Проблема маленькой груди – не всегда просто женский каприз. Размер, действительно, теряется с возрастом, после кормления, травм, диет. Существуют способы вернуть былые округлые и упругие формы, связанные с тренировкой мышц груди, внешним и внутренним поддержанием эластичности кожи, со стимуляцией кровообращения. Как же отрастить и поднять грудь, особенно подростку. Существует масса информации и фото как убольшить размер, давайте попробуем разобраться как может увеличиваться грудь.

5 причин деликатной проблемы

Ряд факторов, которые зачастую не зависят от действия или бездействия барышни, влияют на объем груди. Выделяют пять причин, почему бюст сохраняет маленький размер и не хочет расти. Что нужно делать чтобы выросла грудь? Какой метод самый простой и продуктивный.

1. Наследственность . Грудь, как бы дико это не звучало, передается по наследству. Это не значит, что в период полового созревания девушка внезапно приобретает мамин размер. Однако можно оценить возможности своей груди, глядя на женскую половину родственников. Если мама, бабушка, тетя имеют пышный бюст четвертого-пятого размера, можно рассчитывать на прибавку. «Родовой» второй размер, скорее всего, не даст продвинуться дальше.
2. Недостаток эстрогенов . Гормоны влияют на рост молочных желез в период полового созревания. Выявить нехватку женских гормонов может только специалист после проведения обследования, изучения результатов анализов. Нарушение гормонального баланса зачастую связано со стрессами, нехваткой витаминов и микроэлементов, физическими нагрузками.
3. Диета и худоба . Женская грудь состоит из желез, активирующихся в период лактации, и жировых тканей. Поэтому с похудением жир в первую очередь уходит с бюста. Худоба и принудительные диеты не способствуют увеличению груди.
4. Занятие спортом . При больших физических нагрузках постепенно сжигается жир во всем теле, в том числе и в молочных железах. Сложно интенсивно тренироваться и отращивать большую грудь. Одно исключает другое.
5. Юный возраст . Большинство девочек, вступивших в половое созревание, испытывает разного рода комплексы, связанные с внешним видом. Если не сформировавшуюся девочку тревожит размер груди, следует набраться терпения. Молочные железы формируются к 21 году. Поэтому, если в 13 лет грудь лишь немного обозначилась, это не повод для паники.

Маленькая, но упругая грудь – не причина для серьезного беспокойства. Зрительно увеличить грудь можно без физического, хирургического или косметического вмешательства. Размер для соблазнительного платья элементарно корректируется бюстгальтером с эффектом пуш-ап.

Способы увеличить грудь: плюсы и минусы

Есть различные способы, чтобы росла грудь, но не все они эффективны. Сделать грудь больше поможет комплекс мер, направленных на укрепление мышц и поддержание здоровья кожи. Барышни, мечтающие увеличить бюст на два-три размера за две недели, скорее всего, будут разочарованы. Косметические средства помогают привести кожу в порядок, а физические нагрузки – мышцы в тонус. Если и удастся увеличить объем, то не более, чем на один размер. При этом эффект сойдет очень быстро без постоянного ухода.

Питание

Многие продукты содержат элементы и вещества, полезные для увеличения груди. Разумеется, не следует рассчитывать на эффект «молодильных яблочек»: съела , а наутро проснулась с пышной грудью. Однако включить в рацион некоторые продукты не будет лишним для поддержания здоровья и красоты бюста, кожи. Что употреблять в пищу, подскажет таблица.

Таблица – Рацион для достижения округлой формы груди

Вопреки общеизвестным слухам, на размер бюста никак не влияют:

• белокочанная капуста – хороший источник полезных веществ, но не сказывается на размере груди;
• сырое дрожжевое тесто – противопоказано к употреблению, эффекта не имеет, может вызвать серьезные нарушения в работе пищеварительной системы;
• пиво – вызывает зависимость, содержит женские гормоны, которые способствуют увеличению не только груди, но и других частей тела.

Большинство продуктов «сработает» только в период полового созревания, когда грудь еще не сформировалась. При этом следует учитывать, что насыщенное эстрогенами, активными веществами, жирами питание лишь ускорит процесс формирования груди. Генетически заложенные формы просто проявятся быстрее, но не более того. Кроме того, налегание на жирную пищу может привести к набору общего веса: бонусом увеличатся бедра, талия и плечи.

Классический массаж

Важно правильно делать массаж для увеличения груди, чтобы не повредить молочные железы. Кожа в зоне декольте мягкая, тонкая и чувствительная, поэтому резкие, грубые движения могут оставлять синяки и неприятные ощущения.

Массаж помогает скорректировать форму груди из-за стимулирования обильного притока крови. В клетках ускоряется метаболизм, быстрее происходит обновление эпидермиса, кожа становится свежей, упругой и эластичной. Кроме того, массаж груди является профилактикой раковых заболеваний. Предлагается четыре способа массажа для груди.

1. Контрастный душ . Направьте снизу вверх достаточный напор теплой воды из насадки. Совершайте круговые движения, обходя сначала одну грудь, затем вторую. Постепенно уменьшайте температуру воды, а затем снова повышайте до теплого состояния.
2. Растирания . Обхватите одну грудь ладонями снизу и сверху. Выпрямите пальцы, совершайте движения в стороны, как бы «перетирая» грудь в руках. Действуйте мягко, без усилий.
3. Вибрации . Постучите подушечками пальцев по области груди, обходя соски. Легкие вибрации обеспечат прилив крови.
4. Растягивание . Двигайте пальцы от соска к основанию груди и подмышечной впадине. Действуйте плавно и осторожно, скользящими движениями.

При любом массаже следует обходить зону сосков, использовать жирный крем или растительное масло для комфортного скольжения по коже. В основу рекомендуется добавлять эфирные масла, которые благоприятно влияют на эпидермис – апельсин, иланг-иланг, розмарин, . Наилучшее время для процедуры – сразу после теплого душа. Сильно распаривать кожу груди не следует.

Домашняя косметика

Без натуральных компонентов никуда, если речь заходит о женской красоте. Увеличить грудь дома на пару размеров с помощью масок затруднительно, но легко повысить упругость и придать свежесть коже. Рецепты процедур с натуральными компонентами представлены в таблице.

