Полезные свойства оливкового масла для нашего организма известны еще с давних времен. Его применяли для ухода за телом, ногтями и кожей, а также дополняли им пищу. Таким образом, получать пользу от этого средства можно было несколькими путями – применяя внутрь и наружно, через кожу. На сегодняшний день ситуация не изменилась, и многие женщины и девушки продолжают пользоваться волшебными свойствами этого продукта. Из этой статьи вы узнаете, как использовать оливковое масло для тела так, чтобы получить от него максимум пользы.

Подробнее о полезных свойствах оливкового масла, благодаря которым его используют в косметологии вы узнаете из видео.

Как получают

Впервые это средство заметили в Древней Греции. Греки получали оливки из Египта и использовали их для получения масла, которое было среди них настолько популярным, что его назвали жидким золотом. Оливковое масло получают путем отжима плодов дерева, которое растет в теплых краях. Качественный продукт хранится в чистом виде только пять месяцев после расфасовки. После этого его полезные свойства сходят на нет, и он становится непригодным для проведения косметологических процедур. Но при этом, его вполне можно употреблять в пищу.

Полезные свойства

Польза оливкового масла неоспорима. Оно прекрасно выводит из организма холестерин, позволяет укрепить иммунитет и наполнить организм силой. На кожу этот продукт также имеет очень хорошее влияние.

О полезных свойствах оливкового масла для лица и способах его применения вы узнаете из видео.

Обеспечить своему телу должный уход при помощи этого средства можно несколькими способами: при помощи обертываний, масок, скрабов, или же добавляя в крем или молочко для тела.

Этот продукт считается решением многих проблем, поскольку позволяет одновременно смягчить, увлажнить и наполнить эпидермис жизнью. Главный полезный компонент, который входит в состав оливкового масла – это витамин Е. Он помогает сделать кожу более упругой, гладкой и эластичной. А сухую кожу такое средство спасет от шелушения и прочих характерных для этого типа эпидермиса проблем.

Благодаря такому обилию полезных свойств, масло оливы пользуется популярностью и среди простых девушек, и среди производителей профессиональной косметики.

Как выбрать качественное

Если вы не знаете, какое средство лучше покупать, то эти советы вам точно пригодятся. Прежде всего, определиться с тем, качественный ли перед вами продукт, поможет его внешний вид. Натуральное оливковое масло должно иметь зеленоватый или бледно-желтый оттенок. На вкус этот продукт отдает легкой горечью.

Если говорить о производителе, то наиболее качественными считаются масла, которые создают в средиземноморских странах. Именно такие средства и стоит покупать. Продукт может быть рафинированным или нерафинированным. Первый вариант получаю путем воздействия высоких температур. Это делает средство менее полезным.

Поэтому лучше покупать нерафинированное масло, в котором сохраняется намного больше полезных компонентов.

Чтобы не разочароваться в купленном продукте, старайтесь избегать подделок. А купив его, храните в подходящих условиях – при температуре не выше пятнадцати градусов, избегая попадания на бутылку солнечных лучей.

Борьба с целлюлитом

Оливковое масло – это один из самых известных способов борьбы с целлюлитом. Для максимально заметного результата применяйте продукт в процессе обертывания. Популярный рецепт для обертывания – сочетание чистого оливкового масла с крупной морской солью.

Морская соль – это отличный способ вывести из организма лишнюю воду.

Для приготовления продута для обертывания вам понадобиться просто растворить в стакане теплой воды соль, дополнив жидкость несколькими каплями густого оливкового масла и таким же количеством любого эфира. Готовая смесь охлаждается и затем наносится на проблемные участки: живот, бедра, талию.

Чтобы эффект был более заметным, нужно завернуться в пищевую пленку, а сверху укутаться во что-то теплое, например, одеяло или пуховый платок. После того, как вы завернулись и начали согреваться, засекайте полчаса и все это время лежите спокойно. Когда отведенное время пройдет, смесь можно смело смывать. Данная процедура хорошо работает только в том случае, если вы делаете обертывание регулярно, то есть, дважды в месяц.

Другой рецепт средства для обертывания более концентрированный. Тут вам уже не нужна вода – возьмите 250 мо чистого оливкового масла и добавьте по паре капель можжевельника, лаванды и лимона. Смесь нужно слегка разогреть, но не доводить до кипения. Когда она станет теплой, наносите маслянистую жидкость на свое тело. Сверху, как и в предыдущем случае, нужно обернуться пищевой пленкой и чем-то теплым.

Такие обертывания нужно проводить регулярно, только тогда вы заметите прогресс. Два раза в неделю пользуйтесь таким средством, и целлюлит на ваших бедрах либо совсем исчезнет, либо станет менее заметным.

