Среди множества методов физиотерапии, используемых и в косметологии, особое место занимает хиромассаж. Процедура может применяться как лечебная, но главное ее предназначение – омоложение через улучшение общего состояния организма. Отличие хиромассажа в том, что он вобрал в себя манипуляции из других техник. Разнообразие приемов позволяет учесть индивидуальные особенности пациента и добиться отличного антивозрастного эффекта.

Читайте в этой статье

История появления хиромассажа

Манипуляция была разработана испанским врачом В. Феррандисом в начале прошлого века. Изучив школы других специалистов, он соединил классические приемы и восточные техники, а также хиропрактику и кинезиологию. В 1936 году доктором была открыта первая школа хиромассажа.

Со временем техника манипуляции усовершенствовалась другими специалистами. С 60-х годов она распространилась по всему миру. Одним из популярных последователей школы Феррандиса с 1982 года стал доктор Энрике Гарсия. В 1990 году он создал Институт мануальной терапии «Inmaster». Там и обучались специалисты из России, Украины и других стран постсоветского пространства.

Описание процедуры хиромассажа

Особенность манипуляции в том, что она не имеет классической техники, принимаемой всеми за основу. Специалист действует, исходя из особенностей проблем пациента. Процедура предполагает разнообразие приемов, которые повторяются на одних и тех же участках по нескольку раз.

Хиромассаж делают для лица и тела. В первом случае справится один специалист, хотя здесь прорабатываются еще и шея, область декольте. Хиромассаж тела осуществляют 2 человека.

В процедуре участвуют подушечки пальцев мастера, основания ладоней, кисти в целом, даже локти и предплечья. Основной прием – разминание, которое делается с разной интенсивностью. Но и другие массажные манипуляции тоже используются.

Процедура имеет несколько направлений воздействия.

Все направления хиромассажа избавляют от застоя жидкости, стимулируют собственные восстановительные способности тканей. За счет этого происходят увлажнение и лифтинг кожи, подтяжка мышечного каркаса, усиление выработки коллагена. Эффект достигается глобальными омолаживающими процессами в организме, дающими положительные внешние изменения и улучшение самочувствия.

О том, как проводят миоинтенсивный хиромассаж тела, смотрите в этом видео:

Техники выполнения испанского массажа

Манипуляция для тела и лица имеет отличия не только в количестве проводящих ее специалистов. Отличаются и техники процедуры, сила воздействия.

Для лица

Процедура делается в строгой последовательности:

Разминают зону кончиками больших и указательных пальцев. Затем все повторяют с другой щекой. Обе прорабатывают от челюсти кверху, затем от скулы до уха.

• После щек большими пальцами разглаживают виски, переходя к разминанию лба и точки между бровями. Дальше скользящими движениями от внутренних углов глаз к внешним готовят к массажу веки. Большими пальцами мягко разглаживают сразу верхнее и нижнее в том же направлении.

Это все еще подготовка. Затем указательными пальцами разминают верхнее веко (только под бровью) к наружному углу глаза, вернувшись потом назад. Делают так несколько раз, пальцы скользят сначала синхронно, потом вразнобой. Нужно захватывать области переносицы и виска. Дальше аналогичные манипуляции выполняются с верхним веком другого глаза.

• Кончиками больших пальцев разминают лоб с середины. Постепенно нужно переходить к вискам теми же приемами.
• После каждого блока завершающим движением становится скольжение вдоль шеи к ключицам и плечам, переход снова к лицу по боковым линиям позвоночника. Воздействие в этой области предполагает и разглаживание зоны декольте.
• После окончания манипуляции с лица удаляют крем. На кожу наносят средство в соответствии с ее типом. После короткого отдыха пациент может идти домой.

О том, как проводят испанский хиромассаж лица, смотрите в этом видео:

Для тела

Процедура для тела делается с использованием массажного масла и состоит из следующих этапов:

Результат до и после массажа хиро

Хиромассаж для лица позволяет:

• подтянуть верхние веки и улучшить линию бровей;
• «вылепить» губы, сделав их более рельефными и приподняв уголки;
• подтянуть и уменьшить объем второго подбородка;
• разгладить носогубные складки;
• избавить от значительной части статических морщин;
• нормализовать работу сальных желез;
• улучшить цвет лица;
• снизить отечность;
• четче обозначить овал.

Эффектом от процедуры для тела становятся:

• придание тонуса мышцам;
• снятие с них усталости;
• более четкие контуры фигуры;
• устранение отеков, целлюлита;
• истончение подкожно-жировой прослойки;
• лифтинг кожи;
• выведение токсинов;
• прекращение суставной боли и скованности движений;
• улучшение психо-эмоционального состояния.

