Hooldekodus olles tunneb inimene end tavaliselt hüljatuna ja ebavajalikuna. Isegi arstide järelevalve all olles jaoskonna naabrite seltsis tunnevad vanurid üksindust teravalt. Mõnikord pole personalil piisavalt aega internaatkooli elanike individuaalsetes omadustes orienteerumiseks ja kõigile piisavalt tähelepanu pööramiseks. Tihti juhtub, et inimesed, kes ei saa ilma abita liikuda, pole aastaid värskes õhus viibinud. Suurema osa päevast jäävad pansionaatide elanikud endale ja tegevuste valik on väga piiratud. Seetõttu on oluline külastada vanu inimesi, pöörates neile väärtuslikku tähelepanu, hoolt ja suhtlemist.

Reise korraldavad heategevusfondid Sofia ja Old Age in Joy. Kui teil on koer, võite saada osa mitte ainult koerte PET-teraapia meeskonnast ja pakkuda oma lemmikuga rõõmu üksikutele inimestele.

Inimestel, kes veedavad oma ülejäänud elu sotsiaalasutustes, on uutest kogemustest puudu. Võite saada neile teejuhiks suurde ja imelisse maailma väljaspool hooldekodu seinu. Pole nii oluline, millega täpselt neile meeldida soovite: muusikalavastus, teatrietendus, malemäng või hariv tegevus, peamine on teie siiras soov, mida nad kindlasti tunnevad. Nii saate osaleda pühade ettevalmistamisel või aidata oma oskusi disaineri, juuksuri, fotograafi või juristina.

Paljude asutuste hulgas, kus eakad elavad, on värske remondi ja hubase õhkkonnaga hästivarustatud internaatkoolid. Sageli jätab soovida aga ruumide seisukord, kus vanad inimesed on üksildastel päevadel eemal. Et neil oleks veidi mugavam, aitavad hoolivad aktivistid internaatkoole territooriumi parandamisel ja parendamisel ning suhtlevad samal ajal oma elanikega. Võite osaleda korjanduste korjanduses või minna pikale reisile ühte vabatahtlike laagrisse.

Kui räägite vanade inimestega nende väärtushinnangutest, saavad nad tõenäoliselt oma riigikassast kirju ja fotosid. Viimane neist saadi ilmselt kaugest minevikust ja uusi ei tohiks kahjuks oodata. Suhtlus kunagiste lähedaste inimestega katkes, mistõttu nad siia sattusid. Üksildase pensionäri jaoks võite saada tõeliseks sõbraks, isegi kui elate teisel pool maakera. Kui kaua olete paberkirju kirjutanud? Kuid see on üks lihtsamaid viise eakale inimesele rõõmu pakkuda. Alustage vestlust ja varsti ootate uue sõbraga vastuseid.

Linna- ja piirkondlikud eakate asutused saavad piiratud hulgal vahendeid ravimite ja hügieenitarvete ostmiseks. Sellega seoses ostetakse ainult kõige vajalikumaid asju - odavaid ravimeid. Hügieenitooted ja muu, mida vanurid vajavad, tulevad internaatkoolidesse ainult tänu heategevusfondidele. Võite anda kogu võimaliku abi: fondid "Sofia", "Vanadus rõõmus" ja projekt "Mitte ainult koerad" on seotud esmatarbekaupade vastuvõtmise ja nende ostmiseks raha kogumisega.

Kõik soovivad puhkust nautida: nii lapsed kui ka täiskasvanud. Eakatel inimestel, kes jäävad sugulaste ja sõprade hoolitsuseta, on see eriti keeruline. Samuti peavad nad lugema kaunilt postkaardilt õnnitlussõnad ja saama kätte kingituse, mille on neile saatnud konkreetne hooliv inimene. Teie võimuses on teha väike ime ja kinkida üksikule inimesele killuke oma soojusest. See žest muutub kellegi jaoks tõesti kauaoodatud ja jätab rõõmsaid mälestusi möödunud puhkusest. Võite saata sünnipäevakaardi või koguda kinkekomplekti. Sihtasutus Old Age in Joy loetleb asju, mis on vanadele inimestele kasulikud.

Kui teil ei ole piisavalt aega üksildaste vanade inimeste elus otseseks osalemiseks, võite anda rahalist abi ühele eakate probleemidega tegelevale heategevusorganisatsioonile:

Ka teised fondid toetavad vanureid. Uurige organisatsioonide veebisaitidel aitamise võimaluste kohta:

Vera on fond haiglate ja nende patsientide abistamiseks. Organisatsiooni asutajad on veendunud, et kui inimest ei saa ravida, ei tähenda see, et teda ei saaks aidata.

Südamest südamesse on heategevusfond, mis pakub abi erinevatele elanikkonnarühmadele, sealhulgas pensionäridele, kes satuvad riigi hoole alla, veteranidele ja kõigile, kes abi vajavad.

"Traditsioon" on heategevuslik sihtasutus, mis kogub vahendeid ja aitab abivajajaid. Iga korjandus toimub konkreetsete abiprogrammide jaoks, neid on 9.

"Ühine" - korraldab päevakeskustes loovtunde, programmis "Koduhooldus" aitavad vanureid majapidamisel, korraldavad sooja toitu ja jagavad toidupakke, viivad läbi meditsiiniprogramme, viivad läbi mälu säilitamise tunde, osutavad hädaabi, aitavad talvel mitte külmuda. ...

"Orbi" - aitab insuldi saanud patsiente ja nende lähedasi. Vajame vabatahtlikke, kes aitaksid maja ümber töötada, pabereid vormistada, jalutuskäikudel ja üritustel kaasa teha. Fond saab otsest kasu õigusabist, transpordiabi, IT-teenustest, tekstide tõlkimisest ja kujundusest. Vajame neid, kes viivad läbi meistriklasse. Muusikalisi rühmi ja esinejaid nõutakse pidevalt.