Используем при массаже

Еще один способ ухаживать за кожей при помощи оливкового масла – массаж. В этому случае такой продукт используется как база, которую можно дополнять любыми другими эфирными добавками.

Такой способ применения очень хорош из-за того, что в процессе массажа вы разогреваете тело, а значит, полезные вещества проникают в организм быстрее. Перед применением этого средства, его нужно слегка разогреть. Температура должна быть комфортной, чтобы не обжигать ваше тело при прикосновении.

Массаж - это процедура, которая может использоваться не только для расслабления организма, но и для приведения его в тонус или придания телу более четкой формы. Давайте рассмотрим несколько популярных составов массажных средств.

Самый популярный вариант - массажное масло с успокаивающим эффектом. Для его приготовления вам понадобится оливковая основа и несколько капель лавандового эфира.

Противоположный результат оказывает сочетание оливковой основы с перечной мятой. Сделав массаж с таким продуктом, вы приведете свое тело в тонус и активизируете свои умственные способности. Если же вы хотите сделать массаж второй половинке, то можно использовать для этого специальный состав, повышающий либидо. Для его приготовления вам понадобится добавить в разогретую основу несколько капелек масла бергамота, пачули или же иланг-иланга.

Маски для разных типов кожи

На основе оливкового масла можно приготовить также различные кремы, маски или скрабы.

Пилинг

Если вы хотите очистить кожу, добавьте в теплое оливковое масло кофе, соль или сахар.

Анна Миронова

Время на чтение: 13 минут

А А

Одним из самых полезных продуктов, по праву, считается оливковое масло. Еще Гомером оно названо «жидким золотом», и активно применяется в самых разных сферах нашей жизни уже более шести тысяч лет. Оливковое масло используют для красоты и для массажа, для лечения, и для приготовления блюд. Чем же конкретно полезно это «жидкое золото», и как его правильно употреблять?

Полезный состав оливкового масла

Выбирая масло, следует отдавать предпочтение греческому – наиболее полезному. А отличить подделку от натурального оливкового масла весьма легко. Просто положите бутылку масла в холод. В натуральном масле появятся белые хлопья (за счет содержания твердых жиров), исчезающие при возвращении бутылки в комнатную температуру.

Польза от употребления и применения оливкового масла

Внутреннее применение

Наружное применение

Оливковое масло в России стало популярным не так давно, но уже завоевало всеобщую любовь своими полезными свойствами и изысканным вкусом. Стоит отметить, что в странах, применяющих это масло столетиями, очень много долгожителей. Оливковое масло – продукт, продлевающий жизнь . После грибов шеетаки это масло находится на втором месте в рейтинге продуктов, дарующих молодость и красоту.

Противопоказания к применению оливкового масла

Вреда здоровью человека оливки нанести не могут. Но все хорошо в меру. А также стоит помнить об отрицательных свойствах оливкового масла:

• Данный продукт способен вызвать отток желчи из желчного пузыря. При холецистите его употреблять категорически не рекомендовано.
• Дневная норма оливкового масла – пара-тройка столовых ложек . Данный продукт отличается высокой калорийностью, и при избыточном весе злоупотреблять оливковым маслом не следует.
• После нагревания любое масло, употребляемое вовнутрь, вредно для организма . Понятно, что от картошки-фри в оливковом масле и пережаренной курицы ждать оздаравливающего эффекта бессмысленно. А вот с салатом из свежих овощей масло будет очень даже полезно.
• В процессе диеты нужно помнить о калорийности оливкового масла : на одну ложку – сто двадцать калорий.

Что касается аллергической реакции – она бывает крайне редко на данный продукт.

Оливковое масло для красоты

С давних времен данное масло успешно используется в косметологии, благодаря наличию витаминов, антиоксидантов и пр. Оливковое масло – идеальное косметическое средства для любого типа кожи, а на его основе изготавливается большая часть кремов и прочих косметических средств. Оливковое масло обладает множеством полезных для красоты свойств. Вот только некоторые из них.

Древние греки не зря называли оливковое масло «жидким золотом», а египтяне – очень ценным подарком. В нем содержатся: витамин А (антиоксидант), D (повышающий всасывание кальция в организме), E (витамин молодости), а также витамин K, хлорофилл (стимулирует рост клеток), стерины (блокируют поглощение холестерина из кишечника), флавоноиды, участвующие в окислительно-восстановительном процессе, токоферолы и каротин (обладают антиоксидантными свойствами), фосфолипиды (это основные компоненты клеточных мембран), фитоэстрогены.