Можно ли применять для мужчин

Процедура делается не только женщинам. Для мужчин хиромассаж не менее эффективен. Он омолаживает, а также лечит остеохондроз, артриты и артрозы, помогает скорректировать вес.

Противопоказания к хиромассажу

Процедура не проводится, если пациента беспокоят:

• инфекция;
• акне и иные дерматологические патологии;
• повреждения на коже;
• онкология;
• обострение хронических заболеваний;
• грыжи позвоночника;
• много родинок в зоне воздействия;
• варикоз;
• тромбофлебит;
• трофические язвы.

Нежелательна она при хрупких сосудах.

Продолжительность процедуры зависит от того, какую область массируют. Если это лицо, понадобится 30 — 40 минут. Хиромассаж для тела может продлиться до 1,5 часов. Стойкий эффект возможен после прохождения курса из 6 — 12 сеансов. Процедуру делают 2 раза в неделю.

В отличие от многих других видов манипуляций хиромассаж не вызывает боли во время сеанса и позже. Процедура доставляет только приятные ощущения. А ее омолаживающий эффект сравним с результатом посещения СПА-процедур и курсом мезотерапии.

Похожие статьи

Качественно проведенный миофасциальный массаж лица, головы и шеи может стать достойной альтернативой контурной пластике. Какова техника выполнения, показания и противопоказания?

Хиромассаж

Хиромассаж - особенная техника, которая вобрала в себя различные приемы классических и восточных массажных систем, хиропрактики и кинезиологии. Благодаря такому синтезу (очень удачному, надо сказать), хиромассаж не имеет какой-то классической схемы - для него характерно разнообразие приемов, которые дают возможность оказывать самое эффективное воздействие практически на все системы и ткани, вмешиваясь во многие функции организма.

Большое количество приемов дает свободу мастеру хиромассажа, который сам решает, как в каждом случае будет добиваться нужного результата. Хиромассаж выполняется по всему телу, включая лицо - с ним справится и один массажист, а общий хиромассаж на все тело делают сразу два массажиста в четыре руки.

Работа при этом происходит и подушечками пальцев, пальцами, и ладонью, и основанием ее, и даже предплечьем и локтем. В технике хиромассажа много приемов разминания тела и лица (то есть пассивная гимнастика мышц), что дает возможность полноценно воздействовать на мышечную, суставную, сосудистую и нервную системы, с учетом точных анатомических ориентиров.

Результаты, к которым приводит хиромассаж, впечатляют - восстановление овала лица, повышение эластичности кожи и тонуса мышц лица, обогащение кожи кислородом и вывод токсинов, активизация процессов регенерации клеток. Кроме того, хиромассаж решает проблемы мышечной усталости, атонии мышц, фиброзов, контрактур, остеохондроза, артритов и артрозов, отечности, целлюлита и избыточного веса. То есть, хиромассаж является на сегодняшний день эффективной и востребованной косметологической процедурой.

В хиромассаже имеется несколько направлений.

Миотенсивная массажная техника , воздействуя на суставы, позволяет снять с них блоки, которые образуются после травмы, неудобного статического напряжения, даже стрессов. Все это приводит к спазму мышц вокруг сустава, а затем и блокировке его, что значительно снижает качество жизни из-за постоянной боли. В таком случае и применяют миотенсивную технику хиромассажа - это большое количество мягких, расслабляющих массажных манипуляций, призванные вернуть мышцам былую эластичность, улучшить кровоснабжение сустава и мягких тканей вокруг него. Только после этого безболезненно производится воздействие на сам сустав, дающее в этих условиях максимальный эффект.

Нейроседативная методика хиромассажа предназначена для работы с эмоционально-психическим напряжением, и его последствиями в виде хронической усталости, нарушений сна, раздражительности, и психосоматических заболеваний: гипертония, стенокардия, язва, кожные заболевания. Воздействие на центральную нервную систему происходит через периферические кожные рецепторы и органы чувств. Работая с ними, хиромасаж повышает устойчивость организма к стрессу, и стимулирует центры удовольствия мозга, высвобождающие эндорфины. Эта массажная техника состоит из однородных, непрерывных, ритмичных движений. Такие легкие, монотонные, медленно меняющиеся ощущения, приводят к максимальному расслаблению, снимая все последствия длительных эмоциональных переживаний и постоянного напряжения систем организма.

