Каждая женщина после 30 лет начинает тщательнее ухаживать за кожей лица. Как утверждают косметологи, проводить процедуры ухода следует уже с 20 лет. Для этого специалисты придумали огромный спектр косметики: кремы, лосьоны, масла, пенки, маски.

К третьему десятку наша кожа становится более капризной и менее упругой. Постоянный уход и ежедневные косметические процедуры помогут продлить коже молодость и уменьшить появление морщин.

Особенности

Наша кожа подвержена воздействию множества внешних негативных факторов, начиная с агрессивного ультрафиолета и заканчивая выхлопными газами. Все это неизбежно ведет к ослаблению защитных факторов дермы.

Появление морщин и дряблость кожного покрова – это то, что обязательно ждет любого человека. Но заранее расстраиваться не нужно, поскольку современная косметология не стоит на месте. Ежегодно косметологи представляют сотни различных кремов и масок, пенок и сывороток.

К 30 годам кожа лица еще не имеет ярких признаков возрастных изменений.

В этом возрасте появляются только первые мимические морщинки. Но все же колебания гормонального фона отражаются на лице. Те же мимические морщины через 5-7 лет станут более глубокими и выраженными.

Утром, глядя в зеркало, женщины могут заметить изменение тона лица, темные круги под глазами, появление отечности. Влага в коже удерживается меньше, истончается эпидермис.

Дряблость кожи, отсутствие природного блеска связаны с замедлением обменных процессов организма. Регенерация клеток кожного покрова снижается. Коллаген, который отвечает за упругость и эластичность лица, вырабатывается меньше, чем у двадцатилетних девушек.

Рассмотрим подробнее глубинные процессы, которые протекают в нашем кожном покрове:

• Нестабильность работы сальных желез. Как следствие, у некоторых девушек кожа становится склонной к жирности, возможно появление прыщей, угрей.
• Ослабление мышц лица. Из-за снижения тонуса мышц и появляются пресловутые мимические морщины возле глаз, губ и крыльев носа.
• Недостаток влаги. Появляется сухость, шелушение.
• Смена цвета лица происходит из-за нарушения кровотока.
• Снижение метаболизма кожи в целом.

Старение кожи неизбежно, но можно максимально замедлить этот этап. Процесс увядания зависит не только от ухода, но и от множества других факторов. Это наследственность, питание, спорт, наличие вредных привычек (курение, алкоголь) и сам образ жизни.

Существует прямая взаимосвязь с пищей, которую мы употребляем, и качеством нашей кожи.

Мучные изделия, острая, копченая, соленая пища (не говоря уже о чипсах и прочих сухариках) приводят к появлению угрей, акне, сальников.

Частое употребление алкоголя даже в небольшом количестве сказывается на цвете лица. Его оттенок становится нездоровым, серым.

Учитываем тип

Для должного ухода за вашим личиком очень важно знать, к какому типу принадлежит кожа.

Принято выделять следующие виды:

• Нормальная кожа. Самый неприхотливый тип. Отсутствуют ярко выраженные дефекты, угри, черные точки. Не требует специального ухода.
• Комбинированный тип. Выделяется тем, что в Т-зоне кожный покров склонен к жирности, а щеки – сухие.
• Сухой тип. Как видно из названия, кожа очень сухая и тонкая. Видны небольшие сосудики. Из-за излишней сухости возможно шелушение. При таком типе морщины появляются раньше.
• Жирный тип. Излишне активные сальные железы. На лице отчетливо виден слой жира. Возможны высыпания, угри.

Косметику важно подбирать, базируясь на своем виде кожи. Неправильно подобранные косметические средства могут спровоцировать появление покраснений и прыщиков и нанесут коже вред.

Правила

Уход за лицом в чем-то похож на утреннюю зарядку – он заряжает, питает и придает сил, а также требует стабильности. Только вместо гантелей вашими помощниками будут тоник, лосьон, крем и молочко. Не стоит доверять свое лицо мылу, даже если оно от хорошего и проверенного производителя. Ведь, как известно, мыло очень сушит кожу, какие бы чудесные компоненты в него не входили.

Стоит помнить о том, что сон влияет на организм. Недосып будет проявляться в виде темных кругов под глазами, излишняя вода – в виде отеков. Все это будет происходить быстрее и явнее, чем в двадцать или двадцать пять лет.

Нужно следить за рационом и выпивать дневную норму воды.

Замените парочку кружек кофе на зеленый чай, который поможет вывести из организма шлаки, токсины и радикалы, способствующие старению кожи. И на заметку – зеленый чай лучше заваривать самим, а не употреблять пакетированный.

Кремы стоит приобретать с пометками «антивозрастной» или крем с названием «30+», «35+». В них уже содержатся полезные кислоты, коллаген, гиалоурановая кислота, витамины.

Про дневной загар лучше забыть. Загорайте в утреннее время до двенадцати часов и вечером, когда солнце будет уже менее активным. Стоит помнить о том, что в течение летнего периода необходимо пользоваться кремами с SPF (уровень определяем из расчета, где вы находитесь, сколько времени будете на солнце) и солнцезащитными кремами (в них уровень SPF больше). Также такими кремами полезно пользоваться осенью, ведь солнце все так же активно.

Сыворотки для лица – это еще один дополнительный уход. В них содержится большое количество полезных веществ. Сыворотками стоит пользоваться осторожно, чтобы не перенасыщать кожу. Лучше применять их в осенние и весенние периоды, подготавливая кожу к более «сильному» сезону.

Используйте питательные и очищающие маски.

Посмотрите, как кожа реагирует на них, не появляются ли пигментные пятна или раздражения. Кожа после 30-36 лет становится более чувствительна к агрессивным препаратам.

Стоит посещать косметолога несколько в год. Обязательно делайте глубокую очистку лица, получайте курс массажа и консультацию по подбору нового комплекса по уходу. Также необходимо следить за шеей и кожей лица вокруг глаз.

Вечером нужно выполнять «зарядку». Очищать кожу скрабом, протирать тоником и наносить сыворотку или крем. А можно нанести маску, которая не требует смывания.

Такие ежедневные процедуры помогут сохранить молодость кожного покрова, очистить, тонизировать, увлажнить и защитить его. Не стоит забывать про витамины, специальные процедуры, качественные кремы, здоровый образ жизни, правильное питание и полноценный сон.

