Наверняка, не мечтают о большой груди только те женщины, которых одарила природа и генетика пышными формами. Всем остальным приходится искать методы и рекомендации по увеличению груди без операции и прочих кардинальных мер.

На самом деле специалисты в данных вопросах могут предложить множество вариантов самостоятельного усовершенствования груди путем специальных физических упражнений, массажа, рациона питания, водных процедур, домашних масок и косметических средств.

Невероятные результаты могут дать все эти методы, если придерживаться их в тандеме.

Предопределяющими факторами размера женской груди являются такие особенности:

И только комплексное воздействие на женский организм поможет увеличить размер груди в домашних условиях. А четкое понимание специфики строения молочных желез поможет определиться с тем, что будет полезным для груди, а что ей только вредит.

Увеличение грудных желез в домашних условиях

Сами по себе молочные железы располагают неоднородной структурой и включают в себя жировую, железистую и соединительные ткани. Как говорят маммологи, женскую грудь тактильным контактом можно разделить на 15-20 долей, между ними у женщины во время кормления малыша проходит молоко и непосредственно железы, а также кровеносные сосуды и определенное количество нервных окончаний. Определить тонус и упругость груди могут такие себе связки Купера, которые берут сове начало из большой грудной мышцы и завершаются в подкожном слое женской груди. Возрастные изменения непосредственно влияют на эти связки, что ведет к потере их эластичности и упругости, к увяданию тонкой кожи вокруг молочных желез.

Кроме всего этого, объем и размер груди определяет количество жировой ткани молочных желез, которая располагается сверху над долями. К тому же нарушения гормонального фона могу приводить к нагрубанию молочных желез, приводя к болезненным ощущениям.

Для женщины, которая мечтает о вечной молодости и упругости груди, нужно поддерживать в активной фазе свою сексуальную жизнь.

Интимные моменты стабилизируют женский гормон эстроген, который наполняет грудь необходимыми веществами и добавляется немного объема груди.

Есть ряд действенных способов для увеличения грудных желез в домашних условиях без хирургического вмешательства и операций.

Специальный комплекс упражнений

Многие женщины допускают ряд ошибок, полагая, что грудь можно накачать тяжестью и увеличить, таким образом, ее размеры. На самом деле перекачанная грудная мышцы приведет к сжиганию жировой ткани, а это попросту иссушить молочные железы. Физические упражнения могут лишь визуально преобразить грудь, вернув ей былую молодость и упругость.

Крепкие мышцы спины, плечевого пояса и груди помогут приподнять молочные железы вверх, улучшить кровообращение и питание груди витаминами, кислородом и микроэлементами и повысить эластин и коллаген тканей.

Упругий бюст невозможен без физических упражнений, среди которых выделяют несколько самых эффективных занятий:

• отжимания;
• работа рук с гантелями;
• махи рук;
• упражнения на растяжку;
• статические упражнения и многое другое.

Тонус и крепость связок Купера не позволит груди терять свои полезные составляющие компоненты и постепенно обвисать.

Питание

Мало кто знает, что скорректировав свой рацион питания, можно наполнить грудь объемом и сделать их пышными без прочих ухищрений.

Как уже говорилось выше, массу и форму груди предопределяет жировая ткань и гормоны. Поэтому уместным будет ввести в рацион все продукты, богатые жирами, но не переусердствовать, чтобы не набрать лишних килограмм.

И самыми полезными продуктами станут:

• блюда из семейства бобовых;
• белковая пища для грудной мышцы;
• растительные жиры (авокадо, растительное и сливочное масло, орехи, соя и маслины);
• овощи и фрукты оранжевого окраса для кожи;
• очистить организм от шлаков помогут бананы и курага;
• цельнозерновые злаки.

Главный вредитель для груди — соль, которая задерживает жидкость в организме и приводит к обвисанию и увяданию кожи.

Массаж

Множество методик массажа для женской груди направлены на улучшение работы системы кровообращения, приданию кожи тонуса и эластичности. Ежедневные процедуры массажа и их результаты помогут усилить вакуумное воздействие и контрастный душ. Чтобы не повредить целостность кожного покрова, руки перед массажем увлажняют специальным маслом или кремом.

Самая популярная методика в мире — японский массаж для увеличения груди, который на практике миллионов женщин доказал свою эффективность.

