Роды уже близко. Ваш ребенок растет с каждой минуткой, стремительно набирая вес и осваивая новые навыки. Будущей маме уже непросто ходить и трудно дышать. Ну, ничего! Скоро кроха родится на свет!

Развитие плода на 31 неделе беременности

Ваш малыш уже весит около 1,5 кг и вырос до 410 мм. Кроха готов родиться уже через 1,5 месяца. На данный момент ребенок «впитывает» максимум полезных веществ из организма матери, стремительно набирая массу. Вес ребенка увеличивается, главным образом, за счет мышечной ткани и белого жира, который откладывается на ручках, личику и ножках малыша.

Ребенок к этому моменту уже достаточно округлился. Цвет и поверхность ранее морщинистой, красной кожи ребенка сменились: теперь малыш обладает гладкой, бело-розовой кожей. Родовой смазки становится больше, она начинает скапливаться в складках кожи крохи. Она играет роль защиты плода от воздействия околоплодных вод, а также призвана облегчить процесс предстоящих родов.

Малыш продолжает совершенствовать свои рефлексы, которые понадобятся ему при рождении. Он превосходно заглатывает околоплодные воды и сосет пальчик.

Количество выделяемой ребенком мочи к этому времени уже достигает 1,5 литра. В утробе матери обеспечивается регулярная смена жидкости, окружающей плод. Это происходит за счет заглатывания жидкости ребенком, а также за счет продуцирования оболочками плода свежей амниотической жидкости. В околоплодных водах есть все необходимое. Малыш, заглатывая их, питает свой маленький организм и тренирует свою пищеварительную систему. Остатки переваренной пищи скапливаются в кишечнике крохи, в течение трех дней после рождения ребенок избавится от ненужных ему веществ.

В этот период плацента начинает претерпевать процесс старения, т. е. ее функциональная способность снижается. В случае различного рода заболеваниях женщины, курении, приеме алкоголя этот процесс значительно ускоряется. Это несет за собой прямую угрозу ребенку: плацента может совсем атрофироваться, что приведет к недостатку питательных веществ и кислорода, поступаемых ребенку. Одним словом, речь идет о фетоплацентарной недостаточности. Среди ее симптомов изменение характера движения плода в утробе матери. Если ваш ребенок часто беспокоит вас (более 10 раз за час), следует насторожиться. Фетоплацентарная недостаточность излечима: лечение проводится в роддоме в течение нескольких недель.

На 31-ой неделе может все еще иметь место предлежание, которое лишь требует специальной гимнастики, беспокоиться по этому поводу не стоит.

Будущая мама

Несмотря на то, что малыш стремительно растет, будущая роженица должна прибавлять в весе не больше 300 грамм в неделю. Следует контролировать свой вес.

Сейчас мама, как никогда, ощущает свое нынешнее положение: неудобно спать, тяжело дышать и ходить. На данном этапе беременную женщину могут чаще беспокоить изжоги. По причине роста матки вы можете также испытывать чувство давления на желудок и кишечник. Прислушивайтесь к своему организму, наблюдайте за своим самочувствием, контролируйте давление и отеки. При малейших признаках недомогания обращайтесь к доктору, кстати говоря, поликлинику на этом этапе беременности вы будете посещать чаще.

Для того, чтобы помочь себе немножко, чаще проводите время на свежем воздухе, следите за своим питание, держите спинку ровно, не переутомляйтесь, больше отдыхайте.

На данном этапе организм беременной женщины вырабатывает гормон релаксин, в результате воздействия этого гормона ослабляется соединение костей таза женщины. Это значит, что организм женщины готовится к родам.

Выделения из половых путей

На 31-ой неделе беременности имеет место подтекание околоплодных вод. Воды, как правило, находятся в жидком состоянии, прозрачны и не пахнут. В таком случае можно купить в аптеке тест на определение подтекания околоплодных вод или сразу обратиться в клинику, где проведут необходимое исследование.

Как правило, на таком сроке у большинства беременных женщин наблюдается обострение молочницы. Избежать появления этого недуга можно, следя за своим питаниям, ограничивая себя в потреблении сладостей и мучного. А также старайтесь носить белье из натуральных материалов, не носите ароматизированные ежедневные прокладки.

В случае появления белых творожистых выделений из половых путей с резким запахом, которые приносят дискомфорт будущей маме (жжение, зуд, боли, отечность) следует обратиться к специалисту. Ведь если такой на первый взгляд пустяковый недуг не лечить, можно навредить малышу.

В этот период значительно повышается риск заражения инфекционными заболеваниями, поэтому внимательно следите за характером выделений из влагалища.

Появление кровянистых выделений на этом сроке – тревожный сигнал. Убедитесь в том, что кровянистые выделения (мазня) из половых путей необильны и не сопровождаются болями в пояснице животе. Если такие симптомы имеют место, существует угроза прерывания беременности. Однако возможно также незначительное выделение крови после полового акта или гинекологического осмотра.

Секс на 31 неделе беременности

Как правило, на этом сроке беременности большинство женщин практически лишают себя и своего партнера сексуальной близости. Может быть, эмоциональное и физическое состояние будущей мамы становятся причиной этому, но в нередких случаях именно мужчины играют роль инициаторов сведения сексуальной жизни на «нет» на этом сроке.

Однако секс на этом этапе беременности не запрещен, при условии отсутствия каких-либо противопоказаний или дискомфорта во время секса. Ребенок в полной безопасности: защищен стенкой матки и лобковой костью матери. Но осторожность во время секса в любом случае не повредит.

Кровянистые выделения после интимной близости не должны вас пугать, однако, в другой раз следует быть аккуратнее. Отдавайте предпочтение позам с неглубоким проникновением, например, поза сзади.

Ультразвуковое обследование на 31 неделе беременности

Интересно, как там наш малыш в животике у мамы? На этом сроке беременности с уверенностью можно определить пол ребенка во время УЗИ, а также «подсмотреть», чем он там занимается: может, сосет пальчик, улыбается или занят игрой с пуповиной. Однако главной задачей врачей на данном этапе является определение расположения плода, его параметры.

На 31-ой неделе беременности женщине следует пройти допплерографию сосудов (определение маточно-плацентарного фетоплацентарного кровообращения).

Кроме вышеперечисленного, доктора заинтересуются состоянием и количеством околоплодных вод, состоянием плаценты, размером матки женщины.

В текущий период женщины обычно проходят третье плановое ультразвуковое обследование. Однако большинство из них ждет еще четвертое и даже пятое УЗИ. Беспокоиться по этому поводу не стоит: доктора в наше время лишь «подстраховываются» лишний раз.

Необходимые анализы и обследование будущей мамы

Среди необходимых анализов и обследований на 31-ой неделе беременности:

измерение артериального давления;

в случае если не еще не сдали, анализ крови (на ВИЧ, сифилис и др.). Важно знать, что в случае отсутствия результатов анализов, в роддоме будущую маму не положат в общее отделение с остальными роженицами. В таком случае женщин кладут в обсервационное отделение. Там лежат необследованные и действительно больные пациентки;

анализ мочи;

анализ на уровень железа;

тест на антитела (в случае отрицательного резус фактора);

проба на толерантность к глюкозе;

анализ коагулограмма. Сдается натощак с целью проверки системы свертываемости крови;

кардиотокография и доплерометрия (при необходимости).

Преждевременные роды

Врачи не исключают рождения малыша на 31-ой неделе. На данном этапе ребенок рожается живым, и мама благодарит высшие силы за это!

Новорожденный вполне способен поддерживать температуру своего пока еще совсем маленького тельца и, что немало важно, кушать. Малыш похож на обычного новорожденного, однако, пока еще вынужден находиться в специальном инкубаторе до того времени, пока кроха не наберет нужного веса.

Не расстраивайтесь, если ваш малыш появился на свет раньше срока. Окружите своего ребенка любовью и нежностью и терпеливо дождитесь вашей выписки из роддома.