Декоративная косметика не сможет спасти от морщин, старения кожи и дряблости.

Когда возраст только достигает тридцати лет, тональным кремом можно будет замазать все дефекты и неровности. Но вот после 36 это сделать куда сложнее.

Основные этапы

В любом возрасте уход за кожей остается неизменным – главное, его правильно выполнять. Ежедневно стоит проводить очистку, умывание, тонизирование и питание лица. Соблюдение данных простых правил поможет продлить молодость коже.

Не пренебрегайте питательными кремами. Увлажнять кожу стоит как изнутри (принимать витамины), так и снаружи.

Умывайтесь каждый день со специальными средствами. Утром подойдет пенка, а вечером – скраб или гель с крупными частичками. Такие процедуры не будут занимать у вас большое количество времени.

Рассмотрим подробнее поэтапный уход за лицом для каждого типа кожи:

Уход за жирной кожей

Отличительная черта жирной кожи заключается в том, что на ней постоянно присутствует блеск. Каждая женщина, обладающая таким типом кожи, пытается замазать этот жирный блеск с помощью нескольких слоев праймера и тонального крема. Это, в свою очередь, только сильнее загрязняет поры (особенно если неправильно смывают макияж), приводя к нежелательным воспалениям на лице.

Для того чтобы избежать возникновения таких проблем, как акне или угри, нужно подбирать ту косметику, которая идеальна для вашего типа.

Умывайтесь по утрам пенкой для ежедневного ухода и пользуйтесь лосьоном, в котором есть небольшой процент спирта. Он хорошо подсушивает кожу.

Не стоит использовать слишком жирный и плотный крем. Если количество нанесенного средства показалось вам излишним, промокните лицо салфеткой.

Утренний ритуал по уходу за лицом следует начать с умывания умеренно прохладной водой, с легким массажем специальным спонжем или руками. Этот нехитрый процесс усилит кровообращение, подтянет кожу.

После умывания можно нанести тканевую или глиняную маску. Последним этапом станет нанесение подходящего для вашего лица крема.

Вечером, после снятия макияжа и умывания, для полного удаления остатков тональной основы можно нанести молочко или сыворотку. Нанесение следует проводить массирующими движениями, равномерно распределяя продукт на лице.

Уход за сухой кожей

Рассмотрим особенности ухода за сухой кожей. Для сухого типа лица характерны появления возрастных и «глубоких» мимических морщинок. Дерма не может надолго сохранять нужное количество влаги. Поэтому правильный уход должен восполнять утрачиваемую влагу.В используемых средствах для сухого типа не должно быть никаких спиртосодержащих средств, потому что из-за этого шелушение кожи будет происходить чаще. Правильно будет применять более жирные кремы.

Утром используйте более легкий крем, но в вечернее время – питательный.

Днем кожу можно будет сбрызгивать мицеллярной водой – она поможет «убрать» выступающие шелушения и придаст макияжу более естественный (не сухой) вид.

Необходимо сократить использование скрабов и пилингов, пользоваться ими следует только раз в неделю.

Как же ухаживать за кожей лица при сухом типе? Утром стоит протирать лицо тоником, который не содержит спирт. Можно делать маски на основе чего-то жирного. Вполне реально приготовить такую маску самостоятельно – для этого возьмите за основу кефир или сметану с высоким процентом жирности. Также полезно наносить увлажняющий крем и пользоваться разными методиками массажа, который препятствует появлению морщин.

Уход за комбинированной кожей

Уход за комбинированным типом дермы несложен, важно только подобрать правильные кремы. Слишком жирные не подойдут. Эпидермис перенасытится, поры забьются и появятся нежелательные угри.

Если выбрать слишком легкий и жидкий крем, то могут появиться шелушения на скулах, щеках и верхней части лба.

Вечерами лучше делать пилинг, который подходит для ежедневного применения.

И два или три раза в неделю проводить глубокое очищение более сильными средствами, чтобы прочистить поры.

В домашних условиях вы сами можете сделать маски на растительной основе. Хорошим решением будет использовать фрукты, цитрусовые, огурцы, зверобой.

Вечером, особенно после пилинга, следует нанести либо сыворотку, распределяя ее массажными движениями, либо использовать два крема – более плотный на сухие участки, и легкий – на Т-зону.

Уход за проблемной кожей

Проблемную дерму также часто называют чувствительной. Кожа после 30 уже не «страдает» подростковыми проблемами, частыми высыпаниями и сыпью. Если такое происходит, то следует обратиться к косметологу. Ведь все проблемы в виде угрей, черных точек и прыщей – это сигналы нашего организма о том, что в нем происходят какие-то воспалительные процессы. Особенно в пищеварительном тракте.

С таким типом лица необходим регулярный поход в косметические салоны и глубокая чистка профессиональными методами.

Не стоит приобретать косметику от дешевых или сомнительных производителей. Подобные средства ухода не смогут помочь, они скорее навредят кожному покрову.

Домашние рецепты

Каждая женщина знает, что после тридцати необходимо чаще ходить к косметологам. Но это не всегда получается в силу разных причин – усталости, большого количества работы, детей. Но такие походы можно заменять уходом за кожей дома. Самостоятельное приготовление масок гарантирует вам не только надежность, но и качество, которые вы можете отследить.

Все необходимые ингредиенты можно будет найти на кухне или в домашней аптечке. Это не так сильно «съест» бюджет, как поход к косметологу.

Помимо известного способа протирать кожу огурцом, существует еще одно средство, которое предназначено для сухой и чувствительной кожи. Это умывание лица молоком. После такого умывания кожа становиться более мягкой, нежной. Со временем она станет упругой, морщинки будут разглаживаться, пигментные пятна и веснушки станут менее заметными на лице.

Для дряблой кожи подойдут маски с соком алоэ.

Дерма заметно омолодится, подтянется, и лицо будет выглядеть свежее.

Омолаживающие маски очень легки в своем приготовлении. Ведь делаются они из подручных средств, доступных для каждой женщины.

Рассмотрим несколько рецептов масок:

Маска с бананом для мягкости

Один банан следует измельчить до состояния пюре. В получившуюся массу положите одну чайную ложку сливок (лучше использовать жирные) и половину чайной ложки крахмала. Все перемешать и нанести на очищенное лицо. Через четверть часа смыть.