Все варианты массажа для роста груди смотрите .

Специальные препараты

Существует несколько видов препаратов для визуального увеличения размеров груди:

Используя на практике все виды методик и способов по увеличению груди без операции, результаты можно получить уже спустя месяц. Нужно понимать, что физические упражнения, массаж и здоровое питание являются ключевыми залогами успеха, что касается гормональных препаратов и кремов, здесь нужно проконсультироваться с врачом и строго соблюдать дозировку применения.

Увеличение груди без хирургии реально!

Данный раздел предполагает подробное описание и инструктаж по каждой методике и вышеперечисленных способов увеличить грудь в домашних условиях без помощи пластического хирурга. Актуальность данных методик вполне объяснима, так как по статистике более 60% женщин планеты озабочены вопросом естественного увеличения груди. К тому же соцопросы подтвердили, что 85% мужчин предпочитают натуральную грудь, являясь противниками пластической хирургии.

Изучив все тонкости анатомического , можно понять, что ее внешние формы и объемы можно пусть и незначительно, но увеличить, придать ей упругости и тонуса. Специальный рацион питания поможет увеличить жировую прослойку молочных желез, белок укрепит мышцы, а фитоэстрогены напитают грудь недостающими гормонами. Приподнять грудь вверх и наполнить ее тонусом могут ряд физических упражнений, которые достаточно выполнять трижды в неделю. А ускорить получение результатов могут специальные кремы и БАДы. К тому же полезными для молочных желез и кожи станут курсы массажа и водные процедуры.

Сделать грудь хотя бы на размер больше мечтают все, кого природа обделила пышными женскими формами. Самым быстрым и эффективным методом является пластическая операция. Но этот метод подходит не для всех. К счастью, и безоперационных методов существует немало. Некоторые из них вообще бессмысленные и опасны для здоровья. Но бывают и такие, которые обеспечат результат и помогут оздоровить весь организм.

Прежде чем понять, что поможет увеличить грудь, необходимо разобраться, какие же факторы влияют на размер:

• Гормоны. Еще с начала полового созревания в организме начинает увеличиваться уровень эстрогена, под воздействием которого и начинает расти бюст. По этим же причинам грудь увеличивается во время менструаций, беременности и от употребления противозачаточных.
• Вес женщины. Молочные железы состоят из жировой, соединительной и железистой ткани. Поэтому при потере или прибавке веса размер бюста колеблется в меньшую или большую сторону.
• Также стоит учитывать наследственность. Какая грудь у мамы, то, скорее всего, такая будет и у дочери, и ничего с этим не поделаешь.
• Осанка также имеет значение. Даже большой бюст будет незаметен, если девушка сутулится.

Учитывая эти факторы, а также особенности строения молочных желез, можно начать искать подходящий для себя способ увеличить грудь без операции.

Физические упражнения для груди

Самым действенным и эффективным методом держать грудь в форме и прибавить несколько сантиметров к объему является спорт.

На сегодняшний день существует большое количество упражнений, которые влияют на грудные мышцы, укрепляют их и улучшают форму бюста.

Те, кто решился увеличивать грудь этим способом, должны помнить, что понадобится много сил и упорства, чтобы добиться результата. Способ этот небыстрый, потребуются продолжительные занятия. Кроме того, мышцы необходимо будет держать в тонусе, поэтому заниматься нужно три раза в неделю.

Некоторые девушки думают, что если заниматься каждый день, изменения наступят быстрее, но это ошибка. Между занятиями нужно делать перерыв, так как мышцам нужен отдых.

Для увеличения груди подойдут такие виды спорта, как плаванье и гребля. В тренажёрном зале увеличить грудь можно, занимаясь на тренажерах с большим весом. Отлично для этих целей подойдет штанга. Все упражнения нужно выполнять в несколько подходов. Эффект будет, если во время тренировок в мышцах ощущается жжение.

Важно также следить за дыханием: усилие – вдох, расслабление – выдох.