Õiglane Aid on vabaühendus, mille asutas dr Lisa. Nad osutavad abi raskelt haigetele, surevatele patsientidele ja nende peredele ning aitavad kodutuid. Annetuse saate teha otse veebisaidil või vaadake vajalike esemete loendeid jaotises “Meie hoolealuste vajadused”.

"Vaja on abi" - siin saate olla vabatahtlik lihtsalt veebis. Täida veebisaidil olev taotlus, nad õpetavad sulle kõike. Või teha ühekordne või igakuine annetus 100 rubla pealt.

"Live" - \u200b\u200bfond täiskasvanute vanuses 18 kuni 60 aastat. Aidake raskete haigustega inimesi.

Kirjavea või vea leidmisel valige seda sisaldav tekstifragment ja vajutage klahvikombinatsiooni Ctrl + ↵

Vananedes kogevad nad paljusid suuri elumuutusi, sealhulgas pensionile jäämist, lähedaste kaotust ja vananemisega seotud füüsilisi vaevusi. Need muutused tungivad nende ellu, põhjustades stressi ja põhjustades depressiooni. Ja pole vahet, kas see mõjutas meid või meie vanad vanemad mõnitasid meid, ikka veel noori ja energiat täis. Peame tegema kõik endast oleneva, et mitte lasta depressiooni oma igapäevaellu ega armastatud inimeste ellu.

Õnnelik vananemine on palju enamat kui füüsiline vorm. See seisneb eesmärgi ja elu vastu huvi tundmise säilitamises. Kujutage ette, võib-olla on vanadus rõõm! Muidugi võivad tervisliku vananemise koostisosad olla kõigi jaoks erinevad, kuid levinud tegurid on alati hea psühho-emotsionaalne seisund ja võime stressiga toime tulla. Lõppude lõpuks pole kellegi jaoks saladus, et positiivne suhtumine ja sisemine harmoonia on igas vanuses õnneliku eksistentsi võti. Tervisliku vananemise põhivalemite tundmine võib aidata teil või teie lähedastel elada täisväärtuslikku elu.

Saame lahku pettekujutelmadest ja müütidest!

Alati on raske toime tulla mis tahes muutustega, olenemata sellest, kui vana te olete. Vanemate inimeste jaoks on peamine probleem tohutu muutus, mis on lumepall. See on karjääri, tervise, sõprade, elukaaslase ja isegi teie iseseisvuse kaotus. Loomulikult elab see kõik raskelt läbi. Kuid igas vanuses võib rõõmu leevendada kaotuse raskus. Kaotustunde tasakaalustamine elu positiivsete komponentidega on rõõmsa vanaduse ja vananemise “valemi” peamine käsk.

Mis on õnnelik "elu sügis"? Esiteks on see füüsilise ja sotsiaalse tegevuse jätkamine ning võime kohaneda muutustega. Kahjuks toob mõte vanadusest paljude jaoks ärevust ja hirmu. “Kuidas ma enda eest hoolitsen? Mis siis, kui ma kaotan oma abikaasa? Mis minust saab? " - just sellised sünged mõtisklused häirivad vanureid peaaegu alati. Kuid paljud neist hirmudest tulenevad levinud väärarusaamadest vananemise kohta, mis on sageli liiga liialdatud või pole lihtsalt tõesed. Tõde on see, et olete palju tugevam ja vastupidavam, kui arvate. Proovime müüte selle kohta, kui nõrk vanadus on, konkreetsete faktidega ümberlükkamiseks - tõestame, et see võib olla õnnelik.

Vanadus tähendab halba tervist, sageli isegi puudet. See pole üldse vajalik. Muidugi on mõned haigused, mida levinumal aastal on sagedamini. Vanadus ei tähenda aga seda, et sa muutuksid automaatselt viletsaks või sunnitaks ratastooli. Paljud vanemad inimesed tunnevad end jätkuvalt suurepäraselt. Ennetavad meetmed, nagu toitumine, liikumine, aktiivne eluviis ja stressi juhtimine, võivad aidata vähendada krooniliste haiguste riski ja sellega seotud edasise elu halvenemist.

Mälukaotus on vananemise vältimatu osa. Vanus jätab tõepoolest teatud jälje inimese ajutegevusse. Kui olete üle kolmekümne, siis ilmselt märkasite, et mäletamine pole enam nii lihtne kui varem. Kuid märkimisväärne mälukaotus pole vananemise vältimatu tulemus. Saate seda tugevdada igas vanuses ja harjutused aju treenimiseks pole nii keerulised. Võite teha ristsõnu või nautida mõistatusi, püüdes samal ajal ülesandeid järk-järgult keerulisemaks muuta. Tehke iga päev midagi uut, olenemata sellest, kas võtate uue tee toidupoodi või pesete hambaid teise käega. Mida rohkem oma aju koormate, seda rohkem kasu saate.

Vanale koerale ei saa uusi trikke õpetada. Ühes kõige hävitavamas müüdis selle kohta, mis on vanadus, räägitakse võimatusest proovida midagi tundmatut pärast teatud vanusepiiri ja see viib elu järk-järgult kaotamiseni. Otse vastupidi! Psühholoogid soovitavad vanadust tajuda kui allakäigu ja taandarengu aega.

