Brižna majka će se uvijek truditi da njeno dijete bude zdravo i sretno. Spremna je da svojoj bebi pruži sve najbolje. Međutim, mnoge mlade majke često imaju pitanje: kako povećati laktaciju majčinog mlijeka?

Uostalom, njegov nedostatak može utjecati na zdravlje i raspoloženje djeteta. Prvo, vrijedi razumjeti zašto se laktacija smanjuje i koji su znakovi nedostatka mlijeka.

Majčino mlijeko ili formula?

Nema sumnje da je majčino mlijeko najbolja ishrana za bebu. Uostalom, sadrži sve potrebne komponente:

1. Esencijalne aminokiseline, uključujući aminokiselinu taurin. Ova supstanca je neophodna za sazrijevanje i normalan razvoj vidnih organa i nervnog sistema. Albumin dominira u majčinom mleku. To su proteini male veličine i pomažu u probavi većih proteina – kazeina.
2. Limfociti, fagociti, laktoferin, laktoperoksidaza, imunoglobulini, nukleotidi, enzimi i hormoni.
3. Višestruko nezasićene masne kiseline, uključujući arahidonsku, linolensku i linolnu. Oni osiguravaju stabilnost ćelijskih membrana. Ove komponente su neophodne za formiranje sluzokože i kože novorođenčadi.
4. Vitamini D, K, E i A. Ove supstance su neophodne za normalan razvoj i rast djetetovog organizma.
5. Fosfor i kalcijum. Neophodni su za normalnu apsorpciju vitamina D, kao i za normalan mineralni metabolizam. Zahvaljujući ovim supstancama smanjuje se rizik od razvoja rahitisa (više o rahitisu kod dojenčadi >>>).
6. Beta-laktoza. Potiče normalan razvoj crijevne flore. To vam omogućava da zaštitite svoju bebu od disbakterioze.

Sve ove supstance su veoma važne za novorođenče. Formula za dojenčad ne dozvoljava vam da u potpunosti zasitite bebin organizam korisnim komponentama. Ako se količina mlijeka naglo smanjila, problem treba odmah riješiti.

Samo 2,8% žena nije u mogućnosti da prehrani dijete vlastitim mlijekom. A to je zbog fiziološke strukture njihovih organa.

Dakle, kako povećati laktaciju tokom dojenja?

Kratak video na ovu temu:

Znakovi male količine mlijeka

Laktacija je složen proces koji zahtijeva određenu kontrolu. Brojni su faktori koji mogu uticati na količinu mlijeka koju proizvode mliječne žlijezde. Kako odrediti njegov nedostatak?

Evo nekoliko glavnih znakova:

1. Težina djeteta. Ako se vaše dijete ne deblja ili dobiva manje od normalnog, onda biste trebali razmisliti o tome. Beba bi trebalo da povrati svoju prvobitnu težinu dve nedelje nakon rođenja.
2. Broj mokrenja. To se vidi po mokrim pelenama ili gaćicama. Ako dijete starije od 10 dana mokri manje od 10 puta u 24 sata, to je alarmantan znak. Idealno ako je broj mokrenja u toku dana 12 ili više.
3. Vrlo rijetka stolica kod bebe može se smatrati i indirektnim znakom nedostatka majčinog mlijeka.

Osnovni principi dojenja

Da bi se spriječilo smanjenje laktacije, treba se pridržavati nekoliko osnovnih principa hranjenja:

• U roku od sat vremena nakon rođenja bebu treba pričvrstiti na dojku. Ovo stimuliše proizvodnju kolostruma, a zatim i mleka.
• Beba se mora pravilno uhvatiti za dojku.

Veoma je važno da ga tome naučite. U jednoj od video lekcija kursa “Tajne dojenja” naučit ćete kako pravilno dojiti bebu i naučiti udobne položaje za hranjenje.

Ako se grudi ne korigiraju, to će dovesti do loše stimulacije grudi, ogrebotina i pukotina.

• Organizacija režima.

Za malo dijete, režim nije potreban. Stavite sat u krajnji ugao sobe i nanesite bebu na njen zahtev. Često dojenje u pravilnom položaju pomaže u povećanju proizvodnje mlijeka.

• Beba savršeno dobro zna koliko mleka treba i kada je sita. Stoga, nemojte ograničavati hranjenje na vremenski okvir.
• Ne bi trebalo da odbijate da priložite bebu na grudi noću. To vam omogućava da povećate laktaciju. Pokušajte da hranite barem 3-4 puta noću.
• Ne preporučuje se hranjenje bebe na flašicu. Beba može u potpunosti odbiti dojenje. Uostalom, sisati mlijeko iz njega je teže nego iz flaše.

Zapamtite kako se gradi kuća: prvo postavljamo jake, čvrste, pouzdane temelje, a zatim na njoj gradimo prekrasnu kuću.

Tako je i ovdje: možete povećati količinu majčinog mlijeka slijedeći gore navedena pravila dojenja. Osim toga, proučite video kurs “Tajne dojenja” kako bi vaše mlijeko ušlo i beba ga imala dovoljno.

Kako poboljšati laktaciju? Važni proizvodi

Za dobru laktaciju potrebno je regulisati ishranu.

Obično se dojiljama propisuje posebna dijeta. Generalno, tokom perioda dojenja, ishrana treba da uključuje namirnice kao što su:

• kaša s voćem, po mogućnosti heljdinom ili zobenom kašom;
• riba, jaja, meso;
• sirovo i kuvano povrće (luk, rotkvice, šargarepa, bundeva itd.);
• orasi (bor, orasi i bademi);
• matična mliječ, med;

Mlada majka bi trebala odustati od majoneze, dimljenih proizvoda, kao i jela s puno začina.

Razna pića

Postoje i drugi načini za povećanje laktacije. Ne mogu se svrstati u osnovne, ali ipak mogu pružiti privremenu pomoć tijelu.

