Многие женщины наивно полагают, что любимый должен понимать их с полуслова. Это, конечно, возможно, только если полуслово будет каким-то таким: «я-так-устала-давай-ты-сам-погуляешь-с-Артамоном-и-вынесешь-му…» Совершенно однозначно, в женщине должна быть загадка. Но мы подозреваем, что загадывать можно не все. Если хочешь, чтобы мужчина учитывал твое мнение, прислушивался к просьбам и иногда выполнял желания, стоит о них почаще рассказывать. «Правда, есть нюанс: нужно довольно хорошо разбираться в своих потребностях, чтобы уметь сообщить о них партнеру, — обращает внимание процессуально-ориентированный психотерапевт Ольга Подольская. — А еще уметь выбирать подходящий для этого момент».

Шансов мало: если ты не умеешь сдерживаться. Например, видишь, что сейчас не лучший момент пожаловаться мужу на его маму, но все-таки устраиваешь скандал. А он отвечает тебе тем же, потому что(сюрприз!) тоже не может сдержать себя.

Шанс есть: если вы оба чувствуете, когда стоит сообщить о своем недовольстве, а когда лучше подождать. Также важно правильно подбирать слова и тон, чтобы человек понял именно то, что ему хотят сказать, и согласился обдумать ситуацию. Диалог, как и здоровые отношения, начинаются там, где люди готовы слушать и слышать друг друга.

Кстати, умение выбирать подходящий момент для выяснения отношений напрямую связано с тем, способна ли ты охранять свою территорию. И хватает ли деликатности не лезть без спросу на его. «Уважение и защита своих границ — базовая потребность каждого человека, — объясняет системный семейный психотерапевт Ирина Старцева. Проверить их целостность можно разными способами». Есть физические границы то, как вы входите в личное пространство друг друга, насколько это комфортно обоим. И ментальные — ваши чувства, эмоции, ценности, вкусы и интересы. Даже если совсем не попадаться друг другу на глаза(хотя сложно этого добиться, живя в типовой однушке), можно легко нарушить чужой хрупкий внутренний мир. Задевающие шуточки, несправедливые замечания могут ранить партнера.

Сквозь тернии

Умение преодолевать жизненные невзгоды сближает. Верь народному бессознательному, которое передает мудрость поколений в поговорках вроде этой: «Хочешь идти быстро — иди один, далеко — иди вместе с кем-то». Однако если ты самостоятельная девушка и умеешь справляться с разными проблемами, это еще не значит, что так же легко это получится сделать вдвоем. Чтобы действовать слаженно, нужно хорошо понимать друг друга. Пилоты роботов-«егерей» из фильма« Тихоокеанский рубеж» использовали сложнейшую компьютерную систему, чтобы двигаться и думать синхронно, избегать малейших разногласий. Нам пока недоступны такие технологии, поэтому и приходится придумывать — как вместе разрешать локальные катастрофки, не наплодив по пути новых. «Полезно помнить, что все конфликты, с которыми сталкиваются семейные пары, бывают двух видов: внутренние и внешние. Те, которые происходят непосредственно между любящими, и те, что приходят извне: экономические кризисы, безработица, недовольные соседи», -объясняет Ирина Старцева. И выбирать стратегии их урегулирования надо, учитывая эту информацию.

Шансов мало: если ты приседаешь ему на уши и на шею одновременно, из-за чего он предпочитает решать все сам, на что ты обижаешься, после чего он хлопает дверью… Вероятность, что вы могли бы стать пилотами« егерей» стремится к нулю.

