Уже тысячи лет назад человечеству открылась польза массажа. Его оздоровительный эффект обеспечивается разными приемами дозированного механического воздействия на определенные участки тела (давлением, трением, вибрациями). Само слово, означавшее «поглаживать» или «месить», пришло к нам из греческого языка. Для профилактики ряда болезней, сохранения хорошей работоспособности применяется гигиенический массаж. А такая его разновидность, как косметический массаж лица позволяет предупредить некоторые патологические изменения кожи, приостановить ее старение.

Нуждается ли лицо в массаже

Если массаж лица и шеи выполняется правильно, он обеспечивает лимфодренаж, способствует улучшению микроциркуляции крови. Ткани насыщаются кислородом, из них уходит лишняя жидкость. Медицинскими показаниями к назначению косметического массажа могут быть некоторые заболевания, травмы нервов, кожи или тканей лица, костей черепа. Но, сегодня эту процедуру чаще заказывают клиентки косметологических салонов, чтобы остановить старение, улучшить внешний вид дермы, состояние мимических мышц.

Специалист может выполнять массаж лица пациента, стоя позади или сбоку от него, либо сидя напротив. Массируются разные области: лоб, глазницы, щеки, нос и носогубная складка, ушные раковины. Масса биологически активных точек находится на лице, и воздействие на них оказывает влияние на общее самочувствие. Грамотная их стимуляция позитивно влияет на разные органы и системы тела. Потому, настоящий мастер по массажу дарит пациенту гармонию душевного успокоения и отличного физического самочувствия.

Непременное условие правильного выполнения косметического массажа лица и шеи – это проведение любых манипуляций только по направлению тока лимфы. Все выполняемые специалистами воздействия сводятся к комбинированию нескольких базовых приемов массажа. Это поглаживания плоскостные и направленные, растирания, разминания, вибрации и точечные воздействия.

к оглавлению

Видео-сеанс косметического массажа

к оглавлению

Базовые техники

к оглавлению

Регулярный самомассаж – залог молодости кожи

Чтобы мышцы и кожа лица долгие годы поддерживались в отличном состоянии, очень важно регулярно производить массажные манипуляции. Причем, положительное влияние окажет и самомассаж. Мускулатура лица прекрасно реагирует на постукивание кончиками пальцев. Этот прием часто задействуется для всей поверхности кожи лица. Обязательно уделять внимание постукиванию зоны вокруг глаз, массажировать область глазницы. Здесь постукивание выполняют выпрямленными пальцами, а техника движений напоминает игру на пианино. Удары пальцев, следующих друг за другом, надо совершать с соблюдением определенного ритма.

Тем, кто хочет научиться выполнять косметический массаж лица, видео процесса лучше найти и просмотреть заранее. В интернете много мастер-классов на данную тематику. Выполняя массаж лица, стоит помнить о соблюдении ряда неизменных правил.

• Процедура должна продолжаться от 5 до 15 минут;
• движения производятся строго по массажным линиям, без лишних усилий и растягивания кожи;
• обязательно массажировать и зону шеи, так что ее надо обнажить;
• если кожа лица холодная, ее следует предварительно согреть с помощью компресса или пара;
• теплыми должны быть и выполняющие массаж руки;
• без подходящего крема или массажного масла процедуру выполнять нельзя.

Подбор массажного масла или крема должен выполняться индивидуально, в соответствии с типом кожи пациента. Если есть склонность к сухости эпидермиса, предпочтение обычно оказывается маслам. Массажные процедуры способны полностью раскрыть все полезные свойства используемого для смазывания средства. Предварительно очищенная, прогретая и активированная растиранием кожа, максимально впитывает из косметического средства все полезные витамины и элементы. Как итог, более эффективно происходит питание и увлажнение. Эффективность массажных манипуляций также усиливается. Выполнение ручного массажа лица по маслу (крему) делает возможным соблюдение правил техники его выполнения. Основной момент такой процедуры – это запрет растягивания, сдвигания кожи, образования любых складок.

к оглавлению

Несложные движения для лица и шеи

Простейший вариант косметического массажа включает следующие варианты движений.