Оливковое масло является одним из наиболее здоровых продуктов, не зря средиземноморская диета (овощи, фрукты, зелень, морская рыба, нежирный сыр, орехи, сухое красное вино и оливковое масло) самая здоровая и эффективная!

Оливковое масло – безопасный продукт, поэтому нет никаких жестких ограничений в его применении. С точки зрения косметологии, это уникальный продукт, который помогает поддерживать кожу в тонусе, а волосы делает блестящими и красивыми.

Для очищения кожи лица можно приготовить гель с оливковым маслом: 5 столовых ложек оливкового масла, 4 столовые ложки сока алоэ, а также по 1-й чайной ложке масел лимона, мяты, чайного дерева и миндального. Помещаем в бутылку из темного стекла и ставим в холодильник. Способ применения очень прост: нанести гель на ватный диск и протереть лицо. Кстати, оливковое масло некомедогенно (не способствует образованию черных точек на коже), его можно использовать даже при жирной коже лица.

После применения этого геля полезно сделать маску: разминаем один банан, натираем на мелкой терке свежий огурец, добавляем 2 столовые ложки оливкового масла и перемешиваем. Наносим на очищенную кожу на 30 минут, смываем прохладной водой.

А ещё оливковое масло поможет отбелить зубки! В морскую соль капаем чуть-чуть оливкового масла и аккуратно протираем зубы, затем тщательно прополаскиваем полость рта. В сочетании с кофейной гущей или овсяными хлопьями оливковое масло – великолепный скраб для лица и тела. Оливковое масло – подходящее средство и для ухода за кожей вокруг глаз. Наносим теплое масло похлопывающими движениями безымянных пальцев и ждем 30 минут. Излишки промокаем бумажной салфеткой. Ежевечерние процедуры избавят Вас от так называемых «гусиных лапок».

Тонизирующая маска с оливковым маслом обладает прекрасным лифтинг-эффектом. Смешиваем по 1-й чайной ложке оливкового масла, сметаны, морковного и лимонного соков и 1 столовую ложку дрожжей. Нанести на 10-15 минут и смыть прохладной водой. Курс: 2-3 раза в неделю в течение одного месяца. Ванна с несколькими каплями оливкового масла питает кожу тела и укрепляет ломкие ногти.

Еще древние красавицы наносили масло на кожу тела перед принятием ванны, кожа оставалась мягкой и бархатистой. Помогает оливковое масло и в борьбе с растяжками: наносим на пораженные участки, обертываем теплым полотенцем, через 10 минут смываем прохладной водой. После картофельной маски для рук, также рекомендуется смазать кожу оливковым маслом. При повышенной сухости кожи рук полезно сделать ванночку с теплым оливковым маслом и компресс из глины и оливкового масла.

Оливковое масло незаменимо в уходе за волосами! Смесь касторового и оливкового масел – прекрасное средство для борьбы с перхотью. Для блеска волос: 1 желток, 1 столовая ложка оливкового масла, сок 1-го лимона и 1/2 стакана пива. Наносим на 5 минут, после чего моем волосы как обычно. При регулярном применении оливковое масло способствует восстановлению волосяных луковиц.

Самая простая маска для волос: нанести подогретое масло на волосы по всей длине, надеть шапочку для душа и укутать полотенцем. Через 30 минут – моем как обычно. Такая маска способствует росту волос, увлажнению кожи головы, помогает бороться с секущимися кончиками и выпадением волос. И еще несколько полезных масок для волос. Против секущихся кончиков: 2 столовые ложки оливкового масла смешиваем с 1 столовой ложкой уксуса и одним яйцом, нагреваем (не доводим до кипения). Наносим на кончики волос и смываем через 30 минут. Укрепляющая маска: 2 столовые ложки меда смешиваем с 3-мя столовыми ложками оливкового масла, равномерно наносим на волосы на 30 минут.

Оливковое масло можно не только с успехом употреблять в пищу, но и пользоваться им как косметическим средством - именно в этом качестве его обожают Софи Лорен, которая не знает лучшего средства для красоты волос, и Джулия Робертс, использующая масло для ухода за кожей рук. Сегодня мы постараемся пополнить вашу копилку полезных рецептов, в которых первую скрипку играет именно этот ценный ингредиент.

Оливковое масло способствует сохранению эластичности кожи, повышает ее упругость, питает и увлажняет. В нем содержится большое количество витаминов, таких как А, Е, B, D, K - их действие на кожу трудно переоценить. Масло особенно хорошо подходит для сухой и увядающей кожи: оно надолго удерживает влагу, при этом не закупоривая поры, способствует регенерации клеток кожи и препятствует появлению морщин.