1. Врачи рекомендуют женщине на этом сроке беременности плодотворный отдых. Однако покидать родину не стоит. Плодотворно на вас повлияет отдых на даче, природе. Свежий воздух пойдет на пользу вам и вашему ребенку. Если выехать не природу нет возможности, чаще гуляйте в парках, в местах подальше от городской суеты.
2. Самое время заняться поиском врача, который будет принимать у вас роды. Если ваш наблюдающий доктор еще является и гинекологом-акушером в роддоме, и он полностью вас устраивает, вопрос решается сам собой.
3. Следите за своим питание: кушайте маленькими порциями не менее шести раз в сутки.
4. Контролируйте свой вес.
5. Отдыхая, кладите ноги на возвышенную поверхность (пуфик, подушку), чтобы избежать отеков.
6. Займитесь подготовкой вещей, которые понадобятся вам в роддоме. Среди таковых рекомендуем:

• все документы;
• зубная щетка;
• удобная одежда;
• расческа, мыло, шампунь;
• резиновые тапочки;
• фото- или видео-камера;
• плеер;
• легкое чтиво;
• одежда для выписки новорожденного;
• жевательная резинка;
• маленький ночничок для кормления ребенка;
• любая компактная вещь, которая будет напоминать вам о доме;
• послеродовые прокладки;
• полотенце;
• другие вещи на ваше усмотрение.

местите их в одной сумке, чемодане и оставьте на видном месте.

Можно заняться шопингом, но при этом избегать мест большого скопления людей.

Выполняйте все рекомендации вашего наблюдающего врача, не паникуйте и мыслите позитивно.

Двойня на 31 неделе беременности

Нередки случаи рождения семимесячных малышей на этом этапе. Так или иначе, ваши детки уже подходят к финишной прямой в своем развитии.

Вес младенцев (каждого) в этот период составляет 1,5 кг, а рост 40-41 см. К 31-ой неделе малыши уже практически сформированы, в дальнейшем они планируют округляться, набирать массу для того, чтобы в дальнейшем сохранять нормальную температуру тела.

Глазки ваших детей приобретают серо-голубой оттенок, скорее всего, после рождения их цвет изменится. Малыши отлично различают свет и темноту и звуки. Их мозг увеличивается в размерах, нервные клетки работают с большим усердием, что влечет за собой образование нервных связей.

К этому моменту малыши уже определились с местом расположения в утробе матери. Детки стали не такими активными, зато более сильными. Вы заметили?

Будущая мама уже поправилась килограммов на 12. Не пугайтесь, это цифра включает в себя и вес малышей, и вес околоплодных вод, выросшей матки, плаценты, крови, сосудов и только потом набранный вами вес.

К этому времени матка будущей роженицы поднялась на 320 мм, она еще поднимется, поэтому будьте готовы к одышке, болям в спине.

В этот период беременная женщина может также страдать от позднего токсикоза (гестоза).

Для контроля развития деток беременной двойней женщине чаще всего на 31-ой неделе назначают УЗИ. Такое исследование несет профилактический характер. На ультразвуковом исследовании мам сможет рассмотреть своих деток, а врач определить интересующие его параметры, количество и характер амниотической жидкости, состояние уже стареющей плаценты, определить положение плодов, убедиться в благоприятном развитии детей.

Если ваши малыши родились на 31-ой неделе, ни в коем случае не паникуйте. Естественно детки требуют особого отношения, но в большинстве своем роды проходят без осложнений, а детки рождаются здоровенькими.

Если на этом сроке вы ощущаете боли в животе, замечаете выделения из половых путей, незамедлительно обратитесь к доктору.

Беременной женщине, которая ждет двойняшек, следует выполнять все рекомендации своего наблюдающего врача, правильно питаться, больше отдыхать и не волноваться, впрочем, как и в случае с одноплодной беременностью.

Баралгин при беременности
Физическая боль знакома каждому, заранее предусмотреть ее и попытаться подстраховаться, практически невозможно. И первым делом, при ощущение неприятных симптомов боли, мы торопимся принять обезболивающее.

Сегодня неразвивающуюся беременность, как это ни прискорбно, можно встретить довольно часто. Замершая беременность – это процесс, когда эмбрион самопроизвольно прекращает свое развитие.

С момента, когда стало понятно, что женщина беременна, она должна с особой осторожностью подходить к употреблению и применению лекарственных препаратов. Даже те из них, которые в обычном состоянии будущая мама применяла без намёка на какие-то проблемы, сегодня могут повести себя в её организме совершенно непредсказуемо.

31 неделя беременности – время, когда остается все меньше дней до главного события, которое должно произойти – родится ребенок. Будущая мать уже должна быть в декрете. Кроме того, для 31 недели беременности характерно такой действие со стороны будущих родителей, как выбор роддома. Равно, как и на 30 неделях , ребенок продолжает развиваться, а беременный организм все больше усложняет жизнь женщины.

Какие ощущения у женщины на 31-ой неделе беременности

30-31 неделя крайне важны для будущей матери. Ведь они переводят ее в разряд декретниц. Теперь ей официально нельзя переутомляться – женщина должна оставаться дома и наслаждаться своим положением. Такой срок беременности – время для прекрасного. У женщины есть и время, и возможности походить по музеям, театрам, побывать на концертах и т.д. Желательно чаще общаться при этом с ребенком, который уже отлично отличает голос матери.

Начинается на 30, а затем продолжается в 31 неделю боль в области органов малого таза. Важно понимать, что это радостное ощущение, ведь так организм готовится к тому, что должно скоро случиться – к родам. Кости размягчаются и начинают расходиться. Им вполне достаточно для этого 10 недель, начиная с 30.

31 неделя беременности – период, когда малыш толкается довольно отчетливо, при этом он устраивает своей маме настоящее испытание на прочность. Ведь места ему недостаточно, поэтому он нередко может бить ее локтями и ногами по печени, мочевому пузырю, подпирать диафрагму. В связи с этим при беременности 31 недели у женщины может ощущаться немало неприятных симптомов, среди которых:

• Учащенные мочеиспускания (причем нередко бесплодные)
• Боли в боках живота
• Изжога
• Одышка
• Судороги

Все это объясняется физиологическими процессами и имеет под собой естественную основу. Так, гормональные перестройки становятся причиной ослабления тонуса мышц. Это нередко приводит к развитию запоров, т.к. кишечник не может развить достаточную перистальтику. Впрочем, такая ситуация может отмечаться и в 15, и в 20, и в 30 недель.

Многих женщин интересует на 31 неделе беременности, что происходит с ними – почему они становятся менее выносливыми. Ответ прост: у них увеличился живот, причем довольно существенно, они получают больший объем крови, что становится причиной перегрузки сердечно-сосудистой системы, у них начинает задерживаться жидкость в тканях, что становится причиной отеков. Женщине уже тяжело даются физические нагрузки, даже такие стандартные, как мытье полов. Поэтому специалисты советуют почаще обращаться за помощью. Так, часть обязанностей на себя может взять муж, а в некоторых ситуациях мать женщины.

Что 31 неделя беременности являются важными в развитии крохи. Талия женщины в это время прибавляет по 1 см в неделю, живот стремительно растет. При этом увеличивается масса и самой будущей матери. Врачи говорят, что в идеале она должна набирать не более 300 г в неделю. При этом весить к данному периоду она должна не более, чем на 10 кг больше, чем ее начальный вес.

Из-за того, что развитие плода идет стремительно, он начинает раздвигать внутренние органы и давить на окружающие. Вследствие этого начинаются сбои в работе ЖКТ, мочевыделительной системы и т.д. Из-за этого женщина знакомится с чувством, когда печет в груди. Бороться с ним нужно проверенными методами, которые одобрил врач.

Грудь женщины набухает, и для нее требуется специальное поддерживающее белье. На самой коже виднеется сосудистая сеточка. Может потемнеть полосочка, которая идет от пупка к низу живота.

Меняется походка женщины – она становится более неуклюжей. В этот период ей уже нельзя ходить на каблуках, т.к. велик риск не удержаться и упасть, а это очень негативно скажется на состоянии крохи.

