Экология сознания: Психология.В мире немало людей, испытывающих скуку от своей учёбы, работы, отношений и жизни в целом. Попытки развеять тоску новизной обычно приносят временный результат, даже если поначалу кажется, что идея сменить одно на другое должна решить проблему.

В мире немало людей, испытывающих скуку от своей учёбы, работы, отношений и жизни в целом. Попытки развеять тоску новизной обычно приносят временный результат, даже если поначалу кажется, что идея сменить одно на другое должна решить проблему.

Скучные жены меняются на радостных любовниц, от занудных мужей сбегают к остроумным и горячим парням, надоевшая работа оставляется во имя "реализации своего предназначения" в собственном бизнесе (непременно интересном и "меняющем мир"), очередная учеба сменяет предыдущую, мелькают люди, события и места обитания, но скука возвращается.

Если получается сохранять интерес и положительные эмоции к значимым сферам своей жизни, то и хорошо, но что делать, если нет?

Давайте разбираться:

За всю историю человечества создано множество великих литературных произведений, значительная часть которых хранится в крупнейших библиотеках мира. Доступ к бумажным, а иногда и рукописным вариантам редких книг представляет большой интерес для ценителей данного вида искусства, но что будет, если привести в библиотеку годовалого ребенка?

Долго ли он сможет занимать себя томиком Платона без картинок или трактатами Авиценны? Как получить радость от книги, если ещё не умеешь читать? Возможно, погрызть ее, вырвать страницы, бросить и посмотреть, как далеко она может улететь. А если и это будет запрещено, то как тут не заскучать, что с ней делать?

Не кажется ли вам, что в жизни так и бывает: пытаемся получить радость от тех видов деятельности, для которых у нас просто нет "квалификации", потому что не доросли.

Конечно, в отношениях скучно и плохо, если амбиции высокие, а качеств соответствующих нет.

Если не принимать во внимание отличия друг друга в отношениях и взглядах на жизнь, то тут не только до скуки, но и до вражды с войнами можно дойти.

К сожалению, бывает, что люди не познакомились со своим внутренним миром до встречи с другим, партнера тоже толком не узнали, соединились и вроде бы живут вместе, но со временем понимают, что общих тем не имеется, да и желания слушать и слышать, честно говоря, тоже нет. Один мотоциклами и рок-концертами увлекся, вторая в духовную семинарию пошла - остаться парой при диаметрально противоположных интересах не так-то просто.

Любимая книга может быть и одна на двоих, но если застрять на ней и перестать развиваться в других направлениях, однажды может стать скучно.

Читать и перечитывать понравившиеся произведения можно многократно, но когда все шутки выучены, все фразы знакомы, финал известен, книгу лучше поставить на полку и найти другую, чтобы снова было интересно, глубоко и свежо для двоих .

Зачастую мы не предпринимаем своевременных мер для укрепления отношений и пытаемся получить результат, ничего не вложив. Да и вообще, зацикливаемся только на одной стороне жизни, пытаясь закрыть ею все свои потребности, но это тупиковый путь. Если работа раньше нравилась, а теперь нет, в семье было все превосходно, а потом развалилось, жизнь была прекрасна, а стало всё плохо, то может пора перевернуть страницу и перейти к другому рассказу?

Или закрыть с благодарностью то, что взрастило, напитало, заставило многое переосмыслить и двинуться дальше, открыть новую книгу?

Мне кажется, что в отношениях с собой, близкими людьми и окружающим миром скучно становится тогда, когда потенциал и степень его реализации сильно отличаются. Но между амбициями и достижениями находятся качества и умения. Желать можно многого, но если скучно в том, что имеется, стоит задать себе вопрос "есть ли у меня ресурсы для изменений?"

Неудовлетворенные потребности, неумение распознавать свои состояния, недоразвитые навыки приводят к большому количеству резких движений. Мужчины и женщины оставляют своих партнеров, потому что те "слишком спокойные", "слишком стабильные", "слишком серьезные", а им хочется безумств и эмоциональных всплесков. Но состояния "скучно" и "радостно" не определяются внешними факторами, они зависят от внутренней зрелости.

Поэтому у желающих яркой жизни в какой-то момент "качели" идут в обратную сторону, они говорят, что теперь все слишком беспечно, непредсказуемо и нестабильно и хочется вернуться в зону комфорта. Уволились со скучной работы, но бизнес не пошел и стало страшно, потому что детей нужно кормить, кредиты отдавать, на что-то жить - зато точно не до скуки.

Импульсивные решения из детской позиции "мне скучно, хочу радости прямо сейчас" создают обычно больше проблем, чем было до этого.