Počnite da pratite svoj režim pijenja, pijte najmanje dva litra tečnosti tokom dana. U ovom slučaju ne treba uzimati u obzir mliječne supe i pića. Najbolje je piti vodu ili čaj. Dakle, kako povećati laktaciju za dojilju uz pomoć pića? Počnite da pijete više pića kao što su:

• zeleni čaj;
• kompot od svježeg ili sušenog voća;
• čaj od začinskog bilja koje povećava laktaciju (anis, kim, origano, kopar i tako dalje);
• svježi sokovi;
• Infuzija od mrkve;
• juha od zobene kaše;
• orašasto mlijeko;
• sok od borovnice ili crne ribizle.

Voda od kopra smatra se ne manje korisnom. Ovaj napitak pomaže u stimulaciji laktacije i pomaže u ublažavanju zatvora kod bebe. Sva pića moraju biti topla, ali ne previše vruća.

Pijte više čiste vode bez gasova.

Farmaceutski proizvodi

Postoje situacije kada pravilna i uravnotežena prehrana ne dozvoljava povećanje laktacije. Kao rezultat toga, dojenje postaje mnogo teže. U tom slučaju možete dodati lijekove kao privremenu mjeru. Najefikasnije su:

1. Čaj za povećanje laktacije: "Babushkino Lukoshko", "Hipp", "Lactavit".
2. Dodaci prehrani "Lactogon", "Apilak". Prave se od mliječnog bilja i matičnog mliječa pčela. Mnogi preporučuju i Femilak, koji je izvor proteina.
3. Vitaminski kompleksi koji su razvijeni posebno za dojilje.
4. Homeopatski lijekovi koji ne samo da mogu povećati, već i održati laktaciju tijekom stalnog stresa i nervozne napetosti. Takvi lijekovi uključuju Pulsatill i Mlekoin.

Prije uzimanja bilo kojeg lijeka, trebate potražiti savjet od stručnjaka. Ne zaboravite da mnogi lijekovi imaju niz kontraindikacija i mogu uzrokovati nuspojave.

etnonauka

Kako povećati laktaciju majčinog mlijeka pomoću narodnih lijekova? Postoji mnogo recepata alternativne medicine koji mogu riješiti ovaj problem. Evo nekoliko jednostavnih i jeftinih lijekova:

1. Kim sa pavlakom. Prstohvat plodova kima treba omekšati. Zatim ih treba dodati u čašu kisele pavlake. Sastav se mora prokuvati. Ovo traje ne više od 3 minute. Gotov proizvod treba konzumirati tri puta dnevno, po jednu supenu kašiku.
2. Uzmite dvije supene kašike kopra, origana i anisa. Sve ovo treba preliti čašom kipuće vode. Lijek se mora infundirati pola sata. Vrijedi uzimati gotov proizvod do tri puta dnevno, jednu po jednu žlicu.

Samo pridržavanjem svih pravila dojenja možete povećati laktaciju i konsolidirati rezultat. Ne zaboravite da je pravilna ishrana važna za vašu bebu. Stoga ga ne biste trebali prebacivati ​​na formulu za bebe i uskratiti mu priliku da osjeti majčinsku toplinu.

Proces laktacije kod žene nije jednostavna stvar. Priprema za njega počinje u trudnoći, prolazi kroz nekoliko faza, zahtijeva učešće mnogih hormona i ovisi o mnogim faktorima. Pokušajmo shvatiti kako se dojenje i dojenje odvijaju korak po korak.

Već tokom trudnoće U tijelu žene počinju promjene koje će osigurati proizvodnju mlijeka nakon rođenja djeteta. Upravo sada, zahvaljujući hormonskim promjenama, u mliječnoj žlijezdi dolazi do stvaranja mliječnih kanala i posebnih alveola stanica koje proizvode mlijeko. Zbog nastalih promjena dojka može povećati veličinu, a područje oko bradavice – areola – može postati tamnije. Sama bradavica postaje elastičnija, a ponekad se povećava njena osjetljivost na dodir ili pritisak odjeće. Počevši od druge polovine trudnoće, neke žene mogu osjetiti iscjedak tekućine iz grudi. Ovo je normalno i ne bi trebalo da vas brine. Samo u nekim slučajevima, ako je iscjedak jako obilan, mogu biti potrebni jastučići za grudi za zaštitu donjeg rublja.
Šta žena treba da uradi da se pripremi za dojenje? Ne treba vam ništa posebno, sada sama priroda radi sve za vas. Čak i ako imate ravnu bradavicu, treba da znate da će beba sisati područje areole, te je u tom slučaju samo važno obratiti posebnu pažnju na pravilno pričvršćivanje za dojku. Izuzev vrlo rijetkih slučajeva, kada postoje fiziološke karakteristike dojke koje mogu otežati proces dojenja, nisu potrebne posebne mjere očvršćavanja ili treninga dojke. Štoviše, u kasnoj trudnoći, iritacija bradavica može uzrokovati kontrakcije materice i dovesti do prijevremenog porođaja. Za buduću majku je mnogo korisnije da nauči više o samom dojenju, možda razgovara sa dojiljama, čita ili sluša posebna predavanja.