Что стоит учитывать женщине

Из-за активного растяжения кожи на ней могут появиться растяжки. Следует побольше смазывать кожу увлажняющими кремами, а можно и простым оливковым маслом, чтобы провести действенные профилактические меры. Обрабатывать следует кожу груди, живота и бедер. Именно это области тела заметно увеличиваются в размерах при вынашивании малыша.

Боли на 31 неделе беременности вполне могут проявляться. Но в большинстве своем это просто неприятные ощущения, которые проходят, как только на них оказывается какое-либо воздействие. Например, если болит в низу живота, но не сильно, а при перемене положения тела боль проходит, говорят о растяжении связок, которые не справляются с растущим весом и размером матки.

Также может болеть спина и поясница, но это также вызывается растяжением связок под влиянием увеличивающегося плода. В этом случае можно помочь себе, используя бандаж. Это приспособление подбирается по размеру и используется временно, т.е. нельзя ходить в нем весь день. Такой девайс можно использовать, что бы сходить на прогулку, до поликлиники и т.д.

Живот на 31 неделе беременности заметно увеличен. При этом он продолжает расти. Кожа не успевает следом и может реагировать на такое увеличение по-разному. Так, нередко появляется зуд и раздражение, а, порой, и чрезвычайная сухость.

Ближе к концу беременности у женщины могут развиваться и тренировочные схватки, которые называются Брекстона-Хикса. Это простые сокращения матки, которые не болезненны и при этом не приводят к раскрытию шейки матки.

Действия врачей

На данном сроке женщине выдается обменная карту, которую она теперь должна носить с собой всегда. В такой документ вписываются все данные о пройденных осмотрах, также в нем прописывается вес женщины и динамика изменений в ее организме. Все отклонения, которые были в процессе, также находят свое отражение здесь. Такой документ потребуется при поступлении в роддом, чтобы врачи смогли быстро сориентироваться в состоянии роженицы.

Теперь придется и чаще посещать своего участкового акушер-гинеколога. Одни врачи предпочитают встречаться с беременными на таких сроках раз в две недели, другие медики выбирают формат раз в неделю. При этом перед каждым приемом женщине следует сдавать базовые анализы – кровь и мочу. Это позволит отслеживать развитие анемии и появление белка в моче. Также на каждом приеме женщине будет мерить давление и взвешивать ее. В комплексе обязательных процедур на приеме измерение высоты дна матки. Это помогает врачам понять, все ли идет, как нужно. Ведь погрешность в таком параметре может указывать на какие-либо патологические процессы.

По желанию можно сделать и УЗИ. Оно позволит убедиться в полной мере, что все идет, как надо.

Чего стоит опасаться

Есть несколько ситуаций, которых женщине необходимо опасаться. Так, например, если у нее развиваются ритмичные боли, усиливающиеся постоянно, а также сопровождающиеся кровянистыми выделениями, стоит поскорее обратиться к врачу. Также напугать должны и слишком водянистые выделения, ведь так может проявлять себя подтекание околоплодных вод. Если же их будет недостаточно, ребенку станет некомфортно внутри.

Неприятным симптомом является ощущение каменной матки. Так проявляет себя гипертонус матки. Такой спазм надо постараться снять, т.к. ребенку в стесненных условиях некомфортно. У него легко может развиться гипоксия, т.к. стенки матки его придавливают.

Критической ситуацией может стать отслойка плаценты. Но она похожа на симптомы преждевременных родов. При этом такое патологическое состояние сопровождается кровотечением, в т.ч. и внутренним, что переводит счет на минуты.

Что представляет собой плод в 31 неделю беременности

Что происходит с малышом в данный период – вопрос, который беспокоит всех женщин в интересном положении.

Для плода на 31 неделе характерно довольно быстро развитие. На 31 неделе беременности вес плода составляет 1600 г, рост его при этом чуть больше 40 см. С данного периода прибавка в его весе начинает составлять около 200 г в неделю. Вполне возможно, что уже сейчас он занял необходимое положение для родов. Времени для этого у него не так много. Ведь потом он станет совсем большим и не сможет легко проворачиваться в матке.


Сейчас у него уже сформировался свой распорядок дня. Спит при этом он довольно много – до 20 часов в сутки. Но зато в фазы бодрствование он довольно активно ведет себя – мать это хорошо ощущает.

Врачи начинают отслеживать количество шевелений крохи – это помогает им составить полное представление о его состоянии. По мнению специалистов, ребенок в норме должен шевелиться не менее 10 раз за 12 часовой период. При этом избыточная активность так же плоха, как и недостаточная и сигнализирует о гипоксии.

Сейчас ребенок еще больше похож на нормального младенца. Черты лица его просматриваются уже очень хорошо. Поэтому на этом сроке нередко делают 3D или 4D УЗИ на память. Сам он продолжает развиваться, укрепляясь и утолщаясь там, где это надо.

Матери надо все чаще и больше с ним общаться. Так, и сама женщина сможет понять предпочтения своего малыша – что ему нравится, а что вызывает негативный отклик.

До часа Х остается совсем мало времени. Можно обеспечить себе подготовку к родам, например, записаться на курсы будущих мам.

Также женщине не следует забывать про движение. Активность поможет ей не застаиваться, получать кислород и обеспечивать себе здоровый образ жизни. Допускается проводить легкую зарядку – достаточно использовать специальные комплексы для беременных, занятие может продолжаться всего 20 минут. Здесь не надо гнаться за количеством, главное – дать себе небольшую нагрузку.

Обязательно надо гулять, чтобы насыщать организм кислородом и не доводить дело до гипоксии. Врачи говорят, что в числе общих рекомендаций:

• Контроль веса
• Отслеживание шевелений ребенка
• Своевременное посещение врача
• Правильное питание
• Отказ от вредных привычек
• Сон не менее 9 часов
• Соблюдение личной гигиены
• Использование одежды из натуральных тканей

Организация питания женщины

Питание будущей матери на данном сроке отвечает целому комплексу требований. Так, например, женщине следует отказываться от рафинированных сладостей в пользу натуральных. Это связано с тем, что избыток сладкого приводит к резкому набору веса, что негативно сказывается и на состоянии крохи, и на фигуре женщины.

Идеальный рацион беременной в этот период должен напоминать детский – больше фруктов, пюре, овощей, нежирные сорта мяса, рыба и т.д. Тогда у ребенка будут формироваться правильные привычки. Ведь уже сейчас он, заглатывая амниотическую жидкость, составляет представление о том, что ест его мать, и привыкает к такой пище.

З1-я неделя беременности - конец 7-го акушерского месяца и возраст плода уже 29 недель. До этого момента нормальной прибавкой в весе считается 8-12 кг.

С каждым днем ваши ощущения становятся все сильнее, так как роды приближаются и малыш становиться все активнее. На 31 неделе ребенок уже весит около 1,6 кг, а рост его приближается к 40 см.

Что происходит на 31 неделе

Помните о том, что теперь главная задача женщины - следить за своим здоровьем , соблюдать все рекомендации врача, правильно питаться, гулять на свежем воздухе и наслаждаться своим положением. Будущая мамочка может ощущать легкие постукивания в животе, не нужно беспокоиться, это икает ваш малыш.

Из-за увеличения матки внутренним органам становиться все теснее. Что в свою очередь провоцирует ощущение дискомфорта у женщины, а также у нее могут возникнуть некоторые проблемы в работе желудка и кишечника. Это провоцирует появление изжоги, которая, в основном, мучает будущую маму вечером, а все из-за поздних ужинов. Чтобы от нее избавиться многим помогает то, что они принимают пищу полусидя.

Срок уже достаточно большой, поэтому каждая женщина должна знать о родовых предвестниках . Если есть следующие симптомы, то в срочном порядке нужно позвонить в скорую помощь:

• густые слизистые или водянистые выделения;
• резкие тянущие боли;
• давящее чувство в области промежности.