Мой старинный друг Петр Иосифович сегодня был необыкновенно грустен и замкнут в себе.
Я пригласила его побродить по окрестностям старинного замка Ворзобовых, который всегда привлекал мое внимание странностью архитектурного плана и редкостным ландшафтом: внизу текла гневливая река Лучеса, справа раскинулось дикое поле, заканчивающееся дубовой рощей, а вокруг сквозь ряд медностволых сосен были видны полуразрушенные колонны и замысловатые арки, приглашающие под свой свод влюбленных или сумасшедших.
Последние, кстати, лечились неподалеку, в приятном для глаза корпусе нейрохирургии, рядом с которым находился вычурной лепки морг, над дверми которого было написано ро-русски «Помни о смерти».
Кому адресован был этот древний призыв мне было не ясно. Для уже ушедших он был бессмыслен, а для живущих бесполезен вдвойне. Смерть сама о тсебе напомнит, хочешь ты этого или нет.
Петр Иосифович был человеком незаурядным.
В прошлом он один из первых физиков СССР был приглашен на работу с андронным коллайдером (об этом он никогда не говорил), потом стал айтишником в какой-то крупной фирме в Городе с Макдебургским правом, но и оттуда ушел, не доработав до пенсии.
Подрабатывал в парке Челюскинцев, фотографируя детишек и новобрачных, любивших по странной традиции после регистрации прокатиться на колесе обозрения, на самом верху которого невеста сбрасываля свою фату, которую с восторгом ловили зеваки и подростки…
Он занимался филателистикий (говорят, что у него самая богатая коллекция редчайших марок, стоимость которых превышает все мыслимые размеры).
Он знал наизусть всю поэзию Никола Гумилева, и даже совершил несколько поездок по маршруту своего любимого поэта.
Мы молча любовались замком, неспешно гуляя среди сосен и арок, набрели на заглохший фонтан с амурами и змеями-драконами, присели на скамейке (новодел), он сорвал ромашку и стал гадать «любит-не любит», обрывая белые лепестки от желтой сердцевины своими уже узловатыми и покрытыми старческими пятнами руками.
Вечерело. На западе послышались раскаты грома, стал накрапывать дождь.
- Знаете, я хочу Вас, Светлана, пригласить к нам на ужин. Люси, наверное, уже заждалась. Я предупредил ее, что иду на свидание к Вам?
- Свидание?
- Да. В моем возрасте каждая встеча – свидание. Мы сейчас почти ни с кем не общаемся. Но для Вас, Светлана, у нас всегда есть время.
Видимо, Петр Иосифович высоко ценил мои подарки в виде фотоальбомов, оставшихся у меня после смерти бабушки Фени, на которых были лица давным-давно ушедших и вовсе не знакомых мне людей, и скромную коллекцию монет, которую мне подарили в Цюрихе за, как мне сказали, изумительный перевод с древненемецкого языка отрывка текста, смысл которого мне в целом так и не был ясен.
Петр Иосифович высвал такси, препредив, что за все платит он, а дождь, все усиливающийся, не позволит нам закончить начатую прогулку.
Машина прибыла быстро, и мы отправились в дом Петра Иосифовича. Это был дом на улице Старейшин – деревянный, со скрипучими половицами, камином и чердаком, на котором я любила отдыхать в кресле- качалке из ротанга.
На полках стояли пропыленные никогда не вытиравшейся пылью тома и томики на разных, в том числе, и мертвых языках. Были там и фолианты репродукций шедевров мировой живописи, среди них очень редкие и старинные.
Жена Петра Иосифовича Люси Никанорова выглядеда моложаво и свежо. Было впечатление, что она только что вышла из предрассветного озера и выпила рюмочку хорошего коньку.
Кожа ее – натянутая и молодая, - пахла озоном, а глаза блестели от никому не ведомого счастья и удальства. Озорство и скрываемое лукавсвто провлялись в ее репликах, движениях, мимике. Но она не была шумной или резкой. Просто какой-то внутренний огонь согревал и её и всех, кто был рядом.
Люси Никанорова никогда и нигде не работала, но деньги зарабатывала своими часто сменяемым хобби. Она делала шикарных кукол-японок, которые продавались по интернету и стоили очень дорого. Вязала крючком широкополые шляпы. Крахмалила, украшала камнями и перьми, некоторые из них были представлены на зарубежных выставках и тоже стоили дорого.