1. Лобная область поглаживается ладонью правой руки слева направо, с одновременным фиксированием пальцами левой руки кожи височной части слева. Затем руки меняются.
2. Средняя часть щечной области от 4 до 8 раз поглаживается ладонной поверхностью соединенных указательного и среднего пальцев. Ход движения должен быть направлен от средины верхней губы к ушной зоне.
3. Выполняется поглаживание нижней части области щек и подбородка. Задействуются ладонные поверхности обеих рук. Ход движения – от средины подбородка к ушам. Сделать 4 – 8 повторов.
4. На протяжении не более 1 минуты производятся легкие круговые движения в областях вокруг глаз. Задействуются указательный, средний и безымянный пальцы каждой руки. Двигаться надо с точки между бровями, служащей основанием носа, проводя под глазами, и заканчивая у наружных уголков глаз.
5. На кожу зоны под глазами делается по 4 – 8 надавливающих движений, используя по четыре пальца каждой руки.
6. Зафиксировав обе руки на подбородке, выполняются синхронные постукивания кончиками пальцев, сдвигая их к вперед и вниз.
7. В области шеи производятся 3 – 6 широких круговых движений слева направо, не оттягивая кожу. Сначала действуют левой рукой, затем правой. Продолжать такой массаж нужно до 1 минуты.

С помощью ручного массажа зоны шеи и лица можно решать различные медицинские или косметологические проблемы кожи. Но эти манипуляции также способствуют гармонизации общего самочувствия, позволяют сбалансировать эмоциональный фон, снять стресс, убрать мышечные зажимы, вызывающие дискомфортные ощущения. Пациенты отмечают, что в отличие от ряда других косметических процедур, эффективность массажей заметна уже после первых сеансов. Кожа явно выглядит более свежей и здоровой, ее цвет улучшается. А регулярное повторение воздействий позволяет разгладить морщинки, подтянуть мышцы, скорректировать наметившиеся возрастные изменения контуров лица.

Косметический массаж в большей степени используют в целях улучшения открытых частей тела (лица, шеи, туловища). Его применяют в качестве предупреждения преждевременного старения кожи, устранения первых признаков старения и лечения многих других косметических недостатков.

Следует отметить, что при выполнении определенных массажных приемов на вышеуказанные части тела, весь организм получает положительное воздействие, так как в коже имеется много нервных окончаний, которые посылают импульсы в кору головного мозга.

Правильно проведенная процедура активизирует обмен веществ, улучшит кровообращение, очисти кожу, способствует выведению из тканей продукты жизнедеятельности, поддерживая тонус мышц. В результате проведения массажной процедуры, пациент начинает чувствовать себя значительно лучше. Систематическое применение приведет к:

• восстановлению хорошей формы лица;
• замедлению старения кожи;
• укреплению мышц лица и шеи;
• замедлению появления морщин;
• улучшению общего состояния кожи (кожа становится более упругой, гладкой, бархатистой);
• устранению отечности лица;
• уменьшению жировых отложений.

Основная техника выполнения состоит из четырех классических приемов: , растирание, разминание, вибрация.

Запомните: массаж должен начинаться и заканчиваться мягкими и легкими приемами.

Выполняя приемы, следует учитывать направления кожных линий. Движения должны быть плавными, мягкими, ритмичными. Эффективность процедуры зависит и от того, насколько часто применяются приемы.

Массаж доставляет очень приятные ощущения

Разновидности косметического массажа

В основном выделяют следующие разновидности косметического массажа:

• Гигиенический
• Профилактический
• Лечебный
• Пластический

Гигиенический массаж предназначен для поддержания кожи лица и шеи в хорошем состоянии. Лицо обретет свежий и здоровый внешний вид, кожа станет более упругой, эластичной и подтянутой. Данный борется с преждевременным появлением морщин.

Используются следующие приемы: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Движения выполняются в прямолинейном, кругообразном и зигзагообразном направлении, каждое по 3-5 раз. Если имеется отечность лица, в этом случае выполняется лишь поглаживание.

Профилактический массаж подразумевает под собой криомассаж (в переводе с греческого означает «холод.лед»). Для проведения данного массажа используется снег угольной кислоты.

Криомассаж прекрасно снижает выработку салоотделения. Именно поэтому жирная кожа в первую очередь подвергается его воздействию. Для увядающей, дряблой, пористой кожи он также хорошо помогает справитсья с проблемами.

Лечебный вид массажа выполняется с большей интенсивностью, нежели гигиенический. Основная цель воздействия — устранить недостатки кожи: воспаления, угревая сыпь, повышенное салоотделение и т.д.

Выполняется по нескольким методикам, одна из который является методика Жаке. По ней выполняют массаж для стабилизации процесса кровообращения. В основном используют для лечения жирной и проблемной кожи. Методика выполнения трудная. Она представляет из себя ритмичные пощипывания с захватом поверхностного слоя кожи.

