Вопрос: «Как сказать работодателю о своей беременности?» является одним из самых сложных для работающих женщин в положении. Ведь Ваша беременность – это не только счастье и радость для Вас, но и, что уж греха таить, лишняя головная боль для Вашего руководства. Поэтому готовясь к разговору с начальством необходимо уделить внимание многим аспектам ваших взаимоотношений и специфики работы.

Что же нужно учесть, решив сказать работодателю о своей беременности?

Ваши трудовые права во время беременности

Чтобы убрать многие страхи, способные добавить Вам неуверенности в разговоре с работодателем, Вы должны помнить свои права во время беременности. Во-первых, уволить Вас по причине Вашего «интересного положения» никто не имеет права. Даже в том случае, если у Вас заключен срочный договор с компанией, срок которого заканчивается во время Вашей беременности, Вам обязаны его продлить вплоть до самых родов. Для этого Вам необходимо принести справку из женской консультации и написать соответствующее заявление на продление трудового договора. Единственное исключение - когда вы замещаете временного отсутствующего сотрудника (например, другую вышедшую ранее в декрет сотрудницу компании). В таком случае работодатель обязан предложить вам иные имеющиеся у него вакансии (которые подходят вам как с профессиональной, так и с медицинской точки зрения). Если же таких вакансий нет - вы можете быть уволены с момента выхода на работу сотрудника, которого вы заменяли.

Что касается периода после родов – то тут, к сожалению, работодатель имеет полное право расторгнуть срочный договор. Правда, право на декретные выплаты и отпуск по беременности и родам у Вас все равно остается.

Кстати, если Вы подписывали трудовой договор, в котором был пункт о том, что Вы обязуетесь не беременеть, пока он действует, знайте, что этот пункт незаконен. Ведь такого рода требование нарушает Ваши конституционные права – а значит, такой договор противоречит законодательству и может быть признан недействительным.

По закону, Вы имеете право просить о переводе на более легкую работу или сокращенном рабочем дне. Но, как показывает практика, далеко не всегда работодатели идут на это. Если же Вы чувствуете, что работать Вам очень трудно, а все просьбы о более легких условиях труда терпят крах – Вы можете договориться со своим гинекологом о выписке больничных листов по малейшим недомоганиям. Таким образом, Вы можете пробыть на больничном вплоть до начала отпуска по беременности и родам (на сроке 30 недель). Правда, в этом случае, Вам нужно доподлинно знать, как в Вашей компании оплачиваются больничные.

Не забывайте и о том, что на все необходимые обследования Вас должны отпускать с сохранением за Вами на время отсутствия среднего заработка. Кроме того, о командировках и ночных сменах Вам также можно забыть.

Ну и, наконец, что нужно знать о предоставлении отпуска по беременности и родам. Если Вы решили заранее , но уйти в декрет не в 30 недель, а позже – имейте в виду, что неотгулянные дни отпуска по беременности и родам до рождения Вашего малыша Вы имеете право отгулять после родов. Например, Вы ушли в декрет не на 30 неделе, а на 35. В этом случае, неотгулянные 5 недель плюсуются к законным 70 (в случае осложненных родов – 86, а в случае рождения нескольких детей – 110) календарным дням отпуска после родов.

Когда сказать работодателю о своей беременности?

Так как отпуск по беременности и родам по закону начинается с 30 недель – то, по большому счету, до этого срока можно ничего никому не говорить. По крайней мере, в законодательстве нет информации о том, когда конкретно Вы обязаны сообщать руководству о своем положении. Но, согласитесь, тянуть до последнего будет не слишком умно – ведь вряд ли Вы скроете живот на большом сроке. Да и ставить работодателя перед фактом как-то не слишком порядочно с Вашей стороны - даже если Вы не собираетесь возвращаться работать в эту компанию после декрета. Ведь тем самым Вы подведете невинных людей, которым придется выполнять помимо своей еще и Вашу работу.

Так когда же лучше сказать руководству о своей беременности ? Если Вы суеверны – дождитесь окончания первого триместра. Если же Вы не обращаете внимания на приметы – можете сказать в любое удобное для Вас время в промежуток времени с 6 до 12 недель. Раньше 6 недели говорить о беременности не имеет смысла – ведь в этом случае Вы еще даже не стоите на учете в женской консультации.