Кроме того, Люси иногда устраивала званые ужины, на которых знакомые и незнакомы люди угощались изысканнейшими блюдами разных стран и народов. Вкус ее был безупречным, умение профессиональным, беседа – интресна и интригующа. Гости оставляли подарки и подношения, иногда в виде конвертов с внушительными чаевыми.
Вокруг дома она разбила сад и огород, который мог прокормить эту семейную пару всю зиму и весну, а ранним летом Люси уже выкапывала молодой картофель и чеснок, зеленели всяческие лучки-пучки и зрели яблоки и груши.
Люси умела ставить вина и различные настойки, наливки, ликеры, обладающие неизменно захватывающим дух вкусом и лечебными свойствами.
Даров у Люси было много. Она понимала язык природы, была потомственной травницей. С крест-накрест перехваченные связанные ею собственоручно тесьмою букетики ароматных трав и цветов висели на чердаке, заполняя ароматом весь дом.
Я немного побаивалась Люси. Она мне казалась женщингой, способной не только на безграничную любовь, но и на ненависть, гнев и месть. Хотя никогда я не видела этих проявлений – она была всегда в прекрасном расположении духа, гостеприимна и интересна в беседе. И всё-таки…
С Петром Иосифовичем наедине я чувствовала себя более уютно и спокойно…
Из машины мы вышли под вой ветра и водопадом дождя. Укрывшись под навесом крыльца, Петр Иосифович мне сказал:
- Светлана, я знаю, что Вы не слишком счастливы. Сегодня за ужином Люси, моя подруга-жена, приоткроет вам некоторые секреты семейного счастья…
Заинтригованная, я вошла в дом, который был наполнен запахами травы вкусной еды.
Звучала музыка саксофона, хотя запись и была старой, но музыка лилась чистая, без примесей шорохов и ненужных «заедов». Люси меня встретила улыбкой и ярким блеском глаз. Сразу же, нас покинув, она ушла на кухню.
Стол был уже сервирован. На белой нахкрахмаленной скатерти были разложены дорогие серебряные приборы, стояла ваза с фруктами и небольшой букетик полевых цветов, среди которых были и ромашки.
Люси внесла блюдо с чебуреками домашнего приготовления и соус, издававший пряно-чесночный запах.
Начинка из молодой баранины была сочной и очень-очень вкусной. Соус аджика придавал чебурекам неповторимый вкус, а вишевая наливка с мелиссой рождала такое послевкусие, о котором можно только мечтать.
Дождь закончился, и Люси открыла настежь окна. Запахло свежестью и садовыми цветами, примятыми грозой.
Люси позвала меня на чердак и стала рассказывать о превратностях судьбы.
Мои веки отяжелели от наливки и вкусного ужина. Я задремала.
И тут Люси строго сказала:
- Светлана, я сейчас расскажу одну притчу, которая была моим приданым, когда я выходила замуж. Моя мама была из бедной семьи, из бедной не потому, что не работали, а потому что раскулачили и всё, что было, забрали. Еле от голодной смерти спаслись. Но родители никогда не сорились и всегда заботились друг о друге и берегли от скандалов детей. Прожили они долгие-долгие в любви и согласии и вырастили семерых детей, которые все вышли в люди и были все с образованием и талантами.
Они дождались и внуков и даже правнуков и как, в сказке, ушли в один день и час, обнявши друг друга и с улыбками на лицах…
Притча это такая: раннее-раннее утро. Марфа встала засветло, чтобы покормить скот и приготовить завтрак для мужа и детей. Послевоенное время. Одни валенки на всю семью. Одни! И вот Марфа поставила их с вечера сохнуть в печи и забыла их вынуть утром. Печь растопила, поставила чугунок с картошкой. И видит – полыхают валенки костром. Ужас её охватил. Не поздоровится ей - в чем муж выйдет на улицу, в чем будет работать?
И тогда она, заткнув повыше юбку, налила в ведро воды и, взяв тряпку, стала мыть пол в избе, наклоняясь как можно ниже и широко раставляя ноги.
В избе стало светлее, зимнее солнце уже освещало сугробы и стрехи…
Муж, раскрыв с полусонья глаза, увидел жену, моющую старательно пол.
- Марфа, - позвал он её тихим голосом, чтобы не разбудить детей.
- Марфа! Иди ко мне.
- Да что ты, дорогой! Скотина не кормлена, завтрак не готов, пол недомыт!