Olles uurinud kuuekümne kuni üheksakümneaastaste inimeste kognitiivseid võimeid, on eksperdid jõudnud järeldusele, et nad suudavad mitte ainult säilitada olemasolevaid oskusi ja teadmisi, vaid ka edukalt omandada ja arendada uusi. Tuleb välja, et vanemas eas teeb eelnev rikkalik kogemus meie jaoks palju. Just tema vastutab uute teadmiste omandamise eest. Vanemad inimesed on samavõrd harjumatud ja võõrastes tingimustes edukad õppima kui noored. Kui usute endasse, siis teie veendumus ja kindlus panevad aluse positiivsetele muutustele teie elus. Ja seda olenemata vanusest!

Kuidas end noorena tunda ja täiel rinnal elada?

Peamine koostisosa raamatus Kuidas vanadust õnnelikuks muuta? on oskus leida mõtet ja rõõmu. Vananedes meie elu kindlasti muutub ja kaotame selle, mis on siiani suurema osa hõivanud. Näiteks peate lahkuma oma lemmiktööst või lapsed lähevad oma kodust kaugele. Kuid see ei tähenda, et peate oma edasiliikumise peatama. Kui te ei tea veel, kust oma uut sügise peatükki alustada, proovige ühte järgmistest:

• pidage meeles oma vana hobi, mille jaoks varem ei olnud piisavalt aega, ja tehke seda, mida armastate tõsiselt;
• veeta rohkem aega oma lastelastega või oma lemmikloomaga, sest siiralt ja ennastsalgavalt armastavad olendid nakatavad teid nende energia ja eluarmastusega;
• õppida endale midagi uut: muusikariista, võõrkeele mängimine, töö arvutiga valdamine;
• osa võtta ühiskondlikust elust: käia linnaüritustel, saada naisnõukogu aktiivseks liikmeks;
• liitu mis tahes huviklubiga;
• võtke nädalavahetusel ette retk kohta, kus te pole kunagi käinud;
• veeta rohkem aega looduses: jaluta pargis, naudi maalilist vaadet;
• liituge kunstiga: külastage muuseumi, minge kontserdile või etendusele.

Võimalusi on lõputult. Oluline on valida, mis on teie jaoks kõige huvitavam ja nauditavam. Kui leiate aega vaimseks kasvuks, pole teie hinges ruumi valutavale tühjusele, mis tähendab, et lähenev vanadus ei hirmuta teid oma paratamatusega. Hilisem elu võib olla täis muid põnevaid sündmusi, kui ainult soovite.

Kuidas jääda ühiskonna aktiivseks liikmeks?

Eakate inimeste üks suurimaid probleeme on isolatsioon ja sideme kaotamine ühiskonnaga. Vanemaks saades on teistega samal tasemel suhete säilitamine üha raskem isegi neil, kes on varem aktiivset seltsielu vedanud. Pensionile jäämine, sõprade ja lähedaste surm - see kõik kitsendab suhtlemisruumi. Ja mida vanemaks sa saad, seda rohkem inimesi ja suhteid kaotad. Selles olukorras on väga oluline jääda avatuks uutele ühendustele. Peate sundima ennast mõistma, et üksindus ja eraldatus võivad olla teie heaolu tõeline oht. Hea uudis on see, et vanusest hoolimata on maailmaga aktiivseks jäämiseks palju võimalusi.

1. Suhelge pidevalt sõprade ja perega. Veetke aega inimestega, kes teile meeldivad ja kes loovad teile positiivse meeleolu, jagades heldelt oma positiivseid külgi. Võib-olla osutub teie naaber selliseks inimeseks ja võite temaga lähedalasuvas pargis jalutada. Ärge jätke ühise aastapäeva tähistamiseks vana sõbraga lõunasööki ega käige koos oma laste ja lastelastega poodides. Isegi kui olete üksteisest kaugel, jätkake suhete jätkamiseks telefoni või e-posti teel sageli, et teie suhe püsiks tugev.
2. Püüdke leida uusi sõpru. Kui kaotate oma tavapärasest ringist inimesi, on väga oluline, et tekiksid muud ühendused, et teie suhtlusruum ei kitseneks. Proovige olla sõpradega teistest palju nooremate inimestega. Nooremad sõbrad äratavad teie maailma ellu ja aitavad teil elule uue pilgu heita.
3. Võtke aega suhelda vähemalt ühe inimesega iga päev. Telefoni- või elektrooniline kontakt ei saa inimestega elavat vestlust täielikult asendada. Regulaarne näost näkku suhtlemine on vanemas eas üks olulisemaid rõõme, mis aitab teil end depressiooni eest kaitsta ja jääda vanadusest hoolimata positiivseks inimeseks.
4. Liitu haigete inimeste tugigrupiga. Kui teie ise või teie kallim suutsite oma elu kohandada mis tahes tõsise kroonilise haigusega, aidake teistel seda vaevust põdevatel inimestel nõu ja oma eeskujuga probleemidega toime tulla.

Seisa muutustele väärikalt vastu

Vanus ja kasvavad aastad toovad kaasa rõõmu ja stressi. Ja tänapäeva elu tegelikkus ei meelita isegi noori ja tugeva mõtlemisega inimesi. Seetõttu näitab lähenev vanadus, et nüüd on oluline suurendada oma vastupanuvõimet stressile ja õppida leidma tervislikke viise probleemide lahendamiseks. See aitab teil väärikasse küpsesse eluperioodi siseneda ja võite olla nende paljude inimeste seas, kellele lähenev "elu sügis" naeratab päikeseliste päevadega ja annab teile tõelise "India suve".

Ole tänulik iga uue päeva eest. Õppige rõõmsalt kohtuma päikesetõusudega ja nägema päikeseloojanguid ilma kurbuseta. Kahtlemata, mida kauem elame, seda rohkem kaotame. Kuid mida rohkem me kaotame, seda kallim elu muutub! Kui lõpetate selle enesestmõistetavaks võtmise, õpite seda veelgi rohkem hindama ja nautima seda, mis teil on.