Таблица – Косметические средства и их использование

Одним из народных средств является йодная сетка, которая наносится ватной палочкой непосредственно на молочные железы. По женским отзывам, это довольно эффективное средство, которое стоит опробовать. Следует учитывать особенности настойки йода подсушивать и красить кожу.

Рекомендуется наносить йодную сетку каждый день по-новому, не повторяя предыдущие линии. Это убережет от возможного ожога. Противопоказаниями являются заболевания щитовидной железы, опухоли, лактация. При плохом самочувствии лучше отказаться от процедуры.

Комплекс упражнений

Можно попробовать увеличить объем бюста с помощью физических нагрузок. После нескольких недель комплексных тренировок обхват груди, скорее всего, не изменится, но бюст станет заметно больше. Секрет в том, что молочные железы крепятся с помощью соединительной ткани к грудным мышцам. При ослаблении мышц железы «провисают» и кажутся меньше. Подкаченная грудь приподнимет и визуально увеличит бюст. Для мышц груди эффективными признаны пять упражнений.

1. Сжимание . Можно выполнять сидя на стуле или стоя. Сложите ладони перед носом в «молитвенном» положении. Разведите локти в стороны, чтобы руки смотрели параллельно полу. На вдохе сдавите руки вместе, не отклоняясь от исходного положения, отсчитайте пять секунд. На выдохе расслабьтесь. Для начала повторяйте по десять раз, постепенно увеличивая количество при тренировке.
2. Поднятие согнутых рук . Сожмите ладони в кулаки, сложите предплечья вместе вертикально перед собой. Локоть должен образовывать угол 90°. Плавно поднимайте сомкнутые руки на вдохе, на выдохе медленно опускайте. Чем выше поднимаются локти, тем больше напряжение мышц.
3. «Бег» с гантелями . Встаньте прямо с гантелями в руках. Поднимайте поочередно руки от бедер к груди. Чем больше вес гантелей, тем сложнее выполнять движения, поэтому для начала подойдут килограммовые утяжелители.
4. Отжимания . Традиционные жимы от груди выполняются с упором на носки. Для женщин допустимо упираться коленями. Важным условием является полностью выпрямленная спина без округлостей и провисаний. Руки ставятся немного шире плеч, ладони – параллельно друг другу. При сгибании локти тянутся вверх, а плечи становятся параллельно полу. Можно начинать с двух жимов за тренировку, постепенно увеличивая количество.
5. «Стенка» . Упритесь ладонями в стену, немного согнув локти, выпрямите спину. Пытайтесь «оттолкнуть» от себя стенку, напрягая плечевые и грудные мышцы. Чередуйте напряжение и отдых. Можно делать десять раз по два-три подхода.

Если не хочется проводить время за скучными тренировками дома, можно записаться на занятия по йоге, теннису или плаванью. Приятная компания, новые физические навыки, гармония с телом дадут позитивный настрой, хорошее настроение. А дополнительным бонусом станут поддержка физической формы, укрепление грудных мышц.

Гормональные препараты

Некоторые девушки, мечтающие быстро увеличить грудные железы, обращаются к гормональному способу. Гормоны из группы эстрогенов стимулируют рост груди, но подбирать таблетки самостоятельно не рекомендуется.

Эстрогены – это не только пышные женские формы, но и здоровье, самочувствие, настроение. Нарушение гормонального фона может плохо сказаться на функционировании всего организма. Увеличить грудь с помощью гормонов можно только после консультации со специалистом – маммологом или гинекологом.

Лучше всего совмещать несколько способов. Подтяжка мышц в сочетании с массажем и натуральными масками даст желаемый результат. Грудь поднимется, приобретет округлость, кожа разгладится и станет эластичной. Визуально бюст будет казаться больше.

Эксперименты с лекарственными травами

Народная медицина предлагает свои способы, как увеличить бюст народными средствами, а именно отварами и настойками трав. Растения насыщены маслами, фитонцидами, жирными кислотами, фитоэстрогенами, которые по составу схожи с женскими гормонами. Травяной настой поддержит бюст, восстановит женское здоровье.

Крапива и липа

1. Подготовьте сушеные травы по одной чайной ложке – липу, крапиву и полынь.
2. Вскипятите три стакана воды, немного остудите.
3. Заварите травы в кастрюле, накрыв крышкой.
4. Настаивайте час.
5. Сцедите отвар.
6. Выпивайте натощак один стакан раз в день.
7. Через четыре недели приема сделайте месячный перерыв.

Хмель

1. Залейте 20 г шишек стаканом кипятка.
2. Настаивайте не менее двух часов.
3. Процедите через ситечко.
4. Пейте по половине стакана за 40 минут до каждого приема еды. Хмель очень горький на вкус, поэтому в настой можете добавить мед.

Фитоэстрогены, содержащиеся в хмельных шишках, влияют не только на рост груди, но и на общее женское здоровье. Могут наблюдаться нарушения менструального цикла и общее недомогание, связанное с гормональными всплесками. Злоупотреблять напитком не следует. После месяца приема необходимо сделать перерыв на три-четыре недели.

Душица

1. Подготовьте 60 г душицы на один стакан кипятка.
2. Залейте растение, дайте настояться не менее одного часа.
3. Сцедите жидкость через ситечко или марлю.
4. Выпивайте полстакана три раза в день за 15-20 минут перед едой.

Мальва

1. Залейте две столовые ложки корня мальвы тремя стаканами воды.
2. Поставьте на огонь, проварите 15 минут.
3. Остудите и процедите.
4. Выпивайте по стакану три раза в день перед едой.

Быстрый результат: визуальные хитрости

Простой и ленивый метод, как увеличить грудь без операций, заключается в подборе подходящей одежды. Вещи и аксессуары способны визуально подчеркнуть грудь, сделать фигуру стройнее. Взяв на заметку шесть советов, как зрительно увеличить грудь, любая девушка сможет добиться желаемых форм без особых усилий.