Odmah nakon rođenja bebe tijelo doživljava snažnu hormonsku “eksploziju”, što je signal za početak procesa stvaranja mlijeka. Prvih dana ovo posebno mlijeko je kolostrum, gušća tečnost, žućkaste ili čak narandžaste boje. Kolostrum, iako se luči u malim količinama, veoma je koristan za novorođenče. Njegov sastav karakteriše visok sadržaj proteina i nizak nivo masti. Kolostrum sadrži i značajno veći sadržaj cjelokupnog kompleksa prirodnih antioksidansa – vitamina A, E, beta-karotena, cinka, selena, te mnogih faktora rasta koji stimulišu razvoj. Svrha ovakve ishrane je da pomogne bebi da se prilagodi novim uslovima života, da mu pruži dobru imunološku zaštitu, posebno imunoglobuline, laktoferin itd. koji se nalaze u kolostrumu. Istovremeno, sadrži malo tečnosti da ne bi preopteretiti bubrege novorođenčeta. Kolostrum također smanjuje manifestaciju fiziološke žutice i ima laksativna svojstva, pomažući djetetu da se riješi mekonija - izvorne stolice.
Šta je važno u periodu hranjenja kolostrumom koji traje oko 3 dana? Glavna stvar je razumjeti koliko su ove prve kapi kolostruma vrijedne za novorođenče. Preporučljivo je da se beba prisloni na dojku 15-60 minuta nakon rođenja. Važno je ne ograničavati trajanje sisanja, jer upravo stimulacija dojke potiče proizvodnju hormona odgovornih za dovoljno laktacije. Novorođenče može sisati haotično, bez jasne rutine, i praviti pauze u sisanju da bi se odmorilo. Nemojte se uznemiravati što vaše dijete nema dovoljno hrane - nutritivna vrijednost kolostruma je vrlo visoka i ono samo još nije u stanju da se nosi s velikim količinama. Gubitak težine novorođenčeta, koji se javlja u prvim danima i može iznositi do 10% porođajne težine, naziva se fiziološkim i nije indikacija za uvođenje adaptirane hrane ili suplementacije glukozom. Kada se unose strane tečnosti, beba ne dobija mnogo neprocenjivih supstanci neophodnih za njegovo zdravlje i razvoj.
Koje poteškoće mogu nastati pri dojenju? Nekim ženama je teško staviti bebu na dojku. Štoviše, ovo je često povezano s oblikom dojke ili same bradavice, a cijela stvar je jednostavno nedostatak vještine dojenja. Trebali biste unaprijed pogledati i naučiti kako dojiti svoju bebu. Ili zatražite pomoć od iskusnih žena - medicinskog osoblja u porodilištu, savjetnika za dojenje ili bilo koje žene koje su uspješno dojile svoju djecu. Ako se pri sisanju javi bol, pa čak i povrede (abrazije, pukotine, mjehuri), to je znak da beba ne hvata kako treba. U ovom slučaju pomaže da grudi budu što je moguće otvorenije i da se koriste ljekovita sredstva (bolje ih je odabrati pojedinačno za svaki slučaj). I najvažnije je ispraviti aplikaciju. Uz pravilno fiksiranje, bradavica se nalazi duboko u bebinim ustima, areola je zahvaćena otprilike 2-3 cm i nema bolova.

Od trenutka plime, kada je kolostrum zamijenjen prijelaznim mlijekom, počinje period isključivog dojenja. Navali vrućine se obično javljaju 2-4 dana nakon rođenja djeteta, ponekad kasnije, 5-7 dana. Uđe dosta mlijeka odjednom, grudi postaju pune, teške, guste. Može doći do crvenila ili čak povišene temperature. Obično za dan-dva prenatrpanost nestane, a onda se proizvodi manje mlijeka, onoliko koliko bebi treba.
Da li treba da pumpam grudi tokom valunga? Obično su ženi potrebne jednostavnije mjere: što češće pravilno stavljajte bebu na grudi, pustite je da doji koliko želi i malo ograničite pijenje. Kada vaša beba doji na zahtev, ona istovremeno stimuliše proizvodnju novog mleka i odvodi mleko koje se već nalazi u dojci, sprečavajući prepunu. Ako majka dodatno pumpa u vrijeme plime, dojka može odlučiti da je ovo mlijeko otišlo novorođenčetu i nastavit će ga proizvoditi u velikim količinama.

Prijelazno mlijeko se proizvodi u dojkama prije pojava zrelog mleka, odnosno do 3 nedelje. Ponekad tokom ovog perioda žena može iskusiti ponovljene tokove mlijeka. Zrelo ljudsko mlijeko ima svoja jedinstvena svojstva, što ga čini idealnom i jedinstvenom ishranom za bebu. Jedna od glavnih prednosti majčinog mlijeka je njegov poseban sastav. Sadrži sve hranljive materije neophodne za djetetov organizam u dovoljnim količinama, u pravilnom omjeru i u lako svarljivom obliku. Na primjer, proteini majčinog mlijeka su 80% alfa-laktoalbumina i laktoferina, koji su izvori svih esencijalnih aminokiselina i lako su probavljivi, za razliku od proteina kravljeg mlijeka koji sadrži 80% kazeina i 20% beta-laktoglobulina, koji često izazivaju alergijske reakcije. kod djece 85% ugljikohidrata u majčinom mlijeku je beta-laktoza, koja se sporo vari i time potiče rast korisne mikroflore, posebno bifidobakterija. Masti u majčinom mlijeku su zastupljene optimalnim sastavom masnih kiselina (sadrže linolnu, alfa-linolensku, arahidonsku i druge masne kiseline), te su izvori vitamina A, D, E topivih u mastima. Masti iz ljudskog mlijeka se najlakše apsorbiraju zbog na njihov oblik fino usitnjenih čestica, te sadržaj posebnog enzima - lipaze. Probavljivost gvožđa iz ljudskog mleka je jedinstvena - 50%, dok se samo 10% gvožđa apsorbuje iz formule za bebe. Tako majčino mlijeko sprječava razvoj anemije kod bebe. Što se tiče biološki aktivnih supstanci, majčino mlijeko nema nikakvu konkurenciju. Ogroman broj hormona (prolaktin, oksitocin, tiroidni hormoni, kortikosteroidi itd.), enzima (lipaza i alfa-amilaza), kao i zaštitnih (laktoferin, imunoglobulin A, lizozim, makrofagi, antibakterijski i antivirusni faktori, prebiotici, itd.) i faktori rasta se jednostavno ne mogu umjetno replicirati. I na kraju, majčino mlijeko je jedinstveno po sastavu za svaku ženu i svako dijete će imati svoj jedinstveni balans hranljivih sastojaka, koji je posebno pogodan za to dijete.
Kako ishrana ili zdravlje majke mogu uticati na sastav njenog mleka? Vrijedi napomenuti da, prema istraživanjima, sadržaj kalcija, cinka, željeza, proteina, energije i vitamina D u mlijeku ne ovisi o ishrani dojilje, već o sadržaju joda, selena, vitamina A, vitamina Vitamini C i B zaista zavise od raznovrsne ishrane, sve ove supstance se unose u dovoljnim količinama sa hranom, tako da nije potrebna dodatna primena u obliku doziranja. Stoga je jednostavno dovoljno da se majka koja doji hrani hranljivo i raznovrsno, bez prejedanja. Važno je da žena dobije dovoljno tečnosti koliko želi. Samo namirnice sa visokim stepenom alergenosti (npr. riba, jaja, čokolada, agrumi, itd.) treba da budu ograničene (ne potpuno eliminisane!) u ishrani. Ako se žena razboli, tada njeno mlijeko ne postaje opasno za bebu. Naprotiv, uz mlijeko, majka prenosi antitijela na bebu, čime pomaže njegovom nezrelom imunološkom sistemu i štiti ga od bolesti. Samo u posebnim slučajevima sa ozbiljnim oboljenjima preporučuje se prekid dojenja. S obzirom da lijekovi prelaze u mlijeko, ako je potrebno liječenje lijekovima, trebate zatražiti od svog liječnika da vam prepiše lijek koji je kompatibilan s dojenjem.