Luba endal väljendada tugevaid tundeid. Kui teil on raskeid hetki ja tugevaid emotsioone, võite leida, et peate neid endale hoidma. Paljudele tundub, et tunnete tõus, pisarad on palju nõrku inimesi. Kuid hoolikalt varjatud kogemused võivad põhjustada tõsist depressiooni. Ära hoia oma tundeid endale, vaid leia võimalus neid väljendada. Seda saab teha näiteks kallima ees rääkides või oma isiklikusse päevikusse sissekande tehes.

Aktsepteerige seda, mida te muuta ei saa, ja proovige seda vaadata teise nurga alt. Paljud asjad elus on väljaspool meie kontrolli. Neile keskendumise asemel keskenduge asjadele, mis on teie kontrolli all. Ja muredesse tuleb suhtuda väärikalt ja teatud määral huumoriga. Seda põhimõtet saab kasutada ka eelseisva vanaduse vastu astumiseks ilma hirmu ja depressioonita.

Otsige head halbadest. Nagu öeldakse, "mis meid ei tapa, teeb meid tugevamaks". Suuremate väljakutsetega silmitsi olles proovige neis näha võimalusi isiklikuks kasvuks. Kui teie enda tegevus viis teid probleemini, mõtisklege nende üle ja õppige iseenda vigadest, sest vanus ja vanadus ei saa takistada objektiivseid ja õigeid järeldusi.

Ärge peitke raskete probleemide eest. Jaanalinnu positsioon pole kedagi kunagi aidanud. Muidugi, kui probleem tundub liiga suur, on mõnikord lihtsam seda vaiba alla peita. Kuid selline ignoreerimine ei anna teile võimalust sellest lahti saada, see võimaldab ainult teie ärevusel ja stressil sündida. Kuid vanadus pole selleks parim aeg. Lihtsalt astuge probleemi lahendamiseks üks väike samm korraga. Ja ehkki järk-järgult, kuid võite oma enesekindluse tugevdamiseks ja mõistmiseks, et te pole jõuetu, minna kaugele.

Mida ütlevad arvamusküsitlused ja psühholoogilised uuringud?

Kuna vanadus on elu lahutamatu etapp iga inimese teel, on huvi selle vastu, kui õnnelik see võib olla, ühiskonnale juba pikka aega muret teinud. Seetõttu on mõistetav, miks pühendavad sotsioloogid, psühholoogid ja gerontoloogid sellele põletavale küsimusele vastamiseks palju aega ja energiat. Ja siin on järeldused, milleni nad jõudsid. Kahtlemata pole õnnelik vanadus müüt, vaid reaalsus. Kuid need inimesed, kes on suutnud endas säilitada oma iha oma tavapäraste vaadete ja huvide uuendamise järele ning on valmis ka varasema elukogemuse ümber mõtestama, kohandades seda uue reaalsusega, räägivad sel moel oma tunnetest.

Kõik vanad inimesed tunnevad muidugi nostalgiat pöördumatult läinud nooruse vastu. Kuid mõned neist kurvastavad tema pärast mõttetult, teised aga sirvivad hoolikalt oma mälulehti, ammutades sellest rõõmsad hetked ja õnnelikud kogemused, mis annavad inspiratsiooni ja rõõmu. Need meist, kes elavad aktiivset elu olevikus ega loobu lähituleviku plaanidest, on vanaduspõlves kergemini ja rahulikumalt seotud.

Seega on vanematel inimestel võimalus leida enda sees harmoonia ja seejärel moodustada peamine alus, mis võimaldab neil õnnelikult vananeda. See peitub tõelises tarkuses, mis saabub ainult aastate jooksul ja annab meile võimaluse suhestuda eluga mõtlikult, tajudes filosoofiliselt ideed, et elu pole igavene.

Kahtlemata on suur tähtsus ka tema enda vanaduse aktsepteerimisel ja õiges suhtumises sellesse, millisesse isiksusetüüpi inimene kuulub. Melanhoolsed inimesed kipuvad vanemas eas nägema tragöödiat, mis ületab kõik eluplaanid. Flegmaatilise iseloomuga inimesed ei pruugi võib-olla vanaduspõlves piinamise põhjust näha, kuna nad on harjunud toimuvat tajuma neile omasel viisil, see tähendab rahulikult ja tarbetute emotsioonideta.

Choleric inimesed, andes alati oma vägivaldsetele tunnetele hinge, võivad otsida äärmust ja võidelda kogu maailmaga, kuna nad andsid transpordis järsku sõna sõnadega: „Vanaema, istu maha! Kas teil pole raske seista? " Sanguiinid, mis on üsna oodatud, aktsepteerivad vanaduse tõttu vanaduspensioni entusiastlikult. Muidugi säästab see neid tüütust vajadusest iga päev tööle minna, kui ümberringi on palju muud huvitavat, võite näiteks lugeda uut detektiivromaani või tikkida paneele.

Seetõttu võivad vanadused depressiooniks ja isegi neuroosiks olla lähedaste surm, enda füüsilise nõrkuse tunne või sugulaste tähelepanematus. Ja tugevamad isiksused, kellel on elujõudu, kes suudavad reaalsust adekvaatselt hinnata ja sellega oskuslikult kohaneda, ei kaota enesehinnangut ja vaatavad filosoofiliselt seda, mida nad muuta ei saa.