Маска «Дары природы»

Для этой маски будут необходимы сельдерей, листья салата и петрушки. Все это нужно очень мелко измельчить до кашеобразной массы, добавить одну чайную ложку овсянки. Все тщательно перемешать. Дать настояться, а затем нанести на чистую кожу лица на тридцать минут. Смывать нужно водой комнатной температуры.

Молочная маска (омолаживающая)

Потребуется 250 мл теплого молока, 50 грамм муки и 1 яичный желток. Молоко и муку перемещайте до пюреобразного состояния, избегайте больших комочков. Добавьте желток, не переставая помешивать смесь. Нанесите на лицо и подождите несколько минут. Маска будет постепенно затвердевать. Аккуратно смойте маску прохладной водой и нанесите питательный крем.

Чудесный лед

Чтобы утром кожа сияла, и от усталости не осталось и следа, подойдут кубики льда. Можно использовать простую воду, а можно воспользоваться травяным отваром.

Для этого используйте календулу, ромашку, липу, череду, мелиссу. Отвар нужно заморозить в формочках для льда. Форма кубиков будет как нельзя кстати – они очень удобны по размеру.

Такими кубиками стоит пользоваться после утреннего очищения – помимо тонизирующего эффекта, холод значительно сузит поры.

Ледяные протирания – это наиболее бюджетный вариант ухода за кожей, ведь кроме воды, потребуется только несколько трав.

Фрукты для лица

Лето славится своим изобилием витаминов, солнца и разных вкусностей в виде фруктов. Из этих свежих фруктов получаются питательные маски. Вы можете выбрать за основу яблоки, малину, клубнику, черешню, апельсины, дыню и многие другие фрукты, которые найдете дома.

В блендере измельчите выбранный ингредиент до кашеобразного состояния, нанесите на лицо и через тридцать минут смойте теплой водой.

Салонные процедуры

Всем известно, что до 20 лет наш организм растет и развивается. Все процессы работают налажено, а обмен веществ очень быстрый. Происходит выработка нужных элементов для поддержания молодости и крепкого здоровья. Но вот после тридцати эти процессы замедляются, организм не производит уже того нужного количества веществ. Тем самым начинается процесс старения.

И для кожи лица нет никаких ограничений или поблажек. Поэтому поход к специалистам просто необходим. Ведь даже домашний уход или покупка специальных средств будет действовать только на верхний слой эпидермиса, не углубляясь в саму проблему. Только в профессиональных салонах, со специальными косметическими средствами, можно омолодить кожу, поддерживать ее и замедлить процесс старения.

На сегодняшний день косметологи предлагают ряд полезных процедур:

Химический пилинг

Это специальная процедура, которая борется с ороговевшей кожей и любыми загрязнениями в виде пыли и грязи. Глубоко проникает в слой эпидермиса. За счет этого нанесении крема становится в разы эффективнее, чем до пилинга. После этой процедуры многие девушки замечают значительное изменение цвета лица. Морщины становятся менее заметными и уменьшается отечность.

Лимфодренажный массаж

Обычно необходимо провести до шести сеансов подобной процедуры. Массаж воздействует на нужные линии тела по направлению лимфотока. Он нацелен на улучшение работы лимфатической системы организма, улучает кровообращение, разглаживает морщины (результат особенно заметен в зоне носогубной складки), кожа приобретает упругость.

Инъекции ботокса

После проведения таких инъекций эффект будет заметен моментально. Разглаживаются морщинки, цвет лица выравнивается, овал становится более очерченным. Главное, не переусердствовать с искусственным «омоложением».

Увлажнение и питание – это те два аспекта, о которых всегда говорят косметологи.

Самое простое, что можно сделать самим в домашних условиях – это купить крем с пометкой «30+».

По отзывам, такими средствами можно пользоваться до 39 лет, а вот после сорока должного эффекта не будет. И нужно заменять крем на другой, с пометкой «40+»

Есть ряд ингредиентов, которые обязательно должны входить в состав выбранного крема.

• Эфирное масло. Для каждого типа лица эфирное масло разное. Например, для сухой кожи подойдет масло с мимозой, а для жирной – с лимоном.
• Питательные вещества (эластин, гиалурон, витамины A, D, C, E, F, керамиды, липиды).
• Фильтры против ультрафиолета.

Летом лучше выбирать те кремы, которые по своей консистенции легкие, едва ощутимые на коже. Летом, кожа увлажняет по большей степени себя сама. А вот в зимнее время лучше пользоваться более плотными кремами, которые будут питать и защищать лицо от холодного воздуха.

Также стоит помнить о правилах снятия макияжа. Ведь если не снять макияж до конца или заснуть вместе с ним, то наутро ваше отражение будет не таким привлекательным, как накануне.

Снимайте макияж только специальными средствами, предназначенными для этого. Не применяйте силу. Это может повредить кожу, останутся пятна. Также никогда не используйте мыло – со временем оно настолько иссушит кожу, что придется стать частым клиентом в косметологической клинике.

Эти базовые правила вы наверняка знаете. Перечислим их для полноты картины.

1. Умываться два раза в день гелем или пенкой с pH около 5–5,5. Такое средство сохраняет Natural skin surface pH is on average below 5, which is beneficial for its resident flora защитный барьер кожи.
2. Обязательно перед сном.
3. Использовать косметику, подходящую вашему .
4. Использовать два разных средства для дневного и ночного ухода. Днём лучше увлажняющее, ночью - питательное.
5. Раз или два в неделю глубоко очищать кожу с помощью скрабов или пилингов.
6. Особое внимание уделять зоне вокруг глаз: использовать специальные кремы и сыворотки с пометкой «для век».
7. Отдавать предпочтение солнцезащитной косметике. Летом или на горнолыжных курортах важно использовать специальные средства с SPF не менее 30.

При этом надо учитывать, что с возрастом кожа меняется. То, без чего можно было обойтись в 30 лет, становится насущной потребностью в 40. А моменты, не критичные для 20, будут крайне важны в 50.