Самыми эффективными упражнениями, с помощью которых можно улучшить форму и размер груди, являются:

• Занятия с гантелями. Упражнение выполняется лежа на спине. Нужно взять в руки гантели, оттолкнуть их от себя вверх и развести руки. Сначала лучше не использовать тяжелый вес. Нагрузку увеличивать необходимо постепенно. Необходимо выполнить 20 повторений упражнения. Такие физические нагрузки не помогут существенно увеличить грудь. Можно лишь сделать бюст упругим и подтянутым.
• Нужно сесть на стул, выпрямить спину, соединить ладони и надавливать одной на другую. В таком положении руки необходимо удерживать не менее 10 секунд.
• Самые простые и эффективные – это отжимания. Новичкам можно отжиматься не на прямых ногах, а на коленках. Необходимо выполнять три подхода. Количество повторений нужно постепенно увеличивать, начиная с 10 и доходя до 30 раз.
• Став лицом к стене, необходимо положить на нее руки и с силой надавливать. Толкать нужно так, чтобы в груди ощущалось напряжение. Удерживаться в таком положении нужно 10 секунд. Нужно делать несколько подходов.

Начинать физические нагрузки нужно с разминки. Это позволит избежать травм. Также для результата, главное, регулярность тренировок. Только следя за техникой выполнения упражнений и соблюдая режим можно изменить свое тело.

Аппаратная методика

Без операции увеличить грудь можно с помощью вакуумного массажа. За счет этого аппарата создается давление, и кровь приливает к груди. На молочные железы надевают специальные чашки, которые и являются массажером.

После процедуры грудь выглядит хорошо, но возможно возникновение болезненных ощущений. Недостаток этого метода в том, что эффект от вакуума кратковременный. Через месяц все придется повторять снова, так как грудь вернется к своему прежнему состоянию.

Выполнять процедуру лучше в салоне под контролем специалиста, чтобы не ухудшить состояние бюста. Хотя продаются и домашние вакуумные массажеры. Стоит такое устройство не дешево и результат не гарантирует.

Косметические средства и лекарственные препараты для увеличения груди

Без хирургического вмешательства сделать бюст больше можно с помощью кремов и гелей. Так как известно, что без операции увеличить грудь можно с помощью гормонов эстрогена и прогестерона, то увеличивающие косметические средства для груди состоят именно из этих компонентов.

Иногда в креме могут быть растительные аналоги гормонов – фитоэстрогены. Они также стимулируют разрастание железистой ткани. Такие препараты действуют местным образом, всасываясь через кожу.

Фирмы, выпускающие подобные средства, уверяют женщин, что никакой опасности для здоровья нет.

Кроме гормонов, в кремы добавляют питательные и увлажняющие вещества, биологически активные добавки, которые отличаются укрепляющими и разглаживающими свойствами.

В инструкции к применению кремов обозначено, что такие препараты обладают эффектом лифтинга. То есть, от их применения грудь будет иметь хорошую форму, а кожа будет подтянутой и эластичной.

Женщины, которые используют такие средства, утверждают, что через несколько недель использования кожа становится упругой, разглаживается, исчезает рыхлость. Но стоит прекратить использовать крем, как все вернётся к своему прежнему состоянию.

Поэтому можно сделать вывод, что косметические средства не являются вариантом, который поможет без хирургического вмешательства увеличить молочные железы. Улучшится лишь состояние кожи. Поэтому помимо использования кремов придется выполнять и другие процедуры.

Существует несколько популярных кремов для груди:

• Guam Perfect Shape. Крем от итальянских производителей. Обеспечивает гладкость и упругость кожи. Хорошую форму груди. В его состав входят стволовые клетки, из-за чего происходит активная стимуляция жировой клетчатки. Чтобы добиться результата, препарат необходимо два раза в день втирать в кожу груди.
• Крем создан на основе экстракта плаценты. Его советуют использовать женщинам, у которых проблемы с упругостью груди появились после рождения ребенка.
• Collistar Push Up Bust Cream. В его составе только растительные компоненты, которые вызывают увеличение жировой ткани, увеличение и уплотнение груди.

Использовать эти препараты нужно крайне осторожно. Длительное время их наносить нельзя, так как они обладают накапливающимся эффектом. Противопоказанием является период беременности и кормления грудью, а также предрасположенность к онкологическим заболеваниям.

Увеличению груди без хирургического вмешательства способствуют гормональные таблетки. Они вызывают высокую концентрацию женских гормонов в крови, за счет чего и увеличивается грудь.