Paljusid teadlasi teeb murelikuks ka asjaolu, et hea füüsiline vorm, soodne perekondlik taust ja mugav elu ei taga inimesele sugugi võimalust oma vananemist rahulikult aktsepteerida. Tõepoolest, juhtub sageli, et enamiku ülaltoodud tegurite puudumine ei takista eakatel inimestel kõrges eas harmoonias elamist. Milliseid saladusi omavad need omal moel õnnelikud vanad inimesed?

Eksperdid on nii keerulisele küsimusele vastuse leidnud. Lisaks üldistele psühhotüüpidele sõltub edukas kohanemine “elu sügisega” ka sellest, kuidas inimene kõigi aastate vältel kujunes, millistel asjaoludel kujunes välja tema iseloom, mis moodustas aluse tema vaimsetele väärtustele ja sisemistele hoiakutele. Teadlased on jõudnud järeldusele, et loovisikutel, kes ei mõtle oma elule ilma oma lemmikteoseta, on vanaduspõlves lihtsam kohaneda.

See ei puuduta ainult kunstnikke, näitlejaid või kirjanikke. Ei, samu õpetajaid võib hästi nimetada loomeinimesteks, kui nad on oma eriala vastu kirglikud ja püüavad pärast pensionile jäämist oma lemmikettevõtlust jätkata, tehes näiteks eratunde või osaleda aktiivselt oma lastelaste elus, neid arendades ja harides. Seetõttu säilitavad sellise suhtumisega vanemad inimesed vaimse teravuse ja emotsionaalsed omadused, mis võimaldab neil vanust rahulikumalt tajuda.

Nõus, edukas ja edukas inimene tööelus, kellel on rikkalike ja erksate kogemuste, halveneva tervise ja muude vananemisega seotud probleemide kogemus, tajub seda konstruktiivselt, mõistvalt ja kannatlikkusega. Kuid kaotajast, kes on harjunud kõiki ümbritsevaid oma õnnetustes süüdistama, saab vanusega pahur mõmm, kes suudab lähedastele palju verd rikkuda. Seetõttu peate vanemas eas õnne saamiseks suutma ennast nooremas eas realiseerida.

Pean ütlema, et vanaduse saabudes langevad inimesed sageli kahte äärmusse. Esimesel juhul üritab vananev inimene toimuvat kõikvõimalikul viisil tagasi lükata. See võib väljenduda seksuaalse aktiivsuse suurenemises või jõulises aktiivsuses majapidamises, riietumisstiilis ja maitses. Teise äärmuse oht on see, et piisavalt terve eakas inimene, mõistes oma vanust, hakkab endas ootamatult otsima kujuteldavate haiguste märke. Kui see on naine, on ta pidevalt dekadentlikus meeleolus ja reageerib kõigile kommentaaridele fraasiga: "Mida sa tahad vanalt naiselt?", Põhjustades sellega lähedastele palju leina.

Esimesel juhul aitab aeg ja kannatlikkus ning teise äärmusega toimetulemiseks on kõige parem kaasata oma eakad sugulased uue ettevõttega, näiteks hoolitsedes oma lapselaste eest. Tehke koostööd korteri või riigi siseruumide muutmiseks, alustage tagaaia varustamist ja haljastamist, hankige lõpuks koer. Pole tähtis, millist ettevõtet te välja mõtlete - peamine on see, et see pakuks lähedasele huvi ja saaks teda kurbadest mõtetest eemale juhtida.

Aeg jookseb pöördumatult, meie elu kulgeb sujuvalt lapsepõlvest noorukieani, noorus läheb küpsusesse ja siis on vanadus kohe ukse ees. See on kõrgeim eksisteerimisseadus, millele allub kõik ümbritsev. Kahjuks ei saa me aja möödumist peatada, kuid suudame elukvaliteeti juhtida. Oleme oma saatuse peremehed ja ainult meie ise saame otsustada, kas oleme vanaduses õnnelikud.

Arutelu 0

Meie vabatahtlikud on sihtasutuse Vanadus rõõmus vereringe: nad osalevad väljasõitudel ja kontsertidel, koguvad ja esitlevad kingitusi, aitavad üritustel ja teevad koostööd pro bono fondiga. 2006. aastal alustasime 30 hooliva õpilase rühmaga - ja nüüd ühendavad tuhanded vabatahtlikud kogu riigis eakate abistamiseks kõikidel tasanditel oma jõud. Nad on ka sõbrad, reisivad ja tegelevad ettevõtlusega, mille tulemus on kohe näha, hoolimata sellest, kui palju vabatahtlikud fondile abi osutavad. „Aita nii, nagu saad, aita, kui tahad“ on meie vabatahtlike suuna moto.

Töö vabatahtlikega

Vabatahtlikud oleme meie. Kõik vabatahtlikud - alates fondi direktorist kuni inimeseni, kes lihtsalt kord saatis oma vanaemale mõnele puhkusele postkaardi. Sest ta ei lase lahti ... Võite töötada fondis, saate juba professionaalselt aidata, kuid kõigest hoolimata jääb vanavanematega suhtlemine väga oluliseks. Ja meie vabatahtlikud - nad kõik on koolilastest samade vanavanemateni, kes ise tahavad midagi reisida või midagi üle kanda. Kui ma seda tegevust alustasin, olin ühe lastekodu vanaemaga väga sõbralik ja mu enda vanaema möödus näiteks moosist, see oli väga lahe.

Need on peamiselt 25–45-aastased inimesed, kes annetavad aktiivselt, sõidavad aktiivselt. Muidugi meelitame kooliõpilasi ja tudengeid. Nüüd töötab avalike suhete komisjoni toetuse raames eakatega meie vabatahtlike keskus "Abi eakatele". Selle raames on meil palju kohtumisi koolilastega, head tundi tunde õpilastega, sest seal on ka suur potentsiaal. Noored tahavad midagi teha, kuidagi aidata, nad ei tea seda alati ja siin on meil hea meel öelda, kuidas see pole keeruline, põnev ja siiras.