Уход за лицом в 20–30 лет

Между 20 и 30 годами тело и кожа переживают настоящий расцвет. Подростковые прыщики чаще всего остаются в прошлом, морщины кажутся надуманной страшилкой из далёкого будущего, а цель ухода сводится в основном к профилактике. Однако не всё так гладко, как может показаться на первый взгляд. Эти четыре правила необходимо соблюдать, чтобы наслаждаться чистой и юной кожей как можно дольше.

1. Не забывайте тщательно умываться по вечерам

Сухая кожа в юном возрасте встречается нечасто, а вот нормальная со склонностью к жирности - в широком ассортименте. Это обусловлено высоким уровнем половых гормонов Birth Control for Acne , побочным эффектом чего является повышенная выработка кожного сала. С возрастом уровень гормонов, а вместе с ним и кожа, нормализуются. Но пока вы молоды и горячи, жир может стать проблемой: он является прекрасной питательной средой для всевозможных бактерий, вызывающих воспаления и раздражения.

Чтобы не дать заразе размножиться и подпортить вам внешний вид, не забывайте смывать скопившиеся на лице за день жир, пыль и грязь. Конечно же, используя средства для вашего типа кожи.

2. Очищайте поры

Уход за лицом в 30–40 лет

К этому возрасту вы уже пережили немало стрессов и гормональных взрывов (беременность, рождение ребёнка, приём и так далее), и это отразилось на коже. Даже если изменения не слишком заметны, они есть. И по очевидным причинам будут нарастать. Поэтому не упускайте из виду следующие важные моменты.

1. Обратите внимание на пигментацию

Неровный цвет - яркий возрастной признак, способный прибавить как минимум несколько лет. С возрастом пигментация проявляется всё чётче, поэтому важно поддерживать ровный тон кожи. Этого можно достичь, применяя отбеливающие кремы, маски или используя мягкие (без крупных абразивных частиц) .

Но идеальный вариант - проконсультироваться с косметологом. Он не только предложит вам отбеливающие средства, подобранные именно для вашей кожи, но и, возможно, порекомендует провести серию профессиональных пилингов.

Да! Использование косметики с SPF приобретает особую важность. Ультрафиолет провоцирует выработку меланина и тем самым усугубляет проблему с пигментацией.

2. Постарайтесь не использовать средства с этиловым спиртом

Спирт растворяет и смывает кожный жир. Когда жира много, как это нередко бывает в юности, спиртовые протирания могут быть полезны. Они помогают устранить лишнее кожное сало со скопившимися в нём бактериями и тем самым предупредить возникновение .

Однако с возрастом выработка кожного жира уменьшается. А между тем он необходим, поскольку увлажняет кожу и защищает её от внешней среды: высоких и низких температур, ветра и так далее. Средства на основе спирта повреждают IS ETHANOL IN SKIN CARE PRODUCTS SAFE? этот и без того истончившийся и требующий времени на восстановление барьер. И тем самым лишают кожу необходимой влаги и защиты.

После 30 желательно выбирать тоники не со спиртом, а, например, с зелёным чаем.

3. Начинайте применять антивозрастные средства

Например, кремы и сыворотки с ретинолом (витамином А). Доказано Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety , что ретинол улучшает клеточный обмен, стимулирует синтез коллагена и даже способствует уменьшению уже существующих морщинок.

Однако у этого средства есть и побочные эффекты. Так, витамин А может вызвать раздражение кожи и повышает фоточувствительность. Поэтому использовать такие кремы можно только на ночь.

Учитывая побочные эффекты, имеет смысл обратиться к косметологу. Специалист поможет вам подобрать препараты с подходящей вашей коже концентрацией ретинола. А также, возможно, посоветует другие антивозрастные средства и приёмы, включая салонные лифтинговые процедуры: массаж, микротоковую и мезотерапию и так далее.

В домашний уход хорошо впишутся кремы и маски с коллагеном и . Кстати, массаж лица тоже можно выполнять самостоятельно.

Уход за лицом в 40–50 лет

Говорят, современные 40 лет - это новые 20. И это действительно так. Медицина, косметология, здоровый образ жизни позволяют многим женщинам выглядеть в этом возрасте столь же привлекательно, как и между 20 и 30. Чтобы помочь коже дольше сохранить молодость и свежесть, важно соблюдать следующие рекомендации.

1. Интенсивно увлажняйте кожу

Мы уже упоминали о том, что с годами кожа становится менее жирной. Поскольку защитный барьер из кожного сала истончается, коже становится сложнее удерживать влагу. А где не хватает влаги - там наступает засуха со свойственными ей трещинками, морщинками, заломами… Увлажнение кожи должно стать приоритетом в вашем уходе.

Откажитесь от умывания мылом и другими подсушивающими средствами. Перейдите на питательные пенки со сливочной текстурой или , не требующую смывания. Подбирая дневной и ночной крем, также сделайте упор на максимальное увлажнение.

2. Включайте в уход салонные процедуры

Даже если раньше вы прекрасно обходились собственными силами. С возрастом кожа требует всё больше внимания и заботы: уменьшается объём губ, проявляются носогубные складки, чуть плывёт овал лица.

Современная косметология предлагает широкий ассортимент антивозрастных процедур и творит настоящие чудеса. Правильно подобранные пилинги, массажные техники, а также всевозможные уколы красоты, которые увлажнят глубокие слои кожи, заполнят морщинки и вернут , позволяют даже в 49 выглядеть так же восхитительно, как в 25.

Посоветуйтесь на тему профессионального ухода с косметологом. Важно, чтобы ваш специалист имел медицинское образование и прошёл соответствующее обучение. В этом случае терапия будет максимально безопасной и действенной.

3. Уделяйте максимум внимания коже под глазами

С возрастом тонкой коже на этих участках требуется всё большее питание и всё более плотные, насыщенные антиоксидантами и витаминами кремы и сыворотки. Подбирать их желательно вместе с косметологом, который даст рекомендации, ориентируясь на особенности и состояние конкретно вашей кожи.

Учтите: забивать на уход нельзя! Даже если кажется, что уж вам-то повезло и мимические морщинки с благополучно обходят вас стороной. Время неумолимо, и, если не помогать коже под глазами восстанавливаться, неприятные изменения однажды могут настигнуть вас буквально за несколько дней.