Konačno laktacija počinje 1-3 mjeseca nakon rođenja, u zavisnosti od individualnih karakteristika žene i uslova hranjenja. Kada se dojke prilagode proizvodnji mlijeka, osjećaj valunga nestaje. Izvana, grudi postaju mekane, kao da su prazne. Ženi se može činiti da ima manje mlijeka, ali dojka proizvodi onoliko mlijeka koliko je bebi potrebno. Period isključivog dojenja traje sve dok beba ne odraste za uvođenje komplementarne hrane, što je povezano sa sazrevanjem enzima u gastrointestinalnom traktu i spremnošću probavnog sistema da apsorbuje drugu hranu.
Koje poteškoće povezane s dojenjem mogu nastati u ovoj fazi? Može doći do takozvane laktostaze - stagnacije mlijeka u dojci. Znakovi laktostaze su: pojava kvržice u bilo kojem dijelu mliječne žlijezde, bol, crvenilo kože, a često i povećanje temperature, posebno u blizini bolne dojke. Budući da je uzrok stagnacije mlijeka uvijek pogoršanje njegovog odljeva iz dojke, glavne mjere za liječenje laktostaze i njezinu prevenciju trebaju biti usmjerene na poboljšanje odljeva. Važno je često dojiti bebu, ne ograničavati vrijeme sisanja, a istovremeno paziti na pravilan pričvršćivanje, jer to omogućava efikasnije isisavanje mlijeka. Morate biti oprezni sa savjetima da “razbijete grudice” ili “obavezno naprete grudi”, jer je tkivo dojke vrlo osjetljivo i lako se može ozlijediti. Treba biti oprezan i kada koristite razne narodne obloge na grudima, mnoge od njih su namijenjene liječenju ozbiljnijih problema s grudima, ali ne pomažu protiv stagnacije mlijeka, pa čak i štete.
Šta ako beba nema dovoljno mlijeka? Ponekad žene počnu da sumnjaju da im nedostaje mleka: „Ja nisam mlečna majka“, „Beba nije dobila mnogo, verovatno nema dovoljno mleka ili je nemasno“, „Puno plače i Često traži dojku, očito je gladan.” Većina ovih sumnji se ispostavi da su lažne, jer svaka majka može dojiti svoju bebu, a samo u 3% slučajeva je laktacija smanjena i dijete će morati prihranjivati ​​(i prihranjivati). ne zamjenjujte!) ishranu dopunskom ishranom možete utvrditi dovoljnost ishrane po broju mokrenja djeteta i sedmičnom prirastu. Dnevna norma se smatra 10-12 mokrenja i povećanjem težine od 120-500 grama tjedno. Najčešće je smanjenje proizvodnje mlijeka povezano s nepravilnim hranjenjem. Žena treba da zna da je laktacija u toku, tako da nema smisla praviti duge pauze u hranjenju, pokušavajući da "akumulira" više mleka. Naprotiv, čestim nuđenjem bebe dojkom, majka mu obezbeđuje dovoljnu ishranu i istovremeno stimuliše proizvodnju mleka. S obzirom na to da je mlijeko heterogenog sastava, a zadnje mlijeko sadrži više masti, važno je ne ograničiti trajanje sisanja na jednoj dojci, kako bi se beba dovoljno zaslala. A prema preporukama SZO, nema potrebe za dohranom bebe vodom ili drugim tečnostima. Sa majčinim mlijekom on dobiva dovoljno tekućine, a svaka voda smanjuje količinu mlijeka koje beba siše i nema nutritivnu vrijednost. Uspostavljanjem pravilnog dojenja, žena je u mogućnosti da izbjegne probleme s nedostatkom mlijeka, a za dojilju je također važno imati podršku drugih kako bi povećala povjerenje u svoju sposobnost dojenja i bila sigurna u prirodnost dojenja. dojenje. Stoga je korisno komunicirati sa majkama koje doje sa zadovoljstvom i imaju uspješno iskustvo.