1. Стиль ампир . Идеально подобранное вечернее платье в стиле ампир (завышенная талия и ярко украшенный пышный лиф) выгодно выделит бюст. Визуально фигура вытягивается, становиться стройнее. За счет этого грудь кажется больше.
2. Облегающие футболки и майки . Подойдут стройным барышням. Одежда с глубоким и V-образным вырезом подчеркнет даже самый скромный бюст.
3. Рюши и кружева . Однотонные блузки с кружевами в области груди сделают бюст визуально больше. Для этой же цели подойдет пышное жабо с рюшами.
4. Бюстгальтер . Правильно подобранный лифчик со вставками или пуш-апом способен визуально увеличить грудь на 2 размера. В зависимости от модели лифчик поддерживает, приподнимает, сжимает бюст к центру. Подбирать белье нужно по размеру. Давящий бюстик нарушает кровообращение, что плохо сказывается на коже. Бюстгальтеры со вставками не рекомендуется носить каждый день.
5. Рисунки и светлые тона . Поперечные полосы, узоры, рисунки в зоне декольте визуально увеличивают бюст. Из однотонной одежды лучше выбирать светлые, мягкие, белые тона. Черный цвет стройнит, но делает грудь меньше.
6. Свитер . Мягкие тонкие свитера, несмотря на свободный покрой, способны изящно облегать грудь. В цветовой гамме предпочтение следует отдавать светлым оттенкам.

Самое главное – всегда сохранять осанку, особенно сидя целый день в офисе за компьютером. Красивая подтянутая фигура подчеркнет бюст без дополнительного декорирования.

Волшебного способа, как увеличить грудь девушке дома, не существует: любые изменения в организме связаны с генетической предрасположенностью. Вернуть былой размер груди можно после беременности, но вряд ли получится увеличить природный объем, заложенный в генах. Можно улучшить состояние кожи, скорректировать форму груди. Выбор метода зависит от возраста, хронических заболеваний, уровня эстрогенов. Быстро увеличить объем бюста можно только с помощью маленьких визуальных хитростей.

Кто-то может сомневаться в сексуальности приличной груди? В наше время вряд ли. Любая девушка понимает, что красивая и упругая грудь - это огромный плюс к её привлекательности и сексапильности. Тем, кто не обладает таким достоинством, не стоит отчаиваться. Всё поправимо. Попробуем предложить несколько способов,

Все рецепты достаточно простые и доступные. Условно их можно разделить на две группы: продукты, которые следует добавить в свой рацион (или увеличить их количество), и упражнения, которые можно делать дома без каких-либо сложных приспособлений или тренажеров.

И последний «съедобный» способ, как увеличить грудь народными средствами, - это добавить желтых и зеленых цветов (в виде овощей и фруктов) в ежедневное меню. Любые зеленые салаты, болгарский перец, все цитрусовые и т.д. Тут «работают» витамины, которые поддерживают обмен веществ на должном уровне.

На самом деле, это далеко не последний способ увеличения бюста, но для начала приведенных простых правил питания будет достаточно. А если дополнить их специальными физическими упражнениями, эффект будет ощутимым и приятным. Постараемся и здесь обойтись простыми средствами.

Одно из самых легких - обыкновенный массаж. Не нужно ничего усложнять. Задача стоит - увеличить приток крови к грудным железам. Можно поглаживать, пощипывать, разминать (без фанатизма). Если есть возможность, предварительно можно нанести на кожу груди некоторые масла, например, абрикоса или персика (продаются в аптеке). Пиво тоже подойдет, вернее, его пена. Правда толк будет только от живого пива, любая «консервация» в банках и бутылках бесполезна. Неплохо действует сок лимона (1 часть) в смеси с оливковым маслом (2 части).

Можно предложить еще одно простое упражнение. Примечательно оно тем, что после некоторой тренировки (достаточно небольшой) его можно будет применять где угодно: на остановке транспорта, в офисе и т.д. Вряд ли это кто-нибудь заметит, особенно под верхней одеждой. Складываем ладошки перед грудью и сжимаем их с силой. Со временем те грудные мышцы, которые при этом работают, можно будет упражнять и без рук.

Ответов на вопрос, как увеличить грудь народными средствами, еще можно предложить много, но пытаться применять все сразу, конечно, не стоит. Есть смысл выбрать самые удобные и использовать их постоянно.

Стремясь улучшить свой внешний вид, добавить привлекательности, женщины ищут методы, как вырастить грудь. Самым быстрым из них является использование пластической хирургии. Однако есть методики, которыми можно воспользоваться дома.

Можно ли увеличить грудные железы без операции

Желание нравиться мужчинам часто толкает женщин и девушек прибегнуть к хирургической пластике по увеличению груди. Этот метод радикальный и дорогостоящий, но помогает решить проблему в кратчайшие сроки. Однако хирургическое вмешательство проходит не всегда гладко, возникает опасность получения травмы. Поэтому сегодня женщины пытаются найти методики, как увеличить грудные железы без операции.

Если вы желаете добиться результата бесплатно, не нанося вреда здоровью, специалисты рекомендуют следующее: спорт, правильное питание, постоянный уход за грудью. Особенно такие методы важны для подростков и женщин, долгое время кормивших ребенка. Процедуры по увеличению груди дома потребуют определенных усилий, но не вызовут проблем со здоровьем и внешним видом, а принесут ощутимую пользу организму в целом, помогут нарастить объемы.

Способы увеличения груди

Специалисты рекомендуют нехитрые способы увеличить грудь реально и визуально, которые вы можете опробовать самостоятельно, не причиняя урон организму, дома. Многие растения содержат фитоэстрогены, которые помогают придавать фигуре женственность. На основе экстрактов плодов и трав создаются масла, маски, кремы и мази для увеличения бюста. Овощи и фрукты с этим природным компонентом полезно кушать, чтобы отрастить грудь (баклажаны, сою, грецкие орехи).

Важная роль в процессе того, как увеличить дома грудь, отводится физическим упражнениям. Они укрепят грудные мышцы, которые выгодно подчеркнут величину ваших молочных желез. В салоне вы можете воспользоваться процедурой мезотерапии. Уколы глубоко проникают, поэтому вы сможете получить быстрое увеличение. Если вам важна лишь визуальная составляющая вопроса, носите специальное белье, которое зрительно выделит грудь.

Средства для увеличения грудей

Женщинам и девушкам, которые хотят сделать свои молочные железы привлекательными консервативными методами, нужно задуматься, как увеличить грудь без операции. Организовать специальный уход можно в косметологическом салоне или дома. Средства для увеличения грудей найдутся в аптеках. На прилавках представлен широкий выбор кремов, основанных на натуральных компонентах. Изготовить маски и мази для увеличения можно в домашних условиях. Приятные процедуры помогут поддерживать грудные железы в форме.