Уход за лицом после 50 лет

Легендарная Коко Шанель однажды сказала: «Ваше лицо в 20 лет дано вам природой; каким оно будет в 50, зависит от вас». Надеемся, вы не оставляли кожу наедине со стрессами, и она продолжает радовать вас здоровьем и ухоженным видом. Вы наверняка уже мастер в уходе за лицом, поэтому отметим лишь три ключевых момента.

1. Используйте ретинол

Если вы не использовали средства с витамином А раньше, откладывать не стоит: они действительно помогают коже дольше оставаться молодой. Если ретинол уже входит в состав ваших любимых кремов и сывороток, подумайте о том, чтобы увеличить его концентрацию.

2. Добавьте в уход сыворотки с гиалуроновой кислотой

Это вещество присутствует в коже и занимается в том числе сохранением влаги в тканях. С возрастом естественной всё меньше, и кожа становится всё суше, потихоньку превращаясь в пергамент.

Но дело не только в потере влаги. Гиалуроновая кислота активно участвует в процессах регенерации клеток. При её дефиците кожа попросту теряет возможность эффективно восстанавливаться. А от этого ускоряется старение.

Поэтому после 50 крайне важно дополнительно питать кожу гиалуронкой с помощью специализированных антивозрастных сывороток или даже инъекций.

3. Раз в три-четыре дня делайте маски с лифтинг-эффектом

В плане омоложения хорошо зарекомендовали себя . Впрочем, косметические бренды предлагают немало других вариантов масок с лифтинг-эффектом на основе «фирменных» активных компонентов. И вы наверняка сможете подобрать что-то своё - именно то средство, которое будет возвращать упругость конкретно вашей коже.

И ещё раз напомним: нам, в отличие от наших мам и бабушек, повезло жить в то время, когда красота и молодость во многом действительно находятся в наших (и опытного косметолога) руках. Этим волшебным фактом необходимо пользоваться!

После 30 лет наша кожа по физиологическим причинам начинает постепенно утрачивать упругость и эластичность, вследствие чего проявляются первые морщинки. Именно поэтому в этом возрасте уход за кожей лица должен быть правильным, целенаправленным и постоянным. Время экспериментов прошло, ошибки в уходе немедленно отразятся на лице новыми морщинками и складками. Чтобы этого не случилось, следуйте советам и основным правилам ухода за кожей после 30 лет.

Похожие статьи

ЧТО ПРОИСХОДИТ С КОЖЕЙ ЛИЦА ЖЕНЩИНЫ ПОСЛЕ 30 ЛЕТ

В этот возрастной категории происходит увядание кожи абсолютно у всех женщин, только интенсивность процесса у всех различна и зависит от наследственных факторов, образа жизни, регулярности и правильности ухода. Чтобы понять, на что в первую очередь обращать внимание в уходе за лицом, необходимо иметь представление о том, что происходит глубоко в кожных тканях. А именно:

1. Кожа интенсивно теряет влагу.
2. Замедляется метаболизм.
3. Снижается выделение секрета из сальных желез, происходит истончение липидного слоя и утолщение рогового.
4. Уменьшается собственная выработка коллагеновых и эластиновых волокон, снижается упругость и появляются морщины.
5. Нарушается кровоток в тканях, ухудшая кожный оттенок.
6. Уменьшается мышечный тонус, на фоне чего наблюдается провисание щек, опущение уголков рта, появляются носогубные складки.

Исходя из этого, ежедневный уход должен быть комплексным и включать в себя такие процедуры, как очищение, тонизирование, увлажнение, питание, защита. Особую роль играет также применение специальных средств, проведение салонных процедур, сбалансированное питание и здоровый образ жизни (в том числе полноценный сон не менее 7 часов, отказ от вредных привычек).

Многие женщины из-за нехватки времени или просто лени не следят за собой, скрывая недостатки и мелкие дефекты на лице декоративной косметикой. Последняя может выручать до определенного момента, но потом «замазать» или освежить увядающую кожу с морщинами не удастся. Поэтому регулярный уход, соответствующий типу кожи и возрасту, должен стать непреложным правилом любой женщины.

ЭТАПЫ УХОДА ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА ПОСЛЕ 30 ЛЕТ

Очищение и тонизирование.

Очищение кожи является предварительной процедурой, играющей особую роль. Все косметические средства, любые омолаживающие процедуры наносятся и проводятся исключительно на чистое лицо, в противном случае их применение становится бесполезным, поскольку через ороговевший слой клеток питательные вещества проникнуть глубоко в эпидермис просто не смогут.

Женщинам, достигшим 30 лет, противопоказано применение мыла, оно сушит кожу, разрушая верхний защитный слой, ускоряя процессы старения. Для этого следует использовать специальные средства (пенки, гели и т.п.). Утром достаточно просто умыться водой комнатной температуры (минеральной, фильтрованной) с пенкой (при жирной коже) или протереть косметическим молочком/эмульсией (при сухой коже или склонной к сухости). Вечером процесс очищения должен быть более тщательным. Помимо обычных очищающих средств необходимо использовать магазинные или домашние скрабы/гоммажи (при сухой коже 1 раз в неделю, при жирной – 2 раза в неделю) и маски с глубоким очищающим действием. Такие процедуры способствуют клеточному обновлению, улучшению дыхания клеток. Перед процедурой необходимо распарить кожу с помощью паровой ванночки. При умывании полезно пользоваться специальной мягкой щеточкой, она отлично отшелушивает мертвые клетки и стимулирует кровообращение.

После умывания лицо следует слегка промокнуть мягким полотенцем, не растирая и не растягивая кожу, дабы не вызвать раздражение и сухость. Тонизирование (нанесение тонизирующего средства) завершит процесс очищения, восстановит водный баланс кожи. Для сухого типа необходимо использовать бесспиртовые тоники с витаминами и биодобавками, заменить можно ледяными кубиками, приготовленными из травяных настоев ромашки, календулы, петрушки, шалфея, розмарина (1 ст. л. сырья на стакан кипятка), либо смесью из 1 ч. л. меда, 6 ст. л. кипяченой воды и 1 ст. л. сока лимона, либо заваркой зеленого чая с добавлением сока лимона. Дополнительно в течение дня обладательницам сухой кожи косметологи рекомендуют использовать термальную воду. Для жирной кожи больше подойдет лосьон с небольшим содержанием спирта.