С их помощью, действительно, без операции можно увеличить бюст. То, что они не содержат вредных веществ, тоже правда, гормональные препараты полностью натуральны.

Используя их по назначению врача, в качестве контрацептивов или как лекарство от болезни, можно улучшить состояние организма, еще и как бонус, в качестве побочного эффекта увеличится бюст.

Но эффект от препаратов будет длиться до тех пор, пока женщина будет их принимать. По окончании курса бюст возвращается к прежним размерам.

Постоянно принимать гормоны вредно для организма, так как может возникнуть привыкание, и эстроген прекратит самостоятельно вырабатываться.

Употреблять гормоны без консультации врача категорически не рекомендуется. Это может иметь опасные для здоровья последствия. Только квалифицированный специалист может подобрать подходящий препарат с учетом индивидуальных особенностей организма.

Но даже если лекарство назначал врач, могут возникнуть такие побочные эффекты, как:

• Головная боль и головокружение.
• Тошнота и рвота.
• Расстройство желудка.
• Аллергическая реакция.

Важно помнить, что гормоны нельзя употреблять курящим женщинам в сочетании с алкогольными напитками. Также вместе с такими препаратами нельзя принимать антибиотики и сильные обезболивающие. Гормональные препараты не такие уж и безопасные, поэтому прежде чем пытаться увеличить с их помощью бюст, нужно хорошо обдумать, действительно ли это лучше хирургического вмешательства.

Продукты питания для красоты и здоровья молочных желез

С помощью правильно составленного рациона можно не только укрепить организм, а и без операции стать обладательницей красивой и упругой груди.

Положительными для бюста свойствами обладают такие продукты:

• Горох, бобы, фасоль, чечевица укрепят молочные железы и придадут коже упругость. Кроме того, они отлично усваиваются женским организмом.
• В рационе должно быть достаточное количество белков, углеводов, витаминов и растительные, и животные жиры. Полезно употреблять масло авокадо, сои, орехов и нерафинированное растительное масло.
• Курага и бананы помогут коже дольше оставаться молодой и гладкой.
• Хлеб из отрубей и каша из цельнозерновых круп поможет поддерживать форму груди.
• Употребление соленого и копченого лучше сократить. Эти продукты негативно отражаются на состоянии всего организма.
• Можно также в небольшом количестве есть свиное сало. Ведь грудь в основном состоит из жировой ткани, поэтому о калорийных продуктах забывать не стоит.
• В качестве добавки можно употреблять косметические дрожжи.
• Яйца, черника, чеснок и бразильские орехи являются отличными средствами для профилактики опухолей.
• Креветки, водоросли, мидии, кальмары, рыба также необходимы для прекрасного внешнего вида груди.
• Оливки, семена льна, кунжут содержат полезные для бюста мононенасыщенные жиры.
• Ячмень, овес, бурый рис содержат фитоэстрогены, а также очищают кишечник и улучшают цвет лица.

Питьевой режим также нужно соблюдать. Пить нужно свежевыжатые соки из овощей и фруктов, зеленый чай, красное вино в умеренных количествах.

Существует много мифов о том, что если есть много капусты, сырого теста, пить пиво и минеральную воду без газа, то можно вырастить без хирургического вмешательства пышную грудь.

Народные методы

Существует много рецептов, которые обещают без операции в домашних условиях вырастить большую грудь. Особенно сейчас популярно прикладывание горчичников и нанесение йодовой сетки. Эти методы не только не помогут, а еще и могут добавить проблем, таких, как, например, ожог кожи.

Самым известным и действенным народным рецептом является отвар из шишек хмеля. Нужно залить столовую ложку шишек стаканом воды и прокипятить на водяной бане 15 минут. Треть стакана отвара нужно пить утром, в обед и вечером. Но нужно быть осторожными.

При регулярном употреблении отвара возможны такие последствия:

1. В организме повышается уровень эстрогена и, как следствие, молочная железа и ткань вокруг нее начинают расти.
2. Начинает разрастаться эпителий стенок влагалища.
3. Возможно возникновение вагинального дисбактериоза из-за резкого обновления эпителия.
4. Самым серьезным побочным эффектом является эндометриоз.
5. Нарушается менструальный цикл.
6. Нарушается овуляция и способность к зачатию.