Зрелому человеку все же не стоит забывать о целесообразности и полезности того, что он делает, и хорошо бы заранее подумать о влиянии своих действий не только на себя, но и на близких людей.

Сбегать от мужа, потому что с ним скучно, не имея при этом идей и навыков для зарабатывания денег, жилья и планов на дальнейшую жизнь - не слишком благоразумно, рушить пятнадцатилетние отношения с женой из-за отсутствия секса в последний год, не разобравшись в других причинах - сумасшествие, бросать работу при наличии кредитов, детей и отсутствии сбережений с надеждой на быстрые доходы от нового бизнеса - необдуманный шаг.

Если человеку плохо внутри, то внешние перемены могут только отвлечь, но сама проблема не решится. Здоровому человеку нужны задачи по силам, чтобы не надорваться от перегрузок и не заскучать от недозагрузок, а чтобы выбирать именно такие задачи, нужно сначала понять: кто я? какой я? и что могу?

Как говорится "куда бы ты ни шел, ты берешь с собой себя". Сначала с собой договориться, а потом может и не так скучно в семье да на работе окажется. Я желаю вам счастья!опубликовано

Вы уже женаты несколько лет и в ваш брак начала предательски прокрадываться скука? Вам теперь не так интересно вместе, прошли общие радости, супруг больше не удивляет? Ваше совместное времяпровождение сводится к быту, уходом за детьми, ведению домашних дел?

Пришло время что-то менять!

Давайте вместе разберемся, как восстановить семейное счастье.

Что такое скука в браке?

Скука в браке – это ряд возникших проблем, которые нам не хочется решать в семейной жизни. К примеру, вы говорите, что вам скучно мыть посуду. Но под этими словами подразумеваете: «Мою, мою, а гора немытой посуды не заканчивается… Хоть бы кто-нибудь помог или похвалил!».

В чем причина такой скуки? Зачастую, возникновению скуки в браке способствуют неразрешенные конфликты между супругами, неудовлетворенные потребности и желания.

Недостаток внимания. Что делать?

Одна из самых распространенных причин недоразумений между мужем и женой – нехватка внимания друг к другу.

К примеру, ранее вы гуляли по вечерам в парке, взявшись за руку, подолгу говорили, обсуждали общие стремления и мечты. А сегодня ваш вечер проходит перед экраном телевизора или за плитой на кухне.

Если вам знакомая подобная ситуация, значит, пришло время восполнять потерю внимания. Вы потеряли эмоциональную связь, психологически устали. Вам необходимо восстановить утраченную связь и взбодрить себя.

На заре ваших отношений вы долго разговаривали, были безумно влюблены, и восхищались друг другом, верили, что так будет всегда. Какое-то время эти отношения держались на эмоциональной связи. Но со временем взаимоотношения устаканились – и утратилась связь.

Отношения – это та же ежедневная работа , только вместо денег вы получаете гармонию и понимание между супругами. Над любыми отношениями надо работать, если вы хотите сохранить ту искру между вами, что зажглась в начале.

Чтобы восстановить эмоциональную связь и взбодрить себя, вам потребуется возобновить доверительные отношения: снова начать разговаривать и обсуждать свои мечты, стремления и т.п.. Важен также тактильный контакт: нежные поцелуи и объятия, интимные ласки.

Общайтесь с мужем: спрашивайте, как прошел его день, как дела на работе, говорите о проблемах и переживаниях.

Вспомните тот период, когда ваши отношения только зарождались. Куда вы ходили? Чем занимались? Попробуйте снова вернуться во времени и проделать все то же, что было в начале.

Очень важен телесный контакт. Обнимайте мужа по поводу и без повода, целуйтесь, говорите, как вам с ним хорошо. Мужчине важно чувствовать себя нужным и любимым.

Нехватка нового. Что делать?

Причиной недоразумений между супругами также может быть нехватка новых впечатлений, эмоций, событий.

В семье, возможно, все и хорошо. Но один супруг жаждет нового, ему хочется постоянно развиваться, что-то узнавать – а второго все устраивает, ему ничего не нужно.

Так супруг пытается в одиночку совершенствоваться. Он уже достиг в отношениях первого уровня: многое сделал для семьи и готов перейти на второй.

Чтобы решить подобное недоразумение, сядьте и спокойно обсудите с мужем или женой ваши возможности дальнейшего развития. Поделитесь с ним, чего вам хочется, что бы вы хотели сделать, изменить.

Не бойтесь обсуждать свои духовные порывы в развитии. Например, вы долгое время сидели дома, ухаживали за ребенком. Теперь малыш подрос и вы чувствуете, что можете заниматься своим творчеством: снова приступить к созданию новой коллекции и заявить всему миру о своем таланте. Может быть, вы захотели заняться собственным бизнесом, или выучить английский язык.