Muidugi pole need ainult reisid. Aidake linnas, võtke midagi ette, materiaalne abi, võtke kaasa pakk mähkmeid, kirjavahetus ja uusaasta, millele tuhanded inimesed reageerivad ja toovad vanavanematele kingitusi - see on suurepärane vabatahtlik tegevus. Ja mis ideed sellest tulenevad, see on lihtsalt ime - näiteks: "Ilupäev!". Nüüd on meie internaatkoolides väga populaarne nähtus. Tulevad vabatahtlikud-juuksurid, jumestajad, stilistid, teevad vanavanematele pilte, lõikavad juukseid ja see osutub tõeliseks puhkuseks. Selle leiutas kaunis näitlejanna Alena Hmelnitskaja millalgi liikvel olles. Ta käis meiega internaatkoolis ja seal tahtis ilmselt mingit põnevat jätkamist, siit ta mõtles sellise formaadi välja ja siis, kasutades rihveldatud, rakendavad nad seda peaaegu ise nagu programm.

Võite korraldada fondi kasuks üritusi, võistlusi. Kord tegi Gorki pargis võistluse lihtsalt rühm imelisi inimesi-vabatahtlikke, meie kasuks koguti umbes 600 tuhat rubla. Siis ostsime õnnelikult voodeid ühte Pihkva oblasti internaadist. Ilmselt osales üle 400 inimese.

Magus festival tehti meie kasuks. Meie sõbrad on kondiitritoodete projekt "Sweet En".

Eelmisel aastal puhkasid meie vabatahtlikud Izmailovsky pargis. Kuna oli võidupüha, on see nädalavahetus ja seal oli üle 20 tuhande inimese. See on nii tore, et nii paljud inimesed on fondist teada saanud.

Veel üks tore projekt. Meie vabatahtlik tegi heategevusliku müügi. Ta kogub sõpradelt igasuguseid asju nagu kirbuturul ja osaleb siis fondi kasuks sellistel üritustel.

Vabatahtlikuks tegevuseks on palju võimalusi, oma fantaasiate ja püüdluste tohutu realiseerimine.

Alla Romanovskaja. Filantroopia osakonna juhataja
sihtasutus "Vanadus rõõmus".

Projekt "Sotsiaalse vabatahtliku tegevuse arendamise ja toetamise piirkondlik keskus" rakendatud aastatel 2017-2018 kasutades venemaa Föderatsiooni presidendi toetus kodanikuühiskonna arengu kohta, pakub Presidendi Toetuste Fond.

Hedda Bolgar - tõeline tark tüdruk. See rõõmsameelne daam on kuulus psühhoterapeut. Ta elas 103-aastaseks ja võttis viimase päevani vastu patsiente, kes teda lihtsalt jumaldasid, ja seda põhjusega! Lõppude lõpuks oli see naine läbi imbunud positiivsest energiast ja armastusest elu vastu, mis viirusena hõlpsasti teistele kandus.

Toimetus "Nii lihtne!" kiirustab teid selle ainulaadse naise eluvaadete ja pikaealisuse saladustega tutvustama.

Vanadus rõõmuks

Hedda Bolgar on alati püüdnud aidata patsientidel aktsepteerida ja armasta oma vanust... Mida soovitab see tark daam kohtuda vanadusega, naeratus näol?

1. Pidage meeles, et enamik teie õudusunenägudest on täielikult teie kujutlusvõimes.
2. Tee tööd nii palju, kui tervis lubab. Ärge kiirustage pensionile jäämist.
3. Otsige rõõmu igapäevastest asjadest.
4. Pärast viiskümmend saavutame hämmastava sõltumatuse teiste inimeste otsustest. Kasutage seda sagedamini ja muretsege teiste arvamuste pärast nii vähe kui võimalik.
5. Ärge nurisege noorte üle, vaid proovige nendega sõbraks saada!
6. Magage hästi ja ärge üle sööge.
7. Ärge peatuge minevikus, see hävitab teie oleviku.
8. Ärge muretsege tuleviku pärast, see toob kindlasti meeldivaid üllatusi!
9. Näidake teiste vastu huvi ja kaastunnet.
10. Aktsepteerige toimuvat sellisena, nagu see on, ja ärge muretsege raskuste pärast.
11. Tänan teid iga elatud päeva eest!

Sa ei tea endiselt, mis sinuga tulevikus juhtub. Miks siis mitte lihtsalt? Näete, et vanusega pakub elu ainult palju naudingut ja meeldivaid üllatusi!

Olen juba ammu tahtnud rääkida hämmastavatest tüdrukutest, kes otsustasid muuta oma elu igapäevaseks saavutuseks hooldekodudesse sattunute toetamiseks. Kuid aeg on kätte jõudnud alles nüüd. Ja mitte sellepärast, et riik peaks tundma oma kangelasi. Põhjus on lihtne: inimesed, kes mõtlesid välja ja korraldasid vabatahtliku liikumise "Vanadus rõõmus", vajavad hädasti abi. Pigem mitte nad ise, vaid nende hoolealused, pensionärid.

Kuid kõigepealt kõigepealt. Täna elab Ameerikas tubli pool pensioniealistest inimestest vanurite hooldekodudes. Euroopas on see protsent madalam, kuid trend on sarnane: 60-70 aasta pärast kipuvad lääneriikide elanikud kolima eraldi elukohta, kuna ei nende laste elustiil ega kodud ei rahulda neid. Venemaal on statistika erinev. Ja suhtumine hooldekodudesse on erinev. Kui aga seate endale eesmärgi ja saate olukorra teada, selgub, et hoolimata samast rahastamisest on olukord neis täiesti erinev. Tuleb välja, et palju sõltub kohalikust juhtkonnast.