С помощью хиромассажа можно воздействовать и на лимфатическую и венозную системы для решения таких проблем, как варикозная болезнь, отеки, нарушение питания клеток и тканей. Точкой приложения, в основном, является периферическая капиллярная сеть. Все манипуляции улучшают движение лимфы и возврат венозной крови, что активно выводит продукты распада, рассасывает отеки различного происхождения, ликвидирует застойные явления в тканях и мышцах, активизируются восстановительные процессы в тканях. В результате происходит улучшение увлажнения кожи, регенерации клеток, обогащение кожи кислородом. Это достигается пульсирующими, волнообразными, медленными движениями, действующими на сосуды и мышцы. Проведение гемолимфодренажа позволяет бороться с куперозом, отечностью кожи, старением, нарушением эластичности тканей и мышц, оказывая лифтинговый эффект. Под действием хиромассажа кожа освобождается от отмерших клеток рогового слоя, расширяются кровеносные сосуды, увеличивается потоотделение, нормализуется деятельность сальных желез, ткани становятся более эластичными и упругими.

Какая бы техника хиромассажа не применялась, она оказывает не столько механическое, сколько сильное энергетическое действие. Поэтому результат приходит практически незаметно - быстро и безболезненно, но дает такой незаменимый эффект, как замедление процессов старения на фоне оздоровления организма и значительного улучшения общего самочувствия.

В последнее время для улучшения состояния кожных покровов на лице в косметологических салонах и домашних условиях используют новую технику - испанский массаж лица. Подобная процедура позволяет обеспечить правильный лимфоток, минимизировать морщины, устранить рельефность кожи и сформировать мышечный валик. Рекомендуем попробовать и вам, но чтобы выполнить качественный хиромассаж лица, понадобится пройти видео обучение и следовать нашим советам.

Показания к применению

Многие женщины задаются вопросом, что такое испанский или хиромассаж лица. Мы удовлетворим их любопытство. Эти понятия - одно и то же. Испанский реафирмирующий массаж лица сочетает в себе различные практики, которые основаны на знаниях европейской, американской и восточной школ массажа. Воздействие на кожу осуществляется при помощи рук, которые на Востоке называют «хиро». Именно отсюда и происходит второе название методики.

Испанская техника массажа помогает не только очистить кожу, но и устранить многочисленные проблемы на лице, сделав его более привлекательным и ухоженным. Совершая эту процедуру, вы сможете оздоровиться, поскольку при воздействии на эпидермис через сальные железы выводятся токсины.

Хиропластический массаж лица показан при:

• образовании мимических морщин;
• возрасте после 30 лет;
• появлении темных кругов под глазами;
• желании сделать овал лица более четким, а скулы выраженными;
• бессоннице и депрессии;
• появлении отеков;
• формировании второго подбородка;
• куперозе;
• дряблости кожи лица и шеи.

Интересный момент. Хотя хиромассаж иначе называют испанским, на самом деле он сочетает в себе различные практики: египетский, индийский и восточный массажи. Доктор из Испании Энрике Гарсия сумел соединить различные движения в одном комплексе, дополнив их мануальной терапией. Поскольку врач был ведущим специалистом известной испанской школы массажа, его методику во всем мире стали именовать испанской.

Во время проведения хиромассажа затрагиваются различные слои кожи:

• эпидермис;
• кровеносная система;
• лимфоток;
• мышцы;
• подкожно-жировая клетчатка.

В основе подобной техники лежит полная умиротворенность пациента. Никаких болезненных ощущений - только полный релакс и наслаждение.

Эффективность процедуры

Эта техника массажа зарекомендовала себя положительно. После прохождения курса пользователи отмечают:

• выведение токсинов за счет улучшения микроциркуляции, что способствует разглаживанию эпидермиса и приобретению красивого ровного цвета;
• устранение мешков под глазами, ведь осуществляется воздействие на каналы, по которым проходит лимфа;
• подтянутость кожи, чему способствует подкачка некоторых лицевых мышц;
• уход второго подбородка, ведь активные движения помогают расщепить жиры в проблемной зоне;
• сглаживание ярко выраженной носогубной складки;
• прекрасную очистку кожи от ороговевшего слоя, поэтому она не так жирнеет или шелушиться;
• минимизацию морщин;
• увеличение губ;
• приятное расположение духа после каждого сеанса массажа.

Конечно же, подобную методику можно освоить самостоятельно, но нет никаких гарантий, что вы будете совершать правильные движения. Если вы желаете получить корректно проведенный массаж, запишитесь на прием к специалисту, досконально владеющего этой техникой. Помните, испанская методика достаточно сложная, и предполагает заучивание многочисленных манипуляций.

Правила выполнения

Хиромассаж предполагает успешный симбиоз нескольких практик: йоги, буддийского релаксирующего массажа, мануальной терапии и индийской медицины. В некоторых салонах мастера задействуют камни и перышки.