Обсудите с супругом свои желания. Ваша активность, в данном случае, может послужить толчком к саморазвитию мужа. Не бойтесь говорить о своих стремлениях.

Если потребуется, пересмотрите ваши домашние обязанности, внесите какие-то коррективы, которые будут способствовать обретению нового.

Недостаток положительных эмоций. Что делать?

В таком случае семейная жизнь кажется серой, безэмоциональной. Один из супругов хочет испытать новые ощущения, чувства. Нередко на этой почве тоже возникают недоразумения между мужем и женой.

Причиной недостатка положительных эмоций может быть неумение привносить краски в семейную жизнь или недостаток любви к себе.

Пришло время проявить изобретательность и креативность!

Приготовьте сюрприз любимому: например, только вдвоем, или купите какую-то значимую вещицу для мужа, о которой он мечтает, но до сих пор не приобрел. Заверните ее в подарочную упаковку. Впридачу можете написать несколько записок о том, как вы сильно любите супруга, поблагодарите за то, что он есть в вашей жизни.

Спланируйте совместное путешествие и отправьтесь на поиски новых приключений и эмоций.

Запишитесь на уроки бальных танцев или на страстное танго.

В общем, сделайте то, что доставит вам море удовольствие, положительных эмоций и обеспечит хорошее настроение.

Хорошая новость – если вы женаты или замужем и в вашей жизни были веселые моменты (иначе вы не понимали бы, что такое скука), то вы не страдаете аутизмом, не являетесь интровертом и мизантропом.

В вас есть огромный потенциал для того, чтобы проживать интересную яркую жизнь.

Почувствуйте его в себе и начинайте собой гордиться.

В мире, в котором существует интернет и мобильные телефоны, по определению не может быть скучно.

Индустрия развлечений предлагает широкий выбор возможностей на любой вкус и темперамент. Сейчас трудно .

Беда многих людей, что внутри них существуют комплексы и запреты, мешающие им ощущать всю полноту жизни. Очень часто они идут из детства, внушенные родителями и учителями. Даже, если это делалось из лучших побуждений, то воспитатели тоже в свое время были так воспитаны.

Пора прервать эту цепочку. Фразы типа “Надо быть скромным”, “Это неприлично”, “Что о тебе будут думать другие люди” мешают раскрыться нашим творческим способностям и проживать достойную жизнь.

Польза скуки

Иногда скука – сигнал, который посылает организм, что ему требуется отдых от эмоциональных переживаний. Ведь стрессы возникают не только от отрицательных переживаний, но и от положительных.

Свадьба по шкале стрессов имеет столько же баллов, как и развод.

В таких случаях общение со своей второй половиной может вызывать раздражение.

Но это будет не проявление скуки, а призыв организма дать ему возможность побыть в одиночестве. Такой период длится не слишком долго. Надо самим следить, чтобы не довести дело до депрессии.

Желание побывать в кампаниях одними

В период ухаживания, когда чувства еще только зарождаются, существует только одно желание – быть вместе.

Даже расставание на короткий период воспринимается, как трагедия. Но невозможно все время держать эту высокую планку.

Постепенно возникает потребность побыть одним или в компании друзей или подруг.

Если говорить о мужчине, то ему просто необходимо иногда побыть в чисто мужской компании.

Существуют темы, которые возможно и интересно обсуждать только с людьми, по своей природе имеющими такие же интересы, как у него.

Повезло тем, у кого имеется мудрая жена, спокойно воспринимающая такие встречи с друзьями. Ревности здесь не место – ее не разлюбили, не предали, к ней вернутся. Причем вернется муж, отдохнувший, смотрящий на нее с новым интересом. Хуже когда друзей нет вообще, или с общаться

Точно также и жене необходимо побывать со своими подругами или хотя бы поговорить с ними по телефону.

Есть типично женские темы, которые обсуждать с мужчинами – значит наводить на них тоску. Да и поговорить о самих мужчинах – прекрасное развлечение.

Стало скучно с партнером

Не стоит переживать – вы соответствуете статистике, согласно которой после первых лет жизни в браке, чувства неизбежно становятся более спокойными.

Это вовсе не означает необходимость развода. Со следующим партнером будет пройден тот же цикл.

К тому же стоит вспомнить, является ли по натуре таким уж веселым человек, который был выбран в свое время в спутники жизни. Но, может, этот спокойный немногословный человек будет являться надежной защитой при возникновении каких-то сложных ситуаций.