Следующая методика по А.И. Поспелову. В большей степени она применяется для лечения жирной кожи, а также для очистки протоков сальных желез. Основные приемы – поглаживание и пощипывание, которые выполняются подушечками большого и указательных пальцев. Массаж невозможен при наличии гнойничков на теле и других кожных заболеваний.

Выполняется на увядающей коже лица и шеи, а также в местах многочисленных морщинок и складок. Его рекомендуют проводить людям, имеющим большую нагрузку на мышцы лица, поскольку массаж благотворно влияет на мимическую мускулатуру. Уже после первых сеансов кожа приобретает более здоровый цвет лица.

Противопоказания:

• кожные заболевания;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• повышенное артериальное давление;
• заболевания щитовидной железы.

Техника выполнения косметического массажа лица

Прежде, чем начать выполнение массажа, нужно подготовить кожу лица. Она должна быть чистой, тщательно очищенной от косметики. Как правило, перед началом процедуры кожу распаривают. Это делают при помощи горячего полотенца – вафельное полотенце держат над паром, а затем кладут на лицо, на десять минут.

Для проведения массажа используют увлажняющие крема или . Использование масел предотвращает растягивание кожи и не дает образовываться складкам.

Косметический массаж лица начинается с области лба. Первым делом выполняется поглаживание обеими руками при помощи трех пальцев. Поглаживание выполняется снизу-вверх до границы роста волос.

1. Затем выполняется продольное поглаживания, начиная от центра лба и двигаясь к вискам.
2. После следует прием вибрация. Он выполняется следующим образом: ладонь прикладывается ко лбу и выполняется несколько поколачиваний в вертикальном и горизонтальном положении.
3. Следующий прием служит для разглаживания морщин над переносицей: внутренняя часть запястья смазывается кремом и прикладывается на 5 секунд к переносице.
4. Заключительный прием – поглаживание.

Массаж области щек

1. На кожу щек нужно нанести питательный крем или масло. При нанесении крема стоит начать первый прием – поглаживание. Движения выполняются подушечками пальцев: плавными движениями поглаживаем сначала верхнюю часть, затем переходим к середине, а после приступаем к нижней части щек и подбородку.
2. Затем переходим к поколачивающим движениям – подушечками пальцев обеих рук выполняем легкие поколачивания по направлению кожных линий. Как только пациент почувствовал ощущение теплоты, стоит прекратить прием. Направления движений – от щек к ушным раковинам, от подбородка к нижнему веку.
3. Заключительным приемом является поглаживание. Выполнять нужно строго по направлению кожных линий.

Массаж окологубной области и подбородка

Массаж данной области выполняется круговыми движениями. Если говорить иными словами, выполняется петлеобразное растирание.

Растирание окологубочной области

Как только выполнили растирание, переходим к массированию подбородка. Для этого нужно тыльной тыльной стороной пальцев производить легкие похлопывания.

Легкие похлопывания

Чтобы избежать появления второго подбородка, нужно выполнить следующие приемы:

1. Энергичные похлестывания тыльной стороной ладони нижнюю часть подбородка
2. Мягкие поглаживания от ключицы к подкрыльцовой впадине

Мягкие поглаживания

Итак, данная процедура является одной из самых приятных косметических процедур. Особое внимание хочется уделить регулярности выполнения сеансов. Только систематические и регулярные процедуры позволят добиться желаемого результата. И конечно, не стоит забывать о полноценном уходе за кожей лица – очищение, увлажнение и тонизирование.

Косметический массаж лица — основа постоянного косметологического ухода за кожей. Техника этой процедуры сходна с методикой классического массажа, которая описана в статье , однако, список применяемых приёмов несколько расширяется. Следует отметить, что некоторые виды косметического массажа предполагают достаточно сильное и интенсивное воздействие на эпидермис, что обеспечивает более глубокое влияние данной техники на кожу лица.

Косметический массаж лица – одна из самых приятных косметологических процедур, которая улучшит не только качество кожи пациента, но и его психологическое состояние

При проведении методики используют следующие массажные приёмы:

• поглаживание;
• растирание;
• разминание;
• ударная вибрация.

Поглаживания оказывают успокаивающее действие на нервные окончания, расположенные на коже лица, а остальные приёмы направлены как раз на их возбуждение, которое посредством импульсов нейронных цепей, передается в головной мозг. Именно поэтому, правильное сочетание массажных движений, позволяет обеспечить не только местный эффект, но и положительное влияние на нервную систему пациента в целом.