Если у Вас хорошие отношения на работе – можете сказать о своем положении начальству и коллегам одновременно. В этом случае коллеги за Вас порадуются, а начальство будет заранее знать, что Вы скоро покинете компанию. Если же отношения с коллективом напряженные – начальству о беременности все равно сказать необходимо – но в этом случае лучше, чтобы о Вашем положении знало только руководство. Хотя, люди, конечно, не идеальны, и заставить молчать кого бы то ни было нельзя.

В любом случае, лучше будет, если о Вашей беременности сначала узнает руководство, а потом все остальные. Наиболее заинтересованной стороне вряд ли хочется узнавать обо всем в последнюю очередь.

К разговору с работодателем необходимо подготовиться, настроившись на нужный лад и продумав ответы на все возможные вопросы.

Во-первых, Вы должны строить разговор, отталкиваясь от своих целей и приняв во внимание все «критические точки» вашего разговора. Определите для себя, хотите Вы остаться или хотите уйти, какую денежную компенсацию в случае ухода Вы хотите получить, рассчитываете Вы на переход на более легкую работу до родов, а, может, Вы думаете о том, чтобы подрабатывать, находясь декретном отпуске? Определив цели, обязательно решите для себя, на что Вы готовы пойти ради их достижения, а от чего обязательно откажетесь.

Во-вторых, как известно, беременные женщины очень эмоциональны. В связи с этим, установите эмоциональный барьер при вашем разговоре и смотрите на себя будто со стороны. Если Вы уверите себя, что все происходит не с Вами – Вам будет проще держать себя в руках. Очень помогает аутотренинг, в ходе которого Вы должны произносить фразы такого типа (без частицы «не»): «Я спокойна. Стрессы и переживания вредят моему ребенку и мне – поэтому я буду сохранять самообладание. А мой начальник – такой же человек, как и я, поэтому он обязательно выслушает меня и пойдет мне навстречу. У него ведь тоже есть дети». А чтобы правильно воспринять информацию, донесенную до Вас начальником, обращайте внимание не на эмоции, а на сказанные им слова.

В-третьих, перед тем, как сказать работодателю о своей беременности , обязательно продумайте свой внешний вид. Ваша одежда должна как бы говорить: «В моей жизни многое поменялось. Я готовлюсь стать мамой. Мне нельзя нервничать». Для такого случая идеально подойдет платье спокойных тонов ниже колена, светлая блузка и светлая юбка до колена из натуральных тканей. И, конечно, никаких шпилек!

В-четвертых, выберите время для разговора – а лучше, договоритесь с начальником заранее. Важно, чтобы это был не напряженный период, когда все на нервах, а кабинет руководства напоминает поле боевых действий. Определяя тему разговора, достаточно сказать: «По личному вопросу». И учтите, что разговор не должен быть слишком длинным – 15-20 минут вполне хватит.

В-пятых, продумайте свою речь заранее и напишите ее текст. При этом не забудьте учесть пол Вашего работодателя. Речь для мужчины должна содержать как можно больше фактов и конкретных предложений, а речь для женщины – больше эмоций и описаний Вашего состояния. Но, в любом случае, речь должна быть тезисной, не длинной, содержать Ваши предложения по поводу того, кто Вас заменит на период Вашего отсутствия. Нелишним будет определить срок вашего возвращения на работу, хотя, конечно, обещать что-либо не стоит. Ведь могут возникнуть некоторые проблемы с устройством в детский сад, здоровьем, семейные проблемы и т.д.

Написав свою речь, выучите ее наизусть и отрепетируйте перед зеркалом. Пусть Вас послушает мама, муж или кто-то из близких.

В-шестых, перед тем, как войти в кабинет и сказать работодателю о своей беременности , сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, успокойтесь, мысленно посчитайте до десяти и смело входите. Сядьте справа от руководителя и начните свою речь так: «Я на таком-то месяце беременности». Будьте готовы ответить на все вопросы работодателя, а если почувствуете, что сильно нервничаете – попросите паузу на пару минут. Можете объяснить это следующим образом: «Я немного нервничаю, но мне нельзя волноваться. Сейчас я успокоюсь – и мы продолжим». Такое отношение к себе, своему малышу и работе гарантирует Вам дополнительное уважение начальства.

В-седьмых, чтобы окончательно договориться, встретьтесь с работодателем еще раз через несколько дней. За это время начальство успеет все обдумать и предложить Вам максимально доступные варианты вашего дальнейшего сотрудничества. Все, о чем Вы договорились, обязательно должно быть юридически оформлено.

