Беременные женщины уже на ранних сроках слышат, что беременность – это не болезнь. Однако почему тогда столько ограничений? И откуда тогда столько противоречивых мнений относительно того, что для одних специалистов «нельзя ни в коем случае», а для других «ну, если очень хочется, то можно»? Большинство врачей категорически запрещают загорать в солярии и на пляже только потому, что «и небеременным это вредно». Давайте вместе разберемся, где есть реальные противопоказания, а где можно позволить себе удовольствие и не опасаться неблагоприятных последствий.

Польза и вред от ультрафиолета для будущей мамочки и ее ребенка

Во время нахождения на солнце или посещения солярия самое главное – это знать, что опасно, а что безопасно, уметь ориентироваться по своему самочувствию, вовремя прекращать процедуру, даже если «солнце сегодня в тучках».

Какие изменения происходят в организме беременной женщины во время принятия солнечных ванн, и почему это может навредить.

• Гормональные изменения.

В результате перестройки гормонального фона у женщин во время беременности очень часто появляются пигментные пятна. Это и «маска беременности», когда пигментация распространяется по лицу, и появление темного окрашивания белой линии живота. В большинстве случаев пигментация проходит самостоятельно в течение нескольких месяцев после родов, но может остаться навсегда.

Ультрафиолетовое излучение не является непосредственной причиной появления пигментации у беременных. Но следует учитывать тот факт, что под воздействием гормонального фона реакции кожи на повреждающие воздействия могут быть непредсказуемыми.

Именно потому не проводят химические и физические пилинги, большинство аппаратных процедур.

• Уменьшение концентрации фолиевой кислоты в организме женщины.

Достаточное количество фолиевой кислоты обеспечивает правильное развитие всех структур нервной системы плода. Если в первом триместре беременности подвергать себя действию ультрафиолетового излучения и не принимать дополнительно витаминные комплексы с фолиевой кислотой, то можно увеличить риск выкидышей или рождения ребенка с аномалиями развития.

Это совсем не значит, что сеансы в солярии или время, проведенное на пляже обязательно принесут вред, но ограничивать количество ультрафиолета все же стоит.

• Несовершенная терморегуляция у плода.

Беременным женщинам следует помнить о том, что их собственное тело на солнце или в солярии получает не только ультрафиолет, но также много тепла. И если организм взрослого человека может справиться с перегревом, то организм плода нет. Повышение температуры тела плода может привести к повреждению структур его головного мозга.

Правила безопасного загара

Несмотря на все риски категорического запрета на нахождение беременных под лучами солнца или посещение ими ультрафиолета нет. Например, женщину на ранних сроках работодатель обязан освободить от тяжелого физического труда, но вот от работы на открытом воздухе (если профессия предполагает выполнение работы вне помещения) женщину никто не освобождает независимо от времени года.

Не имеет особого смысла и запрет на открытый купальник. Если даже принять во внимание тот факт, что ткань задерживает ультрафиолет, то все равно площадь открытой кожи остается большой, а от теплового удара или перегрева закрытый купальник не спасет.

Как загорать беременным в солярии

В солярий во время беременности лучше ходить только в случае крайней необходимости. Например, осенью или зимой, когда короткие пасмурные дни нагоняют тоску.

Если выбирать между тем, чтобы всю беременность проходить в депрессии, и тем, чтобы раз или два в неделю ходить и проводить там по 3-5 минут, то лучше выбрать второе.

То же и с профилактикой простудных заболеваний. Ультрафиолетовые лучи усиливают иммунитет и обеззараживают кожу. За счет вдыхания озона очищаются от болезнетворных бактерий и вирусов дыхательные пути.

Также не стоит отказывать себе в удовольствии слегка подзагореть тем, у кого низкий гемоглобин и есть потребность в витамине Д.

Важно помнить и соблюдать следующие простые правила:

• лучше использовать минимум косметики;
• не стоит в это время пробовать новые средства, лучше отдать предпочтение проверенным;
• время, проводимое в солярии, необходимо сократить до разумных пределов: 3-5 минут два раза в неделю будет вполне достаточно, чтобы получить нужную порцию ультрафиолета и не повредить коже.

Что следует помнить, находясь на солнце

В средней полосе России прятаться от солнца во время беременности нет необходимости. Если проводить на солнце нужно по нескольку часов, то можно заранее позаботиться о головном уборе, солнцезащитном креме или пудре, достаточном количестве питьевой воды с собой. Иначе дело обстоит на море в непосредственной близости от экватора. Интенсивность солнечного излучения и количество ультрафиолета там намного больше.