Человек-праздник, безусловно, является привлекательным. Но, подумайте, смогли бы вы ему соответствовать, и хотели бы сутки напролет проводить в атмосфере приподнятости?

Пообщайтесь с детьми

Если вам стало скучно, значит, в браке вы состоите уже несколько лет, и, вполне вероятно, что у вас имеются дети. Вы можете недооценивать, какое удовольствие можно получить при общении с ними.

Всем кажется, что дети – это недоразвитые взрослые. На самом деле, дети – это искренние существа, которые еще не научились лицемерить.

Если вы понаблюдаете за годовалыми младенцами, еще не научившимися говорить, то увидите, что у них уже сформировалось мнение о происходящем вокруг и окружающих их людях.

Насколько интересно общаться с детьми, которые уже могут о чем-то порассуждать. Причем они могут быть более откровенными, общаясь отдельно с мамой или с папой. Много неожиданного будет высказано и о вас, и о вашей второй половине. Не лишайте себя этого удовольствия.

Совместное обсуждение проблемы

И, все-таки, если вам показалось хоть на мгновение, что стало скучно, то это вам не показалось.

Людям, даже самым близким, бывает невозможно понять наши мысли и чувства. Любую возникшую проблему надо совместно обсуждать и тема скуки не является исключением.

При обсуждении, услышав точку зрения партнера, вы узнает много нового и о себе, и о ситуации в целом. Только при этом важном разговоре надо быть действительно хорошим слушателем, а не дожидаться своей очереди высказать претензии.

Когда оба партнера выскажут свою точку зрения, можно начать делать выводы. Необходимым условием является наличие у каждого из них способности уступать. Дело в том, нет двух совершенно одинаковых по своим пристрастиям людей. И совместное проживание не сделает их такими.

Для кого-то прослушивание классической музыки – райское наслаждение, а для другого – невыносимый скрежет.

Придется, свои планируемые развлечения разделить на три части: удовольствия для жены, для мужа и совместные.

Посещать различные мероприятия можно и вместе, только не надо требовать у стороны, в этот раз делающей уступку, выражений восторга. В следующий раз поменяетесь местами.

Однообразие в отношениях

Один из способов перестать скучать – сделать свое времяпрепровождение более разнообразным. Можно даже не добавлять в вашу жизнь новые удовольствия, но убрать монотонность из нее – обязательно. Ведь если , в первую очередь.

Измените устоявшийся график: вечером телевизор, по выходным закупка продуктов и визит к Ивановым или прием их у себя, в среду и субботу секс: в будни – после десяти, в выходные – после одиннадцати.

Попробуйте сделать что-то не то, или то, но в другом месте или в другое время.

Это сразу оживит вас, заставит посмотреть на поступки, которые вы совершаете, новыми глазами.

А теперь начните делать то, что вы раньше никогда не делали. Это поможет раскрыть ваши творческие способности, о которых раньше и не подозревали. Так, многие люди были уверены, что не умеют рисовать, пока не попробовали.

Психологи считают, что, если у супружеской пары ровные, стабильно спокойные отношения, значит, они друг другу стали безразличны.

Иногда не помешает выяснение отношений на повышенных эмоциях.

Примирение бывает бурным и не скучным. Единственное, что надо соблюдать, это нельзя произносить оскорбительные высказывания, которые останутся в памяти вашего партнера.

А, вообще-то, подобные моменты, да и всю жизнь, надо воспринимать, как игру. Причем, достаточно быстротекущую.

Memento mori – помни о смерти

Поехать в путешествие – развеить скуку

У каждого работающего человека раз в году наступает долгожданный отпуск.

Даже законодательство и работодатели понимают необходимость отдыха. Считается, что после отпуска повышается производительность труда и уменьшается количество заболеваний.

Не стоит их разочаровывать, ведь за время отпуска, не работая, вы получаете деньги.

Хорошо, если отпуска обоих супругов совпали. Плохо, если это время было решено потратить на сделанный самостоятельно ремонт или копание грядок.

К финансовой части этого мероприятия надо начинать готовиться сразу после окончания предыдущего отпуска. Иначе может получиться, как у человека, который хотел отдохнуть, но, подсчитав свой бюджет, понял, что он не устал.

Если у вас в подсознании где-то остались воспоминания о “железном занавесе”, то срочно уберите их оттуда. Навстречу вам устремлены десятки стран, готовых проявить гостеприимство на разных уровнях. Смена обстановки сама по себе целительна.

Ваши глаза начнут видеть совсем другие пейзажи. Тело, на котором непривычно мало одежды, будет ощущать ласковое прикосновение воды и легкое дуновение ветерка. Будут приятно поражены и остальные органы чувств. Ваша вторая половина будет испытывать те же ощущения. И тогда вы будете рады вдвойне – за себя и за нее.