Решившись сказать работодателю о Вашей беременности, смело идите и разговаривайте с ним. Помните, что беременные женщины полностью защищены законом – и даже происки хитрых коллег (если таковые будут) не способны ухудшить Ваше положение. Вы ведь и сами прекрасно знаете, что Вы замечательный работник и выполняете свои обязанности на все 100! А теперь Вы еще и будущая мама, которой нужны спокойствие и поддержка. И работодатели сейчас все больше и больше понимают, что хорошее отношение к ценному работнику во время беременности выгодно не только ему самому, но и компании в целом!

Будущая мама узнает о своем положении раньше всех. Оповестить родных она может сразу же, а вот когда сообщать о беременности работодателю, лучше посоветоваться с наблюдающим врачом. Это нужно для того, чтобы раньше времени не озадачивать работодателя проблемой подбора замены, потому что на ранних сроках нельзя быть полностью уверенной в нормальном развитии плода и благополучном завершении беременности.

Оптимальный срок для оповещения работодателя о предстоящем уходе в декрет

Мало кто вникает в вопросы трудового законодательства, пока его не коснутся какие-то конкретные ситуации. Большинство будущих мам также не задумываются, что забеременев, они вступают в новую полосу отношений с работодателем. Настолько новую, что в Трудовом кодексе (ст. 255, 261 ТК РФ) специально закреплены правила, регулирующие поведение самой будущей мамы в этот период и отношение к ней работодателя. Беременной нужно помнить основные положения этих законов, чтобы знать, как действовать при попытках работодателя уволить ее, перевести куда-то, отправить в ночную смену и др. Больше информации о правах беременной женщины на работе находится .

Закон регулирует отношения работодателя с беременной начиная с момента, когда срок беременности достигает 27-30 недель. В зависимости от особенностей протекания беременности, в этот срок работница может уйти в отпуск по БиР.

На этом этапе каждая из сторон знает, что ей делать и придерживается установленных Трудовым кодексом правил. Неисполнение положенного порядка действий со стороны декретницы приведет к потере ею крупной суммы. Неисполнение работодателем положений закона, защищающих права беременной, грозит санкциями.

Но вот о том, когда сообщать работодателю о беременности по закону, ни в одной статье кодекса нет разъяснений. В этот период времени, пока женщина не приблизилась к этапу ухода в декрет, она вольна действовать по своему усмотрению. И по общепринятым нормам производственной этики, будущей маме, конечно, нужно сообщить о предстоящем уходе в декрет своему непосредственному руководителю. Особенно это важно сделать, если работодатель должен подобрать замену выбывающей на длительный срок сотруднице.

Дополнительно

В любом случае, когда говорить работодателю о своем «интересном» положении, — это выбор самой женщины. Если беременность у нее протекает благополучно, а условия работы не относятся к вредным и не смогут навредить будущему малышу, с сообщением о беременности можно подождать и до 18-20 недель. Однако слишком затягивать с подобным разговором также не стоит. Когда беременность станет очевидной, работодатель и сам ее заметит, но у него уже будут основания считать женщину недобросовестной и безответственной работницей.

Чтобы не доставлять руководителю преждевременных проблем, не стоит сообщать о беременности ранее, чем через 12 недель от дня зачатия. Наступление срока поможет определить врач женской консультации. Она же обязательно даст прогноз на предстоящие роды. Если женщина доходила до этого срока, есть большая вероятность и дальнейшего успешного вынашивания и родов.

Если проведенные обследования предполагают вынашивание и роды без осложнений, известно также, один ребенок должен появиться или беременность многоплодная, будущая мама может эту информацию донести до работодателя. Ему она будет полезна по той причине, что уже можно определить дату ухода в отпуск по беременности и родам. Если беременность одноплодная, можно предварительно сделать расчет пособий, даты выхода из отпуска по БиР и ухода в отпуск по уходу, и др. Поскольку ТК РФ определена продолжительность стандартного отпуска по БиР не более 140 дней.

Также, сообщая о предстоящем уходе в декрет, будущая мама может обсудить ряд вопросов. Это возможность работы до самого дня родов, если ей невыгодно уходить в декрет, взятие или после, возможность перевода на другую работу, в другой цех и иные нюансы.