Особенности испанского массажа:

• универсальное действие, которое направлено на распределение лимфотока, подкачку мышц, разбивание жировой прослойки и улучшение микроциркуляции;
• воздействие могут совершать различными способами - костяшками, ребром ладони, подушечками пальцев, всей ладонью, рукою от запястья до локтя;
• интенсивные нажатия в этой технике недопустимы, движения должны быть плавными и расслабляющими;
• один и тот же прием не может повторятся более двух раз;
• активация нервных окончаний на затылке способствует расслаблению всего тела, в частности, мышц лица.

Важный момент! За счет того, что при испанском массаже не делают каждое движение несколько раз, кожа не успевает привыкнуть к массированию, поэтому проявляет чувствительность к каждому прикосновению. Таким образом, в отличие от других техник, дерма абсолютно не привыкает к массажу, что сказывается на его эффективности.

Основные правила:

• Движения требуется проводить строго по массажным линиям, чтобы лимфа правильно курсировала по каналам.
• Манипуляции совершают плавно, без спешки, ведь пациент должен почувствовать настоящий релакс.
• Проводится разогрев пальцами и ладонями.
• Зона век очень чувствительна, поэтому интенсивность нажатия в этой области должна быть минимальной.
• Следует применять различное воздействие на кожные покровы - постукивание, пощипывание, надавливание, вибрацию.
• После процедуры рекомендуется наложить целебную маску, нанести антивозрастной крем или распределить на лице сыворотку с эффектом лифтинга. Предварительно от остатков используемого масла избавляются при помощи промокания сухим полотенцем.

Подготовительный этап

Независимо от того, какую технику испанского массажа вы выберете, перед проведением процедуры обязательно очистите лицо от остатков косметики. При осуществлении самомассажа можно попробовать подержать лицо на водяной бане, чтобы пропарить его отварами трав и раскрыть поры. Также не забудьте провести очистку шеи, затылка и плечей. Подобные манипуляции крайне необходимы, ведь во время совершения движений различные бактерии и микроорганизмы могут распространиться по коже и глубоко проникнуть в ее слои, что только усугубит ситуацию.

Некоторые косметологи прикладывают специальный антисептический компресс на 5–10 минут. Как правило, заваривают шалфей, ромашку, череду. Температура используемого отвара не должна быть сильно высокой - 35–45 градусов.

Затем дерму покрывают маслом, чтобы руки лучше скользили по коже. Движения не могут быть сильными, ведь требуется предварительное расслабление мышц. Поэтому мы рекомендуем использовать:

• аромамасла;
• йогу;
• классическую музыку;
• зажженные свечи.

Во время массирования мастер достигает костной ткани путем специальных разминаний.

Виды массажа

Существуют различные техники выполнения массажа. Как правило, во время проработки задействуют не только лицо, но и шею, затылочную часть (холку), декольте и даже плечевой пояс до локотка.

Классический

Классическое выполнение направлено на улучшение регенерации кожных покровов, налаживание микроциркуляции и формирование здорового цвета лица. Классический хиромассаж можно попробовать в домашних условиях.

1. На очищенную кожу нанесите расслабляющее масло. Лучше всего подойдет выжимка из лаванды, апельсина или виноградных косточек.
2. Сначала проводите разминку. Делают поглаживания по контуру овала, шее, продвигаются по подбородку и затрагивают носогубную складку. Далее пальцы массируют нос и щеки, а затем проходят к вискам.
3. Требуется установить ладони на массажные линии, а затем начинать водить ими вдоль массажных линий. Затрагивают крылья носа, область второго подбородка, скулы, зону нижнего века и центральную линию лба. Старайтесь все время поддерживать один и тот же темп.
4. Когда будете спускаться в область шеи, не забывайте о том, что лимфоузлы нельзя затрагивать (можно прорабатывать место их расположения очень мягко и деликатно).
5. Как только вы хорошенько расслабите мышцы, приступайте к лимфодренажному массажу. Для этого задействуют подушечки пальцев. Вдоль массажных линий, которые стартуют от центра к периферии, мелкими перебежками прорабатывают щеки, подбородок, лоб, нижнее и верхнее веко. Сначала активируют участки кожи на щеках, потом двигаются в область глаз, затем проследуют ко лбу, и по овалу лица плавно опускаются вниз в зону подбородка.
6. Делают подтяжку лица при помощи разглаживаний.
7. В завершение можно закрыть поры, поводив по коже кубиками льда, сделанного на основе отвара трав.