ДНЕВНОЙ И НОЧНОЙ УХОД ЗА ЛИЦОМ

Выбор дневного крема должен соответствовать особенностям и потребностям кожи после 30 лет. Не стоит пользоваться анти возрастными средствами, если вам нет 35 лет, это способствует снижению синтеза компонентов молодости в коже. Все уходовые средства (за исключением ночного крема и сыворотки) должны содержать в своем составе защитные фильтры (SPF не менее 45-50). Для поддержания молодости и упругости кожи в составе дневного крема должны присутствовать витамины-антиоксиданты C и E, гиалуроновая кислота, вещества, способствующие выработке коллагена и эластина, ретиноиды для ускорения клеточного обновления.

Для вечернего ухода следует использовать специальный ночной крем с интенсивным питательным и восстанавливающим действием в соответствии с типом кожи. Желательно, чтобы в составе такого средства присутствовали коэнзимы, коллаген, витамины, ретиноиды, керамиды, пептиды, гидрокислоты, натуральные вещества (алоэ, ромашка, эфирные масла, календула). Крем следует наносить после очищения и тонизирования кожи, только ночной использовать за час-полтора до сна в сочетании с самомассажем. Остатки средства убираются косметической салфеткой легкими промакивающими движениями за 10-15 минут до сна. Ночной крем после 30 лет должен содержать в составе ферменты, фитоэстрогены, гормоны, аминокислоты, биологически активные вещества.

ПРАВИЛЬНОЕ СНЯТИЕ МАКИЯЖА

Для снятия макияжа женщинам после 30 лет необходимо пользоваться специальным очищающим кремом или лосьоном. В завершении протереть лицо тоником.

УХОД ЗА КОЖЕЙ ВОКРУГ ГЛАЗ

Область вокруг глаз очень тонкая и нежная, там совсем нет сальных желез, именно поэтому на ней появляются первые морщинки. После 30 лет для данной зоны необходимо также применять специальное средство, решающее именно ваши проблемы. Например, крем от темных кругов под глазами, крем от припухлостей вокруг глаз, крем от морщин вокруг глаз или гель с лифтинг-эффектом вокруг глаз и т.п. Средство наносится утром и вечером на очищенную кожу.

ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ МАСОК ДЛЯ ЛИЦА, ЕСЛИ ВАМ ЗА 30

Очищающая и смягчающая глиняная маска.

Состав.
Белая глина – 1 ст. л.
Заварка зеленого чая.

Применение.
Порошок глины залить чайной заваркой до образования кашице подобной массы. Смесь наложить на очищенное и распаренное лицо, держать 20 минут, смыть теплой водой. В завершении процедуры лицо увлажнить кремом.

Зеленая витаминная маска.

Состав.
Измельченная смесь свежей зелени петрушки, салата и шпината – 2 ст. л.
Картофельный крахмал или овсяная мука – 1 ч. л.

Применение.
Компоненты смешать и нанести на очищенное лицо. Через 15 минут маску снять ватным диском, смоченным в теплой воде и ополоснуть прохладной. На лицо нанести увлажняющее средство.

Омолаживающая маска с дрожжами.

Состав.
Яичный желток – 1 шт.
Дрожжи свежие – 20 г.
Персиковое масло.

Применение.
Желток растереть и смешать с дрожжами. Отдельно подогреть на водяной бане масло и добавить в яично-дрожжевую смесь, чтобы получилась густая консистенция. Держать полчаса, после чего смыть теплой водой и ополоснуть прохладной, лицо смазать подходящим уходовым средством.

Смягчающая маска.

Состав.
Мякоть банана – 1 шт.
Сливки высокой жирности – 1 ч. л.
Крахмал – ½ ч. л.

Применение.
Все ингредиенты растереть до однородности и наложить на лицо. Через 20 минут смыть прохладной водой, а лицо смазать соответствующим кремом.

Масляная маска против морщин.

Состав.
Растительное масло – 100 мл.
Цветки ромашки – 1 ч. л.
Мед – 1 ст. л.
Сок рябины – 1 ст. л.

Применение.
Компоненты соединить и подогреть на водяной бане до комфортной температуры. Смесь наложить на сантиметровый слой ваты, затем на лицо и держать полчаса. По истечении времени умыться прохладной водой, на лицо нанести питательное средство.

Отбеливающая маска.

Состав.
Лимонный сок – 2 ч. л.
Яичный белок – 1 шт.
Яичный желток – 1 шт.
Растительное масло – 3 капли.

Применение.
Тщательно взбить белок с лимонным соком (1 ч. л.), с помощью косметической кисти нанести маску в несколько слоев (2-3) на кожу, по мере подсыхания предыдущего слоя накладывать следующий. Далее на подсохший слой нанести смесь из масла и желтка, выдержать 15 минут, смыть теплой водой.

Морковная освежающая маска против морщин.

Состав.
Морковь свежая небольшая – 1 шт.
Крахмал картофельный – 1 ч. л.
Белок куриного яйца – 1 шт.

Применение.
Ингредиенты смешать и нанести на лицо, шею и зону декольте. Через полчаса маску снять ватным диском, смоченным в воде комнатной температуры. В конце процедуры лицо увлажнить кремом.

Маска против морщин на лбу.

Состав.
Сливки среднего процента жирности – 1 ч. л.
Яичный белок – 1 шт.

Применение.
Компоненты взбить и наложить на кожный покров лица. Через 20 минут умыться водой комнатной температуры.

Для поддержания тонуса и упругости кожи после 30 лет полезно делать фруктовые маски из клубники, черной смородины, персика, малины, огурца, они питают и смягчают кожу. При слишком жидкой консистенции в маску можно добавить творог или сметану.

Помните, что Ваше здоровье – основной компонент. Если будут проблемы со здоровьем или Вы будете не в настроении, это сразу отразится на состоянии кожи. Поэтому следите за иммунитетом и употребляйте витамины. Не забывайте, что молодость души отражается на коже, а хорошее настроение только усиливает эффект.

С возрастом регенерация кожи замедляется, клетки обновляются медленно и неохотно. Из-за этого барьерная функция кожи нарушается, что не лучшим образом сказывается на ее общем состоянии. Поэтому уходу за зрелой кожей стоит уделить особое внимание, пересмотреть весь арсенал своих средств и прислушаться к рекомендациям косметологов.