Предупредить о своем интересном положении нужно, чтобы работодатель не привлекал беременную к ночной и сверхурочной работе, а также в праздничные и выходные дни. Женщина вправе отказаться от командировок.

Как видим, всевозможных организационных моментов в связи с беременностью может возникнуть немало и, значит, нет смысла слишком рано приступать к их обсуждению. Ведь может случиться и так, что беременность прервется на раннем сроке.

Стоит отметить: оптимальный срок, когда нужно сообщить работодателю о беременности, составляет 12 недель.

Нужно ли подтверждать сообщение о беременности документально

Справка также явится аргументом в пользу перевода женщины на рабочее место с более легкими условиями труда, если будущая мама нуждается и попросит об этом. Документом она подтвердит законность своей просьбы.

Несмотря на то, что закон запрещает расторгать трудовой договор с беременной, иногда работодатели негативно воспринимают такую новость и даже могут заставить или попросить женщину написать заявление на увольнение. Поддаваться на такие просьбы ни в коем случае нельзя.

Лучше принести и зарегистрировать у кадровика справку о постановке на учет по БиР. Официальное уведомление не позволит руководителю уволить беременную и в случае судебных разбирательств заявить, что он не знал о беременности.

Смотрите в видео о сообщении работодателю о беременности: для чего это необходимо и на какие льготы можно после этого рассчитывать

Почему беременную не имеют права уволить

В том случае, когда говорить работодателю о беременности страшновато, откройте статью 261 ТК РФ. В норме закона указано, что расторжение трудового договора с беременной женщиной по инициативе работодателя допускается только в одном случае: при ликвидации организации. Даже нарушение трудовой дисциплины не дает права работодателю уволить беременную

Беременная женщина, устроенная по срочному трудовому договору, срок действия которого истек, также не может быть уволена. Работодатель обязан продлить договор с ней на основании предоставленного женщиной документа, подтверждающего состояние беременности, и ее собственноручного заявления с просьбой продлить договор. Расторгнуть договор он может только после того, как произойдет рождение ребенка и женщина приступит в работе, не уходя в отпуск по уходу.

Беременность — самое волшебное событие в жизни женщины. После того, как буря эмоций несколько притихает, в голове возникает вопрос о том, когда говорить на работе о беременности и как коллектив отнесется к такому известию. Действительно, несмотря на то, что беременность — сугубо личное дело женщины, это волнует не только ее, но и работодателя. Ведь сотрудница в положении означает частые отпрашивания, больничные и, конечно, в итоге — декретный отпуск. О том, когда говорить на работе о беременности и как сделать это правильно, расскажем в статье ниже.

Могут сглазить

Считается, что первые три месяца беременности очень рискованны в плане случайного прерывания. Именно до срока 12 недель чаще всего происходят выкидыши и замершие беременности, поэтому издавна считалось, что до этого срока женщина не должна распространяться о своем положении и нужно тщательно скрывать от окружающих.

Что касается офисной среды, то здесь точно так же могут начаться пересуды, назойливые вопросы и косые взгляды. А это в свою очередь — стресс для вас. Поэтому многие женщины считают, что не обязаны ставить начальство и коллег в известность до самого конца. Такое отношение не правильно, прежде всего, тем, что работодатель вправе узнать заранее о предстоящем декретном отпуске и подумать о вашей замене. Говорить о беременности на работе когда-нибудь все равно придется, поэтому не стоит откладывать на слишком поздний срок.

На каком сроке все же стоит рассказать

Итак, как мы уже писали выше, первые 12 недель женщина в положении очень уязвима, поэтому если беременность протекает хорошо, нет смысла кому-либо что-то рассказывать, тем более, что живот еще незаметен. Другое дело, когда женщину мучает сильный токсикоз с порывами рвоты, пропустить такое состояние своей коллеги просто невозможно. Тут уже в любом случае придется рассказать о своем состоянии и возможно даже отпроситься к врачу.

По закону? В Трудовом кодексе нет четких предписаний по этому поводу. Поэтому время для оповещения женщина должна подобрать на свое усмотрение. Желательно сделать это после постановки на учет по беременности.

Когда встать на учет в ЖК работающей женщине

Как правило, для беременной самым оптимальным сроком для постановки на учет считается срок 7-8 недель. Но не всем работающим женщинам удобно постоянно отпрашиваться с работы и стоять в очередях поликлиники. Тем более, если есть желание скрыть свое состояние до поры до времени. В таком случае можно взять отпуск за свой счет и уже спокойно проходить всех специалистов.