Не спасают даже тучки на небе, так как ультрафиолет легко через них проходит. Потому на курорте придется соблюдать некоторые ограничения. А именно:

• большую часть времени проводить в тени: ультрафиолета там достаточно для того, чтобы загореть, а риск перегреться намного меньше;
• примерно с 11 утра до 17 часов вечера лучше находиться в помещении, так как от перегрева не спасает ни тень, ни нахождение в воде;
• обязательно нужно использовать солнцезащитный крем;
• необходимо брать с собой достаточно воды.

Прежде всего солнечные ванны и посещение солярия – это удовольствие. Потому не стоит категорически отказываться от них, если нет противопоказаний и есть настоятельная потребность. Но во всем следует знать меру.

Наступление беременности изменяет наше отношение ко многим вещам, и то, что казалось привычным и радовало раньше, теперь становится источником вопросов. Солярий сегодня любят многие, красивый загар среди зимы и несомненная польза для здоровья делают солярии всё более популярными. И если до беременности вы шли загорать ни о чем не задумываясь, солярий при беременности вызывает сомнение, а можно ли? Не навредит ли искусственное солнце моему малышу?

Как солярий влияет на беременность

В солярии используются специальные лампы, имитирующие спектр солнечного излучения. Эта имитация не полная, так, отсутствуют УФ-лучи типа В, которые вызывают солнечные ожоги, таким образом, что бы обгореть в солярии, нужно очень постараться, чего не скажешь про естественное солнце.

Как солнечные лучи влияют на организм человека, известно практически всем со школьной скамьи. Под их влиянием в нашей коже образуется витамин D, причем именно синтез клетками кожи является основным источником этого витамина для организма человека. В то же время кожа активно защищается от возможного солнечного ожога, вырабатывается особое вещество — меланин. Именно он придает коже смуглый цвет и тем самым защищает её от избыточного поглощения солнечного излучения. Действие УФО примерно такое же - под его влиянием синтезируется витамин Д, именно по-этому солярий во время беременности может принести пользу, особенно в зимнее время, когда естественного солнышка не хватает.

Однако у УФО есть и побочные эффекты. Кожа беременной очень чувствительна, и под влиянием избытка солнечных лучей легко образуются пигментные пятна, по-этому активно загорать при беременности не рекомендуют. УФ лучи обладают выраженным общим влиянием на организм, так, активнее начинают работать все железы внутренней секреции, в том числе и щитовидная железа, которая даже у здоровой женщины находится в условиях очень напряженной работы. Стимулируются и надпочечники, ещё больше сбивая гормональный баланс у беременной. Всё это может привести к осложнениям и даже прерыванию беременности. Из-за таких рисков солярий на ранних сроках беременности назначается с осторожностью даже гинекологом, а без разрешения врача ходить туда не стоит.

Даже зная, как солярий влияет на беременность, врачи часто рекомендуют будущим мамам общее УФО, особенно во второй половине беременности. И это оправдано - в условиях осени и зимы искусственное солнце укрепляет иммунитет беременной и помогает ей сопротивляться ОРВИ и другим инфекциям, способствует правильному формированию опорно-двигательного аппарата будущего ребенка, и конечно, помогает сохранить красоту и здоровье. Если беременной хватает витамина Д - крепкими будут зубы и кости, не будет болеть таз и спина, красивыми будут волосы.

Несмотря на то, что на поздних сроках риск УФО уменьшается, всё равно, злоупотреблять солярием не стоит. Бесконтрольно посещая солярий в косметическом кабинете вы не сможете проконтролировать, безопасна ли получаемая вами доза ультрафиолета, по-этому, если вы беременны, то в солярий можно только с одобрения и по направлению врача, в физиотерапевтический кабинет.

Если врач посоветует вам солярий, то обязательно нужно соблюдать правила:

1. Начинайте с минимального времени, постепенно доводя продолжительность сеанса максимум до 20 минут.

2. Обязательно проконсультируйтесь у терапевта, нет ли у вас общих противопоказаний (например, болезней щитовидной железы, мастопатии, гипертонии, сахарного диабета, онкозаболеваний и др.)

3. Избегайте духов и косметики во время сеанса загара, дело даже не в аллергии, а в том, что многие дезодоранты обладают фотосенсибилизирующим действием - загар будет пятнистым и не красивым.

4. Не забывайте о защите глаз специальными очками - лампы солярия опасны для сетчатки.