Filmi "Vanadus rõõmuks" vabatahtlikud teavad seda kõike mitte kuulmise järgi, vaid oma tähelepanekute põhjal. Kogukonna enda loomise lugu on hämmastav. Mõni aasta tagasi Moskva Riikliku Ülikooli filoloogiateaduskonna esmakursuslane Liza Oleskina käis Pihkva oblastis praktikal. Ja koos rahvalauludega leiti väikesest Jammi külast Bolshie Gnilishcha ja Maloye Zamogilye külade vahelt hooldekodu. Tõenäoliselt ei otsinud naine teda meelega - kohalikud elanikud soovitasid: kust mujalt korraga leida nii palju vanavanemaid, kui mitte sellisest kohast. Riik, kus olid oma päevil elavad pensionärid religioon ei olnud nõrga südamega. Teiselt poolt on igaühel meist oma mured ja ülesanded.

Ainult Liza sai sellest aru probleemid olid nendega võrreldes tähtsusetud, kuigi ta ei teadnud, kuidas neid lahendada. Nii hakkas ta pärast Moskvasse naasmist kodututega tegelejaid aitama. Kuid ühel talvel ta ei kannatanud seda ja riputas Moskva Riikliku Ülikooli filoloogihoonesse kuulutuse koos abipalvega. Natasha Sergeeva vastas. Ainus. 17-aastane tütarlaps, kes oli äsja õigusteaduskonda astunud inimeste hea eesmärgiga, tuli Lizasse puhkepausile.

Neid oli kaks, siis veel. Ja Liza, keda piinas suutmatus aidata Jammasse jäänud inimesi, soovitas vähemalt kirjutada ba-de (nagu tüdrukud kutsuvad oma hoolealuseid vanavanemateks). Idee oli järgmine: igal vanainimesel on oma lapselaps või lapselaps. Nende sõpradele meeldis tegevus nii palju, et varsti ei piisanud ba-de-st enam. Ja tüdrukud läksid otsima. Algul sattusid nad Ramenskoye juurde, kus nüüd tulevad vabatahtlikud kõikidele pühadele kontsertide, pirukate ja kingitustega.

Täna hoolitseb kümme vabatahtlikku kogukonnast “Vanadus rõõmus” umbes 30 hooldekodu eest. Novgorodi, Tveri, Nižni Novgorodi ja Tula piirkonnad - see on ainult osa "levialast". Muide, kui küsite tüdrukutelt endilt, mida nad teevad, siis nad ütlevad, et nad kirjutavad kirju. Kuid see pole veel kõik. Igal nädalavahetusel saadetakse Moskvast riigi eri paikadesse mitu autot koos kohustusliku komplektiga - kastid mähkmetega, jalutajad, ravimid, kingitused, maiustused. Ja muidugi kirjad "lapselastelt". Kõik see tuleb osta, säilitada, ette valmistada. On selge, et vabatahtlikel endil on väike armee vabatahtlikke, kes on aeg-ajalt valmis aitama. Sellegipoolest võtsid Lisa ja tema sõbrad peamise koormuse enda kanda.

Hiljuti hakkas tunduma, et elu läheb tasapisi paremaks, süstematiseerub. Kuid Lisa mäletas alati oma esimest hooldekodu Yammas ja jälgis seetõttu pidevalt seal viibinud ba de seisundit. Pealegi on, mida jälgida. Liikumise ühe aktivisti Marina Kochevalova sõnul oli „olukord seal alati halb. Mõnikord paranes see veidi. Põhimõtteliselt siis, kui tulime ja tõime vajalikud asjad. "

“Halb olukord” ei tähenda niivõrd koletuid tingimusi, milles nad on sunnitud olema26 inimest, kellest 7 on voodihaiged invaliidid. Inimesed, kes tulevad peaarsti Vladimir Popovi ja meditsiinipersonali hoole alla, surevad kohutavas piinades ja palju sagedamini kui paljudes teistes kohtades. "Ja me oleme kindlad, et selle põhjuseks on igasuguse meditsiinilise abi puudumine ja maja töötajate vanade inimeste eiramine ning mis kõige tähtsam, selle juhataja ükskõiksus," kirjutab Liza Oleskina oma LiveJournalis.

Liza pole alusetu, ta räägib konkreetsetest juhtumitest. Aasta tagasi nägi Irina Alekseevna välja nagu rõõmsameelne, jõukas vanaema. Seejärel kirjutab Liza: „teadvus vähehaaval hääbus ja ta viidi eraldi ruumi. Tuba oli väike, kuid aken oli tohutu. Ja ka selle lõhed olid tohutud. Ja suvel, kui seadsime Jammi lähedale vabatahtlike laagri ja tegime hooldekodus remonti, saime teada, et voodihaigetele vanaemadele mõeldud mähkmeid vahetatakse harva. Otsustasime aidata õdesid, keda seal polnud, nii palju kui võimalik ja selle käigus pidime ümber pöörama ja arvestama ka Valdaeviga. Nina tabas ammoniaagi lõhn mõnes uskumatus kontsentratsioonis. Vanaema madrats oli õliriidest kattes ja ei imenud seetõttu niiskust, vanaemal puudusid mähkmed. Siin lebas vanaema madratsil, lohus, mille ta lebas, ja kõndis tema all.

Direktor keeldus sellesse tuppa sisenemast ja aitas meil vanaema toetada, kui me lamatisi ravisime ja mähkmeid panime (miskipärast ostavad nad vanaemadele kõige väiksemad mähkmed ise, mida vaevalt saab tõmmata).