Как увеличить грудь в домашних условиях

Важнейшую роль в установлении размера молочных желез имеет наследственность. Однако если создать определенные благоприятные условия, можно организовать увеличение грудей в домашних условиях. Достичь нужного результата поможет комплекс, состоящий из следующих мер:

• регулярное проведение специальной гимнастики для увеличения груди;
• рациональный режим питания, исключение слишком строгих диет;
• контроль осанки, поскольку сутулость ведет к обвисанию груди;
• ношение качественного нижнего белья;
• использование косметических процедур для поддержания упругости и тонуса.

Продукты

Улучшить рельеф вашего тела поможет еда для увеличения грудей. Полезно употреблять в пищу следующие продукты:

• Капуста. Включение этого овоща в рацион в подростковом возрасте способствует росту красивого бюста. Взрослым он полезен для улучшения функционирования системы пищеварения, очищения организма от вредных веществ.
• Грецкие орехи. Ядра содержат большое количество фитоэстрогенов, что положительно отражается на увеличении груди. Чтобы продукт работал эффективно, измельчите орехи, смешайте их с медом. Кушайте полученное лакомство трижды в день. Богаты природным эстрогеном и баклажаны.
• Молоко смешайте с 1 ч. л. куркумы. Такой пряный коктейль требуется выпивать перед приемом пищи, чтобы увеличить объем молочных желез. Из молочных продуктов полезен так же сыр.
• Еще одним способом, как увеличить дома грудь, является употребление семян льна. Продукт богат большим количеством веществ, которые полезны для увеличения бюста при регулярном применении.

Массаж­

Эффективной методикой поддержания упругости и тонуса является массаж для увеличения грудных желез. Проводить такую процедуру вы можете самостоятельно дома или обратиться в специализированный салон. Самомассаж можно осуществлять несколькими способами:

• Аккуратными, мягкими и плавными движениями поглаживайте и похлопывайте грудь. Для улучшения эффекта используйте массажные масла. Поглаживания осуществляйте по часовой стрелке, делайте массирующие надавливания в направлении снизу-вверх. Каждый сеанс такой процедуры должен длиться около 15 минут.
• Проводите контрастный душ. Чередуйте обработку теплой и холодной водой зоны декольте и молочных желез, стараясь не задевать область сосков. Используйте при процедуре средний напор. Время обработки каждой груди для эффекта увеличения должно составлять 2-3 минуты.
• Для массажа можно использовать специальное устройство – вакуумную помпу. При накладывании приспособления на грудь происходит приток крови, что способствует увеличению размеров.

Упражнения для упругости

Физическая активность так же полезна для формирования красивого, объемного бюста. Используйте некоторые упражнения для упругости грудей в домашних условиях:

• Станьте прямо, верхние конечности поднимите параллельно грудной клетке. Сложите руки, как при молитве. Сдавливайте ладони 10 мин. Выполните упражнение 8 раз. Увеличить эффективность поможет небольшой мячик, который следует взять в руки.
• Примите прямое положение тела стоя. Вытяните руки вперед, совершайте движения, напоминающие плавание брасом. Для большей нагрузки возьмите гантели. Повторите 8-10 раз, сделайте 2 подхода для более эффективного увеличения груди.
• Вытяните передние конечности вперед, ладони сожмите в кулак. Совершайте руками движение «ножницы», держа их параллельно полу. Выполняйте упражнение примерно 10 минут.
• Заведите руки за затылок, сомкните их замком. Старайтесь сильнее тянуть локти сначала вперед, затем назад. Сделайте 10 повторов. Выполнять упражнение можно с помощью ассистента, чтобы он растягивал мышцы.

Упражнения для увеличения грудной клетки

Сделать бюст больше визуально вам помогут упражнения для увеличения грудной клетки. Они основаны на комплексе отжиманий, которые следует проводить, изменяя расстояние рук друг от друга. Такие упражнения не потребуют специальных навыков или снаряжения. Начните с классических отжиманий. Следующим шагом расставьте руки максимально широко – так вы сильнее нагрузите грудную клетку. Затем опускайтесь к полу как можно глубже, чтобы касаться его грудиной. Выполняя последний вариант этого упражнения, поставьте ладони близко друг к другу. Следует сделать 3 подхода по 30 движений.

Комплекс упражнений для увеличения молочных желез

Активные тренировки в тренажерном зале или дома помогут обладательницам небольшой груди. Постепенно переходя от самых простых движений к сложным, вы сформируете комплекс упражнений для увеличения молочных желез. За основу можете взять следующую последовательность действий:

• Первое упражнение станет подготовительным для увеличения. Оно разогреет мышцы, приведет тело в тонус. Сядьте спиной к опоре: подойдет стул со спинкой или стена. Устройтесь так, чтобы позвоночник и находящиеся рядом мышцы не испытывали нагрузки. Соедините перед собой ладони на уровне груди. Совершайте постепенные надавливания. Обратите внимание, чтобы грудные мышцы получали напряжение, так увеличение бюста произойдет быстрее.
• Станьте в дверном проеме, обопритесь руками на косяк. Совершайте толкательные движения, будто хотите что-то сдвинуть. При этом обратите внимание, чтобы напряжение шло на грудину, а не на спину. Надавливайте руками на косяк в течение 1 минуты.
• Лягте на гимнастическую скамейку или похожую поверхность, возьмите в руки гантели, прижмите к груди. Совершая вдох, разведите верхние конечности в стороны, на выдохе – верните на исходную позицию. Такой ритм способствует увеличению груди.
• Жим лежа является одним из эффективных упражнений, как сделать грудь больше. Лягте на пол, возьмите гантели, прижмите к грудине. Напрягите мышцы груди, сосредоточившись на этом ощущении, поднимайте и опускайте верхние конечности. Потребуется сделать 3 подхода по 8 раз.

Народные средства

Натуральные народные способы увеличения грудей основаны на 2 свойствах трав и веществ: содержание фитоэстрогенов и улучшение притока крови. Дома вы можете изготовить следующие простые средства:

• Налейте в кастрюлю 250 мл воды, поместите туда несколько шишек хмеля, немного душицы, шалфея и липы. Поставьте все на плиту, отваривайте, используя умеренный огонь, около 6 минут, затем настаивайте в течение 1 часа. Пить отвар для увеличения груди нужно перед едой по 3 ст. л.
• Чтобы сделать компресс, пропитайте кусочек ткани эфирным маслом миндаля или грейпфрута. Наложите на область груди, оставьте на ночь. Утром снимите ткань, смойте остатки средства для увеличения груди под душем.
• На грудную зону наносите сетку из йода. Этот препарат считается безопасным, однако нужно следить, чтобы он не травмировал нежную кожу.
• Массаж молочных желез можно проводить с маслом пажитника. Делайте процедуру утром и вечером.