Самое важное - помните, что необдуманными действиями вы можете навредить ребенку, а значит, любые физиотерапевтические воздействия, к которым относится и солярий, допустимы только с разрешения и под контролем вашего наблюдающего врача.

Но во время беременности любые даже самые невинные вещи ставятся под сомнение. А уж вопрос о посещении солярий и без того требует компетентного разрешения.

Стоит ли использовать солярий беременным?

Дело в том, что солярии вошли в нашу жизнь, можно сказать, недавно. Глубоких исследований на эту тему не проводилось.

По этой причине практически любой врач скажет категорическое «нет» , руководствуясь всем известным принципом «от греха подальше».

И если вы послушаетесь своего доктора, будете правы. Поскольку ничего толком неизвестного во время беременности делать точно не стоит.

И в словах врачей есть серьезные доводы:

• кожа беременных подвержена , которую вызывает ультрафиолет. Никто вам не гарантирует, что сеанс в солярии не прибавит вам этих пятен;
• солярий – это перегревание. Где же силы у малыша противостоять такому состоянию в своем домике – мамином организме?
• защитные средства проникают под кожу и могут дойти до плаценты;
• сеансы в солярии для беременной чреваты сбоем иммунной системы.

Всех этих причин достаточно, чтобы отодвинуть мечты о солярии на послеродовое время.

К тому же сработать вам во вред может психологический фактор : вы сходили в солярий, сделали двух-, трехминутный первый сеанс, не увидели никаких побочных эффектов. А значит, пойдете снова, и время сеанса увеличится.

К тому же после первого посещения эффекта ещё не видно, следовательно, нужно продолжить.

Трудно остановиться, а дозы ультрафиолета растут и в вашем организме происходит пусть маленькая, но революция, с неожиданными возможными последствиями.

Ещё еще несколько факторов, которые выглядят угрожающими и отнюдь небеспочвенны. Любовь к солярию может вылиться в:

• развитие кожных заболеваний;
• появление пигментации на кожи, которая не проходит;
• сильное привыкание к искусственному солнцу;
• угроза развития рака кожи.

Наконец, солярий во время беременности грозит .

Медицинские противопоказания

Стоит ознакомиться и со списком болезней, при которых солярий под запретом , это: мастопатия, гипертония, эндокринные болезни, . При сильной чувствительности кожи солярий также нежелателен.

Гинекологи акцентируют внимание – любые болезни репродуктивной системы являются противопоказанием к сеансам в солярии.

Вообще, вывод прост: если в организме сбой, он не здоров , такие необязательные сильные нагрузки, как ультрафиолет, ему не нужны.

Если вы спросите врача, можно ли вообще ходить в солярий, вряд ли ответ хоть одного из них будет полностью утвердительным.

Для любого человека, в любом положении полезно только утреннее и вечернее солнце в небольших количествах .

Солнцепек, пляжный отдых в дневные часы – это издевательство над кожей. А учитывая, как прогрессирует болезнь меланома, это просто недопустимый риск.

Если на осмотре у гинеколога на груди, к примеру, обнаружена пигментация, вызванная посещением солярия, ходить туда вам вообще не стоит. Пигментация может быть в любом месте.

Скорее всего, ваш фототип не «дружит» с солнечной активностью , и нужно слушать свой организм. действительно хорошо смотрится только на людях, чей фототип и без того позволяет им без страха принимать солнечные ванны.

Возможно, лояльный доктор скажет вам, что до 36-ой недели можно наведываться в солярий. Вот только животик лучше укрыть чем-нибудь.

Как правило, будущие мамочки воспринимают это разрешение так: ура, можно ходить в солярий.

Но на самом деле в солярий можно сходить, а не ходить – то есть единожды, на пару минут, для настроения.

Постоянное посещение солярия во время беременности исключено.

И еще несколько советов врачей:

Приведем для сравнения и мнение медиков, которые не против солярия во время беременности в ограниченном количестве.

Они считают, что если будущая мама откажет себе в солярии, то уж обычного летнего солнца не испугается.

А это даже опаснее, ведь беременные могут часами гулять на солнцепеке, а там и ожоги не новость.

И все же, маловесные «да» за солярий:

• УФ-лучи содействуют в образовании , а это здоровье нашей костной и мышечной системы и т.д.;
• активизирует метаболизм, кроветворение, деятельность эндокринной системы;
• благоприятно влияет на такие заболевания как псориаз, экзема, угревая сыпь;
• помогает организму подготовиться к сезонному солнцу (за некоторое время до

На сегодняшний день получить красивый золотистый цвет кожи можно не только на пляже летом, но и в холодное время года. Солярий стал заменой морскому пляжу многим женщинам, которые не могут поехать летом на отдых. Можно ли ходить в солярий во время беременности – этот вопрос интересует многих молодых мамочек.