Подробнее о родовых предвестниках читайте

На этой неделе может появиться сильная отдышка, которая увеличивается во время активной деятельности. Поэтому старайтесь побольше отдыхать.

В этот период женщина может заметить, как изменилась ее внешность, улучшилось состояние ногтей, волосы стали густыми и красивыми.

Возможные риски

1. . Причиной этого может быть , а также проблемы с сосудами и почками.
2. Если у женщины небольшая прибавка в весе, например, использование различных диет, может возникнуть риск .

Не исключена возможность родов на 31 неделе беременности.

Если вдруг появились какие-либо признаки , очень важно отреагировать мгновенно, так как есть шанс сохранить беременность. Важно понимать, что если малыш хочет появиться на свет так рано, значит, что-то происходит не так. Но если это случилось, не нужно расстраиваться, если приложить все усилия малыш обязательно выживете, и будет здоров.

В это время у многих женщин может возникнуть поздний токсикоз (гестоз) . Чаще всего он беспокоит тех, у кого есть лишний вес, гипертония, а также заболевания печени, почек и сердца.

Осложнения гестоза могут вызвать судороги, отеки, снижение зрения и даже смерть. Также это может спровоцировать резкие скачки в весе, за неделю можно набрать больше 400г. Поздний токсикоз, чаще всего появляется у мамочек:

• если женщина беременна в первый раз;
• если женщина беременна двойней;
• если вы забеременели после 35 лет;
• если у женщины вегетососудистая дистония, сахарный диабет, гипертония.

Более подробно о позднем токсикозе вы можете прочитать

Самочувствие женщины на 31 неделе

В этот период из-за растущего живота женщина может испытывать дискомфорт в районе грудной клетки и таза. В это время надавливание на живот может спровоцировать появление болевых ощущений у малыша и это заставит его пошевелиться.

Возможные физические ощущения

Роды все ближе, поэтому женский организм начинает готовиться к ним и изменяется как внешне, так и внутренне:

1. Живот . В этот период живот растет очень быстро. Ежедневно прибавление в весе составляет около 300 г и складывается оно из плаценты, плода, околоплодных вод, крови в сосудах и матки.
2. Грудь . В этот период из груди начинает выделять густая жидкость, которая имеет солоноватый вкус, называется она молозиво. В ней содержатся вещества, которые полезны для ребенка, в будущем эта жидкость станет молоком. На данный момент выделяется она из-за гормонов, которые вырабатываются надпочечники малыша. Если ближе к вечеру испытываете неприятные ощущения в груди, то спите в специальном бюстгальтере. Соски становятся немного больше и грубее, также наливаются молочные железы.
3. Матка . Возвышается она над лобковым сочленением более чем на 30 см., из-за чего сильно выдается вперед, а расстояние до пупка равняется 11 см.
4. Боли . Практически все беременные женщины на этой неделе ощущают боли в спине, так как она достаточно сильно выгнута в пояснице. Болевые ощущения в области таза могут возникнуть из-за действия гормона релаксина, который размягчает связки лонного сочленения. Это необходимо для более свободного выхода малыша во время родов. Если вы испытываете длительную тянущую боль, это может означать, что увеличен а это может стать причиной .
5. Вес . В общем, вес должен увеличиться на 10-12 кг. Но если он намного больше, не нужно худеть и ограничивать себя в питании, так как это может нанести серьезные проблемы здоровью малышу. Если вес увеличивается постепенно, то ничего страшного в этом нет.
6. Молочница . Из-за ослабленного иммунитета увеличивается шанс возникновения молочницы, которая характеризуется появлением творожистых выделений. А это первый сигнал о том, что необходимо срочно обратиться к врачу. Подробнее о молочнице при беременности читайте
7. Отеки . В это время практически у каждой женщины появляются . Их необходимо контролировать, поэтому консультация с врачом обязательная.
8. Бессонница . Постоянная тяжесть в пояснице и судороги мешают спать. К тому же достаточно внушительные размеры живота не дают возможность принять хоть какую-нибудь удобную позу. Не стоит забывать о том, что спать на спине запрещено. К тому же, как только вы уснете, придется вставать, чтобы сходить в туалет. В этом случае единственный совет - набраться терпения.
9. Шевеление плода . Женщина все реже ощущает движения малыша, так как они становятся не такими активными из-за тесноты. Но все, же чувствуются они отчетливо. В этот период у ребенка вырабатывается свой режим сна и активной жизни. О необходимости следить за шевелениями ребенка читайте
10. Выделения . На этой неделе может увеличиться количество , которые должны быть светло-серого цвета, молочными, однородными и с кисловатым запахом.
11. Выделение мочи . Нередко в этот период может возникнуть протекание мочи, например, во время смеха, кашля, чихания и т.п. Причина этого в том, что матка увеличилась, и она давит на мочевой пузырь. Постарайтесь в этот период полностью опорожнять мочевой, для этого наклоняйтесь немного вперед. Приучите себя ходить в туалет каждые полчаса. Ежедневно необходимо пить минимум 8 стаканов жидкости.

Возможные эмоциональные переживания

Не стоит паниковать, так как в этот период малыш разделяет все переживания и эмоции своей мамы.

Поэтому ежедневно говорите с ребенком, пойте ему песенки, делайте все возможное, чтобы и ему, и вам было хорошо.

Отзывы женщин о 31 неделе

В этот период у женщин появляются не только новые изменения в теле, а и новые эмоции, вот что говорят будущие мамочки о 31 неделе:

Инесса : «Пошла 31 неделя, малыш очень подвижен. УЗИ показало, что положение у нас правильно, мне полегчало, но из-за этого чувствуется постоянная боль в боках и ребрах. Ну, это все мелочи по сравнению с тем, что ты чувствуешь своего ребенка».

Светлана : «Вчера была у врача и нам сказали, что из-за неправильного положения ребенка и др. серьезных проблем будут делать кесарево, очень страшно. Молю Бога, чтобы все было хорошо».

Валерия : «Я уже не сдержалась и на 31 неделе накупила практически все необходимые вещи для своей девочки. На следующей неделе идем на 3 УЗИ. Малышка очень активная, особенно ночью, наверно, готовит меня к будущим бессонным ночам. Что касается веса, то набрала я всего на всего 7,5 кг. Изжога мучает только, если поем на ночь, а так все прекрасно, ни отеков, ни боли в спине».

Ева : «Мне сегодня врач сказал, что плод расположен очень низко, а это увеличивает риск того, что он родиться раньше времени. Теперь сижу плачу и переживаю».

Валентина : «У меня перевернулся мой сынок, я, конечно, сама почувствовала, что он стал пинаться сверху, по ребрам. Сегодня врач подтвердил мои предположения, так что мы готовимся к будущим родам».

Ангелина : «Я набрала всего лишь 6 кг, так как стараюсь питаться только тем, что полезно ребенку».

Карина : «На 31 неделе чувствую себя хорошо. Как мне нравиться в декрете, делаю, что хочу, нашла себе хобби, теперь реализую себя в совершенно новой сфере».

Альбина : «Боли в спине замучили, очень тяжело ходить, так как набрала 20 кг. Теперь тщательнее слежу за своим питанием».

Юлия : «Моя дочка растет очень быстро. Все хорошо, развиваемся по плану, набрала 8 кг, так что все в нормах пристойного. Изжога не мучает, так как вечерами стараюсь не есть».

Развитие плода на 31 неделе беременности

Малыш уже достигает в длину почти 40 см, а его вес около 1,6 кг.

У ребенка начинает формироваться сосательный рефлекс.

У малыша продолжает темнеть радужная оболочка глаз. Он уже прекрасно реагирует на свет и темноту. На УЗИ можно увидеть, что когда ребенок дотрагивается ручкой до глаз сразу жмуриться, так как у него уже сформировался роговидный рефлекс .

В этот период у ребенка продолжает увеличиваться размер жировой ткани. За счет того, что под кожей формируется слой белого жира , уже не видны кровеносные сосуды. Кожа начинает изменять цвет с красного на розовый.