Лифтинговый

Представляет собой консервативную методику, знания которой преимущественно базируется на европейской школе. Обеспечивается вывод токсинов и проработка мышц. Действия мастера сконцентрированы на выработке организмом собственной гиалуроновой кислоты.

Описание процедуры:

1. Проводятся поглаживания и разминания шейно-воротничковой зоны и плеч.
2. Активируют лимфатические узлы на шеи путем поглаживания снизу вверх.
3. Проводят разминку лица: в области шеи и щек движения должны быть тонизирующими, а в зоне лба - расслабляющими. Мастер выполняет их параллельно или перекрестно.
4. После разминки каждой отдельной зоны ее тут же прорабатывают более активными движениями, чтобы распределить лимфу по каналам и препятствовать отечности.
5. Для улучшения тургора в области щек совершают пощипывания.
6. Расслабляют шею, предплечье и затылок, комбинируя движения ладонью и пальцами.
7. В завершение требуется совершать легкие тактильные поглаживания.

Обратите внимание! По отзывам пациентов, уже после 5 сеансов испанского моделирующего массажа лица с интенсивностью раз в неделю достигаются видимые результаты. Обеспечивается подтяжка лица, устранение морщин и приобретение ровного цвета. Показан в канун праздников, когда вы хотите выглядеть на все сто.

Миорелаксирующий (миоструктурный)

Миоструктурный массаж дает возможность откорректировать структуру лица, не ложась под нож пластического хирурга. Одновременно обеспечивается расслабление всего тела, так что после процедуры вы почувствуете настоящий релакс.

Особенности:

• воздействуют не только на лицо, но и на шею, волосистую часть головы и плечи;
• главная цель - выведение токсинов и расслабление;
• особое внимание уделяется проработке подкожно-жировой клетчатки;
• техника абсолютно безболезненная и комфортная для пациента;
• воздействие осуществляется ребром ладоней, подушечками пальцев, целой рукой от запястья к локотку, а также сжатыми в замок кистями рук;
• мастер совершает плавные наклоны головы, чтобы расслабить нервные окончания и привести мышцы лица в тонус.

Техника выполнения:

1. Двумя руками разглаживают подбородок. В области чуть ниже щек проглаживают тело ладонями, которые затем заворачивают так, чтобы можно было воздействовать на зону костяшками пальцев.
2. Скрещивают руки в замок и проводят ими к мочкам ушей. После того как ладони рассоединились, переходят по контуру лица ко лбу.
3. Этот участок прорабатывают подушечками пальцев.
4. Центр лба проглаживают ребрами двух ладоней, а затем, разведя их, опускаются вдоль носа книзу щек.
5. Прорабатывают височную область и лоб при помощи ладошек.
6. Огибая овал лица, по шее спускаются вниз к плечам и начинают их поглаживать ладошками.
7. На обратном пути массируют затылок.

В течение первых двух суток эффект от проведения процедуры только улучшается, и вы начинаете замечать красивый ровный оттенок, четкий рельеф и уменьшение морщинок. Рекомендован курс процедур, состоящий из 13 сеансов.

Хиромассаж по Земской

Главной задачей этого вида массажа является формирование овала лица и устранение глубоких морщинок.

Техника выполнения:

1. Расслабляющие движения совершаются всей ладонью. Сначала мастер делает проход по контуру лица, затем переходит на щеки, массируя массажные линии.
2. Далее огибают крылья носа и плавно перемещаются ко лбу, поглаживая его ладонями.
3. Одна рука специалиста движется по шее к плечам, массируя шею, а вторая тем временем повторяет овал лица. Аналогично прорабатывается вторая часть лица.
4. Вверху мимо носа проходят двумя пальцами.
5. Подбородок массажирую ладошкой, осуществляя вибрационные волнообразные движения. Затем прилаживают к челюстной зоне руку, одновременно нажимая запястьем на лоб.
6. Скрещенные в замок руки на лбу, опускают к носу и проводят ребром ладони к его крыльям. Далее разглаживают носогубные складки, плавно опускаясь мимо шеи в область декольте.
7. Мышцы груди прорабатывают вибрационными движениями, нажимая на них ладонями, после чего разминают плечи.
8. Завершают работу легкими поглаживаниями.

Нейроседативный массаж лица

Эта техника используется для нормализации работы нервной системы, устранения стресса, апатии и препятствия бессонницы. Она была разработана в известной испанской школе массажа. Предполагает воздействие на точки, отвечающие за работу ЦНС. Иногда во время проведения процедуры человек впадает в состояние дремоты, что связано со сменой активности полушарий. После сеанса нейроседативного массажа лица пациент ощущает творческий подъем, а также прилив сил.