Oko 6 mjeseci uvođenjem komplementarne hrane počinje period prelazne ishrane. U ovom uzrastu dijete je spremno za učenje i asimilaciju novih vrsta hrane, osim mlijeka. Dolazi do postepenog prelaska na običnu hranu, što uključuje ne samo upoznavanje bebe sa novim vrstama hrane, već i ovladavanje veštinama žvakanja i tehnikama rukovanja posuđem i priborom za jelo. Zadatak djeteta je da postepeno pređe sa tečne hrane na redovnu porodičnu ishranu. U prelaznom periodu potrebno je uvođenje prehrambenih proizvoda prilagođenih starosti po konzistenciji i sastavu. Prema tome, komplementarna hrana treba, s jedne strane, da bude gušća od majčinog mleka, a sa druge strane, takva da dete može da je proguta. Potreba za prijelaznom hranom traje do otprilike 1 godine života, dok dijete ne bude dovoljno zrelo da jede uobičajenu domaću hranu. Istovremeno, mlijeko ne gubi svoju vrijednost i nastavlja biti potpuna ishrana za bebu. Dojene bebe mogu razviti pozitivan odgovor na čvrstu hranu brže nego bebe hranjene adaptiranim mlijekom jer su prve naviknute na različite okuse i mirise koji se prenose kroz majčino mlijeko.
Treba li uvođenje komplementarne hrane značiti kraj dojenja? Ne, jer sa mlekom dete nastavlja da dobija mnoge važne supstance koje se ne mogu dobiti hranom. Konkretno, to su faktori rasta neophodni za razvoj bebinog organizma u rastu, taurin, koji potiče rast neuroretine oka i mozga, kao i vitamini i mikroelementi. Tokom druge godine života, 448 ml majčinog mleka obezbeđuje 29% potreba za energijom, 43% potreba za proteinima, 36% potreba za kalcijumom, 75% potreba za vitaminom A, 76% potreba za folatima (derivati ​​folne kiseline), 94 % potreba za vitaminom B12, 60% potreba za vitaminom C. Uloga majčinog mlijeka u zaštiti od bolesti zbog imunoloških faktora koje sadrži i dalje je važna. Primjerice, sadržaj sekretornog imunoglobulina A u ljudskom mlijeku je godišnje 1 mg/ml, a sa 2 godine - 1,1 mg/ml, odnosno povećava se u odnosu na 6 mjeseci (0,5 mg/ml). Nastavkom dojenja nakon godinu dana, majka pomaže bebi da raste zdravo i da se razvija.

Završetak faze hranjenja idealno se javlja nakon što dijete napuni 2 godine, jer se njegova potreba za dojenjem smanjuje i odvija se glatko. Količina proizvedenog mlijeka se smanjuje, a istovremeno se mijenja i njegov sastav. Čak i ako beba ne doji 12-24 sata, ne dolazi do prelijevanja mlijeka, a dojka ostaje mekana. Završetak hranjenja u ovom periodu će se odvijati fiziološki, prirodno i bez traumatskih posljedica po majku i dijete.
Kako se dojenje prirodno završava? Postepeno se dijete sve rjeđe stavlja na dojku, tokom dana jede sa svima za stolom, sisanje ostaje za uspavljivanje i za psihičku udobnost, na primjer, smirivanje, koji takođe vremenom nestaju. Do dobi od 3-4 godine, potrebe bebe da zadovolji refleks sisanja nestaju i više mu nisu potrebne majčine dojke kao predmet za sisanje. Paralelno, dolazi do konačnog sazrevanja djetetovog probavnog, nervnog, imunološkog i drugih sistema. Odrasta i može da jede, da bude zadovoljan i da upija redovnu hranu sa porodične trpeze. Nakon nakupljanja imunoglobulina dobijenih iz majčinog mlijeka, dijete dobija zalihe za zaštitu od štetnih faktora. Takođe, sa oko 3 godine, on se ostvaruje kao individua, teži nezavisnosti i spreman je za psihičko odvajanje od majke. Istovremeno, laktacija žene se smanjuje i prestanak hranjenja ne dovodi do problema s grudima i neće utjecati na njeno zdravlje. Za svaki par majka-dijete, krajnji datum za dojenje će biti različit, ovisno o njihovoj ličnoj psihološkoj i fiziološkoj spremnosti. U fazi završetka, beba se može pričvrstiti na dojku 1-3 puta dnevno, obično su to noćno hranjenje. Ponekad može zaboraviti da odrijema prije nego što zaspi, a onda se može iznenada sjetiti grudi nakon nekoliko dana pauze. Kao rezultat toga, prirodnim završetkom hranjenja, žena možda neće primijetiti tačan datum prestanka hranjenja, jer se sve događa vrlo nježno i kao samo od sebe.

Napomena: Ovaj članak ne tvrdi da je potpun i sveobuhvatan i više je pregled. Njegova svrha je da pruži kratke informacije o laktaciji i fazama dojenja, kao i da odgovori na najčešće postavljana pitanja među dojiljama. Možete saznati više o dojenju ili riješiti sve probleme koji nastanu kontaktiranjem savjetnika za dojenje telefonom ili putem interneta. Rado ćemo Vam pomoći!

Shmakova Elena,
konsultant za laktaciju,
član Međuregionalne javne organizacije
"Udruženje konsultanata za prirodno zdravlje"
hranjenje" (AKEV)
majka petoro djece

Svaka majka koja je čvrsto odlučila da svoju bebu hrani majčinim mlijekom želi da period hranjenja protekne glatko i da pruži samo pozitivne emocije i njoj i djetetu. Često se javljaju situacije kada se proizvodnja mlijeka usporava i ženi se čini da ono potpuno nestaje, javlja se alarmantan osjećaj da neće moći u potpunosti nahraniti bebu. Stoga se postavlja pitanje: "Kada se uspostavlja zrela laktacija?" relevantno u svakom trenutku.

Šta je zrela laktacija

Formiranje procesa laktacije događa se mnogo prije rođenja djeteta i prvi put se stavlja na majčinu dojku - proizvodnja mlijeka počinje u trećem trimestru trudnoće pod utjecajem hormonalnih promjena.

U prvim danima života novorođenče dobija najvredniji nutrijent - kolostrum. Nakon 3-5 dana pojavljuje se mlijeko, ali to ne znači da je došlo vrijeme za uspostavljanje zrele laktacije.

Fiziološki, proces dojenja je toliko složen da će trebati dosta vremena da se obje učesnice naviknu na njega.

U ovoj fazi žena doživljava neprijatne senzacije:

• telesna temperatura raste;
• javlja se osjećaj punoće u grudima, postaje težak;
• trnci u mliječnim žlijezdama;
• često vam bude vruće ili hladno.

To se objašnjava činjenicom da se tijelo dojilje još nije prilagodilo bebinom apetitu i sve napore usmjerava na "proizvodnju mliječnih proizvoda".

U ovom periodu veoma je važno prisloniti bebu na dojku na njen prvi zahtev, kako se u njoj ne bi stvorile bolne grudvice zbog viška mleka.