Солярий при беременности: аргументы «За»

Многие женщины, узнав о беременности, интересуются, придется ли им отказаться от привычного образа жизни модниц – ношения обуви на каблуках, покраски и завивки волос, а также посещения солярия? Солярий стал популярным совсем недавно, поэтому особых исследований о вреде ультрафиолетовых лучей этого прибора не проводилось.

Врачи не могут дать однозначный ответ, можно ли загорать в солярии, поэтому для перестраховки они не рекомендуют ходить на процедуры в солярий.

На самом деле, посещение солярия может принести и пользу, если учитывать положительное влияние ультрафиолетовых лучей на кожу и положительные эмоции от получения красивого загара.

При посещении солярия во время беременности стоит придерживаться определенных правил:

1. Нельзя перегреваться. Сильный перегрев может навредить ребенку.
2. Во время загара следует прикрывать живот – прямые УФ-лучи не несут пользы малышу.
3. Загорать следует недолго. Если хочется красивый загар, лучше сделать несколько коротких процедур, чем одну полноценную.

Ультрафиолетовые лучи, которые попадают на кожу при загаре, помогают вырабатывать нужный витамин Д. Этот витамин способствует усвоению кальция в организме, который необходим для правильного развития малыша в животике.

Почему запрещается ходить в солярий во время беременности

При посещении солярия нельзя применять специальные косметические средства для защиты от вредных УФ-лучей, а также крема для закрепления загара. Эти средства через кожу попадают в кровь, а оттуда через плаценту к плоду. Врачи говорят, что эти крема и масла вредят развитию мозга ребенка.

Во время беременности происходят изменения гормонального фона, что приводит к образованию пигментных пятнышек на коже беременной женщины. После приема «солнечных ванн» в солярии х количество может увеличиться.

Лучи ультрафиолета могут усилить выработку гормонов щитовидки, надпочечников и тестостерона, что может спровоцировать выкидыш или серьезные осложнения. Однако это возможно, если беременная не придерживается правил посещения солярия.

Солярий противопоказан маленьким детям и беременным с определенными заболеваниями.

Противопоказания к посещению солярия во время беременности:

• Варикоз;
• Гипертония;
• Угроза прерывания беременности;
• Сахарный диабет;
• Мастопатия;
• Чувствительная кожа.

Перед посещением солярия стоит взвесить все «за» и «против», проконсультироваться со своим наблюдающим врачом. Если серьезных противопоказаний к получению искусственных УФ-лучей нет, то можно побаловать себя приятной процедурой. Малышу хорошо, если и маме хорошо!

Некоторые врачи считают, что посещать солярий в зимний период беременным довольно полезно. Из-за нехватки витамина Д в организме, плохо усваивается кальций и фосфор, что приводит к нарушению нормального течения беременности.

Гинекологи и маммологи не советуют ходить в солярий на ранних сроках, мотивируя свой запрет тем, что организм женщины еще не свыкся с новым состоянием и любое вмешательство может спровоцировать выкидыш.

Однозначного мнения врачей насчет посещения солярия при планировании беременности нет, но можно сказать, что на само зачатие процедура не влияет.

Если беременность проходит без осложнений, возможно, гинеколог позволит провести несколько сеансов загара на последних неделях. Однако при посещении солярия нужно строго придерживаться рекомендации врачей и не нарушать правила загара.

Советы врачей про загар касаются и обычного солнца. Витамин Д полезен, но в умеренных дозах. Нельзя гулять при сильном солнцепеке, лучшее время для загара – утро и вечер.

Психологи же поддерживают желание женщин ходить в солярий: даже искусственный источник солнышка приносит будущим мамочкам положительные эмоции. Они благотворно отражаются на течении беременности, ведь мама и малыш неразрывно связаны и физически и психологически все 9 месяцев.

«Красота требует жертв», и порой для привлекательной внешности женщина, в том числе и будущая мамочка, готова на любые процедуры, пусть даже не слишком полезные. Во время беременности противопоказаны большинство аппаратных косметологических процедур, которые направлены на повышение тонуса и эластичности кожи. А что же насчет загара, можно ли ходить в солярий во время беременности?