На пальчиках уже полностью сформировались ногти . Кроме белого жира, у малыша есть бурая жировая ткань, которая находится между лопатками, за грудиной, вдоль позвоночника и возле почек. Она нужна для того, чтобы поддерживать температуру тела на необходимом уровне, тем самым предотвращая переохлаждение плода. Количество бурой жировой ткани составляет всего 8%, со времен она превратиться в белый жир, а его предназначение - сохранение запасов энергии и воды.

Благодаря тому, что почки работают хорошо и очень активно, моча постоянно выводиться из организма ребенка в околоплодные воды.

Что касается, сна то, в большинстве случаев он представлен фазой быстрого сна, именно в такой период человек способен видеть сны .

Мозг ребенка продолжает расти, так как постоянно увеличивается количество извилин. Нервные клетки в это время уже активно функционируют и образовывают новые связи. На нервных волокнах начинают формироваться защитные оболочки. Благодаря тому, что нервные импульсы передаются с большой скоростью, малыш начинает усваивать информацию .

Легкие сформировались уже достаточно хорошо и благодаря сурфактанту, который помогает расправлять легкие, в случае рождения , малыш сможет дышать самостоятельно.

Активно увеличивается поджелудочная железа , которая после рождения будет вырабатывать ферменты, которые будут участвовать в расщеплении белков, жиров и углеводов. Кроме этого на этом сроке она полностью обеспечивает ребенка необходимым инсулином.

Печень продолжает расти, дольки, которые отвечают за очищение крови, практически сформировались. Также печень вырабатывает желчь.

Подходит к концу процесс формирования слуховой системы. Рецепторы слуха спрятаны глубоко в улитке внутреннего уха.

Признаки, которые отличают не рожденного малыша от новорожденного:

• у мальчиков яички находятся в брюшной полости;
• легкие еще не достаточно зрелые;
• пупок находиться ниже положенного;
• внешне ребенок выглядит немного худым.

Фото УЗИ плода

Фото 3D УЗИ плода на сроке 31 неделя:

Чтобы облегчить нагрузку на спину не бойтесь пользоваться бандажом. Но если положение ребенка , то лучше им не пользоваться, так как ребенок может еще перевернуться. Чтобы правильно подобрать бандаж воспользуйтесь следующими советами:

1. Измерьте окружность своего живота на уровне пупка.
2. К полученному числу прибавьте 5 см, и вы определите необходимый размер.

Помните о том, что одевать его необходимо в лежачем положении. Подробнее о правилах ношения дородового бандажа читайте

Не нужно на последних неделях беременности сидеть дома.

Ходите гулять, посещайте различные культурные мероприятия, слушайте музыку. Помните, что ребенок прекрасно все слышит, поэтому пойте ему песенки и включайте любимые песни.

Правила питания

На этом сроке особое внимание необходимо уделить калорийности ежедневного меню. Женщина должна понимать, что набрать в таком состоянии вес очень легко, а потом сбрасывать его будет очень трудно.

Постойте свой рацион питания таким образом, чтобы не испытывать чувство голода. Для этого питайтесь часто, но маленькими порциями. На 31 неделе рекомендуется полностью отказаться от употребления соли , сахара , жаренного , копченого , маринованного и др. вредных продуктов.

Обязательно ежедневно ешьте свежие овощи и фрукты, так как в них содержаться необходимые, как для матери, так и для ребенка витамины.

Также на этой неделе позаботьтесь о том, чтобы в вашем рационе питания были полезные белки и аминокислоты. Для этого внесите в ежедневное меню кисломолочные продукты.

Только помните - никакой диеты, малыш должен получать все необходимые микроэлементы и витамины.

Важные советы по правильному питанию:

• не стоит баловать себя сладким в качестве средства поднятия настроения;
• кушать нужно только когда вы чувствуете голод;
• чтобы постоянно не думать о еде найдите себе хобби, чтобы отвлекаться;
• чтобы утолить голод используйте ягоды и фрукты;
• откажитесь от сладкого и жирного.

Обязательно следите за количеством выпитой жидкости и выделенной мочи. Разница между ними должна составлять меньше 200 г. Если же разница больше, значит, жидкость задерживается в организме, что в свою очередь может спровоцировать появление отеков и нарушение работы почек и сердца.

Помните о том, чтобы избавиться от боли в спине идеально подходят физические упражнения и массажи , тем более, если его сделает любимый мужчина. В это время необходимо выработать правильную осанку, не ходить длительное время, не сидеть на стульях без спинки.

В это время, если не верите в приметы, можете начать выбирать вещи для малыша и собирать необходимое в роддом. Список, необходимых для роддома вещей вы найдете

Очень важно в этот период следить за , в норме оно должно составлять 120/70 мм рт.ст. Если наблюдаются резкие скачки, то нужно обратиться к врачу.

Интимные отношения

Начиная с этой недели, оба партнера могут начать избегать интимных отношений. Женщина потому что уменьшается желание, а мужчина, потому что боится. Но если у беременной нет противопоказаний, и врач не запрещает заниматься сексом, то не стоит себя ограничивать.

Главное - соблюдайте осторожность и никакого вреда не будет. Лучшая поза в этот период - сзади. Проникновения должны быть плавными и не глубокими. О безопасных для беременных сексуальных позах читайте

Физические нагрузки

Конечно, 31 неделя не время для усиленных тренировок, но все, же есть нагрузки, которые просто необходимы для беременной женщины.

Правильно подобранные упражнения принесут только пользу, помогут избавиться от болевых ощущений.

Женщины, которые во время беременности занимались спортом, намного быстрее восстанавливаются после беременности.

1. . Самый безопасный способ поддерживать свою физическую форму. Кроме этого вода обладает успокаивающим действием, благодаря чему женщина может избавиться от стрессов и переживаний. Упражнения, выполняющие в воде, положительно влияют на дыхательную систему и на кровоток. Также вода поможет избавиться от болевых ощущений в спине.
2. Ходьба . Еще один метод поддерживать свою физическую форму. Долго гуляйте, но если чувствуете какое-либо недомогание, некоторое время отдохните.
3. Прекрасный способ чтобы снизить неприятное ощущение во время родов. Различные упражнения направлены на то, чтобы снизить болевые ощущения, учат правильно дышать, избавиться от психологических проблем и набраться сил.

Чем можно заняться на этом сроке беременности?

1. Слушайте музыку, только помните о том, что малыш все слышит, поэтому отдавайте предпочтение спокойным мелодиям.
2. Начните изучать кулинарию, так как после рождения ребенка вам необходимо будет придерживаться особой диеты.
3. Рукоделие - это не только прекрасное занятие, чтобы разнообразить свою жизнь, а и шанс создать что-то эксклюзивное для своего ребенка, например, свяжите для него что-то .
4. Читайте книги, но не только те, которые посвящены беременности и будущему материнству. Пришло время прочитать то, до чего раньше не доходили руки.

Обследования на 31 неделе беременности

Во время очередного посещения врача обязательно поинтересуйтесь, как именно расположен малыш. Для безопасных родов ребенок должен располагаться головкой вниз. Подробнее о положении плода читайте

Если у беременной женщины есть , но раз в неделю обязательно необходимо сдавать анализ крови, чтобы контролировать уровень глюкозы .

Так как иммунитет на этом сроке беременности ослаблен , то в организме могут появляться различные инфекции. В этом случае обязательно необходимо сдавать Так как, чем раньше определить наличие проблемы, тем быстрее от нее можно избавиться.

На этом сроке врач может назначить 3 плановое УЗИ . Это необходимо для того, чтобы врач определил, нет ли у малыша отклонений и проблем со здоровьем, измерит размер, послушает его сердцебиение, осмотрит его внутренние органы, в общем, сделает вывод, как именно происходит развитие плода.