- Марфа, иди, говорю, ко мне!
И она пришла, а в самый горячий момент сказала:
- Ой, родной мой, валенки в печи, пойду выну, а то сгорят!
- А черт с ними, этими валенками! Пусть горят. Так сладко мне с тобой, что ничего больше мне и не надо!!!
Вот по этому правилу я и живу с Петром – то своим. И никогда не ссорились. А зачем? Пусть всё горит синим пламенем, когда нам вдвоем так хорошо!
В юности, продолжала Люси, кажется, что весь мир принадлежит нам. В зрелости мы считаем, что полностью принадлежим миру, а в старости мы принадлежим тем, кого любим и кто любит нас. В конечном итоге оказывается, что дороже и ближе мужа никого и нет. У детей своя жизнь, главное, им не мешать!
Петр сегодня грустит. И для этого есть повод.
Вчера позвонил его давний друг Михаил, хотел что-то важное сказать, но Петру было в этот момент некогда с ним разговарвать, он что-то интересное нашел в подаренном тобой альбоме фотографий, и сказал Михаилу, что перезвонит завтра.
А завтра, то есть сегодня, нам сообщили, что Михаил скончался от сердечного приступа.
А в альбоме мой Петр нашел мою давнюю-давнюю фотографию с Михаилом.
- Вы были знакомы с моей бабушкой Феней?- с удивлением спросила я, кажеться, невпопад.
- Да, была, как и Махаил. Моя родная тетя была соседкой твоей бабушки. А Михаил был сыном подруги моей тети. Мы все вместе часто отдыхали на берегу Западной Двины или гуляли по Юрьевым горам.
- Михаил с ранней юности был влюблен в меня. Но я не придавала этому значения. На фотографии, найденной вчера Петром, мы, очень-очень юные, стоим рядом, а рука Михаила лежит на моем плече…
- И что же в этом такого страшного?
- В том- то всё и дело, что Петр не знал, что мы были знакомы с юности. Михаил был его самым близким другом, они вместе и работали какое-то время. Михаил бывал у нас часто на ужинах, да и просто так захаживал частенько.
- А теперь он подозревает меня в измене, а больше всего его злит, что я скрыла от него свою тайную первую любовь. Он ведь считает, что про меня всё знает – мы вместе почти полвека…
- А как он узнал, что вы были влюбленной парой. Ведь это было так давно?
- А ты сама посмотри вот на это (Люси достала из-под шляпы фотографию): на черно-белой фотографии были две тонких фигуры девочки и мальчика, но их окружало такое сияние любви, в их глазах было такое неизбывное счастье, что все становилось ясным: это первое, самое первое и незабываемое чувство!
- Но как можно ревновать к уже ушедшему человеку, да еще с такой давностью лет первой любви?
- В том все и дело – нельзя в прошлом ничего исправить, и, главное, для Петра эта страница моей юности была закрыта черной дырой моего абсолютного молчания.
- В старости ревность не знает границ, особенно ревности к тем, кто смотрел тебе в глаза и скрывал свои чувства. Михаил так никогда и не был женат, правда, о своих чувствах ко мне тоже не говорил…
- Люси, прости, но в контексте сегодняшних отношений «на час» олб этом даже смешно говорить. Люди сходятся и расходятся, почти не помн имен. Есть даже термин «корпоративные дети»…
- Ну, об этом я и говорить не хочу. Так что, Светлана, если у тебя есть старые дневники, фотографии и памятные письма – уничтожь их, проошу тебя. Когда-нибудь это все станет явным для близких, не сейчас, так потом, после смерти, когда начнут разбирать архивы…
- Да уж, пересмотрю свои бумаги. Кажется, что-то в этом роде есть и у меня…
Мы спустились вниз, Петр Иосифович сидел, опустив голову на руку, и слезы текли по его щекам…
Возникла неловская пауза.
- Люси, вдруг сказал он, смерть не всё перечеркивает. Ведь признайся, Михаил был настоящим другом, жаль только, что я не знал, что он так любит тебя, может быть, наша жизнь сложилась бы по-другому…
Люси рассмеялась тихим, несвойственным ей смехом.
- Петр, родной, я люблю, и любила, и буду любить только тебя! Перестань, в конечном счете, это глупо.
- Светлана, я тебе сейчас напишу рецепт моей фирменной аджики из перца чили, чеснока и хмели-сунели. Она сжигает жир и плохие мысли! С перчиком-то всегда веселее будет.