Если взять отпуск не получается, а частые отлучки только раздражают работодателя, придется сказать ему о своем положении раньше, чем вы планировали, потому как постановка на учет по беременности должна быть не позднее 12 недель.

Начальник - тоже человек

Когда говорить на работе о беременности все же придется, настройтесь на позитивный лад и ни в коем случае не нервничайте. Имейте в виду, что начальники бывают разные, и даже хорошо знакомый вам человек может по-разному воспринять информацию в зависимости от настроения. Поэтому перед тем, как постучаться, лишний раз уточните, в каком он духе.

Как подготовиться к серьезному разговору

Итак, вы выбрали подходящий момент и решили обо всем поговорить с работодателем. Что нужно сделать:

Перед решающей встречей составьте план разговора. Писать все на бумаге не нужно, но если так вам будет удобнее (учитывая девичью память и эмоциональный фон беременной), можете сделать пометки на листочке.

Заранее изучите свои трудовые права и обязанности. В случае разногласий или споров с начальником вы должны точно понимать, в чем вы можете уступить, а что принадлежит вам по праву.

В зависимости от стиля общения между подчиненными и руководством заранее оповестите босса о том, что хотели бы с ним поговорить. Это можно сделать при помощи электронного письма, через секретаря или подойти лично и попросить выделить вам 10-20 минут свободного времени.

Хорошо бы заранее позаботиться о кандидате на ваше место. Можно даже предложить начальнику обучить его до вашего ухода. Таким образом, вы намного облегчите работу начальнику, за что вам будут благодарны.

После завершения диалога попросите, чтобы все договоренности прислали в письменном виде.

Конечно, это только примерный план. Все зависит от конкретных условий и ваших взаимоотношений с работодателем.



На что может рассчитывать беременная женщина на рабочем месте

Возможно, на вашей работе вполне дружеская атмосфера, самый добрый начальник и, соответственно, весь коллектив будет только рад узнать, что вы в положении. Но если это все-таки утопия и вы переживаете по поводу негатива в свой адрес, знайте — официальное оформление женщины на рабочем месте гарантирует полную защиту на протяжении всей беременности и весь послеродовой период.

Трудовые права беременных:

права беременных предусматривают в первую очередь лояльное отношение всего коллектива;

руководитель не имеет права уволить беременную женщину;

ночные дежурства, сверхурочные графики и командировки исключены на весь период беременности;

работодатель не имеет права отказать женщине в праве приема на работу только по причине беременности.

Помимо перечисленного, если в период беременности женщине нужно пройти диспансеризацию в больнице, несмотря на ее отсутствие, рабочее время засчитывается и оплачивается по нормативам. К тому же работодатель обязан перевести женщину на более легкий труд.

Кто оплачивает декретный отпуск: юридические тонкости

По закону РФ, каждая беременная женщина, официально устроившаяся на работу, имеет право на декретный отпуск. Не стоит путать декретный отпуск с отпуском по уходу за малышом. Продолжительность данного периода отдыха составляет 140 календарных дней (70 до родов и 70 после), в случаях, когда беременность многоплодная, длительность отпуска увеличивается до 194 дня (84 дня до родов и 110 дней после), при осложненных родах послеродовой отпуск не может быть менее 86 дней.

Когда приносить справку о беременности на работу? Не важно, когда именно вы оповестили свое начальство о беременности, так как положенный отпуск предоставляется на сроке 30 недель, правильнее будет предоставить соответствующую справку и личное заявление заведомо до предполагаемого срока.

Так, кто оплачивает декретный отпуск? Все пособия и выплаты беременным и недавно родившим женщинам выплачивает не работодатель, а Фонд социального страхования (ФСС).

Финансовые аспекты

Размер пособия на декретном отпуске напрямую зависит от зарплаты работающей женщины. В расчет берется средняя зарплата, получаемая за последние 2 года работы. В том случае, когда женщина за последние пару лет проработала в разных организациях, пособия будут выплачивать все работодатели за этот период времени.

При всем вышесказанном ежегодный оплачиваемый отпуск также положен при беременности. Женщина может воспользоваться им как до декретного отпуска, так и после.

После окончания декретного отпуска женщина имеет право на отпуск по уходу за ребенком. Пособие для ребенка до полутора лет будет начисляться в размере "средняя зарплата женщины, умноженная на 40%".