Эти побочные эффекты возникают, если употреблять средство месяц и более. Но вряд ли грудь увеличится, если отвар попить несколько дней.

Различные масла и их сочетания позволяют улучшить состояние кожи. Хорошим эффектом обладает миндальное масло, иланг-иланг, масло герани. Масло нужно наносить на грудь каждый день после душа. С помощью масел можно делать массаж. Он стимулирует кровообращение и улучшит состояние молочных желез.

После изучения всех методов можно сделать вывод, что некоторые из них могут быть не только неполезными, а и опасными для здоровья женщины. На сегодняшний день самым быстрым и действенным способом увеличения бюста является введение силиконовых имплантатов. Но те, кто хочет без операции увеличить бюст, могут регулярно выполнять физические упражнения, следить за своим рационом, использовать увлажняющие кремы.

Эти варианты хоть и не увеличат грудь на несколько размеров, но пару дополнительных сантиметров добавят. Кроме того, грудь будет упругой, подтянутой и красивой формы. Скрыть некоторые недостатки фигуры можно также с помощью правильно подобранной одежды и корректирующего белья.

А идти на жертвы, употребляя гормональные и другие сомнительные препараты ради красивой внешности, не стоит. Иначе последствия для здоровья могут быть такими, что даже большая грудь уже радовать не будет.

Нередко женщины комплексуют из-за маленького размера их бюста, но решиться на операцию им не хватает смелости. Ведь оперативное вмешательство может навредить здоровью женщины. Существенным минусом увеличения грудных желез при помощи операции является высокая стоимость и возможность побочных эффектов. В таком случае помогут безоперационные методы. Именно о том, как увеличить грудь без посещения хирурга, будет рассказано в статье.

Научно доказано, что некоторые продукты питания способны увеличивать женскую грудь. Что же необходимо добавить в свой рацион? Учёные выяснили, что для увеличения бюста нужен женский гормон эстроген. Поэтому рекомендуется употреблять продукты с повышенным его содержанием. Это ячмень, бурый рис, горох, фасоль, чечевица, соя, отвар из шишек хмеля, натуральное живое пиво, авокадо, орехи, жирная морская рыба, особенно красная, кунжут, растительное масло, молоко, бананы, фрукты и овощи. Но, если вы не хотите набрать лишний вес, аккуратно употребляйте жирную пищу. Ведь при избыточном потреблении жиров, увеличится не только грудь, но и бёдра с талией. Интересный факт, что капуста не влияет на размер бюста. Однако, она очень полезна для организма человека.

Этот метод считается самым эффективным и зрительно заметным.

Как увеличить грудь при помощи упражнений

Эффективным методом для увеличения груди является выполнение . Перед выполнением приемов обязательно нужно сделать разминку, растяжку, чтобы не получить травму.

• Первое упражнение, нужно сесть в позу лотоса, руки перед собой сложить. На протяжении 10-15 секунд необходимо сдавливать ладони. Таким образом, будут напрягаться грудные мышцы.
• Для увеличения бюста обязательно надо выполнять отжимания. Отжимания можно делать от пола или от возвышения (лавка, стул). Эффективным будет упражнение с гантелями: руки опускаются, корпус наклонён вперёд, необходимо разводить руки в стороны и обратно.
• Полезно для грудных мышц обратное отжимание (от стула, лавки). Например, нужно взять в руки гантели, лечь на спину выполнять движения в сторону, вверх.
• Исходное положение основная стойка, в руках гантели. Развести руки в стороны, держать так на протяжении 20-30 секунд по 3-4 подхода. Нагрузку постепенно увеличивается.

Упражнения обязательно выполнять регулярно, 3-4 раза в неделю.

Как увеличить объём груди при помощи массажа

Сейчас набирает популярность . Судя по отзывам женщин — это эффективный способ для увеличения груди, её подтяжки. Массаж увеличивает кровообращение в грудной зоне, стимулирует её рост.

Для массажа понадобится специальный крем или косметическое масло. Движения должны быть плавными, лёгкими. Соски затрагивать не нужно.

Круговыми движениями необходимо массировать от внешней стороны к внутренней. Время проведения массажа длится около 15 минут. Это хороший вариант увеличения объёма груди в домашних условиях. Выполнять эти массажные движения советуется каждый день утром.