В детстве семья для человека – это весь мир. Затем он взрослеет, уходит и устраивает новую семью – свою. Затем то же повторяется у его детей и внуков. Всю нашу жизнь семейные отношения остаются для нас значимыми. А что их цементирует: сговорчивость супругов, соблюдение взаимных прав и обязанностей, беззаветная любовь? А, может, всё вместе? И как жить, если этот «набор» неполный?

Об этом наш разговор с имамом-хатыйбом мечети «1000-летия Казани» (п.Петровский) Мухаммадом хазратом Мифтаховым:

- Мухаммад хазрат, есть ли она – любовь?

Да, есть. Только мы говорим о высоком чувстве – любви ради Аллаха. Любовь ради Аллаха – это пожелание тому, кого любишь, мира и счастья не только в этой, но и в следующей жизни. Такое чувство рождает ответственность за близкого человека и понимание своей причастности к его душевному состоянию и ходу мыслей.

Как ни странно, но любить ради Аллаха надо и себя, т.е. и себе желать счастья в Ахирате. Это значит - в этой дунье стремиться жить по Законам Аллаха. Например, стараться выполнять свои обязанности, чтобы в Судный День с вас никто ничего не мог бы взыскать.

- То есть, любовь и Вера не только не противоречат, но подкрепляют друг друга?

Именно. Ведь почему Законы Аллаха, действительно, делают человека счастливым? Потому что Аллах, проявляя Свою Любовь, обо всём позаботился! Возьмём самые простые примеры. Проснувшись, мы даже не задумываемся, что смогли открыть глаза, самостоятельно встать с постели. Позавтракав, не задумываемся, что умей мы только жевать, но не умей глотать, не было бы толка от еды и т.д. Всевышний даровал нам абсолютно всё необходимое для счастья. Он не желает нам трудностей и мучений. Родители любят нас сильнее всех на свете. Но ни один родитель не любит нас как Аллах.

Чтобы уметь это ценить, человек, кроме выполнения Ибады, должен духовно развиваться, прогрессировать, что невозможно без поиска знаний. Знания укрепляют Веру.

А Вера помогает правильно распорядиться нашим главным правом – правом выбора. Аллах даёт возможность человеку добиваться того, что тот для себя выбрал. Если это грех, то Аллах облегчает человеку путь греха. Если благое дело, то облегчается его осуществление. Выбор – это право в дунье и отчёт в Судный День, когда человек не сможет «свалить» на то, что у него не было выбора.

- Как безошибочно сделать свой выбор при поиске «второй половины»?

Выходить замуж или жениться надо с настроем на всю жизнь. Тогда и подход к выбору жениха (невесты) будет более обстоятельным. Смогу ли я ужиться с такой-то особенностью человека? Какая черта может компенсировать в нём то, что мне не очень приятно или понятно? и пр.

Безуслово, главная цель наших поступков – довольство Аллаха. Это касается и семейной жизни. Но каковы наши промежуточные цели в семейных отношениях? Что мы хотим от семьи? Как можем этого добиваться? и пр.