Воспользуйтесь предлагаемыми экскурсиями и осмотром окружающих достопримечательностей.

Одно дело читать, что римский сенатор закачивал каждую свою речь словами, что какой-то, не очень близкий вашему сердцу, Карфаген должен быть разрушен, и совсем другое – увидеть эти грандиозные развалины, почти услышать свист летящего копья.

Должно прийти понимание, что вы житель не населенного пункта с таким-то названием. Вы – житель планеты Земля.

Можете быть уверены, что вернувшись в номер, у вас найдутся темы для разговоров. Можете даже считать это заделом на будущее. Когда вы станете более зрелой парой, а может уже и преклонного возраста, это совместно пережитое приключение по-прежнему будет вас объединять. Это также даст пищу для разговоров, начинающихся со слов “А ты помнишь?”.

Как-бы вы не выглядели в будни, путешествовать будут – красивая ухоженная женщина с прической, макияжем, маникюром и поглядывающий на нее влюбленными глазами загорелый мужчина.

Очень сближает и дает повод для обсуждения совместный ужин в ресторане, где у вас будет возможность попробовать неизведанную ранее еду. Какой будет ночью секс, пускай подскажет вам ваше воображение.

Занятия общим делом

Если создать бизнес, в котором муж станет директором, а жена бухгалтером, то им всегда будет интересно друг с другом.

Это относится не только к работе, но и к любому совместному развлечению.

1. Реально вместе заниматься каким-либо видом спорта: ходить в тренажерный зал, в бассейн, в туристические походы.
2. Особенно интересно заниматься вместе экстремальными видами спорта : дайвингом, виндсерфингом.
3. Можно сходить попробовать, какие чувства вызывают прыжки с парашютом .
4. Отличным вариантом будет посещение школы танцев или курсов английского языка .
5. Сейчас в магазинах много продуктов. Можно попробовать начать изучать кухни разных стран. Совместная готовка тоже очень сближает. Потом состоится обсуждение разных деталей и вкусовых качеств. Некоторые из этих блюд станут фирменными для вашей семьи. Ими можно удивлять ваших родственников и друзей.

Если уж мы вспомнили о друзьях, то стоит вспомнить, насколько часто вы с ними видитесь.

Одноклассники и одногруппники регулярно встречаются при условии, что находится хороший организатор. Почему бы вам не стать им. Сейчас есть возможность проведения таких встреч в кафе или ресторане, в праздничной обстановке. Возьмите с собой супругу или супруга. Пусть они увидят и услышат, как к вам относятся ваши старые знакомые. Многое их удивит в хорошем смысле.

Если у вашей семьи имеются личные друзья, такие же семейные пары, как и вы, можно чаще организовывать вылазки на природу с шашлыками на свежем воздухе. Присутствие там детей помехой не будет. Или просто погулять по осеннему лесу, собирая грибы. Когда находишь дело, заниматься которым интересно, всегда найдутся люди, которым это тоже нравится.

Главное, не думать, как это оценивают другие люди. Другие – они такие, думают не о вас, а о себе. Есть волшебная фраза, когда вас начнут осуждать – “Да, ну и что?”. Если вам что-то нравится делать, то делайте, если только это не затрагивает интересы других.

Нескучная сексуальная жизнь

Пуританский век закончился. Сексуальная революция свершилась и пик ее прошел. Расслабьтесь – уже можно! Многие пожилые люди, впервые увидев книги о сексе с иллюстрациями, с горечью говорят, что жизнь их прожита зря. Не доводите себя до такого печального состояния.

Вам что-то мешает зайти вместе в магазин сексуальных товаров? Переборите себя. Кажется, что на вас там начнут косо смотреть и про себя осуждать, что вы интересуетесь такими вещами. Это не так. Там будут рады вам, как продавцы радуются любому покупателю, а другие посетители зашли сюда с теми же проблемами. Обязательно проконсультируйтесь с продавцом, чего бы вы хотели и что он может предложить.

Существует целая индустрия, производящая секс-игрушки, эротическое белье, различные гели и смазки. Если вы когда-нибудь слышали слово “экономика”, то должны понимать, что это колоссальное предложение продиктовано спросом. Если это необходимо другим, то разрешите себе тоже хотеть этого.

Проанализируйте свою семейную сексуальную жизнь. Главное – это регулярность. Только это позволит мужчине сохранить свою эректильную функцию на долгие годы. Так задумала природа – не сопротивляйтесь ей.