Niisiis: režissöör mitte ainult ei keeldunud meid aitamast, vaid ei tahtnud ka vaadata. "Mida sa tahtsid? - Ta räägib. - Vanaema on mitu aastat vana. Tal on lamatisi. " Keegi teine \u200b\u200btöötajatest ütles meile rõõmsalt: "Jah, need pole lamatised, need on lihtsalt kadaverihaavandid, ta on vana ja varsti sureb!"

Vanaema piinas suhteliselt hiljuti. Viimati nägime teda 30. septembril. Nad ei pildistanud teda: tal oli üks silm täielikult tühjenenud, teine \u200b\u200bkaitse on kohutav. Ta suri ilma silmadeta.

Siinkohal võime ilma igasuguste reservatsioonideta öelda, et seal on vanaemale kindlasti parem. "

Pange tähele, et Irina Alekseevna piinamise lugu pole ainus. Need, kes soovivad selles kindel olla, saavad külastada saiti "Vanadus rõõmus" ja veenduda selles isiklikult. Põhihoolduse puudumine torkab silma ka seetõttu, et vabatahtlikud toovad Yammile pidevalt mähkmeid, jalutajaid, ratastoole ja voodipesu, kuid see kõik on lukustatud tagaruumi ja võti kaob perenaise õelt jäljetult.

Vabatahtlikud on kindlad, et ainus viis olukorra parandamiseks on hooldekodu juhtkonna ja töötajate täielik muutmine. Kuid see pole nii lihtne, kui olete Moskvast pärit ja üritate protsessi kontrollida ning süsteemile vastu seista. Ja seda, et süsteem töötab ideaalselt, tõestab tõsiasi, et ajaveebipostituste järel koheselt organiseeritud komisjon, mis koosneb piirkonna asekubernerist, sotsiaalse arengu komisjoni juhist ja teistest administratsiooni töötajatest, külastas täna hooldekodu.

Ei maksa imestada nende antud teabe üle, mille kohaselt ükski patsient ei kaebanud isiklikus vestluses tingimuste üle. Kuid kõik võistlesid omavahel, et kiita toitu, hooldust ja iganädalasi reise saunamajja. Ja n keegi neist ei avaldanud soovi kolida teise sotsiaalasutusse.Erilise pilkamisena - kõrge komisjoni aruande lõpp, et ainus soov neile oli - remontida pansionaati küla keskusega ühendav sild. Jääb üle loota, et ta tuli vanamehelt, kes on võimeline kõndima.

Sel hetkel istuvad Liza Oleskina ja Marina Kotševalova Moskva-Pihkva rongis. Nad ei kavatse alla anda. "Selliseid tingimusi nagu Yamma ei tohiks olla. Üldiselt ei tohiks see kuskil olla! Oleme vaid hooldekodude külalised, tuleme vanaemadele meelt lahutama ja lõbustama. Kuid siin, Yammas, läheb kogu meie abi, kõik finantsinvesteeringud liiva alla. Palume teil aidata meil toimuvast aru saada. Ja aidake päästa neid, kes on veel elus, ”kirjutas Liza enne lahkumist.

Nad teavad, et nende kodukogukonna "Vanadus rõõmuga" saatus sõltub osaliselt sellest, kuidas Jamma draama lõpeb. Kuid mis kõige tähtsam, nad usuvad, et saavad aidata 26 vanavanemat. Ja paljud teised, kes peavad oma päevad elama hooldekodudes.

Maria Sveshnikova

___________________________________________________________

Pihkva oblasti kuberner Andrei Turtšak avaldas tänu gruppides vanaduspõlve tüdrukutele tänu:

Pihkva oblasti kuberneri Andrei Turtšaki avaldus seoses olukorraga Yamskiy internaatkoolis

Seoses eakate ja puuetega inimeste pansionaadi Yammsky ümber toimunud suure avaliku pahameelega pean vajalikuks oma seisukohta väljendada.
Olen tänulik vabatahtlike rühmast vabatahtlikele rühmast "Rõõmus vanadus" selle eest, et nad avalikult pansionaadi olukorra kohta avalduse tegid. Sõltumata auditi tulemustest pean seda kodanikuaktiks ning grupi heategevus ja eakate eest hoolitsemine on auväärne avalik teenistus. Omalt poolt garanteerin, et tulevikus ei oleks avalikel organisatsioonidel takistusi oma tegevuses Pihkva oblasti sotsiaalasutustes. Lõppude lõpuks ei olnud tudengivabatahtlike töö mitte puuduste otsimine ja skandaalide õhutamine, vaid eakate abistamine.

Pealegi arvan, et see näide on kõige olulisem signaal tõhusa kodanikuühiskonna tekkimisele meie riigis. Olen kindel, et avalik-õiguslikud organisatsioonid suudavad kontrolli teostada palju tõhusamalt kui määravad kontrolliametnikud igasse institutsiooni.
Mis puutub pansionaadi olukorda. Lastekodu direktor on vallandatud ja asi pole selles. Praegu viib piirkonna prokuratuur läbi kontrolli. Kriminaalasja algatamiseks on alust artiklite "hooletus" ja "abi osutamata jätmine" all. Olukord on võetud minu isikliku kontrolli alla! Kõiki sotsiaalasutusi, aga ka kogu Pihkva oblasti sotsiaalvaldkonna haldust kontrollitakse põhjalikult.

Rõhutan, et inimene ja tema sotsiaalne heaolu on regionaalameti prioriteet, poliitikameede ja konkreetsed sammud. Sel konkreetsel juhul lahendatakse juhtum siis, kui kõik lastekodu eakad inimesed tunnevad end kaitstud ja mugavalt.