- Мухаммад хазрат, каков Ваш рецепт счастливых семейных отношений?

Зачастую люди уверены, что располагают не всеми условиями для достижения счастья (то у мужа зарплата низкая, то жена слишком ревнивая и т.д.). Отсюда – неудовлетворённость жизнью, окружающими, ощущение обделённости.

Между тем, наша жизнь, в том числе и семья – это некий «проект». И Аллах даёт нам всё, что нужно, для его реализации: руки, ноги, глаза, разум, ризк, детей, супругов, родных, друзей, воздух, солнечный свет, чувства, мысли, знания – всего не перечислить.

Если при всём этом, человек не умеет быть счастливым, то причина – не отсутствие каких-то возможностей или отношений, а недостаток благодарности Аллаху, в результате игнорирования человеком Его Законов.

А рецепт семейного счастья довольно прост, и он - в Исламе. Наша Религия давно объяснила основные шаги к успешности семейного «проекта»:

1. Знакомство.

В период знакомства важно не перейти границы общения с пока еще посторонней женщиной. Она останется посторонней и запретной вплоть до никаха, с нею нельзя уединяться, прикасаться, даже до руки. Известен хадис Пророка, Мир ему, смысл которого сводится е следующему: «Для мужчины лучше, чтобы ему в голову вонзилась бы железная игла, чем он прикоснётся к женщине, которая ему не дозволена» (Ат-Табарани).

Это – очень жизненное предостережение, т.к. если мужчина (юноша) дотрагивается до той, с кем не было никаха, то его разум как будто отключается, он попадает в плен к эмоциям и почти теряет способность анализировать. Возникает опасность неправильного выбора, о котором человек может потом серьёзно сожалеть. Понятно, что и невесте такое ошибочное решение ненужно, поэтому и она должна сторониться всего, о чём была речь.

2. Права и обязанности супругов.

В семье должен быть один глава. Эта обязанность возложена на мужчину. В Судный День с него спросится за материальное обеспечение семьи, за отношение к детям и жене.

В народе говорят: «Мужчина – голова, а женщина – шея. Куда шея повернётся, туда голова и смотрит». Но думающий человек понимает, что сигнал к шее идёт от головы. Мужчины не должны этого забывать.

Наши семейные права и обязанности – тоже Закон Аллаха. А значит, их выполнение несёт гармонию и успокоение, ин ша Аллах. По серьёзности отношения к их соблюдению, можно различить три типа семей:

а) 1 тип: Каждый из супругов знает обязанности другого. Это слабая семья, со скандалами и взаимными претензиями.

б) 2 тип: Каждый супруг знает свои обязанности и старается их выполнять. Это крепкая семья.

в) 3 тип: Каждый супруг знает свои обязанности, старается их выполнять и идёт на уступки партнёру, не требуя от него того, что объективно выше его сил. Эту семью можно считать счастливой.

Продолжение следует...

Гузель Ибрагимова

За годы своей практики психологи, психотерапевты и консультанты по вопросам брака сталкиваются с сотнями и даже тысячами пар. Конечно, большинство из них приходит на консультацию или терапию, столкнувшись с серьезными проблемами, но в ходе совместной работы многим удается «выровнять крен» и прийти к гармоничным отношениям.

Вот что отличает такие пары и что стоит делать вам, чтобы ваш союз стал еще более крепким и счастливым.

1. Нет ничего важнее, чем отношения между мужем и женой.

«Если на первый план выходят карьерные достижения, дети, личные желания, начинаются проблемы. Пусть ваш брак остается вашим главным приоритетом», - советует психолог Кэти Мейер.

2. Берите на себя ответственность за свои действия.

«Если вы считаете, что вся вина лежит на партнере, ваш брак будет больше напоминать драку двух малышей в песочнице», - уверена семейный психотерапевт Карин Голдштейн.

3. Прикосновения укрепляют нашу связь друг с другом за счет выработки гормона окситоцина.