Nakon 3-4 sedmice (za neke se to dešava kasnije - do 2 mjeseca), žena otkriva da se plime u grudima uopće ne osjećaju i da su meke. I ako beba i dalje jede i dobija na težini propisana norma težine, onda je ovaj period obeležen uspostavljanjem zrele, pune laktacije.

Znakovi zrele laktacije

Često majke, posebno one koje su rodile prvo dijete i koje nemaju dovoljno iskustva, smatraju da, budući da su grudi mekane, to znači da dijete ne jede dovoljno. Ovo je najčešća pritužba na redovnom pregledu kod pedijatra.

Medicinski nemar se smatra ako odmah odluči da bebu dopuni mliječnom formulom. Nadležni specijalista mora utvrditi razloge zbog kojih je žena utvrdila da je dijete gladno i na osnovu toga dati zaključak da li je u pravu ili ne.

Nedostatak mlijeka u dojkama može ukazivati ​​na početak zrele laktacije koja ima sljedeće znakove:

• Meke grudi, bez valunga.

Tijelo počinje proizvoditi točno onoliko mlijeka koliko je bebi potrebno da ga zasiti; ono se jednostavno ne nakuplja u dojkama.

• Nema curenja iz grudi.

Objašnjenje je isto - potrebe bebe se zadovoljavaju tokom hranjenja.

• Nemoguće je iscijediti mlijeko iz dojke.

Tokom zrele laktacije, ni ručne ni novonastale pumpe za grudi ne mogu isprazniti dojku tako efikasno kao dijete.

Ako novorođenče plače nakon hranjenja, prije svega morate isključiti grčeve (mogu vas mučiti i do 6 mjeseci), punu pelenu, pregrijavanje ili hipotermiju, a ne odmah odlučiti da prestanete s dojenjem.

Česta potražnja za dojkom takođe nije znak gladi za novorođenu decu, majčina dojka nije samo hrana, već i sredstvo komunikacije sa majkom, umirivanje, daje osećaj ugode i sigurnosti.

Neke žene eksperimentišu– nakon hranjenja ponudite bebi flašicu formule - ako je uzme, znači da nije zadovoljno majčinim mlijekom. Ovo je uobičajena zabluda koja nema nikakav logičan odnos – u prvih nekoliko mjeseci refleks sisanja je toliko razvijen da beba neće moći odbiti flašicu, čak i ako nije gladna.

Faze razvoja laktacije

Proces formiranja i razvoja dojenja je dug, podijeljen je u 3 glavne faze:

1. Mamogeneza. Faza hormonalnih promjena kada se mlečna žlijezda razvija. Ova faza se javlja u prvom trimestru trudnoće.
2. Laktogeneza. Neposredni početak proizvodnje mlijeka u mliječnim žlijezdama u postporođajnom periodu.
3. Laktopoeza. Uspostavljanje laktacije, održavanje proizvodnje potrebne količine mlijeka za potpuni razvoj djeteta.

Laktogeneza, pak, ima svoje faze razvoja, u svakoj od kojih sastav majčinog mlijeka prolazi kroz ogromne promjene:

• u posljednjim fazama trudnoće, buduća majka primjećuje žućkasti iscjedak iz mliječnih žlijezda. Ova supstanca je kolostrum koji će novorođenče dobiti tokom prvih dana života.

Kolostrum ima bogat sastav:

• visok sadržaj proteina i nizak sadržaj masti;
• kompleks vitamina;
• antitijela;
• mlečni šećer - laktoza.

Oslobađa se nakon rođenja u malim količinama, ali to je dovoljno da beba jede - volumen njegovog želuca je još uvijek vrlo mali.

Glavna svrha ove supstance je da se novorođenče prilagodi novim uslovima za primanje hrane - van majčine utrobe, snabdevajući njegovo telo svim hranljivim materijama. Osim toga, kolostrum ima i laksativno djelovanje – pomaže djetetu da prvi put u životu isprazni crijeva od izvornog izmeta (mekonija).

• nakon 3-5 dana pojavljuje se prijelazno mlijeko koje zadržava blagodati kolostruma, ali ima drugačiji omjer tvari koje sadrži. Neophodno je pripremiti bebin probavni sistem za dobijanje zrelog mleka.

U tom periodu se javlja osećaj težine u grudima, kao da će prsnuti. Ova faza traje oko 3 sedmice.

• u posljednjoj fazi, grudi dojilje više nisu tako "napunjene", valungi se osjećaju rjeđe - počinje se formirati zrela laktacija.

Majčino mlijeko već ima sastav koji se prilagođava potrebama određenog djeteta;

• tokom dana mleko je hranljivije;
• u vrućem vremenu ima tečniju konzistenciju, na hladnom ima gušću konzistenciju;
• okus mu se mijenja sa svakim hranjenjem zbog majčine konzumacije raznovrsne hrane;
• U prvim minutama beba dobija prednje mleko, koje je skoro 90% vode, da utaži žeđ. Tada ono postaje koncentrisanije i hranljivije po sastavu (zadnje mleko), tako da je beba sita i dobija sve što mu je potrebno za rast i razvoj.

U svakoj fazi laktacije, majčino mlijeko se također značajno razlikuje po sastavu – u prvih 6 mjeseci osigurava djetetov organizam svim “građevinskim materijalima” nakon tog perioda mora se uvesti dohrana, jer dojenje više ne može u potpunosti osigurati dijete sa važnim komponentama. Ali i dalje je vrlo vrijedan zbog sadržaja faktora rasta koji se ne nalaze ni u jednoj vrsti komplementarne hrane ili u najkvalitetnijim visoko adaptiranim mješavinama.

Kako pomoći da se uspostavi laktacija

Rijetka je majka koja ne nailazi na probleme u fazi razvoja zrele laktacije. Najčešća je laktaciona kriza, javlja se kada dijete napravi velike skokove u razvoju, treba mu više hrane, a tijelo dojilje još nije stiglo da se prilagodi novim uvjetima proizvodnje mlijeka.

Pogrešno je vjerovati da ga ima manje – jednostavno ga više nema. U tom periodu beba je hirovita, češće traži dojku i duže sisa. Ne treba odustati od dojenja u korist adaptiranog mlijeka za nekoliko dana i proces će se poboljšati - majčinom tijelu treba malo vremena da se prilagodi povećanim potrebama bebe.