Цели косметического массажа лица

Так же, как и при проведении любого другого вида массажа, главной целью процедуры является улучшение общего функционального и эстетического состояния кожных покровов лица и шеи. При помощи косметического массажа лица достигаются такие эффекты:

• замедление процессов старения;
• укрепление лицевых мышц, формирование подтянутого овала лица;
• устранение сальных пробок и эксфолиация мёртвых клеток рогового слоя;
• уменьшение жировых отложений в области лица и шеи, устранение второго подбородка;
• снятие отечности кожных покровов;
• рассасывание шрамов и рубцов.

Для получения видимых результатов недостаточно однократного проведения процедуры. Косметический массаж лица необходимо проводить либо регулярно — один раз в неделю, либо курсами по 10-15 сеансов, с периодичностью в 3-4 месяца. При применении правильно подобранной косметической основы — эффект от лицевого массажа усиливается.

Виды косметического массажа

• Гигиенический массаж. Данный вид косметического массажа применяют для поддержания тонуса и эластичности кожи, а также с целью сохранения равномерного цвета кожи лица. С осторожностью гигиенический массаж следует применять при выраженных отёках, особенно, если тканевая жидкость сосредоточена в области глаз.

Техника гигиенического массажа включает в себя плавные круговые и зигзагообразные движения рук, без какого либо силового воздействия на кожу лица и шеи. Применяются все характерные для косметического массажа приемы, однако упор делается на мягкое поглаживание. Движение по каждой массажной линии, производят поочередно, применяя также растирание кожи, разминание и еле ощутимые удары ребром ладони или кончиками пальцев. Каждое движение следует повторить по три раза. При нормальной коже лица, достаточно проводить один сеанс еженедельно, если же кожа у пациента сухая — частоту увеличивают до двух процедур в неделю.



Наиболее мягким и поверхностным, среди всех видов косметического массажа лица, считается гигиенический массаж

• Профилактический массаж. Этот вид массажа производят при помощи льда или снега угольной кислоты, и называют ещё криомассаж. Такой вид воздействия особенно подходит при повышенном саловыделении и закупорке поверхностных пор. Профилактический массаж вызывает гиперемию кожных покровов, после чего наблюдается прилив крови и активизация клеточного иммунитета, что поможет также справиться с воспалением. Насыщенная кислородом, питательными веществами и витаминами кожа, выглядит свежей и здоровой. Холод оказывает достаточно сильное воздействие на эпидермис, в связи, с чем техника проведения процедуры предусматривает только поверхностное поглаживание.
• Лечебный массаж. Методика предполагает более интенсивное и глубокое воздействие на кожу пациента, что требует определённого навыка от исполнителя. Применяется этот вид массажа лица строго по показаниям: угревая сыпь, закупорка пор и патологии работы сальных желез, нарушения кровообращения.

Существует несколько методик выполнения косметического массажа данного вида. Наибольшей популярностью в косметологии пользуется массаж по Жаке, который применяется при лечении угревых высыпаний, жирной и проблемной кожи. Техника его выполнения предусматривает довольно сильные щипковые захваты верхних слоёв эпидермиса и подкожной клетчатки, большим и указательным пальцами. Движения рук массажиста должны быть ритмичными и интенсивными. За счёт усиления кровообращения, кожа быстро краснеет, что становится сигналом к прекращению процедуры. Длительность массажа по Жаке, составляет обычно 10-15 минут. Щипковый массаж не предусматривает использования никакой косметической основы, кроме талька или присыпки.



Косметический массаж лица должен обязательно включать в себя проработку таких проблемных областей, как шея и зона декольте

• Пластический массаж. Процедура показана пациентам в возрасте после 30 лет или при проявлениях первых признаков старения кожи. Цель пластического массажа — тренировка лицевой мускулатуры и подтяжка мышечного каркаса, что позволяет бороться с возрастными и гравитационными изменениями кожи лица, шеи и зоны декольте. Разминание, вибрация и нажимы — основные приёмы данного вида косметического массажа лица. Продолжительность курса пластического массажа в среднем составляет 15 процедур, по 20 минут каждая.

Для потенциирования эффектов различных видов косметического массажа, их можно чередовать. Одна из лучших комбинаций — поочередное проведение гигиенического и пластического массажа, так как чередуется также воздействие косметических основ. Наглядно изучить технику проведения косметического массажа лица можно просмотрев видео «Косметический массаж лица».