Флирт как средство от скукоты

Существуют дискуссии – является ли флирт изменой? А вы считайте, что не является. Кто вам может помешать думать так? На самом деле флирт – это приятно и полезно. Если в семейных отношениях надо все-таки напрягаться, при флирте можно расслабиться и ощущать восхитительную легкость.

Он может помочь в карьере, в глазах других будете выглядеть более привлекательным человеком. Иногда флирт становится профилактикой измены. Единственное, не ставьте в известность вашу вторую половину. Хоть вы и друзья, но здесь вас не поймут. Да и зачем? У каждого человека должен быть хоть небольшой кусочек его жизни, который бы принадлежал только ему.

Природа из каких-то своих соображений наделила нас способностью скучать. Поскольку это не очень приятное чувство, от него стараются избавиться. Каждый борется со своей скукой таким способом, какой ему нравится. Найдите для себя свой.

Вы уже женаты несколько лет и в ваш брак начала предательски прокрадываться скука? Вам теперь не так интересно вместе, прошли общие радости, супруг больше не удивляет? Ваше совместное времяпровождение сводится к быту, уходом за детьми, ведению домашних дел?

Пришло время что-то менять!

Давайте вместе разберемся, как восстановить семейное счастье.

Что такое скука в браке?

Скука в браке – это ряд возникших проблем, которые нам не хочется решать в семейной жизни. К примеру, вы говорите, что вам скучно мыть посуду. Но под этими словами подразумеваете: «Мою, мою, а гора немытой посуды не заканчивается… Хоть бы кто-нибудь помог или похвалил!».

В чем причина такой скуки? Зачастую, возникновению скуки в браке способствуют неразрешенные конфликты между супругами, неудовлетворенные потребности и желания.

Недостаток внимания. Что делать?

Одна из самых распространенных причин недоразумений между мужем и женой – нехватка внимания друг к другу.

К примеру, ранее вы гуляли по вечерам в парке, взявшись за руку, подолгу говорили, обсуждали общие стремления и мечты. А сегодня ваш вечер проходит перед экраном телевизора или за плитой на кухне.

Если вам знакомая подобная ситуация, значит, пришло время восполнять потерю внимания. Вы потеряли эмоциональную связь, психологически устали. Вам необходимо восстановить утраченную связь и взбодрить себя.

На заре ваших отношений вы долго разговаривали, были безумно влюблены, и восхищались друг другом, верили, что так будет всегда. Какое-то время эти отношения держались на эмоциональной связи. Но со временем взаимоотношения устаканились – и утратилась связь.

Отношения – это та же ежедневная работа , только вместо денег вы получаете гармонию и понимание между супругами. Над любыми отношениями надо работать, если вы хотите сохранить ту искру между вами, что зажглась в начале.

Чтобы восстановить эмоциональную связь и взбодрить себя, вам потребуется возобновить доверительные отношения: снова начать разговаривать и обсуждать свои мечты, стремления и т.п.. Важен также тактильный контакт: нежные поцелуи и объятия, интимные ласки.

Общайтесь с мужем: спрашивайте, как прошел его день, как дела на работе, говорите о проблемах и переживаниях.

Вспомните тот период, когда ваши отношения только зарождались. Куда вы ходили? Чем занимались? Попробуйте снова вернуться во времени и проделать все то же, что было в начале.

Очень важен телесный контакт. Обнимайте мужа по поводу и без повода, целуйтесь, говорите, как вам с ним хорошо. Мужчине важно чувствовать себя нужным и любимым.

Нехватка нового. Что делать?

Причиной недоразумений между супругами также может быть нехватка новых впечатлений, эмоций, событий.

В семье, возможно, все и хорошо. Но один супруг жаждет нового, ему хочется постоянно развиваться, что-то узнавать – а второго все устраивает, ему ничего не нужно.

Так супруг пытается в одиночку совершенствоваться. Он уже достиг в отношениях первого уровня: многое сделал для семьи и готов перейти на второй.

Чтобы решить подобное недоразумение, сядьте и спокойно обсудите с мужем или женой ваши возможности дальнейшего развития. Поделитесь с ним, чего вам хочется, что бы вы хотели сделать, изменить.

Не бойтесь обсуждать свои духовные порывы в развитии. Например, вы долгое время сидели дома, ухаживали за ребенком. Теперь малыш подрос и вы чувствуете, что можете заниматься своим творчеством: снова приступить к созданию новой коллекции и заявить всему миру о своем таланте. Может быть, вы захотели заняться собственным бизнесом, или выучить английский язык.

Обсудите с супругом свои желания. Ваша активность, в данном случае, может послужить толчком к саморазвитию мужа. Не бойтесь говорить о своих стремлениях.