Бывают случаи, когда женщина, находясь на отпуске по уходу за ребенком, вновь беременеет и, соответственно, получает право на дополнительный отпуск по беременности и родам. В таком случае женщине придется выбрать что-то одно из двух пособий: выплаты по беременности и родам или пособия на ребенка до 1,5 лет. Естественно. выбирать нужно большее.

И напоследок хочется отметить: декрет - это время, которое наверстать невозможно. Поэтому наслаждайтесь каждым днем, проведенным вместе со своим малышом.

Малыш еще не родился, но вы уже должны о нем заботиться: меньше нервничать, больше гулять, не перерабатывать, вовремя сдавать анализы и посещать врачей… В то время как на работе от вас по-прежнему ждут трудовых подвигов (особенно если не знают о вашей беременности). Как совместить несовместимое?

Шаг первый. Как сказать начальнику о своей беременности

Теоретически вы можете сообщить о беременности на работе когда угодно, хоть за неделю до декрета. Но лучше не слишком затягивать – это в ваших же интересах.

• Во-первых, чем позже вы проинформируете шефа о беременности, тем большее раздражение вызовете: «Почему молчала столько времени? Где я теперь тебе замену найду?»
• Во-вторых, раннее признание (особенно если вы скажете, что готовы найти или обучить вашего преемника) характеризует вас как порядочного, ответственного работника, который думает не только о себе, но и об интересах компании. И если вы планируете в будущем вернуться на старое место работы, лучше оставить о себе хорошие воспоминания.
• В-третьих, чем раньше вы скажете шефу о беременности, тем раньше он начнет делать вам поблажки. Например, разрешит приходить попозже, если утром мучает токсикоз, добавит к обеденному перерыву лишние полчаса, чтобы вы могли прогуляться на свежем воздухе, будет снисходительно относиться к тому, чтобы часть работы вы делали дома. Но на эти льготы можете рассчитывать лишь в случае, если у вас теплые отношения с руководством.

Впрочем, даже если они не слишком добрые, шеф все равно вынужден будет пойти вам навстречу – закон на вашей стороне. Например, если вы трудитесь на вредном производстве, то вправе требовать перевода на другую работу. Можно также попросить шефа оформить вас на неполный рабочий день или неполную неделю. Но опять же, прежде чем вы воспользуетесь своими привилегиями, нужно рассказать начальству об «интересном положении». Иначе руководитель просто не поймет, с чего это вдруг вы стали работать вполсилы.

Подсказка: Самое оптимальное – сообщить о беременности на работе в 12–14 недель. Раньше – не стоит: у многих женщин в первом триместре существует угроза выкидыша (в этот период вообще лучше никого не посвящать в свою тайну, кроме самых близких друзей и родственников). Если угроза прерывания беременности сохраняется и во втором триместре, честно скажите об этом шефу. Он должен быть в курсе, что вы, возможно, часто будете лежать на сохранении, и начнет активнее искать замену.

Шаг второй. Когда сообщать коллегам о беременности

Если у вас хороший коллектив, после разговора с начальником можно сообщить о беременности сослуживцам. Они за вас искренне порадуются. Женщины, у которых уже есть дети, наверняка окружат вас двойной заботой – будут подкармливать разными вкусностями, стараться разгрузить по работе, мужчины – помогать надевать пальто, подавать руку, когда вы спускаетесь по лестнице... Вам непременно организуют торжественные «проводы» в декрет, а после родов вручат подарок для малыша. И, конечно же, будут с нетерпением ожидать, когда вы вернетесь в родной коллектив.

Повышенное внимание на работе при беременности, конечно же, очень приятно. А для будущей мамы – еще и полезно. Ведь сослуживцы способны реально облегчить вам жизнь, взяв на себя часть ваших обязанностей. Но если вы устали ощущать себя в центре внимания, намекните, что помимо вашей беременности есть масса других интересных тем. Или сами переключайте их на что-то другое, едва речь зайдет о вашем «интересном положении».

Другое дело – если отношения в коллективе напряженные и вы общаетесь исключительно по работе. Тогда не спешите делиться с сослуживцами радостной новостью. Скорее всего, они воспримут ее равнодушно. А кто-то может даже попытаться воспользоваться ситуацией, чтобы очернить вас перед начальством: «Да она только о своей беременности и думает, вместо того чтобы работать! Поручите ее проект мне». В таком коллективе лучше хранить молчание до последнего. А когда ваше «интересное положение» станет очевидным для окружающих, ответьте с достоинством: «Да, я беременна. Но это не мешает моей работе». Держитесь отстраненно, но максимально вежливо. И не давайте недоброжелателям повода для сплетен – выполняйте работу в срок.

