أريد من العلاقة؟" ، "ما الذي أشعر به حقًا؟" هل تريد أن تسمع تأكيدًا أنه معجب بك وأنه يواعدك؟ اعتقد نعم. وأيضًا ، تريد أن تسمع عنه أنك لا تخبره بنفسك.

لماذا تشعر بمشاعر تجاهه ، كما كتبت "أحبه وأريد العودة" ، تقول إن الفراشات في المعدة لا تطير ، ولا تشدها ، بل فقط جيدة ومريحة؟ الشاب الخاص بك يرد لك كلامك.

شابك مثل تلك الفئة من الرجال الذين يجدون صعوبة في التحدث عن مشاعرهم ، لا سيما الاعتراف بهم عندما تقول الفتاة "القلب لا يهرب إلى الكعب". بالنسبة لمثل هؤلاء الرجال ، فإن قول شيء مثل "لكن قلبي يهرب والفراشات تطير ، وإلا فلن يأتي إليكم" ، هو أقرب إلى إنجاز. كل شخص يقول "لا أعرف" لا يريد التحدث حقًا. أسباب ذلك مختلفة وإذا كان الشاب لا يريد التحدث بعد ، فامنحه الوقت. وفي الوقت نفسه ، اسأل نفسك سؤالًا عن نفسك وعن مشاعرك وما إذا كنت مستعدًا للتحدث بصدق عن موقفك. لكن اعلم أن الشخص الآخر قد يكون له رأي مختلف تمامًا. لا تنتظر إجابة على اعترافك (قل أو لم تقل بصوت عالٍ) ، اسمح للشخص الآخر ، وكذلك نفسك ، بالشعور والتفكير بالطريقة التي يريدها ، وليس بالطريقة التي تتوقعها منه. ومع ذلك ، فإن الرجل ، الرجل الحقيقي ، يسعى دائمًا ليكون الأول في كل شيء ولن يتسامح مع الإكراه. إنه ليس مستعدًا بعد للحديث عن العلاقات ، لا تبدأ هذا الموضوع في كل مرة. فقط أخبره بصدق أنه من المهم جدًا أن تعرفه ، لكنك على استعداد للانتظار حتى يريد هو نفسه التحدث عن ذلك ، لأنك تفهم قوله "لا أريد التحدث عن العلاقة". المرأة الحقيقية ناعمة ومرحة (مثل الطفل) ، تعرف كيف تستسلم لرجلها ، لكنها في نفس الوقت تتمتع بالحزم والثقة في الداخل.