Особенности:

• делается отдельно на лицо и на тело;
• воздействие на кожу осуществляется по линиям, непрерывными полосками;
• следует придерживаться одинакового ритма;
• используются пассы, поглаживания, пальцевая дробь и другие приемы;
• дистанция воздействия может быть короткой, средней и длинной.

Этот вид массажа показан абсолютно всем. Особенно его рекомендуют делать людям, которые часто нервничают по поводу работы и тем, кто выбрал творческую профессию.

Интересный момент. Легкие монотонные движения очень сильно расслабляют. Кинетический транс, расслабляющие пассы и одновременное поглаживание конечностей пробуждают у человека тактильные ощущения, как будто первые прикосновения матери.

Когда ждать результата

Число сеансов подбирается массажистом строго в индивидуальном порядке. На это влияют проблемные участки, количество нервных окончаний, возраст пациента. Допускается проведение процедуры не более 3-х раз в неделю, минимальное количество сеансов в одном курсе - 7. Через два месяца можно повторить омолаживающую терапию снова.

В возрасте от 25 до 30 лет одного курса массажа в год будет вполне достаточно. Как только вы преодолеете 30-летний рубеж требуется дважды в год прибегать к помощи специалиста.

Длительность одной процедуры варьируется в диапазоне 30–120 минут с учетом возраста и проблем клиента. При проведении массажа в домашних условиях рекомендуется пройти десятидневный ежедневный курс длительностью в 20 минут.

Стоимость одного сеанса

Считается, что после курса процедур эффект от массажа задерживается несколько месяцев , поэтому оплата курса хиромассажа является выгодным вложением в вашу красоту. Поскольку технику испанского массажа очень сложно повторить в домашних условиях, в салоне за одну процедуру в среднем будут запрашивать 2000–2500 рублей.

Но для женщин, которые склонны к экспериментам над своим телом, можно попробовать провести массаж самостоятельно. Для этого следует посмотреть пару-тройку видео различных методик и выбрать для себя самую оптимальную. Научитесь чувствовать свое лицо, и тогда даже без специальных курсов вы сможете постигнуть азы испанского массажа.

Меры предосторожности

Этот вид массажа имеет очень мало противопоказаний. Они сводятся к различным проблемам на коже:

• экземы и дерматит;
• новообразования, а также папилломы и родинки;
• герпес;
• ранки и микротрещины;
• аллергическая сыпь;
• воспаленные угри.

Также не рекомендуется проводить процедуру во время и после ОРЗ, гриппа и других инфекционных заболеваний. Недавно проведенные инъекции ботулотоксина и филлеров не дают зеленый свет для проведения испанской терапии. Нужно, чтобы прошло как минимум 3 недели с момента введения вещества.

Что касается женщин, пребывающих в интересном положении, то подобный массаж даже приветствуется. Очень часто при беременности отекают не только ноги, но и лицо. Выведение токсинов через поры минимизирует нагрузку на почки, обеспечивая комфортный уход жидкости из организма.

Если корректно проводить массаж, то осложнений не возникает. Когда работает непрофессионал, или не были учтены противопоказания, могут наступить осложнения, связанные с обострением имеющихся заболеваний.

Таким образом, хиромассаж, или испанский массаж - прекрасная возможность устранить многочисленные проблемы на коже лица, связанные с возрастными изменениями. Вам удастся избавиться от обвислостей, мимических морщин, отечности и второго подбородка. Кожа после массирования становится эластичной и приобретает ровный цвет, выводятся токсины, и вы начинаете чувствовать себя превосходно.

Кроме того, во время проведения подобного массажа в кровь поступает гормон радости - эндорфин, так что вы обязательно зарядитесь энергией и еще долго будете пребывать в хорошем расположении духа.

Полезные видео

Самомассаж лица от Стародубцевой Маргариты.

Лимфодренажный массаж лица. Маргарита Левченко.

Многие люди стараются подтянуть мышцы своего тела и продлить ему молодость с помощью йоги, фитнеса, тренажёров и т. д. Но почему-то все забывают о том, что на лице у человека мышц гораздо больше, чем на руках, ногах, спине, животе. И для сохранения молодости лица их необходимо также тренировать и держать в тонусе.

Что такое хиромассаж лица

Для того чтобы выглядеть молодо, следует не только ухаживать за кожей лица, но и подтягивать его овал. Обвисшие щёки, носогубные складки предательски выдадут возраст даже при идеальном состоянии лица.

Для решения этой проблемы предлагается много различных методик, процедур и техник. Среди них всё большую популярность набирает хиромассаж лица - массаж, который делается только руками, без каких-либо приспособлений.