Подробнее о третьем плановом УЗИ читайте

Видео о 31 неделе беременности

К родам остается 10 недель, если считать идеальное 40-недельное вынашивание. Но на практике в предполагаемую дату рожают далеко не все женщины, так что точно неизвестно, сколько еще осталось. Вы уже отходили немало - 7,5 акушерских месяцев. И теперь начинается 31-я неделя беременности. Малыш готовится показать себя миру.

Плод (пол ребенка)

Ребенок на 31 неделе беременности уже достаточно зрелый, но его развитие не прекращается. Он сейчас активно наращивает мышечную массу: вес ребенка может уже превышать 1,5 кг, а размер составляет в среднем 40 см, чтобы родиться крепышом. Однако внутренние органы и системы тоже не отстают и продолжают совершенствоваться. Поджелудочная железа уже вырабатывает инсулин, но одновременно продолжают размножаться ее клетки. И дальше развивается печень - теперь она будет способна очищать детскую кровь от токсических веществ.

Легкие активно готовятся к выполнению своих функций. Продолжается выработка сурфактанта - вещества, которое предотвращает слипание пока что пустых альвеолярных мешков. Это позволит им «надуться», когда ребенок сделает свой первый вдох.

Не прекращает своего развития мозг: на 31 неделе беременности между нервными клетками налаживаются связи, нервные волокна окружаются защитными оболочками.

Ребеночек уже давно вас чувствует, реагирует на перепады настроения, на ваши эмоции. Он слышит звуки (причем не только внутриутробные, но и различает уже голоса), имеет развитое обоняние и неплохо видит. А на 31 недельке появляется еще и так называемый «роговичный рефлекс»: детка непременно зажмурится, если заденет роговичку глаза. А задеть уже есть чем: к концу этой недели ноготки практически дойдут до края подушечки пальца.

Пол ребенка уже давно известен, но половые органы все еще оформляются: яички мальчика пока еще не опустились в мошонку, а у девочки открытыми остаются половые губы. Пупочек у крохи тоже еще не на месте, да и кожица все еще полупрозрачная - в общем, посидеть в животике еще немного не мешало бы. А мама, тем временем, уже начинает считать недельки до родов. Запаситесь терпением - пока что рановато…

Ощущения на 31 неделе беременности

Конечно, вы немного устали. Носить груз становится все тяжелее, порою не хватает воздуха для вдоха, вам постоянно жарко и вы потеете, а любимые позы для сна уже недоступны. На 31 неделе беременности мама чувствует себя неуклюже и неловко: многих простых манипуляций она уже не может выполнять самостоятельно. Самочувствие тоже начинает ухудшаться: пищеварительная система дает сбой, голова болит и кружится, может даже рябить в глазах. Если вас «заносит», а ко всему возникают или усиливаются отеки, судороги и понижается или повышается давление, то с визитом к гинекологу не медлите. В любом случае появляться в поликлинике теперь придется чаще, также нужно повторно пройти главных специалистов и сдать все анализы, в том числе мазки на инфекции. Врач должен удостовериться в том, что вы абсолютно здоровы, ведь не за горами роды. И если возникнет какая-то непредвиденная проблема, ее необходимо будет решить заранее. Одна из наиболее часто возникающих в третьем триместре - молочница, которую непременно нужно вылечить еще до родов.

Вообще старайтесь поберечь себя, чтобы к знаменательному дню вы были в состоянии полной боевой готовности. Придерживайтесь уже известных рекомендаций, которые помогут устранить множество неприятностей: займитесь профилактикой отеков и запоров, соблюдайте гигиену, держите под контролем эмоции, не нарушайте принципов здорового питания.

Сейчас с удвоенной силой могут нарастать изжоги, поэтому если вы еще не нашли способ спасения от них, то придется это сделать. Да и боли становятся все сильнее и ощутимее. Все дискомфортные ощущения на поздних сроках только усиливаются…

Боли

Позвоночник, крестец, тазовые кости и коленные суставы испытывают все большую нагрузку. Ваш вес постоянно увеличивается, животик продолжает расти, и это не проходит бесследно. Очень важно научиться облегчать свое состояние и предотвращать сильные боли и усталость. Не выпячивайте животик вперед, садитесь только на стульчики со спинкой, не ходите подолгу, не спите на спине, старайтесь в течение дня отдыхать по мере необходимости, обязательно гуляйте каждый день - свежий воздух жизненно необходим.

Боль в спине и пояснице во многом может облегчить и даже предупредить ношение бандажа. Но, во-первых, не всем беременным можно носить бандаж, во-вторых, если предлежание ребенка ягодичное или поперечное, то бандаж будет препятствовать возможному перевороту малыша вниз головкой. В общем, посоветуйтесь с врачом: он же порекомендует вам, как правильно выбрать и носить дородовой бандаж.

В третьем триместре повышается риск развития геморроя. Поэтому боль в области ануса не стоит оставлять без внимания.

Многие женщины жалуются на боль в промежности . Вообще, кости таза сейчас размягчаются под воздействием гормона релаксина. Они как будто бы разъезжаются в стороны. Но если болит лобковая кость, то об этом нельзя молчать.

Головная боль может возникнуть по 1001 причине. Но если она сильная и резкая, да еще и сопровождается потемнением в глазах, судорогами и отеками (которые не исчезают к утру), то речь идет, скорее всего, об эклампсии, хотя до такого доходит нечасто: обычно, гестоз выявляют на более ранней стадии.

Тревожным признаком является также боль в животе. Если она не связана с работой пищеварительных органов, то скажите о болях своему гинекологу: в норме живот болеть не должен.

Вес на 31 неделе беременности

Чтобы лишний раз не провоцировать проблем с перевариванием пищи, не отступайте от общих рекомендаций к питанию на 31 неделе беременности. Многие мамы думают, будто на самом деле питание не столь важно, следует сказать, очень напрасно. Ваш рацион, режим приема и способ приготовления пищи влияет практически на все: отеки, головокружения, судороги в икроножных мышцах, молочница, изжоги, запоры, вздутия, кожный зуд - все напрямую связано с тем, что и как вы едите. Что уж говорить о весе, который и без того с каждым днем возрастает. Причем прибавка в идеале должна состоять почти полностью из околоплодных вод, увеличившихся объемов крови, веса ребенка, матки и плаценты, веса растущей груди, и только в очень незначительной степени жирового запаса мамы, который будет израсходован во время родов и периода грудного вскармливания младенца.

Так что аппетит следует держать под контролем до самого последнего дня, и особенно в третьем триместре. Вес на 31 неделе беременности может увеличиться по сравнению с исходными показателями максимум на 11,7-12,5 кг. Не морите себя голодом, если вы немного вышли за рамки - отклонения вполне возможны, ведь всех под одну гребенку грести нельзя. Но при существенных отклонениях от установленных норм врач должен установить причину нарушения и помочь вам ее устранить. Возможно, придется себя несколько ограничивать в питании. Может быть, будет достаточно лишь уменьшить потребление соли. Значительно хуже, если чрезмерный вес на 31 неделе беременности сопровождается повышенным давлением и отеками: в таком случае нужно лечить гестоз.

Секс

Некоторые мамы и папы после 30 недели беременности начинают постепенно сворачивать свою половую активность. Несомненно, эмоциональное и физическое состояние «беременной» пары постоянно меняется, это в значительной степени касается, естественно, женщины. Но нередко именно мужчины начинают избегать интимной близости на поздних сроках.

Это будет полезно знать обоим родителям: если медицинских противопоказаний к сексу нет, мама чувствует себя отлично и занятия любовью не вызывают у нее никакого дискомфорта, то секс на 31 неделе беременности не возбраняется. При соблюдении осторожности он не навредит малышу, поскольку его защищает надежная броня в виде лобковой кости и толстой стенки матки.

Пусть вас не пугают возможные скудные кровянистые выделения после секса, но в следующий раз будьте поаккуратней. Проникновения и фрикции должны быть неглубокими, плавными и бережными. Самые любимые, безопасные и удобные позы на 30-х неделях - с проникновением сзади. По-другому будет уже неудобно: животик становится реальным препятствием к телесной близости в прямом смысле этого слова.