Для кожи

Отличными очищающими свойствами обладает огуречный лосьон на основе оливкового масла. Это средство подходит для сухой кожи. Чтобы его приготовить, понадобятся следующие ингредиенты:

3 ст. ложки оливкового масла

4 ст. ложки огуречного сока

- ½ ч. ложки пищевой соды

1 ч. ложка розовой воды (можно купить либо приготовить самим)

Все составляющие необходимо тщательно смешать. Полученную смесь следует наносить на лицо, подержать минуту и смыть теплой водой. Огуречный сок быстро портится, поэтому хранить средство можно не более 3х дней.

Жирной коже подойдет лимонный лосьон. Для его изготовления в приведенном списке ингредиентов замените огуречный сок на лимонный, а соду на соль. Это средство готовится и применяется так же, как и огуречный лосьон.

Для всех типов кожи подходит тонизирующая маска на основе оливкового масла. С ее помощью можно быстро вернуть коже упругость. Смешайте по одной чайной ложке оливкового масла, сметаны, лимонного и морковного соков и добавьте столовую ложку дрожжей. Смесь нанесите на лицо на 10-15 минут, после чего смойте прохладной водой.

С помощью масла можно обеспечить питание самому нежному участку кожи на лице - зоне вокруг глаз. Смажьте эту область чуть теплым оливковым маслом и сделайте легкий массаж аккуратными похлопывающими движениями подушечками безымянных пальцев, после чего полежите в расслабленном состоянии минут 30. Снимите излишки масла бумажной салфеткой. Эта процедура прекрасно увлажняет нежную кожу вокруг глаз и помогает разгладить мелкие морщинки. Желательно проводить ее каждый вечер.

Против растяжек

Оливковое масло способствует регенерации кожи благодаря высокому содержанию витамина Е. Это его свойство - подарок всем, кто хочет избавиться от растяжек на груди, животе, ягодицах и в области предплечий. Кроме того, если добавить в оливковое масло несколько капель любимого ароматического масла, процедура станет особенно приятной. Добавьте к оливковому каплю лимонного или апельсинового масла и втирайте смесь в кожу.

Для волос

Еще в Древней Греции оливковое масло было любимым средством женщин для ухода за волосами. Помните шикарные косы Елены Прекрасной? Если в жизни они были столь же прекрасны, как в фильмах, то, пожалуй, этот рецепт стоит взять на вооружение. Перед тем, как мыть голову, обмакните кончики пальцев в оливковое масло и в течение 10 минут помассируйте кожу головы. Затем ополосните волосы теплой водой, после чего можно мыть их как обычно.

Оливковое масло замечательно питает волосы, делая их шелковистыми, гладкими и блестящими. Быстро придать волосам превосходный вид поможет такое средство: смешайте 2 столовых ложки оливкового мала, 1 яйцо и 1 ложку яблочного уксуса или меда. Все ингредиенты необходимо тщательно перемешать, после чего нанести на волосы и оставить на 10 минут. После этого вымойте волосы теплой водой. Вы сразу заметите, что волосы стали лучше выглядеть, приобрели объем, легче укладываются.

Раз в неделю рекомендуется делать питательный компресс из оливкового масла для кончиков волос, чтобы предотвратить их сечение. Опустите кончики волос в стаканчик с чуть подогретым оливковым маслом на 10-15 минут. Затем закрепите их на затылке и оберните голову горячим полотенцем. Через 30 минут смойте остатки масла водой.

Оливковое масло использовали для различных косметических процедур с давних времен. Его популярность объясняется просто: оливковое масло – полинасыщенное растительное масло, чрезвычайно богатое антиоксидантами, витаминами и другими биологически активными веществами. Это хорошее косметическое средство практически для любого типа кожи, но в особенности для сухой кожи и сухих ломких волос.

Большое количество дорогих кремов и других средств ухода за собой, имеющихся в продаже, изготовлено именно на основе оливкового масла. Оно способствует сохранению гладкой и . Оливковое масло идеально подходит для смягчения и придания бархатистости чрезмерно сухой или обветренной коже лица и рук. Оно содержит много жирных кислот, которые помогают восстановить жировой баланс кожи, а также антиоксидантов, которые защитят кожу и сделают ее бархатистой.

Умывание оливковым маслом не только очищает кожу любого типа, но и предохраняет ее от высыхания, делает упругой и эластичной. Для этого емкость с маслом подогрейте, опустив в горячую воду. Затем в горячей воде смочите ватный тампон, а потом окуните его в теплое масло. Протрите тампоном кожу лица, шеи и . Через 2-3 минуты промокните остатки масла салфеткой или смойте теплой водой.