Подсказка: если вы чувствуете, что отношения с коллегами накалились до предела и вы вот-вот взорветесь, выйдите из комнаты, отдышитесь и задайте себе вопрос – вспомните ли вы эту ситуацию через месяц, полгода, год? Вряд ли… Так что для вас важнее  – доказать сослуживцам свою правоту или сохранить здоровье ребенка? Обычно это помогает «прояснить мозг» и понять: что в жизни главное, а что – второстепенное.

Все равно не в состоянии успокоиться? Глубоко вдохните, мысленно собрав всю накопившуюся у вас ярость, а потом резко выдохните, представив, что отпускаете все негативные эмоции. Особо впечатлительные могут «выдыхать ярость» несколько раз. Или представьте, как вы выдыхаете негативные эмоции в воздушные шарики, завязываете их веревкой и отпускаете, мысленно прослеживая их полет. Вот увидите – станет легче!

Шаг третий. Организация рабочего процесса во время беременности

Как выполнять рабочие обязанности при беременности, но при этом не перенапрягаться? Можно воспользоваться, например, методом «слона». Чтобы задачи не казались такими масштабными и страшными, разбейте их на подзадачи – это называется «съесть слона». И «ешьте» себе потихоньку… Например, напишите на листочке, какие дела вам нужно сделать до декрета. Это и есть «слоны». Теперь раздробите их на несколько этапов. Подумайте, сколько времени понадобится на осуществление каждого из них. Учитывайте, что вы, возможно, не в силах будете справиться со всем самостоятельно, особенно если беременность протекает не- идеально. Подумайте, что можно поручить подчиненным или внештатным работникам, а сами сосредоточьтесь на главном. Секрет успеха в том, чтобы последовательно идти к своей цели.

Подсказка: чтобы меньше нервничать на работе, возьмите за правило начинать день с… «лягушки». Так называется любое неприятное, но необходимое дело. Это может быть разговор с трудным клиентом, бухгалтером или коллегой, которая не скрывает своей антипатии к вам.

Кстати, признание начальнику в том, что вы беременны, – тоже из разряда «лягушек». Так вот, чем раньше вы разделаетесь с неприятным делом, тем быстрее успокоитесь и расслабитесь. И наоборот, – чем дольше вы будете откладывать «лягушку», тем сильнее это будет давить на психику, усиливая стресс.

Будущие мамы часто размышляют над нелегким вопросом: «Когда можно говорить на работе о беременности?». Некоторые женщины пытаются тянуть до последнего и не рассказывать никому о своей беременности.

Так поступать не следует, ведь скоро нужно будет уходить в декрет, да и скрыть свой животик уже не представляется возможным. Чтобы правильно подать эту информацию своему начальству и избежать негативных последствий, можно последовать некоторым полезным советам.

Немного о правах беременных

Так как вы теперь в «интересном положении» , вы стали обладательницей особых прав. К примеру, перед защищённым законом правом на декрет вы могли бы освоить и другое право – взять еще один оплачиваемый отпуск, и совсем не важно, какой у вас стаж работы. Точно с тем же успехом реально получить дни уже после израсходованного отпуска по уходу за ребенком.

Помимо этого, в связи с тем, что вам надо будет проходить обязательное диспансерное обследование в медучреждениях, часто наведываться в женскую консультацию, бегать по лабораториям и роддомам, средний заработок сохраняется за вами.

Работодатель не в праве теперь командировать вас, ставить к работе в выходные, праздники, ночью, а также заставлять работать сверхурочно.

А теперь конкретно о том, когда нужно говорить о беременности на работе, кому обязательно об этом говорить, а кому о новом статусе мамы знать не стоит. Право решать предоставляется именно вам, так как в законодательстве не сказано ничего о том, можно ли молчать об этом до самого декретного отпуска или вы обязаны об этом сообщать своему начальству.

Сперва следует определиться с тем, что вы собираетесь в дальнейшем делать: найти более интересную и выгодную работу или же остаться верной прежней фирме, и если да, то как долго вы собираетесь пробыть в отпуске.