Если потребуется, пересмотрите ваши домашние обязанности, внесите какие-то коррективы, которые будут способствовать обретению нового.

Недостаток положительных эмоций. Что делать?

В таком случае семейная жизнь кажется серой, безэмоциональной. Один из супругов хочет испытать новые ощущения, чувства. Нередко на этой почве тоже возникают недоразумения между мужем и женой.

Причиной недостатка положительных эмоций может быть неумение привносить краски в семейную жизнь или недостаток любви к себе.

Пришло время проявить изобретательность и креативность!

Приготовьте сюрприз любимому: например, только вдвоем, или купите какую-то значимую вещицу для мужа, о которой он мечтает, но до сих пор не приобрел. Заверните ее в подарочную упаковку. Впридачу можете написать несколько записок о том, как вы сильно любите супруга, поблагодарите за то, что он есть в вашей жизни.

Спланируйте совместное путешествие и отправьтесь на поиски новых приключений и эмоций.

Запишитесь на уроки бальных танцев или на страстное танго.

В общем, сделайте то, что доставит вам море удовольствие, положительных эмоций и обеспечит хорошее настроение.

Современные жёны всё чаще и чаще жалуются на то, что им скучно с мужем. Тема скуки в семейных отношениях не обошла, пожалуй, ни одного женского форума, что говорит о значительном масштабе проблемы.

Нужно отметить, что подобные жалобы исходят не только от женщин, которые прожили в браке с мужем много лет, но и от жён, которые приобрели свой семейный статус буквально несколько месяцев назад. При этом практически все они говорят, что любят своих благоверных и не представляют себе жизни без них. Женский сайт «Красивая и Успешная» решил исследовать проблему скуки в семейной жизни, чтобы помочь тоскующим дамочкам сохранить семью.

Почему с мужем становится скучно

Прежде, чем решать проблему, необходимо разобраться в её источниках. «Скучно жить с мужем», — часто вздыхают домохозяйки и мамочки в декрете. Их мужья по вечерам возвращаются домой после работы очень усталыми. Поужинав и скупо поблагодарив супругу за трапезу, практически все благоверные уютно устраиваются на диване перед телевизором или усаживаются перед монитором компьютера. Это повторяется день за днём. Разумеется, такие однообразные будни действуют на женщин удручающе.

Учёные утверждают, что нехватка новых впечатлений способствует выработке в организме гормона стресса — адреналина. Молодая жена начинает не просто скучать рядом с мужем, а чувствовать себя абсолютно несчастной.

Чтобы разрядиться, снять напряжение, некоторые дамы начинают скандалить с мужьями, требуя от них внимания. Есть и такие женщины, которые пытаются восполнить нехватку впечатлений за счёт общения с подругами. Но, как правило, это общение не приносит им полного удовлетворения, поскольку любой женщине необходимо чувствовать себя привлекательной для мужчин. В женской компании она не может этого получить.

Поэтому некоторые особенно требовательные девушки ради развлечения заводят интрижку на стороне. Тогда короткое время вопрос, что делать, если с мужем стало скучно, перестаёт их волновать. Но вскоре он появляется снова, причём уже не один, а вместе с призраком разваливающегося брака.

Психологи советуют скучающим в браке жёнам сначала разобраться в себе, а потом начать работать над проблемой.

Скучно с мужем: что делать для спасения брака

Прежде всего, жене, которая страдает из-за скуки рядом с любимым человеком, необходимо для себя признать тот факт, что в данный момент семья находится в довольно благополучном периоде. Раз ей не хватает эмоций и впечатлений, значит, никаких бед и несчастий в её жизни в последнее время не происходило.

Практика показывает, что скука чаще всего истязает женщин, чьи мужья старательно заботятся о благополучии семьи. Не зная особых трудностей, супруги начинают скучать. Особенно это касается неработающих жён. Исправить проблему в подобной ситуации поможет банальное устройство на работу. Это позволит жене в течение дня несколько раз менять обстановку, получать новые впечатления, реализовывать себя не только как жена, но и как профессионал.

Скучно жить с мужем бывает и очень деятельным от природы женщинам, которым необходимо быть в постоянном движении. Им избавиться от скуки поможет новое занятие, требующее активности, связанное с организацией каких-нибудь мероприятий.
Бороться со скукой в браке нередко приходится также тем жёнам, которые живут активной жизнью и находятся в постоянном движении. Для полного счастья им не хватает лишь внимания мужа и общения с ним. И эта ложка дёгтя портит всё бочку их жизненного мёда. Инициатива, которую они проявляют во всех других жизненных сферах, в отношениях с мужем начинает их тяготить. Ведь даже самой сильной женщине иногда хочется почувствовать себя слабой и беззащитной. Но и в таком случае решить проблему скучного брака жена сможет сама.