Попробуйте также приготовить на основе оливкового масла различные косметические средства.

Огуречный очищающий крем
Его можно использовать не только для очищения кожи от пыли и жира, но и для снятия макияжа. Огуречный сок быстро портится, поэтому хранить приготовленную смесь следует в холодильнике в течение 2-3 дней.

Вам понадобится : 3 ст. ложки оливкового масла, 4 ст. ложки огуречного сока, щепотка пищевой соды, 1 ч. ложка розовой воды (по желанию).

Смешайте все ингредиенты. Нанесите средство на лицо легкими движениями, оставив на полминуты. Затем смойте теплой водой (при нормальной/жирной коже) либо протрите лицо увлажненным ватным тампоном (при сухой/чувствительной коже).

Лимонный очищающий крем для жирной кожи
Вам понадобится : 3 ст. ложки оливкового масла, 1 ст. ложка лимонного сока, 1/2 ч. ложки пищевой соли, 1 ч. ложка розовой воды (по желанию).

Смешайте все ингредиенты. Нанесите средство легкими движениями, оставив на полминуты. Затем смойте теплой водой.

Гель для душа собственного изготовления
Вам понадобится : 1/2 стакана оливкового масла, 1 ст. ложка меда, 1 яйцо, 1/4 стакана водки, 1 ст. ложка жидкого мыла, 1/2 стакана молока.

Смешайте оливковое масло с яйцом и , добавьте жидкое мыло, которое сделает состав более густым. Добавьте водку, которая способствует равномерному распределению смеси по телу и очищению кожи. Взбивая смесь, добавьте молоко. Такое средство лучше любого магазинного геля для душа очищает и питает кожу тела, делает ее гладкой, блестящей и нежной.

Тонизирующая маска для лица
Эта маска подходит для всех типов кожи. Особенно эффективна при усталой, вялой, дряблой коже.

Вам понадобится : 1 ч. ложка оливкового масла, 1 ч. ложка сметаны или йогурта, 1 ст. ложка сухих дрожжей, 1 ч. ложка лимонного сока, 1 ч. ложка морковного сока (или огуречного, картофельного, яблочного).

Смешайте все компоненты и нанесите на лицо на 10-15 минут. Затем смойте прохладной водой.

Питательная маска для лица
Наиболее подходит для .

Вам понадобится : 1 яичный желток, 2 ст. ложки растительного масла и 1 ч. ложка меда. Нанесите смесь на очищенное лицо на 15-20 минут, а затем смойте теплой водой. Кожа станет нежной, как у младенца.

Очищающая и отбеливающая маска
Эта маска подходит для любого типа кожи, она прекрасно стягивает поры и тонизирует кожу.

Вам понадобится : 2 ст. ложки белой глины, 2 ст. ложки оливкового масла, 1 ст. ложка лимонного сока, несколько капель мятного масла или экстракта мяты (или 1 ч. ложка сока петрушки).

Смешайте глину и оливковое масло до состояния пасты, добавьте лимонный сок и мятное масло. Нанесите на очищенную кожу лица на 15-20 минут, затем смойте теплой водой.

При обветренной коже лица и рук : вмассируйте около 1/2 столовой ложки в очищенную кожу лица, затем накройте лицо теплой полотняной салфеткой или полотенцем и полежите так в течение 2-3 минут. Затем сполосните лицо водой или промокните салфеткой.

Очень популярным косметическим средством для волос на Востоке является использование оливкового масла с добавлением нескольких капель . Например, можно сделать для волос горячую паровую баню.

Масло чуть подогревают (но не кипятят!), при желании добавляют несколько капель ароматического масла и еще горячим втирают в волосы и в кожу головы либо используют для этого горячее влажное полотенце. Затем полотенце оставляют на голове в виде тюрбана, чтобы горячий пар усиливал воздействие масла. Такая процедура лечит перхоть, а волосам придает жизненную силу и блеск. Полезна она и при ломкости или обильном выпадении волос. Через час-два волосы можно вымыть. Эту процедуру следует проводить хотя бы один раз в неделю.

Средство для быстрого улучшения вида волос
Вам понадобятся : 2 ст. ложки оливкового масла, 1 яйцо, 1 ч. ложка натурального (яблочного или виноградного) уксуса или 1 ч. ложка меда.

Смешайте все ингредиенты и хорошо взбейте. Нанесите смесь на кожу головы и волосы. Покройте голову теплым полотенцем и оставьте на 10-15 минут. Затем промойте голову теплой водой. Волосы станут более мягкими, густыми, будут легче укладываться в прическу.