Вариантов здесь несколько: можно выйти в тот же день, как подойдёт к концу ваш декрет (в законе прописано, что это можно сделать через 70 календарных дней с момента родов, если же роды прошли с осложнениями – через 86, а если вы родили двух и более детей – через 110 дней), можно остаться дома до третьего дня рождения любимого малыша, или же перейти на свободный график работы, пока он не вырастет.

Кроме того, будущая мама должна знать, что неиспользованные дни отпуска по беременности и родам, либо не до конца использованные дни после 30-недельного срока беременности, могут быть предоставлены уже непосредственно после родов.

Итак, вопрос о том, говорить ли на работе о беременности решен. Следующим этапом станет волнение по поводу осуществления этого нелегкого на первый взгляд дела.

Главное в этом деле настрой! Выработайте для себя тактику, продумайте все детали и не волнуйтесь!

Следуйте своему плану и нескольким советам:

• Определите для самой себя цель вашего визита к начальству. Что вы планируете получить от организации? К примеру, хотите вернуться на свое рабочее место после окончания декрета? Или желаете перейти на полставки прямо сейчас? Или же вы согласны получить денежную компенсацию в приемлемом для вас размере и уволиться?
• Поставьте себе критические точки в разговоре и предел, когда может начаться некий «торг» . Решите для себя точно, на что вы согласитесь, а на что – категорически нет.
• Проведите мысленно эмоциональный барьер. Отныне все что творится, происходит как будто бы не с вами - а с совершенно другой девушкой на экране телевизора. Такой прием поможет вам правильно оценить происходящие события, и «отключить» свои волнения.
• Если вы переживаете, что вас неправильно поймут или обидят, в течение нескольких дней, ложась спать, формулируйте правильные установки (старайтесь не употреблять частицу «не» ). К примеру: «Стресс, страх – это все враги здоровья и будущего счастливого материнства. С этого мига буду делать все для блага своего здоровья и здоровья моего будущего ребенка. А начальник же тоже человек. И он обладает такими же чувствами, как и все. Он непременно поймет и мои чувства, пойдет мне навстречу» . Эта легкая на первый взгляд установка – старый, проверенный многими психологический способ, который приносит отличные результаты.
• Назначьте дату встречи своему начальнику заранее. В теме встречи укажите – личный вопрос. Отправьте письмо на электронный ящик, либо обратитесь к его личному секретарю, чтобы он записал вас на встречу.
• Обязательно определитесь заранее, кто сможет вас сменить пока вы будете отсутствовать, в какие сроки вы готовы ввести этого сотрудника в суть дела. Такое предложение должно быть в письменном виде. Покажите его начальству и оставьте после беседы.
• В назначенный день вы должны соответствовать внешне вашему положению. Должны располагать к себе и к спокойному общению. Для такого случая будут уместны белый, персиковый, розовый цвета в одежде. Отсутствие каблуков, женственные формы одежды – платья, юбки ниже колен. Всем внешним видом вы должны показывать: я готовлюсь скоро стать мамой и в жизни происходят изменения, нервничать мне нельзя.
• Тщательно продумайте свою речь к начальнику. Выучите ее назубок. Отрепетируйте возле зеркала или же с подругой, мужем, мамой. Текст должен быть тезисный, совсем небольшой. Если руководитель – мужчина, то нужно включать больше фактов и рационализаторских предложений. А женщине больше эмоциональных аспектов, слов о вашем теперешнем состоянии.
• Эмоциональное состояние беременных нестабильно, поэтому то, как вы можете воспринять информацию, и то, как она в действительности была озвучена – это довольно большая разница. Больше внимания обращайте на слова, а не на эмоции, которые вы увидели. Если что-то боитесь забыть – не стесняйтесь записывать.
• Когда начальник огласит все условия, на которых он представляет суть вашей работы до декрета и дальше, и вас это устроит, лучше будет перенести договоренность на бумагу и подписать.

Когда провести разговор?

Как бы там ни было, не нужно затягивать с сообщением начальству о ваших новостях. Вы, конечно, можете молчать до последнего, однако даже с просто человеческой точки зрения, войдите в положение руководства, вам же нужно подыскать замену. Придется учить заново кого-то вашим обязанностям. Но и слишком рано рассказывать начальству о своем положении тоже не нужно. В первом триместре беременность уязвима и лучше подождать до 12 недель - так еще останется 18 неделек для окончания всех текущих дел.