Антивозрастная косметика

При выборе косметики для ухода за зрелой кожей необходимо отдать предпочтение средствам с пометкой «anti-age». Обязательно позаботьтесь о защите кожи от солнечных лучей, а помогут в этом крема с SPFзащитой. Немаловажную роль играет увлажнение (крема от морщин) и очищение кожи - пилинги, деликатные скрабы, очищающие пенки и гели.

Выпивать в суткине менее 1,5 л воды;

Делать антивозрастные маски один раз в 30 дней;

Пользоваться питательными кремами и увлажняющими сыворотками;

Перед выходом на улицу наносить защитный крем;

Делать массаж лица;

Увлажнять область вокруг глаз посредством специальных гелей;

Делать очищающие, тонизирующие, питательные маски несколько раз в неделю;

Употреблять в пищу свежие овощи и фрукты;

Делать регулярно контрастные умывания.

Косметические процедуры для лица после 30

Чтобы кожа радовала своей красотой и молодостью необходимо обеспечивать ее должным уходом.

Очищение кожи лица

Главный этап ухода - качественное очищение кожи от грязи, пыли и кожного сала. Утром достаточно умыться с легкой пенкой и протереть кожу кусочком льда с отваром ромашки или календулы. Такая процедура способствует тонизированию и подарит заряд бодрости на целый день.

Вечером очищение должно быть более тщательным, отлично подойдут гели для умывания или корейские пенки. Для удаления косметики рекомендуется использовать средства на жирной основе - это лосьоны, молочко, гидрофильные масла.

Маски для лица после 30

Для зрелой кожи лучше делать очищающие, питательные и восстанавливающие маски.

Огуречная чистка

20 грамм огуречного пюре (можно натереть на терке) смешайте с чайной ложкой яблочного уксуса и столовой ложкой овсяных хлопьев. Перемешайте хорошенько и распределите по лицу и шее.

Облепиховое питание

Смешайте две чайных ложки облепихового масла с 10 мл жидкого меда. Добавьте к ним ложечку сока Алое и перемешайте. Нанесите на кожу на 10-25 минут.

Персиковое восстановление

К 60 граммам подогретого на пару персикового масла добавьте яичный желток (сырой) и 20 грамм дрожжей. Перемешайте и намажьте на кожу на 15 минут.

Зеленое омоложение

К запаренным овсяным хлопьям добавьте мелко порезанную зелень петрушки, шпината и салата. Нанесите кашицу на лицо на 20 минут. Такая маска обладает омолаживающими свойствами.

Это только несколько примеров эффективных самодельных масок. В зависимости от типа кожи можно комбинировать разные компоненты для достижения желаемого результата.

Кремы для красоты лица

Помимо защитных и увлажняющих кремов в свою косметичку необходимо добавить средства с содержанием следующих компонентов:

Коллаген;

• Аминокислоты;

  Пантенол;

  Гиалуроновая кислота;

• Витамины А и F;

• Керамиды.

Эти компоненты наилучшим образом подходят для зрелой кожи, благодаря своим регенерирующим функциям. Они помогут разгладить морщины и подтянуть кожу, придав ей более здоровый и помолодевший вид.

При выборе крема необходимо обратить внимание на срок годности, чем он больше, тем соответственно выше количество консервантов в составе, что не лучшим образом отразится на коже.

Как ухаживать за кожей вокруг глаз

Чтобы избавиться от первых мимических морщинок, отеков и «мешков» за чувствительной кожей вокруг глаз нужно очень тщательно ухаживать, ведь именно она стареет раньше всего.

Удалять косметику нужно только с использованием специальных средств, предназначенных для этой области.

Делать глазную гимнастику, она тонизирует мышцы глаз и улучшает отток жидкости.

Ежедневно зону вокруг глаз необходимо увлажнять с помощью специальных кремов или гелей, предназначенных для чувствительной кожи.

Сделайте кашицу из сырого картофеля (натрите на терке) и накладывайте 2 раза в неделю на глаза. Такая маска тонизирует, снимает отечность и успокаивает чувствительную кожу этой зоны. Также для кожи будут полезны компрессы из отвара ромашки либо заваренного чая.

Уход за шеей в тридцать

Для ухода за этой областью подойдут те же средства, которые вы будете использовать для лица. Единственное, что не стоит наносить на кожу шеи, так это скраб, лучше заменить его кислотным пилингом.

Для шеи будут полезны обертывания. К тертому (вареному) картофелю добавьте 5 мл оливкового масла и столько же глицерина и перемешайте. Распределите смесь по марле и приложите к шее на 15 минут (можно дополнительно обмотать полотенцем).

Особенности ухода за комбинированной кожей лица после 30

Комбинированная кожа отличается жирной Т-зоной и сухими щеками. Нельзя использовать одно и то же средство для всех участков.

Уход:

На жирном участке тоник для жирной и комбикожи;

Утром и вечером умывание средством без мыла в составе;

Обязательно использовать крем с SPF перед выходом на улицу;

Два раза в неделю делать отшелушивающие процедуры - пилинг или скрабирование;

Один раз в 5-7 дней наносить увлажняющую маску.

Салонные процедуры для лица после 30

«Стереть» возрастные изменения либо отсрочить их появление помогут походы к косметологу.

Химический пилинг

Для глубокой чистки лица необходимо делать химический пилинг. В зависимости от проблемы подбирается раствор, которым обрабатывается поверхность кожи. Такая процедура способствует омоложению кожи, устранению морщин, пигментных пятен. Кожа после пилинга очищается от шелушений, становится более гладкой и упругой, запускаются процессы восстановления клеток.

Массаж лица

Повысить тонус кожи, уменьшить деятельность сальных желез, улучшить цвет лица и сделать кожу более упругой помогут профессиональные массажи. После такой процедуры увеличивается скорость движения крови.

Повод задуматься о массаже:

• Процессы старения;

  Второй подбородок;

  Нездоровый цвет лица;

  Расплывчатый контур лица.

Массажи делаются курсами. Однако, если у вас угревая сыпь, дерматит или ожоги на лице лучше отказаться от массажа.