Живот

Именно живот - главный «виновник» вашего неважного самочувствия. Но он же - временное жилище карапуза, так что все внимание сейчас вертится вокруг живота. Во время каждого визита к гинекологу он осматривает ваш живот, измеряет его, слушает, щупает - поработать уже есть с чем. Возможно, вы не замечаете, но непременно ощущаете, что он увеличивается буквально по дням - это необходимо, ребеночек набирает вес.

Из-за стремительного роста живот нередко чешется, ведь кожа сильно натягивается. Если растяжкам суждено быть, то ничто вас не спасет, но это вовсе не значит, что за кожей не нужно ухаживать: непременно увлажняйте кожу кремом или оливковым маслом.

Ваш животик сейчас, как карта: поскольку места для ребеночка внутри остается все меньше, то вы частенько будете иметь честь лицезреть различные детские «детальки» на этой карте - там ручка, а здесь ножка, а вот попа или головка.

Многие мамы ощущают ритмичные вздрагивания живота на 31 неделе беременности - это икает малыш.

УЗИ

О том, чем занят ребеночек в ожидании встречи с мамой, можно узнать во время прохождения УЗИ на 31 неделе беременности. На таком сроке уже отчетливо виден не только пол ребенка, но и его «досуг»: он сосет пальчик, заглатывает амниотическую жидкость, играет с пуповиной, может закрывать личико ручками или улыбаться! Но, конечно, главное значение имеет не это (точнее не только это), а другие показатели: сердцебиение плода, его параметры, расположение. Уже сейчас узист непременно обратит внимание не только на то, как лежит ребенок, но и проверит, не запутался ли он в пуповине.

Во время УЗИ на 31 неделе беременности проводится также допплерография сосудов: это необходимо для оценки маточно-плацентарного и фетоплацентарного кровообращения.

Также специалист осмотрит состояние и количество околоплодных вод, степень зрелости плаценты, размеры матки.

Именно на 30, 31 или 32 неделю припадает третье обязательное УЗИ в период беременности, но у многих оно уже будет четвертым, пятым или даже больше - в последнее время врачи считают, что лучше перестраховаться, когда в этом есть необходимость, и уточнить, все ли в порядке с деткой и ничего ли не угрожает беременности. Поэтому вполне вероятно, что к родам вам придется проходить УЗИ еще, и не раз. Будьте спокойны на этот счет.

Матка на 31 неделе беременности

Во время прохождения УЗИ обязательным образом будет осмотрена матка: ее состояние и размеры. Она уже довольно большая, ведь ребенок быстро растет, и матка старается не отставать. Это приносит определенные неудобства женщине: лежать и сидеть в некоторых позах становится невозможно, поскольку матка давит на полую вену, перекрывая ток крови к сердцу.

Матка в 31 неделю беременности возвышается на уровне 31 см над лобковым симфизом или 11 см над пупком. Время от времени она сокращается, тренируясь перед родами, в процессе чего шейка матки постепенно размягчается и укорачивается. Вы это чувствуете несильными болями внизу живота, он как будто каменеет на короткое время (от 30 секунд до 2 минут) и снова расслабляется. Это так называемые схватки Брекстона-Хигса, и они не представляют опасности.

Иногда женщина может ощущать определенный дискомфорт во время тренировочных схваток (хотя в большинстве случаев они вполне безболезненны): просто лягте на левый бок и подождите, пока процесс остановится. Если вы уже знакомы с дыхательными техниками, которые будете применять в родах, то это отличный повод потренироваться. Если нет, то освойте их, чтобы облегчить себе работу в будущем.

Но когда схваткообразные боли нарастают, усиливаются и учащаются, необходимо срочно вызывать скорую помощь. Нельзя терять ни секунды, если отошли околоплодные воды или началось кровотечение.

Выделения

Околоплодные воды могут подтекать небольшими порциями или изливаться потоком. Второго симптома приближающихся родов вы не пропустите, но в первом случае женщина не всегда способна распознать подтекание. Воды в норме должны быть прозрачными и жидкими, без запаха. Сегодня в аптеках продают специальные тесты для определения подтекания вод в домашних условиях. В клинических условиях женщине тоже могут провести подобное исследование, и в случае подтверждения подозрений ее положат в больницу. Поэтому такие выделения должны вас насторожить.

Третий триместр - время полного медицинского обследования перед родами. Это в первую очередь касается половых инфекций, поскольку они представляют угрозу беременности в целом и малышу в частности. Вот почему гинеколог снова возьмет у вас мазок из влагалища на определение патогенной флоры.

Очень часто у будущих мам на поздних сроках обостряется молочница. Чтобы этого избежать, не забывайте о рекомендациях к питанию: они остаются в силе до самого конца, и контроль потребления мучных и сладких изделий - одна из главных. Также откажитесь от использования ежедневных прокладок - лучше чаще меняйте нижнее белье, которое, к слову, должно быть исключительно натуральным!

О развитии молочницы свидетельствуют белые творожистые или слизистые выделения, пахнущие пивом, дрожжами или рыбой. Такие выделения обычно доставляют женщине жуткий дискомфорт: раздражение и отечность половых органов, зуд, жжение, боль. Кандидоз непременно следует вылечить еще до родов, поскольку во время прохождения ребенка родовыми путями произойдет и его заражение, а это чревато последствиями.

Вы должны обращать внимание на выделения на 31 неделе беременности, поскольку риск заражения другими половыми инфекциями сохраняется достаточно высоким. Любые изменения белей - их цвета, консистенции, запаха, и особенно появление дополнительных подозрительных признаков, - необходимо перепроверить, сдав мазок из влагалища.

Появление следов крови на нижнем белье тоже должно насторожить. Иногда кровить начинает анальная трещина или воспаленные геморроидальные узлы. Небольшое количество крови из влагалища в норме может выделяться после полового акта или в течение нескольких часов после гинекологического обследования. Но также кровотечение разной интенсивности (в том числе мазня) могут свидетельствовать об угрозе преждевременных родов, особенно в сопровождении других симптомов и предвестников, например, тянущих болей, отдающих в поясницу.

Роды на 31 неделе беременности

При возникновении любых намеков на возможное начало родов (в третьем триместре это уже не выкидыш) необходимо реагировать очень оперативно и приложить все возможные усилия для сохранения беременности. Очень важно, чтобы ребенок дождался положенного срока или пробыл в мамином животике как можно дольше из отведенного ему времени. Потому как его развитие еще не закончено, и это главным образом касается дыхательной системы: легкие ребенка не функциональны, и он не сможет дышать самостоятельно, если родится сейчас.

Тем не менее, если по каким-то причинам роды произойдут на 31 неделе беременности, то малыш сможет выжить - и это главное. У него уже налажена система теплорегуляции (маленькое тельце способно сохранять тепло и поддерживать его на стабильном уровне, что просто необходимо для жизни), пищеварительная система готова принимать и переваривать первую настоящую пищу, в целом он во многом уже самодостаточный и напоминает обычного новорожденного.

Более того, вы должны понимать, что преждевременные роды происходят не просто так. Только в случае какой-то угрозы или сильного дискомфорта ребеночек пытается поскорее появиться на свет. И если это случилось на 31 неделе, то не расстраивайтесь. Настройтесь на выхаживание малютки - он нуждается в тепле и заботе, как никто другой.

В целом о родах сейчас говорить еще достаточно рано. Но они вполне могут произойти преждевременно. Поэтому уже с 31 недели беременности не рекомендуется далеко уезжать от дома. Выходя в декретный отпуск, вы получите также обменную карту на руки. Вместе с паспортом и медицинской страховкой ее необходимо носить теперь за собой повсеместно. Карта содержит самую главную информацию о течении беременности и ваших индивидуальных особенностях в плане родов, а это поможет принимающему их врачу провести свою работу максимально правильно.

Мы с вами проделали большой путь, и сейчас наступает 31 неделя беременности (акушерская), которая все больше приближает вас к родам.