«Беритесь за руки, массируйте друг другу плечи, обнимайтесь, целуйтесь, танцуйте. Старайтесь удержать и продлить прикосновение!» - рекомендует психолог Лори Лоэ.

Мужчины должны помнить, что женщины любят, чтобы их слушали. А женщинам важно понять, что мужчинам нужно побыть одним

4. Не так важна стоимость подарка, сколько эмоция, которую он несет.

«Найдите время подписать открытку или оставить любовную записку. Положите ее в сумку или кошелек любимого человека, и его день будет особенным», - уверена семейный консультант Сьюзан К. Ошима.

5. Мужчины должны помнить, что женщины любят, чтобы их слушали. А женщинам важно понять, что мужчинам нужно иногда побыть одним.

«Предоставляя ему личное пространство и не тая обид по этому поводу, вы позволяете своему мужчине вновь ощутить знакомый огонек страсти», - такой совет получают слушатели образовательной программы «МарсВенера».

6. Скука в постели, недостаток разговоров, обиды - симптомы хронической и пока неизлечимой болезни.

«Используйте все возможные способы справиться с ними - любое лекарство, каким бы странным оно ни казалось. Что-то наверняка сработает, и ваш брак станет крепче», - подбадривает консультант Алиса Боуман.

«Ведь те сложности, которые вы с ним испытываете, - это отражение ваших личных проблем. Когда вы пилите мужа по любому поводу, вы сообщаете ему: «Ты недостаточно хорош для меня». Ну кому это понравится? В итоге вы отдаляетесь друг от друга и начинаете постоянно конфликтовать. Займитесь лучше работой над собой», - рекомендует семейный консультант Рик Кирсчер.

8. Составьте список из трех самых счастливых моментов вашей совместной жизни.

«Каждый день освежайте их в памяти», - советует консультант по вопросам брака Лючия Браманте.

9. Ваши отношения изменятся к лучшему, если вы чаще будете повторять определенные фразы.

«Говоря: «Я люблю тебя», «Я помогу», «Я понимаю», «Прости», «Спасибо», «Я ценю то, что ты делаешь», «Как я рад (рада) тебя видеть», «У тебя отлично получилось!», вы будете день за днем укреплять свой союз», - уверена психолог Джина Спайлман.

10. Создайте ясную картину вашего будущего на двоих.

«Сядьте рядом, выслушайте друг друга и запишите, какой вы представляете вашу совместную жизнь через 5-10 лет», - дает совет психотерапевт Ив Аги.

11. Контроль или взаимопонимание? И то и другое сразу в браке невозможно.

12. Побольше смейтесь!

«Гуляйте (природа сближает), готовьте вместе (это сексуально!), играйте друг с другом в теннис или запишитесь вместе на танцы (вы станете лучше выглядеть!, смотрите хорошие комедии. Смех улучшает взаимопонимание», - не сомневается психолог Мелоди Такер.

Чтобы избежать синдрома «соседей», пары должны бывать наедине, но не по делам, а чтобы развлечься

13. Прежде чем накинуться на другого с потоком брани и обвинений, сделайте глубокий вдох и поинтересуйтесь, почему он поступил таким образом.

«К примеру, он опять забыл погулять с собакой, и вам пришлось чистить ковер. Начните с мягкого: «Я не совсем поняла, почему наш ковер и собака не поладили», - предлагает семейный консультант Жан Фицпатрик.

14. Для того чтобы избежать синдрома «соседей», пары должны понять, совместное времяпрепровождение отличается от так называемых «священных минут» вдвоем. «Выход в свет, визиты к родственникам и домашние обязанности не относятся к последним. А вот походы, кемпинг или даже экскурсия по неизученным уголкам города, в котором вы живете, как раз то что надо», - считает семейный консультант Марни Батиста.

15. Каждый день делайте партнеру комплименты.

«Комплимент - это знак одобрения и признания. Постоянно подчеркивайте, как дорог вам ваш партнер», - рекомендует семейный консультант Николь Джонсон.