Массирования стимулируют развитие тканей молочных желез. Результаты будут видны через 1-2 месяца регулярного (!) массажа.

Народные средства для роста грудных желёз

Среди народных средств есть масса действенных рецептов.

• Например, компресс из голубой глины или риса. Такие компрессы помогут увеличить бюст, сделать кожу эластичнее.
• Чтобы вырастить грудь, народная медицина советует принимать настойку из хмеля. 1 столовую ложку залить кипятком, дать настояться. Принимать 4 раза в день перед едой. Полезной будет отвар душицы. Понадобится 5 столовых ложек душицы и 500 мл воды. Нужно 30 минут, чтобы отвар настоялся, потом можно принимать.
• Ещё, рекомендуется заваривать липу. Настояться ей нужно минимум 6-7 часов, поэтому удобнее заварить её на ночь. Пить желательно по утрам на протяжении 4-х недель.
• Очень много положительных отзывов на применение йода для молочных желез. Для этого способа понадобится палочка с ватой и пузырёк с йодом. Наносить йод нужно сеткой.
• Маска для бюста: яблоко+мёд+сливочное масло. Яблоко необходимо мелко потереть, до каши. И смешать с мёдом и растопленным сливочным маслом. Держать этот состав рекомендуется 15-20 минут.
• Полезно перед сном смазывать молочные железы, массажными движениями втирая, оливковое, кокосовое, миндальное или любое другое растительное масло.

Как вырастить грудь при помощи гормонов

Данный метод для увеличения бюста не является безопасным для здоровья. Поэтому перед тем как использовать его, хорошо обдумайте возможные последствия, побочные эффекты.

Многие женщины заявляют, что во время применения противозачаточных препаратов, их грудь увеличивается на 1-2 размера. Однако, минус данного метода — это то, что когда применение препарата заканчивается, размер бюста снова уменьшается. Также, противозачаточные медикаменты не всем женщинам показаны к применению, их можно употреблять только после консультации с врачом. Противозачаточные препараты не имеют функции выращивания грудных молочных желез, этот процесс является побочным эффектом. Поэтому не рекомендуется принимать эти лекарства, без указаний врача. Потому что большой риск навредить своему здоровью. Важный момент, что противозачаточные препараты повышают риск появления кист и разных новообразований.

Куда безопаснее для организма биологически активные добавки на натуральной основе. В своём составе они содержат экстракты шишек хмеля, сои, ячменя и других полезных веществ.

Как визуально увеличить грудь

Существенно увеличить позволяет одежда и аксессуары.

• Самым эффективным приёмом является бюстгальтер с эффектом push-up, который значительно увеличивает бюст. Также нужно потуже подтянуть шлейки нижнего белья, чтобы приподнять грудные железы. Не рекомендуется носить кружевное белье без косточек, потому, что оно не подчеркивает бюст.
• Когда предстоит выбор купальника, необходимо обратить внимание на яркий, или светлый верх и тёмный низ. Бюстгальтер от купальника должен быть с косточками или с эффектом push-up.
• Чтобы подчеркнуть грудь нужно носить верх с объемным рисунком, горизонтальными линиями. Силует и фасон тоже должны задерживать внимание на зоне бюста.
• Интересный лайфхак — использовать шарф, или подвеску с камнями, или ожерелье и тогда взгляд будет прикован к груди. Поможет в этом и брошка.

Платья лучше носить с пояском, так он будет подчеркивать талию и выделять бёдра и грудь.

Вывод

Однозначно можно немного увеличить грудь в домашних условиях и без операции. Однако не стоит ожидать увеличение на 2-3 размера.

Народные методы помогут подтянуть бюст, стимулировать его рост, подтянуть кожу, омолодить её и поспособствуют её увеличению на 1- 1.5 размера. Самое эффективное средство для увеличения грудных желез в домашних условиях — это питание с избытком жиров. Однако, это чревато лишним весом, невыраженой талией и большими бёдрами.

Скверный факт, что первые жировые отложения уходят с грудной зоны, а при наборе массы, в районе бюста жир откладывается в последнюю очередь.

Для того чтобы результат был налицо, необходимо выполнять перечисленные рекомендации каждый день регулярно.