Косметический массаж лица является эффективной процедурой в борьбе с возрастными изменениями кожи. Еще до появления инновационных техник и методик, косметический массаж лица был основной процедурой классической косметологии. Эта универсальная процедура подходит для всех типов лица и для всех возрастных категорий. Можно с уверенностью сказать, что косметический массаж обладает эффектом лифтинга, предупреждающий старение кожи. Если проводить массаж регулярно с некоторыми перерывами, то результат подобен пластической подтяжке лица.

Косметический массаж выполняют с целью предупреждения возрастных изменений кожи, а также для устранения ее косметических дефектов. На нашем лице располагаются биологически активные точки, которые отвечают за деятельность многих внутренних органов. При массаже лица кожные рецепторы активизируются, и происходит трансмиссия нервных импульсов в головной мозг. В ходе выполнения массажа стимулируется деятельность сальных желез, оказывается воздействие на нервы, лимфатическую систему, сосуды и подкожно-жировую клетчатку. Таким образом, косметический массаж лица благоприятно сказывается на работе всего организма и способствует его здоровому функционированию. Обычно массируется лицо, шея и область декольте.

Например, такой прием, как поглаживание, расслабляет и успокаивает нервную систему, а другие приемы, применяемые при косметическом массаже (растирание, разминание) действуют на нервную систему возбуждающе.

Корректно выполненный массаж содействует:

• активизации метаболизма;
• улучшает кровообращение;
• удаляет из тканей продукты жизнедеятельности организма;
• способствует дыханию кожи;
• поддерживает тонус лицевых мышц.

Все вышеназванные факторы благоприятно действуют на общее самочувствие человека, улучшают его настроение и внешний вид.

Регулярное проведение массажа способствуют улучшению кожных характеристик, по этой причине происходят следующие благоприятные изменения:

• кожа становится упругой и подтянутой;
• улучшается цвет лица и тургор кожи;
• выравнивается рельеф и овал лица;
• разглаживаются морщины;
• замедляются процессы увядания кожи;
• укрепляются мышцы лица и шеи;
• размягчается верхний роговой слой кожи;
• уменьшаются жировые отложения;
• исчезает «второй подбородок» и одутловатость лица.

Также массируется и волосяная часть головы с целью предотвращения выпадения волос и улучшения их внешнего вида.

Виды косметического массажа

Различают следующие виды массажа:

• косметический;
• пластический;
• щипковый;
• лечебный.

Косметический массаж лица способствует сохранению хорошего тургора кожи и укреплению мышц лица. Это вид массажа успешно устраняет дряблость кожи, препятствует образованию морщин, разглаживает уже имеющиеся морщины и складки. Основными действиями классического массажа являются поглаживания и растирания. Проводится косметический массаж лица строго по массажным линиям с помощью специального крема или масла. Например, обладательницам сухой кожи следует проводить массаж с помощью питательного крема или масла, настоянного на лечебных травах.

Пластический массаж рекомендуется чаще всего обладательницам вялой и увядающей кожи лица. Этот вид массажа оказывает сильное воздействие на мышцы лица и шеи, в результате чего улучшается кровообращение и повышается тонус кожи, снижается одутловатость и отечности, улучшается цвет лица, разглаживаются морщины, и выравнивается рельеф кожи.

Такой массаж является хорошей альтернативой инъекционным и хирургическим способам коррекции возрастных дефектов кожи. Основные приемы пластического массажа – интенсивные прижимающие, вибрационные и фиксирующие действия, которые проводятся строго по массажным линиям. Пластический массаж производится по тальку, либо с помощью крема, особенно это актуально для обладательниц сухой кожи.

Щипковый массаж считается одной из наиболее эффективных антивозрастных процедур. Этот вид массажа выполняется ритмичными пощипываниями кожи, которые ни в коем случае не должны быть болезненными. Также нельзя растягивать и тянуть кожу. Щипковый массаж активизирует многие обменные процессы в коже, способствует заживлению рубцов, устраняет пятна после угревой сыпи, улучшает кровообращение и салоотделение, улучшает рельеф кожи и цвет лица. Этот способ массажа не выполняется с помощью крема, так как он делает кожу скользкой и захватить ее пальцами проблематично. По этой причине щипковый массаж проводится только по тальку.