Несмотря на то, что еще не пришло положенное время, малыш сейчас может родиться в любой момент. Процесс его созревания и развития пока не закончен, но, даже при наступлении преждевременных родов в этот период, ваш ребенок имеет большие шансы на жизнь.

Развитие плода на 31 неделе беременности

Что интересного в развитии ребенка происходит на этой неделе?

• Продолжается формирование мозговых извилин ребенка.
• В этот период наблюдается очень активная работа его нервных клеток.
• Далее совершенствуется ткань легких, выделяя сурфактант, который не даст слипнуться пустым альвеолам.
• Печень все также активно выделяет желчь, а теперь еще и будет очищать от токсинов кровь вашего крохи.
• Свой собственный инсулин продуцирует поджелудочная железа ребеночка.
• Растут его ноготки, которые практически достигли окончания пальцев.
• Розовеет кожа малыша, он по-прежнему активно накапливает собственный жирок, формируя свою подкожную клетчатку.
• К этому сроку беременности большинство малышей уже перевернулись головкой вниз, занимая наиболее естественную позицию для родов.

Однако, может быть и так, что у малыша на сроке 31 неделя беременности тазовое предлежание или ягодичное. Будущей маме не стоит по этому поводу расстраиваться. Пока еще у ребенка есть время. В правильное для родов положение кроха сможет переместиться и на следующей неделе.

Нормы роста и веса, какая должна быть частота шевелений плода

У плода к этому времени уже выработался собственный режим бодрствования и сна. На сроке беременность 31 неделя шевеление у ребенка активное, чаще состоящее из толчков и пинков, и приносящее мамочке определенный дискомфорт.

Каждым следующим движением ребенок на 31 неделе беременности может упираться маме в реберную область, кишечник или мочевой пузырь, что доставляет мало приятных ощущений.

Продолжайте следить за частотой и количеством шевелений плода. Если на протяжении нескольких часов двигательная активность ребенка отсутствует - поторопитесь к врачу.

В целом, плод на 31 неделе беременности совершает порядка 4 шевелений в час, или около 50 движений в течение 12 часов.

На этом сроке беременности вес ребенка составит, в среднем, около 1500 г, а его рост достигает 41, 5 см.

Ощущения будущей мамы - что происходит с организмом

Малыш сейчас интенсивно растет и набирает массу тела, а вот будущая мама должна строго контролировать собственные прибавки веса. У беременной женщины к этому сроку допускается прибавка веса не более 300 грамм в неделю.

Обращайте пристальное внимание на появление отеков, изменения вашего давления, на самочувствие в целом. Если после ночного сна у вас к утру не проходит отечность ног, чувствуется общая усталость, наблюдаются судороги ног, головные боли и рябит в глазах - вам следует навестить врача и рассказать об этих симптомах.

У врача сразу можете проконсультироваться, разрешен ли вам секс на 31 неделе беременности. Если существуют противопоказания - половая жизнь на время отменяется. Стоит поинтересоваться у врача и расположением малыша.

1. Если он находится в правильном предлежании головкой вниз - беременной женщине полезно носить бандаж.
2. Если ребенок на 31 неделе беременности находится в тазовом или ягодичном предлежании - обязательно выполняйте комплекс упражнений, который поможет исправить ситуацию. Кстати, в этом случае бандаж носить не следует.

Не забывайте о том, как важны сейчас и правильное питание на 31 неделе беременности, и прогулки на свежем воздухе, и положительные эмоции. Помните, ребенок теперь чувствует любое мамино настроение.

Вы знаете, что на этом сроке многие будущие мамы фотографируют свои животы на память? Такие снимки, вместе со сделанными на сроке 31 неделя беременности фото УЗИ малыша, принесут беременной женщине и ее близким много положительных эмоций.

Некоторые женщины жалуются, что у них на сроке беременность 31 неделя каменеет живот. Твердым живот становится в этот период в результате увеличения размеров постоянно растущей матки. Расширяющаяся матка растягивает ваш живот и давит на стенки желудка, вследствие чего и появляется это ощущение твердости и окаменелости живота.

Боли в спине и пояснице являются следствием повышения нагрузки на позвоночник и смещения вашего центра тяжести.

Крайне важно беременной женщине следить за правильной осанкой и придерживаться следующих правил: не сидеть на стульях без спинок, подолгу не ходить и не стоять, на спину не ложиться, не закидывать ногу за ногу, носить удобную и качественную обувь.

Если у вас появились проблемы с пищеварительной системой, выраженные запорами, то это следствие сдавливания маткой вашего кишечника и понижения тонуса мышц пищевода. Частые запоры могут провоцировать развитие геморроя, поэтому необходимо внимательно следить за болезненными ощущениями в области анального отверстия.

Что делать, если болит живот

Женщина должна сразу реагировать при появлении на 31 неделе беременности любых болезненных ощущений в области живота.

Сильные боли низа живота на этом сроке беременности в сочетании с кровянистыми выделениями могут говорить об отслоении нормально расположенной плаценты. В этом случае иногда может не наблюдаться выделение крови, так как кровотечение при отслойке плаценты может быть как внешним, так и внутренним. Обязательно поспешите к врачу, такие симптомы представляют серьезную опасность.

Продолжительная ноющая и тянущая боль в животе говорит о высоком тонусе матки, что может спровоцировать преждевременные роды на 31 неделе беременности. Такая симптоматическая картина требует от женщины быстрой реакции. В этом случае следует не медля вызывать скорую помощь и ехать в роддом.

Какие выделения считаются нормой

У вас тридцать первая неделя беременности, для которой характерными и нормальными являются влагалищные выделения светло-серого или молочного оттенка, однородной консистенции и без выраженных запахов. Может увеличиться количество выделений, что объясняется максимальным кровенаполнением в этот период половых органов.

• Выделения желтоватого, землистого или зеленого цвета, с примесями слизи, хлопьев или гноя, створоженные или пенистые влагалищные выделения с неприятным и резким запахом могут свидетельствовать о присоединении инфекционного заболевания половых путей. Часто инфекции сопровождаются жжением и зудом в области гениталий. Необходимо обязательно пролечить такое заболевание, чтобы исключить риск внутриутробного инфицирования вашего ребенка.
• Кровянистые или коричневатые мажущие выделения могут появиться при возможном отслоении или предлежании плаценты. Даже появление незначительных выделений крови требует моментального визита к врачу.
• Иногда появление следов крови на нижнем белье женщины может быть вызвано воспалением геморроидальных узлов. В таком случае следует задуматься о своевременном и правильном лечении геморроя.
• Обильные водянистые и жидкие выделения, имеющие желтоваты оттенок, свидетельствуют об одномоментном излитии околоплодных вод. Немедленно вызывайте скорую помощь, ведь излитие амниотической жидкости свидетельствует о начале преждевременных родов!

Порционное излитие околоплодных вод, подтекающих иногда по каплям, говорит о нарушении целостности плодной оболочки.

Даже малейшее ощущение повышенной влажности в области промежности должно стать для беременной женщины поводом безотлагательного обращения к врачу. Вы должны помнить, что нарушение целостности околоплодных оболочек делает малыша беззащитным перед атакой любой инфекции.

Нужно ли проводить УЗИ

В этот период беременности вероятно назначение женщине третьего планового исследования ультразвуком. Обследование УЗИ на 31 неделе беременности станет прекрасным поводом для будущей мамочки понаблюдать за своим ребенком. В процессе проведения ультразвукового исследования вы можете попросить доктора сделать на сроке 31 неделя беременности фото ребенка.

Во время сеанса УЗИ на 31 неделе беременности, специалист измерит размеры ребенка и оценит их соответствие сроку беременности, осмотрит внутренние органы малыша и оценить степень их развития. Еще прослушает сердцебиение крохи, исключит развитие патологий и аномалий у малютки.

Врач обязательно оценивает размер и состояние матки, обращает внимание на количество и характер околоплодных вод, исключая маловодие или многоводие при беременности 31 неделя. Отдельно исследуется состояние плаценты, ее расположение и крепление в матке.