1. Сайт сайт предлагает своим читательницам, которым стало скучно рядом с мужем, внести в свою жизнь немного динамики, начать посещать фитнес клуб, бассейн, танцевальную школу и т. д. Во-первых, физическая активность поможет им выплескивать лишний адреналин. Во-вторых, они станут более привлекательными и сексуальными, это наверняка заметит муж и сам начнёт меняться.
2. Отличным решением вопроса, чем заняться с мужем, когда скучно, является откровенный разговор по душам. Нередко женщины, пытаясь показать супругу, как им морально тяжело, просто устраивают скандал. Вместо этого психологи советуют вызвать мужа на откровенный разговор, а также, при возможности, вместе посетить специалиста по семейным проблемам.
3. Стать актрисой. Сильной леди просто необходимо периодически изображать беспомощность, чтобы муж торопился поскорее помочь ей, пожалеть. Видя его заботу, жена будет ощущать себя счастливее.
4. Стать более сексуальной. Нередко женщины жалуются, что мужья их не замечают, а сами ходят по дому в растянутых халатах. Практика показывает: когда женщина начинает лучше следить за собой, старается выглядеть хорошо не только на улице, но и дома, носит красивые вещи, муж может снова влюбиться в неё и ухаживать так же романтично, как в первые дни их знакомства.
5. Заставить мужа ревновать. Когда с мужем становится скучно, многие жёны начинают искать внимания других мужчин. И в какой-то степени поступают правильно, потому что ухаживания другого мужчины неизменно вызовут у законного супруга какие-то эмоции. Однако тем дамам, которые дорожат семьёй, дальше флирта всё-таки заходить не стоит. Иначе в их жизни могут разразиться такие страсти, которые не дадут заскучать ни мужу, ни им самим.
6. Сменить обстановку. Самая обычная поездка за город на пикник наверняка даст отношениями встряску и поможет им немного освежиться. Если же удастся вытащить мужа в путешествие к морю, чтобы вместе отдохнуть на его берегу, скука из отношений наверняка уйдёт.
7. Заставить мужа скучать и самой поскучать без него, на время расставшись. Психологи рекомендуют парам, у которых возникли сложности в отношениях, время от времени отдыхать друг от друга. Недельная разлука нередко спасает даже самый хрупкий брак.
8. Внести разнообразие в сексуальную жизнь. Многие участницы форумов спрашивают: «Чем заняться с мужем, когда скучно?». Сексом! Причём бурным и страстным до умопомрачения. Но и у этого, казалось бы, беспроигрышного решения семейных проблем есть своё «но». Многие женщины через несколько лет брака начинают воспринимать и перестают испытывать к нему сексуальное влечение.

Скучный секс с мужем: решение проблемы

Сделать секс с супругом нескучным под силу каждой любящей жене. Для этого можно использовать следующие приёмы:

• Обращение к сексуальным игрушкам. Один только вид маленькой пошловатой игрушки, приобретённой в сексшопе, способен завести как женщину, так и её партнёра. И не удивительно, ведь подобные вещи пробуждают фантазию. Для начала можно приобрести банальный лубрикант с афродизиаками. Самые смелые нисколько не проиграют, если сразу купят костюмы и аксессуары для ролевой игры.
• Если секс с мужем стал скучным и перед контактом с ним женщина никак не может возбудиться, ей поможет обращение к эротической литературе или к фильмам того же жанра. Можно также использовать виртуальный секс, причём не обязательно с супругом. Некоторых дам просто дико заводит фривольное общение с анонимным собеседником в соответствующих чатах.
• Когда жене скучно с мужем заниматься сексом, ей будет полезно для начала самой сделать в постели что-то новое, что-то такое, на что раньше она не решалась. Возможно, паре будет полезно попробовать какие-то новые, более смелые ласки и нетрадиционные виды секса. Максимальное доверие, которого требует такой секс, значительно приблизит супругов друг к другу и наверняка заставит женщину воспринимать мужа как сексуального партнёра, а не как родственника.

Конечно, брак необходимо стараться спасти от скуки всеми способами. Но если жене становится с мужем очень скучно и дома, и в отпуске, и в поездке, и в театре, и у моря, и в постели, если никакие приёмы никак не помогают ей хоть на время вернуть в отношения искру, стоит задуматься.

Такое нередко бывает с жёнами, которые выходили замуж не по любви, а «потому что позвали». Если с годами совместной жизни чувства к мужу так и не появились, оставаться рядом с ним не нужно. Это никого счастливым не сделает.