Лечебный массаж проводится при некоторых заболеваниях кожи. Наиболее эффективен такой массаж при невралгиях, жирной себореи, вульгарных и подкожных прыщах. Разновидностью лечебного массажа является щипковый массаж лица по Жаке и Лери. Проводится этот вид массажа только по тальку строго по массажным линиям. Щипковый массаж делают двумя пальцами – большим и указательным. Движения проводятся интенсивно с небольшим захватом кожи, без причинения боли пациенту.

Каждому типу лица подбирается соответствующий вид массажа. Врач- косметолог рекомендует определенный вид массажа, опираясь на тип кожи и ее текущее состояние.

На разгоряченную кожу после массажа равномерно наносят крем с биологически активными веществами. Затем поверх крема наносят горячий парафин. Парафин должен быть умерено горячим (ровно настолько, насколько может вынести пациент). Эта процедура способствует быстрому проникновению активных веществ в глубокие слои кожи, ускоряет обменные процессы и улучшает цвет лица.

Стоит уделить особое внимание возрасту пациента, так как, например, пациентам после 45 лет не рекомендуется интенсивный массаж. В этих случаях рекомендуется облегченный классический массаж, а при наличии обильных морщин – пластический антивозрастной.

Техника выполнения массажа

Массаж – творческий процесс. По этой причине каждый косметолог имеет право импровизировать, что касается последовательности и повторов основных приемов. Этим он вносит в массаж разнообразные индивидуальные нотки. Но любая импровизация основывается все же на классических приемах массажа, которые нельзя игнорировать. Давайте узнаем, из каких приемов состоит техника выполнения массажа:

• поглаживание;
• растирание;
• вибрация;
• разминание.

Любой вид массажа начинается с поглаживания. Это очень приятная расслабляющая процедура, способствующая подготовки кожи к массажу.

Растирание оказывает глубокое воздействие как на кожу лица, так и на организм в целом. При его выполнении происходит расширение сосудов кожи, усиливается кровообращение, все ткани насыщаются кислородом и питательными веществами. Все это способствует быстрому выведению продуктов обмена из организма. Растирание оказывает благоприятный эффект при невралгиях и невритах, снижая болевые ощущения, которые возникают при этих заболеваниях.

При вибрации производят колебания разного диапазона и амплитуды. Вибрация распространяется с массирующего участка в мышцы тела на внутренние органы и нервы, расположенные глубже.

Разминание, как и поглаживание, является основным приемом при любых видах массажа. На него уходит 50% массажного времени. Этот прием позволяет повысить тонус мышц лица, улучшить лимфоток, усилить кровообращение.

Кому противопоказан массаж лица?

Любая косметическая процедура имеет противопоказания. Но массаж лица процедура очень естественная и практически не имеет противопоказаний, за исключением очень редких случаев.

• гипертонии;
• наличия на лице ранок и ссадин;
• герпесной инфекции;
• угревой сыпи;
• индивидуальная непереносимость массажной процедуры.

Как выполняется процедура массажа

Косметический массаж лица проводится преимущественно в эстетических салонах. Пациент ложится на кушетку, массажист располагается у его изголовья. Оставляется открытой область декольте, волосы убираются под шапочку или эластичную ленту. В косметологических кабинетах звучит расслабляющая приятная музыка, ароматизируется воздух.

Косметолог очищает кожу лица, наносит массажный крем, масло или тальк (в зависимости от вида массажа) и начнет процедуру массажа. Как было сказано выше, массаж всегда проводится по классическим массажным линиям и может продолжаться 15-30 минут, но все же продолжительность и частота зависит от выбранного вида массажа. Косметический массаж лица проводится с периодичной цикличностью. Обычно это несколько курсов в год, каждый курс состоит из 10-20 сеансов. Проводятся массаж дважды в неделю или через день.

Любой врач-косметолог скажет, что действие от первого же сеанса массажа не заставит себя долго ждать. Если вы решили улучшить состояние кожи с помощью массажа, то не стоит пропускать сеансы и проводить его время от времени. Чтоб добиться хороших результатов в каждом деле важен системный подход и регулярность. По этой причине стоит развивать в себе самодисциплину и приучать себя поддерживать это качество.

В настоящее время огромный выбор товаров, услуг для сохранения молодости и красоты представлен на косметическом рынке. Как подобрать для себя недорогой и безболезненный способ омоложения?

Косметический массаж лица – приятная процедура, обладает эффектом лифтинга, тонизирует мышцы, борется с преждевременным старением.

Первые массажные манипуляции проводились жителями Египта. Греческие, арабские женщин для незамысловатых процедур использовали настои трав и фруктов.