Правильное сбалансированное питание, выполнение , расставленные акценты в одежде, аксессуары на шее, биологически активные добавки, отвары и настои — всё это способствует приведению бюста в ухоженный, красивый вид и увеличению его на 1 — 1.5 размера. Благодаря всем этим рекомендациям не придётся добровольно ложиться под нож врача и рисковать своим здоровьем.

Несомненно, естественные методы по увеличению груди считаются наиболее эффективными, безопасными и долговечными. Кроме того, они делают человека подвижным и работоспособным. Ведь операция может нанести ощутимый вред здоровью, а внедрение имплантатов способствует возникновению побочных эффектов.

Существует возможность изменения размера груди при помощи народных способов, например, используя шишки хмеля. Для этого необходимо положить столовую ложку сырья в кастрюльку и залить стаканом кипятка. Затем следует выдержать приготовленный сбор на протяжении 7 часов, после чего употреблять по пол стакана за полчаса до принятия пищи.

По мнению маммологов, данный метод увеличения груди очень действенный. Однако, нужно учитывать, что это происходит вследствие не роста, а наполнения грудной железы из-за содержащихся в хмеле фитоэстрогенов, которые являются аналогами женских половых гормонов. Дело в том, что фитоэстрогены способствуют приливанию крови к молочной железе, вследствие чего ускоряется процесс обмена веществ и происходит ее набухание. Таким образом, как только прекращается употребление данного настоя хмеля, то грудь постепенно возвращается к прежним размерам.

Также эффективным способом увеличения объема груди считается массаж, который представительницы прекрасного пола могут делать самостоятельно. Для упругости и пышности грудной железы полезно втирать в нее перед сном пивную пену. Результат от таких процедур не заставит себя долго ждать.

Увеличение груди с помощью упражнений

Силовые упражнения тоже благотворно влияют на внешний вид груди, делая ее подтянутой, упругой и привлекательной. таким образом, она кажется больше. Выполнять их необходимо ежедневно. Для увеличения грудной железы нужно присесть на стул и соединить ладони перед грудью. Затем следует поочередно с силой надавливать на них, что позволит ощутить грудные мышцы. Следует учесть, что при выполнении данного упражнения мышцы груди должны быть максимально напряжены.

Также приподнять грудь можно с помощью следующей зарядки: нужно встать лицом к стене и давить на нее руками в течение двух минут, при этом спину стоит держать ровно. Такое упражнение необходимо выполнить 3 раза. Немаловажным моментом таких тренировок является поддержание постоянной массы тела. Ведь интенсивные упражнения могут привести к снижению веса, а этот фактор плохо отразится на объеме груди. Следовательно, с нагрузкой должно возрасти количество, а также качество питания.

Кремообразные средства для увеличения груди

Выделяют множество специальных кремов, которые приводят к увеличению размера грудных желез ввиду входящих в их состав эстрогенных гормонов, которые провоцируют . Местное использование таких гормональных кремов значительно уменьшает побочные действия от гормонов. Соответственно, масса тела не прибавляется, а результат сохраняется несколько месяцев. Также, выделяют кремообразные средства, которые увеличивают циркуляцию крови в грудной железе, что способствует изменению ее объема и сохранению результата.

Упругая и округлая женская грудь – мечта любого мужчины и предмет зависти подруг. Но природа не ко всем одинаково благосклонна. И 2-3 размер бюста часто становится лишь заветной мечтой. Не стоит наращивать комплексы и понижать самооценку, лучше постараться увеличить грудь доступными способами. Пластика, безусловно, дает гарантированный результат, но решиться на операцию сложно, стоит она дорого. К тому же существует много противопоказаний. Поэтому лучше использовать безоперационные средства, такие как массаж, специальная диета, физические упражнения и крема.

Как увеличить грудь без операций

Бюст женщины состоит из молочной железы, окруженной жировой тканью. Грудная мышца идет от нижней челюсти к ребрам, она поддерживает молочную железу. Состояние кожи также влияет на тонус. Увеличить размер молочной железы нельзя, поэтому усилия должны быть направлены на повышение упругости кожи, укрепление мышцы.