Крем­

Специальные медицинские и косметические средства для придания бюсту пышности могут содержать природные гормоны, улучшать приток крови или способствовать разрастанию жировой ткани. Вы можете приобрести крем для увеличения грудей в аптеке или салоне. Популярными препаратами являются следующие:

• Pupa – содержит экстракт гардении и комплекс витаминов. Действие средства основано на стимуляции разрастания жировой ткани. В инструкции по применению сказано, что эффект наступает через 4 недели использования каждый день. Чтобы поддерживать результат, нужно применять крем постоянно.
• Eveline – препарат имеет богатый состав, включающий экстракт плаценты, который поможет изменить размер груди с нулевого на первый за месяц. В инструкции отмечается быстрое действие при негативных изменениях после периода вскармливания или слишком быстрого похудения.
• Harmony Shape – свойства крема направлены на увеличение молочных желез на пару размеров, придание им округлой формы, упругости и подтянутости. Потребуется пройти полный курс лечения, чтобы закрепить результат увеличения.

Мазь

Помимо аптечных кремов, вы можете использовать мазь для увеличения груди, приготовленную дома. Средства отличаются натуральностью, безопасностью и эффективностью. Сделать мазь самостоятельно можно по следующим рецептам:

• Для первого рецепта мази, направленной на увеличение грудных желез, вам понадобится следующее: классический йогурт – 60 г, куриное яйцо – 1 шт., масло витамина Е – 1 ч. л. Все компоненты тщательно смешайте. Нужно мазать массу на грудь, осуществляя массажные движения. Через 25 минут смойте препарат водой.
• Возьмите свежий огурец, пропустите его через терку с мелкими отверстиями. Полученную кашицу смешайте с жидким витамином Е (1-2 ч. л.). Мазь наносите на область бюста круговыми движениями, не задевая соски. Смойте средство, приготовленное дома, водой через 25 минут.

Витамины

Эффективным дополнением могут стать водо- и жирорастворимые витамины для увеличения грудей:

• Витамин А – поможет девушкам и женщинам восстановить упругость молочных желез после периода лактации или других процессов, когда грудь начинает обвисать. Она будет выглядеть здоровой и подтянутой.
• Витамин Е – очень важный для женского организма элемент, который не только помогает расти молочным железам, но и отвечает за репродуктивное здоровье женского организма в целом. Продается в аптеках в капсулах и жидким.
• Витамин С – способствует образованию коллагена. Этот элемент, попадая в кровь, помогает вырасти бюсту.
• Рыбий жир – содержит полиненасыщенные жирные кислоты. Его употребление положительно скажется на росте маленькой груди.

Масло

Натуральные масляные экстракты многих растений прекрасно впитываются, увеличивают интенсивность выработки женских гормонов. Наносить их нужно массажными движениями, избегая областей вокруг соска. Вы можете выбрать подходящее масло для увеличения бюста:

• розмарина – делает эпидермис более эластичным и нежным;
• герани – воздействует на надпочечники, регулируя гормональный баланс, способствует упругости кожи;
• иланг-иланга – влияет на выработку и синтез половых гормонов женщин, омолаживает кожные покровы;
• пачули – снижает дряблость бюста, разглаживает;
• можжевельника – помогает разгладить растяжки, сделать эпидермис упругим.

Маски­

Чтобы получить пышный и упругий бюст, попробуйте наносить маски для увеличения грудей дома:

• Смешайте до однородной консистенции тертое яблоко, ложку сливочного масла, которое нужно предварительно размягчить и 50 г меда. Полученный состав аккуратными массажными движениями вотрите в грудную область, оставьте на полчаса и смойте маску теплой водой.
• Отварите картофелину небольшого размера, разомните. Добавьте в пюре 50 мл постного масла, мед (50 г) и сливки (50 г). Все компоненты тщательно перемешайте. Наложите массу на бюст, подержите 20 минут, смойте водой. После применения маски смягчите кожу кремом.
• Пропустите через мелкую терку 1 белую редьку. Полученное пюре поместите в марлю, чтобы стек сок. К процеженной массе добавьте постное масло (1 ст. л.), все хорошо перемешайте. Равномерно распределите смесь по поверхности марли, поместите ткань на кожу на четверть часа. После процедуры смойте остатки средства, нанесите увлажняющий крем.

Видео

Инструкция

Рекомендуется втирать фитоэстракты в грудь, делая . При этом улучшается обмен веществ и увеличивается кровообращение. Массирующие движения полезны для тонуса и расслабления грудных мышц. Благодаря растительным втираниям можно не только ускорить рост , но и восстановить упругость и шелковистость кожи.

Поставьте ноги на ширине плеч. В каждую руку возьмите по двухкилограммовой гантели. Вытягивайте руки перед собой вверх ладонями. Сгибайте руки в локтях и касайтесь руками плеч.

Встаньте к стене и упритесь в нее руками. Сгибая локти, разводите их влево и вправо. При этом нужно сильно прогибаться и стараться коснуться грудью стены.

Видео по теме

Полезный совет

Для увеличения груди можно применить старинный рецепт. Сделайте отвар корней мальвы. В ней содержатся природный гормон фитостерон и жирные масла, обладающие способностью увеличивать грудь. Несколько ложек высушенных корней мальвы залейте тремя стаканами воды и кипятите 20 минут. Процедите отвар. Принимайте по 1/2 стакана три раза в день перед едой. Этот же отвар нужно применять в качестве компресса на грудь. Эти процедуры проводите курсами по 40 дней с недельными перерывами.

Используйте еще один народный рецепт: 10 дней подряд незадолго до сна ешьте 30 г отварного куриного мяса и запивайте лимонным соком. Потом следует трехнедельный перерыв и повтор курса. В этом случае происходит белково-витаминный удар, который омолаживает и восстанавливает соединительную ткань. Грудь подтягивается и становится более упругой.