Женщины древнего Рима наносили маски из масла даже на своих мужчин.

Русская баня с хорошим паром, ароматным веником использовалась на Руси не только как гигиеническая, но и как косметическая процедура.

Виды массажа

Существует огромное количество видов массажа.

Сегодня в косметологии используют косметический, лечебный, пластиковый, щипковый массаж. Эти виды массажа лица отличаются по интенсивности воздействия на кожу, преследуют различные цели.

Косметический массаж лица сочетает в себе 2 основных приема: поглаживание и растирание. Благодаря нему кожа улучшает тургор, укрепляется каждая мышца. Рекомендуется женщинам для устранения дряблости кожи, предупреждения возникновения морщин.

Косметический массаж лица бывает 4 видов:

• Гигиенический. Тонизирует мышцы, делает кожу упругой, возвращает ей сияющий цвет;
• Лечебный. Проводится по специальным показаниям;
• Профилактический. Такая процедура рекомендуется дамам с жирным типом кожи. Техника связана с использованием кубиков льда. Криомассаж активизирует кровоснабжение тканей лица, улучшает иммунную систему клеток;
• Пластический. Используется лицами с прогрессирующим увяданием кожи. После пластического массажа кожа становится подтянутой, помолодевшей.

Помимо этих видов массажа лица, распространены новые разновидности косметических манипуляций:

• Хиропластический лифтинг. Суть метода – раздражение кожных рецепторов с ответной реакцией организма;

• Массаж по Жаке. Посредством щипков нормализуют деятельность сальных желез;
• Миофасциальный способ. При данной процедуре массажные движения позволяют снять спазм мускулатуры, расслабить лицевые мышцы;
• Массаж « 36 движений». В косметологию он пришел с Востока. Особенность этой техники – сочетание 36 движений, которые активизируют поступление в клетки кислорода, питательных веществ, благодаря чему омолаживаются клетки ткани, восстанавливается общий тонус организма. Действие косметологического эффекта: морщины устраняются, контур восстанавливается, кожа становится упругой и здоровой.

Выбор процедуры

Как подобрать необходимую технику выполнения из большого разнообразия?

Подбор сугубо индивидуальный. Хотя сеансы можно менять. Большое значение при выборе вида процедуры играет возраст и косметические недостатки. Если у молодых людей на лице присутствуют эстетические недостатки (сниженный тонус мышц, инфильтраты, угревые высыпания), то им рекомендуются лечебные косметические процедуры.

По достижении тридцатилетнего возраста у молодых женщин появляются первые эстетические проблемы. Правильным косметическим средством будет проведение профилактических манипуляций. Вместе с тем к этому массажу должны прибегать женщины любого возраста. у кого есть эстетические проблемы. Для дам с первыми признаками увядания, у косметолога есть более интенсивная техника.

Влияние массажных манипуляций

Чем полезен массаж лица? Кожа – это самый большой орган человека. Помимо защитной функции, она обладает массой других: дыхательной, выделительной. Состоит из 3 слоев, содержащих мышцы, кровеносные и лимфатические сосуды, нервные окончания, биологически активные точки. При растирании происходит стимуляция этих органов. Таким способом оказывается влияние на все системы организма.

Различные приемы действуют по-разному, например, при поглаживании нервная система успокаивается, расслабляется. Такие массажные приемы, как вибрация и растирание, возбуждают ЦНС.

Что дает массаж лица:

• улучшает процессы кровообращения;
• усиливает обменные процессы;
• выводит продукты метаболизма из клеток;
• улучшает дыхательную функцию.

Все вышеперечисленные функции улучшают общее самочувствие человека, внешний вид, дают отличное настроение.

Косметический массаж лица обеспечивает:

• укрепление лицевых и шейных мышц, за счет чего улучшается рельеф лица;
• подтяжку кожи и разглаживание морщин;
• задержку процессов старения;
• снижение отечности и одутловатости.

Как часто проводится косметическая процедура?

Первую процедуру можно делать по достижении 27 лет при появлении незначительных изменений внешнего вида лица.

После осмотра косметологом лица, шеи, зоны декольте, определяется перечень косметологических услуг. Как правило, процедуры проходят курсами. Полезно проводить 10 косметических сеансов на 1 курс, по 2 процедуры еженедельно. Результат массирующих манипуляций виден, начиная с первых посещений.