Естественным путем грудь увеличивается в объеме при беременности, лактации и за неделю до менструации. Однако, после родов состояние груди даже ухудшается. Прежняя упругость уходит, объем становится меньше. Поэтому советы по увеличению груди пригодятся всем женщинам.

Как увеличить грудь народными средствами

Наши бабушки пользовались проверенными натуральными рецептами для увеличения бюста. Травы с высоким содержанием эстрогенов и эфирных масел настаивались, затем настойки принимались в течение 2-3 месяцев.

Другим популярным народным способом увеличения размеров бюста являются компрессы.

Действие компрессов основано на усилении кровотока в тканях, они вызывают приток лимфы. В результате наполнения объем бюста увеличивается. Однако, наносить компрессы нужно ежедневно.

Увеличение груди йодом

Йод вызывает усиленный кровоток, в результате чего объем бюста будет увеличиваться. Эффект от этой процедуры очень индивидуален, все зависит от реакции конкретного организма на йод. У одних наблюдается нехватка йода, он будет просто впитываться в кожу. У других его достаточно и будет наблюдаться желаемый результат.

Наносить жидкость нужно ватной палочкой, рисуя параллельные линии. Если рисовать сетку либо наносить на всю поверхность кожи, то можно получить сильный ожог. Применять данный препарат нужно регулярно не менее месяца. Некоторые девушки отмечают увеличение груди на 0,5-1 размер.

Не стоит забывать, что йод – сильный препарат, и он может вызывать аллергии, ожоги, повышение температуры тела. Не рекомендуется применять этот способ при наличии предрасположенностей к раковым заболеваниям, мастопатии. Кроме того, беременные и кормящие женщины также должны отказаться от использования йода для увеличения бюста.

Упражнения для увеличения груди

Для зарядки понадобятся гантели весом 0,5-1 кг либо наполненные водой небольшие пластиковые бутылки. Каждое упражнение необходимо повторить 15-20 раз.

1. Пальцы рук, поднятых до уровня груди, сцепляются в замок. На 5 счетов нужно попытаться разъединить руки в разные стороны. В упражнении задействованы плечевые и грудные мышцы.
2. Ладони соединяются на уровне середины грудной клетки, локти разводят в разные стороны. На 5 счетов ладони надавливают друг на друга. Упражнение также способствует увеличению тонуса груди.
3. Исходная позиция – лежа на животе, кисти находятся на уровне плеч. Затем голову поднимаю наверх, и выполняется потягивание верхнего плечевого пояса наверх. Упражнение имитирует потягивания кошачьих, оказывает тонизирующее воздействие на весь организм.
4. Исходное положение – лежа на животе, руки разведены, опора на ладони. Выполняются отжимания от пола. Начинающим можно делать опору не на стопы, а на согнутые колени. Отжимания дают максимальную нагрузку на мышцу груди.
5. Завершает зарядку упражнение на растяжку – классический мостик. Продвинутые спортсмены выполняют его стоя на пятках.

Как увеличить грудь за неделю

Если намечается очень важное мероприятие или вы хотите сразить нового парня в постели, то за неделю применения вакуумного массажа можно добиться реального увеличения груди. Домашним массажерам стоит предпочесть профессиональные.

Не экономьте, посетите салон красоты. Обученный сотрудник при помощи специального аппарата выполняет вакуумный массаж. Для этого на грудь помещают своеобразные чаши, внутри которых вакуумом создается давление, вызывающее сильный приток крови.

Бюст реально увеличивается в размерах за 7-10 процедур, однако, эффект держится недолго.

Увеличение груди в домашних условиях: отзывы

Алина, 21, Москва: «От природы у меня грудь первого размера. Ее форма и упругость далеки от идеала. Принимала настойку хмеля на протяжении 3 месяцев, на вкус немного горькая, но пить приятно. Была поражена эффекту, бюст увеличился на 3 см. Пришлось покупать новое белье».

Марина, 32, Краснодар: «После беременности и кормления моя небольшая грудь совсем обвисла. Решила делать специальные упражнения и массаж прохладным душем. Улучшения очевидны, груд приподнялась, кожа стала более упругой, и даже осанка стала лучше».

Алла, 24, Саратов: «Мазала грудь йодом 3 недели. В первые дни ощущала небольшое пощипывание, потом прошло. Большого увеличения не заметила, но грудь немного набухла».