Лимфодренаж

Современная процедура, которая активно борется с первыми признаками старения, темными пятнами под глазами и другими дефектами кожи.

Лимфодренаж справится со вторым подбородком, с последствиями нарушения водно-солевого баланса (припухлость, отеки, мешки). Бывает он двух видов:

Ручной лимфодренаж проводится круговыми и поглаживающими движениями;

Аппаратный лимфодренаж делается посредством специального прибора.

Противопоказания:

Сердечные заболевания;

Плохая свертываемость крови;

Воспалительные процессы;

Увеличенные лимфатические узлы.

Мезотерапия

Суть процедуры - введение в кожу лечебных инъекций, представляющих собой смесь витаминов, кислот, минералов и экстрактов лекарственных растений.

Такая процедура справляется эффективно не только с локальными проблемами кожи, но и обширными. Мезотерапия повышает эластичность кожи, улучшает микроциркуляцию крови и тургор кожных покровов.

Такие процедуры помогут при обвисании носогубных складок, появлении морщин, пигментных пятен, рубцов, наличии сосудистых звездочек и т. п.

Старение кожи - процесс многофакторный и не только возраст может на него повлиять. Стрессы, вредные привычки, неправильное питание и многое другое. Поэтому начиная борьбу с возрастными изменениями необходимо не только начать правильно ухаживать за кожей, но и пересмотреть свой образ жизни. А как вы ухаживаете за своей кожей, и может ли неправильный образ жизни ускорить ее старение?

Женщина начинает задумываться о возрасте, когда ей исполняется 30 лет. Женщины отнюдь не кокетничают, чтобы им сделали комплимент.

Это является для них стимулом для действий по предотвращению старости. Некоторые начинают покупать омолаживающие кремы, другие общаются только с молодежью. Третьи принимают радикальные меры и обращаются к пластическим хирургам. Однако есть женщины, знающие, как выглядеть молодо и оставаться шикарной. Им достаточно откорректировать образ, обратившись к парикмахеру или стилисту.
Выдают женский возраст волосы. С возрастом они тускнеют и седеют. В таком случае выглядеть моложе поможет хорошая краска. Не рекомендуется красить волосы в тёмные цвета, потому что с их помощью можно прибавить себе лет 5. Желательно выбирать светлые краски для волос. Их оттенок должен закрашивать седину и быть глубоким.

Как ухаживать за лицом после 30 лет

После 30 лет стоит использовать косметику умеренно. Конечно, в 20 лет необычные образы в макияже выглядят интересно. А вот в 30 лет они смотрятся вульгарно и прибавляют возраст. Любительницам декоративной косметики лучше пользоваться натуральными оттенками. Чтобы освежить лицо, нужно применять хайлайтер. Лучше отказаться от чёрных или синих теней. О румянах забывать не надо. Дело в том, что у многих плотный график на работе, в результате чего не удаётся хорошо поспать. Поэтому кожа становится сероватой и женщина выглядит старше. С помощью румян это можно исправить.


Будут необходимы крема – лёгкий, который надо использовать днём, и жирный, применяемый вечером. Понадобится и молочко для снятия макияжа. На косметике не стоит экономить.
Женщинам в это возрасте необходима зарядка для мышц лица. В этом возрасте кожа подвергается силам земного притяжения. В результате подбородок становится дряблым, а веки опускаются. Те, кто регулярно ухаживает за кожей лица, хорошо выглядят и в старости. И коже, и телу нужны регулярные нагрузки. Перед выполнением зарядки снимаем макияж и наносим на кожу растительное масло и крем для ухода за лицом.


Когда женщине за 30, ей надо начинать использовать солнцезащитные косметические продукты. То есть лучше покупать косметику с уровнем STF более 20. Рекомендуется использовать солнцезащитный бальзам и наносить на кожу крем.
У умной взрослой женщины должна быть аккуратная стрижка. Необходимо посещать салон хотя бы раз в несколько месяцев. Если о волосах не заботиться, они выдадут возраст своей владелицы. Женщины, обеспокоенные вопросом, как выглядеть моложе, должны выбрать короткую стрижку. Это не значит, что надо отстригать длинную косу. Необходимый эффект можно получить, сделав модную чёлку. Она сфокусирует на себе внимание и тем самым сделает незаметными морщины, а также выделит глаза. Тем, кто хочет выглядеть молодо, стоит поменять свой гардероб. В нём не должно быть вычурной одежды. Желательно, чтобы она была глубоких цветов и сделана из качественных тканей. Не надо покупать себе вещи для подростков. Женщина, которой около 30, должна элегантно одеваться. Таким образом, она будет выглядеть моложе, а люди обратят внимание на её положение в обществе.


Главный секрет молодости – не смена имиджа, а правильный образ жизни. Так, если женщина курит, мало гуляет, это негативно сказывается на её внешности. Тогда ей не помогут украшения и платья.
Ещё один способ сохранения хорошей фигуры – употребление овощей и фруктов. Зимой можно принимать мультивитаминные комплексы. Они помогут восполнить запас нужных микроэлементов, помогающих женщине выглядеть моложе.
Стоит употреблять продукты, в состав которых входит фолиевая кислота. С её помощью клетки активнее регенерируются, в результате чего волосы и ногти растут быстрее, а кожа смягчается. Также фолиевую кислоту содержат цитрусовые и зелень. Тем, кому за 30, стоит исключить мучное и сладкое. Так можно избежать лишнего веса и угрей.
Спать в таком возрасте рекомендуется хотя бы 8 часов в сутки. Ведь взрослая женщина вряд ли будет хорошо выглядеть после посиделок с друзьями или дискотеки. Можно позволить себе такое удовольствие раз в месяц, но не очень часто. Благодаря здоровому сну можно зарядиться энергией.
Чтобы хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть, психологи рекомендуют перестать зависеть от чужого мнения и не позволять другим принимать за себя решения.
Наконец, надо ежедневно заряжаться оптимизмом. Нередко люди в возрасте часто думают о плохом. Вот только это неправильно – подобные мысли отрицательно влияют на внешность. Чтобы чувствовать себя моложе, достаточно заняться чем-нибудь приятным, например, посмотреть комедию или послушать любимую музыку.
Для каждой женщины контроль за здоровьем и уход за собой – ежедневная работа. Она помогает им сохранить красоту.