Показания

Посещения салона и обращения к косметологу для проведения массажных манипуляций необходимы:

• людям всех возрастов для профилактики преждевременного старения;
• женщинам, находящимся в период менопаузы и ухаживающим за своим лицом, а также при неврастенических расстройствах.

Проведение манипуляций не является полезным:

• молодым особам, не соблюдающим кратность проведения процедур, что приводит к нарушениям регенеративных способностей клеток;
• женщинам с проблемной кожей;
• при индивидуальной непереносимости на разновидности процедур.

Во избежание вышеперечисленных проблем, проконсультируйтесь с врачом.

Противопоказаниями для проведения массажа:

• кожные болезни (гнойничковые, грибковые поражения, экзема, псориаз, обострение герпеса);
• гематологические заболевания крови с нарушенной свертываемостью;
• гипертоническая болезнь;
• болезни сердца, почек;
• простудные заболевания, лихорадочные состояния, обострения хронических заболеваний.

Проведение процедуры

Косметический массаж лица входит в перечень услуг косметических учреждений. Косметология, массаж лица, шеи и декольте – одно из основных профилактических направлений этой области медицины.

Подготовка

Кто посещал косметические кабинеты, помнит приятную атмосферу, легкую музыку, аромат.

Массажируется лицо, шея и зона декольте.

Перед началом растираний вам проведут подготовку и очистку кожи:

• Проводить манипуляции с косметикой на лице недопустимо;
• Очистят кожу тоником или другим специальным средством;
• Распарят лицо в течение 10 минут. В салоне эти манипуляции проводят с помощью вапоризатора. В домашних условиях подержите вафельное полотенце над паром и положите на кожу. Температура нагретого полотенца должна быть комфортной.
• Нанесут косметические средства, необходимые для вашего типа кожи и намеченных целей;
• Это надо для предотвращения растягивания мышц.

Основная техника

Классическая процедура начинается после подготовительного этапа.

После разогрева рук специалист приступает к поглаживанию. Массировать необходимо по основным массажным линиям.

• Подтягивающие движения по лицу направляются от центра подбородочной области к уху (нижней части);
• Следующая основная линия берет начало от уголка рта до ушной полости (средней части);
• Начинаются движения от носа до верхней части уха – третья основная линия;
• Чтобы убрать морщины на лбу, массажное направление следует от середины лобной кости до височной доли;
• Из всех массирующих движений наиболее нежными должны быть при манипуляциях вокруг глаз. Работать нужно кончиками безымянных пальцев. Манипуляции проводят, начиная от уголка верхнего века по направлению окончания брови. Массирующей линией от наружного угла нижнего века по направлению к внутреннему уголку глаз.

Какое косметическое средство используется при проведении растирания? Как правило, это растительные масла, обладающие свойствами легко впитываться и не оставлять жирного блеска:

1. Авокадо;
2. Расторопша;
3. Оливки;
4. Жожоба.

Эффективный способ усилить действие процедуры – использование эфирных масел. Для лечебных растираний полезно добавить 5-7 капель, для профилактических –3 капли эфирных средств.

После косметического растирания, кожа выглядит намного моложе и свежее.

Большой популярностью пользуется массаж « 36 движений». Результаты данной процедуры приравниваются к пластическим операциям и инъекциям.

Благодаря технике «36 движений» омолаживается весь организм человека. Восстанавливается красота лица, как в молодости.

Восточные растирания преследует одну цель – сохранить красоту, молодость человека. Несмотря на то, что они появились недавно, завоевали популярность у косметологов и их клиентов.

Используется восточная процедура для всех типов кожи, поможет любому косметическому дефекту. Ее можно применять даже после 25- летнего возраста.

Что дает восточный массаж:

• восстанавливается ровный, здоровый оттенок;
• исчезают такие эстетические проблемы, как раздражение, пигментация;
• исчезают морщины;
• границы подбородка и овал лица приходят в норму.

Как часто можно пользоваться этой косметологической процедурой?

Все зависит от состояния кожи, возрастных границ. Если вам необходим общий оздоровительный уход за кожей, можно пройти 4 процедуры в месяц. Для омоложения, оздоровления кожи понадобится 12 сеансов в месяц.

Для большего успеха эта процедура прекрасно сочетается с техникой вьетнамского скребкового массажа.

Сущность метода состоит в воздействии на важные точки тела специальными приспособлениями, изготовленными из нефрита, костей животных. При процедуре происходит влияние на зоны иглоукалывания. Техника не отличается сложностью, но оказывает оздоровительное влияние на организм человека.