Эта методика подтягивания лицевых мышц берёт своё начало из Древнего Египта и Индии. В конце прошлого столетия испанский доктор Энрике Кастеллс Гарсиа изучил все элементы восточных массажей, упорядочил их и дополнил современными знаниями медицины. Поэтому иногда хиромассаж лица называют испанским. При выполнении данной техники воздействие происходит не только на кожу лица, но затрагивается и подкожно-жировой слой, кровеносная система, лимфоток и, конечно, мышцы лица . Поэтому хиромассаж лица является мышечно-структурным.

Создатель методики изучал не только восточные, но и различные западные направления в массаже

В основе хиромассажа заложен принцип удовольствия. Клиент под руками массажиста должен оставаться в релаксирующем состоянии. Никаких болезненных ощущений! Во время процедуры происходит воздействие ещё и на нервную систему, клиент после окончания сеанса обычно пребывает в умиротворённом состоянии.

Хиромассаж показан в следующих случаях:

• купероз (заболевание, при котором расширяются сосуды кожи и на лице проявляются прожилки красного цвета);
• потеря чёткого контура лица, появление обвисших участков;
• утрата эластичности кожи;
• снижение мышечного тонуса;
• нехватка кислорода в коже лица;
• возрастные проблемы;
• отёчность;
• усталость и стрессовое состояние.

Хиромассаж не имеет каких-либо возрастных ограничений. Но следует помнить, что с каждым годом кожа всё больше теряет свою эластичность и упругость, а мышцы становятся дряблыми. Поэтому после 35 лет рекомендуется проходить курс из десяти процедур 3 раза в год.

Благодаря хиромассажу происходят следующие эффекты:

1. Кожа лица очищается от омертвевшего верхнего слоя, поэтому она наполняется кислородом, ускоряются обменные процессы и происходит омоложение.
2. Кожа становится эластичной и упругой, т. к. лицевая мускулатура интенсивно стимулируется во время массажа.
3. Устраняются отёки и восстанавливается цвет кожи благодаря улучшению работы лимфотока и кровеносной системы.
4. Нормализуется выработка кожного сала, что позволяет устранить излишнюю сухость кожи.
5. Восстанавливается нервная система, эмоциональное состояние значительно улучшается.

Хиромассаж лица можно вполне проделывать самостоятельно в домашних условиях, поскольку техника его проведения доступна всем.

Как выполнять

Процедура хиромассажа охватывает не только лицо, но и зону декольте, затылочную часть и плечевой пояс до локтей.

Самое лучшее время проведения процедуры - это вечер, желательно перед сном, поскольку она даёт расслабляющий эффект, и после неё лучше всего отдохнуть, нежели бежать куда-то по делам.

Подготовка к процедуре

Перед началом хиромассажа следует тщательно очистить все перечисленные выше зоны и руки. В противном случае в открывшиеся кожные поры могут попасть загрязнения, а вместе с ними различные инфекции.

При желании на лицо и зону декольте можно приложить горячий травяной компресс на 5–10 мин. Тогда мышцы хорошо прогреются, и эффект от хиромассажа будет значительно выше. Для компресса следует взять отвар лечебной травы (ромашки, шалфея и др.) и смочить им плотную салфетку. Температура отвара должна составлять 35–40 °C

Перед началом процедуры на кожу следует нанести массажное масло или крем.

Техника проведения

Хиромассаж вполне можно провести самостоятельно в домашних условиях,поскольку точной методики в данной процедуре не существует. Каждый массажист на своё усмотрение определяет движения и их интенсивность. Следует только помнить базовые требования: все манипуляции желательно делать по массажным линиям - линиям наименьшего растяжения кожи.

Все движения рук следует делать вдоль массажных линий

Важно! Если игнорировать основные правила массажа, то результат может оказаться крайне неприятным!

Все манипуляции при хиромассаже следует выполнять плавно, неторопливо. Наиболее известные и востребованные движения при хиромассаже следующие:

• разогрев кожи поглаживанием пальцами и ладонями;
• разогрев носогубного треугольника;
• массаж нижней части лица;
• поглаживание зоны век и глаз;
• обработка шейного отдела;
• хиромассаж включает в себя постукивание, пощипывание, надавливание и другие манипуляции.

Длительность процедуры в салонах составляет от 30 мин до 1,5 ч. (в зависимости от проблем и возраста клиентки). В домашних условиях эффект проявится, если хиромассаж проделывать в течение десяти дней по 20 мин.

Более детально изучить технику хиромассажа можно, просмотрев видеоролик.

Видео: Испанская методика мышечноструктурного массажа

Уход за кожей после процедуры

После окончания процедуры остатки массажного масла следует смыть тёплой водой и лёгкими массажными движениями нанести на кожу лица, шеи, декольте и плечевого пояса питательный крем.