Источники:

• как увеличить грудь не прибегая к медицине

Совет 5: Можно ли увеличить грудь с помощью продуктов питания

Для увеличения груди совсем не обязательно прибегать к крайним мерам, например, к пластической операции. Достаточно заниматься физическими упражнениями, пользоваться специальными кремами, а также употреблять продукты, способствующие увеличению молочных желез.

Инструкция

Специи и травы
Специи и травы используются для придания вкуса пище, а также для приготовления лекарств и духов. В состав некоторых специй входят компоненты, увеличивающие молочные железы. К таким специям относятся: имбирь, гвоздика, шалфей, орегано, тимьян, перец, куркума и красный клевер. Пажитник является одной из древних трав, способствующей здоровому росту молочных желез. С этой же целью можно использовать пальма сереноа, а также дикий ямс.

Бобовые
Чтобы увеличить грудь, включите в рацион лимскую, спаржевую и красную фасоль, нут, турецкие бобы, чечевицу и лущеный горох.

Фрукты и овощи
Фрукты и овощи способствуют регулированию тестостерона в организме. Кроме того, они богаты клетчаткой, что положительным образом сказывается на увеличении груди. Отдайте предпочтение краснокочанной и брюссельской капусте, цветной капусте и брокколи, чернике и клубнике. Кроме того, данные овощи и фрукты являются отличными помощниками в борьбе с раковыми клетками, а в состав ягод входят еще и антоцианы, выводящие из организма свободные радикалы. Помимо указанных овощей и фруктов, включите в рацион яблоки, вишню, финики, папайю, сливы, гранаты, люцерну, свеклу, морковь, огурцы и баклажаны, оливки, картофель, помидоры, ревень и тыкву.

Полезные ненасыщенные жиры
К продуктам, содержащим полезные жиры и способствующим увеличению молочных желез, относятся: оливки, авокадо, орехи, семечки и селедка. Кроме того, можете с этой целью применять масло авокадо или оливковое масло.

Напитки
В борьбе за красивую грудь необходимо не только правильно питаться, но и употреблять напитки - свежеприготовленные соки (фруктовые, овощные, ягодные), зеленый и белый чай, а также красное вино.

Полезный совет

Чтобы иметь красивую и пышную грудь, регулярно балуйте ее массажем, высыпайтесь, пейте больше минеральной негазированной воды, не употребляйте тяжелую пищу, постарайтесь отказаться от кофеина, алкогольных и сладких газированных напитков, занимайтесь спортом - плаванием, бегом и так далее.

Массаж груди - это один из известных методов ее увеличения. Именно массаж тонизирует мышцы груди и стимулирует рост. Однако результат у каждой женщины проявляется по-разному.

Вам понадобится

• Масло или крем для груди, сильный напор воды, знание точек шиацу, салфетка, полотенце.

Инструкция

Перед началом массажа рекомендуется капнуть на грудь немного масла. Это эффективно снижает трение. К тому же процедура будет приятней. Массаж начинается с круговых движений. Руки должны двигаться с внешней стороны груди к центру. Порядок следующий: низ, внешняя сторона, верх. За один сеанс массажа необходимо сделать 300 таких движений для каждой груди, что обеспечит лучший результат. Нельзя сильно сдавливать грудь во время массажа. Это должны быть поглаживания.

Сложите ладони на уровне груди и сделайте глубокий вдох. На выдохе мысленно считайте до 8 и при этом с силой давите на ладони, особенно у основания больших пальцев. Интенсивное воздействие не должно вызывать синяков и растяжек. Соски массировать не нужно. Рекомендуется делать эти упражнения в утреннее время. Массаж способствует приливу крови к груди: таким образом грудь увеличивается в размере. Массаж груди через некоторое время помогает рассосаться рубцам, а тканям регенерировать. Стоит напомнить, что жир и железистая ткань - это основные составляющие груди. А они очень отзывчивы на разного рода стимуляции.

Еще один вид массажа для груди - водный. Включите струю воды комфортной температуры. Сильным напором воды делайте круговые движения сначала по одной груди, а затем - по другой. Зоны сосков следует избегать. Процедура проводится в течение 2-3 минут. После этого сделайте контрастный душ. Период чередования потока воды - 10 секунд. Заканчивать контрастный душ следует прохладной водой.

Существует и так называемый японский массаж для увеличения груди шиацу. Для его проведения необходимо определить расположение специальных точек на теле. Так, 8 точек находятся около щитовидной железы - по 4 с одной и другой стороны. Одна точка располагается сзади на шее: именно в том месте, где начинают расти волосы. Три точки расположено под каждой лопаткой. И еще две точки расположены на плечах - над ключицами.

Прежде чем приступать к массажу, необходима консультация маммолога или гинеколога. Если в груди есть доброкачественная опухоль, кистозное или фиброзное образование, существует риск, что они начнут расти.

Упругая, красивая и ухоженная грудь, бесспорно, выглядит эффектно и сексуально. Именно поэтому женщины, желая увеличить бюст, порой готовы даже прибегнуть к радикальным мерам – лечь под скальпель хирурга. Хотя увеличить грудь можно и при помощи эффективных народных средств, к примеру, трав.

Шишки хмеля для роста груди

Шишки хмеля содержат фитоэстрогены, вот почему их используют для стимуляции роста груди. В качестве лекарственного препарата назначают настой, приготовленный из следующих компонентов:
- 1 ст. л. шишек хмеля, собранных в конце лета или начале осени;
- стакан воды.

Хмель заливают горячей водой, после чего емкость с составом помещают на огонь и доводят смесь до кипения, а затем, прикрыв посуду крышкой, варят еще 7-8 минут на слабом огне. Далее отвар переливают в термос и настаивают всю ночь. Утром же настой процеживают. Принимают снадобье по 70 мл трижды в день до еды. Уже после нескольких дней приема такого настоя в области груди будет чувствоваться покалывание (это результат действия стимулирующего средства). Пить настой из шишек хмеля следует 3 недели, после чего нужно сделать недельный перерыв и снова продолжить процедуры. Длительность приема варьируется от 3 до 6 месяцев (каждый конкретный случай рассматривают в индивидуальном порядке).

Увеличение груди с помощью красного клевера

Для безоперационного увеличения бюста используют красный клевер, а если быть точнее, его цветы. Это растение богато антикоагулянтами и изофлавонами – веществами, регулирующими уровень женских половых гормонов. Чтобы увеличить молочные железы, рекомендуют приготовить отвар из красного клевера по следующему рецепту:
- 2 ст.л. высушенных цветков;
- 0,5 л воды.