Kako bi pomogla u uspostavljanju laktacije, majka koja doji mora slijediti nekoliko jednostavnih pravila:

1. Omogućite djetetu fizički kontakt što je češće moguće, ne samo da služi kao sredstvo za smirivanje bebe, već i podstiče snažno oslobađanje hormona odgovornih za laktaciju.
2. Omogućite bebi neograničen pristup dojci i hranite je na zahtjev. Najvažnije hranjenje su noću, kada je koncentracija hormona laktacije maksimalna. Nuđenjem dojke bebi tokom ovih sati, majka će ubrzati proces razvoja zrele laktacije.
3. Naučite svoje dijete da pravilno uhvati dojku - ne samo bradavicu, već i areolu, tada će proces sisanja biti efikasniji.
4. Ne odvikavajte bebu od dojke dok ne pusti jednu, odmah ponudite drugu.

Pojam i fenomen “dojenja” poznat je svakoj ženi, posebno trudnoj ili već maloj bebi. Jednostavnim riječima, laktacija je stvaranje mlijeka u dojkama trudnice ili dojilje, kao i njegovo nakupljanje i naknadno izlučivanje. Aktivna proizvodnja mlijeka počinje već tokom trudnoće. Dokaz za to je oslobađanje kolostruma, koje počinje već u drugom tromjesečju trudnoće. Svaka žena ima individualne karakteristike laktacije: kod nekih žena njeno trajanje može biti nekoliko godina, dok kod drugih nestaje nekoliko mjeseci nakon rođenja djeteta.

Dojenje: šta je to? Šta podstiče proizvodnju majčinog mleka?

Nekoliko hormona je uključeno u proizvodnju majčinog mlijeka: oksitocin i prolaktin koji snose punu odgovornost za ovaj fenomen. Prolaktin stimuliše proizvodnju mleka, a oksitocin je zauzvrat provodnik koji omogućava da mleko izlazi.

Kako bi majčino mlijeko bilo dovoljno i sadržavalo sve nutritivne elemente potrebne za bebu, potrebno je da se mlada majka pridržava zdravog načina života, trudi se da ne preopterećuje, a također jede uravnoteženu prehranu kvalitetne hrane.

Vrijedi napomenuti da što više mlijeka dijete konzumira, to će ga mliječne žlijezde aktivnije proizvoditi.

Faze laktacije

1. Elementi krvi počinju se aktivno akumulirati u mliječnim žlijezdama, koji doprinose i direktno su uključeni u proizvodnju mlijeka.
2. Elementi nakupljeni iz limfe učestvuju u sintezi komponenti majčinog mlijeka, koja se javlja u sekretornim stanicama mliječnih žlijezda.
3. Nastaju proizvodi sinteze i povećavaju njihovu koncentraciju u citoplazmi sekretornih stanica.
4. Završna faza laktacije - punopravno majčino mlijeko ulazi u alveole mliječnih žlijezda.

Svaka od postojećih faza laktacije počinje tokom trudnoće, sa izuzetkom poslednjeg. Majčino mlijeko počinje da se oslobađa ubrzo nakon završetka porođaja. Šta određuje laktaciju nakon trudnoće? Svi isti hormoni - oksitocin i prolaktin, koji su se aktivno oslobađali tokom trudnoće.

Fiziologija i proces laktacije kod žena

fiziologija

Kao što smo ranije rekli, hormon prolaktin je u potpunosti odgovoran za proizvodnju majčinog mlijeka:

• Svaki put kada majka stavi bebu na dojku, nervni završeci bradavice se aktivno stimulišu, nakon čega se u mozak šalje signal o tome gdje se ovaj hormon zapravo proizvodi.
• Prolaktin se oslobađa u velikim količinama noću, tako da hranjenje tokom ovog perioda pomaže u održavanju potrebne količine mlijeka.

Hormon oksitocin je odgovoran za lučenje majčinog mlijeka:

• Kada se beba privije uz dojku, stimuliraju se nervni završeci bradavica, što tjera žensko tijelo da aktivno proizvodi oksitocin.
• Proizvodnju hormona dobro stimulišu misli o bebi, njenom mirisu i izgledu.
• Stres, bolni sindromi, sumnja u sebe i stalne sumnje sprečavaju stvaranje hormona.

Proces uklanjanja majčinog mlijeka ima drugo ime - "oksitocinski refleks":

Znakovi njegove manifestacije su sljedeći:

• glatko, ali duboko sisanje i gutanje djeteta, što ukazuje na protok mlijeka u usnu šupljinu djeteta;
• obilan protok mlijeka u tankom mlazu u trenutku kada beba iznenada siđe s dojke;
• bolni grčevi nastali kao rezultat kontrakcije maternice;
• obilno izlučivanje mlijeka iz bradavice dok je beba pričvršćena za drugu dojku;
• blago curenje mlijeka neposredno prije nego što beba počne sisati bradavicu;
• osjećaj punoće i topline u mliječnim žlijezdama;
• Može doći do trnaca u predelu grudi pre ili tokom hranjenja.

Također je vrijedno napomenuti da oblik i veličina grudi mlade majke uopće ne utječu na količinu i kvalitetu proizvedenog mlijeka. Količina proizvedenog mleka zavisi isključivo od stimulacije dojki, kao i od toga koliko često se one prazne.

Proces

Dakle, kao što smo ranije rekli, Proces laktacije je različit za svaku ženu. U većini slučajeva, odmah nakon porođaja, mala količina se oslobađa iz dojke. kolostrum. Ali kasnija proizvodnja ovisi o emocionalnom i fizičkom stanju porodilje, kao i o količini proizvedenih hormona, toku porođaja i kvaliteti ishrane mlade majke.

Postoje slučajevi kada žene dožive oštar protok mlijeka drugog dana nakon porođaja, ali u većini slučajeva dolazi do postepenog povećanja.