Если уделять коже лица подобное внимание, она всегда будет оставаться молодой и свежей.

Хиромассаж оказывает благотворное воздействие на состояние кожи лица

Противопоказания и меры предосторожности

Особых противопоказаний к проведению этой процедуры нет, но в некоторых случаях всё же ограничения присутствуют. Нельзя проводить хиромассаж, если:

• у человека повышена температура;
• наблюдается обострение хронических заболеваний;
• присутствуют кожные высыпания с явными признаками воспаления (например, акне);
• кожные покровы повреждены (раны, ожоги);
• имеются аллергические высыпания;
• на коже большое количество папиллом и других образований.

В этих случаях от массажа лучше отказаться вовсе или перенести его на более благоприятный момент.

Хиромассаж – это удачное сочетание восточных и классических практик массажа. Он родом из Испании, поэтому его еще называют испанский массаж. Благодаря огромному смешению стилей у него не существует определенной методики, и у массажиста есть свобода в применении приемов, которых всего насчитывается около ста.

Главное, чтобы они оказывали благотворное воздействие на организм человека, и его системы жизнеобеспечения.

Как осуществляется массаж?

При испанском хиромассаже тела человека массируют двое массажистов, а при массаже лица – один. В ход идут не только пальцы и ладони, но и локти, и предплечья.

Главная задача массажиста тщательно промять все мышцы, снять всевозможные блоки или статическое напряжение, а затем наполнить мышцы жизненной силой. При этом массажист должен хорошо знать анатомические точки человека, для более благотворного воздействия на нервную, мышечную, сосудистую и другие системы.

Настоящее удовольствие - наблюдать за работой хиромассажиста-профессионала. В этот момент он творит словно скульптор, вылепливая из податливого в его руках тела или лица новый прекрасный образ. Талантливый хиромассажист способен творить чудеса с пациентом, омолаживая его, перевоплощая в человека здорового и переполненного энергией.

В практике хиромассажа есть несколько направлений:

• миотенсивное;
• нейроседативное;
• гемолимфодренажное.

Техника хиромассажа тела

Миотенсивная техника направлена, прежде всего, на суставы. Вначале происходит снятие блоков, которые хранятся в суставах, как последствия чрезмерного напряжения, различных травм или стресса. Из-за этого часто мышцы вокруг сустава напрягаются и блокируют его. Цель массажиста вначале расслабить мышцу, а уже затем воздействовать на сам сустав.

Нейроседативная методика незаменима при эмоциональных или психических нарушениях. Она приносит облегчение людям, испытывающим длительный стресс, страдающим от нарушений сна, эмоционального перенапряжения, раздражительности и повышенной возбудимости.

К тому же такой массаж высвобождает эндрофины – гормоны радости, воздействуя на центры удовольствия мозга. Эта методика включает в себя спокойные, монотонные движения массажиста. Поэтому если хотите получить удовольствие – обязательно посетите хиромассажиста!

Гемолимфодренажная методика направлена на кровеносные системы человека. При этом виде массажа, движения массажиста медленные, волнообразные. Эта методика отлично подойдет тем людям, которые ведут малоактивный образ жизни и не хотят ходить в спортзал.

Цели хиромассажа

Люди, отправляясь на сеансы испанского массажа, преследуют совсем разные цели. Кто-то хочет избавиться от целлюлита, чтобы в результате получить упругую и ровную кожу. Кто-то в целях профилактики, для того чтобы поддержать общее состояние организма, повысить стрессоустойчивость.

Кто-то обращается к массажистам, чтобы улучшить обменные процессы, нормализовать тот самый злосчастный обмен веществ, который заставляет человека набирать лишние килограммы.

Хиромассаж тела и лица

Очень благотворно влияние испанского хиромассажа на лицо и тело. Уже после первого – второго сеанса многие наблюдали у себя лифтинговый эффект. Разглаживалась кожа, усиливалась её эластичность, исчезали сосудистые звездочки, подтягивался овал лица. Хиромассаж лица и тела можно сделать и в домашних условиях, только вначале стоит ознакомиться с его техникой и взять несколько уроков у профессионала.

Противопоказания

К сожалению, испанский массаж доступен не всем. Существуют противопоказания хиромассажу тела и лица. Так, пациентам, имеющим ожоги или раны, лучше воздержаться от массажных процедур.

Не рекомендуется этот вид массажа и для людей, страдающих от различных видов грыж или обострением остеохондроза. Запрещен он при онкологии, варикозном расширении вен, трофических язвах и прочих подобных заболеваниях.