Красный клевер заливают кипятком, потом ставят емкость со смесью на медленный огонь на 27-30 минут, затем отвар процеживают и охлаждают до комфортной температуры. Принимают эту волшебную микстуру трижды в день по 1 ст. л. Длительность приема устанавливается индивидуально. Кроме того, этим снадобьем можно протирать молочные железы (наносят такой состав нежными круговыми движениями).

Травяной чай, увеличивающий бюст

Заваривают траву кипятком, потом ставят посуду со смесью на водяную баню на 18-20 минут, затем настаивают отвар 40 минут (при этом емкость должна быть накрыта крышкой) и процеживают. Пьют по 70 мл трижды в день. Курс выглядит так: 3 месяца принимают отвар из крапивы, потом делают недельный перерыв, после чего 3 месяца пьют чай из полыни, а затем после семидневного перерыва 90 дней принимают чай из липового цвета. Результат такого способа увеличения груди непременно превзойдет ваши ожидания.

Большая грудь издавна была предметом восхищения мужчин, а для этого женщины увеличивают грудь народными средствами. Женщины, которых обделила природа, всегда старались исправить это. Пластическая хирургия появилась лишь недавно.

Наши бабушки старались увеличить объем грудных желез с помощью разных настоев и компрессов. Их было создано целое множество. Каждая женщина может подобрать подходящий для себя вариант, чтобы стать обладательницей пышных форм.

Чтобы выбрать метод для увеличения бюста, необходимо знать, из-за чего грудь хорошо растет.

Ни для кого не секрет, что главным в процессе формирования красивой грудных желез является эстроген. Но очень важно соблюдать гормональный баланс.

На молочные железы влияют:

• Эстрогены. Бытует мнение, что раз от эстрогена зависит, как развивается грудь, то чтобы она выросла, нужно увеличить количество этого гормона в теле женщины. Для этого принимают препараты, содержащие эстроген или его аналог. Это очень опасно для здоровья, так как неконтролируемый прием гормональных препаратов легко вызовет нарушения гормонального фона, что может иметь серьезные последствия для здоровья. У каждой женщины организм вырабатывает столько эстрогена, сколько ему нужно. Насытить им организм без вреда для здоровья можно, употребляя отвары и настои из трав, содержащих фитоэстрогены.

• Прогестерон играет не меньшую роль в развитии груди. Ежемесячно происходит его выделение в организме. Увеличить и стабилизировать его количество можно, употребляя средства на основе лекарственных растений.
• Пролактин влияет на рост бюста с начала полового созревания и в период грудного вскармливания. Он также способствует увеличению жировой ткани, из которой в основном и состоит грудь. Чтобы контролировать уровень пролактина в организме, можно употреблять траву под названием пажитник.

Увеличение груди народными методами менее эффективно, чем пластическая хирургия.

Увеличить бюст на несколько размеров с помощью лекарственных трав вряд ли получится, но улучшить состояние груди, сделать ее более упругой, подтянутой и на размер больше – можно. Для этого понадобится максимум усилий и придется задействовать все свое терпение. Результат можно увидеть, если использовать народные рецепты регулярно.

Бабушкины секреты

Увеличение груди народными методами подразумевает использование трав, эфирных масел и составление правильного рациона. Эти средства в сочетании с упорством позволят изменить размер бюста в лучшую сторону. Первые изменения можно заметить только через месяц-два с начала лечения.

В составе шишек хмеля имеется большое количество фитоэстрогенов. Из-за этого регулярное употребление отваров из этих шишек может помочь увеличить размер бюста.

Но с этим нужно быть осторожными. У некоторых женщин наблюдались нарушения менструального цикла после приема.

Средство из шишек хмеля готовить просто. Нужно стаканом кипятка залить столовую ложку шишек. Лекарство нужно вылить в термос и настаивать около восьми часов. Пить его нужно небольшими порциями за 40 минут до приема пищи.

Этот рецепт довольно опасен, так как употребление отвара с шишек хмеля может стать причиной развития такой болезни, как эндометриоз и привести к сбою менструального цикла и нарушению овуляции. Поэтому прежде чем пытаться увеличить размер молочных желез этим способом, лучше посоветоваться со специалистом.

Липа также содержит фитоэстрогены, но в меньшей концентрации, чем шишки хмеля. Кроме того, она очень полезна для всего организма и положительно влияет на состояние кожи.

Чтобы приготовить средство, нужно вскипятить стакан воды и высыпать туда столовую ложку липы. Отвар должен простоять ночь. Пить его нужно утром за десять минут до завтрака. Употреблять напиток необходимо каждый день на протяжении месяца. По истечении этого срока нужно сделать двухмесячный перерыв.

Интересный факт: сотни лет назад среди знатных девушек был популярным напиток из липы. Каждый год в течение двух месяцев многие пили это средство для поддержки молодости и красоты.

Соя

Свойствами для увеличения груди обладает и соя. В ее составе есть аналоги женского гормона эстрогена. Это так называемые фитоэстрогены. Можно просто есть соевое мясо или пить соевое молоко.

Отлично помогают соевые протеиновые коктейли – они содержат белок, аргинин и глютамин, нормализируют уровень холестерина, ускоряют обмен веществ. И что самое главное в процессе увеличения груди – стимулируют рост и сохранение мышечной массы.

Пажитник

Эту траву часто называют женской, так как в ее составе имеется большое количество фитоэстрогенов. Пажитник в сочетании с диким ямсом помогает увеличить объем груди на несколько сантиметров.

Такое средство можно использовать в двух вариантах:

1. Можно смешать в равных количествах пажитник и дикий ямс и добавлять по чайной ложке смеси в чай. Пить его нужно утром.
2. Хорошо действует настой из пажитника. Им необходимо протирать грудь каждый вечер после душа. После нанесения отвара грудь нужно растереть увлажняющим кремом или лосьоном. Для хорошего эффекта в крем можно добавить каплю витамина Е.

Эти процедуры отлично повлияют на состояние кожи молочных желез и прибавят немного объема в этой части тела.

Красный перец

Красный перец стимулирует кровообращение за счет чего и увеличивается объем груди. Это народное средство очень простое и экономичное, но нужно соблюдать осторожность. Рецепт противопоказан женщинам с аллергией на красный перец. Также перед тем как наносить лекарство, соски следует намазать жирным кремом. Это защитит их от ожога.