Tokom prve trudnoće, prilično su česti slučajevi kada period laktacije počinje 5 - 7 dana nakon rođenja. U tim slučajevima vrijedi pribjeći metodama koje podržavaju i uspostavljaju laktaciju. ali kao što znate, Hormoni igraju važnu ulogu u proizvodnji mlijeka.

Vrijedi napomenuti da posebnu pažnju treba posvetiti pravilnom hranjenju novorođenčeta. Ovo pomaže u proizvodnji potrebne količine mlijeka. Ako prestanete da hranite bebu ili je rijetko stavljate na dojku, tada će se količina proizvedene laktacije smanjiti. Ali ni u hranjenju ne možete pretjerati - preostalo mlijeko mora biti ocijeđeno.

Tokom prvog mjeseca hranjenja bebe značajno se smanjuje ne samo količina, već i kvalitet laktacije. Prve dvije sedmice laktacije spadaju u pripremnu fazu, a već sa početkom od 10-13 sedmica počinje zrela faza.

Laktacija je najvažniji segment za dijete, koji uključuje sve potrebne nutrijente, vitamine, makro-mikroelemente. Čak i najpopularnije i najkvalitetnije formule za dojenčad znatno su inferiornije u odnosu na kvalitetu majčinog mlijeka. Laktacija je prirodni fiziološki proces koji je djetetu neophodan za njegov skladan razvoj.

Kako uspostaviti laktaciju? Namirnice koje utiču na laktaciju

U slučaju poremećaja laktacije, možete pribjeći jednoj od nekoliko metoda koje će normalizirati proizvodnju majčinog mlijeka: korištenjem posebno razvijenih lijekova ili prirodnim putem. Preporučuje se korištenje prve metode samo ako druga metoda ne donosi željeni rezultat, koji uključuje dobru prehranu, zdrav način života, i to samo po preporuci liječnika.

Vrijedi to napomenuti Tokom dojenja, mlada majka treba da pije dosta tečnosti, najmanje dva litra u toku dana. Morate pažljivo razmotriti svoju prehranu, iz koje morate isključiti svu štetnu hranu. Obavezne komponente ishrane medicinske sestre trebale bi biti:

• fermentisani mliječni proizvodi: jogurt, svježi sir, fermentirano pečeno mlijeko, kefir ili jogurt;
• orasi;
• proteinski proizvodi: jaja;
• plodovi mora: šaran, pollock, šaran, smuđ ili oslić;
• sorte nemasnog mesa: zec, teletina ili piletina.

Iz prehrane mlade majke treba isključiti sljedeće:

• povrće, bobičasto voće i voće koje može doprinijeti razvoju alergija: maline, crne ribizle, jagode, agrumi, paradajz;
• gazirana pića;
• proizvodi koji sadrže boje i aditive, konzervanse;
• začini;
• pečenje;
• masno.

Načini povećanja laktacije

Ako je količina proizvedenog majčinog mlijeka nedovoljna Preporučuje se topla kupka i masaža grudi. Prilikom tuširanja potrebno je da mlaz tople vode usmjerite na grudi, a pritom radite kružne pokrete rukom. Kupanje, uz pravilan pristup, nije samo ugodan postupak, već i koristan.

Možete posegnuti za narodnim receptom: popijte vrući čaj uz kondenzovano mlijeko i halvu i za nekoliko minuta osjetit ćete nalet mlijeka u grudima.

Ako sve gore navedene metode ne daju željeni rezultat, potrebno je konzultirati stručnjaka koji će, kao rezultat pregleda, propisati potrebne lijekove za poticanje laktacije.

Lijekovi koji povećavaju laktaciju

Danas postoji širok izbor lijekova koji pomažu u povećanju laktacije. Možda najpopularniji od njih uključuju čajevi, koji sadrže minerale, vitamine i biljke.

Neke mlade majke počinju se samoliječiti pripremajući razne mješavine. Preporučujemo da tek nakon posjete specijalistu počnete uzimati navedene dekocije i čajeve.

Čajevi za laktaciju uključuju sljedeće biljke: komorač, kopar, kopriva,. Dojilja ih može koristiti i odvojeno. Svi čajevi i infuzije moraju se uzimati tople, jer topli napitci podstiču aktivnu proizvodnju mlijeka.

Sport tokom laktacije

Naravno, bavljenje sportom je izuzetno korisno, ali Nakon porođaja, fizičkim vježbama treba pristupiti vrlo mudro pažljivo slušajući svoje tijelo i kako ono reaguje na određene vježbe.

Osnovni principi bavljenja sportom tokom laktacije:

• Preporučuje se početak nastave s laganim opterećenjem. Ako je porođaj protekao bez ikakvih komplikacija i prirodno, onda možete početi s fizičkom aktivnošću nekoliko sedmica nakon rođenja bebe.
• Prije svega, preporuča se obratiti pažnju na vježbe koje pomažu u jačanju trbušnih mišića. Omogućuju vam da tonirate mišiće, riješite se posljedica stalnog stresa na kralježnici, a također i vratite mišiće maternice u prvobitni položaj.
• Nakon nedelju ili dve, možete dodati okrete tela, zamahe rukama, savijanje i čučnjeve. Potrebno je ojačati vježbe za trbušne mišiće.
• Istovremeno se preporučuje da počnete raditi vježbe za jačanje prsnih mišića. Takve vježbe ne samo da pomažu u održavanju oblika grudi, već pomažu i u povećanju laktacije.

Vrijedi to napomenuti Sve fizičke vježbe se preporučuje da se rade odmah nakon hranjenja, jer se tokom vježbanja u izobilju oslobađa mliječna kiselina, koja može biti sadržana u mlijeku.

• Voda. Tokom fizičkog vježbanja potrebno je povećati količinu potrošene tekućine kako bi se nadoknadio njen gubitak.
• Vježbanje treba da bude zabavno. Vježbe ne treba izvoditi na silu ili ako niste raspoloženi.
• Tihi način rada. Vježbe ne bi trebale biti pretjerano snažne ili intenzivne. Vaš glavni cilj ne bi trebao biti napumpavanje mišićne mase, već dovođenje tijela u red.