16. Каждую неделю отправляйтесь на свидание друг с другом...

«... и пусть оно заканчивается в спальне!» - предлагает психолог Анн Роббинс.

Девять способов укрепления семьи

Вы когда-нибудь хотели, чтобы существовал безотказный, идеальный рецепт счастливой семьи? Смешиваете несколько ингредиентов и БУМ! Счастливая семья.

Ну, не все так быстро как просто БУМ! Но в обращении "Семья. Воззвание к миру" есть ответ: формула для создания счастливого дома и семьи.

Нет никакого тайного рецепта – лишь основополагающие принципы Евангелия: "Счастья в семейной жизни можно достичь, прежде всего следуя учениям Господа Иисуса Христа. Счастливые браки и семьи основаны и укрепляются верой , молитвой, покаянием, прощением, уважением, любовью, состраданием, трудолюбием, а также полезным отдыхом ".

Это и есть простая формула создания счастливой семьи и ключ к совершенствованию ваших вечных семейных отношений. Мы не говорим о том, что это всегда будет очень просто, однако, все усилия, которые вы прикладываете для укрепления своей семьи, в конце концов сделают счастливее и вас, и их.

Итак, как же можно использовать эту формулу? Ниже приводится несколько мыслей о том, как должны выглядеть эти принципы, применяемые на практике.

Вера


• Участвуйте в личном и семейном изучении Священных Писаний и проведении семейных домашних вечеров.
• Наметьте вместе со своей семьей цель еще усерднее соблюдать заповеди, например, закон поста или закон десятины.
• Составьте план по прослушиванию будущей Генеральной конференции или изучению материалов предыдущей Генеральной конференции всей семьей.

Молитва


• Участвуйте в семейной молитве.
• В своей личной молитве молитесь о каждом члене семьи, называя их по имени. Во время молитвы размышляйте об их потребностях.

Покаяние

• Просите прощения; чаще извиняйтесь. И делайте это искренне.
• Старайтесь всей семьей узнать больше о важном значении Искупления Христа и причастия, а также об их роли в процессе покаяния.

Прощение

• Будьте смиренны и осознайте, что все, даже родители, иногда ошибаются.
• Вспомните, за что вы любите тех, кто причинил вам боль или обидел вас.
• Молитесь о помощи в прощении других людей.

Уважение

• Повинуйтесь своим родителям.
• 
Не говорите плохо или недоброжелательно ни о ком из членов семьи.
• 
Ищите положительные качества в каждом члене семьи. Скажите им, какими их качествами вы восхищаетесь.

Любовь

• Молитесь о милосердии – любви Спасителя – по отношению к членам своей семьи.
• Ищите способы служить своей семье.
 Напишите записки со словами поддержки и любви. Спрячьте их в контейнерах для обедов, в сумочке или кошельке, чтобы члены семьи нашли их позднее.

Сострадание

• Предложите членам семьи делиться своими чувствами и старайтесь понять друг друга.
• Утешайте друг друга в тяжелые времена и старайтесь нести бремена друг друга (см. ).

Труд

• 
Предложите приготовить какое-нибудь блюдо для семьи.

• Помогайте выполнять работу вне дома, например, подстричь газон, прополоть сорняки или вымыть окна.

• Помогите своим младшим братьям и сестрам выучить уроки.

Полноценный отдых

• Помогите в планировании семейных походов, отпуска или мероприятий, которые понравятся всей вашей семье.
• Откажитесь от использования цифровых устройств. Выключайте телевизор или другие электронные приборы, проводя время со своей семьей.

О чем можно поразмышлять к следующему воскресенью:

• Когда вы наиболее счастливы дома?
• Каким образом вы помогаете другим членам семьи быть счастливыми дома? 


Что можно сделать:

• Прочитайте рекомендации, приведенные в этой статье, и выберите одну или две, чтобы следовать им каждый день на этой неделе.