Необходимо молотый красный перец смешать с растительным маслом. Состав нужно нанести на кожу груди, желательно постараться не попадать на соски. После этого молочные железы необходимо обмотать теплой повязкой. Держать состав на коже нужно столько, сколько хватит сил. Но не слишком долго, иначе можно обжечь нежную кожу груди.

Красный клевер

Сделать объем бюста больше без операции поможет красный клевер. В его составе есть изофлавоны и антикоагулянты. Эти вещества регулируют уровень женских половых гормонов. Именно поэтому красный клевер влияет на состояние и размер груди, позволяя сделать ее больше и красивее.

Для увеличения молочных желез из красного клевера готовят отвар. Необходимо в пол-литра воды добавить 2 столовые ложки растения. Средство нужно довести до кипения и кипятить еще полчаса. Половина жидкости должна выпариться. Лекарство нужно пить по 1 ст. л. трижды в день. Также отваром можно протирать кожу груди.

Одуванчик

Многие недооценивают свойства одуванчиков, считая их обычным сорняком. Но зря. В его составе имеется множество полезных для организма витаминов и микроэлементов. Его также рекомендуют использовать для улучшения состояния бюста. Женщины в возрасте могут употреблять отвар из этого растения, чтобы грудь не обвисала.

Прежде чем готовить отвар из одуванчиков, их желтые цветки нужно нарвать и засушить. Стаканом кипятка нужно залить один цветок и настоять в течение 20 минут. Пить средство необходимо натощак. Чтобы улучшить вкусовые качества, можно добавить чайную ложку меда.

Массажи для груди

Не только народные средства из трав, а и массажи помогут увеличить размер молочных желез. Они позволяют улучшить обмен веществ и ускорить доставку кислорода к тканям.

Это происходит из-за улучшения кровообращения, которое наблюдается во время массажа. Необходимо массировать грудь круговыми движениями на протяжении 10 минут. Выполнять это нужно каждый день после вечернего душа. После массажа можно нанести увлажняющий крем.

Помогают увеличить грудь массажи с такими эфирными маслами:

1. Иланг-иланг.
2. Палучи.
3. Герань.
4. Примула.

В этих эфирных маслах содержатся фитоэстрогены. Достаточно по капле каждого средства. Нежными аккуратными движениями нужно втирать масла в кожу. Выполнять процедуру нужно две недели, после этого отдохнуть такой же срок, а после снова продолжить терапию.

Отлично подтягивают кожу груди обливания прохладной водой. Необходимо начинать с теплой, постепенно переходя к холодной воде. Чередование температур нужно выполнять 4-5 раз. Такая процедура приведет молочные железы в тонус, поможет им дольше оставаться упругими.

Также полезно делать массаж с помощью струи воды. Слишком сильный напор делать нельзя, иначе можно травмировать грудь, но и слабый напор не даст никакого результата. Вода должна быть нормальной температуры, чтобы процедура не доставляла неприятных ощущений.

Бюст нужно массировать круговыми движениями. Длительность такого массажа должна быть не больше 10 минут. Отзывы женщин доказывают пользу этого средства. Светлана, 27 лет. «Очень комплексовала по поводу маленького размера груди. Ложиться под нож хирурга нет ни желания, ни средств, поэтому использую народные средства. Массажи очень хорошо помогают в сочетании с компрессами и кремами. Кожа становится упругой и подтянутой».

Опасные рецепты

Некоторые народные средства могут нанести серьезный вред организму. Поэтому к таким советам необходимо относиться с осторожностью.

Не все рецепты бабушек могут помочь увеличить грудь:

1. Сок цикуты. Можно встретить упоминания об увеличении бюста с помощью этого средства. Но нужно помнить, что сок цикуты – это яд. Поэтому на себе его проверять не стоит.
2. Горчичники. Считается, что горчичники могут помочь увеличить бюст за счет стимуляции кровообращения. Этот рецепт достаточно распространен. Но он может стать причиной ожога кожи и вызвать воспаление. Также существует риск возникновения новообразований, в том числе и злокачественных.
3. Йодовая сетка. Это очень известный метод. В небольшом количестве йод безопасен и даже полезен. Но слишком частые манипуляции и длительное использование этого средства может привести к возникновению ожогов и развитию опухолей.
4. От бабушек можно часто услышать, что если есть много капусты и сырого теста, грудь будет большая и красивая. Положительный эффект такого питания очень сомнительный, а вот проблемы с пищеварением обеспечены. Отзывы тех, кто испробовал эти средства на себе, доказывают их неэффективность. Ольга, 25 лет «Все детство слышала от бабушки, что нужно есть много капусты, чтобы грудь была большая. Я слушалась советов и ела. Бюст вырос до первого размера и все. Видимо, не в капусте дело».
5. Также бытует мнение, что жирная пища поможет увеличить бюст. Это утверждение не лишено оснований. Действительно, жирная пища способствует увеличению объема груди, но вместе с этим вырастут и остальные части тела. Кроме того, злоупотребление жирной пищей может стать причиной многих заболеваний.

Чтобы получить желаемый результат, можно сочетать народные рецепты с физическими упражнениями. Они позволяют улучшить форму груди, сделать ее подтянутой и упругой.

Самыми эффективными являются отжимания от пола. Выполнять их нужно каждый день, минимум по три подхода. Новичкам лучше начинать с небольшого количества повторений, постепенно увеличивая до 20 отжиманий за один подход.

Также хорошо помогает жим лежа с гантелями в руках, давление ладонями и другие упражнения. На сегодняшний день существует множество комплексов, которые помогут немного увеличить бюст. Но чтобы добиться каких-то изменений, заниматься нужно долго, упорно и регулярно. Отзывы тех дам, которые улучшили грудь спортом, доказывают, что это возможно. Наталья, 26 лет «Работаю инструктором по фитнесу. Занимаюсь, естественно, регулярно. Все тело, в том числе и грудь, в отличном состоянии. Для груди выполняю отжимания и упражнения с гантелями. Даже после рождения ребенка грудь не обвисла».

Народные средства не дадут мгновенного результата, как пластическая хирургия. Но многие женщины отдают предпочтение именно таким способам увеличить грудь. Какой рецепт выбрать, каждая леди решает сама. Главное – чтобы не во вред здоровью.