Загорать вредно – об этом твердят, приводя доводы о негативном воздействии ультрафиолетового излучения. Однако загар загару – рознь, и в умеренном количестве солнечный свет наоборот, способен решить множество проблем со здоровьем. Что касается вопроса, можно ли ходить в солярий во время беременности, то перед принятием решения следует учесть все «за» и «против».

В чем польза солярия для здоровья?

Ультрафиолетовые лучи (гамма-излучение, рентгеновские лучи) в малых дозах оказывают терапевтический эффект, способствуя укреплению организма, а именно:

Защищают от вирусов, препятствуя развитию сезонной простуды. Под действием ультрафиолетового излучения происходит разрушение оболочки некоторых вирусов, в частности ОРВИ и гриппа.

Способствуют выработке витамина Д. Синтезируется в эпидермисе под воздействием ультрафиолетовых лучей и способствует всасыванию кальция и фосфора в тонком кишечнике. Недостаток витамина Д приводит к развитию остеопороза у взрослых, и возникновению признаков рахита у маленьких детей.

Лечат некоторые болезни кожи. Ультрафиолетовый свет обладает не только противовирусным, но также бактерицидным и микоцидным действием, оказывая хороший терапевтический эффект при лечении грибковых инфекций, акне, фурункулеза и других воспалительных заболеваний кожи.

Помогают бороться с депрессией. УФ-лучи способствуют синтезу серотонина, который отвечает за хорошее настроение.

ВАЖНО! Перед посещением солярия во время беременности следует обязательно проконсультироваться с врачом, так как у этой процедуры имеются противопоказания.

Можно ли ходить в солярий во время беременности? Вред «искусственного солнца»

Мало кто знает, что красивый загар является побочным явлением защитной реакции организма на воздействие ультрафиолетового излучения. Попадая на кожу, УФ-лучи ее повреждают, на что в ответ организм вырабатывает пигмент меланин, который отвечает за ее смуглость. Меланин необходим отнюдь не для красивого загара, это вещество, продуцируемое меланоцитами, связывает опасные свободные радикалы, образующиеся во время пребывания на солнце или посещения солярия, чтобы предотвратить развитие аутоиммунных и онкологических заболеваний.

Ходить в солярий во время беременности может быть опасно по нескольким причинам:

Излучение. Качество оборудования в солярии играет существенную роль, так как дешевые солярии чаще предлагают быстрый загар, который очень опасен для здоровья.

Ожоги. Неправильно рассчитанная доза и время пребывания в солярии могут оставить «на память» ожоги кожи у будущей мамы, которая в этот период становится наиболее чувствительна к солнечному свету.

Перегрев организма. Чем дольше беременная находится в солярии, тем больше перегревается ее тело, что негативно сказывается на состоянии малыша.

Риск развития онкологических заболеваний. Наличие невусов, папиллом и пигментных пятен на коже беременной представляет угрозу для развития онкозаболеваний, и посещение солярия может ускорить данный процесс.

Гиперпигментация. Беременность влечет за собой гормональные изменения, в результате которых кожа будущей мамы становиться более склонной к появлению пигментных пятен даже без принятия солнечных ванн. Прежде чем решить, можно ли ходить в солярий во время беременности, лучше проконсультироваться с дерматологом по данному вопросу.

ВАЖНО! Наличие большого количества пигментных пятен и невусов на коже, склонность к аллергическим реакциям, аутоиммунные заболевания, гормональные нарушения, сахарный диабет, артериальная гипертензия и другие соматические заболевания являются противопоказанием к посещению солярия в период беременности.

Можно ли ходить в солярий во время беременности? Если очень хочется загара…

Если врач дал «добро» на посещение солярия, будущей маме необходимо соблюдать некоторые рекомендации, которые помогут обезопасить себя и малыша на время приобретения красивого загара.

1. Ни в коем случае нельзя превышать отведенное для загара время
2. Предпочтение следует отдавать салонам с хорошим оборудованием и наличием горизонтального солярия, в котором не так высок риск ухудшения самочувствия во время процедуры
3. Необходимо пить больше жидкости, чтобы избежать перегрева организма
4. Обязательно использовать солнцезащитный крем, который уменьшит пагубное воздействие излучения на организм
5. Прикрывать интимные участки тела специальными наклейками или носить нижнее белье

Альтернативой солярию можно считать посещение пляжа в жаркую погоду в безопасные для этого часы: с 8.00 до 10.00 утра и после 17.00. Загар - не такая уж и жизненно важная необходимость в период вынашивания, поэтому, перед тем как принять решение, можно ли ходить в солярий во время беременности, лучше подумать несколько раз.